相信很多在农村生活过的朋友都知道，一到夏秋季节，农村随处可见蒲公英的身影，这种植物虽然多见，但很多却忽视了它的作用。从中医的角度上来说，蒲公英具有一定的医用价值，我们生活中很多常见的药方当中都含有蒲公英成分。那么蒲公英到底具有哪些功效呢？中医表示：蒲公英虽然不起眼，却能在4个方面起到至关重要的作用。

 

在我国北方的某些地区，很多人会感觉空气非常干燥，若是长时间处于此环境下，就会出现眼睛酸涩的现象，对于长时间对着电脑工作的上班族来说更是如此，在这种情况下，若是下班后继续玩电子设备，就很容易导致眼睛出现不适感，情况严重的还可能患上眼疾。而蒲公英则具有缓解眼睛酸涩、疏通身体脉络的功效，因此，眼睛经常出现不适感的人，可以适量用蒲公英泡水喝，这能够有效缓解不适。

 

 

很多人都有过长结节的经历，对于直径较小的结节来说，一般不会对身体产生太大的危害，但大家在平日里最好注意控制饮食，少食用“发物”。此外，结节患者还可以通过用蒲公英泡水喝的方式来进行改善，这是因为蒲公英具有消散结节、缓解便秘的功效，对于体内有结节的朋友来说，可以在平时喝水时，在饮用水中适量加入一些蒲公英。

 

在众多的泌尿系统疾病当中，尿道炎是最常见的，它主要是因为尿道中出现了炎症，从而造成感染导致的。对于尿道炎患者来说，同样可以用蒲公英来泡水喝。因为蒲公英具有抗菌消炎的作用，将它泡制成茶饮，坚持饮用，能够有效改善尿道炎。

 

 

蒲公英当中含有十多种氨基酸成分，在这些氨基酸中，有一种名为γ氨基丁酸的物质，它不仅可以加速人体的代谢，还能有效稳定血压。因此，对于血压值偏高的朋友来说，可以喝一些由蒲公英泡制而成的茶饮，这样有利于更好地控制血压。

 

 

蒲公英虽然功效众多，但大家在泡水喝时一定要遵循适度原则，无论是每次泡水喝的数量，还是一段时间内的频率，都要加以控制，这是因为蒲公英是一味药材，若是过量摄入，就可能使人出现腹泻或腹痛等症状。对于需要用蒲公英泡水喝的朋友来说，建议根据自己的具体情况来决定食用的数量与频率，这样既能保证不影响身体健康，又可以起到养生的效果。此外，大家还需注意的是，在用蒲公英泡水喝的时候一定要趁热，因为蒲公英本就属于寒凉食物，若是放凉后再饮用，就会加重寒气，情况严重的还会导致腹泻等症状的出现。

生活中，有的人加班熬夜、焦虑上火，或是连着几顿重口味饮食之后，就会长口腔溃疡。还有的人溃疡反反复复，不禁让人多了一层担心：会不会发展成口腔癌？

 

事实上，危险的溃疡往往有一些共性，比如常出现在口腔中某些特定的部位。

 

 

《生命时报》采访专家，提醒你易癌变溃疡的高发部位，并教你科学预防。

 

受访专家

浙江大学口腔医学院院长  陈谦明

浙江大学医学院附属第二医院口腔内科主任医师  孙伟莲  主治医师  王翔剑

 

癌性溃疡常长在“危险三角区”

 

口腔溃疡俗称“口疮”，表现为嘴巴里出现一个或数个、圆形或椭圆形、大小在麦粒和黄豆之间、黄白色的溃疡，一般1~2周可自愈，但会复发。

 

口腔溃疡会不会癌变，是很多人关心的问题。从「部位」上来看，它的安全性可通过以下方法简单判断：

 

较安全的溃疡，部位不固定

 

“口疮”发作厉害时，尽管嘴巴里一直都有溃疡存在，但一般在某个地方短时间愈合后，会在新的地方发作，这种自己会好的溃疡一般不会癌变。

 

 

危险溃疡常位于“三角区”

 

真正的癌性溃疡一般单个出现，发病位置固定，常位于口腔内的“危险三角区”，即舌缘舌腹、口角区内侧（两侧颊部）、软腭复合体等部位。

 

 

当然，并不是长在这个区域的口腔溃疡都会癌变，但如果“危险三角区”出现肿物，或无缘由的疼痛、出血等，要及时到口腔黏膜科就诊。

 

有些人的口腔溃疡反反复复，可持续1~2个月或更长。这类复发性口腔溃疡，又叫“复发性阿弗他溃疡”，疼痛往往强烈，患者常常害怕溃疡会癌变。

 

其实，复发性口腔溃疡没有癌变倾向，不必过于担心。这类溃疡有“红黄凹痛”的特点：

 

红：溃疡边缘有一圈红色的充血带；

 

黄：溃疡表面覆盖黄白色假膜；

 

凹：中心凹陷，形似“火山口”或“弹坑”；

 

痛：有明显的灼痛，常反复发作。

 

危险的溃疡“样貌”也相似

 

除了部位外，危险的口腔溃疡在「样貌」上也有一些共性，比如边缘不齐、形如菜花等。

 

 

凹凸不平，痛感弱

 

良性溃疡的形态较为规则，呈圆形、椭圆或条形，边缘整齐清晰，凹陷的基底较平滑，摸上去柔软，且灼痛感明显。

 

恶性的溃疡形态不规则，边界不清，凹凸起伏，呈颗粒状，摸起来较硬，疼痛感不太强烈。

 

伴有面部其他症状

 

良性溃疡发作时，其他的并发症较少。如果伴随有颌面部肿大、淋巴结粘连等，有可能是恶性口腔溃疡。

 

超过2周不愈合

 

口腔溃疡是一种可自愈的病症，一般7~10天会自我愈合。

 

如果溃疡连续超过2周仍未痊愈，或1个月内反复发作超过2次，一定要及时就医。

 

对药物反应差

 

良性的口腔溃疡在药物治疗下能加速愈合，恶性溃疡对药物的反应不明显，甚至会继续恶化。

 

在用药8次以上，或者持续一周后仍没有消退或愈合迹象的，应当尽快到正规医院就诊。

 

得了溃疡，这样做好得快

 

如果已经得了口腔溃疡，怎么做才能加速愈合呢？

 

 

淡盐水漱口

 

建议用温热的饮用水配置，浓度约等于生理盐水（0.9％），即4.5克盐+500毫升水，混匀就可以了。

 

也可以用含氯己定成分的漱口水，但不建议用含“酒精”的漱口水，容易引起不适。

 

千万别用盐、白酒、大蒜直接擦在溃疡处，会刺激患处。

 

合理使用药物

 

如果疼痛难忍，可在医师指导下使用药物。

 

散剂类：适用于大面积的口腔溃疡，常见的冰硼散、锡类散都属于这一类，每天服用1~2次。

 

溃疡喷剂：更适用于多点、弥散性的口腔溃疡。

 

溃疡贴：可以阻隔刺激，如醋酸地塞米松口腔贴片、丁硼口腔膏。

 

含片：当溃疡面积进一步扩大，含片类药物就派上用场了，这类药治疗复发性和疱疹性口腔溃疡效果较好。

 

含漱液：成片、大面积、较为分散的溃疡，可以使用含漱液，较常用的有复方硼砂、草本含漱液。

 

预防口腔溃疡从6件事做起

 

在日常生活中，可以通过以下方法来减少患口腔溃疡的几率。

 

1.防止外力损伤

 

不合适的假牙、牙残根、嗑瓜子、吃坚硬的东西等，都会增加机械性摩擦，损伤口腔黏膜。

 

吃东西过急、过快，不小心咬到自己，也可能诱发口腔溃疡，生活中要注意避免。

 

2.注意口腔卫生

 

养成好习惯，比如一天刷两次牙，饭后及时漱口，可有效减少口腔中相关致病菌群，从而减少黏膜损害。

 

3.减少不健康的饮食

 

少吃烧烤、腌制、辛辣刺激性食物，避免过烫食物损伤黏膜。

 

4.均衡营养，多吃果蔬

 

维生素和微量元素的缺乏，如铁、锌、B族维生素、叶酸等，也会诱发口腔溃疡。生活中要营养均衡，适量多吃新鲜的果蔬和粗粮。

 

5.不熬夜，避免免疫力降低

 

经常失眠、熬夜，工作过度劳累、精神压力大等，会使免疫力下降，病从口生。

 

建议每天保证至少7小时的睡眠时间；同时每周至少有3~4次户外运动，每次半小时以上，以增强体质，提高抵抗力。

 

6.拒绝焦虑，心态平稳

 

整体来说，口腔溃疡的病损不易恶变，溃疡易发者不必紧张焦虑，配合治疗、规律生活有助改善症状。

 

容易长口腔溃疡的人，更要注意保持乐观的心理状态。▲

 

本期编辑：郑荣华

菊花茶不能治疗口臭，但具有一定的缓解作用。

临床上大约 85％的口臭病例由口腔环境不佳引起，比如牙周炎患者，当食物残渣经口腔内的细菌分解发酵，会产生一些挥发性的含硫化合物，如硫化氢和甲基硫醇。此外，某些全身性疾病呼气时产生可感觉的挥发性物质，如肾功能衰竭可使口气闻起来像尿或氨。

治疗口臭需要解决口腔的炎性环境或治疗全身性疾病，如牙周炎、坏死性牙龈炎需要牙周治疗，肾衰患者可根据情况进行透析治疗等。菊花茶暂时没有明确的针对口腔菌群的抗炎药理作用证据，也不能完全治疗全身性疾病，其味甘苦，清热能力稍强，具有草本植物芳香，服用菊花茶可暂时清口气，缓解口腔炎性环境。

口臭患者建议前往医院进行系统性治疗，调理饮食不具有明确的治疗效果，同时还会延误疾病的治疗。

高血压，高血脂，糖尿病是老人家的常见病，但是也有一部分老人家在暗暗自喜没有患有三高，但是却忽略了血糖低，血压低的情况，导致了意外的发生。好端端的一个老人家，忽然怎么就不行了，怎么忽然就中风了？

实际上，血糖低，血压低并不是一件好事，如果低过了这个界限，就要重视起来了，因为并不比三脂高要幸运，这究竟是怎么一回事呢?

 

血糖低，有风险

大家现在越来越重视高血糖的危害，但是很多人都忽略了低血糖的风险，低血糖其实也会引发一系列疾病，直肠癌，胰腺癌等等多种重大疾病都有可能是因为患有低血糖而造成的。而且血糖浓度太低，容易缺氧，从而引发心血管疾病。

糖尿病患者一般都会有日常用药，能够控制血糖合理值，但是血糖低的患者，一般都不会重视这种情况，导致血糖低的患者更加容易发生意外状况，所以，我建议不管血糖低还是血糖高的患者，都要定期测血糖，当人到了一定的年龄，更应该重视。
 

血压低，可能会中风

中风不仅仅是高血压的专利，低血压同样有可能会导致自己中风，因为血压低，自己身体内部的血液流动缓慢，这种异常的缓慢如果持续的时间过长，就会容易导致中风，如果血压比较低的老人家，更加要引起重视。

 

 

不管是血压低还是血压高，我们都要定期测血压，当发现自己的身体状况不太理想的时候，一定要及时到医院进行就诊，以免发生意外。而且高血压的患者一般有药物控制，低血压的患者一般是没有重视起来的，这样对于血压低的人来说，风险更大。
 

严重低血糖

严重的低血糖我们不能轻视，因为严重的低血糖容易影响我们的视力，有一部分人会误以为自己老了，视力退化了，但是如果自己的视力退化速度很快，我们还是需要往血糖指标上面靠一下边。

有可能是因为我们的血糖值太低而导致视力的模糊，不一定是因为年纪大导致的，长期低血糖会导致视力异常，这是我们需要引起重视的一个点。
 

血压值，让医生判断

老人家的血压值相对比年轻人偏高一些，并不等于120/80就是理想血压，血压值最好让医生给予判断，以免自己判断产生误判，也有部分人的血压值是低于120/80的，甚至有低于100/70的，这并不是我们判断自己血压是否标准的一个标准。因为针对不同的群体，有不同的判断标准，年龄也是一个因素，有些情况，看似高血压，但是并非真正属于血压高的范畴。
 

如果我们不能够明确判断自己的血压和血糖的值，最好到医院咨询医生，让医生判断并且给予建议，看看是否需要中药调理，或者日常食物是否需要补给些什么，增强什么方面的营养，让自己的身体更加健康。

许多人在减肥过程中会遇到各种困难，尤其是消化不良或肠道问题，这些都可能成为减重路上的绊脚石。益生菌作为一种改善肠道健康的有效手段，已经被越来越多的人所认识和使用。但面对市场上琳琅满目的益生菌产品，你知道该如何选择适合自己的吗？

首先，了解不同益生菌的功能是关键。不同的益生菌菌株有着不同的健康益处，例如一些菌株有助于改善便秘，而另一些则可能有助于缓解腹泻。选择时，要看产品标签上明确标出的菌株种类及其功能。

其次，注意益生菌的存活量。一个有效的益生菌产品应包含足够数量的活菌，以确保它们能到达肠道发挥作用。通常，一个好的益生菌补充剂每份应含有至少数十亿的活菌。

此外，选择信誉好的品牌和透明生产的产品也非常重要。这样可以确保产品的质量和安全性，避免购买到一些无效或潜在有害的产品。

如果你需要更专业的指导和帮助，京东家医推出的减重中心提供全面的营养和健康管理服务。在这里，你不仅可以得到专业营养师的一对一咨询，根据你的具体情况推荐适合的益生菌产品，还可以通过科学的饮食计划和健康生活方式改善，帮助你高效减肥。让我们在京东家医减重中心一起探索如何“躺着都变瘦”，享受健康轻松的减肥之旅！

皮肤过敏就是一种对物质的排斥现象，过敏了会使得脸上发红发痒，简单地说就是对那种过敏的物质特别的敏感，就是皮肤对那种物质进行排斥，经常看到一些人戴着口罩，那些大部分都是过敏的人，过敏会自己好吗。

1、皮肤过敏不是很严重的话不用去医院治疗会自己恢复好的，一般情况下有轻微的皮肤瘙痒，就是轻微的皮肤过敏，但是过了几天症状没有减轻还有变严重的情况就要注意是不是还有别的原因，严重的要去医院做全面的化验来诊断，看是什么类型的皮肤过敏，要对症治疗，免得情况变严重，严重的就会导致毁容。

2、如果是以前就有过皮肤过敏的老毛病，自己也知道原因，那么就可以再等等只要它不在变严重就让他自己痊愈，要是自己的体质是容易过敏的体质的话，就要去医院检查看看，自己对哪些东西过敏，要对过敏的东西杜绝，下次才不会再接触这种物质，导致过敏了，造成不必要的再次伤害。

3、要是皮肤过敏会很痒的话，不能去抓，要是抓的太严重，就会让皮肤有破损，手上也会有细菌，会感染破损的皮肤的，让皮肤发炎，导致更严重的后果，过敏了可以打开窗户，多通风，要是痒的很厉害，就要去医院看看，自己不能乱用药，免得会留下疤痕，那样就更难的治疗好了。

人活一张脸，树活一张皮，这句话表明了皮肤是表面最重要的物质了，皮肤要是变的不好，形象也会大大打折，尤其对女性而言，好的皮肤意味着好的心情，皮肤变坏了。人的心情也会随着变差。皮肤过敏了很严重就一定要去医院的，不然会后悔死，也要对过敏源进行彻底的拒绝。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

杨大姐之前有乙肝，基本上没有体检过。

 

这一次下定了决心来检查，看到结果却总是在纠结。

 

 

B超提示肝光点增粗，肝脏表面不光滑，没有明显的门脉高压和脾脏变大。DNA在复制，不过是低水平的。乙肝五项是小三阳，表面抗原一千多。

 

这种情况应该是很常见的了。

 

很多人觉得小三阳就是好了，不用治疗，在临床上却发现很多小三阳的患者病情并不稳定，更容易进展到肝硬化甚至肝癌。
回到这位大姐，就目前的结果，可以诊断为早期肝硬化。

 

当我跟她沟通完病情后，大姐一直在担心得了肝硬化，就活不了多久了。

 

事实是这样吗？

 

肯定不是。很多肝硬化患者，尤其是早期肝硬化经过积极、准确的治疗，是可以改善肝脏形态的，甚至逆转早期肝硬化。所以没有必要过分担心，而是要积极的配合治疗。

 

那么治疗的方案主要就是对因治疗和对症治疗，包括抗病毒治疗、抗纤维化治疗。

 

 

前者是西药的优势，后者则是中药的优势。所以对于早期肝硬化来说，中西医结合治疗才是最重要的，最有效的。

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

在娱乐圈中，不少明星都有着令人羡慕的好身材。而他们维持身材的秘诀之一，就是益生菌。这些看似不起眼的小微生物，却有着不可小觑的减重功效。

益生菌是一种有益于人体健康的活性微生物，它们能够在肠道内定植繁殖，维持肠道菌群的平衡。而肠道菌群的平衡，对于减重有着至关重要的作用。

首先，益生菌能够抑制体内脂肪的吸收。某些益生菌菌株能够分泌脂肪酶抑制剂，减少脂肪在肠道内的吸收，从而降低体内的脂肪堆积。

其次，益生菌还能促进机体代谢，加速脂肪的燃烧。它们能够产生短链脂肪酸，为肠道细胞提供能量，提高机体的代谢率，促进脂肪的分解和消耗。

此外，益生菌还能调节食欲，减少过量进食。某些益生菌菌株能够刺激肠道分泌饱腹激素，增强饱腹感，从而控制食量，避免热量过剩导致的肥胖问题。

90%人不知道的益生菌真相！如果你还在单纯地依赖节食和运动来减重，那么不妨试试益生菌的力量。选择一款优质的益生菌产品，让这些小小的健康助手为你的减重之路助力吧！

当然，科学系统的减重离不开专业的指导。如果你正在为减重问题发愁，不妨来京东家医推出的减重中心看看。这里有专业的医生团队，为你制定个性化的减重方案，并提供益生菌等减重黑科技的支持，帮助你更高效、更健康地达成减重目标。相信在益生菌和专业指导的双重加持下，你一定能够拥有明星般的好身材！

 

高血压、高血脂、高血糖是人们常说的老三样。

 

高尿酸由于在发病率、对健康的危害性，尤其是对心血管疾病的发病率和相关死亡率的影响并不亚于「老三高」，逐渐被人们认识，成为了「第四高」。

 

高尿酸的前因

 

尿酸是人体内嘌呤代谢的终末产物，我们通常所说的尿酸是血液中的尿酸。

 

 

人体内的血尿酸80%是由人体自身代谢产生（内源性），20%是由摄入的食物分解产生（外源性）。这些尿酸产生后，其中2/3会通过肾脏排泄掉，剩下1/3在肠道经细菌分解处理。

 

尿酸怎么变高的？

 

● 来源多了

 

机体极少利用食物中的外源性嘌呤参与人体核酸合成，这些嘌呤大部分都分解转化为尿酸。因此，高嘌呤饮食会增加血尿酸水平。

 

由于绝大部分血尿酸来源是内源性的，所以外源性嘌呤摄入其实对于尿酸的水平影响并没有想象中的大。

 

如果在正常饮食的情况下，可摄入嘌呤为600-100mg/天。

 

严格控制高嘌呤食物能降低的血尿酸值约60-120umol/L。

 

除了饮食，一些疾病(骨髓和淋巴增生性疾病)或者放化疗后，由于肿瘤细胞核酸分解增加，大量转化为尿酸，也会增加血尿酸水平。

 

● 排出少了

 

肾脏排泄尿酸为降低尿酸水平的主要途径，这些都会增加尿酸水平：肾脏疾病导致尿酸排泄减少；中等剂量阿司匹林会抑制尿酸排泄；利尿剂的使用让尿酸吸收增多。

 

高尿酸的后果

 

痛风＝尿酸高？

 

高尿酸血症是指血液中的尿酸水平超过合理范围，这是一种生化状态，而痛风则是一种临床疾病。

 

高尿酸情况

 

• 男性：超过416μmol/L (≈420μmol/L ，7.0mg/dl)
• 女性：超过357μmol/L(≈360μmol/L ，6.0mg/dl)

 

当尿酸水平过高，超过其在血液中的饱和浓度420umol/L，可发生尿酸盐结晶析出。这些结晶沉积在关节腔和其它组织中，会引起功能受损或剧烈疼痛——即为痛风。

 

 

事实上，1%的痛风患者不存在高尿酸水平状态，1/3的痛风患者症状发作的时候尿酸水平不高，仅有10%左右的高尿酸血症引发痛风。

 

尿酸高但不痛？

 

痛风只是尿酸盐结晶析出在关节引发疼痛的一种表现，除此之外，尿酸对其它器官和临床疾病都有很多不利影响。

 

因此，即使没有关节疼痛的表现，悄悄升高的尿酸对身体健康有多重损害：

 

 

痛起来的高尿酸——痛风

 

尿酸结晶的析出对关节和组织的损害是痛风的病理过程。

 

生活中影响尿酸水平和尿酸水平剧烈波动的因素都是痛风发作的诱因。避免这些诱因也是预防痛风的方法：

 

 

如何改善高尿酸？

 

饮食

 

高尿酸血症患者有一套饮食原则：

 

 

药物

 

 

高尿酸血症，痛或不痛都是对身体健康的严重威胁。

 

拿好这份有关高尿酸血症与痛风前因后果的小手册，理解它的来龙去脉，学会怎么吃，吃什么，重要的是怎么把这些原则融入生活，让高尿酸不再成烦恼。

 

科学审核：

京东全职医生-雷星星

打鼾可以通过生活方式调整、使用鼻腔通气道、口腔矫正器、减肥以及使用打鼾治疗仪等方法来改善。生活方式调整包括改善睡眠姿势、减少饮酒和吸烟，适用于轻度打鼾患者。鼻腔通气道可以帮助慢性鼻炎引起的打鼾，口腔矫正器适用于口呼吸习惯或牙齿排列不正引起的打鼾。减肥有助于减少颈部脂肪积聚和降低上气道阻力。打鼾治疗仪则适合那些希望安静治疗打鼾的人群。建议患者定期进行睡眠监测，以发现并处理睡眠呼吸暂停等问题。

在这个快节奏的生活中，我发现自己越来越胖。每天早上醒来，镜子里的自己让我感到沮丧。我的体重已经超出了健康范围，影响了我的日常生活。最糟糕的是，我开始打鼾，影响了我和家人的睡眠质量。这种情况持续了很久，直到我决定采取行动。

我开始在网上搜索减肥方法，偶然间发现了二甲双胍这个药物。据说它可以帮助控制血糖，同时也能减轻体重。我对此感到非常兴奋，于是决定咨询一位医生。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位专业的医生。医生告诉我，二甲双胍确实可以帮助减肥，但需要注意的是，如果我有胃肠道副作用，应该立即停止使用。医生还建议我选择普通二甲双胍，并指出药店里有几块钱的就可以购买到。

我按照医生的建议开始服用二甲双胍，并结合健康的饮食和适量的运动。几个月后，我惊喜地发现自己的体重已经下降了很多，打鼾的情况也明显改善了。这个过程中，医生的指导和支持起到了关键作用。

我家大宝15岁，睡觉打鼾张嘴呼吸，这个问题困扰我们很久了。小的时候他做过扁桃体半切手术，因为反复发炎。最近，我们去了一家当地的医院做了检查，医生建议手术切除腺样体和扁桃体。然而，我对此持有疑虑，毕竟手术总是有风险的。我开始在网上寻找相关信息，希望能找到更好的解决方案。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。我们通过文字交流，医生详细询问了大宝的症状和病史，并查看了我们提供的图片。医生告诉我，打鼾和张嘴呼吸可能是由多种因素引起的，包括慢性鼻炎、下鼻甲肥大、腺样体肥大等。医生建议我们不要轻易选择手术，而是先进行更全面的检查和评估，以确定问题的根源。

我非常感谢这位医生，他的建议让我感到安心。虽然线上问诊不能完全替代面对面的诊断，但它提供了一个便捷的方式来获取专业的医疗意见。对于像我们这样在南京市的家庭来说，线上问诊是一个非常有用的资源，尤其是在面临复杂的医疗决策时。

打呼噜是一种常见的睡眠问题，它实际上是一种叫做睡眠呼吸暂停综合症的疾病。这种疾病会导致患者在睡眠时呼吸道部分或完全阻塞，从而引起打鼾和呼吸暂停。小周就是其中一个例子，他的打鼾问题严重影响了他的生活质量。通过医生的诊断和治疗，小周采取了包括锻炼咽部肌肉、使用口腔矫正器、改变睡姿、避免睡前饮酒和使用加湿器等措施，最终改善了打鼾问题。以下是一些预防和治疗打呼噜的建议：

1. 睡前避免饮酒：酒精会放松咽部肌肉，导致呼吸道狭窄。

2. 保持体重正常：体重增加会加重打鼾问题。

3. 侧卧睡眠姿势：侧卧可以减轻打鼾。

4. 使用加湿器：干燥的环境会加重打鼾问题。

2024年9月4日，00:00:49，唐山市。夜深人静，一个小家庭正在经历一场惊恐的时刻。小明（化名）在睡梦中发出阵阵鼾声，偶尔还会出现呼吸暂停的现象。他的父母心急如焚，立即在京东互联网医院上寻求帮助。通过线上问诊平台，他们与一位资深的儿科医生取得了联系。

医生耐心地询问了小明的症状，并给出了专业的建议。首先，医生提醒家长们要密切关注小明的呼吸情况，尤其是在夜间。其次，医生建议家长们可以尝试使用洗鼻喷雾喷雾来缓解小明的鼻塞问题。最后，医生还强调了饮食的重要性，提醒家长们要让小明晚上吃得好消化，避免夜间胃肠道功能紊乱导致的睡眠问题。

在医生的指导下，小明的父母开始采取相应的措施。他们定期观察小明的呼吸情况，使用洗鼻喷雾喷雾缓解鼻塞，调整小明的饮食结构。经过一段时间的努力，小明的症状逐渐改善，家长们也从恐慌中走了出来。

这次经历让小明的父母深刻认识到互联网医院的便利性和实用性。他们感激医生的专业指导，也对京东互联网医院的服务表示满意。小明的父母表示，如果其他家长遇到类似的问题，完全可以通过线上问诊平台寻求帮助。他们的经历也提醒我们，在面对孩子的健康问题时，及时、专业的医疗指导至关重要。

我是一名小说家，平时工作压力大，经常熬夜写作。最近我开始出现打鼾、肩颈不适、后背疼等症状，起初我以为是工作压力太大所致，没太在意。但是随着时间的推移，这些症状越来越严重，影响了我的正常生活和工作。

一天，我在网上搜索相关症状时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我预约了一个医生进行在线问诊。医生详细询问了我的病情，包括身高、体重、是否有夜间休息被憋醒、打鼾有喘憋情况等。通过对话，我了解到这些症状可能是睡眠呼吸暂停的表现，需要进行进一步的检查和治疗。

医生建议我去医院做鼻腔镜和睡眠呼吸监测检查，以确定是否存在阻塞性或中枢性睡眠呼吸暂停。同时，医生也提醒我要注意生活习惯的调整，例如保持良好的睡眠姿势、避免过度疲劳、减少酒精和咖啡因的摄入等。

经过一番检查和治疗后，我的症状得到了明显的改善。现在我每天都能享受到充足的睡眠，工作和生活也恢复了正常。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。

我还记得那个夜晚，我的宝宝因为呼吸困难而哭闹不止。我们匆忙赶往医院，经过一系列检查后，医生告诉我们宝宝的腺样体肥大引起了咳嗽和打鼾。这个消息让我心如刀绞，作为一个母亲，我无法忍受看到自己的孩子在痛苦中挣扎。

在接下来的日子里，我们按照医生的建议进行治疗。每天早上，我会给宝宝喷鼻子，服用氨溴特罗和孟鲁司特钠咀嚼片。尽管这些药物能缓解宝宝的症状，但我仍然感到焦虑和无助。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到更多的解决方案。

在一个偶然的机会下，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定尝试一下，毕竟这比去医院排队等待要方便得多。通过视频通话，我向医生详细描述了宝宝的症状和治疗过程。医生耐心地听完后，给出了专业的建议和指导。

在医生的指导下，我们调整了治疗方案，增加了仙特明滴剂的使用，并且注意了家庭环境的改善，避免了吸烟和使用空调等可能引起过敏的因素。经过一周的治疗，宝宝的症状明显改善，咳嗽和打鼾都减轻了很多。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗建议和指导。作为一名小说家，我也想通过我的笔，向更多的家长传递这个信息，希望他们在面对孩子的健康问题时，能够及时寻求专业的帮助。

腺样体肥大是一种常见的儿童疾病，尤其在5-7岁儿童中较为多见。它是指腺样体过度增生，导致鼻塞、打鼾等症状。本文将围绕腺样体肥大的病因、症状、治疗以及日常护理等方面进行详细介绍。

一、腺样体肥大的病因

腺样体肥大的病因尚不完全明确，但可能与以下因素有关：

1. 感染：细菌、病毒等感染可能导致腺样体炎症，进而引起肥大。

2. 遗传因素：部分患者可能存在遗传倾向。

3. 免疫系统异常：部分患者的免疫系统异常可能导致腺样体过度增生。

二、腺样体肥大的症状

腺样体肥大主要表现为以下症状：

1. 鼻塞：因腺样体肥大堵塞鼻腔，导致患者出现持续性鼻塞。

2. 打鼾：腺样体肥大可能导致患者夜间打鼾，严重者可出现睡眠呼吸暂停。

3. 喉咙不适：腺样体肥大可能导致患者出现喉咙不适、声音嘶哑等症状。

4. 面容改变：长期腺样体肥大可能导致患者出现“腺样体面容”，即面容扁平、鼻梁低、上唇厚等。

5. 发育迟缓：腺样体肥大可能导致患者出现生长发育迟缓、智力低下等症状。

三、腺样体肥大的治疗

腺样体肥大的治疗主要包括以下方法：

1. 抗生素治疗：针对感染性腺样体肥大，可给予抗生素治疗。

2. 手术治疗：对于症状严重、保守治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗。

3. 日常护理：保持室内空气流通，避免接触过敏原，定期清洁鼻腔等。

四、腺样体肥大的日常护理

1. 保持室内空气流通，避免接触过敏原。

2. 定期清洁鼻腔，保持鼻腔通畅。

3. 注意口腔卫生，预防口腔感染。

4. 鼓励患者多参加户外活动，增强体质。

小儿鼻子腺样体肥大，又称腺样体增生症，是儿童常见的耳鼻喉科疾病。主要表现为鼻塞、打鼾、张口呼吸、听力下降等症状。在南京冬季，由于气候干燥，室内外温差较大，该病发病率较高。以下是一些针对南京冬季小儿鼻子腺样体肥大的家庭预防及治疗策略：
一、家庭预防措施：
1. 保持室内空气湿润：冬季室内外温差大，容易导致鼻腔干燥，诱发腺样体肥大。因此，家庭应保持室内空气湿润，可以使用加湿器或放置水盆等方法。
2. 避免接触过敏原：过敏原是诱发腺样体肥大的重要因素之一。家长应尽量减少儿童接触花粉、灰尘、宠物皮屑等过敏原。
3. 加强锻炼：适当的体育锻炼可以提高儿童免疫力，预防感冒等呼吸道疾病，从而降低腺样体肥大的发病率。
4. 注意保暖：冬季气温低，家长应给儿童增加衣物，避免受凉感冒。
5. 良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
二、治疗策略：
1. 药物治疗：针对症状较轻的儿童，可使用抗组胺药、减充血剂等药物治疗。
2. 手术治疗：对于症状严重、药物治疗无效的儿童，可考虑手术治疗。手术方式包括腺样体切除术、鼻内镜手术等。
三、日常护理：
1. 保持鼻腔清洁：家长可使用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清洁鼻腔，减轻症状。
2. 注意饮食：给予儿童富含维生素、蛋白质的食物，增强体质。
3. 避免过度使用抗生素：滥用抗生素会导致耐药性，不利于疾病的治疗。

我，一个38岁的男性，身高180cm，体重82kg，最近开始感到前额脱发、经常腰酸、睡觉打鼾等一系列不适。起初我并没有太在意，认为只是生活压力大或者是工作太累的结果。但是随着时间的推移，这些症状越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。尤其是前额脱发，让我感到非常自卑和焦虑。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种洗发水和外用药物，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我选择了中医科室，并与一位资深的中医大夫进行了详细的咨询和诊断。

在与医生的交流中，我了解到自己的症状可能与肝郁脾虚、肾虚湿热等中医体质有关。医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况、情绪状态等，并结合我的舌苔和面色进行了综合分析。最终，医生给出了一个全方位的中药治疗方案，并建议我同时注意生活调理和情绪管理。

在服用中药的同时，我也开始调整自己的生活方式，避免熬夜、控制房事手淫、多运动、早睡早起、清淡饮食等。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐得到改善，前额脱发减少，腰酸和打鼾也明显减轻。现在我已经恢复了正常的生活和工作状态，感谢京东互联网医院和那位医生给予我的帮助和指导。