我们经常会说，腿抽筋就是正长身体呢，身体缺钙了，补补钙就好了。可是呢，钙补了这么多，到了夜里，腿还是会抽筋，甚至疼醒，这是怎么回事？事实上，大部分抽筋根本不是因为缺钙，再使劲补钙也没效果！那抽筋到底是为什么呢？

 
抽筋的原因

抽筋，又叫痉挛，就是收缩的意思，总的来说，抽筋的原因主要可以分为寒邪入侵和肝阴不足。

中医认为，腰酸背痛腿抽筋其实是寒邪入侵的一个典型特征，皮肤受寒，毛孔就会收缩，如果寒邪再进一步侵入经络关节，就会导致经脉拘急，筋肉就会痉挛，关节就会屈伸不利，也就会出现抽筋的现象，您可以将其简单的理解为，筋肉遇冷收缩，只不过事实上更加复杂而已！

那你可能会有一些问题要问了，为什么抽筋的经常是腿呢？

因为腿部脂肪覆盖少，大多是肌肉，且腿部血液的运行也不太流畅，因此更容易受寒邪的入侵，这和手指脚趾经常抽筋是一样的道理。另外，年纪大了，经常会的老寒腿，也是因为腿部更容易受寒所致。

 
为什么老人和小孩子更容易抽筋呢？

小孩子经常出现夜里抽筋的现象，这是因为小孩子身体的后天阳气还没有发育好，只是靠小天精气来温煦身体，因此，相比成人，就更容易受到寒邪的入侵。

老年人则是因为身体的精气逐渐衰弱，中医认为，人从40岁开始，身体内的精气便逐渐开始衰弱，因此，年纪大了，就更容易出现风寒之邪入侵的症状，这也是为什么上了年纪的人很容易因为劳累等原因，导致脑部受风寒入侵而中风。

 
为什么经常在夜里抽筋？

其实，人一天24小时，身体的阳气强弱是不断变化的，到了晚上，阳气逐渐减弱，温煦五脏六腑、皮毛筋骨的能力就会减弱，身体就更容易被寒邪入侵。

抽筋还有一个原因，中医认为，肝主筋，抽筋的人，大多肝阴不足、血虚血亏，导致无法正常的滋润筋脉，于是就更容易出现抽筋现象。明白了抽筋发生的原因，那我们该如何做才能避免抽筋呢？要想解决抽筋痉挛的问题，关键在于柔肝柔筋缓急，同时养血补肝养肝，如此来说，芍药甘草汤是最好的选择。

芍药甘草汤为何有治疗抽筋的功效呢？芍药又为何非要和甘草配伍才能有奇效呢？以至于《朱氏集验方》将其称作“去杖汤”，就是可以让你扔掉拐杖的汤。

 
芍药甘草汤中的秘密

其中的芍药为白芍，可养血敛阴、滋润筋脉，又可柔肝、缓急、止痛，《神农本草经》中说：“芍药煮邪气腹痛，除血痹，破坚积，止痛”。在治疗抽筋痉挛时，芍药与甘草是经典搭配，芍药在其中可养血养肝、收敛津液，对于抽筋效果极好。

众药之王”甘草

南朝医学家陶弘景将甘草成为“国老”，说：“甘草是众药之王，经方少有不用者”。李时珍在《本草纲目》中也将甘草称为“帝师”。

 
因为，甘草最擅长调和药性，适合于众药配伍，与芍药配伍时，甘草性甘、缓，调和药性的同时，自身还可缓急止痛，二者合用，效果更好，可以说是缓解止痛的最佳配伍，更是治疗痉挛百试百灵的神药，为历代医学家推崇。

既然芍药和甘草配伍，治疗抽筋效果这么好，芍药甘草汤如何使用呢？

芍药甘草汤

材料：芍药12克，甘草12克

制法：上述两位药加水600毫升，煮至300毫升，滤去渣滓，每天分两次喝完。

功效：养血柔筋、补血养肝、缓解止痛

值得提醒的是，使用此方时，要忌食辛辣、油腻的食物，否则会降低药效，同时，要注意保暖，这样见效更快，一般服药4次即可见效。

另外，如果抽筋非常严重，且服用此方无用，建议去正规医院，排除其它病情的可能性，以免延误治疗！

孕期补钙是每位准妈妈都非常关注的话题。孕妇在孕期需要摄入足够的钙质，以保证胎儿骨骼和牙齿的正常发育。那么，孕期补钙应该注意哪些事项呢？本文将为您详细解答。

首先，我们需要了解孕期补钙的重要性。胎儿在母体内的发育过程中，需要大量的钙质来构建骨骼和牙齿。而这些钙质完全来源于母体，因此孕妇必须保证自身摄入足够的钙质，以满足胎儿的需要。

孕期缺钙会对母婴健康造成不良影响。轻度缺钙可能导致孕妇出现肌肉痉挛、小腿抽筋等症状；严重缺钙则可能引发骨质疏松、骨软化症等问题，甚至影响胎儿的生长发育。

那么，孕妇每天需要补充多少钙呢？根据中国营养学会的推荐，孕妇在孕早期每天需要摄入800mg钙，孕中期1000mg，孕晚期1200mg。需要注意的是，孕妇的钙摄入量不宜超过2000mg/天。

那么，孕期补钙应该选择哪些食物呢？牛奶、豆制品、海带、虾皮、绿叶蔬菜等都是含钙丰富的食物。此外，适当运动和晒太阳也有助于钙的吸收。

除了食物补钙，孕妇还可以选择补充钙剂。目前市面上常见的钙剂有碳酸钙、乳酸钙等。其中，碳酸钙的吸收率较高，是较为理想的选择。在服用钙剂时，建议选择剂量较小的钙片，并分多次服用，以利于钙的吸收。

最后，需要提醒的是，孕期补钙并非多多益善。过量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收，如铁和锌。因此，孕妇在补钙时要注意适量，并在医生指导下进行。

我是一位年轻的母亲，我的宝宝被诊断出患有痉挛症和心肌损害。每天看着他痛苦的样子，我的心如刀割。我们尝试了各种治疗方法，包括服用辅酶q10，但效果并不明显。直到有一天，我在网上找到了一位专家医生，他在京东互联网医院提供线上问诊服务。我抱着最后一丝希望，决定给他发送一条消息。

医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了详细的用药建议。他推荐我们加上果糖二磷酸钠口服液，并告诉我们如何正确使用。同时，他还解答了我关于孩子便秘和枕秃的问题，给出了相应的解决方案。通过与这位医生的交流，我感到了一丝安慰和希望。

在接下来的日子里，我们按照医生的建议进行治疗。虽然过程中还遇到了一些困难，但我们始终坚持下去。最终，孩子的病情有所好转，我的心也逐渐平静下来。这个经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊服务的重要性，它们可以为我们提供及时、专业的医疗帮助，尤其是在面对复杂疾病时。

咽喉肌痉挛是一种常见的咽喉部疾病，主要表现为喉咙紧绷、异物感和呼吸不良等症状。

喉咙紧绷是咽喉肌痉挛最典型的症状之一，患者会感觉到喉咙有紧绷感，仿佛有异物卡在喉咙中。异物感也是一种常见的症状，患者会感觉喉咙中有东西堵着，导致吞咽困难。呼吸不良也是咽喉肌痉挛的常见症状，患者可能会出现呼吸困难，尤其是在夜间。

此外，一些患者还会出现情绪波动和紧张等症状。咽喉肌痉挛的病因尚不明确，但可能与神经系统疾病、肌肉疾病、心理因素等因素有关。

治疗咽喉肌痉挛的方法主要包括药物治疗、物理治疗和心理治疗等。药物治疗主要包括缓解痉挛的药物和放松肌肉的药物，如盐酸替硝唑、甲硝唑等。物理治疗主要包括针灸、理疗等。心理治疗主要包括心理疏导、放松训练等。

在日常生活中，患者应加强生活护理，避免刺激性食物和饮料，如辛辣、油腻、过热或过冷的食物。适当多饮水，保持咽喉部湿润。保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。

如果出现咽喉肌痉挛的症状，应及时就医，明确病因，制定合理的治疗方案。

2018年世界杯巴西对墨西哥1/8赛结束后，内马尔再次成为媒体关注的焦点。在比赛中，内马尔遭遇多次犯规，尤其是被踩伤后，他的夸张反应引发了争议。

然而，内马尔的行为并非无谓的表演，而是出于自我保护。作为一名足球运动员，内马尔深知伤病对职业生涯的影响，因此在比赛中格外小心。

在巴西与瑞士的小组赛中，内马尔遭遇多次侵犯，导致球袜被剪破。事实上，内马尔故意剪破袜子是为了减轻腿部压力，避免伤情复发。这种做法体现了他在伤病康复过程中的谨慎态度。

在巴西与塞尔维亚的小组赛中，内马尔被铲球后翻滚倒地。这并非夸张的表演，而是为了缓冲冲击力，减轻身体伤害。内马尔在比赛中多次使用翻滚动作，体现了他在自我保护方面的意识。

内马尔在2018年世界杯前就表示，伤病让他焦虑无比。为了摆脱伤病的困扰，他时刻保持警惕，在比赛中采取各种措施保护自己。

内马尔的行为引发了争议，但他并非简单的演员。作为一名足球运动员，他深知健康的重要性，在比赛中不断调整策略，以保护自己的职业生涯。

痉挛症，这种特殊类型的癫痫，其病因多样，包括继发性因素和多种潜在疾病，如婴儿早期发育异常、脑发育畸形、遗传和代谢性疾病、中枢神经系统感染等。患者常表现为突然的肢体或躯干痉挛，伴随智力低下和运动迟缓等症状。

针对痉挛症的治疗，我们可以采取以下几种方法：

首先，局部热敷是一种简单有效的缓解痉挛的方法。使用热水瓶或热毛巾敷在局部痉挛的位置，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

其次，维生素缺乏也可能导致痉挛。针对这种情况，可以通过补充缺乏的维生素来缓解症状。例如，缺乏钙、镁、维生素D等元素都可能引发痉挛，因此适量补充这些维生素有助于改善病情。

此外，中医治疗在痉挛症的治疗中也有着独特的优势。通过按摩、针灸等疗法，可以刺激穴位，调节气血，缓解肌肉痉挛。例如，按摩可以改善局部血液循环，减轻肌肉紧张；针灸则可以调节神经功能，缓解痉挛。

除了以上治疗方法，患者还应注意日常保养。避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当运动，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。同时，保持良好的饮食习惯，多吃富含钙、镁、维生素D等营养素的食物，如牛奶、豆制品、鸡蛋、瘦肉等，有助于预防和缓解痉挛。

在治疗痉挛症的过程中，患者应积极配合医生，按照医嘱进行治疗。同时，定期复查，及时调整治疗方案，以确保治疗效果。

总之，痉挛症的治疗需要综合考虑病因、病情、患者体质等因素，采取综合性的治疗方法。通过合理的治疗和日常保养，患者可以缓解症状，提高生活质量。

随着秋季的到来，气温逐渐降低，许多人会经历夜间腿部抽筋的困扰。这种看似微不足道的现象，实际上可能是身体发出的健康信号。本文将为您解析夜间抽筋的原因、症状以及预防和治疗方法，帮助您远离抽筋的困扰。

夜间抽筋，顾名思义，是指在夜间睡眠过程中突然出现的肌肉痉挛现象。最常见的部位是小腿后侧的腓肠肌，其次是足底的肌肉。抽筋时，肌肉会突然绷紧，并伴有剧烈的疼痛感，使人从睡梦中惊醒。

那么，夜间抽筋的原因是什么呢？常见的有以下几种：

1. 营养不良：缺乏钙、镁、钾等矿物质是导致夜间抽筋的主要原因之一。

2. 脱水：夜间出汗、饮水不足等都可能导致身体缺水，进而引发肌肉痉挛。

3. 睡眠姿势不当：长时间保持同一姿势，尤其是压迫到小腿后侧的姿势，容易引发抽筋。

4. 运动不足：缺乏运动会导致肌肉力量减弱，容易在夜间发生抽筋。

5. 疾病因素：糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病也可能导致夜间抽筋。

如何预防和治疗夜间抽筋呢？以下是一些建议：

1. 均衡饮食：保证摄入足够的钙、镁、钾等矿物质，可以选择牛奶、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等食物。

2. 充分饮水：保持每天喝足够的水，避免夜间脱水。

3. 改善睡眠姿势：睡前适当拉伸小腿肌肉，避免压迫到小腿。

4. 加强运动：适当进行有氧运动和力量训练，增强肌肉力量。

5. 注意保暖：避免夜间腿部受凉。

如果夜间抽筋频繁发作，建议咨询医生，排除其他疾病因素。

那天，我在家中静静地坐着，突然感觉嘴唇不受控制地开始抽动，就像小溪里的鱼儿跳跃。我紧张地拨通了京东互联网医院的电话，希望能得到帮助。电话那头的医生声音温柔而专业，告诉我医生助理会协助医生了解我的病情。

经过一番询问，医生初步判断我可能是面肌痉挛，并告诉我这种情况有自愈的可能。但医生也提醒我，如果症状持续，可能需要吃药或注射肉毒素。

当我询问治疗需要什么药物时，医生耐心地为我解释了奥卡西平的作用，并告诉我这种药物可以用来治疗我的症状。我有些疑惑，因为它并不是治疗癫痫的药物。医生告诉我，如果奥卡西平不能控制症状，就要考虑注射肉毒素。

治疗期间，我需要按照医生的指导服用药物，并定期进行随访。医生告诉我，治疗需要的时间因人而异，有些人可能停药后不再发作，而有些人则需要长期服药。

在医生的指导下，我开始了治疗。在服药期间，医生询问了我的症状，我告诉他我的抽动症状不是很频繁，最近才开始的。医生告诉我，这与我18年前的一次面瘫有关。

在医生的鼓励下，我坚持服药。经过一段时间的治疗，我的症状明显减轻。医生告诉我，我可以逐渐减量停药，并建议我在停药后继续观察症状。

整个治疗过程中，医生的专业、耐心和关心让我深受感动。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还给予了我很多生活上的建议。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到控制。

痉挛型脑瘫是一种常见的脑瘫类型，它不仅给患儿带来肢体上的不便，还会给身体带来痛苦。因此，家长们需要重视这种疾病，尽早带孩子接受治疗。下面，我们将从病因、发病机制等方面，对痉挛型脑瘫进行详细介绍。

一、病因

痉挛型脑瘫的病因复杂，主要包括以下三个方面：

1. 产前因素：包括母亲在孕期感染病毒、服用药物、患有糖尿病等，以及胎儿发育异常等。

2. 产时因素：包括难产、产钳使用不当、胎儿窒息等。

3. 产后因素：包括新生儿感染、缺氧、头部外伤等。

二、发病机制

痉挛型脑瘫的发病机制主要包括以下三个阶段：

1. 产前阶段：胎儿在母体内因各种原因导致脑部发育不良，形成脑瘫的基础。

2. 产时阶段：胎儿在分娩过程中受到各种损伤，进一步加重脑部损伤，导致痉挛型脑瘫。

3. 产后阶段：新生儿出生后，由于感染、缺氧等原因，导致脑部损伤加重，进一步发展成痉挛型脑瘫。

三、预防措施

1. 孕期做好保健，避免感染病毒、服用药物等。

2. 重视孕期检查，及时发现并处理胎儿发育异常。

3. 避免难产、产钳使用不当等。

4. 加强新生儿护理，预防感染、缺氧等。

四、治疗

痉挛型脑瘫的治疗主要包括康复训练、药物治疗、手术治疗等。康复训练旨在改善患儿的运动功能，药物治疗可缓解痉挛症状，手术治疗适用于部分严重病例。

总之，痉挛型脑瘫是一种严重的神经系统疾病，家长们需要引起重视。通过了解病因、发病机制以及预防措施，可以有效降低痉挛型脑瘫的发生率，让患儿拥有一个美好的未来。

脑瘫，全称为脑性瘫痪，是一种常见的神经系统疾病，主要发生在婴儿和儿童时期。近年来，脑瘫的发病率逐年上升，给患者及其家庭带来了巨大的困扰。了解脑瘫的症状对于早期发现和治疗至关重要。

一、脑瘫的分类

1. 按临床表现分型：痉挛型、手足徐动型、僵硬型、共济失调型、混合型。

2. 按发病部位分型：单瘫、偏瘫、截瘫、三肢瘫、四肢瘫。

3. 按肌张力高低及其严重程度分类：高张力、低张力、正常张力。

二、脑瘫的症状

1. 运动障碍：肌张力增高、肌力下降、运动不协调、姿势异常等。

2. 智力障碍：认知能力、语言能力、学习能力等方面受损。

3. 感觉障碍：视觉、听觉、触觉等感觉功能受损。

4. 其他症状：癫痫、行为异常、言语障碍等。

三、脑瘫的治疗

1. 康复训练：物理治疗、 occupational therapy、言语治疗等。

2. 药物治疗：肌肉松弛剂、抗痉挛药物等。

3. 手术治疗：矫形手术、神经肌肉阻滞术等。

四、脑瘫的预防

1. 孕妇定期产检，预防孕期并发症。

2. 提高围产期保健水平，预防早产、难产等。

3. 加强儿童营养，提高免疫力。

4. 及早发现和干预脑瘫，提高生活质量。

妊娠高血压，又称子痫前期，是孕期常见的并发症之一，多发于妊娠24周以后或临产前。这种疾病对母婴健康构成严重威胁，可能导致多种并发症，甚至危及生命。

妊娠高血压的危害主要表现在以下几个方面：

1. 脑部危害

妊娠高血压会导致脑部小动脉痉挛，引起脑组织缺血缺氧，严重时可导致头痛、头晕、恶心、呕吐、抽搐甚至昏迷。

2. 心脏危害

妊娠高血压可致冠状动脉痉挛，引发心肌缺血、间质水肿及点状出血与坏死，加重心脏负担，严重者可致心力衰竭。

3. 肾脏危害

妊娠高血压会导致肾小动脉硬化，管腔狭窄，肾脏缺血，引起少尿、蛋白尿，严重者可出现肾功能衰竭。

4. 肝脏危害

妊娠高血压可致肝内小动脉痉挛后随即扩张松驰，血管内突然充血，压力骤然升高，导致肝细胞缺血缺氧，严重者可出现肝细胞坏死。

5. 胎盘危害

妊娠高血压可致子宫血管痉挛，影响母体血流对胎儿的供应，导致胎儿宫内发育迟缓，严重时发生胎盘早剥，导致死胎、死产或新生儿死亡。

6. 眼睛危害

妊娠高血压可致眼底视网膜小动脉痉挛、缺血，严重时可出现视网膜水肿，视网膜剥离，或有棉絮状渗出物或出血，患者可出现眼花、视力模糊，严重时可引起暂时性失明。

为了避免妊娠高血压的危害，孕妇应定期进行产检，及时发现并治疗。此外，孕妇还应注意以下几点：

1. 保持良好的心态，避免情绪波动。

2. 合理膳食，保证营养均衡。

3. 保持适量运动，增强体质。

4. 避免过度劳累，保证充足睡眠。

5. 定期监测血压，及时发现异常。