说起脚气可能大家都不会陌生，脚气也叫做脚癣，是一种由于真菌感染而引发的皮肤疾病。这种病不仅发病率高，而且还有很强的传染性，可以通过直接的接触和间接的接触传播给别人，所以说得了脚气的患者除了要积极的用药治疗之外，也应该注意做好日常的预防工作，避免病情传播造成更大的困扰。

平时生活中如果出现脚臭，或者是脚部出汗多的现象，就是脚气而引发的，病情严重的脚气患者脚部也会有湿润，渗液，起水疱或者是溃烂等方面的症状出现。可以先去医院通过皮肤科常规检查的方法确诊，然后在医生的指导下用药治疗。一般来说使用外用的祛湿杀真菌的药物治疗效果就很不错，病情严重的话也可以配合口服的药物辅助治疗。

有脚气，脚汗和脚臭等症状出现的患者，可以使用盐酸特比萘芬乳膏，水杨酸软膏，高锰酸钾溶液，雷佛奴尔溶液，足光散，卢立康唑软膏，硝酸舍他康唑乳膏，二硫化硒洗剂，力康霜，复方酮康唑软膏，盐酸阿莫罗芬搽剂，硝酸益康唑喷雾剂，曲安奈德软膏，珊瑚癣净等外用的药物治疗效果都很不错。

如果脚气脚臭，脚不出汗多，症状严重的话，也可以配合服用皮肤病血毒丸，百癣夏塔热胶囊，盐酸特比萘芬片，黄柏胶囊，维生素b片等药物辅助治疗恢复的会更快。另外日常的护理工作对于脚气的治愈也有直接的帮助，所以患者一定要多注意一些。

由于脚气而出现脚臭，脚部出汗多的患者，药物治疗期间也一定要注意保持脚部的清洁卫生，每天多清洗几次，穿宽松透气性好的鞋袜，鞋袜也要经常清洗，在太阳下晾晒保持干燥，不要做剧烈的运动。日常的饮食以清淡的为主，不要吃燥热的食物，也不要吃容易发汗的食物，多喝水多吃水果蔬菜，多吃一些富含丰富维生素的食物辅助治疗，单独使用擦脚布洗脚盆，不要跟他人混合穿鞋袜，这样不仅可以促进病情更快的治愈，也能有效的避免脚气传染给别人。

曾在贴吧看到过这么一个笑话：“两哥们比脚臭，其中一个说，我把鞋子脱了，方圆10米的人全都跑了；另一嘲笑，我要是脱了，这里的人一个都跑不了。”

 

娱乐圈也有个“千古奇案”就是“杨幂臭脚”，对于美女来说，要是有这么个困扰真的很尴尬，小编今天就这大家聊聊怎么解决“臭脚”。

 

 

小编在这里要提醒大家，脚气和脚臭是有区别的。

 

脚气的人会有脚臭、脚痒等症状。而脚臭是因为脚部出汗多，有臭味，长期下去会发展成脚气。现代医学认为：脚臭是由一种叫白癣菌的真菌引起的，也就是大家熟知的香港脚菌，它通过分解肌肤代谢物后发出刺鼻的恶臭。

 

发生脚臭的原因有很多，包括潮湿的环境、闷热密闭的空间（鞋穿的很紧）、细菌的繁殖、霉菌的繁殖及过厚的老旧角质等因素联合导致。

 

“脚臭”因为“臭气冲天”，不仅会对别人产生难受的感觉，还会潜移默化中丧失个人的自信。现代医学的治疗方法主要包括使用抗菌药物,抑制脚上细菌滋生，从而达到除臭的目的。一般是在清洗擦干脚后，涂搽在脚板或脚丫根部，可以使用达7-14天，症状会慢慢减轻。

 

 

在日常生活中我们也应注意一下几点：

 

1、要注意脚部的干净，每天应勤洗脚、勤换袜子。

 

2、平时尽量少穿运动鞋、旅游鞋等密闭的鞋子，以免造成脚汗过多，加重脚臭。

 

3、积极消除诱发因素，如脚汗、足藓等应早期治疗。

 

4、禁吃易引发出汗的食物，如辣椒、葱、蒜等。

 

在这小编和大家分享几个除脚臭的小窍门：

 

1、可以在鞋子内放入生石灰小包、樟脑丸粉剂或柚子皮。

 

2、洗脚时，可以在水中（50-60℃）加入米醋，将双脚放入浸泡15分钟，每日一次，持续泡三至四天，脚臭即可消失。

 

3、新买回的胶、球鞋，在鞋垫上匀称地喷洒白酒，将其晾干后，穿起来就不会产生臭乎乎了。

 

4、除了鞋子外，袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水里倒入少许醋，这样不但可以除去臭味，还能起到消毒的作用。

很多人都有过与脚气做抗争的经历，只要脚部感到暖和了，就会脚部发痒，然后脚气就出现了。其实，夏天脚气严重蛀牙是和汗腺分泌有关，夏季高热潮湿的环境是皮肤癣菌生长的有利条件，所以，也成为脚气的高发季节。
夏天脚气严重怎么办 生姜+花椒+盐+食醋治脚气
这几种材料都很常见，治疗脚气也非常有用。我们先将生姜100g、花椒60g和食盐50g放入适量的水中，用大火煮10分钟，然后冷却到40-50度，放入盆中泡脚，泡脚时间不要太久，微出汗即可，一半20分钟左右。每天一次，泡一周即可见效。
碱面治疗脚气
碱面书名碳酸钠，又叫苏打，也就是平时用来发馒头的那个碱面。碱面治脚气的做法：将水烧开，放入盆中，然后把碱面放进水里，搅拌至碱面溶解，待温度到40-50度左右泡脚。
大蒜治脚气
大蒜具有消毒杀菌的作用，将大蒜去皮之后，涂抹在脚上可以杀死真菌。
白萝卜治脚气
白萝卜去皮，切成片，放入水中煮，知道萝卜煮熟之后，取萝卜汤，待温度合适之后泡脚。
夏天为什么脚气会严重
脚气(脚臭)是由于身体的小汗腺分泌旺盛,汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖,因此脚臭常与多汗症伴发。夏季，高热潮湿的环境，是皮肤癣菌生长的有利条件，是脚气的高发季节。很多人一到闷热潮湿的夏天就开始为“脚”发愁——瘙痒、糜烂、蜕皮、长水疱，让人不胜其烦。
夏天怎样预防脚气 保持脚部干燥
之所以会得脚气，就是因为脚部太潮湿，尤其是在夏天，天气炎热，出汗很多，如果出汗很多我们要及时清洗脚部，然后将毛巾将脚擦干，不让真菌有机可乘。（每天必须洗脚）
夏天必须穿袜子而且每天更换
夏季热，很所人就为了凉爽不穿袜子，这样做法是错误的，袜子可以起到吸收汗液的作用，没有袜子，我们的鞋垫一般是不吸水的，那么汗液一直在脚上，湿漉漉的，更加容易引起脚气加重脚气，所以袜子是必须穿的，当然穿凉鞋的除外，因为穿凉鞋是透风的，可以不用穿。既然刚才说到汗液是被袜子吸收了，那么袜子就得每天清洗，减少细菌的滋生，防止脚部感染。
选择透气的鞋子
鞋子不透气，脚部分泌的汗液和真菌不断的滋生，空气不流通，细菌越来越多，臭味越来越浓，所以一定要选择一双透气性好的鞋子。
改变不良习惯
夏天淋浴较多，许多朋友仅仅是把脚冲一冲，从来不清洗脚趾缝隙，殊不知脚趾缝隙处易出汗，是真菌生长的理想栖息地，专家建议每次洗澡时要彻底清洗脚趾缝，清除死角。
不共用脚部使用的物品
脚气是会传染的，所以不穿他人袜子、鞋子，自己的鞋袜也别借给别人穿，洗脚盆要单独使用，擦脚的毛巾也要单独使用。
脚痒不要挠
得了脚气，脚部时常感觉瘙痒，但是不能抓，手指甲有很多细菌，抓挠脚部容易把脚抓伤，把指甲的细菌带入脚部，让脚部感染糜烂，脚气加重。同时脚上的细菌有可能感染到手部，所以不管脚多痒都一定不要去抓。
饮食清淡
辛辣的食物易让人发汗，多汗就容易滋生细菌，所以饮食要清淡。
治疗脚气期间最好不要吃南瓜、鸡蛋和鸭肉。
从鞋子下手
如果穿过的鞋子有臭味，我们可以用平时的消毒酒精喷洒在上面，像平时很多女孩子的喷水的小容器里装点酒精，然后不穿鞋子的时候也喷一喷。
放橘子皮
平常不穿的鞋子里面，可以放点新鲜的橘子皮，这样可以祛除鞋子里的臭味，当然放完橘子皮，还要把鞋子放到通风的地方晒一晒最好。
如果条件允许，每天早中晚可以各洗一次，冬天可以用50度左右的温水，每次洗15分钟左右。千万不要用脏脚穿其他鞋，以免造成交叉感染，同时也记得不能用手去抓挠，这样手上会感染真菌，脚气借此传播到其他部位。
夏季治疗脚气的误区 脚气是慢性病，无法根治
脚气是由真菌引起的，只要选准药物，按说明书足疗程使用，彻底杀死皮肤内的真菌，并避免接触真菌环境，脚气是可以治愈的。赖维教授分析说，一个原因在于患者一般是有了症状就用药，症状缓解便停药，没有完成说明书规定的治疗脚气的疗程。
另一个原因则是目前国内常用的脚气药多为抑菌药，疗程大约需要4-6周，患者一般无法坚持。用药不按疗程，导致皮肤内的真菌没有被杀死或者被清除，一旦环境适合，真菌便会在皮肤内继续生长繁殖，脚气症状便会卷土重来。
不痒，就是脚气治好了
赖维教授介绍，痒是脚气最常见且最难忍受的症状，它是真菌在皮肤内生长，损坏皮肤组织引起的皮肤炎性反应。除了瘙痒，真菌还能引起红肿、发热、脱皮等多种皮肤炎性反应症状。
只有当皮肤内的真菌快速生长繁殖到一定程度，对皮肤组织造成一定破坏，才会引起相应的瘙痒等皮肤炎性症状。一般在用药2-3天后，真菌得到抑制，生长繁殖速度变慢，炎性症状就会得到缓解，但是并不代表皮肤内的真菌被彻底清除。市场上的抗真菌药物必须严格按照疗程使用，才能够起到“杀菌治脚气”的效果。
用激素类药物治疗脚气
赖维教授称，因为痒是脚气最难忍受的症状，所以很多脚气患者会使用一切可以止痒的药物来治疗脚气，最常见的一类药物就是用来治疗皮炎和湿疹的激素类外用药。
用激素类药物治疗脚气，相当于“治标不治本”，它们只能暂时缓解脚气因真菌生长引起的瘙痒、红肿等皮肤炎性症状。激素类药对真菌无杀伤作用，相反的，如果长期使用激素治疗脚气，其成份会滋养真菌生长，相当于为真菌“施肥”，会使真菌感染引起的皮损越来越严重。长期使用会导致脚气症状反复发作，甚至会引起深层的皮肤真菌感染等更严重的病症，加大疾病治疗的难度。
泡脚剂就能治疗脚气
治疗脚气不能单独使用泡脚剂，并且不是所有的脚气类型都能使用。赖维教授认为，由于浸泡的用药方式，它所含的抗菌成份不能在脚上长期停留，杀菌不彻底，需要配合抗真菌乳膏使用。而泡脚剂的主要有效成份是起剥脱角质作用的，对于“角化过度型”脚气，脚上皮肤又厚又硬的，可以先用泡脚剂去除角化的皮肤，再用抗真菌药物杀灭皮肤深层的真菌。因为泡脚剂刺激性大，“水疱型”或“趾间糜烂型”脚气，如果皮肤正在糜烂破溃状态，用泡脚剂很容易造成皮肤损伤、感染。

脚臭，严格说来，这并不是一种病，而是一种表现，尤其是以青少年居多，给他们的生活和心理带来了困扰。脚臭也是他们必须面对而且急需解决的问题。

 

了解脚臭的原因

 

1、足部出汗多

 

足底部每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2-4倍。仅仅一天，足部汗腺就可以分泌近500ml汗液。汗液的成分主要是水，盐分，乳酸，尿素，以及芳香族产物。

 

芳香族产物是一种有机物，本身有一种臭味。当水分含量高，而且还有有机物的时候，细菌和真菌容易繁殖。

 

2、潮湿闷热的环境

 

天气潮湿闷热，再加上穿的鞋透气性能不好，再就是一些橡胶的鞋、劣质的皮鞋，本身具有刺激性，内部温度高，导致汗腺分泌旺盛。这种环境更适合细菌真菌生长。

 

 

3、角质细胞的脱落

 

足部由于经常摩擦，角质层比皮肤其他部位要厚，脱落速度也快。角质细胞其实也是一种蛋白质。脱落的角质细胞和汗液混合，为细菌和真菌提供营养，促进了他们的大量增殖，而且蛋白质的腐败有一种特殊的臭味。

 

4、细菌的繁殖

 

脚汗多，加上足部环境潮湿温热，导致细菌大量生长繁殖，细菌把汗液中的尿素分解成氨，有一种尿臭味；把脱落的角质细胞分解成甲基硫醇有一种酸腐味；

 

皮脂腺分泌的皮脂被金黄色葡萄球菌分解成短链脂肪酸，有一种酸臭味。这些气味混合在一起，闷在不透气的鞋袜里，形成难闻的脚臭味。

 

5、真菌的繁殖

 

真菌也是在潮湿温热的得环境中容易生长，长在脚上容易引起脚气，引起脚气的真菌主要有霉菌，酵母菌，皮肤癣菌。但是不是所有的脚气都会有脚臭。以长在脚趾缝的浸渍型脚气脚臭最严重，一般有皮肤的糜烂，这种脚气主要是霉菌感染引起的。

 

这些就是脚臭形成的原因。个人观点，仅供参考。

 

如何去除脚臭？

 

下面我总结以下几条，供读者参考

 

1、选择透气性好的鞋。

 

2、垫纯棉的厚鞋垫。

 

3、勤换鞋。准备三双鞋，交替穿，鞋子和鞋垫要每天太阳暴晒。

 

4、勤换袜子。选择吸汗的纯棉袜子，每天换洗。

 

 

5、勤洗脚。养成每天洗脚的好习惯。

 

6、使用止汗剂。如乌洛托品，福尔马林，明矾，醋酸铅等

 

7、茶水泡脚。以茶包煮水，放凉后再把脚放进去，浸泡半小时，擦干后，涂爽身粉。

 

8、冷热水交替洗脚，促进血液循环，有利于减少出汗。

 

9、注意少吃刺激性食物。

 

10、尽量避免足部过劳。

 

11、如有足癣，积极治疗。

 

12、中药泡脚去脚臭：葛根25g 五倍子15g 甘草15g 白矾25g 马齿苋60g   泡一个小时后水煎，每天泡脚2次，每次30分钟。

有这么一类患者，也就是说不是个别患者，他们处在困境中。一到夏天，他们的双手就会一直出汗，而且会出现一些水疱和蜕皮。偶尔还会出现瘙痒，所以就会去挠抓以及揭掉那些很难受的皮肤。所以呢，他们就会感觉到，每年这个时候都会很难过。这是咋回事呢？ 

 

 

有一种病，叫汗疱症，从字面上就能得知这个病的表现：出汗和起水泡，当然还会脱皮。刚开始，这种疾病，被认为是湿疹的一种特殊类型，只是长在双手的湿疹。所以很多时候，治疗汗疱症，就用治疗湿疹的办法。后来发现，效果不是很好。再后来，一些学者认为，汗疱症和维生素缺乏有关系，就让患者去补充维生素。但是，依然没有办法完全缓解病症的复发，所以这种办法也认为不是根本。 

 

汗疱症的表现：很简单，就是一到春夏季就开始出汗。然后就出现比较深的水疱，一般都是米粒大小的水疱，高出皮肤，但是没有红肿等炎症反应。大多分散在手掌、手指侧面以及指端。牵涉的部位，皮肤会出问题。但是没有涉及的地方，皮肤会很正常。

 

 

症状：汗疱症的自觉症状很轻微，部分患者没有感觉，就是脱皮难受。有一些患者则会出现不同程度的瘙痒感或者有一定的灼烧感。我曾经得过汗疱症，在小时候，那时候觉得会很瘙痒。

 

反复：这种病，从发作到痊愈没有多久，一般都会在半月左右完成。问题出在，基本每年都会有所反复。一到季节，每年，都会如此反复。所以，很难从根本上治疗。但是有时候很可笑的是，突然有一年，没有汗疱症了，也就痊愈了。 

 

怎么治疗：汗疱症的治疗很简单，也就是对症治疗。比如皮肤瘙痒，就用点类似炉甘石之类的外用药物。中药效果也不错，可以用一味苦参5克，大火烧开小火煎熬二十分钟，放凉了泡手，止痒效果也很不错。

 

我的经验：在发病季节，可以吃点维生素，尤其是复合维生素，是对预防汗疱症有一定的作用。平常多吃蔬菜，可以缓解汗疱症。我的经验认为，这种疾病，和维生素摄入有关系。多吃绿色蔬菜或者多吃维生素有助于缓解汗疱症。

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【身体发肤受之父母】的观念竟影响到外国人！最近他们不仅在社交网站成立“体毛俱乐部”，甚至还掀起了一场“晒体毛运动”。

 

 

在这场运动中，也有网友发出疑问：为什么头发会自然脱落，体毛却不会呢？其实体毛也会随着年龄自然脱落，但最快也要等到50岁左右。

 

Dr.京今天就跟大家讲讲，50岁之前，如何不让体毛阻碍你的美？

 

身痛且心累的脱毛

 

其实解决办法很简单，就是脱毛。但脱毛的方法层出不穷，还都有着各种问题，Dr.京先带你看看脱毛最严重的三个问题：

 

1. 被迫每周脱毛

 

很多物理性脱毛方法，只是针对皮肤表面的毛发，没有办法破坏毛发的毛囊。几天之后，新的毛发会重新长出。面对“春风吹又生”的毛发，女生们不得不每周至少进行一次“除毛劳动”。

 

2. 突破疼痛极限

 

拔掉一根毛发的疼痛，一般是可以忍受的。可像脱毛这样，成片成片的毛发连根拔起，现场往往是非常惨烈的。知道的，是在脱毛；不知道，还以为在受刑。

 

3. 脱完钱包空了

 

要想脱毛效果好，钱包肯定跑不了。脱毛界效果最好的，就是激光脱毛了，但激光脱毛也并不是“一次手术，终身无忧“。正常激光脱毛需要3~5次治疗，而四肢脱毛的单次费用是1600元左右，那经过3~5次治疗后，费用就达到4800~8000元左右。动辄上千甚至近万的脱毛费用，属实昂贵。

 

那么，到底哪一种脱毛方法才是最适合你呢？Dr.京这就来给大家分析分析。

 

看看你适合怎么脱？

 

经过Dr.京的调查，现在市面上最常见的脱毛方法有三种：脱毛膏、蜜蜡脱毛、激光脱毛。我们就来分析这三种方法的利弊，有需求的同学做好笔记。

 

1. 脱毛膏

 

疼痛指数：★

费用指数：★

持久指数：★

综合推荐指数：★★★

 

脱毛膏的作用原理非常简单，就是用脱毛膏里的化学成分去溶解毛发，在一定的时间后，轻轻用刮板一刮，毛发就很轻松地脱下来了。这种方法费用低，无痛感，但无法影响毛囊，效果只能维持1周左右。

 

 

Dr.京小贴士：

1）一定要严格遵守说明书规定的时间，因为脱毛膏停留在皮肤上的时间过长很可能会出现化学灼伤问题。

2）脱毛膏常常引发皮肤过敏问题，建议使用前先做皮肤过敏测试。

 

2. 蜜蜡脱毛

 

疼痛指数：★★★★★

费用指数：★★

持久指数：★★

综合推荐指数：★★★

 

蜜蜡脱毛的方法是把加热后的蜡涂抹在脱毛处，再贴上一层布条，待蜡冷却并包裹毛发后，逆毛发生长方向迅速剥去布条。虽然蜜蜡脱毛的效果能持续3~6周，但过程中的疼痛感着实让人望而却步。

 

 

Dr.京小贴士：

1）一定要注意蜡加热的温度，一旦蜡的温度过高，会存在烫伤的风险。

2）一定要注意撕扯力度，若用力过猛大概率会破坏皮肤表面，甚至引发皮肤炎症等问题。

 

3. 激光脱毛

 

疼痛指数：★★

费用指数：★★★★★

持久指数：★★★★★

综合推荐指数：★★★★

 

激光脱毛是利用激光能量快速直接破坏毛囊，达到脱毛的效果。虽然拥有高效、快速，持久的特点，激光脱毛却也不能永久脱毛。但通过3-5次的脱毛，毛发会变得细软、生长缓慢，看上去像“永久脱毛”一样。而想要达到这样的效果，费用累加起来就很多了。

 

 

Dr.京小贴士：

1）一定选择专业的医院和医生进行激光脱毛手术！

2）不推荐以下患者或人群选择激光脱毛：过敏或疤痕体质者；患有肝炎、梅毒、皮肤感染者；血液疾病及凝血机制障碍者；月经期妇女；近期服用维甲酸类、血管扩张药、抗关节痛药；对氢醌或其他漂白剂过敏者；在六周内，曾使用其他方式(如蜜蜡脱毛)脱毛。

 

适合自己的脱毛方法只是脱毛的第一步，为了保证皮肤的健康，脱毛后还需要长期护理。尤其是激光脱毛后要注意减少日晒的时间，并敷用符合标准的防晒乳液。洗澡时水温不要过热，避免用力擦洗。如产生红肿、皮肤敏感或痛痒等反应，要及时冰敷或就医。

 

眼看着气温越来越高，建议“猕猴桃女孩”们早做脱毛准备，别让自己再错过这个夏季。 除了选择适合自己的方法，也可以在京东健康咨询专业的医生，针对自身情况制订详细的脱毛方案。

这个问题回答的人比较多了，本不该凑热闹。但是从皮肤科专业角度看，有些回答缺乏可信性，也没有系统性。在这里我就献丑说一下自己的观点。要回答这个问题首先要明白两个问题，就是脚气是怎么引起的，脚臭是怎么引起的。

 

脚气是真菌感染引起的大家都知道。脚气可以引起脚臭。但是脚臭的原因却不仅仅是脚气，其他原因还多得多。所以要想根除脚臭，治疗脚气仅仅是一个方面。

 

脚臭是怎么回事？怎么治疗？

 

脚臭，好发于青少年，给他们的生活和心理带来了困扰。脚臭也是他们必须面对而且急需解决的问题。所以我们必须要了解脚臭的原因。

 

1、足部出汗多

 

足底部每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2-4倍。仅仅一天，足部汗腺就可以分泌近500ml汗液。汗液的成分主要是水，盐分，乳酸，尿素，以及芳香族产物。

 

芳香族产物是一种有机物，本身有一种臭味。当水分含量高，而且还有有机物的时候，细菌和真菌容易繁殖。

 

2、潮湿闷热的环境

 

天气潮湿闷热，再加上穿的鞋透气性能不好，再就是一些橡胶的鞋、劣质的皮鞋，本身具有刺激性，内部温度高，导致汗腺分泌旺盛。这种环境更适合细菌真菌生长。

 

 

3、角质细胞的脱落

 

足部由于经常摩擦，角质层比皮肤其他部位要厚，脱落速度也快。角质细胞其实也是一种蛋白质。脱落的角质细胞和汗液混合，为细菌和真菌提供营养，促进了他们的大量增殖，而且蛋白质的腐败有一种特殊的臭味。

 

4、细菌的繁殖

 

脚汗多，加上足部环境潮湿温热，导致细菌大量生长繁殖，细菌把汗液中的尿素分解成氨，有一种尿臭味；把脱落的角质细胞分解成甲基硫醇有一种酸腐味；

 

皮脂腺分泌的皮脂被金黄色葡萄球菌分解成短链脂肪酸，有一种酸臭味。这些气味混合在一起，闷在不透气的鞋袜里，形成难闻的脚臭味。

 

5、真菌的繁殖

 

真菌也是在潮湿温热的得环境中容易生长，长在脚上容易引起脚气，引起脚气的真菌主要有霉菌，酵母菌，皮肤癣菌。但是不是所有的脚气都会有脚臭。以长在脚趾缝的浸渍型脚气脚臭最严重，一般有皮肤的糜烂，这种脚气主要是霉菌感染引起的。

 

这些就是脚臭形成的原因。个人观点，仅供参考。

 

如何去除脚臭，这是一个急需解决的问题。

 

下面我总结以下几条，供读者参考

 

1、选择透气性好的鞋。

 

2、垫纯棉的厚鞋垫。

 

3、勤换鞋。准备三双鞋，交替穿，鞋子和鞋垫要每天太阳暴晒。

 

4、勤换袜子。选择吸汗的纯棉袜子，每天换洗。

 

5、勤洗脚。养成每天洗脚的好习惯。

 

6、使用止汗剂。如乌洛托品，福尔马林，明矾，醋酸铅等。

 

7、茶水泡脚。以茶包煮水，放凉后再把脚放进去，浸泡半小时，擦干后，涂爽身粉。

 

 

8、冷热水交替洗脚，促进血液循环，有利于减少出汗。

 

9、注意少吃刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜等。

 

10、尽量避免足部过劳。

 

11、如有足癣，积极治疗（参看上面脚气的治疗）。

 

12、中药泡脚去脚臭：葛根25g 五倍子15g 甘草15g 白矾25g 马齿苋60g

 

    泡一个小时后水煎，每天泡脚2次，每次30分钟。

 

只有综合以上方法才能根除脚气和脚臭。看起来很复杂，其实很简单，我只是把教程详细化了。简单的说就是解除潮湿温暖的环境，避免出汗（避免过劳、饮食控制、应用止汗剂），治疗脚气，就这三个方面。

 

如果不小心崴脚，您会就医吗？可能很多朋友认为，崴脚是小问题，几天就可消肿、散瘀，很快可以活蹦乱跳。但有一些严重情况，可能会引起骨折、跟腱断裂等，需要在医院治疗。所以，小小崴脚也不容忽视。

 

崴脚，是日常生活中常遇到的问题。医学上称为“足踝扭伤”。笔者朋友，前几日运动中不慎崴脚，瞬间肿成“熊掌”。但认为“小问题”的他，硬是没去医院，一瘸一拐回了家。第二日，淤青加重，伤脚稍触地则剧痛难忍，不得已来医院检查。X片确诊，腓骨远端撕脱性骨折。医嘱：石膏固定一个月，卧床休息。

 

 

上述病例，就医还算及时。日常生活中，很多崴脚，因为轻视不就医，可能会造成严重的后果。

 

如果崴脚，我们应该怎么办呢？

 

首先，受伤24小时之内，应冰敷患处，并抬高患肢。紧接着，最好到医院检查，以确诊需要医院治疗还是回家休养。如果需要医院治疗，一定要严格遵医嘱，避免留下后遗症。如果为软组织损伤，那就回家休养。受伤24小时后，可采取热敷，并持续患肢抬高体位。

 

中医对于治疗崴脚（软组织损伤者）有着优势。脚伤24小时后，皮肤没有破损者，可用中药汤剂泡脚，以起到活血祛瘀的效果。享誉上海百年的魏氏伤科，治疗此病，有特色中药外洗方。方药组成，伸筋草12g，川牛膝12g，老鹤草12g，海桐皮12g，桑寄生12g，川木瓜9g，川羌活12g，川当归12g，泽兰叶12g，山慈菇15g，乳香12g，没药12g。上药在砂锅中加水大火熬开，转为小火，煎煮20-30分钟即可。药水先熏患足，再浸泡。每日1-2次。如果煎药不方便，也可将花椒、盐各一小撮或者是艾叶20-30g，煮成汤剂泡脚，效果也不错。

 

 

运用穴位治疗崴脚，常有意想不到的效果。对于软组织损伤者，受伤24小时后，可在肿胀局部按摩，用活血化瘀的外用中成药做介质，起到活血化瘀、快速消除肿胀的效果。记得上大学时，同学们在运动中崴脚，运用按摩的手法，快的伤后3、4天就可恢复正常。如果受不了按摩时的疼痛，可到医院接受针灸治疗。不仅对崴脚的新伤，以及习惯性或陈旧性扭伤，甚至足踝部骨折久不愈者，效果都很好。我有一位崴脚后骨裂的患者，伤后1年，患足仍肿胀、青紫，拄拐行走。针灸治疗7天后，肿胀、青紫消失；治疗20天后，患者扔掉拐杖，自由行走。如果对于以上治疗，惧怕疼痛，且病情较轻的患者，可用小节穴进行自我按摩。

 

小节穴位于大指本节掌骨旁赤白肉际上，握拳，大拇指内收取穴。可在患肢的对侧取穴（即左脚受伤取右手穴位，右脚受伤取左手穴位），一边按摩穴位，一边缓慢摇动患足。也可起到祛瘀消肿的作用。

 

总之，崴脚不可轻视，受伤后第一时间应到医院检查。有问题者，应严格遵医嘱，以免留有后遗症；如果是软组织损伤，回家休养的同时，不妨试试中药外洗以及穴位按摩的方法。

 

 

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Lisfranc 损伤在 1815 年拿破仑战争期间，Jacques Lisfranc de St. Martin 遇到了一名士兵，从一匹马摔倒后造成了足部的血管损伤和继发性的坏死，因此，Lisfranc 医生就给他行了截肢术，该截肢平面位于跖跗关节处，由此该关节处被称为 Lisfran 关节。尽管 Lisfranc 当时没有描述损伤机制或其分类，但 Lisfranc 损伤已经意味着跖跗关节处的骨折和脱位损伤。

lisfranc 损伤在多发伤病人中常常容易漏诊，大约为 20-30%的漏诊率。Lisfran 损伤机制垂直或间接暴力作用于中足导致。lisfranc 关节是中足中的重要组成部分，中足有五块骨构成一个拱门形态，而老二位于拱门的最高点，作为 Key stone 则显得更为重要。中足的拱门结构与 Key stone，趾骨骨之间 1 和 2 之间没有韧带相连，而 2345 均有韧带相连，所以 M1 和 M2 之间的稳定主要都靠 Lisfranc 韧带来稳定。

临床表现：疼痛、淤青、肿胀、水泡等，部分患者存在琴键征表现，有些还可能并发筋膜间室综合征。

损伤分级：共分为三级。1 级：韧带损伤但无脱位。2 级：存在脱位但没有中足拱形高度的丢失。3 级：脱位并伴随中足拱形高度丢失。Myerson 分类： A 级整体脱位，分为外侧和背趾侧。B 级部分的脱位，分为内侧和外侧。C 级两边分离，分为部分位移和整体位移。

治疗目标：早期发现早期治疗是最重要的因素，解剖复位及固定才能带来较好的治疗效果。移位大于 1mm，跖跗、楔间、楔舟关节不稳，都不可接受！立即固定，也有 25-50%发展为慢性的中足疼痛和创伤性关节炎。没有移位的可采取保守治疗，短腿石膏 4-6 周无负重，定期复查到 3 个月。移位的均要进行手术治疗。

手术切口：沿 1-2 之间进行切开显露。固定方式：最重要的 Lisfranc 螺钉，即跟 lisfranc 韧带同样的方向。

固定技巧： 1 对于中足的微动关节，最好采用螺钉固定。2 距离固定的地方 1-1.5cm 处，先磨一个小坑，然后再行角度的螺钉进行固定以避免背侧的骨块骨折无法固定。3 注意螺钉的长度，不要太长进入别的关节，也不要太短。4lisfranc 螺钉固定不稳定的时候，可添加老二的垂直固定螺钉。5 如果楔骨之间不稳定，也要添加横向的螺钉增加稳定。总共的固定顺序如下图。

最近流行的弹性固定，也可以采用 anchor-button 固定。

我是一位患者，最近因为脚部有伤口，需要寻求医生的帮助。我在网上找到了一家互联网医院，通过在线问诊的方式进行了咨询。医生助理开始辅助医生了解我的病情，并感谢了我的配合。

问诊已经开始，医生告诉我这次问诊可以持续2天，感觉这种方式非常贴心。医生给出了使用派瑞松与阿莫罗芬乳膏交替使用的建议，我立刻开始遵循医生的指导。

在问诊的过程中，我向医生提到之前并不觉得痒，但最近使用达克宁后感觉有些痒。医生询问我是否有达克宁的图片，我回答道没有，医生便建议我停止使用达克宁，并换回派瑞松。我立刻接受了医生的建议，并停止了达克宁的使用。

在整个问诊的过程中，医生的耐心和细心让我感到非常安心，我不禁发自内心地感叹医生的专业素养和品质。最后，医生告诉我不需要用白醋泡泡，问诊随之结束，整个服务也告一段落。

那天，我拖着扭伤的脚，走进了京东互联网医院。刚一坐下，医生就热情地问候我：“您好，请问哪里不舒服？”我告诉他我的脚扭伤了，已经拍了片子。医生听了后，详细询问了我的病情，然后说：“外伤多长时间了？”我回答：“昨天晚上扭到的。”医生又问：“这是正位片子，还有没有侧位片子？”我有些疑惑：“侧位片子？这个也要拍吗？”医生耐心解释：“为了更全面地了解情况，最好还是看看侧位片子。”

很快，侧位片子也传到了医生的电脑上。医生仔细查看后，说：“单看正位，应该问题不大。”我松了一口气，但紧接着他又说：“但是那个医生给你说片子什么增厚？”我有些紧张：“嗯，他说这个画圈的位置骨头有问题，我也没听懂什么意思。”医生安慰我说：“别担心，你发给我的这一张我看着问题不大，骨头应该没事。”

接下来，医生让我发给他报告，他仔细阅读后，说：“这个增厚跟外伤没关系，应该只是拍片子发现了而已。”我这才放心了一些。医生又问：“你以前那个脚没受个伤，只有左脚才经常扭伤，对吧？”我点点头：“是的。”医生说：“对就是拍片发现也不说清楚，网上查一下都说什么肿瘤。”我有些担心：“那我这个脚，会不会也是肿瘤？”医生安慰我说：“发育的问题，过半年复查一下，没继续增厚就不用管他了。”

医生还给我开了一些药物，包括扶他林软膏、氟比洛芬巴布膏等，并详细解释了用法和注意事项。他说：“48小时内冷敷，之后可以热敷，注意休息，避免长期一个姿势，避免劳累，避免发力剧烈活动。可以网上买个蜡疗袋每天做下热敷。这几天多休息，完全恢复需要一段时间。”我听了医生的建议，心里踏实了许多。

几天后，我又去了医院复查。医生看到我的恢复情况很好，高兴地说：“看来你的恢复得不错，可以拆掉石膏了。”我迫不及待地问：“那我这个脚，以后还会扭伤吗？”医生回答：“这个不好说，但是如果你注意保护，尽量避免再次受伤，应该问题不大。”我感激地说：“谢谢医生！”医生微笑着说：“不客气，祝你健康！”

那是一个阳光明媚的下午，我因为一次车祸导致脚部受伤，疼痛难忍。在朋友推荐下，我选择了线上问诊，找到了一位来自创伤科的专家。

医生非常耐心，询问了我的伤情和治疗过程，我一一如实相告。医生在了解了我的情况后，给出了专业的建议。

他告诉我需要休息，抬高患肢，避免负重。同时，建议我进行冷敷，使用冰块敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次。他还建议我口服迈之灵片，外用百多邦软膏来预防感染。

在医生的建议下，我按照他的方法进行治疗，几天后疼痛明显减轻，肿胀也有所消退。我对医生的专业和耐心感到非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在忙碌的生活中，我们无法总是抽出时间去线下医院就诊，而线上问诊则为我们提供了一个全新的选择。

医生的品质和专业素养在这里得到了充分的体现，他们用专业的知识和技术，为患者提供了及时的医疗服务，让我们感受到了医者的仁心和关爱。

在这个快节奏的社会中，大家的生活压力越来越大，疾病也变得越来越多元化。近年来，随着互联网的发展，线上问诊和互联网医院成为了大家解决健康问题的新途径。作为一名患者，我也曾在这个新兴的医疗模式中寻求过帮助。

记得去年的一天，我因为骨挫伤导致的疼痛困扰着我，之前的治疗并没有完全缓解我的症状。于是我决定尝试线上问诊，通过互联网医院找到了一位足踝外科的医生进行咨询。

医生非常耐心地倾听了我的主诉，仔细询问了我的病史和症状。他建议我进行进一步的检查，包括X光片和磁共振，以便更准确地判断我的病情。

通过线上问诊，我感受到了医生的专业和细心。他不仅给予了我科学的治疗建议，还在整个过程中给予了我慰藉和支持。最终，我按照医生的建议进行了治疗，疼痛得到了有效的缓解。

通过这次线上问诊的经历，我深深感受到了医生的品质和专业。他们不仅具备了丰富的医疗知识，还有着耐心、细心和关爱。在未来，我会继续信任互联网医院和线上问诊，寻求更好的健康解决方案。

我是一个受伤的患者，一个多月前在高地方摔倒，去医院拍片检查说骨头没事，但是疼痛并未缓解。经过磁共振检查，发现可能有骨折。我非常担心，但经过医生的耐心解释和专业建议，我终于放下了心。医生告诉我骨折不严重，只需要卧床休息，不用特殊处理。医生还建议我尽量不要走路，多休息并使用艾叶泡脚。最后医生给我开了药物处方，并详细询问了我的过敏史和肝肾功能等情况，为我制定了合适的治疗方案。在与医生的交流中，他给予了我耐心和关心，让我感到非常温暖。最后，我对医生的服务非常满意，感谢他给予我专业的建议和支持。

昨天晚上，我不小心摔伤了脚，感到非常疼痛，于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。医生很快接诊了我，他提醒我需要做好病例准备才能开始诊疗。经过医生的询问，我告诉他这个伤已经有两天了，然后医生询问我是否做过x线检查。我回答说刚开始还能走路，现在走路非常疼。医生告诉我需要做右足的正斜位x线检查，并且高度怀疑有骨折，建议行足部的x线，最好是ct扫描检查。医生还给出了处理伤势的建议，包括冰敷、抬高患肢、休息和口服药物。最后，医生告诉我云南白药气雾剂可以使用，问诊结束后，医生提醒我医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

在这次线上问诊中，医生非常细心和耐心地询问我的伤势情况，并给出了专业的诊疗建议。他的沟通能力很强，让我感到非常安心。通过这次线上问诊，我对互联网医院的服务和医生的专业素养都有了更深的认识。

今天中午，小明在游乐场玩耍时不慎扭伤了脚，脚背肿起来了。他的妈妈立刻在京东互联网医院进行了图文问诊，很快医生苍松医生就接诊了。苍松医生非常细心地询问了小明妈妈关于小明脚部情况的详细情况，包括症状出现的时间、有无异常响声、活动疼痛加重情况等。经过详细了解后，医生初步判断为足部扭伤，建议小明休息、放松，可以足部抬高，减轻肿胀，同时48小时内冷敷治疗，48小时后可以热敷治疗。医生还提醒小明的妈妈，可以观察小明脚部是否有异常响声，是否有活动疼痛加重的情况，还可以使用支具外固定一下。苍松医生在结束问诊时，还温馨提醒小明的妈妈随时关注小明的身体状况，如果症状没有缓解，建议复诊或到线下医院就诊。经过医生的细心诊疗和建议，小明的妈妈对京东互联网医院的服务感到非常满意。

我父亲，今年 69 岁，去年开始足部伤口久不愈合。最初是一个小黑点，慢慢凸起，然后破溃，不愈合。去年按糖尿病足手术，挖出一个增生物。今年又陆续长出 3 个小黑点。足趾有没有发黑？是的。没有。医生建议先局部换药，抗生素治疗。如果感染控制不好，就需要手术。现在抹的是百多邦。垂杨柳医院是北京 A 类开放医院，不用定点。医生建议可以用磺胺嘧啶银乳膏，没有磺胺药物过敏史可以使用。暂时可以抹抹这个药膏，等解封了去医院。谢谢您了。

我是一名来自***互联网医院的医生，最近接诊了一位来自安徽马鞍山市的患者，他主诉脚关节扭伤，脚背踝关节涨，无法跑步。在和患者的交流中，我了解到他曾经跑步时受伤，导致脚部出现了肿胀和疼痛的症状。

通过进一步的询问和分析，我判断可能是踝关节扭伤，建议他进行进一步的检查。在经过拍片和医生的确诊后，确定为普通拉伤，建议他进行适当的休息和热敷治疗。

虽然患者经过一年多的治疗仍未见好转，但我给出了进一步的建议，包括局部三七片涂敷和补钙。同时，我还建议他可以使用中药泡脚来缓解症状。

在医生和患者的共同努力下，希望患者能够早日康复，重新享受健康的生活。

七月初做了核磁，图片是核磁结果，左脚是好的可以回勾，右脚是受伤的，回不了，戴了一个月护具，一直坐轮椅没着地，扭伤时间是2月26日，无骨折。医生助理可能会辅助医生了解您的病情，方便医生更快的给您诊疗建议，感谢您的配合！问诊已开始，本次问诊可持续2天。您好，我现在脚走了能走瘸着走一段了，但是脚关节回弯，自主勾脚不行。您现在需要做康复训练了，还是平地走自己练，每天的运动量是多少。X为受伤部位，蓝线是受力点，箭头是力的方向，绿线是受力点，箭头是力的方向，两个力，方向相对，力量相等。跟腱有牵拉感，同时骨折区无痛。坚持20s，休息40s，为1组，5组为一次，一天5次，同时注意，骨盆位置摆正时，踝背屈检查，避免髋代偿出现患侧提髋超健侧两指。每天脚到下午很肿，可以少量走路，平时还是尽量把脚抬高，摸布洛芬凝胶管事吗，可以抹，贴膏药和热敷都可以，有一定的效果，奇正消痛贴可以吧。您这边还有别的康复训练的建议吗，像我这种情况，一般需要多久能好，可以的，其他的还可以去康复科做做理疗，要根据您的康复效果来看时间，一般三到六周，平时不能带绷带护具了吧，戴着更容易肿，走路的时候可以戴着护踝，我就是脚不能自主回弯，这个怎么弄。可以用弹力带辅助练习，怎么练习，您有图片吗，结合我之前给您发的图，把弹力带勾在脚底，用手往回拉就行，我的核磁共振结果，您看用去做康复科做专门的训练吗，怎么能快一些好，如果有条件的话肯定是去康复科效果更好，比自己练效果好，我可以做康复训练了是吧。