作为一种运输通道，血管将血液、氧气和营养运输到身体各个地方，它的作用对人来说非常重要。但是随着饮食习惯的变化、年龄增长等因素，血管也会出现一些问题，比如，血管堵塞、心脑血管疾病等。

 

血管如果堵塞了，血液和营养不能及时运输到需要的地方，体内的器官就会缺血缺氧。如果要自己检查血管是否发生了堵塞，低头观察自己的腿脚就知道。

 

 

如果血管发生堵塞，腿脚会有哪些症状？

 

1、腿脚容易发麻

 

这里的腿脚发麻是说，腿脚出现麻木的现象。我们平时站立的时间过久或者蹲的时间太久，腿脚也会出现发麻的情况。

 

血管堵塞出现的腿脚麻木，是隐隐失去知觉的那种麻，并且麻木前，可能没有长时间站或者长时间蹲。

 

 

尤其体内的血栓过多的人，这种麻木的症状会更频繁地出现，麻木的感觉也会更加强烈，每一次麻木的时间也会变长。

 

而且，血栓会在腿脚的表面留下“痕迹”：透过腿脚的皮肤可以看到里面的血管形状弯弯曲曲的，还有凸起，大多呈青蓝色

 

因此，如果腿脚出现麻木的症状，一定要提高警惕，及时去医院检查，及早预防。

 

 

2、腿部经常疼痛

 

腿部的血管如果发生堵塞，形成了血栓，容易出现梗阻的现象，腿部会经常疼痛，尤其在晚上，有时候疼起来睡不着觉，影响到睡眠质量。

 

当然，腿部疼痛也有可能是其他因素引起的。但是，如果在生活中，经常莫名其妙出现腿脚疼痛，不管什么原因都要及时就医，有可能就是一个小问题，由于治疗不及时，会拖成大问题。

 

 

3、腿脚发凉

 

因为腿脚处于人体的最下端，离心脏最远，血液运输到腿脚需要花费的时间更多，所以腿脚的温度本来就要比上半身的温度稍低一点。对于体内有血栓的人来说，腿脚更是会出现常年发凉的症状。

 

这主要是因为，血栓阻碍了血液流通，血液循环不顺畅，腿部获得的营养、氧气和热量变少，摸起来就会冰冰凉凉的。

 

 

这3个症状就是血管堵塞，发送给人的“警报”，血管堵塞看似问题不大，任它长期发展下去，可能会造成不可挽回的损害。

 

比如：会引发脑梗、心梗等心脑血管疾病，在生活中一定要有预防血管堵塞的意识。

 

平常生活中做到以下几点，或可以帮助你预防血管堵塞

 

第一、拒绝吸烟

 

抽烟时会产生一氧化碳，一氧化碳会让人血液中的氧气变少，会造成一系列的心脑血管疾病。而且香烟中含有大量的毒素，吸入人体后，血液中的毒素也会增加，导致血液变粘稠，长此以往，血管就会发生堵塞。

 

 

第二、均衡营养

 

均衡的营养，会让心脏更健康，运输血液时就会更加强壮有力，减少血管堵塞的机会。可以适当补充一些营养素，或许可以帮助你减轻症状。

 

第三、坚持运动

 

长期久坐不动，也会影响血液运输，造成血管堵塞，加剧血栓。所以平时多运动运动，对预防血栓有很大的帮助。运动项目可以选择一些低强度的有氧运动，像跑步、跳绳等都是很好的选择。

 

 

小贴士：

 

就是因为血管对人来说太重要了，我们更要格外注意保护血管，预防血管疾病。有时候身体出现的小问题，或许是一个警报，不能因为症状轻，就觉得影响不大，放任它发展下去，酿成大问题的时候就已经来不及了。
 

 

文章首发于 | 柳叶飞刀微博

 

老范同志的问题

 

范大爷有个不良嗜好，抽烟！今年66岁，烟龄将近50年，老烟枪一个，都知道吸烟有害健康，最广为人知的就是会明显增加肺癌的发生率。

 

可是身体还有另外一个系统，也跟吸烟有着密切联系，这就是遍布全身的血管网络。这其中最被重视的，当属心脑血管问题，动辄心绞痛啦、心梗啦、中风啦，都是大事儿，谁摊上了都不好对付，不过这些有牛逼的心内科和神经内外科大夫们，大咖云集，交给他们去摆平吧。

 

咱今儿要重点讨论的，是心脏和脑袋之外的血管，可能是因为不在中央，地方上的事儿，大伙儿都不太在意吧，广大群众普遍发扬着能忍则忍拖一天是一天的精神，于是，这块儿就成了延误治疗的重灾区。

 

 

继续说老范的事儿。那是一个周末的中午，本人值班，急诊科来了一位大爷，说是腿疼，有血栓，让我去看看。哎，刚点上来的饭，筷子都还没动呢，搞不好还得开台急诊手术，赶紧走吧。

 

下去之后，看到一位大爷坐在轮椅上，旁边儿站着三四个家属，应该就是他啦。老范同志，说吧，什么情况？大爷开讲，家属也你一句我一句，算了，还是专业问诊吧。我问你答，总结如下：左腿发凉6年，间歇性破行3个月（一会儿再名词解释），腿疼无法行走1周，辗转两三家医院输液治疗稍微好转，但是仍然一走就痛，彩超检查考虑左下肢动脉闭塞，多方打听来到这里，于是我就接到了急诊科的电话。

 

另外，2年前有过一次中风，不过不严重，基本恢复正常了，同期查出高血压，长期吃药控制着，果不其然，心脑血管还是有事儿。

 

病情分析

 

好啦，病情分析，不要觉得无聊，这段儿很重要。先来个名词解释，间歇性破行，意思是，走一段儿路，腿就不听使唤了，觉得没劲儿，酸软，甚至疼痛，休息几分钟，又可以继续，如此反复。

 

怎么会这样呢？走路是需要能量的，而能量都在血液里，血管就是运输通道，通道不畅，能量就无法正常供应，自然腿脚就不灵了。

 

那范大爷的情况，主要问题是长时间的腿脚发凉、间歇性破行，这次急性加重并疼痛。之前有长期吸烟史，高血压、脑梗塞，这是基础情况，说明血管系统本身就有老毛病。

 

于是我们经过详细的检查及分析，得出结论：老范的左下肢，存在慢性动脉狭窄（老毛病），并在此基础上，有新鲜的血栓形成，从而导致动脉完全堵塞，引起急性加重的表现。

 

 

按常理来讲，慢性狭窄可以微创介入手术，疏通即可，无需开刀，但是如果同时有血栓，全微创手术就可能导致血栓碎块脱落，造成小腿血管更严重的堵塞。

 

开刀取出血栓不就行了？可是慢性狭窄又无法解决，这次取出来，可能不过多久，又会再次复发。那怎么破？不急，咱是外科医生，有办法，“杂交手术”可以完美解决。

 

“杂交手术”

 

 杂交水稻为解决国人的吃饭问题做出了不可磨灭的贡献，人尽皆知。那么杂交手术又是怎么回事呢？其实就是微创介入手术和传统开刀手术就有机组合，为特定情况下的疾病提供一种更佳的解决方案。

 

对于这位患者，我们先开刀，做了一个3cm长的小切口，找到下肢的主干血管，切开血管取出了大约20cm长的血栓，保证了堵塞血管的罪魁祸首被彻底移除。

 

剩下的问题就是血管本身的慢性狭窄，缝合血管之后，我们穿刺血管利用一个针眼作为入口，放置一枚支架将狭窄处撑开，血管重新恢复正常，血流通畅，自然也就确保了肢体的能量需求。至此，问题圆满解决，老范同志再次健步如飞。

 

做个小结，人体血管系统，与心相连，一生都在不停地运动，把血液输送到身体的每一个细胞，以确保我们的生命不息。不论是心脑血管，还是周围血管，随着年龄的增长，必然出现一些退行性改变，比如弹性减退，比如动脉硬化，而吸烟、三高（血压、血糖、血脂）等因素，又会导致血管疾病的发生率进一步升高。

 

即便我们的医学诊疗水平不断地进步，仍然只能解决其中一部分的问题，保持良好的生活饮食习惯，控制三高，预防为主，方为正道。

不知何时开始，腿上面跑来了一条一条小小的蚯蚓，弯曲凸起，丑陋不说，隐隐还有些痒。

 

担忧之余看了看医生，原来这就是传说中的静脉曲张。

 

 

何为静脉曲张？

静脉曲张是由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。

 

小腿部位亦是最常见的一种静脉曲张。另外痔疮也是一种常见的静脉曲张的表现。

 

但静脉曲张并不是凭空出现的，而是其他病变的继发表现。可怕的是静脉曲张不仅不能自愈还能引起诸多危害。

 

静脉曲张的危害：

静脉曲张出现后，不可掉以轻心，长期以往，引起其他病变不容小觑。

 

由于静脉曲张是由于血液瘀滞引起的，静脉容易容易出现返流，引起患者水肿。

 

更有甚者，由于曲张静脉处营养不良，十分脆弱，非常容易大出血，且出血时疼痛感不强烈，从而引发不可估量的后果。

 

更严重的是曲张区域极有可能变成硬块，形成血栓，疼痛难忍。

 

如果不能及时治疗，容忍雪霜继续发展，造成肺栓塞危及生命的风险。

 

静脉曲张的前期症状

静脉曲张如不及时治疗，发生危险的几率非常大，但静脉曲张也不是没有迹象的。

 

可能，常常忽视的很细微的症状，就是身体对我们发出的安全警示。

 

①　痒

 

静脉曲张前期症状就是腿和脚踝部位发痒，这也是最容易被人忽视的症状。

 

发痒是由于血管中血液滞留造成营养不良，代谢产物停止排泄，进而引起发炎，

 

外在表现症状就是“发痒”，这是静脉曲张病变的开始，如不及时治疗，很有可能导致溃疡。

 

②　抽搐痉挛

 

腿部肌肉夜间痉挛是最容易的被混淆的症状，通常被我们认为是“缺钙”的症状，但也极有可能是静脉曲张。

 

这是由于夜间血液流动停滞，血管和小血管的循环被干扰，只能对临近的部位施加压力，

 

从而引起抽搐痉挛，严重者由于肌肉氧气不足，出现惊厥。

 

③　水肿

 

水肿也是最容易被忽视的症状之一。

 

静脉曲张引起的水肿通常发生在夜间，这是由于人体在静止时，大量停滞的血液集聚在细胞间隙。

 

这种症状不痛不痒，且误差极大，在炎热的天气加剧，需要医生用专业的方法来确定。

 

④　静止时疼痛加剧

 

在静脉曲张初始阶段，疼痛的感觉并不明显。

 

但如果抬高双腿或按摩时有疼痛伴随，虽然若有若无，却不容忽视，这是静脉曲张最令人担忧的症状。

 

当处于静止时，疼痛难忍时有出现，那就应该正视我们身体的健康状况了。

 

  

身体健康时，血液流动运转正常流向心脏，但静脉曲张部位滞留的血液阻止血液流动便引起疼痛。

 

同时，有一部分患者患有静脉曲张与心脏健康有关，建议先做心脏部位检查，排除隐患。

 

静脉曲张并不是瞬间形成的，它与我们日常生活习惯有极大的关联。虽然可怕，但也并不是不能预防。

 

医生说静脉曲张多是由于身体久处同一姿势造成血液循环不畅引起的，所以平时要让身体活动起来，

 

瑜伽、跑步、上下楼梯等都是比较好的方式。同时不要忘记及时补充水分。

 

如果出现上述症状，请及时就医，及时治疗，早日康复。

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“你是亮医生吗？”一位50多岁的阿姨进医办室的门就开始问我。

 

“是的！您有什么事吗？”我起身招呼这位阿姨。

 

“快帮我治治吧，我心衰很严重啊！我是你李阿姨介绍来找你的！”阿姨焦急的说道。

 

“哦，阿姨快请坐吧，李阿姨说的人就是您啊，别着急慢慢说”我边说边邀请这位阿姨坐下。

 

李阿姨何许人也？这位阿姨又是怎么回事呢？听亮哥一一道来。

 

李阿姨是位心衰的患者，之前有过心梗病史，经过我的治疗恢复的很不错。而今天来的这位阿姨是刘阿姨，她和李阿姨是多年的老朋友。

 

最近刘阿姨的有件苦恼的事，就是双下肢反复水肿。

 

 

白天水肿比较明显，晚上睡一觉后晨起水肿又消退了，听别人说下肢水肿是心衰的表现，有些担心，所以就去找有心衰的李阿姨打听治疗办法。就这样刘阿姨被介绍到我这。

 

那么问题来了，下肢水肿怎真的就是心衰了吗？

 

我们先来看看到底什么是水肿。

 

水肿就是组织间隙或体腔内过量的体液潴留。

 

再来看看水肿都有哪些原因。

 

第一个就先说说心源性水肿，也就是大家说的心衰导致的水肿。

 

 

心衰分为左心衰、右心衰和全心衰。

 全心衰

下肢水肿是右心衰竭或者全心衰竭的一个表现，但是并不代表有了下肢水肿就是心衰了。心衰水肿有以下特点：

 

1.要有心脏病的病史，除了水肿还应该有气短、乏力，食欲不振、夜尿增多等表现，最重要的一点是心衰都是有病因的。

 

2.心脏病的体征：如心脏扩大，肝淤血、颈静脉怒张、肺部湿罗音等。

 

3.水肿表现多是全身凹陷性水肿，两下肢更明显。而且多数也不会自行消失，像文中刘阿姨这样白天水肿，睡醒一觉水肿又消失了，也不符合心衰的特点。

 

第二个要说的水肿，我想大家也能够很快想到，那就是肾性水肿。

 

肾性水肿的特点一般是从颜面部开始的，下肢低垂部位水肿往往不明显。多数人晨起起床发现眼睑和面部浮肿，后来才发展到全身。多见于肾病综合征、急性肾炎、慢性肾炎等，通过化验尿液、肾功能等可以初步判断。

 

第三要考虑的就是肝源性水肿。

 

肝源性水肿多数以腹水为主要表现，多数是由肝硬化引起。而下肢足踝部水肿不明显。另外就是肝损坏以后血浆白蛋白减少，血管内胶体渗透压下降，而出现水肿。而肝源性水肿多有慢性肝病病史，有肝功能受损的表现。

 

还有其他原因就是营养不良水肿、妊娠水肿、药物水肿、变态反应性水肿、内分泌性水肿、药物性水肿等等情况。

 

我们回过头来看看刘阿姨，没有胸闷、气短、症状，睡眠也挺好，活动也没问题，没有高血压、糖尿病病史，也没有肝病病史，心源性、肾源性、肝源性这些都不符合。

 

经过我的分析，刘阿姨不像开始那样紧张了，但仍半信半疑的，非要坚持住院。经过检查心脏彩超、肾脏彩超、肝脏彩超这些没问题，尿常规、BNP（心衰指标）、肝功能（包含白蛋白）、肾功能等这些都没事。

 

这下刘阿姨就放心了，但是问了又出现了，以上那些水肿都说不是，那到底水肿是哪来的呢？

 

这就是特发性水肿，为一种原因尚不明的全身性水肿，是一种水、电解质代谢紊乱综合征。可能与下列因素有关：精神因素（精神创伤）；内分泌因素（雌激素过多、泌乳素明显升高）；毛细血管通透性增加。特发性水肿几乎只见于女性，且以中老年妇女占多数。水肿受体位的影响且呈昼夜周期性波动。病人在晨起时仅表现轻微的眼睑、面部及两手水肿，随着日间站立，水肿将移行到身体下半部，足、踝部有明显凹陷性水肿，一般到傍晚时水肿最为明显。一昼夜体重的增减可超过1kg，因此每天多次称量体重是诊断的重要依据之一。

 

特发性水肿大多无严重后果，也没有十分特效的疗法。良好的心情，愉快的情绪，减少钠盐摄入，减少站立时间，休息时适当抬高下肢，如果水肿严重，必要时可以在医生指导下服用利尿剂。

血管对人体健康的重要性相信很多朋友都有所了解，血管也被称为“生命的蜡烛”，当血管开始变硬、血管内部垃圾变多的时候，健康就会离我们越来越远。虽然大家在日常生活中不会刻意关注血管的健康，但当健康受到威胁时，血管的确是不容忽视的部分。

  

在我们身边，有很多慢性病患者，比如高血压、糖尿病、心梗、脑梗患者等，但大家不知道的是，这些疾病都跟血管健康脱不开干系。血管健康的意义在平时看不出来，但当疾病来临时，血管的重要性就体现出来了，但往往这个时候，想要养护血管就要多花些功夫了。

 

血管变堵之前，手脚会出现3种迹象

 

手脚时不时发麻

 

很多朋友平时都有趴着睡的习惯，这种睡姿很容易造成手臂发麻，但若跟这种重力压迫血管的因素无关，却频繁出现肢体麻木，尤其是手脚部位出现麻木症状的话，就要当心血管堵塞找上门了。当血管开始变堵时，所谓肢体末端部位，手脚出现血流不畅、供血不足的情况是最明显的。

  
足脉搏减弱

 

不知道大家有没有自己给自己“把脉”的习惯，如果大家想了解自己血管健康状况的话，不妨试着测一测脚背上的动脉搏动情况，如果发现脉搏跳动不明显的话，可能跟下肢动脉硬化有关，及时察觉才能有效预防血管堵塞。

 

间歇跛行

 

如果大家平时注意观察的话，就会发现很多上了年纪的老人身上都有相同的问题，那就是跛行，这种情况主要是血管堵塞引起的，腿部血液循环不畅，会导致腿部酸痛、腿麻，无法长时间正常行走，一旦发现异常，及时就医才是最佳选择。

  
发现血管变堵，牢记“3多4少”，及时保养血管

 

多吃蔬菜

 

对于每个营养师来说，劝大家多吃蔬菜已经成为他们的口头禅了，因为太多人不重视吃蔬菜的意义了。作为营养丰富、低脂的食物，蔬菜在稳定血糖、降低血脂方面有着不可替代的作用，多吃深色蔬菜还能保养血管，恢复血管弹性，希望你别挑食。

 

 

多放松

 

现代人其实都活得很累，即使你不用为钱担忧，也会有其他烦恼，很多人都长期处于焦虑、精神紧张的状态下，其实这些不良情绪也会威胁我们的身体你健康。精神得不到放松，身体的代谢能力也会变弱，血管内的毒素和垃圾就会淤积起来，导致血脂升高，引起血管堵塞。

  
多休息

 

有多少人每天能按时睡觉？有多少人每天的休息时间充足？可能对于大部分人来说，玩手机的时候就是自己的休息时间。但若想身体真正放松，得到休养，就得保证充足的睡眠时间，放下手机。只有身体休息好了，各个机能才会恢复到最佳状态，身体代谢能力、血液循环速度才能恢复到正常水平。

 

少喝酒

 

可能对于大家来说，喝酒并不算一种典型的坏习惯，因为确实有人通过喝酒得到了一些好处，但这些好处却与健康无关，酒精本身就是健康“杀手”，这是毋庸置疑的，长期饮酒，不仅肠胃、大脑会受伤害，还会加速血栓的形成。

  
少抽烟

 

如果说喝酒对人体还有一丝一毫的好处的话，那么抽烟则是彻头彻尾的“不良爱好”了。年轻的时候，你可以把抽烟当爱好，因为你的心智还不成熟，但随着年龄的增长，你得意识到抽烟的危害性，这种危害是实打实的，有害物质进入血管，不仅会破坏血管的弹性，加速血管硬化，还会增加心脑血管的患病风险。

 

少吃盐

 

现在很多人都离不开食盐了，因为食盐确实能为食物增色，完全不添加任何盐分的食物，也让人感到味同嚼蜡，但食盐摄入过量，也是对血管的不负责，容易升高血压，导致血液黏稠，造成血管堵塞，希望你趁早改掉爱吃咸味食物的习惯。

  
少久坐

 

久坐已经成为上班族无法改变的事实了，每人每天在电脑面前坐着的时间可能超过8小时，而这么长的时间会对我们的健康造成什么影响呢？首先是发胖，体脂增加，血脂升高，其次是下肢形成血栓、动脉硬化，这些因素都会成为诱发心脑血管疾病的潜在风险。

 

总结：我们经常说健康是我们的“终极目标”，但大家又为这个目标做出过什么努力呢？血管健康是人体健康的基础，希望你早点醒悟，挽留健康。

老话说的好“通则不痛，痛则不通”，对于血管来说，同样如此。当血管畅通，血液流通顺畅，身体就不会感到疼痛，当血管不通畅，血液流通受阻，在血管堵塞的位置，就可能会出现痛感。

 

 

当身体这4处疼痛，可能是血管堵了，需立即去医院

 

1、胸部

 

当胸部疼痛，很可能是心脏部位的血管堵了，特别是在劳累过后，痛感明显，严重的话不能继续劳累，需要停下来休息一会痛感才能缓解，而一般疼痛的时间也不会太久。

 

像一些心脏疾病引起的胸部疼痛，在劳累和睡眠的时候最容易出现，若是频繁胸痛的话就要注意及时检查了。

 

对于疼痛剧烈者，立即保持原地休息，呼120立即去附近医院就诊，不可耽搁宝贵的抢救时间！

 

2、头痛

 

大脑的血管基本上都是小血管，而血管最容易堵塞的位置则在基底神经节区，这会让后脑勺出现疼痛。

 

同时若还伴有头晕、嗜睡、注意力不集中、记忆力下降等情况，在充足的休息之后仍旧无法好转，就要及时就医检查了。

 

3、腿脚痛

 

若是没有剧烈劳动的情况下，频繁出现腿脚疼麻木疼痛的情况，就要考虑是不是下肢血管堵塞了。

 

当下肢血管堵塞，人在睡觉的时候会感觉腿脚温度很低，腿脚容易抽筋，严重的话走路还会出现痛感，这时候就一定要去医院检查了。

 

4、肩膀痛

 

很多人不知道其实肩膀痛与血管堵塞也有关系，特别是心脏疾病患者，有些会经常感觉到左肩疼痛，这都是因为血管堵塞引起的。

 

对于上述血管堵塞引起的疼痛，千万不要硬扛，第一时间去医院，是最重要的！

 

 

当血管堵了，除了这4处会疼之外，身体的这2处还会有异常

 

1、舌头偏瘫、发硬

 

舌头属于大脑控制的语言中枢，当脑部血管出现堵塞，影响到语言中枢的时候，就会出现舌头偏向一侧、舌根发硬，吐字困难等症状。

 

2、单侧手指麻木、无力

 

当手指莫名麻木、一侧无力，就要注意了。当脑部血管堵塞，脑组织受伤后，脑细胞对于手指的支配能力下降的时候，手指就会变得僵硬难以控制。

 

人在30岁之后，血管就开始逐步老化，当人到了40岁之后，因为各种各样的不良习惯，血管可能已经变老变硬严重，若再不开始保养血管，很可能会造成血管堵塞，引发各种血管疾病，而良好的生活细节，可以延缓血管的老化速度，甚至可以帮助血管恢复年轻。

 

所以日常做好这4件事，可以延缓血管老化，帮助血管恢复年轻

 

1、合理膳食，低盐低脂低糖饮食

 

像多油、多盐、多糖的饮食都会加速血管的老化变硬，所以日常生活中，一定要养成合理膳食的好习惯，多吃一些蔬菜水果、保持营养均衡，平时少吃一些油腻重口辛辣的食物，保证血管健康。

 

2、坚持锻炼、保持心情愉悦

 

人在心情不好的时候，会影响气血的正常流通，不利于血管健康，而经常欢笑，不但可以缓解身心压力，还可以扩张血管，让血液循环更畅通，而愉悦的心情也有助于稳定血压，所以保持心情愉悦也是保养血管的重要因素。

 

坚持锻炼能控制体重，同时能让人心情愉悦。

 

3、定期体检

 

人在30岁之后，血管就开始变老变堵，所以一定要养成定期检查身体的好习惯，及时观测自己的血脂、血糖、血压、体重等各项健康指标，将这些指标控制在正常范围内，发现问题，及时治疗，才能降低各种疾病的发病率，保证健康。

下肢动脉粥样硬化就是动脉壁上沉积了一层像小米粥样的脂类，使动脉弹性减低、管腔变窄的病变。下肢动脉粥样硬化，早期症状主要表现为间歇性跛行，休息时也发生疼痛则是下肢严重缺血的表现，常伴有肢端麻木，足背动脉搏动消失等。晚期还可发生肢端溃疡和坏疽。

 

 

下肢动脉粥样硬化和其他动脉粥样硬化性疾病一样，其根本病因是动脉粥样硬化，所以，容易引起下肢动脉粥样硬化的因素，就是容易引起动脉粥样硬化的病因，咱们一起去探讨一下，容易导致动脉粥样硬化的原因都有哪些？

 

一、不良生活习惯

 

不良生活习惯了包括很多，比如常见的吸烟喝酒、熬夜加班、不注意休息、不运动等等情况，都是导致动脉粥样硬化的主要原因。酗酒是指无节制地过量饮酒，饮酒超出适量饮酒或一般社交性饮酒的标准。而且这些因素有一个特点，就是我们可以完全避免，只要你坚持，都可以杜绝的因素！

 

二、相关疾病诱发

 

高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症等常见病，都是动脉粥样硬化的常见诱发原因，而一旦罹患这些疾病，我们还是无法避免的，所以，需要我们注意的是，一旦罹患这些疾病，我们需要做的就是做好相关原发病的控制，使得血压血糖、体重血脂等控制达标，才能尽可能少的避免动脉粥样硬化的发生！

 

三、基本条件决定

 

导致动脉粥样硬化还有一些因素，是我们不可能避免的，比如年龄、性别、遗传基因、性格等原因，yes动脉粥样硬化的常见病因，但这样的因素是我们无法改变的，所以我们不能改变，只能坦然接受并和平相处了！

 

四、情绪心态因素

 

情绪也会导致动脉粥样硬化，心态也会！比如长期的焦虑、抑郁、生气着急、急功近利的心态等等，也会诱发动脉粥样硬化，需要我们改变！

 

 

总之，这些因素只有我们多加注意，加以避免，才可以尽可能的减少动脉粥样硬化，减少相关并发症的发生！

 

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血栓的形成，是人体心血管系统非常常见的一种凝集反应，如果血栓的直径足够大的话，会很容易堵塞血管。

 

当血栓到达并堵塞重要的血管时，就会给人体造成严重的后果。

 

血栓可以随着人体的循环系统，到达血管的各个地方。

 

即便是管径很小的毛细血管，也会随着血栓的到来，而最终产生堵塞的情况。

 

 

除此之外，有的血栓还会发生脱落，引起肺栓塞，心肌栓塞，脑卒中等等疾病，在很短的时间内夺取人们的生命。

 

血栓起源于机体血管内膜的损伤，在后期，缓慢的血流，还有抗凝血作用与凝血作用机制的失衡，为血栓的最终形成埋下伏笔。

 

根据血栓形成情况的不同，我们可以把血栓分为，白色血栓，红色血栓，混合血栓，以及透明血栓。

 

众所周知，有一种非常危险的病，叫做心肌梗死。

心肌梗死的原因就是，冠状动脉里发生了血栓栓塞，导致冠状动脉供血出现异常，难以满足心脏正常的泵血需求，最终大脑缺血缺氧，造成难以挽回的后果。

 

既然血栓的危害这么大，我们该如何对付这个敌人呢？

 

一、一定要提前做好预防工作，及时的捕捉和察觉全身动脉硬化的信号，例如：经常莫名其妙的感觉到疲惫，做事情没有力气。

 

去医院检查血脂，发现血脂高。时不时地感觉到胸闷气短，耳聋耳鸣，以及四肢麻木的情况。

 

 

这些都是全身动脉硬化的典型症状，如果大家在日常生活中突然出现了这些情况，一定要重视起来，去医院找医生寻求专业的诊断。

 

尽可能地在早期将小血栓消除掉，避免其不经意的越长越大，最终酿成难以挽回的后果。

 

二、不要觉得自己年轻，就忽视掉全身动脉硬化的到来。

 

有相关研究表明，血栓引起心肌梗死，以及全身动脉硬化的情况，正在出现年轻化的趋势。
越来越多的年轻人因为心脑血管疾病而出现了严重的后遗症，甚至丧命。

 

这与他们的工作习惯以及生活习惯有着直接的联系。

长期久坐，一坐就是半天，也不站起来活动，一日三餐直接点高热量高油脂的外卖，不喜欢吃富含膳食纤维的水果蔬菜，睡眠不规律，没有时间喝水等等，都在潜移默化中让小小的血栓在体内形成与发展，最终突然间爆发巨大的威力。

 

总而言之，不管是年轻人，还是上了年纪的老年人，都要时刻注意起自身的心血管冠脉健康，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，不要久坐和久卧。

在发现自身存在全身动脉硬化的症状之后，一定要及时的处理，服用一些抗栓溶栓药物，多做运动，避免血栓的形成和自身冠脉的硬化。

 

在这里提醒大家，重视起心脑血管健康，从点滴生活中，培养良好的作息行为习惯。

今天，在我的门诊来了一位男性病人，他是一名建筑工人，平常吃饭都是在工地周边的小摊上吃。他告诉我说，自己最近一直不想吃东西，尤其是看到油炸物还会发生恶心呕吐，而且经常感觉浑身没劲，特别容易出现疲劳，晚上睡觉质量也越来越差。

 

后来，通过对男子的详细问诊，并让男子做了相关检查，最终确诊该男子患上了乙肝。然而男子却说自己明明打过乙肝疫苗，怎么还会得上乙肝呢？那么，打过乙肝疫苗就一定不会再得乙肝了吗？

 

需要明确的告诉您，即使打了乙肝疫苗也并不是就一定不会得乙肝了，虽然这种概率非常低。下面，为大家介绍一下关于乙肝疫苗的常识。乙肝疫苗为一种肌肉注射剂，主要用来预防乙型肝炎，接种乙肝疫苗也是目前最有效的用来预防乙肝的措施。

 

机体免疫系统可被乙肝疫苗刺激后产生相应的保护性抗体，这些抗体会留存在人体的体液内"守株待兔"，当体内一旦有了乙型肝炎病毒，抗体会即刻发挥对病毒的清除作用，将其清除，在不损害肝脏的同时也使机体具有了预防乙肝的免疫力。

为什么说即使接种了乙肝疫苗，却并非一定不会得上乙肝呢？

第一，你需要了解，乙肝病毒具有高度的变异性，一旦乙肝病毒产生变异后，就具有了新结构和新属性，从而使原本体内已经存在的抗体失去其免疫作用。

 

第二，跟接种的疫苗相关。如果疫苗贮存或运输过程中，因温度或其环境条件等控制不好，就有可能使疫苗失去功效。

 

第三，个人机体因素。比如，患有免疫缺陷性疾病，或者长期使用免疫抑制剂等的人都有可能不对乙肝疫苗产生应答。

 

 

第四，接种因素。我们知道，乙肝疫苗要在一定的时间内完成3次接种，比如有的人不按规定时间进行接种，或者有的人接种次数不够等，都会使接种无效。

除了通过接种疫苗来预防乙肝，我们平常还需要注意什么呢？

血液传播是乙肝的传播途径之一，因此，我们平常要避免直接接触别人的血液。另外，输液打针、或者输血等，一定要到正规医院进行。

 

性传播是乙肝的另一传播途径，乙肝病毒可接触精液等传播，部分乙肝感染者正是由于不正当性关系导致。所以，生活中一定要洁身自爱，与他人发生性关系时要做好安全措施以避免被传染疾病。

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血管对人体健康的重要性相信很多朋友都有所了解，血管也被称为“生命的蜡烛”，当血管开始变硬、血管内部垃圾变多的时候，健康就会离我们越来越远。虽然大家在日常生活中不会刻意关注血管的健康，但当健康受到威胁时，血管的确是不容忽视的部分。

 

 

在我们身边，有很多慢性病患者，比如高血压、糖尿病、心梗、脑梗患者等，但大家不知道的是，这些疾病都跟血管健康脱不开干系。血管健康的意义在平时看不出来，但当疾病来临时，血管的重要性就体现出来了，但往往这个时候，想要养护血管就要多花些功夫了。

 

血管变堵之前，手脚会出现3种迹象

 

手脚时不时发麻

 

很多朋友平时都有趴着睡的习惯，这种睡姿很容易造成手臂发麻，但若跟这种重力压迫血管的因素无关，却频繁出现肢体麻木，尤其是手脚部位出现麻木症状的话，就要当心血管堵塞找上门了。当血管开始变堵时，所谓肢体末端部位，手脚出现血流不畅、供血不足的情况是最明显的。

足脉搏减弱

 

不知道大家有没有自己给自己“把脉”的习惯，如果大家想了解自己血管健康状况的话，不妨试着测一测脚背上的动脉搏动情况，如果发现脉搏跳动不明显的话，可能跟下肢动脉硬化有关，及时察觉才能有效预防血管堵塞。

 

间歇跛行

 

如果大家平时注意观察的话，就会发现很多上了年纪的老人身上都有相同的问题，那就是跛行，这种情况主要是血管堵塞引起的，腿部血液循环不畅，会导致腿部酸痛、腿麻，无法长时间正常行走，一旦发现异常，及时就医才是最佳选择。

 

 

发现血管变堵，牢记“3多4少”，及时保养血管

 

多吃蔬菜

 

对于每个营养师来说，劝大家多吃蔬菜已经成为他们的口头禅了，因为太多人不重视吃蔬菜的意义了。作为营养丰富、低脂的食物，蔬菜在稳定血糖、降低血脂方面有着不可替代的作用，多吃深色蔬菜还能保养血管，恢复血管弹性，希望你别挑食。

 

多放松

 

现代人其实都活得很累，即使你不用为钱担忧，也会有其他烦恼，很多人都长期处于焦虑、精神紧张的状态下，其实这些不良情绪也会威胁我们的身体你健康。精神得不到放松，身体的代谢能力也会变弱，血管内的毒素和垃圾就会淤积起来，导致血脂升高，引起血管堵塞。

多休息

 

有多少人每天能按时睡觉？有多少人每天的休息时间充足？可能对于大部分人来说，玩手机的时候就是自己的休息时间。但若想身体真正放松，得到休养，就得保证充足的睡眠时间，放下手机。只有身体休息好了，各个机能才会恢复到最佳状态，身体代谢能力、血液循环速度才能恢复到正常水平。

 

少喝酒

 

可能对于大家来说，喝酒并不算一种典型的坏习惯，因为确实有人通过喝酒得到了一些好处，但这些好处却与健康无关，酒精本身就是健康“杀手”，这是毋庸置疑的，长期饮酒，不仅肠胃、大脑会受伤害，还会加速血栓的形成。

少抽烟

 

如果说喝酒对人体还有一丝一毫的好处的话，那么抽烟则是彻头彻尾的“不良爱好”了。年轻的时候，你可以把抽烟当爱好，因为你的心智还不成熟，但随着年龄的增长，你得意识到抽烟的危害性，这种危害是实打实的，有害物质进入血管，不仅会破坏血管的弹性，加速血管硬化，还会增加心脑血管的患病风险。

 

少吃盐

 

现在很多人都离不开食盐了，因为食盐确实能为食物增色，完全不添加任何盐分的食物，也让人感到味同嚼蜡，但食盐摄入过量，也是对血管的不负责，容易升高血压，导致血液黏稠，造成血管堵塞，希望你趁早改掉爱吃咸味食物的习惯。

少久坐

 

久坐已经成为上班族无法改变的事实了，每人每天在电脑面前坐着的时间可能超过8小时，而这么长的时间会对我们的健康造成什么影响呢？首先是发胖，体脂增加，血脂升高，其次是下肢形成血栓、动脉硬化，这些因素都会成为诱发心脑血管疾病的潜在风险。

 

总结：我们经常说健康是我们的“终极目标”，但大家又为这个目标做出过什么努力呢？血管健康是人体健康的基础，希望你早点醒悟，挽留健康。

2024年7月的一个阳光明媚的下午，我，一个普通的四川成都市民，因为间歇性跛行的困扰，决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的普外科医生，开始了我的线上医疗之旅。

医生首先详细询问了我的症状，包括疼痛的部位、持续时间以及活动时的感受。在得知我没有药物过敏史，肝肾功能正常后，他为我开了一盒贝前列素钠片，并提醒我要按时服用。

在整个问诊过程中，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅详细解答了我的疑问，还耐心地为我解释了药物的用法和注意事项。我感受到了医生对患者的关心和负责。

在收到医生的处方后，我通过互联网医院一键预约了药品，并且方便快捷地完成了购买。用药一段时间后，我的跛行症状明显减轻，生活品质也得到了提高。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在忙碌的生活中，能够足不出户就享受到专业医生的医疗服务，确实是一种幸福。

感谢京东互联网医院，感谢那位为我治病的普外科医生，是你们让我的生活更加美好。

那天，我，一个64岁的退休职工，带着满心的忧虑走进了线上问诊的房间。我的病情，间歇性跛行，能行走100多米，伴随高血压和吸烟史，让我倍感压力。在京东互联网医院，我遇到了一位医术高超的血管外科医生，让我感受到了医疗科技的温暖。

医生的耐心和专业让我印象深刻。他详细询问了我的病情，不仅给出了诊断，还为我提供了多种治疗方案。当听说手术可能没有意义时，我陷入了迷茫。但医生没有放弃，他建议我去做个CTA检查，以明确病情。在得知我的经济压力后，他详细解释了手术费用和医保报销情况，让我有了更清晰的了解。

医生的专业素养让我感到安心。他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态，鼓励我要有信心，积极配合治疗。在医生的建议下，我决定尝试药物治疗，并定期复查。虽然过程艰辛，但每当想起医生的话语，我便有了继续前行的勇气。

如今，我已经完成了几个疗程的治疗，病情有了明显改善。我深知，是医生的专业和关爱让我走出了困境。在这个互联网时代，线上问诊为我提供了便捷的医疗服务，让我足不出户就能得到专家的诊疗。感谢京东互联网医院，让我感受到了医者仁心。

那天，我拖着疲惫的身体走进了网络问诊的房间，心中充满了不安。由于间歇性跛行的困扰，我不得不寻求医生的帮助。在屏幕的另一头，***医生助理的热情问候让我感到一丝安慰。

她耐心地询问了我的病情，详细地记录下我的症状和病史。在接下来的对话中，我感受到了她专业的素养和对患者的关心。她不仅询问了我是否有其他症状，还关心这些症状是否有明显的加重或缓解因素，以及我是否做过相关的检查。

在我提到西洛他唑片时，***医生助理询问了我关于药物使用的情况，包括症状缓解的情况以及是否有替代药品。得知我难以购买到该药品时，她耐心地为我解释了药物的作用和抗血小板的特点，并告诉我目前市面上没有基本一样的替代品，但阿斯匹林和氯比格雷也是抗血小板药。

在得知我曾在上海医院开过这种药后，***医生助理告诉我每个医院的情况都不一样，并建议我可以回到原来的医院开具处方。她的话语充满了耐心和细致，让我感受到了作为一名医生的专业和责任。

在咨询结束前，***医生助理再次提醒我，如有任何病情变化或不适，应及时咨询或去医院就诊。这让我深感温暖，也让我更加信任她。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生们的关爱和温暖。在这个快节奏的时代，互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务，让我们足不出户就能得到专业医生的指导。我相信，在未来的日子里，互联网医院会越来越完善，为我们带来更多的便利。

那是一个阳光明媚的午后，我，一个普通的上班族，遇到了我生命中最重要的决定之一。68岁的我，间歇性跛行已经半年，原本以为只是简单的腿疼，却没想到背后隐藏着如此复杂的病情。

我选择了线上问诊，通过互联网医院找到了一位血管外科的专家。在详细沟通了我的病情后，专家建议我完善双下肢CTA检查，以便更清晰地了解血管狭窄或闭塞的情况。我按照医生的建议，完成了检查，并将报告发送给了专家。

几天后，专家回复了我。他告诉我，我的血脂水平正常，可以暂时不用服用他汀类药物。同时，他为我开出了拜阿司匹林和贝前列素钠，这两种药物对我来说大同小异。我有些疑惑，便询问了贝前列素钠是否可以与阿司匹林同时服用。专家耐心地告诉我，实际应用中，这两种药物常常联用。

在医生的指导下，我开始服用药物。渐渐地，我发现我的跛行症状有所缓解，膝盖部位的不适也有所减轻。我非常感激这位医生，他不仅专业、细致，更重要的是，他给予了我极大的支持和鼓励。

在那之后，我继续与医生保持联系，定期更新我的病情。医生也一直耐心地为我解答疑问，给予我专业的建议。在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的优势，它让患者在家就能享受到专业的医疗服务，大大提高了就医的便利性。

如今，我的病情已经得到了很好的控制，我也能够重新投入到工作和生活中。这一切都离不开那位血管外科专家的帮助，他是我生命中的贵人。