当你久坐时，身体在经历什么？除了臀部悄悄变形，直面久坐威胁的，还有身体底部的这张网——盆底肌。

 

 

盆底肌和骨性结构形成了一张“吊床”，撑起膀胱、尿道、直肠、前列腺或子宫等器官。久坐使盆腔底部长时间处于压迫状态，进而影响其中器官的运转。

 

《生命时报》采访专家解读，教你正确应对「久坐」，管好下半身的健康。

 

受访专家

中国中医科学院西苑医院男科主任 郭军

东南大学附属中大医院中医骨伤科主任 屈留新

四川省肿瘤医院肿瘤中医科主任医师 杨祖贻

 

久坐如何“压迫”前列腺

 

久坐给男性健康带来不少危害，很多男科病可能就是“坐”出来的。

 

盆腔底部充血→压迫前列腺

久坐让盆腔底部血流速度减慢，循环欠佳，出现盆腔底部充血。

 

男性的前列腺正好位于会阴部，接近盆腔底部，久坐会造成前列腺持续的充血状态，容易导致前列腺炎，引起会阴部坠胀痛、尿分叉、尿不尽等。

 

另外，久坐的人往往忘记上厕所，排尿不及时，很容易出现尿液反流，也会导致前列腺炎。

 

 

血液循环变慢→影响睾丸

盆腔局部血液循环变慢，导致温度升高，有可能对睾丸造成一定伤害。

 

睾丸和其它腹腔内的脏器不同，之所以“孤悬海外”，就是因为它所需要的温度比别的器官低，一旦局部温度高了，睾丸的生精功能就会受到影响，可能出现少精、弱精的情况，降低男性的生育成功率。

 

久坐：一时舒服，全身遭殃

 

腰酸、背疼、脖子僵……久坐不仅让人从头到脚感到不舒适，对全身更是有百害而无一利。

 

!伤代谢

久坐、坐姿不良等会使局部躯体受挤压，血液循环减缓，胃肠蠕动变慢，排泄功能下降。

 

以消化系统为例，久坐会导致有害物质在肠道内滞留，增加有害细菌，继而患肠癌风险升高；此外，肠黏膜会遭受长期慢性刺激，易发生增生性病变。

 

!伤脊椎

长时间以不良姿势坐着，后腰悬空，腰椎处于折角状态，使椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘退变突出。

 

 

!伤心脏

长时间坐着不活动，再加上喝水少，血液循环减缓，日久会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。

 

尤其是有动脉硬化的患者，久坐更易使血液循环迟缓，诱发心肌梗塞和脑血栓。

 

!伤肺

长时间不动弹的身体可能产生静脉血栓，腿部更是血栓多发地。

 

腿部的深静脉血栓本身就容易堵住下肢血管，让人失去行动能力；

 

更危险的是，久坐后再稍一动弹，栓子就容易松动脱落，然后冲向肺部，造成肺栓塞，此时发生猝死的几率非常高。

 

!伤膝盖

美国医学权威期刊《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表一项研究，久坐的人比经常参加健康运动的人发生关节炎的几率几乎高了3倍。

 

此外，常年坐着工作的人，由于长时间保持腿部弯曲，血管受压迫，使得膝盖处的温度较低，更易患上髌骨软化症。

 

7件事降低久坐伤害

 

由于工作、学习等原因，很多人几乎无法避免久坐，如何最大限度降低久坐带来的伤害？

 

提肛，增加盆底肌“弹性”

提肛运动是多科专家推荐的“盆底肌友好型动作”，有助防痔疮、缓解尿失禁，还能“按摩”男性前列腺，是个有助改善勃起的加分动作。

 

具体做法：可像忍便便一样，将肛门向上提，然后放松，反复进行。

 

 

做的时候可以配合腹式呼吸，吸气时，肛门用力内吸上提紧缩3秒；呼气时，放松3秒。每次进行肛门紧缩和放松各20~30下。

 

直角式坐姿更友好

端正坐姿，避免跷二郎腿、长时间盘腿坐等姿势。

 

坐着时的正确姿势：大小腿尽量成直角，大腿与躯干尽量成直角，肩膀自然下垂，肘部放松，上臂与前臂尽量成直角，眼睛与电脑屏幕保持平行。

 

 

伸懒腰，放松全身

坐久了，起身伸个懒腰，有助缓解全身疼痛、促进血液循环。在伸懒腰的同时，还可以拍打几下腰部和臀部。

 

动作不能过猛、过快，缓慢地把动作分解开来做，辅以深呼吸。

 

每30分钟起来活动

一般坐着超过半个小时，必须起来活动一下，即便起来接杯水、去趟厕所都可以。

 

随时随地踮踮脚

双足并拢着地，用力踮起脚尖，然后放松，重复20～30次。久坐的人，最好每坐1小时就做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。

 

组合运动，减轻久坐伤害

《英国运动医学杂志》的一项研究证实，每天30~40分钟的中到高强度运动，可以抵消10小时久坐带来的负面影响，降低全因死亡率。

 

图源《全民健身指南》

 

不得不坐时，动动臀部

比如对职业司机来说，即使不太方便起来活动，也要在保证行车安全、下肢不动的前提下，尽可能抬高并扭动一下臀部，促进血液循环。

 

如果因久坐出现前列腺炎和少弱精等问题，需要到正规医院及时治疗。

前列腺增生症指前列腺增生，可通过体格检查、超声检查等进行明确诊断。确诊后可进行药物治疗、手术治疗。前列腺增生主要出现于老年男性群体当中，可引起夜尿频多、尿无力、排尿困难等症状，严重时还会引起尿潴留。在出现以上症状后，可去医院泌尿外科或男科就诊，可通过体格检查、直肠指诊、尿常规、超声检查等进行明确诊断，可明确前列腺增生的严重程度。对于轻度和中度的前列腺增生，主要是进行药物治疗，如非那雄胺、坦索罗辛，使腺体缩小，改善临床症状。对于严重的前列腺增生或以上疗法效果不理想，还应考虑手术治疗，如经尿道前列腺电切术。在治疗期间一定要遵医嘱用药，做好日常护理，合理休息，避免饮酒吸烟，定期就医复查。

 

前列腺是男性的特有器官，出了任何问题，小则影响排尿，中则影响性生活，重的就是会要命！

 

今天，咱们的主人公就是“最重”的这类男性。很不幸，他得了前列腺癌，但想恢复性生活，他再次找到了我们的受访医生……

 

                                                                                                             受访医生 | 北京大学肿瘤医院 泌尿外科 主任医师 张宁

文 | 黑凤梨

 

60岁的杨昀喜（化名）做梦也没想到，自己居然得了前列腺癌！五十、六十年代出生的这一辈人存在共同的特点，就是有症状喜欢忍着、有问题喜欢扛着。

 

换言之，前列腺癌其实早有征象，只是杨昀喜忍着不说，怕给孩子、老伴添麻烦，也心存侥幸，觉得“过两天能好”。

 

最终，“憋”成了癌！

 

男科肿瘤的特殊性

 

北京大学肿瘤医院泌尿外科的张宁主任，说他“阅癌无数”，一点不为过！他主攻的是泌尿系肿瘤，这个领域患病位置特殊、患病的人也特殊。

 

受访专家：张宁

 

作为博士生导师，为了让同学们理解疾病的位置和机理，比喻是最常用的方式。比如：把尿道比作“水管”，尿道口比作“水嘴”等等。

 

“面对学生可以这样讲，但对病人还是要注意！”张宁主任说，“找到我的病人往往比较重了，作为医生在治疗疾病、减轻痛苦的同时，还要给这些男性充分的尊重！”

 

癌症说：我早露出马脚了！

 

杨昀喜其实在几年前就有症状。小便症状比较早，五十几岁的时候就有，杨昀喜和一起打牌的老刘问过，说是男人到了一定年纪都这样——前列腺增生，尿着费劲儿、站在小便池前面要等上好一会。

 

早就有迹可寻，别故意看不见

 

今年元旦，站着尿时要不停的“调整动作”的杨昀喜，尿出来也分叉，“有时候”精液中还有血。有欲望时本是好事，但看到“血精”就“站不起来”了。

 

慢慢的，症状变得越来越多。腰疼、还觉得左边的腿有点发麻。老伴发现了这一切，就说：“别忍着，快去医院看看吧！”

 

就医：被判了“死刑”

 

之后的1个月，杨昀喜和老伴先去了县级医院确诊，又想着市立医院可能有办法治疗，一步一步的又打听好几家医院，诊断结果竟然都很悲观——“前列腺长癌了，最多活一年，做手术没必要！”

 

是不是真的没希望了？老伴看着精神逐渐萎靡不振的杨昀喜，也是束手无策，于是就拨通了儿子的电话。

 

小便出现分叉

 

接到这一噩耗的儿子，连夜开车回了老家，通宵联系同学，经过一番打听，决定启程前往北京，“没准有一线生机，咱们去北京大学肿瘤医院，我打听了张宁主任是这方面的专家，看看能不能做手术？”儿子牵着杨昀喜的手安慰着。

 

找到张宁主任及其团队的时候，大家经过评估后发现，杨昀喜癌症恶性程度真的是比较高的。

 

但仍可治疗，因为癌症仅仅是在局部进展，虽然存在部分淋巴结的转移，但是腰痛还真不是癌症引起的，手术能实现完全的切除。

 

手术势在必行

 

张主任经过一系列的评估，预测手术可能会出现2个问题：

 

1）癌症局部进展，术后癌组织可能有残留。

2）性功能会受影响，勃起功能障碍会加重，性高潮时没有精液（干性射精）。

 

但是从当时杨昀喜的情况来看，保命是第一位的。张宁主任及其团队经过商定，制定了手术方案，并耐心的向杨昀喜和儿子陈述了情况。最后，成功的进行了手术，且通过辅助放疗彻底的祛除了癌症。

 

重燃的性需求

 

任何年龄的男人，都不愿意承认自己的不行，不管是能力上还是“雄风”上面的，已经做过手术的杨昀喜也不例外。

 

经过2年多的随访，杨昀喜身体恢复好了，排尿和憋尿也正常，他为了与疾病抗争，真的做了不少努力，锻炼、健康饮食，培养各种兴趣爱好，但是还是觉得有点遗憾。

 

今年的6月份，他又来到了北京大学肿瘤医院找到了张宁主任，得知杨昀喜的性需求，张宁主任并不意外，男人有这个要求是非常正常的，同时，也为杨昀喜想追求更好的生活质量而感到欣慰！

 

重燃的性需求

 

于是，张宁主任给提供了一个方案——植入阴茎假体。

 

张主任解释道：“阴茎假体之所以能够让阴茎勃起，是通过手术在阴茎海绵体內植入一个假体，其与水囊相连接，同房前，需要用的时候，通过水泵将水打进假体，它就又“站起来了”。从体外看不到，也感觉不到假体的存在。

 

得知这一消息的杨昀喜非常欣喜，于是接受了这项手术及部分药物的治疗。

 

张宁主任语：

 

其实癌症很多情况是可以早期发现的，这个病人就走了不少弯路。从一开始没有疾病筛查的意识，最终导致疾病的进展。

 

我常和病人说，日常体检、检查出问题后要及时去正规医院活检，尽早治疗最重要。不及时去正规医院看病，不但可能耽误病情，严重的还会危及生命。

 

杨昀喜之所以耽误治疗，除了意识问题，还有一个，就是交通问题。“远”很多时候成了病人耽误病情的主要原因，但现在好了，有了互联网医疗这种模式，医患可以实现线上沟通，我也在京东健康互联网医院上为病人在线问诊。

 

老年人，尤其是患病人群，不应忽视性需求

 

互联网医疗目前着重发展的目标是改善其兼容性。我建议，京东健康互联网医院未来可以构建大数据统计平台，提供给相似的患者就诊、影像、检验、治疗的方案，预测将会解决以下3大问题：

 

第一，使病人少走弯路，了解就诊的流程。

第二，平台其实也是对医生的一个保护，相似的检查之后，且诊疗、检验的标准都是一致性的，也会减少误判。

第三，使病人的就医过程更加快捷，不需要跨越地区四处求医。

 

除此之外，还应该注意随访的标准化。期待京东健康互联网医院的不断发展，也希望能从根本上减轻医生负担，并且降低医患矛盾的发生。

前列腺增生，俗称前列腺肥大，是男性常见的一种良性前列腺疾病。许多患者初期并不了解自己的病情，导致病情恶化。下面，我们就来了解一下前列腺增生的症状。

一、前列腺增生的主要症状

1. 膀胱不适感：患者常感觉膀胱不适，表现为尿频、尿急、夜尿增多等。

2. 排尿困难：患者排尿困难，尿线变细，甚至出现尿滴沥现象。

3. 尿急：患者经常出现尿急现象，有时甚至尿湿裤子。

4. 会阴部压迫感：患者常感觉会阴部有压迫感，甚至疼痛。

5. 尿潴留：严重者可出现尿潴留，需要导尿。

二、前列腺增生的危害

1. 影响生活质量：前列腺增生会导致患者生活不便，影响睡眠、工作和社交。

2. 增加手术风险：长期得不到治疗的前列腺增生患者，可能出现尿路感染、肾功能损害等并发症，增加手术风险。

3. 增加癌症风险：长期慢性炎症可能导致前列腺癌。

三、前列腺增生治疗方法

1. 药物治疗：针对轻度前列腺增生患者，可使用α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等药物治疗。

2. 手术治疗：针对中重度前列腺增生患者，可考虑手术治疗，如经尿道前列腺切除术、前列腺摘除术等。

四、前列腺增生预防

1. 注意个人卫生：保持会阴部清洁，预防尿路感染。

2. 适量运动：加强身体锻炼，增强免疫力。

3. 饮食调理：多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如南瓜子、核桃等。

4. 避免久坐：避免长时间保持同一姿势，预防前列腺充血。

5. 定期体检：定期进行前列腺检查，及时发现病情。

前列腺增生症，又称良性前列腺增生，是中老年男性常见的泌尿系统疾病。它不仅给患者带来排尿困难等生活上的困扰，还可能引发一系列严重的并发症。

首先，前列腺增生会导致排尿困难，这是最常见的症状。随着病情的加重，患者可能出现尿频、尿急、尿痛等症状，严重时甚至会出现尿潴留。此外，前列腺增生还可能引发尿路感染、膀胱结石等并发症。

其次，前列腺增生会影响男性的生殖功能。由于前列腺位于膀胱和尿道之间，其肥大可能会压迫输精管和射精管，导致精子排出困难，从而引发不育。

此外，前列腺增生还可能引发内分泌失调，导致患者出现精神异常、失眠多梦、乏力头晕等症状。

为了预防和治疗前列腺增生，患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适量运动等。同时，定期进行体检，及时发现并治疗前列腺增生。

在治疗方面，药物治疗是目前最常用的方法。常用的药物包括α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等。此外，手术治疗也是一种可行的方案，适用于症状严重、药物治疗无效的患者。

在日常生活中，患者应注意以下事项：

• 保持良好的心态，避免情绪波动。
• 多饮水，促进排尿，减少尿路感染的风险。
• 避免长时间憋尿，以免加重病情。
• 定期进行体检，及时发现并治疗前列腺增生。

总之，前列腺增生是一种常见的男性疾病，患者应引起重视。通过早期发现、早期治疗，可以有效控制病情，提高生活质量。

前列腺炎，作为一种常见的男性疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。那么，如何才能彻底治愈前列腺炎呢？本文将从病因、治疗、日常保健等方面为您一一解答。

首先，了解前列腺炎的病因对于治疗至关重要。前列腺炎的病因主要包括细菌感染、非细菌感染、性生活不洁、长期久坐等。因此，预防前列腺炎的关键在于养成良好的生活习惯，避免久坐、性生活不洁等。

在治疗方面，前列腺炎可分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。急性前列腺炎的治疗以抗生素为主，如头孢、阿奇霉素等。慢性前列腺炎的治疗较为复杂，需根据病情采取综合治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、中医治疗等。

药物治疗方面，除了抗生素外，还可以使用一些具有消炎、止痛、改善前列腺功能的中药，如前列康、六味地黄丸等。物理治疗方面，可采取前列腺按摩、微波治疗、超声波治疗等方法。中医治疗方面，可通过针灸、拔罐、中药熏蒸等方法调理身体。

除了药物治疗和物理治疗外，日常保健也是非常重要的。患者应保持良好的心态，避免过度劳累、情绪波动。同时，注意个人卫生，勤换内裤，避免穿着紧身衣物。此外，适量运动、保持规律作息、戒烟限酒等都有助于改善前列腺炎症状。

最后，对于前列腺炎患者来说，选择一家专业、正规的医院进行治疗至关重要。建议患者选择具有泌尿外科专业资质的医院，由经验丰富的医生进行诊断和治疗。

前列腺囊肿是一种常见的泌尿系统疾病，许多患者都经历过尿频、尿急、尿痛等症状。本文将围绕中药治疗前列腺囊肿展开，探讨其疗效和注意事项。

一、中药治疗前列腺囊肿的原理

中药治疗前列腺囊肿主要通过清热利湿、活血化瘀、益气升提等方法，达到消肿止痛、通利小便的目的。具体方剂包括龙胆泻肝汤、猪苓汤、补中益气汤、桂枝茯苓丸等。

二、中药治疗前列腺囊肿的常用方剂

1. 龙胆泻肝汤：适用于湿热蕴结型前列腺囊肿，具有清热利湿、泻肝胆火的作用。

2. 猪苓汤：适用于湿热伤阴型前列腺囊肿，具有清热利湿、滋阴养血的作用。

3. 补中益气汤：适用于气虚型前列腺囊肿，具有益气升提、化气行水的作用。

4. 桂枝茯苓丸：适用于瘀血型前列腺囊肿，具有活血化瘀、散结利水的作用。

三、中药治疗前列腺囊肿的注意事项

1. 中药治疗需要根据患者的具体病情和体质进行辨证施治，不能盲目使用。

2. 在治疗过程中，患者应保持良好的生活习惯，避免辛辣刺激食物，保持充足的睡眠。

3. 定期复查，观察病情变化，及时调整治疗方案。

四、中药治疗前列腺囊肿的疗效

中药治疗前列腺囊肿具有一定的疗效，但需要患者坚持治疗，并注意生活方式的调整。对于病情较轻的患者，中药治疗可以有效缓解症状，改善生活质量；对于病情较重的患者，中药治疗可以作为辅助治疗手段，与其他治疗方法相结合。

前列腺炎是男性常见的疾病之一，许多男性朋友都会因为前列腺炎而感到困扰。前列腺炎的主要症状包括尿频、尿痛、尿不尽等，严重时甚至会影响性功能。那么，男性前列腺炎应该如何治疗呢？本文将为大家详细介绍。

一、治疗方法

1. 高科技治疗：目前，治疗前列腺炎的方法有很多，如电子针刺、高能聚焦超声和微波热疗等。这些方法具有不开刀、无痛苦、疗效显著等优点，深受患者欢迎。

2. 专科医院就诊：如果出现前列腺炎的症状，应及时到专科医院就诊，避免自行用药或延误治疗。医生会通过B超、前列腺液检验和细菌学化验等方法进行确诊。

3. 外科手术：对于严重的前列腺增生症，一般采用前列腺电切除术。这种手术难度较大，需要选择具备条件的医院进行。

二、注意事项

1. 饮食禁忌：正在服用抗生素的前列腺炎患者，应避免食用牛奶、黄豆、咸鱼、荠菜等食物，以免影响药物效果。建议多吃清热生津、养阴润肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等。

2. 日常保养：平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、饮酒、吸烟等不良习惯，加强体育锻炼，提高自身免疫力。

三、医院科室推荐

如果需要治疗前列腺炎，可以前往以下医院科室就诊：

• 泌尿外科
• 男科
• 生殖中心

总之，男性前列腺炎并不可怕，关键是要及时治疗、注意日常保养。希望本文能对大家有所帮助。

前列腺增生是中老年男性常见的疾病，许多患者会出现尿频、尿急、排尿困难等症状。本文将详细介绍前列腺增生的治疗方法，帮助患者了解并选择适合自己的治疗方案。

一、手术治疗

手术治疗是治疗前列腺增生最直接有效的方法，如经尿道前列腺电切术、经尿道前列腺剜除术等。但手术治疗存在一定的风险和并发症，如出血、感染、尿失禁等。因此，手术治疗适用于症状严重、药物治疗无效的患者，尤其是合并有膀胱结石、前列腺癌等疾病的患者。

二、药物治疗

药物治疗是治疗前列腺增生的主要方法，常用的药物包括α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等。α受体阻滞剂可以缓解尿频、尿急、排尿困难等症状，5α还原酶抑制剂可以缩小前列腺体积，减缓前列腺增生的发展。但药物治疗需要长期坚持，且效果因人而异。

三、中医治疗

中医治疗前列腺增生以辨证施治为原则，根据患者的体质和病情选择合适的中药方剂。常用的中药方剂有知柏地黄丸、龙胆泻肝丸等。中医治疗可以缓解症状，改善生活质量，但需要长期坚持。

四、食疗

食疗是治疗前列腺增生的一种辅助方法，患者可以根据自己的口味选择以下食物：南瓜子、核桃、黑芝麻、番茄、黄瓜、海带等。这些食物富含锌、硒、维生素E等有益成分，可以促进前列腺健康。

五、日常保养

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、久坐、饮酒、吸烟等不良习惯。

2. 多喝水，每天至少喝2000毫升水，有助于稀释尿液，减少对尿道的刺激。

3. 注意保暖，避免感冒和上呼吸道感染。

4. 适当运动，增强体质，提高免疫力。

六、选择专业医院和科室

治疗前列腺增生需要选择专业医院和科室，如泌尿外科、男科等。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

前列腺增生症是中老年男性常见的疾病，给患者的生活带来诸多困扰。本文将详细介绍前列腺增生症的成因、症状、治疗方法以及日常护理措施，帮助患者更好地预防和治疗前列腺增生症。

一、前列腺增生症的成因

1. 年龄因素：随着年龄的增长，前列腺组织逐渐发生退行性改变，导致前列腺体积增大。

2. 性激素水平变化：雄激素水平的变化可影响前列腺的生长发育，进而导致前列腺增生。

3. 神经调节异常：前列腺神经调节异常可导致前列腺平滑肌收缩无力，进而引起前列腺增生。

二、前列腺增生症的症状

1. 排尿困难：尿频、尿急、尿不尽、排尿无力、尿线细弱等。

2. 尿道刺激症状：尿痛、尿急、尿不尽等。

3. 下腹坠胀：前列腺增大压迫周围组织，引起下腹坠胀。

4. 性功能障碍：性欲减退、勃起功能障碍等。

三、前列腺增生症的治疗方法

1. 药物治疗：α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等。

2. 手术治疗：经尿道前列腺电切术、耻骨上经膀胱前列腺切除术等。

3. 物理治疗：微波、射频、激光等。

四、前列腺增生症的日常护理措施

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间憋尿、久坐。

2. 饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。

3. 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。

4. 定期体检，早期发现、早期治疗。

五、总结

前列腺增生症是一种常见的疾病，患者应引起重视。通过了解前列腺增生症的成因、症状、治疗方法以及日常护理措施，有助于患者更好地预防和治疗前列腺增生症，提高生活质量。

前列腺增生是一种常见的男性疾病，其早期症状容易被忽视，导致病情加重。以下将详细介绍前列腺增生早期症状，帮助大家提高警惕。

症状一：排尿无力

前列腺增生后，尿道受压，导致排尿无力，尿流变细，射程变短，甚至出现滴沥现象。这可能与前列腺肥大压迫尿道有关。

症状二：排尿次数增多

前列腺增生会导致尿频，尤其是在夜间，排尿次数明显增多。这可能与前列腺肥大影响膀胱功能有关。

症状三：排尿困难

排尿困难是前列腺增生最常见的症状，表现为排尿不畅、尿线细、断续、尿急、尿不尽等。

症状四：尿失禁

随着病情加重，前列腺增生患者可能出现尿失禁，尤其是在咳嗽、喷嚏、大笑等情况下。

症状五：疼痛

部分前列腺增生患者可能出现腰骶部、会阴部、睾丸疼痛等症状。

前列腺增生早期症状容易被忽视，但及时治疗可以有效缓解症状，改善生活质量。以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免久坐、久站等不良姿势。

2. 注意饮食，避免辛辣、刺激性食物，多喝水，保持尿路通畅。

3. 积极锻炼身体，增强体质。

4. 如有相关症状，及时就医，进行专业检查和治疗。

前列腺肥大，又称为良性前列腺增生，是男性常见的疾病之一，尤其在中老年男性中更为常见。许多患者在早期可能并不知道自己患有前列腺肥大，因此了解其症状至关重要。

一、常见症状

1. 排尿次数增多：前列腺肥大患者常常出现尿频、尿急等症状，尤其是夜间更为明显。

2. 排尿困难：患者可能会出现排尿等待、排尿无力、尿流变细等现象。

3. 尿急、尿痛：患者可能会出现尿急、尿痛等症状，尤其在排尿结束时。

4. 尿潴留：严重者可能会出现尿潴留，需要借助导尿等方法排尿。

5. 会阴部不适：患者可能会感到会阴部不适、胀痛等症状。

二、治疗方法

1. 药物治疗：常用的药物包括α-受体阻滞剂、5α-还原酶抑制剂等。

2. 手术治疗：对于症状较重、药物治疗无效的患者，可能需要手术治疗。

3. 生活方式调整：患者应避免饮酒、吸烟，减少辛辣食物的摄入，适当进行体育活动。

三、日常保养

1. 保持良好的心态：情绪波动会影响前列腺功能，因此患者应保持良好的心态。

2. 注意个人卫生：保持会阴部清洁，预防感染。

3. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻食物。

四、医院和科室

患者可前往泌尿科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。

前列腺增生，又称为前列腺肥大，是中老年男性常见的一种良性前列腺疾病。主要表现为尿频、尿急、排尿困难、尿流细弱、尿失禁等症状。

前列腺肥大的原因可能与年龄、前列腺炎、不良生活习惯等因素有关。随着年龄的增长，前列腺组织逐渐增生，导致前列腺肥大。此外，长期吸烟、饮酒、食用辛辣食物等不良生活习惯也可能导致前列腺肥大。

前列腺肥大的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗常用的药物有α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等，可以有效缓解症状。手术治疗适用于药物治疗无效或症状严重的患者，常用的手术方式包括经尿道前列腺电切术、开放性前列腺摘除手术等。

除了药物治疗和手术治疗外，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持情绪稳定，适当锻炼身体，都有助于减轻前列腺肥大的症状。

前列腺肥大的患者应定期进行体检，包括前列腺特异性抗原、尿液分析、前列腺超声等检查，以早期发现并治疗疾病。

在日常生活中，患者应注意以下几点：

• 保持情绪稳定，避免情绪波动过大。
• 注意保暖，避免受凉。
• 调整饮食结构，避免食用辛辣刺激性食物。
• 适当锻炼身体，增强体质。
• 定期复查，及时调整治疗方案。