在怀孕的时候，同房是特别需要注意的事情，不是说不可以同房，在时间的选择上相当讲究。一般怀孕早期和晚期是不适合同房的，可能会造成一些严重的后果，有些人对这一点不是很了解，出现了怀孕同房有点粉色的血的现象。那么下面一起来看看孕早期同房出粉红色血了怎么办？

1、可能是先兆流产。在妊娠期间，正常的情况下，是不应该有阴道的出血的情况的。但是由于性生活导致了阴道的出血，量不大的话，这是有先兆流产的情况了。先兆流产是可以通过积极的保胎治疗的。

2、怀孕后由于性激素的作用。孕妇的生殖器官血流更加丰富，血管充血而粗大，容易受伤和出血。怀孕中，子宫和腹腔本身会处于充血的状态，会显得很脆。有时候即使只是很轻微的刺激或稍微运动，都会引起出血。

3、 可以先观察几天。女性在同房之后出血，如果出血量比较少，并且不是很疼的情况下，应该注意一下卫生，然后再观察几天，一般情况下是没有太大的问题的，如果准妈妈还是不放心的话，可以到医院检查一下。但是如果出血量一直没有减少，并且疼痛明显加剧的话，最好及时的到医院检查并进行保胎。

4、 同房出血或是一种严重的急腹症：宫外孕。在怀孕初期同房发现有出血的现象，如果伴有腹痛的现象，应考虑宫外孕的可能，如果是宫外孕一定要及时到医院就诊，通过B超检查就可做出诊断，再进行相应的治疗措施。

怀孕后同房出粉色的血，是不正常的。同时了解一下怀孕同房有点粉色的血怎么回事，可以有效的避免一些这些症状的出现。孕中期的女性在同房的时候，一定要选择正确的姿势，千万不要伤害到自己的孩子，孩子的健康是最重要的。

怀孕本来是一件很让人高兴的事情，可宇杰和她的妻子两个人怎么也高兴不起来。原来，宇杰和妻子小丽结婚已经5年多了，现在好不容易才怀上了孩子，一家人原本都感到非常高兴。在小丽怀孕第6周时，她和宇杰去医院做了B超来看看肚子里的孩子怎么样，可是这一检查问题就来了。

 

医生告诉小丽和宇杰说，子宫内并没有孕囊，胎儿长在了子宫外，所以不能再继续要这个孩子了。小丽当时一下子就晕了过去，宇杰也感觉整个天都塌下来了，有孩子的梦想又破灭了。这到底是怎么回事呢？

 

 

其实，这就是我们常说的宫外孕，又被称为异位妊娠，简单来说就是不在子宫内怀孕。临床上，宫外孕指的是孕卵未在子宫腔内而是在子宫腔外着床发育的一种异常妊娠过程。宫外孕的发生以输卵管异位妊娠最为常见。宫外孕发生时对于不同得女性可能疾病程度会有所不同，因此表现可能也就会不一样，有的会表现为不规则阴道出血，有的仅仅表现为轻微腹痛，甚至有的人可能并不会有任何异常表现，比如前面提到的小丽，就没有任何的不适。

 

关于输卵管异位妊娠的病因，多是由于输卵管管腔和(或)周围发生了某些炎症而导致了输卵管管腔狭窄堵塞，使孕卵正常运行受到一定程度阻碍，最终致孕卵停留于输卵管内着床、发育。如不能及时发现并治疗，则可能会发生输卵管妊娠流产或破裂，而且在发生这些之前，孕妇通常并不会有任何不适感觉，但也有可能会出现停经、腹痛及少量阴道出血。一旦发生输卵管破裂，则孕妇往往表现出急性剧烈腹痛且反复发作等，如治疗抢救不够及时，则可能会引起孕妇休克。

  
对于异位妊娠的治疗，如若是有生育要求的女性(如前面提到的小丽)一般采用输卵管开窗术手段治疗，如若孕妇发生内出血并发休克急症且其不再有生育要求，则常采用输卵管切除术手段。

 

如何预防宫外孕发生呢？

 

1、尽量在女人最佳孕龄怀孕。

 

2、选择夫妻二人心情和身体健康状况俱佳时机怀孕。

 

3、若未打算要孩子，则一定要采取合适措施做好避孕。

 

4、及时治疗生殖系统疾病，如输卵管炎症、子宫肌瘤等。

 

5、做好经期、产期和产褥期卫生，以预防生殖系统感染。

上周中午值班，遇到急诊打电话有急会诊，下去查看患者发现是一位19岁的大一女孩，因异位妊娠导致急腹症。现如今，在临床中遇到宫外孕的患者越来越多，且有年轻化趋势。那么，哪些情况可以导致宫外孕的发生呢？宫外孕能预防吗？

 

宫外孕，从字面上可以想到是一种发生在子宫腔外的妊娠，在妇产科属于一种极其危险的急腹症。临床中常常有一下几种情况会导致宫外孕：输卵管的炎症及先天发育不良、输卵管的功能出现异常、因避孕置放的节育器而导致的避孕失败，再或者有的是有一些不良的生活习惯等，均可加大宫外孕的发生。

 

导致宫外孕的几个原因

 

1、反复多次的人流术，在这个较开放的21世纪，婚前性行为不再那么隐秘，人流术呈较高增长趋势，反复多次的人流术是引发宫外孕的一个重要原因，所以提醒广大女性朋友要自尊自爱，在不准备生育的前提下要做好避孕工作，减少宫外孕带来的损伤。

 

2、有研究表明3/5的输卵管妊娠妇女，曾有过输卵管炎症病史，这类输卵管炎症反复发作导致的慢性盆腔炎是引发宫外孕的一个重要因素，输卵管炎症使得输卵管官腔变得狭窄，管腔内的纤毛受到损伤，正常蠕动受到阻碍，致使受精卵在进入子宫腔的路途中“艰难险阻”，使得宫外孕发生几率明显增加。

 

这里也要提醒广大女性朋友，日常生活细节一定要注意个人卫生，养成良好的性生活史，减少妇科炎症的发生，进而降低宫外孕发生。另外先天的输卵管发育不良或者输卵管部位手术后，宫外孕的发生率也很高。

 

 

3、任何避孕措施都有失败的可能，上了节育器的妇女也是一样的，如果上过节育环的育龄期妇女，出现腹痛、腹泻等症状时，千万不能“丢下”宫外孕这种可能，要及时就诊，排除宫外孕。

 

4、有过宫外孕病史的妇女再次发生宫外孕几率也是很大的。

 

5、据有关研究报道，7%的试管婴儿如同正常怀孕一样也可以导致宫外孕的发生，其引发宫外孕多与妇科炎症有关，所以在临床中遇到患有妇科炎症的妇女想做试管婴儿时，一般建议先治愈妇科炎症，然后再行试管婴儿。

 

综上所述，育龄期的女性如要避免宫外孕的发生，首先要有良好的干净卫生的性生活，其次采取有效的避孕措施，积极治疗妇科炎症。

 

出现急性腹痛的时候，你会怎么办？

 

很多人会说，当然是去医院了！

 

但是常识性的问题，有一天真的发生在自己身上的时候，又另当别论了，很多人出现腹痛，第一想法并不是去医院看看，而是一忍再忍，一拖再拖，一方面是平时身体都很健康，没把腹痛当回事，另一方面，则是根本没想到这么严重。

 

一周前，一名年轻女孩走进了我的诊室，她眉头紧皱，表情痛苦，她对我说，医生，我肚子痛的厉害，我也不知道怎么回事，一天了，一点都没好。

 

腹痛整整一天，竟然一拖再拖，不及时到医院看病，这实在太粗心大意了，要知道，在很多人看来没什么大事的腹痛，在医生看来，这种症状却非同小可，作为一名有八年工作经验的急诊科医生，我实在见过太多凶险疾病导致的腹痛，比如急性心肌梗死，腹主动脉夹层，绞窄性肠梗阻，肠系膜上动脉血栓，消化道穿孔，急性胰腺炎等等。

 

腹腔脏器众多，再加上非腹部的器官也可能会引起腹痛，所以腹痛病因复杂，有一些疾病进展速度又快，特别不允许忽视。

 

按照女孩的自诉，之所以没来看病，是因为男朋友去省城还没有回来，自己曾打了好几次电话给男友求助，说痛的不行，男友也曾建议她到医院看看，并表示尽快赶回来，而依赖心特别严重的女孩，就这样痛了一整天，她回忆最后一次打电话给男友是在一个小时前，之后因为无法忍受，只能一个人来到医院。

 

一拖再拖，还有一个重要的原因，开始的时候腹痛并没有很严重，还是可以忍受的，她自己认为是吃了不干净的东西，可能是肠胃发炎了，自己还吃了放在寝室的健胃消食片。

 

通过病史询问和体格检查，我很快发现，女孩的病情不容乐观，随后的检查证实了我的推断，她罹患的是输卵管妊娠。

 

有三个细节需要重视，第一，月经史异常，有停经，第二，典型的下腹痛，且伴有明显的贫血，血容量不足症状，第三，年轻女性，与男友同房时未采取有效的避孕措施，仅仅是利用安全期避孕。

 

通过这三个细节，作为医生，一定要高度警惕异位妊娠，而必要的辅助检查能明确诊断。

 

鉴于情况紧急，我立刻电话联系妇产科病房，此时女孩不听劝阻，执意下床上厕所，却突然晕倒在床边，万幸的是，经过积极的扩容补液，手术抢救，三个小时后才转危为安。

 

事实上，在我的行医生涯中，我曾遇到过很多例因为急性腹痛被诊断为输卵管妊娠的年轻女性，这种疾病是常见的妇产科急症，但是它受到的重视率却远远不够。

 

第一，年轻女性出现不明原因的下腹痛，一定要高度引起重视，异位妊娠是最常见的妇产科疾病，典型表现是腹痛，乏力，月经异常，异位妊娠会引起破裂出血，血液涌入腹腔，刺激腹膜，会引起类似肠胃炎的症状，容易被忽视，但误诊或漏诊后，后果又不堪设想。

 

第二，避孕一定要选择有效的方式，安全期避孕是不靠谱的，口服紧急避孕药也只有85%左右的有效率，对于年轻女性，最佳避孕方式还是使用安全套。

 

第三，之所以会出现输卵管妊娠，是由于与乱用紧急避孕药，持续的盆腔炎症等病因有关。

 

 

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是120吗……你们快来……有人晕倒了……

 

八分钟之后，从一所高校的女生宿舍楼里，医务工作者用担架抬出了一个女孩，很快，救护车呼啸着消失在林荫大道的尽头。

 

真得吓死我了，这几天看她脸色不是太好，突然就晕倒了。事后，女孩的室友依然心有余悸。

 

她叫芸芸，今年21岁，是一名高校大学生，送到急诊室的时候，她的四肢冰冷，人也陷入昏迷状态，血压只有60/40mmHg，很明显，她已处于休克状态。

 

通过化验，医生发现芸芸的血红蛋白只有45g/L，这已经属于重度贫血。

 

这时候芸芸的男友也赶到了急诊室，医生只能从他那里试图获取一些有用的信息，你女朋友是不是怀孕了？

 

芸芸的男友则坚定地说不可能。

 

可是当检查结果出来的时候，男友却已是目瞪口呆，事实证明，21岁的芸芸不但怀孕了，更糟糕的是还是宫外孕，正是因为宫外孕破裂，才导致大出血，失血性休克。

 

医生说，宫外孕是指孕卵在子宫腔外着床发育的异常妊娠过程。以输卵管妊娠最常见。病因常由于输卵管管腔或周围的炎症，引起管腔通畅不佳，阻碍孕卵正常运行，使之在输卵管内停留、着床、发育，导致输卵管妊娠流产或破裂。在流产或破裂前往往无明显症状，也可有停经、腹痛、少量阴道出血。破裂后表现为急性剧烈腹痛，反复发作，阴道出血，以至休克。检查常有腹腔内出血体征，子宫旁有包块，超声检查可助诊。

 

因为宫外孕会导致极为严重的大出血，所以它一直是妇产科最为凶险的疾病之一。

 

如果没有及时发现和治疗，宫外孕甚至会成为夺命杀手。

 

确诊后，医生一边紧急输血抢救，扩容的同时将芸芸紧急送往手术室抢救。

 

按说21岁的大学生，对于如何正确的避孕应该有些常识，但让人遗憾的是，芸芸和男友并未采取使用避孕套的方法，而是选择事后口服紧急避孕药。

 

芸芸的男友之所以在检查结果出来前如此肯定女友没怀孕，恰恰是因为女友不久前才吃了紧急避孕药。

 

可在医生看来，这着实可笑，要知道，即便是紧急避孕药，也不能百分之百避免怀孕。

 

而如果长期口服紧急避孕药，危害则更是很大，比如会引起血栓疾病，也会导致内分泌功能紊乱，导致输卵管异常而引起不孕。

 

事实上，新的研究发现，除了会引起不孕，紧急避孕药还有可能提高宫外孕的风险，这可能与紧急避孕药导致的输卵管异常有关。

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救护车呼啸着驶进了南方某高校，在一栋女生宿舍楼下停了下来。

 

十分钟前，120接线员接到这里打来的电话，说一个女生突然昏迷了。

 

十万火急，只是，当医生赶到现场的时候，躺在床上昏迷不醒的女生，却早已没有了生命体征，她瞳孔散大，颈动脉搏动停止，自主呼吸消失，血压测不到，心电图为一条直线。

 

昨天看她还好好的，今天突然就没了……室友们都吓得够呛。

 

她叫小荷，今年21岁，按照室友的反应，她平时身体很健康，但问题是，究竟是什么夺去了她年轻的生命，起病如此突然，甚至没有给医生任何抢救的机会。

 

难道是猝死吗？

 

医学上所谓猝死是指平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡，WHO认为猝死是对人类威胁最大的疾病，而且，你根本没有办法去预防它。

 

导致猝死最常见的原因是心源性猝死，但是从室友的反应来看，从没听小荷说过自己有心脏病，大学入学一般都要进行体检，而且小荷平时也从未说过有胸痛胸闷，她平时喜欢打羽毛球，因为体力好，水平高，在整个年级很有名气。

 

猝死……医生微微皱起眉头，可能性并不大。

 

这时室友反应的一个细节引起了医生的重视，她说今天早上看到小荷用手捂着肚子，问她怎么了，她说有点痛，昨晚大家一起去吃了火锅，因此，室友认为小荷可能是吃了不干净的东西，并未重视。

 

到了下午，有人发现小荷的脸色很难看，还问她要不要去医务室看看。

 

小荷说，要等自己的男友回来，然后再说。

 

碰巧今天是周末，小荷的男友去了外地，据说明天才能赶回来。

 

但他却再也见不到自己的女友了。

 

医生发现，21岁的小荷面色极为苍白，而且肚子涨的很大，更重要的是，在翻身的时候，医生发现了小荷的裤子上有血渍，这时，一个诊断顿时浮现在医生的脑海里。

 

宫外孕！

 

孕卵在子宫腔外着床发育的异常妊娠过程。称为“宫外孕”。以输卵管妊娠最常见。病因常由于输卵管管腔或周围的炎症，引起管腔通畅不佳，阻碍孕卵正常运行，使之在输卵管内停留、着床、发育，导致输卵管妊娠流产或破裂。在流产或破裂前往往无明显症状，也可有停经、腹痛、少量阴道出血。破裂后表现为急性剧烈腹痛，反复发作，阴道出血，以至休克。

 

真相总会让人毛骨悚然，事实上，宫外孕一直是妇科的一种危重疾病，如果发现和治疗的不及时，患者会因为严重的失血，很快陷入昏迷，死亡率非常高。

 

医生分析，小荷在出现腹痛的时候，已经是宫外孕破裂的征兆了，如果那时她能及时到医院就诊，也许不至于如此，但她可能根本没有意识到自己怀孕了，所以最终才酿成悲剧。

 

21岁，花一样的年龄，尚未绽放却又枯萎。

 

一定不要忽视宫外孕，任何怀孕都有可能是宫外孕，在早期因为没有特殊不适，所以非常容易被忽视。

 

宫外孕的抢救是争分夺秒的，即便到了医院，躺在了手术台上，依然非常凶险，很多患者因为大出血死在手术台上，也并不是危言耸听！

 

 

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当有点怀孕的征兆时，满怀期待的购买早孕试纸测试，却发现，验出来的早孕试纸一深一浅，那到底是有怀孕还是没有怀孕？为什么别人的早孕试纸验出来都正常，就我的验出一深一浅，是不是早孕试纸有问题？相信以上的疑惑，应该有不少女性曾经遇过。基本上，会造成早孕试纸一深一浅的原因有很多，就让我们一起来看看其原因有哪些吧！

 

 

早孕试纸一深一浅什么意思？是怀孕吗？

早孕试纸主要是通过体内是否有‘人类绒毛膜促性腺激素（Human chorionic gonadotropin，简称HCG）’浓度，来监测是否受孕。但在怀孕初期（也就是‘早孕’），体内的激素并不是这么的浓，就可能会造成早孕试纸一深一浅的情况产生。若你问说：早孕试纸一深一浅代表怀孕吗？那只能说中奖机率还是有的。

 

虽说有怀孕的成分存在，但建议隔天再次采集晨尿（早上刚起床的第一泡尿）测试会是更加适当的方法。当然，想要更快、更准确的验孕方式，亦可直接前往妇产科挂号检查，这将会是最直接且明了的方式！

 

早孕试纸一深一浅原因有哪些？

造成早孕试纸一深一浅的原因有很多：可能是早期怀孕、宫外孕、流产、试剂不准等等。而上述原因都可能会造成HCG值浓度不足，就让我们一起来深入了解造成这些原因的因素有哪些吧！

 

1 . 宫外孕

在正常怀孕情况之下，HCG值浓度上升速度很快，这时早孕试纸就不会有一深一浅的问题产生。但若为不正常受孕，受精卵没有在子宫着床而是跑到输卵管着床，这时的HCG值浓度上升缓慢，就可能会造成一深一浅的现象。建议，若有此情况还是要尽速到医院接受完整的检查会比较保险！

 

2 . 胚胎不健全

当胚胎不健全时，体内的HCG值浓度就会受到影响。且不健全的胚胎，亦可能会造成HCG值浓度下降，而形成所谓的‘一深一浅’。只要发现你的HCG值浓度不断下降，那就要赶快到医院请医生详细检查，才能及时处理不健全的胚胎问题。

 

3 . 流产、生化妊娠

刚着床的胚胎，由于稳定度不够而易有流产的危机。而另一种‘生化妊娠’，则是指受精卵结合后却着床失败，而导致早期流产。无论是上述哪一种情况，都会造成早孕试纸一深一浅的现象产生，建议若有此情况也要尽速至医院检查。

 

4 . 药物或疾病影响

若你有在服用含有激素类药物的话，也会影响到早孕试纸的测试功能。另外，一些患有其他疾病患者，例如妊娠滋养细胞疾病（葡萄胎、妊娠滋养细胞肿瘤，生殖细胞肿瘤或混合性生殖细胞肿瘤）、非滋养细胞肿瘤：肺癌、胰腺癌，膀胱癌，肠道癌，卵巢肿瘤等），亦也会使早孕试纸产生一深一浅结果。

 

5 . 验孕前喝太多水

水分会稀释体内的HCG值浓度，故若验孕前喝太多水的话，那就会导致早孕试纸一深一浅。而最好的验孕时间为早晨，在还没喝水吃东西的情况下HCG值浓度会是最准确的。

 

 

早孕试纸一深一浅如何避免？

想要让你的早孕试纸测试准确度更高，那就要了解早孕试纸使用技巧。唯有正确使用早孕试纸，才能让你避免因人工疏失产生的一深一浅问题。现在就来看看早孕试纸使用4大技巧：

 

1 . 月经延迟2周后再验

正常来说，在性行为后的7~10天即可验孕。但怀孕初期的HCG值太少，验出的效果也会比较不理想。故想要精准验孕，最好等到月经延迟2周再进行测试会较好。

 

2 . 正确使用早孕试纸

正确使用早孕试纸4大流程如下：

 

准备容器：将尿液集中于容器中（建议早晨第一次尿液最理想）

 

打开包装袋：取出早孕试纸，并移除盖子

 

准备验尿：手持握柄处，将早孕试纸沾取尿液

 

静待结果：将盖子盖上约5分钟后，确认结果（两条线＝怀孕、一条线＝无怀孕）

 

 

3 . 采集晨尿测试

早晨的第一泡尿液，将会是HCG值浓度最高的时机点。因此，在此时间验孕测试将会是最准确；若真的无法在此时间验孕的话，建议最好等停留在膀胱中4小时以上的尿液检测。

 

4 . 验孕前不喝水

由于大量的水分，可能会稀释到体内的HCG值浓度。故建议在验孕之前，最好先暂停喝水会较为精准验孕。

男性备孕，最主要的肯定是提高精子质量！

那么，什么样的精子算质量好？

临床上通常可以通过精液常规进行分析，其中主要以精液量、精液颜色液化状态、PH值、浓度、精子活力、精子活动率、存活率以及所含白细胞情况等进行评价（如图为一个成年男性完整的精液常规报告）

 

 

而影响这些评价指标的一个重要因素就是男性体内的含锌量，锌属于人体必需微量元素，在不管是男性的前列腺、睾丸还是在精液的精浆中，都含量比较高，一旦缺乏，会影响男性的生殖功能。

 

曾经就有一项研究通过选取10名男性健康精液，然后分成两组，两组都采用过氧化氢对精子进行刺激破坏，但在其中一组外加一些锌元素，结果发现只有过氧化氢刺激的那组出现严重的精子死亡、精子质膜被破坏，活力下降，大量精子出现DNA损伤；而另一组由于添加了锌的保护，可抑制这种损伤，对精子存活率、活力以及精子DNA都有较好的保护作用。

 

其中主要的原因是锌有很强的抗氧化作用，可延缓细胞膜的脂质氧化，同时适量的锌可以促进精子核成熟、提高其质量，锌基本上参与了精子产生、发育、成熟和受精的整个过程，而且还有一点：锌元素还有一定免疫抗炎作用，缺乏锌元素的男性，容易发生前列腺炎，而前列腺炎是会对精子造成损伤的！

 

因此，男性备孕时缺少了锌，如果真是锌缺乏，那么可能无法与卵子完美邂逅，精子遇到卵子，试想下，几亿精子在一个长约7.5cm，宽5cm的子宫里，需要瞎碰瞎转，寻找出口，缺乏活力精子怎么能找得到出口，而且平均精子进入有卵子的输卵管的时间是17小时左右，这其中对于精子的活力、形态大小以及运动能力都是巨大挑战！

 

所以，有一句话叫做：吃啥能让精子跑得快，锌元素不可缺！

那么，男性应该如何备孕才能提高锌元素等保证精子质量呢?

第一，建议多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证每天不少于100mg；

 

第二，食物中不少于每天摄入12-15mg锌的含量，其中富含锌元素的食物有贝壳类海产品、动物内脏、虾、芝麻、谷类胚芽等；

 

 

第三，可以适当补充一些含硒较高食物比如海带、墨鱼、紫菜等；

 

第四，适当补充一些叶酸也是非常必要的!

1. 维生素B族的定义和生理功能

B族维生素是一个庞大的家族，有老大（维生素B1硫胺素）、老二（维生素B2核黄素）、老三（维生素B3烟酸）、老五（维生素B5泛酸）、老六（维生素B6吡哆醇）、老七（维生素B7生物素）、老九（维生素B9叶酸）、老十二（维生素B12钴胺素）这一系列8个成员。一家人有很多共同的特性，所以经常一起工作互帮互助，增加彼此的作用。

 

B族维生素很重要，但是也容易缺乏。它们最重要的作用之一是产生能量，不论我们眨眼、走路还是思考，身体的一举一动都需要能量，而B族维生素参与到每一次能量的产生中。

 

如果缺少B族维生素，我们每一个细胞的功能就会迅速降低，引起一系列代谢障碍的症状，比如容易疲劳、烦躁、抑郁、皮肤发炎、食欲不振、头痛失眠等各种症状，所以它们有多重要不用多说了。

 

维生素B族特别容易缺乏，这是由它们的物理特性决定的，因为他们都是水溶性的，所以不能在身体里长期保存，每天都需要源源不断地从膳食中摄取，才能保证正常的功能。

 

2. 哪些人最容易缺乏维生素B族？

生活不规律、饮食不健康的人群容易缺乏维生素B族，主要有以下6类人群：

 

总吃精米精面，流失很多B族维生素；

 

总爱吃煎、炸、煲的烹饪方法做出来的菜肴，过度烹饪流失很多B族维生素；

 

甜食和油炸膨化食品吃得多，消耗的B族维生素多；

 

经常喝酒，消耗的B族维生素多；

 

压力大、熬夜多，会消耗大量的 B 族维生素；

 

出汗特别多，尤其在夏天，喝水多，流汗和排尿都增多。如果夏天总容易犯困，那么想想是不是和缺维生素B族有关系了。如果以上6条都存在于你身上，不好意思，你缺乏维生素B族的风险非常高。

3. 与维生素B族相关的疾病

由于维生素B族的功能太强大了，对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、压力、改善发质和皮肤等方方面面都有非常重要的作用，所以如果B族维生素缺乏或摄入不足，就非常容易出现各种病症，比如脚气病、癞皮病、舌炎、皮炎、湿疹、脱发、巨幼细胞性贫血、疲劳、脂肪代谢障碍、糖尿病、食欲不振、抑郁失眠、情绪暴躁等，出现这些病症的人群可能需要补充B族维生素啦。比如大家常听说的叶酸，都知道备孕和孕期的时候需要补充，可以预防胎儿发生神经管缺陷。

 

其实除了备孕外，叶酸缺乏居然还与抑郁症有关。临床研究发现1/3 的重型抑郁患者细胞内的叶酸含量偏低。所以容易抑郁的人群，记得关注叶酸摄入的是不是足够哦！

4. 不同人群对B族维生素的不同需求量

根据中国居民膳食营养素参考摄入量2013版，不同人群对B族维生素的需求量不同，可以找到不同年龄、性别，相应的8种B族维生素的推荐摄入量（RNI）或适宜摄入量（AI）。

 

5. 提供足够维生素B族的一日醒脑食谱

很多人都觉得多吃蔬菜水果可以补充B族维生素，其实并补不了！除了叶酸在蔬菜中含的比较多之外，其他的大部分B族维生素都不在蔬菜水果中，而是在全谷物、动物内脏，肉类、蛋类，豆类、酵母和奶类中含量更高，所以荤素搭配是补充维生素B族的小窍门。

今天门诊接诊一个28岁女性，自诉在一周前因为月经推迟了几天没有来就用试纸测验发现是两条杠，且已经出现了恶心不适的早孕反应，可是今天却来例假了，月经量跟之前也差不多。女子着急地问道“大夫，你说我怀孕了吗？这孩子还能保得住吗？”患者给我看了她的验孕棒照片，的确是两条红杠。让患者去做彩超，并没有找见孕囊，怎么回事呢？为什么会出现这种情况呢？

  
造成这种情况，有两个方面的原因可以导致。

 

 

首先是试纸问题，一般试纸的准确率大概是75%左右，可能会出现假阳性或是假阴性的结果。你千万不可过分相信你的自测结果。据专家统计，早早孕试纸的正确测试率差异很大，从50%至98%不等。试纸是通过尿中绒毛膜促性腺激素与试纸发生反应，如果是出现两条杠那说明是怀孕，但是试纸也可能与空气中其他物质发生反应出现两条杠的情况，曾经有报道称用一男性的尿液监测，验孕棒也出现了两条杠。所以有这种可能的。

  
其次是生化妊娠的可能，什么是生化妊娠呢？正常情况下，精子及卵细胞在输卵管内相遇，形成受精卵，完后游走到宫腔内进行着床发育成为胎儿，最后娩出。生化妊娠是精子及卵细胞已经形成受精卵，在宫腔内着床时受各种因素的影响未能成功的着床，最后就出现阴道出血，跟来月经一样。生化妊娠多发生在停经的30天左右，所以很多女性未能发现怀孕就已经发生了生化妊娠，以为是来月经。

 

 

那什么原因会导致生化妊娠呢？

 

比较常见的原因是胚胎染色体异常，染色体异常又跟很多原因有关系，例如药物、放射、吸烟、酗酒、环境因素等。还可能是因为受精卵着床的时候女性过于劳累、精神紧张压力过大，导致受精卵未能成功着床，最后只能流掉。

 

上述这个女孩就是因为过度紧张，一听是生化妊娠以为再也不能受孕了或是受孕很困难。其实不是的，生化妊娠还是很常见的现象，不必过于紧张，精神过于紧张也会影响受孕。女性朋友们备孕一定要放松心情，不要给自己太大压力，要调整好自己的心态，自然受孕。

我和女朋友的关系一直很好，直到那天晚上的一次疏忽。我们没有采取任何避孕措施，第二天早上她就吃了紧急避孕药。我们都知道这只是一个临时的解决方案，但我们都希望它能起作用。然而，几天后她出现了少量出血，引起了我们的恐慌。我们开始担心她可能患有宫外孕，毕竟网上有很多这样的案例。

我们决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我们很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我们一些基本信息，包括吃药的时间和月经周期等。然后，他详细解释了紧急避孕药的作用机制，告诉我们即使没有出现撤退性出血，也不能说是失败。医生还提醒我们，下次月经可能会有推迟，但这只是暂时的，停药2-3个月后，月经周期就会恢复正常。

我们仍然担心宫外孕的可能性，医生建议我们去医院抽血检查HCG，以确定是否怀孕。医生还强调了如果检查结果显示没有怀孕，那么就不存在宫外孕的风险。我们按照医生的建议去做了检查，结果显示她并没有怀孕。我们终于松了一口气，感谢医生的专业指导和帮助。

我是一名年轻的女性，平时身体健康，生活规律。然而，最近我遇到了一个令我非常担忧的问题。我的月经推迟了，并伴随着阴道出血和疼痛。起初，我以为只是普通的月经不调，但情况却越来越严重。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在浦东新区的一家医院，我进行了详细的检查和咨询。医生告诉我，我的症状可能是宫外孕或滋养细胞疾病引起的。他们建议我进行一系列的检查，包括血液HCG测试和超声波检查，以确定具体的病因。

经过几天的等待和焦虑，检查结果终于出来了。医生告诉我，我的血液HCG水平不稳定，可能表明宫内孕发育不良或宫外孕的可能性。他们建议我进行诊断性刮宫手术，并在术后第二天再次检查血液HCG和超声波。

我感到非常害怕和不安，但医生和护士们都非常专业和温暖。他们详细解释了手术的过程和风险，并在整个过程中给予我支持和安慰。最终，手术顺利完成，我的身体也逐渐恢复了健康。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能掉以轻心。及时寻求专业的医疗帮助，遵循医生的建议和指导，是保护我们自己和家人的最好方式。

我从未想过自己会经历这样的事情。作为一个多囊卵巢综合症（PCOS）患者，我曾经历过五六次的促排治疗，但都以失败告终。去年，我的身体状况开始恶化，于是我转向中医调理。今年，我终于怀孕了，但现在却面临着流产的风险。

在6月6日来月经后，7月7日我才监测到排卵。我的月经一直不规律，医生说这可能是PCOS的影响。7月20日和23日，我分别进行了两次hCG检查，结果显示hCG值并没有翻倍增长，孕酮水平也在下降。更糟糕的是，7月25日我发现有轻微的出血，这让我非常担心。

我开始在网上寻求帮助，通过京东互联网医院联系了一位专业的医生。我们进行了详细的交流，医生建议我立即去医院做B超检查，排除宫外孕的可能性，并开具了达芙通来保胎。医生还告诉我，如果hCG值继续下降，可能需要考虑自然流产的可能性，但他也鼓励我不要放弃希望，继续治疗。

在医生的指导下，我每天服用达芙通，并定期去医院检查hCG值和孕酮水平。虽然过程中有过一些波折，但最终我成功地保住了胎儿。现在回想起来，我非常感激那位医生和京东互联网医院的帮助。如果没有他们的支持和专业的医疗服务，我可能会失去这个宝贵的生命。

我还记得那天晚上，躺在床上，肚子疼得像要裂开一样。刚刚测出怀孕的喜悦瞬间被恐惧所取代。作为一个小说家，我总是能想象出最坏的结果：流产、早产、畸形儿……我翻来覆去，无法入睡，直到凌晨才鼓起勇气打开电脑，搜索“孕四周小肚子疼像来姨妈，正常吗？”

我找到了一家互联网医院，匿名注册后，开始了我的线上问诊之旅。医生很耐心地询问了我的症状，并告知我可能是宫内早孕引起的轻微疼痛，但也不能排除其他可能性。医生建议我去医院做进一步检查，了解一下血HCG和孕酮的增长情况，必要时做个B超，明确宫内孕。

我按照医生的建议去医院做了检查，结果显示我的孕酮下降了。医生告诉我48小时后可以复查一下，并且让我注意休息，避免过度劳累和紧张情绪。同时，医生也提醒我，如果疼痛加重或出现其他异常症状，应立即就医。

在等待复查结果的这几天里，我开始反思自己的生活习惯。我意识到，作为一个小说家，我的工作时间不固定，经常熬夜写作，饮食也很不规律。这些都可能对胎儿的健康产生影响。于是，我开始调整自己的生活方式，保证充足的睡眠和营养均衡的饮食。

最终，我的复查结果显示一切正常。医生告诉我，孕期的前三个月是胎儿发育最关键的时期，需要特别注意保健。我深深地感激那位医生，感谢他在我最需要帮助的时候伸出了援手。从此以后，我更加珍惜自己的健康，也更加热爱我的工作——用文字记录生活的美好和挑战。

我怀孕了，心情无比激动，但随之而来的却是焦虑和不安。我的孕酮值下降了，这是否正常？我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到答案。终于，在一个晚上，我决定尝试线上问诊。

我登录了京东互联网医院，选择了妇科专家进行咨询。医生很耐心地听完了我的情况，并询问了我的月经规律、是否有肚子疼或出血等症状。通过对话，我了解到我的HCG值还可以，但孕酮值的下降需要引起重视。医生建议我五天左右去做彩超，排除宫外孕的可能性，并且如果确定是宫内孕，可以考虑吃黄体酮胶囊来提高孕酮值。

我按照医生的建议去做了彩超，结果显示一切正常。医生也再次确认了孕酮值的下降是正常的生理现象，并且提醒我要注意休息，避免过度劳累。经过这次线上问诊，我不仅解决了自己的疑惑，也感受到了互联网医院的便捷和高效。

我从未想过，自己会因为一场突如其来的疾病而陷入深深的恐惧和无助。作为一名年轻的女性，我的生活本该充满活力和希望。然而，宫外孕的诊断像一盆冷水，瞬间浇灭了我内心的火焰。

在经历了手术和一段时间的恢复后，我被告知可以尝试保守治疗。虽然我对此持有疑虑，但医生的建议和亲友的支持让我决定一试。于是，我开始了漫长而煎熬的等待。

每天，我都在担心和焦虑中度过。每次去医院检查，我的心都会提到嗓子眼。终于，在上个月的21号，我的hcg值降至440，包块也缩小到2厘米。然而，新的问题出现了：包块还在，时痛时痒，让我感到非常不适。

我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到一些解决方案。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生。通过线上问诊，他详细地解答了我的疑问，并给出了实用的建议。他的耐心和专业让我感到安心和信任。

在医生的指导下，我开始局部热敷，并注意休息和饮食。虽然包块还没有完全消失，但我已经不再感到那么焦虑和恐惧了。我知道，时间和耐心是最好的治疗方法。

现在，我已经恢复正常的工作和生活。虽然这段经历让我受到了很大的打击，但也让我更加珍惜生命和健康。感谢京东互联网医院和那位医生，他们在我最需要帮助的时候伸出了援手。

我是一个年轻的女性，最近因为怀孕初期的一些问题而感到非常焦虑。我的末次月经是7月1日，排卵日是7月17日，自测怀孕是在7月26日。然而，在7月31日和8月2日抽血检查后，结果显示我的hcg值偏低，孕酮和雌激素也都在下降。我开始担心自己可能会出现宫外孕或流产的情况。

我立即联系了在线医生，向他描述了我的情况。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我不要过于担心，因为每个人的身体状况和怀孕过程都是不同的。即使hcg值不高，也不能完全排除宫外孕的可能性。他建议我继续观察，并在6号再次进行血液检查。

在等待下一次检查的过程中，我开始感到越来越紧张和焦虑。每天都在担心自己的健康和胎儿的安全。直到我再次联系了在线医生，他告诉我我的心情也会影响到胚胎的发育，建议我放松心情，保持良好的心态。

随着时间的推移，我的情况有所改善。虽然hcg值仍然不高，但它的翻倍速度还是不错的。医生也建议我继续服用地屈孕酮和黄体酮胶囊，并加强中成药的使用，以帮助保胎。同时，他还推荐我补充维生素E，增强身体的抵抗力。

通过与在线医生的交流和治疗，我逐渐恢复了信心。虽然我仍然需要继续观察和治疗，但我知道我有一个专业的医疗团队在支持我，帮助我度过这个困难的时期。

我从未想过，自己会在这个时候面临这样的问题。孕期出血，医生说可能是宫外孕。我的心情像被投入了一个深渊，无法自拔。上次月经是4月17号来的，5月27号晚上突然出血了，去医院做了个B超什么都没看到。今天早上验的结果也没有明确的答案。医生说需要测孕酮值，并且下周复测一下血HCG和孕酮。现在我这个情况，数值长好还是下降好啊？我知道怀孕一直以来都在吃孕酮呢，我现在这个情况还用吃吗？医生建议把孕酮停了。现在这个孩子肯定是不能要了，希望不大。但目前不能断定，小心异位妊娠。什么是异位壬辰呀？医生解释说，怀孕怀在子宫外面，就是宫外孕。正常怀孕怀在子宫里。要是异位怎么办呀？需要做清宫手术吗？医生说看血HCG值，有可能。我的心情像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。这个结果我不敢相信，但我知道我必须面对它。

我是一名27岁的女性，最近在备孕的过程中遇到了一个让我非常担忧的问题。7月1日，我来月经，6天后结束。排卵日是8月15日，排卵前后都有同房。26日，我用电子验孕棒测出一深一浅两杠，心中充满了期待。但是，27日去医院抽血，结果显示我并未怀孕。第二天，28日，我开始出现阴道出血，量和月经差不多，持续了5天。虽然现在已经干净了，但每次测孕还是显示一深一浅两杠。我很担心，这会不会是宫外孕？

我决定在网上寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位专业的妇科医生。医生详细询问了我的情况，并告知我宫外孕的可能性不大。因为宫外孕通常伴随着剧烈的腹痛，而我只在出血第一天有轻微的痉挛感。医生建议我再次抽血检查HCG水平，并进行B超检查以排除宫外孕的可能性。

我按照医生的建议进行了检查，结果显示我确实怀孕了，且胎儿位于子宫内。医生解释说，可能是我之前的抽血结果是假阴性，或者是因为我怀孕时间较短，HCG水平还未达到检测阈值。同时，医生也提醒我，出血可能是先兆流产的征兆，需要密切关注身体变化，并保持良好的心态和生活习惯。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了互联网医院的便捷和高效。作为一名备孕女性，我深知在面对健康问题时，及时、准确的信息和指导是多么重要。希望我的经历能够帮助到其他有类似困扰的女性朋友们。

我是一个20岁的女生，最近我发现自己的月经推迟了20天，这让我非常担心。作为一个兼职小说家的我，总是想象各种可能的结果，包括最坏的情况——宫外孕。我的心情非常复杂，既害怕又焦虑，甚至开始自责，认为这可能是因为我最近的生活习惯不太好导致的。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听完了我的描述，并问了一些问题，例如我最近是否有过劳累、受凉、熬夜、喝冷饮或吃辛辣刺激性食物减肥等情况。我回答说没有，医生告诉我，月经推迟一周左右是正常的，但如果超过这个时间，就需要注意了。医生建议我先用早孕试纸排除怀孕的可能性，如果结果是阴性，可能是其他原因引起的月经失调，需要进一步检查。

我按照医生的建议做了早孕试纸检测，结果显示我可能是宫外孕。我的心情一下子跌入谷底，感觉整个世界都崩塌了。医生安慰我说，宫外孕并不可怕，只要及时治疗，完全可以恢复健康。医生建议我去医院做详细的检查，包括子宫附件彩超和HCG检测，以便更准确地诊断和治疗。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要更好地照顾自己的身体。同时，我也开始写作，试图通过文字来表达自己的感受和经历，希望能够帮助其他人更好地理解和应对类似的情况。