胃癌是全球高发肿瘤，但在亚洲尤其多，发病率远高于欧美发达国家。全球胃癌发病率排名前四的是韩国、蒙古、日本和中国，地域特点如此鲜明，实在值得研究。

 

目前认为，胃癌的发病是细菌因素、宿主因素和环境因素相互作用的结果。膳食因素(亚硝基化合物、高盐膳食且蔬菜摄入量少)和生活方式(吸烟、饮酒)或许能解释1/3-1/2的胃癌病例。幽门螺杆菌感染仍然是一个重要危险因素。

 
值得注意的是，胃癌虽然在我国发病率和死亡率不及肺癌和肝癌，但是我国的整体生存率也不高，约23%。我们的邻国日本，胃癌的治疗水平全球领先，胃癌整体生存率高达80%，就连众所周知医疗技术很强的美国也望尘莫及。这是因为什么原因呢？

 

 

为什么我国胃癌生存率远不及日本？

 

1）日本重视早期胃癌筛查

国内胃癌患者大多发现的时候已经到了中晚期，甚至已经发生转移，这样的情况即使及时手术治疗，用上最先进的药物，生存率也有限。

 

而日本的胃癌患者三分之二以上都是早期甚至原位癌患者，这些患者的五年治愈率可达98.1%。甚至可以不用通过手术，直接内镜下切除就可以，创伤小，预后好。而且日本十分重视胃癌的早期筛查，普及胃镜检查，支持根除幽门螺旋杆菌治疗等手段，使得能够防范胃癌于“癌前病变”之时。

 

两种主要的胃癌筛查方式为上消化道内镜检查和对比放射影像学。上消化道内镜检查 — 上消化道内镜可直接观察胃黏膜，并可获取活检以诊断胃癌，还可诊断癌前病变(如胃萎缩、肠上皮化生或胃异型增生)。虽然上消化道内镜检查的侵入性更强且费用更高，但其对多种胃部病变的诊断敏感性也比其他诊断方法高。

 

对比放射影像学 — 使用荧光X线照相或数字X线照相的双重对比钡剂X线摄影可识别出恶性胃溃疡、浸润性病变，以及一些早期胃癌。然而，在高达50%的病例中，钡剂造影检查可出现假阴性结果[3]。钡剂造影检查对早期胃癌的敏感性可能低至14%。在皮革胃患者中，钡剂造影检查可能优于上消化道内镜检查。在放射影像学检查中，僵硬的“革囊烧瓶”外观的胃延展性下降更明显，其在内镜下的表现可能相对正常。

 
2）胃癌治疗水平高

日本一直是全球治疗胃癌的领先者，日本针对胃癌制定的指南和处理规约是世界各国的参照标准。而且手术技术的不断创新，比如腹腔镜，机器人手术辅助系统等先进的技术，日本都走在世界前列。

 

而且技术越来越多样化、精细化，能够在根治胃癌的情况下尽量地保留好的胃组织，比如幽门保存或贲门胃切除术等方式的应用。但是我国国内由于技术和医患环境的影响，导致大多会选择全胃切除术。全胃切除确实能够保证切干净，但是也由于没有胃，所以导致饮食摄入减少，容易营养不良，影响术后的生活质量。这也是很多胃癌患者选择去日本治疗的原因。

 

 

结论

 

日本对胃癌的筛查和治疗手段有很多值得我们学习和借鉴的地方。也希望随着我国民众对癌症筛查和预防的重视，我国医疗技术的提高，也能将胃癌治愈率逐渐提高。最后，学习日本的胃癌筛查方法，为了提高胃癌的早诊率，权威的指南建议，以下人群是胃癌高危人群，应该定期接受胃癌的筛查：1、年龄 ≥ 40 岁且符合以下 5 条中任一条者；2、来自胃癌的高发地区；3、幽门螺杆菌阳性的患者；4、曾经得过慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃术后、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃的癌前疾病；5、家里有一级亲属患过胃癌；6、存在胃癌的高危因素，例如高盐饮食、喜欢吃腌制食品、吸烟、重度饮酒等等。

 

欢迎转发以上知识，说不定就能帮助身边的人！

夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

「黑着眼眶，熬着夜」是现代人对夜晚最起码的尊重！明天只要不上班，今晚通宵也无妨。3月21日就是世界睡眠日了，为了致敬“熬夜族”，小编特意为大家盘点熬夜的三大好处，快来瞧瞧吧~

 

熬夜的3大「好处」

 

1. 「延长」生命：

 

专家说，每天正常的睡眠时间是8小时。如果将时间减少到4小时，比如凌晨3点开始睡觉，7点钟起床。

 

一周下来，熬夜的人就能比正常人多利用了24小时，也就是一周就有8天时间了。

 

但是，有一个前提，就是身体可以承担这样的强度。

 

2. 次日的刺激感：

 

只要你不补觉，第二天你都会感受到头重脚轻、心烦气躁，谁要是说了个重要的事情，你可能需要多听几遍，才能明白。

 

这样的你，也不用去游乐园了。一整天头晕眼花，犹如做了10次过山车+5次激流勇进，吃不香了，站不稳了，看东西也模糊不少。

 

 

3. 成为万圣节的焦点：

 

如果刚好赶上万圣节，那就更厉害了！

 

您一定是全场焦点！一定有很多人会来请教：“您这僵尸妆怎么这么自然、服帖，甚至就像长在脸上一样呢…”

 

其实，熬夜哪有什么好处呀？！

 

熬夜大大增加了患癌风险

 

大规模的人群研究，已经证明生物钟紊乱会增加患癌风险。

 

加拿大的一项研究表明：夜班工作答30年以上的女性，患乳腺癌的几率增加了2倍。

 

2007年，世界卫生组织（WHO）已经将熬夜定义为2A类致癌因素，与高温油炸食物属于同一类。

 

补一觉就好了吗？

 

实在话，补觉没什么用！

 

生物钟是根据光照和人的习惯形成的，这是一种昼夜节律，不是一朝一夕可以更改的。

 

常年出差的人士，如果不能迅速调整来适应当地时差，会非常难受，很难正常工作与生活。

 

古代有一种逼供的方式，就让犯人清醒着。只要一想睡觉，或泼冷水、或噪音吵醒，长时间的困倦会导致人精神萎靡，进而放下防备，自然就可以如实招供了。

 

 

可以想象，熬夜其实对身体和精神都是一种「摧残」。

 

但是，您又说了，“我是医生，她是护士，我们这种职业就是需要倒班呀！“

 

被迫熬夜，给你3个建议

 

1. 尽量减少轮班改变的次数。

2. 尽量按照顺时针的时间顺序倒。比如：先是日班（比如上午 9 点到下午 5 点），再是小夜班（下午 4 点到凌晨 1 点），再是夜班（晚上 11 点到早上 7 点），最后回归到日班。

3. 注意调节光照。对生物钟影响最大的环境因素是光照，不论这种光照是来自大自然，还是人造的，其实差别都不太大。

 

所以，上夜班时要保证有足够强的光照。等到了白天，就可以考虑拉上遮光窗帘，在家好好补眠。

 

京东健康出品，未经授权，不得转载和使用。授权及合作事宜请联系：jdh-hezuo@jd.com。

充足的睡眠对于每个人来说都具有比较重要的意义，从中医的角度来看，白天就是阳气比较足的时候，比较适合运动，而夜间就是阴气比较重的时候，在这个时间适合休息。

 

但是现在的生活节奏比较快，大多数人每天都忙，还有不少人因为工作的特殊性还需要熬夜，比如护士、医生。现代的人和过去相比拥有比较丰富的夜生活，即便自己的工作不需要熬夜，很多人还是选择熬夜进行各种娱乐活动。

 

年轻的时候可能会因为很多事情没有太多的时间睡觉，到了一定年龄的时候有比较多的睡觉的时间，但是睡眠质量却不行了，每天睡4个小时的中老年人不在少数。大家都知道如果没有好的睡眠，就很难拥有健康，于是就是开始采取服用药物来改善睡眠，其中最常用的药物之一就是安眠药。

 

但是听说是药三分毒，不少人就担心经常吃安眠药会对身体造成严重的损害。为了让大家对安眠药和睡眠有更多的认识和了解，我来分享一下相关知识。

 

 

长期吃安眠药会对身体有什么严重伤害？

 

在大家的潜意识里，安眠药不是什么好东西，认为经常吃它会对人体造成严重的伤害，如果这样想的话，那就大错特错了。在我国，任何一个从研发到上市都会经过大量的研究和临床实验，如果药物真的对人存在比较大的危害，那药监局肯定也不会允许这样的药物。

 

不管是什么药物，它们的作用都是用来治病的，如果服用这种药物带来的危害大于它带来的好处，那生产这种药物还有什么意义呢？任何药物，只要严格按照说明书使用或者遵从专业医生的指导，一般来说都不会有太大的危害。

 

一般情况下说的安眠药其实就是指安定，也就是医学上说的地西泮，它是一种镇静剂。站在医学的角度来考虑，安眠药其实是一个比较大的范围，具体包括苯二氮卓类、褪黑素受体激动剂、抗焦虑、抗抑郁等。

 

安眠药的作用途径是比较多的，苯二氮卓类可以激动脑内的氨基丁酸受体，这种受体被激活以后，对人体的大脑产生抑制的作用，大脑的兴奋性就会降低，这样的话就更容易入睡。

 

人到中年以后，之所以睡眠质量会下降，主要和褪黑素的分泌减少有莫大的关系，褪黑素的一个作用就是促进睡眠的，它分泌的少了，肯定会对睡眠有很大的影响。有一类安眠药是褪黑素受体激动剂，可以通过促进褪黑素的分泌来帮助睡眠的。

 

大多数的安眠药其实比较安全的，很少因为过量而引起死亡安眠药比较常见的不良反应包括嗜睡、 头晕、乏力、记忆力下降，用量太大时容易引起站立不稳。长期应用安眠药会造成对药物的依赖性，而且也容易成瘾，一旦停用安眠药的时候，睡眠肯定会变差，而且还会引起焦虑、兴奋、心动过速、呕吐、出汗增多、震颤等症状。

 

安眠药从开始问世到现在已经经历了3代了，目前最常用的就是第三代安眠药，代表药物主要是唑吡坦、佐匹克隆等。和前两代的安眠药相比，第三代安眠药拥有比较多的优势，它们可以显著缩短入睡时间、改善睡眠的长度和质量，而且不会影响第二天的工作和学习。我之前曾经因为服用过佐匹克隆，效果确实可以，但是有一个明显的不良反应就是嘴干。

 

如何改善睡眠？

 

其实改善睡眠的措施主要是根据引起失眠的原因来制定的，对于年轻人来说引起失眠的主要原因可能是精神压力大、吃的太饱、睡眠环境不好、喝咖啡等。

 

中老年人睡眠不好，有可能是生理性的比如褪黑素分泌减少、更年期综合征等，还有一个重要的就是精神因素。中老年人虽然压力小一些，但是可能考虑的事情会比较多，整天为自己身边的人操心，而且还容易胡思乱想，这样的话睡眠就会受到很大的影响。

 

要想很好地改善睡眠，最重要的一点就是要找出睡眠不好的原因，然后对因治疗，比如如果是因为服用某种药物引起睡眠质量不好，那就可以暂时停用或者减少药物的用量，如果是有焦虑症、抑郁、精神分裂症等精神疾病，只需要治疗这类精神病就可以。

 

还有不少钱人睡眠不好是因为某些疾病所致的，就拿心力衰竭来说吧，很多人晚上平睡可能会引起胸闷、呼吸困难等症状，这样自然睡眠就不好了。

 

在对因处理以后，还需要注意睡眠的规律性，每天晚上不要吃的太饱、睡觉前不喝能引起兴奋的物质（比如咖啡、茶等）、睡觉前2小时内不要剧烈运动，可以适当减少白天的睡眠时间。在睡觉前也可以用热水泡脚，如果有条件的也可以按摩脚底。

 

睡觉的时候，尽量把睡觉的环境调控到最佳，比如保证安静、黑暗的环境。可能在失眠的早期，通过改善生活方式效果不明显，这个时候也可以在医生的指导下适当使用一些安眠药。

正所谓“科技进步，有利有弊”，这句话很好地印证了“熬夜”这件事情。现今社会，熬夜似乎已经成为了一种非常普遍的现象，存在于大部分青年人当中，甚至有一部分青年人已经熬夜成瘾，几乎每天晚上都要很晚才能安然入睡。然而，经常熬夜不仅透支身体，甚至还有四大疾病有可能会悄然找上门，如果我们再不引起重视，则很可能有患病的风险！

 

熬夜的后遗症

 

那么，熬夜带来的后遗症究竟有哪些呢？一般来说，在长期熬夜之后，人们会出现诸如“脸色蜡黄、双眼无神、精神不济、记忆力衰退、皮肤长痘”等一系列连锁反应，甚至还有可能会引起头痛、头晕、白天犯困的现象。

熬夜引发的潜在危害

从中医方面来看，经常熬夜不仅会对身体造成负面影响，而且还会消耗气血，使脸色越来越差。长此以往，身体各项机能会下降，就连免疫力也会随之下降，可见熬夜的潜在危害不容小觑。

熬夜可能带来4大疾病

此外，经常熬夜还会给人体带来四大疾病，这些病虽然听起来似乎不是特别严，但是却让人饱受折磨。

 

1、神经衰弱

 

神经衰弱是长期熬夜带来最明显的病症之一，因为神经衰弱不仅会让人们经常感到头痛，而且还会随之产生烦躁的心情，让我们不能正常应对日常工作。另外，患有神经衰弱的人性情也会变得更敏感，容易发脾气，而且不容易入睡。

 

 

2、健忘症

 

此外，经常熬夜不利于脑细胞的恢复，因此也有可能会引发健忘症。然而，大部分人迫于生计，通常都需要每天去按时工作，在熬夜之后，次日工作则很难保持良好的状态，还有可能会忘记上司交代的重要事项，长此以往势必会影响工作。

 

3、失眠症

 

另外，经常熬夜还有可能会患上失眠症状，这种失眠现象为经常性失眠症状，通常因为大部分人已经养成了熬夜的作息习惯，导致不到凌晨就无法入睡，因此气血也越来越差。

 

4、肝脏方面的疾病

 

此外，我们都知道人体有自我排毒系统，而肝脏则是身体重要的排毒器官，尤其在深夜会发挥重要的排毒功能。如果肝脏长期没有进行排毒，这很可能会导致体内积累毒素，久而久之可能会患上肝病。

熬夜的补救方法

当然，一部分上班族因为工作原因迫不得已需要熬夜，所以想要知道熬夜的补救措施。那么，熬夜之后，我们该如何进行补救呢？首先，可以通过睡午觉补充睡眠。其次，熬夜人士还可以在白天吃一些补气养元的食物（如红枣、核桃等），这样能够有效缓解熬夜引起的不适症状。

 
不过，虽然熬夜的补救方法的确能够发挥一些作用，但是如果我们想要有效预防疾病，那么则需要从根源上做起。譬如，尽量减少熬夜的次数，早日让作息恢复正常状态，我们才能够以饱满精神去应对繁杂工作。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

当前社会公认的三大健康标准包括充足睡眠、均衡饮食和适当运动，但令人吃惊的是，我国目前有大量睡眠不足的群体，人们对于睡眠的关注远远少于饮食和运动。

 

在生活节奏大大增快、各种诱惑不断增多的今天，我们已经不可能像古人一样“日出而作，日落而息”。尤其是现代人普遍保持着“熬最深的夜，吃最好的夜宵”等自杀式养生的状态，年轻人有几个不熬夜的？早早睡还会让同龄人嘲笑“老年作息”，但年轻轻的，要孩子也是正经事儿呀，如何权衡睡眠与生育，就是年轻、中年夫妇要考虑的问题啦~

 

图片来源：GIPHY

 

先来看两个数据：

 

①2020年中国睡眠研究会发布的《新冠疫情期间国人睡眠白皮书》中表明：有一半的人在零点后才就寝，80%的人有晚睡习惯，16%的人几乎天天晚睡。

 

②2月8日，公安部户政管理研究中心《二〇二〇年全国姓名报告》（以下简称：2020年报告）发布。报告显示，截止到2020年12月31日，2020年出生并已经到公安机关进行户籍登记的新生儿共1003.5万，而2019年的这个数字1179万，同比下滑14.89%。虽然这只是公安部的户籍登记数据，从人口统计上来说并不是最准确，但也从侧面反映了2020年生育率继续下滑的势头，这是一个大趋势。

 

那么，熬夜和生育力之间，究竟有什么关系呢？

 

01 生育力影响因素

 

1. 怎么判断生育力？

 

图片来源：GIPHY

 

体现生育力强弱的最直观指标就是精液质量。我们主要看以下几个参数：

 

精液量：单次射精，精液量达到两毫升以上为正常；

 

精子浓度：每毫升精液含2000万个精子为正常；

 

精子活动力：活动力分为a、b、c、d四大类，a类为快速往前运动的精子，b类为慢速向前运动的精子，a类大于25%或者a类加b类占比大于50%为活动力正常；c、d都属于又懒又丧的那种，传宗接代就别指望它们了。

 

精子形态：正常精子形态含量达到4%以上为正常。是不是很惊讶？也就是说，95%的精子存在形态异常，也算正常的范围。数值之所以设置的这么严苛，是因为对精子形态的判断标准也很严格：正常精子形状类似蝌蚪，头部是椭圆形的，中段细，尾部是直的、非卷曲的、均一的，比中段细。在精液检查中，如果见到头部为尖头、锥形头、不规则形、大头、小头、双头，中段增粗、有胞浆小体，尾部粗短、分叉、卷曲、双尾等情况，均被视为畸形精子。

 

头部含有遗传物质，它的缺陷对生育影响较大，胞浆小体大于精子头的一半，意味着精子不成熟；尾卷曲可能与锌元素含量有关，其他尾部缺陷可能与无症状生殖系统感染有关。

 

需要注意的是：

 

精液检查一般要查2-3次，根据结果综合分析才能够得出较为客观准确的结果！检查前最好让身体保持相对稳定状态，没有熬夜、发烧、饮酒等因素。

 

2. 影响男性生育力的因素

 

图片来源：GIPHY

廉颇老矣，尚能干否？

 

年龄是影响生育力的重要因素，男性最佳生育年龄为25-35岁，而女性最佳生育年龄为25-30岁，随着年龄的增加，最佳生育能力会有所下降。

 

生育力的强弱，也可以从夫妻备孕时间看出明显的差别。研究调查显示，男性年龄小于25岁且性生活和谐的夫妻，所需的平均备孕时间为6.4个月；男性年龄超过45岁后，所需要的平均备孕时间为31.3个月。并且，男性在25-35岁时，其精子形态正常的比率更高，超过35岁后，精子形态畸形的比率会增高，严重影响男性的生育力。

 

不良生活习惯

 

a）烟雾袅袅 精子弱小

 

2018年，中国性学会进行了一项吸烟与生育的关系调查，在参与受访的4364名不育患者中，吸烟人群占54.86%。

 

烟草中有多种物质都有毒性作用，不仅影响男子的精子质量，有研究还显示母亲在怀孕期间抽烟，也会影响到男孩子以后的精液质量。

 

b）推杯换盏 易出缺陷

 

酒精中的乙醇和乙醇代谢物会影响人体下丘脑、性腺、垂体功能，从而影响睾丸的生精能力，且长期过量饮酒会影响胚胎质量，造成孩子有出生缺陷及染色体异常等情况。

 

c）给蛋蛋一个容身之所

 

睾丸是产生精子的主要场所，这么重要的部位，是否需要好好保护起来呢？其实对睾丸来讲，比较合适的温度为 33.5℃—36.5℃。

 

在生理构造上，男性的睾丸外挂在体外，适应相对低温的工作环境，外界温度变化时，睾丸可通过阴囊皮肤的皱起和松弛，自行调节睾丸的温度。

 

如果有经常泡热水澡、穿紧身裤、跷二郎腿或久坐等不良习惯，将会使阴囊将长时间处于高温状态，精索静脉局部血液循环功能下降，导致静脉迂曲怒张，患精索静脉曲张风险增加， 会损害睾丸生精功能，引起精子质量下降，导致少精、弱精甚至无精、精子畸形率等情况出现概率大增。

 

02 熬夜给我们的身体带来什么？

 

图片来源：GIPHY

 

我们在此讨论熬夜给我们的身体带来什么，而不是给生活带来什么。

 

谁不是熬最深的液，敷最贵的面膜？谁不是一边陪客户大鱼大肉，一边吃健胃消食片？谁不是一边吃着麻辣火锅，一边喝着降火凉茶？知道盯着手机不健康，索性把系统主题换成绿色系，期待这样能让眼睛放松一下。

 

这就是社畜的常态。就算熬夜是成年人的一种自主选择，多少也透露了些许无奈。

 

工作996、生病ICU，生活就是这样，大家都已经”从心”(song)了。

 

……那么，我们的身体，会不会对熬夜这种状态做出一些生理反应呢？

 

成年人理想睡眠时长为7～9个小时，最科学的睡眠时间是晚上10点（最晚不要超过11点）至早晨6～7点，当然睡眠时间长短因人而异，如果用简易方法来判断睡够了，可以拿“第二天精力充沛”为前提，自我感觉清醒、不疲劳就行。熬夜即“睡眠剥夺”，通俗来讲，就是睡眠不规律、睡眠不足。

 

不要认为熬夜只是让你的皮肤粗糙、暗沉、长痘痘、黑眼圈和一点点疲劳而已。身体很诚实，它可能会掩饰，但很难会说谎。

 

1. 睡眠剥夺造成了注意力和记忆力减退。有过熬夜备考的人都有这样的体验：越想通过熬夜记住的东西，越是记不住，即使以咖啡因和浓茶来代替必需的睡眠，也于事无补。这是因为记忆是远离刺激后的脑内后续信息加工处理过程，而睡眠可以对记忆进行提炼净化加工，这对记忆能力的储备十分重要。

 

2. 脱发、新陈代谢紊乱，最新研究发现睡眠不足也许会导致脑细胞的永久性损害，随着年龄增长，老年痴呆症患病风险也会增加。危害心脏导致猝死。

 

3. 凌晨2点到3点是褪黑素合成的主要时间，此时熬夜的你，褪黑素形成受到抑制，缺少褪黑素又会导致乳腺癌、前列腺癌等疾病。

 

4. 熬最深的夜，吃最好的夜宵：熬夜导致机体“饥饿激素”分泌升高，增加食欲，摄入更多的热量，引发肥胖。

 

5. 免疫力下降。熬夜后更容易罹患感染性疾病，可能是因为睡眠不足影响人体免疫力。虽然具体机制不明，但最新研究发现控制生物钟的基因可能和某些免疫细胞密切相关。

 

6. 心脏病、脑卒中风险增加。熬夜人群较正常人群发生中风的风险增加5%，心肌梗死的风险增加23%。长期熬夜的人，血压、心率调节呈现较高负荷趋势，导致恶性心律失常发生率升高，最终导致心源性猝死。熬夜已被证实为脑卒中的独立危险因素之一。

 

7. 精神问题频发。研究发现睡眠不足者夜间交感神经兴奋，出现抑郁、焦虑的可能性比正常人高5倍。

 

总之，熬夜带来的健康问题正以你看不见的姿态慢慢介入你的生命，若不加以重视，于你而言，长期熬夜很有可能等于慢性自杀！

 

图片来源：GIPHY

 

可能很多人认为，熬夜就熬夜呗，反正第二天通勤时间眯上几分钟，就能补回来。

 

事实真是如此吗？答案是否定的。

 

我们的睡眠过程分为两个阶段，即“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”，通俗点讲就是“慢波睡眠”和“快波睡眠”，也叫 “浅睡眠”和“深睡眠”，睡眠过程就是这两个阶段循环，一般成人每晚循环3-5个周期。

 

你熬过的夜，不是眯上几分钟能补偿过来的。只有在睡眠中经历几个“深睡眠”过程后，才能充分消除疲劳感。

 

在通勤途中补觉，会受到声音、光线、空间等各种环境影响，基本上是碎片化的“浅睡眠”，而且是在醒与浅睡之间交替，别说一比一了，就是九浅一深也很难达到。肌体在放松和紧张间来回转换，得不到充分恢复，反而越睡越累。

 

03 熬夜对生育的影响

 

 

那么，言归正传，熬夜对生育的影响，究竟能有几何呢？

 

1、熬夜影响精子质量

睡眠不足会会破坏荷尔蒙平衡，产生许多不利影响，包括减少精子数量和活力，降低精子质量。

 

2、熬夜导致精神压力

睡眠不足和压力或焦虑感经常并存。睡眠不足也会使人情绪低落，这种烦躁情绪可能会损害与伴侣的关系，对夫妻生活造成影响。

 

3、导致其他健康问题

睡眠不足的人罹患心血管疾病、糖尿病和肥胖症的风险增加，这些情况可能会对生育能力产生有害影响。

 

4、熬夜会影响排卵

睡眠会影响女性的生殖健康。睡眠不规律会影响女性黄体生成素的释放，导致月经和生育能力异常。

 

由此可见，熬夜让”佳期有约”变得更难。生育或受孕的先决条件，是精与卵的结合，只要你的熬夜不是在忙着做夫妻间的那件事，那么，随之而来的就是性爱频率下降，精与卵，只能在两个平行时空里独自哀伤，默默垂泪，无法相交。

 

最后给备孕期的男性一点忠告：

按时作息养精蓄锐

棋逢对手夫妻捉对

浓情蜜意无需吝啬

提刀上马何必耽搁

月排一卵何其珍贵

炮发十次增加机会

适量运动精益求精

果蔬优蛋也不算贵

 

权威审核 | 濮阳市油田总医院 男科 主治医师 潘运高
责任编辑 | 黑凤梨

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

坐诊时，经常会有患者问“大夫，我不熬夜了，为啥肝不好”，其实还有更伤肝的4件事，往往会被大家忽略。

 

 

肝脏是我们人体重要的组成器官，也是最大的内脏器官，位于胃部上方，主要掌管了人类的消化系统，是最大的消化腺，也是最重要的代谢器官，所以肝脏对于我们的健康起着举足轻重的地位。

 

日常生活中，伤肝的生活习惯有很多，最常见的就是熬夜，随着生活压力不断增加，熬夜的人也越来越多。因为熬夜会让身体的各个器官透支工作，从而形成损伤，其中就包括肝脏，但是熬夜对肝脏的损伤属于间接性的，以下4件事，才是最伤肝的：

1. 酒精

 

无论是工作、学习、生活，人际关系的维护是相当重要的，那么酒局就不会少了，俗话说“小酒怡情、大酒伤身”还是有医学依据的，少量饮酒可以促进身体血液的流通，然而过度饮酒对身体造成伤害。

 

当酒精进入人体后，经过新陈代谢就会产生乙醛，而肝脏最怕的就是乙醛。

 

 

一旦过度饮酒后，情况较轻者：肝细胞受损，之后转氨酶进入血液，转氨酶升高，这也就是为什么酒驾需要测转氨酶；情况较重者：形成肝硬化，甚至肝癌。

 

2. 饱食，脂肪含量较大

 

肝脏掌管着人体重要的代谢器官，少吃会经过消化后，形成营养素，保护肝脏；而过度的饮食会加重肝脏的压力，消化不了的食物，不但不会形成营养素，还会堆积在肝脏处，形成脂肪肝，而患上脂肪肝后，如果还不加节制、不治疗，可能会发展为肝癌。

3.乱服用药物

 

是药三分毒这道理大家都懂，尤其是滥用药物会导致不良的影响，肝脏是人体的重要解毒器官，能够将体内毒素瓦解。在很多药物说明书中都会有不良反应，如果写者长期服用药物会导致肝酶升高，所以需要医生指导下用药，按照医嘱合理用药。平时也不要乱吃补药，很多药物不良是用不仅不会产生有利影响，还会对肝脏造成很大伤害。

 

4.乱吃护肝的产品以及解酒药物

 

目前并完全的解酒药物，市面上售卖的解酒药物是能加速酒精的代谢，而酒精代谢是对肝脏有损害的；很多护肝产品不打不能保护肝脏，还会加重肝脏的负担，影响肝脏的新陈代谢。

  
如何保护肝脏呢？

 

1. 少喝酒：日常生活中，能不喝酒就不要喝，如今是文明社会，大家应该健康聚餐，决绝大吃大喝。

 

2. 营养均衡，少吃多餐：切忌大补，正常饮食即可，每餐保证八分饱。

 

3. 作息规律，适当运动：不要经常熬夜，不要情绪化，要经常运动。

 

4. 慎重用药：在药物使用的过程中要谨记医嘱，合理用药，不要乱用药及自行加减药量等。

如果我们的肝脏处于不健康的状态时，会使人体引发很多疾病，如肝硬化、肝炎、肝脓肿、脂肪肝等等，这些疾病对患者的生命和健康造成一定威胁，希望朋友们要好好保护好我们的肝脏。

熬夜，或许早已成为许多人的日常习惯。年轻人觉得自己精力旺盛，喜欢晚上熬夜打游戏，中年人熬夜，更多的是为了加班养家，相对老年人会睡的稍微早一点。近些年，网上有报道多起，由于长期熬夜而猝死的新闻。熬夜关乎人的性命安全，但并没有引起大家的重视。

  

那么，晚上几点睡觉叫“熬夜”？熬夜的定义是什么？

 

不同的人，对“熬夜”的理解也不同，部分人认为，晚上23点不睡觉就是熬夜，还有人认为，熬一通宵才叫熬夜。从中医角度来讲，晚上23点到早上7点的这个时间段，是身体的休息充电时间，因此至少应保证23点钟的时候，已经进入熟睡状态。如果你23点了，还没有进入睡眠，就属于熬夜。

 

但现在很少有人做到这一点，时间再适当放宽一些，最迟0点之前进入睡眠状态。如果你经常夜里0点还不睡觉，就真的属于熬夜了，干扰人体自我修复，非常不利于自身的健康。

  
有研究表明，熬夜多了，人会变傻，还可能患各种疾病，绝不是在吓唬你，下面我们一起来看看，长期熬夜对身体的4大危害，希望你正确对待。

 

诱发肥胖

 

人进入睡眠状态后，身体会产生一种物质该物质有助于分解脂肪。但经常晚睡，影响自身内分泌，也不利于脂肪分解、转化。如果晚睡期间，再吃点宵夜，喝杯咖啡，食物难以消化，增加体内脂肪量，从而导致肥胖。

  
记忆力下降

 

熬夜的时候，神经中枢一直处于兴奋状态，到了白天，同样要保持灵敏状态，时间一长，神经衰弱，人便会有注意力不集中、记忆力下降和头昏脑涨等迹象，还可能导致失眠。

 

对皮肤不好

 

熬夜的人，多有内分泌失调的问题，自身新陈代谢失衡，皮肤便会作出一些反应，变得粗糙、长痘等，失去原有的弹性，加速人体衰老。

 

 

伤肝脏、伤心脏

 

肝脏、心脏作为人体极其重要的两大器官，它们的健康，直接关乎着生命健康。熬夜期间，肝脏不能正常排毒，也会打破心脏平衡，增加患肝病和心脏病的风险。另外，长期熬夜，也会破坏自身的免疫系统，降低人体免疫力，各种疾病都可能发生。

 

其实，长期熬夜对身体的危害，远不止这些。偶尔一次熬夜，通过各种方法慢慢调理，可以恢复元气，但如果经常熬夜，就会给身体带来不可逆的伤害。

 

有些人熬夜，可能是心烦、睡不着，就索性不睡。这是对自己身体严重不负责的行为，也不能帮你解决问题，反而徒增烦恼，第二天依然要早起上班。

  
因此，这里建议各位，晚上实在睡不着的时候，远离电子产品，适当做些拉伸动作，或者找一本无聊的书看看，有睡意时，立马上床睡觉。

你是否曾经在重要考试的前一天，因为过度紧张而辗转难眠？是否曾经因为压力太大或情绪不佳而常常多梦易醒、睡不安稳？确实，在社会节奏加快、竞争加剧的今天，诸如睡不着、睡不醒、睡不好这样的问题早已不再是老年人的专属。

 

根据中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，也就是说有超过3亿中国人存在睡眠障碍，其中80%为年轻人，且这个数据还在逐年攀升。

 

 

认识失眠症

 

失眠症一般指的就是失眠，是一种常见的睡眠障碍，是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和睡眠质量不满意，且影响日间社会功能的一种主观体验，常见病症为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。

 

那么，失眠症是如何引起的？它又有哪些危害呢？往下看，我们来一一了解。

 

 

失眠症的病因

 

目前失眠症的发病机制尚不明确，一般是由多种因素综合作用的结果，大致可分为四类：

 

1、躯体因素：如关节炎、心悸、心脏病、哮喘、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、吸毒、饮酒等，都可使患者夜间易醒，影响睡眠质量。

 

2、环境因素：环境的改变会使人产生生理上的反应，如寝室内强光、噪音、过冷或过热等都会影响睡眠；早晚倒班、旅行时差、车船飞机上的睡眠环境突变也会引起失眠。

 

3、精神心理因素：失眠患者常可伴有焦虑、抑郁和其他精神病理症状。睡眠质量差的人往往容易产生或加重患者心身症状，而心身症状的加重又可使睡眠质量更差，导致患者处于一个恶性循环状态^[1]。

 

 

4、药物因素：如苯丙胺､咖啡因､麻黄素､氨茶碱､异丙基肾上腺素等药物均能引起失眠；长期服用安眠药会导致睡眠浅，而一旦戒掉，则会出现戒断症状---噩梦多；茶、咖啡、可乐类饮料等含有咖啡碱，晚间饮用可引起失眠；酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

 

失眠症的危害

 

睡眠不好，不光会让身体、精神觉得难受，还会影响工作、学习等社会功能，长期的失眠甚至可能成为潜在的疾病因素，严重影响身心健康，主要表现在几个方面：

 

1、失眠会导致白天精神不振、工作效率低下、紧张易怒，与人相处不睦，易产生抑郁、烦闷等情绪，严重的还会导致悲观厌世，影响正常的工作和生活；

 

2、失眠会引起头痛、头晕、耳鸣等一系列躯体症状，使记忆力、注意力、社交能力等下降；

 

 

3、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱；

 

4、长期失眠造成思维能力下降、注意力不集中，产生抑郁、焦虑等情绪，容易导致大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等；

 

5、失眠会导致内分泌失调，使机体抵抗力下降、加速衰老。特别是女性，长期失眠还可能使更年期提前，皮肤灰暗，色斑和皱纹增多。

 

6、长期失眠会引发糖尿病、高血压、心梗、脑梗、老年痴呆等疾病；

 

7、青少年儿童的睡眠质量下降，会直接影响其生长发育。

 

 

相关调查研究结果显示，我国有大约40%的人曾经处于失眠状态，而只有36%的人靠药物加以调节，而选择到医院进行诊断和治疗的只有不到20%^[2]。但睡眠对人类来说就是像吃饭、喝水一样重要的基本生命活动，所以，当出现睡眠问题时候，一定要予以重视，莫让失眠加重而影响到正常的生活和工作。 

 

参考文献

[1] 高霖,陈少玫.失眠症的病因病机研究进展[J].光明中医,2011,26(05):1083-1085.

[2] 李良志.失眠症的诊疗研究[J].科学中国人,2016(18):67.

恶性心律失常是一种很常见的老年疾病，心律失常的程度及性质划分的一类严重心律失常，也是一类需要紧急处理的心律失常。围术期特别是全身麻醉下的恶性心律失常的特点是：隐匿、感染因素多、血流动力学变化明显。这种疾病的危害性非常大，如果患者在生活中患有恶性心律失常这一疾病，应立即就医采取治疗措施，以免导致血液循环失常或出现窦性停搏以及窦房阻滞的症状，严重时甚至还会引发肾缺血或猝死。

 

生活中有不少中老年人身上都患有心律失常这种疾病，不过很多人都没有认识到心律失常这种疾病的危害性，殊不知恶性心律失常这种疾病的发生会严重损害人体健康。为了帮助大家深入了解心律失常这种疾病，下面我们一起来了解一下恶性心律失常的危害有哪些吧!

 

 

1、可导致血液循环失常：

 

恶性心律失常的发生会使病人出现血液循环失常的情况，这主要是因为恶性心律失常的发生会使病人的心房和心室收缩程序发生改变，进而导致心排血量逐渐下降而使病人出现胸闷以及无力等症状表现。

 

 

 

2、导致窦性停搏或窦房阻滞：

 

恶性心律失常的发生会使病人出现窦性停搏以及窦房阻滞的情况。这种情况的发生主要是因为心室和心房的收缩程序发生改变，以致于病人出现心室心跳过速以及房颤等情况，严重时便会导致窦性停搏或窦房阻滞。

 

3、引起肾缺血：

 

恶性心律失常的发生及容易使病人出现肾缺血的情况，这主要是因为恶性心律失常的发生会影响肾循环血管的正常收缩，进而出现肾缺血的情况，长久如是患者就会出现少尿以及蛋白尿等情况。

 

4、引发猝死：

 

恶性心律失常的发生还会增加猝死的发病风险，而其中又以室性心动过速以及房颤所引起的猝死率最高，原因是心脏是一个永不停跳的“泵”，只不过泵出来的不是水而是血液。当心脏不收缩或“无效”收缩时，心脏无法完成泵血功能，就会造成全身重要器官的缺血缺氧。

 

综上所述，相信大家都知道恶性心律失常的危害都有哪些了吧！上文中为大家详细介绍了恶性心律失常在发病后可引发的四大危害，希望各位患者在患病之后能引起高度重视，并积极做好疾病的治疗和护理工作，这样才能有效避免各种危害的发生。除此之外，各位患者在生活中也应注意纠正各种不良生活习惯，就对防止疾病恶化也具有很大的帮助。

 

 

儿童隐匿性肾炎是一种常见的儿科疾病，特别是在重庆秋季。该疾病主要表现为无症状蛋白尿或血尿，可能伴有血压升高，但患者通常没有明显的症状。由于儿童隐匿性肾炎的隐蔽性，早期诊断和预防尤为重要。
在重庆秋季，家庭预防措施如下：
1. 保持室内温度适宜，避免儿童受凉感冒，因为感冒可能诱发肾炎的急性发作。
2. 注意饮食卫生，避免食用不洁食物，减少肠道感染的风险。
3. 鼓励儿童进行适量的户外运动，增强体质，提高免疫力。
4. 定期进行儿童健康检查，及时发现并治疗可能引起肾炎的并发症。
5. 在医生的指导下，合理使用抗生素等药物，避免滥用抗生素导致的肾脏损害。
治疗策略包括：
1. 生活方式的调整：保证充足的休息，避免过度劳累。
2. 饮食管理：低盐、低蛋白饮食，避免摄入过多的刺激性食物。
3. 定期监测血压和尿常规，根据医生建议调整治疗方案。
4. 针对性治疗：对于血压升高的患者，可能需要使用降压药物。对于蛋白尿和血尿的患者，可能需要使用免疫抑制剂或中药治疗。

我从来没有想过，自己会在30岁出头就开始担心自己的健康。最近，我总是感到头晕、血压升高、尿酸超标、嗜睡、睡眠质量差。这些问题让我每天都像是在云里雾里，无法集中精力工作和生活。起初，我以为只是因为工作压力大或者生活习惯不规律导致的。但是，随着时间的推移，症状越来越明显，我开始感到恐慌。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生首先询问了我的大便情况、身高体重、既往病史和用药情况。从我们的对话中，医生初步判断可能存在肝功能异常，并建议我进行一系列检查，包括乙肝两对半、丙肝抗体、甲状腺功能及抗体、hba1c和肝纤维化专科彩超。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。医生提醒我要注意饮食、避免过度劳累和保持良好的心态。同时，医生也建议我减少或避免使用可能对肝脏有害的药物和保健品。

几天后，检查结果出来了。医生告诉我，我的肝功能确实存在异常，可能与长期饮酒和不良生活习惯有关。医生开具了一些药物，并指导我如何改善生活方式以促进肝脏健康。

现在，我正在积极地按照医生的建议进行治疗和调理。虽然过程中还有些困难和挑战，但我已经感受到身体的改善。通过这次经历，我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，我们应该珍惜并好好照顾自己的身体。

2024年9月5日，22:46:52，吉林市的一位患者在京东互联网医院上向一位资深的医生咨询了自己的病情。患者主诉有甲亢、血压升高，并且伴随着失眠和焦虑。医生在仔细阅读患者的病情描述后，首先确认了患者的身份，并询问了血压升高的具体情况。患者表示自己的血压在最近几天内失眠，低压在90左右，高压在145左右。医生进一步了解了患者的症状，包括头晕、头痛、恶心、呕吐、眼睛浮肿、腰痛和小便情况。患者还提到自己已经一个周没有睡好，心率普遍都在90多快100。医生在了解了患者的药物使用情况后，给出了专业的建议：保证睡眠，适当运动，均衡饮食，控制体重，控制甲亢。并且建议患者每次将盐酸普萘洛尔片增加半片，以便心率能够进一步下降，血压也就正常了。医生还强调了用药安全，提醒患者在用药前请仔细阅读药品说明书中禁忌症、注意事项、不良反应、有效期等，若无禁忌可使用这个药品，若患者在用药过程中出现不适，请及时上线咨询或去线下医院就诊。最后，医生以温暖的口吻祝福患者早日康复，并且留下了复诊的联系方式。

在这个过程中，医生展现了其优良的品质：专业、耐心、细心、关心和尊重。首先，医生准确评估了患者的病情并给出专业建议；其次，医生与患者进行了良好的沟通，倾听了患者的主诉并提供支持和建议；再次，医生客观评价了患者的病情，为他们提供最合适的治疗方案；最后，医生尊重患者的意见和选择，关注患者的细节并给予关心。这些优良品质不仅体现了医生的职业素养，也让患者感受到了被关心和被理解的温暖。

我父亲的健康问题始终让我担忧。作为一个长期服用降压药的高血压患者，他偶尔喝酒的习惯总是让我心存顾虑。然而，最近的一次事件让我更加焦虑。父亲在一天早上突然感到头晕，血压波动大，这是否与他前一晚的饮酒有关？我急切地想知道答案，于是通过互联网医院联系了一位心血管内科医生。

医生详细询问了父亲的基本信息、既往病史、用药情况以及最近的不适症状。通过对话，我了解到父亲的血压波动可能与酒精的影响有关，但也不能排除脑血管疾病的可能性。医生建议我们进行进一步检查，以确保父亲的健康状况。

在这次线上问诊中，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。即使在家中，我们也能及时获得医生的指导和建议。这种模式不仅节省了时间和精力，也让我们更容易接受和遵循医生的治疗方案。

2024年9月5日，22:24，邯郸市的某位患者在京东互联网医院上与一位医疗行业知识丰富的专业人员进行了线上问诊。患者主诉咽痛，二阳，发烧咳嗽，并且有贫血、体质差、血压高等基础疾病。医生在了解患者的病情后，给出了专业的建议和治疗方案，包括选用新冠特效药、补充水果蔬菜、多喝水、按时吃降压药等。患者对医生的服务表示满意，并且在医生的指导下购买了药品，期待早日康复。

在问诊过程中，医生始终以患者的健康为重，耐心细致地解答患者的疑问，提供了详细的药品使用说明和可能的副作用预警。医生还根据患者的具体情况，调整了治疗方案，推荐了风寒感冒颗粒和上氯化钾缓释片等药品。医生不仅关注患者的新冠病情，也关心患者的基础疾病和日常生活习惯，提醒患者要注意补血、调理身体，避免因基础疾病而加重新冠的症状。

这位医生展现了高超的医疗技术和良好的沟通能力，赢得了患者的信任和尊重。患者也体现了对自身健康的重视和对医生建议的认真执行。整个线上问诊过程充分体现了互联网医院的便捷性和实用性，为患者提供了及时有效的医疗服务。

我从未想过，自己会因为一系列莫名其妙的症状而被迫寻求医生的帮助。五天前，我开始感觉体温低，头晕，血压比之前高了一点点。更糟糕的是，我的屁股被虫子咬了，留下了一大片紫红色的痕迹，眼睛也开始花，右眼甚至能看到小蝌蚪。最让我困扰的是，我的味觉开始减退，食物变得毫无滋味。这些症状让我感到极度不适和焦虑。

在四平市的某个小区里，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位医生进行了交流。起初，我对这种方式持怀疑态度，但医生的专业和耐心让我逐渐放下了心防。我们详细讨论了我的症状，包括我之前服用的药物和可能的副作用。医生告诉我，我的甲状腺功能正常，但抗体略高，需要定期复查。对于屁股被虫咬的症状，医生建议我使用炉甘石洗剂和红霉素软膏进行治疗，并警告我可能出现过敏反应。

在这次在线问诊中，我体验到了前所未有的便利和高效。无需排队等待，无需奔波于医院之间，只需在家中就能得到专业的医疗建议。这种方式不仅节省了时间和精力，也为我提供了一个安全、隐私的环境来讨论我的健康问题。通过这次经历，我深刻认识到，互联网医院和线上问诊是未来医疗的重要趋势，它们将极大地改善人们的就医体验和健康管理方式。

我是一名新冠康复者，五天前我感染了新冠病毒。虽然呼吸道感染的症状已经减轻，但我却开始出现心慌、头胀、乏力等不适。今天早上，我测量了自己的血压，高压119，低压91，心率110。这些数字让我非常担忧，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过互联网医院，我联系到了心血管内科的医生。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我的体温、平日血压、体重等信息。医生告诉我，我的症状可能与最近的感染有关，需要进一步检查以排除心肌损伤或心肌炎的可能性。

医生建议我去医院做一个普通心电图和心肌酶谱检查，同时也要检查贫血和甲状腺功能。医生还提醒我，如果整天的心跳都很快，可以考虑服用稳心颗粒来缓解症状。医生也强调了休息的重要性，建议我保持良好的作息习惯。

在医生的指导下，我去医院做了相关检查。结果显示，我的心电图显示边界性心电图，但医生告诉我这并不需要特别干预。同时，医生也发现我有炎症，建议我输液治疗，并拍胸片以排除肺炎的可能性。

通过这次线上问诊和后续的医院检查，我不仅找到了合适的治疗方案，也学到了很多关于心血管健康的知识。感谢互联网医院和专业的医生团队，他们的帮助让我重新找回了健康和信心。

我从小就知道自己携带乙肝病毒，虽然没有什么明显的症状，但每年都会定期去医院做检查。去年六月份的检查结果一切正常，除了那个一直存在的乙肝表面抗原阳性。然而，半年前我开始感觉不对劲了。胸腹部轻微胀痛，头晕，血压也升高了，尤其是低压，经常在100到135之间徘徊。这些症状让我非常焦虑和担忧，毕竟我知道乙肝病毒会对肝脏造成损害，进而影响全身健康。

由于工作繁忙，我一直没有时间去医院复查。直到最近，症状加重了，我才意识到不能再拖延了。于是，我决定试试京东互联网医院的线上问诊服务。通过视频咨询，我向医生描述了自己的症状和历史。医生非常耐心地听完了我的叙述，并告诉我需要做进一步的检查来确定是否有肝硬化或其他并发症。

第二天，我按照医生的建议去做了检查。结果显示，我的肝功能异常，肾阴虚肝阳上亢，血压偏高。医生说这可能是乙肝病毒引起的肝脏问题，需要及时治疗和调理。他们给我开了一些药物，并强调了饮食和生活习惯的重要性。比如，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的作息规律等等。

在接下来的几个月里，我认真遵守医生的嘱咐，按时服药，调整饮食和生活方式。慢慢地，我的症状开始减轻，血压也恢复正常。这个经历让我深刻体会到，及时就医和科学治疗的重要性。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和指导。

我是一名小说家，平时身体健康，生活规律。然而，最近几个月来，我开始经常感到头晕脑胀，尤其是在走路或站立时。起初，我以为这只是暂时的不适，可能是因为工作压力大或缺乏锻炼。但随着时间的推移，这种症状越来越频繁，甚至影响了我的日常生活和工作。

我决定去医院做一些检查。经过一系列的检查，包括肾功能、尿常规、肾脏皮质、肾动脉、脑部核磁共振、心脏彩超、胸部CT、电解质、内分泌等，结果都显示正常。唯一的异常是颈部X射线显示直的，这可能是由于长期伏案工作导致的颈椎问题。

我向医生描述了我的症状，包括血压升高、头晕脑胀等。医生告诉我，我的血压虽然有时会超过140/90，但这并不足以诊断为高血压病。他们认为我的症状可能与肾虚有关，并建议我调整生活习惯，多休息，避免熬夜和过度劳累。

回家后，我开始反思自己的生活方式。是的，过年那一个月我确实手淫过度，熬夜也成为了常态。这些不良习惯可能是导致我肾虚的原因。从那时起，我开始改变自己的生活方式，规律作息，适量运动，避免过度劳累。几个月后，我的症状明显改善，血压也恢复正常。

我四姨最近总是感到心慌气短，肚子跳个不停，整个人都处在一种焦虑的状态中。这种感觉让她非常难受，甚至影响到了日常生活。于是，她决定去河西区的某家医院看病。由于疫情的原因，她选择了线上问诊，通过京东互联网医院预约了一位心血管专家。

在与医生的交流中，四姨描述了自己的症状，并告诉医生她之前没有高血压的历史。医生给她开了一种药物，希望能够缓解她的焦虑症状。四姨按照医生的指示吃了药，但是情况并没有好转，反而心跳更快，血压也升高了。这种反常的反应让她非常担心，于是她再次联系了医生。

医生告诉她，这种情况可能是因为药物的副作用，也可能是因为四姨的焦虑症状本身就导致了心率加快和血压升高。医生建议她继续吃药，并在此基础上增加一些其他的药物来控制心率和血压。四姨听从了医生的建议，经过一段时间的治疗，终于感觉好转了。

在这个过程中，四姨深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。虽然她没有亲自去医院，但是医生还是能够通过线上问诊了解她的情况，并给出合适的治疗方案。同时，四姨也意识到，自己不能只依赖药物来解决问题，还需要从生活习惯和心理状态上进行调整和改善。

通过这次经历，四姨不仅治好了自己的病症，也学到了很多关于健康的知识。她开始关注自己的饮食和运动，学会了放松和调节自己的情绪。现在，她已经完全恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。