熬夜容易导致“阴虚火旺”,该如何自我判断?
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王杰
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阴虚是指阴不足了,阴虚不能制约阳,就会出现阳气相对亢盛的虚热证,其病理基础主要是阴虚为主;如果在阴虚的同时热像也很明显,阴虚与虚热并重,就是阴虚火旺了。
阴虚有肾阴虚、肺阴虚、肝阴虚以及心阴虚、脾胃阴虚等不同脏腑的阴虚,不同脏腑阴虚的表现有各自的特征,但是阴虚证有一些共同的基础表现:
- 一、机体、脏腑失于濡养的表现
阴气的主要作用是濡养机体和脏腑,阴虚时机体和脏腑失于濡养,会出现一些特征性的表现,如咽干口燥、眼睛干涩、体瘦、乏力、大便干结等。肾阴虚者还会出现腰酸、头晕、健忘等症状;肺阴虚者往往有口鼻干燥、干咳等;肝阴虚者往往有头晕耳鸣,两目干涩,视力减退。这些表现都是由于机体、脏腑、组织失于濡养所导致的。
- 二、虚热内扰的表现
阴虚火旺证阴虚与火旺并重,所以往往热像比较明显,经常有潮热盗汗、五心烦热、心烦失眠、小便黄等表现。此外脉象多细数,舌红少苔。
以上就是阴虚火旺证的表现,阴虚火旺的患者应少食辛辣食物,作息规律,少烟酒,忌服温燥伤阴的药物,避免耗伤阴液。
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