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熬夜伤肝,经常熬夜,小心被肝癌算计

熬夜伤肝,经常熬夜,小心被肝癌算计
发表人:京东健康

作者 | 肝胆外科罗大夫

文章首发于 | 肝胆外科罗大夫

 

肝癌在全球发病率居恶性肿瘤第5位,死亡率接近60万/年,其中一半以上的发病人数在我国,死亡人数仅次于肺癌!

 

既然肝癌如此凶险,人们难免会问肝癌是怎么得的,以期望能从病因上预防,远离肝癌。但遗憾的是导致肝癌的真正原因尚未完全明了,目前认为与肝癌发病有密切关系的原因有病毒性肝炎、肝硬化,化学毒素如黄曲霉素、亚硝酸胺类物质等,另外任何对肝脏不利或有害的因素,均可促进或加重肝癌形成和发展。

 

据流行病学调查研究表明,不良生活习惯如熬夜跟肝癌的发生是有一定关系的,虽然目前没有证据能直接表明熬夜会引起肝癌,但大量的调查研究表明,同等条件肝癌患者中,发病前有长期熬夜等不良习惯人数的比例较高。

 

 

熬夜引起肝癌的例子有很多,如:河北28岁的女编辑王雅珊,这位女编辑热爱工作,长期加班、熬夜,在2016年5月因肝癌去世;连续熬夜一月 ,19岁重庆人小赵竟患肝癌。一条条新闻报道的后面都是血淋淋的教训……

 

熬夜伤肝,经常熬夜会增加肝癌发生的风险。

 

熬夜不仅影响人体代谢功能、神经内分泌功能 ,熬夜还会降低人体免疫功能、抑制人体自身DNA修复,加速衰老,还会直接危害肝脏,可造成肝细胞坏死、转氨酶升高,甚至诱发肝癌。

 

睡眠是人体自身DNA修复、自我调节不可缺少的方式。DNA修复需要在睡眠中完成,熬夜时睡眠得不到保证,损伤的的DNA无法完全修复。褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素,与生物钟、睡眠密切相关。褪黑素及其代谢物有直接修复DNA氧化损伤的潜在能力,这些分子都能通过电子转移修复以鸟嘌呤为中心的自由基阳离子,且修复速度非常快。它们还能通过氢原子转移修复糖基2 ' -脱氧鸟苷(2dG)的c -中心自由基,虽然这被认为是一个相当缓慢的过程,但足以防止DNA损伤的传播。褪黑素在预防DNA损伤方面的作用可能是通过其与代谢物结合的能力,通过不同的化学途径直接修复DNA中的氧化位点。生物钟紊乱、睡眠缺乏会导致褪黑素分泌减少,损伤的DNA无法得到及时修复,从而增加癌症的风险。

 

熬夜会降低人体免疫功能。人体具有一套利用自身的自然防御功能来病原菌、巡视体内细胞是否有突变、利用机体免疫细胞(B淋巴细胞)分泌的抗体来识别并杀伤肿瘤的防御体系。当人体免疫力低下时,体内的士兵(白细胞、淋巴细胞)就会被蒙蔽了双眼,不能抵御外来入侵(细菌、病毒会趁机而入并大量复制)和消灭掉内部的叛变(有基因突变的细胞会不断的增值),自然杀伤细胞(NK细胞)以及增强抵抗力的IL-1、IL-2和IL-6等细胞因子的产生会受到严重的损害,肝细胞会受到严重的损毁,甚至突变。

 

这些发现结果都阐述肝癌的发生跟基因突变、免疫力低下有一定的关系,所以熬夜伤的肝,要的却是命。

 

熬夜只是夜间睡眠减少,白天补回来是否就没事了呢?

 

虽然这样能保证总睡眠量,但违背正常作息的行为,这种行为可能造成生物钟紊乱。在2017年10月,杰弗里·霍尔、迈克尔·罗斯巴什和迈克尔·杨在研究控制昼夜节律的分子机制获得量诺贝尔生理或医学奖后,与生体健康的息息相关的生物钟再次引起了世人是重视。这一研究表明period基因及该基因所编码特殊蛋白,会在夜晚积累、白天降解,与昼夜节律同步发生,跟作息习惯无关,熬夜、失眠等会使外部环境与体内的生物钟出现不匹配的情况,一旦受到熬夜、失眠等扰乱生物钟,细胞代谢、细胞增殖、免疫调节等都会受到损害,逐渐出现免疫系统失稳、防疫体系受损。如果长期生物钟出现紊乱,许多疾病机会趁虚而入,甚至诱发或加速癌症的形成和发展。

 

 

熬出去的夜是补不回来的,就像破碎的镜无法完全修复。

 

经常熬夜会加速肝炎向肝硬化、肝癌的发展。

 

肝癌的发生是由于外界环境中各种有害因素(主要一些化学及癌物质)和体内某些致癌物的长期作用而导致正常的肝细胞或胆管细胞遭受破坏而形成的一种恶性肿瘤,我们国家最常见的因素就是病毒性肝炎。 熬夜不但会加重肝脏的负担,还会引起肝细胞损害,引起抵抗力下降、疲劳,造成肝炎活动,病毒大量复制,造成肝内星型细胞激活、细胞外基质增加,导致广泛肝细胞变性坏死、肝小叶纤维支架塌陷,肝细胞不断受损、修复形成再生结节,所以经常熬夜会加速肝硬化的形成和发展,肝硬化进一步发展会形成肝癌。肝脏是人体最多的解毒器官,经常受到各种因素的危害,虽然目前肝癌的发病原因未能完全研究透彻,但良好的生活习惯,能够降低肝癌的发生风险。

 

莎士比亚曾经说过:舒服的睡眠,才是大自然给人的温柔护理。熬夜不仅是一种对生活的不良态度,更是对生体健康的一种挑衅,长期以往会带来很多危害。熬夜不该是年轻人生活的“标配”,健康生活,请远离熬夜。

 

参考文献来源:

[1]Liang Zhang,Shuang-Ming Wang. A time-periodic and reaction–diffusion Dengue fever model with extrinsic incubation period and crowding effects[J]. Nonlinear Analysis: Real World Applications,2020,51.

[2]Lin Jianzhen,Shi Junping,Guo Honglin,Yang Xu,Jiang Yan,Long Junyu,Bai Yi,Wang Dongxu,Yang Xiaobo,Wan Xueshuai,Zhang Lei,Pan Jie,Hu Ke,Guan Mei,Huo Li,Sang Xinting,Wang Kai,Zhao Haitao. Alterations in DNA Damage Repair Genes in Primary Liver Cancer.[J]. Clinical cancer research : an official journal of the American Association for Cancer Research,2019,25(15).

 

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枯否氏细胞(肝星形细胞)肉瘤疾病介绍:
肝癌,即肝恶性肿瘤,是一种发生在肝脏部位的恶性肿瘤疾病,具有发病率高、致死率高两大特征。目前肝癌的具体发病机制尚不明确,常见致病原因有病毒性肝炎、肝硬化、黄曲霉素等。早期肝癌无明显症状,患者常难察觉,晚期可出现肝区疼痛、乏力消瘦、肝脏进行性增大等,早期发现、早期诊断、早期治疗有利于肝癌的治愈,而中晚期肝癌治疗往往复杂,且疗效因人而异。
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  • 现代人,生活节奏快,工作压力大,每天不是在加班的路上,就是在应酬路上,996、007已是家常便饭,偶尔有点空闲的时间也是在刷手机,根本迈不开腿去运动运动。

     

    日渐肥胖的身体和亚健康的生活状态,都让他们的肝不堪重负,发出了阵阵哀嚎。

     

    越来越多人的肝脏都被脂肪包围,原本红灿灿的肝叶,如今都已黄澄澄。

     

    有人说,没关系,我又没有啥不舒服的地方。

     

    确实,肝脏本就是一个“忍耐力”十分强的器官,一般的小毛小病它都能凭一己之力扛下,但俗话说得好,千里之堤溃于蚁穴,再强大的器官,也扛不住日日夜夜的摧残。

     

    当它发出“我要不行了”的信号时,往往你人也要出问题了。

     

     

    可能有小伙伴要疑惑了,有你描述得这么夸张吗,不就是一个肝脏损伤吗,还能要命不成?

     

    这么问的朋友可能是对肝脏在人体中扮演的角色还不了解,不知道肝脏的重要性。

     

    其实,肝脏对人体的意义远远超乎你的现象。

     

    肝的作用超乎你想象

     

    肝,位于人体的腹部,位置一般在胃的上方,胆囊和右肾前方,右侧横膈膜的下方,重量平均达1.5千克,是人体内最大的实质器官。

     

    它是人体内新陈代谢的中心站,也是参与消化的最大腺体,又被称作人体的”加工厂“,负责处理人体内的1500多种化学反应,在人体中承担着重要的使命。它的功能主要体现在代谢、解毒、分泌胆汁、免疫和凝血等方面。

     

     

    ● 代谢功能

    人每天摄入的蛋白质、脂肪、糖类和维生素等多种营养物质,经过消化道的吸收后会被送到肝脏这个”加工厂“里,经过肝脏的分解和重组,加工成人体所需要的各种物质,从而保证人体的营养需求,避免出现“吃啥长啥”的情况。

     

    当然,如果你的肝脏出现问题,糖代谢异常就容易导致糖尿病,脂肪代谢异常就会出现脂肪肝。

     

    ● 解毒功能

    人每天吃进去的食物中难免会有一些毒素,无论是食物本身所携带的,或是盛装器皿上残留的,或是空气中所弥漫的有毒物质,都会在肝脏中被“涮一涮”,使其变得无毒或低毒,从而不会对人体造成太大的损伤。

     

    但如果肝脏受损,解毒功能出了问题,就会在人的脸上表现出来,即所谓的“肝病面容”。

     

    ● 分泌胆汁

    有个词语叫做“肝胆相照”,顾名思义,肝和胆是相辅相成的。

     

    肝细胞能不断地生成胆汁酸和分泌胆汁,从而促进食物的消化和吸收。

     

    ● 免疫防御功能

    肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统,在肝静脉窦中有一种吞噬细胞,又称库普弗细胞,它能够吞噬门静脉血中99%的细菌,有很强的免疫防御功能,是人体的保护神。

     

    除此之外,肝脏中还有很多的淋巴细胞,也有抵御炎症反应的能力。

     

    ● 凝血功能

    肝脏是人体内多种凝血因子的合成场所,12种凝血因子其中的4种都是在肝脏中合成,所以肝脏有损伤的人,出血后的止血时间都比别人来得长。

     


    除此之外,肝脏还是重要的血液储存的场所,类似于一个小仓库,当人失血过多时,就会从肝脏中排出较多的血液,从而保证外周的血液循环。

     

    罪魁祸首

     

    说了这么多,想必大家对肝脏的基本功能都有了一定的了解。

     

    既然肝脏这么重要,你还敢肆意的压榨它吗?有人要说了,不是我想伤害它,而是生活所迫啊!

     

    每天加班加到十一二点,玩会手机就到了凌晨,熬夜不是我主动的,都怪生活蹂躏了我。熬夜确实伤肝,但它只是让肝的休息时间变少了,对肝脏的实质损伤有限。

     

    但这并不意味着你就可以肆无忌惮的熬夜了,毕竟肝脏对自身和人体的修复,一般都是在你睡眠时进行的,你不休息,它也没得休息。

     

    将心比心,对你的肝来说,疯狂熬夜逼着它运作的你,和逼着你加班的人没有什么不同。

     

     

    在现实生活中,真正对肝造成实质伤害的,还是酒精和药物。现在的社会,喝酒几乎成了社交的一种主要手段,但是人的肝脏每天对酒精的代谢是有限的,经常过量饮酒会消耗身体中的营养储备,直接损伤肝脏的功能。

     

    而俗话说得好“是药三分毒”,各种中药、西药、保健药中多多少少的都含有一部分的毒素,大量吃药必然会增加肝脏负担,乃至影响肝脏功能。

     

    护肝措施

     

    每年的3月18日,是世界爱肝日。

     

    让我们值此之际,多学习一些护肝小措施,认识到肝脏对人体的重要性。

     

    让我们在平时生活中,保持乐观健康的心态,避免情绪对肝的影响,毕竟“肝火旺盛”就会“怒伤肝”。

     

    饮食上尽量保证多种营养均衡,蔬菜和水果可以多吃,太过油腻和荤腥的食物少吃,避免肝脏脂肪代谢过剩,形成脂肪肝。

     

    少吃药,少喝酒,多运动,多锻炼,提高身体免疫力,给肝一个好环境,做到真正的爱肝、护肝、小心“肝”。

  • 对于很多已婚的夫妇,正常的夫妻生活是一件比较重要的事。通过同房,夫妻之间可以增进感情、可以建立更加亲密的关系,有利于陶冶情操,这对平时的工作也是有好处的。心情顺畅,工作的效率自然会高了。因此,夫妻之间的生活质量应该得到保证。

     

    在夫妻双方过夫妻生活的时候,一般情况下男性处于比较主动的地位。但是很多情况下由于各种原因导致同房时间过段,严重影响夫妻生活。那造成同房时间过短的原因有哪些呢?

      


    夫妻同房时间过短的原因

     

    心理压力大或者是太紧张

     

    心理状况会对人的身体带来一定的影响,如果夫妻同房的时候有任何一方精神比较紧张,或者是工作压力较大的时候都可能会影响时长,尤其是男性压力大的时候更加会影响时长。平时精神过度紧绷的时候很可能会造成不少男性的“力不从心”,从而导致同房时间大大缩短。如果偶尔出现这种情况的话,调整下心态就可以了,但是如果经常有这种状况那就应该及时就医了。

      
    长期抽烟

     

    迄今为止我国男性的抽烟概率非常的高。它除了会影响人的呼吸系统,还会影响广大男性的生殖系统,会很大程度上降低人的性能力,情节严重者还非常有可能带来性功能障碍。所以为了更好的夫妻质量,男性朋友应该少抽,要尽量减少频率,以免对正常的生活造成干扰和破坏。

      
    经常纵欲导致肾虚

     

    平时的夫妻生活一定要保持适当的频率,性生活太频繁的话会影响人的肾脏。拥有一个良好的状态,不论是对于男性的身体健康还是生殖能力都是一件比较有意义的事。如果平时放纵过多,或者是长期熬夜等,极有可能会耗伤人的肾精,很有可能会出现早泄等的症状。

     

     

    经常熬夜

     

    长期熬夜也会对夫妻间的正常生活带来影响,无论是男方还是女方,经常熬夜的话,不仅会影响人的精神正常,还会对人的身体造成破坏,这一点在平时的夫妻生活中会有体现。如果伴侣中有一个人常年晚睡的话,会使得夫妻生活质量下降,进而影响时长。

     

    所以不论是为了自身的健康,还是伴侣的幸福,夫妻双方都应该尽量避免一些不健康的生活方式。同时双方还应该加强身体活动,另外还需要一个良好的情绪,以免同房的时候出现一些不尽如人意的地方。总的来说,应该避免一些坏习惯,养成良好的生息习性,这样对健康、对同房生活来说都是一件好事。所以如果夫妻双方同房时间过短的话,要先从自身找原因了。

  • 医生,我爸爸的病还有治吗?

     

    老杨的三个子女坐在医生办公室里,这一次是医生将他们全部召集,目的就是和他们沟通老杨的病情。

     

    你们的爸爸罹患的是肝癌,不幸的是,癌细胞已经发生了远处转移,医生说,在老杨的肺部,骨骼均有转移瘤,从肿瘤分期上来说已经属于晚期了。

     

    父亲确诊晚期肝癌,对于他的三个子女来说,这无异于晴天霹雳,该怎么办?三个子女顿时六神无主。

     

    医生说,按照癌症的进展,又分为早期,中期和晚期,治疗效果最好的是早期,治疗效果最差的是晚期。

     

    由于晚期肝癌已经发生了远处转移,没办法进行手术切除,所以剩下的治疗方式就只有放疗,化疗和靶向药物治疗了。

     

    虽然治疗癌症的方式有很多种,但是对于晚期癌症,这些方法的有效性其实是大打折扣的,它们无法从根本上治愈癌症。

     

     

    对于晚期肝癌患者来说,它的平均生存期在一年左右。

     

    医生说,老杨之所以罹患肝癌,主要原因是长期酗酒,70岁的老杨有长期饮酒史30年,几乎每天都要喝半斤白酒。

     

    长期喝酒,酒精很容易损伤肝脏,诱发酒精性肝病,轻者是脂肪肝,严重的就是肝硬化,甚至是肝癌。

     

    对于老杨来说,他显然没有意识到病情的严重,他一直问医生,我什么时候可以出院啊,我决定了,以后再也不喝酒了,世界这么大,我想去走走。

     

    但是老杨怎么都没有想到自己罹患的是晚期肝癌,无论他采取什么治疗方式,他剩下的时间都不会很久了。

     

     

    老杨的三个子女一时间无法决定,他们只能暂时离开医生办公室,表示商议后再决定。

     

    过了两天,老杨的三个子女又找到医生,这个时候,他们终于做出了决定,隐瞒病情,放弃一切治疗和抢救措施。

     

    子女说,我们的爸爸已经七十岁了,如果我们告诉他实情,他会彻底崩溃,终日活在恐惧之中,直到生命终结,我们想让爸爸在最后的时间里,也能开开心心。

     

    如果我们决定治疗,在最后的时间里,他大部分时间都是在医院度过,随便可能生存期会延长,但太痛苦太没尊严了。

     

    医生尊重他们的意见,对于晚期癌症患者来说,没有最佳的治疗方案,减轻痛苦是治疗的原则,很多治疗都是双刃剑,比如放化疗。

  • 如果把人比作一辆汽车,那人的肝脏器官就如同“发动机”,是人体代谢的重要部分。

     

    今天接诊了一个病人,从抽血报告发现,患者的胆红素和转氨酶都比较高,初步判定肝功能受损。患者却问“医生,我不喝酒、不熬夜,为什么会肝功能不好?",经过询问,知道,该患者是10年的糖尿病患者,可能是服用的降糖药物导致的。

     

     

    从中西两个方面探讨肝脏的功能

     

    中医角度来说

     

    肝主疏泄,肝通过调节气机维持机体的气机升降平衡,肝脏协助脾胃的升降,脾气主升,胃气主降,脾升胃降则消化功能正常;肝喜调达而恶抑郁,情志不畅则肝气不达,使胸胁胀痛,郁郁不乐,肝气升发太过也会让出现暴躁易怒,头晕眼胀的症状。因而,情志保持平淡,不怒不郁,对肝脏最适宜。


    西医角度来说

     

    肝是人体代谢功能的主要器官,进入身体的毒素都需要肝脏的处理,肝脏是肝糖原合成分解,糖异生的主要场所,以及对脂类的消化吸收起着重要作用,此外每天肝脏合成的蛋白质是人体合成总量的一半,相信这些说明已经让你对肝脏的了解更进一步了。

     

     

    那么,这六类药物则让可以充分引起你的重视。

     

    1.抗生素类药物

     

    用于治疗细菌真菌感染的青霉素、红霉素、阿莫西林等药物,而且这些药物对肝脏的损伤多为即时性的,因此需要我们的高度警惕。

      
    2.降血糖类药物

     

    如氯磺丙脲、吡格列酮等,长期服用对肝脏损害是较大的。

     

    3.降脂类药物

     

    常用的降脂类药物例如贝特类、汀类、烟酸类会引起肝脏的某些代谢功能障碍。

      
    镇静类药物

     

    这种药物较为常见,多出现在感冒药中,如果长期服用此类药物,轻者肝不明显损伤,重者会出现急性肝衰竭。

     

    5.某些中药

     

    如雷公藤、蔻、商陆、常山、大枫子、朱砂、斑蝥、穿山甲、乌头、白果、紫草、石榴皮等等,不能以为中药是纯天然的就是没有副作用的,相反,重要使用不当也会引起肝功能的损害。

     

    6.抗结核类药物

     

    如氨苯硫脲、吡嗪酰胺、利福平等药物会出现转氨酶升高,甚者引起肝炎。

      
    肝脏的保护措施

     

    以上的药物对于长期使用的人群一定要注意,必要时询问医生有没有可代替性的药物,否则长期使用会对本身就存在着肝损伤的人群有着更严重的危害,如果没有,则定期监控肝功能。


    平时若是肝脏不太好的人们,多吃含维生素类的水果,如橙子,菠萝,山楂等等,可以保护肝细胞,阻止其氧化损伤,此外,高蛋白低脂肪高维生素是对肝脏的代偿,使营养更加均衡。

  • 又是一年春节到,张灯结彩真热闹。爆肝熬夜免不了,这些健康妙招你要记牢。

     

    春节期间,很多朋友喜欢通宵打牌、追剧,即使是看春晚,一般也都是到下半夜才结束。偶尔放纵一下,熬个夜对人体健康的影响并不大,第二天补补觉,多休息休息,身体就可以自行恢复。但是频繁熬夜,对健康的影响就非常大了。

     

     

    熬夜对健康的影响主要包括以下几个方面:

     

    1.对皮肤的影响

     

    熬夜对皮肤的影响主要有两方面:首先,经常熬夜会影响体内激素的分泌,尤其会影响糖代谢相关激素和性激素的分泌,时间久了,皮肤就易出油、“爆痘”,影响正常的皮肤状态。其次,皮肤也是需要“休息”的,睡眠可以促进皮肤的代谢和修复。长时间熬夜的人,皮肤的代谢和修复过程会受到严重影响,会导致皮肤暗沉、老化。

     

    2.对内分泌系统和免疫力的影响

     

    经常熬夜会打乱体内的生物钟,2017年获得诺贝尔奖生物学和医学奖的三位科学家,就是揭示了生物钟的奥秘。简单来说就是,生物钟是每个生物所固有的,长期熬夜就会打乱生物钟,机体内的内分泌和免疫系统的正常工作就会受到影响,导致内分泌系统的紊乱和免疫力降低。

     

    3.对视力的影响

     

    不管是熬夜追剧还是打牌,都会导致用眼过度,尤其在昏暗的灯光下,或是长时间对着电子屏,都会对视力产生严重的影响,长期下去可能会导致视力下降。

     

    4.对精神状态的影响

     

    经常熬夜的人,由于体内激素分泌异常,很容易让人产生烦躁、焦虑或者抑郁的情绪。时间长了还会降低记忆力,影响大脑的思考和分析能力,继而影响学习和工作效率。

     

     

    如果熬夜避免不了,那我们怎么做来降低熬夜对我们健康带来的不利影响呢?

     

    首先,也是最重要的就是劳逸结合,保证休息的时间。

     

    如果熬夜避免不了,那就一定要在熬夜之后补个觉。人在熬夜打牌、追剧的时候,精神是处于兴奋状态的,时间久了会很疲乏。适当的休息能给身体一个缓冲,虽然代替不了正常的睡眠,但是在一定程度上也可以弥补熬夜对健康的影响。因此,建议大家补觉时尽量选择一个安静、黑暗的环境,最好不要把手机带进卧室。等充分休息后再进行下一项活动。

     

    第二,如果熬夜时间较长,可以适当吃一些宵夜。

     

    一般来说,食物在胃内的排空时间为3~4小时,所以熬夜的朋友可以吃一些容易消化的粥啊,鸡蛋、牛奶等高蛋白食物,以免饿得难受,或是出现胃酸反流等情况。但切记,饮食以清淡、富含蛋白质的食物为主,不要吃大鱼大肉,适量即可,以免造成消化系统的负担。

     

    第三,熬夜时不要过量饮酒。

     

    老年人或者有基础疾病的人群尤其要注意,抽烟、饮酒会加重心脑血管疾病的风险,一定要重视起来。此外,还要多喝水,促进身体的新陈代谢。

     

    第四,适当地让眼睛休息一下。

     

    不管是打牌,还是追剧、看节目,用眼时间长了很容易造成眼部疲劳,建议大家每隔半个小时就休息一下,可以在屋子里转转,看看窗外,也可以做做眼保健操,或者闭目休息一下。如果熬夜时间比较长,可以适当用一下滴眼液,也可以缓解眼部疲劳。

     

    最后,熬夜的朋友,不要忘记运动。

     

    经常熬夜,身体的机能多少都会受到影响,常常感到疲乏。适量的运动不仅能加快身体的新陈代谢,同时也能提高免疫力,对身体机能的恢复有很好的促进作用。有条件的话,最好选择户外的有氧运动,比如散步、骑车等;如果在室内运动的话,也可以选择一些简单运动,比如健身操、俯卧撑等。

     

    掌握以上小妙招,至少能部分消除熬夜对身体带来的不利影响,但凡事都有度,熬夜就更是如此,希望大家熬夜要适度,熬坏了身体就得不偿失了。

     

    最后也祝愿大家都能度过一个健康、祥和、愉快的春节。

  • 坐诊时,经常会有患者问“大夫,我不熬夜了,为啥肝不好”,其实还有更伤肝的4件事,往往会被大家忽略。

     

     

    肝脏是我们人体重要的组成器官,也是最大的内脏器官,位于胃部上方,主要掌管了人类的消化系统,是最大的消化腺,也是最重要的代谢器官,所以肝脏对于我们的健康起着举足轻重的地位。

     

    日常生活中,伤肝的生活习惯有很多,最常见的就是熬夜,随着生活压力不断增加,熬夜的人也越来越多。因为熬夜会让身体的各个器官透支工作,从而形成损伤,其中就包括肝脏,但是熬夜对肝脏的损伤属于间接性的,以下4件事,才是最伤肝的:


    1. 酒精

     

    无论是工作、学习、生活,人际关系的维护是相当重要的,那么酒局就不会少了,俗话说“小酒怡情、大酒伤身”还是有医学依据的,少量饮酒可以促进身体血液的流通,然而过度饮酒对身体造成伤害。

     

    当酒精进入人体后,经过新陈代谢就会产生乙醛,而肝脏最怕的就是乙醛。

     

     

    一旦过度饮酒后,情况较轻者:肝细胞受损,之后转氨酶进入血液,转氨酶升高,这也就是为什么酒驾需要测转氨酶;情况较重者:形成肝硬化,甚至肝癌。

     

    2. 饱食,脂肪含量较大

     

    肝脏掌管着人体重要的代谢器官,少吃会经过消化后,形成营养素,保护肝脏;而过度的饮食会加重肝脏的压力,消化不了的食物,不但不会形成营养素,还会堆积在肝脏处,形成脂肪肝,而患上脂肪肝后,如果还不加节制、不治疗,可能会发展为肝癌。


    3.乱服用药物

     

    是药三分毒这道理大家都懂,尤其是滥用药物会导致不良的影响,肝脏是人体的重要解毒器官,能够将体内毒素瓦解。在很多药物说明书中都会有不良反应,如果写者长期服用药物会导致肝酶升高,所以需要医生指导下用药,按照医嘱合理用药。平时也不要乱吃补药,很多药物不良是用不仅不会产生有利影响,还会对肝脏造成很大伤害。

     

    4.乱吃护肝的产品以及解酒药物

     

    目前并完全的解酒药物,市面上售卖的解酒药物是能加速酒精的代谢,而酒精代谢是对肝脏有损害的;很多护肝产品不打不能保护肝脏,还会加重肝脏的负担,影响肝脏的新陈代谢。

      
    如何保护肝脏呢?

     

    1. 少喝酒:日常生活中,能不喝酒就不要喝,如今是文明社会,大家应该健康聚餐,决绝大吃大喝。

     

    2. 营养均衡,少吃多餐:切忌大补,正常饮食即可,每餐保证八分饱。

     

    3. 作息规律,适当运动:不要经常熬夜,不要情绪化,要经常运动。

     

    4. 慎重用药:在药物使用的过程中要谨记医嘱,合理用药,不要乱用药及自行加减药量等。


    如果我们的肝脏处于不健康的状态时,会使人体引发很多疾病,如肝硬化、肝炎、肝脓肿、脂肪肝等等,这些疾病对患者的生命和健康造成一定威胁,希望朋友们要好好保护好我们的肝脏。

  • 42岁的何先生被确诊肝癌,谈及自己的患病经历,他失声痛哭,后悔莫及,何先生告诉医生,自己明明有乙肝,仍然长期饮酒,熬夜,吸烟,漫长的时间里,这些坏习惯进一步伤害了肝脏,导致自己才42岁,就被确诊为晚期肝癌。


    医生说,其实不仅是肝癌,几乎所有的癌症都与不健康的生活习惯有关,很多人认为,癌症主要是遗传所致,其实这样的观点并不正确,国际抗癌联盟认为,80%的癌症主要与后天不健康的生活习惯有关,所以,要想远离癌症,从年轻的时候就应该保持好的生活习惯。

     

    2015年恶性肿瘤发病约392.9万人,死亡约233.8万人。平均每天超过1万人被确诊为癌症,每分钟有7.5个人被确诊为癌症。与历史数据相比,癌症负担呈持续上升态势。近10多年来,恶性肿瘤发病率每年保持约3.9%的增幅,死亡率每年保持2.5%的增幅。

     

    肺癌、肝癌、上消化系统肿瘤及结直肠癌、女性乳腺癌等依然是我国主要的恶性肿瘤。肺癌位居男性发病第1位,而乳腺癌为女性发病首位。男性恶性肿瘤发病相对女性较高,且发病谱构成差异较大。甲状腺癌近年来增幅较大,在女性恶性肿瘤发病谱中目前已位居发病第4位。男性前列腺癌近年来的上升趋势明显,已位居男性发病第6位。

     

     

    第一,晨起坚持少吃盐,如果你特别爱吃盐,几乎每一餐都是重口味,那么你可要小心了,罹患癌症的风险会大大增加,研究发现,炒菜的时候喜欢放很多盐,或是喜欢腌制、熏制的食物,随着时间的推移,发生胃癌的风险很高,因为高盐会破坏胃的黏膜屏障。


    第二,晨起坚持多吃清淡食物,要想远离癌症,一定要多吃蔬菜和水果,因为蔬菜和水果里不仅富含膳食纤维,还富含多种维生素和微量元素,对于预防癌症至关重要。


    第三,晨起坚持多喝水,多喝水能够促进代谢废物的排泄,更有利于增强身体的免疫力,很多人都是等到明显口干的时候才喝水,往往已经很缺水了。


    第四,晚上不要吸烟,香烟在燃烧的时候会释放多种致癌物,这些致癌物会诱发恶性肿瘤。

     


    第五,晚上不要酗酒,对于爱喝酒的人,也要警惕癌症的发生,酒精的中间代谢产物乙醛,会直接诱发DNA突变。


    第六,晚上不要暴饮暴食,晚上一定要吃少,这样才能减轻肠胃负担,如果晚上喜欢暴饮暴食,总是吃得特别撑,不仅难以消化,也容易诱发癌症。


    第七,晚上不要熬夜,长期熬夜的人,一定要注意,熬夜很容易降低免疫力,让身体更加疲倦,随着时间的推移,同样容易诱发癌症。

     

  • 年轻人中,每天都有一堆人人因为失眠睡不着,而心烦。但是每天还有另外一堆人,要么是不得不的熬夜,要么是乐此不疲的去熬夜。似乎每个人熬夜都有着上千上万种的理由和原因,工作太忙、应酬太多、这一集电视看完就睡等等类似的原因,黑夜挽留着这批人,造成熬夜。

     

     

    中西医上认为熬夜有5大伤害:

     

    1、熬夜损害大脑

     

    西医上研究到,每天睡觉在7-8个小时的人,大脑几乎没有记忆损害的蛋白。但是比这睡眠时间少的就开始随着时间的减少,变得增多,直接损害大脑。导致出现记忆力下降总是注意力无法集中的现象。

     

    中医上表示,夜晚是人们回心神,养精蓄锐的时候,若是还在持续的兴奋状态,心神就会得不到修养。导致大脑思维涣散,出现记忆力方面的减退,还会失眠和早上起床依然疲惫无力的现象。

     

     

    2、熬夜损害皮肤

     

    西医上认为晚上没有休息好,人体的代谢功能就会下降,血液循环也会不顺畅。长此以往,身体的内分泌很容易紊乱,内分泌影响着我们的皮肤状态,脸上可能就会因为分泌油脂而爆痘。熬夜还会让眼部黑色素沉淀,出现黑眼圈,是使皮肤变坏的关键原因之一。

     

    中医也说到,熬夜会让人人体的心血被消耗,人体的阴血不足。发生火气旺盛的现象,皮肤就会干燥,还容易嘴巴干苦,出现口臭,便秘、大便干等现象。


    3、熬夜损害五官

     

    西医讲到,熬夜的人普遍有压力和长期的疲惫,以及睡眠时间不足。一直的这个状态,会导致耳朵的供血,会有受到来自外界的刺激而耳聋的风险。

     

    中医上表示在五官方面,熬夜首先就会影响到眼睛,长期的血液不顺,出现黑眼圈。还会因为晚上长时间的对着灯光和电子产品的光线,眼睛很容易产生疲劳,出现红血丝和模糊的现象。长时间下去就会有眼睛近视的风险。

     

    4、熬夜损害五脏

     

    西医上有研究,熬夜一直属于兴奋紧张的状态,激素的分泌是非常多的,尤其是肾上腺素的分泌,是导致我们血管收缩的重要因素。若是长期如此,就会造成血压方面的升高。对于患有脏器方面疾病、平常容易心律不齐等情况的人,熬夜是无形的对心脏加重的负担。


    中医上熬夜会让人人体的津液被损害,导致夜里的肝胆修复时间被抢去,就容易让肝胆生活,出现肝火旺等现象,伤害肝胆健康。

     

    5、熬夜损害其他

     

    西医上研究到,熬夜的话会导致我们体内的某系刺激肿瘤的激素增加,导致癌症的几率大大增加。还有熬夜的人神经得不到休息,代谢和其他系统方面的功能都会弱化,导致自身的平衡失调,影响胰岛素的分泌,导致其他重大疾病的发生。

     

    中医上熬夜的人的气整个就会持续上升,兴奋持续,经过五脏的血液没有及时将毒素带走和排出。长期影响体内的火气,虚火一直作乱,就会很容易暴怒和发脾气,性格越来越不好。


    中西医上认为睡眠有5大补充原则:

     

    原则一、创造环境

     

    晚上冲个热水澡或是在浴缸里泡一会,就简单的泡个脚也是可以的。都能促进血液循环,缓解疲劳。保持黑暗的环境,关闭一切会发亮和出响声的东西。空调调好温度,枕头合适。

     

    原则二、更改自己的饮食

     

    若是以前爱在睡觉前吃一些油炸的、辣的配上冰镇啤酒等,这些习惯都要改成吃点蔬菜沙拉或者简单的喝点养生多粥,而不是大鱼大肉。睡前两小时不要吃任何东西,吃好就行,吃多了还容易影响晚上入睡。


    原则三、营造困意

     

    心理暗示自己该睡觉了,不能再玩手机了,一心心只想着睡觉。养成一个时间点睡觉的习惯,睡觉前的一小时之前可以做点温和不刺激的运动,加速自己的睡眠速度。

     

    原则四、舒服的姿势

     

    选择自己最舒服喜欢的姿势睡觉。喜欢裸睡的也可以尝试去裸睡。床铺和被褥都干净的情况下,裸睡是可以帮助人体自动调节温度的,炎热的时候简单一个毛毯就可以,冷的时候可以选择棉质的睡衣更好。

     

    原则五、睡前宁神茶

      
    茯苓:帮助安神助睡眠,还可以缓解一天下来的身体酸痛。

     

    酸枣仁:防治失眠和多梦,缓解身体虚汗,还有提高记忆力的功效。

     

    核桃仁:丰富的脂肪酸,帮助缓解高血压,补脑又安神,缓解失眠和心悸。

     

    百合:不仅有美容的效果,还可以润肺止咳,中医常用来养胃的必备食材。

     

    莲子:莲子味道平和,补气益血养脾胃,帮助调理肾气,助眠。

     

    佛手:首先最大的效果就是宁神,调节体虚。

     

    大麦:止渴利水、去除热燥,增加褪黑色素。

     

    大枣:保护五脏,帮助女性防止脱发的烦恼,补血益气。

     

    甘草:排毒保湿,缓解湿热,还能治疗感冒。

     

    桑葚:促进睡眠,安神补血,丰富维C帮助抵抗衰老。

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    临床工作中,我们经常能碰到一些长期饮酒患者,其实是乙肝(HBV)或丙肝(HCV)患者,这些患者明明有慢性病毒性肝炎,但自觉身体无不适,仍大量酗酒,却不知道,酒精可与乙肝或丙肝协同致癌,研究发现,HBV和酒精联合致肝癌作用除慢性炎症导致肝细胞增生失控,突变与转变之外,还与P450系产生的前致癌物产生增加,抗肿瘤促进子和维甲酸缺少

     

    也有关, 两者共同促进有HBV基因整合的肝细胞的扩增,慢性HBV携带者加速酗酒者发生肝硬化与肝癌,说明酒精和HBV起相互作用,HBV起加速酗酒者发生肝硬化与肝癌;慢性丙型肝炎及HCV标志阳性的酒精性肝硬化有癌变的高危性,主要由于酒精性肝病的病程可因并存的HCV而发生改变,慢性丙型肝炎的内然病程也可为长期酗酒所改变,两者同时并存提高了发生肝癌的危险性;饮酒合并肝炎患者的病毒载量(HBV-DNA或HCV-RNA水平)均显著升高, 可见酒精可抑制机体抗病毒的免疫反应, 从而增强病毒的致病和致癌作用。

     

    目前,病毒性肝炎合并饮酒与肝癌的关系越来越引起国内外医学界的重视,国内外多项研究均显示,饮酒与慢性病毒性肝炎(HBV、HCV)有协同作用,在这些双重影响下的患者可能会在更早阶段发生肝癌,且肝癌的组织学分级常常是高分化的,在饮酒患者中,HBV感染者发生肝癌的危险性最高,HCV次之,非病毒性肝炎最低。

     

    第一,吸烟者长期饮酒,更易罹患肝癌。

    烟草中含有多环芳烃、亚硝胺、尼古丁和可卡因等致癌物质,吸烟可导致肺癌等多种癌症的发生,这在医学界已经得到了普遍共识,研究发现,烟草中的致癌物质可以直接损伤肝脏,吸烟者患肝癌的危险性是不吸烟者的1-2倍,20 岁以前开始吸烟者患肝癌的危险性是20 岁以后吸烟者的2-3 倍,吸烟年龄越早, 日后发生肝癌危险性越大,既然吸烟与饮酒都是肝癌发生的高危因素,可见,吸烟者长期饮酒,将会明显提高肝癌的发病率。

     

    第二,喝多少酒会得肝癌?

     

    这并没有一个准确的数字,但是酒精的消耗量与肝癌

    的发病呈正相关,一般而言,短期反复大量饮酒可发生酒精性肝炎,平均每日饮含乙醇80g的酒达10年以上可发展为酒精性肝硬化,如果继续喝下去,极有可能就会发展为肝癌,如果患者合并吸烟、糖尿病、慢性病毒性肝炎,那么发展为肝硬化或肝癌的病程,将会更短。

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    晚上,一个电话骤然响起,接线员刚拿起电话,另一端就传来一个女人的哭声,你们……快来……我同事不行了……

     

    这是发生在120急救中心真实的一幕,很多人以为接线员只要能接接电话,做做记录就行了。

     

    其实这样的认为是完全错误的,在120急救中心,即便是一名接线员,也必须要掌握一定的急救技能,这样可以在接电话的时候也能指导现场急救。

     

    众所周知,某些严重的疾病,需要争分夺秒的抢救,每拖延一分钟就会有一分钟的危险。

     

    她好像已经死了……女人的哭声再次响起。

     

    接线员一直在安慰她,救护车已经出发,从你描述的情况来看,她很有可能出现了心跳呼吸骤停,这个时候最好的措施就是心肺复苏,你按照我说的操作,可以对患者进行急救……

     

    我……我不会……你们快来……电话另一端,很快传来了嘟嘟的回声。

     

    八分钟以后,救护车赶到了事发现场,一个女人趴在桌子上,她的自主呼吸停止,颈动脉停止搏动,瞳孔散大固定,医生也只能无奈地摇头,没办法救了,无能为力。

     

    很多人会有这样的疑问,仅仅八分钟就这样了,什么病如此凶险?

     

    原来,不幸去世的年轻女子名叫小丽,今年26岁,是一名白领,出事的时候她还在公司加班,而与她一起加班的,也就是打120求助的,正是她的同事晓文。

     

    按照晓文的说法,小丽不舒服其实有一周多了,她总是说心慌,胸痛,胸闷,晓文曾建议她到医院检查下,但小丽却冲她吐苦水,现在公司特别忙,要是请假上司肯定会不高兴的。

     

    于是小丽一直强撑着,晓文说,其实在公司里面竞争压力特别大,加班熬夜都是常有的事,大家都习以为常了,但谁也没有想到,小丽竟会……

     

    医生说,像小丽这种情况,属于猝死。

     

    猝死(Sudden death,SD)是人类的最严重的疾病。是世界卫生组织(WHO)的猝死定义:“平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡即为猝死。”

     

    短短的一行字,我们很容易就能看出猝死的几大要素,突然发生,患者已经死亡,而且属于自然死亡,一般碰到急性猝死,黄金抢救时间就是4-6分钟,而错过了这个抢救时间,病人生还的可能性微乎其微,如果算起来,从晓文打电话到现在,又何止八分钟。

     

    晓文一直有这样的困惑,小丽平时身体还不错,怎么会……没说两句她又哭起来。

     

    医生说,导致猝死最常见的疾病是心源性猝死,但并不是说一定要有器质性心脏病,在巨大的压力,身心疲惫的情况下,人体的冠状动脉也可能发生痉挛,从而引起急性缺血梗死。

     

    26岁,一个如此年轻的生命,短暂的时间内,晓雯作为离小丽最近的人,如果能够掌握一些基本的抢救技能,如果能给予小丽积极的抢救措施,包括,把患者尽快放置在平地之上,揭开她的衣领及皮带,然后立刻开始心肺复苏,也许她还有生的希望。

     

    在心脏停止之后,短短的几分钟之内,大脑血流就会消失,所以越早抢救越好,事实证明,即便有时会有奇迹发生,但患者心跳恢复后,脑组织的损伤也成了永远的伤痕。

     

    哎……我当时吓都吓傻了……我们单位也没有进行过这方面的培训……冷静下来,晓雯说出的这段话也许能给我们提供些经验与教训。

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  • 肝癌,作为我国常见的恶性肿瘤之一,其治疗一直是医学界关注的焦点。那么,当肝癌发生转移时,患者还有治愈的希望吗?本文将为您详细介绍肝癌转移的治疗方法及相关知识。

    一、肝癌转移的治疗方法

    1. 化疗:化疗是肝癌转移治疗中常用的方法之一。然而,由于肝癌晚期患者常伴有肝硬化等并发症,化疗的毒副作用可能会进一步损害肝功能,加重患者病情。

    2. 手术治疗:对于转移部位单一、瘤体较小,且患者体质能够承受手术的患者,可以考虑手术切除。但一般情况下,晚期肝癌治疗不主张手术切除,因为患者的自身体质较弱,或者病情发展扩散,多不适合手术治疗。

    3. 中医药治疗:目前,临床上更多采用中药治疗或中西医结合治疗晚期肝癌。中药治疗可以弥补西医的不足,降低毒副作用,提高患者的自身免疫力,抑制癌细胞。晚期肝癌的中医药治疗通过辨证施治,合理用药,能够迅速改善患者的肝痛、发热、腹水等症状,有效控制癌肿的生长及扩散。

    4. 放疗:放疗在肝癌转移治疗中也有一定的应用。放疗可以杀灭癌细胞,减轻症状,但放疗的副作用较大,需要根据患者的具体情况谨慎选择。

    5. 支持治疗:支持治疗包括营养支持、心理支持等,旨在提高患者的生活质量,减轻痛苦。

    二、肝癌转移的预防措施

    1. 戒烟限酒:烟草和酒精是肝癌的主要诱因之一,戒烟限酒可以降低肝癌的发病率。

    2. 预防病毒性肝炎:病毒性肝炎是肝癌的重要诱因,接种乙肝疫苗可以有效预防病毒性肝炎。

    3. 注意饮食卫生:避免食用霉变、腌制等食物,减少肝癌的发生风险。

    4. 定期体检:早期发现肝癌,及时治疗。

    总之,肝癌转移并非无药可救。患者和家属应保持积极乐观的心态,积极配合医生治疗,同时注意日常保养,提高生活质量。

  • 肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官,其健康对于维护人体健康至关重要。肝脏肿大是临床常见的病症,它可能是由多种原因引起的,包括生理性和病理性因素。

    生理性肝脏肿大通常无需特殊处理,例如,新生儿由于肝脏发育尚未完全,肝脏体积相对较大,这是正常的生理现象。

    病理性肝脏肿大则可能由多种疾病引起,如脂肪肝、药物性肝损伤、病毒性肝炎、肝脓肿、肝肿瘤等。针对不同病因,治疗方法也有所不同。

    脂肪肝是一种常见的肝脏疾病,通过调整饮食结构、增加运动量、控制体重等方法,可以改善脂肪肝病情,甚至实现肝脏体积的缩小。

    病毒性肝炎可以通过抗病毒药物治疗,控制病毒复制,减轻肝脏炎症,改善肝脏功能。

    肝脓肿的治疗包括抗生素治疗和手术治疗,根据病情选择合适的治疗方案。

    肝肿瘤的治疗则较为复杂,根据肿瘤的类型、大小、部位等因素,选择手术、放疗、化疗等综合治疗方案。

    肝脏肿大的患者需要定期进行肝功能检查和B超检查,以便及时了解肝脏情况,调整治疗方案。

    在日常生活中,保持良好的生活习惯,戒烟限酒,避免接触有害物质,对维护肝脏健康至关重要。

    肝脏肿大并非不可治愈,关键在于早期发现、早期诊断和早期治疗。患者应积极配合医生的治疗,保持乐观的心态,积极面对疾病。

  • 随着社会的发展和生活方式的改变,癌症已成为威胁人类健康的头号杀手。本文将从癌症的发病原因、预防措施、治疗方法以及日常保养等方面,为大家提供全面的癌症科普知识。

    一、癌症的发病原因

    1. 不良生活方式:吸烟、饮酒、高盐饮食、高脂肪饮食、缺乏运动等不良生活方式是导致癌症的重要因素。

    2. 环境污染:空气污染、水质污染、土壤污染等环境污染因素也会增加癌症的发病率。

    3. 遗传因素:部分癌症具有遗传倾向,如家族性乳腺癌、家族性结肠癌等。

    4. 慢性感染:慢性乙型肝炎病毒、幽门螺旋杆菌等慢性感染因素也与癌症的发生有关。

    二、癌症的预防措施

    1. 建立健康的生活方式:戒烟限酒、保持饮食清淡、增加蔬菜水果摄入、适量运动等。

    2. 注意环境保护:减少接触有害物质,提高室内空气质量。

    3. 定期体检:定期进行体检,及早发现癌症。

    4. 接种疫苗:接种HPV疫苗、乙肝疫苗等疫苗,预防相关癌症的发生。

    三、癌症的治疗方法

    1. 手术治疗:适用于早期癌症,切除肿瘤。

    2. 放疗治疗:利用放射线杀死癌细胞。

    3. 化学治疗:使用化疗药物杀死癌细胞。

    4. 靶向治疗:针对癌细胞特异性靶点进行治疗。

    5. 免疫治疗:利用人体免疫系统杀死癌细胞。

    四、癌症的日常保养

    1. 保持乐观的心态:积极面对癌症,保持良好的心态。

    2. 合理膳食:保证营养均衡,提高免疫力。

    3. 适量运动:增强体质,提高免疫力。

    4. 定期复查:及时了解病情变化,调整治疗方案。

  • 近年来,肝癌的发病率逐年上升,给患者和家庭带来了沉重的负担。许多患者在确诊后,都面临着如何选择合适的治疗方案的问题。本文将针对肝癌的化疗治疗进行详细介绍,帮助患者和家属更好地了解这一治疗方法。

    首先,我们需要了解肝癌化疗的适用人群。一般来说,肝癌晚期患者由于肿瘤体积较大、侵犯范围较广,手术切除的可能性较小。此时,化疗成为主要的治疗手段。据统计,90%以上的肝癌患者都需要接受化疗治疗。

    化疗治疗肝癌分为治疗性化疗和辅助性化疗。治疗性化疗是指在确诊后立即进行的化疗,目的是尽可能多地杀死癌细胞,缩小肿瘤体积。辅助性化疗是指在手术切除肿瘤后,为了预防复发和转移而进行的化疗。

    肝癌化疗的具体方案需要根据患者的病情、体质和医生的建议来制定。化疗药物的选择和剂量需要根据患者的具体情况来确定。常见的化疗药物有:奥沙利铂、氟尿嘧啶、卡培他滨等。化疗的疗程和周期因人而异,一般来说,化疗周期为4-6周,每个疗程之间需要休息2-3周。

    除了化疗,肝癌患者还可以采取一些辅助治疗方法,如放疗、靶向治疗等。放疗可以针对局部肿瘤进行照射,杀灭癌细胞。靶向治疗则是针对癌细胞的特异性受体进行治疗,具有靶向性强、副作用小的特点。

    在肝癌化疗的过程中,患者需要注意以下几点:

    • 保持良好的心态,积极配合医生的治疗。
    • 合理饮食,保证充足的营养摄入。
    • 注意休息,避免过度劳累。
    • 定期复查,及时了解病情变化。

    总之,肝癌化疗是一种有效的治疗手段,但患者需要积极配合医生的治疗,并注意生活细节,以提高治疗效果,延长生存时间。

  • 随着城市化进程的加快,环境污染问题日益突出,其中空气污染与肺癌的发生密切相关。本文将探讨空气污染、烟草烟气、厨房油烟、装修材料以及心理压力等“五气”因素如何影响肺癌的发生,并提出预防肺癌的建议。

    一、空气污染

    空气中的细颗粒物(PM2.5)可以通过呼吸道进入肺部,长期暴露于高浓度的PM2.5环境中,会损伤肺组织,增加肺癌风险。

    二、烟草烟气

    吸烟是肺癌的主要危险因素,烟草中的致癌物质会损伤肺细胞,导致肺癌的发生。

    三、厨房油烟

    烹饪过程中产生的油烟含有多种致癌物质,长期吸入会增加肺癌风险。

    四、装修材料

    装修材料中的苯、甲醛等有害物质会释放到空气中,对人体健康造成危害。

    五、心理压力

    长期处于心理压力状态下,会导致免疫力下降,增加肺癌风险。

    预防肺癌的建议:

    1. 减少接触空气污染,外出佩戴口罩,避免长时间暴露于高污染环境中。

    2. 戒烟限酒,避免吸入二手烟。

    3. 注意厨房通风,减少油烟吸入。

    4. 选择环保装修材料,减少室内污染。

    5. 保持良好心态,减轻心理压力。

    6. 定期进行体检,早发现早治疗。

  • 肝癌晚期患者常常伴随肝区隐痛、恶心、反胃等症状,此时饮食调理尤为重要。以下是一些适合肝癌晚期患者的饮食建议:

    1. **清淡饮食**:肝癌晚期患者应选择清淡、易消化的食物,如白米饭、面条、小米粥等。避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,以免加重症状。

    2. **丰富蔬菜**:蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于增强免疫力,促进肠道蠕动。推荐蔬菜有胡萝卜、芹菜、白菜、西红柿、黄瓜、菠菜等。

    3. **适量水果**:水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于补充能量,增强免疫力。推荐水果有香蕉、苹果、猕猴桃、橙子、柚子等。

    4. **补充蛋白质**:蛋白质是人体重要的组成部分,有助于修复组织、增强免疫力。推荐食物有鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋、牛奶等。

    5. **适量粗粮**:粗粮富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。推荐食物有玉米、燕麦、红薯、糙米等。

    6. **多喝水**:保持充足的水分摄入,有助于促进新陈代谢,预防便秘。

    此外,肝癌晚期患者还应注意以下几点:

    1. **保持良好的心态**:积极的心态有助于提高免疫力,缓解症状。

    2. **规律作息**:保持规律的作息,保证充足的睡眠。

    3. **适度运动**:根据自身情况,适当进行运动,如散步、太极等。

    4. **定期复查**:定期到医院复查,及时了解病情变化。

  • 肝癌是我国常见的恶性肿瘤之一,其发病率和死亡率居高不下,严重威胁着人们的健康。

    不良的生活习惯和缺乏定期体检是导致肝癌的主要原因。以下三种常见食物与肝癌的发生密切相关,我们需要警惕。

    1. 酒精

    酒精在体内代谢后会产生乙醛,这种物质会直接损伤肝脏,长期大量饮酒容易诱发酒精肝和脂肪肝,最终可能发展为肝癌。因此,为了预防肝癌,我们要尽量减少饮酒量。

    2. 霉变食物

    霉变食物中含有黄曲霉素,这是一种强烈的致癌物,最可怕的是会引起肝癌。黄曲霉素主要存在于谷类、豆制品等食物中,如花生、玉米、大米等。一旦发现食物霉变,应立即丢弃。

    3. 腌制、煎炸、熏烤食物

    腌制、煎炸、熏烤食物虽然美味,但它们的危害性极大。腌制食物中含有亚硝胺,煎炸食物中含有3,4-苯并芘,这些物质都会诱发癌症。因此,我们要尽量避免食用这些食物。

    除了以上三种食物外,肝癌的早期症状还包括肝区疼痛、消化道症状、消瘦乏力、下肢水肿、出血倾向、肩膀疼痛等。一旦出现这些症状,应及时就医。

    为了预防肝癌,我们需要保持健康的生活方式,养成良好的饮食习惯,定期进行体检,及时发现并治疗肝脏疾病。

    此外,以下科室可以提供肝癌的诊疗服务:

    • 肿瘤科
    • 消化内科
    • 肝胆外科
    • 影像科
    • 病理科

  • 春回大地,万物复苏,人体阳气也随之向外向上疏发。然而,春季也是一个容易情绪波动的季节,特别是怒火中烧的情况。中医认为,情志不畅是导致各种肝胆疾病的重要原因或诱因,如慢性胆囊炎、急慢性肝炎、肝硬化和肝癌等。

    春季肝气旺盛,若调摄不当,容易导致情绪急躁,怒火攻心。怒则气上,气血壅滞于头部,无法正常输送到全身其他部位,从而引发疾病。

    慢性胆囊炎患者尤其需要注意情绪管理。生气和恼怒可能导致急性胆囊阻塞,进而引发急性肝炎,甚至发展为慢性肝炎、肝硬化或肝癌。因此,保持良好的情绪,避免怒火攻心,对于肝胆健康至关重要。

    除了情绪管理,日常保养也至关重要。饮食宜清淡,避免辛辣、油腻食物,保持良好的作息规律,适当进行运动,有助于疏肝解郁,促进肝胆健康。

    若出现肝胆不适的症状,应及时就医,寻求专业医生的帮助。通过合理的药物治疗、心理疏导和生活调理,可以有效改善肝胆功能,预防疾病的发生。

    在治疗肝胆疾病时,选择合适的药品至关重要。中医治疗肝胆疾病,注重辨证论治,根据患者的具体病情,选用合适的方剂和药材。现代医学则通过药物治疗、手术治疗等多种方式,综合治疗肝胆疾病。

    总之,春季护肝,情绪管理至关重要。保持良好的情绪,注重日常保养,积极治疗,才能拥有健康的肝胆,享受美好的生活。

  • 癌症,一个令人闻之色变的词汇,每年都有无数人被它夺去生命。然而,癌症并非不可战胜。今天,我们将邀请中国中医科学院肿瘤医院的袁凤兰教授,为大家讲解预防癌症的五个要点,帮助大家远离癌症的威胁。

    首先,保持良好的心态至关重要。许多慢性疾病的发生都与心态有关。当我们精神萎靡、失眠、饮食不佳、全身乏力、免疫功能下降时,疾病便会找上门来。癌症也不例外。调整心态,积极面对生活,是预防癌症的第一步。

    其次,合理的膳食也是预防癌症的关键。不良的饮食习惯是诱发癌症的重要因素之一。多吃蔬菜、少吃肉、少吃发霉食品和熏制品,这些简单的饮食习惯,就能帮助我们降低患癌风险。

    此外,适当的运动也是预防癌症的重要手段。运动可以增强免疫系统、保持肠胃健康、控制体重。任何种类的运动都有助于增强体质、提高免疫力、降低患癌风险。每天进行60分钟中等强度的运动,或至少30分钟剧烈运动,都能帮助我们保持健康。

    戒烟戒酒也是预防癌症的重要措施。大量饮酒容易导致肝癌、食管癌、胃癌等。香烟则与肺癌、鼻咽癌、口腔癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及宫颈癌等癌症有关。戒烟戒酒,从现在开始,为时未晚。

    最后,定期进行防癌检查也是预防癌症的重要手段。90%的癌症早期没有明显症状,一旦出现症状,往往已到中晚期。定期进行防癌检查,可以及早发现癌症,提高治愈率。

  • 肝脏是人体重要的代谢和解毒器官,然而肝癌作为一种常见的恶性肿瘤,给患者和家庭带来了巨大的痛苦。近年来,随着医疗技术的进步,肝癌的治疗方法不断更新,为患者带来了新的希望。

    湖南省人民医院成功救治了一名晚期肝癌孕妇,为母婴安全保驾护航。该孕妇在孕期被诊断为晚期肝癌,在医生的建议下,她坚持要保住胎儿,最终顺利分娩。这充分体现了现代医疗技术的进步和医生对患者的关爱。

    肝癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。对于早期肝癌,手术切除是首选治疗方法。而对于晚期肝癌,放疗和化疗可以缓解症状,延长生存时间。靶向治疗则通过靶向癌细胞上的特定分子,抑制肿瘤生长。

    肝脏移植是治疗晚期肝癌的一种有效方法,适用于肝功能衰竭的患者。近年来,随着肝源和移植技术的提高,肝脏移植的成功率不断提高。

    除了治疗方法,肝癌的预防也非常重要。保持健康的生活方式,如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等,可以有效降低肝癌的发生风险。

    湖南省人民医院新生儿病室的成功救治案例,为我们展示了现代医疗技术的魅力。相信在不久的将来,更多的肝癌患者将受益于这些先进的医疗技术,重获健康。

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