前几天看到一则新闻，一位60岁的老人，在社区组织体检的时候，被查出来胆囊有结石，医生建议尽快治疗。老人慕名去了一家比较有名的医院，医生团队最终在老人的体内取出了500余粒小结石，放在一起像是一堆“黑煤渣”。看到之后，老人和家人都吓坏了，怎么也想不到，身体里面为什么会有那么多结石。

 

 

原来老人年轻的时候很喜欢喝酒，等年纪大了之后，退休在家，每天还是会喝不少于6两的白酒。这些年，老人偶尔也会有身体不适、胸部疼痛的时候，但都没有在意，靠着藿香正气水缓解不适。医生判断，老人的胆囊结石，和多年来喜欢饮酒脱不了干系。

 

在我国，胆囊结石是一个比较多发的疾病，资料显示，平均每1000个人里面，就有23-65个人会出现胆囊结石。只不过有些人的症状比较轻，平时感觉不出来，有些人则比较重，会非常影响健康。今天，我们就来说说关于胆囊结石的一些知识。

 

 

什么是胆囊结石？

 

胆囊结石又称胆结石，是胆道系统包括胆囊或者胆管内发生结石的疾病。成年人身上比较多见，而且相较于男性，女性得病的更多，尤其是40岁之后，发病率会增加。发生胆结石的原因有很多，比如内分泌紊乱、肥胖、高脂肪饮食、糖尿病，肝硬化、溶血性贫血等等。

出现胆囊结石会有什么表现？

 

很多人在出现胆囊结石的时候，情况不严重，平时是没有症状的，只有在体检的时候才能发现。而比较严重的，则会出现一些症状。

 

首先就是胆囊绞痛，很多人可能不知道胆囊的位置，也不知道疼的时候是在那个位置，是在右上腹或者上腹部，会出现持续的阵痛，严重的话还会伴随肩胛部的疼痛和背部疼痛，还会出现恶心和呕吐的情况。很多人会把这种疼痛和胃痛弄混，需要注意。

除了疼痛之外，胆囊结石的其他临床表现，就是肉眼看不到，正常生活中感受不到的了，比如胆囊出现积液、部分出现黄疸等等。

 

如何预防胆囊结石？

 

按时体检

 

前面我们说到了发生胆囊结石时，身体会出现的症状，很多是无症状，或者是胆绞痛，但这个又容易和胃痛弄混，所以正常情况下，我们其实不太能发现自己得了胆囊结石。因此，建议大家按时去医院进行体检，医生会通过仪器发现我们身体内脏的情况，如果胆囊出现了问题，医生也能第一时间发现，在病情还不严重的时候，把它扼杀在摇篮中。

保持健康的饮食习惯

 

肥胖、高脂肪的饮食，是导致胆囊结石的一个原因，因此大家在平时饮食的时候，要保持一个好的习惯，尽量减少高脂肪的饮食习惯，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果。空闲的时候也要多运动，把身体里面多余的脂肪消耗掉，保持合适的体质。

 

要吃早餐

 

现在很多年轻人，早上都有不吃早饭的习惯，有些是因为起床太晚啦，有些是因为没有胃口，但是不吃早饭，会导致胆囊里面的胆汁浓度变高，从而可能导致出现胆囊结石。因此，建议大家平时早起几分钟，一定要把早餐吃了。

  
经常运动

 

如果经常不运动，时间久了可能会导致胆囊的收缩力下降，从而胆汁排空的速度会变慢，容易造成胆汁淤积，为出现胆囊结石埋下隐患。因此，大家无论工作有多忙，平时都要尽可能的抽出一些时间来锻炼，俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽，哪怕是饭后散步半小时都可以。

 

胆囊结石深深的危害着我们的身体健康，因此我们一定要从源头上杜绝它的出现，保持一个好的体魄。

据统计，我国每6个人中，就有一个肝病患者，像脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，会严重影响身体的健康。因为肝脏没有痛感神经，通常等到人体察觉的时候，往往病情很严重了，错过最佳的治疗时间，所以在平时一定要警惕肝脏的病变，避免肝病来临。

 

真实案例：秦大爷今年63岁，一个人在农村住，孩子们都定居在市里，他自己一个人在村子里过得很是自在。

 

秦大爷的身体一直都很好，还能下地干活，每年种的蔬菜都会给孩子拿一些，就在前一段时间，秦大爷感觉自己吃不下饭，整个人没有什么精神，他想着是胃不好导致的，就到诊所买了胃药。

 

 

过了几天秦大爷的药都吃完了，他的症状还是没有减轻，反而出现了腹痛的情况，这才意识到不对，秦大爷就给孩子打电话，让儿子带他去医院看病。

 

道理医院经过检查，发现秦大爷的体内有一个硬币大小的肿块，CEA癌胚抗原25ng/ml，最终确诊肝癌，需要住院治疗。当两人得知这个结果的时候，不敢置信，老爷子怎么会患上肝癌?秦大爷连忙询问医生自己患上肝癌的原因。

 

老人每天一杯牛奶，1月后查出肝癌，医生摇头：喝一口等于8斤塑料袋

原来，秦大爷的儿子经常回家看秦大爷的时候都会买几箱牛奶放在家里，而秦大爷一个人也喝不完，放的时间长了，导致有的牛奶过期了，而秦大爷年纪大了，看不清牛奶是否过期，就继续饮用。

 

但是秦大爷他不知道的是，过期的牛奶会产生一种致癌物质——黄曲霉素，要是长期食用的话，会导致毒素进入人体堆积在体内，影响肝脏的排毒功能，降低身体的免疫力，从而诱发肝癌。

 
肝病来临，身体会出现哪些异常反应

1、没有胃口，看见美食就反胃，进行腹胀腹泻。

 

2、频繁放屁，肚子有胀气。

 

3、手掌大小鱼际变红，按压呈白色。

 

4、情绪漂浮不定，脾气暴躁。

 

5、右上腹部感到不适，以及疼痛。

 

6、小便颜色异常、呈浓茶色。

 

7、背部脂肪多，粉刺多，脸上长粉刺。

 

8、身上出现小红点，蜘蛛痣。

 

日常做好2件事，让肝脏更健壮

1、多补充营养元素

 

预防肝脏疾病，要注意不良的生活方式以外，可以适当地补充营养，养肝的效果会更好。

 

2、学会控制情绪

 

保持心情健康特别重要，医学研究发现，人在生气的时候，毒素会迅速地滋生，不利于肝脏的正常运转，导致肝脏受损。所以，我们要学会控制自己的情绪，日常心情不好的时候，和别人说说话，听听音乐，避免毒素的滋生。

 

 

小贴士

 

做肝功能检查，当拿到体检单后注意看好这两组数据是否正常

 

谷丙转氨酶(ALT)：7-40 U/L(单位/升)，涨幅过大说明肝脏受损已经受损。

 

CEA癌胚抗原的正常数值2.5ng/mI以下，涨幅超过一个月要尽早治疗，CEA超过20ng/ml，时往往提示有肿瘤发生。

 

这年头，衣服假，鞋子假，但是保健品更假，不但贵而且假，但是依然有很多人上当，在这些人中，老年人首当其冲。

 

很多人会有这样的疑问，按说人从小到老，那么多年的风风雨雨，应该什么场面都见过，可为什么依然会上当受骗？

 

首先，有句话叫防不胜防，魔到一尺，道高一丈，骗子的手段自然是五花八门，一个不留意，就会上当受骗，其次，骗子口才特别好，哪怕是一件假东西，也能吹的天花乱坠，再加上往往是团伙行骗，所以容易得手，最后，也是最可怕的，现在骗子都打亲情牌了，很多老人都是空巢老人，也有的，子女不在身边，长期缺少关怀与温暖，骗子这时候嘘寒问暖，虽然假心假意，但是却能取得老年人的信任。

 

这不，60岁的孙老太就是一个典型的例子，长期吃保健品，用儿子的话说，家里，桌子上，抽屉里，冰箱里，全是老太买的保健品，每天早上一起来，饭不吃就是一把药，儿子虽然说了很多次，但依然不管用。

 

我们四兄弟天天都得上班，哪有太多时间管她，一个不留意，她就弄来一堆药，怎么说都不听！后来四个儿子也干脆睁一只眼闭一只眼，随她去了。

 

但是他们怎么都不会想到，孙老太竟因为乱吃保健品罹患了药物性肝损伤，最终出现了肝衰竭，医生说，送来的时候老太的情况已经很不好了，整个人黄的厉害，皮肤巩膜全都发黄，尿液的颜色像浓茶一样，一查肝功能，无论是胆红素还是转安慰，都超过了正常的几十倍。

 

老人家平时身体就不怎么好，有高血压，糖尿病和心脏病，可能是听了别人的话，把所有希望都寄托在保健品上，但却没想到，即便是保健品，依然对身体有影响。

 

医生说，虽然很多保健品都宣称无毒副作用，其实完全是无稽之谈，保健品中可能添加有一些不明的成分，一旦长期过量服用就有可能损伤肝脏，很多保健品宣称自己不是药，但为了增加效果，往往会在其中添加药物成分。

 

肝脏是人体很重要的解毒器官，一旦出现衰竭，后果往往非常严重。

 

虽然及时送进了医院，但老太病情持续恶化，不但住进了重症监护室，而且还出现了肾衰竭并发症，进行了血液透析。

 

可是就在医生全力救治的时候，四个儿子的态度却来了一个三百六十度的大改变。

 

他们一起找到医生，签字拒绝继续抢救。

年龄这么大了，治好了又能怎么样，还不一样天天去买保健品吃。其中一个儿子说。

 

另一个儿子则长叹一口气，哎，死了也是一种解脱，咱妈那么多病，活的难受。

 

不过好在还有一个儿子这么说了句，要是平时咱们能多陪陪妈妈就好了，至少病了不舒服了咱们能早点知道……

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肝癌，是现代社会高发的，危害极大的恶性肿瘤。

 

我国每年死于肝癌的患者约11万人，肝癌晚期的患者常常因为癌细胞扩散严重，导致死亡率非常高，所以，对于肝癌的早期发现、早期诊断、早期治疗就显得非常重要。

 

 

 得了肝癌之后，我才发现那些“好习惯”害了自己！

 

最近，临床上有一位肝癌患者表示，之前从来没关注过自己的健康，直到患上肝癌，听为他治疗的中医大夫讲了很多后，才感悟到健康活着就是最大的幸福。

 

经过这次患癌，感觉自己经历了一场劫难，以前从来不喝酒、抽烟，平时也很注意锻炼身体，但真没想到自己有一天会患上肝癌，看来在养生上还不够科学，得病后很折磨人，平时培养健康的生活习惯，早早预防，不至于得病后遭受种种的痛苦。

 

以上这段话是这位患者的自述，他说通过这次得病，也让他意识到，癌症离我们每个人其实都很近，平时一定要科学养生，重视身体给我们的蛛丝马迹，珍爱生命。

 

 

那么，这位45岁的患者平时并不抽烟喝酒，到底是什么原因导致他患上肝癌呢，医生经过了解，发现他身上存在的很多坏习惯，才是诱发肝癌的”真凶“。

 

肝癌“加速剂”已公布！并非烟酒，榜首是这2行为，常做伤肝不浅

第4名：抽烟、喝酒

 

吸烟过量会导致许多疾病，例如肺癌，肝癌等等。因为烟草中所含的尼古丁，对肝脏的危害非常大，如果长期吸烟，会影响肝功能，从而诱发肝癌。

 

第3名：滥用药物

 

俗话说”是药三分毒“，很多人总喜欢自己买药吃，而药物进入人体后，大多通过肝脏进行代谢、解毒，长此以往，就会损害肝脏健康，为诱发肝癌提供机会。

 

  

第2名：经常爱生气

 

中医讲：”百病生于气“，如果情绪长期不稳定，动不动发火、或者闷闷不乐，会导致气机郁滞，降低机体的免疫能力，长时间下来，极易导致肝癌的发生。

 

第1名：经常熬夜

 

肝脏排毒的最佳时间，是晚上11点至凌晨1点，而现代很多人晚上都爱熬夜，长期如此，肝的解毒作用受影响，自然导致肝血不足，免疫力下降，从而诱发肝癌。

 

其实，人不是死于疾病，而是死于无知！

 

很多人身体一出问题，就想立刻就医，想通过医生给开个药方去治疗，但病根并没找到！肝癌也是如此，平时生活不注意，经常熬夜、生气、抽烟喝酒，糟蹋自己的身体。

 

 

  
当身体一出问题，却想通过吃药解决，殊不知，这些坏习惯不改掉，将来还会发生重大疾病，所以，人不是死于疾病，而是死于无知！

 

肝癌前期”不痛不痒“！若身体发出8个信号，是肝在”求救“，及时调理‍‍

 

1、口苦口臭、口干舌燥——胆代谢异常；

 

2、疲劳乏力、易倦思睡——肝细胞受损；

 

3、脸色黝黑、性欲减退、出现肝掌——激素代谢异常；

 

4、尿色较深，大便干燥、便秘——下消化道异常；

 

5、刷牙牙龈出血、鼻出血——凝血因子合成障碍；

 

6、经常放屁、肚子存胀气——肝气郁结严重；

 

7、食欲不振、恶心呕吐、厌油腻——消化功能异常；

 

8、情绪低落、爱发火、常叹气——肝气不舒；

 

以上就是肝受损发出的信号，占的越多，说明体内肝毒越多，务必抓紧养肝，积极调理，这样才不会导致疾病恶化，最后诱发肝癌的发生。

吃饭时来点儿酒，似乎是很多人聚餐的标配。大多数人对喝酒的认识，就像饭后来一杯酸奶那么平常。

 

近日，《柳叶刀·肿瘤学》上一项最新研究发现，2020年全球大约有74万例的新发癌症因饮酒所致。

 

 

《生命时报》结合研究并采访专家，告诉你酒精是如何一步步摧毁人体的。

 

受访专家

首都医科大学附属北京佑安医院肝病中心三科主任 张 晶

中日友好医院神经内科主任、主任医师 彭丹涛

上海交通大学健康传播发展中心主任、教授 鲍 勇

西安交通大学第一附属医院肿瘤外科主任医师 王健生

 

2020年

全球喝酒喝出74万例癌症

 

《柳叶刀·肿瘤学》最新发表一项来自国际癌症研究机构（IARC）领衔的全球大型研究，对饮酒导致全球癌症负担的最新评估表明，2020年，全球大约有74万例新发癌症因饮酒所致，中国约有28万例。

 

 

从癌症类型来看，酒精相关新发癌症中，绝对病例数最多的是食管癌（18.97万例）、肝癌（15.47万例），其次是乳腺癌（9.83万例）、结肠癌（9.15万例）、唇和口腔癌（7.49万例）、直肠癌（6.51万例）、咽癌（3.94万例）、喉癌（2.76万例）。

 

 

在所有酒精相关癌症患者中，男性占76.7%，女性占23.3%。

 

 

从饮酒程度来说，分别有46.7%、39.4%、13.9%的酒精相关癌症是由于重度饮酒（每天喝酒>60克酒精）、危险饮酒（每天喝酒20~60克酒精）、中度饮酒（每天喝酒<20克酒精）所致；少量饮酒（每天喝酒最多10克酒精）也导致了4.13万例癌症。

 

酒精是如何让人患癌的？

 

酒精致癌，以肝癌为例，只需要六步：

 

1.酒精转换成乙醛

 

人类喝的酒，只有10%会通过肠胃排出，剩下90%都要交由肝脏代谢。酒精主要成分是乙醇，进入人体后，先在肝脏内代谢成乙醛，再代谢成乙酸，最后代谢成水和二氧化碳。乙醛会直接对肝脏产生毒害作用，且损伤是不可逆的。

 

2.损伤DNA和免疫功能

 

人类研究发现，肝癌患者的血浆中有一种物质，能够抑制细胞免疫，并保护我的“同胞”——肝癌细胞不被免疫细胞杀伤，导致肝癌发病。

 

3.形成脂肪肝

 

酒精可以使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积，造成酒精肝、脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也越严重，特别是高度烈性酒，会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，进而引起肝脏纤维化、肝硬化的发生。

 

 

4.酒精性肝炎

 

一般来讲，男性肝脏的承受能力是每天40克酒精，女性还要减半。一般40克酒精相当于啤酒1000毫升，红酒500毫升，白酒100毫升。一旦超过肝脏的承受能力，持续5年以上，酒精肝的风险就会明显增加。

 

5.肝硬化

 

中国人当中，有一半人的酒精代谢能力先天不足，一次严重的醉酒，就相当于得了一次肝炎，持续3~5年酗酒后，酒精肝炎就会发展成为肝硬化。

 

6.肝癌

 

很多患者本身是有乙肝和丙肝的基础，如果既合并了酒精性损害，又合并了病毒性损害，那么对肝脏损伤就更严重了。在长期慢性炎症的刺激下，肝硬化的癌变几率约有2%~4%。

 

饮酒几乎对全身器官都有伤害：

 

胰腺炎和胃溃疡

大量饮酒会刺激胰腺分泌，容易导致急性胰腺炎，胃溃疡及胃癌发生风险也会增高。

 

肝脏疾病

大部分酒精在肝脏代谢，长期饮酒可造成酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等疾病，严重者会伴随严重腹水、肾    功能不全、消化道出血等并发症。

 

心脏病和中风

饮酒可使血压升高，引起心脑血管疾病，增加突发冠心病、心力衰竭、心脏骤停、中风等风险。

 

痴呆

大量饮酒可能造成慢性酒精中毒，引起酒精中毒性痴呆等。

 

心理疾病

长期饮酒易影响心理健康，可能表现为焦虑、抑郁，在慢性酒精中毒者中，有6%~20%患者有过自杀行为。

 

性功能障碍

酗酒可能导致性功能障碍，进而造成夫妻关系紧张，家庭关系破裂等。

 

此外，酒精具有成瘾性，饮酒后人的思维判断能力下降，发生工伤事故、暴力行为等的几率增加。研究证实，22%的工伤与饮酒有关，43%打斗受伤者体内酒精浓度较高。

 

控酒还是要靠自律

 

《柳叶刀》2018年发布研究报告显示，全球有24亿当前饮酒者（在过去12个月内饮酒），其中女性约占25%，男性约占39%。

 

 

在喝酒实在无法避免时，尽量小口慢喝，喝前吃点东西，不要多种酒混着喝。《中国膳食指南》建议，成年男女每天摄入酒精不得超过25克和15克。

 

• 男性每天最大饮酒量是啤酒1000毫升、葡萄酒250毫升、38度白酒1两半、52度白酒1两；
• 女性则为啤酒700毫升、葡萄酒200毫升、38度白酒1两、52度白酒6钱。

 

要问如何才能完全避免酒精伤害？答案只有一个：不喝酒。

 

要想控酒、戒酒，最重要的是学会自律：

 

不管哪类酒，最好都不喝

 

不管什么酒，归根到底都含酒精，进入人体就会危害健康。很多人对低度酒或含少量酒精的饮品不以为然，觉得危害小，反而容易喝得更多，当酒精在体内累积到一定量时，伤害也很大。建议尽量限制酒精的摄入，最好做到不饮酒。

 

不给饮酒找借口

 

生活中，很多人趁着喜事“豪饮”一通，认为偶尔喝多也无妨。实际上，一次性大量饮酒可能导致急性酒精中毒，对身体造成难以恢复的伤害。任何事情都不应该成为损伤身体的理由，庆贺喜事还有很多健康的方式。

 

 

不要盲目劝酒

 

每个人的体质不同，代谢酒精的能力存在差异，比如有的人觉得喝一两白酒“小意思”，但对一些酒量小的人来说，一两酒就能让身体承受不住。因此，不要以自己的标准来衡量他人，当对方婉拒时，要理解其难处，不必拿“不喝酒就是不给我面子”来“绑架”对方。

肠癌已成为危害我国健康的重要因素之一，研究数据显示，我国每5分钟就有1人死于肠癌。且肠癌在任何年龄段均可发生，但多数的肠癌患者为五十岁以上的人，医学界认为，如果及早发现，肠癌是最易治愈的癌症。但是因为肠癌的症状比较隐匿，且容易与其它疾病混淆，所以并不容易被发现。

 

小李和丹丹是一对90后小夫妻，两人的家庭条件都很好，生活也过的很充实。可是本想平淡幸福的在一起就知足了，可是两个人最近却查出了肠癌。

 

最近这一段日子，两个人先后出现肚子不是舒服的情况，不是腹泻，就是排便困难，以为是吃坏了东西，也没怎么在意。

 

于是，二人就去医院进行一番检查，结果双双查出肠道肿瘤。在不断的了解的过程中，医生发生，两个人的病与饮食有直接的关系。

 

  

医生惋惜，他们夫妻确诊肠癌，主要是一样东西吃的太多了：‍‍

 

原来，生活中两个人最经常吃的就是，香肠类食物。

 

两人个人不仅平时作为零食，而且每次吃饭的时候，都会把各种的香肠作为一道菜。加工肠，脆脆肠，熏肠，烤肠，松花肠等各式各样的肠，二个人都很爱吃。

 

香肠这类加工食物中含有大量食品添加剂，如山梨酸钾，二氧化硫，亚硝酸盐，阿斯巴甜等。偶尔吃一顿倒是没什么，但是如果每天都是，长期则会增加胃肠道病变的风险。

 

同时过度腌制，熏制的食物，很难消化，改变肠道的内环境，有可能导致便秘，慢性的肠炎，肠道息肉肿瘤等。

  

 

肠癌并不是悄无声息，排便时有4个症状要小心：‍

 

1、出现血便

 

大便变黑或者是出现便血的情况，都是肠道异常的表现，有些患者还会出现大便带脓血。如果出现这种情况，千万不要认为只是简单的痔疮引起的，这可能是结肠下段或直肠有部分出现病变或糜烂导致的大便出血。

 

2、经常性便秘

 

便秘是每个人或多或少都会遇到的情况，有时候上火或者吃的食物难以消化，就会出现便秘的情况。而直肠癌引起的便秘与一般的便秘不太一样，它是癌肿绕肠壁周径浸润，使肠腔狭窄引起的梗阻现象，同时还会伴随着强烈的腹胀、腹痛等感觉。

 

3、大便变细

 

肠腔本身就是一个圆柱体状态，所以在正常情况下，大便形状就呈现出了圆柱形、垂直下降的状态。一旦直肠内出现肿瘤，不仅粪便的储存空间会减少，同时肿瘤在大便通过时，也会对其进行压迫，从而出现扁条或细条状大便。

 

4、大便次数明显增多

 

大便次数明显增多，由于直肠肿块及其癌肿溃疡产生的分泌物，可产生肠道刺激症状，引起便意，很多直肠癌的患者总是跑厕所，大便次数多，但每一次大便的量并不多，而且常常伴有明显的里急后重，肛门坠胀感，由于直肠癌离肛门很近，有经验的医生，有时通过肛门指检就可以摸到菜花样的直肠肿块，从而发现直肠癌。

 

保护肠道，预防肠道病变，4件事情要做好：‍

 

1、多纤维，促排便

 

膳食纤维对于肠道的健康而言，意义重要，不仅可以调节肠道的菌群，还可以促进大便外排，预防长期便秘。它能够促进肠道蠕动，清理肠道内的垃圾废物，减少致癌物在肠道内的停留时间，从而降低肠癌发病危险。

 

2、少久坐，防便秘

 

现在很多年轻人的工作方式都离不开电脑，每天几乎都是从早做到晚上，有时还会加班。这种生活方式的活动量过于少，长期如此，肠道的蠕动能力减弱，就会引发便秘。

 

3、慢咀嚼，减负担。

 

人的一生要吃将近70吨的食物，而肠道要不断的排出食物的残渣和身体的代谢废物。肠道是身体"最累"的器官，所以我们通过充分的咀嚼，更吃的的将食物研磨碎，让食物在口腔中和唾液淀粉酶接触，可减轻肠道再一次消化的食物，为消化系统减轻负担。

 

同时，肠道可充分吸收营养，可降低食物残渣在肠道内的堆积，避免便秘，腹泻，食物不耐症等问题的出现。

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今年35岁的陈先生，之前是一家外贸公司的经理，平常需要会见许多的客户，经常需要大量地喝酒，后来，陈先生被查出酒精肝，医生嘱咐他千万要戒酒，保护肝脏。

 

从那之后，陈先生就把酒戒了，就连烟都不抽了，工作也换了一份比较轻松的工作，本以为这样身体一定能健健康康，然而，就在近几个月，陈先生总是感到腹部时不时地疼痛，脸色也变得很黄，看起来很没有气色，就像是生病了一样。

 

妻子担心他，拉着他来了医院检查身体，谁知道，检查结果显示，陈先生肝区有占位，甲胎蛋白指数高达500，被诊断为肝癌晚期。陈先生难以接受这样的结果，自己平常明明烟酒不沾，怎么会患上肝癌呢，随后据医生了解才发现，陈先生是因为在平常的饮食上没有太注意，吃了太多伤害肝脏的食物，这才导致他患上了肝癌。

 

35岁男子不沾烟酒，确诊肝癌，医生：3种食物会“透支”肝脏，别再吃

1、咸菜

 

很多人都喜欢吃咸菜，特别是老一辈的人，喜欢配着粥来吃，但是咸菜是腌制而成的，其中的盐分是超标的，会给肝脏造成很大的负担，而且咸菜其中还含有亚硝酸盐，进入身体之后会形成致癌物亚硝胺，极易导致肝细胞坏死、癌变。

 

2、烧烤

 

烧烤是用高温烤制肉类、蔬菜，温度并不能控制，而且在烤制过程住，肉类中的脂肪在高温烤制的过程中，会生成一种致癌物——苯并芘，它会破坏肝细胞结构，加速肝纤维化，容易引发肝炎、肝硬化甚至是肝癌等疾病的发生。

 

 

3、松花蛋

 

松花蛋又叫皮蛋，平常用来凉拌下酒很是美味，但是松花蛋其中含有许多的铅，会给肝脏加重解毒负担，如果是肝脏不好的人，食用后会让肝脏再次受损，引起肝病恶化，甚至是会造成铅中毒和肝昏迷。

 

身体若出现以下几种异常变化，很可能是肝脏病变信号，及时检查

 

1、身上出现一些小红点，形状很像蜘蛛；

 

2、面色蜡黄，无光泽，看起来十分没有精神；

 

3、黑眼圈非常严重，有明显的眼袋；

 

4、牙龈经常出血，经常流鼻血，受伤之后伤口愈合得很慢；

 

5、手掌发红，出现肝掌；

 

6、身体莫名乏力、嗜睡、提不起劲；

 

7、眼睛经常干涩、疲劳、瘙痒；

 

8、肝脏所在的右上腹位置经常疼痛。

 

 
日常养肝护肝，预防肝病，这2件事情要多做

1、多喝水

 

肝不好的人，平常饮食要非常注意，像腌制的、辛辣的、发霉的食物都会伤肝，尽量别碰，平常还要注意多喝水。

 
2、每天坚持运动

 

经运动可以促进体内的血液循环，加快肝脏代谢，帮助肝脏能够更快地排出身体内的毒素与垃圾，可以很好地减轻肝脏负担。

 

如果是肝病患者的话，要根据自己的身体情况选择合适的运动量，可以做一些轻缓的有氧运动，比如慢走、快走、跑步、游泳等，有氧运动同时还可以锻炼心肺功能，对病情恢复也有好处。

导语：

 

肝癌是一种常见的肝脏病变，它会给人的健康带来威胁。

 

虽然现在人们的养生意识不断提升，但是肝脏疾病患者却越来越多，并且年纪也变得越来越年轻，我国已经成为了有名的肝脏疾病大国。

 

根据调查显示，现在很多肝病患者，被肝脏疾病找上门的原因很简单，第一是生活习惯不好，第二是饮食不规律，这些原因都是导致肝脏疾病产生的原因。

 

所以，在日常生活中，要想呵护肝脏健康，就要从生活和饮食上来注意。

 

 

真实案例

 

19岁男孩七七是一名准大二的学生，在高三那年努力学习考上了自己心仪的大学，并且被自己喜欢的专业录取。

 

当他进入大学以后，对未来充满了向往，他下定决心要好好学习，以后成为一个对国家有用的人才。

 

刚步入大学生活的时候，他确实每天都好好学习，但却遭到了室友的嘲笑，觉得他是一个书呆子，原来大学生的学习方式和初高中的时候完全不一样。

 

为了不成为同学眼中的另类，他就和室友一起开始玩耍，比如一起开黑打游戏，但是谁都没想到七七一玩游戏居然上瘾了。

 

 

大一挂了好几科不说，整个人也变得懒散了，就连放假回家，也不帮着父母做家务，就整日打排位，有时候连睡觉都忘了，实在撑不住就买一杯咖啡。

 

有天，妈妈喊七七吃饭，突然发现儿子的脸色看起来不太对劲，整个人看起来脸色蜡黄，于是拉着儿子去医院检查。

 

这一检查不要紧，发现七七居然患有肝癌，这让妈妈难以接受，就连医生都疑惑，这么小的孩子怎么会患有肝癌？

 

 

医 生：1事做太多，肝脏不烂才怪

 

当七七知道自己得了肝癌，就十分的恐慌，他向医生哭诉，自己不抽烟也不喝酒，怎么会被肝癌找上门呢？

 

医生对七七平时的生活习惯做了一个详细的了解，他发现七七虽然不抽烟也不喝酒，但是他喜欢打游戏，很多时候为了打排位，还通宵。

 

医生怒斥：现在的年轻人真的不把身体健康当回事，仗着自己还年轻，就无休止的熬夜。

 

事实上熬夜是比较伤肝脏的，肝脏是有自我修复和调节的功能，但是通常是在夜晚，人们进入深度睡眠之后。

 

七七长时间熬夜打游戏，让肝脏毒素累积，长时间下来，肝脏早就损伤了，慢慢累积着自然肝脏会病变。

 

七七知道这一切，悔恨不已，最终只能接受治疗。

 

 

呵护肝脏健康，日常多做2件事

 

1、多喝水

 

及时给身体补充一些水分，是相当重要的，人体必不可少的就是水。虽然现在市面上有各种各样的饮料，但是它代替不了水。日常喝水的时候，可以加入一些对肝脏有益的小植物。

 

2、坚持运动

 

每天坚持运动半个小时，不仅能够促进肝脏新陈代谢，还能帮助肝脏进行排毒，消耗肝脏内脂肪。

除此之外，适当的运动能够在一定程度上提升人体的免疫力，辅助呵护肝脏健康。

 

从今天开始，听不同的医生为你讲述病例，我们要做的是，通过每天一个病例，让更多的人能够了解健康，了解疾病，从而提高预防和认识。

 

我是一名消化内科医生，一个月前我们接收了从基层医院转诊而来的重度黄疸的男性患者，45岁，因为长期喝酒，导致了严重的酒精性肝硬化，用家人的话说，喝了二十多年了，而且清一色全是白酒，每天都得喝上半斤，实打实的酒鬼。

 

其实这并非患者第一次入院，用家人的话说，在当地县医院住过很多次了，去年因为食管胃底静脉曲张破裂出血，差点连命都没有了。

 

对于失代偿期的酒精性肝硬化，门静脉高压是其典型的表现，由此带来的腹水，脾亢，食管胃底静脉曲张破裂出血，是其主要的并发症。

 

按说多次住院，多次与死神擦肩而过，怎么着都应该长点急性。

 

但家人反应，45岁的孙某根本不听话，即便得了肝硬化，依然固执地喝酒，有一次到医院里还偷偷喝酒，把酒藏在被窝里，幸亏被护士发现，至于出院回家后，家人更是拿他没办法，总不能时时刻刻盯着他。

 

总是偷偷溜出去买酒喝，因为喝酒，妻子与他离婚，他自己也没了工作，现在要不是靠父母和姐姐出钱医治，命早就没了。

 

而这一次，孙某之所以住进医院，又是因为酗酒。

 

到县医院的时候，黄疸指数越来越高，医生建议转到更好的医院去，因为可能需要做血浆置换，其实孙某的姐姐特别生气，觉得弟弟屡教不改，还救他干什么，但父母却非常心疼这个儿子，再加上气归气，毕竟血缘关系在那摆着，才45岁，总不能见死不救吧。

 

转到市级医院后，我们发现孙某的肝功能非常差，黄疸指数很高，出现了胆酶分离的现象，这提示着严重的肝脏功能衰竭，要想挽救生命，必须及早进行血浆置换。

 

但是住院过程中，孙某的病情依然不容乐观，除了居高不下的黄疸之外，他还出现严重的低蛋白血症，肺部感染，之后又出现了食管胃底静脉曲张破裂出血和肝性脑病。

 

 

在与孙某家属沟通的过程中，我们也书面下达了病危通知，本来大家都觉得孙某这一关怕是在劫难逃，没想到他的命真大，经过积极的治疗，病情竟然逐渐稳定了下来。

 

一个月后，孙某终于出院了，不过这一次家人为他也花了很大的代价，各种医疗费用高达十万，所以我们一直做孙某的工作，劝他应该理解家人的一片苦心，毕竟父母年迈，哪里还经得起这样的折腾，孙某似乎意识到了自己的错误，耷拉着脑袋默不作声。

 

两周前，我们针对出院的孙某做了电话随访，接电话的是孙某姐姐，她特别高兴，说自己弟弟这次彻底把酒戒了，出院后再也没喝了，还能帮着父母做点事……

 

不幸中的万幸，不过，真心希望，这种戒酒不是暂时的，而是彻底远离它。

 

 

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早晨8点，37岁刘先生准备离家去上班，突然，他准备关门的左手不听使唤，手指也完全没有力气，左手怎么也抬不起来，一个简单的关门动作，都完成不了！

 

刘先生只好回到屋内休息，他行走正常，其他身体症状倒无异常。无头痛、头晕，无视物模糊、视物旋转，无耳鸣、听力下降。无恶心、无呕吐，无失语及流涎，无进食呛咳，无四肢抽搐、无意识障碍、二便失禁。无胸闷、气促，无呼吸困难。

 

但他休息了2个小时左右，左手无力症状还是持续无好转！他怀疑自己中风了，于是呼120，来到医院急诊就诊，医生给他开通绿色通道，测血压121/86mmHg，测指间血糖正常，颅脑CT未见明显异常，心电图提示：窦性心律，大致正常心电图。询问他病史，他既往并无三高，也无烟酒嗜好，但最近工作任务重，非常劳累。

 

 

医生根据症状诊断他是急性脑梗死，由于发病时间在3.5小时以内，医生给他进行溶栓治疗，静脉注射溶栓药物，开通堵塞血管。溶栓药物治疗期间，护士频繁监测他血压，观察有无出血，幸运的是一切指标无异常，当天下午，刘先生复查头颅MRI，结果显示：右侧颞叶白质、放射冠、半卵圆中心多发腔隙性脑梗塞，其中右侧半卵圆中心病灶为急性期。这和刘先生的症状表现一致，因为大脑神经支配肢体是对侧支配，左手无力正是因为右侧大脑病变导致。

 
祸根找到了，是甘油三酯和低密度脂蛋白高！

 

同时，各项化验结果出来了，刘先生肝肾功能等指标正常，唯一异常的是甘油三酯高，他的检测结果是3.58mmol/l(正常范围是0.56-1.58），同时，他的低密度脂蛋白水平相对较高，是3.28mmol/l(正常范围0-3.36mmol/l)。刘先生对检验结果没有二话说，因为他知道自己有些胖，而平时工作繁忙，根本没有时间锻炼，导致自己体重一直超标。

 

虽然刘先生无高血压无高血糖，无烟酒嗜好，但高血脂，正是刘先生脑梗急性发作的祸根！医生给刘先生溶栓治疗后，继续给刘先生抗血小板、降血脂等治疗。

 

研究表明：空腹血浆甘油三酯水平升高会带来动脉粥样硬化性心血管疾病(atherosclerotic cardiovascular disease, ASCVD)负担以及心肌梗死和脑卒中等不良事件，甘油三酯水平高于150mg/dL(1.7 mmol/L)时，ASCVD事件风险开始升高。

 
我国高甘油三酯的发病率呈增加趋势，这和目前人们生活方式关系密切，具体发病因素包括高脂饮食、酗酒、肥胖、糖尿病、药物、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进等。

 

对于高甘油三酯，非药物干预是一线治疗，如肥胖患者减肥、有氧运动、避免摄入浓缩糖、合理饮酒以及糖尿病患者改善血糖控制，中度高甘油三酯血症患者的膳食管理应着重于“少吃”以减轻体重，还应减少简单碳水化合物的摄入，尤其是高血糖指数食物和高果糖食物。如果甘油三酯水平大于5.56mmol/l，需要立即启动降甘油三酯药物治疗。

 

 

推荐改变膳食的脂肪类型，即饱和脂肪vs多不饱和脂肪和单不饱和脂肪。对于超过理想体重的中度高甘油三酯血症患者，我们建议采用低热量膳食，并定期进行中至高强度的有氧运动。我们建议多吃含丰富ω-3脂肪酸的鱼。

 

总之，刘先生的病例提醒我们，对于体检发现甘油三酯高，不可疏忽大意，要防止该指标升高诱发心脑血管疾病可能！同时提醒我们，体重超标可能意味着身体健康存在危机，要立即行动起来改变生活方式，这样才能避免脑梗等严重疾病的发生。