老年人形成消化不良需要找到病因，如果是胰腺分泌不足导致的需用给患者用一些酶制剂，也可以给患者对症性的用一些抑制胃酸分泌性的药物，综合性的治疗能够取得比较好的疗效，患者要调节好个人的饮食，豆制品以及动物软骨类的食物都要少接触。

人类一旦进入老年阶段之后的小毛病就会随之而来，比如说牙齿松动脱落食物在口腔中咀嚼不完全，长期下去能够导致人体形成消化不良等症状，人体形成消化不良的原因也是非常多的，胰腺酶的缺乏，或者是胆盐缺乏的可能会导致人体发病，老年人形成的消化不良到底应该用哪些药物治疗呢?下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会有一些帮助。

老年消化不良需要对症性的用药缓解病灶，有很多患者会有腹痛的症状需要用一些抑制胃酸分泌的药物，可以选择性的用用H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂。疗效也是不错的，如果患者有上腹胀、早饱、嗳气等症状，可以用多潘立酮、伊托必利等。

 

老年人形成的消化不良需要找到病因，有部分患者是由于慢性胰腺炎导致胰腺分泌不足，所以需要给患者补充一些酶制剂，可以给患者用得美通或康彼身440mg，每日3次。胃酸过多用质子泵抑制剂，如奥美拉唑20mg，每天1次。菌群失调则给予益生素制剂，如丽珠肠乐，1亿活菌，每日3次。

 

 

如果患者有严重水肿的症状，饮食治疗短期不能奏效时，应予静脉补充白蛋白，以维持正常的胶体渗透压。存在肠道内细菌繁殖过度时。可采用抗生素治疗。对有贫血者，注意补充叶酸和铁剂。

以上详细介绍了老年人消化不良可以用哪些药物，相信大家都有一定的了解，患者尤其要调理好个人的饮食。乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出。糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。

据统计，我国每6个人中，就有一个肝病患者，像脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，会严重影响身体的健康。因为肝脏没有痛感神经，通常等到人体察觉的时候，往往病情很严重了，错过最佳的治疗时间，所以在平时一定要警惕肝脏的病变，避免肝病来临。

 

真实案例：秦大爷今年63岁，一个人在农村住，孩子们都定居在市里，他自己一个人在村子里过得很是自在。

 

秦大爷的身体一直都很好，还能下地干活，每年种的蔬菜都会给孩子拿一些，就在前一段时间，秦大爷感觉自己吃不下饭，整个人没有什么精神，他想着是胃不好导致的，就到诊所买了胃药。

 

 

过了几天秦大爷的药都吃完了，他的症状还是没有减轻，反而出现了腹痛的情况，这才意识到不对，秦大爷就给孩子打电话，让儿子带他去医院看病。

 

道理医院经过检查，发现秦大爷的体内有一个硬币大小的肿块，CEA癌胚抗原25ng/ml，最终确诊肝癌，需要住院治疗。当两人得知这个结果的时候，不敢置信，老爷子怎么会患上肝癌?秦大爷连忙询问医生自己患上肝癌的原因。

 

老人每天一杯牛奶，1月后查出肝癌，医生摇头：喝一口等于8斤塑料袋

原来，秦大爷的儿子经常回家看秦大爷的时候都会买几箱牛奶放在家里，而秦大爷一个人也喝不完，放的时间长了，导致有的牛奶过期了，而秦大爷年纪大了，看不清牛奶是否过期，就继续饮用。

 

但是秦大爷他不知道的是，过期的牛奶会产生一种致癌物质——黄曲霉素，要是长期食用的话，会导致毒素进入人体堆积在体内，影响肝脏的排毒功能，降低身体的免疫力，从而诱发肝癌。

 
肝病来临，身体会出现哪些异常反应

1、没有胃口，看见美食就反胃，进行腹胀腹泻。

 

2、频繁放屁，肚子有胀气。

 

3、手掌大小鱼际变红，按压呈白色。

 

4、情绪漂浮不定，脾气暴躁。

 

5、右上腹部感到不适，以及疼痛。

 

6、小便颜色异常、呈浓茶色。

 

7、背部脂肪多，粉刺多，脸上长粉刺。

 

8、身上出现小红点，蜘蛛痣。

 

日常做好2件事，让肝脏更健壮

1、多补充营养元素

 

预防肝脏疾病，要注意不良的生活方式以外，可以适当地补充营养，养肝的效果会更好。

 

2、学会控制情绪

 

保持心情健康特别重要，医学研究发现，人在生气的时候，毒素会迅速地滋生，不利于肝脏的正常运转，导致肝脏受损。所以，我们要学会控制自己的情绪，日常心情不好的时候，和别人说说话，听听音乐，避免毒素的滋生。

 

 

小贴士

 

做肝功能检查，当拿到体检单后注意看好这两组数据是否正常

 

谷丙转氨酶(ALT)：7-40 U/L(单位/升)，涨幅过大说明肝脏受损已经受损。

 

CEA癌胚抗原的正常数值2.5ng/mI以下，涨幅超过一个月要尽早治疗，CEA超过20ng/ml，时往往提示有肿瘤发生。

说起甘油三酯，很多经常体检的中老年人都较为熟悉，除了胆固醇和低密度脂蛋白，甘油三酯也是血脂四项检查中最为重要的一项之一，它的高低反映着我们血脂的正常与否，当甘油三酯偏高时，则表示我们人体血脂升高了，此时可以初步称之为高血脂。

 
甘油三酯长期偏高会对人体造成很大的危害，会导致血液粘稠、血管堵塞、动脉粥样硬化，脑梗、心梗等，对人体健康造成严重的威胁，所以，在发现甘油三酯升高时一定要及时的控制调理。

 

 

那么，甘油三酯高该如何调理呢？看看70岁大爷是怎么做的：

 

岑大爷今年70岁，自从退休之后一直都是在家里帮着儿子带孙子，现在孙子上小学了不用照看；岑大爷每天就经常和一些老战友聚会，每天吃吃喝喝，玩得不亦乐乎，有时候就在小区里和其他老人下下棋；在一次下棋中，因为悔棋而和其他老人争得面红耳赤，突然就晕倒在棋桌上，邻居连忙把岑大爷送往医院，好送来及时，岑大爷并无生命危险；

 

医生在和岑大爷了解病史时得知，岑大爷一年前就查出了高血脂，甘油三酯高达5.8，但是岑大爷当时也丝毫不在意，并没有听医生的建议，控制饮食，运动等，结果就导致甘油三酯在次升高，从而引起脑梗，导致出现晕倒。

 

经过，晕倒这件事后，岑大爷才开始对高血脂有所重视，并下定决心把甘油三酯降下来，希望医生能帮自己制定一些降脂方法；针对岑大爷的病情，医生给他制定了一些降脂的方法，先试行3个月，看之后的效果怎么样；

 
出院之后，岑大爷就开始按照医生给的降脂方法来实现，3个月过去了，岑大爷再次去检查，甘油三酯真的降下来了，从而6.8降到了1.6，恢复了正常，这回下棋再也不怕晕倒了，岑大爷开玩笑说到。

 

 

那么，岑大爷是如何做到用三个月的时间，把甘油三酯给降下来呢？

 

1、调整饮食结构

岑大爷做的第一件事就是控制自己的饮食，日常的饮食全是是清淡为主；首先是食物方面只吃一些青菜和瘦肉；经常吃的有西蓝花、上海青、香菇、瘦猪肉、瘦牛肉、鱼肉、不带皮鸡胸肉以及一些水果之类的；戒掉以前很爱吃的扣肉、五花肉、腊肉等食物；

 
其次，是主食方面，主食上控制米饭的量，米饭中热量含量非常丰富，如果吃得太多，很容易造成甘油三酯升高；所以，岑大爷基本上都是米饭配合一些粗粮来一起吃，比如红薯、燕麦等；能很好控制体内的热量。

 

2、常吃一些降脂食物

日常中岑大爷还经常吃一些降脂食物来降脂，经常吃的是纳豆激酶这个；医生和岑大爷说：纳豆激酶能溶解人体中的血栓和甘油三酯，并且还能软化血管，经常吃能很好的降血脂；王大爷吃的是福曲葛红片这个来补充纳豆激酶；

 
对于一些有三高的问题的，每天补充2000--4000FU的纳豆激酶，半个月的时间，一些症状会得到很好的改善；岑大爷吃的这个福曲葛红片，正好能满足人体每天4000FU的纳豆激酶，降血脂效果更佳，这也是岑大爷甘油三酯很快就能降下来的主要原因。

 

3、经常运动锻炼

回来之后，岑大爷每天花1个小时的时间来跑步，不管是刮风还是下雨都照常进行；运动锻炼是人体降血脂最为重要的一步，俗话说“管住嘴、迈开腿”就是这么个道理，人体在运动锻炼的过程中能消耗人体多余的脂肪和甘油甘油三酯，并促进血脂的代谢，防止血管堵塞。

 

甘油三酯并不难降，只要你坚持做到上面的这3点，你也会和岑大爷一样能把自己的甘油三酯给降下来。

老王退休前是一名财政局的小科长，经常被请去喝酒。他生性嗜酒嗜肉，无酒无肉不欢，觥筹交错之间身体也就肥了起来，成了一个200多斤的大胖子，骑自行车能把车轮压成椭圆形。退休后，老王并没有闲着，三天两头约酒肉朋友胡吃海塞。

 

退休后这种生活没过五六个月，他觉得左胸口有点憋闷不舒，经常还有一两下刺痛，但老王并没当回事。半个月后的一个晚上，老王胸闷加重，刺痛明显，连忙打了120,去了医院。

 

在医院里做心电图、测心肌酶等检查，被诊断为：“急性ST段抬高性心肌梗死”，手术放了两个支架，总算捡回一条命。

 

 

老王出院后吃上了阿司匹林、氯吡格雷、倍他乐克、阿托伐他汀、鲁南欣康等药。这回，老王烟不抽了，肉也不吃了，什么不良嗜好都戒掉了，开始专心研究自己身体，参加各种保健大会，吃上人参、鹿茸、石斛、虫草等等，不喝五粮液又改喝药酒了。

 

一次，保健大会上有个讲师说阿司匹林是一个好药，能抗凝，还能预防心肌梗死，配上他们公司生产的千年藏红花活血化瘀，堪称是中西合璧。

 

老王听后动了心，连连上前询问：“我现在放了支架，每天吃一片阿司匹林可以不？”讲师一脸鄙夷的看着他：“一天一片阿司匹林哪够，一天至少六片，早中晚各吃两片，再配上我们从西藏采的最纯真的藏红花，你的血脂、血压绝对会没问题，血管绝对不会再堵了。”

 

当下，老王花了大价钱买了几两藏红花回家。回家后赶紧吃上阿司匹林，一天吃六片再吃上红花一小撮儿，再来三两活血化瘀药酒，天天如此。

 

 

一年后，老王开始频繁出现头晕，后背疼和胃疼，吃饭后反而更疼，疼的他吃不下去饭。

 

他去医院里挂了个消化内科的号，医生询问完病史，得知他一天阿司匹林吃六片，氯吡格雷吃三片，医生训了他一顿，让他做血常规、便常规+潜血、和胃镜去，胃镜出结果一看：嚯!胃里有个巨大溃疡，椭圆形，直径约50px，底部有灰白色渗出物，有活动性出血；周围粘膜充血水肿。

 

血常规一出结果：血红蛋白81g/L；便常规潜血阳性。医生有些无奈地说：“谁让你吃阿司匹林吃那么多呢，还喝药酒，现在不仅胃里有个巨大溃疡，血红蛋白这么低，都应该输血了。”老王后悔莫及，只能听从医生的住院治疗。

 

阿司匹林是好药，能够抗凝、抗血小板，预防心肌梗死和血栓形成，还能解热镇痛，广泛应用于临床。一般临床上应用小剂量阿司匹林（100mg至300mg）抗血小板治疗，有胃疾病的患者可以与质子泵抑制剂和胃黏膜保护剂联合应用。服用不当则会引起胃溃疡和出血等副作用。

 

所以，阿司匹林虽好，可不要瞎吃哟！

健康长寿，一直是人们一生中不变的追求。但是，人一旦过了50岁，除了正常的衰老，各种慢性病都可能会来临。比如高血压，痛风，肝硬化，糖尿病等，这些慢性病会严重影响到你寿命的长短。

 

所以，你体质是好是坏，是否是长寿之人，50岁之后，基本可以判别出来的。当人到50岁以后身体有这5个表现，那恭喜你，属于长寿体质。

 

1、吃得好 睡得香

 

50岁之后胃口极佳，说明他没有肠胃方面的不良疾病及口腔方面的困扰。充足的睡眠，不仅能够保证我们机体的正常运转，还可以促进身体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，养护肝脏等身体器官的健康。所以，想要健康长寿，吃的好，睡的好是关键。

  

 

2、不爱生气

 

情绪，对于身体健康与长寿，有着密切的关系。中医说百病皆生于气，气大伤身，每生一次气，寿命就减少一点。生气，对于五脏六腑，皆具有严重的损害。

而乐观，开朗、心胸大的人，凡事都看的比较开，有助于长寿。

 

3、排便快

 

排便顺畅说明一个人的消化系统不错的，肠胃比较健康的，对营养的吸收能力也不错。此外，没有出现便秘、腹泻，颜色气味异常等情况，说明你身体状况很好，没有疾病缠身。

 

4、肺活量好

 

肺活量的多少可以在一定程度上衡量一个人的健康程度，更准确的说是肺部的发育程度。人体在任何时刻都需要氧气的功能供应。在进行剧烈运动时，消耗的氧气会增多，肺活量好的人能满足运动时的氧气需求，而肺活量差的人会出现氧气供应不足的情况，可能表现为胸闷、头晕等症状。所以，若是人到了50岁之后，肺活量还很好，那恭喜你，属于长寿体质。

  

 

5、牙齿健康

 

俗话说"牙不好、疾病浑身跑"，很多人从30岁左右牙齿就开始有黑洞，甚至掉牙。到了50岁，还会出现牙齿变松，严重牙龈炎等情况。而这些情况也会增加免疫力疾病和患肠胃疾病的风险，所以， 口腔健康能使人活得更健康、更愉快、更长寿！

 

50岁，如果你还能做上述5件事情，说明身体还很健康，易长寿。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

来自江苏的老张，是一家化工厂的普工，妻子也在工厂工作。老张是一名乙肝携带者，自从被检查出乙肝病毒，老张平时生活中格外小心，从不碰烟酒，也很少吃油腻的食物，有时候还会抽空去医院检查身体，各项指标还算稳定。

 

可就在去年，老张被检查出了肝癌，这让老张一家人都无法接受，自己仅仅一年的时间，怎么会患上肝癌？

 

 

医生：1种食用油是“祸患”，天天吃可不行

 

老张的主治医生仔细询问了老张的平时生活习惯，后来从老张妻子处得知，老王家里平时炒菜用的油都是自己家里压榨的花生油，老张妻子每次都闻到这种油的香味，所以买来一大桶在家里。

 

医生称，这种市场上卖的土榨花生油，没有经过专门的食品检测，很多都是不符合食用规格和卫生要求。而且很多商家用于榨油的花生都是霉变，就会残留大量黄曲霉毒素，这种物质会破坏肝脏细胞，诱发肝脏病变，甚至出现癌变。老张本身患有乙肝，加上长期吃这种花生油，肝病逐渐演变为肝癌。

 

 

肝病不是一蹴而就，身体一旦出现这些表现，要急需养肝了

 

1、粉刺：肝脏负责人体新陈代谢，如果肝脏代谢失常，皮肤分泌油脂的功能被破坏，皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘，导致脸上痘痘非常多。

 

2、指甲凹凸不平：平时注意观察，如果发现自己的指甲凹凸不平，上面有很大竖线，说明体内存在大量肝毒，导致指甲肝血不足，出现异变。

 

3.经常凌晨两三点惊醒：如果晚上睡觉的时候，总很难入睡，而且睡觉之后也容易被惊醒，说明肝脏内有炎症，导致身体肝火旺盛，影响睡眠。

 

 

4.心情低落易怒：肝脏是人体心情的调节器，如果肝脏内毒素过多，就会影响身体新陈代谢，导致心情变得烦闷抑郁，容易发脾气。

 

生活中想要保护肝脏健康，要谨记这2点

 

1、补充硒元素

 

日常养护肝脏，可以多补充对肝脏有益的硒元素，这种物质可以促进肝脏细胞修复。

 

2、注重体检

 

 

肝脏具有一个特点，因为肝脏周围没有痛觉神经，所以肝脏细胞受损的时候，身体很难察觉，只能通过定期体检，才能够尽早筛查出肝病，保护肝脏的健康。

消化性溃疡可大可小的，当对象是老年人时就更要注意了。由于老年人本身的免疫力差，自我恢复能力差，所以受疾病的影响也较大。老年人患了消化性溃疡，除了要及时接受治疗外，日常生活的饮食保健也需要特别注意了，具体的事项请看下面介绍。

 

1、老年人消化性溃疡食疗方：

开水冲鸡蛋疗方：鸡蛋1个，打入碗中，用筷子搅匀，用滚烫的开水;中熟后即可食用。现代医学认为，开水冲鸡蛋质地柔软.容易被胃消化吸收，可大大减轻胃的负担，有利于溃疡病灶愈合。鸡蛋黄中含有卵磷脂，可在胃粘膜表面形成一层薄的疏水层，对胃粘膜有很强的保护作用和抵抗有害因子入侵的防御作用。

为避免病人大便干燥，还需常吃些琼脂、香蕉、蜂蜜等能润肠的食物，这对溃疡病人很重要。

药膳巧疗胃溃疡

桃仁猪肚粥：

原料和制法：桃仁(去皮尖)、生地各10g，熟猪肚片、大米各50g，料适量。将肚片切细;取二倍水煎取汁，加猪肚、大米煮为稀粥，待熟时调味服食，每日1剂。

功效：可益气活血，化淤止痛。

 

佛手扁苡粥：

原料和制法：佛手10g，白扁豆、苡米、山药各30g，猪肚汤及食盐适量。将佛手水煎取汁，去渣，纳入扁豆、苡米、山药及猪肚汤，煮为稀粥，略放食盐调味服食，每日1剂。
功效：可泻热和胃，适用于胃脘灼热疼痛，口干口苦，心烦易怒，便秘等。

鸡蛋三七炖：

原料和制法：鸡蛋一个，蜂蜜30ml，三七粉3g，将鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食。
功效：可舒肝理气，和胃健脾，适用于上腹疼痛，呕吐、伴恶心、嗳气等。

 

 

仙人掌炒牛肉：

原料和制法：仙人掌50g，嫩牛肉100g，调料适量。将仙人掌去皮刺，洗净，切细;牛肉洗净，切片，置热油锅中炒熟后，调味服食。功效：可活血化淤，行气止痛，适用于痛处固定，或痛如针刺等病症。

 

2、老年人消化性溃疡吃哪些食物对身体好：

●养成良好的饮食习惯，定时进食

●不吃刺激性食物

应忌辛辣、咖啡、浓茶、汽水、酸性饮料、糯米食品、过多油炸食物等。

●勿暴饮暴食

●戒烟酒

●忌饮茶

●忌饮牛奶

●注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

●加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。

这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。泛酸多的患者应少用牛奶。

限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。

不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激溃疡面加重病情;过热食物刺激溃疡面，引起疼痛，层至使溃疡面血管扩张而引起出血;辛辣食物刺激渍疡面，使胃酸分泌增加;过冷、过硬食物不易消化，可加重病情。另外，溃疡病人还应戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。

烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，影响溃疡面的愈合。
日常生活饮食在很大程度上影响着疾病的发展，也在一定程度上影响着药效的发挥，总之，老年人消化性溃疡患者的饮食保健，请特别要注意以上几方面。关爱老年人健康，从日常保健做起吧。

对人类而言，衰老是一个缓慢出现、必然发生的生物学过程，可表现为皮肤皱纹、头发花白、行动迟缓、记忆功能减退等。有人问，60岁以后，如何延缓衰老，提升生命质量？首先我们需要清楚一点，衰老是一个不可逆的过程，不存在一种药物或治疗方法能够一下子延缓衰老，让人逆龄生长，所谓的抗氧化药物、抗衰老药物只是一个传说，我们能做的，只能是通过自身的努力来延缓衰老，提升生活质量，以下4方面很重要！

 

 

一、60岁以后，要注意保持健康的饮食习惯

 

（1）控制糖类和热量的摄入

摄入糖的种类与衰老有关，应该以淀粉为主，老年人最好不要吃如葡萄糖、蔗糖和果糖等精制糖。

 

（2）注意优质蛋白质的摄入

鱼、奶、豆类等优质蛋白质对老年人十分重要，可以延缓衰老。

 

（3）控制脂类的摄入总量，注意不饱和脂肪酸的摄入

成年人每天胆固醇摄入不宜超过300毫克，日常膳食中应控制动物内脏和蛋类的摄入，以防血清中胆固醇升高，宜选用植物油和鱼油，适量增加单不饱和脂肪酸摄入量。

 

（4）注意微量元素的摄入

微量元素也是抗衰老的重要物质，补充足量的微量元素，必须增加鱼类、瘦肉、海产品、豆类蔬菜、粗粮和骨头汤的摄入。

 
（5）保证维生素的摄入

维生素E可预防心脏病发作，具有抗癌作用且能延缓衰老。富含维生素E的食品有：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油等。维生素 C 可以延缓衰老，预防与衰老有关的疾病。富含有维生素 C的蔬菜有：辣椒、芥菜头、青蒜、菜花、金花菜、苦瓜、雪里红等；富含维生素C的水果有猕猴桃、鲜枣、山楂、柚子、草莓、柑橘等。此外，还应多吃富含B6、B12 和叶酸的水果和蔬菜。

 

（6）多吃可以抗氧化的食物

常见的抗衰老食物有黑芝麻、核桃、 木耳、枸杞、绞股蓝、沙棘、白果、莲米、红枣、 山药、紫菜、萝卜、紫薯等，这些食物能够清除自由基，从而延缓衰老。

 

二、60岁以后，要注意保证良好的睡眠

 

良好的睡眠会让我们的身体得到充分的休息，有益于老年的身心健康，从而有助于延缓衰老。何为良好的睡眠？答案很明确，千百年来，我们都一直会遵循“日出而作，日落而息”这样的生活习惯，这其实已经刻入我们的基因，即所谓的昼夜节律，又称生物钟，这种节律调节着我们体内的各种激素和神经递质，从而影响我们的情绪、动力、代谢和能量水平等，能否遵守昼夜节律按时睡眠，也是决定我们是否健康、是否容易患病、体型是胖是瘦以及是容易疲惫还是活力四射的关键一环。

 
三、60岁以后，应该保持好奇心和良好的心态

 

好奇心可以促使老年人去探索新事物，在完成认知或身体挑战的过程中得到锻炼、延缓衰老。良好的心态可提升自己的幸福感，有益于身体健康。

 

 

四、60岁以后，应该坚持有规律地运动

 

很多研究表明，坚持有规律的运动不仅有利于身体健康，还能延缓衰老的速度。中国工程院院士、著名呼吸病学专家钟南山教授推荐老年人多做三种运动：走路、游泳、太极拳，坚持这三种运动，既然能延缓衰老，提高寿命，还能预防疾病。

 
结语

 

延缓衰老是一个永恒的话题。但是衰老的发生和发展是由遗传因素、内外环境因素和社会心理因素等共同作用的结果，在如何延缓衰老的这个永恒课题上，还没有最完美的答案，值得人类继续探讨，但上述4点如果能够做到，相信一定会对老年人健康大有裨益！

上星期医院组织下乡义诊，碰到了两位很有意思的患者，一位80岁，一位50岁，但他们骨骼的年龄好像刚好相反一样。80岁的那位老人走起路来健步如飞，腿脚利索得一点都不像80岁，内分泌科的吴主任调侃说他是80岁的年龄，50岁的骨骼。

 

而另一位50岁的中年人，已经因为骨折住过2次医院，平时经常有双下肢疼痛，现在连走路都需要借助拐杖，他自述医生说他有严重的骨质疏松，可以说是50岁的年龄，80岁的骨骼。随着我国进入到老龄化社会，骨质疏松已经成为我国面临的重要公共卫生问题。

 

据统计，2016年我国60岁以上老年人骨质疏松的患病率为36%，许多患严重骨质疏松的患者，甚至只能长期卧床。但其实骨质疏松并非老年人都会有，只要做好预防，骨质疏松就不会发生，像上面那位80岁的老年人一样。内分泌主任医生说：这位80岁老年人之所以仍健步如飞，他的这4个日常生活习惯值得大家借鉴。

 

 
老人保持骨骼年轻的4个好习惯

 

1. 爱喝牛奶

这位老人第一个日常生活习惯就是爱喝牛奶，每天都要喝一瓶250ml的纯牛奶或者高钙奶，几十年来几乎从不间断。牛奶中的钙和蛋白质含量较高，而这两种营养素都是预防骨质疏松必不可少的，因为研究已经证明，缺钙和低蛋白都会增加骨质疏松的风险，而牛奶可以说是我们日常生活中最廉价，也是最容易获得和补充这两种营养素的食物，所以牛奶可以预防骨质疏松。

 
2. 少喝咖啡，从不喝碳酸饮料

这位老人从不喝碳酸饮料，偶尔喝点咖啡，经常喝茶。碳酸饮料含糖量高，常喝会影响人体钙磷代谢，而最主要的，就是咖啡和碳酸饮料都含有咖啡因，摄入过多的咖啡因也会导致骨密度下降，诱发骨质疏松。如果每天只喝1-2杯咖啡的话，这种影响并不明显，但有些人可能每天都要喝十几杯咖啡，长期下去就容易出现骨质疏松了。相反，有研究发现多喝绿茶可以防治骨质疏松，绿茶中的生物碱和多酚类物质，可防止骨钙的丢失，对骨骼有一定的保护作用。

 

3. 户外运动，多晒太阳

老人性格乐观，经常外出进行户外活动。引起老年性骨质疏松除了钙的缺乏以外，另一大原因就是维生素D合成不足。维生素D除了药物补充外，多进行户外运动多晒太阳是最好的方法。老年人坚持户外运动，适当晒太阳，有助于促进体内合成维生素D，维生素D又会促进钙的吸收，延缓骨钙丢失，防止骨矿化。

 
4. 戒烟限酒

吸烟和酗酒都是骨质疏松的危险因素。有研究发现，吸烟与骨密度呈负相关，吸烟者比不吸烟者骨密度下降约9.7%。香烟中的尼古丁会改变血管内外的物质交换，阻碍钙和蛋白质的吸收，同时烟碱又会刺激破骨细胞的活性，引起骨骼破坏速度增加。长期酗酒也会影响人体的性腺功能，导致性激素分泌减少，使骨质生成减少，丢失增加。

 
养护骨骼，预防骨质疏松，生活方式是关键。如果大家都想如上面的老人家一样，80岁的年龄拥有50岁的骨骼，不妨试试养成上面这4个良好习惯！

医生，我爸爸的病还有治吗？

 

老杨的三个子女坐在医生办公室里，这一次是医生将他们全部召集，目的就是和他们沟通老杨的病情。

 

你们的爸爸罹患的是肝癌，不幸的是，癌细胞已经发生了远处转移，医生说，在老杨的肺部，骨骼均有转移瘤，从肿瘤分期上来说已经属于晚期了。

 

父亲确诊晚期肝癌，对于他的三个子女来说，这无异于晴天霹雳，该怎么办？三个子女顿时六神无主。

 

医生说，按照癌症的进展，又分为早期，中期和晚期，治疗效果最好的是早期，治疗效果最差的是晚期。

 

由于晚期肝癌已经发生了远处转移，没办法进行手术切除，所以剩下的治疗方式就只有放疗，化疗和靶向药物治疗了。

 

虽然治疗癌症的方式有很多种，但是对于晚期癌症，这些方法的有效性其实是大打折扣的，它们无法从根本上治愈癌症。

 

 

对于晚期肝癌患者来说，它的平均生存期在一年左右。

 

医生说，老杨之所以罹患肝癌，主要原因是长期酗酒，70岁的老杨有长期饮酒史30年，几乎每天都要喝半斤白酒。

 

长期喝酒，酒精很容易损伤肝脏，诱发酒精性肝病，轻者是脂肪肝，严重的就是肝硬化，甚至是肝癌。

 

对于老杨来说，他显然没有意识到病情的严重，他一直问医生，我什么时候可以出院啊，我决定了，以后再也不喝酒了，世界这么大，我想去走走。

 

但是老杨怎么都没有想到自己罹患的是晚期肝癌，无论他采取什么治疗方式，他剩下的时间都不会很久了。

 

 

老杨的三个子女一时间无法决定，他们只能暂时离开医生办公室，表示商议后再决定。

 

过了两天，老杨的三个子女又找到医生，这个时候，他们终于做出了决定，隐瞒病情，放弃一切治疗和抢救措施。

 

子女说，我们的爸爸已经七十岁了，如果我们告诉他实情，他会彻底崩溃，终日活在恐惧之中，直到生命终结，我们想让爸爸在最后的时间里，也能开开心心。

 

如果我们决定治疗，在最后的时间里，他大部分时间都是在医院度过，随便可能生存期会延长，但太痛苦太没尊严了。

 

医生尊重他们的意见，对于晚期癌症患者来说，没有最佳的治疗方案，减轻痛苦是治疗的原则，很多治疗都是双刃剑，比如放化疗。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我疲惫的脸庞。我的手指在键盘上飞快地敲击，搜索引擎上显示着一行行关于“手淫频繁会不会导致肾衰竭”的结果。我的心跳加速，仿佛每一次点击都在敲响我的心门。

我一天手淫一次，已经持续了两年。这个习惯像一只无形的手，紧紧地抓住了我。每当夜幕降临，我就被它所控制，无法自拔。直到最近，我开始感到腰疼、浑身无力，甚至连手都有些抖动。恐惧开始在我心中生根发芽。

我决定寻求专业的医疗咨询，于是打开了京东互联网医院的页面。医生接待了我，询问了我的症状和病史。我如实告知，心中充满了期待和担忧。医生告诉我，手淫频繁并不会直接导致肾衰竭，但确实太频繁了，需要改善。听到这话，我的心情如同过山车一般，从高峰跌入谷底，又重新爬升。

医生建议我去医院化验一下甲状腺功能，排除甲亢的可能性。他的话让我感到一丝安慰，但同时也引发了更多的疑问和担忧。我开始回想起过去的日子，想象着如果我不及时就医，病情会不会加重？

在等待化验结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。为什么我会陷入这种恶性循环？我开始尝试改变自己的习惯，寻找其他方式来释放压力和焦虑。同时，我也更加关注自己的身体健康，定期进行体检，保持良好的生活习惯。

最终，化验结果显示我并没有甲亢。虽然我仍然需要继续努力改善自己的生活方式，但至少我知道我的身体还没有受到不可逆转的伤害。这个经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要让恐惧和焦虑控制自己的生活。

我妈妈的健康问题一直是我心头的重担。三高的诊断让我们全家人都陷入了深深的担忧。每天晚上，我都会翻阅各种健康书籍和网站，希望能找到一些有效的解决方案。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了善存银片的广告，心中一动，决定咨询一下医生。

我打开了京东互联网医院的图文问诊功能，输入了我的问题：“您好！请问我妈妈有三高，能吃善存银片吗？”不一会儿，医生回复了我：“请问您有药物过敏史，肝肾功能异常及其他慢性病史吗？”我一时语塞，妈妈的具体情况我并不清楚，只能回复：“哎呀，那不清楚呢，好像没有的。”

医生很耐心地解释说：“是可以服用这个药的。”我悬着的心终于放下了一半。然而，我的担忧并没有完全消除。因为我爸爸小时候得过黄疸肝炎，十年前的检查单显示乙型肝炎核心抗体阳性。我把这些信息告诉了医生，问他是否可以吃善存银片。医生再次确认：“可以吃的。”

我松了一口气，但仍然有疑问：“我爸这个乙型肝炎核心抗体阳性是代表他以前得过肝炎的意思吗？”医生解释说：“有可能既往得过肝炎或者打过疫苗。”我又问：“哦，从这个报告上看他不是乙肝或乙肝携带者吧？”医生回答：“看不出来。”

我开始担心起来，毕竟十年前的检查结果已经过时了。医生建议我们复查，时间太长了，不能完全依赖旧的检查结果。我决定说服爸爸再去检查一下。同时，我也想知道父母六十岁左右平时适合吃什么补品或维生素钙片之类的东西。医生给了我一些商品建议，并确认善存银片可以同时服用。

整个咨询过程中，医生的专业和耐心让我感到非常安心。他的回答详尽而清晰，完全消除了我的疑虑。我对京东互联网医院的服务非常满意，希望更多的人能通过这个平台获得专业的医疗咨询服务。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，父亲的脸色苍白如纸，额头上渗出细密的汗珠。我们在医院的透析室里，父亲的双手紧握着床沿，眼神中充满了恐惧和无助。他的心脏突然疼痛，仿佛一只无形的手在挤压着他的胸口，令他喘不过气来。

我急忙按下紧急呼叫按钮，医生和护士们迅速赶来。他们询问了父亲的病史，了解到他有冠心病和心肌缺血的病史。医生告诉我们，冠心病进一步发展可能会导致心绞痛发作，出现心前区疼痛的情况。他们建议我们立即到医院心内科就诊，并考虑进行冠脉造影检查。

在等待转院的过程中，我不禁回想起父亲的近况。自从他被诊断出肾衰竭以来，已经有一年多没有食欲了。即使饿了，他也不想吃，闻到菜的气味就会想呕吐。医生说这可能与肾衰有关。父亲的身体一天比一天虚弱，我的心也随之沉重起来。

当我们到达心内科时，医生给父亲开了一些药物，包括硝酸甘油片，用于缓解心绞痛的症状。同时，医生也提醒我们，父亲的肾衰竭可能会影响他接受手术治疗的能力，需要谨慎评估。

在接下来的日子里，父亲的病情并没有好转。他的食欲依然很差，体力也在逐渐下降。我们尝试了各种方法来改善他的食欲，包括使用助消化药物和改变饮食习惯，但效果并不明显。父亲的肾衰竭也在继续恶化，每周需要透析两次，才能维持基本的生理功能。

我开始感到绝望，仿佛我们已经走到了生命的尽头。然而，通过在京东互联网医院的咨询，我们得知了一些新的治疗方法和建议。我们决定尝试这些方法，希望能够改善父亲的病情。

现在，父亲的病情虽然依然严重，但我们已经不再感到无助。我们知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我们一样，勇敢面对，积极寻找解决办法。毕竟，生命是宝贵的，我们不能轻易放弃。

我从来没有想过，自己会因为一张脸而感到如此的无助。我的皮肤曾经白皙如雪，但现在却变得越来越黑，尤其是脸部。这种变化让我感到非常困扰和焦虑，仿佛我已经失去了自我。

我尝试了各种美白产品和方法，但都没有效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，希望能够找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能与肝肾功能有关。医生建议我去医院做一个肝肾功能检验，并告诫我要注意个人卫生，避免熬夜和暴晒等不良习惯。虽然我对此有些担忧，但我也知道这是我必须要面对的现实。

经过一番检查和调理后，我的皮肤状况有了明显的改善。虽然我仍然需要继续保持良好的生活习惯，但我已经找回了自信和美丽。

我还记得那天晚上，我的小宝贝躺在床上，鼻子塞得厉害，呼吸困难。作为一名母亲，看到孩子这样，心如刀绞。三个月了，宝宝的鼻塞问题一直没有得到解决。每次去医院，医生都说是鼻炎，开了些药，但效果微乎其微。看着宝宝每天都在挣扎，我心急如焚，决定再次寻求专业的医疗帮助。

那天晚上，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与夜班医生的在线问诊。医生问了很多问题，包括宝宝是否有流鼻涕、打喷嚏、发热、咳嗽、咳痰等症状。宝宝都没有这些症状，只是鼻塞得厉害，导致睡眠质量很差。医生听完我的描述后，认为宝宝可能是鼻炎，并且提醒我长时间张嘴呼吸会影响面容，睡眠不好也会对身体造成影响。

我问医生是否可以给宝宝吃盐酸西米替嗪，这是一种抗阻胺药物。医生告诉我，为了用药安全，需要先确认宝宝是否有药物过敏史和肝肾功能异常。幸好我记得宝宝以前对抗生素过敏过，并且是耳聋基因携带者，但肾功能正常。医生听完后，建议我们可以让宝宝服用盐酸西替利嗪滴剂进行治疗，并且强调如果病情没有缓解或者出现加重的情况，需要及时线下医院耳鼻喉科就诊，以免延误病情。

在这次问诊中，我深深感受到了医生的专业和耐心。他们不仅解答了我的疑问，还给出了详细的治疗建议。作为一名母亲，我非常感激他们的帮助。现在，宝宝正在服用医生开的药物，鼻塞问题已经有所改善。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的家长们。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相帮助。

我还记得那天晚上，八岁的儿子抱着头，眼泪汪汪地跑进我的房间，哽咽着说：“妈妈，我的牙好疼。”我心疼得不行，赶紧安抚他，问他是哪颗牙疼。他的小手指向左下角的一颗牙齿，脸上写满了痛苦。

我立即想起了丁硼乳膏，听说它对缓解牙疼很有效。可我又担心，儿子还小，能不能用这个药？我决定在京东互联网医院上咨询一下专业医生。

打开京东互联网医院的APP，我很快就找到了一个在线的全职医生。简单介绍了儿子的情况后，医生问了几个问题，包括是否有药物过敏史和肝肾功能损害。幸好儿子都没有这些问题，医生便告诉我可以使用丁硼乳膏。

我松了一口气，感谢医生。医生还提醒我要注意药品说明书中的禁忌和注意事项，并在用药过程中如有不适，及时上线咨询或去医院就诊。最后，医生还给了我一些日常护理的建议，包括均衡饮食、适当户外运动、保证充足睡眠等等。

我按照医生的建议给儿子用了丁硼乳膏，果然不久后他的牙疼就缓解了。看着儿子安心入睡的样子，我心中充满了感激和安慰。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我在最需要帮助的时候得到了及时的指导和支持。

这次经历也让我更加意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可当我起床，走到卫生间准备洗漱时，看到的却是一幕让我心跳加速的景象：尿液中有大量的泡沫。我的心情从晴转阴，开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。

我立即上网搜索相关信息，结果却让我更加恐慌。网上说什么肾炎、肾功能衰竭等等，各种可怕的疾病都被我搜索到了。我的心情跌入谷底，整个人都被恐惧笼罩着。

我决定去医院检查一下，排除一下自己的疑虑。来到医院，医生问我有没有不舒服的感觉，我说没有。然后医生又问我小便化验和肝肾功能是否正常，我说都正常。医生听完我的描述后，告诉我可能是因为我喝水太少，尿液浓缩导致的泡沫现象。医生还说，很多人都有这种情况，不用太担心。

我半信半疑地听完医生的解释，心中仍然有疑虑。于是，我又去买了试纸自己测了一下，结果显示一切正常。可每次尿尿时，泡沫依然存在，我的心情也依然无法平静。

我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到答案。可每次搜索的结果都让我更加焦虑。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个专家的文章，详细解释了尿液中出现泡沫的原因。原来，尿液中的泡沫并不是什么大问题，很多人都有这种情况，尤其是在早晨起床后第一次排尿时。只要保持良好的生活习惯，多喝水，避免过度劳累，就可以有效地预防和改善这种情况。

我如释重负，心中的石头终于落地了。从那以后，我开始调整自己的生活方式，多喝水，注意休息。果然，尿液中的泡沫逐渐减少，直至消失。我的心情也逐渐恢复了平静。

回想起那段时间，我深深地体会到了健康的重要性。我们不能因为一时的恐惧而放弃对健康的关注和维护。只有通过科学的方法和正确的态度，才能真正地保护好自己的身体。所以，大家如果有类似的情况，也不要过于担心，多喝水，保持良好的生活习惯，相信问题会得到解决的。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的内心却如同一潭死水，毫无波澜。41岁的我，月经量少，怕冷，腰酸，耳鸣，这些症状像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，输入症状，很快就有医生接诊了。医生问我是否做过检查，我摇头，心中充满了焦虑和不安。医生说可能是肝肾功能虚弱，需要做个B超检查，排除其他问题后再进行中医调理。我点头同意，心中却充满了疑问：我是肾阴虚还是肾阳虚？

医生告诉我，六味地黄丸可以调理肾阴虚，但最好还是去中医那里系统地辨证论治，自己千万别随便服用。听到这话，我不禁想起了之前的妇科检查，卵泡刺激素12了，雌性激素不足，这些数字在我脑海中徘徊，像一道道无形的枷锁，束缚着我的身体和心灵。

我问医生，我是阴虚还是阳虚，医生说需要见本人才能够诊断，需要望闻问切。我点头，心中却充满了无奈和失落。医生建议我去看下比较好一点的中医，我默默地点头，心中却充满了疑问和恐惧：我会不会一辈子都被这些症状困扰？

我关掉电脑，走到窗前，望着外面的世界，心中充满了迷茫和无助。然而，我知道我不能放弃，我必须去寻找答案，去寻找治愈的方法。因为健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持，共同度过难关。因为在这个世界上，我们都不是孤独的，我们都有彼此。

我一天吃了80mg的奥美拉唑，超量了会有事吗？这个问题在我心中盘旋了三天。每当我想起自己一天连续吃了四颗药，心跳就会加速，仿佛下一秒钟就会有什么不测发生。

那天早上，我像往常一样，拿出两颗奥美拉唑肠溶胶囊，准备吃下去。可就在这时，我的手机响了，是一位远在他乡的朋友打来的电话。我们聊得很投机，时间一分一秒地过去了，等我挂断电话，已经过了半个小时。由于担心药效会减弱，我又吃了两颗。同样的情况在晚上也发生了一次，结果就是我一天吃了80mg的奥美拉唑，远远超过了正常剂量。

我开始感到恐慌，脑海中浮现出各种可能的副作用：肝损伤、肾衰竭、甚至是生命危险。这些想法让我彻夜难眠，第二天一早，我就急忙打开了京东互联网医院的APP，寻求专业医生的帮助。

医生很快回应了我的请求，问我具体的情况。我如实告知了他，包括我连续三天都超量服用了奥美拉唑。医生听完后，语气平静地告诉我：“没事的，多喝点水就行了。”他的话让我松了一口气，但仍然心存疑虑，毕竟我已经超量服用了三天。

医生似乎看出了我的担忧，继续解释道：“奥美拉唑的副作用主要是头痛、恶心等轻微症状，除非你有特殊的身体状况，否则不会有大问题。明天开始正常服用就可以了。”他的话让我安心了许多，但我仍然决定在接下来的几天里密切关注自己的身体状况。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些看似微不足道的细节，但这些细节却可能对我们的健康产生重大影响。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康是我们最宝贵的财富，希望大家都能重视起来，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我曾经是一个对生活充满热情的人，直到那天我发现自己的眼睛上有一个大黄斑。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤问题或者是化妆品过敏。但随着时间的推移，这个黄斑不仅没有消失，反而变得越来越大，甚至开始影响我的视力。我感到非常焦虑和无助，担心这会对我的工作和生活造成严重影响。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我向一位专业的眼科医生描述了我的症状。医生非常耐心地听取了我的描述，并进行了详细的分析和解释。他告诉我，黄斑可能是由于多种原因引起的，包括睑裂斑、结膜色素沉着或是出血后的吸收过程。医生还提醒我，长时间用眼会对眼睛造成伤害，容易导致近视眼。

在医生的指导下，我开始注意保护眼睛，避免长时间用眼和紫外线的照射。同时，医生也建议我检查肝肾功能，排除肝肾功能异常引起的胆色素沉积的可能性。经过一段时间的调理和治疗，我的黄斑逐渐变小，视力也恢复了正常。我非常感激医生的帮助和指导，也深刻体会到线上问诊的便捷和高效性。