有一种疾病，发作时非常隐匿，也非常迅速，它就是“中风”。

 

中风来袭之前，身体会给一个警告——短暂性脑缺血发作。

 

 

出现短暂性脑缺血后，4%～20%的患者会在90天内发生卒中，其中有一半的人会在两天内发生中风。

 

短暂性脑缺血发作一般都很突然，持续约15分钟，一般不会超过1个小时，一般患者只会感到一些不太明显的症状，比如运动障碍，失语，视力障碍等。

 

如果发生这种情况，一定要及时就医检查，医生确认后，会开具包括阿司匹林在内的抗血小板药物或者其他抗凝药以降低可能的中风风险。

 

一旦发生，后果实在严重！

 

中风是一种急症，当大脑的血液供应突然中断或大大减少时，在几分钟内，缺血的脑细胞就开始死亡。

 

发生中风后，意味着——致残，身体某一边会麻痹或无力，甚至偏瘫；致郁，中风后焦虑以及抑郁很常见；失语，患者会出现失语症，包括口语，理解，阅读和写作方面的问题。

 

而相比之下，中国人更容易发生中风。

 

英国杂志《Neurology》一篇统计研究认为，中国人的中风发生率高于白人。

 

中风存在多种风险因素，中国人群中风风险更高，有着一些中国特色的原因。

 

“未发生先防治”，才能远离瘫痪！

 

首先是要有健康的饮食。

 

主要是确保吃足够的新鲜水果和蔬菜，少吃含有饱和脂肪、反式脂肪的食物，多吃纤维含量高的食物。限制饮食中的盐也会帮助降低血压。

 

还可以计算一下身高体重指数（BMI）也可以使用腰围和臀围测量来估算体内的多余脂肪量。

 

其次是适当地体力活动。

 

体育锻炼可以帮助你保持健康的体重，并降低胆固醇和血压水平。

 

对于成年人，医生建议每周进行2小时30分钟的中等强度的有氧运动，例如快步走。儿童和青少年每天应进行1个小时的体育锻炼。

 

此外，尤其要记得戒烟忌酒。

 

抽烟大大增加了中风的几率，如果你不抽烟，那就不要尝试抽烟。

 

如果你吸烟，戒烟能够降低中风的风险。同时应该避免喝太多的酒精，这同样会增加血压。

 

最后，定期进行体检。

 

检查胆固醇、血压、血糖等指标可以帮助判断身体状况。

 

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作者 | 君洋 北京大学系统生物医学研究所免疫学博士

责任编辑 | 黑凤梨

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节奏快、竞争强，人们面临的压力越来越大，失眠、头痛、心悸、胃功能紊乱、焦虑等症状席卷人们的身体，这可能是神经衰弱的影响。

我国长期以来就存在神经衰弱发病率高，就诊率低，就诊患者中误诊率高的现象。在全国流行病调查中，其患病率为13.3%，是我国目前最常见的「神经症」。

 

 

很多人都听说过神经衰弱这个病名，认为睡眠不好就是患了神经衰弱，有的人记忆力差就是患了神经衰弱……这类精神患者不仅多，而且大多对其认识不清，经常误诊。

 

那到底什么是神经衰弱呢？它又有什么特征呢？今天Dr.京就跟大家讲解讲解…….

 

失眠≠神经衰弱

 

失眠与神经衰弱有许多联系，96%的神经衰弱会有失眠的症状，这也就导致大家傻傻分不清。

 

失眠是一种常见的情况，其症状主要表现在入睡困难（入睡时间超过30分钟）、易醒、多梦、早醒（比平常睡眠时间早醒2小时以上）。

 

而神经衰弱除有失眠以外。还有其他不同的表现。

 

 

神经衰弱并非是短时间的失眠、头疼所致，而是长期的情绪紧张和精神压力造成的，因为大脑精神活动长期持续性过度紧张，导致大脑兴奋与抑制功能暂时失灵。

 

就像弹簧总是处于拉开状态，突然放松，状态一时不能复原一样。

 

神经衰弱的症状

 

神经衰弱一般发病缓慢，各种社会心理因素都会促成神经衰弱，患者大多以青年、脑力工作者为主。

 

此病造成记忆力与工作能力减退，严重影响学习和工作。常常有神经和躯体方面的症状,大致有如下几类：

 

衰弱症状

 

这是常有的基本症状，患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，以及脑力迟钝、注意力不能集中、记忆力减退、思考困难、工作效率显著减退。

 

 

兴奋状态

 

在阅读书报或收看电视等活动时神经容易兴奋，不由自主的回忆和联想过往。

 

情绪症状

 

主要表现为容易烦恼和容易激惹，烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，患者感到困难重重，无法解决。另一方面是自制力减弱，遇事容易激动，即烦躁、易怒。

 

紧张性疼痛

 

常有紧张情绪引起，以紧张性头疼最常见，感到头痛、头胀、头部紧压感。

 

 

睡眠障碍

 

最常见的是入睡困难、辗转难眠以致心情烦躁。

 

除此以外还包括头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、多汗、尿频、消化不良等。

 

快给紧张放个假

 

神经衰弱与另外两种精神疾病，即抑郁症和焦虑症的症状会有部分重合，需要及时求助专业的精神心理科医生明确诊断，对症治疗。

 

心理治疗

 

可以听轻音乐放松，音乐能促使人体分泌一些有益于健康的激素，起到调节血液流量及神经细胞兴奋性的作用，使大脑边缘系统和脑干网状结构处于最佳状态。

 

药物治疗

 

短期的神经衰弱经过自我调节，就能取得良好的成效，如果时间过久，一定要及时就诊，适量搭配药物来调节控制。

 

 

运动治疗

 

除以上治疗方法外，在日常生活中应该适当参与一些运动量较小的运动，如乒乓球、跳绳、踢毽子等。

 

可以极大地提高情绪，缓解神经衰弱引起的情绪较差、精神不振等症状。

 

 

还要注意戒烟酒，少喝浓茶、咖啡，日常饮食方面避免胆固醇过高的食物，多吃一些健脑、改善神经功能的食品。

 

任何药物都只能对症治疗，并不能从根本上解除痛苦。在治疗上就要注重对心理问题的认识和调节。所以调整心态，积极地面对生活，并结合一定的治疗方法，才能改善症状。

 

此外，神经衰弱症极易复发，即使已经痊愈，也要特别注意加以巩固。

 

科学审核：

京东全职医生-精神心理科-胡晓宇

 

参考文献：

[1].王琳. 澄清大众关于神经衰弱的认识[J]. 科教文汇(下旬刊), 2008(02).

[2].李玲莉. 神经衰弱的误区[J]. 知识就是力量, 2002(09).

[3].朱凯. 神经衰弱自我疗法[J]. 中国保健营养, 1995, 07.

[4].兰胜作;廖波;彭志勇;万纯;黄美珍. 失眠症和神经衰弱的6年随访:临床特点、病程、转归[J]. 中国心理卫生杂志, 2009(08).

[5].唐为成. 神经衰弱的临床症状和治疗方法[J]. 医学信息(中旬刊), 2011(08).

交通工具的发展确实方便了人们的出行，近了可以坐汽车，远了可以坐火车、飞机，想欣赏一下大海的美景还可以选择轮船，但是对有些人来说可没那么简单！晕车的人，相信每个人的身边都有吧！有的人甚至说我刚上了车，车还没走就晕了，那么这些人到底为什么会晕车？晕车到底是咋回事？

 

 

晕车属于晕动病也叫运动病，晕船和晕机都属于此类。人耳前庭内存在一种平衡感受器，当乘坐交通工具时，由于晃动对这些感受器引起过度的刺激，导致感受器大量释放生物电使神经中枢受到影响，产生出冷汗、头晕恶心等，这就是晕车的发生过程。

 

人体的平衡器官并不在我们的大脑，而正是内耳的前庭感受器，它包括三对半规管和椭圆囊及球囊。它们对不同运动状态刺激的敏感度是不同的，半规管主要对角加减速较敏感，就是说当汽车行驶过程中拐弯较多时，就会过度的刺激半规管，使半规管内的感受细胞放电刺激神经中枢。而椭圆囊和球囊对直线上的加减速敏感，如汽车的启动，急刹车，包括有人坐直梯时头晕也是因为电梯在运行过程中速度的变化刺激了椭圆囊和球囊，他们也是因为受到刺激后放电传导至中枢神经引起不适。

 

 

那么有些人会问，车一直很晃，为什么有的人晕，有的人不晕，有的人晕的早，有的人晕的晚？其实，车的晃动每个人所受到的刺激强度和时间是一样的，只是耐受性存在差别，每个人的耐受性都有一个最高限度。这个限度叫阈值，但不同人的阈值差别却很大，比如宇航员他们的耐受限度就很高，阈值很大，所以他们可以在外太空失去重力的情况下并不会晕厥不适。

 

相反，车刚一走就晕的人耐受限度就很低，阈值很小。假如，让一个坐车怎么都不晕的人去做过山车，他就可能会晕，这类人前庭感受器的阈值相对较高，但过山车的刺激程度还是超过了他的耐受限度，所以说，正是这种内耳前庭感受器耐受限度的不同造成了晕车程度的不同。

 

有人说晕车时真的比生病还难受，但准确的说晕动症虽然带了一个病字，但并不能称作是真正的疾病，它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应，既然不能算作病，也就不存在治疗办法，但是它也确确实实是可以通过一些措施进行缓解的。

 

就像有的人说“我开始上车就晕，可是坐的多了，习惯了就不晕了”，确切的说这并不是习惯了，只是长时间过多的刺激使内耳前庭感受器的阈值提高了，所以说对于晕车较重的人可以通过荡秋千，增加坐车次数等进行适当训练提高刺激阈值，这是最有效的方法。当然大家常用的车内通风、作者尽量坐在前排、口服“晕车药”等也是有一定效果的。

冠心病在最近几年的变得越来越频繁，而且它对身体还会造成很大的伤害，在人们的心中仿佛像是洪水猛兽一样的存在。

 

了解冠心病的症状和表现也是很重要的，对及早治疗冠心病有着很好的帮助，如果你出现了以下的症状，得小心留意自己是不是患上了冠心病。

  

 

1、胸口疼

 

患有冠心病最直观的感受就是胸口会出现疼痛的情况。

 

因为得了冠心病就代表人体的冠状动脉出现了损伤。也会影响到机体的供血系统。

 

心脏会因为血液和氧气的不充足而出现疼痛的情况，严重时疼痛还有可能会蔓延到人的手臂上。

 

 

2、恶心想吐

 

有时当出现恶心想吐时，不少人会想到自己的肠胃不舒服，而不会联想到冠心病的情况。

 

其实如果得了冠心病的话，会出现胸口疼痛的情况。而且还会出现恶心想吐的情况。

 

所以，如果你出现了胸口疼痛，并感到恶心想吐时，最好去医院做个检查，看看是不是因为患上了冠心病而导致的。

  
3、耳鸣

 

如果之前都没有出现过耳鸣的情况，忽然发现自己出现了耳鸣的情况的话，最好去做个检查，看看是不是因为患上冠心病导致的。

 

因为人的耳蜗对于缺少氧气缺少血液的情况是十分的敏感的。患有冠心病的话通常会伴随耳鸣的出现。

 

而且有不少冠心病患者的耳鸣症状会比心绞痛出现得还要早。所以，当你无缘无故出现了耳鸣，要注意提防是不是患了冠心病所导致。

 

4、头昏

 

因为很多冠心病患者的供血系统会存在着不少毛病。当心脏的供血不正常时，心就会加速跳动来维持正常的血液循环。

 

而心脏快速跳动会消耗身体的很多能量，就很容易出现头晕的情况。

  
如果你出现了上述的四种情况，得小心留意是不是这是身体给你发出的警告信号，告诉你有可能患上了冠心病。

 

如果真的患上了冠心病的话，也一定要尽早地去治疗，千万不能不把它当回事，以免造成更严重的情况出现。

 

介绍完冠心病带来的症状后，下面再来说说冠心病的高发人群，如果你是这两类人群的话，也更加要注意对冠心病的防治工作。

  
1、烟民

 

据研究显示，抽烟的人患上冠心病的概率要高于不抽烟的的人，而且每天抽烟量越大，患上冠心病的概率也就越多。

 

这是因为香烟中的有害物质会对人体的血管造成伤害，长久以往也就会引起冠心病的出现。

 

所以要想减少患上冠心病的风险，最好先把烟给戒掉。

  
2、高血压患者

 

高血压患者也很容易患上冠心病。因为有高血压的话就表示心脏需要更加努力地工作，才能维持身体的正常运转。

 

这样时间久了，心脏长期处于超负荷的状态下的话，也就更容易患上冠心病了。所以如果你有高血压的话，更要做好对冠心病的防治工作。

  
以上所说的四种症状就是患上冠心病的症状，如果你出现了上面所说的哪些症状的话，不能不当一回事，最好去医院做个检查，看看是不是自己患上了冠心病。

 

而对于抽烟的人和高血压患者来说，则更加要注意自己的身体健康，以免患上冠心病。

当长时间蹲着，猛地站起来会有头晕的感觉，好像天突然黑了起来，这个时间并不长，大概几秒钟，然后就恢复了正常。如果有这种情况发生，不能单单当成可能只是有点贫血，因为有这种疾病的时候，也会出现这种情况。

 

低血压

 

大家对低血压并不陌生，但是要是提到体位性低血压，可能很多人并不熟悉。当人体长时间保持蹲着的姿态时，特别是腿部的血液循环受到了障碍，时间久了之后，双腿会出现发麻的感觉。而且当猛的一下站起来时，血液会快速的流向下半身。但流去人体的上半身的血液会减少，导致出现缺血的情况。其中特别是大脑最容易缺血。由于出现短暂的大脑出现氧气不足、血液不足，所以会出现头晕和两眼发黑的情况。

  

 

其实这种情况是在日常生活中较为常见的。特别对于年纪大的人来说，发生体位性低血压的概率远远高于年轻人。因为老年人身体的各项机能随着年纪的增长也在逐渐退化。血管弹性和活力大不如前。所以在日常生活或者是做一些动作时，一定不要着急，放慢动作。不要变化体位时太快，这样就不容易导致大脑突然间出现缺血和缺氧的情况。当然也和每个人的体质有关，只有增强身体的抵抗力，才能预防出现体位性低血压。

  
血液粘稠

 

众所周知，随着人们年纪的增长，血管的健康情况也在每日况下。当由于病理性原因引起的两眼发黑的情况，那就要考虑是不是血液粘稠，导致堵塞了？当血管正常的循环受阻时，血管弹性也不再像之前一样健康时，血管的排除垃圾的能力大大打折，血液浓度会逐渐增高。如果当我们处于蹲着的体位时，再站起来时，会由于大脑血流不畅，导致眼前发黑，头晕脑胀的症状出现。这个时候应该及时就医。养护血管，一定是在日常生活中进行的，多关注血管情况，预防心脑血管方面的疾病。

  
那么在日常生活中，做什么事情，能很好的预防出现“头晕，眼前发黑”的情况呢？

 

饮食

 

日常的饮食习惯偏向于重口味的食物，比如说含糖量较多，含盐量也很多的食物，就会在一定程度上使血管浓度异常，严重的情况下，还会使血液循环出现问题。但如果饮食习惯又太偏向清淡类型，也会导致出现蹲下去，再站起来时，眼前发黑的情况，这是因为身体不能够摄取到充足的满足正常需求的营养物质。影响到了人体正常的运转，血液循环受阻，较容易贫血，血压低或者是一些低血糖的状况出现。

  
所以，在日常生活中出现在餐桌上的食物一定要重视起来，可以多吃一些蛋白含量高，富含维生素的或者高纤维的食物。多吃新鲜的水果、蔬菜或者是补气益血，少盐，少油，少糖的食物为人体机能提供必要的能量供给。

 

变化体位时要注意速度

 

对于老年人或者是患有“三高”的患者，在变换体位时一定要注意速度放慢。当长时间的保持一种体位，如躺在床上或下蹲时，在站起来的时候，一定要用双手去支撑身体的部位，慢慢的站起来，让血流的速度不要太快的流向下身，让脑部有充足的时间补充所需氧气和血液。

  
坚持锻炼

 

为了人们的身体健康，运动是必不可少的。因为通过运动不仅可以提高身体抵抗外界疾病的能力，而且还能够对保护血管起到一定的作用。比如说它可以使血液流动的速度加快，让身体的每个器官，都能够有充足的血液进行正常运转。而且还能锻炼人体骨骼。促预防血管出现堵塞，提高人体机能。

 

充足的睡眠

 

每天要保持一定的睡眠时间，增强人们的身体素质。调整内分泌异常。特别是对于一部分血压不正常的患者们来说，睡眠质量更显得尤为重要。只有充足的睡眠才能降低发生体位性低血压的概率。戒掉熬夜的习惯，让人体得到充足的休息。好好养护血管健康。

  
总结：通过了解发生“眼前发黑”症状的原因，提高我们对身体健康意识的重视程度，学会预防方法，合理规范饮食，保证充足睡眠时间，每天做一定量的运动如跑步、游泳、打羽毛球等，预防血管疾病，及时检测血压情况。保护我们的身体健康，从日常小事做起。

大多数人喝水只是因为感觉口渴才喝水，但事实上，当口渴的感觉产生的时候，身体早已经严重缺水。首先，喝水不足会影响肾功能，导致人体尿量不高，体液少，尿浓黄，废物代谢不能排出体外，长时间积聚下来，尿酸过高，便易发生痛风、肾结石、尿道结石等疾病。

 

 

而身体的哪些症状是需要补水的警讯呢？下面就是给您带来缺水的10条警讯，快看看自己有没有吧！如果有，就要及时地补水了，以免增加患病的风险。

 

一、长期抽筋。缺水可引起身体电解质紊乱，导致运动中或运动后持续地肌肉痉挛。

 

二、便秘。喝水不足，若不及时补充，容易让小便减少，肠道循环水分增多导致便秘。

 

三、头痛、眩晕。当身体的血量因缺水而减少时，会使血流不能迅速到达头部，这种情况在变换体位时尤其严重，从而导致眩晕。此时及时补水，可使体内血量增加，头晕状况减轻。另外大脑的80%是水。人体缺水时，脑组织细胞也会缺水，细胞会萎缩，从而引起疼痛。与此同时，当脑血流量减少，携带氧的量不足时，大脑血管就会扩张，引起肿胀，炎症，头痛。

 

四、疲倦、困倦。身体缺水时会从血液中“借”出水分，如果不适当地补充水分，很容易使血液缺氧，影响身体的正常功能，而血液缺氧的现象有嗜睡和疲劳等。

 

五、口干、口臭。口腔过干也是口臭的原因之一，因为唾液具有抗菌作用，可以有效地防止细菌滋生，没有细菌自然也就没有口臭。假如经常口干舌燥还伴有口臭，建议多喝水。

 

六、脑卒中。如喝水太浓血液过浓，容易脑卒中。

 

七、皮肤松弛。年龄越大，人体可自然保留的水分也会慢慢减少，所以平时应多喝水，而且身体缺水时，皮肤不仅会干燥，蒸散功能也会降低，因此有些人还会出现脸红的情况。

 

 

八、泌尿系疾病。喝不够水，容易患上膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等泌尿系感染疾病，尤其是女性尿道较短，泌尿系感染的几率较高，常见的急性膀胱炎发生。

 

九、记忆力减退、焦虑问题。最新研究发现，只要体重下降0.72%，就会影响记忆力和情绪。如果平时感觉事情总是记不住，或者总是感到烦躁不安，那可能是喝水太少了。

 

当出现以上几种症状时，就要及时的给身体补水了，以免引发中风或者痛风等相关疾病。

 

 

这怎么可能……我不信……我不信……急诊室里，一个年轻女孩剧烈地摇着脑袋。

 

一纸检验结果正摆在医生的办公桌上，铁证如山，不相信又能有什么办法呢。

 

医生不知道该如何安慰她，如果对于一个已婚的女性来说，这一定是皆大欢喜的结果，但对于一个只有20岁的女孩来说，这却无异于晴天霹雳。

 

她叫小曼，按说这个年龄的女孩应该在享受美好的大学生活，但16岁就辍学的小曼，却早已在社会上混了四年，但她又怎知社会的无情与危险？

 

几乎从踏入社会之后就谈了男友，这么多年，算起来也有三个了，但小曼的一些语言，还真是让人难以相信，20岁，本该是心智成熟，理应有些常识，但一直到医院，医生告诉她，吃紧急避孕药是不可能百分之百避孕的，她这才如梦初醒。

 

按照小曼的诉说，谈过的三个男友都告诉她，吃紧急避孕药是避孕的最好方式。

 

于是每一次，自己事后都要吃上一颗，老天，你绝对无法想象，在这么多年的时间里，一个年轻女孩长期吃紧急避孕药，她现在还能若无其事地站在你面前，你不得不说是个奇迹。

 

且不说长期吃紧急避孕药了，就算偶尔吃上一次，也会产生诸多副作用。

 

医生说，口服紧急避孕药后，女性会出现恶心呕吐，不规则子宫出血，月经改变，排卵期改变，乳房胀痛，头痛，乏力等不适症状。

 

如果是长期口服紧急避孕药，血流还会变得瘀滞，罹患血栓的风险也非常大，而血栓疾病对于女性来说则是杀伤力巨大，有时候甚至会夺去生命。

 

而这些，小曼竟然统统不知，其实在信息发达的今天，即使不咨询专业医生，通过网络也能轻易了解紧急避孕药的副作用。

 

遗憾的是，小曼选择了相信她的男友，在男友的花言巧语下，她选择了一种错误且极端的避孕方式，这一次，她出现持续的呕吐，本以为是胃肠炎，可到医院后，医生验了一个尿，HCG（+），告诉她，你怀孕了。

 

很多女性认为吃避孕药就不会怀孕，事

实上，紧急避孕药的避孕成功率也不过85%左右，好在进一步检查排除了宫外孕可能，更有甚者，一些女性吃紧急避孕药罹患了宫外孕，在生死线上拼命挣扎，那种恐惧是可想而知的。

 

听完医生的话，小曼逐渐接受了现实，她失声痛哭，瞬间崩溃晕倒！万幸的是并无大碍。

 

连续谈了三个男友，全部让她口服紧急避孕药避孕，这背后的真相不得不令人深思，是那些男人真的不知道科学的避孕方式吗，还是他们根本就不愿意爱惜一个女孩，而不过是把她当做发泄的工具而已……

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21岁的小谢，是某大学的一名在校大学生。放假期间，他和同学一起打游戏。在连续打了三天三夜游戏之后，小谢突然开始头晕、呕吐，继而陷入昏迷状态。幸运的是，周围的人发现了立马将他送去了医院，医生诊断为脑卒中，立马开始抢救。在医护人员的共同努力下，小谢的生命体征逐渐平稳，意识也渐渐恢复。由于送到医院比较及时，最后也没有留下后遗症。那么，中风的最佳时间救治是什么呢？

 

 

人体大脑由于其结构的特殊性，供应的血管是特定的，如果大脑缺血超过30s，神经细胞就会开始受损，2分钟后停止代谢，5分钟后就会死亡，大脑此时就会出现永久性的损伤；小脑的损伤如果超过15分钟，也会成为永久性的；如果控制生命中枢的延髓损伤超过30分钟，这个也是不可逆转的。因此，救治时间在大脑的疾病进展中有着极其重要的作用。

 

中风主要包括脑梗塞和脑出血两大疾病。脑梗塞，是由于各种原因造成大脑动脉缺血，使得一部分区域得不到血液供应，短时间内表现为缺血缺氧，时间较长就会出现坏死，不可逆转，因此要抓住缺血缺氧的那段时间，在坏死之前进行治疗。

 

治疗急性脑梗最好的方式就是溶栓治疗，可以有效的缓解和控制大面积脑梗死情况的出现，但是这种治疗也是有时间限制的。专家建议是越早进行，风险越小，疗效越好，后遗症也会越少，根据我们国家现有的技术，溶栓治疗最好是在发病后的4-6小时内进行。

 

 

脑出血，是由于动脉在脑内发生破裂，可瞬间升高颅内压力，也可能会产生血肿压迫其他区域，时间过长的话，该破裂的血管所营养的部分会得不到血液的供应出现缺血缺氧症状。因此，及早的手术也是必要的，尽早的控制出血部位，改善血肿对其他区域的压迫，减轻患者神经功能受损情况，也可以保护神经功能，促进突触的再生，使受损的中枢得以重组。

 

时间就是大脑，因此，如果大家发现周围人有中风先兆，一定要及时送去医院进行治疗。目前在很多医院都有绿色溶栓急诊通道，大家如果看到该通道有病人，一定要及时的让开，你的小小善举或许会抢救了一个人的生命。

最近在病房遇到这样一位病人，病人既往患高血压，血压高达170/90mmHg，患者平素口服降压药效果不佳，且未曾更换过降压药，患者长期出现头晕的症状，症状每次持续十几秒可自行缓解，头晕时感觉头顶晕沉沉的，眼前天旋地转，尤其以转向时症状严重，患者一直以高血压治疗，后检查颈椎X线片，提示颈椎第4-5椎间孔狭窄，请针灸科大夫会诊予针灸治疗，大夫会诊建议：如若针灸后症状缓解，则是颈源性眩晕，若症状仍得不到缓解，考虑为耳石症。

 

当我们经常性的出现头晕、眩晕症状时应该选择哪些科室就诊呢？

 

1.既往有高血压病史的患者:血压控制欠佳的患者，就会经常性的出现头晕的症状。如果该症状表现为忽然出现，同时还伴有头重脚轻以及脖子发僵的症状，就应首先考虑是否为血压过高导致的，这时就应该及时去心内科调整降压药物。

 

2.脑梗：如果患者出现忽然的头晕，晕的天旋地转，站立不稳，甚至出现意识的障碍，口眼歪斜就要考虑是否出现了脑梗，尤其是有高血压、糖尿病病史的患者应引起注意，立即去神经内科就诊。

  
3.颈椎病：该病引起的头晕又称为颈源性的头晕，多表现为转向时头晕症状明显，且经常伴有颈部和肩膀的酸痛感觉，这种症状多见于中老年人以及经常低头工作、玩手机的人群。建议大家去骨科就诊，也可以去到针灸科就诊。

 

 

4.耳石症：又称为“良性阵发性位置性眩晕”，顾名思义，该病与体位的变动有关系，主要表现为当你躺下或者翻身或者起床有体位改变的时候就会出现眩晕，同时伴有恶心、呕吐等症状，持续时间数秒到数分钟，症状好转后无明显不适，该病多好发于40岁左右的人群，对于那些长期处于高压力、睡眠质量差的人来说也属于危险人群。建议有上述症状的人群及时于耳鼻喉科就诊。

  
5.梅尼尔综合征：患者多表现为反复发作性的眩晕，发病时感觉到周围事物绕着自己沿一定的方向进行旋转，也经常伴有恶心、呕吐的症状，还会出现听力的下降以及耳鸣的症状，建议患者就诊耳鼻喉科进行治疗。

 

希望大家能够重视自己的不适症状，及时去医院查明病因，这样才不会延误疾病的治疗。

前两天，在门诊上来了一位40多岁的中年妇女，患者主述自己每次弯腰起身后，必定会发生很长时间的头晕，而且眼前会出现黑蒙蒙一片，还有好几次都差点摔倒在地，有时早晨起床后也会发生这种现象。经过对该女性详细问诊和相关检查后，最后对其诊断为体位性低血压。

  
尽管很多人可能并没有听说过体位性低血压这一叫法，但其实它是一种几乎会发生在每一个人身上的一种现象，因此了解它十分有必要。可能在你身上也曾经发生过这样或类似前面提到的那位女性所遇到的现象:当蹲着/或坐着/或躺着一段时间后起身站立时，可能会突然感觉头晕目眩，眼前一片黑，严重者还可能发生恶心、呕吐甚至晕厥等。其实，这种现象就是发生了体位性低血压，又称它为直立性低血压。

 

为什么人会发生这种现象呢？

 

我们可能都知道一个常识，人都会受到地球重力作用，我们在呈站立位时，血液会因地球重力作用而集聚到双腿部，使得能够循环至心脏的回血量不足而致血压发生下降。在正常情况下，我们体内的压力感受器会察觉到这种变化而发挥升压作用，使人体血压能够维持在稳定水平。但如若压力感受器活动受到某种因素的干扰或破坏则很可能引起直立性低血压现象的发生。

 

那么，该如何对体位性低血压进行治疗呢？

 

其实，对于轻度的体位性低血压，发生时并不需要进行特殊治疗，我们可以立即采取半蹲/或弯腰/或坐位/或躺位姿势，然后稍微保持该姿势片刻再缓缓起身。对于比较严重的体位性低血压现象，则一般需要采取药物干预治疗。

 

 

当然，对于由某些原发性疾病(如高血压、糖尿病等)所引起的体位性低血压，通常还需要对原发病进行治疗。在临床上，也有一些体位性低血压是因为服用了某种药物而致，此时则需要对该药的服用剂量进行调整，或者完全停止服用该药物。

 

对于容易发生轻度体位性低血压的人群，如果在日常生活中多加注意，通常可以很好的预防或减少体位性低血压的再次发生。

 

第一、调整饮食，注意补充营养。

 

第二、多喝水，防止体内发生脱水现象，因为脱水也是引发体位性低血压发生的因素之一。

 

第三、尽量避免在炎热天气环境下进行剧烈活动等。

 

第四、适当进行体育锻炼，增强体质，改善血液循环。

 

第五、可以穿弹力袜，减少腿部血液堆积，从而减小体位性低血压发生的风险率。

那天，我像往常一样在公共澡堂洗澡，突然觉得一阵眩晕，仿佛低血糖般无力。这样的情况已经持续了一段时间，早上不吃东西长时间站立或者在家休息后起床，我都会感到晕眩和大量出汗。血压也常常偏低，低压大约在60左右，高压在95左右。我不禁担忧，这会不会是糖尿病的前兆？

我决定寻求医生的帮助，于是选择了线上问诊。在京东互联网医院，我遇到了一位非常专业和耐心的内分泌科医生。医生首先询问了我的病情，然后详细地分析了我的症状。

医生告诉我，我的情况并不是低血糖，而是体位性眩晕和体位性低血压。这是一种年轻女性常见的现象，加强运动可以帮助改善。我听了医生的建议，决定加强锻炼。

在整个问诊过程中，医生始终保持着温和的态度，耐心倾听我的描述，为我提供专业的建议。我感到非常感激，医生的品质让我对医疗行业充满了信心。

现在，我已经按照医生的建议开始加强运动，身体状况有了明显的改善。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜病痛，过上健康的生活。

体位性低血压，又称体位性血压下降，是一种常见的血压调节障碍。主要表现为从卧位或坐位突然站立时，血压急剧下降，导致头晕、眩晕、视物模糊等症状。体位性低血压的病因多样，包括自主神经功能失调、血管调节功能减退、慢性疾病等。

一、体位性低血压的症状

体位性低血压的主要症状包括：

• 头晕、眩晕：是最常见的症状，患者在站立时感觉头部发晕，有漂浮感。
• 视物模糊：由于血压下降导致视网膜供血不足，患者会感到眼前发黑，视物模糊。
• 黑蒙：严重者可能出现眼前突然发黑，甚至晕厥。
• 恶心、呕吐：血压下降导致胃肠道功能紊乱，患者会感到恶心、呕吐。
• 心悸：血压下降导致心率加快，患者会感到心慌、心跳加速。

二、体位性低血压的治疗

1. 生活方式调整：患者应避免长时间站立、坐位或卧位，适当增加运动，改善血液循环。

2. 药物治疗：对于症状较严重的患者，可使用药物治疗，如α-受体激动剂、β-受体阻滞剂等。

3. 中医治疗：中医认为体位性低血压属于“眩晕”、“虚劳”等范畴，可通过中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。

三、体位性低血压的预防

1. 适当运动：增强体质，提高血压调节能力。

2. 合理饮食：避免暴饮暴食，保持营养均衡。

3. 睡眠充足：保证充足的睡眠时间，避免疲劳。

4. 保暖：避免受凉，预防感冒。

四、体位性低血压的就医指南

患者出现体位性低血压的症状时，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。就诊科室包括内科、神经内科、心血管内科等。

我是一位年迈的患者，最近感觉自己的血压有些低，特意通过互联网医院进行线上问诊，希望得到专业医生的建议。医生在询问了我的血压情况后，建议我尽量减少过多的运动，同时要多监测血压，保证营养的补充，尤其是蛋白质。我提到了自己有糖尿病的情况，医生也提醒我要留意血糖情况。最后，医生还建议我每天多监测几次血压，以确保身体健康。

脑供血不足，一种常见但容易被忽视的疾病，其特点是大脑整体血液供应减少。当这种情况发生时，患者可能会出现头晕、头痛、失眠、健忘、记忆力下降等症状。根据病情的严重程度，脑供血不足可分为慢性脑缺血和急性脑功能不全两大类。急性脑功能不全若处理不当，甚至可能导致缺血性中风等严重后果。

那么，为什么脑供血不足患者在躺下后症状会得到改善呢？这是因为，当人体处于平卧位时，血液会更多地流向大脑，从而改善脑部供血状况。而对于血压低导致的脑供血不足患者来说，躺下后血压下降，血液流向大脑的量增加，症状自然得到缓解。

除了体位变化外，心脏泵血能力的减弱也是导致脑供血不足的重要原因。心脏泵血能力下降，血液无法顺畅地流入大脑，导致脑部供血不足。此外，血管狭窄或堵塞也会影响大脑的血液供应。

针对脑供血不足的治疗，除了改善生活方式、调整体位外，还需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。对于血压低的患者，可以通过药物治疗来提高血压，改善脑部供血状况。常见的降压药物有ACE抑制剂、钙通道阻滞剂、利尿剂等。

除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养。建议保持良好的作息时间，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。此外，饮食方面也要注意，避免食用过于油腻、辛辣的食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

对于脑供血不足患者来说，选择一家正规的医院和科室进行治疗至关重要。建议选择具有丰富临床经验的神经内科医生进行治疗，并根据医生的建议进行相应的检查和治疗。

我从来没有想过，自己会因为一场突如其来的头晕而被迫面对健康问题。半个月前的一天，我蹲下给狗狗喂食，起身时突然感到一阵天旋地转，仿佛被电击了一样。这种感觉持续了好几秒钟，直到我坐下来才逐渐缓解。从那天起，我的生活就被这场头晕所主宰。

我开始频繁地头晕，甚至坐着也会晕。起初，我以为是血糖低，吃点东西就能缓解。但是，情况并没有好转。每当我改变体位时，头晕就会加剧。有时候，我甚至会在沙发上坐着也感到不适，脖子仿佛被什么东西缠绕着，难受极了。

我去医院做了核磁共振和脑部B超，但结果都显示正常。医生告诉我可能是体位性低血压，建议我在日常生活中要慢慢改变体位。然而，头晕并没有因此消失，反而越来越频繁，越来越严重。

我开始怀疑自己的身体出了大问题，担心自己可能患上了某种严重的疾病。于是，我在网上搜索相关信息，发现了一个名为京东互联网医院的平台。通过这个平台，我可以在线咨询医生，获取专业的医疗建议。

我与一位医生进行了在线交流，详细描述了我的症状和担忧。医生告诉我，体位性低血压是很常见的现象，尤其是在快速改变体位时容易发生。他建议我在不同体位下测量血压，以便更好地了解自己的身体状况。同时，他也提醒我要注意营养摄入，避免营养不良引起的健康问题。

我按照医生的建议去做了，结果显示我的血压确实存在问题。医生告诉我，这种情况可以通过调整生活习惯和饮食来改善。例如，慢慢改变体位，避免突然站起来；多吃一些富含维生素B和铁质的食物，帮助提高血压；保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳等。

经过一段时间的调理，我的头晕症状逐渐减轻，生活也恢复了正常。虽然这场头晕给我带来了不少困扰，但它也让我更加关注自己的健康，学会了如何在网上寻求专业的医疗帮助。

低血压，作为一种常见的血压异常情况，相对于高血压而言，症状并不明显。那么，为什么会出现低血压呢？它又有哪些类型和成因呢？本文将为您一一揭晓。

低血压分为生理性和病理性两种。生理性低血压指的是血压低于正常值，但并没有任何自觉症状，且长期随访显示，人体各系统器官并无异常，不影响寿命。而病理性低血压则除了血压降低外，常伴有不同程度的症状和某些疾病。

病理性低血压又可分为原发性低血压和继发性低血压。原发性低血压指的是无明显原因的低血压状态，如体质性低血压，多见于体质瘦弱的老人和女性。继发性低血压则是由人体某一器官或系统的疾病引起的血压降低，如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低。

低血压还分为急性和慢性两种。急性低血压是指血压由正常或较高的水平突然而明显下降，常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，严重者表现为晕厥或休克。慢性低血压则是指血压持续低于正常范围的状态。

低血压的形成原因主要有三大方面：体位性低血压、继发性低血压和体质性低血压。体位性低血压与体位变化有关，尤其在直立位时，血压下降明显。继发性低血压则是由某些疾病或药物引起的，如脊髓空洞症、高度的主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄、慢性缩窄性心包炎、特发性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性营养不良症等，以及服用降压药、抗抑郁药。体质性低血压则与遗传和体质瘦弱有关，多见于20~50岁的妇女和老年人。

对于低血压患者来说，日常保养非常重要。首先，要注意饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免过度劳累。其次，要保持良好的作息习惯，避免熬夜。此外，还要加强体育锻炼，增强体质。最后，要定期监测血压，及时发现异常情况。

低血压虽然症状不明显，但若不及时治疗，可能会引发严重的并发症。因此，对于低血压患者来说，及时就医，明确病因，制定合理的治疗方案至关重要。

我在家里感到头晕眼花已经有一个多月了，特别是在从床上或椅子上站起来的时候，总是会感到头晕。因为所在城市受疫情管控，无法前往医院就诊，所以我决定在互联网医院进行线上问诊。

医生询问了我的症状并给出了专业的建议。他耐心地询问了我的情况，并根据我的描述判断出我可能患有体位性低血压。医生告诉我，这种情况一般不需要服药，建议我平时动作避免剧烈，动作尽量平缓。在医生的建议下，我对自己的症状有了更清晰的认识，也知道了如何调整生活方式来改善症状。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我耐心的解答并提供了有效的建议，让我对自己的症状有了更清晰的认识。这次线上问诊让我感受到了医生的专业和细心，也让我更加方便地获取了医疗帮助。

我是一名16岁的高中生，最近总是感到无力气，尤其是从蹲着或躺着的姿势站起来时，眼前会一片黑暗。这种情况已经持续了一年多了，令我非常困扰。起初，我并没有太在意，认为可能只是因为学习压力大或者营养不良导致的。但随着时间的推移，这种症状越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和学习。

我开始在网上搜索相关信息，发现可能是体位性低血压引起的。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊的方式，通过京东互联网医院与一位经验丰富的医生进行了交流。

医生首先建议我进行一些基本的检查，包括化验是否贫血。同时，他也提醒我要注意多锻炼和多喝水，特别是进行一些直立训练来改善我的症状。医生还告诉我，体位性低血压的治疗需要综合考虑多种因素，包括生活习惯、饮食和药物治疗等。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和调理。除了按时服用医生开的药物外，我还改变了自己的生活方式，增加了运动量，保证充足的睡眠和合理的饮食。经过一段时间的努力，我的症状明显改善，体力也逐渐恢复了。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，不能只依赖网络搜索或者自我诊断，而应该及时寻求专业的医疗帮助。同时，通过在线问诊的方式，我也体验到了便捷、高效的医疗服务，希望更多的人能够受益于此。

夏季高温天气，老年人更容易出现体位性低血压。这是因为高温环境下，人体出汗增多，血液粘稠度增加，血压波动较大。此外，老年人血管弹性下降，更容易出现血压下降的情况。

体位性低血压是指从平卧位突然转为直立位时，血压迅速下降，导致头晕、眼花、恶心等症状。严重时，还可能出现晕厥甚至跌倒。老年人由于血管硬化、交感神经功能下降等原因，更容易出现体位性低血压。

预防体位性低血压，老年人应注意以下几点：

• 保持良好的作息，避免过度劳累。
• 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
• 适当锻炼，增强体质。
• 保持室内通风，避免高温环境。
• 遵医嘱，合理用药。

如果老年人出现头晕、眼花、恶心等症状，应及时就医，避免意外发生。

对于患有体位性低血压的老年人，药物治疗是必要的。常用的药物包括米多君、甲氧胺福林等。这些药物可以增加血管收缩，提高血压。

此外，中成药如补中益气丸、生脉饮素等，也可以辅助治疗体位性低血压。

总之，夏季高温天气，老年人应警惕体位性低血压的发生，采取有效措施进行预防和治疗。

在日常生活中，你是否有过突然站起来时感到头晕、眼前发黑，甚至失去平衡的情况？这可能是体位性低血压在作祟。体位性低血压是指当人体从卧位或坐位突然转为站立位时，由于血压调节机制出现障碍，导致血压骤降，脑部供血不足，从而出现一系列不适症状。

那么，体位性低血压对学习生活有哪些影响呢？下面我们来详细了解一下。

1. 影响工作能力

体位性低血压患者在体位改变时容易出现头晕、乏力、面色苍白等症状，这些症状会干扰正常工作，导致工作效率下降。

2. 增加心理压力

体位性低血压患者往往情绪低落，对生活缺乏激情，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。

3. 增加跌倒风险

体位性低血压患者站立时容易出现头晕、失去平衡等症状，这会增加跌倒的风险，导致骨折等意外伤害。

4. 影响生活质量

体位性低血压患者容易出现口齿不清、呼吸困难等症状，严重者可能需要长时间卧床休息，给生活带来不便。

如何预防和治疗体位性低血压呢？首先，要保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势；其次，要适当锻炼，增强体质；此外，可以通过调整饮食、药物治疗等方式进行干预。

总之，体位性低血压对学习生活的影响不容忽视。一旦发现自己出现相关症状，应及时就医，寻求专业帮助。