在日常生活中，有一些家长为了自己孩子的健康问题，操碎了心。总是担心孩子这方面出了问题，那方面出了问题，总害怕孩子生病，或者吃饭不好，觉睡不好等等。其实，可能很多家长都不知道，孩子们所表现出来的这些问题，大多数情况下都是因为脾胃功能的失调导致的。并且如果脾虚的话，时间长了，小朋友就不太爱吃饭，久而久之体质就会变得越来越差，自身的抵抗力越来越低了，并且还会影响到生长发育！

  

 

孩子脾虚，易胃口差、不长个，医生：2种食物，孩子喜欢吃也少吃

 

那么，想要避免这种情况发生的话，有关医学专家就给出了建议以下两种食物，孩子们再喜欢吃也不能多吃：

 

第一种：油炸类的食品

 

对于小朋友们来说，可能对炸鸡汉堡包这类食物丝毫没有抵抗力，尽管这类食物没有什么营养可言，并且还有可能会增加胃肠道的负担，但是小孩子依然对它们特别的上瘾。其实这样对小朋友的胃肠功能来说，无疑是一种伤害，特别是之前胃肠道功能本身就很弱的小朋友们来说，更会如此。因为孩子们的胃肠功能不像成人那般发育良好，所以如果吃一些油炸类的食物，可能会导致出现消化不良的问题。由于胃肠蠕动功能减弱，所以可能会引起积食，长此以往孩子们越来越不爱吃饭，就会影响到脾胃的运化，吸收不到什么营养，所以小朋友们会变得越来越瘦。

 

  
第二种：寒凉类的食物

 

一到了炎热的夏季，很多小朋友们吃不下去饭，然而那些冰镇的东西就成为了宠儿，不仅仅是解暑的必备品，而且也是孩子们钟爱的食物。特别是冰镇饮料，可以说是解暑的最佳必备品，能在炎热的夏季喝上一些，那简直是一种不可言喻的享受。

 

中医上讲，脾胃是后天食物运化之本，我们的脾脏最怕寒凉的刺激。所以，我们食用寒凉之物对胃肠的伤害肯定是非常大的。如果长时间食用的话，必定会引起一些疾病的发生。首当其冲的就是我们脾胃的失调，但是消化吸收不良，孩子们的食欲比较差，不思饮食，所以营养也不会跟的上，会严重影响孩子的生长发育过程。

  
其实，早早发现孩子的脾胃不好，可能会避免一些疾病的发生，接下来，我们一起来看看从哪些方面可以看出孩子们的健康问题：

 

1、孩子的食欲

 

首先，我们来了解一下孩子们的食欲问题。看看孩子们对吃什么感兴趣，如果小朋友吃什么都只喜欢，并且容易饿的话，那就说明他的消化系统能力是非常好的，反之我们就应该重视起来了。

 

2、排大便

 

如果脾胃虚弱的话，必定会影响消化的功能，我们从外界所能看到的就是孩子们排出体外的东西是什么样子来进行判断。脾脏功能的紊乱，会影响食物的运化和吸收，消化不了的食物，很容易就被排出体外，并且还会出现腹泻和腹痛的症状。有的因为太过于虚弱，大便里的水分就会被吸收的完全，从而大便会变得非常的干燥，排出体外的时候就会变得比较困难。

 

3、孩子的体质问题

 

有的孩子一出生就是身体倍棒儿，有的孩子一出生就是体弱多病，首先体质的问题是一个很大的问题。如果体质本来就虚弱，再加上脾胃不好，不太好吸收营养的话，免疫力降低，机体抵御不了外界的刺激，很容易患这样或者那样的疾病。

 

要想孩子身体健康，一定要督促孩子常做以下两件事情，让孩子的脾胃健康，免疫力增强。

  
1、多运动

 

生命在于运动，运动不仅仅是成人的事情，更是孩子们应该从小养成的一种好习惯。现在的孩子都比较娇气，家长们把孩子照顾的非常好，不舍得孩子受一点的委屈。其实，对待孩子最好的方式就是经常带着他们出去转转走走，陪他们好好接触一下大自然，好好的玩耍。

 

让孩子们每天都运动运动，出出汗，排排体内的毒素。需要注意的事情就是。最好是在下午阳光不太强的情况下出去，避免阳光太强，把皮肤晒伤。

  
2、饮食上要均衡

 

对于小朋友们来说，大多数情况下都是比较挑食的。所以可能会导致一些体内的必须元素摄入不足，会直接影响孩子们的发育问题。所以，一定要让孩子吃的食物广泛一些，不要局限于某些东西，一定要做到营养均衡！

中医上讲：“腹部软如绵，百病不来缠”，腹部这里指的是肝、胆、脾、胃、肠等5个脏腑器官，只要它们软软的，就说明身体健康。

 

脾胃在中医上是一个很大的课题，被称之为“后天之本”，脾主运化，负责运化水谷，胃主消化。

 

食物需要通过脾胃的作用，才能被人体消化和运送到全身各处，当脾胃虚弱了。

 

人的消化和运化都会出现问题，也就是人们常说的“食积”或者“积食”，尤其是儿童和幼童，积食的问题更为常见。

 

俗话说：“小儿百病，积食为先”，10个小孩至少有9个有过积食症状的。

 

孩子因为发育问题，脾胃比较羸弱，当饮食出现不规律的时候，如：暴饮暴食、吃了太多零食等，就会出现积食，厌食的症状。

 

作为家长首先要学会如何辨别孩子是否积食了，这样才能够第一时间处理好。

 

 

有积食的孩子，身上常会有这5种表现：
 

1、 口气

 

口气是最容易被发现的，如果宝宝有积食了，可以闻闻口气，如果口气是淡淡的发酸、腐臭的味道，那么孩子已经积食了，要尽快处理了。

 

2、 烦躁夜啼

 

积食对孩子带来最直接的危害就是腹胀、肠胃不适以及情绪烦躁，尤其难以入睡以及夜啼，父母不要以为这是正常现象，要足够重视。

 

3、面色发黄

 

健康的孩子，脸色应该是水润有光泽，脸上满满的胶原蛋白。

 

但是当孩子出现积食了，脾胃虚弱，无法运化水谷，化生气血，就会出现消化不良，脸色逐渐就会发黄和干燥。

 

4、 便秘、腹泻

 

前面有说到脾胃虚弱，食物无法被正常运化和消化，长期囤积在腹部，就会出现腹胀腹泻以及便秘了。

 

通常这个期间的大便，也会很臭，而且带有一股酸酸的味道。

 

5、鼻梁青筋

 

中医经络中讲：“鼻头对应脾，鼻翼对应胃”，长期积食的话，鼻梁会出现青筋，鼻翼会发红，这些都是脾胃有热证的表现。

 

这5个症状，如果孩子都有出现，那孩子一定是积食了，父母们别不当回事。

 

脾胃不好，爱积食，做好三件事，健脾开胃，胃口越来越好
 

第一件：均衡膳食

燥热的夏季，孩子饮食要清淡，少吃油腻食物。

 

常喝粥，既能保证肠胃菌群平衡，也能增强脾胃的运化和消化能力。脾胃强健了，积食也就自然而然消失。

 

 

第二件：捏脊

 

捏脊很多宝妈应该都知道，脊就是指的“脊梁骨”，从尾椎骨一直捏到脖子。

 

捏脊的时候，其实也不需要太注意穴位，脊柱两侧有很多经脉，常给孩子捏一捏，有很好的保健作用。

 

第三件：六种食材泡水喝

 

脾胃是发育的动力，脾胃强健，孩子才能有一个好体质。

 

中医上有一个古方，主要由山楂、山药（怀山药）、鸡内金、大枣、麦芽、茯苓等6种食材组成，经过现代工业的改良，加入蜂蜜和冰糖，放入大锅熬制24小时而成。

 

每天舀两勺泡水喝，强健脾胃、消食化积。

 

其中，各食材的功效如下：

 

1、山楂和鸡内金：是消积食的不二选择，可以润肠通便、增强胃液酸度，消积滞、健脾胃。

 

2、麦芽：主要用来消面食，它可以促进肠胃蠕动，消除腹胀。

 

4、茯苓：健脾利水渗湿。

 

5、山药和大枣：是补脾健脾的常用搭配，尤其是怀山药（铁棍山药），跟普通山药相比，含有更多的淀粉酶、多酚氧化酶等，是健脾胃食物中很好的选择。

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闺蜜小孩乐乐今年6岁多了，非常的可爱懂事，平时很少让闺蜜操心，但是最近闺蜜总是跟我吐槽，说孩子这段时间胃口非常不好。

 

有时候辛辛苦苦煮出来一桌菜，孩子吃两三口就不吃了，怎么喂都不行，还有挑食的坏毛病，而且明明吃那么少，还总是有积食的情况。

 

一段时间下来，孩子都瘦了5、6斤，整个人的精神状态不好，总是无精打采的样子，白天很犯困，晚上就睡不着觉，还经常做梦。

 

 

后来我就建议闺蜜最好带孩子上医院做个详细的检查，担心是不是孩子哪里不舒服导致的，结果去医院检查，发现孩子脾胃很虚弱，体内长期有积食，所以才会出现这些症状。

 

医生告诉闺蜜，还好发现及时，尽早安排就医，不然时间拖长了，会阻碍营养的吸收，导致难发育，体质变得越来越差

 

 

一、孩子老消化不好，医生：祸首可能是3个习惯

 

1、过度喂养

 

父母都喜欢看见孩子吃东西，他们认为孩子能吃是福，孩子吃得越多说明孩子发育越好。

 

但实际上孩子的胃容量有限，若是经常吃太饱，超过肠胃的承受范围，次数多了，会给脾胃运化加重负担，导致脾虚积食的症状出现。影响发育。

 

2、吃饱就坐着躺着

 

很多小孩都有这样的坏习惯，吃饱了就开始坐在沙发上看电视玩手机，这个习惯非常不好，很容易就消化不良了，时间长，会导致孩子肠胃的吸收和消化功能下降，影响营养的吸收，脾胃不好和积食成为恶性循环，严重阻碍发育。

 

3、睡前加餐

 

很多小孩都有睡前吃东西的习惯，因为身体正是发育的时候，身体代谢速度非常快，很容易就感觉到肚子饿了，所以喜欢在睡前吃些小零食，喝牛奶或者再加正餐。

 

但是这样的习惯很不好，小孩在睡觉的时候肠胃蠕动变慢，但是因为胃中还有食物，肠胃就得加班工作，肠胃不仅没有得到休息，会被慢慢拖垮，而且也会影响到小孩的睡眠质量问题。

 

 

二、缓解孩子积食问题，做好3件事，脾胃好，防积食，促进发育

 

1、定期清理肠胃

 

小孩年龄小，消化系统功能还没有完善，消化能力是比较差的，再加上饮食不注意，很容易就出现消化不良的情况，导致积食，因此，父母最好隔三差五地帮小孩清理肠胃食物残留，预防积食发生。

 

建议父母最好家里常备养护脾胃的代茶饮，时不时给孩子冲泡来喝，可以促进消化，提高肠胃的消化能力，对脾胃不好，反复积食，睡眠不安、不爱吃饭等都有很好的改善。

 

 

2、多多体育锻炼

 

父母要重视孩子运动问题，做好督促作用，最好多多抽空带孩子户外运动，让孩子亲近到大自然，感受到运动的魅力，养成坚持运动的好习惯。

 

每天至少运动1小时时间，可以是跳绳、慢跑、骑行、打羽毛球等运动，运动量要随着年龄的增大适量增加。同时，饭后最好能到小区或是楼下多散步，促进消食。

 

 

3、少吃零食

 

市面上的零食琳琅满目的，非常诱人，大人都抵抗不了零食的诱惑，更何况是自制力差的小孩呢，父母要控制好孩子的零食摄入量，尽量能不吃就不吃。

 

零食大多含有各种各样的添加剂，而且没有什么营养，小孩吃多了容易营养不良，给脾胃集中负担，而且还会影响到孩子的正常食欲，导致孩子不爱吃饭，挑食等。

 

“我不要吃青菜，好难吃哟！”我可不可以只喝汽水不要吃饭呢？”上述的情境宝妈们是不是很熟悉？许多孩子都有挑食、偏食的问题，只要餐桌上出现他们不喜欢吃的食物，爸爸妈妈不是好言相劝，要不就是大声呵斥，逼得小朋友含着眼泪勉强下咽。为什么原本一个全家美好的用餐气氛，最后却是餐桌反倒成了亲子战场？相信很多人都不希望出现这种亲子对峙的局面，烦恼的爸妈们，只要你们多付出一些关怀和耐心，多运用一些技巧，应对小孩偏食还是有很多技巧的。

习惯建立，从断奶期开始

每个人对食物都有不同的偏好，适应能力也不一样，有些孩子喜欢尝试新的食物，对口味也能很快适应；但有些保守、胆小的孩子，就不愿意向没吃过的东西挑战，只要不合口味的食物就坚持不吃。其实，只要不是极端地挑食，爸妈不必太担心孩子会出现营养不良的问题。

因为当幼儿讨厌某种食物时，我们就可以其他的食物替代以维持均衡营养，而且，这也是小孩成长过程中都会经历的一个阶段。但是，幼儿期小孩挑食的问题一直持续下去，而不给予理会，也可能导致日后孩子上学后，无法与其他小朋友相处融洽的情况。

所谓偏食，就是对食物喜欢或不喜欢的激烈反应，和对食物选择有偏差的行为表现。挑食、偏食、拒食等都是孩子常见的饮食问题。

造成幼儿偏食原因大致可分为：

1、过度矫正或强迫进食

过分纠正孩子的偏食习惯，可能带给孩子过大的压力，反而会增加幼儿对此类食物的厌恶。所以，板起脸孔，让他没有一丝喘息机会地什么都吃的做法，只会造成反效果罢了。

2、不愉快的进食经验。

例如：被热汤烫到、被鱼刺梗住、口味太重、菜色单调等，也会影响幼儿对食物的印象，进而造成孩子拒吃或害怕的心理。

3、照顾者本身就有偏食的情形。

父母、家庭的饮食习惯，会对孩子的偏食造成影响吗？答案是肯定的。因为，幼儿的模仿力强，若瓣对象中有偏食现象时，往往无形中会影响幼儿不吃或讨厌某种食物，而表现出偏食的状况。

4、没有正确的营养知识。

因父母成熟的营养认识，造成孩子只吃双亲自认为的食物，久而久之便容易造成孩子偏食的现象。

如何让孩子什么都吃：

1、食物变化，改善偏食行为

如果小朋友只是偶尔不吃某些食物，不要马上断定他就是不喜欢，而是要隔天，换个外形、烹调方式再试试看，方法包括：

1、选用色彩鲜艳、图案可爱的餐具

把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中，不仅可以吸引孩子的注意力，也可能大为提高孩子吃的意愿。

2、更换花样烹食

同样的食材变换不同的的烹煮法、运用多样化的组合，在菜色的颜色、口感上作调整，让小朋友觉得鹇有趣，也更具吸引力。如将大力水手喜欢的蔬菜变成好吃的菠菜炒蛋；不讨好的青椒，改成酸酸甜甜的咕老肉；小黄瓜、胡萝卜，芹菜切片切丝，加上切碎的蛋白，加点沙拉，就成了一道爽口的沙拉了！将起司加热蘸着面包或水果吃，不也很特别吗？

3、改变食物的外观

许多孩子因为之前的经验，一旦觉得某种食物难吃，下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下。将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨成泥、打成汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其他食物一起烹调。例如对不爱吃蔬菜的孩子，妈妈可以试着改变形状，再加入其他食物一起烹调。

4、给食物摆个可爱的造型

在菜色上做点装饰，吸引小朋友的兴趣。譬如将炒饭加入青菜、蕃茄酱作点颜色变化，用模型或蔬菜把饭装点成凯蒂猫或比卡丘；把菜摆成花朵的形状；或将蔬菜切成可爱又可用手抓的形状等，只要多花点心思，都可以带给孩子新奇有趣的感受。

5、辅食青春双歧杆菌。小孩不爱吃饭，很有可能是积食、不消化，每天给孩子补充200亿青春双歧杆菌，就可以增加宝宝的胃肠道蠕动，避免消化功能紊乱和营养不良让宝宝胃口好起来!

孩子都是父母的手心宝，平时生怕宝宝磕着碰着，但孩子总是会出现各种问题，比如吐奶、厌食、腹泻、哭闹不止等等，让父母们为此焦头烂额。

 

今天，我们就来说说宝宝积食厌食的情况。

 

首先，小孩子积食厌食是很常见的。原因是宝宝的胃容量比较小，刚出生的婴儿胃容量大概在30至50毫升，三个月左右长到90至150毫升。所以家长喂多了，孩子就容易积食。

 

此外，孩子的贲门括约肌比较松弛，非常容易漾奶或呕吐。不仅如此，宝宝的胃酸和消化酶分泌较少，如果吃太多东西，就会难以消化吸收，久而久之就会积食甚至厌食。

 

 

这里还要特别提出生活中父母的一种错误思想，特别是老人，觉得孩子一哭就是饿了的信号，就会一股脑给其喂奶，这样很容易出现积食。

 

孩子积食了，家长一定要引起注意，不然宝宝可能会有以下影响：

 

（1）消化能力下降

 

孩子出现积食，食物大量在胃部堆积，降低了消化功能，儿童会出现消化不良的症状。如果长此以往，肠胃道功能下降，宝宝容易动不动就拉肚子、呕吐等等。

 

（2）睡眠障碍

 

如果儿童长期积食，孩子的睡眠质量也会下降。失眠对成年人来说可能习以为常，但对孩子来说危害非常大，会直接影响到宝宝的正常发育。

 

积食比较严重的孩子，半夜容易醒来，或者多梦，半夜哭闹不止，难以哄睡。

 

（3）发热

 

长时间积食，还会导致孩子发烧。身体发热会对宝宝的大脑健康造成损伤。

 

（4）营养不良

 

积食严重，孩子一般会出现厌食、食欲不振的情况，此时宝宝身体里所需要的营养物质没能及时提供，就无法维持正常的身体发育需求，看上去就会又瘦又黄的，精神不佳。

 

 

所以，再也不要宝宝积食是小事，也不要盲目宝宝喂食。那么，父母如何得知宝宝出现积食了呢？

 

1、食量减少

 

与同年龄段的宝宝相比，吃的奶量或辅食减少了，平时没什么食欲。

 

2、呕吐物有异味

 

宝宝发生漾奶后，漾出的奶中会有一股酸馊的味道，有的时候大便里也会有这种味道。

 

3、舌苔异常

 

若是孩子舌苔又白又厚，常是积食的表现。

 

4、其他异常

 

此外，积食还会让孩子腹胀、睡觉不踏实、哭闹、大便形态不规律等等。

 

当宝宝有以上表现的时候，父母一定要引起注意，孩子可能正难受着呢。虽然孩子十分脆弱，但只要父母在日常生活中多用点心，宝宝就能够健康快乐地长大~

今年的国庆和中秋两大节日重叠，促成了法定假日以来最长的8天假期，相信宝妈们也是不肯错过这个带宝宝出行的好时机，一家人趁此佳节，找个青山绿水旁……宝宝承膝憨笑玩闹……如此想来，一顿户外野餐都是美美哒~

 

而就在此时，一段梦幻假期的开始却是，爷爷奶奶端着碗筷对着宝宝边哄边追，宝妈宝爸边吼边气，好一番热闹不时上演，宝妈们不得不焦虑啦，这要如何带出门？

 

于是宝妈们早早开始了补锌历程…

 

 

宝宝食欲下降不爱吃饭，真的是缺锌么?

 

其实大多数缺锌的症状属于非特异性症状，如食欲下降这一条症状并不能说明体内缺锌，而需要与日常饮食摄入量，生长发育水平，其他矿物质补充情况等综合考虑。每天大量补钙有可能会影响人体对锌的吸收，长期如此会导致缺锌。

 

锌是100多种参与体内生理过程的酶的组成部分，可以促进人体的蛋白质合成，加速伤口愈合，维持味觉，增进食欲，促进生长发育以及提高免疫功能。缺锌可影响宝宝的神经系统功能，大运动发育以及认知发展。

 

 

1. 缺锌有哪些症状？

 

宝宝缺锌最常见的症状包括皮炎、生长发育缓慢、异食癖（喜欢吃奇怪的东西）、容易患感冒、腹泻、地图舌等。缺锌也有可能引起尿布疹和湿疹。这个时候家长就要警惕啦!多关注宝宝的情况，觉得有问题了不要擅自给宝宝吃补锌的药品或保健品，一定要去正规医院就诊，让医生判断宝宝是否缺锌。一旦缺锌，要按照医生的要求来补。

 

2．宝宝每天需要多少锌？

 

根据2016年最新版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》：0～5月龄的宝宝每天需摄入2毫克锌。6～11月龄的宝宝每天需摄入3.5毫克锌。1～3岁的宝宝每天需摄入4毫克锌。

 

3．宝宝每天实际摄入多少锌？

 

0～5月龄的宝宝每天可以从母乳中摄取足够的锌（2毫克）。从半岁以后，母乳所能提供的锌不再能完全满足宝宝身体所需，应通过其他食物来给宝宝补充。蛋黄、肉和动物肝脏都富含锌。1～3岁的宝宝以辅食为主要营养来源，在保证奶制品摄入的基础上，每天保证1个鸡蛋、50～100克肉，就可以满足宝宝对锌的需求。

 

4．锌含量较高的食物有哪些？

 

动物性的食物如海鲜， 尤其是贝壳类海鲜含锌最高，其次是红色肉类、内脏、鸡蛋、干果。水果和蔬菜中的锌含量较低。常见含锌量高的食物有：生蚝（71.2毫克/100克）、鲜扇贝（11.69毫克/100克）、羊肉（6.06毫克/100克）、猪肝（5.78毫克/ 1 0 0 克） 、牛肉（ 4 . 7 3 毫克/ 1 0 0克）、蛋黄（3.79毫克/100克）。

 

3个让宝宝好好吃饭的小妙招

 

1、准备一个宝宝餐桌

 

在家人团聚吃大餐的时候，仍然要给宝宝准备专用餐桌分配好食物，没吃完，不让他离开，也尽量不让其他大人转移他的注意力，让宝宝养成专心吃饭，且只吃自己碗里的食物的好习惯。

 

2、饭前不吃零食

 

“串门儿”的时候，长辈疼爱孩子的方式就是给各种好吃的，但是这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，从而提高宝宝吃正餐时的食欲。

 

3、提高宝宝食欲

 

家庭餐一般都很丰富，爸爸妈妈的得意之作也许好吃，但不见得“好看”，做宝宝餐时，尽量营养搭配的同时把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点，从而引发宝宝食欲。

 

最后的最后，小编还是要祝各位宝爸宝妈们节日快乐！旅途愉快~照顾好我们可爱的宝宝

 

作者简介

 

　　王琳，女，主任医师，中日友好医院预防保健科副主任，北京大学医学部儿科临床博士。从业近20年，擅长婴幼儿喂养、生长发育指导，出生缺陷和自闭症等疾病的诊治。兼任中华预防医学会儿童保健分会常委，北京医师协会儿童神经专业专家委员会委员，第五届中国青年科技工作者协会会员，《中国儿童保健杂志》编委。曾主持和参与多项国家及省部级课题，在国内外发表论文30余篇。

叶芳，女，医学博士，主治医师，中日友好医院预防保健科医生。

——出自《母乳喂养与辅食添加》

 

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现在孩子出现贫血的问题越来越多，很多父母在发现他们的孩子出现贫血后都会变得比较着急，总是会病急乱投医，这样就会使问题更复杂一些，其实造成贫血的问题有很多种因素，尤其是缺铁性和造血功能出现障碍。其实贫血的问题是可以根据具体的病因制定具体的治疗方案，从而达到针对性治疗的目的。

 

1.造成贫血的因素

①造血功能出现异常也会造成贫血，是因为我们体内缺乏叶酸片、维生素B族、铁元素等成分，或者是再生障碍性出现的贫血，如细菌感染、肿瘤、血液病等，都可以抑制骨髓造血。

 

②溶血性贫血，是因为红细胞内或红细胞外的异常因素引起红细胞造成大量的破坏而引起的贫血。

 

③失血过多造成的贫血，如创伤大出血，出血性的疾病等，溃疡病，肠息肉，钩虫病等造成的贫血。

2.预防和进补

纠正贫血的重要途径是合理的饮食。应该多吃一些富含铁元素的食物，如动物的心、肝、血，以及牛肉、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等。倡导母乳喂养，是因为母乳中的铁含量高于牛奶，而且容易消化和吸收。应该注意要及时地添加辅食，既能增强食欲，也可以防止消化不良。

 

我们在医生的指导下也可以服用含有铁质的药物。小宝宝摄入时最好是在两顿饭中间，更利于消化和吸收，是因为铁对胃黏膜有刺激性的作用，服用之后会出现恶心、呕吐等症状。同时在服用的时候要注意和牛奶、钙片、茶等食物分开服用，因为此三种物质会影响对铁的消化和吸收。铁剂的用量也要按指示服用，剂量过大会出现中毒现象。

 

居住的环境应该保持安静，空气流通。因为贫血的患儿抵抗力比较差，容易细菌感染疾病，如消化不良、腹泻等，所以患儿尽量少到人多的公共场所，并注意不要与其他患者接触，避免出现交叉感染，因为被细菌感染后贫血会加重。

 

严重贫血的病人，在运动之后会出现心悸、气急，因此就需要卧床休息，必要时还要进行吸氧和输血。

 

 

婴儿贫血一般来说归属于营养性贫血，大多数情况下可能与辅食添加不当有关。若在1-2个月后补充铁剂或食物疗法后仍不能恢复血色素，则需要到专业的医院进行检查，是否为贫血，若是因为其他因素引起的贫血，那么在治疗后在1-2个月才可以恢复。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

基本上。绝大多数孩子的问题，都与饮食不当，脾胃失和有关——正气不足，外泄才来侵袭。表面上看是感冒，咳嗽，鼻炎……但究其根本，是家长喂养失当。

如果我们家长懂一点最基本的中医知识，那么，通过自己对孩子脾胃的调理，就可以保证孩子长得高，胃口好，不生病……

 

现在，为什么胃口不好的孩子非常多呢？我认为基本上有以下几个原因。

 

第一，家长太纵容孩子

只要端到面前的菜不符合孩子的心意，孩子就不吃了。或者孩子不肯吃饭，到处乱跑，妈妈就在身后追着喂，从吃饭就开始：“来，宝贝，吃一口，再吃一口呀……”孩子不吃就一直追，孩子也就一直躲……

出现这样的情况完全是妈妈娇生惯养造成的，在孩子吃饭的问题上，家长们一定不要纵容孩子，请妈妈们记住一件事情，孩子吃饭一定要到点就吃，做什么吃什么，要形成这样一个规律。否则就会变成一个恶性循环：孩子每次凑合吃点，就去玩了，但是很快就饿了，那么这个时候没有饭了，孩子就会不停的吃零食。这些是不正常的饮食，常常这么吃，孩子的身体更受伤，这是恶性循环。

第二，孩子体质太弱也会导致胃口不好

比如孩子曾经吃过什么苦寒的药物，用了过多的抗生素，都会导致孩子脾胃功能弱。孩子脸色青白，身体虚弱，胃口不佳，连个子都出现了问题，这是生发之气被伤害的缘故。

第三，孩子吃某种单一的食物突然吃多了

比如孩子喜欢吃大鸡腿，家长就给买好多个，孩子就使劲吃，一下子就吃多了，结果积食了，之后孩子就出现了脾胃不和，功能也下降，这时你再让孩子吃，他就吃不下了，因为伤到胃了，所以就没有胃口了。

第四，吃不健康的食物太多

很多孩子喜欢吃各种零食，饮料。现在很多此类食物，饮料，都添加了一些人造物质，有些是对人体有害的物质，有些影响我们现在可能还没有意识到，而孩子经常吃这些，可能就会很少吃饭，这样也会令孩子脾胃受伤。

 

对于以上这些情况，咱们中医其实是有很好的调理方法的。

 

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脾虚是什么，中医里脾的作用是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等。脾虚会导致运化失常，进而出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生贫血等症。

 

 

脾虚的结果首先是营养不足，不管孩子是胖是度，都会感觉轻飘飘的没有力，肌肉没有正常发育起来。长期脾虚还会影响到肺，“脾吐生肺金，脾胃生发的“气”有益于肺气，肺气不足会让人体的毛发和皮肤受到影响，具体表现为皮肤干黄、头发无光泽等。有些小孩儿头发发黄干枯，这就是肺气不足的缘故。如果孩子长期脾虚，那么就不仅仅是这些问题了，孩子的整个体质都发育不好，身心健康会受到很大影响。

 

脾虚是一种不足之症，应对的方式自然就是“补不足”。可是在给孩子补脾之前，家长一定要弄清楚孩子脾虚是哪一种类型，不然一通乱补，很可能会运得其反。脾虚有两种类型，分别是牌阴虚和脾阳虚。分清了症型，给孩子补的时候才能够“对症下药”，才能取得令人满意的效果。

  

脾阴虛的特点

 

脾阴虚还有个说法叫脾精不足。脾胃为后天之本，人体各个部分都要依靠脾气散布脾精来滋养，所谓“脾精”可以理解为脾胃所运化的饮食中的营养物质。

 

饮食营养不足是脾阴虚的一种原因。但现代社会温饱回题已经解决，饮食均衡也受到大多数人的重视，如果饮食营养来源充分的话，脾精怎么会不足呢？往往就是因为孩子特別爱吃肉不爱吃蔬菜水果。因为肉类中的各种激素太多，进食过多的肉等于摄入了过多的激素，激素是阳性的，阳有余就害到阴，导致胃阴虚或者脾虚不运，从而造成没有足够的脾经可以布散。

 

 

脾阴虚5个外在表现

 

1、从中医的望闻回切角度逐一来看，望孩子面部，下眼袋明显肿大，与周围肤色相比微微发红，嘴唇则颜色鲜红，让孩子伸出舌头来，可以看到他舌头瘦小，同样颜色鲜红，尤其不正常的是舌苔很薄，甚至没有舌苔。闻倒是没有异常。

 

2、问孩子自己，他往往觉得自己眼睛干、口干、心烦、大便干爆、手心脚心都发热，喜欢喝冷饮。

 

3、问孩子家长可以知道孩子夜里盗汗，吃了饭以后孩子肚子鼓鼓的，半天下不去。

 

4、切孩子的脉象会有脉搏特別快、脉象躁动的特点。

 

5、脾阴虚的孩子闲不住，好像有多动症一样，整天又跑又跳的，有些家长觉得这孩子充满了活力，其实不是好事情。

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很多小孩不爱吃饭，这让父母非常着急，绞尽脑汁想办法让孩子吃，奈何孩子还是不吃怎么办？

 

小孩不爱吃饭的原因

 

喂养不当

 

如果辅食添加不及时,宝宝子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品,就会影响宝宝咀嚼功能的发育,这样必然会影响到宝宝的进食兴趣。

 

宝宝生活时间不规律

 

一岁半宝宝的消化器官发育尚未完善,胃容量较少,消化酶和胃酸比成年人分泌少,消化功能不稳定,消化能力较弱,适应性差,极易受到外界各种因素的干扰。如果饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动,都会影响胃肠功能的正常运转,从而出现食欲不佳。

 

饮食环境与厌食

 

吃饭的环境能影响人的胃口,若是吃饭的地方人多嘈杂,开着电话,又有人在吸烟喝酒等一些情况都会影响到宝宝的胃口。因为在这样的环境下,孩子不能集中精神来吃饭,这样的环境都不利于宝宝进餐,还有可能影响到宝宝的身心健康。

 

父母娇惯宝宝

 

现在的宝宝都很幸福,因为现在家里独生子女多,父母对宝宝疼爱有加。于是宝宝想吃东西就给他吃,宝宝喜欢吃什么就给他买什么。样导致一些宝宝吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食,胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间,处于不饥饿的状态,于是稚嫩的胃就会没有饥饿感,宝宝自然会食欲不佳。

 

 

试试这几招

 

固定吃饭时间

 

使孩子形成饭点概念,一到时间全家人一起围在饭桌上吃饭。事先和孩子约定,告诉他必须吃完碗里的饭,若是吃不完饭后饿了也没有东西吃,时间久了小朋友会养成定时、定量用餐习惯。

 

做饭多花心思

 

爸妈要开动大脑,在营养均衡的条件下,巧妙搭配食材颜色、图案,让饭菜“秀色可餐”,这么做可以使小朋友胃口大开。

 

饭前不吃零食

 

餐之间可以吃些零食,但不可过量,饭前更是不可以吃。特别是垃圾食物,能不吃就别给小朋友吃,家长要下狠心。若是孩子哭闹不止,爸妈可以陪他玩一会儿,以转移注意力让其暂时忘记饥饿。

 

选购可爱餐具

 

按照孩子的爱好,为他选择带有可爱卡通图案,并专属他的餐具。这么做可以勾起孩子用餐兴趣,若是带小朋友一起购买效果更好。

 

 

提高宝宝食欲

 

提高宝宝食欲,可以在宝宝的食物上下点功夫,搭配色彩鲜艳,动物造型都能吸引宝宝的目光,大大增大宝宝的食欲。

 

养成好的吃饭习惯

 

要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯,尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜,让大家都就座,然后才和大家一起吃饭的习惯。

宝宝在成长过程中，逐渐从单纯的母乳喂养过渡到辅食喂养是一个重要的阶段。然而，许多家长都会遇到宝宝不爱吃辅食，只愿意吃奶的情况，这让他们感到非常困扰。

首先，家长需要了解宝宝拒绝辅食的原因。一方面，宝宝可能对辅食的味道和口感不适应，另一方面，宝宝可能对喂辅食的方式感到不习惯。针对这些原因，以下是一些建议：

1. **选择合适的辅食添加时间**：通常，宝宝在6个月左右开始添加辅食。此时，宝宝的消化系统已经发育得较为成熟，可以开始接受辅食。家长需要耐心地引导宝宝尝试辅食，不要强迫。

2. **创造良好的喂食环境**：喂辅食时，可以营造一个轻松愉快的氛围，让宝宝感受到吃饭的乐趣。同时，家长可以尝试用小勺子喂食，让宝宝逐渐适应辅食的喂食方式。

3. **多样化辅食种类**：宝宝对食物的口味和口感比较敏感，家长可以尝试多样化的辅食种类，如米粉、蔬菜泥、水果泥等，让宝宝逐渐接受不同的食物。

4. **定时定量喂食**：建立规律的饮食时间，让宝宝养成良好的饮食习惯。同时，控制好辅食的分量，避免宝宝过量摄入。

5. **家长以身作则**：家长可以通过自己吃饭的行为，引导宝宝模仿，让宝宝逐渐学会自主进食。

6. **寻求家人帮助**：如果宝宝对辅食比较抗拒，家长可以寻求其他家人的帮助，共同引导宝宝接受辅食。

此外，家长还可以尝试以下方法：

1. 在辅食中添加适量的母乳或奶粉，让宝宝逐渐适应不同的食材。

2. 选择适合宝宝月龄的辅食，避免过早添加过于复杂的食物。

3. 注意辅食的烹饪方法，尽量保持食物的原汁原味。

4. 保持耐心，不要因为宝宝拒绝辅食而沮丧，要相信宝宝会逐渐适应辅食。

标题：小孩厌食不吃饭怎么办？

小孩厌食不吃饭是许多家长都关心的问题，这可能与多种因素有关。以下是一些可能导致小孩厌食的原因和应对措施。

一、疾病因素

1. 传染病：如流感、手足口病、轮状病毒等，这些病毒感染会影响小孩的食欲。

2. 消化系统疾病：如胃炎、肠炎、消化不良等，这些疾病会导致小孩恶心、呕吐、食欲不振。

3. 内分泌系统疾病：如甲状腺功能减退、糖尿病等，这些疾病会影响小孩的代谢，导致食欲下降。

二、药物因素

1. 抗生素：如阿莫西林、头孢菌素等，这些药物可能会引起恶心、呕吐，导致小孩厌食。

2. 抗癫痫药：如苯妥英钠、卡马西平等，这些药物可能会影响小孩的食欲。

三、心理因素

1. 焦虑：小孩可能会因为焦虑、紧张等原因导致食欲下降。

2. 抑郁：小孩可能会因为抑郁情绪导致食欲下降。

四、生活习惯

1. 偏食：小孩可能会因为偏食、挑食导致营养不均衡，影响食欲。

2. 缺乏运动：缺乏运动会影响小孩的新陈代谢，导致食欲下降。

五、应对措施

1. 保持良好的饮食习惯：定时定量，避免暴饮暴食。

2. 适量运动：促进新陈代谢，增加食欲。

3. 保持良好的情绪：避免焦虑、紧张等情绪影响食欲。

4. 及时就医：如小孩出现厌食症状，应及时就医查明原因，对症治疗。

总之，小孩厌食不吃饭的原因多种多样，家长需要关注小孩的生活习惯、心理状态等，及时发现并解决问题。

学龄前儿童厌食症是困扰众多家长的儿科问题，主要表现为食欲减退、挑食、偏食、拒食等。该疾病不仅影响儿童的生长发育，还可能导致营养不良、免疫力下降等问题。

导致学龄前儿童厌食症的原因有很多，包括饮食不规律、偏食、挑食、疾病影响、药物副作用、心理因素等。为了预防和治疗学龄前儿童厌食症，家长和医生需要共同努力。

预防学龄前儿童厌食症，首先要注意饮食的合理搭配，保证营养均衡。避免过多摄入高糖、高盐、高脂肪的食物，减少零食的摄入。其次，要培养孩子良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免边吃边玩。此外，还要关注孩子的心理健康，及时沟通，消除心理压力。

治疗学龄前儿童厌食症，主要采用中医中药治疗。中医认为，学龄前儿童厌食症多由脾胃虚弱所致。治疗以健脾益气、养胃和中为主。常用的中药有党参、白术、茯苓、山药、陈皮、甘草等。

除了药物治疗，还要注意以下几点：

1. 创造良好的进餐环境，让孩子心情愉悦地进餐。

2. 适当运动，增强体质。

3. 避免过度干预孩子的饮食，让孩子自己选择喜欢的食物。

4. 及时就医，排除其他疾病导致的厌食。

总之，学龄前儿童厌食症是一种常见的儿科疾病，需要家长和医生的共同努力来预防和治疗。

如今，零食已成为孩子们日常生活中不可或缺的一部分，但过量摄入零食，尤其是油炸、膨化、甜食等不健康食品，却对孩子们的身心健康造成严重影响。本文将探讨零食对儿童健康的危害，并提供一些健康饮食的建议。

首先，油炸食品中的油脂和丙烯酸等有害物质难以消化，容易导致孩子胃病、肥胖等问题。其次，膨化食品中的高糖分、高脂肪和味精等添加剂，容易破坏孩子的营养均衡，导致厌食、挑食等不良习惯。此外，过多摄入甜食和含糖饮料，会增加孩子肥胖、龋齿、糖尿病等风险。最后，快餐中的高盐分和添加剂，对孩子们的心、肾器官造成潜在危害。

为了孩子的健康成长，家长应引导孩子养成良好的饮食习惯。首先，控制零食摄入量，以正餐为主，适量摄入水果和坚果等健康零食。其次，培养孩子对蔬菜和水果的喜爱，保证营养均衡。此外，家长应以身作则，树立良好的饮食榜样，并关注孩子的饮食变化，及时发现并解决潜在问题。

在日常生活中，家长还可以采取以下措施，帮助孩子养成良好的饮食习惯：

• 定时定量进餐，避免孩子因饥饿而过度进食。
• 创造愉快的进餐环境，减少孩子分心。
• 培养孩子自主进餐的能力，提高他们的饮食兴趣。
• 适当奖励孩子的良好饮食习惯。

总之，零食虽美味，但过量摄入却对孩子的健康造成危害。家长应关注孩子的饮食健康，引导他们养成良好的饮食习惯，为孩子的健康成长保驾护航。

一岁宝宝厌食不爱吃饭，家长首先要排查是否是胃肠功能不好或消化不良导致的积食。

宝宝厌食的原因可能有很多，除了胃肠功能问题外，还可能是由于奶量过多、辅食添加不当、心理因素等原因导致。

对于奶量过多的宝宝，需要适当减少喂奶次数和奶量，每天保证两次奶即可。同时，要注重辅食的添加，从少到多、从稀到稠、从细到粗，逐步增加辅食的种类和数量。

在治疗方面，可以给宝宝服用一些消食药物，如小儿消食颗粒、健胃消食口服液等，同时配合醒脾养儿颗粒和赖氨酸B12合剂调理脾胃。

在日常生活中，家长要培养宝宝良好的饮食习惯，保证宝宝定时定点吃饭，避免挑食偏食。此外，还要保证宝宝充足的睡眠，避免过度疲劳。

如果宝宝厌食情况严重，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。

功能性胃肠疾病是引起宝宝厌食的常见原因之一，如功能性消化不良、肠易激综合征等。这些疾病多由生物、心理和社会因素共同作用引起，症状复杂多变。

在日常生活中，家长要关注宝宝的饮食、情绪、睡眠等方面，及时发现并解决问题。同时，要定期带宝宝进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

厌学心理是学生在学习过程中产生的一种消极情绪，表现为对学习缺乏兴趣、动力和热情。造成厌学心理的原因复杂多样，涉及学生自身、家庭、学校和社会等多个方面。

首先，学生自身因素是厌学心理产生的重要原因。学习过程中需要付出较大的心智努力，而部分学生缺乏学习动力和兴趣，容易产生厌学心理。此外，学生自我认识存在偏差，对学习缺乏正确的认识，也容易导致厌学。

其次，家庭因素对厌学心理的产生也有一定影响。家庭教育方式不当、父母期望过高、家庭关系紧张等都可能导致学生产生厌学心理。

学校因素也是造成厌学心理的重要原因。学校教育方式单一、教学内容枯燥、师生关系紧张等都可能影响学生的学习积极性。

社会因素对厌学心理的产生也有一定影响。社会不良风气、媒体对学习的负面报道等都可能影响学生对学习的态度。

要消除学生的厌学心理，需要从多个方面入手。首先，要关注学生的心理健康，帮助他们树立正确的学习观念。其次，要改进教育方式，激发学生的学习兴趣。再次，要建立良好的师生关系，营造良好的学习氛围。最后，要关注学生的家庭环境，为学生提供良好的成长环境。

厌食症和食欲不振是常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致厌食症和食欲不振的原因：

生理因素：厌食症可能与人体激素分泌异常有关。例如，甲状腺功能亢进、雌激素水平变化等都会影响食欲。此外，消化系统疾病、慢性疾病、药物副作用等也可能导致厌食。

心理因素：心理压力、情绪波动、焦虑、抑郁等心理因素也可能导致食欲不振。长期的压力和负面情绪会抑制食欲中枢，使人们对食物失去兴趣。

社会因素：社会环境中的审美观念也会影响食欲。为了追求苗条的身材，一些人过度节食、暴饮暴食或采用极端的减肥方法，导致食欲减退。

生活方式因素：不良的饮食习惯、缺乏运动、作息不规律等生活方式因素也可能导致食欲不振。

针对厌食症和食欲不振的治疗，首先需要找出病因，并进行针对性的治疗。对于生理因素引起的厌食症，可能需要调整药物或治疗原发疾病。对于心理因素引起的厌食症，可能需要进行心理治疗或药物治疗。此外，改善生活方式、调整饮食习惯也是重要的治疗方法。

保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度节食。保持规律的作息，适当运动，缓解心理压力，有助于改善食欲。

许多新手父母都会遇到宝宝厌奶的情况，担心宝宝是不是进入厌奶期。其实，宝宝厌奶现象很常见，主要原因是生理和心理因素。

生理因素：宝宝出生后，生长发育迅速，需要大量能量。随着月龄增长，宝宝开始探索外界，对周围事物充满好奇，导致注意力分散，影响吃奶。

心理因素：宝宝可能因为情绪波动、睡眠不足、环境变化等原因导致厌奶。

应对方法：

1. 保持宝宝良好的作息规律，保证充足的睡眠。

2. 营造安静舒适的喂奶环境，减少外界干扰。

3. 尝试变换喂奶姿势，寻找宝宝喜欢的姿势。

4. 注意观察宝宝情绪，及时调整喂奶时间和方式。

5. 如果宝宝持续厌奶，应及时就医，排除其他疾病因素。

　　脾胃是人体重要的消化吸收器官，对于宝宝而言，脾胃功能更是至关重要。脾胃功能强的人抵抗力也强，而脾胃虚弱的宝宝往往容易生病，可能会过于消瘦或过胖，甚至会脸色发黄。

　　那么，宝宝脾胃虚弱会出现哪些症状呢？以下是一些常见的表现：

　　1. 易出汗：与其他小朋友相比，宝宝更容易出汗，尤其是在玩耍时，衣服容易被汗水浸湿。

　　2. 不爱吃饭：宝宝食欲不振，对食物缺乏兴趣，进食量减少。

　　3. 大便不调：宝宝大便不成形，经常腹泻或便秘。

　　4. 流口水：宝宝口水不断，尤其在牙齿长出后，流口水的情况依然严重。

　　5. 长期厌食：宝宝长期食欲不振，进食量明显减少。

　　那么，如何改善宝宝脾胃虚弱的现象呢？以下是一些建议：

　　1. 调整饮食：给宝宝提供营养丰富、易于消化的食物，如粥、面条等。适当增加健脾开胃的食物，如山楂、山药、芋头、南瓜、薏米等。

　　2. 注意饮食卫生：保持宝宝的饮食环境清洁卫生，避免食入不洁食物。

　　3. 适量运动：鼓励宝宝进行适量的户外活动，增强体质。

　　4. 保持良好的生活习惯：保证宝宝充足的睡眠，避免过度劳累。

　　5. 及时就医：如果宝宝脾胃虚弱症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

　　总之，关注宝宝脾胃健康，是保证宝宝健康成长的重要环节。

　　在现代社会，孩子挑食、厌食现象越来越普遍，家长们对此十分担忧。宝宝不爱吃饭，是否会影响到他们的生长发育？有哪些药物可以帮助宝宝改善食欲呢？

　　宝宝厌食的原因有很多，除了父母喂养不当，还可能与家庭教育有关。例如，给孩子过多零食、餐前大量饮用饮料、进食时注意力不集中等不良习惯，都可能导致宝宝食欲下降。

　　此外，家长过分担心孩子的营养问题，强迫孩子进食，也会影响孩子的情绪，甚至导致孩子产生进食等于受罪的错觉，最终形成厌食。

　　那么，有哪些药物可以治疗宝宝厌食呢？以下是一些常见的药物：

　　1. 小儿七星茶：具有开胃消滞、清热定惊的功效，适用于小儿积滞化热、消化不良、不思饮食等症状。

　　2. 小儿化食丸：具有消食化滞、泻火通便的功效，适用于食滞化热所致的积滞，如厌食、烦躁、恶心呕吐、口渴、脘腹胀满、大便干燥等症状。

　　3. 婴儿素：适用于大便次数增多、粪质稀气臭、含有未消化之物、乳食少进等患儿。

　　4. 醒脾养儿颗粒：具有醒脾开胃、养血安神、固肠止泻的功效，适用于脾气虚所致的儿童厌食、腹泻便溏、烦躁盗汗、遗尿夜啼等症状。

　　39健康网小编提醒，治疗宝宝厌食时，家长要避免过度干涉，尽量为孩子创造一个安详、和睦的家庭氛围。此外，让孩子与大人共餐，可以提高孩子进餐的积极性。

　　除了药物治疗，家长还可以从以下几个方面帮助孩子改善食欲：

　　1. 营造良好的进餐环境，让孩子专心进食。

　　2. 合理安排饮食，保证营养均衡。

　　3. 鼓励孩子多参加户外活动，增强体质。

　　4. 适当给孩子一些奖励，激发他们的进餐兴趣。