孩子对食物的敏感是有生具来的，从婴儿时期第一次抓起东西往嘴里送开始，就注定了家长对他们的饮食指导之路。孩子肠胃健康与否，与家长分配的饮食密不可分，看看怎么才能让宝宝有一副好肠胃吧。 

 

如今我国人民的生活水平蒸蒸日上，但有检测资料显示，孩子们的体质却在日益下健康。体质的好坏与胃肠功能的好坏有很大关系。肠胃好的人光吃大米饭也能获得无尽的能量，肠胃不好的人即便吃了天上的龙肉也吸收不到营养。所以父母有责任帮助孩子锻炼出一副好肠胃。

 

5个月左右的幼儿特别喜欢把手里抓到的东西往嘴里送，主要原因之一是他们需要磨牙了。此时的宝宝强烈要求获得固体食物的那种“口感”，他们的胃肠也做好了迎接固体食物的准备。妈妈应及时大胆地给宝宝添加固体食物，而且食物越是粗糙，对宝宝口腔、胃肠壁的刺激就越大，肠壁肌肉的推动力也就越大，这样才能“炼”出宝宝强大的消化道推动力。

 

 

宝宝进食固体食物的初期，经常是东西吃进去时是什么样子拉出来就什么样子，大便中带着整块的菜叶、整粒的豆子等，大便的次数忽多忽少。以上情况一般是正常的，只要孩子不哭不闹，照吃照玩，父母就不必过于担心。食物未经消化就整个地拉出来，虽然食物没有起到添加营养的作用，但它充当了锻炼肠胃的训练器械。宝宝的肠胃会慢慢适应训练，对吃进去的食物逐渐能够完全地消化吸收，大便的性状也会转好。

 

如果此时父母怕固体食物“磨坏”或“扰乱”了宝宝的肠胃，喂给他们吃的食物一味地求精、求细、求软，宝宝也就失去了锻炼肠胃的最好时机，肠道的推动力及适应能力便会停止发展。以后只要食物的冷热、硬度、数量略有变化，宝宝的胃肠道都会难以适应。因此锻炼宝宝好肠胃的工作要及时持续地进行。

 

值得注意的是：不要在宝宝的婴儿期给他们喂过于油腻的食物，以免造成热量过剩。尽管婴儿时期的孩子脂肪组织增长大多不明显，即便明显也被众人认为是可爱的“婴儿肥”。一旦孩子长到青春发育期，体内激素水平发生迅猛的变化，就会激活其婴儿时期的进食模式，产生亢奋而导致孩子肥胖。

保护肠胃的基本原则

早在宋代，就有论述如何调理小儿肠胃的书——《小儿药症直诀》。由此可见，小儿的肠胃非常重要，一定要保护好。有几个保护肠胃的基本原则，第一是少吃油炸食物，油炸食物最易生热，热又会引起燥。第二是生冷食物要适度，因为过多生冷食物可能阻碍脾胃运转。第三是少吃肥厚之物，如黄鳝、泥鳅、鲍鱼等，这些食物的蛋白质含量偏高，孩子吃下后，多余的蛋白质无法消化，就积存在肚子里，引起肠子蠕动不正常。肠胃出现病症的孩子，有很多都是吃了煎炸食物。这些食物消耗体液，里面的调料也会伤及孩子的肠胃。

 

如何发现肠胃问题

孩子的肠胃一旦出现问题，就会伴随一些特别的症状，家长如果了解这些症状，就能及时带孩子进行治疗。当然，常见症状家长都比较清楚，如打嗝时有酸臭气、腹泻、呕吐等，这些显示孩子可能有肠胃方面的问题。还有，孩子如果拉“米汤尿”和“白屎”，即排泄物呈白色，也是肠胃出现问题的征兆。

 

另外，有些孩子喜欢趴着睡觉，其中部分孩子属于习惯问题，而有的孩子就是肠胃不舒服，他只好通过趴着睡觉来进行自我保护和自我按摩，以减轻腹部的不适感。这类孩子的肠胃可能很长一段时间以来就有问题了，需要慢慢调理。

饮食调理效果好

要让孩子拥有一副好肠胃，调理饮食是好办法。提供几个食疗小方，可供家长选择。一是买慈姑10个，敲碎后加入麦芽糖（即叮叮糖），加水熬煮饮用。还可用灰冬瓜皮，加入炒黄的糯米，熬水加麦芽糖服用，这道冬瓜饮有健脾开胃除湿的效果。由于脾胃不足引起的小儿厌食和消化不良等症状，中医治疗具有绝对优势。如葵花健儿消食口服液是专门为0-14岁儿童量身定制，调理脾胃促消化，它不但能够促进孩子消化吸收，更能补气脾健，在帮助孩子消化功能恢复正常的同时，保证孩子脾胃运化正常，从根本上调理孩子的脏腑，让宝宝能够更充分的吸收营养，茁壮成长。或者用30g白蔻熬煮成500ml水，再加入100g黄豆，煮至皮起皱，然后把黄豆烘干。这种白蔻黄豆可以当作孩子平时的零食，也有护理肠胃的效果。并且除了饮食之外，情绪也很重要。如果在孩子吃饭的时候打、骂、追、灌，会影响他的情绪，同时也会影响到他的肠胃。

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中医上讲：“腹部软如绵，百病不来缠”，腹部这里指的是肝、胆、脾、胃、肠等5个脏腑器官，只要它们软软的，就说明身体健康。

 

脾胃在中医上是一个很大的课题，被称之为“后天之本”，脾主运化，负责运化水谷，胃主消化。

 

食物需要通过脾胃的作用，才能被人体消化和运送到全身各处，当脾胃虚弱了。

 

人的消化和运化都会出现问题，也就是人们常说的“食积”或者“积食”，尤其是儿童和幼童，积食的问题更为常见。

 

俗话说：“小儿百病，积食为先”，10个小孩至少有9个有过积食症状的。

 

孩子因为发育问题，脾胃比较羸弱，当饮食出现不规律的时候，如：暴饮暴食、吃了太多零食等，就会出现积食，厌食的症状。

 

作为家长首先要学会如何辨别孩子是否积食了，这样才能够第一时间处理好。

 

 

有积食的孩子，身上常会有这5种表现：
 

1、 口气

 

口气是最容易被发现的，如果宝宝有积食了，可以闻闻口气，如果口气是淡淡的发酸、腐臭的味道，那么孩子已经积食了，要尽快处理了。

 

2、 烦躁夜啼

 

积食对孩子带来最直接的危害就是腹胀、肠胃不适以及情绪烦躁，尤其难以入睡以及夜啼，父母不要以为这是正常现象，要足够重视。

 

3、面色发黄

 

健康的孩子，脸色应该是水润有光泽，脸上满满的胶原蛋白。

 

但是当孩子出现积食了，脾胃虚弱，无法运化水谷，化生气血，就会出现消化不良，脸色逐渐就会发黄和干燥。

 

4、 便秘、腹泻

 

前面有说到脾胃虚弱，食物无法被正常运化和消化，长期囤积在腹部，就会出现腹胀腹泻以及便秘了。

 

通常这个期间的大便，也会很臭，而且带有一股酸酸的味道。

 

5、鼻梁青筋

 

中医经络中讲：“鼻头对应脾，鼻翼对应胃”，长期积食的话，鼻梁会出现青筋，鼻翼会发红，这些都是脾胃有热证的表现。

 

这5个症状，如果孩子都有出现，那孩子一定是积食了，父母们别不当回事。

 

脾胃不好，爱积食，做好三件事，健脾开胃，胃口越来越好
 

第一件：均衡膳食

燥热的夏季，孩子饮食要清淡，少吃油腻食物。

 

常喝粥，既能保证肠胃菌群平衡，也能增强脾胃的运化和消化能力。脾胃强健了，积食也就自然而然消失。

 

 

第二件：捏脊

 

捏脊很多宝妈应该都知道，脊就是指的“脊梁骨”，从尾椎骨一直捏到脖子。

 

捏脊的时候，其实也不需要太注意穴位，脊柱两侧有很多经脉，常给孩子捏一捏，有很好的保健作用。

 

第三件：六种食材泡水喝

 

脾胃是发育的动力，脾胃强健，孩子才能有一个好体质。

 

中医上有一个古方，主要由山楂、山药（怀山药）、鸡内金、大枣、麦芽、茯苓等6种食材组成，经过现代工业的改良，加入蜂蜜和冰糖，放入大锅熬制24小时而成。

 

每天舀两勺泡水喝，强健脾胃、消食化积。

 

其中，各食材的功效如下：

 

1、山楂和鸡内金：是消积食的不二选择，可以润肠通便、增强胃液酸度，消积滞、健脾胃。

 

2、麦芽：主要用来消面食，它可以促进肠胃蠕动，消除腹胀。

 

4、茯苓：健脾利水渗湿。

 

5、山药和大枣：是补脾健脾的常用搭配，尤其是怀山药（铁棍山药），跟普通山药相比，含有更多的淀粉酶、多酚氧化酶等，是健脾胃食物中很好的选择。

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中医认为，脾为后天之本，这充分地说明了它的重要性。只有脾胃功能正常，人才能够正常地吸收水谷精微，身体才能强健，气血才会好。

脾胃弱，人就会出现气短无力、声低懒言，面色苍白，脉虚无力、唇舌色淡，失眠多梦，大便稀溏、舌体胖大，可伴有齿痕等症状，需要及时调理，长久会影响气血。

脾胃弱的原因，主要是由于先天脾胃虚弱；后天久病体虚伤及脾胃；饮食不当脾胃失养等，需要从后天的饮食及药物方面来进行调理。

 

脾胃弱，应该如何改善？

1，饮食调节

脾胃弱的人，首先应该从饮食上进行调养，多吃粥、汤等容易消化的食物，例如小米南瓜粥、燕麦薏米粥、山药、茯苓、薏仁、大红枣等，有利于营养吸收。

多吃药食两用的食物，比如白术、茯苓、山药、薏米、白及、百合、党参、太子参等。

饮食要清淡，不吃生冷寒凉、辛辣刺激难消化的食物，每次进食不宜过饱，坚持少吃多餐，细嚼慢咽，减轻脾胃负担。

2，适当运动

适当进行运动，可以调节人体的脾胃功能，增强体魄，同时坚持户外活动，增强体质，提高抗病能力，平日注意不要熬夜，按时作息，腹部保暖，不要着凉。

3，保持心情舒畅

肝主疏泻，性喜调达，如果忧思恼怒，气郁伤肝横逆犯胃，出现脾胃损伤，所以日常生活中，需要保持良好的心态，情绪稳定，忌情绪过于激动。

 

4，配合理疗，调节脾胃功能

艾灸：每天艾灸神阙穴（肚脐眼处）、足三里穴（外膝眼下的三寸处）等穴位；

推拿：用右手拇指反复的揉搓推拿外劳宫、四横纹、清补脾经等穴位，每次五分钟。推拿外劳宫，有效的缓解腹痛、腹泻症状；推拿四横纹，有效的调理厌食、伤食等症；推拿补脾经，缓解消化不良导致的积食症状。

按摩：腹部按摩法，顺时针方向按摩五十次，然后再逆时针方向按摩五十次，缓解腹胀、腹泻、积食等消化不良症状。穴位按摩法。主要按摩天枢穴、中脘穴、足三里穴等，都有助于调理脾胃功能，穴位按摩最好到正规医院进行。

5，对症用药，加快恢复

对于一些脾胃功能较差的人，如果通过饮食及理疗的方法，并不能起到很好的作用，那么，还需要针对性的应用一些中成药，帮助脾胃恢复健康。

脾胃虚弱类型：主要分为脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚四种。

治疗原则：健脾和胃

常见中成药：健脾丸，脾肾双补丸，人参健脾丸，参苓白术散，香砂六君子丸、参苓健脾胃颗粒等，也可以在中医指导下，根据个人体质及症状服用汤药。

对症用药：

如果有明显的气虚的情况，可以口服人参健脾丸；

出现脘腹胀满疼痛、打嗝反酸，或者有恶心呕吐、口苦咽干等症状，属脾胃失于运化，可用健脾丸、保和丸、香砂养胃丸等药物；

出现腹胀、厌食的情况可以用保和丸。

出现手脚发凉、面色淡白、腹部冷痛、大便溏波等，为脾胃阳虚，可以服用温脾汤、附子理中丸、桂枝人参汤等

当然，也可以在中医指导下，采用膏方的方法来进行治疗，如四君子汤以及保和丸等药物组合起来熬制，也能调节脾胃虚弱的情况。

总之，从中医的角度，脾为先天之本，主运化，与胃互为表里，当脾胃功能虚弱时，会出现气血两虚的证候。病情进一步加重时，还会影响到其他脏腑，出现五脏六腑的病证。

所以，一旦发现脾胃虚弱的情况，建议及时调理，在医生的指导下对症合理用药。

小区楼下有个篮球场，每次傍晚，就有很多孩子和大人一起打篮球，陈姐的孩子子轩就是其中一个，他很喜欢打篮球，而且个头蛮高的，才12岁，个头都有1米七多了，去年半年孩子将近长了18公分，邻居街坊也都很吃惊，纷纷询问陈姐有什么育儿经验。

 

子轩妈妈说，子轩之前个头瘦弱，挺瘦小的，吃不消去东西，抵抗力也比较差，当时自己也很操心，后面送到医院检查，发现孩子的脾胃要比平常的孩子更虚弱一点，加上日常一些饮食和生物习惯没有做好，导致孩子吸收不了营养，孩子长得很缓慢。

 

 

后面子轩妈妈着重地调理孩子的脾胃，规律好孩子的生活或饮食习惯，也花费了不少心思，现在正好赶上孩子发育的黄金期，半年孩子个头就长高了不少。

 

一、孩子脾胃不好，不长个，发育不良，身体会有以下异常：

 

1、抵抗力低下，经常性的生病，医院的常客，换季就感冒；

2、舌苔厚腻严重，白色的舌苔，出现地图舌，嘴巴里有酸腐的气息；

3、睡眠不踏实，爱趴着睡，有比较严重的盗汗现象，入睡困难；

 

 

4、脸色不好，眼睑肿大，鼻梁上有青筋，头发枯黄开叉；

5、肚子鼓鼓的，容易出现腹痛，容易出现便秘或腹泻；

6、食欲低下，不爱吃饭，出现厌食，挑食等情况；

7、个头矮小，不爱运动，精神头不好，比较容易萎靡不振。

 

12岁男孩半年长高18公分，医生：这一种长高食物，平时可以多吃

 

脾胃是后天之本，对于孩子的成长十分的重要，日常父母要重视养护孩子的脾胃，因为在青少年儿童这个阶段，有一个好的脾胃才能有一个好的身体，才能有一个好的个子。

 

日常建议给孩子吃点猴菇蛋白锌，这是医生推荐的健脾胃，促发育的食疗方，可以帮助健脾促消化，解决厌食挑食，消化不良，脾胃虚弱，发育迟缓等情况。

 

三、养护孩子脾胃，日常还需要做好2件事

 

1、督促孩子运动

 

想要孩子身体发育的好，日常的锻炼是必不可少的，每天户外运动40分钟以上，像一些简单的慢跑，跳绳，健美操和球类运动，都是非常适合孩子的，不仅可以促进脾胃的运化，促进骨骼的发育，而且可以增强孩子体质。

 

 

2、督促孩子规律作息

 

孩子处于发育的阶段，高质量的睡眠也是很重要的，日常督促孩子早睡早起，不要熬夜，熬夜是非常伤害身体的，生长激素在晚上10点半到凌晨2点分泌黄金期，这个时候保证一个高质量的睡眠是很有必要的。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​“小孩胃口特别好，感觉时刻都在找东西吃。三餐快到饭点的时候如果是做作业就开始会分心了，有时候还会找个借口问头题目跑过来看看煮什么，问快煮好了没。吃饭的时候也比较急，都要提醒他慢点吃，要细嚼慢咽。”但孩子总是不长个儿也不长肉，脸上、身上干巴巴的，走路没力气，总喊累，于是妈妈又担心是不是孩子吃不够，“这两天拿电子秤测量了下，一餐总量大概就能吃3两左右，再多就容易反酸。这量是不是要偏少点？想给他加量，又怕他反酸。”

 

因为生理原因，大部分小孩子都有胃强脾弱的现象，中医理论认为：胃主受纳，脾主运化。营养的消化吸收是需要脾与胃配合完成的。胃强脾弱的孩子，脾运化差，胃受纳水谷功能正常，但脾的运化功能不足。这就导致了孩子食量不小，但营养的吸收、转化率很低。

 

 

因为胃强脾弱这个现象的存在，导致小孩子特别容易积食，吃的多，又消化不了，吃进去的食物变成肠胃的负担，小肚子一天到晚“闹情绪”。

 

胃强脾弱主要表现是饭量很大，吃东西非常快，很少咀嚼，总觉得饿。伴随的情况可能有肚子比较大，肋骨外翻，体型偏瘦，身体的肌肉较少，吃的多，大便异常，有的大便硬，有的大便不成型夹杂胃消化食物。情绪上容易烦躁，容易哭闹。睡眠不好，入睡慢，入睡后翻来覆去，容易夜醒，有的孩子还会出现盗汗。

 

所以，当觉得孩子不长个不长肉的时候，不要简单的以为孩子“没吃够”，给孩子一通胡吃海塞，可能根本解决不了孩子长个问题，还会让肠胃负担加重。

 

那么从平常孩子的哪些表现，可以猜测出孩子有胃强脾弱的问题呢？

 

• 吃不够：孩子一天到晚找东西吃，还会把吃的藏起来
• 吃太快：吃饭不咀嚼，埋头扒拉
• 口唇发红
• 晚上翻来覆去睡不着，睡着了易惊醒
• 便便里有未消化的食物残渣
• 早上起来嘴里有口气
• 容易积食，手脚心热

 

对于有胃强脾弱的宝宝，我们应该怎么去喂养呢？

 

选择更容易消化的做菜方式：比如同样是土豆，蒸土豆泥就比炸薯条要好消化的多，我们家里做菜的时候可以多用蒸、煮的做法，少用炸、煎、炒。

 

少吃高油高糖高脂的食物：月饼是高油高糖高热量难消化食物的典型，同样的“积食制造犯”还有饺子、包子、汤圆、粽子等等。我们在做腺样体肥大康复的宝宝，最好就不要吃了。吃到肚子里给原本就虚弱的脾胃制造更大的负担，积食返涌就会刺激扁桃体和腺样体。

 

 

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孩子突然不爱吃饭、腹痛、腹胀、腹泻、晚上哭闹、咳嗽感冒……这些症状把家长弄得焦头烂额，干着急……

 

古语有云：要想小儿安，三分饥和寒”、“小儿百病、积食为先”。

 

意思是说孩子食积、虫积乃百病之源，孩子因为饮食过快、暴饮暴食、生冷零食吃的太多，使得孩子的脾胃很容易虚弱。

 

当脾胃虚弱了，积食就来了，随之而来的就是前面说到的这些各种症状，那么家长如何来判断孩子是否积食呢？

 

积食对宝宝正常的危害有哪些呢？有没有好的办法来解决积食问题呢？

 

今天我们就跟大家一起来聊聊关于积食的问题。

 

四大积食信号

 

孩子是否积食，看看有没有这4个“信号”就知道，家长们别忽视

 

信号1：不爱吃饭

 

这样的场景你或许很熟悉，“到了吃饭点孩子不愿意上桌”、“好不容易上桌吃2两口就饱了”。

 

如果经常出现，家长们可就要注意了，这或是积食发出的第一个信号。

 

如果没有及时的进行干预和调理，继续强迫孩子吃饭，可能会增加宝宝脾胃的负担，加重积食的症状。

 

信号2：看看大便

 

健康的孩子每天排便此处大概是1~2次之间，随着年龄的增长，排便次数会变少。

 

孩子积食前面有讲到是脾胃的问题，当脾胃出现问题，便秘、腹胀、腹泻是非常常见的症状，尤其是大便出现干结、有酸腐味，更是积食的表现，妈妈们务必要警惕。

 

信号3：舌苔

 

舌诊在中医辨证上应用是很广泛的，健康的孩子舌苔是白腻的，当孩子脾虚了，舌苔就会发黄且厚重，张开嘴还会散发出酸腐的气味，这是因为食物在胃里堆积无法消化，气味从口里传出来了。

 

这种症状，通常出现在积食有一段时间了，家长们可别大意了。

 

信号四：夜啼

 

孩子经常半夜哭闹甚至是说梦话，很多时间大人以为是孩子没睡好，中医认为夜啼有很大的一部分原因跟积食是有关系的，妈妈们要马上处理，积食会让孩子越来越不舒服的。

 

积食不为人知的危害，家长们不可小觑

很多家长误以为积食就是孩子不爱吃饭，其实并非如此，宝宝的脏腑比较娇嫩，如果孩子积食得不到积食的调理，对宝宝的脏腑都会造成很大的影响。

 

宝宝积食不要怕！做好这2件事，消食化积，宝宝长高个

1、常给宝宝揉揉肚子

 

经常按揉肚子，可以促进宝宝摄入的食物的消化。

 

按摩手法：如下图顺时针揉推宝宝小肚子，不仅能促进宝宝肠胃蠕动，还对排气和排便有很好的帮助。宝爸宝妈们都要学会。

 

2、山楂泡水喝

 

山楂大家很熟悉了，不仅是孩子喜欢吃，大人也喜欢吃，它可以健脾开胃、消食化滞，孩子经常不吃饭，很多家长都会给孩子吃吃山楂膏或者山楂片。

 

单纯的吃山楂虽然可以促进消化，但是对于长期积食的孩子来说，作用是微乎其微的。

 

因为积食的原因多数是由于脾胃虚弱导致的，通常中医会搭配上麦芽、鸡内金、怀山药、茯苓、大枣等多种食材一起，让孩子服用，以达到健脾和胃、消食化积的效果。

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基本上。绝大多数孩子的问题，都与饮食不当，脾胃失和有关——正气不足，外泄才来侵袭。表面上看是感冒，咳嗽，鼻炎……但究其根本，是家长喂养失当。

如果我们家长懂一点最基本的中医知识，那么，通过自己对孩子脾胃的调理，就可以保证孩子长得高，胃口好，不生病……

 

现在，为什么胃口不好的孩子非常多呢？我认为基本上有以下几个原因。

 

第一，家长太纵容孩子

只要端到面前的菜不符合孩子的心意，孩子就不吃了。或者孩子不肯吃饭，到处乱跑，妈妈就在身后追着喂，从吃饭就开始：“来，宝贝，吃一口，再吃一口呀……”孩子不吃就一直追，孩子也就一直躲……

出现这样的情况完全是妈妈娇生惯养造成的，在孩子吃饭的问题上，家长们一定不要纵容孩子，请妈妈们记住一件事情，孩子吃饭一定要到点就吃，做什么吃什么，要形成这样一个规律。否则就会变成一个恶性循环：孩子每次凑合吃点，就去玩了，但是很快就饿了，那么这个时候没有饭了，孩子就会不停的吃零食。这些是不正常的饮食，常常这么吃，孩子的身体更受伤，这是恶性循环。

第二，孩子体质太弱也会导致胃口不好

比如孩子曾经吃过什么苦寒的药物，用了过多的抗生素，都会导致孩子脾胃功能弱。孩子脸色青白，身体虚弱，胃口不佳，连个子都出现了问题，这是生发之气被伤害的缘故。

第三，孩子吃某种单一的食物突然吃多了

比如孩子喜欢吃大鸡腿，家长就给买好多个，孩子就使劲吃，一下子就吃多了，结果积食了，之后孩子就出现了脾胃不和，功能也下降，这时你再让孩子吃，他就吃不下了，因为伤到胃了，所以就没有胃口了。

第四，吃不健康的食物太多

很多孩子喜欢吃各种零食，饮料。现在很多此类食物，饮料，都添加了一些人造物质，有些是对人体有害的物质，有些影响我们现在可能还没有意识到，而孩子经常吃这些，可能就会很少吃饭，这样也会令孩子脾胃受伤。

 

对于以上这些情况，咱们中医其实是有很好的调理方法的。

 

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依依今年三岁半，平时工作太忙，孩子爸爸妈妈每天都需要加班，到家基本上都是9、10点之后了，孩子只能交给奶奶看管，

 

俗话说“隔代亲”，老人对依依疼爱有加，想吃什么，想玩什么都逐一满足。

 

但是最近几天，依依变得不爱吃饭了，原本很喜欢吃的零食，也不怎么吃了，晚上总是哭闹不停，早上起床口里还有酸腐气味，这可把奶奶给急坏了，

 

周末，一家人带着孩子去找了一个老中医诊断了下，根据奶奶描述的孩子的症状，以及舌苔和脸色诊断，依依是脾胃虚弱，积食成疾。

 

俗话说：“十个孩子九个积食”、“小孩百病积食为先”，积食是大多数孩子都会遇到的一个问题，

 

有些父母能够及时发现症状，进行对症调理，

 

但是也有很多新晋的宝爸宝妈对这次了解的少之又少，今天就给大家一起聊聊积食的“信号”及如何调理积食的问题。

 

 

当你的孩子出现以下这9个信号，说明你的孩子可能食积了。

 

信号1：脸色蜡黄

 

信号2：大便酸臭或干燥

 

信号3：不太爱吃饭

 

信号4：嘴里有腐臭味

 

信号5：宝宝总是肚子疼

 

信号6：手部跟脚部都发热

 

信号7：总是生病，抵抗力太差

 

信号8：舌苔厚重，且有白色苔状物

 

信号9：睡觉质量不好，半夜哭闹（夜啼）

 

如果孩子有上述这些症状时，说明宝宝已经积食了。

 

除此之外，积食严重的孩子还可能引发恶心呕吐、厌食、食欲不振、精神萎靡，甚至是发烧、咳嗽等表现。

 

尤其是很多孩子妈妈说，为什么别家孩子都长个，我们家的不长了，其实这也可能是孩子长期积食导致的营养不良，进而影响到了生长发育，

 

所以当孩子出现积食的症状的时候，负责任的父母要及时关注。

  

宝宝积食饮食的8个坏习惯，你家宝宝可能也在犯

 

很多人认为积食就是吃多了不消化，其实积食也是一种病，家长一定要注意防范，尤其是以下9种不正确的喂养习惯，为了孩子，劝你尽早改掉。

 

1、睡觉前吃太多食物。

 

2、幼儿园吃过晚饭，回家再吃一顿。

 

3、蔬菜吃的太少，肉吃的太多。

 

4、孩子不吃了，家里老人还继续给孩子喂。

 

5、挑食偏食成瘾的孩子。

 

6、爱吃的东西暴饮暴食，不爱吃挑食偏食。

 

7、爱吃零食，不吃正餐，脾胃负荷太重。

 

8、老给孩子吃生冷食物，长此以往，脾胃损伤严重。

 

这8种伤害孩子脾胃的“坏”习惯，建议家长尽早改掉。

 

家长学会这3招，强脾清积食效果不比吃药差

 

 

1、按摩腹部

 

按摩腹部，对肠胃蠕动有很好的促进作用，长期按摩还能消食化积。

 

饭后30分钟后，可以给孩子按摩5分钟，孩子成长发育好，长高个不是梦。

 

2、多喝米糊

 

夏季比较燥热，要保证孩子清淡饮食，减少油腻食物。

 

建议可以多喝粥，能够调节肠胃菌群的平衡，增强脾胃运化能力。只有孩子的脾胃运化好了，积食才能消失的无影无踪。

 

3、山楂山药泡水喝

 

很多家长会问题，如果孩子出现积食了，是不是应该立马送医院，其实大可不必，

 

除非是孩子积食时间很久了，身体出现了明显表现，建议立即医院处理下，否则可以先给孩子通过食疗来调理下。

 

① 山楂：是一种酸性食物，可以增强胃液酸度，增强对蛋白质、脂肪的消化，提高孩子的食欲。

 

② 鸡内金：可消积滞、健脾胃。治食积胀满、呕吐反胃都有很少的作用。

 

③ 怀山药（铁棍山药）：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，是健脾胃食物中很好的选择。

 

准备：山楂、山药、鸡内金、大枣、麦芽、茯苓、冰糖、蜂蜜等8种食材，放入大锅熬制24小时而成，每天每次2勺，给孩子泡2次水喝喝，口味酸甜可口，孩子爱喝，大人也可以喝。

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营养不良，是孩子成长当中的一大障碍，虽然很多孩子的家长都重视孩子的营养，但是，有些留守儿童，或者是家庭稍微不那么好的家庭，以及老人家带着的孩子，可能营养方面不一定能够补给得到，有一位7岁的男童，身高体重相对比同龄人有着严重的区别，这到底是怎么一回事呢？同一条起跑线的孩子，为什么会长成这样呢？

 

7岁孩童，发育不良

这个7岁的娃娃在家里排行老二，家里还有老大和老三，通常中间的孩子容易被忽略，这位孩子也不例外，他非常懂事，而且传承了优良传统，喜欢把剩饭剩菜打包留着第二天热来吃，相信很多老人家都会有这个习惯，也许是经历了太多，所以比较节省。

 

 

但是，这种情况，对于一个孩子来说，一天半天还好，而这位孩子是长期以往都是这样子吃东西，导致自己的体重和身高，营养各方各面都跟不上，慢慢和同龄人拉开了距离，比同龄人矮小很多，也长得比较瘦。
 

改变饮食后，不见改善

后来，因为太过明显的差异，爷爷奶奶给予了孩子大补鱼肉，但是效果不明显，结果去医院检查的时候，发现原来孩子不仅仅是吃方面的事情，而是身体内部已经出现了状况。脾胃很严重的受到了损害，所以导致营养不能吸收，所以怎么补给给孩子，效果都不会理想。

而且，吃多了鱼，肉也不利于消化，慢慢积累下来，可能会让孩子的情况更差，这样的情况，相信哪个家长听到了，都会非常心疼这孩子，那这孩子未来应该怎么办呢？事到如今，也只能是慢慢调理，我们可以用中医药调理，但是得通过一段比较长的时间才能让孩子的情况有所改善。
 

影响孩子生长，要注意

第一：尽量不要让孩子吃剩饭剩菜，这虽然是一个非常好的传统习惯，让孩子懂得不浪费，懂得节省，但是对于正在生长身体的孩子来说，反复加热的食物营养价值不高，而且还会让孩子的消化系统出现混乱，消化不良等等异常反应。

 

 

第二：盒装水果少吃，盒装水果指的是切割的水果，因为我们不知道店主放了多久，开了的水果放久了，营养价值是会慢慢流逝的，而且还有可能产生细菌，对我们的身体来说，弊大于利。
 

那我们应该怎么做呢？

我们可以定期给孩子煲消食水，一般用谷芽，麦芽，鸡内金或者独脚金都可以，加上山楂，淮山，这样可以让孩子促进消化，预防便秘，增长食欲，非常好的一款适合孩子的消食茶。我们可以每周，或者每半个月给孩子煲一下，对于消食来说非常好。

益生菌也是可以调理孩子的脾胃，我们可以在孩子吃东西前，给孩子冲点益生菌，对于调理脾胃来说也是能够产生一定的用处，可能价格会比较贵，大家看自己经济情况去选择。

 

总而言之，我们孩子的生命只有一回，我们尽可能让孩子能够和相同年龄的孩子一同健康成长，这是我们作为家长，共同的期望。

孩子不吃饭，最着急的还是父母，就怕孩子生病，营养不良，影响到孩子的发育。

 

其实，孩子不吃饭是正常事情，家长不要过于着急上火。

   

1、孩子的年纪小，脾胃本就虚弱，加上夏天天气闷热，食欲差也就正常了。

 

2、夏季温度高，皮肤毛孔处于微张状态，空气中的湿气入侵到体内，导致体内湿气增加，脾胃虚弱所致。

 

俗话说“小儿百病，积食为先”，孩子不爱吃饭根本原因在于“脾胃虚弱”，脾虚就会引起积食了。

 

中医上说，脾主运化，也就是说脾脏在体内负责运化水谷，一旦脾脏虚弱了，食物运化出现问题，食物就会堆积胃部，形成了积食。

 

 

医生提醒：孩子身体出现4种表现，宝宝或已积食了，切勿忽视

 

表现1：舌苔较厚，脾气暴躁

 

俗话说，女人的情绪像天气一样，阴晴不定，

 

其实小孩子的情绪也一样，说哭就哭，说笑就笑，尤其是宝宝积食了，情绪就会更不稳定了，不管怎么哄都不见好。

 

这个时候观察孩子的舌苔，会发现舌苔较厚，舌体较大，出现裙边舌的现象。

 

表现2：睡觉不踏实

 

“胃不和则寝不安”，中医认为，当食物堆积在胃部时，就会影响到人的睡眠，小孩子尤其明显。

 

当孩子脾胃不好，出现积食时，夜晚睡觉会就翻来覆去，睡着后，半夜容易惊醒，哭闹，中医上称为“夜啼”，这些都是积食的症状。

 

表现3：脸色变差，发暗无光

 

孩子出现积食，脸上会失去原本的润泽感，出现暗黄无血色、无光泽，有些孩子鼻梁处还可能出现明显的青筋。

 

脾出现问题，肝脏也会受到牵连。脾无法将营养物质供给给肝脏，

 

中医上认为，肝藏血，当肝血匮乏时，肝脏的解毒能力也会随之下降，

 

这样体内毒素就会堆积，孩子的面色就会变差。这种时候说明孩子的脾胃已经很虚弱，别不当回事。

 

表现4：口气酸臭，食欲下降

 

前面也有说到，胃部堆积的食物过多无法及时被消化，时间久了，食物会发酵，孩子的口气也就自然会散发出发酸的腐臭味。

 

这样也就形成了一个非良性循环，孩子的食欲也受到很大的影响。

 

 

日常应该注意这1个细节，孩子胃口好如牛

 

“十个孩子九个虚”，“小儿百病积食为先” 孩子脾虚不仅会出现积食厌食，严重的会影响孩子长个、发育等一些列的问题，因此健脾开胃是保证孩子健康成长的重中之重。

 

很多家长会给孩子服用益生菌用以调节脾胃，其实在中医上更推荐饮食调理，

 

今天就教给宝爸宝妈一个小方子：山楂六物方，准备：山楂、 鸡内金 、炒麦芽 、茯苓 、怀山药（铁棍山药）、 大枣等食材，一起熬制，再加入蜂蜜和冰糖调味，每天泡2次水喝。

 

1、山楂、鸡内金：看成是消食二君子，一般消食配方不能少的食材。

 

2、炒麦芽：行气消食，健脾开胃，退乳消胀。

 

3、茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。

 

4、怀山药：怀山药作为“四大怀药”之首，医家评价其“温补”、“性平”，具有滋补益肾、健胃化湿、补中益气的用途。

 

六种食材搭配使用，一边消食导滞，一边扶正补脾，让孩子坚持服用1个月，宝宝胃口1天比1天好。

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我一直以为自己是个健康的人，直到夏天来临，我的手心和脚心开始发热。起初，我以为是天气太热的原因，但当这种感觉持续了好几天，我开始感到担忧。我尝试了各种方法来缓解这种不适，包括多喝水、避免辛辣食物等，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一个在线问诊，医生助理很快就联系了我。通过一系列的问题，医生助理了解了我的症状和生活习惯。他们告诉我，我的症状可能是由于脾虚引起的，并且需要进行中药调理。我有些犹豫，因为我从来没有尝试过中药，但医生助理向我保证，这种方法是安全有效的。

在医生的指导下，我开始服用中药颗粒剂。刚开始，我对这种味道感到有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐习惯了。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如避免辛辣油腻食物、保持心情舒畅等。经过一周的治疗，我的手心和脚心的发热症状明显减轻了，我感到非常高兴和放心。

我是一位年轻的母亲，生活在郑州市。我的孩子最近开始出现抽搐的症状，作为一名关心孩子健康的母亲，我感到非常焦虑和无助。经过多次带孩子去医院检查，医生最终诊断出孩子患有脾虚引起的抽搐。医生开具了开浦兰的处方，并建议我们长期补充维生素以调节孩子的神经系统。

在这个过程中，我深刻体会到作为一名母亲的压力和责任。每当孩子出现抽搐的症状，我都会感到心如刀割，希望能够尽快找到有效的治疗方法。幸运的是，通过医生的专业指导和药物治疗，孩子的病情得到了控制和改善。

在这个故事中，我想分享给其他父母的是，面对孩子的疾病，我们不能轻易放弃。即使在最困难的时刻，也要坚持寻找专业的医疗帮助和正确的治疗方案。同时，作为一名小说家，我也想通过这个故事，呼吁更多的人关注儿童健康问题，共同为下一代的成长和发展贡献力量。

我还记得那个夜晚，我的宝贝女儿小雨突然开始呼吸困难，鼻塞严重，整个人都在挣扎。作为一名新手妈妈，我感到无助和恐惧。幸运的是，我知道可以通过京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。

我立即打开京东互联网医院的APP，输入了小雨的症状并与一位儿科医生进行了在线咨询。医生详细询问了小雨的病情，包括饮食和其他可能的症状。通过这次交流，医生初步判断小雨可能是脾虚引起的呼吸困难和鼻塞，并建议我们给小雨服用益生菌来调理肠道健康。

然而，小雨的症状并没有立即改善。医生进一步询问了小雨的具体情况，包括是否有心脏疾病或先天性喉软骨发育不良等问题。最终，医生建议我们带小雨去医院做进一步检查，以排除其他可能的原因。

在医生的指导下，我们使用了诺斯清来清洁小雨的鼻子，并在必要时给她服用了适量的药物。经过一段时间的治疗和调理，小雨的症状逐渐缓解，呼吸也变得顺畅起来。

这次经历让我深刻认识到在线医疗的重要性和便利性。京东互联网医院不仅为我提供了及时的专业建议，也让我在最需要帮助的时候感受到了温暖和关怀。

我从来没有想过，自己会因为一个小小的问题而感到如此的尴尬和无助。那个问题就是，我的丁丁自己破皮，还有点痒。起初，我以为只是皮肤干燥或者过敏，于是用了一些保湿霜和抗过敏药物。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。每次洗澡或者换内裤时，都会感到一阵刺痛和不适。这种感觉就像被人在背后戳了一刀，既难受又羞愧。

我知道我需要去看医生，但我一直拖延着。毕竟，这是一个非常私人的问题，我不想让别人知道。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我心想，为什么不试试呢？于是，我注册了账号，选择了一个男科专家，并描述了我的症状。

医生很快回复了我，询问了一些详细信息，并要求我提供照片以便更好地判断。虽然我感到有些尴尬，但我还是照做了。医生看完照片后，告诉我可能是由于脾虚引起的湿气过重，建议我使用一些中成药来调理身体，并给出了一些建议和训练方法来改善我的情况。

我按照医生的建议去做，开始服用金匮肾气丸，并进行缩肛运动和转移注意力的训练。同时，我也注意了自己的饮食和生活习惯，尽量避免辛辣、油腻和刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持良好的作息和心态。经过一段时间的调理和治疗，我的丁丁不再破皮和痒了，性生活也恢复了正常。整个过程中，京东互联网医院的线上问诊服务给了我很大的帮助和支持，让我在家就能得到专业的医疗服务，避免了去医院的尴尬和麻烦。

我从小就对自己的皮肤格外敏感，总是莫名其妙地出现红斑和瘙痒。尤其是在海边长大，湿气重的环境更是让我的皮肤问题雪上加霜。每当我抓挠那些痒痒的部位，皮肤就会变得红肿，像被火烧过一样。这种情况让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的在线问诊服务。出于尝试的心态，我决定试一试。通过简单的注册流程后，我很快就与一位副主任医师取得了联系。医生非常专业，详细询问了我的症状、生活习惯和饮食情况，并且根据我的描述，初步判断我可能是脾虚引起的皮肤问题。

医生建议我近期饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免油腻和辛辣刺激性食物。同时，保持充足的睡眠和规律的作息时间也非常重要。医生还开具了一份中药处方，详细说明了服用方法和注意事项。我按照医生的建议，调整了自己的生活方式，并且按时服用中药。

在服用中药的第三天，我拍了一张舌苔照片给医生，医生根据我的身体恢复情况进行了调整。经过一周的治疗，我的皮肤症状明显改善，红斑和瘙痒都减轻了很多。医生还提醒我，保持良好的生活习惯和饮食习惯是预防复发的关键。

通过这次在线问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。无论身处何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得专业的医疗咨询和治疗方案。这种模式不仅节省了时间和金钱，也让更多的人能够享受到优质的医疗服务。

我是一个常年在外奔波的商务人士，长期的工作压力和不规律的生活习惯让我开始出现了各种身体不适。最明显的就是食欲不振、消化不良，甚至有时候会出现腹泻的情况。这些症状让我非常苦恼，影响了我的工作和生活质量。

在一次出差的空闲时间里，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位资深的中医师。我们进行了一次详细的视频咨询，他了解了我的症状和生活习惯后，诊断我为脾虚，并推荐了栝蒌瞿麦丸作为治疗方案。

我向医生询问需要多少药物，医生告诉我可以开一个月的量，并且可以选择颗粒丸剂的形式。虽然我一开始对中成药持有疑虑，但医生的专业解释和建议让我放心了下来。

在接下来的一个月里，我按照医生的指示服用栝蒌瞿麦丸，并且调整了自己的饮食和作息习惯。慢慢地，我发现自己的食欲恢复了，消化问题也得到了改善。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。

我一直以为自己很健康，直到那一天我被便秘折磨得无法忍受。三天过去了，我仍然无法排便，腹部隐隐作痛，整个人都变得焦虑和不安。这种情况在我身上并不罕见，但这次尤其严重。我开始在网上搜索解决方案，希望能找到一个快速有效的方法来缓解我的痛苦。最后，我决定尝试在线问诊，希望能够得到专业的医疗建议。

我登录了京东互联网医院，选择了消化内科，很快就被分配给了一位医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状、饮食习惯、睡眠质量等多个方面的信息。通过对话，我了解到我的便秘可能与脾虚有关，医生给出了中药治疗方案，并建议我注意饮食和生活习惯的调整。同时，医生也提醒我如果症状持续或加重，需要及时就医检查肠道健康状况。

在医生的指导下，我开始服用中药，并且注意了饮食和生活习惯的调整。果然，几天后我的便秘问题得到了缓解。这个经历让我深刻认识到在线问诊的便利性和有效性，也让我更加重视自己的健康管理。

我曾经是一名忙碌的白领，工作压力大，生活节奏快。随着时间的推移，我开始出现一系列的身体不适：天气热时手脚发烫，天气冷时手脚冰凉，眼睛干涩怕光易疲劳，失眠等问题困扰着我。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的身体反应。但是，随着症状的加剧，我开始感到焦虑和无助。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于尝试的心态，我决定在线上进行咨询。通过与医生的交流，我逐渐意识到自己的问题可能是由于脾虚引起的。医生建议我服用中药进行调理，并提供了详细的用药指导和日常生活的注意事项。

在服用中药的过程中，我开始感受到身体的变化。手脚不再那么冰凉或发烫，眼睛也不再干涩怕光，失眠问题也得到了改善。更重要的是，我的整体精神状态有了明显的提升。我不再感到那么焦虑和无助，而是充满了希望和信心。

这次的线上问诊经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地理解和管理自己的健康。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，并且会向身边的朋友和家人推荐这种新型的医疗方式。

我从来没有想过，自己会在三十岁的年纪，面临着一个让人羞愧和困扰的问题。我的手上长满了像青春痘一样的东西，半年多了，越来越严重。每次出门都要戴手套，生怕别人看到。这种窘迫和焦急的情绪让我几乎无法正常生活。

在网上搜索了很多资料，看到有人说可能是脾虚引起的。我决定寻求专业的医疗帮助，于是找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过与医生的交流，我上传了手部的照片，详细描述了我的症状。医生告诉我，这种情况可能与内分泌失调有关，需要进一步检查和治疗。

我开始了一段漫长而艰难的治疗之路。医生开了调节内分泌的药物，并建议我改变生活习惯，多运动，少吃辛辣食物。经过几个月的努力，我的手部情况有了明显的改善。现在，我可以自信地摘下手套，面对世界了。

我是小李，一个在邢台市工作的白领。最近几个月，我开始注意到自己的脸上长了很多小颗粒，满脸都是。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者是压力太大导致的。但是，随着时间的推移，这些小颗粒不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始影响我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用各种护肤品、改变饮食习惯等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

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在医生的指导下，我开始按照治疗方案进行调理。几个月后，我的皮肤状况明显改善，脸上的小颗粒也逐渐消失了。现在，我再也不用担心自己的皮肤问题了，感谢京东互联网医院和那位医生给予我的帮助。