夏季气候潮湿，若湿度高再加上高温，更利于霉菌滋长，不少人都有香港脚和灰指甲的问题，特别是长时间穿鞋的上班族和学生。可能去药店买外用药膏治疗香港脚或灰指甲，但又不好意思向药店工作人员询问用药资讯，又未依药品说明书正确使用，导致影响治疗效果，香港脚、灰指甲一直不会好。

用对药、正确擦，远离香港脚、灰指甲

用对药、正确擦，才能远离香港脚和灰指甲。使用该等药品，要注意以下几件事：

1.用药前后妥善清洁

使用香港脚药膏前，应先以温水及棉片小心清洗患部，并干燥；使用灰指甲油剂前，则可先使用锉刀将指甲表面尽可能锉平，再用酒精棉片擦拭清洁，去除感染霉菌的角质层，可促进药物渗透。另外，用药后要清洗手部，以免交叉感染。

2.根据说明书正确涂抹

香港脚药膏应涂抹薄薄一层在感染处及其周围部位，且应停留15分钟，让皮肤吸收；但有些长效药膏，则必须同时使用于双脚，且使用后24小时内切勿碰水。灰指甲油剂则可利用内附药板，以擦上适当剂量。用药前应详细看说明书，正确使用药品，才能获得最佳治疗效果。

3.治疗期间切勿自行停药

一般而言，使用外用药品治疗香港脚需要至少1周，灰指甲则需要至少要6个月，治疗期间不可不规则用药或提早停药。但如果依照使用方法用药1周后仍未见任何改善，则应咨询医生做进一步处置。

4.保持脚部干燥及个人卫生

脚部尽量保持干燥，例如洗澡后必须把脚完全擦干，特别是脚趾缝间；穿鞋时间较长的上班族、学生，可以多带一双袜子到公司、学校替换；雨天淋湿的鞋袜则必须完全吹干后再使用。另外，不要和他人共穿同一双鞋袜（如浴室拖鞋），以避免交叉感染。

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