作者：李虎 主治医师 南昌大学第一附属医院 骨外科

坐骨神经痛是属于骨科常见的疾病，一般患者患有坐骨神经痛之后最明显的症状就是腰部以及腿部的疼痛，严重的患者甚至还会出现不能正常走路的情况，给患者的生活带来很大的困扰，坐骨神经痛的患者一般都是年纪比较大的，但是现在年轻人患有此病的也越来越多，下面我们就一起来看看患有坐骨神经痛需要注意哪些方面。

1、患有坐骨神经痛之后首先就是不要就坐，要适当的活动，但是注意不能是做体力消耗过大的运动，以及体力过大的劳动也是要避免的，否则是会加重病情的，其次就是一定要注意休息，不要长时间的走路或者是长时间的坐着，这样都是不利于病情恢复的。

2、其次晚上睡觉的时候最好是选择硬板的床，不要睡软床，还有就是睡觉之前可以适当的做一些身体锻炼，活动活动腿部腰部，生活中也是要养成有规律的作息时间，不要经常熬夜，早睡早起对缓解坐骨神经疼痛时有帮助的。

3、患有坐骨神经痛还要注意保暖，防止寒冷的天气寒气入体，尤其是女性朋友在冬天的时候还只穿很少的衣服，避免淋雨，即使是淋浴之后也是要及时的将湿衣服换下来的，否则是会加重坐骨神经痛病情的。

上面总结的几点就是患有坐骨神经痛之后的一些注意事项，其实患者在饮食上也是要多加注意的，要注意营养的均衡，新鲜的水果和蔬菜就是首选的食物，另外如果病情严重的话一定要及时的去正规医院进行检查和治疗，早期的坐骨神经痛得到及时有效的治疗，是可以很好的缓解不良症状的，同时在平时的生活中也是要养成正确的生活方式，以及正确的生活习惯，这样是可以有效的预防坐骨神经痛发生的。

作者：王卓

对于脊髓神经损伤疾病，大多数人都不太熟悉，这种疾病多发于老年人，有一些长期处于高强度劳动的人群，也容易患上脊髓神经损伤。脊髓神经损伤对于人体的危害是极大的，如果治疗不及时，还容易引发其他部位的神经出现比较明显的损伤。所以对于脊髓神经损伤疾病不能够忽视，需要积极的采取治疗，才能够早日回归到健康的身体状态。那么脊髓神经损伤全身痛吗？今天就来了解一下脊髓神经损伤的几个症状表现。

脊髓神经损伤全身痛吗？

脊髓神经损伤可能会引发患者出现一定程度的疼痛，让这种疼痛并不会漫布全身。因为脊髓神经损伤会使患者出现比较明显的感觉障碍，当感觉障碍症状出现时，对于痛觉的灵敏度就会降低。所以很多人患上脊髓神经损伤疾病之后，并不会出现全身疼痛的症状。如果有比较明显的全身疼痛，很有可能是其他疾病引发的，需要寻找到引发的原因，针对性的采取治疗，千万不能够耽搁治病的黄金时期。

脊髓神经损伤的几大症状表现

1、运动障碍

出现脊髓神经损伤疾病之后，患者会有比较明显的运动障碍。在做任何运动的时候，都会感觉身体上的灵敏度出现了显著的下降。

2、感觉障碍

正常情况下，人们的感觉是比较灵敏的。但是患上疾病之后，对于很多身体上的不适症状都感觉不到，这是典型的感觉障碍。

3、肌功能障碍

肌功能障碍是指人体的肌肉失去了弹性，这也是脊髓神经损伤容易引发的一个症状。所以需要及时吃富含蛋白质的食物，进行适当的调节。

脊髓神经损伤对于人们的身体健康有很大的伤害，患上脊椎神经损伤疾病之后，需要及时的采取治疗，千万不能够耽搁治疗疾病的黄金时期。在治疗的过程中，还需要认真积极的配合医生。同时合理的调整饮食结构，多吃富含蛋白质和钙元素的食物，可以帮助尽早疾病远离。

有时候想坐下或者是运动的多了，都会有腰以下大腿外侧疼痛不舒服，这就是因为有坐骨神经痛的原因，这种疼痛是持续性的，有时候疼痛的都弯不下身体，一般不敢太劳累，还得吃一些止痛药物。

坐骨神经痛的患者，平时的生活质量也是特别低的，因为有时候一活动多了就会疼痛不舒服，就是休息的时候也会疼痛，不能干重的体力活不说，还不能更灵活的活动腰部及腿部，严重的时候都不能高抬腿，有的患者连抬起低面都有可能困难呢。这时候都不怎么敢活动锻炼了，就怕疼痛难受。可是对于坐骨神经痛的患者来说还得适当运动，不然症状不会容易缓解。还有生活上也得调节，多吃一些不会刺激到疼痛的食物才好。

1、要说到对于坐骨神经痛的患者来说，调节饮食也是有必要的，虽然不会像一些胃肠疾病那样一调节饮食就会直接有作用，但是注意一下饮食对于神经痛的患者也是有好处的，有坐骨神经痛的患者平时一定要多喝水，还得多吃新鲜的水果、蔬莱类食物。只要身体允许就可以吃任何的水果蔬菜。但是一定要避免喝咖啡、汽水，一些男性也不能再吸烟了，甚至一些刺激性的食物都不能接触。除了蔬菜水果之外，一些坚果类及种子类食物也对神经痛有益，像谷类食物也可以多吃。

 

2、坐骨神经痛的患者平时还要多吃燕麦才好。因为经常食用燕麦的话，可以改善神经系统的总体状况。这时候可以用燕麦熬粥喝，也可以将切碎的燕麦草在温水中冲泡二分钟后再喝，还有要是想减轻皮肤的瘙痒症状，还可以用细棉布包一些燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水来洗澡。对于坐骨神经痛的患者还得及时补充营养素才行，卵磷脂就是必须要补充的。这种成分它可以起到保护及修补神经的作用。想要补充这种物质，可是多吃一些大豆类食物。

 

 

3、维生素及矿物质也是坐骨神经痛患者必须补充的。因为补充维生素的食物还能避免因营养不良引起的神经发炎呢。这样身体不缺乏维生素类的成分，那就不会经常的发生神经痛。除了可以在平时的食物中摄入之外，如果身体缺乏的厉害，还可以从一些滋补保健品中获得。

总之对于有坐骨神经痛的患者，不但要注意饮食调节，还得在营养均衡的情况下注意饮食的健康合理才行，不然就是营养好也对病情不利。不但注意吃的东西，还得要注意平时的锻炼和护理，平时不要因为有疼痛感觉就不活动锻炼了，这样对坐骨神经痛患者来说更不好。因此平时做一些合理的对神经痛有帮助的运动，还要注意生活中的坐姿和睡姿才行。就连劳动的时候也要注意动作合理才行。这些都不会让坐骨神经痛加重。

出现了腰椎坐骨神经痛，对患者身体危害大，大家必须要合理的进行治疗，缓解疼痛，而且要注意些事项，有效的进行休息，合理的进行药物服用，这样对缓解疼痛有很大的帮助。同时也要注意身体的保健，那么，腰椎压迫坐骨神经痛的缓解方法有哪些？

生活中有很多的人会出现腰椎病，若是不能够合理的进行治疗，还会造成神经压迫，导致坐骨神经痛，出现了腰椎压迫坐骨神经痛的出现。患者会感觉到腰部疼痛，严重的影响到了患者的生活，平时应该注意护理方法，要注意一些事项，有效的进行缓解疼痛。

1、平时需要注意多休息，在出现了腰椎疼之后，应该注意合理的进行休息，最好是进行躺着。这样可以有效的缓解疼痛，同时，也要注意避免风寒刺激，以免造成气血受阻，导致经络不通畅，造成疾病反复，平时需要注意保暖方法，有效地进行防寒。

2、要注意避免各种感染，尤其是出现了一些常见的骨骼疾病，要合理的进行治疗。避免造成细菌感染，导致毒素侵袭血液，引起坐骨神经痛，而且要注意防止感染。

3、需要注意合理的进行饮食，平时应该注意饮食搭配合理，而且要注意多吃一些粗粮，避免暴饮暴食，要注意避免肥胖，以免造成神经受到压迫，导致坐骨神经痛，尤其是上班族，不要长时间地坐着，这样容易造成腰背酸痛，引起的危害很大，同时也要注意护理方法。

 

4、需要注意积极的进行锻炼，有效的增强营养，增强肌肉力量，增强抵抗力，这样对缓解病情有很大的帮助，同时，要注意合理的进行饮食，平时需要注意减少喝酒，避免对肝脏造成影响，导致自身的免疫能力下降，平时一定要注意护理方式。

 

 

温馨提示，大家需要注意腰椎病的出现，有效进行治疗，避免造成自身健康受到影响，导致神经受到压迫，引发坐骨神经痛，出现了这种疾病时，必须要有效进行治疗，以免带来更多困扰，同时也要注意合理的进行保健，科学进行用药，有效增强身体素质，这样才能避免疾病严重，以免造成病情恶化。

大家需要注意坐骨神经痛出现，出现了坐骨神经痛之后，会严重的影响到患者的身心健康，大家需要注意些治疗方法，可以进行药物治疗，中医治疗，运动治疗，针灸治疗，需要注意坐骨神经痛，这种疾病的出现，跟腰椎间盘突出，椎管狭窄，都有很大的关系，大家需要注意合理的进行治疗，以免造成更多危害，患者可以进行中药治疗，也可以选择西药疗法。那么，坐骨神经痛可以根治吗？

 

 

第一，对症治疗：大家首先要了解这种疾病的发病因素，然后再根据情况合理治疗，比如是脊椎结核，腰椎间盘突出，类风湿关节炎，都容易造成坐骨神经痛，所以可以采取按摩的方法进行治疗，以免造成放射性疼痛，采取按摩的方法，这样有助于消炎止痛。

第二，可以进行西药治疗：坐骨神经痛的出现，跟细菌感染有很大的关系，可以口服药物，有效缓解症状。也可以进行理疗，有效地促进血液循环，促进炎症的吸收。但是理疗的方法，只能作为辅助治疗，并不能根治。

第三，采取中药方法进行治疗：中药治疗这种疾病效果非常好，有效的进行消炎。而且，也可以利用消痛贴，按照疗程进行治疗，成功几率可以达到90%以上，中药治疗坐骨神经痛，效果比较好，而且副作用很小。

 

第四，针灸治疗：有效地进行针灸治疗 ，这样有助于缓解疼痛，但是没有办法达到根治，针灸的弊端就是非专业的针灸，还会造成一些后遗症，得不偿失。

第五，运动治疗：运动治疗是非常常用的一种配合疗法。可以左右摆腿，有效地促进血液循环，也可以进行交替上抬腿运动，空蹬自行车，也可以进行平做推腿。

温馨提示，大家一定要注意坐骨神经痛的出现，日常生活当中也要注意一些缓解方法，以免造成神经受到压迫，同时也要注意一些护理事项，合理的缓解病情，而且在疾病发作期间也要注意多休息，可以卧床休息，不要长时间地坐着，避免劳累。

 

 

坐骨神经痛是常见的疾病，坐骨神经痛这个病的患者在平时除了药物治疗外，患者可以使用自我按摩方法也能有效的缓解坐骨神经痛的病情。下面就请专家为我们详细的介绍下坐骨神经痛的一些有效的按摩方法。

 

坐骨神经痛这个病在中老年人身上是非常多见的一个问题，而患者在发病之后的治疗也是一个很多的患者都想知道的关键，这个病在临床当中的治疗方法是非常多的，包括了药物治疗，针灸治疗，按摩治疗，严重的患者就需要手术治疗了，今天我们重点来看一下坐骨神经痛怎样按摩，可以希望让学习到的患者可以更快的摆脱这个病的困扰。

(1)按命门穴：该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。首先患者可以采用站位或坐位。然后接下来就可以用一手或两手拇指按住命门穴。一般来说患者在用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后就可以持续的揉动数十次。

(2)揉肾俞穴：该穴在人体的第二腰椎棘突下，即命门穴的外侧位置约两个手指宽处。在按摩的时候体位同上。具体的按摩方法是用一只手的拇指按住肾俞穴。同样的患者在按摩的时候用力按住该穴时即有酸胀感，按到有足够的酸胀反应后，患者就可以再揉动数十次。然后接下来就可以再用另一只手按另一侧肾俞穴并揉动。

(3)擦腰：首先患者需要站立，然后还需要把自己的两脚分开同肩宽。然后把自己的两手握拳，具体的方法就是用拳眼侧贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，采用从下往上的方式，尽可能高，并且患者还需要注意擦动的速度要比较快。每次擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。

 

(4)揉臀：才操作的时候体位同上。首先患者需要用一只手掌的大鱼际处贴着自身的同侧臀部，按摩的时候采用顺时针或逆时针的方向连续揉动数十次，然后接下来需要用另一只手揉另一侧臀部。需要注意的就是有疼痛的一侧臀部要多揉。

以上就是今天为大家介绍的坐骨神经痛的按摩治疗方法了，患者需要注意的就是按摩一定要坚持进行，在平时生活当中一定要注意不要劳累过度，合理安排自己的时间，多休息，同时在饮食方面多吃一些有助于恢复的食物，才能尽快好起来。

 

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现实生活中，人们的工作方式已经逐渐由重体力转为办公室办公，很多白领因为长期久坐又没有很好的进行运动，身体会出现很多问题。坐骨神经痛，就是比较多见，患病之后很多人都会腰酸背痛，甚至睡觉的时候翻身都特别疼，严重的还会导致身体麻木甚至瘫痪。所以，要及时去医院治疗。

 

坐骨神经痛，是比较多见的疾病，多发于中老年男性。一般情况下，坐骨神经痛，都是单侧疼痛比较多，主要的表现就是腰酸背痛，感觉腰部特别麻木，僵直，这种疼痛会逐渐的由腰部传到下肢。无论是走路还是运动，甚至坐着休息的时候，都会疼痛，如果发展到比较重的程度，患处会变得非常剧痛。持续性的疼痛，像针扎一样，尤其是在晚上睡觉的时候，很多人都会被疼醒了。如果不及时采取治疗方法，很容易导致腰肢麻木，行动迟缓，或者失去运动能力。

 

坐骨神经痛最常见的病因是腰椎间盘突出。很多时候都是发生在干动体力活的人群，也多见于做办公室工作和使用电脑时间过长的人群。常在剧烈运动、过度用力、弯腰的时候发生，当出现疾病后，不要认为只要简单的休息一下就会恢复，要及时去医院治疗，在医生的建议下，通过口服药物，以及物理疗法相结合的治疗方法，来减轻疼痛，缓解病痛。在治疗的过程中，一定要坚持服药，并坚持做物理治疗，这样才能让身体尽快恢复健康。

患了坐骨神经痛疾病之后，一定要保持稳定的情绪，不能过于焦虑。不能因为疏忽耽误了最佳的治疗时机，如果治疗的不及时，很容易发成为来慢性的坐骨神经痛。无论是在身体的病痛上，还是在治疗上都会比较困。人生活中要注意劳逸结合，发病初期要卧床休息，避免腰椎受外力压迫，然后接受物理治疗。同时，要保证睡眠，不能熬夜，症状缓解之后，可以适当的参加一些散步等低强度活动，要保持合理姿势。还可以辅助性的用中药进行治疗。

坐骨神经痛患病，不是一天两天，所以在治疗的过程中也需要一定的时间，一是要缓解症状，二是要恢复身体状态，除了积极用药，还可以通过中医按摩的方法，来缓解病情，达到治愈的目的，同时在饮食上要多注意，多吃一些高蛋白低脂肪的肉类，汤类食物，来增加体力，提升身体抵抗力，这样对疾病的恢复有很大作用。

如果你患上坐骨神经痛之后就一定要重视治疗的相关措施，特别要防止风寒入侵，平时也要预防细菌和病毒的感染、注意生活的起居才可以让自己的病情得到有效的控制，否则病情严重起来会严重影响自己身体的健康以及生活。

 

 

每个人都为生存而奋斗，但是疾病却是我们的拦路石。我们都知道坐骨神经痛是属于外科常见的疾病之一，大家对于该类疾病都有一定的了解，它发病的部位十分的广对于患者身体影响是非常大的，想要自己的疾病得到有效的控制，患者就应该做好相关的预防措施，如果出现严重的疼痛就应该及时的到医院进行治疗。那么坐骨神经痛要注意什么？

1、防止风寒湿邪侵袭：

 

在日常生活中一定要防止风寒，因为患者受风寒影响会使得身体脉络不通，这是导致坐骨神经痛出现的原因之一，不尽快得到治疗那么病情会加重，同时治疗该类疾病的药物对胃是有刺激作用的，如果患者有严重的胃病，是不能够服用这些药物，而且孕妇对于这类药物也是有所禁忌的，激素类药物，要避免长时间的服用。

2、防止细菌及病毒感染：

 

患者在发病期间一定要防止细菌以及病毒的感染，因为神经电子的炎症一般是由牙齿或者扁桃体炎的感染所引起的，如果不尽快得到相关的治疗那么病情就会更加的严重，我们都知道细菌和病毒感染会导致本病的发作，同时也会加重病情。

3、注意饮食起居调养：

平时一定要注重身体锻炼运动过后一定要保护腰部以及肢体，如果衣服，汗湿之后一定要及时换洗，防止潮湿的衣服对身体造成一定的损伤，同时出汗之后也不应该立即洗澡，饮食一定要有规律，戒烟戒酒，增强自己的体质，减少疾病发生的几率。

在坐骨神经痛发作期间千万不可以提重物，姿势站立也要是恰当，因为坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿是有密切关系的，不良的姿势会导致病情更加的严重。

如果很多患者长期患病，被病痛折磨的不行。如果你患上坐骨神经痛之后就一定要重视治疗的相关措施，特别要防止风寒入侵，平时也要预防细菌和病毒的感染、注意生活的起居才可以让自己的病情得到有效的控制，否则病情严重起来会严重影响自己身体的健康以及生活。

 

 

坐骨神经痛这种疾病让很多患者备受困扰，患过这种疾病的患者都知道，这种疾病发作时会给我们的身体带来剧烈的疼痛感，下面我们的专家特别给出了一些治疗坐骨神经痛的方法，希望能给大家带来帮助。

坐骨神经痛是现在很多人都会患的一种疾病，尤其是中老人更是常常会受到这种疾病的侵袭，那么，坐骨神经痛的治疗措施都有哪些呢?想必患者朋友们一定很想知道吧，那我们就一起去了解一下吧。

1、卧床休息：

坐骨神经痛的在早期患者可以通过卧床休息来缓解病情，因为卧床休息可以减轻神经和病变组织的张力，因而会帮助患者缓解疼痛的症状。等到患者感觉疼痛症状缓解之后可以适当的练习活动，一定要注意按规律地量力而行，通过逐渐增加活功量来使得我们的身体逐渐恢复。

 

2、病因治疗：

导致坐骨神经痛发生的原因有很多种，因此，患者在发现自己患上了这种疾病后一定要先进行相关检查，只有找到了致病原因才能更有针对性的进行治疗，因此，患者在发病时切不可盲目治疗，针对病因进行治疗是会事半功倍的。

3、镇痛药与镇静剂治疗：

坐骨神经痛患者在疼痛感比较严重的情况下可以吃一些镇痛药物或者是使用镇静剂来进行缓解，镇静剂一般多用于坐骨神经痛急性期短时间服用，患者可以在睡前服用，这样对于患者的睡眠会有所帮助而且还能促进病变恢复。但是患者一定要注意用药要限量，以防止给我们的身体造成其它的副作用。

 

 

 

4、激素：

激素类药物因为具有消炎、消肿、脱敏以及镇痛的作用，因此，坐骨神经痛患者处于急性期或者是伴有广泛粘连的情况下，可以进行短期口服，这对于这种疾病的治疗是很有效的，但是患者一定要注意这种药物不能长时间服用，长期用药副作用是非常大的。

上述这些就是我们专家给出的坐骨神经痛的一些常见治疗方法，有这方面困扰的患者可以引以为鉴，专家在此提醒大家，对于这种疾病一定要尽早进行治疗，以免病情加重，给后期治疗增加困难。

作者：王鲲鹏 主治医师 淄博市第一医院 骨外科

现在的许多人都有很多的疾病，但是你们知道么，很多时候，并不是身体的原因，大部分的原因是因为我们在生活的一些错误的习惯，其中坐骨神经痛就是一种比较常见的疾病，那么坐骨神经痛究竟是什么原因导致呢?下面就让我们一起来看一下。

对于中医来说，坐骨神经痛是因为我们体内的寒气过多，经脉受到堵塞，从而麻痹腰部神经，如果不通顺时就会出现痛的情况。除了是体内多寒气外，中医说坐骨神经痛也是因为肾功能不好，腰部是肾的所在地，如果身体内部出现问题，腰部也会出现问题，古今医家对肾虚引起腰痛很为重视，认为肾虚是发病的关键，要想治疗坐骨神经痛，首先我们必须要保证肾功能，中医提倡可以先从身体内部进行治疗，也就是先补肾。只有这样才能更好的治疗坐骨神经痛。

但是西医对于坐骨神经痛的病因是不同的看法。他们认为坐骨神经痛主要是因为腰椎间盘突出造成的，因为腰椎是身体连接上下部分的关键，在这个地区，有很多的神经，如果腰椎出现问题，就会压迫腰部的神经，从而就会造成坐骨神经痛。除此之外，西医还认为坐骨神经痛和环境有关，如果我们长期的生活在一个湿气比较重，又见不到阳光的地方就会造成风湿，风湿就会导致坐骨神经痛。

通过上文的介绍，大部分的人对于坐骨神经痛的产生有了更多的了解，虽然中西医对于坐骨神经痛的观点有所不同，但是大概的意思都是一样的，都是因为神经导致的，所以我们在平时一定要注意，不要长时间的坐着，可以适当的进行一些锻炼，也可以站起来走一走。不要吃些冷的食物，这样就可以避免坐骨神经痛了。