现在的年轻人普遍都有胃病的情况，导致胃出现不适的原因就是饮食不规律，所以我们要从日常的饮食着手改变，培养良好的饮食习惯。改变胃部的不适，让胃更加的健康。那具体那几点呢？

 

一、饮食定时定量

 

也就是每天三餐定时，到了规定的时间，无论饿不饿，都应该主动进食，避免过饥过饱，使胃坚持正常活动。每顿饭也要坚持适量饮食。

 

 

二、饮食温度适中

 

食温应以“不烫不凉”为度。不然，过热过冷的食物进入胃后，会刺激胃黏膜，长期食用容易引起胃病。

 

三、细嚼慢咽，切忌边说边吃

 

古代人有「食不言，寝不语」的说法，边吃边说，不仅没有礼貌，而且随着食物咽下去的气体越多，越容易出现嗳气等消化不良的表现，如消化不良。

 

充分咀嚼食物，使食物尽可能的“细小”，以减轻胃部工作的负担。随着咀嚼次数的增加，唾液分泌增多，对胃黏膜有维持作用。

 

四、清淡饮食，忌饮酒

 

高盐分的食物不仅增加高血压的危险，而且损害胃黏膜。意外伤害可以迅速恢复，但是如果一直吃高盐食物，伤害就会持续下去。

 

此外，含盐量高的食物——咸菜和烧烤，也会增加患胃癌的风险。

 

经常性的饮酒，会对胃黏膜造成一定的伤害，甚至会造成胃出血或者是胃穿孔的严重后果，想要胃健康，就避免饮用高浓度的酒，当然最好是能不喝。

 

五.饮水择时

 

最好的饮用时间是早上起床空腹时，以及饭前一小时。如果当即饮用会影响食物的消化。

 

六、放松心情

 

人们的心理状态能直接影响胃的功能，一旦心理压力过大，就会引起食欲下降，胃痛、不舒服或暴饮暴食等现象，都会对胃功能产生很大影响。

 

 

七、注意饮食安全

 

任何食物都是要清洗干净再进行食用，幽门螺杆菌是一种在胃和十二指肠感染后存活于各个部位的细菌，可引起胃粘膜轻度慢性炎症，甚至在胃和十二指肠溃疡和胃癌中也能发生。而且食品或饮用水受到污染等，会大大增加幽门螺杆菌的感染率。

 

八、及时就医，并遵照指示

 

许多药都能刺激胃，比如阿司匹林。如果因为生病服药，应注意要保护好胃。肠胃不舒服一定要及时就医，不要把小病拖成大病。

很多人都觉得自己有胃病——经常腹胀、腹痛、反酸、恶心……

 

但是去医院一查，医生又说没什么大问题，但是之后这种情况还是会经常出现，即便是吃了许多药还是不见好。

 

其实在胃镜下，那些病人的胃粘膜就仅仅是有一点红疹、红斑或少许糜烂。

 

一般消化科医生会向患者解释说：“这属于慢性胃炎，你的胃并没有什么大问题。”

 

然而就是这些“小问题”，给患者带来了很多困扰。

 

你的胃怎么了？

 

当你出现腹痛、反酸、饭后恶心、腹胀等情况时，很可能是因为慢性浅表性胃炎，胃粘膜存在炎症，影响了消化功能。

 

很多慢性浅表性胃炎的诱因，就藏在你的饮食习惯中——高盐饮食，你爱吃的美食，盐分含量都超标了。

 

广东人爱吃的老鸭高汤、福建人爱吃的生腌虾蟹、广东人爱吃的福建人，都是经典的高盐食物。

 

 

高盐食物会造成胃粘膜慢性损伤，引发胃粘膜慢性炎症，这个时候胃部的消化功能就会出现问题。

 

中国人感染幽门螺杆菌比例接近50%。

 

幽门螺杆菌和多种胃病有关，是唯一能够在强胃酸的环境中生存的细菌。

 

 

任何人都有可能感染幽门螺杆菌，这种细菌能够通过口口、粪口传播（就是大便污染食物或者餐具导致的）进入你的消化道。

 

如果你的胃病久治不愈，可以去查一下幽门螺杆菌感染，过程很简单，对着仪器吹一下气即可。

 

精神因素与胃病有着十分密切的关系。

 

当你近一段时间陷于紧张、低落、忧愁、悲哀、焦虑、气愤等情绪状态时，很容易影响胃部神经系统功能，造成胃动力不足，让你出现胃口不好、打嗝、嗳气等问题。

 

这是一个恶性循环：胃动力不足——食物难以消化——胃受到压迫——胃部肌肉运动能力下降……

 

最后一点其实是老生常谈，抽烟、喝酒、饮食不规律、暴饮暴食等不健康的生活方式都会损坏胃功能，加重胃病。

 

养胃，还要靠——不作。

 

先治病，再养胃

 

俗话说“胃病三分治七分养”，其实也不无道理。

 

药物很多时候是为了帮助患者度过胃病的急性发作期。调整日常生活方式和饮食方式，才是治愈各类慢性胃病的重要环节。

 

第一条：先用药物治疗

 

1. 根除幽门螺旋杆菌

 

目前中国推荐的治疗方案是含铋剂的四联疗法，也就是铋剂和质子泵制剂再加两种敏感抗菌素联合用药。

 

停药后四周做呼气试验复查，阴性即认为根除成功。

 

 

2. 抑酸和胃粘膜保护剂治疗

 

如果存在胃酸过多、胃食管反流的情况，需要先进行抑酸治疗。

 

3. 胃动力药物

 

如果有上腹饱胀、恶心、呕吐、打嗝症状，可以用促进胃肠蠕动的方式进行治疗。

 

这些药属于处方药，线下就医成本太大的话，你可以在京东互联网医院，向医生说明自己的情况后，在线购药开方。

 

第二条：改恶习，不要作

 

1. 注意药物副作用

 

很多心血管患者需要服用阿司匹林，长期服用这类药物容易损伤胃粘膜，引发慢性胃病甚至胃出血，所以建议需要长期服用阿司匹林、布洛芬、强的松、可的松等药物的患者，要配上保护胃粘膜的药物一起服用。

 

2. 低盐饮食

 

为了能够吃的更多更久，需要放弃一些腌制类的美食：安徽臭鳜鱼、蒜苗炒腊肉、呛蟹……

 

 

3.不抽烟、不喝酒

 

烟酒对于肠胃的刺激是最大的。酒精直接损伤胃黏膜，导致广泛胃粘膜充血糜烂，甚至溃疡；尼古丁进入血液影响胃黏膜血供不利于胃黏膜的自我修复。

 

第三条：先治病，再养胃

 

养胃的食物并不是白粥、面条这类。

 

1. 菌类

 

• 蘑菇甘，平，入胃，肺经，有健胃开脾的功效。
• 香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。
• 银耳甘，平，入胃，大肠经，有滋补生津，润肺养胃的功效。

 

2. 蔬菜类

 

• 甘蓝，又名莲花菜，卷心菜，具有和胃的功效。
• 山药是健脾养胃的，它可以鲜炒，或煎汤煮粥食用。
• 白菜是比较常见的蔬菜，它也有通利肠胃，养胃和中的功效。

 

生活中还有一些人容易胃寒腹痛，韭菜是一个不错的选择，而且韭菜长期食用有通便的功效。

 

3. 肉类

 

• 牛肚有补脾胃，强筋骨的功效。
• 猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。
• 羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。
• 鹅肉甘，平，咸，具有治疗脾胃虚弱，中气不足，倦怠乏力，少食的功效。

 

在当医生的前几年，我也觉得，像这类“慢性胃炎”主要还是需要靠患者自己进行调节。

 

后来医生做久了，自己也有了一些亲身经历之后，我想做医生不仅要知道如何治疗胃溃疡、胃出血这类器质性疾病，也要能够帮患者治好胃动力不足、胃食管反流……这些功能性的胃部问题，让患者吃好喝好，这才算成功吧。

 

希望这篇文章对你们有帮助。

 

参考资料：

[1] 中国消化杂志，中国慢性胃炎共识，2017、37（11）：721-738。

[2] 全国高等教育医药教材，内科学（第九版）人民卫生出版社，2018,353-357

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

很多人都觉得自己有胃病——经常腹胀、腹痛、反酸、恶心……

 

但是去医院一查，医生又说没什么大问题，但是之后这种情况还是会经常出现，即便是吃了许多药还是不见好。

 

其实在胃镜下，那些病人的胃粘膜就仅仅是有一点红疹、红斑或少许糜烂。

 

一般消化科医生会向患者解释说：“这属于慢性胃炎，你的胃并没有什么大问题。”

 

然而就是这些“小问题”，给患者带来了很多困扰。

 

你的胃怎么了

 

当你出现腹痛、反酸、饭后恶心、腹胀等情况时，很可能是因为慢性浅表性胃炎，胃粘膜存在炎症，影响了消化功能。

 

很多慢性浅表性胃炎的诱因，就藏在你的饮食习惯中——高盐饮食，你爱吃的美食，盐分含量都超标了。

 

广东人爱吃的老鸭高汤、福建人爱吃的生腌虾蟹、广东人爱吃的“福建人”，都是经典的高盐食物。

 

高盐食物会造成胃粘膜慢性损伤，引发胃粘膜慢性炎症，这个时候胃部的消化功能就会出现问题。

 

中国人感染幽门螺杆菌比例接近50%。

 

幽门螺杆菌和多种胃病有关，是唯一能够在强胃酸的环境中生存的细菌。

 

任何人都有可能感染幽门螺杆菌，这种细菌能够通过口口、粪口传播（就是大便污染食物或者餐具导致的）进入你的消化道。

 

如果你的胃病久治不愈，可以去查一下幽门螺杆菌感染，过程很简单，对着仪器吹一下气即可。

 

 

精神因素与胃病有着十分密切的关系。

 

当你近一段时间陷于紧张、低落、忧愁、悲哀、焦虑、气愤等情绪状态时，很容易影响胃部神经系统功能，造成胃动力不足，让你出现胃口不好、打嗝、嗳气等问题。

 

这是一个恶性循环：胃动力不足——食物难以消化——胃受到压迫——胃部肌肉运动能力下降……

 

最后一点其实是老生常谈，抽烟、喝酒、饮食不规律、暴饮暴食等不健康的生活方式都会损坏胃功能，加重胃病。

 

养胃，还要靠——不作。

 

先治病，再养胃

 

俗话说“胃病三分治七分养”，其实也不无道理。

 

药物很多时候是为了帮助患者度过胃病的急性发作期。

 

调整日常生活方式和饮食方式，才是治愈各类慢性胃病的重要环节。

 

第一条：先用药物治疗

 

1. 根除幽门螺旋杆菌

 

目前中国推荐的治疗方案是含铋剂的四联疗法，也就是铋剂和质子泵制剂再加两种敏感抗菌素联合用药。

停药后四周做呼气试验复查，阴性即认为根除成功。

 

 

2. 抑酸和胃粘膜保护剂治疗

 

如果存在胃酸过多、胃食管反流的情况，需要先进行抑酸治疗。

 

3. 胃动力药物

 

如果有上腹饱胀、恶心、呕吐、打嗝症状，可以用促进胃肠蠕动的方式进行治疗。

 

这些药属于处方药，线下就医成本太大的话，你可以在京东互联网医院，向医生说明自己的情况后，在线购药开方。

 

第二条：改恶习，不要作

 

1. 注意药物副作用

 

很多心血管患者需要服用阿司匹林，长期服用这类药物容易损伤胃粘膜，引发慢性胃病甚至胃出血，所以建议需要长期服用阿司匹林、布洛芬、强的松、可的松等药物的患者，要配上保护胃粘膜的药物一起服用。

 

2. 低盐饮食

 

为了能够吃的更多更久，需要放弃一些腌制类的美食：安徽臭鳜鱼、蒜苗炒腊肉、呛蟹……

 

3.不抽烟、不喝酒

 

烟酒对于肠胃的刺激是最大的。

 

酒精直接损伤胃黏膜，导致广泛胃粘膜充血糜烂，甚至溃疡；尼古丁进入血液影响胃黏膜血供不利于胃黏膜的自我修复。

 

第三条：先治病，再养胃

 

养胃的食物并不是白粥、面条这类。

 

1. 菌类

 

蘑菇甘，平，入胃，肺经，有健胃开脾的功效。

香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。

银耳甘，平，入胃，大肠经，有滋补生津，润肺养胃的功效。

 

2. 蔬菜类

 

甘蓝，又名莲花菜，卷心菜，具有和胃的功效。

山药是健脾养胃的，它可以鲜炒，或煎汤煮粥食用。

白菜是比较常见的蔬菜，它也有通利肠胃，养胃和中的功效。

生活中还有一些人容易胃寒腹痛，韭菜是一个不错的选择，而且韭菜长期食用有通便的功效。

 

3. 肉类

牛肚有补脾胃，强筋骨的功效。

猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。

羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。

鹅肉甘，平，咸，具有治疗脾胃虚弱，中气不足，倦怠乏力，少食的功效。

 

在当医生的前几年，我也觉得，像这类“慢性胃炎”主要还是需要靠患者自己进行调节。

 

后来医生做久了，自己也有了一些亲身经历之后，我想做医生不仅要知道如何治疗胃溃疡、胃出血这类器质性疾病，也要能够帮患者治好胃动力不足、胃食管反流……这些功能性的胃部问题，让患者吃好喝好，这才算成功吧。

 

希望这篇文章对你们有帮助。

 

参考资料：

[1] 中国消化杂志. 中国慢性胃炎共识. 2017; 37(11): 721-738.

[2] 全国高等教育医药教材. 内科学（第九版）人民卫生出版社. 2018; 353-357. 

 

作者 | 贺慧鹏 消化内科

责任编辑 | 毛十三

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

现阶段，胃病已经是现在很多人的健康隐患，要想拥有健康的胃，平时就应该从饮食方面入手。只有饮食合理的搭配，才能让你拥有一个健康的好胃。

 

1、牛奶

 

牛奶营养十分丰富，可以说是一种理想的饮品，经研究发现，牛奶同样具有良好的养胃功效。有结果表明，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等疾病有很好的治疗作用。尽管说牛奶有很好的养胃功效，但是患有腹泻病症的患者，在日常生活中不宜过量饮用牛奶。

 

 

2、粥类

 

说到养胃，很多人首先想到的就是粥了，它很容易消化，特别是八宝粥最适合有需要的人食用。因为八宝粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等成分，而且热量也非常高，如果平时经常吃的话也可以很好地保护胃。此外，因为花生的蛋白质是很丰富的，也含有脂肪等物质，能有效保护肠胃。

 

3、汤水

 

不仅是粥有这种功效，这种食物对于养胃也是有很大的帮助的，那就是汤。但请注意，做汤的时候不要做肉汤，因为这种汤的酸性物质是很强的，经常饮用对胃不利。最佳的汤是菜汤，比如什么菠菜，粉丝，鸡蛋汤等等，你也可以加入一些鸡精来调味，这样养胃的效果就更明显了。

 

4、主食

 

养胃，主食的摄入也是很关键的，在主食方面，最营养的就是面条了。米中含有较多的酸性物质，肠胃不好的人应少吃些。若煮粥，可以适当的加一些苏打粉，这样美味加倍哦。

 

5、包心菜

 

想要养胃，绝对不能离开包心菜，包心菜还含有丰富的维生素c，将包心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同吃，还可治疗胃胀痛、上腹胀及胃十二指肠溃疡等疾病。

 

 

6、菠菜

 

对于吃什么养胃这个问题，很多人都有研究，其实菠菜也可适量多吃，每天适当的摄入一点菠菜，可以达到促进消化的作用。此外，菠菜中的纤维素含量是很高的，它可以帮助肠道蠕动，从而有利于排便。但吃菠菜时一定要注意，因为菠菜草酸含量高，吃得太多会影响钙的吸收。所以，吃菠菜时应尽量避免和豆腐干、紫菜等含钙高的食物同食，或在烹调前去除草酸。

 

以上就是养胃的几种很好的食物，想要拥有健康的好胃，就要从这几点着手了，让你轻松拥有好胃。

老人常说 “要想小儿安，三分饥和寒”、“小儿百病、积食为先”，孩子吃的过油腻、过饱都会损伤脾胃，引发积食的问题，因为食入的食物不能积食被消化，停滞再中焦会引发胃肠疾病。

 

比如：发烧发热、营养不良、拉肚子等等。长期积食不能得到积食解决的话，还会导致孩脾胃失调、食欲下降，严重的会影响孩子骨骼的发育和成长（也就是大家常说的不长个）。

 

 

孩子有没有积食，看看是否有这4种表现就知道，家长们都要知道
 

1、不爱吃饭

 

“孩子最近总是不爱吃饭，一到吃饭时间就找各种理由不上桌”，这种场景你是不是很熟悉？是的，如果还出现这种表现，很可能已经积食了。积食最直接的表现就是不爱吃饭，这种表现也是最容易被家长察觉到的，这种时候，千万别强迫孩子吃饭，这样会让他们心里愈加的抗拒和暴躁，而且这种时候过多的摄入食物，还会加重脾胃的负担，让积食变得更加严重。

 

2、舌苔发黄

 

中医通常通过“舌诊”来判断是否有积食，健康的孩子舌苔一般是白腻的，当孩子的舌苔发黄厚重，且口气有异味了，这个时候孩子的脾胃已经发出“求救”信号了，家长要留意。

 

3、胃胀

 

最近总是发现孩子的肚子鼓鼓的，而且时不时还发烧，这些可能是积食在作怪，食物长期堆积在体内不能消化，孩子就会出现胃胀腹胀，大便也会变得不成形且有酸腐味，严重的还会出现便秘，这些都是积食惹的祸。

 

4、抵抗力下降

 

孩子的抵抗力本来较成年人就要差，如果脾胃不好的话，抵抗力会愈加的低下，会出现发烧、咳嗽、拉肚子的症状，所以如果还是无缘无故出现这些症状，有很大的可能是积食导致的。

 

做好这3事，孩子身高猛长，吃饭也香

（1）补充脾胃营养

 

虽然积食在孩子中很常见，但是家长也不要轻视“它”，预防孩子积食第一件事要做的就是强化孩子的脾胃功能。当孩子出现积食的症状，一定要进行及时的调理。

 

（2）饮食要清淡

 

虽然现在大家的生活水平提升了，孩子的营养基本上都很充足，但是营养不均衡的问题却很常见，很多家长总是担心孩子饿，只顾着给孩子吃饱，忽视了饮食搭配，再次建议家长让孩子尽量饮食清淡，荤素搭配合理（一般可参考2:8的比例搭配），只有这样孩子的肠胃才能健康，不会轻易受到外邪的侵扰。

 

（3）山楂消食方

 

山楂和鸡内金在中医上广泛用调理孩子积食，在此基础上，再加入山药（怀山药）、大枣、麦芽、茯苓等四种食材，

 

组成 “山楂六物汤”，经过现代工艺改进，加入蜂蜜熬制16小时，每天喝2杯，每次舀2勺，强健脾胃、消食化积。

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我们估计每一个人都用胃痛的理由请过假吧，有时候吃多了，有时候着凉了，有时候是单纯想请个假。我们的胃真的从小就那么差劲吗？显然不是的，那么今天我们就来看一下究竟是什么导致我们胃痛的呢？

 

不守时

现在工作环境越来越紧张，压力也越来越大，我们每日三餐都是任务性填饱肚子。有些上班族甚至觉得工作就必须“废寝忘食”才算努力！殊不知，你一时的废寝忘食却是在拿自己身体做赌注。胃是有自己的时间表的，为了更好地消化食物，胃液分泌也会有生理性的高峰期和低谷期。如果胃酸没有在应该的时间和食物中和，就会自动选择消化胃粘膜，从而造成伤害。

晚餐过多

早餐来不及，午餐简单点，晚上下了班再好好大吃一顿补偿一天的损耗，睡觉前再来点夜宵，这已经成为许多工薪阶层的生活缩影。然而健康的消化系统就这样一点点地被摧毁，特别是晚餐过饱，自身发胖不说还会影响睡眠，甚至第二天的正常生活。我们的胃肠道因为过多的晚间食物，是会处在一种超负荷的工作状态中，胃液分泌过量，腐蚀胃黏膜。时间久了就会引起糜烂、溃疡等。

狼吞虎咽

当我们开始进食的时候，就是一个较为漫长的过程。吃下的东西进入胃以后，不是等待消化就可以了，还需要贮藏，磨碎，消化。把食物改造成乳糜状态才能进入肠道。而在这些过程完成之前我们需要做得是细嚼慢咽。增加唾液分泌。给予我们的胃一个踹息的时机，同时唾液也能帮助消化。像什么狼吞虎咽、囫囵吞枣，是对于胃粘膜的直接磨损，胃负担增加不说，也会使我们的食物在胃里的时机更长，造成胃肌肉疲劳，动力下降。

受到寒冷

胃可以说是我们身体对外界温度特别敏感的部位了。在我们经受冷空气的时候，胃部就会产生痉挛性收缩。这时候我们就能明显感觉到胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等等。特别是在秋冬季，北方还有初春，都需要注意保暖御寒。当然这不代表夏天就不需要注意了，夏天空调房待久了也会受到影响，而且夏天的冷饮、在冰箱的食物，如果不能正确食用，也是会使胃部受寒的。

 

 

以上就是一些引起胃痛的常见原因，我们的胃是很娇嫩的，需要好好爱护，切不可大意呀！

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春夏季节，很多人闹胃病，这个时候吃什么样的食物能够帮助胃肠道通畅，防止胃部的不适症状呢？这个时候不妨试试以下的食物，可以很好的帮助保护胃部，缓解不适，对于身体补充营养物质也是非常的不错的选择，下面就跟着我一起看看吧！对于胃粘膜的“修复器”食物还是很多，比如蛋白质高的食物，但是脂肪低的食物，这些食物都有什么呢？

 

高蛋白低脂肪

 

 

三大生热营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物，最不容易引起胃酸分泌的就是蛋白质，脂肪虽然没有什么特别刺激胃粘膜的但是会腻，不容易被消化，而碳水化合物（糖类）则容易刺激胃酸分泌，所以要少吃，这里特别推荐一些高蛋白、低脂肪的食材，虾、鱼类都是高蛋白、低脂肪的食物，尤其是里面的脂肪很有特点属于是不饱和脂肪酸，对身体很有益处。牛奶脂肪含量虽然有但是同样属于高蛋白的食物，还有保护胃粘膜的作用。精致的瘦肉，比如里脊肉、牛霖肉都是不错的。

 

高维生素

 

正常的蔬菜水果中维生素很高，尤其是绿叶蔬菜B族维生素含量很高，这里建议每天食用400-500克的蔬菜，其中绿叶蔬菜占三分之二，足量的维生素对身体特别有益，当然还有水果，只是水果注意用量200克左右为宜，过多的水果容易造成能量蓄积，让身体过胖。

 

适当粗粮主食

 

主食类的食物如果是精致的主食容易加重胃痛，比如单纯的白米饭、精致的糕点、白面包尽量避免，这时候可以适量的加一点点粗粮，燕麦、黑米、糙米都是不错的选择，这样再嘉善适量的大米对胃的刺激会变小很多，注意适当的加入白米，防止不适应。

 

豆制品适量

 

豆制品适量，不宜太多，但是少量也不错，因为蛋白高、脂肪低，但是过多容易腹胀。可以选择豆浆、豆浆兑牛奶，或者选择没有经过油炸的纯的豆腐，这些豆制品可以帮助身体补充优质的植物蛋白，当然豆芽也是非常不错的选择。

 

 

好了，对于春夏换季如果有胃部不适的朋友或者有慢性胃病的朋友不妨多试试这些食物，可以让你很好的养胃的同时帮助身体补充营养，不会造成胃部的疼痛真的是一举多得，试试。

每当放假的时候，少不了美酒佳肴。而且还有的人在饭之后，还会在吃一点甜食、点心等，让肠胃一直处于工作的状态，适当让肠胃休息一下吧，那么，如何调整饮食来保护胃呢？

 

养胃五大法则：

 

不渴也要喝水

 

过节时吃得过多，会加重肠胃的负担，所以节后要洗肠。少吃精米，少吃糖，少吃甜食，尤其要多喝水，建议多喝白开水或茶水，这样可以加速胃肠蠕动，促进新陈代谢，减轻大量的肉食和酒精对肝脏的伤害。

 

多吃些蔬菜水果

 

 

节后饮食多不健康，除了鱼还有一些油炸、甜食。油炸食物容易引起脾胃发热，引起便秘或肚胀；甜品吃多了也容易引起腹泻。多吃一些新鲜的绿叶蔬菜、水果，可以补充膳食纤维，帮助身体排毒，还可以通便，调理肠胃。此外，山药也可以作为药材食用，无论是烹调或煮粥，都是有很好的效果的。

 

注意胃部保暖

 

平时要注意养胃保暖，以免引起肠胃不适。假如胃部不适，可以喝些小米粥或姜茶，可以保持好心情和精神状态。

 

清淡饮食

 

主要食物应以谷类杂粮为主，可适当增加玉米、燕麦等成分，注意增加深色蔬菜和绿色蔬菜的比例。与此同时，多喝粥和汤，如小米粥，热面汤等，让胃肠得到休息调节。

 

注意避免生冷的情况

 

饮食方面，节后应注意避免吃生冷过度的食物，少吃凉菜，冷饮，少喝凉水，饭菜尽量温着吃。假如觉得胃冷，可以多喝些粥，姜茶。

 

养胃饮食时间

 

7点半早餐不能省

 

 

一个好的早餐应该包括谷物，牛奶，肉，豆制品，水果和蔬菜等等。另外，早餐不能吃辛辣刺激的食物，这样会在空腹时损伤胃黏膜。进食速度不能太快，如时间允许，可维持20~30分钟。

 

11点半午餐补充蛋白质

 

午饭要注意补充高质量的蛋白质，如瘦肉，鱼，豆制品等。冬天中午饭前可以喝点汤，因为在食物比较干燥且唾液分泌不足的情况下，适量的汤水对消化和吸收有益。进食后不能马上快速行走或奔跑，以免引起胃下垂或腹痛。

 

晚餐应清淡一点

 

进食时最好七分饱，并注意补充杂粮和新鲜蔬菜。由于晚上胃肠运动也会慢下来，如果吃大量高脂肪、高热量的食物容易使血脂升高，使血液流动更加缓慢，容易导致消化不良、肥胖。食物与蔬菜不仅能预防高血脂，还能增加维生素的摄取，促进胃肠蠕动，预防便秘。

左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病，症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。

1.腹泻：见于绝大多数患者，腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关，轻者排便2-4次/日，重者大于10次/日。

2.黏液脓血便：由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡，可引起下消化道出血，严重者可出现黑粪、黏液脓血便。

3.腹痛：多有轻至中度腹痛，为左下腹阵痛，亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适，重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重，便后腹痛可缓解。

4.发热：一般出现在病情的活动期，多为低热和中度发热，高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。

左半结肠炎患者要立即就医治疗，活动期应充分休息，平时注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。

人们都知道乙肝是一种会伤害人生命的病症，但是究竟是哪一个地方会伤害到患者的生命安全，人们就说不清楚了。专家表示，乙肝本身其实就会威胁患者，但是其所带来的并发症才是导致人们死亡的直接原因。那么，对于乙肝的并发症，你掌握的有多少呢?

1、肝性脑病（肝昏迷）：严重肝病导致代谢紊乱，以意识改变和昏迷为主要表现的中枢神经系统功能紊乱的综合征。

临床上将肝性脑病分为急性型和慢性型。急性型多见于急性重型肝炎，临床表现是：严重肝损害、精神、神经症状和体征，少数病人可误诊为精神病。慢性肝性脑病常见于肝硬化病人，特别是门-体静脉分流者，脑病可反复发作。常见诱发因素有消化道出血、感染、高蛋白饮食、低钾、大量利尿、放腹水及便秘等等。根据精神、神经症状、体征，常将肝性脑病的程度分为4度或4级。

 

2、肝肾综合征（HRS）：重型肝炎晚期的严重并发症.HRS的发病机制十分复杂，肾脏血流动力学改变、肾血管痉挛、广泛的肾皮质缺血是发生HRS的基本因素。但注意，HRS患者的肾脏组织学完全正常或仅有轻微损害。举个例子，若把死于HRS患者的肾脏移植给慢性尿毒症患者，或把正常肝移植给HRS患者，可使不同患者的肾功能迅速恢复。

重型肝炎时HRS的发生率约为30%～50%，常发生在强力利尿、大量放腹水、上消化道出血、感染或手术后，约30%病人无明显诱因。病死率极高，多在少尿或无尿发生后一周内死于消化道出血、肝性脑病或直接死于HRS。

3、出血：重型肝炎常见而严重的并发症，是导致患者死亡的重要原因之一。重型肝炎发生出血的机制是多方面的，其原因有：A）凝血因子减少，如凝血因子Ⅰ降低，Ⅱ、V、Ⅶ、Ⅸ、X因子合成减少；B）血小板数量减少、形态改变（体积变小、出现伪足、空泡形成及浆膜模糊）；C）毛细血管内皮细胞损伤、脆性增加；E）血清过高；F）TNF及内毒素血症导致多系统损害、肾衰竭、DIC及急性胃粘膜改变；G）门脉高压症致内脏毛细血管充血、血管扩张、通透性增高、血浆外渗、黏膜水肿、糜烂、溃疡等改变；H）食管胃底静脉曲张破裂。

4、肝衰竭：重型肝炎时免疫功能低下，若此时严重感染又可加重肝脏损害，导致肝衰竭。

 

5、肺部感染：肺是常见的感染部位，注意革兰阴性菌（如肺炎克雷伯菌、大肠杆菌等）、阳性菌（如肺炎球菌、流感杆菌等）或真菌等的感染。临床症状多不典型，发热或不发热，脉率与体温不相吻合，只有半数病人出现咳嗽、咳痰及肺部啰音，常伴全身状况恶化，如呼吸加快、缺氧征象、黄疸加深、凝血酶原活动度下降。菌血症为末期严重并发症，病死率可达70%以上。

6、原发性细菌性腹膜炎：病原菌大多由于肠道细菌的易位；门脉高压使肠壁淤血、水肿，正常肠黏膜屏障功能减弱，肠壁通透性增高；腹水是细菌良好的培养基；加上患者全身抵抗力下降，肝脏库普弗细胞功能衰竭，对细菌的吞噬过滤作用减退，因此这是重型肝炎时最常见的并发症之一。临床症状常不典型，可有发热，多数为低热，仅半数患者有腹部压痛及反跳痛，便次增加、尿少、腹水增多。

实验室检查可见末梢血白细胞数升高、核左移。腹水外观可呈混浊、少数为脓性、血性，比重在1.010以上。黏蛋白定性（RIVALTA）试验阳性或阴性，腹水白细胞数GE；30万/L，中性白细胞GE；0.25。腹水细菌培养阳性率有待提高。发生原发性腹膜炎后多使肝功进一步恶化。

说起乙肝这个名字，人们就会可以的躲开，毕竟其是会传染的，更是会遗传的，因此，若你作为一名这样的患者，在自己是否要拥有自己孩子上，还是应该考虑这一点的，毕竟乙肝一旦出现在自己的身上，其就会很难摆脱掉。

随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，前列腺肥大已成为男性健康的一大隐患。这种疾病不仅影响男性的生活质量，还可能引发一系列并发症。本文将详细解析前列腺肥大的危害，帮助男性朋友了解这一疾病，并采取相应的预防措施。

首先，前列腺肥大会导致排尿系统紊乱。患者常出现尿急、尿频、尿痛等症状，严重时甚至会出现尿潴留和尿失禁。这些症状不仅影响日常生活，还可能导致工作受影响。

其次，前列腺肥大会对男性的生殖健康造成威胁。它可能导致精液质量下降，精子活力降低，从而引发男性不育。这对渴望拥有孩子的夫妻来说无疑是一个沉重的打击。

此外，前列腺肥大还可能引发其他并发症，如胸闷、恶心、小腹疼痛、头晕失眠等。这些症状会严重影响男性的精神状态，长期下去甚至可能导致精神类疾病。

值得一提的是，前列腺肥大还可能引发性功能障碍，如阳痿、早泄、频繁遗精等。这些症状不仅影响夫妻间的性生活，还可能导致夫妻感情破裂。

因此，面对前列腺肥大这一疾病，男性朋友应引起高度重视。一旦出现相关症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、保持心情舒畅等，也是预防前列腺肥大的重要措施。

前列腺肥大，这个困扰着许多中老年男性的问题，不容忽视。若不及时治疗，病情可能恶化，甚至影响性功能和生育。那么，前列腺肥大能否除根呢？答案是肯定的。关键在于及早发现、及早治疗。治疗方式包括物理治疗、药物治疗和手术治疗，患者可根据自身情况选择合适的治疗方案。同时，生活护理也至关重要。

以下是前列腺肥大患者需要注意的几点：

• 保持规律作息，定时饮食，多饮水、多排尿，有助于尿液冲洗尿道，预防感染。
• 避免憋尿，以防前列腺包膜张力增高，加重病情。
• 饮食清淡，避免辛辣刺激食物，以免造成性器官充血。
• 注意外生殖器清洁，避免细菌入侵，引发前列腺炎。
• 穿着宽松内裤，改善前列腺血液循环。性生活后及时排尿或清洗外生殖器，防止感染。

总之，及早发现、及早治疗，做好生活护理，是摆脱前列腺肥大困扰的关键。

前列腺增生，一种常见于中老年男性的疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。这种疾病不仅影响了患者的日常生活，还可能引发一系列并发症。那么，前列腺增生究竟会导致哪些并发症呢？下面我们一起来详细了解。

首先，前列腺增生可能导致肾脏受损。由于排尿困难，尿液残留在膀胱中，毒素和分泌物积聚，进而引发尿道炎、肾脏积水和慢性肾功能衰竭。

其次，前列腺增生还可能影响生育。前列腺疾病导致前列腺液分泌异常，影响精子液化时间，降低精子活力，从而影响男性的生育能力。

此外，前列腺增生还可能引发癌变。由于免疫力下降，尤其是前列腺部位的免疫力，增加病菌感染的机会，长期下去，前列腺增生可能诱发前列腺癌。

前列腺增生还会影响性功能。疾病可能导致性神经受损，出现遗精、早泄等症状，严重者甚至可能出现阳痿，完全丧失性功能。

总之，前列腺增生是一种不容忽视的疾病。为了预防这种疾病，男性朋友在生活中应关注自身健康，注意生活细节。一旦发现患有前列腺增生，应及早到正规医院就诊治疗，以免延误病情。

在日常生活中，不少男性朋友都有饮酒的习惯。然而，当身体出现某些疾病时，饮酒就需要谨慎对待了。众所周知，过度饮酒是前列腺增生的重要病因之一。那么，如果男性朋友已经患有前列腺增生，还能喝酒吗？

我们知道，少量的饮酒对身体有一定的益处，但这仅限于身体健康且能够承受酒精的人。对于患有前列腺增生的人来说，除了在服用一些特殊的中药时可能会添加药酒，其他酒类都是不建议饮用的。因为过度的饮酒可能会危及身体健康，甚至可能导致疾病进一步恶化，诱发并发症。

前列腺增生是中老年男性常见的疾病。其病理主要是增大的腺体组织引起尿路堵塞，导致男性朋友出现排尿困难、尿急尿痛等症状。因此，患有前列腺增生的人一定要限制饮酒。酒精可以导致血管扩张，而血管扩张又容易引起脏器充血。如果酒精刺激前列腺，也可能会导致前列腺组织充血增生，加重原有病情。

据有关数据显示，将近30%的前列腺增生与过度饮酒有关，几乎所有增生患者的病情加重都与饮酒有关。因此，喝酒不仅会导致前列腺增生，还可能是导致病情加重的重要因素之一。所以，如果患有前列腺增生，最好是远离酒精。即使在治愈之后，也要谨慎饮酒。

对于已经患有前列腺增生或其他前列腺疾病的男性朋友，一定要严禁饮酒，以免病情进一步恶化。而身体健康的人在日常饮食中也要适量饮酒，以免因饮酒引发各种男性疾病及其他不适症状。

前列腺囊肿，一种常见的男科疾病，相信不少男性朋友都有所耳闻。这种疾病如果不及时治疗，会给患者的生活和工作带来诸多困扰，甚至影响到心理健康。以下是前列腺囊肿不治的危害，希望能引起大家的重视。

首先，前列腺囊肿可能会影响男性的生育能力。前列腺囊肿患者可能因为囊肿的压迫或分泌物质量下降，导致精子活力受到影响，从而引起不育。此外，前列腺囊肿还可能引发其他并发症，如睾丸炎、前列腺结石等，进一步影响生育。

其次，前列腺囊肿不治还可能并发感染及结石。囊肿较大时，可能会压迫尿道，导致排尿困难，如尿急、尿频、排尿费力、尿潴留等症状。这些症状通常是因为前列腺导管或腺管闭塞、前列腺分泌物堆积而引起的。

此外，前列腺囊肿还可能导致排尿和大便梗阻。囊肿增大后，可能会压迫附近的直肠和尿道，出现排便和排尿障碍等症状。严重者甚至可能引发急性尿潴留。

总之，前列腺囊肿不治的危害不容忽视。一旦怀疑自己患有前列腺囊肿，应及时去正规医院进行确诊和治疗，以免错过最佳治疗时机。

前列腺囊肿，这一男性常见的疾病，其症状往往在病情逐渐加重后才显现出来。在早期，由于尿液受阻，尿流逐渐变细，但症状并不明显，患者往往难以准确回忆起病情的长短。随着病情的加重，患者可能会出现一系列并发症。

最常见的并发症包括尿频尿急，这一症状会逐渐加重，甚至在夜间夜尿次数也会增多。此外，患者可能会出现排尿困难，表现为起尿缓慢、尿道变细、尿流变细、排尿费力、射尿无力、排尿时稀稀拉拉、断断续续，且排不干净。尿失禁也是可能的并发症之一，患者可能无法控制排尿。

急性尿潴留是另一种可能的并发症，当患者受凉、饮酒过多、劳累过度时，膀胱可能会肿大充血，伴随疼痛，想排尿次数增多，辗转反侧难以入眠。尿血也可能发生，血量不多，偶尔出现大量出血，当血块充满膀胱时，应该要紧急处理。

长期的尿道阻塞可能导致肾功能不全，这是由于病变引起的长期排尿困难，增加腹部压力而引起的。此外，由于病变引起的长期排尿困难，还可能导致痔疮、脱肛等特殊症状。

前列腺囊肿的发生，对男性而言，不仅会影响正常生育功能，精液中含有大量的前列腺液体，当并发症发生时，就会影响精子的活力，从而影响男性正常生育功能。因此，对于此疾病，应及时去医院就诊，采用药物治疗来缓解症状，给予退烧止痛等。其次，进行物理理疗巩固疗效，根据患者病情进行合理的对于炎症的新陈代谢。最后，在病情严重时进行手术，如脓腔较大、脓水多时，应该借助B超等检查后进行引流或穿刺手术。

前列腺增生，一种常见的男性疾病，在治疗过程中，术后饮食的合理安排同样至关重要。为了避免术后并发症，如排尿困难、尿潴留等，患者在术后饮食上应有所忌口。

首先，应避免刺激性食物。这些食物可能导致前列腺及膀胱颈充血水肿，加重排尿困难。例如，酒、辛辣食物、咖喱、芥末、胡椒等都是需要避免的。尤其是酒，过量饮酒会诱发尿潴留。

其次，减少咖啡、柑橘类酸性食品的摄入。这些食物会加重局部胀痛感。同时，减少白糖和精制面粉的摄入量，以减少前列腺及膀胱颈的充血。

在恢复期，可以适量摄入含锌、钙和维生素的食物。含锌丰富的食物有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等。含碘丰富的食物有海带、海蜇、紫菜、苔条、淡菜等。此外，维生素E、蛋白粉等易吸收的营养物质也对伤口愈合有益。

术后，患者还需注意以下几点：

1. 翻身和活动时，注意尿管不要脱出或打折。

2. 尽早进行下肢活动，防止静脉血栓。

3. 多做深呼吸和咳嗽动作，防止肺不张及肺部感染。

4. 术后早期如有少量出血，应及时冲洗和止血。

总之，前列腺增生术后饮食调理是恢复过程中的重要环节。患者应积极配合医生，遵循饮食原则，早日康复。

在我们的日常生活中，前列腺肥大已成为男性常见的健康问题。这种疾病的原因复杂，包括年龄、遗传、生活习惯等。患有前列腺肥大的男性朋友可能会面临诸多困扰，如排尿次数增加、排尿中断以及性欲亢进等问题。

首先，排尿次数增加是前列腺肥大的常见症状之一。患者可能会感到尿意频繁，甚至每几分钟就需要排尿一次。此外，排尿间隔时间缩短，夜间尿频也是前列腺肥大的表现。

其次，排尿中断也是前列腺肥大的典型症状。患者可能会在排尿过程中突然中断，需要用力才能继续排尿。这种情况长期存在，可能导致尿潴留，进而引发并发症。

此外，性欲亢进也是前列腺肥大的一个反应。由于前列腺肥大导致的前列腺功能紊乱，部分患者可能会出现性欲亢进的现象。

前列腺肥大不仅给患者带来生活上的困扰，还可能引发一系列并发症，如尿路感染、膀胱结石、肾功能不全等。因此，患有前列腺肥大的男性朋友需要及时就医，进行针对性治疗。

针对前列腺肥大的治疗，包括药物治疗、手术治疗以及生活方式调整等。药物治疗主要通过药物抑制前列腺激素的分泌，减轻前列腺肥大症状；手术治疗则适用于药物治疗无效的患者；生活方式调整包括戒烟限酒、保持良好作息、适量运动等。

总之，前列腺肥大是一种常见的男性疾病，患者需要引起重视。通过了解前列腺肥大的症状、原因和治疗方法，男性朋友可以更好地预防和应对这一疾病。

前列腺肥大，这一常见病症主要困扰中老年人群。它不仅影响日常生活，还可能导致一系列并发症。了解前列腺肥大的症状，是及时治疗的关键。

起初，患者可能会感到尿频、尿急，这是由于前列腺体积增大，压迫尿路，导致膀胱不能完全排空尿液。随着时间的推移，排尿困难成为最典型的症状。患者可能会发现尿流细弱、排尿时间延长，甚至出现尿流中断。此外，性欲亢进、血尿也是前列腺肥大的常见症状。

值得注意的是，前列腺肥大的症状与前列腺炎有相似之处，因此，确诊需要通过正规医院的检查。治疗方面，除了药物治疗，患者还需调整生活习惯，如增加高蛋白食物摄入、加强体育锻炼，以改善病情。

总之，前列腺肥大不容忽视，早发现、早治疗至关重要。同时，保持良好的生活习惯，有助于预防病情恶化。

前列腺肥大加钙化是一种常见的男性疾病，它不仅仅是前列腺增生的症状，还可能引发一系列并发症。前列腺钙化通常是由于感染后的炎症引起的，而这种钙化又容易诱发炎症的发生。

在前列腺肥大加钙化的治疗中，首先要明确的是，及时的治疗是关键。如果患者不及时有效地治疗，这种具有钙化的增生可导致多种并发症，严重时甚至可能伤害到肾脏。

前列腺肥大加钙化如果不及时治疗，可能会出现前列腺结石。前列腺结石本身可能没有特别的症状，但可能与前列腺肥大或慢性前列腺炎有关。患者可能会排出小结石，并感到会阴或阴茎痛。如果伴有尿道狭窄或增生，可能会出现排尿困难、尿道无力和尿滴等症状。治疗前列腺肥大加钙化时，可以服用利尿消炎丸，它具有消炎杀菌、化瘀活血、利尿通淋等成效，同时还能调节前列腺肥大的病理因素，使气血循环得到正常的恢复。

除了药物治疗，日常生活中的一些习惯也至关重要。患者需要注意预防感冒和上呼吸道感染，避免尿急憋尿，晚上睡前尽量少喝水。上班族应避免久坐，多做体育活动有助于缓解症状。饮食上应少吃辛辣食物，保持大便通畅，减轻前列腺的负担。最好禁烟禁酒，每天补充足够的水分，以预防脱水、尿液形成结石。

总之，前列腺肥大加钙化的治疗需要综合考虑药物治疗和生活方式的改变。及时治疗、良好的生活习惯和适当的运动都是预防和治疗前列腺肥大加钙化的关键。