疫情的到来，真正考验了中华民族的团结，这是一场没有硝烟的战争，但相信局势的严峻程度，每个人都真切地感受着。

 

武汉，新冠的首发城市，患者多到医院根本住不下，十天之内火神山雷神山医院拔地而起，这就体现了我国的态度。

 

在这场抗击疫情行动中，多少医生护士前赴后继，奔赴一线，尤其是这三位医者——钟南山、张文宏、李兰娟。

 

 

张文宏主任凭借着自身的幽默气质和犀利言语在网络火了一把，缓解了病痛带来的沉闷气氛以及痛苦感受。

 

张主任长期从事着感染病与肝病的临床研究，是这方面的专家，所以张主任所说的话，也常成为讨论的热门话题。

 

现在，手机、电脑这些移动网络已经成为年轻人获取信息的主要渠道，也是他们用来放松的方式之一。熬夜刷手机已经成为一种常见现象，但熬夜对肝脏的危害不容小觑。

 

新冠的爆发，使得大家更加关注健康问题，不论是老人还是年轻人，无事的时候多会学习了解一些养生知识。张主任也给出了许多养肝建议，在这我们先来了解些肝脏知识。

 

肝脏小知识

 

肝脏是人体内最大的器官，以代谢为主要功能，作为消化系统中最大的消化腺，也负责胆汁的分泌。俗话说：“肝不好，百病生”，肝脏损伤后，会引起身体出现许多异常。

 

肝脏在身体进行各种生命活动时发挥着重要作用，但是肝脏“只干活，不言语”，肝病初期难以察觉，肝脏内部没有痛感神经，即使生病也难以被及时察觉，容易使病情进一步恶化，甚至达到不可挽回的地步——肝癌。

 

由此看来，肝脏的日常养护要提上日程，使肝脏保持健康状态。

 

 

张宏文主任给出了3个建议，养护肝脏，不再是难事

 

1、多运动

 

如今，提倡全民运动，全民健康，运动能提高机体活力，增强免疫能力。

 

张主任坚持每天晨练，晚饭后散步，适当运动。上班族、学生党是现在或者未来祖国建设的主力军，长时间久坐，更应该注意每日的运动量，减少各种疾病的发生。

 

 

2、多补充水分

 

干旱会使植物缺水致死，和植物一样，人体也需要及时补充水分，维持身体各种活动，肝脏性属阴寒，需要湿润的环境。

 

若是觉得单喝白开水较寡淡无味，也可以在杯中泡入一些有益于肝脏健康的草本植物，效果更佳。

 

3、按时睡觉，不熬夜

 

睡觉，在我们每天的各种活动中，可谓是一大头，是精力恢复、缓解疲劳的重要时间段。

 

然而，现在许多人会手机刷到半夜甚至凌晨，看短视频、看电视剧、打游戏这仿佛成了一种生活常态，自己玩高兴了，肝脏却是很不乐意。

 

在夜间睡眠阶段，肝脏会提高工作效率，完成解毒排毒的工作任务，而熬夜使激素分泌紊乱，会使肝脏错过这一时间段，使部分毒素废物留在体内，不能及时排出，危害身体健康。

 

时间一长，肝功能受损、透支，严重的甚至发生坏死、癌变。古人“日出而作，日落而息”的智慧正体现于此。每晚11点之前睡觉，0到3点处于深度睡眠阶段，降低肝脏负担，规律作息，养成好习惯。

 

病毒性肝炎最近这几年在我国发病人群逐渐的增多，而且好多人年纪轻轻都患上了病毒性肝炎，造成病毒性肝炎最主要的元凶大都是过多的汹酒，然而病毒性肝炎对病人的影响却非常大。

对于病毒性肝炎最主要的原因就是过多的喝酒。一些研究发现，有半数以上的病毒性肝炎患者都是由于长期的喝酒所引起的。事实上，肝脏对我们的身体，非常的重要它是人体的消化腺体。基本上所有的化学物质都会在肝脏中进行转化。所以肝脏很容易受到一些有毒物质的侵害引起病毒性肝炎。病毒性肝炎在日常生活中需要特别的注意饮食。以下我们就来说一些病毒性肝炎的饮食禁忌。

 

 

首先病毒性肝炎一定要控制饮酒的量。这对于所有的病毒性肝炎患者来说都非常的重要。在患病期间一定要避免任何含有酒精的物质或者饮品，同时多吃一些纤维素含量高的食物，多补充身体中蛋白质含量。同时也应当多摄取些维生素a维生素c维生素b族等各种维生素。造成病毒性肝炎的主要原因就是由于体内过多的缺乏维生素b族物质所造成的。所以在生活中多吃一些含有维生素b的食物对脂肪肝、病毒性肝炎和其他的肝病都有很好的治疗效果。

在日常的饮食中也应当建立良好的饮食习惯。多吃一些含有蛋白质的食物，注意控制糖类脂肪的摄入。少吃或者尽量不吃一些含有过多油脂的东西，我们可以多吃一些青菜，水果和其他各种含有纤维素的东西，在睡觉前面尽量少吃食物。

 

对于病毒性肝炎患者来说也应当经常的补充一些矿物质和其他肝脏所需的微量元素。这对维持肝脏的健康非常的重要，特别是微生态活菌，这种物质可以帮助肝脏进行排毒降低肝脏中肉毒素的含量，缓解身体疲劳。

以上这些就是病毒性肝炎饮食注意。所以患者在面对病毒性肝炎的时候，一定要注意建立良好的饮食和生活习惯，同时一定要谨记不要耽误病情。病毒性肝炎进一步发作会导致肝硬化甚至是肝癌。所以患者还是要做到早治疗早轻松。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

中医认为，人与大自然是和谐统一的整体。人类生活在自然环境中，与自然环境是息息相通，这就是古人“天人合一”的整体观思想。

 

自然界一年有季节、气候、环境的不断变化，人体必然要进行相应的调适以适应这种变化，养生也不例外。

 

 

秋季是丰收的季节，大自然一片金黄之色，同时秋季气候比较干燥。

 

秋天是肺气当令的季节，因此应当注意养肺，宜多吃滋阴润燥的食物如粥、多汁水果、蜂蜜、银耳等；少吃香燥的食物如瓜子、花生、辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。

 

为什么肝病患者要注意秋季养肝呢？

 

1、秋季肝病患者易感染疾病

 

对于慢性肝病患者来说，秋季容易并发感染。秋季常见的上呼吸道感染、病毒性感冒等，均可以使慢性肝病患者病情加重或者复发。

 

此外一些患者还有腹腔感染、病毒性肝炎的重叠感染、肠道感染等，也会导致慢性肝病反复。因此，慢性肝病患者更要注意预防上呼吸道感染以及其他感染性疾病。

 

2、秋季天气变化无常

 

慢性肝病患者病程较长，多体虚。秋冬季节，天气变化无常，患者对不良气候的适应能力下降，故应多注意天气变化，及时添加衣物，防止受凉而感受外邪发病。

 

3、秋冬气候使人情绪不稳，容易导致情绪低落

 

古人常有悲秋的说法，秋季患者容易心情抑郁，或者出现心热心烦症状，一些人易出现口腔溃疡，胸、肩、背、两肋、两臂等出现酸胀疼痛。

 

特别是肝病患者，在深秋或冬季，应做好防护工作，注意预防肝病复发。可适当做一些户外体育锻炼，以提高机体抵抗力。

 

那么肝病患者秋季该怎么养肝呢？

 

1、注意休息，避免劳累

 

充足的睡眠有利于肝脏的修复，避免劳累，可以减轻肝脏的生理负担。

 

2、饮食清淡，少油少盐

 

油腻饮食会加重消化负担。吃盐多容易诱发腹水，加重水肿。出现腹水者，应适量限制水的摄入。

 

3、严禁饮酒，避免抽烟

 

肝硬化患者要绝对禁酒，避免加重肝损伤，诱发肝癌。

 

 

4、膳食均衡，注意卫生

 

可以多吃水果和蔬菜，优质蛋白质，如豆类、家禽或鱼肉，饮食要干净卫生，不要吃剩饭、剩菜，生冷食物。

 

5、避免感染，预防感冒

 

肝硬化患者免疫力低，容易发生感染。养成良好的生活习惯及卫生习惯，及时的增减衣物，注意手卫生。

 

6、谨慎用药，勿信偏方

 

注意药物的肝毒性，避免使用损肝药物。

 

7、按时吃药，定期复查

 

不能自己停药或者减量，遵医嘱定期复诊。出现临床不适，比如发热、水肿、腹胀、黑便等，要立即就诊。

 

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1．肝脏有什么功能：肝脏好比人体“化工厂”，具有分解、代谢、合成、免疫、解毒等多种功能，是糖、蛋白质、脂肪、维生素、激素、胆红素代谢的重要场所，在人体的生命活动中占有十分重要的地位。肝脏有较强的再生功能和较大的代偿能力，只有当肝脏遭受严重损害时，才可能导致明显的肝功能障碍。

2．肝炎有那些危害：肝炎病毒侵入人体后，引起肝细胞变性、炎症、坏死、再生及纤维组织增生，其结果出现许多症状和肝功能异常。如转氨酶升高、大量肝细胞坏死可能使肝脏制造蛋白质和凝血因子发生障碍，从而使血液中有白蛋白降低，可能出现腹水、出血现象。慢性肝炎有可能引起肝硬化、肝癌。

3．肝病患者的休息和营养：肝病休息身和心都要顾及，首先要心情愉快，没有思想负担。急性期应卧床休息为主，以保存体力，减轻消耗；慢性活动期以静为主、静中有动；慢性稳定期应动静结合，适当休息；到了恢复期可以动为主，动中有静，活动后不感觉疲劳为度，大部分病人可以做些轻工作。饮食的总原则是综合营养，合理搭配，防止偏食。食宜清淡，如豆类制品、鱼类、蔬菜、玉米、薯类、水果等；宜食含有优质蛋白的食品，如瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、大豆等；宜补充肝功能有关的微量元素及维生素，多食海带、芝麻、大枣、枸杞、贝壳类等食物；忌饮酒、忌过多甜食；饭后卧床休息1～2小时，使肝脏得到充足的血液供应，有利肝细胞的修复。

4．慢性肝炎的预后如何：由于病毒（包括乙肝和丙肝）在肝细长期存活、复制、并不断感染新的肝细胞，诱使机体免疫系统持续攻击肝细胞，导致肝细胞不断损伤，纤维组织持续增生。同时免疫系统又不能彻底清除病毒，从而引起慢性、复发性肝脏炎症和纤维结缔组织增多。慢性肝炎如果不能很好得到控制，可进一步发展成为肝硬化、肝癌、肝功能衰竭，导致一系列严重并发症。肝炎—肝硬化—肝癌三部曲，有其确实内在联系。因此，对慢性肝炎应给予及早、积极治疗。

5．转氨酶升高就有传染性吗：一些人误认为只要血清转氨酶升高即有传染性，并给生活和工作带来诸多麻烦。其实无论是甲型、乙型、丙型、戊型等肝炎中那一型肝炎，其传播的是病毒，而不是转氨酶。转氨酶升高的原因较多，除病毒性肝炎外，还有酒精性肝病、脂肪肝、药物性肝损害等多种因素。除了甲型和戊型肝炎传染期需要严格隔离外，对乙型和丙型肝炎，由于主要是通过血液传播，并不需要严格隔离，只需要适当注意个人卫生，避免直接接触患者的血液和体液即可，故不应歧视乙型肝炎患者。

6．有黄疸就是肝炎吗：不管什么原因，只要能引起血液中胆红素升高，就会出现黄疸。病毒性肝炎只是黄疸的原因之一，因此，有黄疸不一定就是肝炎。除了肝炎之外，能引起黄疸主要有以下几种：⑴肝细性黄疸：除了病毒性肝炎外，其它病原体、药物、毒物均可引起肝细胞损害。⑵阻塞性黄疸：结石、寄生虫、肿瘤等引起机械性梗阻。⑶溶血性黄疸：物理、化学、生物和免疫反应等原因引起体内红细胞破坏过多造成溶血性黄疸。⑷肝内胆汁淤积性黄疸：如病毒、药物、原发性胆汁性肝硬化及妊娠肝内胆汁淤积引起的摄取、结合、和排泄胆红素功能障碍的黄疸。

7．老年人乙型肝炎有何特点：临床过程与中青年一致，但有一些老年人的显著特点：⑴自觉症状较轻，与病情严重度不一致，起病、病情发展及恢复均较慢。⑵黄疸发生率较高，黄疸程度较深，黄疸持续时间较长，胆汁淤积型多见，容易误诊为肝外梗阻性黄疸。⑶病情较重，夹杂症多，预后较差。⑷“小三阳”较多，血清碱性磷酸酶和谷氨酰转肽酶升高多见，低蛋白血症和球蛋白增高较多。

8．儿童乙型肝炎的抗病毒治疗：慢性乙肝在多数儿童中引起良性疾病，目前只进行过普通干扰素a、拉米夫定、阿德福韦在儿童患者中安全性和有效性的评估，证实其与在成年患者中相当。英国学者赫利(Helly)对于病毒性肝炎儿童是否要接受治疗持肯定态度，认为治疗可降低人群病毒携带率，预防肝病进展。儿童性乙型肝炎是否启动抗病毒治疗最主要的问题是全面评估利益和风险，尽管核苷类似物药是有效、安全、方便使用的乙肝主要治疗药物，但目前中国指南并未推荐，需在知情同意的基础上选用核苷类药物。

9．乙肝病人血清甲胎蛋白（AFP）会升高吗：AFP升高除了见于原发性肝细胞癌以外，也可见于各型肝炎（多见于慢性活动型肝炎、重型肝炎和活动期肝硬化）。再生的肝细胞可以合成AFP，所以部分肝炎病人的血清会出现AFP的含量一过性升高，随着肝功能好转AFP含量下降，如持续高值或逐渐升高需要进一步做有关检查，来作出肝炎或肝癌的鉴别诊断。

10．婴儿肝炎综合症的病因有那些：过去认为婴幼儿肝炎主要由乙肝病毒引起，但是近年研究发现婴儿肝炎综合征的病因主要是巨细胞病毒，其次才是乙肝病毒，另外还有EB病毒、甲肝病毒，以及细菌性败血症、母乳性黄疸、先天性胆管闭塞症、胆汁淤积症等。目前认为婴儿肝炎综合征的病因以病毒感染最常见，占已知病因的90%以上。

11．小儿肝炎有何特征：由于小儿的免疫功能尚未发育健全，患病毒性肝炎时临床表现与成年人有一些不同，具有以下特点：⑴甲型肝炎较多；⑵乙肝无黄疸较多；⑶消化道症状明显，肝脾肿大较显著；⑷病程较短，恢复较快。

12．妊娠病毒性肝炎有何特征：妊娠期妇女的肝脏负担过重，而营养常常相对不重、并且内分泌也一定变化。加上妊娠高血压综合症及分娩时使用麻醉药物等因素的影响，使妊娠期的病毒性肝炎与一般肝炎有所不同，其主要特点有以下几方面：⑴消化道症状突出；⑵重型肝炎比例高；⑶出血倾向明显；⑷对胎儿影响大，可以导致胎儿畸形、早产、流产、死胎和婴幼儿肝炎。

13．肝炎病人应怎样过性生活：性生活是夫妻双方的事情，如果有一方是肝炎病人，则性生活必须有所限制，并且一定要相互理解。急性肝炎、慢性活动性肝炎、活动期肝硬化应该停止性生活，否则病情会加重，甚至诱发重型肝炎，预后极差。肝炎恢复期、静止期肝硬化，应控制性生活。有肝脏疾病基础的人都要注意掌握适度的性生活，绝不能过度。

14．乙肝疫苗接种对象：接种乙肝疫苗是预防HBV感染的最有效方法，接种对象主要是新生儿，其次为婴幼儿、15岁以下未免疫人群和高危人群（如医务人员、经常接触血液人员、托幼机构工作人员、器官移植患者、经常接受输血或血液制品者、免疫功劳低下者、易发生外伤者、HBsAg阳性者家庭成员、男性同性恋或有多个性伴侣和静脉内注射毒品者等）。

15．对HBV感染者的管理：在诊断出急性或慢性乙型肝炎时，应按规定向当地疾病预防控制中心报告，并对患者家庭成员易感者接种乙肝疫苗。对肝功能正常的HBV感染者，建议3～6月做1次肝功、病毒标志物、B超等相关检查。对慢性HBV携带者及HBsAg携带者，除不能捐献血液、组织器官及从事国家明文规定的职业或工种外，可照常工作和学习，但应定期进行医学随访。

16．影像学检查如B超、CT能诊断肝炎吗：不能。急性肝炎B超没有特点，回声正常。慢性肝炎B超回声增强，且近80%可测出脾脏肿大，所以B超对于慢性肝炎有一定辅助诊断意义。CT和MRI只能发现肝内占位性病变。所以，影像学检查可有助于转氨酶和胆红素升高原因的鉴别诊断，而不能作为病毒性肝炎诊断依据。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

1、劳逸结合，预防过劳

 

轻度慢性乙型肝炎无需绝对卧床休息，宜采取动静结合的调养措施。

 

当处于中重度炎症活动期时，应以住院治疗、卧床静养为主，有利于肝脏增加供血，促进炎症修复；处于病情稳定期时，可以从事力所能及的工作。

 

肝功能正常3个月以上者，可恢复原来的工作。

 

 

运动要适当，不要做剧烈运动，在运动时要随时关注自身病情，一旦出现持续疲乏，食欲下降，或尿黄，眼黄，皮肤黄等，要及时尽早就医。

 

乙肝患者要保证充足的睡眠，不熬夜，一般而言，每天至少保证6～8小时睡眠时间。

 

2、调畅情志，合理饮食

 

肝属木，性喜条达而恶抑郁。保持心情开朗，使气机调畅，气血和调，则肝脏疏泄功能正常。

 

因此，在积极治疗原发病的同时，适时做好情志护理，最大程度地缓解患者负性情绪影响，改善临床症状。

 

3、注重饮食调养，平衡膳食

 

饥饱失常或嗜酒过度，皆能损伤脾胃，导致运化功能失职，湿浊内生，郁而化热，熏蒸肝胆而发病。

 

故饮食宜新鲜、清淡、易消化，富含维生素和蛋白质，避免高糖、高热量饮食。

 

 

患者可以多选择一些对肝脏有好处的食物，新鲜水果、豆制品，蔬菜、瘦肉、淡水鱼类等，这些富含维生素和蛋白质的食物。

 

慢性肝炎的肝细胞对酒精很敏感，容易受损害而导致肝功能恶化，因此患者需做到戒酒。

 

4、按时服药，定期复查

 

慢性乙型肝炎患者，尤其是口服核苷类似物的患者，一定要按时服药，以免耐药和病情反弹。

 

对于慢性乙型肝炎合并肥胖，或经常饮酒，或长期服用多种药物的患者，不论是西药或者中药治疗、肝功能正常或者肝炎病毒携带者，都必须进行专科门诊随访，每3～6个月定期复查体检，以早期发现慢性乙型肝炎的发展及变化。

 

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肺炎严格上是指任何累及肺实质（包括脏胸膜、结缔组织、气道、肺泡和血管结构）的炎症性疾病。通常表现为发热、咳嗽、咳痰、呼吸异常及其它症状，以及肺实质受累（表现为听诊固定的湿性啰音，或胸片显示存在肺部浸润）。

 

 

常见人群 

 

免疫功能正常或抑制的个体均可罹患病毒性肺炎，但该病在小儿群体中的发病率高于成人，婴幼儿高于年长儿。  免疫较低的婴幼儿、老人、原有慢性心肺疾病者或妊娠妇女感染病毒性肺炎后，病情通常较重，严重者甚至会导致死亡。大部分的病毒性肺炎患者的临床症状都通常较轻（与支原体肺炎症状相似，有时不易区分），但也有少数患者会表现出较重的症状。  大部分患者起病较急，发热、头痛、全身酸痛、疲劳倦怠等全身症状突出，常在急性流感症状尚未消退时即出现咳嗽、咳白色粘液痰、咽痛等呼吸道症状和呼吸增快。

 

 

 

治疗 一般治疗： 

 

① 卧床休息，期间给予足量维生素及蛋白质，多饮水及少量多次进食，酌情静脉输液，以维持患者的水电解质平衡;② 按时开窗通风，以保持空气流通，注意隔离消毒，预防交叉感染； ③ 必要时可吸氧，保证氧浓度正常，及时清理口鼻咽分泌物，保持呼吸道通畅。

 

 少部分患者（多为小儿或老年人）会发生重症肺炎，表现为呼吸困难、发绀、嗜睡、精神萎靡，甚至发生休克、心力衰竭、呼吸衰竭和急性呼吸窘迫综合征等并发症。 本病可无显著的胸部体征，也可出现呼吸浅速、心率增快、发绀、肺部干、湿性啰音等。

 

如何预防病毒性肺炎？

 

对于已患病毒性肺炎的患者，尽量采用隔离治疗，在痊愈前避免外出。 易感者应注意防护，尤其在冬春季节或病毒性肺炎流行时，外出应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。按时接种水痘、麻疹及其它流感病毒疫苗； 平时注意锻炼身体，保证机体每日摄入充足的营养，提高机体的抵抗力。大多数病毒性肺炎患者病情较轻，在 1～3 周内可自行好转，预后良好。  少数病毒性肺炎患者（多为免疫功能低下、年幼或老年患者）症状比较严重，需要住院治疗，大部分能完全康复。  少数有严重基础疾病的患者预后较差，有可能会造成不可逆的肺损伤，甚至继发多器官衰竭，严重时甚至可导致患者死亡。

 

肺炎严格上是指任何累及肺实质（包括脏胸膜、结缔组织、气道、肺泡和血管结构）的炎症性疾病。  

 

通常表现为发热、咳嗽、咳痰、呼吸异常及其它症状，以及肺实质受累（表现为听诊固定的湿性啰音，或胸片显示存在肺部浸润）。

 

 

常见人群 

 

免疫功能正常或抑制的个体均可罹患病毒性肺炎，但该病在小儿群体中的发病率高于成人，婴幼儿高于年长儿。  免疫较低的婴幼儿、老人、原有慢性心肺疾病者或妊娠妇女感染病毒性肺炎后，病情通常较重，严重者甚至会导致死亡。

 

大部分的病毒性肺炎患者的临床症状都通常较轻（与支原体肺炎症状相似，有时不易区分），但也有少数患者会表现出较重的症状。  

 

大部分患者起病较急，发热、头痛、全身酸痛、疲劳倦怠等全身症状突出，常在急性流感症状尚未消退时即出现咳嗽、咳白色粘液痰、咽痛等呼吸道症状和呼吸增快。

 

  

 

一般治疗： 

 

① 卧床休息，期间给予足量维生素及蛋白质，多饮水及少量多次进食，酌情静脉输液，以维持患者的水电解质平衡;

 

 ② 按时开窗通风，以保持空气流通，注意隔离消毒，预防交叉感染； 

 

 ③ 必要时可吸氧，保证氧浓度正常，及时清理口鼻咽分泌物，保持呼吸道通畅

 

 少部分患者（多为小儿或老年人）会发生重症肺炎，表现为呼吸困难、发绀、嗜睡、精神萎靡，甚至发生休克、心力衰竭、呼吸衰竭和急性呼吸窘迫综合征等并发症。 本病可无显著的胸部体征，也可出现呼吸浅速、心率增快、发绀、肺部干、湿性啰音等。

 

如何预防病毒性肺炎？

 

对于已患病毒性肺炎的患者，尽量采用隔离治疗，在痊愈前避免外出。 

 

易感者应注意防护，尤其在冬春季节或病毒性肺炎流行时，外出应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

 

 按时接种水痘、麻疹及其它流感病毒疫苗； 平时注意锻炼身体，保证机体每日摄入充足的营养，提高机体的抵抗力。

 

大多数病毒性肺炎患者病情较轻，在 1～3 周内可自行好转，预后良好。  

 

少数病毒性肺炎患者（多为免疫功能低下、年幼或老年患者）症状比较严重，需要住院治疗，大部分能完全康复。  少数有严重基础疾病的患者预后较差，有可能会造成不可逆的肺损伤，甚至继发多器官衰竭，严重时甚至可导致患者死亡。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

所谓肝炎指的是肝功能异常的患者。这个 病必须引起足够的重视，严重与否于病情有关。

 

平时要注意这些情况

 

1、严格戒酒 

 

肝炎患者必须戒酒，因为酒中的主要成分为乙醇，它进入人体后，需要经肝代谢，其代谢产物乙醛对肝细胞具有较强的毒性。

 

 

2、情绪乐观 

 

中医认为“肝为将军之官”，性喜顺达。长期郁愤，可以导致肝气郁结，引起生理功能的紊乱。

 

情绪乐观，这样才能减轻病痛，促进机体免疫机能的增强，最终战胜疾病。

 

3、适当营养 

 

无论是否患病我们都要注重营养的摄入，对于肝炎患者就更需要注意了。适当的营养可以保障机体的恢复，但是要注意不能过量。

 

 

4、合理用药 

 

乱用药物必定会加重肝脏的代谢负担。

 

5、劳逸结合

 

如果劳累过度会消耗大量营养和氧气，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力。

 

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肺炎严格上是指任何累及肺实质（包括脏胸膜、结缔组织、气道、肺泡和血管结构）的炎症性疾病。  

 

通常表现为发热、咳嗽、咳痰、呼吸异常及其它症状，以及肺实质受累（表现为听诊固定的湿性啰音，或胸片显示存在肺部浸润）。

 

 

常见人群 

 

免疫功能正常或抑制的个体均可罹患病毒性肺炎，但该病在小儿群体中的发病率高于成人，婴幼儿高于年长儿。  免疫较低的婴幼儿、老人、原有慢性心肺疾病者或妊娠妇女感染病毒性肺炎后，病情通常较重，严重者甚至会导致死亡。

 

大部分的病毒性肺炎患者的临床症状都通常较轻（与支原体肺炎症状相似，有时不易区分），但也有少数患者会表现出较重的症状。  

 

大部分患者起病较急，发热、头痛、全身酸痛、疲劳倦怠等全身症状突出，常在急性流感症状尚未消退时即出现咳嗽、咳白色粘液痰、咽痛等呼吸道症状和呼吸增快。

 

治疗一般治疗： 

 

① 卧床休息，期间给予足量维生素及蛋白质，多饮水及少量多次进食，酌情静脉输液，以维持患者的水电解质平衡;

 

 ② 按时开窗通风，以保持空气流通，注意隔离消毒，预防交叉感染； 

 

 ③ 必要时可吸氧，保证氧浓度正常，及时清理口鼻咽分泌物，保持呼吸道通畅

 

 少部分患者（多为小儿或老年人）会发生重症肺炎，表现为呼吸困难、发绀、嗜睡、精神萎靡，甚至发生休克、心力衰竭、呼吸衰竭和急性呼吸窘迫综合征等并发症。 本病可无显著的胸部体征，也可出现呼吸浅速、心率增快、发绀、肺部干、湿性啰音等。

 

 

如何预防病毒性肺炎？

 

对于已患病毒性肺炎的患者，尽量采用隔离治疗，在痊愈前避免外出。 

 

易感者应注意防护，尤其在冬春季节或病毒性肺炎流行时，外出应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

 

 按时接种水痘、麻疹及其它流感病毒疫苗； 平时注意锻炼身体，保证机体每日摄入充足的营养，提高机体的抵抗力。

 

大多数病毒性肺炎患者病情较轻，在 1～3 周内可自行好转，预后良好。  

 

少数病毒性肺炎患者（多为免疫功能低下、年幼或老年患者）症状比较严重，需要住院治疗，大部分能完全康复。  少数有严重基础疾病的患者预后较差，有可能会造成不可逆的肺损伤，甚至继发多器官衰竭，严重时甚至可导致患者死亡。

作者 | 杨明博
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很多慢性疾病的患者之所以病程迁延，都跟免疫力低下有关。肝病患者也不例外。

 

慢性肝病患者免疫力低下有以下表现

 

1、疲乏，精力不足，容易上火及口腔溃疡

 

有些患者及时充足的睡眠也不能改善这些症状。

 

2、容易腹泻，腹胀，容易感冒，且感冒后不容易好

 

见肝之病，知肝传脾，当先实脾。很多肝病患者都会表现出脾虚的相关症状，面色萎黄，身困乏力，食欲不振，消化不良，反复外感等。

 

 

3、容易发烧，且较一般患者要重

 

慢性肝病患者一旦出现发热，病情通常比普通病人要重。

那该怎么提高肝病患者的免疫力呢？

 

1、营养均衡

 

饮食自倍，肠胃乃伤。一定要注意饮食规律，同时还要营养均衡。有些人饥饱不均，有些人只吃素食，有些人偏食、挑食，都会出现免疫力低下。

 

 

这是因为不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等物质，都跟我们身体的免疫器官有着紧密的联系。多吃一些富含高蛋白和维生素含量较高的食物，这样能够增强身体的免疫力。

 

2、情绪舒畅

 

肝主疏泄，主情志。保持情绪舒畅，可以缓解压力，增强身体免疫力，建议肝病患者多交一些朋友，经常交流，保持心情愉悦。可以听一些舒缓的音乐，放松心情，身体的免疫力也会有所提高。

 

3、适当锻炼

 

不管什么时候锻炼，都会对健康有利。肝病患者要注意劳逸适度，不要锻炼过度，以不感觉到疲劳为度。适当的锻炼能够改善睡眠，促进血液循环，促进新陈代谢，能提高身体的免疫力。

 

4、作息规律

 

已经证实充足的睡眠能够消除疲劳，提高机体的抵抗力。充足的睡眠可以让免疫系统包括肝脏得到正常的代谢以及修复，把代谢废物排除体外。如果长期熬夜，会影响肝脏的修复，引起肝功能异常和免疫力下降。

 

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我还记得那天，我的世界仿佛崩塌了一样。2024年9月7日，一个平凡的日子，却在我心中留下了深深的印记。那个时候，我被诊断出患有肝病。从那一刻起，我的生活发生了翻天覆地的变化。每天都在担心、恐惧和无助中度过。我的工作、生活、甚至是与家人朋友的关系都受到了影响。疾病带来的不仅是身体上的痛苦，更是精神上的折磨。

幸运的是，我遇到了一个非常专业的医生。通过互联网医院的线上问诊服务，我得以与他进行了深入的交流。医生详细了解了我的病情，并给出了针对性的治疗方案。其中，熊去氧胆酸胶囊成为了我日常生活中不可或缺的一部分。它帮助我控制病情，缓解了许多不适症状。

在医生的指导下，我也开始了自我调理。每天坚持健康的饮食习惯，避免油腻、辛辣的食物；定期进行适量的运动，增强体质；保持良好的心态，积极面对生活中的挑战。这些看似简单的改变，却对我的康复起到了至关重要的作用。

如今，我的病情已经得到了有效控制。我再也不是那个被疾病压垮的人，而是一个充满希望和活力的个体。感谢医生，感谢互联网医院，感谢熊去氧胆酸胶囊。它们一起帮助我重获了健康和快乐。

肝脏作为人体的重要器官，承担着代谢、解毒、储存能量等重要功能。然而，由于肝脏没有痛感神经，当肝脏受损时，往往难以察觉，导致肝病一经发现大多已是中晚期。

近日，一位40岁的徐先生因肝癌离世，令人惋惜。令人不解的是，徐先生平时烟酒不沾，为什么会患上肝癌呢？医生指出，徐先生的肝癌可能与以下两个原因有关：

1. 熬夜

徐先生因工作原因，经常熬夜，昼夜颠倒。长期熬夜会导致肝脏无法得到充足的休息和修复，降低免疫力，增加肝脏病变的风险。

2. 常吃烧烤

徐先生喜欢烧烤，几乎每周都要吃几次。烧烤食物中含有大量的苯并芘等致癌物质，长期食用会增加肝脏癌变的几率。

除了熬夜和烧烤，以下因素也可能增加肝癌的风险：

1. 肝炎病毒感染

2. 饮食不规律，暴饮暴食

3. 药物性肝损伤

4. 长期接触化学物质

为了预防肝癌，我们应该注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜

2. 饮食健康，避免食用烧烤等高脂肪、高热量食物

3. 定期体检，及时发现并治疗肝病

4. 避免接触化学物质

5. 接种肝炎疫苗

肝脏健康，才能拥有健康的身体。让我们共同呵护肝脏，远离肝癌的威胁。

我从小就知道自己有乙肝，但一直没有太在意。直到最近，我开始感觉疲劳、食欲不振，甚至出现了黄疸。家人劝我去医院检查，结果肝功能八项严重超标，医生说需要住院治疗。我心中一片恐慌，想起了十几年前被诊断出乙肝时的那种无助感。幸好，我有二档医保，可以报销大部分费用。否则，我真不知道该怎么办。

在住院期间，我遇到了一个年轻的医生，他非常耐心地解释了我的病情和治疗方案。首先，他让我做了一系列检查，包括血液检查、B超、CT等，来评估我的肝脏损伤程度。然后，他告诉我我需要接受抗病毒治疗和支持性治疗，可能还需要做人工肝。这些信息让我更加焦虑，但医生安慰我说，虽然治疗费用可能会很高，但大部分可以通过医保报销，剩下的部分也可以通过京东健康的金融服务来解决。

我开始接受治疗，期间也遇到了一些困难。比如，有一次我需要用一种特殊的药物，但医院没有库存。医生就通过京东健康的药品配送服务，帮我快速获得了所需药物。还有一次，我想了解更多关于肝病的知识，医生推荐我使用京东健康的在线问诊服务，找专家进行咨询。这些服务都让我感到非常方便和贴心。

在住院的日子里，我也结识了一些同样患有肝病的病友。我们相互鼓励，分享治疗经验和心得。其中一位病友告诉我，他在出院后，通过京东健康的慢病管理服务，定期复查和调整治疗方案，已经成功控制了病情。这让我看到了希望，也更加坚定了我选择京东健康的信心。

经过几个月的治疗，我终于康复出院了。回想起这段经历，我深深感谢京东健康的帮助。他们不仅提供了高质量的医疗服务，还有完善的金融和慢病管理服务，让我在治疗过程中没有后顾之忧。现在，我已经成为京东健康的忠实用户，每年都会定期体检，保持健康的生活方式。

那是一个阳光明媚的下午，我，一位普通上班族，突然感到右侧腹部有些不适，尤其是在侧躺的时候。这让我不禁担忧起来，于是，我决定通过网络平台，找到一位医生进行咨询。

我选择了京东互联网医院，这个平台方便快捷，让我在家就能得到专业的医疗建议。经过简单的注册和填写信息，很快就有一位经验丰富的医生与我取得了联系。

医生非常耐心地询问了我的症状，并告诉我，这并不是什么严重的疾病。他解释说，这种不适很可能是由于局部肌肉拉伤导致的，而不是脂肪肝或肝囊肿。医生还告诉我，这种情况并不严重，只需要适当的休息和调整饮食即可。

医生还提醒我，肝囊肿是一种常见的现象，它并不是肝癌或胆管癌，也不会因此变成这两种疾病。而且，我的肝囊肿很小，不需要处理。

医生还针对我的情况给出了一些建议。他建议我少吃碳水食品，多进行游泳和慢跑等有氧运动。他还告诉我，指甲上的竖纹可能是由于缺乏某些微量元素导致的，但不必过于担心，保持良好的生活习惯即可。

在整个咨询过程中，医生的专业和耐心让我深感安心。他不仅解答了我的疑问，还给予了我很多实用的建议。我非常感谢医生的帮助，也希望我的经历能够帮助到更多的人。

学生患肝病后，首先要学会与肝病共处，保持健康、稳定、乐观的情绪。精神上要藐视肝病，不要让它成为思想包袱；生活上要关心病情，注意学习和生活细节；身体上要积极治疗，通过药疗和理疗等多种手段祛除疾病。同时，要重视早期治疗，避免乱用药物导致病情恶化。暑期是检查和治疗肝病的好时机，学生应积极接受检查和治疗，避免因疏忽耽误学业。

在万州地区，患者若需就诊肝病，可以选择万州区人民医院、三峡中心医院、万州区中西医结合医院、重庆市万州区第二人民医院以及重庆医科大学附属第一医院。万州区人民医院是一家提供全面医疗服务的综合性公立医院，拥有肝病科，擅长治疗肝炎、肝硬化等疾病。三峡中心医院则是以优质医疗保健服务著称的三级甲等综合性医院，其肝胆外科为重点科室。万州区中西医结合医院采用中西医结合治疗肝病，具有良好口碑。重庆市万州区第二人民医院提供便捷的医疗服务，消化内科专业涵盖肝病的诊治。重庆医科大学附属第一医院的感染科是国内知名的肝病诊治中心。治疗肝病时，患者应保持充足休息，避免过度劳累，遵循医嘱进行药物治疗，并定期复查肝功能指标。

我曾经是一名成功的商人，生活过得轰轰烈烈。然而，几年前的一次体检改变了我的生活。医生告诉我，我患有乙肝小三阳，需要长期治疗和监控。起初，我并没有太在意，毕竟我没有任何不适的症状。但随着时间的推移，我开始感到越来越焦虑和恐惧。我担心我的病情会恶化，影响到我的工作和生活。

在这段时间里，我尝试了各种方法来控制我的病情。从中药到西药，从饮食调理到运动锻炼，我都一一尝试过。但是，效果总是不尽如人意。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟我已经没有其他选择了。

通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的肝病医生。医生详细询问了我的病史和症状，并要求我提供最近的检查报告。虽然我一开始有些犹豫，但最终还是把报告发给了医生。医生仔细分析了我的情况，告诉我我目前的病情还算稳定，但仍需要定期复查和注意日常生活的调理。

医生的建议让我感到非常安心。我开始按照医生的指导，定期复查并调整我的生活方式。几个月后，我再次进行了体检，结果显示我的病情有所好转。从那以后，我就一直依赖京东互联网医院的线上问诊服务来管理我的健康。它不仅方便快捷，还能让我随时随地得到专业的医疗建议。

那天，阳光明媚，我正带着一颗忐忑的心，打开了电脑，拨通了那家知名互联网医院的问诊电话。

电话那头传来的是一位温和的声音，我向那位***医生说明了我的母亲最近身体不适，疑似患有自免肝。他耐心地询问了我的母亲的病情和病史，并详细解答了我的疑问。

他不仅为我提供了专业的医学建议，还告诉我应该如何监测母亲的病情，以及长期服用药物可能带来的影响。当我询问能否多开几盒药物时，他耐心地解释了药物的用量限制，并提醒我母亲需要定期复查，确保肝功能等指标正常。

在整个问诊过程中，我感受到了***医生的专业和细心。他没有因为我是远程问诊就草率处理，而是认真评估了我的母亲的病情，并给出了合理的治疗方案。

当处方信息显示已送达药师审核时，我心中的石头终于落下了。我知道，我的母亲将得到及时的治疗。

事后，我还在京东app上找到了那位***医生，感谢他的帮助。他不仅让我对母亲的病情有了更深的了解，也让我对互联网医院有了全新的认识。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在这个信息时代，互联网医院为我们提供了全新的就医方式，让我们能够更加方便地获得专业医疗帮助。

我是一名40岁的男性，最近两个多月来，我的生活被一系列奇怪的症状所困扰。每天我都会经历挤眉弄眼、面肌抽动、鼻翼扇动，甚至连呼吸和发音肌肉也会不自主地抽动。最令我困扰的是，抽动时我会发出不自主的喉咙发音，声音响起时，我的鼻子和眼睛也会跟着动，舌头干淡，整个人都显得异常紧张和焦虑。

起初，我以为这只是短暂的生理反应，然而随着时间的推移，这些症状不仅没有消失，反而变得越来越频繁和严重。为了缓解这些症状，我尝试了各种方法，包括喝中药，但效果并不理想。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我进行一系列基本的检查，包括肝功能、血清铜蓝蛋白及血氨测定、头颅核磁共振（＋SWI）、脑电图等。医生还提醒我，抽动障碍可能与肝病有关，尤其是考虑到我有小三阳的病史和每晚都会喝几两米酒的习惯。

虽然我对检查和治疗持保留态度，但医生的建议让我开始重新思考自己的健康问题。或许，正规的诊治和针对病因的治疗才是解决我问题的关键。从这个经历中，我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性，它为我提供了一个快速、有效的就医渠道，让我在家中就能得到专业的医疗建议和指导。

那天，我坐在电脑前，心里有些忐忑。因为连续两次体检结果都显示肝脏指标偏高，而我在日常生活中并没有喝酒熬夜等不良习惯。于是，我决定通过网络咨询的方式，寻求医生的帮助。

我选择了一家知名的互联网医院，在他们的平台上找到了一位肝病科的医生。医生非常专业，他首先详细询问了我的症状和病史，然后建议我进行一系列检查，包括腹部超声、乙肝五项和丙肝抗体等。

当我告诉医生我曾经有乙肝携带的历史时，他立刻让我复查乙肝五项和高敏乙肝病毒量。检查结果出来后，医生告诉我，我的肝脏指标偏高可能与乙肝病毒活动有关。

医生的建议让我感到安心，他告诉我定期复查，并根据检查结果调整治疗方案。他还告诉我，作为一位内科肝病硕士研究生，他有着丰富的临床经验，可以随时为我解答关于肝病检查和治疗的问题。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅解答了我的疑问，还为我提供了很多有益的建议。我深深感谢这位医生，也感谢互联网医院为我提供了这样一个便捷的医疗服务。

现在，我已经在按照医生的建议进行治疗，生活也逐渐回归正轨。我相信，在医生的指导下，我的肝脏健康会越来越好。