作者 | 解放军第九四七医院  夏懋医生

 

冬天来了，感冒多了，流感高发季也来了。每年都这个时候，总是会有很多人因为感冒这个很常见的疾病困扰自己生活、工作和学习，尤其家里有好几个小孩的，忙完一个下一个又来了！那么冬季应该如何预防感冒？难道真的只有大家都知道的多喝热水？今天我来教大家一些小招数。

 

 

想要预防感冒，你得先明白这个“理”

 

大家都知道感冒、流感这些词，但是要问这有什么区别？其实很多人是说不清楚的，实际上感冒和流感不是一回事，而且感冒是只是一种感染型疾病，它不是传染病，但是流感是传染病，是我们国家法定规定的39种传染病中的一种。

 

那它们具体有什么区别？

 

首先，它们感染的病原体不同。像现在冬季，流感是非常多见的一个呼吸道传染病，但是它在临床上不像我们感冒叫做上呼吸道感染，而是被称之为急性上呼吸道传染病，它是没有慢性的，临床上根据感染的病原体不同，分为三种：甲流、乙流以及丙流，三种流感病毒引起。

 

像我们之前流感爆发流行过几次，现在也有发，但是基本上都以散发的病例为多，而且一般情况下这些病都是自限的，所以大家并不用担心。但是像一些患有高血压、糖尿病、基础有心脏病等这些人，他们感染以后，会有一定的重症比例重，严重甚至会导致心脏功能或者呼吸功能的衰竭，而导致死亡，因此，相比我们正常人，有慢性病的平时要更加注重防范。

 

而普通感冒其实才是我们平时经常说的上呼吸道感染，它不是由某一个流感病毒引起的，引起它感染的病原体很多种，其中以病毒为主比如腺病毒，还有一些是细菌。

 

其次，感冒和流感临床表现是不一样！流感虽然是一个急性呼吸道传染病，但是平时我们遇到最多的都是普通型的流感，上呼吸道症状轻，通常会以发热，全身症状比较典型比如你经常会感觉到肌肉关节酸痛，全身乏力，感染以后懒散，什么都不愿意干，头痛等等。

 

而我们说的感冒，多数时候都是咳嗽，打喷嚏的多，发热的症状反而很少的，甚至有些人就不发热，高热的更少，这是它们俩典型的病理的区别，但是这不绝对，也有个别的特殊的病例，它表现会有其他种的。

 

最后，它们治疗方面也有一些区别，主要体现在抗病毒治疗方面，像给与相应支持，给病人补液，给病人能量热卡；对病人进行对症治疗比如发热就退热、肚子痛就治疗拉肚子等，但是在抗病原的治疗，像流感，有的我们能找到病原体，是有相应的药的，但也不是也不一定每个人都要用，也不一定哪种药有效。

 

而感冒，刚才我说了，它的病原体很复杂，而且绝大多数的病毒都是没有特效药的，所以我们不能拿治疗流感的药去治感冒，而且哪怕确实我们是上呼吸道感染，有一些人他也可能是细菌。

 

那么了解了流感和感冒区别以后，我们说除了多喝热水，有哪些有效预防感冒小妙招？

 

01.每天勤漱口

 

口腔健康是关乎人的全身健康的，世界卫生组织曾经就呼吁：一个健康的人，要有一个健康的口腔。而北京市也把口腔健康列为人体健康的十项标准之一了，也是现代社会健康的标准之一，所以口腔健康非常重要。比方说我们的牙周病会影响糖尿病，是和糖尿病互为因果的，而糖尿病的患者会造成牙周病加重，同样牙周病患者会造成糖尿病加重。同样，假如你不注意口腔卫生，也容易感冒，因为有研究人员就发现，那些每天坚持用清水漱口的人比不做这件事的人少36％的几率患上感冒。

 

02.定期更换牙刷

 

牙刷带来的问题同样是口腔健康问题，对于牙刷我们是可以一般建议大家三个月更换一支。也就是说，假如你现在牙刷是秋天或者之前时候换的，那么建议现在更换。因为牙刷在三个月是滋生最多细菌时候，而且刷毛也差不多卷曲了，这时候不仅仅影响刷牙效果，而且这样的牙刷已成为一些疾病的传染源。

 

03.勤洗手、戴口罩好习惯，不能丢

 

相比往年，今年感冒的人还是相对比较少的，为啥？其实跟我们今年疫情推崇大家勤洗手，戴口罩，减少聚集有很大关系。因为流感也是一种传染病，它的传播途径跟我们今年的疫情是一样的，它的传播途径大约有两种，一种是直接传播，比如鼻黏液，还有污染的手和用具，比如手绢、餐具；再有就是我们人体，当我们抵抗力低下，情绪激动、环境污染，体质不太好的时候，也容易发生上感。而戴口罩、勤洗手，可以有效阻断这些传播途径，降低上感发生率。

 

04.保持充足睡眠

 

 

睡眠跟我们的健康息息相关，也是很多疾病发生过程当中伴随的现象，也是影响疾病康复的一个重要因素。 如果睡眠不好，代谢会发生变化，免疫力会下降，容易得感冒。长期睡眠好的人，你会发现他得感冒的概率都会减少。比如我们临床上一个人病人做完手术，假如他术后睡眠良好，你会发现他恢复就更快；或者我们看平时一些患有慢性病的病人，如果睡眠很好的话，其实对它生活影响是很小的，就怕的就是慢性病引起睡眠不足！

 

05.有条件接种流感疫苗

 

毫无疑问，接种流感疫苗是预防流感最有效方式，因为流感疫苗，它是用流感病毒的减毒的活疫苗，所以你打了这个疫苗之后，你不会生病，但是有免疫性，就是你会产生对流感病毒的抗体。但是注意，流感疫苗并不能预防我们的普通感冒，我刚才也说了，它是一个上呼吸道感染，它的病原体种类很多，它没有交叉，没有相关性，所以对于普通的上呼吸道感染，接种流感疫苗是无效的。

 

当然，并不是说接种流感疫苗以后一定不会得流感，因为流感疫苗是根据以前的流行的毒株来制造的，所以这个苗只是尽可能的针对我们可能今年流行的流感的毒株来形成一个疫苗，对于可能出现的大流行群体得流感，预防是非常有效的，而如果出现新的流感，就可能没效了！

 

最后还要提醒大家：一定要平时就坚持进行体育锻炼，因为这是目前提高自身免疫力和抵抗力最好的做法，而且建议最好能走到户外，不仅可以呼吸新鲜的空气，而且增加一些耐寒方面的运动，对于增强身体对寒冷的抵抗力是非常有帮助的！

每到秋季，儿童腹泻多发，被称为“秋季腹泻”，其主要祸首就是轮状病毒。

 

一、轮状病毒及其危害

 

轮状病毒是一种常见病毒，根据其内壳蛋白VP6抗原性不同分为了10群，其中A群轮状病毒感染是导致婴幼儿腹泻的最主要原因。

 

感染了这种病毒后，儿童通常表现为呕吐、腹泻和发热等，大多数轻症患儿通过治疗和护理均可康复，但仍有9.1%的患儿会因为某些特殊原因而出现高渗性脱水，严重时甚至会导致死亡（约占0.1%）。

 

除此以外，约有4%患儿会出现惊厥，4%患儿可能会诱发热性癫痫；另外轮状病毒感染还可能与糖尿病、乳糜泻等自身免疫性疾病有关。

 

 

轮状病毒感染性腹泻（秋季腹泻）是婴幼儿急诊和死亡（除呼吸道感染之外）的第二位原因。我国每年大约有1000万患轮状病毒感染性肠炎，占儿童总人数的1/4。

 

儿童感染轮状病毒的几率大，但尚无针对轮状病毒的特效药。因此，应该从预防接种入手，减少患病几率。轮状病毒疫苗是预防轮状病毒感染性腹泻的最经济、最有效的手段。

 

二、什么是轮状病毒疫苗

 

轮状疫苗是口服的减毒活疫苗，建议给2月~3岁儿童接种。每年在轮状病毒高发期到来之前进行接种，保护率能够达到73.72%，对重症轮状病毒感染性腹泻的保护率达90%以上，保护时间为1年。因此，请各位家长切记，每年都是需要接种的。3岁以上的孩子，感染轮状病毒的概率会降低，可以考虑不再继续进行接种此疫苗。

 

因为是减毒活疫苗，儿童有可能在接种后会出现腹泻的情况，属于疫苗接种的不良反应之一。即使儿童因为口服轮状疫苗而导致腹泻，其症状也会比直接感染轮状病毒的症状要轻很多，而且孩子身体中会产生针对轮状病毒的抗体，从而预防再次感染该病毒。

 

 

三、轮状病毒疫苗的禁忌症

 

如果儿童有身体不适，如：腋下温度达37.5℃以上、急性传染病发作期间，需要暂缓接种，有免疫缺陷和接受免疫抑制剂治疗、有消化道疾病、先天性心血管系统畸型、血液系统疾病、胃肠功能紊乱、严重营养不良、肾功能不全的儿童也不宜接种。

 

2013年，美国免疫实施咨询委员会已明确表示以下情况不属于轮状病毒疫苗接种禁忌证，如：轻度湿疹、有高热惊厥史或其他不良家族史、近期应用抗生素、热疹或黄疸、肿瘤化疗、移植患者、HIV患者、非疫苗成分过敏者等。

秋天来临已久，感冒也是经常性的，多伴有打喷嚏、擤鼻涕、嗓子疼等等症状，非常折磨人。且感冒具有很大的传染性，稍微不注意就很容易被别人传染。虽然感冒病症不严重，但一旦真的得感冒了，或许会影响我们的工作、学习、生活，进度便会被它拖拉下来，所以我们应该努力让自己与感冒没有关系，去预防感冒。

 

  

那么秋冬季节应该如何正确预防感冒呢？快来了解一下吧！

 

一、防寒

 

在人体受凉、身体免疫力下降的情况下，我们很容易得上感冒。所以秋冬季节如果不想让自己和家人感冒，那么最主要的便是防寒了，或者说是将防寒作为第一要务。

 

从理论上讲，我国中医学上认为冬季三个月属水，“应于肾，主封藏”。所以冬季这个天比较寒，天寒地冻，万物收藏，是寒冷最主要的因素。而寒冷就容易伤人体的阳气，人体阳气弱了就容易导致感冒，所以在预防感冒方面第一个就是要及时地增加衣服、被褥等等，保持身体一直处在暖和的环境下，不要着凉。而且早中晚温差较大，应及时加衣。

  二、注意防护

 

秋冬季节我们出门一定要注意个人防护，比如记得戴口罩、戴帽子，甚至还需要戴上围巾。因为秋冬季节，人们普遍容易得感冒，而我们出门都习惯去人群密集处扎堆，如果你没戴口罩，别人也没戴口罩，这样一来就出现了感冒人传人的现象了，你就平白无故地被别人传染了。

 

当然，除此之外，戴口罩、戴帽子、戴围巾也是为了防风防寒，为了让你的脸和你的头不被秋冬的风和寒气吹到。如果寒气上头了，容易头疼，便给了感冒和其他病症可趁之机了，而我们应该把这个苗头狠狠掐断！

  
除了出门戴口罩、戴帽子、戴围巾以外，我们需要做的还有勤洗手，尤其是外出回家，第一时间就是去用肥皂或者洗手液洗手！

 

三、注意室内通风

 

经常保持室内的空气清新，即使寒冷的时候。尤其在中午，要把窗户打开通一通风，这是减少空气内的其他细菌、其他微生物的存在，这样可以保持室内的空气的清新，减少疾病。

 

除了以上所说的三点身体外部的预防手段，我们还可以通过增强个人体质、扶助正气的身体内部的方法去预防感冒。

  
一、食补

 

由于冬天是个进补的好时候，所以我们要抓住时间点去通过进补增强体质，增强免疫力。第一个便是食补了，我们可以吃一些能够增强人体“正能量”的食品。比如我们可以去喝鸡汤，因为喝鸡汤能够抑制咽喉炎症，对消除感冒时的鼻塞以及喉咙疼痛也有很大的效果。主要因为鸡肉当中含有人体必需氨基酸，可以增强人体的免疫力。

 

除了喝鸡汤外，还可以多吃萝卜，因为萝卜中的萝卜素也可以达到预防感冒的效果。

  
二、药补

 

在食品还不能足以使你的身体强壮的情况下进行药补，比如，我们可以口服玉屏风颗粒。玉屏风颗粒主要成分是黄芪、白术、防风，可以益气固表止汗，提高身体抵抗力。但是补的时候需要注意了，秋冬主要是需要去补阴，当然，在补阴的同时，也要适当地补一点阳。

 

三、适度锻炼

 

预防感冒主要的还是需要增强体质，那么便需要我们自身自主地去锻炼了，但是也不能过度锻炼，做一切事情都需要讲究一个度，所以应该适度锻炼。冬季也有不同的锻炼方式，也可以在屋内的跑步机上跑跑步，或者去室内游泳馆或者健身房去游游泳、健健身，做一些适当的体育锻炼。但是需要注意的是，尽量减少户外的运动。

  
说了这么多，相信大家对于秋冬预防感冒的措施也有了相当多的了解了，最重要的是一定要切记哦！在这个秋冬，让你和家人、朋友远离感冒！

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

北方的冬天，还是有点寒冷的。

 

一大早起来，看着窗外，居然分不清楚是雾还是霾，也许都有吧。

 

季节变换的时候，是很多疾病高发的季节。

 

呼吸道疾病，肠道疾病，所以肝病病友要做好防护，防止感冒、腹泻。

 

肝病病人与普通人相比，免疫力还是比较低的，

 

尤其是肝硬化病人，极容易出现各种各样的感染。

 

 

而一旦感染、发烧，无疑会促进肝病的进展。

 

比如有的肝硬化病人会出现腹水，有的会出现肝功能异常。

 

这是因为感染会消耗体内的白蛋白，感染会产生大量的炎症因子，从而导致肝功能的异常。

 

 

所以肝硬化病人一旦感染，会比普通人更重。

 

更重要的是，如果出现发烧，千万不要自己买退烧药吃，而要咨询专科医生，必要时需要住院治疗。

 

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肺炎球菌和我的宝宝有关吗？

 

“但出生刚一个多月的宝宝几乎从不出门，怎么会接触到肺炎球菌呢？”

 

肺炎球菌广泛定植于人类鼻咽部， 婴幼儿携带率27％ - 85％ （发达国家婴幼儿的携带率在27％左右，发展中国家可达85％），健康的成人也有可能是携带者。它很容易通过咳嗽、打喷嚏、甚至说话时的飞沫传播，传播形式隐匿，在宝宝免疫力低下时，容易发病。

 

 

宝宝一旦感染肺炎球菌，会导致什么后果？

 

“肺炎球菌也就是让宝宝得‘气管炎’，咳嗽，嗓子疼而已吧”。

 

肺炎球菌性疾病是由肺炎球菌感染引起的一系列疾病的统称，其中，侵袭性肺炎球菌性疾病是此类感染的严重形式，主要指肺炎球菌感染到原本无菌的部位引起的一组疾病，如菌血症性肺炎、脑膜炎和菌血症等。

 

侵袭性肺炎球菌性疾病严重时可导致瘫痪、耳聋、智力低下、视力受损等后遗症，给家庭带来极大痛苦。更重要的是，目前我国肺炎球菌抗生素耐药严重，多重耐药率高，使肺炎球菌性疾病的治疗面临巨大挑战！

 

什么时候，宝宝最易受到肺炎球菌侵袭？

 

很多新妈妈认为“宝宝在一天天的长大，免疫系统也在一天天增强”，然而事实呢？

 

抗体是人体内天然的“长城”，可阻止病原微生物对宝宝的侵害。然而，3-5月龄的宝宝抗体水平将会降到最低，此时宝宝持续暴露在肺炎球菌高风险中，应在6周龄时尽早开始预防肺炎球菌感染。

 

流感季为什么要积极预防婴幼儿肺炎球菌感染？

 

婴幼儿是流感和肺炎球菌感染的易感人群。而流感与肺炎球菌感染又可“狼狈为奸”，一方面，流感可增加肺炎球菌定植及其发病风险，另一方面肺炎球菌也可增加流感病毒感染风险，导致宝宝面临流感和肺炎球菌感染的“双重”威胁。所以，应在流感季积极预防婴幼儿肺炎球菌感染。

 

“母乳喂养的宝宝不需要接种疫苗就可以得到很好的保护”？

 

这样的理解存在误区。母乳喂养可为宝宝提供一定的抗体，减少感染性疾病的发生或降低疾病严重程度。母乳提供的保护是非特异性的（不是针对某一类特定的感染），而疫苗是针对特异性病原体产生特异性的保护。

 

接种疫苗可增强宝宝自身免疫系统的功能，且是经济、安全、有效的方法。研究发现，母乳喂养可以增强疫苗的免疫应答。因此，母乳喂养和接种疫苗是相辅相成、不能互相替代。

 

为什么在接种疫苗后，一定要在社区医院留观室留观30分钟 ？

 

接种疫苗后，由于个体原因，极少宝宝可能会发生过敏反应，如过敏性休克等。过敏性休克多发生在接种后30分钟内，在医务人员监护范围之内更容易得到专业及时帮助。所以接种疫苗后应听从医生叮嘱，留观30分钟。若怀疑宝宝接种疫苗后出现了不良反应，应及时告知医生。

 

常见不良反应有哪些？宝宝出现不良反应怎么办？

 

部分儿童在接种疫苗后会出现一些反应，如低热、局部红肿，同时可能伴有全身不适，如倦怠、食欲不振、乏力等症状，一般持续1-2天即可消失，不需额外处理。宝宝接种疫苗后出现上述反应，应该适当休息，多喝开水，注意保暖，防止继发其他疾病。如果发生严重反应，应及时就医。

 

若宝宝体温<38℃，可行物理降温（如用冰袋冷敷头部），让宝宝适当休息，多喝水，一般24小时内体温就会恢复正常；若宝宝体温≥38℃，并伴有其他急性症状，或不适症状持续时间较长，需及时到医院就诊。

 

少数宝宝注射部位可能出现红晕、轻度肿胀和疼痛，轻者一般无需处理，较重者可局部热敷。但要注意的是接种卡介苗引起的红肿、小脓包等局部反应不能热敷，应保持部位周围皮肤清洁干燥， 避免抓挠。

 

避免疫苗不良反应家长应该怎么做 ？

 

接种前详细告知医生宝宝近一周的身体健康状况及相关病史，包括出生情况、过敏史、哮喘、有无急/慢性疾病、是否发烧等。 

       

选择正规的有资质的医院接种，家长可以咨询当地的卫生行政部门或其指定的部门，也可以从相关部门的政府网站上查询。

       

接种疫苗后，在社区医院留观30分钟，既往有过敏史的宝宝需要特别留观，不可远离观察区。家长要密切观察宝宝的精神状态，注射部位情况及体温，一旦发生不良反应, 立即通知医生处理。回家以后家长也要密切观察宝宝情况，怀疑有不良反应时，应及时就医，积极诊治。

 

接种多种疫苗后，宝宝的免疫力会下降吗？

 

人体的免疫系统能够一次对数百种抗原产生免疫应答，预防接种的过程与生病一样，会不断地刺激免疫系统成熟，不仅不会降低免疫力，反而是增强机体免疫力的方法之一。只要规范接种疫苗，是不会降低人体免疫力的。

 

对鸡蛋牛奶过敏的宝宝能接种疫苗吗？

 

一般来说，大部分过敏宝宝是可以安全接种目前常用疫苗的，但在接种前应详细告知医生宝宝的病史，特别是任何与食物和药物过敏相关的病史，医生会评估宝宝是否可以接种疫苗。需要注意的是，流感疫苗和黄热病疫苗中含有较高剂量的鸡蛋白，对鸡蛋过敏的宝宝在接种这类疫苗前，应先咨询医生。另外，如果宝宝既往对疫苗有严重过敏反应，则不能再次接种同种疫苗。

 

宝宝打完预防针后有点感冒，吃过感冒药和抗生素，要紧么?

 

只有影响免疫功能的药品才有可能影响接种，这类药品包括皮质激素，某些抗肿瘤药物等。普通治疗流涕、咳嗽、发热、腹泻的药品，包括抗生素都不会影响免疫效果。

多数间质性肺炎为终身疾病，目前尚不能治愈。极少数轻度间质性肺炎在病因消除后可以完全消散，肺的结构和功能都可恢复。严重或迁延不愈的间质性肺炎则因结缔组织明显增生而导致肺纤维化，影响患者的生活质量。间质性肺炎的类型较多，应根据不同类型、症状轻重，在医生指导下定期复诊。如出现症状加重及时就诊。

 

 

一、间质性肺炎患者有哪些需要注意？

 

应用激素治疗期间应注意：遵医嘱，规律用药，忌自主停药；多进食含钙、钾高的食物，如牛奶、鱼虾、橙汁等；做运动时勿剧烈，否则易发生骨折；患者抵抗力低，易感染，故应勤刷牙、勤漱口以预防口腔感染，并且勤洗手，预防感冒。
注意激素的不良反应：如满月脸、水牛背、水钠潴留、胃溃疡、高血压、糖尿病以及精神症状等。

二、如何预防间质性肺炎？

 

间质性肺炎的类型相对较多，分类复杂，不同类型的病因各不相同，预防方法各异。另外，特发性间质性肺炎无明确病因，难以预防，但是积极治疗、定期复查，可以使症状减轻，避免疾病过快的进展。

 

1.早期筛查

 

对特殊人群进行筛查：特殊工种，如煤矿工作、养殖蘑菇、饲养宠物。长期服用胺碘酮、甲氨蝶呤、化疗药等人群。自身免疫疾病的人群，如干燥综合征、皮肌炎等。家族中有该类疾病的人群。

筛查方法：X线平片早期表现为肺纹理增粗、模糊，以两肺中、下野明显。后可见网状及小斑片状影。由于细支气管的部分阻塞，有时伴有弥漫性肺气肿表现。若肺门周围出现间质性炎症浸润，可表现为肺门密度增高、轮廓模糊、结构不清。

 

2.预防措施

防护：高危职业人群做好防护，避免肺组织受到伤害。

戒烟：可以减少对呼吸道粘膜的损害，降低发生间质性肺炎的风险。

运动：适当运动，增加肺活量，提高抵抗力，有利于抵御各种病毒的侵袭。

积极治疗疾病：如胃食管反流病，防止慢性反复的微量胃内容物吸入。还有原发疾病，如自身免疫系统疾病。

间质性肺炎目前尚不能治愈，以药物治疗、手术治疗为主，如糖皮质激素、免疫抑制剂、抗氧化剂等。对于以特发性肺纤维化为代表的终末期肺纤维化，肺移植成为最有效的治疗手段，中医治疗为辅，以滋补肺肾、活血通瘀、解毒化痰为主要治疗原则，还有氧疗等其他治疗。日常生活中我们应进行积极预防，以降低间质性肺炎的感染率。

肺炎为什么会频繁出现在老年人的身上，并成为老年人恐惧的“杀手”？预防老年得肺炎的小窍门在哪里？以下是对大家简要地介绍一下。

 

为什么老年人患有肺炎难以治愈

身体随着年龄增大也会出现老化的现象，进而会出现免疫力降低。有些老年人因营养不良，有些老年人因患病需要长期服用糖皮质激素和免疫抑制剂，这些都是导致老年人出现免疫力低下的因素。

 

老年人的通气功能也会减弱，中枢的咳嗽反射减少，气道净化清除能力就会下降。老年患者通常还会伴有一些慢性的疾病，如支气管扩张，哮喘，肺纤维化，尘肺，陈旧性肺结核，吸入性肺炎，肾功能得不全，脑血管病，糖尿病，肝病，等等，这些都是很容易引起呼吸道感染的疾病。

 

老年人极比较容易发生吸入性肺炎。据报道：198例因误咽造成的吸入性肺炎患者中，有明显误咽史的占62%,38%虽然没有突然误咽病史，但这些人也多是在吃饭时出现吞咽的情况，或在睡眠时将上呼吸道分泌物吸到下气道，导致出现无法净化清除的现象。另一种因素是就是我们出现反复的吞咽现象和咳嗽的反射减弱。

 

此外，由于长期的、大剂量的、不合理地滥用抗生素，也会造成大量耐药性的病菌会出现大量的繁殖，这也是老年人患上肺炎难以治愈的因素。

肺结核病人怎样养肺？

拍胸口，患者站立，双脚自然的分开与肩平宽，两手自然甩动，至体前的肘臂以肘带手，掌面以掌心拍击对侧胸，至背后的肘臂以肘带手，以手背叩拍侧背，拍身时身体放松，呼吸自然，不憋气。初拍时，也就是身体虚弱的时候，力量直轻，拍打上身时可以自然地轻微旋转。

 

躬身撑体，患者端坐，全身放轻松，呼吸均匀。接着双脚自然交叉，弯身，双手用力支撑，使身体上举3~5次为一次。可以根据自己的体力重复做3~5次。注意双臂支撑要用力，用力时宜闭合。

 

 

旋摩胸胁。左、右各取坐位或仰卧位，两手掌心分别贴于同侧胸胁，大拇指相对，余四指朝下，左手作逆时针方向的摩擦力，右手作顺时针方向的摩擦力，各摩擦力在胸胁两侧各30~50圈，直至产生温热感为度。

 

以上是老年患有肺炎的一些小知识，我们可以了解一下，也可以更好地帮助身边出现此疾病的人群。

认识肺炎衣原体

 

肺炎衣原体人生物型寄生于人类，经飞沫或呼吸道分泌物在人与人之间传播。播散较为缓慢，具有散发和流行交替出现的特点。约有 50% 的成人曾有肺炎衣原体感染，易引起肺炎、支气管炎、咽炎和鼻窦炎等。常起病缓慢，一般症状较轻。

 

除感染呼吸道外，还可通过血液循环途径感染心脑血管系统，与冠状动脉粥样硬化、阿尔茨海默病、心肌炎等心脑疾病密切相关。

 

肺炎衣原体怎么传播致病的？

 

肺炎衣原体主要经过飞沫或呼吸道分泌物传播。

 

如何预防？

 

1、目前还没有针对肺炎衣原体的疫苗应用于临床。

 

2、做好隔离，避免接触有肺炎衣原体感染的群体，疾病高发期避免出入人群密集的场所。

 

3、加强环境卫生，勤通风，定期对居家环境进行清理消毒。

 

4、养成良好的卫生习惯，戴口罩，勤洗手。

 

常见症状

 

急性呼吸道感染是其主要临床表现，主要为咽痛、咳嗽、发热、流涕，还可伴随咽炎、喉炎、鼻窦炎、中耳炎、支气管炎及肺炎等。 老年人易并发肺炎，20岁以下的青少年，多为支气管炎及上呼吸道感染。常以发热、全身不适、咽痛及声音嘶哑起病，数日后出现咳嗽，此时体温多已正常。

 

症状可轻可重，因人而异。原有支气管哮喘的患者感染肺炎衣原体后，可加重病情。病情严重者，可因原基础疾病加重或因发生并发症而死亡。

 

哪些人容易感染？

 

人群普遍易感，感染后大多无症状或症状轻微，隐性感染高达90%。免疫力低下、有慢性基础疾病或年老体弱者感染后可出现重症，累及心脑血管系统时死亡率较高。

 

感染后的发病过程？

 

（1）感染潜伏期约30天。缺乏特异性临床表现，无症状感染和轻症患者常见。

 

（2）感染病程较长，咳嗽等不适症状可持续1~2个月。

 

（3）是自限性疾病，多数预后良好。

 

（4）机体抗肺炎衣原体感染以细胞免疫为主、体液免疫为辅，但免疫力不持久，可重复感染。

 

防范措施

 

无症状或症状轻微者可居家隔离，卧床休息，避免与他人密切接触。出现发热、头痛、咽喉痛、肌痛、咳嗽、咳痰等症状，建议及时咨询医生。若出现持续高热、呼吸困难或呼吸急促、癫痫发作、胸痛、胸闷等症状时，应立即就诊，可选择呼吸科、感染科、急诊科。

 

肺炎衣原体对四环素类、大环内酯类及氟喹诺酮类药物均敏感，对磺胺耐药，成人首选阿奇霉素、克拉霉素、左氧氟沙星以及莫西沙星等。儿童首选大环内酯类抗生素。孕妇、哺乳期妇女及儿童禁用四环素和喹诺酮类药物。抗菌治疗一般持续2~3周。

 

注意：以上用药和治疗为科普内容，用药请遵医嘱，避免自行用药。

 

参考文献：

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[5]胡亚美，江载芳，申昆玲. 诸福棠实用儿科学.第8版[M]. 北京：人民卫生出版社.2015：1282.

[:6]环境保护部主编 · 国家污染物环境健康风险名录 生物分册 · 中国环境科学出版社 · 2013.12：25-30

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[9]杨宝峰，陈建国. 药理学.第9版[M].北京：人民卫生出版社.2013:383.

 

 

新冠疫情爆发之后，武汉急缺医护人员，大年三十那天，远在广州的谢佳星毅然决然地登上了支援武汉的飞机。

 

怀着一腔热血的谢佳星，来到武汉后，发现医院里的情形非常严峻，重症病人不断增加，氧气供不应求，谢佳星说，他不能看着他的病人活活憋死……

 

受访者｜广州医科大学附属第一医院 呼吸内科 主任医师 谢佳星

文｜十里缸缸

监制 | 黑凤梨

 

受访医生：谢佳星

 

 

谢佳星主任来到武汉当地的医院后，发现当下他们面临的最大难题——氧气的供不应求。

 

新冠肺炎的患者因为肺部病变需要吸氧支持治疗，而医院里的设备难以应对突然大量增加的患者，每天能供应的氧气量十分有限。随着重症病人的不断增加，氧气供应的缺口也越来越大，如今每个病人只能分到几升流量的氧气，根本不够支持他们每天必需的治疗。

 

可是谢佳星和他的同事们也没有别的办法，武汉的医疗体系已经是超负荷运转，即使他们已经将医院里所有的制氧设备都拿出来使用，也不能填补氧气供应的缺口。更何况谢佳星他们不肯放弃任何一个病人，这就使得平均分到每一个病人手里的氧气会更少。

 

忧心忡忡的谢佳星主任，在短暂的休息时，想起了他进入感染区病房的第一天。

 

隔离病房

 

那天谢佳星主任和其他医生一起查房了解病人的情况，当他转到了一位68岁的女性患者罗娟（化名）床边时，不由得心里沉了沉。

 

罗娟的情况很不好，她的血氧一直上不去，如果在非疫情的情况下，她应该被转入ICU插管的，谢佳星看向身边的同事，对方轻轻摇了摇头。

 

ICU早就满了，现在连医院的走廊里都是病人，即便他们都知道这位病人的情况危急，也分不出来更多的氧气给她。

 

罗娟有些恐慌，她看着谢佳星，问道：「医生，我这样还能撑多久啊？」

 

以谢佳星主任多年的临床经验来看，罗娟现在非常危险，如果不尽快插管，恐怕会有生命危险。

 

但是作为医生，谢佳星主任需要让病人安心下来，他对罗娟安慰道，只要好好治疗，配合医生，罗娟会好起来的。

 

罗娟冲他笑了笑，看得出来她安心不少。谢佳星微微松了口气，只要罗娟肯相信医生积极治疗，救治的希望就能更大些。

 

可当天晚上，罗娟就因为抢救无效，不幸逝世。

 

 

罗娟的过世让谢佳星很是难过，但是作为一名前线驰援的医师，他一再提醒自己，他没有时间崩溃。当务之急是保持理智去救治其他病人。

 

可氧气的缺口越来越大，许多病人都快撑不下去了，谢佳星主任想不能让罗娟的悲剧重现。他联系了自己的同事、领导，最后打给了自己的老师——钟南山。

 

电话求助

 

谢佳星知道老师现在应该很忙，可现在医院里，真的很缺氧气啊。众人拾柴火焰高，在大后方的协调之下，谢佳星凑到了一百五十台制氧机。

 

但是怎么把这一百五十台制氧机尽快送到医院来，又是一大难题。

 

最后，钟南山院士亲自帮忙联系了京东物流，货车司机们一听是要送到武汉去救命的东西，二话不说，当即奋勇报名，连夜将这一百五十台制氧机送到了谢佳星手里。

 

 

制氧机送达之后，谢佳星松了口气。只要给制氧机插上电，就能给病人们提供源源不断的氧气。虽然疫情状态不容乐观，但大家看到了希望。每次当值时，谢佳星和他的同事们都熬到第二天早晨，各病房都能看到他们穿梭的身影。

 

谢佳星和其他同事几番商量探讨，决定给轻症患者采用供氧机供氧，重症患者则是用中心供氧加上制氧机联合供氧。

 

正当大家都看到了胜利的曙光时，又有一个新的问题出现——氧气瓶也不够用了。

 

因为新冠肺炎患者实在太多，医院不得不在走廊里加置床位，用可移动的氧气瓶给走廊里的患者的供氧。

 

氧气瓶

 

如今供氧机解决了病房内的重症病人吸氧问题，却因为走廊没有足够的支持设备无法给加床的患者供氧。

 

谢佳星主任听到这个问题眉头紧锁，医院里也是愁云密布。

 

氧气瓶的生产灌装需要专业的厂家设备，这不是谢佳星他们找朋友帮忙就能解决的问题。

 

 

谢佳星主任说到这个地方的时候，眼眶有些湿润。最后解决氧气瓶短缺问题的，是全国各地牵挂着武汉的同胞兄弟。

 

听说武汉急需氧气瓶，内蒙古的钢铁厂快速生产了几千吨制造氧气瓶需要的钢管，山东生产氧气瓶的工厂就马上接力产出了数万个氧气瓶，随后接力的是包括京东物流在内的其他同胞，他们连夜将氧气瓶送到武汉来。

 

「我们从来都是在最艰难的时候，感受到祖国的强大和民族的凝聚力。」在疫区一线奋战的谢佳星，一天一天，亲眼见识了中国强大的动员能力和中国人刻进骨子里的团结。

 

团结的景象，难忘的一年

 

物资来了，支援的人也来了，全国各地的医疗队聚集到武汉来了，火神山和雷神山医院建起来了。

 

当谢佳星主任在看见方舱医院建成时，心里就知道，武汉的这场疫情就要结束了，这场前后将近两个月的艰难战斗，马上就要胜利了。

 

病人一个接一个地痊愈出院，他们都过来感谢谢佳星主任和他的同事们这段时间为他们的付出奉献。谢佳星流着泪和他们告别。在这场没有硝烟的战争里，他们也是并肩作战的战友。

 

等到疫情真的被控制之后，广州医疗队的使命完成，谢佳星和他的同事们凯旋而归时，钟南山院士亲自出来迎接他们，给每位队员一个拥抱。

 

因为，这场战争，他们赢得漂亮。

 

全民的战斗

通常情况下，肺部有炎症，一般是指肺部有感染，根据感染病原体及症状的不同，可以吃抗病毒药物如利巴韦林片、抗生素类消炎药如阿奇霉素分散片、抗真菌药如酮康唑片等类药物来治疗。

1.抗病毒药物：当肺部炎症是病毒侵袭所致，可吃抗病毒药物来消除炎症，常用的药物有利巴韦林片、阿昔洛韦片等抗病毒药物。本类药物常见的不良反应为贫血、乏力等症状，一般停药后可消失。一般血红蛋白病患者、自身免疫性肝炎患者等禁用此类药物。

2.抗生素类药物：可遵医嘱应用大环内酯类抗生素，如阿奇霉素分散片、罗红霉素胶囊等药物，常用于治疗敏感细菌所致的肺炎、支气管炎等疾病。本类药物常见的不良反应为恶心呕吐等胃肠道反应。一般对大环内酯类药物过敏的患者禁用。

3.抗真菌药物：如果是真菌感染所致的肺炎，可应用抗真菌药物来治疗，常用药物还有氟康唑片、伊曲康唑胶囊等药物，可抑制真菌的生长和繁殖，从而缓解症状。此类药物常见的不良反应为恶心呕吐、腹痛等胃肠道症状。一般肝功能不全的急慢性肝病患者禁用。

肺部有炎症，一般建议患者做细菌培养，明确致病菌后，针对性的选择药物治疗，同时建议患者在医生指导下用药，避免擅自自行服用药物，以免延误疾病。

新生儿期的宝宝，尤其是出生半个月的婴儿，由于其免疫系统尚未完全成熟，抵抗力较弱，更容易受到外界病毒和细菌的侵袭，因此感冒的几率较高。

宝宝感冒的主要原因是病毒引起的上呼吸道感染，常见的病毒有流感病毒、呼吸道合胞病毒等。感冒的典型症状包括发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、乏力、食欲不振等。

感冒通常是一种自限性疾病，宝宝在1-2周内可以自然恢复。然而，流感症状较为严重，容易引发肺炎、脑膜炎等并发症，且具有一定的传染性。

对于出生半个月的宝宝，若出现感冒症状，家长应密切观察病情变化。若宝宝体温持续升高、精神状态不佳、呼吸困难等症状，应及时就医，避免病情恶化。

治疗感冒主要采取对症治疗，如使用退热药、缓解鼻塞和咳嗽等症状的药物。对于病毒性感冒，可口服利巴韦林颗粒等抗病毒药物。若合并细菌感染，可使用头孢克肟颗粒等抗生素治疗。

预防宝宝感冒，家长应从以下几个方面入手：

1. 保持室内空气流通，避免宝宝接触二手烟和空气污染物。

2. 注意宝宝的个人卫生，勤洗手、勤换尿布。

3. 增强宝宝体质，保证充足的睡眠和营养。

4. 避免带宝宝去人多拥挤的公共场所。

5. 做好家庭卫生消毒工作，减少病毒滋生。

肺炎支原体感染是一种常见的呼吸道感染疾病，尤其在秋季和冬季较为多发。在疾病的早期阶段，合理使用抗生素可以有效缓解症状，缩短病程。

肺炎支原体感染并非细菌感染，因此对青霉素或头孢类抗生素无效。针对肺炎支原体感染，医生通常会推荐大环内酯类抗生素，如红霉素、罗红霉素、阿奇霉素等。对于对大环内酯类抗生素不敏感的患者，可以选择呼吸性氟喹诺酮类药物，如左氧氟沙星和莫西沙星。此外，四环素类药物也可用于治疗肺炎支原体感染。

在治疗肺炎支原体感染的过程中，患者需要注意以下几点：

1. 及时就医，根据病因、血常规和胸片检查后确定病情，由医生判断是否需要使用抗生素或其他对症治疗。

2. 规律作息，避免过度劳累，保证充足的休息时间。

3. 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

4. 多喝水，每天至少喝1-2升水，促进身体新陈代谢。

5. 保持营养均衡，多吃易消化的食物，提高身体免疫力。

6. 注意个人卫生，勤洗手，避免接触公共场所的物品。

7. 避免前往人群密集的场所，减少感染的风险。

总之，肺炎支原体感染并不可怕，关键在于及时就医，合理用药，并做好日常保养，才能尽快恢复健康。

Q热是一种由布鲁氏菌引起的急性传染病，主要症状为发热、寒战、乏力等。在治疗Q热的过程中，合理的饮食原则对于患者的康复至关重要。

一、发热期间饮食宜清淡易消化

发热期间，患者的消化系统功能可能会受到影响，因此饮食应以清淡易消化的食物为主。推荐的食物包括粥类、米粉、藕粉、果汁、绿豆汤等。这些食物易于消化吸收，能够为患者提供足够的能量，并帮助其恢复体力。

二、恢复期间可适当增加营养摄入

在退热后，患者的身体逐渐恢复，此时可以适当增加营养摄入。推荐的食物包括牛奶、蛋、鱼汤、瘦肉汤、丝瓜、荸荠、银耳、沙参、玉竹、山药、扁豆、蜂蜜等。这些食物富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有助于患者的康复。

三、避免食用温热、油腻、辛辣食物

温热、油腻、辛辣食物容易助热生痰，不利于Q热的康复。因此，患者在治疗期间应避免食用这些食物。同时，过甜、过咸的食物也会加重病情，应尽量避免。

四、食疗方

1. 生姜5克、白米适量，煮粥食用。适用于风寒闭肺型肺炎喘嗽。

2. 生姜5克、连须葱白2根、糯米适量，将生姜捣烂，连须葱白切碎，与糯米一起煮粥，熟时加入米醋，趁热服之。适用于风寒闭肺型肺炎喘嗽，证见发热无汗，呛咳气急，不渴，痰白而稀，舌苔薄白或白腻，舌质不红，指绞青，多在风关，脉象沉紧。

3. 吊扬尘60克、葱白7根、生姜7片、甜酒曲2粒，将上药研捣和匀，加热酒调敷胸部膻中、鸠尾穴处。适用于小儿肺炎高热喘促。

4. 葱白6克、艾叶6克，共捣烂敷脐。适用于小儿肺炎发热，退热作用较好。

5. 大蒜，捣泥贴足心。适用于小儿急性喉炎之呼吸困难。

以上食疗方仅供参考，具体请咨询医生。

肺炎，这一常见的呼吸道疾病，困扰着许多患者。了解肺炎的成因、症状以及有效的消毒方法，对于预防和治疗肺炎具有重要意义。

肺炎是由病原微生物、免疫损伤等因素引起的肺部炎症。主要症状包括发热、寒战、咳嗽、咳痰、胸痛和呼吸困难。细菌性肺炎是其中一种常见的肺炎类型，也是常见的传染病之一。新型冠状病毒感染导致的肺炎更是引起了广泛关注。

针对肺炎病毒的消毒，建议使用75%的酒精和84消毒液。对于常接触的物品，如门把手、手机遥控器等，可以使用75%的酒精棉片擦拭，或直接用酒精擦拭。对于家中的地板、橱柜、衣柜、厕所等区域，则可以使用84消毒液进行消毒。消毒过程中，需要保持室内空气流通，以确保消毒效果。

除了消毒，预防肺炎的关键在于养成良好的生活习惯。勤洗手、避免用手触摸眼睛、口鼻，外出时佩戴口罩，与他人保持一定的社交距离，都是预防肺炎的有效措施。

在肺炎的治疗过程中，患者需要保持充足的休息，保证良好的睡眠，促进疾病的恢复。室内空气流通、适当的室内温度和湿度，以及良好的生活习惯，都对肺炎的康复至关重要。患者还应注意增加营养摄入，保证充足的蛋白质和维生素，多喝水。同时，避免辛辣、油腻和刺激性食物，加强体育锻炼，增强体质。

在治疗肺炎的过程中，患者应密切关注病情变化，如症状恶化，应及时就医。此外，接种疫苗也是预防某些传染性肺炎的有效手段。

新型冠状病毒感染早期症状的发热程度存在个体差异，具体发热程度因病情轻重而异。

新型冠状病毒感染的主要症状包括发热、干咳和乏力。大多数患者会出现低热，腋下温度在37.3～38.5℃之间。然而，部分患者会出现高热，尤其是合并细菌感染时，腋下温度可升至39～40℃以上，此类患者病情较为严重。部分患者可能没有发热症状，仅表现为干咳。

确诊新型冠状病毒感染后，应及时前往医院感染科或发热门诊接受检查和隔离治疗。由于该病毒具有较强的传染性，容易在人与人之间传播，因此需要对密切接触者进行隔离观察，并检测其新冠病毒核酸，以确定是否感染。对于确诊患者，在隔离期间，可尝试使用抗病毒药物，并进行对症治疗。虽然目前尚无特效抗病毒药物，但通过综合治疗，多数患者可以康复。因此，尽早诊断和治疗至关重要。

预防新型冠状病毒感染，外出时请佩戴口罩，如医用外科口罩或N95口罩，以防止飞沫传播。尽量避免前往人员密集场所，如菜市场、超市等。在家经常通风，勤洗手，可使用含酒精的洗手液或消毒剂。保持良好的生活习惯，增强免疫力。若出现发热等症状，应及时就医，避免延误病情。

在治疗新型冠状病毒感染时，除了使用抗病毒药物外，还需注意以下几点：

• 保持良好的营养状态，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
• 保证充足的睡眠，避免过度劳累。
• 保持积极乐观的心态，有助于提高免疫力。
• 遵医嘱，按时用药，不要自行停药或换药。
• 密切观察病情变化，如出现呼吸困难等症状，应及时就医。

总之，新型冠状病毒感染是一种可防可控的疾病。通过加强预防措施，及时就医，多数患者可以康复。

流感病毒肺炎是一种常见的呼吸道疾病，虽然听起来令人担忧，但事实上，绝大多数患者在接受治疗后都能康复。

流感病毒肺炎的病因主要是由流感病毒引起的。流感病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过飞沫传播。免疫力低下、接触病毒性肺炎患者的人群更容易感染流感病毒肺炎。

流感病毒肺炎的症状包括发热、咳嗽、咳痰、胸闷、哮喘、呼吸困难等。严重情况下，患者可能会出现呼吸衰竭和休克等严重并发症。

治疗流感病毒肺炎的主要方法是对症治疗。包括卧床休息、保持室内空气流通、注意消毒隔离、预防交叉感染等。此外，给予足量维生素及蛋白质，多饮水以及少量多次进软食，酌情静脉输液，并吸氧，保持呼吸道通畅，及时清除上呼吸道分泌物等。

流感病毒肺炎患者应该及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在治疗过程中，患者需要保持良好的心态，积极配合医生的治疗。

预防流感病毒肺炎的关键是提高免疫力，避免接触病毒性肺炎患者。接种流感疫苗是预防流感病毒肺炎的有效手段之一。

总之，流感病毒肺炎是一种可治愈的疾病，患者无需过度担心。只要及时就医，积极配合治疗，绝大多数患者都能康复。

　　

巴斯德菌肺炎饮食调理与保健

1. 巴斯德菌肺炎患者适宜饮食

巴斯德菌肺炎是一种由巴斯德菌引起的肺部感染疾病。在治疗过程中，合理的饮食调理对于疾病的康复至关重要。

　　1. 增强免疫力的食物

1. 灵芝：富含多糖体和锗元素，可增强免疫力，加速新陈代谢，延缓衰老。

2. 香菇：含有香菇多糖，可增强免疫力。

3. 人参蜂皇浆：提高机体免疫力和内分泌调节能力，含有蜂乳酸等防癌成分。

4. 蘑菇类：如香菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、金针菇等，具有明显增强免疫力的作用。

5. 绿色食品：如蔬菜、水果等，也具有增强免疫力的效果。

　　2. 日常饮食建议

1. 多喝水：每天喝足够的水，有助于将积聚在喉咙的病菌冲走。

2. 酸奶或鸡汤：有助于增强免疫力。

3. 绿茶：具有抗氧化作用，有助于身体健康。

4. 食物清淡：食物要清淡，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

5. 补充维生素C：维生素C具有抗氧化作用，有助于增强免疫力。

2. 巴斯德菌肺炎患者不宜饮食

　　(1) 忌辛辣油腻食物

1. 辛辣食物：如辣椒、胡椒、芥末、川椒等，易化热伤津，不利于肺炎康复。

2. 油腻食物：如大鱼、大肉等，易导致消化功能降低，不利于营养吸收。

3. 酒：刺激咽喉及气管，引起局部充血水肿，不利于肺炎康复。

　　(2) 忌过量食用水果

1. 甘温水果：如桃、杏、李子、橘子等，易助热生痰，不利于肺炎康复。

2. 寒性水果：如西瓜、梨等，过量食用可损伤脾胃阳气，不利于肺炎康复。

　　

非典型肺炎，也称为非典型性肺炎，是一种由多种病原体引起的呼吸道感染疾病。其症状主要包括发热、咳嗽、呼吸困难等，严重者可出现气喘、呼吸代偿能力下降等症状。

非典型肺炎的治疗主要包括药物治疗和日常保养。药物治疗方面，大环内酯类药物如红霉素、阿奇霉素等可有效治疗肺炎支原体和肺炎衣原体引起的非典型肺炎。对于由特殊病毒感染引起的非典型肺炎，则需要采用抗病毒治疗。此外，重症患者可能需要机械通气等支持治疗。

在日常生活中，我们应该注意以下几点来预防非典型肺炎：

1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩。

2. 保持室内空气流通，避免长时间处于密闭、潮湿的环境。

3. 加强体育锻炼，提高自身免疫力。

4. 注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。

5. 如有发热、咳嗽等症状，应及时就医。

总之，非典型肺炎是一种常见的呼吸道感染疾病，我们应该提高警惕，积极预防，并及时治疗。

肺炎是一种常见的肺部感染性疾病，它是由各种病原菌引起的肺部炎症。轻微肺炎是否需要使用抗生素，这与导致肺炎的病原菌种类密切相关。

首先，我们需要了解肺炎的病原菌种类。肺炎的病原菌主要包括细菌、病毒、真菌和寄生虫。其中，细菌性肺炎是最常见的类型，如肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌等。而病毒性肺炎则主要由流感病毒、冠状病毒等引起。

对于细菌性肺炎，如肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌等引起的轻微肺炎，通常需要使用抗生素进行治疗。常用的抗生素包括青霉素类、头孢菌素类、大环内酯类等。有时，仅需要口服抗生素即可达到治疗效果。

然而，对于病毒性肺炎，如流感病毒、冠状病毒等引起的肺炎，则不需要常规使用抗生素。病毒性肺炎的治疗主要是对症治疗，如缓解发热、咳嗽等症状。此外，对于一些特殊病毒感染，如流感病毒，可能需要使用抗病毒药物进行治疗，如奥司他韦等。

除了药物治疗外，肺炎患者的日常饮食和生活习惯也非常重要。建议肺炎患者多吃一些具有止咳化痰作用的食物，如萝卜、大白菜等。萝卜含有丰富的莱菔子、维生素C、果糖、蔗糖和葡萄糖等，具有很好的止咳化痰作用。大白菜则具有清除内热、化痰止咳、通便除烦等功效。此外，肺炎患者还应该多吃一些富含硒元素的食物，如糙米、海藻、大枣等，这些食物可以帮助提高免疫力，增强身体抵抗力。

总之，轻微肺炎是否需要使用抗生素，需要根据病原菌种类来确定。患者应该积极配合医生的治疗，同时注意日常饮食和生活习惯，以促进病情恢复。

枸橼酸杆菌肺炎的成因解析

（一）枸橼酸杆菌的特点

枸橼酸杆菌属于肠杆菌科，是一种革兰氏阴性杆菌。它包括多种菌种，如异型枸橼酸杆菌、弗劳地枸橼酸杆菌等。这种细菌广泛存在于环境中，如土壤、水、动物肠道等。

（二）致病机制

枸橼酸杆菌主要通过以下途径引起肺炎：

• 呼吸道感染：当人体免疫力下降时，枸橼酸杆菌容易进入呼吸道，引发感染。
• 吸入性感染：吸入含有枸橼酸杆菌的尘埃或水滴，可能导致肺部感染。
• 血源性感染：其他部位的感染，如尿路感染、胆道感染等，可能导致细菌进入血液循环，进而引发肺部感染。

此外，以下因素也可能增加感染风险：

• 长期使用抗生素：导致肠道菌群失衡，降低人体免疫力。
• 慢性疾病：如糖尿病、肝硬化、免疫系统疾病等，降低人体免疫力。
• 年龄：老年人免疫力较低，更容易感染。

（三）预防和治疗

预防枸橼酸杆菌肺炎的关键是提高免疫力，保持良好的生活习惯。以下是一些建议：

• 加强锻炼，增强体质。
• 保持良好的卫生习惯，勤洗手。
• 避免接触病源体，如患者、动物等。
• 积极治疗慢性疾病，提高免疫力。

一旦感染，应及时就医，根据医生建议进行抗感染治疗。

（四）总结

了解枸橼酸杆菌肺炎的成因，有助于我们采取有效的预防措施，降低感染风险。同时，积极治疗，保持良好的生活习惯，也是预防肺炎的重要手段。