疫情的到来，真正考验了中华民族的团结，这是一场没有硝烟的战争，但相信局势的严峻程度，每个人都真切地感受着。

 

武汉，新冠的首发城市，患者多到医院根本住不下，十天之内火神山雷神山医院拔地而起，这就体现了我国的态度。

 

在这场抗击疫情行动中，多少医生护士前赴后继，奔赴一线，尤其是这三位医者——钟南山、张文宏、李兰娟。

 

 

张文宏主任凭借着自身的幽默气质和犀利言语在网络火了一把，缓解了病痛带来的沉闷气氛以及痛苦感受。

 

张主任长期从事着感染病与肝病的临床研究，是这方面的专家，所以张主任所说的话，也常成为讨论的热门话题。

 

现在，手机、电脑这些移动网络已经成为年轻人获取信息的主要渠道，也是他们用来放松的方式之一。熬夜刷手机已经成为一种常见现象，但熬夜对肝脏的危害不容小觑。

 

新冠的爆发，使得大家更加关注健康问题，不论是老人还是年轻人，无事的时候多会学习了解一些养生知识。张主任也给出了许多养肝建议，在这我们先来了解些肝脏知识。

 

肝脏小知识

 

肝脏是人体内最大的器官，以代谢为主要功能，作为消化系统中最大的消化腺，也负责胆汁的分泌。俗话说：“肝不好，百病生”，肝脏损伤后，会引起身体出现许多异常。

 

肝脏在身体进行各种生命活动时发挥着重要作用，但是肝脏“只干活，不言语”，肝病初期难以察觉，肝脏内部没有痛感神经，即使生病也难以被及时察觉，容易使病情进一步恶化，甚至达到不可挽回的地步——肝癌。

 

由此看来，肝脏的日常养护要提上日程，使肝脏保持健康状态。

 

 

张宏文主任给出了3个建议，养护肝脏，不再是难事

 

1、多运动

 

如今，提倡全民运动，全民健康，运动能提高机体活力，增强免疫能力。

 

张主任坚持每天晨练，晚饭后散步，适当运动。上班族、学生党是现在或者未来祖国建设的主力军，长时间久坐，更应该注意每日的运动量，减少各种疾病的发生。

 

 

2、多补充水分

 

干旱会使植物缺水致死，和植物一样，人体也需要及时补充水分，维持身体各种活动，肝脏性属阴寒，需要湿润的环境。

 

若是觉得单喝白开水较寡淡无味，也可以在杯中泡入一些有益于肝脏健康的草本植物，效果更佳。

 

3、按时睡觉，不熬夜

 

睡觉，在我们每天的各种活动中，可谓是一大头，是精力恢复、缓解疲劳的重要时间段。

 

然而，现在许多人会手机刷到半夜甚至凌晨，看短视频、看电视剧、打游戏这仿佛成了一种生活常态，自己玩高兴了，肝脏却是很不乐意。

 

在夜间睡眠阶段，肝脏会提高工作效率，完成解毒排毒的工作任务，而熬夜使激素分泌紊乱，会使肝脏错过这一时间段，使部分毒素废物留在体内，不能及时排出，危害身体健康。

 

时间一长，肝功能受损、透支，严重的甚至发生坏死、癌变。古人“日出而作，日落而息”的智慧正体现于此。每晚11点之前睡觉，0到3点处于深度睡眠阶段，降低肝脏负担，规律作息，养成好习惯。

 

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

慢性肝病包括慢性病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、自免肝、遗传代谢性肝病、肝癌等，由于病程长、病情易反复。

 

 

因此，除了必要的药物治疗外，必须重视饮食调养与起居状况，加强对肝脏的养护、呵护。

 

肝病患者除了按时吃药，定期复查，对症治疗，加强营养之外，还需劳逸结合，起居有常，保持乐观豁达的平和心境，养成健康良好的生活习惯，多管齐下才有利肝病患者的治疗和康复。

 

一、坚决禁酒，拒绝暴饮暴食、饥饱不均

 

肝病患者绝对要忌“酒”，白酒、啤酒、红酒、醪糟都在禁忌范围之内。

 

肝病患者本身肝脏已有病变，如果加上饮酒，会加重肝细胞损伤，可谓是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化甚至肝癌方向进展。

 

 

暴饮暴食、饥饱不均会影响正常的消化功能，对于肝硬化患者来说还极容易诱发消化道出血而危及生命。

 

二、劳逸结合，起居有常、作息规律

 

生活中，有的肝病患者长期起居无常，疲于奔命，甚至通宵达旦忙碌，检查肝功能发现转氨酶往往会有不同程度的升高。

 

过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重，容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧。

 

临床上还发现，许多乙肝病毒携带者的发病也与过度疲劳有关。感染了乙肝病毒，自己往往不知道，病毒长期在体内处于“潜伏”状态，直到遇上适宜的机会才会发作。因此，肝病患者不能过劳。

 

三、乐观豁达，心境平和、凡事想得开

 

根据中医学理论，肝主疏泄，调畅气机。而气机通畅、气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗，故肝与情志活动关系尤为密切。

 

情绪抑郁使血液流动淤滞，所以要保持乐观豁达的平和心境。如果性格顽强，心胸开阔，情绪饱满，就会减轻病痛，促进免疫机制的增强，将有利于治疗和病体恢复。

 

四、注意卫生，不吃生、冷、剩食物

 

许多传染病，例如痢疾、甲型肝炎、戊型肝炎等，都是通过饮食及粪-口途径传播的。

 

春节期间，各个饭店生意兴隆，人满为患如果食用了不洁海鲜，有可能导致急性甲型肝炎、细菌性腹泻;如果食用了不洁肉制品、不洁蔬菜和不洁饮水等，也有可能导致戊型肝炎和霍乱。

 

 

因此，春节期间，人们不要到卫生条件差的餐馆就餐，避免进食冷食、生食，以预防肠道传染病的发生;自家烹饪也要讲求清洁卫生，购置的各种食品一定要保质保鲜。

 

五、御寒保暖，预防感冒

 

居室内要经常通风，保持空气新鲜，最好有充足的阳光照射，使空气处于良好的流通状态;室内保持适宜的温度和湿度。春节外出探亲访友、要根据气候变化，适时增减衣服，注意防寒保暖。

 

六、按时服药，定期复查

 

肝病多数是慢性疾患，其诊疗具有持久性。接受乙肝抗病毒治疗的患者尤其要注意，抗病毒治疗是长期艰巨的任务，中途不能任意中止，哪怕是一天。

 

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肝炎是我们日常生活中比较常见的疾病，临床上肝炎的患者也是数不胜数。近年来，随着医疗水平的不断发展和进步，多种疾病都有了一些合适的治疗方法，所以肝炎已经不再是一种难治难愈的疾病了。那么，在疾病得到有效地治疗后，患者应该注意哪些事情呢?

1、规律服药：病情可以控制的慢性肝炎出院后，一般为巩固疗效和防止病情反复，医生会让病人出院带些长期服用或应急的药物，按照医生的医嘱规律服药，考虑到肝脏的负担，一般药物品种不宜过多，用药具体问题，应根据病史、体征，以及现用药的情况加以选择，切不可擅自滥用药物，以防肝脏损害。

 

2、定期复查：肝炎患者出院后要定期复查，检测病情，以便及时发现问题，及时处理。一般说来，乙肝患者要定期复查的项目有：肝功能、乙肝HBV-DNA、肝脏B超、AFP、肝纤维化指标等。

3、饮食合理、营养丰富：俗话说：“三分治、七分养”肝炎患者出院后根据自己的病情，合理的饮食，要低脂肪、低糖、高营养、高维生素饮食，注重一日三餐的合理搭配，软硬适宜、清淡饮食，可在一定程度上促进肝细胞的恢复和再生，且有利于病情的及早康复。

4、劳逸结合、畅情致：肝炎患者出院后，会有一定的心理负担，肝主情致，肝炎的发展很大程度上也取决于个人的免疫状态，而免疫状态又与个人情绪密切相关。过重心理负担，情致不畅只会影响预后，对病情毫无益处。所以，对于乙肝患者来说，乐观地面对现实，以一颗平常的心态面对疾病。对病情的预后是很有帮助的。

 

5、适量锻炼：肝炎病人出院时，一般仅是临床全愈(症状消失，肝功能恢复正常)肝脏病变并非完全消失，急性肝炎一般在病后6个月才能完全康复，出院后，可先做些轻微活动，然后根据自己的体质状况再逐渐增加运动量。但以不疲劳为原则，要保证充分的休息，半年内要节制性生活，女性还应避免怀孕，肝炎病人痊愈后，可以恢复正常工作。但病情稳定的慢性肝炎和代偿期肝硬化病人不宜担负重体力劳动。适量的锻炼，会增强机体的免疫力，有利于疾病的康复。

以上就是肝炎患者在治疗过程中应该注意的一些事情，在疾病的治疗过程中一定要遵循严格的治疗原则，积极配合医生的治疗，注意保持身心愉悦，注意锻炼身体，合理饮食，这样才可以有效地控制和治愈疾病。

 

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痔疮出现了又痒又痛的情况说明是发作了，这种情况下可以采用手术治疗、药物治疗、熏洗法治疗、超低温、超高温疗法治疗等，治疗效果非常好。除此之外还要进行科学预防，注意劳逸结合、防止便秘、养成良好的排便习惯、饮食调理等。

 

一、痔疮要怎么治疗?

1、手术治疗痔疮。近年来出现了一种治疗痔疮的新技术——痔上黏膜环切术,手术后患者几乎没有疼痛的感觉;又由于手术既切除了直肠黏膜脱垂带阻断了直肠末端动静脉的终末吻合支消除了痔疮发生的根源但是此治疗痔疮的方法只能应用于一般的痔疮,而且对一些用传统疗法十分棘手的痔如混合痔环状痔严重痔脱垂脱肛等手术治疗都取不到理想的效果,还容易导致一些肛门疾病的发生,所以手术治疗痔疮来说,不到万不得已的情况下,不建议使用。

2、药物治疗痔疮。药物治疗痔疮主要分为口服药物和外用药物治疗痔疮,口服药物一般的情况下,不建议使用,一般的口服痔疮药物很难被身体吸收,我们医学上推崇,外用药物比口服药物疗效更好,这是由于直肠局部给药直接作用于痔局部,发挥作用快,药物经直肠吸收后,可直接进入大循环而不经过肝脏解毒,这样既减少了肝脏对药物的破坏,又减少了药物对肝脏的刺激。

3、熏洗法治疗痔疮。熏洗法(亦称坐浴法)是以中药煎汤熏洗肛门会阴部,通过热和药的作用,促进血液循环,使气血顺畅,达到消肿减痛的目的,主要适用于血栓痔病人,但是此方法的局限性太大,不被患者朋友广泛使用。

4、超低温、超高温疗法治疗痔疮。此方法利用超低温或超高温产生冷或热效应振荡电离子透入生物物理效应电场电容效应等从而起到使病灶组织蛋白凝固血管栓塞封闭电灼电凝止血切割组织变性坏死脱落或硬化萎缩等治疗目的此方法的弊端是痔疮治愈之后仍会复发,仍属于硬化和枯痔疗法类型重复再现。

 

二、如何科学预防痔疮?

①注意劳逸结合。预防肛肠疾病，日常还要注意不要长久站立和蹲坐，也不要长时间骑自行车。

②防止便秘。日常可通过饮食及药物来调理，也可将中药决明子单味药用开水冲泡代茶饮用，或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。一定要注意防止便秘的发生。

③养成良好的排便习惯。预防肛肠疾病，还要做到每日定时排便;不在厕所里长时间蹲坐;排便不要看书、看报;是不费力气、用最短时间排出不便，以减少局部刺激。

④饮食调理。日常要注意有规律、合理的饮食，避免偏食;少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发生变化时，要及时改变饮食来调理。

脂肪肝这一人群在生活中越来越多，它是一种生活方式病，中老年人已经成为脂肪肝高发人群。很多人觉得不就是肝脏中脂肪多了一点，对于健康不会有多大影响。其实，脂肪肝只是短期内对于健康没有威胁，但是长期发展下去必会对我们的身体产生不可逆转的伤害。

  
​脂肪肝患者多无明显的症状，但是随着肝脏中脂肪的堆积,患者会逐渐出现全身乏力、食欲减退、腹胀、呕吐、肝区不适等异常表现，少数重度脂肪肝患者会发展成肝硬化而引起全身脏器的功能失调。

  
脂肪肝分为非酒精性和酒精性两类，其中以第一种类型多见。这两类都与患者的生活习惯分不开，所以说改变生活方式，调节饮食结构以及健康饮酒都能有效地预防脂肪肝。

 

 

脂肪肝患者注事项

 

1、要控制体重，脂肪肝多为腹型肥胖的患者，有资料显示肥胖型的患者通过减少体重能够逐渐逆转脂肪肝，并且血清中转氨酶多能恢复至正常水平，所以说控制体重是基础治疗。

  
2、限制脂肪的摄入，摄入过多会加重肝脏的负担，造成热量摄入过多。

 

3、限制糖类食物摄入，单糖食物如麦芽糖、果糖及蜜饯等之类的食物摄入后更容易以脂肪的形式沉积在体内，所以应当限制摄入或者不摄入。

 

4、限制食盐及高嘌呤食物的摄入，因为过多的摄入容易加重肝肾的负担。要少吃辛辣刺激的食物。

 

 

5、饮食中要增加蛋白质食物的摄入，如豆制品、瘦肉以及鱼虾等食物，因为蛋白质食物有保护肝细胞的作用。

 

6、应当摄入充足的维生素，新鲜的水果、蔬菜，但是含糖量高的要尽量避免食用或者少用。

 

7、可以多食用小米、芝麻以及海产品等一类的食物，能够有效的促进磷脂的生成，促进肝脏中脂肪的代谢。

  
8、对于酒精性脂肪肝患者来说，要学会健康饮酒，不空腹饮酒，不酗酒、不要喝混合酒，当肝脏受到损伤时就应当戒酒。

  
然后就是要积极的进行运动，运动的目的在于要增加机体的基础代谢，增加对热量的消耗，有氧运动是首选的运动方式，如慢跑、骑车、游泳、瑜伽、爬山等活动，要注意的是运动要适度，不可操之过急，最重要的是贵在坚持。

 

希望大家都能有一个好的生活习惯，为自己也为家人负责。

我自己喜用经方，因为经方久经考验，加减严谨，往往加一味即为一方，例如桂枝汤倍芍药加饴糖即为小建中汤，而且经方容易理解，每一个经方都有汗牛充栋的解说，细微入里的分析。

 

不过我想说经方不是万能的，例如很多新发现的“本草”和“少数民族药物”肯定不为《伤寒杂病论》所载，但这些药物都有独特疗效，很多时方医家运用新药简直是信手捏来，一些时方家甚至可以运用中医的理念去驾驭西药。

 

我说的这个老师就是一个时方派大家，虽隐于西南小城，但其用药天马行空，肆意汪洋，屡有奇效，每日患者盈门，络绎不绝。老师的方子一人一方，绝不重复，所以学习他的方子，不可照抄，而应学习他的思路和理念，中医其实没有所谓的秘方，中医人应该学习的是好中医思维推理过程。

 

下面记的是一则皮肤瘙痒症的病例。

 

老师擅长治杂病，对皮肤瘙痒症也有研究。皮肤瘙痒症是一种无明显原发皮肤损害而以瘙痒为主要症状的皮肤感觉异常的皮肤病。本病病因复杂，常与某些慢性顽疾相关，比如糖尿病，肝胆疾病等。外因则常与气候，工作环境，药物，饮食等相关。老年人的皮肤瘙痒多由皮脂腺分泌减少，皮肤干燥引起。中医认为风热血热，血虚肝旺，湿热内蕴是诱发皮肤瘙痒的主要病因。

 

 

此患者男，五十一岁，皮肤瘙痒月余，皮肤瘙痒剧烈，天愈热，身愈痒，心烦，口渴，小便稍黄，舌红，苔黄腻，脉微数。老师认为患者风热血热为主，伴有湿热内蕴，当凉血止痒，清热利湿，即投一方，患者服用七日，身痒大减，七日后，再加减用药一周，愈。

 

首方如下：白癣皮30g 、白蒺藜30g 、生地15g、 丹皮12g、槐花10g、 蝉衣10g 、地肤子10g、 蛇床子10g、赤芍12g、 黄柏12g 、防风10g 、苦参10g、甘草6g。上十三味 ，水煎服， 日一剂， 分三次服。

 

（注：建议使用配方颗粒，日一剂，300ml水冲服，分二次服，因为患者未必能够掌握煎熬的火候，若自己煎熬，会使得疗效大打折扣）

 

 

 

白癣皮性苦咸寒，白蒺藜苦、辛，平，前者入脾经，后者入肝经，两者均为治疗皮肤瘙痒的要药，合用后有祛风解毒，平肝解郁之功。

 

生地，丹皮，槐花兼为苦，凉，在此主要用于凉血。蝉衣可祛风止痒。地肤子，蛇床子可祛风又可利湿。黄柏，苦参亦可燥湿。赤芍在此，取的是活血祛瘀之意，因为久病必淤。再加防风祛风解表，甘草调和诸药。

 

这个方子体现了时方的一些特点，用药多，杂，加减灵活。此方兼顾了祛风，凉血，止痒，燥湿。因为我们平时遇见的病人，常病因复杂，很难辨清，病因是风热血热还是湿热内蕴，所以诸药并用，如患者血热症状多些，就加大“凉血药”的剂量，若表症的症状多些，就着力“祛风药”，如患者湿热之象显著，就增加“燥湿药”。如此用药，因为多靶点，对于病因不明，病机复杂的患者往往有奇效。

 

但是，使用时方也需中药基础扎实，须将每味中药的性味归经，功用，乃至研究进展，烂熟于心，这样才能看似随心所欲，实乃有的放矢。

大腿内侧痒是咋回事?很多人这样的问题;大腿内侧是由于其私密性。经常会出现皮肤痒的情况，那么，大腿内侧痒是什么病呢?
出现大腿内侧出现瘙痒，一般有以下几种情况。
一
股癣
股癣是一种真菌，与脚气的病因一样;一般长在大腿根，部分会波及阴囊上，表现为边界清楚的岛状斑，连缘清楚，中间好转。它是从小到大，慢慢从中间向周围扩散的。此类人群多数伴有严重的脚气，或者灰指甲;或者其家人有脚气等，但内衣与袜子共洗，结果导致传染。对于这个疾病的治疗一般使用相应的抗真菌类药物进行治疗。
二
湿疹
此类多由于股癣等治疗不当引起，也与自身皮肤敏感有;阴囊是湿疹的重灾区，比腿上的严重，故临床上称为阴囊湿疹;阴囊湿疹是所有的湿疹类型中顽固的一种。因为多数治湿疹外用药是含激素的，而激素禁止用于阴囊所以对于湿疹的治疗需要多加注意。
三
皮肤瘙痒症
此类恰恰与湿疹相反;湿疹阴囊上更重，而皮肤瘙痒大腿上更为明显，表现为一侧或两侧大腿皮肤干燥，毛孔明显，痒甚，有些严重的甚至抓出血来，抓痕明显;尤其是晚上睡觉钻被窝后皮肤受热时更明显;此类多与洗澡过度，或者皮肤脾胃功能差有关。
四
毛周角化症
表现为一粒一粒的小疙瘩，俗称鸡皮肤;此类多数伴有上臂，面部的同样病变;此类易痒，常常因为抓痒过度导致局部皮肤色素沉着;很多人所谓的大腿内侧黑与这个是有关系的;治疗以外涂祛角质的药膏，以及中药调理为主。
五
玫瑰糠疹
此类少见;一般的玫瑰糠疹是长在上臂，前胸后背以及腹部;但少数人发病之初大腿根部，腰部即出现;并且此类相比之下好得慢，颜色相对也深，治疗以中药调理为主。
以上即为大腿内侧痒的可能发生疾病;应当注意身上其它部位是否有类似情况;但不管是哪种疾病，都应当忌酒，注意自身的饮食。

作者 | 杨明博
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所谓肝炎指的是肝功能异常的患者。这个 病必须引起足够的重视，严重与否于病情有关。

 

平时要注意这些情况

 

1、严格戒酒 

 

肝炎患者必须戒酒，因为酒中的主要成分为乙醇，它进入人体后，需要经肝代谢，其代谢产物乙醛对肝细胞具有较强的毒性。

 

 

2、情绪乐观 

 

中医认为“肝为将军之官”，性喜顺达。长期郁愤，可以导致肝气郁结，引起生理功能的紊乱。

 

情绪乐观，这样才能减轻病痛，促进机体免疫机能的增强，最终战胜疾病。

 

3、适当营养 

 

无论是否患病我们都要注重营养的摄入，对于肝炎患者就更需要注意了。适当的营养可以保障机体的恢复，但是要注意不能过量。

 

 

4、合理用药 

 

乱用药物必定会加重肝脏的代谢负担。

 

5、劳逸结合

 

如果劳累过度会消耗大量营养和氧气，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力。

 

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为什么夏季肝病容易复发？

 

1、昼长夜短易导致睡眠不足

 

夏季昼长夜短，易导致肝病患者睡眠不足或睡眠质量不高的情况。

 

平时我们就强调患者不要熬夜，但是夏季天气炎热，睡眠舒适度不高，很多患者会有意无意的晚睡，这样无意间就减少了睡眠的时间。

 

引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，造成肝脏组织损伤和人体抵抗力下降，使原来一些已经受损的肝细胞更加难以修复，并且还会进一步恶化。

 

2.饮食、作息不规律、加重肝脏负担

 

夏季持续高温，出汗较多，容易引起体内水分和电解质流失，循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都发生了显著的变化。天气炎热，休息欠佳也增加了肝脏的负担。

 

气候炎热，各种水果、冷饮和海鲜大量上市，有的患者忍不住美食诱惑，会摄入这些对肝病不利的食物。

 

 

夏季食物易腐败变质，滋生病毒和细菌。在抵抗力下降的患者容易出现肠胃病变，增加肝脏的负担。

 

肝病患者本身消化功能不好，容易出现食欲减退、厌油、恶心、呕吐等，而这些还有可能导致机体代谢的紊乱，引起营养缺。

 

三伏天该如何养肝护肝呢？

 

1、饮食均衡，取舍有度

 

肝病患者夏季不应暴饮暴食，饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，多吃新鲜容易消化的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。

 

肝病患者不要大量的食用一些冷饮，因为这些都可能导致病情的恶化，切忌贪凉饮冷，以免会引起胃肠不适，以致腹痛、腹泻。

 

夏日湿热高温，蚊蝇滋生，病毒细菌易随不洁食物进入人体，导致各种感染发生。肝病患者应防止病从口入，少吃生食，忌生吃蔬菜、鱼或海鲜。

 

夏季阳气盛于外，阴气居于内，应多以清淡食物为主，如白菜、苦瓜、丝瓜等。可适当选吃“性寒凉”的食品，如黄瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、西瓜等。

 

夏季常吃坚果能够有效强心护心，如杏仁、山核桃和花生等。

 

 

2、调整心态，心平气和

 

夏季由于天气炎热，人的心情容易烦躁，特别容易生气，中医理论认为“怒伤肝”，医学研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。

 

所以患者在天气炎热之时，更得注意自己调整情绪的变化，不要轻易的生气，保持平和的心态。《素问·上古大真论》言：“精神内守，病安从来？”说明养神对于养生的重要性。

 

3.适当运动，勿使过劳

 

中医养生中讲究“冬藏夏长”，也就是说冬季要注意营养和能量的积累，而夏季就要增强身体的新陈代谢能力。适当锻炼，可以增强自身免疫力。肝病患者可根据个人肝功能的不同情况控制运动量。

 

对慢性肝病患者来说，最佳的运动项目是散步，散步不会加重肝脏负担，比较安全。

 

以晨起或晚餐后，气温下降后为最好，吃完晚餐后静坐休息30~60分钟再去散步，选择人少安静的环境，忌高温下、马路边、车辆多的地方散步，忌疲惫散步，一般原则上以运动后不觉疲惫为宜，每次散步后自觉微微出汗为度。

 

当肝区胀痛，全身乏力，腿酸应休止散步，卧床休息，以增加肝脏血流量。

 

 

4、充足睡眠，避免熬夜

 

肝病患者要注意避免过度劳累，保持充足的睡眠。劳累会破坏机体免疫平衡，加重肝脏的负担，引致慢性肝炎的复发。

尽量在晚上11点之前入睡，这样可以保证肝脏有足够的时间来进行修养。

 

夏季空调房间温度不宜太低，以25℃左右为宜，室内外温差不要太大。空调房间应常常开窗通气，保持室内空气清新。

 

5、切忌饮酒，避免雪上加霜

 

饮酒会伤肝，这点毋庸置疑。对于慢性肝病患者来说，无时无刻要谨记严禁饮酒。不管红酒白酒，啤酒醪糟，都要避免。夏天很多人口干的时候都喜欢到冰箱拿一瓶冰啤畅饮，对于肝病患者而言，这一点是需要严格注意避免。

 

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疲乏是慢性肝病患者的常见症状，影响患者的生活质量。

 

这种疲乏不是自己硬扛、多休息就能好转的，需要接受系统的治疗。

 

1、治疗肝脏原发疾病

 

如针对病毒性肝炎的抗病毒治疗等。针对肥胖患者需要减肥，酒精肝患者需要戒酒等。避免头痛医头脚痛医脚。

 

 

2、对症、支持治疗

 

针对影响或加重疲乏的因素进行干预是慢性肝病患者疲乏治疗的重要组成部分。

 

比如配合中药，或者治疗并发症。

 

以下疾病会加重疲乏，需要积极的治疗：瘙痒、自身免疫状况（甲状腺机能障碍、乳糜泻和贫血）、其他合并症（糖尿病、心脏衰竭和肾功能衰竭）；

 

 

对于以下疾病要积极改善，包括睡眠障碍、抑郁症、自主神经功能障碍。

 

在改善疲乏的治疗方案中，中医中药是一个很有效的途径。经过辨证论治可以有效的改善乏力的症状。

 

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2024年9月5日，苏州市的一位患者通过京东互联网医院向一位经验丰富的医生咨询了他的全身瘙痒问题。起初，医生询问了患者是否有皮疹或其他明显的症状，但患者表示没有。医生随后询问了患者是否有受热或接触过任何特殊物质的经历，但患者再次否认。考虑到患者的症状是突然出现的，医生决定从更广泛的角度来考虑问题。

在进一步的交流中，医生了解到患者的症状只持续了一天，并且没有其他伴随症状。医生建议患者尝试使用左西替利嗪来缓解瘙痒，并提醒患者避免过热或过闷的环境，因为这些条件可能会加剧瘙痒。医生还强调了在使用任何药物之前，患者应该先咨询医生或药剂师的重要性。

患者对医生的建议表示感谢，并表示他会注意避免可能引起瘙痒的因素。医生也再次提醒患者，如果症状持续或恶化，应立即寻求专业医疗帮助。整个过程中，医生展现了其专业的知识和同情心，成功地帮助患者解决了他的问题。

我曾经也像你一样，面对乙肝小三阳的诊断，感到无助和恐惧。每天都在担心自己的健康状况，是否会恶化，是否会影响我的生活和工作。这种焦虑和压力让我几乎无法正常生活。

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通过京东互联网医院，我不仅得到了高质量的医疗服务，还节省了大量的时间和精力。无需排队等待，无需长途奔波，只需要在家中就可以完成所有的诊疗过程。这种便捷和高效的医疗模式，真正改变了我的生活。

在日常生活中，酒精似乎无处不在，无论是商务宴请还是朋友聚会，酒似乎都扮演着不可或缺的角色。而“小酌怡情”这一说法，也深入人心。然而，对于以下三类人群，酒精却可能成为健康的“隐形杀手”，甚至威胁生命。

1. 孕妇：酒精的“隐形杀手”

对于孕妇来说，酒精是绝对禁忌。研究表明，孕妇饮酒会增加胎儿畸形、智力低下、发育迟缓等风险。酒精可以通过胎盘进入胎儿体内，影响其大脑和心脏的发育，甚至导致胎儿死亡。因此，孕妇在孕期应避免接触任何含有酒精的饮品。

2. 酒精过敏者：过敏体质的“警示灯”

酒精过敏是一种常见的过敏反应，可分为速发型和迟发型。速发型过敏者接触酒精后，可能立即出现红肿、瘙痒、呼吸困难等症状，严重者甚至可能危及生命。迟发型过敏者则可能在接触酒精一段时间后出现皮疹、瘙痒等症状。对于酒精过敏者来说，远离酒精是保护自身健康的关键。

3. 肝病患者：酒精的“加速器”

肝脏是人体最重要的解毒器官，而酒精对肝脏的损害尤为严重。长期饮酒会导致酒精性肝病，包括脂肪肝、肝炎、肝硬化等。对于已经患有肝病的患者来说，酒精会加速病情恶化，甚至诱发肝癌。因此，肝病患者应严格戒酒，避免酒精对肝脏造成进一步损害。

4. 胃病患者：酒精的“刺激物”

酒精对胃黏膜具有强烈的刺激作用，容易引发胃溃疡、胃炎等胃部疾病。对于已经患有胃病的患者来说，饮酒会加重病情，甚至引发胃穿孔、胃癌等严重后果。因此，胃病患者应避免饮酒，以免加重病情。

5. 心脏病患者：酒精的“负担”

酒精会增加心脏负担，可能导致心率加快、血压升高，甚至诱发心律失常、心肌梗死等心血管疾病。对于心脏病患者来说，饮酒会加重病情，甚至危及生命。因此，心脏病患者应避免饮酒，保持健康的生活方式。

总之，对于以上三类人群，酒精并非“小酌怡情”，而是健康的“隐形杀手”。为了自身和他人的健康，请远离酒精，养成良好的生活习惯。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，等待着那位熟悉的面孔——我的医生***。自从2023年11月在聊城市人民医院确诊为肝病以来，他就成了我的健康守护者。

“您好，我是***医生，您已确诊过此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应，请问您是否还有其他的信息需要补充？”他的声音总是那么温和，让我感到安心。

我简单地回答了他的问题，随后他详细地询问了我的近况，我感受到了他对患者细致入微的关注。

“处方详情”，他随即在我的电脑屏幕上展示了一份详尽的处方单。我看到了我需要的艾米替诺福韦片，心中不禁松了一口气。

“处方创建成功”，当我看到这句话时，我感到一阵暖流在心中流淌。线上医疗服务真是方便快捷，让我不再为去医院排队而烦恼。

然而，当我看到药品包装与上次医院的不一样时，心中不禁有些疑惑。“你好大夫，这个药和上次医院里的不一样呀！”我忍不住问道。

“线上可能与医院厂家不同，药效应该差不多。你自己定是线上开，还是线下开。”他耐心地解释道。

“线下吧！我去医院拿。”我做出了决定。

“好”，他回应道，我感受到了他对我的尊重。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。我心中充满了感激，感谢他的专业和关怀。

我是一名30多岁的男性，最近发现自己胸前长了一个蜘蛛痣。起初我并没有太在意，毕竟我每年都做体检，肝功能和B超结果都正常。但是，看到网上关于蜘蛛痣与肝病的讨论后，我开始感到焦虑和不安。于是我决定去医院做进一步检查。

在医院里，我遇到了一位年轻的医生，他非常耐心地听取了我的情况，并对我进行了详细的检查。虽然他告诉我蜘蛛痣并不一定是肝病的标志，但为了排除任何可能的健康问题，他还是建议我做一些额外的检查，包括丙肝、肝功能和肝弹性成像等。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。作为一名服装厂缝纫工人，我经常接触各种化学物质和皮革制品。是否这些物质对我的健康产生了影响？我也开始关注自己的饮食和作息习惯，是否有改进的空间？

最终，检查结果显示我并没有肝病。医生告诉我，蜘蛛痣可能是由于雌激素水平的变化引起的，而这并不一定意味着肝脏有问题。虽然我感到一丝失望，但更多的是松了一口气。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和定期体检是非常重要的，这可以帮助我们及早发现和预防潜在的健康问题。

2024年9月5日，11:50:02，南京市

她叫小红，24岁，大学毕业后在一家外企工作。平日里，小红总是忙于工作和社交，很少关心自己的健康。直到有一天，她的男朋友突然被诊断出患有乙肝，才让她开始意识到健康的重要性。

小红的男朋友在去年十月份办健康证时，第一次没过，原因是转氨酶过高，达到了300多。虽然后来复检过了，但这件事一直让小红担心。前天，男朋友再次去医院做了详细检查，结果出来了部分报告单。小红看到这些数据，感到非常焦虑和恐惧，于是她决定寻求专业医生的帮助。

小红登录了京东互联网医院，通过线上问诊与一位资深的肝病专家进行了交流。专家详细解释了乙肝的病理机制、传播途径和治疗方法，并针对小红男朋友的具体情况给出了专业的建议。小红感激不尽，终于可以放下心中的大石头。

此次经历让小红深刻认识到，健康是最宝贵的财富，不能因为工作和生活的压力而忽视。同时，她也体会到了互联网医院的便捷和实用性，能够在家中就能获得专业的医疗服务，节省了大量的时间和精力。

去年五月份，我在一家知名的互联网医院进行了体检。体检报告显示，我的肝脏有一个指标偏高。尽管医生告诉我这并不严重，但作为一个关注健康的人，我仍然有些担忧。于是，我决定再次进行复查。

昨天，我又在京东互联网医院进行了复查。在等待结果的过程中，我感到十分焦虑。然而，当我看到医生的回复时，我的心情立刻放松了下来。医生告诉我，转氨酶和胆红素都没事，胆囊切除术后胆总管会扩张，谷氨酰胺基转移酶会高，这些都是正常的生理反应，不会对肝脏造成损伤。

在与医生的交流中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅详细解释了我的病情，还给我提供了很多有用的建议。当我询问是否需要治疗时，医生告诉我不需要，只需适当清淡饮食即可。

这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了更深的认识。医生的专业素养、便捷的服务以及良好的沟通方式，都让我感到十分满意。

此外，我还发现，通过互联网医院，我可以随时随地进行咨询，这为我的健康提供了更多的保障。

总的来说，这次线上问诊的经历让我受益匪浅。我会继续关注我的健康状况，也希望更多的人能够通过互联网医院享受到便捷、专业的医疗服务。

我叫小李，今年35岁，来自成都市。十年前，我开始出现间断性打嗝的症状，尤其是在吃完饭后更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是消化不良引起的。但是，随着时间的推移，打嗝的频率和持续时间都在增加，甚至影响到了我的日常生活和工作。躺下后，打嗝会有所缓解，但这并不能解决问题。

我曾多次去医院就诊，做过胃镜检查，结果显示我患有浅表性胃炎。医生给我开了一些药物，但效果并不理想。我的打嗝问题依然存在，甚至有时候会在公共场合突然发作，令我非常尴尬和无奈。

直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院。我决定试一试，于是注册了账号并进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和病史，并要求我提供相关检查报告。通过对话，我了解到自己的打嗝问题可能与肝病有关，尤其是乙肝小三阳的存在可能是主要原因之一。医生建议我进行抗乙肝治疗，并开了一些药物来缓解消化不良的症状。

在医生的指导下，我开始了长期的抗乙肝治疗，并且注意了饮食和生活习惯的调整。经过一段时间的治疗和调理，我的打嗝问题逐渐减轻，生活质量也得到了明显的改善。现在，我已经可以正常工作和生活，不再为打嗝问题而烦恼。

通过这次经历，我深刻认识到互联网医院的便捷性和有效性。它不仅可以节省时间和精力，还可以提供专业的医疗服务和个性化的治疗方案。我希望更多的人能够了解和利用这种新型的医疗模式，享受更好的健康服务。

我曾经是一名成功的商人，生活中的一切都井井有条，直到那天我发现自己口臭严重。起初，我以为只是因为最近工作压力大，饮食不规律导致的。但是，随着时间的推移，口臭问题越来越严重，影响了我的社交生活和工作效率。我开始四处求医，做了各种检查，包括胃肠镜、喉镜、扁桃体检查等，但都没有找到明确的原因。最后，我在网上找到了一个在线问诊平台，决定试一试。

通过这个平台，我联系了一位专业的医生。我们进行了长时间的对话，医生详细询问了我的症状和检查结果，并给出了中西医结合的治疗建议。医生告诉我，口臭的原因可能是多方面的，包括消化不良、肝病、肾病、糖尿病等。同时，医生也提醒我，情绪状态也可能会影响口臭问题，建议我保持良好的心态和生活习惯。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我调整了饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。其次，我每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，并定期去牙科检查。同时，我也开始服用益生菌和促进消化的药物，帮助改善肠道健康。最后，我还学习了一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽等，来缓解压力和焦虑情绪。

经过一段时间的努力，我的口臭问题有了明显的改善。虽然这段经历让我感到很困扰，但也让我更加关注自己的健康和生活方式。现在，我已经恢复了正常的社交和工作生活，并且也更加珍惜和感激医生和在线问诊平台给予我的帮助和支持。

我从小就对自己的身体非常关注，毕竟健康是最重要的财富。然而，最近我却发现自己的转氨酶数值异常高，谷丙转氨酶145，谷草转氨酶111，血压154/94。这个消息如同晴天霹雳，打乱了我原本平静的生活节奏。我开始感到窘迫和焦急，不知道该如何面对这个问题。

在广州市的某一天，我决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙，我选择了在线问诊的方式，登录了京东健康的平台。通过与一位资深的医生交流，我了解到转氨酶升高可能与乙肝、劳累、熬夜、饮食、脂肪肝、休息不好、服用其他药物等原因有关。医生建议我口服多烯磷脂酰胆碱和复方甘草酸苷片，两种药物一起服用，并在10天后复查。同时，医生也提醒我复查时要一并检查肝炎全套，以便更准确地了解我的身体状况。

我按照医生的指示开始了治疗，并且在生活中也做了一些调整。比如说，我开始规律作息，早睡早起，避免过度劳累和熬夜；我也改变了自己的饮食习惯，少吃油腻和辛辣的食物，多摄入新鲜蔬菜和水果；此外，我还停止了服用可能对肝脏有影响的药物。

10天后，我再次进行了复查，结果显示我的转氨酶数值已经明显下降。医生告诉我，这是一个好的迹象，但仍然需要继续观察和治疗。经过一段时间的努力，我的身体逐渐恢复了正常，转氨酶数值也稳定在了正常范围内。我非常感谢京东健康的医生和平台，正是他们的帮助让我及时发现并解决了这个问题。