小兰是一个娇弱的女性，在家也倍受宠爱，从不让干重活，有着自己的办公室，经常在办公室坐着，处理着公司的不少事宜。但是最近腰却一直疼，没办法的小兰只能到骨科看了一下，发现没有任何问题。跟随医生的建议跑去了妇产科，竟然查出了妇科炎症。

医生告诉小兰，秋季是一个妇科疾病高发的季节，并且腰疼有很多种原因，并不是只有骨骼方面出现问题才会腰疼。因此，这个季节做好身体防范很重要，保护自己的健康，远离疾病。

长期腰疼的女性，或引4种疾病上身，应尽早去医院检查，不得不防：

宫颈炎

生理情况下，我们的宫颈几乎是闭合的情况，这样可以保护我们的子宫受到病毒的感染和细菌的入侵。但是若是女性经历了生产和子宫手术的时候，宫颈可能就会在开放的状态，很容易让很多的有害物质侵害到身体，让女性患上宫颈炎，继而出现局部疼痛和白带增多的现象，自然也会导致腰痛。

盆腔炎

当女性的盆腔组织受到感染病菌出现炎症，就会导致盆腔炎。主要是因为女性在平常不注意卫生导致的现象，出现炎症刺激腰部导致腰痛。若是一直不管不顾这个情况，还有可能造成不孕不育的现象。

子宫脱垂

这个疾病经常发生在中老年的女性或是生产时受到损伤的女性身上。子宫本应该是在前倾的前屈位置，若是盆腔附近的组织一直很薄弱的话，张力不够，腹腔压力大，就会导致子宫沿着一直下坠的话，牵扯到腰部就会产生疼痛。这个时候可能不止腰痛，还可能会有其他的泌尿方面的疾病产生，危害身体。

子宫疾病

很多子宫方面手术的时候，导致子宫没有在前倾的位置而是后倾，韧带受到拉伸，神经受到压迫，腰部就会疼痛。

在排除是疾病引起的腰痛现象之后，我们要做的就是有效缓解腰痛的行为：

行为一：腰部热敷

对于腰部来说，是一个喜好温暖的部位。因此当出现腰痛的时候i，可以选择局部热敷的方法，帮助促进腰部的血液循环，有效的缓解腰痛。

并且，生活中一定要注意好腰部的保暖，尽量不要让其受到寒冷刺激，反而加重腰痛的现象。

行为二：正确坐姿

对于经常上班坐办公室的女性来说，不正确的坐姿就极易导致女性出现腰痛的现象。因此，一定要及时调整自己的坐姿，选择对腰部健康好的姿势，减少腰部疼痛的情况，并且良好的坐姿，还能减轻腰椎的负担，预防腰椎疾病。

行为三：保持体重

标准的正常体重可以让我们的腰痛减轻，若是太过肥胖会加大腰部肌肉的受压，更容易出现腰痛的现象。

因此，一定要保持健康标准的体重，对我们的健康很重要，不要因为胖造成腰痛的烦恼。

最后，女性若是一直都存在腰痛的情况，得不到改善的话，则要及时去医院检查骨科和妇产科。重视自己身上的异样，及时发现疾病，并在医生的指导建议下，尽快治疗，早早痊愈。日常也要做好腰部的维护，也可以经常按摩通顺经络，缓解腰酸背痛。