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喝水好,可喝水太多对肾不好?每天喝多少对身体好?

喝水好,可喝水太多对肾不好?每天喝多少对身体好?
发表人:四季健康知识

水是生命之源。水是人体中最重要的组成部分。水在我们身体中,要占体重的百分之七十。在血液中要占到百分之九十。这样你还觉得喝水不重要吗?每天八杯水,变成小蛮腰。喝水固然好,但是饮用过多会对肾有一定的影响。所以,适可而止很重要。

  
喝水的好处有哪些呢?我们来看一下吧!

 

一、喝水有利于身体的新陈代谢

 

因为在喝过水后,水会促进肠道的蠕动,进而就会促进消化。身体新陈代谢的速度就会相应提高。

 

 

二、喝水有利于皮肤的保湿和养颜

 

俗话说:"女人是用水做的。"其实男人也是。水在我们的体重中占百分之七十。在血液中会占到百分之九十。为什么婴儿的皮肤那么水润光滑,而老年人的皮肤就沟壑纵横?因为婴儿年龄小,皮肤含有的水分多,皮肤就看着像圆润的气球一样。而老年人随着年龄的增长,皮肤中的水随着时间在消耗,就会像一个被放了气的气球一样干瘪。所以水在我们体内很重要。

  

 

三、喝水有利于身体健康

 

我们在生活中,会有不同身体上的暗示。比如:今天嘴巴口腔溃疡了。这就是身体在暗示我们,体内上火了,或者是喝水喝少了!再比如:喉咙干疼,大便干燥。也是在提醒我们,可能需要补水了。

 

同时,喝水有利于杀死体内的一些细菌和病毒。小时候,我们发烧感冒了,医生就会说:"回家记得多喝点水啊!"水的进入,可以提高我们的排尿效率。而就在这个过程中,一部分细菌和病毒就随着排尿给排出去了。我们的感冒发烧也会相应地得到好转。

  
四、喝水有利于保护视力

 

眼睛对我们来说就是心灵的窗户。窗户关闭了,我们的生活也就暗淡了。所以眼睛对我们每个人来说都很重要。喝水有利于缓解眼睛的干燥,从而对视力也是一种保护。

 

喝水的好处还有很多,不仅仅是以上四点。在生活中多补充水分,多喝白开水,少喝饮料奶茶,身体就会越来越健康吗?喝水是好,但是适当的喝水才是好。不论是什么,少了或者多了都不好,刚好才是好。喝水过多,就会对肾脏和血管造成压力。

  
肾对身体内调节水分有着重要的作用。它对利尿素、肾素有着重要的稀释和调节作用。喝水过多就会加重肾功能的负担,还会对血管以及其他器官造成压力。每天晚上十点以后就尽量少喝水,因为十点以后人体进入一个休眠的状态,各功能就开始运作。单方面的依靠各器官的运作,力量就会大大减小。水饮用得过多就会造成这些器官的运作的负担。所以,在适当的范围内喝水、排尿才会有利于人体的身体健康。

 

那每天喝多少水才是最佳呢?专家做出了回应。

 

专家称:“每天喝水在1500ml-2000ml为最佳。人们每天排尿量大概在1500ml左右,差不多相当于一天内饮进的水。人体每天喝水最多不超过3000ml。"

  
不过,具体问题要具体分析。如果说,你是一名运动员。那么你每天消耗的水分肯定会比平常人多,需水量肯定也会随之大大增加。其次,如果你每天尿量少,就要控制水的进入,要不然就会对身体造成或多或少的影响。每个人的进水量要根据自情况而定况。每天闲下来的时候也要想着喝水,不能让自己身体来提醒你喝水,如果你感到口渴了,那么就证明你体内已经很缺水了。

 

每天喝水时间也应该分布均匀。有些人是为了喝水而喝水,为了喝水,一次就喝非常多。这种一次喝非常多的话,就会造成一个事倍功半的结果。医生表示,每天1500ml-2000ml的水应该分七次或者八次喝完。尤其对于血压高的人,如果一次饮用的水过多,就会造成血压快速变化的现象。所以,喝水应该少量多次,不能一次喝很多。

  
水是生命之源,没有了水,我们也就没有了生命。水的进入固然重要,但是也要在适当的范围内进行,不能过多,也不能过少。不论什么事物,过多或过少都不好。所以,大家一定要适当的喝水,根据自己的需求喝水。最后,祝大家平安健康,万事如意!

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  • 随着时代的发展,肾结石现象已经成为近些年困扰人们的头等肾脏问题,而关于肾结石的原因却十分复杂,关于喝水少会导致肾结石的问题引起了很多人的关注。有人会问喝水少真的会导致肾结石吗?答案是会导致肾结石的,多喝水是可以减少肾结石发生的概率,现在很多人忙于工作,喝水少、忘记喝水的现象确实存在的,接下来我们一起说说肾结石的喝水诀窍和预防肾结石。

    肾结石喝水有诀窍:

    1,我们应该一次喝完一杯水,而不是随便喝几口来应付了事。

    2,喝一些比较优质的水,不要去喝硬水,这样会伤害肾,哪怕凉白开也比硬水好。

    3,在平时尽量饮暖水,而不是冰水,虽然夏天由于气温炎热,喝冰水才凉快,但是这样会伤害我们的身体。

    4,在高温酷暑、运动、发烧等大量出汗情况时,我们则需要补充更多的水量,来弥补自己在高温运动中丢失的水分。

    预防肾结石;

    1、我们每一天必须吃早餐,不要给自己任何借口不吃早餐,哪怕是面包也比空腹好。

    2、在日常生活中我们必须多喝水,因为多喝水可以增加排尿量,也可以稀释尿液,从而降低尿内晶体浓度,冲洗尿路,有利于预防结石形成及促使结石排出,喝水尽量喝温水,而不是冰水。

    3、我们要去加强运动,不要“坐等”结石的形成,应保证一定的运动量,有了一定的运动量,有助于我们的身体。

    通过上述介绍,相信大家对肾结石有了一定的了解。从平时我们可以注意点,做好预防,以免得这种病,这样不仅会影响自己的身体健康,还会影响到自己的幸福和家庭的幸福。得了肾结石的患者,不要给自己太大的心理压力,要去医院治疗,以免耽误病情,使病情恶化,导致不良的后果。在日常生活中也要引起注意,不要忽略了生活中的点点滴滴。

  • 大家好,我是中医田超大夫,多喝水是很多人都很推崇的一种保健方法,甚至还有一天八杯水这样固定的标准,这样的说法到底对不对?

     

    我们应该辩证地看待这个问题。首先,每一个人的身体状况,生活环境,从事的工作等等都是不一样的,这就会导致不同的人对水的需求量也一定是不同的。

     

    体力劳动者、环境温度高、出汗多的,这些一定会导致机体对水的需求更多,而脑力工作者,寒冷条件和出汗少,需水量也就少。

      

     

    其次,不同的疾病对饮水的需求也不同,比如感染发热性疾病、腹泻、手术外伤、失血等这些疾病,需要大量的水液补充;相反,一些水肿性疾病、一些心脏病、肾脏病反而需要限制水的摄入。

     

    综上所述,人为地去设定每天必须要喝多少水,是错误的。那么,我们应该要喝多少水呢?

     

    有一个非常简单的办法,就是感觉身体本身想不想喝水,如果想喝就多喝一点,如果不想喝就少喝,或者不要喝,没有固定的标准。

     

     

    很多家长对孩子,就有这样的错误的要求,不管走到哪里,总是要给孩子带个水杯,时不时地提醒孩子,赶紧喝水,赶紧喝水,最后发现孩子不好好吃饭了,晚上睡觉也不踏实了,其实是因为长期过度的饮水损害了孩子的脾胃功能。

     

    中医有一句经典的话:“五脏病各有所得者愈,各有所恶,随其所不喜者为病”,它告诉我们不管是对于保健还是治病,都要顺从脏腑的喜好,否则就要生病。

     

    所以呢,想吃什么,就吃点什么,不想吃,不要硬吃,养生保健这种事情,不需要那么多的条条框框,也不需要那么多的原则和标准。

     

    我是中医田超大夫,关注我,助您健康生活。

  • 小李在宿舍一天喝了8杯水,被室友看到了,跟他说水喝多了会给肾脏加重负担,会得尿毒症。

     

    小李听到这个说法很疑惑。水喝多了,真的会得尿毒症吗?

     

     

    水喝多了会得尿毒症吗?

     

    这种说法其实是无稽之谈。尿毒症被称为“不死的癌症”,但是确实跟喝水多没有多大关系。原因有以下几点:

     

    (1)尿毒症产生原因

     

    尿毒症的产生原因很复杂,主要是因为肾脏功能的损伤导致的肾脏衰竭,它是肾脏疾病发生发展的最终归宿。

     

    我们的肾脏具有2大功能,一个是滤过功能,我们的代谢废物大多都是通过肾脏代谢出去的,包括水、电解质、尿素、肌酐、尿酸等等;第二个是内分泌功能,通过分泌肾素、促红细胞生成素等参与机体的生理活动。在我国,导致慢性肾衰的主要病因是慢性肾小球肾炎,而且目前,糖尿病等代谢疾病导致的终末期肾病的发生概率呈逐渐上升趋势。

     

    所以导致尿毒症可能是因为吸烟、酗酒、感染、熬夜、高血压、糖尿病、肥胖等因素,目前还没有因为喝水而导致尿毒症的病例出现。

     

    (2)水并无肾毒性

     

    虽然水也是从肾脏代谢出去的,但是水并不像药物一样对肾脏有毒性,反而它会帮助肾脏带出身体的代谢费用和有毒物质。

     

    多喝水是有可能会导致水中毒,但是这一般是在短时间内喝大量的水才会有,因为我们机体会有调节机制,喝够了大脑就会反射性的让你不要喝了,除非机体的反射机制或者肾脏排泄功能出了问题,比如抗利尿激素分泌失调、肾排泄水障碍、肾上腺皮质功能减退症等,才会导致“水中毒”,出现头痛、共济失调、嗜睡、呕吐等症状。

     

     

    结语

     

    喝水不会导致尿毒症,但是对于肾脏的本身有疾病,排泄功能有障碍的患者,是需要在医生的指导下注意控制自己的饮水量,饮水过多可能会出现“水中毒”。另外,值得警惕,各种含糖的水含糖饮料切记不能多喝,否则可能因为诱发高血糖、高尿酸、肥胖、高血脂,进而损伤肾脏,久而久之,非常有可能会诱发尿毒症。

  • “生病多喝水”,你可别觉得是句废话,对肾结石患者来说,多喝水还是很有用的。

     

    不少人都对“多喝水能排出肾结石”这句话深信不疑。

     

     

     

    但实际上并非完全如此。今天,就来和大家澄清几个关于肾结石的常见误区,如果你身边的人有人得了肾结石,请分享给他/她~

     

    泌尿系统结石,是泌尿系统最常见的疾病,在我国的发生率约1%。其中,肾结石是最多的,约占所有泌尿系统结石的40%。

     

    误区一:

     

    肾结石的病人要多喝水

     

    纠正:

     

    大于1厘米的肾结石并不能通过喝水排出,喝水过猛反而容易让石头死死堵住肾小管。

     

    解释:

     

    肾结石的形成与尿液过浓、过少有关,所以应鼓励人们通过多喝水来稀释尿液。当肾结石还没有形成或者还比较小的时候(小于1厘米),多喝水可以避免肾结石生成和长大,并且促进石头自然排出。

     

    然而,一旦肾结石已经形成并且超过1厘米了,单纯喝水已经不能将石头自然排出,如果这时候喝水过多、尿量过大,反而容易造成肾结石进一步堵塞肾小管,引起肾绞痛。

     

    此时,最科学的喝水方法应该是尽量平均,不要过量过猛,最好在医生的指导下根据自己的具体情况行动。

     

    误区二:

     

    肾结石就是因为我喝的水太碱性了

     

    只有多吃酸性食物

     

    才可以让尿液变酸溶掉肾里的结石

     

    纠正:

     

    多吃酸性食物不能溶解掉结石。

     

    解释:

     

    和血液不同,尿液的酸碱性会一定程度受到饮食和饮水的影响,不过这种影响是因人而异的。

     

    许多人认为,酸性的液体可以溶解石头,上学的时候不是学过吗,用强酸可以溶解掉石灰石,所以我们应该多吃酸性的东西,这样才能让肾结石溶解。其实这种想法是南辕北辙了。

     

    人体泌尿系统的结石主要有4种类型:含钙结石、感染性结石、尿酸结石和胱氨酸结石。这四种石头里,最常见的是钙性结石,其中草酸钙结石占90%。别看名字叫做“草酸钙”,但它并不像自己的亲戚“碳酸钙”一样可以在酸性溶液中溶解,相反,草酸钙结石需要在碱性环境中才能更快地溶解。通常情况下,人体的尿液是偏酸性的,反而有利于草酸钙的形成,这就是为什么肾结石里最常见的类型是草酸钙结石。

     

    所以说,大多数的肾结石患者(钙性结石患者),并不会因为多喝酸性水而缓解结石。相反,多喝碱性水会对抑制钙性结石有积极作用。不过,肾结石的形成是多种因素共同作用的结果,尿液的酸碱性只是其中一个方面,还有饮水量的多少、饮食结构、自然环境和遗传因素等也会对肾结石的产生影响,所以多喝碱水对预防肾结石有帮助,但并不一定能完全消除所有的结石。

     

    误区三:

     

    肾结石的病人不能再补钙了

     

    钙越多结石越多啊!

     

    纠正:

     

    补钙对肾结石究竟是好还是坏,要依据具体情况。

     

    解释:

     

     

     

    有些病人,当高钙饮食或正常饮食的时候,尿液里的钙量会增高,容易形成结石,而当他们限制钙的摄入以后,尿液里的钙量就会变得正常。这类病人,让他们少吃钙盐,比如少喝含钙的牛奶等,可以达到治疗结石的效果。

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  • 文章首发于 | 健康知识局

     

    年纪轻轻,抱着老腰直喊痛。擦掉额角的汗,追根究底问缘由。竟然是喝了太多的,可乐、奶茶、咖啡、啤酒……

     

    检查结果说,这是得了肾结石。 

     

     

    为什么这些好喝的饮品,会变成肾结石的罪魁祸首?


    跟着局长一起解密!

     
    一、 肾结石为什么会与“喝”有关?

     

    对于这个问题,首先要知道肾结石是怎么形成的。


    众所周知,肾是泌尿系统的一部分,看家本领是清除体内代谢废物,比如草酸盐、尿酸盐这些无用的成分。

     

     

    但是如果肾脏出了问题,这些废物就出不去了 ,它们聚集在一起,抱团取暖日益强大,最终由小结晶形成肉眼可见的结石。

     

    引起肾结石的原因有很多,比如草酸摄入过多、水分摄入不足、吃的太咸等等。在这些众多原因中,最需要引起注意的是,水分摄入不足。

     

    水分摄入不足,身体难以制造充足的尿液,就会容易出现结石。


    看到这有人可能会问了,饮料不也是水吗?为什么喝可乐、啤酒、咖啡,会出现肾结石呢?


    这是因为饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分,会使尿中钙离子浓度、草酸含量和尿酸浓度增加,这三者都是易形成肾结石的重要因素。

     
    二、 有了肾结石怎么办

     

    如果出现了肾结石,最直接的感受就是,疼!得!要!死! 

     

    所以如果肾结石突然发作,可以先用解痉镇痛药物,比如非甾体类抗炎药、阿片类药物缓解疼痛,然后一定一定要赶紧去医院进行排石治疗。

     

    药物治疗


    一般适用于<0.6cm、表面光滑的结石,而且结石下边的道路顺畅。


    体外冲击波碎石

     

    这就是大家常说的「打石头」的治疗方法,一般适用于直径<2cm的肾结石,或输尿管上段结石。


    输尿管镜取石术


    一般是用于直径≤3cm,位于输尿管中下段的结石,或者体外碎石后,一些小石头堵住输尿管排不出来的情况。 

     

    三、 如何预防肾结石?


    虽然肾结石一时间可以治好,但如果不改变生活习惯,它依然会昨日重现,让你品味这种刻骨的痛,所以更重要的是,在日常生活中如何预防肾结石。


    大量饮水

     

    饮水可增加尿量,加快溶解尿液中各种晶体,另外排尿量增加,也增加了排出结石的可能性,每天饮水量最好在2500ml以上。


    控制饮食

     

    在吃的方面,要根据结石的成分针对性调整饮食。


    草酸盐结石的患者,少吃含草酸盐的食物,比如菠菜、青椒、葡萄、芦笋、坚果。


    尿酸和胱氨酸结石的患者,少吃含嘌呤多的食物,比如动物内脏、牛羊肉、贝类等等。


    增加运动

     

    除了要注意吃喝,也要经常动起来。比如跳绳就是一项,对于预防结石成效很好的运动,不仅可以加速新陈代谢,即便已经生成微小结石,也可以在早期就排出,不造成严重的疼痛。

     

     

    END


    体验过这种堪比分娩的痛,就不要逞强,老老实实地喝白开水吧。

     

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  • 有没有感觉你的水瓶在盯着你看?它就在你旁边,已经满了,但是你却拿了另一罐汽水来代替它。老实说,有时候喝水会觉得很烦。但是,知道每天实际需要多少水以及保持水分为什么如此重要,可能正是你需要实现每天的用水目标。

     

    补水对于你体内的多种功能至关重要。水有助于支持大脑功能、使心脏向血液中泵送血液、调节体温、预防便秘等等。

     

    你会不断地通过呼吸、汗水、尿液和肠蠕动流失水分,因此,重要的是时刻都要补充流失的水分。

     

     

    多少水算补充够了?

    你可能已经听说过8x8规则:每天喝八杯8盎司的水。

     

    这是一个简单的规则,但在实际上可能太简单了。这是因为每个人的日常用水需求都不同,并且基于以下因素而有所不同:

     

    你的性别-男人通常比女人需要更多的水

     

    你的年龄-儿童和老年人可能对口渴的意识较弱

     

    你出了多少汗-无论是由于炎热的天气还是运动,出汗后你都会流失水分

     

    你的健康-在引起呕吐或腹泻的疾病期间以及在怀孕、哺乳期间以及某些医疗状况下,水分流失会增加

     

    你正在服用的药物-有些药物会导致液体滞留,而另一些药物会导致排尿过多

     

    尽管有几个因素影响着我们每个人需要多少水,医学研究所还是建议男人每天要摄取约3.7升的水,而女人每天要摄取约2.7升的水。

     

     

    听起来可能需要喝很多水,但并非全部都必须来自饮品,其中有些可以来自食物。大多数人每天从进食的食物中获得的水分中约有总量的20%。

     

    考虑到这一点,你每天应该饮用的水量更像是:男士13杯水、女士9杯水。

    当你没有补充足够的水时会发生什么?

    无论是每天的水量不足,还是运动后忘记加一杯水,全天喝水太少都会造成后果。

     

    脱水会降低身体机能。即使只是轻度脱水也会影响你的耐力和身体机能。它还可以增加你的感知努力,这在你运动时尤其令人沮丧。 

     

    脱水会影响认知功能。它会影响你在工作、学校或家庭中的表现,因为脱水会降低注意力,警觉性和短期记忆。

     

    脱水与头痛有关,如果你白天感到头痛,请问自己一个问题:我喝了足够的水吗?缺水也可能是偏头痛的诱因。

     

    好消息是,识别脱水非常容易。

     

    我们可以使用的最佳水合状态指标之一就是尿液的颜色,如果你看一下尿液,发现它是浅黄色或稻草色,则表明你已充分补充水分。但是,如果你的尿液比这更深,则可能意味着你需要喝更多的水。

  • 经常听到传闻说,喝水垢太多的水会得肾结石。这传闻传到很多人耳朵里后都信以为真,有些人喝的小心翼翼,不敢喝到一点水垢。有些人甚至直接换成了矿泉水或者过滤水,不喝白开水。其实从科学的角度来说,喝含有水垢的水和肾结石并没有直接关系。

     

     

    水垢一般都被称为水锈、水碱。是硬水煮沸之后,水中所含有的矿物质,就会附着在锅中、壶边上,逐渐就形成了白色的块状或是粉末状的物质。

    那么水垢主要成分有什么呢?

    它是由碳酸钙、硫酸钙、碳酸镁、硫酸镁、氧化钙、氧化镁等物质组成的。当水垢进入到你肠胃内部之后,很快就会被你的胃酸分解。有很少一部分的离子会被吸收,这也可能导致血液以及尿液内离子的变化。但是要形成结石所需的因素太多,尿液中含带的钙离子是结石形成的必要元素,但是同样在尿液中的镁离子确实抑制结石形成的元素。所以就此看来,结石的形成与水垢并没有很明显的直接关系。

    肾结石都有哪些表现呢?

    肾结石的表现主要与结石的大小、位置以及是否有感染、积水等症状有关。如果你的输尿管不小心进入了肾结石,那一般来说就会引起肾绞痛,还会感到恶心、呕吐、血尿等症状。如果结石引起了感染,那就会出现发热的症状,甚至可能出现脓毒血症休克,危害之大危及生命。

    水垢既然不是形成肾结石的原因,那么肾结石到底是怎么来的呢?

    肾结石的成因很复杂,与你的饮水、饮食等习惯息息相关。

     

    1. 喝水太少

     

    多饮水可以有效地防治肾结石,大量的水分稀释了尿液中形成结石的必要因素,降低了肾结石形成的几率。假设你已经是肾结石患者,那么你一天的饮水量应该达到2500~3000cc。

     

    2. 高糖饮食

     

    如果你每天都摄入过高的糖分,尤其是乳糖,就会造成草酸钙在体内的过度积存。极易形成肾结石。

     

    3. 吃肉多吃素少

     

    很多人的饮食习惯都是,有肉吃肉,没肉也不愿意吃多少蔬菜,过多的蛋白质摄入会提高尿液的酸性,而人体为了维持酸碱平衡,就会释放一些钙来调节,这样一来就形成了肾结石的必要因素尿酸钙。

     

     

    预防肾结石,其实更应该定期体检,尤其是家人有过相关病史的朋友,更加应该引起重视。预防肾结石应该从改善你的生活习惯开始。

  • 俗话说:水乃生命之源,大家都知道水的重要性,每天也都会下意识的去喝水,但是喝水也有“套路”,饮水方式的正确与否,同样关乎着我们的健康。很多人都会等到身体给出警示,感觉口渴了才想起来喝水,还有些人喜欢以茶或饮料来替代水饮用。可你知道吗?这样的饮水方式非但不能为身体补充足够的水分,久而久之,还会对肝脏造成伤害。

     

      

    喝水太少伤肝

     

    众所知周,人体中70%左右是由水分组成的,水分是人体细胞和体液的重要组成部分,人体的每个细胞及其基本单元均含有水分,各种腺体的分泌物也均为液体,可以说,离开水,人体生命之花就会很快枯萎。

     

    当你感觉到口渴时,身体往往已经是深度缺水的状态了,而一旦身体缺水,那么各个器官功能都可能罢工,只不过肝脏“受害”更重罢了。因为肝脏最主要的功能是维持人体的新陈代谢,而代谢的基础就是水,同时肝脏也是人体内重要的解毒器官,无论是新陈代谢还是排毒,都需要依靠每天摄入充足的水分、促进血液循环来实现,而缺水会导致体内的毒素、垃圾无法及时排出体外,加大对肝脏的负担和损害,影响肝功能,引起肝脏疲劳运作、肝火旺盛。

     

    饮料、茶过量也伤肝

     

    现在很多年轻人不喜欢喝水,却饮料不离手,尽管水依旧是很多饮料的主要成分,但这并不意味着可以替代水。因为饮料中的果糖含量过多,虽然几乎每一个人体细胞都能代谢葡萄糖,但只有肝细胞能处理果糖,所以如果摄入过多的果糖,肝脏就会变得不堪重负,遭受无法弥补的损害。

     

    茶虽然是一种很健康的饮料,几乎是无糖无脂无热量,富含抗氧化剂,而茶提取物则是通过溶剂提取得到的产物,其中的各种成分都得到了浓缩。临床研究显示,人体一次喝下1.6克茶提取物是没有问题,但也意味着喝更多可就不好说了,所以说适量饮用很重要。

     

     

    怎么喝水才养肝?

     

    喝水看似事小,但只有正确的饮水方式才能起到养肝护肝的作用,比如什么时候喝?喝多少?还是有些讲究和小窍门的。

     

    1、少量多次。人体一天的饮水量控制在1500-1700毫升左右为宜,平均每3个小时摄入300-500毫升水,不要一次大量喝水,以免给肾造成负担,也不要到口渴时才喝水,口渴表明身体已经极度缺水了。

     

    2、白开水、温水为佳。饮用水的选择以白开水、矿泉水以及清淡的茶水为宜,不要用各种碳酸饮料、糖水、浓茶来代替,饮用水温度要适中,过热或过凉容易刺激和损伤肠胃。

     

    3、早晨空腹喝杯温开水,200毫升左右为佳,能补充体液,促进气血运行,滋养肝脏,帮助肝肾排毒,增强肝肾功能。

     

    4、晚饭前喝水增加饱腹感,为防止晚上进食过多,增加肝脏负担,饭前半小时喝杯温开水,一来可增加饱腹感,二来可促进气血运行和肠胃消化。

     

    怎么样,喝水虽然有套路,但是很好掌握,只要稍加注意,就可以让身体在水的滋润下更加良好运转的。

  • 肾结石在青年人群中的患病率是比较高的,对于肾结石的治疗以及患病的原因,社会上也多有讨论。那么到底为什么会出现肾结石?肾结石不治疗会有危害吗?多喝水可以把结石排出体外吗?我们一起往下看。

     

     

    为什么会出现肾结石?

     

    经常憋尿

     

    憋尿这种行为在一些工作比较忙,时间紧张的人身上很常见,他们习惯性地把手头的工作忙完才去上厕所,而不及时排尿也是出现肾结石的其中一个原因。

     

    常吃调味品过多的食物

     

    很多食物为了口味,都会加入许多调味品,无论是烧烤还是速冻食品、外卖,很多都可能添加了大量调味品。而有些人不注意饮食,经常吃这种食物,长此以往,就容易导致肾结石。

     

     

    三餐不规律

     

    有的人吃饭不按点,而是按自己的心情,或者饥饿的程度来决定什么时候吃饭,长期下来,就会导致我们的肾脏在正常的用餐时间,没有食物的补给,造成肾脏营养缺失,胆汁无法正常代谢,出现肾结石。

     

    肾结石不治疗有什么危害?

     

    损害肾脏

     

    患有肾结石的朋友,都会有排尿困难、肾盂积水的问题,这种情况会增加排尿的压力,肾脏的血流量降低,影响肾脏功能。同时,体积比较大的肾结石可能导致肾脏局部的损伤,造成肾脏纤维化以及肾盂肾炎等。如果不及时治疗的话,很可能会导致肾脏缩小甚至萎缩,失去正常的肾功能。


    多喝水可以把结石排出体外吗?

     

    其实,在患有肾结石的人群中,有部分人症状比较轻,体内的结石也不多,平时可以多喝点水,帮助结石排出。但是如果你体内的结石体积比较大的话,水是很难让它移动的。

     

    研究发现,经常吃肉,并且很少喝水的人,得肾结石的几率更高。平时多喝水好处确实很多,但是如果你已经确定有肾结石,并且结石体积较大的话,不能把排出结石的全部希望都放在多喝水上面,还是要根据自己病情的严重性,及时接受治疗。


    肾结石患者怎么确定该不该喝水?

     

    根据尿液的颜色

     

    淡黄色:这是正常尿液的颜色,这种情况下,说明你的身体并不缺水,无须过量喝水。

     

    透明色:说明你的身体不仅不缺水,水分还非常充足,这个时候再增加饮水量,很容易频繁排尿、身体水肿。

     

    深黄色:这种颜色是喝水太少的表现,说明你的身体非常缺水,要注意补充水分,并增加每天的饮水量,可以帮助我们加速血液循环,预防结石发作。

     

    肾结石患者喝什么水?

     

    没有热量的水:像可乐、雪碧、奶茶、果汁等,不能算严格意义上的水,对于肾结石患者的病情不仅没有帮助,还会阻碍小结石的排出。所以,平时就喝普通的饮用水就可以了。


    肾结石对于我们来说并不遥远,所以,平时要注意少吃调味品多的食物,多喝水,减少患肾结石的概率。

  • 肾,我们每个人都有两个肾脏,它是我们重要的器官,掌管着我们的排泄功能,它主要是生成尿液,把我们身体内代谢的产物以及某种废物和毒物,同时也有重复吸收的功能,保留水分和其他有用的物质。但是如果它发生异常的话,就会导致我们体内的一些晶体物质在肾脏的部分发生堆积从而形成肾结石。同时肾结石也是泌尿系统最常见的一种疾病,而且男性的患病会比女性的患病高。

     

    什么是肾结石?

    它是由于某些原因导致尿液中的结晶物质浓度升高或者是溶解度降低,并且呈现出饱和的状态析出结晶,使结晶在局部生长,聚积,最后就形成了结石。

    表现

    肾结石的表现一般是取决于结石的大小,形状和所在的部位,有没有感染或者是梗阻等并发症。

     

    1. 无症状

     

    一些小的结石是可以随着尿液排出体外的,没有明显的变化;

     

    2. 疼痛

     

    胀痛:是因为有比较大的结石在肾盂或者肾浅内压迫,摩擦或者是积水引起的;

     

    绞痛:是因为小结石在输尿管内移动,刺激到输尿管而引起的痉挛所致;

     

    血尿:它的出现一般伴随着疼痛而出现,有部分的患者没有明显的疼痛感,但是在尿液检查中如果看到红细胞的增多就表示有血尿,它可能是最早的肾结石的征兆;

     

    排石史:结石在经过尿道是或有尿流的堵塞或者尿道内还有刺痛的感觉,但是随着尿液的排出会立即赶到通畅;

     

    感染:如果是在感染时出现脓尿的话我们可能会感觉到腰痛,尿频,尿急等症状;

    治疗

    由于结石的性质,形态和大小的不同,还有患者的体质差异,也会导致治疗的方法和疗效的不同,所以有的患者会需要个体化治疗,有时也会需要综合治疗。

     

    一般治疗:改善我们的生活方式也是预防肾结石;

     

    药物治疗:如果出现持续性的疼痛,我们也可以借助药物来治疗;

     

    排石治疗:小的结石有的会随着尿液排出或者是药物的排石,但是如果是结晶比较大的结石,我们可以通过微创的治疗方法将结石击碎并排出体外。

     

     

    其实,肾结石可能会给我们的生活带来不便,但是我们可以不惧怕。如果确定是肾结石,我们及时的进行规范的治疗,调整饮食的生活习惯,都是降低肾结石的复发率。

  • 我是一个在宁波市工作的白领,平时生活压力大,经常熬夜加班。最近,我开始出现口腔溃疡和舌苔厚的情况,感觉自己虚不受补,容易上火。这些症状让我非常不舒服,影响了我的日常生活和工作效率。我试图通过改变饮食和作息来缓解症状,但效果不明显。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我听说了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。通过这个平台,我遇到了王医师。起初,我对线上问诊持怀疑态度,但王医师的专业知识和耐心解答让我放下了顾虑。他详细询问了我的症状和生活习惯,并根据我的情况开具了中药方。这些中药免煎颗粒非常方便,直接冲泡就可以服用。

    在服用中药的同时,王医师还给了我一些调理建议,包括保持良好的作息习惯、避免熬夜和过度劳累、注意饮食健康等。经过一周的治疗和调理,我的口腔溃疡和舌苔厚的情况有了明显改善。我再次感谢王医师的帮助,也对京东互联网医院的线上问诊服务有了更深的理解和信任。

    脾虚肝郁化火的中医调理指南 常见症状 口腔溃疡和舌苔厚是脾虚肝郁化火的常见症状,多见于生活压力大、作息不规律、饮食不健康的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累; 2. 注意饮食健康,少食辛辣、油腻等刺激性食物; 3. 可以服用中药调理,例如王医师开具的中药方; 4. 适当进行体育锻炼,增强体质; 5. 学会放松和减压,保持良好的心态。

  • 我是一名小说家,平日里总是忙于构思新故事,忽略了自己的健康。最近,我的咽喉和口腔开始不适,经常感到灼热和疼痛。起初,我以为只是普通的咽喉炎,于是去了一家当地的医院就诊。医生给我开了一些药,但症状并没有改善。反而,我的口腔溃疡越来越严重,甚至吃稍微热一点的食物都会烫伤口腔皮肤。

    我开始担心,是否是更严重的疾病?于是,我决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院,我很快就接触到了胡医生。胡医生非常专业,问诊过程中详细询问了我的症状和病史,并给出了初步的诊断:可能是反流性食管炎引起的咽喉不适和口腔溃疡。

    胡医生建议我避免食用过热的食物,多吃清热解毒的中成药,并推荐了双料喉风散来治疗口腔溃疡和咽喉炎。同时,他也提醒我如果症状持续不改善,可能需要进一步的检查和治疗,例如胃镜检查来确诊是否为反流性食管炎。

    我非常感激胡医生的帮助和建议。他的医术高超,接诊速度快,给了我很大的安慰和信心。现在,我正在按照他的建议进行治疗,希望能早日康复。

    反流性食管炎就医指南 常见症状 反流性食管炎的常见症状包括咽喉不适、口腔溃疡、反酸、烧心等,易感人群主要是中老年人和长期吸烟、饮酒者。 推荐科室 消化内科或耳鼻喉科 调理要点 1. 避免食用过热、过冷、过辣的食物; 2. 多吃清热解毒的中成药,如双料喉风散; 3. 如果症状严重,可能需要服用雷贝拉唑或奥美拉唑等药物; 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累; 5. 定期进行胃镜检查,及时发现和治疗反流性食管炎。

  • 我一直认为自己是一个坚强的人,直到那天我发现了智齿的存在。它像一个顽固的敌人,总是在不经意间发作,疼痛难忍。更糟糕的是,我的口腔溃疡也开始频繁出现,吃什么都变得困难。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻找解决办法。

    我首先想到的是去医院,但我担心排队等待的时间太长。然后我想起了京东互联网医院,决定试一试。通过在线问诊,我很快得到了专业的医疗建议。医生告诉我,智齿可以在有口腔科的综合医院拔除,而口腔溃疡则需要注意口腔卫生和饮食调理。他们还推荐了一些药物来缓解症状。

    在医生的指导下,我成功地拔除了智齿,并且口腔溃疡也逐渐消失了。整个过程非常顺利,既省时又省力。我深深感谢京东互联网医院的存在,它为我提供了便捷的医疗服务,让我在最需要的时候得到了帮助。

    智齿和口腔溃疡的治疗指南 常见症状 智齿引起的疼痛和口腔溃疡的出现是常见症状,尤其是在年轻人中更为普遍。 推荐科室 口腔科或有口腔科的综合医院。 调理要点 1.拔除智齿;2.保持口腔清洁;3.避免辛辣、酸性食物;4.多喝水;5.使用医生推荐的药物进行治疗。

  • 我是一名年轻的白领,平时工作压力大,生活作息不规律。最近,我的口腔黏膜开始出现溃疡,伴随着鄂舌弓发炎的不适。起初,我并没有太在意,认为可能是上火引起的。但是,随着时间的推移,症状并没有改善,反而越来越严重。每次吃东西都感到疼痛,甚至连说话也变得困难。我的心情也随之低落,开始担心这是否是某种严重的疾病。

    在朋友的建议下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和用药情况,并告诉我这并不是性病,而是普通的口腔溃疡。医生建议我使用碘甘油进行外用治疗,并给出了一些生活调理的建议。通过这次在线问诊,我不仅找到了正确的治疗方法,也减轻了我的心理压力。

    这次经历让我深刻认识到在线问诊的便利性和实用性。对于像我这样工作繁忙、时间紧张的人来说,能够在家中就诊,省去了排队等候的时间和麻烦。同时,医生的专业知识和耐心解答也让我感到安心和信任。希望更多的人能够了解和利用在线问诊服务,享受更便捷、更高效的医疗体验。

    口腔溃疡就医指南 常见症状 口腔溃疡的常见症状包括口腔黏膜破损、疼痛、红肿等。易感人群主要是工作压力大、生活作息不规律、免疫力较弱的人群。 推荐科室 口腔科 调理要点 1. 使用碘甘油进行外用治疗; 2. 避免辛辣、刺激性食物; 3. 保持口腔清洁,定期刷牙; 4. 增强免疫力,适当锻炼; 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医。

  • 我从小就喜欢吃辣的东西,辣椒、麻辣烫、火锅,各种辣味美食都逃不过我的胃口。然而,最近我发现自己一吃辣的东西,舌头就会起泡。这种情况让我非常困扰和焦虑,影响了我的日常生活和工作效率。我开始四处寻找解决方法,但是一直没有找到有效的答案。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

    我决定试一试,通过京东互联网医院的平台,我很快就联系到了一位专业的医生。医生非常耐心地听我描述了我的症状,并且详细询问了我的饮食习惯和生活方式。经过一番交流,医生告诉我这可能是由于脾虚食积证引起的口腔溃疡,建议我去口腔黏膜科进行检查和治疗。

    我按照医生的建议,去了一家口腔医院进行了检查。医生对我的口腔进行了仔细的检查,并且开了一些药物给我。同时,医生还给了我一些调理建议,包括减少辣的食物的摄入,多喝水,保持口腔清洁等等。经过一段时间的治疗和调理,我的舌头不再起泡了,生活也恢复了正常。

    这次经历让我深刻地体会到,互联网医院和在线问诊服务的便捷性和实用性。无论何时何地,只要有网络连接,就可以随时随地获取专业的医疗咨询和帮助。这种服务不仅节省了我的时间和精力,也让我在面对健康问题时更加从容和自信。

    脾虚食积证引起的口腔溃疡就医指南 常见症状 脾虚食积证引起的口腔溃疡通常表现为舌头或口腔其他部位出现小水泡,伴随着疼痛和灼热感。这种情况常见于爱吃辣的食物、饮食不规律、生活压力大的人群。 推荐科室 口腔黏膜科 调理要点 1. 避免食用过辣、过硬、过热的食物,以免刺激口腔黏膜。 2. 多喝水,保持口腔湿润,促进溃疡愈合。 3. 保持口腔清洁,定期刷牙、漱口,预防细菌感染。 4. 如果症状严重,可以使用医生开具的药物进行治疗,例如含片、喷雾等。 5. 注意休息,避免过度疲劳,保持良好的心态和生活习惯。

  • 我从未想过,自己会因为一场口交而陷入恐慌和焦虑。事情发生在一个月前,和一位新认识的朋友。我们都没有做好防护措施,事后我并没有太在意,直到十天前我开始感到口腔不适,伴随着溃疡和脱皮的症状。起初,我以为只是普通的口腔问题,于是自行服用了阿莫西林,但情况并没有好转。我的心中开始泛起一丝恐惧,难道我得了口腔性病?

    我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。通过线上问诊,我向医生描述了我的症状和担忧。医生问了我一些问题,包括是否有口交经历,是否有其他不适症状等。尽管我尽量保持冷静,但内心的紧张和不安还是让我语无伦次。医生耐心地听完了我的描述,并查看了我提供的照片。最终,医生建议我去医院进行详细检查,以确定病因。

    在等待检查结果的日子里,我回想起那次口交的细节。我们都很享受当时的感觉,但现在看来,那种放纵可能会带来严重的后果。我开始反思自己的行为,意识到性健康的重要性。无论结果如何,我都决定从此改变自己的生活方式,更加注重自我保护和健康管理。

    口腔性病就医指南 常见症状 口腔性病的常见症状包括口腔溃疡、脱皮、不适等。这些症状可能会在性接触后的一段时间内出现,尤其是如果没有采取适当的防护措施的话。易感人群主要是性活跃的人群,特别是那些没有使用安全套或其他防护工具的人。 推荐科室 如果怀疑自己患有口腔性病,应尽快就诊于口腔科或性病科。 调理要点 1. 保持口腔清洁,定期刷牙和使用漱口水; 2. 避免食用辛辣、刺激性食物,以免加重口腔不适; 3. 如果医生开具了药物治疗方案,应按照医嘱服用; 4. 在性生活中,务必使用安全套等防护工具; 5. 定期进行性健康检查,及早发现和治疗可能存在的性传播疾病。

  • 我曾经是一名忙碌的白领,总是熬夜加班,饮食不规律。渐渐地,我开始出现口舌生疮、口腔溃疡、口苦口干、舌苔白厚等症状。起初,我并没有太在意,认为只是小毛病。但随着时间的推移,这些症状变得越来越频繁,严重影响了我的工作和生活质量。

    在一次朋友聚会中,我遇到了一个同样有这些症状的朋友。她告诉我她曾经去过一家互联网医院进行线上问诊,医生给她开了中成药,效果非常好。于是,我也决定尝试一下。

    我登录了京东互联网医院的平台,选择了中医科室,并描述了我的症状。医生很快回复了我,并询问了一些关于我的饮食、睡眠和大便情况的问题。通过对话,我了解到我的症状可能是由于脾肾虚弱引起的,需要服用中成药进行调理。

    医生开了一个处方,包含了多种中药成分,并详细说明了服用方法和注意事项。我按照医生的指示,开始了为期4-6周的治疗。同时,我也注意调整自己的生活习惯,避免辛辣油腻刺激凉的食物,保持良好的睡眠质量。

    经过一周的治疗,我已经开始感觉到明显的改善。口舌生疮和口腔溃疡的频率减少了,口苦口干的症状也消失了。最重要的是,我再也没有出现过那种因为疾病产生的窘迫、焦急的情绪。现在,我已经完成了整个治疗过程,身体恢复得很好。

    脾肾虚弱引起的口舌生疮等症状的中医治疗指南 常见症状 口舌生疮、口腔溃疡、口苦口干、舌苔白厚等症状,可能是由于脾肾虚弱引起的。易感人群包括长期熬夜、饮食不规律、生活压力大的人群。 推荐科室 中医科室 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣油腻刺激凉的食物,多吃易于消化的食物。 2. 生活习惯调整:保持良好的睡眠质量,避免熬夜和过度劳累。 3. 中成药治疗:根据医生的建议,服用中成药进行调理,例如补脾益肾丸、六君子丸等。 4. 心理调节:保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。 5. 定期复诊:在治疗过程中,定期与医生进行沟通和复诊,及时调整治疗方案。

  • 我一直以为口腔溃疡只是一个小毛病,直到它开始频繁地出现在我的生活中。每隔两个月左右,我的口腔就会出现一个或多个溃疡,疼痛难忍,影响我的日常生活和工作。更糟糕的是,伴随着口腔溃疡的反复发作,我的口臭问题也越来越严重,已经持续了三年多时间。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑,尤其是在社交场合或与他人近距离交流时。

    在网上搜索相关信息后,我了解到口腔溃疡可能与脾虚中气下陷、内脏下垂等问题有关。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细了解了我的病情,并给出了治疗建议:口服连岑珍珠滴丸,外用碘甘油;同时,注意口腔卫生,多吃蔬菜水果,避免熬夜和辛辣刺激食物。

    对于我的口臭问题,医生建议我检查幽门螺杆菌,并定期洗牙。外用口宝漱口水也可以帮助改善口臭情况。医生还告诉我,口臭检查可以挂消化内科。整个线上问诊过程非常顺利和高效,医生的建议也很实用和专业。

    口腔溃疡反复发作与口臭的治疗指南 常见症状 口腔溃疡反复发作、口臭严重是本病的主要症状。患者可能会感到口腔疼痛、灼热感,影响进食和日常生活。易感人群包括长期熬夜、饮食不规律、免疫力低下的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 口服连岑珍珠滴丸,外用碘甘油; 2. 注意口腔卫生,多吃蔬菜水果,避免熬夜和辛辣刺激食物; 3. 定期洗牙,检查幽门螺杆菌; 4. 外用口宝漱口水; 5. 保持良好的生活习惯和心态,避免过度焦虑和压力。

  • 我曾经是一名在鸡西市工作的年轻人,生活节奏快,压力大。最近半年来,我经常出现口腔溃疡的症状,尤其是在工作压力大的时候。每次发作都让我感到非常痛苦和不便,影响了我的日常生活和工作效率。起初我以为只是因为口腔卫生不够好,或者是吃了刺激性食物引起的。但是当我发现即使注意了这些问题,溃疡仍然频繁出现时,我开始感到担忧和焦虑。

    我尝试了各种方法来缓解症状,包括使用口腔消毒水、吃维生素B群等,但效果都不理想。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试,希望能够找到有效的治疗方法。

    在与医生的交流中,我了解到我的症状可能与脾虚湿气重有关。医生建议我调整饮食,避免辛辣油腻的食物,多吃清淡易消化的食物,并且要注意作息规律,保持良好的心态。同时,医生还开了一些中药方子,帮助我调理身体。

    经过一段时间的治疗和调理,我的口腔溃疡症状明显减轻,生活质量也得到了很大改善。通过这次经历,我深刻体会到线上问诊的便捷性和实用性,也更加重视了自己的健康问题。

    口腔溃疡的中医调理方法 常见症状 口腔溃疡是指口腔黏膜上出现的溃疡,常见于压力大、免疫力低下、营养不良等人群。症状包括口腔疼痛、食欲不振、口臭等。 推荐科室 口腔科或中医科 调理要点 1. 调整饮食,避免辛辣油腻的食物,多吃清淡易消化的食物。 2. 注意作息规律,保持良好的心态。 3. 使用口腔消毒水或含漱液清洁口腔。 4. 补充维生素B群和其他必要的营养素。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和调理。

  • 我是一个七岁孩子的妈妈,最近发现孩子总是爱上火,口腔溃疡,脾胃虚弱,特别矮小,不爱吃饭,口臭特别厉害,有时吃着饭就闹肚子痛。这些症状让我非常担心,于是决定寻求专业医生的帮助。

    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系到了一位资深的中医师。医生仔细询问了孩子的症状和生活习惯,告诉我孩子的舌苔舌尖红,中后部舌苔后黄,结合口臭等症状,考虑有湿热,脾胃湿热可能是主要原因。医生建议我们平时让孩子适当吃点水果,饮食清淡,并开了一个中药方子给他调理。

    我非常感谢这位医生,通过线上问诊,我们不仅节省了时间和精力,还得到了专业的医疗建议。现在,孩子的症状已经有所改善,我也更加了解如何照顾他的健康。

    脾胃虚弱、易上火、口腔溃疡的中医调理指南 常见症状 脾胃虚弱、易上火、口腔溃疡、不爱吃饭、特别矮小、口臭、肚子痛等症状,尤其是儿童更容易出现这些问题。 推荐科室 中医科或儿科 调理要点 1. 饮食清淡,避免辛辣、油腻食物; 2. 适当增加水果摄入,补充维生素; 3. 中药调理,根据医生开具的方子服用; 4. 保持良好的生活习惯,规律作息; 5. 定期复诊,监测病情变化。

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