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科学饮食管理,逆转糖尿病前期,减少2型糖尿病发生

科学饮食管理,逆转糖尿病前期,减少2型糖尿病发生
发表人:医疗新知速递

糖尿病前期,被称为糖尿病的‘潜伏期’,是一种介于正常血糖和糖尿病之间的状态。根据2013年发布的流行病学数据,我国糖尿病前期患病率高达35.7%,其中70%的患者以餐后血糖升高为主。

糖尿病前期并非不可逆转。研究表明,通过合理的饮食管理和适当的运动,可以有效逆转糖尿病前期,降低2型糖尿病的发生风险。

那么,如何通过饮食管理来预防和逆转糖尿病前期呢?以下是一些建议:

1. 合理控制总热量

根据个人情况,制定合理的总热量摄入,使体重保持在理想范围内。一般建议糖尿病前期患者每天总热量摄入为每千克理想体重30千卡。

2. 优化饮食结构

控制碳水化合物摄入,选择低GI(血糖生成指数)的食物,如全谷物、豆类、蔬菜等。适量摄入优质蛋白质,如鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,选择不饱和脂肪酸丰富的食物,如橄榄油、鱼油等。

3. 增加膳食纤维摄入

膳食纤维有助于降低血糖、血脂,改善肠道功能。建议每日膳食纤维摄入量在25-30克。

4. 远离烟酒

吸烟和饮酒会加重病情,增加糖尿病前期患者发生糖尿病的风险。

除了饮食管理,适当的运动也是预防和逆转糖尿病前期的关键。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等。

总之,通过合理的饮食管理和适当的运动,可以有效预防和逆转糖尿病前期,降低2型糖尿病的发生风险。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

糖尿病前期疾病介绍:
糖尿病前期是以空腹血糖受损、糖耐量损害为病理机制的内分泌疾病,会增加糖尿病、心血管疾病的发作概率。该疾病一般无典型性症状,仅少部分患者在饭前经常出现心慌、手抖、出虚汗、乏力等症状,会有突发的饥饿感,少量用餐后症状即可缓解。该疾病预后较好,大部分患者经生活干预、药物治疗后,糖尿病发病率得到有效降低,发病时间得到有效推迟。
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  • 相信很多在农村生活过的朋友都知道,一到夏秋季节,农村随处可见蒲公英的身影,这种植物虽然多见,但很多却忽视了它的作用。从中医的角度上来说,蒲公英具有一定的医用价值,我们生活中很多常见的药方当中都含有蒲公英成分。那么蒲公英到底具有哪些功效呢?中医表示:蒲公英虽然不起眼,却能在4个方面起到至关重要的作用。

     

    在我国北方的某些地区,很多人会感觉空气非常干燥,若是长时间处于此环境下,就会出现眼睛酸涩的现象,对于长时间对着电脑工作的上班族来说更是如此,在这种情况下,若是下班后继续玩电子设备,就很容易导致眼睛出现不适感,情况严重的还可能患上眼疾。而蒲公英则具有缓解眼睛酸涩、疏通身体脉络的功效,因此,眼睛经常出现不适感的人,可以适量用蒲公英泡水喝,这能够有效缓解不适。

     

     

    很多人都有过长结节的经历,对于直径较小的结节来说,一般不会对身体产生太大的危害,但大家在平日里最好注意控制饮食,少食用“发物”。此外,结节患者还可以通过用蒲公英泡水喝的方式来进行改善,这是因为蒲公英具有消散结节、缓解便秘的功效,对于体内有结节的朋友来说,可以在平时喝水时,在饮用水中适量加入一些蒲公英。

     

    在众多的泌尿系统疾病当中,尿道炎是最常见的,它主要是因为尿道中出现了炎症,从而造成感染导致的。对于尿道炎患者来说,同样可以用蒲公英来泡水喝。因为蒲公英具有抗菌消炎的作用,将它泡制成茶饮,坚持饮用,能够有效改善尿道炎。

     

     

    蒲公英当中含有十多种氨基酸成分,在这些氨基酸中,有一种名为γ氨基丁酸的物质,它不仅可以加速人体的代谢,还能有效稳定血压。因此,对于血压值偏高的朋友来说,可以喝一些由蒲公英泡制而成的茶饮,这样有利于更好地控制血压。

     

     

    蒲公英虽然功效众多,但大家在泡水喝时一定要遵循适度原则,无论是每次泡水喝的数量,还是一段时间内的频率,都要加以控制,这是因为蒲公英是一味药材,若是过量摄入,就可能使人出现腹泻或腹痛等症状。对于需要用蒲公英泡水喝的朋友来说,建议根据自己的具体情况来决定食用的数量与频率,这样既能保证不影响身体健康,又可以起到养生的效果。此外,大家还需注意的是,在用蒲公英泡水喝的时候一定要趁热,因为蒲公英本就属于寒凉食物,若是放凉后再饮用,就会加重寒气,情况严重的还会导致腹泻等症状的出现。

  • 1、喜静少动


    许多女性尤其是中年女性,往往呆在家里的时间多,运动和体力劳动少,天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降,胆汁排空延迟,容易造成胆汁淤积,胆固醇结晶析出,为形成胆结石创造了条件,另外由于女性身体中雌激素水平高,会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成,使非结合胆红素增高,而雌激素又影响胆囊排空,引起胆汗淤滞,促发结石形成,绝经后用雌激素者,胆结石发病率明显增多。


    2、餐后零食


    现在我国很多家庭可以见到这样的情形,一家人吃完晚饭后,悠闲地坐在沙发上,边吃零食边聊天边看电视,这种餐后坐着吃零食的习惯可能是我国胆结石发病率逐高的原因之一,当人呈一种蜷曲体位时,腹腔内压增大,胃肠道蠕动受限,不利于食物的消化吸收和胆汁排泄,饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收,致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调,胆固醇易沉积下来。

     

     


    3、肝硬化者


    这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关,身体中雌激素灭活功能降低,则雌激素水平较高,加上肝硬化病胆囊收缩功能低下,胆囊排空不畅,胆道静脉曲张,血中胆红素升高等多种因素可造成胆结石。


    4、体质肥胖


    许多女性平时爱吃高脂肪,高糖类,高胆固醇的饮品或零食,这一嗜好的直接成果就是身体发福,而肥胖是患胆结石的重要基础,研究表明,体重超过正常标准15%以上的人,胆结石发病率比正常人高5倍,40岁以上体胖女性,是胆结石最高发人群,此时,女性雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中。

     


    5、不吃早餐


    现代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多,而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加,有利于细菌繁殖,容易促进胆结石的形成,如果坚持吃早餐,可促进部分胆汁流出,降低一夜所贮存胆汁的黏稠度,降低患胆结石的危险。


    6、多次妊娠


    女性在妊娠期间胆道功能容易出现紊乱,造成平滑肌收缩乏力,使胆囊内胆汁潴留,加之妊娠期血中胆固醇相对增高,容易发生沉淀,形成胆结石的机会则大大增加,而多产妇女发病率则更高。


    7、遗传因素


    遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用,胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常产生,美国西南部的当地美国人患胆固醇胆石症的危险性很大(80%),这一点似乎包含一种遗传因素。

  • 如发现自身患上癫痫疾病后,应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说,了解癫痫病的治疗原则是十分重要的,它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果,毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此,为了使癫痫病患者更好的治疗,下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

     

     

    一、癫痫病的治疗原则

     

    1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失,癫痫病也就是治愈了,这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了,但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病,巩固癫痫病治疗,这是癫痫病的治疗原则之一。

     

    2.用药正规,遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程,也不是随着一家诊所或者医院就能治好的,因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后,应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗,科学规范用药,不可擅自购买滥用药物,否则不但不会真正的起到治疗作用,还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

     

    3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异,选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多,但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的,因此治疗的过程中,患者应该在医生的指导下,根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案,否则一味盲目治疗,就会导致疾病久治不愈,甚至病情加重,这也是癫痫病的治疗原则。

     

     

    二、癫痫病的治疗误区

     

    1.癫痫发作时,患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫,如局限性发作,肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此,不能因为患者神志不丧失,就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

     

    2.原发性癫痫与遗传有关,而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现,不仅原发性癫痫与遗传有关,而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析,发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

     

    3.患者抽搐,就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一,但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐,如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时,有些类型的癫痫病人没有抽搐症状,如失神发作,颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

     

    4.癫痫具有遗传性,癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性,但对下代的影响不是百分之百的。一般说来,癫痫病人的子女只有5%发生癫痫,因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度,癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚,癫痫病人应在病情稳定,基本控制发作后生育。

     

    现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了,希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

     

     

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  • 皮肤过敏就是一种对物质的排斥现象,过敏了会使得脸上发红发痒,简单地说就是对那种过敏的物质特别的敏感,就是皮肤对那种物质进行排斥,经常看到一些人戴着口罩,那些大部分都是过敏的人,过敏会自己好吗。

    1、皮肤过敏不是很严重的话不用去医院治疗会自己恢复好的,一般情况下有轻微的皮肤瘙痒,就是轻微的皮肤过敏,但是过了几天症状没有减轻还有变严重的情况就要注意是不是还有别的原因,严重的要去医院做全面的化验来诊断,看是什么类型的皮肤过敏,要对症治疗,免得情况变严重,严重的就会导致毁容。

    2、如果是以前就有过皮肤过敏的老毛病,自己也知道原因,那么就可以再等等只要它不在变严重就让他自己痊愈,要是自己的体质是容易过敏的体质的话,就要去医院检查看看,自己对哪些东西过敏,要对过敏的东西杜绝,下次才不会再接触这种物质,导致过敏了,造成不必要的再次伤害。

    3、要是皮肤过敏会很痒的话,不能去抓,要是抓的太严重,就会让皮肤有破损,手上也会有细菌,会感染破损的皮肤的,让皮肤发炎,导致更严重的后果,过敏了可以打开窗户,多通风,要是痒的很厉害,就要去医院看看,自己不能乱用药,免得会留下疤痕,那样就更难的治疗好了。

    人活一张脸,树活一张皮,这句话表明了皮肤是表面最重要的物质了,皮肤要是变的不好,形象也会大大打折,尤其对女性而言,好的皮肤意味着好的心情,皮肤变坏了。人的心情也会随着变差。皮肤过敏了很严重就一定要去医院的,不然会后悔死,也要对过敏源进行彻底的拒绝。

  • 菊花茶不能治疗口臭,但具有一定的缓解作用。

    临床上大约 85%的口臭病例由口腔环境不佳引起,比如牙周炎患者,当食物残渣经口腔内的细菌分解发酵,会产生一些挥发性的含硫化合物,如硫化氢和甲基硫醇。此外,某些全身性疾病呼气时产生可感觉的挥发性物质,如肾功能衰竭可使口气闻起来像尿或氨。

    治疗口臭需要解决口腔的炎性环境或治疗全身性疾病,如牙周炎、坏死性牙龈炎需要牙周治疗,肾衰患者可根据情况进行透析治疗等。菊花茶暂时没有明确的针对口腔菌群的抗炎药理作用证据,也不能完全治疗全身性疾病,其味甘苦,清热能力稍强,具有草本植物芳香,服用菊花茶可暂时清口气,缓解口腔炎性环境。

    口臭患者建议前往医院进行系统性治疗,调理饮食不具有明确的治疗效果,同时还会延误疾病的治疗。

  • 作者 | 杨明博
    文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

     

    杨大姐之前有乙肝,基本上没有体检过。

     

    这一次下定了决心来检查,看到结果却总是在纠结。

     

     

    B超提示肝光点增粗,肝脏表面不光滑,没有明显的门脉高压和脾脏变大。DNA在复制,不过是低水平的。乙肝五项是小三阳,表面抗原一千多。

     

    这种情况应该是很常见的了。

     

    很多人觉得小三阳就是好了,不用治疗,在临床上却发现很多小三阳的患者病情并不稳定,更容易进展到肝硬化甚至肝癌。
    回到这位大姐,就目前的结果,可以诊断为早期肝硬化。

     

    当我跟她沟通完病情后,大姐一直在担心得了肝硬化,就活不了多久了。

     

    事实是这样吗?

     

    肯定不是。很多肝硬化患者,尤其是早期肝硬化经过积极、准确的治疗,是可以改善肝脏形态的,甚至逆转早期肝硬化。所以没有必要过分担心,而是要积极的配合治疗。

     

    那么治疗的方案主要就是对因治疗和对症治疗,包括抗病毒治疗、抗纤维化治疗。

     

     

    前者是西药的优势,后者则是中药的优势。所以对于早期肝硬化来说,中西医结合治疗才是最重要的,最有效的。

     

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  • 作者 | 关博元 王春雪

    文章首发于 | 北京天坛医院公众号

     

    16年前,香港文华酒店,他纵身一跃,传奇落幕。

     

    张国荣,除了留下无数经典作品,还留下“抑郁症”这个悲伤而沉重的话题。

     

         

    工作节奏快、生活压力大,越来越多的人感受到来自内心的困扰。来自世界卫生组织(WHO)的数据显示,全球有超过3亿人受到抑郁症困扰,遍布各个年龄组。

     

      “我对什么都提不起兴趣,每天都是浑浑噩噩……”

      “最近一直不开心,我是不是得了抑郁症?”

      “听说抑郁症会自杀,吃药会有依赖……”  

        抑郁症的阴云仿佛挥之不去,然而我们真的了解抑郁症吗?

     

      “抑郁情绪”并不是抑郁症

     

    心理专家告诉我们,“情绪不高”“不开心”“不高兴”只能叫做“抑郁情绪”,大约1/5的人都会存在一定的抑郁情绪,而这种情绪往往可以通过旅游、散心、运动等方式“烟消云散”。

     

    抑郁症患者的压抑、绝望往往比较严重、持久,很难自己恢复。

     

     

    抑郁症包括三个核心症状:心境低落;兴趣和愉快感丧失;导致劳累感增加和活动减少的精力降低,以及七个全身性的症状,包括集中注意和注意的能力降低;自我评价和自信降低;自罪观念和无价值感(即使在轻度发作中也有);认为前途暗淡悲观;自伤或自杀的观念或行为;睡眠障碍;食欲下降等。

     

    一般来说,具备至少2条核心症状或2条附加症状,持续两周以上,可诊断为轻度抑郁状态;核心症状至少2条、附加症状至少3-4条,持续两周以上,可诊断为中度抑郁状态。

     

    需要注意的是, “不爱笑”不代表就是抑郁症,因为有的人的确个性拘谨,但是内心仍然充满喜悦并保留自己的兴趣;反之,看上去总是笑嘻嘻的人很可能却饱受抑郁的折磨,尤其夜深人静时,常睡不着或者早醒,第二天精神疲惫,生活也逐渐失去了色彩......

     

    总之,识别抑郁症需要科学全面地进行判断,普通人很难通过“自测”等进行确诊,如果感觉自己的情绪出现问题,应尽快向专业医生求助。

     

    得了抑郁症很丢人?

          

    事实上,有关抑郁症的发病原因至今仍然没有一个明确的结论,有研究认为,抑郁症是一种脑部疾病,可能与遗传、神经内分泌等因素有关,也有观点认为,抑郁症是心理因素导致。

     

    在我们很多人心中,由于不了解或其他原因,对于抑郁症和其他心理疾病仍有偏见甚至歧视,患者走进精神类疾患的相关医院、科室,需要面对各种压力,需要极大的勇气,这就导致抑郁症患者和家属时常出现“病耻感”。

     

    偏见、不了解、恐惧,导致了约八成抑郁症患者没有被“发现”,九成抑郁症患者没有得到规范专业治疗,直到发生悲剧时才后悔莫及。

     

    记住,不管是什么原因导致发病,可以肯定的是,抑郁症是一种病,就像我们日常生活中会得流感一样。

     

     

    得了抑郁症就没有办法了?

          

    错!及时就医、规范治疗、坚持治疗,抑郁症没有那么可怕!

     

    数据显示,采取规范的治疗,抑郁症症状越早纠正,症状消除越彻底,社会功能将恢复得更好,复发的可能性越小。

     

    对于日常生活能力受影响例如不能应对工作,有自杀观念、计划,甚至自杀行为者,主要给予药物治疗。患者需要在医师指导下规范服用药物,治疗过程应遵照医师建议,切忌妄自停药减药换药!

     

    对于不影响日常生活质量及社会功能者,可给予非药物治疗方法。非药物治疗手段主要为心理治疗、经颅磁刺激治疗、音乐治疗、绘画治疗、舞动治疗、运动治疗等。

     

    抑郁症用药治疗的原理是,抑郁症患者大脑中“5-HT”含量减少,需要使用药物提升“5-HT”的含量。随着神经脑网络重塑,最终一部分患者药物是可以逐渐减量甚至停药的。

     

    研究证明,症状改善后,如果给予持续的心理治疗、运动等辅助治疗手段,可以有效减少复发。

     

    抑郁症并不可怕,我们需要的只是勇敢地迈出第一步,寻求帮助,接受规范、足疗程的治疗,希望就在前方!

     

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  • 手足口病是一种由多种肠道病毒感染引起的传染病。其特征是手,足,口疱疹的发生。手足口病有周期性倾向。症状是颊,舌,内唇,手,足,肘,膝,臀部和阴道前腔中的小米或绿豆的大小红色或者白色疱疹。那么怎么确定手足口病是好了呢?手足口病的痊愈的标准,怎么预防手足口病呢?下面给大家说一说。

    手足口病通常是一种自限性疾病。手,脚和喉咙上的皮疹通常持续三到五天。如果手,脚和喉咙的皮肤完全退化,体温恢复正常超过两天,没有脑膜炎,肺炎。腹泻等并发症,可以认为手足口病已经愈合。然而,其隔离期是从疾病发作开始的两周,避免与其他儿童接触。

    当孩子不再发烧,并且身上出现的红疹慢慢较少,并且消退的时候就可以还锁门手足口病要痊愈了。家长应经常让孩子用温水洗净口腔,禁食感冒或辛辣食物,不要给予咸味食物,以免引起疼痛而拒绝进食,饮食宜易消化,少吃一些清淡,柔软,温和吃饭,多喝温水。

    手足口病的预防措施是要注意室内空气流通,温度适宜,注意饮食卫生,避免口腔疾病,避免与孩子接触,幼儿园机构找到病人,采取隔离措施。通常,应加强体育锻炼,以调节脾胃。这种疾病也可以通过触摸外面的世界来传播,因此儿童使用的一些玩具,衣服和被子应该晒晾和消毒。一般来说,我们经常有这样十五个字的口诀那就是勤洗手,吃熟食,喝开水,常通风,晒衣服,这十五个字只要能够做好这十五个字就能有效预防手足口病的发生。

    为了预防手足口病,我们必须知道如何预防手足口病。如果孩子患上了手足口病,不要害怕。你应该积极配合医生改善孩子的生活习惯跟环境。同时我国已开发出针对手足口病的疫苗,因此疫苗预防应该是一种非常好的方法。

  • 房颤的预后主要取决于房颤的并发症,如心衰、脑卒中、冠心病、心动过速性心肌病,同时与患者原发性疾病、年龄、身体素质都有一定的关系,尤其是脑栓塞的发生对患者的预后有很大的影响,房颤患者的死亡率及致残率较非房颤患者高。房颤治疗能减少房颤发生的频率,很难根除房颤,但是随着技术的提高,经过心内科系统的治疗后,房颤的复发的几率也越来越低。导致房颤患者死亡的主要原因为进行性心力衰竭、心脏骤停及脑卒中。

    一、房颤患者需要定时复查

     

    房颤患者一旦出现心悸、乏力、气短不适,应该复诊。如果房颤患者转复窦性心律后在家没有不适症状,但摸脉搏发现不齐也应尽早复诊。如果房颤患者在家更换房颤的药物治疗方案或停用药物后再次应用时,也应到医院进行复诊,在心内科医生指导下再次规范用药。平时即使没有任何症状及体征,每年至少进行一次心内科体检。

     

    定期体检,做好监测,如做心脏彩超,了解心脏的功能及心室、心房的大小;复查心电图了解自身心率及心律的情况,以及有无缺血的情况等;定期复查凝血象,尤其是应用抗凝剂华法林时。

     

    二、房颤患者的日常护理

     

    房颤大多数是由于心脏性疾病所引起的,一定要注意日常的护理,养成维护心脏健康的生活习惯,要保持劳逸结合,心情愉快,同时要注意防寒保暖,卧床休息时要采取半卧位,避免左侧卧位。了解口服房颤药物的作用、剂量、用法、不良反应,减少引起心率增快的因素,如咖啡、浓茶、饮酒等。极治疗能引起房颤的疾病,如高血压、心衰、冠心病、糖尿病、甲状腺功能亢进等。长时间静坐及过度运动会增加房颤的发病率,要适当运动。

     

    特殊注意事项:注意房颤药物治疗时药物的副作用,对于应用抗凝剂治疗时要做好房颤的卒中的评分及出血风险的评估。此外,抗凝治疗对于有瓣膜病并置换金属瓣的房颤患者只能使用抗凝剂华法林。

     

    三、房颤的日常预防

     

    房颤的预防包括没有出现房颤时对房颤的预防,以及出现房颤,但经过治疗后房颤已经转为正常窦性心律后,需要预防房颤的复发。

    1.早期筛查:心电图的检查是早期诊断房颤最有利的手段,建议高危人群定期进行该检查。

    2.预防措施:在生活方面,要减少喝咖啡、浓茶,少吃巧克力,禁烟,少喝酒,因为这些可以导致心跳加快。保持情绪的稳定,避免过劳、过累,减轻体重,有助于减少房颤发生的几率。对于高血压及心衰患者,应用ACEI及ARB类药既有助于该类疾病的控制,也有助于房颤的预防。同时对于导致房颤的原发性疾病要积极的干预治疗,有助于防止或延缓房颤的发生。

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  • 我是一名年轻的白领,平时工作压力大,生活节奏快,饮食也比较随意。最近一段时间,我总是感到口渴、多尿,体重也在下降。起初我并没有太在意,直到有一天我在公司体检时发现自己的餐后血糖高达9.6mmol/L。这个数字让我非常震惊,我开始担心自己是否患上了糖尿病。

    我决定寻求专业的医疗帮助,但由于工作繁忙,很难抽出时间去医院排队等待。于是,我选择了在线问诊平台,希望能够得到及时的帮助。通过平台,我很快联系到了一位经验丰富的主治医师。

    医生首先询问了我的具体情况,包括血糖测量的时间、方式等。然后,他告诉我,我的血糖值确实偏高,已经处于糖尿病前期。医生建议我控制饮食,多运动,并结合空腹血糖数值制定降糖计划。他还详细介绍了一些调理要点,包括少吃水果、多吃精瘦肉、以粗粮为主等。

    在医生的指导下,我开始改变自己的生活方式,严格控制饮食,增加运动量。经过一段时间的努力,我的血糖值逐渐降低,身体也变得更加健康。这个经历让我深刻认识到,及时的医疗帮助和科学的生活方式对于保持健康至关重要。

    糖尿病前期就医指南 常见症状 糖尿病前期的常见症状包括口渴、多尿、体重下降等。这些症状可能不明显,但如果不及时处理,可能会发展成糖尿病。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制饮食,少吃高糖、高脂肪的食物; 2. 多运动,增加身体活动量; 3. 定期监测血糖水平; 4. 如果需要,可以使用降糖药物; 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等。

  • 我母亲最近总是感到疲惫和口渴,经常需要去厕所。我们一家人都很担心,于是带她去医院做了全面的检查。结果显示她的空腹血糖值为6.94mmol/L,医生说这可能是糖尿病的前兆。我们都很震惊,因为我们从来没有想过她会有这样的问题。

    我开始在网上搜索相关信息,了解到空腹血糖值在6.1mmol/L到7.0mmol/L之间被认为是空腹血糖受损,这是糖尿病的早期阶段。我们需要采取措施来控制她的血糖水平,否则可能会发展成全面的糖尿病。

    我联系了一位在线医生,向他咨询了这个问题。他建议我们首先要控制饮食,减少总热量的摄入,多吃低糖、低脂、低盐和高纤维的食物。同时,他也强调了运动的重要性,建议我们每周至少进行五次有氧运动,每次40分钟以上。这些措施可以帮助降低血糖水平。

    虽然医院给开了一些药物,但医生说目前不需要服用,只要我们能严格控制饮食和坚持运动,就有可能不用药物。我们决定先试试看,两周后再去医院复查血糖水平。

    这次经历让我意识到,健康问题可能会在任何时候出现,我们需要时刻关注自己的身体状况,并采取积极的措施来预防和治疗疾病。在线问诊平台为我们提供了方便快捷的医疗服务,让我们能够及时得到专业的建议和指导。

    空腹血糖受损的调理与治疗 常见症状 空腹血糖受损的常见症状包括口渴、多尿、疲劳和视力模糊等。易感人群主要是中老年人、肥胖者和有糖尿病家族史的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制饮食,减少总热量的摄入,多吃低糖、低脂、低盐和高纤维的食物。 2. 坚持有氧运动,每周至少五次,每次40分钟以上。 3. 定期监测血糖水平,及时调整治疗方案。 4. 如果血糖水平不能通过饮食和运动控制,可能需要服用降糖药物,如二甲双胍等。 5. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神压力。

  • 那天,我像往常一样,在手机上预约了线上问诊。医生***的态度非常友好,耐心地询问了我的病情。

    我主诉糖尿病,医生在详细了解了我的症状和用药史后,告诉我之前使用过的诺和泰是治疗糖尿病的常用药物。

    当我提出需要开具司美格鲁肽的处方时,医生仔细核对了我的信息,并告知我每次只能开一只,以确保用药安全。

    在药师审核处方的过程中,医生还贴心地提醒我,用药期间如有不适请及时线下就诊。

    当我收到“处方已送达药师审核”的消息时,心里感到非常踏实。整个线上问诊过程,我感受到了医生的专业和关怀。

    这次线上问诊让我深刻体会到,互联网医院为我们患者提供了极大的便利,医生的专业素养和人性化服务让我倍感温暖。

  • 那个周末,我陪同我的朋友小王去了互联网医院进行线上问诊。小王最近感觉身体不适,血糖偏高,所以决定在网上找一位内分泌科的医生咨询。

    医生通过小王上传的体检报告,详细分析了他的病情。首先,医生看到血常规正常,但尿常规显示尿糖2+,这表明血糖可能超过了肾糖阈。接着,医生了解到胰岛功能正常,糖尿病相关抗体阴性,甲功、乙肝抗体和肿瘤标志物也都正常。最后,餐后2小时血糖和糖化血红蛋白均增高,医生认为小王可能患有糖尿病,但需要进一步观察餐后血糖是否能超过11.1以明确诊断。

    此外,医生还提醒小王,他的低密度脂蛋白胆固醇偏高,颈动脉和下肢血管都有动脉硬化。这让小王感到十分担忧,但他对医生的耐心和专业表示敬佩。

    医生详细解释了小王的病情,并给出了治疗方案。他建议小王调整饮食,增加运动,并定期监测血糖。医生还耐心解答了小王关于糖尿病的各种疑问,让小王对疾病有了更深入的了解。

    这次线上问诊让小王感受到了互联网医院的便捷和专业。他感慨地说,在家门口就能找到这么好的医生,真是太方便了。

  • 我的线上问诊经历:专业与关怀并存

    那天,阳光透过窗户洒在我的桌子上,我正准备开始新的一天。突然,我的手机响了,是一条来自京东互联网医院的消息。我打开一看,原来是医院的内分泌科医生***医生,她邀请我进行线上问诊。

    我迅速回复了医生,简单描述了我的病情。几天前,我在常规体检中被告知患有2型糖尿病。然而,医生并没有立即给我开药,而是建议我进行线上咨询,以便更详细地了解我的病情。

    不久后,医生与我进行了视频通话。她首先询问了我的血糖水平,我如实告知。接着,医生又详细询问了我的生活习惯、饮食习惯等。我如实回答了她的每一个问题。

    在了解了我的病情后,医生告诉我,对于75岁的我来说,目前这个血糖水平还处于可控范围。她建议我首先从饮食方面进行控制,并监测血糖变化。医生还告诉我,不要吃甜食和油腻食物,每顿主食不超过二两,尽量少吃粥和面食,多吃新鲜蔬菜。

    听到这里,我放心了许多。我原本以为糖尿病需要长期服药,没想到医生建议我首先从饮食方面进行调整。我对医生的诊断和建议充满了信心。

    在咨询结束后,我向医生表示感谢。她微笑着说:“不用客气,医生的工作就是帮助患者解决问题。”

    这次线上问诊让我深刻体会到了京东互联网医院的专业和人性化。医生的专业知识让我对病情有了更清晰的认识,而她的关怀则让我感受到了温暖。我相信,在医生的指导下,我的病情会得到有效控制。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那天,我在家中的沙发上翻看着手机,屏幕上跳出一条来自京东互联网医院的消息,提醒我预约了在线问诊。我看着时间,还有几分钟就到了,于是决定趁机解决一直困扰我的一个小问题。

    医生***很亲切,一上来就询问了我的近况。我告诉他最近血糖控制得不太好,希望能得到一些用药建议。医生耐心地听我讲述,然后告诉我,根据我的病情,诺和泰是一个不错的选择。

    在接下来的对话中,医生***不仅给出了用药建议,还详细解释了诺和泰的作用机理,让我对这种药物有了更深的了解。我心中暗自庆幸,终于找到了一个既专业又贴心的医生。

    在医生的指导下,我顺利地完成了在线处方。没过多久,我就收到了药物配送的信息,心里暖暖的。用药期间,医生***还多次提醒我注意饮食和生活习惯,让我倍感温馨。

    然而,有一次出差,我担心携带的药物不足,于是又联系了医生***。他二话不说,又为我开了一张小处方,让我带着出差。我心中充满了感激,这份来自陌生人的关怀,让我倍感温暖。

    在用药期间,我偶尔会有一些不适,但医生***总是耐心地为我解答疑问,让我安心不少。现在,我已经习惯了京东互联网医院,每次遇到健康问题,我都会第一时间找***医生咨询。

    我深知,医生***的耐心和专业是我在这个过程中收获最大的东西。他不仅为我解决了实际问题,还让我对健康有了更深的认识。我想,这就是京东互联网医院给我带来的最大改变吧。

  • 线上问诊:普外科医生的专业与关怀

    那是一个普通的周四下午,我像往常一样坐在电脑前,等待着线上的问诊开始。屏幕那头,一位穿着白大褂的医生,微笑着向我打招呼:“你好,我是普外科医生,请问你有什么需要帮助的吗?”

    我简要地描述了我的病情,医生耐心地倾听,并给出了专业的建议。经过一段时间的交流,医生告诉我检查结果出来了,是良性,我心中的一块大石头终于落地。

    随着病情的好转,我开始关注一些与疾病相关的问题。有一天,我好奇地问医生:“糖尿病是不是不吃糖就可以预防?”医生微笑着回答:“当然不是,只是说糖尿病之后要少吃糖。”

    我接着问:“切除了三分之二,得糖尿病的概率大吗?”医生回答:“还是挺大的。”我心中一紧,又问:“得了糖尿病对生活有什么影响?”医生严肃地说:“糖尿病是个非常严重的疾病,会损伤心脑血管。”

    我有些担忧,又问:“我现在血糖怎么样?”医生说:“回家了仪器还没到,以前测都是七点几,或者更小。”听到这里,我心里稍微放宽了些。

    我又问:“那有预防的方法吗?”医生说:“糖尿病没有预防的办法,至少在我的印象中是不能预防的,不过你可以去内分泌科,说不定他们有更好的办法。”

    医生还告诉我,可以上网搜索一下糖尿病饮食,按照那个来吃,也可以减缓疾病的发展。最后,医生还提醒我要监测好血糖。

    通过这次线上问诊,我感受到了医生的专业和关怀。虽然他不是治疗糖尿病的专家,但他给了我很多有用的建议,让我对疾病有了更深入的了解。我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜病魔。

  • 那天,我因为血糖偏高,第一次尝试了互联网问诊。打开手机,我选择了京东互联网医院,简洁的界面让我很快就找到了内分泌科。医生***的热情问候让我感到温暖,他耐心询问了我的病情,包括血糖、饮食和生活习惯。

    在详细了解了情况后,医生建议我尝试利拉鲁肽,并告诉我如何监测血糖、如何调整饮食和运动。虽然一开始我对这个方法有些犹豫,但医生的专业和耐心让我渐渐放下心来。

    在接下来的三个月里,我严格按照医生的建议进行饮食和运动,血糖逐渐稳定,体重也下降了16斤。这让我对医生的专业技能和互联网问诊的便捷性有了更深的认识。

    在医生的建议下,我还进行了尿蛋白和眼底检查,幸运的是,一切正常。医生告诉我,控制饮食和规律作息对糖尿病患者来说非常重要。

    现在的我,已经适应了这种线上问诊的方式,不仅节省了时间,还得到了专业的医疗服务。感谢医生***的悉心指导,让我对糖尿病有了更深的了解,也让我更加乐观地面对生活。

  • 那天,我踏进了京东互联网医院,心情既紧张又充满期待。作为一名糖尿病患者,我刚查出血糖偏高,对于接下来的治疗和生活方式改变感到迷茫。一位来自消化内科的医生接待了我,他温和的笑容让我感到一丝安心。

    医生详细询问了我的病情和生活习惯,他耐心地解释了我的病情,并告诉我饮食和用药的重要性。他建议我避免吃太甜的食物,多吃粗粮,并强调我需要用药来控制血糖。

    在饮食方面,医生为我列出了可以吃和不能吃的东西。他说我可以吃红红薯,但不能吃太甜的水果,如西瓜、葡萄、梨、香蕉、荔枝和哈密瓜。他还告诉我,番茄和黄瓜是可以吃的,而粗粮也没有问题。此外,他还建议我尽量多运动,控制体重。

    在与医生的交流中,我感受到了他的专业和关心。他不仅为我提供了治疗建议,还耐心地解答了我的疑问。我学到了很多关于糖尿病的知识,也对自己的病情有了更深的理解。

    回到家后,我开始按照医生的建议调整饮食和生活方式。虽然这个过程并不容易,但我坚信,只要我坚持,我的病情一定会得到控制。

    感谢京东互联网医院和那位来自消化内科的医生,让我在病痛中找到了希望和力量。

  • 我叫小明,生活在潮州市。最近,我开始注意到自己的身体状况有些异常。每天早上起床,口苦口臭,汗多,头晕,四肢无力。这些症状让我非常担忧,尤其是当我在网上查到这些症状可能与糖尿病有关时,我更是心生恐惧。于是,我决定去医院做个检查。

    在医院,医生告诉我我的空腹血糖是6.8,可能是糖尿病前期。我感到非常害怕,毕竟糖尿病是一种慢性病,需要长期管理和治疗。医生建议我去做OGTT检查,这是一种排查糖尿病的方法。虽然我已经在医院做了指尖血检查,但医生认为我需要更详细的检查来确定是否真的患有糖尿病。

    在等待OGTT检查的这段时间里,医生建议我控制饮食,避免吃甜的东西,并监测血糖,包括空腹和餐后2小时的血糖。这些建议听起来很简单,但实际上执行起来并不容易。每天都要注意饮食,定时测量血糖,真的很麻烦。但我知道,这是为了我的健康着想,所以我还是坚持了下来。

    通过这次经历,我深刻体会到了糖尿病的严重性和预防的重要性。我们应该关注自己的身体,定期进行体检,及时发现和处理潜在的健康问题。同时,也要注意生活习惯,保持健康的饮食和运动习惯,预防各种疾病的发生。

    糖尿病前期就医指南 常见症状 糖尿病前期的常见症状包括口苦口臭、多汗、头晕、四肢无力等。这些症状可能不明显,但如果你发现自己有这些症状,应该及时去医院检查。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制饮食,避免吃甜的东西; 2. 定期监测血糖,包括空腹和餐后2小时的血糖; 3. 保持健康的生活习惯,包括适量运动和充足睡眠; 4. 如果需要,服用医生开具的药物,如二甲双胍等; 5. 定期复查,及时调整治疗方案。

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