女性朋友每个月有生理期，生理期过后造成体内血的流失，会显得比较的憔悴，所以补血一直是被很多女性朋友关注的问题。

那么关于补血的话题，你又知道多少呢？不怎么了解也没有关系，下面就具体给大家介绍介绍关于补血的知识。

那你又知道有哪些症状的人需要补血吗？首先就来说说，通过下面的一些身体状况来进行判断：

看脸色

如果脸色发青，发白，暗黄，而且没有光泽，与此同时，皮肤的问题变多了，这个时候，你就要主要补血了，因为上述症状多是由身体状态不好，气血不足所导致的，嘴巴颜色如果苍白或者发黄，也说明存在气血不足的情况。

看指甲

通过观察指甲，也能判断需不需要补血，如果五根手指上只有大拇指上有半月形，那就说明需要进行补血了，其余四指上没有半月形是因为循环功能较差，寒气多，体内气血不足，血液到达不了手指上，最好的状态就是除了小拇指以外，每根手指上都有半月形， 这是气血充足的表现；而且如果指甲变得很脆，很容易被折断时，也说明了体内的气血不足。

看眼睛

通过观察眼睛也能得出结论，如果眼白呈现偏黄，看起来很浑浊，时不时还会出现血丝，这就是气血不足导致的问题，这时要注意通过各种方式及时的补血。

看手脚

看手脚也是检查自身气血状态的很好的方式，气血不足的人手脚经常很冰凉，这时因为气血不足导致体内血液循环差，导致手脚冰凉情况的出现。

 
通过观察上述的四个身体部位，可以得出自身气血的状态如何，但是如果想要了解更多，得出更准确的结果，还是建议去医院做血液检查，那么，当知道自身的气血存在不足的情况时，我们应该怎么样去做，才能益气补血，得到更健康的身体？

说到补血的方法，人们总会想到食补，确实，通过食用食物的方法进行补血，确实是很不错的一种方法，如果你存在气血不足的现象，不妨多吃下面这几种食物，可以起到补血益气，还你红润好气色。

菠菜

说起菠菜，不少人的反应就是补血，不错，菠菜是补血的好食材，因为菠菜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素可以起到补血止血的作用，还有利于我们五脏的健康，所以，多吃菠菜是可以补血益气的。不妨在平时给自己做碗炒菠菜，再来上一碗菠菜鸡蛋汤，补血效果满分的一餐。

 胡萝卜

上面提到菠菜有补血的效果是因为含有丰富的胡萝卜素，多吃胡萝卜更是对补血益气有很好的效果，不妨在平时多吃些胡萝卜，生吃胡萝卜甜甜脆脆很是爽口，炒胡萝卜寺也很下饭，在早上给自己榨杯胡萝卜饮品，也是很棒的一种选择。

西红柿

多吃西红柿也可以补血益气，因为西红柿中含有丰富的营养物质，对补血止血，很有效果，你可以选择白糖腌西红柿，吃起来酸酸甜甜很是好吃，而西红柿鸡蛋汤也是很家常的一道菜，配菜简单，用时短，不妨在冬天给自己做碗热气腾腾的西红柿鸡蛋汤，及暖心暖胃，还能补气益血，真是一举多得的好事。

 
相信看完这篇文章后，你对补血这件事情有了更深入的了解，可以先通过观察脸色，指甲，眼睛，手脚的状况来判断自身气血的状态，然后如果想要达到补血的效果，不妨多吃菠菜，西红柿，胡萝卜等这些含有许多胡萝卜素的食物，可以有效的补血益气，还你红润的脸色，最后，祝大家身体健康，万事胜意。

秋冬季节，天气比较干燥，身体非常容易燥热上火，而很多人并没有感冒，却会出现经常咳嗽，口干舌燥的现象，这其实都是体内火气太过旺盛的表现。

而如果你细心观察，还会发现这群人还有一个共同特点，就是普遍性子都比较急，而且脾气暴躁，动不动就发火，这其实都是体内火气旺盛导致的。

经常咳嗽、咽干、痰多，“根源”多半在于肺！

中医讲：“肺为娇灶”，是说肺本身就是一个非常敏感，并且娇弱的器官，很容易受到外界风邪的侵扰，从而产生病变。

而且，肺又处在五脏六腑的最高处，上与我们的鼻窍相通，外合皮毛，更容易受到风寒的侵袭，并且，一旦其他脏腑出现病变，也会累及肺脏，而如果天气过于干燥，肺部很容易受到火邪的侵扰，导致肺火旺盛，从而会出现咳嗽、气喘、咽喉干燥等症状。

体内肺火过旺，身体会有这几个“典型”信号

1、经常干咳

如果肺受到火邪的侵扰，或者体内的津液不足，或者身体太过虚弱，等等原因，都会导致肺部阴虚火旺。

而肺阴虚火旺最典型的信号就是咳嗽，但是这种咳嗽属于干咳，并没有痰，与感冒等引起的咳嗽区别较大。

2、咳黄痰

有很多人，他的身体并没有明显的疾病，比如咽喉炎症，或者感冒等等，但还是经常莫名其妙的咳黄痰，并且咳出的痰，颜色较黄，而且比较粘稠，如果出现这种情况，多半要考虑是肺火旺盛导致的。

3、总是咽干口燥

明明一直在喝水，但还是觉得不解渴，并且咽喉非常干燥，很多人经常也会碰到这种情况，其实这种情况也很有可能是由于外界火邪入侵肺部，从而导致肺部的津液被损耗，从而就会出现咽干口燥的情况，这种现象最容易在天气干燥的季节，如秋冬季节出现。

4、失眠、潮热盗汗

凌晨3、5点，这个时间段是肺经当令，本该是肺功能最强的时间，但是如果体内肺火过旺，就会导致肺经被堵塞，从而出现该时间段频繁早醒的现象。

而且，醒来以后还会发现，身上湿漉漉的一身汗，并且一阵阵潮热，这些都是因为肺部受到火邪的侵袭，从而导致以上症状的出现。

肺好免疫力强，牢记4个“金标准”，肺会很轻松

1、以药养肺

如果体内肺热、肺火过旺，要适当地选择合适的中药来调理，不可盲目选择西药，而且选择的时候，最好要辨证论治，才能针对症状达到治标的效果。

2、以笑养肺

中医上讲：“悲伤肺”，特别是在秋冬季节，更容易让人悲观抑郁，长时间如此，会导致肺受到伤害，而要想克肺的悲忧，良药就是大笑，选择每天大笑几次，不仅能帮助增加肺活量，使胸腔扩张，同时还能帮助减少忧愁的情绪，进而帮助宣发肺气。

3、以动养肺

长时间的久坐，不仅会导致久坐伤脾，还会导致免疫力下降，从而伤到肺脏，而如果每天能抽出时间来做做运动，不仅能帮助我们抵御寒冷，还能帮助提升肺功能，也可以预防感冒。

4、以食养肺

我们都知道肺主皮毛，如果体内肺火过旺，可是适当吃一些偏凉的食物，比如：白萝卜、百合、苦瓜，可以帮助身体中和火气，同时，饮食中要减少辛辣食物的摄入，这样对于缓解肺火都是非常有帮助的。

相信大家都知道肝脏的重要性，这里就不多说了，今天主要介绍一下肝病来临时的一些症状和表现，希望大家能记下来，好好比对，看看自己有没有出现这些症状，若已经出现，建议及时检查身体，以免错过最佳治疗时机。

睡觉时身体出现4种表现，是在通知你：肝病已登门，早查肝功能

1、晚上总是容易惊醒，失眠多梦

熬夜在现代已经是很常见的事了，大多数人虽然嘴上说着要早睡，但其实并没有把这句话放在心上，尤其是那些平时经常需要加班或喜欢熬夜玩游戏、看电视的朋友，即使没有失眠，他们也会睡得很晚。

但主动熬夜和失眠还是不一样的，失眠可能是身体出了问题，大部分人对待失眠的态度还是比较消极的，他们总觉得失眠很正常，过一段时间就好了，这样一拖再拖，却没有考虑过自己的失眠可能跟肝病有关。肝火旺盛或肝功能受损，都会影响我们的睡眠质量，引起失眠和导致惊醒。

  
2、小腿容易抽筋

腿部出现抽筋的现象在很多人身上都发生过，有的人比较在意，会及时补充钙质，但小腿抽筋的原因却不仅仅跟缺钙有关，像肝脏受伤也会导致腿部抽筋。中医上讲“肝主筋”，当肝受到损害的时候，身体里的“筋”也会受到影响。

如果近期频繁发生小腿抽筋的情况，建议大家一定要提高警惕，不要光顾着买钙片、喝牛奶补钙，努力的方向不对，一切都是白搭。

  
3、打呼噜、磨牙

一个人睡觉时会有各种形态，有的人睡觉时就很容易打呼和磨牙，而且不论怎么调整睡姿和枕头高度，都没有改善的迹象。这个时候就要注意下肝脏的健康情况了，因为肝功能受损时，肝脏储存血液的能力受到影响，对各个器官的滋养作用就大打折扣了。

4、频繁起夜

很多人晚上睡觉时最怕的就是起夜，让一个本来正处于睡梦中的人起来上厕所，实在是一件不厚道的事，还会影响睡眠质量。但起夜与否可不是我们所能决定的，而跟肝脏有关系。其实大家对于腹泻的第一反应还是肠胃问题和饮食不洁的问题，实际上，肝脏也是消化系统离不开的器官，肝受损，也会导致腹泻和消化异常。

  
这3件事，个个都是肝脏的天敌，经常做的人，肝可能保不住

1、暴饮暴食

现在能好好吃顿饭的人都是让人羡慕的对象，随着社会的发展，很多人的工作越来越多，压力也越来越大，精神上受到刺激，人就容易报复性进食。不知道大家有没有过压力特别大的时候，有些人习惯在这种时候用食物充当情绪是出口。其实这种行为不会对现状有任何改变，反而会让肝脏的代谢负担加重。

  
2、酗酒

食物和酒精，是现代人发泄情绪的两大主要途径，有的人爱暴饮暴食，就有人爱用酒精麻痹自己。酗酒的原因除了这个以外，还有一些无能为力的因素，比如聚餐、谈生意等，这些都不在自己能掌控的范围内，饮酒量也是别人决定的，喝到吐也是常有的事，但肝脏却要承担我们酗酒的后果。

3、熬夜

可能很多人都知道熬夜对肝脏的伤害有多少，但却没有人重视，因为熬夜看起来似乎并没有那么危险。其实，已经深深受到熬夜的打击的人，可能早就已经去了医院了。长期熬夜不仅会让体内器官加速老化，还会让肝脏无法休息，自我修复也成了空想，时间久了，肝功能也会逐渐下降。身体状况，往往与生活习惯密切关联，所以，为了养成一个健康的身体，大家尽早改掉以上不良习惯！

秋冬季节，天气比较干燥，身体非常容易燥热上火，而很多人并没有感冒，却会出现经常咳嗽，口干舌燥的现象，这其实都是体内火气太过旺盛的表现。

而如果你细心观察，还会发现这群人还有一个共同特点，就是普遍性子都比较急，而且脾气暴躁，动不动就发火，这其实都是体内火气旺盛导致的。

经常咳嗽、咽干、痰多，“根源”多半在于肺！

中医讲：“肺为娇灶”，是说肺本身就是一个非常敏感，并且娇弱的器官，很容易受到外界风邪的侵扰，从而产生病变。

而且，肺又处在五脏六腑的最高处，上与我们的鼻窍相通，外合皮毛，更容易受到风寒的侵袭，并且，一旦其他脏腑出现病变，也会累及肺脏，而如果天气过于干燥，肺部很容易受到火邪的侵扰，导致肺火旺盛，从而会出现咳嗽、气喘、咽喉干燥等症状。

体内肺火过旺，身体会有这几个“典型”信号

1、经常干咳

如果肺受到火邪的侵扰，或者体内的津液不足，或者身体太过虚弱，等等原因，都会导致肺部阴虚火旺。

而肺阴虚火旺最典型的信号就是咳嗽，但是这种咳嗽属于干咳，并没有痰，与感冒等引起的咳嗽区别较大。

2、咳黄痰

有很多人，他的身体并没有明显的疾病，比如咽喉炎症，或者感冒等等，但还是经常莫名其妙的咳黄痰，并且咳出的痰，颜色较黄，而且比较粘稠，如果出现这种情况，多半要考虑是肺火旺盛导致的。

3、总是咽干口燥

明明一直在喝水，但还是觉得不解渴，并且咽喉非常干燥，很多人经常也会碰到这种情况，其实这种情况也很有可能是由于外界火邪入侵肺部，从而导致肺部的津液被损耗，从而就会出现咽干口燥的情况，这种现象最容易在天气干燥的季节，如秋冬季节出现

4、失眠、潮热盗汗

凌晨3、5点，这个时间段是肺经当令，本该是肺功能最强的时间，但是如果体内肺火过旺，就会导致肺经被堵塞，从而出现该时间段频繁早醒的现象。

而且，醒来以后还会发现，身上湿漉漉的一身汗，并且一阵阵潮热，这些都是因为肺部受到火邪的侵袭，从而导致以上症状的出现。

肺好免疫力强，牢记4个“金标准”，肺会很轻松

1、以药养肺

如果体内肺热、肺火过旺，要适当的选择合适的中药来调理，不可盲目选择西药，而且选择的时候，最好要辨证论治，才能针对症状达到良好的效果。

2、以笑养肺

中医上讲：“悲伤肺”，特别是在秋冬季节，更容易让人悲观抑郁，长时间如此，会导致肺受到伤害，而要想克肺的悲忧，良药就是大笑，选择每天大笑几次，不仅能帮助增加肺活量，使胸腔扩张，同时还能帮助减少忧愁的情绪，进而帮助宣发肺气。

3、以动养肺

长时间的久坐，不仅会导致久坐伤脾，还会导致免疫力下降，从而伤到肺脏，而如果每天能抽出时间来做做运动，不仅能帮助我们抵御寒冷，还能帮助提升肺功能，也可以预防感冒。

4、以食养肺

我们都知道肺主皮毛，如果体内肺火过旺，可是适当吃一些偏凉的食物，比如：白萝卜、百合、苦瓜，可以帮助身体中和火气，同时，饮食中要减少辛辣食物的摄入，这样对于缓解肺火都是非常有帮助的。

鼻炎不算大病，但是病起来简直是让人“烦不胜烦”。

特别是那一些慢性鼻炎患者，一旦变天，或者是换了一个不适应的环境，鼻炎犯起来简直就是难受至极，而最头疼的是有些人根本都不知道自己已经得了鼻炎。

医生提醒：如果身体出现这4种症状，多半已被鼻炎缠上！

1：反复流鼻涕

鼻涕特别多，不管怎么擦怎么擤，这会干净了，过一会又来了，而且还不是因为感冒才流鼻涕，这时候应该去医院检查一下看看能不能确诊是鼻炎。

2：鼻塞

一般鼻炎患者会出现间断性的鼻塞。在白天还好一些，鼻子可能是时通时不通的，但晚上情况会加重，同时秋冬季也会比春夏季节相对严重些，主要是受低温影响导致的。

3：头晕头痛

鼻炎患者经常会感到头痛或者是头晕，那是因为呼吸不通，氧气摄入量不够，所以才会觉得人不舒服，厉害点就会头痛或者头晕。

4：嗅觉受影响

鼻炎厉害了鼻涕就会随之增多，鼻涕就会堵塞鼻腔，在嗅觉这块就会受到影响，一般来说症状轻一些的患者还会稍微好一些，但是症状重的患者直接就闻不见气味了，这样一来就会给生活带来很大的麻烦。

除此之外，还有很多人对鼻炎的治疗产生误区，比如说以下的3中情况就是大部分人会犯得错误。

误区一：鼻炎是小毛病没什么治疗的必要

这个想法是十分错误的，鼻炎是需要长期进行用药治疗的。因为鼻炎很容易诱发一些其他疾病，如哮喘等。所以说得了鼻炎请务必去医院看诊，抑制病情的同时还能减轻身体上的痛苦。

误区二：鼻炎只是小感冒

有的人觉得自己的鼻炎跟感冒一样只是会鼻塞、流鼻涕等，但是它们的本质是有区别的，如果得了鼻炎只吃感冒药的话，那鼻炎症状不但无法得到有效缓解，同时还可能加重病情。

误区三：刚好一点就要停药

要知道鼻炎患者一般食用的都是激素类的药物，如果在服药过后一段时间内好转了，还是要继续服药。

因为鼻炎在没有完全好转的时候突然停药会让病情复发，这样一来你原本的努力就白费了，所以一定要遵循医嘱，按时用药，千万不可觉得有些效果了，就擅自停止用药。

鼻炎到底怎么治疗效果好？药物治疗容易产生依赖性，建议最好选用食疗的方法，性质温和不刺激，适合大多数人的体质。

鼻炎“最怕”1种水？你若正好爱喝，鼻子通畅，缓解鼻炎效果好

中医给大家推荐一个，精心研制的，专门对付鼻炎的小茶方：草本通窍茶，对于缓解过敏性鼻炎效果非常好；

建议准备：白芷、甘草、薄荷、百合、鱼腥草、杭白菊、金银花，制成茶包，烧开水偷偷撒1把，每天坚持喝1—2杯，可以帮助祛风止痛，通畅鼻窍，缓解鼻炎不适症状，坚持1个月，等待你的喜讯。

不知道你有没有听过湿气这个概念，有时看健康讲座，许多中医都会提到湿气这个概念，而且人们经常会提到湿气过多的话会危害我们的身体健康，那么，你知道湿气过重的话都会有哪些危害吗？

湿气的危害

医生认为如果我们体内的湿气过多的话，容易患上有关呼吸系统的毛病，例如哮喘和慢性支气管炎等；而且湿气过多还容易造成我们的腿水肿；严重时还会影响我们的睡眠情况，让我们的血压上升，还有患上脂肪肝和胸腔积液的风险；同时，湿气还能导致我们的脾胃虚弱，容易出现消化不良的情况；有些身上长疙瘩的情况也和湿气过重离不开关系，湿气过重对于我们来说不是一件好事，那么，你知道怎么判断你身体内的湿气是不是过多？快来看看，如果你身体出现以下这几种状况，那表示你体内的湿气存在过多的情况。

精神状况不佳

如果经过晚上的休息后，还是感觉到无精打采，精神不振，经常感到疲惫的话，这说明你体内的湿气过多。

大便不成形

湿气过多还会影响我们的排便情况，大便一般不成型，很容易粘在马桶上，不易被冲走这种情况的出现也和体内湿气过多有关系。

  
头脑昏沉和关节酸痛

身体内湿气过多，会经常感到昏昏沉沉，提不起精神，整个身体都觉得没有力气，使不上力气，而且湿气重的人很怕冷，怕风。而且湿气重的人，会觉得关节有酸痛感，活动关节时，会觉得关节不利索，如果经常感到昏昏沉沉，没有力气，还有关节酸痛的情况出现，这些都是湿气重的表现。

既然湿气重这么多的危害，那如果我们发现自身的湿气很重的话，应该怎么样做才能减少体内的湿气？一起来看看都有哪些祛除湿气的好方法。

多参加运动

湿气重，会让人感到身体沉重，导致我们不想运动，而越不愿意运动，体内的湿气会越积越多，这样一来就形成了恶性循环，而我们可以通过运动让湿气更快的排出体外，如果你体内湿气重的话，赶快去参加运动，可以选择喜欢的运动，如跑步，跳绳，打羽毛球等，每周运动三到四次就好。

避免增加湿气的行为

我们体内的湿气过多，除了自身的代谢问题，还和环境有很大的关系，潮湿环境也易导致湿气加重，想想你有没有经常干这样的事情？洗完头发还没等到干透就直接入睡，潮湿的雨天为了图省事，不打伞就外出，有时袜子还没有完全干透就穿上走人，请停止你这些不良行为，这些行为都能加重湿气过多的症状，日常生活中，请保持衣物的干燥，洗澡后要擦干身体和头发，可以通过开窗通风的办法，维持房间的干燥等等这些行为能有效阻止湿气入侵体内。

红豆薏米茶祛湿气

如果你嫌弃上面的两个方法都太难了，别急，我这里还有一个好方法，能方便又有效的祛湿气，那就是多喝红豆薏米茶。

红豆：祛湿消肿，养心补血

荞麦：健脾消积，下去宽肠

薏米：消肿，健脾祛湿

先取适量红豆浸泡四个小时，再把薏米加入锅中炒到呈现金黄色；接着加入清水和泡好的红豆，用小火熬煮四十分钟后就可以饮用。

长寿是人类一直以来孜孜不倦所探寻的奥秘，不论是古代还是科技发达的现在，人们都没有放弃过对长寿的追求。确实，寿命的长短在我们人类短暂的一生中尤为重要，很多人可能不是畏惧死亡，而是更加重视和家人相处的时间，不愿面对生离死别。

但人终归是要衰老的，而寿命的长短也跟我们日常的饮食和生活习惯密切相关。其实，从我们的头上，就能看出寿命的长短，因为身体健康出现异常的时候，会通过一些症状表现出来，而头部也是我们平时最容易观察到的地方，不如一起来看看吧。

头部出现4个症状的人，健康往往受到威胁，寿命不会长

头晕头痛，经常眼前一黑

相信很多朋友都遇到过头晕头痛的问题，偶尔也会出现眼前一黑的情况，但是如果突然频繁出现，并且头痛的症状明显加重的话，那就不能忽视了，因为可能是脑梗在作怪。大部分的脑梗患者在病情发作前，都会遇上这样的症状，所以一旦出现剧烈头痛或眼前发黑等情况时，要提高警惕。

嗅觉下降

对于很多老年人来说，身体各个器官出现退化是非常普遍的现象，就像一个机器用久了，零部件也会出状况一样，老年人的身体也会老化。不过，如果嗅觉出现莫名下降，可不能忽视，尤其是年纪刚过50岁左右，出现这种症状或许跟老年痴呆有关。

口臭加重

生活中口腔有异味的人不在少数，口臭的原因也多种多样，有的人是因为不注意口腔卫生，有的人是因为吃了重口味的食物，还有一种情况跟某些疾病有关。如果出现口臭严重的症状，并且在勤刷牙之后没有得到改善的话，或许可以考虑肝病、肾病或胃病等疾病，这些疾病都会造成口腔出现刺激性异味。

  
脱发严重

随着大家把熬夜当成一种生活习惯，有脱发困扰的年轻人也越来越多，而脱发可不仅仅是因为熬夜造成的，像甲状腺疾病、心脏病、肝病等都会导致严重的脱发。比如甲状腺疾病，通过影响人体荷尔蒙的分泌造成脱发，而出现秃顶症状的人，有心脏病的几率也会提高。

  
以上4个症状，希望你一个也没有，若有，谨记两句话

作息规律不熬夜

很多朋友看到这句话，可能想翻白眼。确实，这种话大家已经听腻了，谁都知道熬夜会伤害身体，大家都想听一些新鲜的话题。但是扪心自问，这一点你做到了吗？很多人连尝试都没有尝试，就说没有用。最容易被大家忽略的“长寿秘诀”，其实就是最简单的道理。希望看到这篇文章的你，可以做出改变。

  
清淡饮食少吃盐

不用多说，大家都知道吃盐过量对健康不好，但是很多人平时还是为了省时省事常点外卖，要么就是去饭店吃饭，其实外面的食物哪有自己做的干净卫生呢？尤其是碟子里满满一层油，或许都是威胁健康的隐患！学着自己做饭，清淡为主，对你有好处！

  
相信很多人平时的生活习惯都和“健康标准”有些出入，如果想长寿，不如从现在做起，改掉不良的习惯。

冠心病在最近几年的变得越来越频繁，而且它对身体还会造成很大的伤害，在人们的心中仿佛像是洪水猛兽一样的存在。

了解冠心病的症状和表现也是很重要的，对及早治疗冠心病有着很好的帮助，如果你出现了以下的症状，得小心留意自己是不是患上了冠心病。

1、胸口疼

患有冠心病最直观的感受就是胸口会出现疼痛的情况。

因为得了冠心病就代表人体的冠状动脉出现了损伤。也会影响到机体的供血系统。

心脏会因为血液和氧气的不充足而出现疼痛的情况，严重时疼痛还有可能会蔓延到人的手臂上。

2、恶心想吐

有时当出现恶心想吐时，不少人会想到自己的肠胃不舒服，而不会联想到冠心病的情况。

其实如果得了冠心病的话，会出现胸口疼痛的情况。而且还会出现恶心想吐的情况。

所以，如果你出现了胸口疼痛，并感到恶心想吐时，最好去医院做个检查，看看是不是因为患上了冠心病而导致的。

  
3、耳鸣

如果之前都没有出现过耳鸣的情况，忽然发现自己出现了耳鸣的情况的话，最好去做个检查，看看是不是因为患上冠心病导致的。

因为人的耳蜗对于缺少氧气缺少血液的情况是十分的敏感的。患有冠心病的话通常会伴随耳鸣的出现。

而且有不少冠心病患者的耳鸣症状会比心绞痛出现得还要早。所以，当你无缘无故出现了耳鸣，要注意提防是不是患了冠心病所导致。

4、头昏

因为很多冠心病患者的供血系统会存在着不少毛病。当心脏的供血不正常时，心就会加速跳动来维持正常的血液循环。

而心脏快速跳动会消耗身体的很多能量，就很容易出现头晕的情况。

  
如果你出现了上述的四种情况，得小心留意是不是这是身体给你发出的警告信号，告诉你有可能患上了冠心病。

如果真的患上了冠心病的话，也一定要尽早地去治疗，千万不能不把它当回事，以免造成更严重的情况出现。

介绍完冠心病带来的症状后，下面再来说说冠心病的高发人群，如果你是这两类人群的话，也更加要注意对冠心病的防治工作。

  
1、烟民

据研究显示，抽烟的人患上冠心病的概率要高于不抽烟的的人，而且每天抽烟量越大，患上冠心病的概率也就越多。

这是因为香烟中的有害物质会对人体的血管造成伤害，长久以往也就会引起冠心病的出现。

所以要想减少患上冠心病的风险，最好先把烟给戒掉。

  
2、高血压患者

高血压患者也很容易患上冠心病。因为有高血压的话就表示心脏需要更加努力地工作，才能维持身体的正常运转。

这样时间久了，心脏长期处于超负荷的状态下的话，也就更容易患上冠心病了。所以如果你有高血压的话，更要做好对冠心病的防治工作。

  
以上所说的四种症状就是患上冠心病的症状，如果你出现了上面所说的哪些症状的话，不能不当一回事，最好去医院做个检查，看看是不是自己患上了冠心病。

而对于抽烟的人和高血压患者来说，则更加要注意自己的身体健康，以免患上冠心病。

由于现代人的生活节奏是越来越快，生活压力越来越大，所以很多人在个人的饮食方面就没有投入很多的精力，特别是对于一些电脑工作者来说，他们经常不按时吃饭，也比较爱吃辛辣重口味的食物等等。长期这样下去，就会导致肠胃受到损伤，那么患者的脾胃功能就会逐渐下降。

而一个人的脾胃是否健康，我们是可以通过舌头来发现的。当脾胃出现问题时，舌头会最先发出求救信号。只要我们把握住舌头给我们所提供的信号，就可以及时进行调理脾胃，减少患病的几率。当患者的脾胃出现问题的时候，那么舌头就会出现这4种异常表现！

一般来说，一个健康的人的舌头是呈现出一种淡淡的红色，如果发现自己的舌头颜色偏淡，那么这就很明显地说明血虚；若是舌质发紫，那么就说明体内有淤血。

那么患有脾胃虚弱的患者，舌头主要是呈现出一个什么状态呢？

主要的一种就是舌头会比一般人的要大很多，并且会很明显地发现自己的舌头旁边会有很明显的牙齿印子。因为脾胃虚弱的时候会使身体里面的水分停留在舌头里，就会导致患者的舌头肿大。

对于健康的人群来说，他们的舌头上会有一层薄薄的白苔，并且这一层白苔随时都是一种湿润的状态。

如果舌苔发黄那么说明体内有热。若是一层焦黄的舌苔，说明体内的寒气很重。如果发现舌头上的白苔布满了，整个舌头，这就说明你的脾胃虚弱。因为在出现脾胃虚弱的症状之后，体内的湿气就会凝聚在舌头上，舌头上的白苔就会有一种厚重的感觉。

舌头的血液循环是非常丰富的，只要血液有一丝变化，都会在舌头上马上反馈出来，所以说中医经常看舌象和这些原理也是有很大的关系。

当舌头出现烧灼感的时候，那么就说明体内的微循环出现了障碍。在舌头出现烧灼感的同时，很多患者还会出现口苦、口臭等症状。

当舌头的两侧边缘出现牙齿印的状况，这个牙齿印并不是因为咬成这样的，而是因为患者的舌头偏胖，舌头与牙齿接触之后就会留下牙齿的痕迹。那么为什么牙齿会变大呢，这就是因为脾胃虚弱所导致的。

脾主要是负责我们体内代谢的水分，当脾虚时，原本可以代谢的水气，现在却代谢不动，那么剩下的水分就会停滞，在身体里面无法代谢。

3岁的张先生，家中有两个孩子还在读书，前年被诊出中度脂肪肝，刚开始的时候张先生也特别不能接受，但是后来张先生似乎慢慢习惯了。因为医生说脂肪肝调理之后是可以痊愈的。

张先生觉得自己就算是为了自己的孩子，也要好好的将身体调理好，于是张先生在医生的指导之下，张先生开始调理肝脏，在最近的一次体检中，张先生发现自己的肝病已经完全痊愈了。

肝病好转，身体会出现这4个症状

1、睡眠质量提高

很多肝病患者经常会出现半夜容易醒来的症状，经常会在夜里1-3点比较容易醒来，这可能是肝火旺盛而导致的。

当肝病在逐渐好转的时候，经常会感觉到自己的睡眠质量提高了，睡觉也没那么容易醒来了，如果你出现了睡眠质量提高了，那么恭喜你，肝变好了。

2、肝掌缓解

很多人可能都知道肝不好的人，手掌一般会发红，这主要是由于肝不好的时候，体内的雌性激素含量升高而导致的一种现象。

当肝逐渐变好的时候，体内的雌性激素也会逐渐恢复稳定值，所以手掌也会随着肝功能的增强逐渐变回原来的颜色。

3、脸色开始变得红润

肝不好脸色一般也会受到影响，因为肝脏受损可能导致体内胆红素的含量升高，当胆红素作用在人的皮肤上的时候就很容易出现面色发黄的症状。

肝变好之后，体内的胆红素含量也会随之降低，那么人的脸色也会逐渐恢复原来的光泽，变得比较红润。

4、食欲增加

肝脏是人体中会辅助肠胃进行消化，肝不好消化功能会受到一定程度的影响，经常会出现食欲不振的现象，当肝开始变好的时候，食欲也会逐渐开始增强，食欲增强是一种比较好的症状。

这4种行为，是肝病的“祸首”，快别吃了

1、熬夜

随着科技的发展，人们的夜生活也逐渐开始丰富起来，熬夜的人也逐渐开始增多。夜里在11点之前能睡去的人寥寥无几。11点之前如果不能睡着是非常伤害肝脏的行为。

夜里11点到凌晨2点是肝脏进行代谢的最旺盛的时间段，如果在这个时间段我们还不能准时睡去，肝脏的代谢功能受到影响，将会对我们的肝脏造成很严重的伤害。

2、喝酒

都说中国人很多事都是在酒桌上谈出来的，但是经常喝酒对我们的肝脏会造成很严重的损伤，引起各种肝部疾病，平常我们一定要注意饮酒量。

3、发霉的餐具，厨具

当东西发霉之后会产生大量的黄曲霉素，发霉的餐具和厨具，如果我们经常使用也会有大量的黄曲霉度进入人们的体内，长期以往，很容易伤害肝脏，甚至可能会导致肝癌。

4、饮食油腻

饮食油腻是现在很多人的通病，饮食油腻是非常不利于我们的身体健康的，油腻的饮食很容易导致脂肪肝，平常我们一定要注意饮食。

护肝三部曲，坚持这样做，肝净人美丽

1、多喝水

人体中70%的都是水，可见水的重要性，多喝水可以很好的促进新陈代谢，保护肝脏，平常我们一定要养成经常喝水的习惯。

只是喝水养肝的话效果可能不太明显，要想养肝效果更明显，可以喝菊花茶，因为菊花茶是很好的养肝食物，经常食用可以促进肝脏排毒，养护肝脏。

2、保持心情愉悦

养肝护肝心情是一个很重要的因素，因为心情的好坏会严重影响着肝脏的健康程度，长时间心情不好，会导致肝火旺盛或者是肝气郁结，是非常伤害肝脏的。平常我们最好时刻保持一个好的心情。

3、适当运动

适当运动对我们来说是非常重要的，经常运动不仅可以减肥，还可以增强人体的抵抗力，促进新陈代谢，减轻肝脏负担。

我在网上搜索了一家互联网医院，看到了一个中医内科医生，于是我决定尝试在线问诊。我主要的症状是胸闷气短，脾胃虚寒，大便黏腻，希望得到中医的建议和治疗方案。

一开始，医生助理非常友好地告诉我，医生会尽快了解我的病情，方便给出诊疗建议。问诊开始后，医生耐心听取了我的主诉，并询问了我的舌苔情况。我描述了自己的症状，包括胃感觉好转但睡眠不佳，口干口苦和手心热有所缓解，以及早晨有白痰的情况。

医生通过沟通了解到我的情况后，给予了很专业的建议，调整了药方并让我继续服用。在确认我的用药安全后，医生审核通过了处方，并告诉我可以一键预约药品。

整个问诊过程非常顺利，医生给予了我很多专业的建议，并且非常耐心地解答了我的问题。我感到很满意和安心，知道自己的病情会得到有效的治疗。

此次问诊让我对互联网医院的服务印象非常好，医生的专业素养和耐心让我觉得自己得到了很好的关怀和治疗。我决定继续按照医生的建议继续治疗，并在规定的时间复诊。

那天，阳光明媚，我正忙于家务，突然觉得一阵晕眩，心跳加速。想到最近的身体状况确实有所变化，特别是天热的时候，汗如雨下，头发湿透，我决定利用互联网医院咨询一下医生。

通过手机上的APP，我很快就预约到了一位中医内科的专家。医生非常耐心，详细询问了我的症状，包括口苦、汗多等情况。他告诉我，这是气虚的表现，并建议我尝试中药调理。

医生开出的中药处方很快就被药师审核通过，并送到了我的手中。我看着处方单，上面写着颗粒中药，这让我有些犹豫。因为我不喜欢颗粒药的味道，而且觉得携带不太方便。

医生似乎看出了我的顾虑，耐心地解释说，颗粒中药的好处在于便于携带和储存，而且只需用热水冲泡即可。他还告诉我，如果我不介意运输中药变质的问题，也可以选择代煎服务。

在医生的推荐下，我选择了颗粒中药。没想到，医生还特意提醒我，在喝中药的时候可以加入鸡蛋黄，这样既能加强治疗效果，又能改善口感。

在接下来的日子里，我按照医生的指导服用中药，果然，我的身体状况有了明显的改善。我不再那么容易出汗，精神状态也好了很多。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。无论是预约医生、查看处方，还是咨询用药，都可以在手机上轻松完成。更重要的是，我感受到了医生的专业和耐心，这让我对互联网医疗充满了信心。

我咳嗽已经有一个多月了，去了呼吸科医生那边，做了CT检查，结果显示肺部及支气管基本无炎症。后来又去了五官科，医生说咽喉炎不严重。我吃了很多止咳药，包括中药西药，但都没有效果。我感到非常焦急和困扰，不知道痰是从哪里来的，我的病究竟根源于何处。我也感到腿脚无力，甚至有些怕冷，整天感到困倦，想要睡觉。我偶尔会感到口干，但不苦，喜欢喝温水，不咳的时候不出汗。医生分析说我可能属于脾虚受寒，脾胃虚弱导致气血生化不足，出现疲劳、无力、困倦等症状。这次的问诊让我对自己的病情有了更清晰的认识，也对中医的治疗方法有了更多的了解。我将继续在互联网医院寻求更多的帮助和建议。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心情有些沉重。我已经忍受了很长时间的胸闷气短，乏力，脱发，脸上爱出油，早泄，吃东西容易涨肚子，尿黄，爱上火眼镜容易酸涩，晚上还容易感觉腰凉等症状。我知道，这不仅仅是身体上的不适，更是心理上的折磨。

在网上搜索了很多信息后，我决定尝试线上问诊。在众多平台中，我选择了京东互联网医院。注册账号，上传病例，等待医生回复。没过多久，一位经验丰富的中医内科医生与我取得了联系。

医生非常耐心，详细询问了我的病情，包括症状的持续时间、诱因、治疗经历等。他还特别提醒我，需要拍个清晰的舌正面照片，以便更准确地判断我的病情。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和关心。他告诉我，我的症状主要是由脾虚和湿气重引起的。他建议我采取疏肝健脾清热化湿的治疗方法，并告诉我，这个疗程可能会比较慢，需要坚持治疗。

医生还告诉我，现在京东互联网医院已经上线了中药免煎颗粒和中草药，方便快捷，而且价格实惠。他为我开具了处方，并告诉我如何在网上购买药品。

经过一段时间的调理，我的病情有了明显改善。我感到身体轻松了许多，精神状态也好了很多。我真心感谢这位医生，他的专业和关心让我重拾信心，勇敢面对病痛。

那天下午，阳光透过窗户洒在安静的房间里，我感到一阵咳嗽，不禁让我想起了前几天的病情。记得那是一个寒冷的早晨，我因为感冒而感到不适，喉咙痒痒的，一阵阵的咳嗽让我难以入眠。我连忙拿起手机，预约了京东互联网医院的在线问诊服务。

很快，一位经验丰富的医生助理出现在屏幕上，她微笑着告诉我，医生助理会协助医生了解我的病情，以便更快地给出诊疗建议。我感到很安心，便详细地描述了我的症状。

医生细心地聆听着，不时地点头，询问我是否感到喉咙痒，以及是否有鼻涕。我回答说，喉咙痒得让人忍不住想要咳嗽，鼻涕比较多，尤其是冷了或者热了的时候。医生又问我大便的情况，我告诉医生我的大便不成型，有些干燥。

医生在了解完我的病情后，给出了诊断：“肺脾气虚”。然后，她为我开具了中药处方，并提醒我注意饮食和生活习惯。医生助理也告诉我，为了方便我服用，药品选择了颗粒剂型，如果有特殊要求可以及时告知。

在用药期间，我的病情有了明显的改善。医生的建议和照顾让我感到非常温暖，也让我对线上问诊有了新的认识。虽然只是屏幕前的对话，但我感受到了医生的专业和关心。

如今，我已经逐渐康复，但我知道，在未来的日子里，如果我有任何健康问题，我依然会选择京东互联网医院，选择这位医生。因为她，让我感受到了医疗的温暖，让我对生活充满了希望。

那天，我坐在电脑前，心情有些忐忑，准备开始我的第一次线上中医问诊。

屏幕那头，是***医生，一位经验丰富的中医内科专家。他先是通过视频了解了我的症状，询问了我咳嗽痰的情况、大便的频率，以及是否有其他不适。

经过仔细的观察和询问，***医生诊断我患有肺脾两虚，气血不足，并伴有肝郁虚火旺的症状。

他告诉我，将综合调补气血，清肺止咳化痰，并为我开具了中药汤药，通过线上药房熬制，顺丰或京东直接送达。

服药期间，我时常关注自己的病情变化，咳嗽确实有所缓解，但仍有反复。于是，我再次联系了***医生，他根据我的病情调整了治疗方案。

随着时间的推移，我发现自己的症状逐渐减轻，鼻炎和咳嗽都有所好转。虽然过程中有些曲折，但最终在***医生的耐心指导下，我成功地走出了疾病困扰。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效，同时也让我对中医有了更深的认识。

那天，阳光明媚，我来到了保定市第一中医院的线上问诊平台。心情有些忐忑，因为我已经持续半个月感到嘴里苦，咳嗽且有黄痰，而且最近额头还爆了痘。我知道，这可能是胃病留下的后遗症，所以决定通过网络寻求医生的帮助。

很快，一位经验丰富的中医内科医生出现在了我的屏幕上。他耐心地询问了我的病情，并要求我上传舌苔照片以便更准确地诊断。我按照医生的建议做了，并详细描述了我的症状。

医生仔细分析了我的病情，告诉我可能是肝郁脾虚、肺气不利的体质，并为我开具了7天的中药。听到需要煎熬中药，我有些犹豫，但医生告诉我，他们可以在线上药房为我熬制，方便又快捷。我这才放心地接受了。

7天后，我如约再次与医生进行了线上交流。他询问了我服药后的情况，并对我的病情进行了评估。我感到很欣慰，因为医生的专业和耐心让我对病情有了更深的了解，也对治疗充满信心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养和人文关怀让我倍感温暖。我相信，在互联网医疗的助力下，我的病情一定会得到好转。

那天，我坐在电脑前，心情有些沉重。作为一名36岁的上班族，我发现自己身体出了很多问题。肥胖、哮喘、鼻炎、频繁感冒、偏头痛、眩晕、前列腺炎、胃炎、脂肪肝、高血压……这些疾病像一座座大山压在我的心头。

正当我陷入绝望的时候，我听说了一个好消息——互联网医院。于是，我决定尝试一下线上问诊，希望能找到解决问题的方法。

我选择了京东互联网医院，注册了账号，填写了病情描述。很快，我就接到了一位中医内科医生的视频咨询请求。医生***面带微笑，温柔地询问了我的病情。我详细地描述了自己的症状，他一边听一边在电脑上做着记录。

医生***耐心地听我讲述，不时地点头，安慰我说：“别担心，我会尽力帮您。”他告诉我，我的主要问题是肺脾气虚，需要从脾胃和补肺气两方面进行调理。他还建议我拍个舌苔照片给他看看。

我按照医生***的要求拍了舌苔照片，虽然图片有些失真，但他还是从照片中看出了问题。他告诉我，我的舌苔白腻，舌体胖大，有齿痕，这说明我脾胃虚弱，气虚明显。

医生***给我开了一个中药方，并告诉我黑顺片需要先煎一个小时。他还建议我做一下中医穴位埋线，并控制饮食，晚上不要吃主食，可以吃一点水果。

在医生***的指导下，我开始了治疗。虽然过程有些艰辛，但我依然坚持了下来。经过一段时间的调理，我的病情有了明显好转。哮喘发作的次数减少了，鼻炎也减轻了，偏头痛和眩晕的症状也有所改善。

现在，我已经离不开互联网医院了。医生***的专业知识和热情让我深受感动。我相信，在互联网医院的帮助下，我的身体会越来越好。

那天早晨，我醒来时感到口干口苦，舌苔黄黄的，还有痰。这样的情况已经持续一段时间了，我决定通过网络平台找到一位医生进行咨询。

在京东互联网医院上，我预约了一位中医内科的专家。医生非常专业，首先询问了我的症状，然后让我上传了舌苔的照片。医生仔细分析了我的病情，并告诉我可能是肺脾气虚和湿浊内蕴导致的。

医生建议我进行中药调理，并给我开了一个7天的治疗方案。由于疫情的原因，我选择在线上购买药品，药品会直接配送到家。医生还提醒我，用药期间如果出现不适，要及时线下就诊。

在用药过程中，医生还通过便捷复诊功能与我保持联系，询问我的病情变化，并给予相应的指导。这让我感到非常贴心和放心。

经过一段时间的调理，我的病情明显好转，口干口苦的症状消失了，痰也少了。这让我对互联网医院和线上问诊有了全新的认识，方便、快捷、专业，让我足不出户就能享受到优质的医疗服务。

那是一个阳光明媚的下午，我如往常一样，打开了我的手机，点击了那个熟悉的图标——我的线上问诊平台。医生***医生的亲切问候如春风拂面，让我觉得即使身处家中，也能得到专业的医疗帮助。

那天，我向医生描述了我的症状：胸闷、乏力、打嗝。医生***医生耐心地询问了我的饮食、睡眠、大小便等情况，仔细分析了我的病情。

医生***医生告诉我，我的症状可能是脾胃虚弱引起的，建议我使用健脾理气的中药进行治疗。我按照医生的建议，开始了治疗，但胸闷的症状并没有明显改善。

在一次复诊中，我向医生***医生表达了我的担忧。医生***医生没有责怪我，反而安慰我说：“医生的建议仅为建议，如有需要，请及时就医。”这让我感到无比的温暖和安心。

在医生的指导下，我做了更多的检查，排除了其他疾病的可能。医生***医生告诉我，我的胸闷可能是功能性问题，建议我继续服用健脾理气的中药，并注意休息。

现在，我已经按照医生***医生的建议调整了生活习惯，症状有了明显的改善。我深深地感谢医生***医生的专业和耐心，让我在家就能享受到优质的医疗服务。