酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

近年来，乳腺癌的发病率逐年上升，严重威胁着女性的健康。早期发现和诊断乳腺癌对于提高患者生存率和治愈率至关重要。本文将为您介绍一种先进的乳腺检查技术——纤维乳管镜，帮助您更好地了解乳腺癌的早期诊断。

一、什么是乳头溢液？

乳头溢液是指非哺乳期妇女出现乳头分泌液体的情况。它可能是良性病变，也可能是乳腺癌等恶性疾病的信号。根据溢液的颜色和性质，可以分为清水样、乳汁样、血性、浆液血性等。

二、纤维乳管镜：早期乳腺癌的“火眼金睛”

纤维乳管镜是一种微型内镜，直径只有0.5-1.0毫米，可以轻松通过乳头小孔进入乳管进行内视检查。医生借助纤维乳管镜可以精确定位乳管内微小病变，并立即取标本进行活检，从而对乳管内病变做出明确诊断。

与传统检查方法相比，纤维乳管镜具有以下优势：

• 无创、无需麻醉
• 检查时间短，操作简便
• 诊断准确率高
• 有助于早期发现乳腺癌

三、哪些人需要做纤维乳管镜检查？

1. 非哺乳期妇女出现乳头溢液

2. 乳腺肿块或乳腺皮肤异常

3. 乳腺疾病家族史

四、如何预防乳腺癌？

1. 健康饮食，保持体重

2. 适当运动，增强体质

3. 定期进行乳腺检查

4. 保持良好的心态

纤维乳管镜是一种先进的乳腺检查技术，可以帮助我们早期发现乳腺癌，提高患者的生存率和治愈率。如果您有上述症状，请及时就医，进行相关检查。

2024年9月5日凌晨，38岁的西安市妈妈小李（化名）在京东互联网医院上与一位资深医生进行了线上问诊。小李最近发现自己双侧乳腺有清水状的溢液，虽然只有一点点，但还是让她感到担忧。经过医生的详细解释和指导，小李得知这是一种比较安全的症状，不必过于担心。医生也提醒她注意观察颜色变化，并告知如果出现明显的疼痛症状，需要及时就医。小李对医生的专业知识和耐心解答表示感激，并表示会定期关注自己的身体状况，及时就医。这个例子展示了京东互联网医院的便捷性和专业性，帮助更多的人在家中就能获得高质量的医疗服务。

乳腺大导管乳头状瘤是一种常见的乳腺疾病，主要发生在乳腺大导管中，以单发为主，多发者较少见。这种疾病的发生可能与多种因素有关，包括内分泌失调、遗传因素、环境因素等。

乳腺大导管乳头状瘤的主要症状包括乳头溢液、乳房疼痛、触及肿块等。乳头溢液是乳腺大导管乳头状瘤最常见的症状，溢液的颜色可能为血性、浆液性或无色。乳房疼痛可能是周期性的，也可能为持续性。触及肿块时，可能表现为乳房肿块或乳头周围肿块。

乳腺大导管乳头状瘤的治疗方法主要包括手术切除、药物治疗和中医调养。手术切除是治疗乳腺大导管乳头状瘤的主要方法，包括局部切除、区段切除和全乳切除。药物治疗包括激素治疗、抗雌激素治疗等。中医调养主要通过调整患者的生活习惯、饮食结构、情绪等方面，帮助患者恢复身体健康。

乳腺大导管乳头状瘤的检查方法主要包括乳腺超声、乳腺钼靶、乳腺导管造影等。乳腺超声可以检测到乳腺内的肿块、囊肿等异常情况。乳腺钼靶可以检测到乳腺内的微小钙化灶、肿块等。乳腺导管造影可以直观地显示乳腺导管的形态和通畅情况。

乳腺大导管乳头状瘤的中医调养主要包括以下几个方面：

1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

3. 适当运动，增强体质。

4. 避免接触有害物质，如放射性物质、化学物质等。

5. 积极配合医生治疗，定期复查。

乳腺增生，作为常见的女性乳房疾病，困扰着许多女性朋友。然而，由于对乳腺增生的认识不足，许多患者往往错过了最佳的治疗时机。本文将为您详细介绍乳腺增生的症状，帮助您及时发现并应对。

首先，让我们了解一下什么是乳腺增生。乳腺增生是指乳腺组织在激素作用下出现的一系列良性病变，常见于30-50岁女性，发病率高达75%。乳腺增生主要表现为乳房胀痛和肿块，但也可能伴随其他症状。

乳房胀痛是乳腺增生的常见症状之一。患者常感到乳房胀痛、刺痛或隐痛，疼痛可局限于一侧或双侧乳房，有时甚至波及肩背部。值得注意的是，乳腺增生引起的疼痛与月经周期密切相关，多在月经前加剧，月经后减轻。

乳房肿块也是乳腺增生的重要表现。肿块多为多发、大小不一，质地坚硬，形状多样，如片块状、结节状、条索状、颗粒状等。肿块随月经周期变化而变化，月经来潮前肿块增大、变硬，月经来潮后肿块缩小、变软。

除了乳房胀痛和肿块，乳腺增生患者还可能出现以下症状：

• 情绪不稳定：易怒、焦虑、抑郁等情绪波动较大。
• 乳头溢液：部分患者可能出现乳头溢液，颜色可为白色、棕色或血性。
• 月经失调：月经周期不规律，经量过多或过少。
• 胸闷：部分患者可能出现胸闷、乏力等症状。

为了及时发现乳腺增生，女性朋友可以进行自我检查。具体方法如下：

• 检查时间：月经干净后一周内。
• 检查方法：平躺，将一只手放在头后，用另一只手轻轻按压乳房，注意观察乳房是否有肿块、疼痛等异常情况。

如果您发现乳房有异常情况，请及时就医。医生会根据您的症状和检查结果，进行诊断和治疗。目前，乳腺增生的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和物理治疗等。

总之，乳腺增生是一种常见的女性乳房疾病，了解其症状和治疗方法对预防和治疗具有重要意义。女性朋友要关注自己的乳房健康，定期进行自我检查，及时发现并应对乳腺增生。

我是一名42岁的女性，最近因为乳腺结节手术后仍有淡黄色溢液而感到困扰。手术前，我就已经发现了这个问题，并且在医生的建议下进行了彩超、钼靶和核磁共振等检查。最终，医生建议我进行手术切除肿块和扩张导管，以解决溢液问题。

手术后，我本以为问题已经解决了，但一个多月后，相同的孔挤压后依然有淡黄色溢液。这种情况让我非常焦虑和不安，于是我开始频繁地在线上咨询医生，甚至去见了我的主刀医生。然而，得到的答案都差不多：可能是导管扩张引起的，定期复查就行。

我对比过，应该是同样的两个孔。每次挤压都需要用力，第二天都会很疼。虽然医生说可以手术切除扩张乳管，但我不想再次接受手术，毕竟上次切除的部位已经凹陷得很厉害了。

在这段时间里，我也去做了泌乳素检查，结果显示正常。医生建议我可以继续观察，定期复查彩超。同时，我也在服用降糖药、降低血脂的药和抗过敏药，因为我有慢性荨麻疹和血糖、血脂偏高的问题。

虽然现在的溢液量已经减少了，但颜色变成了淡黄色。每次看到这种情况，我都会感到很烦人，但又没有那么严重。希望通过定期复查和调理，我的乳腺问题能够得到解决。

乳腺肿瘤，一个与女性健康息息相关的话题。近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，乳腺肿瘤的发病率逐年上升。那么，乳腺肿瘤究竟有哪些症状？如何预防和治疗呢？本文将从多个方面为您详细解析。

乳腺肿瘤的症状主要表现为乳房肿块。这些肿块通常位于乳房的外上象限、乳头、乳晕区和内上象限。值得注意的是，这些肿块往往在无意中（如洗澡、更衣）被患者发现，因为早期乳腺肿瘤常常没有明显的自觉症状。

除了乳房肿块，乳腺肿瘤患者还可能出现以下症状：

1. 乳房疼痛：早期乳腺癌患者可能出现轻微的乳房疼痛，性质多为钝痛或隐痛，少数为针刺样痛，常呈间歇性且局限于病变处，疼痛不随月经周期而变化。

2. 乳头溢液：少数乳腺肿瘤患者可能出现乳头溢液，颜色和性质各异。

3. 乳房外形改变：肿瘤生长过程中，可能会引起乳房外形的改变，如肿瘤表面皮肤凹陷、乳头内陷等。

4. “桔皮样”改变：癌肿继续增长，形成所谓“桔皮样”改变，表现为皮肤粗糙、毛孔粗大、颜色变深。

乳腺肿瘤的病因尚未完全明确，但研究发现，以下因素与乳腺肿瘤的发病密切相关：

1. 乳腺良性疾病：患有乳腺良性疾病，如乳腺增生、乳腺纤维瘤等，会增加患乳腺肿瘤的风险。

2. 遗传因素：家族中有乳腺癌病史的女性，患乳腺肿瘤的风险较高。

3. 长期服用外源性雌激素：长期服用含雌激素的药物或保健品，会增加患乳腺肿瘤的风险。

4. 不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，会增加患乳腺肿瘤的风险。

预防乳腺肿瘤的关键在于早期发现和及时治疗。以下是一些预防措施：

1. 定期体检：女性应定期进行乳腺体检，特别是35岁以上的女性，建议每年进行一次乳腺彩超检查。

2. 保持健康的生活方式：戒烟限酒、均衡饮食、适量运动，有助于降低患乳腺肿瘤的风险。

3. 注意乳腺健康：女性应关注自己的乳腺健康，如发现乳房肿块、乳头溢液等症状，应及时就医。

4. 保持良好的心态：情绪波动与乳腺肿瘤的发生有一定关系，保持良好的心态有助于降低患乳腺肿瘤的风险。

治疗乳腺肿瘤的方法主要包括手术、放疗、化疗和内分泌治疗等。具体治疗方案应根据患者的病情、年龄、身体状况等因素综合考虑。

健康的乳房，两侧位置、大小对称，乳头没有异常分泌物，没有肿块，皮肤紧绷。然而，乳房形态的任何改变都可能是身体发出的预警信号。以下12种乳房改变，一旦出现，请及时就医。

1. 肿块

乳房肿块是女性最常见的乳房问题之一。生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症；增长迅猛、边界不清的肿块则需要尽快检查，以排除乳腺癌等恶性病变。

2. 乳头内陷

乳头内陷是指乳头向内凹陷，无法正常凸出。导致乳头内陷的原因有多种，包括衣着过于紧束、乳罩使用不当、遗传因素等。严重者可能影响哺乳。

3. 皮肤溃烂

乳腺癌患者中，有的病人会出现皮肤问题，表现为局部溃烂久治不愈，伴大量血性、脓性恶臭分泌。这是乳腺癌的晚期表现，需要及时就医。

4. 发红/发热

乳头、乳晕颜色加深、发热，预示可能双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变，或伴随体内雌激素水平增高。需要及时就医，明确诊断。

5. 乳头溢液

引起乳头溢液的原因很多，包括乳腺增生、乳腺结核、乳腺炎、乳腺癌等。部分女性内分泌紊乱也可能引起乳头溢液。需要及时就医，明确病因。

6. 小凹点

乳房出现“酒窝”是乳房悬韧带受累的表现。而乳房慢性炎症、脂肪坏死、乳房皮下血栓性静脉炎和术后瘢痕挛缩等，都可能造成皮肤凹陷。

7. 深部硬结

如果在乳房里摸到质地坚韧、表面光滑，但增长缓慢，没有其他感觉的硬结，可能是腺瘤。需要及时就医，明确诊断。

8. 橘皮样改变

乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻，可致皮肤水肿，但毛囊处皮肤不会随之水肿，于是容易表面凹陷，就像橘皮一样。能引起橘皮样改变的疾病有：纤维腺瘤、结核、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌及脂肪坏死。

9. 不对称

先天不对称主要是因青春期体内雌激素、孕激素影响，导致发育敏感强的一侧乳房发育过快，而另一侧乳房发育过缓；后天不对称主要发生在生育哺乳过的女性，喂奶时习惯用一侧乳房，或者喂奶的姿势、方式不正确所导致。

10. 静脉显现

由于浅静脉位置表浅，接近皮肤，妊娠时以及在乳房病变进展迅速时，如乳房肉瘤，浅静脉可曲张。

11. 硬化

植入假体的乳房易出现硬化现象。如果出现乳房硬化，需要及时就医，明确诊断。

12. 局部凹陷

植入的假体出现偏移，容易有凹陷出现。如果出现乳房凹陷，需要及时就医，明确诊断。

乳头瘤病是一种良性乳腺组织增生性疾病，其临床表现包括乳头溢液、乳头内陷、乳晕区域肿块、乳房皮肤改变以及乳头瘙痒。乳头溢液可能是清状、血性或浑浊样，乳头内陷可能因纤维结缔组织过度生长导致。乳晕区域肿块质地较硬，边缘不规则，乳房皮肤改变可能表现为皮肤发红、水肿或橘皮样外观。乳头瘙痒可能由于激素水平失衡引起。诊断时可能需要进行乳腺超声、钼靶X线摄影等影像学检查，必要时进行穿刺活检。治疗方法包括内分泌治疗和改善生活习惯。

我从小就对自己的身体很敏感，总是担心自己会生病。所以当我发现左侧乳头挤出黄色水时，心中不免有些恐慌。尤其是在网上查到可能是乳头状瘤后，我的焦虑达到了顶点。我开始频繁地挤压乳头，希望能把里面的东西都挤出来，但结果却适得其反，黄色水的流出变得更加频繁了。

我决定去医院看医生，但由于工作忙碌，没能抽出时间去。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我得知了自己的情况可能是导管扩张或导管内乳头状瘤，医生建议我手术切除。虽然我对手术有些恐惧，但医生的专业解释和建议让我感到安心。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议定期复查，虽然仍然有少量黄色水流出，但情况并没有恶化。最终，在医生的指导下，我成功地进行了手术，恢复得很好。现在回想起来，我非常感激京东互联网医院和那位医生，他们让我在最困难的时候找到了正确的方向。

2024年9月4日，23:20:59

在石家庄市的某一角落，一个年轻的女性，面对着镜子，发现自己乳房上有一个红肿的硬块。她的心情开始变得紧张和焦虑。这个发现让她想起了最近在网上看到的一些关于前列腺癌和乳房硬块的讨论。她的好奇心驱使她开始了自我检查，结果发现用力挤压后可以挤出黄色脓状的液体。这一发现让她更加不安。

她决定寻求专业的医疗帮助，但又担心去医院会被人知道。于是，她选择了在线问诊的方式，通过京东互联网医院联系了一位经验丰富的医生。

医生首先询问了她的症状，包括红肿的程度和是否有明显的疼痛感。通过对话，医生初步判断这可能是乳腺炎的症状，但仍需要进一步检查来确定。医生建议她进行彩超检查，以排除其他可能的疾病。同时，医生也安慰她说，如果是乳腺炎，可以通过外敷如意金黄散等方法进行治疗。

在整个过程中，医生始终保持着专业和耐心的态度，详细解释了每一个步骤和可能的结果。她的专业知识和友善的沟通方式让这位年轻女性感到非常放心和安心。