在生活中，虽然我们都知道发芽的土豆不能吃，但是却仍然有不少人会因为误食带芽土豆而中毒。面对中毒症状，很多患者都会不知所措，甚至还有一些患者会因为处理不当而导致中毒加重。其实，如果患者想治疗土豆中毒，那么就只需知道三个招式，这样就能轻松缓解中毒症状了。

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1，催吐。如果患者食用土豆的时间不长，身上的症状也不明显，那么就可以用手指扣扣嗓子，这样就能顺利的把胃中的土豆吐出来。在土豆完全吐出来之后，患者还应该多喝一点浓茶水，这样不但能稀释体内剩余的毒素，还能达到清洗胃部的作用。

2，喝醋水。如果患者的中毒症状比较轻微，那么就可以先喝一点醋水，这样就能快速的中和胃中的龙葵素，防止身体继续吸收更多的龙葵素。在喝完醋水以后，患者还可以适当的喝一些淡盐水，这样做的目的是为了防止身体因为中毒而出现脱水的症状。

3，立即就医。如果患者食用了大量的土豆或者是身上出现了腹痛，呕吐，出虚汗，发热，头痛，心悸，嗓子痒和胃痛等多种不适症状，那么就得立即就医治疗，因为这种情况不是简单的催吐或者喝醋水可以解决的。在到达医院后，医生一般会使用肌注药品的方式帮患者解毒。当然，如果患者的情况已经比较危急，那么就必须采取其他方式进行急救。

以上三个招式就是解决土豆中毒的常用办法，患者可以根据自己的情况自行选择。当然，如果患者觉得自己无法解决，那么最好的办法就是立即就医治疗。在彻底解决了土豆中毒的问题之后，患者还需更谨慎的对待日常的饮食，这样才能防止因为食用变质食物而再度中毒。

三七，是我们日常生活中常见的中药材，有着活血化瘀、止血、生血的作用，经常用来治疗跌打损伤。现在随着人们养生意识的提高，越来越多的人群开始服用三七粉来养生。三七分为生三七与熟三七，生三七主治跌打损伤后的淤血、外伤出血，而熟三七主管贫血、过度疲劳、食欲不振等症状。

 

那么服用三七粉到底对人体有什么好处呢？

 

 

首先服用三七粉可以祛斑美容，三七里面含有三七清脂离子，可以清除皮肤血管淤积的垃圾，改善血液循环，使皮肤变得更白。

 

其次，三七粉里面含有的三七皂苷可以预防心脑血管病变。

 

最后，三七粉可以提高机体免疫力。总之三七粉对于人体的好处特别多，但也并不是所有的人都适合食用三七。具体是哪些人群不适合食用三七粉呢？

 

 

三七粉可以活血化瘀，促进血液流动。女性在生理期的时候，凝血功能本来就处于一个降低的水平，再服用三七粉，就有可能造成月经出血量增加，不利于身体健康。但是有一种特殊情况，淤血型月经是可以适当服用一些三七粉调理的。

 

女性在怀孕期是一个特殊的时期，很多东西都不能食用，三七也在此列。三七具有活血的作用，会对孕妇跟宝宝产生不良的影响，严重的可能造成流产。但是对于产后贫血，出血的产妇，是可以服用三七粉生血的，而且三七粉具有活血化瘀的作用，可以帮助清除产后恶露，对于产妇还是有好处的。

 

三七粉性温，在风热感冒的时候是不能服用的，否则会加重病情。

 

 

上面是三七粉的的三个主要禁忌，千万不要违背。还有很多人喜欢把三七粉当做药物来使用，其实在生病以后服用三七粉的作用已经不是很够了，三七粉还是要作为一种预防性的保健饮品来饮用。

 

平时喝点三七粉，可以起到预防心脑血管疾病的作用，还可以提高机体免疫力，非常适合老年人。但生病的时候，还是要到医院去进行正规的检查治疗，靠三七粉是不能治病的。而且在服用三七粉的时候，一定要注意量，凡事都讲究个适量，建议每天3g左右是比较合适的，过量的话有可能产生副作用。

 

三七粉是一种对人体非常好的中药材，平时适量地服用，可以改善机体的血液循环，降血脂，纠正贫血，提高免疫力，但是要切记三七粉的禁忌症，而且要注意每次服用的量，也不能天天服用。最重要的是，三七粉不能当药物来治疗疾病，生病了，一定要到医院去检查治疗，避免延误病情。

对于有些朋友来说，美食是排在健康前面的，为了尝一口美味佳肴，他们往往会把身体健康抛至脑后，其中尤以爱吃油炸食品、油腻食物、高糖分食物、烧烤的人为典型。虽然这类食物十分诱人，但为了健康，还是不要敞开吃为好。

  
长寿一直以来都是我们所追求的目标，但很多人却忽略了肠胃跟长寿之间的关系。虽然肠胃只是消化食物的器官，但食物之所以能为我们提供能量，都是靠肠胃的消化与吸收系统，如果肠胃出了问题，体内各个器官就很难继续高效运转了，时间长了，很容易诱发疾病，影响寿命长短。

 

上了年纪之后，很多朋友都会遇到便秘的问题，长期不规律、不健康的饮食习惯，让我们的肠道中堆积了大量毒素和垃圾，这些有害物质也在不断刺激和伤害着我们的肠道。所以，若想身体健康，最关键是解决肠道方面的问题。

  
3种肠道“清道夫”，若你爱吃，肠道会越来越轻松

 

糙米

 

其实很多朋友现在都不爱吃糙米，我们的生活已经被各种各样的精细食物所“占据”，精米白面、糕点、甜食才是我们日常食用最频繁的食物。但是这类食物中却缺少最重要的刺激肠道蠕动的膳食纤维，长期食用精加工食物，肠道也会变得越来越“懒惰”，增加便秘发生的频率。

 

而糙米虽然看起来很普通，味道也没有那么诱人，但它在促进肠道蠕动、排出肠道内的垃圾、减轻肠道负担方面都作出了贡献。而且糙米中的营养成分更加丰富，对于那些体质虚弱、免疫力低下的朋友而言，更加适合。常吃糙米还有稳定血糖、净化血管的作用，希望你别嫌弃。

 

  
苹果

 

可能很多朋友也听说过苹果的各种功效，但世上的水果那么多，很多人都想一一尝试，像苹果这种随处可见的寻常物，是很难在人们心里留下“痕迹”的。但是大家可别因为苹果普通而忽视其营养价值，因为很多价格昂贵、罕见的水果，可能还比不上苹果营养的丰富性。

 

一个苹果中所含有的膳食纤维，足以清理我们肠道内的垃圾，为肠道蠕动提供动力，预防便秘。如果你经常被便秘困扰的话，希望你可以尝试一下每天坚持吃苹果，不仅能加速排便，还能让我们的皮肤越来越细腻水润。而且苹果皮中的营养也很丰富，大家可别总是削皮吃，浪费了苹果的价值。

  
菠菜

 

在很多人眼里，菠菜的最大价值可能就是补铁、补钙，很多人也常常用凉拌的方式烹饪菠菜。其实大家可能忘记了菠菜的基础价值——通便，大部分蔬菜中都含有丰富的膳食纤维，菠菜也不例外，而且菠菜的热量很低，即便是大量食用，也不会给身体带来过多的热量，尤其是在减肥期间遇到便秘问题，菠菜确实是不错的选择。

 

菠菜好就好在除了膳食纤维之外，还含有很多其他营养成分，如维生素、抗氧化物质、类似胰岛素的物质等，对健康有不少益处。如果你有血糖高、缺乏维生素的问题，可以多吃些菠菜。很多人都觉得菠菜太普通了，看不起它，其实很多看似一文不值的食物，都有着极高的营养价值。

 

  
总结：肠道的老化会影响身体吸收食物中的营养，也会带来便秘、食欲不振、腹胀等问题，与健康息息相关。所以，大家如果想要长寿，首先就要保养好肠道，这也是健康的基础，长寿的起点，希望你别不当回事。

说到下巴长痘痘，大家都会比较反感，谁都想拥有一张干净整洁的面容，下巴长满痘痘的话，不仅让旁人侧目，自己照镜子时也有可能会被恶心到。其实下巴长痘痘与体内毒素过多有一定关系，所以想要消除这些痘痘的话，首先要进行排毒调理。那么，下巴长痘痘吃什么排毒呢?

排毒祛痘的食物有：

一、绿豆：绿豆是最常见的一种清热降火的食物，下巴长痘痘的人可以用绿豆煮汤喝，适当加些金银花一起煮，效果会更好。可以起到清热解毒的作用，迅速清除内火，把皮肤上的痘痘去掉。

二、雪梨：要说清热解毒最好的水果，雪梨当之无愧，雪梨含有丰富的维生素C，不仅能消除暑气，对皮肤也有好处，多吃雪梨可以起到降血压、养阴退热、润肺消痰等作用，对于预防便秘也有帮助，十分适合由过敏导致长痘痘的人吃。

三、柠檬水：柠檬是个好东西，清晨空腹一杯柠檬水，能够排毒养颜，简单实用，既排毒又减肥，但一定要坚持。柠檬水能够帮助排除体内有害物质，起到美白、排毒、清肠的作用，只要将体内的毒素全数排出，下巴的痘痘自然会褪去。

四、火龙果：多吃火龙果能排毒，其含有的果胶能够促进消化，起到健胃整肠的作用，同时能润泽皮肤，长痘痘的人多是因为缺少水分，火龙果中含有大量的水分，非常有利于排毒，吃了不容易上火，还能预防长痘痘。

除此之外，早晨喝一杯的开水，也能起到清肠排毒的作用，改善肌肤的色泽。下巴长痘痘的人还要做好面部清洁的工作，特别是油性皮肤的人，每天至少洗脸两次，建议早晚用温水洗脸，以确保皮肤的清爽，减少皮脂堵塞毛孔的现象。

我们会常常遇到便秘，该怎么办呢？其实治疗便秘最简单的方法就是食物，有些水果治疗便秘是特别有效的。如果是便秘的患者可以在平时多吃以下几种水果，可以让你轻松远离便秘，恢复自己平坦的小腹。

 

1.香蕉

香蕉含有丰富的碳水化合物（糖类）和丰富的膳食纤维。其中含有的膳食纤维不仅能吸收肠道内的水分，使大便发生膨胀，更可以加快肠道的蠕动达到排便的作用。同时，香蕉中含有大量的水溶性植物纤维，可使胃肠液的分泌引起高渗，将水分吸收到固体部分，从而使大便变软，更容易于排出体外。

2.猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和蛋白水解酶，不仅可以帮助体内快速清除积累的有害代谢产物，防止便秘，而可以对结肠癌和动脉硬化起到很好的预防作用。所以在每天早上的时候我们可以空腹吃1-2个猕猴桃，对便秘的改善有很好的效果。

3.柚子

柚子含有的营养丰富，钙和维生素比其他的水果含有的量也高，尤其是维生素C的含量可以达到柠檬和橙子的三倍。含有的钙含量也是苹果、梨、香蕉等水果的10倍以上。柚子中也含有丰富的天然柠檬酸和各种无机盐，不仅可以帮助提高我们的肝、胃、肺等功能，还可以帮助补充维持生命不可缺少的营养元素。

5.梨

每100克的梨中就会含有3克纤维素（多为不溶性纤维），不仅可以帮助我们预防便秘和消化系统疾病，还可帮助我们净化肾脏，清洁肠道内的卫生。如果是患有慢性便秘的人应该多吃梨，可有效地帮助和预防结肠癌和直肠癌的发生。

6.核桃

核桃仁是一种营养健康的食品，有很好的通便作用。而且核桃仁平而温，吃起来不伤身体。通常我们用核桃仁治疗便秘。刚开始的时候，我们可以拿三四个核桃，把它们的壳打碎仔细咀嚼，然后用温开水送过去，这样就可以治疗便秘了。以后排便顺畅，核桃数量减少。

7.火龙果

火龙果具有预防便秘、促进眼部保健、增加骨密度、降低血糖、血脂和血压、帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、美白皮肤、预防黑斑的作用，还具有缓解重金属中毒、抗自由基、预防老年病、减肥、润肠通便等作用。

双手掌心爆皮，其中双手都有一小块硬皮，而且痒 医院看过是湿疹我这个到底是属于什么皮肤病，严重吗？用什么药物最有效？谢谢！ 

 

 

这是一个患者提出的问题，也是我们经常遇到的一种疾病。湿疹，就好比感冒，是最常见的疾病之一。和感冒不一样，湿疹会影响到人的生活。我见过一个湿疹患者，双手皮肤干燥皲裂，瘙痒厉害，平时不敢出门，老担心别人看到他的那双手。

 

湿疹的治疗方法很多，内服外敷药物很多，中药西药中成药可以见到很多。市面上，尤其是网络商店里有很多药品都被认为能够治疗湿疹。所以很多湿疹患者，得了疾病首先想到的是买点药抹抹就可以了。当然也有一部分确实是抹抹就好了，更多的是抹不好还加重的现象。这就到医院了，如果到一些小医院或者皮肤科不太强大的医院，结果会发现医生开的药和自己在药店买的药差不多，无非就是一些激素类药物还有一些别的药物。 

 

 

所以到我这里看病，我从来不用中成药或者西药外敷给患者，因为能够找到我的基本上都是在别的地方治疗好久，能够用的药都用了一遍，所以我就不再用那些药了。我的办法是中药外敷，也就是今天的中心。方子很简单，3味药，量很小，效果很好。关键是药到处都有，随时都能找到。 

 

 

方子组成：苦参5克，马鞭草5克，马齿苋5克。用的时候有技巧，那就是熬药的时候多放水，我的经验是一副药至少两升水。泡二十分钟，大火烧开小火熬二十分钟。把药物滤好，放凉了泡手即可。每次泡十分钟，每日两次即可。

 

苦参，清热燥湿，杀虫，利尿。用于热痢，便血，黄疸尿闭，赤白带下，阴肿阴痒，湿疹，湿疮，皮肤瘙痒，疥癣麻风，外治滴虫性阴道炎。马齿苋，酸，寒。清热解毒，凉血止血。用于热痢脓血，热淋，带下病，痈肿恶疮，丹毒。马鞭草，性凉， 味微葳， 有凉血、散瘀、通经、清热、解毒、止痒、驱虫、消胀的功效。

 

三个药一起，可以清热解毒燥湿，具有止痒作用。临床上治疗湿疹效佳！

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这个古方叫：“半夏泻心汤”。我们来看看这个古方：若心下满而鞕痛者，此为结胸也，“大陷胸汤”主之。但满而不痛者，此为痞，柴胡不中与之，宜“半夏泻心汤”。

 

 

半夏半升（洗） 、黄芩三两 、干姜三两、 人参三两、炙甘草三两、 黄连一两 、大枣十二枚（擘）。上面七味药，用水2000ml，煮取1200毫升，去滓，再煎取600毫升。温服200毫升，每日服用三次。

 

一般来说，半夏半升为45克，如果是慢性期，我会用到它的一半量22克左右，我喜欢用姜半夏。汉代一两为现在的15.625克，但是，我觉得按一两等于6克换算，效果已经很明显。

 

心下，也就是剑突下，胃上脘的部位，胀痛不适，常有两种情况。一种是胸，心下有痰热，胃气难以上行，有形之物充满了心下，腹诊后，心下又硬又痛， 此为结胸，可用“大陷胸汤”。

 

 

一种是“心下痞”，也就是胃脘满闷胀，按之软。这就是我们这一章所谈到的“半夏泻心汤”的适应症了，这个方子主攻的第一目标就是“心下痞塞”，至于呕吐，腹泻都只是它的次要目标。当然实践下来，我觉得，胃脘满闷胀，按之稍有抵抗，有隐痛，也是这个方子的主治范围。

 

这两种情况，都需要和心绞痛，真心痛相鉴别，我觉得中医师熟悉心电图也是必要的。

 

 

这个方子为什么效果这样好呢？

一般认为，黄芩，黄连可以清除隔下，心下或胸中之热。半夏，干姜可以祛除心下及胃中水饮。人参，甘草，大枣，干姜可以补益和鼓舞胃气，有修复和再造脾胃功能之力。

 

而“心下痞”或“心下痞硬”，患者自觉“心下充塞，隐隐作痛”，医者腹诊感觉“稍有抵抗”，这是由于水（饮，痰湿），热并存于心下所至的。根源在于心下升降出入不利，胃气不足，一方面，心下膈蕴热，一方面胃气虚弱，源源不断产生寒饮。两者不断交积，水和热同时存在。

 

这是一种相当复杂的状况，所以一方面，要补益胃气，鼓舞胃气，用人参，大枣，甘草，生姜或干姜；一方面要清蕴热邪，用黄连，黄芪，蒲公英；一方面得祛胃中水饮，用半夏，干姜，生姜。

 

而且还要根据实际情况，胃气虚弱的程度，水饮的多少，随证治之，加入“生姜”，加大“甘草”用量，甚至有可能用上“附子”。

 

判断这一切的基础是“腹诊”，所以后面的将结合“腹诊”细谈“半夏泻心汤”的加减变化。

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忙碌的生活节奏让我们忘记了照顾好自己的健康，早餐经常不吃或者上班路上买套煎饼果子对付一下，已经成了常态。营养保证不了，食品安全也没有保障。每天早上用最少的时间做一份营养早餐，其实用不了很多时间。俗话说工欲善其事必先利其器，要想缩短做早餐的时间，你需要有一些好帮手。

 

 

一、善用厨具

 

最好有带预约功能的电压力锅/电饭煲、面包机、煮蛋器、微波炉等厨具，不仅可以帮助你缩短做早餐的时间，还能提高早餐质量。你可以在前一晚睡觉前把米先下入锅内，定时预约，孩子第二天早上就可以吃到热乎乎的米饭或者粥了。面包机的操作也是如此，晚上备好料放入面包机内，预约好时间，早上吃到刚出锅的热面包也很容易。

 

二、做好食谱

 

 

最好提前几天把每天早餐的食谱写出来，做到有的放矢，早上就不会着急忙慌、丢三落四的了。首先，你要知道营养早餐必备的三要素：高蛋白质食物、粗杂粮主食、新鲜蔬菜水果，然后把这几类食材搭配好安排在每天的早餐里，比如杂粮粥+煮鸡蛋+拌三丝，全麦面包鸡腿肉三明治+纯牛奶，杂粮猪肉包子+香蕉奶昔+核桃等。

 

三、选择易熟易操作的食材

 

早上时间紧张，做早饭的食材尽量选择简单易操作型的，比如主食，我喜欢用预熟杂粮，免洗不用泡，用电饭煲煮15分钟就可以喝到营养丰富饱腹感强的杂粮粥。比如蔬菜，选择可以生吃的黄瓜、西红柿、生菜、苦菊、油麦菜等。比如蛋白质食物，选择鸡蛋、牛奶、三文鱼、豆腐/豆干等。这些易熟或者可以直接吃的食材，能帮你节省很多时间。

 

 

四、提前备餐

 

早上时间紧张，很多食材就需要在前一晚甚至周末就准备好，早上直接拿过来切配、加热等简单处理一下，就可以吃到丰盛的早餐，大大缩短了做早餐的时间。就拿全麦面包鸡腿肉三明治来说吧，全麦面包只需要前一晚把材料准备好投入面包机，按上预约功能即可。鸡腿肉也是前一晚先腌制上放在冰箱，第二天起床后放在平底锅内煎熟即可，用时10分钟左右。搭配的蔬菜可选用黄瓜、西红柿、生菜等，前一晚洗干净放在冰箱里，早上拿出来，与煎熟的鸡腿肉一起夹到全麦面包片里即可。牛奶放微波炉里加热1分钟，整个早餐全程时间不超过15分钟。

 

 

也可以在周末的时候做些面食，比如肉包子、全麦馒头等，做熟后冻在冰箱冷冻室，想吃的时候提前一晚放在冷藏室，第二天早上放到微波炉里转几分钟就可以吃到热气腾腾的包子啦，再搭配个蔬菜蛋花汤、牛奶等，一餐营养又好吃的早餐10分钟就搞定了。

 

通常皇亲国戚的一生是衣食无忧的。尤其是那些贵太太们，整天养尊处优，吃的必定是好的。平日里也没有什么事，只需八卦一下京师最近又出了什么新鲜事，最近流行什么料子的缎面花样，有事只需招呼下人去做就好了。这位朱夫人就是这样的典型。

话说这位朱夫人，那在京师可是出了名的，爱八卦就算了，脾气还特别暴躁。全府上下没有一个不怕她的。以前有婆婆管着还没有这么放肆，现在可是成了真正的朱府做主的人了。别看她平时生活如鱼得水没有烦恼，其实她也有隐疾，而且这隐疾啊，已经伴随她快30年了。　

嫁入朱府开始的那十几年，日子过得平静，朱夫人也算争气，为朱家生了四子一女，这为以后的朱夫人在朱家拥有不可撼动的地位，奠定了坚实的基础。可在朱夫人30岁那年，过完年后就开始有了便秘的苦恼。也看过不少郎中，刚开始说是因为燥屎内结，所以用了大黄、芒硝等急攻下利药，虽当时见效很明显，但过不久又会出现便秘，老是反反复复。郎中见状分析说，是因为生孩子暗耗阴血，所以不能润肠，导致了便秘。于是转向用养血润燥的药，但用过后，又觉得胃脘部胀满。如此反复30余年。

后来因一次偶然的机会，朱夫人的儿子结识了当时在太医院任职的李时珍。于是把他母亲的情况说予李时珍听，李时珍答应得空便去府上瞧一瞧。这一天李时珍正好有事要经过朱府，想起与朱家大公子的约定，便决定去朱府拜访拜访。朱夫人听闻大公子在太医院给她请来了一位御医，别提有多高兴了。赶紧地就迎了出去，虽然当时迎客是男主人做的事，但以朱夫人以前的行事作风，倒也不足为奇。见到时珍后，朱夫人那叫一个热情，赶紧叫下人备饭款待。时珍因还有事要办，就推脱了，只说给夫人看病要紧。说罢就开始为朱夫人诊察起来。

只见朱夫人身体肥胖，神情与她的性格倒不是很相配，不似那种嚣张跋扈的人，眼底还有几分忧郁。朱夫人说她经常会有吐酸涎，口鼻干燥的症状，面部时常还会有疖。常常10天才会有一次大便，但也不痛快，有时候如厕比生产时还痛苦，还会出血。还说了一些她以前的用药情况。

时珍听罢，对朱夫人说：“夫人只需服牵牛子、皂角这两味药，便可解除您多年的烦恼。”朱夫人听时珍说只有俩味药，便不太相信，但因着他是太医，自己患的顽疾又多年不愈，所以抱着试试的心理使用着。没想到用了一剂药后就有了效果，大便不似从前那般干结了，而且也不像以前服完药后胃脘部胀满，这两副药服用过后，饮食依旧照常。30多年的便秘居然被两味药就给治好了，朱夫人别提有多开心了。嘱咐朱家大公子无论如何都要上门感谢一下。朱家大公子也好奇自己母亲多年不愈的顽疾居然用两味药就给治好了，也想一问究竟，于是欣而往之。

到李府的时候已是傍晚了，时珍便传饭招待朱家大公子。弄明白朱家大公子的来意过后，时珍说道：“救人本就是我们医者的本职，谈不上什么谢不谢的，你母亲的顽疾原本就是因为她多年忧郁导致的，再加上平日里活动的较少，吃的食物又肥甘厚腻居多，痰饮中阻，湿热结聚，升降受阻，前人又误治，所以才导致了久治不愈的现象，所以在治疗的时候，因先治气，而后治痰，这样气畅痰消，则病愈。”

朱家大公子听完，对时珍钦佩有加，赞不绝口。只是旁人都认为朱家夫人是个厉害角色，时珍却看出了她的忧郁，朱家大公子有些诧异，却也没好意思问。两人酒酣畅饮时朱家大公子借着酒胆说道：“我有一疑问，不知该说不该说。”时珍从来做事都是放在太阳底下做的，所以也不怕别人问，便说道：“但说无妨。”朱家大公子接着说：“小弟就是不理解，大哥怎么看出我母亲忧郁的，对大哥这种看人的本事很是好奇。”

时珍道：“你母亲大人威名远扬，一些事迹我也听说过，只是那天在她眼底看到忧郁之色，我也很是诧异，但她的种种症状却又很符合气秘，我当时认为令母是因多年顽疾缠身所以才忧郁，虽不清楚但我还是用了这个药。”

朱家大公子听完叹了一口气，他早就视时珍为知己了，所以也不在乎家丑的问题了，于是说道：“外人都觉得我母亲强悍，掌管我们家一切，还觉得我父亲应该什么事都听她的，其实不是这样的，我父亲对我母亲感情并不深，当时我母亲是因为一次偶然的机会，认识了我父亲，从此便芳心暗许，因那时母亲家的官位比父亲家的要高，祖父想借外祖父的帮助而升官，所以私下应了这门亲事。我父亲当时只觉得受到羞辱，堂堂七尺男儿竟然成了家里升官发财的脚踏石，心有不甘但又无可奈何，被迫结了婚，只是从娶了我母亲的那天开始，父亲就从没给过母亲好脸色，虽然府里的大小事宜都是母亲做主，可唯独她最想要的东西自己却做不了主。”

时珍听罢只能哀其不幸，感叹原来世间女子终躲不过一个情字，暗暗决定要对自己的妻子更好。

双手掌心爆皮，其中双手都有一小块硬皮，而且痒 医院看过是湿疹我这个到底是属于什么皮肤病，严重吗？用什么药物最有效？谢谢！ 

 

 

这是一个患者提出的问题，也是我们经常遇到的一种疾病。湿疹，就好比感冒，是最常见的疾病之一。和感冒不一样，湿疹会影响到人的生活。我见过一个湿疹患者，双手皮肤干燥皲裂，瘙痒厉害，平时不敢出门，老担心别人看到他的那双手。 

 

湿疹的治疗方法很多，内服外敷药物很多，中药西药中成药可以见到很多。市面上，尤其是网络商店里有很多药品都被认为能够治疗湿疹。所以很多湿疹患者，得了疾病首先想到的是买点药抹抹就可以了。当然也有一部分确实是抹抹就好了，更多的是抹不好还加重的现象。这就到医院了，如果到一些小医院或者皮肤科不太强大的医院，结果会发现医生开的药和自己在药店买的药差不多，无非就是一些激素类药物还有一些别的药物。 

 

所以到我这里看病，我从来不用中成药或者西药外敷给患者，因为能够找到我的基本上都是在别的地方治疗好久，能够用的药都用了一遍，所以我就不再用那些药了。我的办法是中药外敷，也就是今天的中心。方子很简单，3味药，量很小，效果很好。关键是药到处都有，随时都能找到。 

 

方子组成：苦参5克，马鞭草5克，马齿苋5克。用的时候有技巧，那就是熬药的时候多放水，我的经验是一副药至少两升水。泡二十分钟，大火烧开小火熬二十分钟。把药物滤好，放凉了泡手即可。每次泡十分钟，每日两次即可。

 

 

 

苦参，清热燥湿，杀虫，利尿。用于热痢，便血，黄疸尿闭，赤白带下，阴肿阴痒，湿疹，湿疮，皮肤瘙痒，疥癣麻风，外治滴虫性阴道炎。马齿苋，酸，寒。清热解毒，凉血止血。用于热痢脓血，热淋，带下病，痈肿恶疮，丹毒。马鞭草，性凉， 味微葳， 有凉血、散瘀、通经、清热、解毒、止痒、驱虫、消胀的功效。

 

三个药一起，可以清热解毒燥湿，具有止痒作用。临床上治疗湿疹效佳！

 

（附：湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。）

我曾经是一个健康活泼的人，直到那天我被诊断出患有胃癌。从那一刻起，我的生活发生了翻天覆地的变化。化疗、手术、输液，各种治疗方式接踵而至。然而，最让我头疼的还是饮食问题。每次化疗后，我都会感到恶心、呕吐，甚至连喝水都成了一种挑战。医生建议我使用肠内营养管来补充营养，但我仍然渴望能正常进食，享受美食的滋味。

在一次线上问诊中，我遇到了一个非常专业的医生。他耐心地听完了我的问题，详细解释了为什么我需要使用肠内营养管，以及如何正确使用它。更重要的是，他告诉我只要没有肠梗阻，我仍然可以吃饭，只需要选择容易消化的食物，少食多餐。同时，他也提醒我如果情况不改善，可能需要静脉加强营养。

这次线上问诊让我重新燃起了希望。我开始尝试吃一些软食、流质食物，虽然味道不如以前，但至少我可以吃东西了。每天我都会去医院找专门的药师计算每天各需要多少剂量，然后可以配置大营养袋输液。虽然过程有些繁琐，但我知道这是为了我的健康着想。

现在，我已经完成了多次化疗，身体状况也在逐渐好转。虽然还有很多困难需要面对，但我已经不再感到那么无助和绝望。感谢那位医生，感谢京东互联网医院，让我在最需要帮助的时候找到了方向。

近年来，关于饮食与体重的关系研究日益增多，其中一项引人注目的发现是进食时间对体重的影响。研究表明，改变进食时间可能成为减肥的有效手段之一。

众所周知，消化系统在夜间休息，此时进食会增加消化负担，导致消化不良。然而，一项由美国西北大学进行的小鼠实验显示，进食时间与卡路里的消耗和储存密切相关。

实验中，研究人员将老鼠分为两组，一组在白天进食，另一组在夜间进食。在进食量相同的情况下，白天进食的老鼠体重较夜间进食的老鼠轻7.8%。这一研究结果发表在《国际肥胖期刊》上。

研究结果表明，改变进食时间可以极大地影响体重。研究人员表示，夜间进食高能量的食物，如油腻、高脂肪的食物，会导致体重增加。

除了控制进食时间，以下是一些有助于减肥的建议：

1. 合理膳食：均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪和膳食纤维，避免高热量、高脂肪的食物。

2. 增加运动量：适当增加运动量，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。

3. 睡眠充足：保证充足的睡眠，有助于调节体内激素水平，促进脂肪燃烧。

4. 控制压力：长期处于压力状态会导致体重增加，学会放松，保持良好心态。

总之，改变进食时间可能成为减肥的一种有效手段。同时，结合合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯，才能达到理想的减肥效果。

夏季炎炎，人们常常因为贪凉而忽略了对肠胃的保养。中医理论中有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，这不仅仅是一种饮食习惯，更是一种顺应自然规律、维护身体健康的智慧。

在炎热的夏季，人体阳气外浮，内部尤其是肠胃处于虚寒状态。这是因为体内阳气不足，加上夏季人们偏爱冷饮、凉食，如西瓜、冰镇饮料等，导致肠胃受寒，从而引起腹泻、腹痛等症状。

为了缓解肠胃不适，生姜成为了夏季养生的佳品。生姜性温，能够温暖肠胃，驱散寒气，恢复消化系统的正常功能。同时，生姜还具有辛温发散的功效，可以促进排汗，帮助身体排出湿毒。

值得注意的是，现代生活中，空调的普及让人们更加依赖冷气，而室内外温差较大，更容易导致身体湿邪内生。因此，在享受空调的同时，也要注意适当调节室内温度，避免寒邪侵袭。

除了生姜，夏季养生还需注意以下几点：

• 饮食上，应多吃新鲜蔬菜和水果，避免过多食用寒凉食物。
• 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
• 加强体育锻炼，提高身体免疫力。
• 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

总之，夏季养生要顺应自然规律，注意饮食、生活习惯，适当调整室内外温度，以保持身体健康。

在日常生活中，我们常常忽略掉一些看似不起眼的食材，比如菠菜根。然而，这些看似平凡的食材却蕴含着丰富的营养价值。今天，我们就来聊聊菠菜根的营养价值和食用方法。

菠菜根富含多种维生素和矿物质，如铁、维生素A、维生素C和维生素K等。其中，维生素K对预防皮肤和内脏出血有很好的效果。此外，菠菜根中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

菠菜根的食用方法有很多种，其中一种常见的做法是菠菜根炒木耳。将菠菜根洗净焯水，与木耳一起炒制，简单易做，营养丰富。此外，菠菜根还可以用来炖汤、煮粥等，都是很好的食用方式。

除了菠菜根，还有许多其他蔬菜的根也含有丰富的营养价值，比如空心菜根、茄子根等。这些蔬菜的根含有丰富的矿物质和维生素，对人体健康大有裨益。

在中医理论中，菠菜根性甘凉，具有养血、止血、敛阴、润燥的功效。对于血虚、便秘、皮肤干燥等症状有一定的缓解作用。

需要注意的是，虽然菠菜根的营养价值很高，但也不宜过量食用。过量食用可能会导致身体不适。此外，患有某些疾病的人群，如患有肾结石的人群，应慎食菠菜根。

总之，菠菜根是一种营养丰富、食用方法多样的食材。在日常生活中，我们可以适当食用菠菜根，以补充营养、增强体质。

西红柿，这种常见的红色蔬菜，不仅味道鲜美，还蕴含着丰富的营养价值。研究表明，西红柿中的维生素C可以增强免疫力，预防感冒；而番茄红素则具有抗氧化、软化血管的作用，对心血管健康大有裨益。

除了西红柿，马铃薯也是中国女性餐桌上的常客。马铃薯富含碳水化合物、蛋白质、维生素C和钾元素，具有和胃调中的作用，对消化系统健康非常有益。

茶叶，被誉为“东方饮料的皇帝”，其丰富的营养成分和提神醒脑的作用备受人们喜爱。茶叶中的咖啡因可以刺激中枢神经，提高注意力；而茶多酚则具有抗氧化、抗癌、降血压等多种保健作用。

牛肉作为优质蛋白质的来源，富含维生素B12、铁、锌等矿物质，有助于增强体力、提高免疫力。牛肉的脂肪含量较低，是红肉中的理想选择。

牛奶是钙的优质来源，可以帮助骨骼健康。牛奶中还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等营养成分，可以为人体提供全面的营养。

菌类食物，如木耳、香菇、金针菇等，富含蛋白质、膳食纤维、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，具有增强免疫力、抗氧化、抗肿瘤、抗病毒等多种保健作用。

鸡蛋，作为日常生活中常见的食材，一直以来都被人们认为是一种营养价值极高的食物。近年来，随着科学研究的不断深入，关于鸡蛋的健康新说也不断涌现。本文将从鸡蛋的营养价值、食用方法、注意事项等方面，为您详细解析鸡蛋的健康新说。

首先，鸡蛋富含优质的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分。其中，蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素等成分，对神经系统和身体发育具有重要作用，有助于避免老年人的智力衰退，改善记忆力。此外，鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生，提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

其次，鸡蛋还具有以下保健功效：

• 防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者研究发现，适量食用鸡蛋有助于降低血脂，预防动脉粥样硬化。
• 预防癌症：鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。此外，鸡蛋中的微量元素如硒、锌等也具有防癌作用。
• 延缓衰老：鸡蛋含有丰富的人体必需氨基酸和微量元素，具有抗氧化的作用，有助于延缓衰老。

然而，鸡蛋的食用方法也至关重要。煮蛋、炒蛋、蒸蛋羹等烹饪方法，均可保留鸡蛋的营养成分。其中，煮蛋的消化吸收率最高，可达100%。但需要注意的是，茶叶蛋等含有酸化物质的食品应尽量少吃。

此外，关于鸡蛋的食用量，一般建议儿童和老年人每天一个，青少年及成人每天两个较为适宜。至于蛋白和蛋黄，两者都含有不同的营养成分，建议食用整个鸡蛋。

最后，需要提醒大家的是，以下关于鸡蛋的常见误区应予以纠正：

• 误区一：产妇吃鸡蛋越多越好
• 误区二：常吃鸡蛋导致胆固醇偏高
• 误区三：生鸡蛋更有营养

总之，鸡蛋是一种营养价值极高的食物，适量食用对身体有益。但也要注意烹饪方法和食用量，以免造成健康问题。

想要孕育一个健康聪明的宝宝，除了营养均衡外，清除身体中的毒素同样重要。备孕期的夫妻可以通过调整饮食，选择一些具有排毒润肠作用的食物，为宝宝的到来做好准备。

以下是一些具有排毒润肠作用的食物：

畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白可以促进巨淋巴细胞的吞噬功能，帮助清除体内的烟尘和金属微粒。猪血中富含多种营养素，尤其适合贫血和体弱者食用。

春韭：春韭富含挥发油、硫化物、蛋白质和纤维素等营养素，可以帮助吸烟饮酒者排出体内的毒物。但孕妇应慎用。

海鱼：海鱼富含不饱和脂肪酸，可以增强身体的免疫力，并被称为“脑黄金”。

豆芽：豆芽在发芽过程中会产生多种维生素，可以消除体内的致畸物质，并促进性激素生成。

紫菜：紫菜富含维生素A、维生素B族、纤维素和矿物质，可以帮助排除身体内的废物和毒素。

芝麻：芝麻中的亚麻仁油酸可以清除血管内的胆固醇，促进新陈代谢。

香蕉：香蕉富含钾元素，对心脑血管病患者有益。

苹果：苹果含苹果酸，可以加速新陈代谢；半乳糖荃酸有助于排毒；果胶可以避免食物在肠道内腐败产生毒素；其可溶性纤维素可以促进粪便的排泄。

红豆：红豆中的石碱酸可以增加大肠蠕动，促进排尿，并减少便秘。

木瓜：木瓜含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。

西瓜：西瓜是水果中的利尿专家，多吃可以减少留在体内的多余水分。

菠菜：菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢。

西红柿：吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。

魔芋：魔芋被称为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”和“血液净化剂”，可以有效清除肠壁上的废物，预防便秘。

黑木耳：黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可以吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。

海带：海带中的褐藻酸可以减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。

草莓：草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等可以清洁肠胃、消除便秘。

糙米：糙米被称为清洁大肠的“清道夫”，经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除。

秋风送爽，天气逐渐干燥，这对于想要保持健康体重的朋友们来说，无疑是一个挑战。干燥的气候容易导致排便不畅，从而引发臃肿等问题。今天，我们将为您介绍5款秋季减肥食谱，帮助您润肠排毒，缓解干燥。

1. 煎马铃薯

马铃薯富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便。将马铃薯打成泥，搭配海苔和酱油膏，既美味又健康。

2. 南瓜汤

南瓜含有丰富的维生素和果胶，能够吸附和消除体内的毒素，促进胆汁分泌，帮助消化。将南瓜与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆，口感鲜美，营养丰富。

3. 五谷饭

五谷饭以糙米为主，搭配五宝粉和萝卜干，能够调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维，能够帮助降低血脂，促进新陈代谢。

4. 炒黄豆芽

黄豆芽含有丰富的纤维素，能够增强饱腹感，减少食量。配合运动，可以达到显著的排毒减肥效果。

5. 烫茼蒿

茼蒿含有挥发油，能够宽中理气、开胃消食、增加食欲。其所含的粗纤维有助于促进肠道蠕动，利于排便，达到通脏利肠的目的。

除了以上食谱，我们还需要注意以下几点：

1. 多喝水，保持身体水分平衡。

2. 增加膳食纤维摄入，如糙米、燕麦、玉米等。

3. 适当运动，促进新陈代谢。

4. 保持良好的作息，避免熬夜。

秋季减肥，不仅需要合理的饮食，还需要良好的生活习惯。希望以上内容能够帮助到您。

我曾经是一个健康活泼的年轻人，直到那天我开始感到进食困难，体重也在不断下降。起初，我以为只是暂时的消化不良，但情况并没有好转。我的食欲越来越差，甚至连最喜欢的食物也无法引起我的兴趣。这种状态持续了几个月，我的体重已经下降了十几斤，整个人都变得虚弱无力。

我开始四处求医，去过多家医院，做了各种检查，但都没有找到明确的原因。直到有一天，我在网上搜索“进食差，需要肠内营养液处方”，意外地发现了京东互联网医院。出于无奈和尝试的心态，我决定在线咨询一位医生。

医生详细询问了我的症状和病史，并根据我的描述初步判断我可能患有脾虚肠炎。然后，他向我推荐了一些中药治疗方案，并开具了肠内营养液的处方。整个过程非常顺利，医生也很耐心地解答了我的问题。

服用了医生开的药物后，我的食欲和体力都有所改善。虽然恢复的过程还需要一段时间，但我终于看到了希望。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便捷和实用性，尤其是在面对一些常见病或慢性病时，线上问诊可以大大节省时间和精力。

近年来，随着人们对健康饮食的关注度不断提高，生食蔬菜逐渐成为一种流行的饮食方式。许多人认为，生吃蔬菜可以保留更多的营养成分，尤其是维生素和矿物质。然而，与此同时，也有很多人认为，从安全卫生的角度出发，应该将蔬菜烹熟后食用。那么，蔬菜究竟应该生吃还是熟吃呢？本文将从多个角度探讨这一问题。

首先，我们需要了解的是，蔬菜中的营养成分在生熟过程中都会发生一些变化。烹饪过程中，部分水溶性维生素如维生素C和维生素B族可能会流失，但同时也使得蔬菜细胞中的细胞壁遭到破坏，更容易被人体消化吸收。此外，烹饪还可以排除一些对人体有害的物质。而对于脂溶性维生素如维生素A、D、E、K等，与油脂一同摄入更有助于吸收，烹饪过程中也不容易流失。

其次，关于生吃蔬菜能够保留活性酶的说法，实际上并没有科学依据。食物中的酶在进入人体后，同样会被人体中的消化酶消化分解，并不会帮助消化吸收。因此，生吃蔬菜并不能减少消化酶的分泌，也不会减轻消化脏器的负担。

此外，关于生吃蔬菜有助于排毒的说法，实际上也没有科学依据。蔬菜各有成熟的季节，应季而吃是顺应大自然法则的行为，无论是生吃还是熟吃，都能有益身体健康。

那么，如何选择生吃还是熟吃蔬菜呢？这主要取决于个人的体质、口味和健康状况。对于一些消化功能较弱、容易腹泻的人群，可以选择熟吃蔬菜。而对于一些消化功能较好、喜欢生食的人群，可以适量生吃蔬菜。总之，关键是要根据自己的实际情况，选择最适合自己的食用方式。

总之，蔬菜生吃和熟吃各有优缺点，我们应该根据自己的实际情况进行选择。在享受美食的同时，也要注意食品安全和营养均衡。