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作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

激光治疗近视度数会反弹是真的吗？医生告诉你真相

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作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

近视了怎么办，医生告诉你这几种办法最有效！

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作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

眼睛近视了还能恢复吗，医生直言：有些近视是可以恢复正常的。

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孩子近视了怎么办？眼科主任告诉你正确的处理办法。

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要美丽还是要健康，美瞳能不能戴听听医生怎么说！

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作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

孩子近视了怎么办？医生告诉你，如何科学的控制孩子度数的增长！

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吃什么可以保护眼睛，多吃猪肉对眼睛好吗？

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作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

近视了害怕眼球变形怎么办？医生告诉你真相。

本期话题：近视了就不会“老花眼”？

出镜嘉宾：北京大学第一医院 小儿近视  副主任医师 肇龙

擅长领域：近视预防和不同阶段的控制、OK镜验配、儿童功能性斜视手术和非手术治疗、成人美容性斜视手术、弱视诊断与治疗、视疲劳手术与非手术治疗、各类屈光不正的矫正及其他眼病。

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作者：鸡西爱尔眼科医院白内障科室主任 副主任医师 史永利

眼科主任推荐的5个护眼小妙招，随时可以做，太方便了

标题：儿童看电视不要做这6件事

儿童时期是视力发展的关键时期，而看电视是许多小朋友的日常娱乐活动。然而，看电视的方式不当，容易对孩子的身心健康造成不良影响。以下列举了儿童看电视的六大禁忌，家长们务必注意：

一忌时间过长

长时间看电视会导致儿童视力疲劳、注意力分散，影响睡眠质量，甚至引发近视等问题。建议学龄前儿童每天看电视时间控制在40分钟以内。

二忌距离过近

儿童视力尚未发育成熟，长时间近距离观看电视，容易导致视力下降。看电视时，应保持2.5～4米的距离。

三忌音量过高

过高的音量会损害儿童听力，影响语言能力的发展。建议家长控制电视音量，以保护孩子的听力。

四忌光线过暗

在光线昏暗的环境中看电视，容易导致视力下降，甚至引发近视。晚上看电视时，可在电视机后方安上一盏小红灯，以保护视力。

五忌坐姿不正

长时间保持不良坐姿，容易导致脊柱变形，影响身体健康。家长要教育孩子养成良好的坐姿习惯。

六忌饭后即看

饭后立即看电视，容易导致消化不良，影响身体健康。建议孩子饭后适当活动，再进行看电视等活动。

总之，家长要关注孩子的视力健康，引导孩子养成良好的看电视习惯，以促进孩子的健康成长。

随着科技的不断发展，手机已经成为我们日常生活中必不可少的工具。为了保护手机屏幕，很多人选择在手机上贴上贴膜。然而，最近有研究表明，手机贴膜可能会对我们的视力造成伤害。

哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任韩清教授指出，长时间盯着手机屏幕，尤其是在户外使用贴膜后的手机，容易导致眼睛出现刺痛、流泪、畏光等不适症状，这与长时间看手机导致的视觉疲劳有关。手机贴膜容易使屏幕光线发生折射，加重视觉疲劳。尤其在户外，屏幕照明不足，更难看清字体，导致睫状肌经常处于紧张状态，晶状体持续保持较大的凸度，眼睛很容易因为调节过度而疲惫，从而形成或加重近视。

事实上，近年来生产的手机、平板电脑等屏幕材质已经足够耐磨，无需贴膜保护。国外也很少有给手机屏幕贴膜的情况。一些人出于对手机的爱惜，为了延长手机使用寿命而选择使用贴膜，但其中的学问不可不知。

在选择手机贴膜时，透光性应该是最先考虑的因素。市面上手机贴膜种类繁多，如钻石膜、金属膜、防窥膜、磨砂膜等，但从材质来看主要有以下四种：PP、PVC、PET、ARM。PP材质的贴膜质地较软，透光性较差，已基本淘汰；PVC材质贴膜柔软易粘贴，但材质较厚，透光性一般，一般平价手机随机附赠的贴膜多为这类材质；PET和ARM材质的贴膜透光性好，不易产生气泡，尤其ARM材质耐磨、抗划痕，透光度高，不反光，常见的镜面屏、磨砂膜都是采用这两种材质。

在贴膜时，要确保贴得均匀，尽量不要产生气泡。否则，容易进入空气、灰尘，看不清屏幕上的图案和字幕，从而影响视力。为防止气泡，在贴膜前，先用洗手液清理干净手上的灰尘和油渍，然后用眼镜布或不掉毛的软布沾少量的清水擦拭手机表面，清理干净表面的灰尘、指纹等；撕开保护膜的一边，然后对齐最上边和左右的边贴下贴膜；在贴膜时，尽量保持匀速，出现气泡时，可以稍往回拉一些重新贴，然后用羊毛毡刮板，或软垫刮板慢慢地将贴膜一点点按压在手机表面，这样即使产生气泡也会很少。贴完后，再用刚刚擦屏幕的软布包住信用卡等，慢慢用力，把气泡刮出边缘。如果自己贴不好，最好还是到专业的店贴膜。

除了贴膜，我们还可以通过以下方法保护视力：

1. 适当休息：长时间盯着手机屏幕，每隔一段时间应该让眼睛休息一下，可以看看远处，或者做眼保健操。

2. 调整屏幕亮度：在室内，可以将屏幕亮度调到与室内光线相匹配的程度，避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。

3. 保持良好的坐姿：使用手机时，应该保持良好的坐姿，避免长时间低头对颈椎和眼睛造成压力。

4. 选择合适的手机：尽量选择屏幕大小适中、分辨率高的手机，避免长时间盯着小屏幕对眼睛造成伤害。

随着现代社会的发展，近视问题日益严重，不仅影响人们的日常生活，还可能引发一系列并发症。本文将详细介绍中医治疗近视的六种方法，帮助近视患者找到适合自己的治疗方案。

方法一：中药治疗

中药治疗近视是根据中医整体观念，通过辨证论治，调理肝肾，改善视力。研究发现，中药对假性近视疗效显著，对真性近视也有一定疗效，但需要根据个体差异进行调整。

方法二：针灸治疗

针灸治疗近视是中医传统疗法之一，通过刺激穴位，调节眼部血液循环，改善视力。常用的穴位有翳明穴、太阳穴等。针灸治疗操作简单，疗效显著，但需要专业人员进行。

方法三：耳针疗法

耳针疗法通过刺激耳部穴位，调节全身气血，改善视力。常用的耳穴有眼、肝、肾等。耳针疗法操作简便，疗效良好，但需要长期坚持。

方法四：点穴治疗

点穴治疗通过按摩眼部周围穴位，缓解肌肉痉挛，促进血液循环，改善视力。常用的穴位有睛明穴、攒竹穴等。点穴治疗操作简单，疗效显著，但需要专业人员进行。

方法五：穴位按摩方法

穴位按摩通过按摩眼部周围穴位，刺激神经末梢，改善血液循环，恢复眼肌功能。常用的穴位有睛明穴、攒竹穴等。穴位按摩操作简便，疗效显著，但需要长期坚持。

方法六：电磁疗法

电磁疗法通过电磁刺激眼部穴位，改善血液循环，放松睫状肌，缓解近视。电磁疗法操作简便，疗效良好，但需要长期坚持。

在日常生活中，我们经常听到‘儿童近视’这个词，那么，儿童近视究竟是怎么回事呢？它有哪些危害？我们又该如何预防和治疗呢？接下来，我们就来了解一下儿童近视的相关知识。

一、儿童近视的原因

1. 遗传因素：近视具有一定的遗传性，如果家族中有近视患者，那么孩子近视的风险也会相对较高。

2. 环境因素：长时间近距离用眼、缺乏户外活动、照明不足等都是导致儿童近视的主要原因。

3. 生活习惯：不良的饮食习惯、缺乏运动等也会增加儿童近视的风险。

二、儿童近视的危害

1. 视力下降：近视会导致视力逐渐下降，影响孩子的学习和生活。

2. 视野缩小：近视会使孩子的视野逐渐缩小，影响其观察事物的能力。

3. 视疲劳：长时间用眼会导致眼睛疲劳，出现干涩、疼痛等症状。

4. 视网膜病变：高度近视会增加视网膜脱落、黄斑病变等眼部疾病的风险。

三、儿童近视的预防和治疗

1. 预防

（1）养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼。

（2）增加户外活动时间，每天至少保证2小时的户外活动。

（3）保持良好的照明环境，避免在昏暗的光线下用眼。

（4）定期进行视力检查，及时发现并治疗近视。

2. 治疗

（1）佩戴眼镜：对于近视儿童，佩戴合适的眼镜是纠正视力的有效方法。

（2）角膜塑形镜：对于近视度数较轻的儿童，可以考虑佩戴角膜塑形镜。

（3）手术治疗：对于高度近视患者，可以考虑进行激光手术治疗。

高度近视，我们并不陌生，它不仅会导致视力模糊，还可能引发一系列严重的眼部疾病。其中，青光眼就是其中一种。那么，高度近视者为何容易患上青光眼呢？

高度近视患者的眼球形态会发生改变，导致前房角形态异常，房水流出受阻，眼压升高，从而引发青光眼。此外，高度近视患者的巩膜筛板变薄，筛板孔的缓冲保护作用减弱，容易导致视神经损害，进而引发青光眼。

事实上，高度近视本质上就是一种隐性青光眼，与开角青光眼有着相似的发病机理。两者都具有遗传背景，都会出现巩膜病变、视神经纤维层缺损等表现。

角膜的厚度也与青光眼的发病风险相关。研究表明，角膜越厚，患青光眼的概率越低。而高度近视患者的角膜较薄，患青光眼的概率更高。

近视眼激光手术虽然可以改善视力，但术后角膜变薄可能会增加患青光眼的风险。因此，做过近视眼手术的患者，要定期检查眼压，警惕青光眼的发生。

高度近视患者要重视青光眼的防治，定期进行眼部检查，及时发现并治疗青光眼，以保护视力。

孩子近视的成因复杂，除了长时间、近距离用眼导致的眼肌疲劳外，阅读环境的不当也对视力产生重要影响。此外，均衡的饮食和适量的运动也对眼睛的发育至关重要。

为了保护孩子的视力，建议在书桌上使用三盏护眼灯。将两盏护眼灯分别放置在书桌左右两侧，再配合头顶的一盏大灯，可以为孩子提供均匀、稳定的光照，减少眼睛疲劳。同时，三盏灯的设计可以有效消除阴影，让阅读更加舒适。

在饮食方面，家长应注重孩子的营养均衡，保证维生素的摄入。维生素A、C、B1、B12等对眼睛健康至关重要。此外，适量的运动也有助于缓解眼肌疲劳，预防近视。

对于已经近视的孩子，选择合适的眼镜至关重要。度数应选择最佳矫正视力的最低度数。对于远视的孩子，建议每年进行一次验光，以确保眼镜度数的准确性。

在日常生活中，家长应关注孩子的用眼习惯，避免长时间、近距离用眼，定期进行视力检查，及时发现并纠正视力问题。

那是一个普通的周末，我带着8岁的儿子来到了一家互联网医院，寻求小儿眼科医生的专业建议。儿子近视的问题让我十分担忧，从四个月前开始，他的视力迅速下降，从左眼100度50度散光到右眼175度，短短四个月，度数增长了25度到50度。在这期间，我们一直在使用0.01阿托品，但效果并不理想。

医生通过线上问诊的方式，耐心地询问了我儿子的情况，并仔细分析了他的视功能报告。医生告诉我，继续使用阿托品是可以的，功能镜片也可以继续戴，但镜片度数不需要马上上调。对于外隐斜的问题，医生说，只要不是明显的斜视，一般问题不大，没有必要进行手术或特殊干预。

在讨论视功能训练的问题时，我提出了担心：如果不进行康复训练，近视和外隐斜是否会加重？医生解释说，斜视是否需要治疗，主要看度数到一定程度我们就手术治疗。在此之前，一般我们常规不做其他的特殊干预。医生的建议是，如果近视度数升高，确实有可能加重斜视，所以眼镜还是应该戴。

听到这里，我松了一口气。医生的专业知识和耐心解答，让我对儿子的视力问题有了更清晰的认识。我决定按照医生的建议，继续观察儿子的视力变化，并按照医嘱进行相应的治疗。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。医生的专业建议和亲切的沟通，让我感到十分安心。我相信，在医生的指导下，儿子的视力问题一定会得到有效控制。

眼睛作为我们感知世界的重要器官，其健康与否直接影响到我们的生活质量。然而，关于眼睛健康的误区却层出不穷，其中最常见的就是‘戴眼镜会让视力越来越差’的说法。事实上，这种说法并不科学。本文将围绕近视、眼镜、视力保护等方面进行科普，帮助大家正确认识眼睛健康。

首先，我们来了解一下近视。近视是一种常见的屈光不正，主要表现为看不清远处的物体。近视的成因复杂，包括遗传、环境、生活习惯等因素。目前，近视已成为全球范围内普遍存在的问题，我国近视患者数量居世界首位。

那么，近视了该不该戴眼镜呢？答案是肯定的。佩戴合适的眼镜可以矫正视力，减轻眼睛疲劳，提高生活质量。眼镜的作用是将光线正确聚焦到视网膜上，从而恢复清晰的视觉。此外，佩戴眼镜还可以避免因近视导致的眼睛疲劳、头痛等问题。

关于‘戴眼镜会让度数越来越深’的说法，其实并没有科学依据。近视度数的加深与是否佩戴眼镜没有直接关系。近视度数的加深主要与眼球轴长度的增长有关，而眼球轴长度的增长与遗传、环境等因素有关。

那么，如何正确应对孩子近视呢？首先，要定期带孩子进行视力检查，及时发现近视问题。其次，要养成良好的用眼习惯，如保持正确的坐姿、适当休息眼睛、避免长时间使用电子产品等。此外，还要注意饮食均衡，保证充足的睡眠，有助于控制近视度数的加深。

除了佩戴眼镜，还有一些方法可以帮助控制近视度数的加深，如低浓度阿托品眼药水、角膜塑形镜等。这些方法的具体适用情况需要根据医生的建议进行选择。

总之，近视是一种常见的眼部疾病，佩戴眼镜是矫正视力的有效方法。我们应该正确认识近视，养成良好的用眼习惯，保护好我们的眼睛健康。

作者：李明 主治医师 成都市第七人民医院 眼科

眼睛是我们感知世界的重要器官，它让我们能够欣赏美丽的风景，体验丰富多彩的生活。然而，近视这一常见眼科疾病，给许多人的生活带来了困扰。那么，如何有效地保护我们的眼睛，预防近视呢？以下是一些实用的方法。

1、合理饮食，补充营养

保持均衡的饮食，多吃富含维生素A、C、E以及抗氧化物质的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、橙子等，有助于保护视力。此外，富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，也有助于预防近视。

2、中医治疗，内外兼修

中医认为，近视与肝肾不足、脾胃虚弱有关。因此，可通过中医调理，如服用定志丸、杞菊地黄丸等中药，来改善视力。同时，按摩睛明、攒竹、鱼腰等穴位，也有助于缓解眼疲劳，预防近视。

3、科学用眼，避免过度疲劳

长时间盯着电脑、手机屏幕，容易导致眼睛疲劳。因此，要养成良好的用眼习惯，每隔一段时间让眼睛休息一下，做做眼保健操。此外，保持正确的坐姿，保持良好的照明，也有助于预防近视。

4、定期检查，早发现早治疗

定期进行眼科检查，可以及早发现视力问题，采取相应的治疗措施。尤其是儿童，要重视视力检查，做到早发现、早干预。

5、加强锻炼，提高身体素质

良好的身体素质有助于预防近视。因此，要加强锻炼，提高身体素质，为视力健康打下坚实基础。

总之，保护眼睛，预防近视，需要我们从饮食、生活习惯、中医治疗等多个方面入手，做到全方位的呵护。希望以上方法能对大家有所帮助。

那天，我因为眼睛不适，决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我预约了眼科的专家进行咨询。虽然隔着屏幕，但我能感受到医生的热情和专业。

医生详细询问了我的症状，包括视力、眼压、视野等，并让我提供了所有检查结果。他耐心地解释了我的病情，告诉我虽然视网膜比较薄，但整体情况还好。

在了解了我不熬夜，但之前大量使用电子产品的情况后，医生给出了针对性的建议。他建议我注意用眼卫生，避免长时间看手机电脑，并且可以尝试使用玻璃酸钠滴眼液和热敷来缓解不适。

在咨询过程中，医生还提到了激光手术的可能性，但需要进一步检查角膜厚度。他还告诉我，如果父母都是近视眼，后代近视的可能性确实较大，但后天的注意也很重要。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的建议，还感受到了医生的关心和耐心。虽然只是屏幕前的对话，但我觉得自己得到了很好的照顾。