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喝牛奶会导致孩子性早熟吗?

喝牛奶会导致孩子性早熟吗?
发表人:听我说健康

自从张文宏医生呼吁早餐不要给孩子喝粥,要喝牛奶、吃鸡蛋等高蛋白质食物以来,家长们纷纷开启早餐吃鸡蛋、喝牛奶的模式,不过也有不少家长来咨询,“听说现在的牛奶都是激素催出来的,能给孩子喝吗?不会不导致性早熟”?

 

 

担心牛奶导致孩子性早熟,是因为牛奶里含有雌激素,不过家长们完全不用担心,检测发现牛奶里的雌激素含量非常有限,即使每天喝1升牛奶,雌激素的摄入量也达不到自身分泌的雌激素的百分之一,完全可以忽略不计。现在监管很严,只要选择大品牌、有知名度的企业的产品一般问题不大。

 

所以,每天给孩子喝300毫升的牛奶不会引发孩子性早熟。

 

 

值得注意的是,吃大量富含热量的食物,导致热量摄入过多,引起肥胖却是性早熟的高危因素。因为脂肪会促进雌激素形成,案例中发现,肥胖男孩的雌激素水平和成年妇女差不多。

 

导致孩子性早熟的高危因素有:

  

①富含热量的食物

 

脂肪、糖都是能量的主要来源,因此要警惕加了大量油、糖的食物,以及本身就含有很多油、糖的食物。

 

含脂肪高的食物,炸鸡柳、炸鸡排、炸鱼、炸丸子、炸薯条、薯片、油条、油饼、茄盒、抛饼、麻花、酥饼、方便面、巧克力、奶油蛋糕、起酥面包、汉堡、披萨、蛋挞、肥肉、五花肉、肥牛、肥羊、猪皮、鸡皮、水煮鱼等等。

 

含糖高的食物,糖果、甜品、饼干、蛋糕、麻花、蜂蜜、果汁饮品、奶味饮料、果味饮料、冰淇淋等等。

 

以上这些食物不是一口也不能吃,而是要少吃,孩子的日常饮食应该多样化,粗粮、蔬菜、水果、肉类、海鲜、牛奶、鸡蛋等搭配着吃才好。

 

 

②滥用儿童保健品、口服液

  

有的家长看到别人家的孩子个子高、长得快,担心自己孩子长不高、长不壮,就买各种补品、口服液给孩子喝。殊不知,有些保健品里很有可能加了药物或者激素!孩子经常吃这些含有激素的保健品或者口服液,很容易出现性早熟。如果发现孩子身高的确有问题,建议带孩子到医院做相应检查,而不是乱吃保健品。

 

③一些补品或“大补”的药

 

一些补品或药品比如胎盘、花粉制剂营养滋补品、冬虫夏草、人参、桂圆干、黄芪等,有些补药有促性腺的作用,给孩子吃的话可能会影响内分泌功能,诱发性早熟。孩子在长身体时需要的是充足的、均衡的营养,不要给孩子吃补品、补药等。

 

 

④误服避孕药

 

避孕药里的激素成分会诱发孩子性早熟。所以家长们平时要把这些药放在孩子拿不到的地方,以免孩子误食。

 

⑤不合格塑料制品

  

很多塑料制品、塑料文具如带香味的橡皮、塑料包书皮还有一些塑料玩具等被检测塑化剂超标,这种塑料制品长期接触容易导致孩子性早熟。选购塑料文具、玩具时,切勿购买“三无“产品,到正规商场购买正规企业的产品比较靠谱。

 

 

光吃不动也不行,现在的小胖孩儿越来越多,除了饮食方面需要做一些调整以外,还要多参加体育活动,养成多运动的好习惯。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 孩子是早产儿,在八个多月的时候出生的,现在也已经快满月了,孩子的食欲倒是还可以,可是就担心孩子之后的身体会有什么不好,这段时间总是会反反复复的生病,想了解一下早产儿能不能喝合生元益生菌。

    1,早产儿也可以喝合生元益生菌,这是一款对孩子很好的药物,而且这是一种冲剂,一般刚出生的宝宝就可以用的,不会对孩子有什么不好的影响,而且还可以帮助宝宝提高抵抗力,妈妈可以在给孩子的奶粉里添一些,或者是给孩子喝水的时候,用温热的水冲服让孩子饮用,也会起到很好的作用,还需要注意给孩子水和奶粉的温度,一般在30.40度左右就可以,不可以太烫的,不然也会影响合生元益生菌的效果。

    2,合生元儿童益生菌冲剂适合7岁以下的孩子,只要是这个年龄段的孩子都可以适当的服用一些,还会有帮助孩子消化的作用,尤其是一些孩子出现了消化不良的情况的话,妈妈就可以给宝宝使用一些,就会起到不错的作用,而且在孩子服用的时候,一般都不会有什么不良的反应出现,只要按照说明给孩子服用就可以,也不要过量,需要按照孩子的体重要需求来给孩子服用比较好。

    3,早产儿的孩子一般来说体质都是比较差的,这个时候就需要家里人好好的护理孩子的身体,穿衣一定要适中,而且家里人有人感冒的话,一定要避免接近孩子,需要让孩子有一个良好的生活空间和空气质量,室内的空气要保持清新,要勤开窗通风,还需要定期带孩子到医院打疫苗,就可以预防很多的疾病困扰孩子,哺乳期间妈妈也需要加强营养,这样给孩子的奶水才会更加的有营养。

    最后,合生元益生菌不会有任何的副作用,一般的孩子都可以服用的,尤其是一些生病的孩子,或者是在服用抗菌素的时候,还可以给孩子适当的补充一些益生菌,平时需要给孩子一个合理饮食习惯和良好的生活空间。

  • 现代孩子的营养越来越好,很多孩子都出现了长高过快、发育过早的现象。一些家长认为这说明孩子的身体好,是个好事情。其实,这是非常危险的认知!身高过快增长或发育异于常人,有可能是孩子性早熟了。那么性早熟是啥?性早熟有哪些症状呢?

     

     

    一、儿童性发育顺序: 


    女孩:乳房发育、阴毛和外生殖器改变、腋毛生长、月经来潮;


    男孩:睾丸容积增大、继而阴茎增长增粗、阴毛腋毛生长、声音低沉、出现胡须以及遗精。

     

    如果性发育顺序异常,需注意排除外周性性早熟、不完全性性早熟等其它疾病。

     

    二、儿童青春期发育需要做哪些常规检查 


    (1)血液生化及激素水检测 


    血的生化检查

     

    肝肾功能、癌胚抗原(鉴别肿瘤生化指标之一)、血糖、血脂等常规检查。


    激素水平


    性激素、甲状腺激素、肝肾功能,有时还会根据患儿的情况进行血糖、胰岛素水平、生长激素、胰岛素样生长因子等的测定。

     

    促性腺激素释放激素(GnRH)激发试验 

     

    性早熟儿童血中的激素基础值水平可能正常,GnRH 激发试验期间会采集不同时间点的血样,了解激素的节律情况,同时也是需要生长激素补充或者性激素抑制等治疗判断标准之一。 

     

    (2)骨骼发育监测 


    骨龄的检测


    进行左手或非优势手的 X 线检查,初步判断儿童发育年龄。


    骨密度检测


    骨密度是反应骨质量的一个重要标志,也是儿童骨发育钙质是否缺乏的重要参考。 


    (3)乳房、下腹部、盆腔及腹件超声及颅脑影像学检查 

     

    腹部 B 超

     

    乳房、下腹部、盆腔及附件超声可以用来检查性腺器官结构和形状发育的情况,可以发现乳房大小、形状、卵巢或者睾丸、肾上腺的异常。

     

    颅脑MRI或者CT检查

     

    都是利用医学影像学设备扫描颅脑形态结构,诊断和鉴别颅脑结构,可排除肿瘤等器质性病理改变。 


    三、儿童性早熟有哪些症状

     
    (1)身高的年生长速率高于正常儿童;

     

    (2)骨龄超过实际年龄 1 岁或 1 岁以上; 


     (3)第二性征提前出现(女孩 8 岁前、男孩 9 岁前),以女孩出现乳房结节、男孩睾丸容积增大为首发表现;


    (4)性腺增大,盆腔超声显示女孩子宫、卵巢容积增大,且卵巢内可见多个直径>4mm 的卵泡;男孩睾丸容积≧4ml;


    (5)下丘脑-垂体-性腺轴功能启动,血清促性腺激素释放激素及性激素大于青春期水平。 


    性发育开始时间与遗传、环境、肥胖等多种因素相关。根据全球各地调查显示,目前女孩乳腺发育的年龄明显提前,但初潮年龄仅略提前。 
     

      


    四、真假性早熟要辨别

     
    (1)真性性早熟


    下丘脑-垂体-性腺功能提前启动:下丘脑提前分泌和释放促性腺激素释放激素,激活腺垂体分泌促性腺激素,使性腺发育并分泌性激素,从而使内、外生殖器发育和第二性征提前出现,有正常发育程序。


    性腺发育的 B 超检查依据,身高增长速度在童年期较平稳的基础上呈现快速增长;促性腺激素升高至青春期水平;部分儿童有骨龄提前现象,但无诊断特异性 。


    (2)假性性早熟

     

    由于各种原因(性腺肿瘤、肾上腺疾病、外源性含雌激素的药物、食物等)引起的体内甾体激素升高至青春水平,故第二性征提前出现,但不具有完整的性发育程序性过程。
    性腺大小在青春前期水平,促性腺激素在青春前期水平。

  • 上期我们介绍了性早熟的孩子需要做的检查以及常见症状,这样的孩子虽然一时长高,但在之后本该发育的年龄却停止生长,最终造成身材矮小;另外,过早发育也会给孩子的心越理带来伤害。所以,对于性早熟,我们要尽早发现,尽早治疗。

     
    儿童性早熟有哪些危害 

     

     

     

    (1)影响成年身高

     

    性早熟的患儿由于青春期提前,性激素提早大量分泌,虽暂时生长加速,身高较同龄儿高,但由于伴随着性激素升高,过度消耗生长潜能,骨骺提前闭合,生长期缩短,在本该继续生长的年龄反而会出现生长停止,从而最终导致身材矮小。


    性早熟严重影响孩子成年最终身高,性早熟是造成身材矮小的常见原因之一。

     

    (2)造成心理伤害

     

    孩子在学校和社会中与同龄孩子身体发育阶段不相符,造成心理压力,影响孩子身心健康和成长,也给患儿及其家庭造成心理压力。 


    中医如何认识儿童性早熟 


    (1)肾水不足,肝阳偏亢

     

    “肾”阴阳失衡造成肾阴不足、相火偏亢,致人体的生长发育功能的调节紊乱,临床表现为性早熟。

     

    (2)肝失疏泄,肝郁化火

     

    肝经郁久化火,耗伤肝肾的阴血,造成体内相火亢盛,阴不制阳,引发冲任的损伤,致天癸(中医“月经”称呼)提前到达,致提前发育。

     

    (3)脾虚生痰,痰湿下注

     

    脾虚运化失常则生痰,痰湿凝聚也可诱发相火妄动,造成性早熟。

     
    小儿稚阴稚阳的体质决定了小儿容易有肾水不足、水不涵木常致肝阴不足,同时,肝主疏泄,肾主封藏,肝肾功能不足,疏泄功能下降,阻滞气机,冲任失调也是常见中医病因病机。 


    中医如何防治儿童性早熟 


    (1)中医药辨证论治


    中药汤剂(含配方颗粒剂)常常以滋阴降火(降相火),疏肝健脾等基本治法辨证用药。
    常见方药有:知柏地黄丸、丹栀逍遥散、龙胆泻肝汤、大补阴丸等基本经典方药,建议专业医生指导下辨证选用。 

     

    (2)穴位敷贴、耳穴耳针治疗


    通过药物敷贴或者耳针刺激特定穴位,达到疏通经络、调理脏腑,能抑制性早熟,同时可以促进身高长高辅助疗效。


    该治疗方法简单方便,儿童易于接受,既“绿色环保”,又为突显中医特色的疗法,无毒副作用,值得推荐。 

     

    儿童性早熟饮食、药物危害潜在因素 


    (1)大量食用含激素较高的食品


    如激素催熟后的鸡翅、鸡腿、鸽子等;大量激素饲料虾蟹、黄鳝、甲鱼等; 

     

     


    (2)不当补充营养和保健品


    如蜂蜜、王浆、牛初乳、参、茸、燕窝、鸡精、蛋白粉等。 


    (3)经常吃含动物腺体或内脏的食物


    动物的内脏中常常含有的甲状腺、性腺等激素物质会析出,通过进餐摄入人体,导致性早熟。


    (4)不洁、不节饮食


    现代快节奏生活中选择快餐、外卖:快餐食品中,有人工色素、人工香精、各种人工添加剂的食物,可能转化为拟雌激素或者雄激素的化学成分,从而导致性早熟,例如各种饮料。


    快餐盒塑料制品的广泛使用,常含有苯乙烯、聚氯乙烯、双酚A等“环境内分泌干扰物”,也是导致性早熟的重要原因之一。


    因此,儿童需要养成良好的饮食习惯和规律,避免食物滥用或者偏食习惯。


    (5)部分疾病需要长期使用激素药物治疗


    如长时间服用激素药物、长期吸入激素都是性早熟潜在危险。
    因此,儿童激素药物的使用应该在临床专科医生指导下规范、遵医嘱使用,尽可能减少其副作用。

     

    性早熟伴有矮小儿童要补充钙剂


    性早熟伴有矮小儿童在治疗过程中,需要加强跳跃性、肢体拉伸性体育运动,同时,常常伴有“生长痛”,建议常规剂量补充钙剂,如儿童“迪巧”钙片或者颗粒。

  • 正常来讲孩子一岁断奶比较合适。

     

     

    为什么一岁断奶比较合适

     

    1、正常来讲宝宝对于母乳的需求从刚刚出生开始,初乳可以为宝宝提供足够的免疫力、营养能量等,从出生到六个月沐浴可以为宝宝提供所有的营养,这时候的母乳质量也是非常的不错,随着时间的推移到了六个月。

     

    2、六个月的时候宝宝开始添加辅食,其实妈妈这时候的母乳质量略微有变化,但是营养也是非常的不错,而且持续的喂养宝宝对于妈妈的身体恢复、身材建设非常的有帮助,而且对于母子关系的建立也是非常的有帮助的,所以建议妈妈们要坚持。

     

    3、到了宝宝一岁之后这时候母乳质量就下降的比较厉害了,当然营养还可以只是满足不了宝宝的营养需求除了添加辅食以外正常建议妈妈们给宝宝断奶。

     

    4、一般国际上建议可以喂养到两岁,但是这个还是要依据宝宝的需要和妈妈的身体情况以及老公的情况。因为宝宝如果喜欢奶粉那么可以添加奶粉,或者可以添加辅食,因为奶粉可以按照宝宝的身体合理需要来进行调整。如果妈妈们身体比较差或者老公为此有意见还是需要综合考虑,因为孩子重要,老公也重要。

     

     

    断奶是需要注意什么?

     

    一般宝宝一岁是断奶比较合适,这时候妈妈们注意,不要一下子给宝宝断奶,要循序渐进,有的妈妈给宝宝断奶时将奶头上涂抹上红药水或者风油精,这样做非常的不科学,很容易让小宝宝受到惊吓,在断奶时一定要温柔处理,循序渐进,比如一天给宝宝少喂一次奶,慢慢这样的将断奶进行下去。

     

    此外,烹调技术及方法,也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全,可促进婴幼儿食欲,增多食物摄入,加强其消化及吸收功能。 祝宝宝健康快乐!

     

    为了给孩子补充钙,早晨的时候可以可以喝一杯牛奶或者豆浆。也可以让宝宝吃一些肉,蛋类的食物,主食可以吃一些谷类,比如每天可以吃米粥、麦片粥,软面条、玉米粥、软米饭或玉米粥等,吃一些新鲜的补充维生素的蔬菜,可以把蔬菜切成小块煮,也可以做成菜泥,配上主食吃很营养。让孩子吃一些水果,水果也可以做成果汁,果泥,果酱。

  • 在生完孩子之后,新妈妈们要母乳喂养宝宝,在这个过程中,有很多注意事项,比如妈妈不能随便乱吃药,平时的饮食要小心,有些食物吃了可能会出现退奶,这会导致宝宝的奶水不足,会出现严重的营养缺乏。妈妈的奶水的营养与妈妈的饮食是密切相关的,所以母亲吃什么东西,直接关系到宝宝吸收什么营养的问题,尤其是在宝宝年龄特别小的时候,这时候主要是母乳喂养,宝宝需要的水分以及营养都来自于母乳,这时候妈妈吃东西更要特别小心,有些东西吃了然后喂奶的话,可能会导致宝宝胀气。

    第一、母乳喂养妈妈吃什么东西容易让宝宝胀气?

    平时少吃产气多的食物,比如萝卜豆类食物都这样,平时多注意,宝宝肠胀气,有的可能是消化不好造成的,观察宝宝大便情况人,然后注意给宝宝吃奶时间。

    第二、妈妈吃哪些胀气的食物容易引起宝宝胀气

    1、母乳喂养的话,妈妈要检查一下自己的进食,避免吃豆类、花菜以及辛辣食物。另外,如果母乳中含的糖分过多,糖分在宝宝的肚子里过度发酵,也容易使宝宝出现肠胀气。

    2、配方奶粉喂养,选择奶粉时,要特别注意,应选择不含乳糖的、不含豆质的或低致敏性的配方奶粉,可能会有助于减少孩子的肚子胀痛。但须知即便调换奶粉,也至少两周才能看到效果。

    3、某些固体食物也可能导致嗝气、腹胀。比如谷物粗粮、蔬菜(豌豆泥、黄豆泥)等含有可导致大肠胀气的纤维。而苹果、梨、杏儿等等含有高浓度糖分的大多数纯果汁也是导致婴儿腹内气体凝聚不畅的诱因。

    辨别让小宝宝腹胀难受的罪魁祸首,最好办法就是:每次用几天的时间将一种食物从宝宝的进食中减掉,观察婴儿如果反应,然后再慢慢重新引入这种食物。

    第三、哺乳期小孩老是会肚子胀气

    哺乳期间除了吃辛辣,油腻和冷藏的食物会导致孩子胀气外,一般食物是不碍事的。

    意见建议:小孩吃奶时会吃进一些空气,孩子吃饱后将孩子竖抱轻拍后背,打嗝后空气排出,会减少孩子胀气。

    如果宝宝是纯母乳喂养,他的这种情况应给给妈妈吃东西是有直接关系的。

    意见建议:妈妈在哺乳期阶段吃东西是必须要特别注意的,不要吃过于生冷辛辣的食物,这对孩子还是比较好的事情。

  • 牛奶是人们生活中经常在早餐或者睡前选择的一中饮品。但是牛奶到底有多好,我们都知道牛奶中含有大量的钙,多喝的话可以冲钙剂,可以除了补充钙还有那些好处呢?牛奶作为我们日常生活总蛋白质的来源,又会给我们的生活带来什么惊喜呢?

     

    牛奶的作用

    1. 可以补充体内的钙质

     

    对于正处在生长发育的儿童或者是更年期严重钙流失的人群亦或是骨密度比较小的孩子和老人来说,牛奶是最好的选择,因为里面含有大量的钙质,正好可以补充对钙的需求。

     

    2. 维持血压的稳定

     

    牛奶中也含有钾,元素钾是可以帮助高血压的人群来保持的血压的稳定,因此高血压的人群也是可以喝一些牛奶的。

     

    3. 促进孩子的智力发育

     

    牛奶中含有的锌、碘等元素,它们是可以促进大脑的发育,对于儿童开发智力有很大的作用。

     

    4. 帮助睡眠

     

    我们可以在睡觉之前喝一杯牛奶可以帮助我们改善睡眠质量差,也是帮助更快的进入睡眠的状态。

     

    5. 可以达到美容养颜

     

    牛奶中含有的铁,维生素A等元素,可以使我们的皮肤变得更有光泽,更细腻,因此喝牛奶也是可以改善皮肤的。

     

    6. 帮助缓解疲劳

     

    牛奶中含有的磺,卵磷脂等元素是可以帮助人们缓解疲劳,舒缓压力,可以大大的帮助人们提高工作的效率。

     

    7. 保护心脏

     

    牛奶中含有的镁元素,是可以帮助缓解神经系统的疲劳,帮助我们起到保护心脏的作用。

     

    8. 可以体高免疫力、保护胃肠道

     

    牛奶中的蛋白质,激素等物质都是有调节机体功能的作用,也是可以帮助人们提高自身的免疫力,经常喝牛奶,还可以保护我们的肠道。

     

    经常喝牛奶会给我们的身体带来很多的好处,但是我们需要注意的也是,牛奶是很好的饮品但是不宜多喝,也要养成良好的喝牛奶的习惯,可以让我们的身体更好的吸收和利用牛奶中含有的丰富的物质。一些不良的习惯可能会导致牛奶的营养物质被破坏,也有可能给身体带来不好的影响。所以在食用牛奶的过程中我们应该注意正确的使用,做到物尽其职,不要浪费。

     

     

    以上就是经常和牛奶给我们带来的好处,我们可以在适当的时候多喝一些牛奶,帮助我们补充身体缺少的营养元素,增加体质的免疫力。

  • 作者 | 健康知识局

    文章首发于 |健康知识局公众号

     

    牛奶不光补钙还富含多种营养物质, 每日喝牛奶早已成为很多人的习惯, 相信大家也听过无数关于“它们”的传说:

     

    “牛奶不能空腹喝”

    “喝牛奶助睡眠”

    “牛奶真的致癌吗?!”

    “脱脂牛奶更健康?!”

    ……

     

    每句听起来都耳熟能详,这些江湖传说真的对吗?局长今天就为大家来讲讲有关牛奶那些事。

     

    喝牛奶常见误区

     

     空腹可以喝牛奶吗? 

     

    可以。

     

    从小我们就被教导,不能空腹喝牛奶,拉肚子不说,牛奶的营养物质也不能完全吸收。

     

    各位小伙伴对这个传言一直深信不疑,认为早上喝牛奶不吃点东西,实在对不起自己的肚子。

     

    然而临床营养专家指出,健康成人空腹喝牛奶一点毛病都没有,除非你是乳糖不耐受者,因为身体内缺乏乳糖酶,不能完全分解掉牛乳,才会出现腹泻症状。

     

    至于不能完全吸收营养的说法,更是无稽之谈。

     

    牛奶的营养成分怎么可能因为你是否吃东西而改变呢?

     

     

     喝牛奶可以助睡眠吗? 

     

    不能。

     

    很多调查显示,牛奶中含有两种催眠物质:

     

    一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺。

     

    另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,,可以让人感到全身舒适,缓解除疲劳。

     

    但!脱离计量谈作用,完全就是扯淡!一杯牛奶中所含的色氨酸和肽类根本不能帮助你达到入眠的效果。

     

    除非你睡前喝很多很多很多的牛奶,才可以摄入足够的色氨酸。

     

    不过那样可能会导致你不停的起夜,跑厕所。

     

     

     脱脂牛奶更健康? 

     

    并不是。

     

    如果网上票选一次“健康饮食”,局长相信“脱脂牛奶”一定榜上有名。

     

    很多女生为了保持身材,都会选择脱脂牛奶来饮用。认为脂肪含量低的牛奶更健康。

     

    现实是脱脂牛奶不仅仅脱去了脂肪,同时减少的还有维生素A、 D 、E、 K等脂溶性维生素。

     

    对于普通健康人,饮用全脂牛奶,其实更有利于身体的健康。

     

    脱脂牛奶更适合一些患有慢性高血脂症或者肥胖症人群。

     

    喝牛奶会致癌吗? 

     

    不会。

     

    坊间流传,喝牛奶会致癌。有学术研究学者说牛奶中含有酪氨酸和类胰岛素生长因子,它们都是致癌性很强的物质。

     

    局长还是那句话:“不谈剂量的毒性,都是耍流氓。”

     

    这两种物质确实存在于牛奶之中,可剂量微乎其微,经过牛奶厂的高温加工,已经荡然无存,更不要说经过人体的重重吸收了,

     

    所以牛奶致癌论就是一部分人对学术研究的断章取义而已。

     

    牛奶喝多少合适呢? 

     

    很多人认为牛奶喝得越多越健康,其实营养专家建议每天喝1.5杯(一次性纸杯)就足够了,牛奶摄入过多,钙会摄入超标,不光容易导致钙沉积,严重还会造成结石的形成。

     

    况且牛奶中含有大量的蛋白质,喝太多,不易消化不说,同时还会增加肌肠胃负担。

     

    所以牛奶再好也不能贪杯。

     

    什么时间喝牛奶更好? 

     

    喝牛奶其实不同时间有不同的功效。

     

    早饭时间:补充营养

    饭前喝:控制血糖、预防肥胖

    饭后喝:长胖!(好功能)

    运动前喝:能量储备

    运动后喝:恢复体力

     

    各位小伙伴,可以根据不同的需求来选择适合喝牛奶的时机。

     

    至于晚上指望喝牛奶助睡眠的,还是想想怎么不变胖吧。

     

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  • 隔壁小琴的孩子十一个月了,拉肚子几天没好,带到医院一检查,竟然是贫血?

     

    小琴疑惑得不得了:“贫血?那不是营养不良的孩子才会犯的毛病吗?我一直坚持母乳喂养,怎么会贫血呢?”

     

    说来话长,今天我们来好好聊聊这个问题。

     

     

    《中国0~6岁儿童营养发展报告》调查显示:6~24月龄儿童缺铁性贫血病率最高,我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。

     

    一、铁的吸收

     

    为什么贫血偏爱小宝宝?要先从宝宝吸收铁的机制讲起。

     

    宝宝因为生长发育的需要,每天需要的铁比成年人要多。

     

    孩子在胎儿期的时候,主要通过胎盘从母体获得铁,孕期最后3个月获得铁量最多,平均每日约4mg。足月出生的孩子,在胎儿时期所获得的铁足够他在出生后4~5个月内的需要,所以婴儿前三到四个月不容易出现缺铁性贫血。

     

    二、缺铁性贫血的原因

     

    孩子出生四个月以后,胎儿期存储的铁逐渐消耗殆尽,母乳里虽然含有较为丰富的铁元素,但是孩子对铁的需求量实在是太大了,如果这个时候仍然是纯母乳喂养,没有其他补铁来源,就很容易造成孩子缺铁性贫血。

     

    那么除此之外,还有哪些原因可能造成孩子贫血呢?

     

    1、先天储备不足 

     

     如果妈妈在孕期缺铁、或者有围产期出血状况,或宝宝早产、是双胞胎(多胞胎)等,都可能导致铁储备不足,出生后就容易缺铁。

     

    2、吸收不好,丢失过多 

     

    任何原因导致的慢性出血或失血都有可能造成贫血。比如外伤,手术啦,或长期肛裂等。  

     

    如果宝宝曾经做过胃肠道手术,或存在慢性腹泻,肠道过敏等异常胃肠道情况,也可能影响胃肠道的吸收功能,导致对铁的吸收不好,从而造成缺铁性贫血。

     

    三、贫血的症状

     

    那么孩子缺铁性贫血会出现哪些症状呢?

     

    可有以下临床表现:

     

    1、首先是食欲下降,比如厌奶,不爱吃饭

     

    2、看起来面色苍白,皮肤,指甲颜色淡

     

    3、容易疲乏,不爱运动,爬两步就要躺着

     

    一般来说,轻、中度的贫血,一般没什么症状,或症状不稳定,不容易被发现,到了能直观看出来,说明情况就已经持续一段时间了。

     

    血红蛋白浓度测定是目前最常用、最简便的筛查儿童铁缺乏的血液生化指标。 

     

    新生儿血红蛋白含量小于145g/L, 6个月到6岁以下的宝宝血红蛋白含量小于110g/L,就可诊断为缺铁性贫血。

     

     

    所以说,孩子贫血,最关键的还在于预防。

     

    第一,对于6个月以内,母乳喂养的宝宝,可以吸收宝妈乳汁中的铁元素,所以宝妈尽量多吃以上含铁量高的食物。吃配方粉的宝宝,选择强化铁的配方粉。

     

    第二,6个月以上的宝宝,单纯喝奶已经很难满足身体对铁的需求了,要优先添加富含铁的辅食,比如强化过铁元素的米粉,粥面以及鸡蛋,肉类等。

     

    补铁是一个长期过程,孩子成长路上,关爱、健康,一个都不能少!

  • 孩子慢慢地长大,就要进行断母乳这个阶段了,那这时,就要给宝宝们选择一种奶来进行断母乳后的营养补充,你现在是否遇到了选择难题,到底该给孩子选哪种奶粉呢?纯牛奶和奶粉相比起来,哪个更加得有营养呢?

     

    周岁后,纯牛奶和奶粉哪个更好

    从营养健康的角度来说,其实纯牛奶已经足够好了,幼儿配方奶粉只是听起来更有营养,销售往往会告诉我们奶粉里面含有各种的添加元素,其他的营养元素之类的,能促进孩子的大脑发育,骨骼发育。但是事实上,这有点夸大其词了,孩子和配方奶粉并没有被验证额外的健康收益。对于周岁的孩子来讲,就不要只单一地从奶粉中寻找营养了,应该均衡饮食营养,合理搭配,可以给孩子吃一些乳制品,比如牛奶、酸奶或者奶酪,注意饮食不要过于地单一。

    周岁后,能否喝配方奶粉

    当然能,幼儿配方通常都是1到3岁喝的配方奶粉,幼儿配方奶其实可以理解为一款牛奶质地的乳饮料,相比其他,幼儿配方奶含糖量是很少的,配方奶粉的成通常就是牛乳粉经过加工制作而成,并且在加工的过程中会添加一些营养元素,但是,配方奶粉一般比纯牛奶含有的蛋白质较少,虽然配方奶粉含有的蛋白质较少,但是,它和纯牛奶一样,也是可以给孩子提供一定的钙质的,所以,周岁后也可以给孩子选择配方奶粉进行补充。

    周岁后喝奶粉的注意事项

    1.孩子不好好吃饭,不要以为喝点奶粉营养就够了

     

    有的孩子不好好吃饭,家长们千万不要以为喝点配方奶粉就可以补充身体所需营养了,这个是不可行的。幼儿配方奶粉的大肆宣传,让人感觉它的营养是十分全面的,让人误以为不好好吃饭喝点奶粉就可以了,其实,想要孩子的身体营养健康,还是应当以日常饮食为主,其中的营养是配方奶粉无法代替的。

     

    2.奶,不是喝得越多越健康

     

    周岁后的孩子喝奶,其实不是喝得越多就越有营养,孩子喝奶是有一定的标准的,当孩子每天喝奶量达到500到700毫升时,就会对其他的食物需求降低,这样,反而会缺乏其他的营养,甚至可能会出现偏食、厌食或者挑食等问题。所以,喝奶也要适量,并且要给孩子添加一些有营养的辅食。

     

     

    其实孩子喝奶,奶粉和配方奶都是可以喝的,但是不能单一地只靠奶来当作日常的主要营养来源,一定要给孩子均衡饮食营养,才会更加健康。

  • 有的老人认为刚出生的小婴儿有胎毒,喝黄连水可以去胎毒;有的老人则认为,孩子出生后喝点黄连水,寓意“先苦后甜”;更有的人认为,黄连水可以治疗新生儿的黄疸。这些说法都靠谱吗?

     

     

    1.胎毒说法不靠谱

     

    所谓去“胎毒”,中医认为主要指去热毒,是古代医家通过观察及临床经验的积累所得出的理论。婴儿在出生时粪便呈黑褐色,这是正常的生理现象,数日后即可消除,无需用黄连等药来祛胎毒。因为所谓的“胎毒”会在新陈代谢过程中排出体外,不会遗留在体内。所以,对新生儿不需用草药祛“胎毒”。民间一直有去“胎毒”的说法,其科学性颇有争议。婴儿刚出生可能会有奶癣,医学上称为湿疹。此时用尿素软膏和红霉素软膏混合用或用直接用肤轻松软膏即可,三至四天就会消失。

     

    2.黄连水损伤宝宝脾胃

     

    李女士今年26岁,刚刚顺产下一个可爱的女宝宝,家人非常高兴,远在南方的公公婆婆也赶来帮忙带孩子。李女士发现薄薄面色发红,一直哭闹不止,脸上和身上还长了一些小红疹。李女士婆婆说:“这是胎毒造成的,黄连水解毒,我们那边小孩子出生后都要用黄连水解胎毒。”但喝了黄连水的宝宝并未停止哭闹,而且越哭越凶,不仅把奶都吐了,吐出来的液体似乎带着血。经过医院相关检查,发现孩子是胃出血。

     

    刚出生的孩子脾胃太娇嫩,而黄连水是苦寒之药,刺激性太大,所以导致孩子胃出血。新生儿服草药后,会影响胆红素的代谢,发生急性溶血性黄疸,出现皮肤、眼珠、小便发黄。在南方约有5%的婴儿发生过这类黄疸,原因多与新生儿服草药有关。

     

     

    3.新生儿第一口食物应是母乳而不是黄连水

     

    新生儿的第一口食物应该是母乳。现在提倡“早开奶、勤喂奶”。当新生儿降临人间后半个小时便可开始母乳喂养,最晚也不能超过6小时。一些儿科专家通过实例调查研究已证实,婴儿出生后的第一口食物至关重要。因为此时婴儿的味觉一片空白,他的第一次味觉的建立,在大脑皮层烙下了深深的印记,很难改变。这也是我们在建立母乳喂养时提倡两早,即早接触、早吸吮的原因之一。在产妇情况正常,分娩后即可让新生儿吮吸第一口奶。因为初乳中含有大量免疫球蛋白,能增强婴儿抵抗力,还含有多量有利于促进婴儿生长的锌。早期喂奶可防止新生儿发生低血糖症,又可使血胆红素上升相对减少,生理性体重下降发生时间缩短,程度减轻。母乳是婴儿的最佳天然营养品,有其他乳制品不可替代的地位,它天然、无菌、方便、经济、温度适宜,更重要的是含有增强婴儿抵抗力的免疫抗体。对于母亲而言,母乳喂养可促进子宫收缩,加快恶露排出,有利子宫复原,减少产后出血及其它疾病的发生。母乳喂养时,母亲与婴儿的接触,也有利于母子感情的建立。

     

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