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备孕期间爸爸也需要补充维生素吗?

备孕期间爸爸也需要补充维生素吗?
发表人:京东健康

视频简介

 

北京协和医院临床营养科陈伟医生科普:

 

在备孕生宝宝期间,不仅需要补充好妈妈的营养,备孕男性也需要关注自己的营养健康。

 

每天多吃水果蔬菜,做到营养均衡。

 

或者适当补充一点多种维生素或者微量元素的制剂,满足基础的营养需求。

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  • 怀孕中期鼻塞、呼吸困难,首先在孕中期,可以用生理性盐水或者生理性海水鼻喷雾剂,然后找医生看一下鼻腔情况。如果分泌物特别多,还可以搭配高渗海水,一般对大人和宝宝都没有大的影响,可以让分泌物减少,另外也可以低流量的吸氧。

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  • 怀孕2个月吃了地锅鸡和蛋糕后,就一直肚子不舒服,跟饮食有关系的,肯定就是消化功能的问题。本身怀孕2个月,这个时候就是早孕反应,对胃肠比较敏感的时期。如果吃了不好消化的东西或者肥腻的东西,又或者是不干净、凉的东西,可能更加重消化不良。所以怀孕之后,尽量不要吃特殊的东西,注意不要着凉,不要吃难消化的东西。如果出现肚子不舒服一直不好转,还要去看一下做相应的治疗。

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