港澳企业家何鸿焱去世的消息又刷爆了网络，我们在惋惜的同时，有一种叫做“补脑针”的药品浮出了水面，据说，何老靠他多活了十年，这种“补脑针”到底是什么，真的有续命的功能？

 

什么是补脑针？

 

补脑针其实分很多种，赌王用的大概率可能是下面这种比较贵的，我们最常见到的地方其实是在新生儿科和神经科，患有缺氧缺血性脑病的新生宝宝，就应该注射补脑针。也就是说，这个补脑针其实是针对脑损伤的。也是神经科最常见的营养神经的药物。

 

 

揭秘“补脑针”

 

成分为，神经节苷脂钠，能促进由于各种原因引起的中枢神经系统损伤的功能恢复。而且毒理学和临床数据显示，这个补脑针还未出现严重不良反应的报告。

 

还有一种“补脑针”，吡拉西坦”，是一种促思维记忆药，对脑缺氧损伤也具有一定的保护作用，促进受损大脑的恢复，但是这种药物并不贵，所以赌王用的应该不是这种。

 

对脑损伤有用？

 

人大脑中约有数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，如果一旦功能区域受损，脑功能和其支配的他功能就会受到明显影响。赌王患有罕见的出血性中风，在中风的过程中，脑损伤是不可避免的，所以从理论上讲，对这部分病人而言，这个药是对症而且有效的。但是缺点是奇贵无比！普通人很难承受！

 

到没有像报道里面提到的，86万一支如此夸张，但是上万一支是有的，而且还需要连续的治疗。所以一些新生儿需要用此药的时候，一般家庭都很难承受。

 

 

作为营养师，我真是觉得不必要花那么高的价格去营养大脑，饮食其实在大脑正常运转中发挥了重要的作用，，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷！

 

给大家总结几个：

 

1黄豆，含有不饱和脂肪酸，具有很好的健脑功效，其胆碱含量也较高，有良好的健脑作用，能够促进孩子的大脑发育。

 

2、深海鱼类，可以向大脑提供优质蛋白质和钙，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

 

3、牛奶，一种近乎完美的营养品，富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。

 

4、鸡蛋，蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。

 

5、花生，富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成，是名符其实的“长生果”。此外，还有小米、玉米、菠菜等，也都比较益于脑的保健哦。

 

​【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。

 

不知从何时开始，养生开始不再是老年人的专属代名词，相反，有越来越多的80、90后打算告别那些“放纵”的时光，成为养生大军中的一员。正因如此，智能手环也在这一波波的养生潮中成功出圈，成了科技界的新宠。

 

“一环在手，健康无忧。”

 

 

号称可以达到医疗级别监测功能的手环可以说是做足了宣传。

 

可小小的一枚手环真的能如此神通广大吗？

 

 

01 智能手环的前世今生

 

智能手环的前身是各位撸铁达人曾经必备的运动手环。

 

因此除了在运动手环中常见的心率、计步和卡路里等基本监测功能，智能手环还增加了许多新的健康检测指标。

 

 

血氧、睡眠、血压、心电图等等，只有你想不到，没有它做不到。

 

02 智能手环的工作原理是什么？

 

别看智能手环体积不大，功能可以说是十分强劲，而这都有来赖于手环使用的各种微型传感系统和数学模型。

 

 

每一种功能都对应有自己专属的传感器，当它们接受到机体传出的信号之后，就会通过相应的数学模型进行分析和运算，最终得出被检测指标的具体情况。

 

再加上它背后的各种大数据中心，你的身体信息早在你带上手环的那一刻就被安排得明明白白。

 

以睡眠质量检测为例，当你进入深睡眠时，你的身体就会变得十分放松，甚至经常出现一动不动的情况，这时手环中的重力感受器会在很长一段时间里会记录不到你肢体的位移量，根据预先设定的模型，此时的你在手环眼里已经进入了深度睡眠。

 

03 监测这些指标，有什么用？

 

手环的功能是变强了，但是健康指标这么多，一旦它们出现了异常，又代表着什么呢？

 

拿我们全身上下最卖力的器官——心脏为例，智能手环对它的监测指标主要是心率。

 

 

在医学上心率是指每分钟心脏跳动的次数，如果把心脏比作一个快递小哥，那么心率就可以认为是快递小哥来回奔波的次数。因此，当你在安静的情况下心率比较快时，说明你的小心脏需要好好被呵护了。

 

另外，血氧也是另一个智能手环中比较常见的监测项目。

 

如果血氧饱和度低于95%，说明我们的身体存在缺氧的情况，如果休息后仍然没有好转，就需要我们及时到医院检查病因。

 

所以，当我们身体的某些变化通过体表或肢体表现出来时，手环内的传感器就会捕捉到这些“毫不起眼”的改变，然后进行分析处理，得出具体的数值。

 

04 异常指标啦！！！！

 

当智能手环显示我们的身体出现了异常情况时，不用过于担心，可以先自行观察，如果有明显的不适感，那么就有必要去医院进行专业详细的检查了。

 

毕竟现在的传感技术还远远没有那么先进，而且算法比较单一， 理论上应该出现的正常结果，往往会受到各种各样的干扰，从而呈现出许多异常的情况。

 

例如，某品牌的手环当年就闹出来过绑在土豆身上也可以显示睡眠参数的乌龙。

 

 

所以，某些时候手环测出的数据并不一定准确，参考意义有限。

 

如果确实不放心的话，那就去医院好好做个检查吧。

 

最后，希望各位小伙伴不要陷入唯数据论的陷阱中，能够科学养生，健康生活。

 

参考文献：

[1]刘牧军，吴蒙，李振南，王建莉，徐硕阳.智能手环的研发与临床和睡眠监护中的应用研究进展[J].世界睡眠医学杂志，2020,7(02):370-372.

[2]于玲，张喜文，张清，仲玉芳，李春.智能手环对心衰患者康复运动依从性及预后的影响研究[J].中国数字医学，2019,14(12):33-35.

随着生活水平的提高，我们买的首饰也在逐渐增多，但是你知道吗？对于常用电脑的工作者为啥右手不能带手链之类的首饰吗？因为长期佩戴的话很可能会伤到右手腕。有一种病叫腕管综合征，和手环、手环有关。

 

为啥不能右手带首饰？

在生活中，我们用的右手最多，尤其是在办公室工作的女性。在使用电脑时，手腕关节密集、重复、过度，手环经常碰到手腕，总是时不时地晃手腕。时间长了手腕关节就会出现麻痹和疼痛，尤其是在活动的时候，比如搬东西，拧毛巾，甚至和朋友握手。

 

腕部有许多肌腱和神经，它们都位于一个叫做腕管的地方。手部运动的肌腱会穿过这个隧道。即使是最好的手镯或手镯也会影响手腕。损伤以腕骨管内肌腱和韧带损伤最多，严重时可引起肌肉萎缩、肌腱劳损，甚至发生腕管综合征。所以，女人的右手腕最好不要戴任何东西，把漂亮的手环和手环换成左手腕。

 

另外，佩戴首饰要注意不要伤害皮肤。佩戴首饰的身体部位的细菌数量远远高于不佩戴首饰的部位，而且首饰上布满了细菌和脏东西。特别是天气炎热出汗时，容易引起皮肤感染。因此我们应该养成一回到家就摘首饰的习惯，让手腕也适当的休息一下，勤洗手环，预防皮肤感染。

如何预防腕管综合征？

为了避免患上“鼠标手”，常用电脑的工作者可以做一些简单的手腕动作，保持正确的键盘敲击姿势。

 

1.伸展手腕、伸展拇指、握拳、双手按压、握手可刺激手腕、手、手前臂的血液循环，有效地降低手腕综合征风险。在使用鼠标的时候，我们可以将毛巾卷在手腕下，这样可以帮助我们减轻手臂的压力。

 

 

2.正确击键方式：手腕的关节要伸直，手臂相对静止，用手指代替腕关节，弯曲，轻放于键中央，大拇指轻按空格键。在敲击键盘时，手可以抬起，只有击键手指伸出击键，击键后立即缩回，不能停留在击键上；同拍轻弹击字键，不要用力过猛或过轻；用大拇指横打空格键，并立即收回；用右手小指按一次回车键，立即回到基本键位置。一旦发现手指感觉异常、刺痛、麻木等症状，就要及时去医院进行骨科检查治疗。

随着我们社会的不断发展，人们的生活水平也越来越高了。但是，随之而来的也会有一些奇奇怪怪的病，比如：颈椎病。其实，据现在不完全调查数据表明，在我国，大约有百分之八十的人，都在经受着颈椎病的困扰。

 

很多人都以为，颈椎病它只是一种职业病，当不从事某些职业换一种其他职业的话，慢慢得就会得到缓解。其实，如果是轻度的颈椎病，我们可以不需要医学的干预，平时自己多注意注意就行了。但是，如果是重度的话，那么可能对我们身体的影响就不是那么一点两点的了。

 

 

如果颈椎不好的话，很有可能导致我们全身的问题。因为我们的中枢神经是通过椎管向下传导的，必经之路就是颈椎，如果颈椎出现问题导致神经受损的话，那么很大可能会导致四肢全身的瘫痪问题。

所以，不管是对于现在的上班族还是学生党，如果有低头的现象，一定要及早的给与纠正，以免导致不良的后果。除此之外，我们一定要坚持的改掉以下这几个对颈椎有害的坏习惯，赶紧一起来看看吧！

 

 

第一：坐姿不正确　　

对于久坐的人群来说，长时间的保持一个姿势的话，很容易导致我们的脊椎出现一些问题。并且，很多人在坐位的时候，都是弯着腰，脖子往前勾。这也就是颈椎病和腰椎病的前提表现了，长时间这样的话，那么不管是颈椎还是腰椎，其椎旁肌肉会受到长时间的牵拉问题，导致肌肉松弛。

如果肌肉出现松弛的话，那么对椎体的固定就会不太稳定了，长期如此，只会越来越加重颈椎或者是腰椎的问题病变。所以，劝诫各位坐姿不良的朋友们，一定要改掉这个坏毛病。特别是小朋友们，身体正处于发育的阶段，一定要多多注意哦！

第二：睡觉时，姿势不对

其实，不仅仅是白天对于我们的坐姿和站姿对脊椎有影响，晚上在我们睡觉的时候，如果不注意的话，由于睡姿的不当，也会影响到我们脊椎的健康。

当我们睡觉的时候，枕头过高或者过低，都会导致我们颈椎的生理曲度发生一定的改变。但是，对于平时就有颈椎病的朋友们来说，一定要注意自己的睡姿问题，最好是保持平卧硬板床。选择这种睡觉的姿势，可以很好的避免对颈椎的再次伤害。

第三：低头族

在现在这个社会上，几乎所有的人都会有一部自己的手机。平时，不管是上班还是下班，手机时时刻刻都离不开我们的手掌心。我们在玩手机的时候，很多人都是低着头，殊不知，我们这个低头的动作，是在增加我们颈椎的负担，这样做对于颈椎来说，压迫性是非常的大的。

所以，为了好好保护自己的颈椎，一定不要低太多次头哦！　　

那么，我们究竟应该怎样做，才能好好的保护好我们的颈椎呢？

1、首先，我们应该注意保持颈椎的活动度问题。

 

在平时，我们多注意活动活动颈椎，必须进行一些米字操的锻炼。并且，为了长时间的保持一个座位姿势不变，我们可以适当的尝试一下蹲位的训练。它不仅能够纠正我们脊椎的弯曲问题，同时还能增强我们腿部肌肉力量的训练哦！

2、适当的按揉大椎穴

这里所说的大椎穴，就是我们人体第七颈椎棘突所对应的位置。这个地方如果太过于僵硬肥厚的话，会导致我们的头晕沉。因为，我们的大椎穴。是保证我们头脑和身体气血相同的一个重要穴位，所以，当上下气血不同的话，那么会造成经络的不通，进而导致气血的不通，从而会导致颈椎的疼痛。

所以，要想不得颈椎病这种亚健康的隐性病的话，一定要多揉一揉大椎穴，保证大椎穴的气血相通哦！只有气血通了，才能更好地去缓解颈椎病所带来的疼痛不适感哦！

3、多进行后溪穴的按揉

中医上讲，后溪是颈椎病在手上的一个反应点。当我们因为头面部的一些疼痛不适问题去寻求中医的帮助的时候，那些中医大夫们一般会选择针灸来进行疾病的治疗。并且他们经常选用的手上穴位一般有合谷和后溪两个穴位。

后溪对于颈椎病的治疗，已经得到了临床的认证，并且对于缓解颈椎病的疼痛有些一定的奇效。

亲爱的读者朋友们，如果你有颈椎的不舒服的话，一定要多尝试按揉这两个穴位哦！

有人说，手脱皮是由于缺乏维生素造成的。我查了教科书和相关文献，对于这一点并没有定论。手指头脱皮，只是一种常见的症状，季节交替的时候，尤其是春天秋天更容易脱皮。

 

这种情况一般是由于板层出汗不良引起的，具有一定的遗传性。而且有好多病都可以引起手指头脱皮。要治疗手脱皮，首先得了解有手脱皮症状的疾病，再对症治疗，才可以事半功倍。

 

下面我们来看看引起手脱皮的几个常见病！

 

1、剥脱性角质松解症

 

这个无疑应该是排在第一位的，因为春天秋天得这种病的孩子特别多，这种病又叫做层板状出汗不良，是一种掌跖部角质层表浅剥脱性皮肤病。

 

病因尚未肯定，有人认为是对真菌过敏所引起的一种皮肤病，亦有人认为是先天性疾病。一般是手掌面或足跖皮肤脱皮，尤其是手指肚脱皮严重，本病只有手足脱皮而无水疱形成及炎症变化、不痒及发病部仅累及掌跖。

 

 

对于这种病，在没有脱皮前，可以用维生素C注射液搓手，利用维生素C的酸性，打开汗孔，有利于正常排汗，可预防脱皮。

 

发病时可以外用激素药膏和保湿剂（如曲咪新乳膏和尿素维E乳膏，也可以用鱼肝油搓一搓手，皮肤会修复的快一些。），阻止脱皮加重，加快皮肤再生。

 

2.手癣

 

手癣俗称鹅掌风，是由真菌感染引起的。这个真菌用显微镜可以看到。

 

得了手癣会常常感到瘙痒，手部皮肤还会出现丘疹、水疱、红斑和脱屑，初起为小片，随后损害逐渐扩大，界线清楚，呈领圈状脱皮，时间长了，手部皮肤会变得粗糙、干燥、增厚，还可伴有皲裂和出血，不会自行痊愈，还可蔓延到手指甲，引起指甲增厚、变成灰白色，即甲癣（俗称灰指甲）。

 

单纯手癣可以外用抗真菌类的药膏，如特比萘芬乳膏，利拉萘酯乳膏、环吡酮胺乳膏等。如果伴有皮肤干燥角化，可以配合尿素维E乳膏，有软化皮肤的作用。如果累及指甲，那就需要口服抗真菌药物治疗。可以参照甲真菌病的冲击疗法。

 

3.湿疹

 

主要病因是变态反应所致，也就是过敏反应，这种过敏反应是第四型过敏反应，也叫作迟发型过敏反应。病情变化与季节关系密切，与饮食和休息也有一定关联，如接触水和肥皂等刺激会加重损害。常发生在手掌心，且双手对称，皮损呈多形态，可见丘疹、水疱、糜烂、渗液和结痂等同时存在。

 

 

对于湿疹，没有特效药，可以外用激素类药膏（如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、皮炎平等）。如果想用中药药膏，可以用青鹏软膏或是除湿止痒软膏等。平时注意辣椒鱼虾海鲜不要吃，不能喝酒。

 

4.汗疱疹

 

汗疱疹的发生有明显的季节性，多于春夏之交发病，入冬自愈，主要见于青年人

 

一般皮损也是对称分布，以水疱为主，成批发作，可见于手掌面、指侧面和指端，水疱干涸后脱皮，露出新生皮肤，常伴有不同程度的痒感和灼热感。真菌检查为阴性。

 

对于治疗，可以按照湿疹治疗。

 

手指瘙痒症状明显，也是常见现象，因此应及时处理。有的人有手指发炎，也可能是颈椎病引起的；有的人有严重的手指损伤，可能会引起疼痛或瘙痒；还有皮肤病可引起不同程度的手指瘙痒，因此应根据患者的不同病因进行有效治疗，使患者尽快恢复健康。接下来由我来带大家具体的了解一下手上突然很痒怎么回事。

第一、手上突然很痒的原因

1.湿疹引起

出现了手指发痒的现象，患者最好应该及时进行治疗，可以选择使用局部涂抹药膏的方法来缓解病情，甚至发痒的原因是非常多的，也可能是由于湿疹引起的一些小错，应该及时治疗疾病。

2.接触过敏原引起

出现了手指发痒的症状，也可能是有严重的手指部位的外伤引起的这一现象，有的患者如果经常的出一些碱性的物品都可能会引起手指发痒的，间歇的患者如果经常接触过敏原，都可能会引起手指发痒的症状。

3.外伤引起

出现了手指发痒的症状，也可能是有严重的手指部位的外伤引起的这一现象，有的患者如果经常的出一些碱性的物品都可能会引起手指发痒的，间歇的患者如果经常接触过敏原，都可能会引起手指发痒的症状。

第二、手上突然很痒的治疗办法

1、出现手痒的症状以后，患者不要去手去抓挠患处，也不要用热水烫洗患处，这样会导致症状更加严重。患者可用凉水冲洗，降低局部的温度，然后再涂抹一些爽肤水。

2、如果瘙痒感比较严重的话，可以在医生的指导下口服扑尔敏等抗过敏类的药物，并且在手上涂抹抗过敏软膏。

3、出现手又痒又肿的症状以后，患者的饮食一定要清淡一些，不要吃油腻、辛辣、刺激性的食物，避免导致病情加重。

以上的一些介绍就是手上突然很痒的原因，以及治疗的办法，手指发痒对患者的影响比较大，也是一种比较常见的疾病。所以应该及时进行治疗，选择一个好的治疗疾病的方案，有效的提高人体的免疫力，避免出现手指发痒的现象，患者一定要重视起来。

人们在日常生活中，由于每个人的生活环境和体质的不同就会出现这样那样的不舒服的情况，这些和很多的原因都是有关系的，还有就是有人会经常的出现小手指发麻的问题，那么右手小指麻怎么回事？

一、颈椎病

引起手指发麻的最常见疾病是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一，而且此病有年轻化的趋势。由于长期久坐不愿活动、颈部姿势异常，尤其是电脑手机应用时间过长，使颈椎间盘发生退行性变，导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了手指发麻。当然颈椎病除了有手指麻木，感觉异常以外，还伴随其它症状，如颈肩部肌肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以。

二、一过性脑缺血

手指发麻是一过性脑缺血的常见症状之一，尤其是偏于一侧时，好发于老年人。一般起病突然，持续时间较短，常常伴有肢体无力、头晕、头痛等其他症状。一过性脑缺血的原因和发病机制多为脑动脉壁微栓子脱落、脑动脉狭窄的基础上出现血压下降，以及脑血管痉挛等。如果出现上述症状，应及时到医院就诊，全面筛查脑血管病的危险因素，如高血压、高血脂、高血糖、心房纤颤等，并给予积极的预防和治疗。

三、糖尿病

双侧对称性出现手指发麻是糖尿病性周围神经病变的常见症状。流行病学显示中国居民的糖尿病患病率已达2、4%，总量已达3100万人。很多糖尿病患者的血糖得不到有效控制，多种并发症在病程的早期阶段即已出现。因此患了糖尿病后，一定要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充多种维生素，还应配合应用改善血液循环的药物，手指麻木感便会消除。

生活中常会见到甩手的，其实是一种承袭古代的运动，并且是适合中老年人，此外甩手是一种非常流行的锻炼方法，此时是用来移动手和手臂的关节，那么你肯定不知道，甩手功的的副作用，今天我来介绍下。

一、伤害到手关节

甩手功对身体有好处但是也不是任何人都能做，小孩子骨头没有发育完全不适合做甩手功，骨头太硬年纪太大的老年人也不能做甩手功，会伤害到手关节的健康。

二、作用

1.甩手预防慢性疾病

长期做甩手功能预防慢性疾病，甩手功有助于人体手三阴经的穴位运动，能够活血化瘀，保持血液的循环和畅通，对于心脏和肝脏的健康有益无害。甩手功除了运动手关节之外，在做甩手功的同时也能按摩到足底的穴位，能提高免疫力对于癌症、心血管疾病也有缓解的作用。甩手功是一个需要长期坚持的养生保健方式，食用天然健康的发酵食物也是保健法之一，这里推荐纳豆红曲，纳豆发酵过程中产生的纳豆激酶，具有良好的抗血栓功能。红曲是以大米为原料，经红曲霉发酵而成的一一种紫红色米曲，具有显著的降血脂功能。

2.甩手增强免疫能力

甩手功可以全面的活动到手臂的关节，可以促进血液循环和人体新陈代谢的速度，手臂有很多穴位甩手功可以按摩到所有的穴位，长期做甩手功可以增强免疫能力，活动关节和筋骨的同时还能够预防骨质疏松。

三、甩手注意事项

甩手功是当下就行的运动方法，甩手功讲究的是轻柔缓慢做甩手功一定要注意力度。甩手功可以提高免疫力促进血液循环的速度，长期做甩手功能够治疗癌症和心血管疾病这类慢性疾病。甩手功要心平气和放松全身才能有好的效果，中老年人应该学会甩手功做甩手功来运动身体，才能让身体越来越好。

通过介绍，我们能够清楚地了解到甩手的副作用的，主要的是过度活动引起的，此时我们一定要注意，在运动过程中保护好自己的。其中的利大于弊的，还是有实用价值的。

在日常生活中我们要用双手来完成许多事情。提箱子，搬桌子。端茶杯倒水，不胜枚举。其中手指头在里面起的作用不容忽视。并且每个手指头虽然没有明确的分工。但是在完成一件事情的时候，缺一不可。所以我们要好好保护。可是在生活中会出现无名指关节疼痛，那么左手无名指疼痛怎么办？

1、可能与左手患有类风湿性关节炎有关。在临床上可以有很多种原因，能够导致这种现象的发生，比如病人的左手患有类风湿性关节炎，病人会感觉无名指部位疼痛，同时还会伴有梭形肿胀，严重的还会出现手指变形的情况。

2、可能与腱鞘炎有关。腱鞘炎是常见病,最常见的是手指上的腱鞘、肌腱由于长期使用、摩擦、劳损,引起肌腱炎症,腱鞘增厚、水肿会卡压肌腱导致肌腱滑动受限制疼痛.早期治疗如果是从来没有疼过只是开始疼,也可只是休息,抹点外用药、做理疗就可。

总而言之，左手无名指疼痛是需要进行多种原因相互分析的，建议大家平时还可以多多进行手指关节的按摩，以及可以用热水多多进行浸泡，可以帮助消除胀痛感，促进一定的血液循环，如果血压过高的话，也会导致手指麻木的情况。

3、可能与肌腱关节囊软组织损伤有关。如果病人患有手指无名指，出现肌腱关节囊软组织损伤，也会出现疼痛，在给予外敷膏药或者外涂扶他林喷剂后，这种症状会缓解。

4、可能与骨性关节炎有关。随着老年人的退变，手指关节也在发生着退化，这时就会出现手指关节的骨性关节炎，从而出现手指的疼痛。在拍摄X线片时可以看到有关节间隙的变窄、骨面硬化，关节可以触摸到骨性的结节。

又到年末了，又是一个熬夜写年终总结、刷绩效、准备年终策划的时期，又是一个大家集中大量掉头发的季节……

 

据国家卫健委发布的脱发人群调查显示，中国脱发人群已超2.5亿，平均6个人就有1个有脱发症状。

 

脱发问题已经上升为紧急且重要的国民性议题。

 

脱发率最高的职业

 

很大一部分人摆脱不了脱发的厄运，目前雄激素性脱发（AGA）是脱发的主因，也就是说，没办法，长在基因里了。

 

国内的流行病学调查显示，雄激素性脱发患者中有家族遗传史的占53.3％-63.9％，父系明显高于母系。

 

当然，凭借目前的医学手段，是可以让头发掉的慢一点的。

 

还有一部分人掉头发快，源于主动或者被动地对头发不尊重。

 

吾日五省吾身：

 

洗头没？

吃好的了没？

熬夜了没？

压力大了没？

喝酒抽烟了没？

 

尊重头发，头发才能掉的慢…慢…慢…慢…慢一些。

 

据本人的临床经历，脱发呈现了显著的职业分布特征。

 

产品、运营、研发人员：

这不是刻板印象，互联网民工们容易脱发可不是空穴来风。脱发的几大因素：睡眠不足、饮食不健康、精神压力大、吸烟，产品和研发人员们可谓是做到了大满贯。

 

学生（高中生-大学生-硕士-博士层层递增）：

该群体的头发持有率随着学历的增加逐级下降。这类人群因为需要进行大量的脑力劳动，在日常工作生活中，精神高度集中，大脑长期保持高强度地运转，经常超载，难免会有脱发的风险。

 

采购销售人员：

虽说销售人员也有很多不同，有在大街小巷东奔西走的，也有坐在办公桌前指点江山的，但共同的是这个职业压力非常高。

 

真的勇士，敢于自测脱发等级

 

故事的背景是这样：正常人头皮中有10万~12.5万根毛发。欧美人种偏多，约为12万根左右，亚洲人种偏少，约为10万根左右。

 

你可以把头发想象成一片森林，在正常情况下，我们会有10%-16%的头发处于休止期，即将掉落。

 

因此，假设有10万根头发，按照10%头发处于休止期（三个月）来计算，90天脱落1万根头发，大约平均每天脱发量为100根。

 

这就是网上很多人所说的，根据每日脱发量来评估脱发的方法的由来，很多人知其然而不知其所以然。

 

这样，通过这个简单易行的方法，我们可以大致判断自己是否存在脱发的情况，及时去正规医院就诊。

 

脱发等级自测：

 

目前应用较广泛的是Norwood于1975年对Hamilton的分期系统修改后提出的分期法，被许多文献所引用，已经作为男性型脱发的分级标准。

 

 

自救！自救！自救！

 

公元前400年，在古希腊，被西方尊为“医学之父”的希波克拉底第一次注意到被阉割的男性和孩子都没有秃顶。

 

后来还有人注意到，在青春期前被阉割的男性，除非服用睾酮，否则不会发生雄激素性脱发。

 

在1942年的一项开创性工作中，Hamilton首先确定雄激素和雄激素性脱发的关系。

 

由于雄激素性脱发是一个进行性加重直至秃发的过程，因此应强调早期治疗和长期治疗的重要性。

 

一般而言，治疗越早疗效越好。

 

治疗方法包括系统用药、局部用药、毛发移植术、中胚层疗法和低能量激光治疗等，为了达到最佳疗效，通常推荐联合治疗。

 

目前已经证实对AGA有效的药物有两类，一类是直接促进毛发生长的药物，比如米诺地尔，另一则是类影响雄激素代谢途径的药物，比如非那雄胺。

 

局部用药：

 

米诺地尔外用对于男性来说，建议应用5%，女性建议应用2%，一日两次，务必要涂抹到脱发区域的头皮上！涂抹到发干上是没有用的，切记！切记！切记！

 

在使用最初1～2个月会出现休止期毛发脱落增加的现象，之后再使用则脱发不明显，坚持使用6个月后观察治疗效果。

 

系统用药：

 

非那雄胺一般应用于男性AGA，每日口服，美国总统特朗普也在服用非那雄胺来抑制脱发。

 

而非那雄胺对于女性脱发来说，效果往往不如男性，可能跟女性脱发的相关机制更为复杂有关。

 

螺内酯仅适用于部分女性雄激素性脱发患者，可减少肾上腺产生睾酮，同时对DHT与雄激素受体的结合有轻微的竞争作用。

 

自体富血小板血浆(PRP)：

 

指自体全血经离心后得到血小板浓度相当于全血血小板浓度的4～6倍的浓缩物。

 

PRP一经激活，将会释放大量的生长因子，具有改善毛囊微环境、促进毛囊生长的作用，但具体作用机制尚不完全明确。

 

低能量激光治疗：

 

2007年，美国FDA将波长为655 nm的低能量激光治疗(10w level laser therapy，LLLT)设备批准用于雄激素性脱发的治疗，之后又分别批准了678 nm和650 nm波长的LLLT设备用于治疗AGA。

 

该波段范围的激光可穿透表皮层，发挥其“光生物学调节作用”，进而改善毛囊周围微环境，但其作用机制尚不完全明确。

 

方法有多种多样，但是需要医生结合患者的实际状况进行选择，切勿盲目！

近年来，自闭症在全球范围内的发病率呈现出显著上升的趋势。这种被称为‘沉默的疾病’的病因复杂，涉及遗传、环境、社会和家庭等多个方面。

自闭症的主要症状包括社交障碍、沟通障碍和刻板行为。其中，沟通障碍是最容易被家长发现的症状，表现为语言发育迟缓、语言内容单调、缺乏交流性质等。社交障碍则是自闭症的核心障碍，患儿表现出孤独、缺乏眼神交流、不愿与他人互动等特点。刻板行为则包括重复的动作、固定的兴趣等。

自闭症的病因可分为原发性和继发性。原发性自闭症病因不明，目前主要认为与遗传有关。继发性自闭症则是由于中枢神经系统感染、外伤等原因导致的类似自闭症的临床表现。

针对自闭症的治疗，目前主要采用药物治疗和康复训练相结合的方法。药物治疗包括神经营养药和神经精神调节药，可帮助控制症状、安抚患儿情绪。康复训练则包括行为训练、言语治疗、社交技能训练等，旨在帮助患儿提高沟通能力、社交能力和生活自理能力。

除了药物治疗和康复训练，家长在日常生活中也需要给予自闭症患儿更多的关爱和支持。家长可以通过以下方式帮助患儿：

1. 建立良好的家庭环境，为患儿提供安全、温馨的成长环境。

2. 多与患儿沟通交流，耐心倾听他们的想法和感受。

3. 鼓励患儿参与社交活动，帮助他们融入社会。

4. 关注患儿的情绪变化，及时给予心理疏导。

5. 积极参与康复训练，与康复师保持良好的沟通。

　　在孩子的成长过程中，父亲的角色至关重要。然而，有些爸爸的坏习惯却可能对孩子的健康成长产生负面影响。

　　一、家庭暴力

　　家庭暴力不仅会对孩子的身体造成伤害，更会对孩子的心理健康造成严重创伤。研究表明，长期生活在家庭暴力环境中的孩子，更容易出现焦虑、抑郁、自卑等心理问题。

　　二、吸烟

　　吸烟对成年人的健康危害巨大，对儿童的影响更是不容忽视。二手烟会增加儿童患呼吸道疾病、哮喘、耳部感染等疾病的风险。

　　三、沉迷游戏

　　过度沉迷游戏会导致孩子视力下降、颈椎病、肥胖等问题，更重要的是，会影响孩子的学习和社交能力。

　　四、忽视陪伴

　　父亲在孩子成长过程中的陪伴至关重要。忽视陪伴会导致孩子缺乏安全感，影响孩子的心理健康。

　　五、过度溺爱

　　过度溺爱会导致孩子缺乏独立性、责任感，甚至形成依赖心理。

　　六、缺乏责任感

　　缺乏责任感的父亲无法为孩子树立正确的价值观，容易导致孩子走上歧途。

　　七、忽视心理健康

　　心理健康是儿童健康成长的重要保障。忽视心理健康会导致孩子出现心理问题，影响孩子的学习和生活。

近年来，科学家们一直在探索影响人类行为和性格的基因因素。一项新的研究揭示了可能与暴力行为相关的基因——单胺氧化酶A基因（MAOA基因）。研究发现，MAOA基因发生变异的男孩，其暴力倾向明显增加。

美国佛罗里达州立大学的研究人员对2500名男孩和女孩的MAOA基因和行为方式进行了调查分析。结果显示，MAOA基因发生变异的男孩，其暴力行为的发生率显著高于基因正常的男孩。然而，这一变异对女孩的影响并不明显。

研究发现，MAOA基因变异可能导致大脑中5-羟色胺水平升高，进而影响情绪和冲动控制。5-羟色胺是一种重要的神经递质，与情绪调节密切相关。当5-羟色胺水平过高时，可能会导致情绪不稳定、冲动行为等问题。

此外，研究还发现，MAOA基因变异可能导致大脑中杏仁体和海马状突起等与情感控制相关的结构异常活跃，而前额叶皮层等与冲动控制相关的区域则不活跃。这表明，MAOA基因变异可能影响大脑对情感和冲动的调节能力。

然而，需要注意的是，MAOA基因变异只是影响暴力行为的一个因素，个人和环境因素也起着重要作用。例如，儿童在成长过程中受到的虐待、家庭暴力等不良经历，也可能导致暴力行为的发生。

因此，要预防和减少暴力行为，需要综合考虑基因、环境和心理等多方面因素。通过早期干预、家庭教育和心理治疗等方法，可以帮助个体克服暴力倾向，促进其健康成长。

对于健康人而言，'造口'这个词可能显得陌生。它指的是在直肠癌、膀胱癌、肠阻塞等疾病治疗过程中，切除病变的分泌通道，并在腹部开一个口，将排泄物排出体外，并在造口处粘贴袋子收集分泌物。这些接受过此类手术的患者，被称为'造口人'。

我国每年新增约10万名'造口人'，他们的心理健康问题日益受到关注。据统计，70%-80%的'造口人'经历过不同程度的心理障碍。

以下是一些'造口人'在术前、术后常见的心理反应：

1. 抵触心理

由于手术会严重影响患者的外在形象，许多患者在得知需要接受造口手术时，会怀疑诊断和手术的正确性，甚至拒绝手术。此时，护理人员应积极与患者及家属沟通交流，了解其心理状态，争取患者的信任，并向他们讲解手术的必要性，减轻心理压力。

2. 恐惧绝望

部分患者担心术后成为残废，对未来的生活充满恐惧和绝望。特别是中青年患者，担心同事、配偶或恋人的厌恶。护理人员应做好家属及亲友的思想工作，让他们多与患者交流，减轻患者的后顾之忧。

3. 抑郁心理

一些患者对术后恢复缺乏信心，对未来生活没有把握，情绪低落，甚至产生自杀念头。护理人员可以安排术后恢复好的患者分享经验，让患者了解造口引起的不适会逐渐改善。

此外，患者应积极融入正常生活和工作，多与家人、朋友交流，避免封闭自己。

随着年龄的增长，认知障碍成为了老年人常见的健康问题之一。重度认知障碍更是让许多家庭陷入困扰。本文将围绕老人重度认知障碍的成因、治疗方法、日常保养等方面进行探讨，帮助大家更好地了解这一疾病。

一、重度认知障碍的成因

重度认知障碍的成因复杂多样，常见的包括以下几种：

• 脑部疾病：如脑膜炎、脑炎、脑血栓等，这些疾病都会对大脑造成损伤，导致认知功能障碍。
• 痴呆：如阿尔茨海默病、血管性痴呆等，这类疾病会导致大脑神经元逐渐死亡，进而引发认知障碍。
• 其他疾病：如糖尿病、高血压、甲状腺功能亢进等，这些疾病也会影响大脑功能，导致认知障碍。

二、治疗方法

针对重度认知障碍，治疗方法主要包括以下几种：

• 药物治疗：根据具体病因，医生会开具相应的药物进行治疗，如抗病毒药物、抗炎药物、抗凝血药物等。
• 手术治疗：对于由脑部疾病引起的认知障碍，手术治疗可能是必要的手段。例如，脑血栓可以通过溶栓治疗或手术取栓来治疗。
• 心理治疗：通过心理咨询、认知康复等方式，帮助患者改善心理状态，提高生活质量。

三、日常保养

除了药物治疗和手术治疗外，日常保养也是非常重要的。

• 合理饮食：老年人应保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、瘦肉、蔬菜、水果等。
• 适量运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于改善认知功能。
• 保持良好心态：积极乐观的心态有助于提高生活质量，减轻认知障碍的症状。
• 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病，有助于预防认知障碍的发生。

四、医院与科室

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对于重度认知障碍的患者，家属应尽早将患者送往医院就诊。以下是一些可能涉及到的科室：

• 神经内科：负责诊断和治疗神经系统疾病，如脑膜炎、脑炎、脑血栓等。
• 精神科：负责诊断和治疗精神疾病，如痴呆、抑郁症等。
• 康复科：负责进行康复训练，帮助患者提高生活质量。
• 心理科：负责进行心理咨询和心理治疗。

总之，面对重度认知障碍这一疾病，我们需要采取综合的治疗和保养措施，帮助患者减轻症状，提高生活质量。

自闭症是一种常见的神经发育障碍，发病率较高。据统计，国内自闭症发病率为3-4/万，广东地区发病率稍低，为0.67%。关于自闭症的病因，目前尚无定论，但普遍认为与遗传、产伤、免疫系统异常、神经内分泌失调等因素有关。

自闭症的主要临床表现包括：

1. 语言障碍：自闭症患者的语言发育迟缓，多数患者两三岁仍不会说话或说话表达不清。部分患者可能出现语言倒退，随着年龄增长，语言交流能力受限。

2. 社交障碍：自闭症患者社交能力较差，表情淡漠，不喜欢与他人对视，交流时表达不清。随着年龄增长，社交圈逐渐缩小，朋友越来越少。

3. 刻板行为模式：自闭症患者对某些事物或活动有固定的喜好，难以接受改变。日常活动程序固定，如回家后上床睡觉时间固定等。若这些习惯被打破，患者会感到焦虑、不安。

4. 注意力障碍：自闭症患者注意力难以集中，容易分心，难以完成需要持续注意力的任务。

5. 情绪障碍：自闭症患者情绪波动较大，易怒、焦虑、抑郁等。

自闭症的治疗方法包括：

1. 行为疗法：通过训练，帮助患者改善社交、语言、行为等方面的能力。

2. 药物治疗：针对患者的症状，可使用抗焦虑、抗抑郁、抗精神病等药物。

3. 家庭教育：家长应学习相关知识，了解患者的特点，为患者提供良好的家庭环境。

4. 社会支持：鼓励患者参加社会活动，提高社交能力。

在一次线上问诊中，患者描述了自己情绪波动特别大的困扰，以及对待朋友真诚与逃避之间的矛盾。同时，患者也提到了睡眠问题、记忆力减退以及情绪化的表现。医生通过问诊了解到患者的家庭背景和情绪困扰的起因，建议进行心理治疗。随着沟通的深入，患者还透露了自己对待他人的冷漠和恶意的心理活动，以及可能的自伤行为。医生通过细致的观察和分析，判断患者可能存在严重的情绪问题，进一步引发幻听等症状。

医生在问诊中关注患者的心理活动和行为表现，指导患者进行心理治疗，并对其情绪问题进行评估和解读。通过耐心倾听和专业建议，医生帮助患者理清内心困扰，为其提供相应的治疗方案。患者在医生的指导下开始正视自己的情绪问题，为今后的治疗和康复铺平道路。

　　指导专家：广东省妇幼保健院康复科 吴满红 副主任技师

　　自闭症，又称孤独症谱系障碍（ASD），是一种常见的神经发育障碍，主要表现为社会交往障碍、沟通障碍和重复刻板行为。近年来，自闭症的发病率逐年上升，引起了社会的广泛关注。

　　小明的妈妈最近很苦恼，3岁的小明总是独自玩耍，不愿意和其他小朋友交流，甚至对父母的呼唤也毫无反应。小明还喜欢重复做一些简单的动作，如拍手、转圈等。妈妈担心小明是不是患上了自闭症。

　　自闭症的主要症状包括：

　　1. 社会交往障碍：缺乏眼神交流，不愿意与他人互动，对别人的呼唤和指令无反应。

　　2. 沟通障碍：语言表达困难，说话晚，词汇量少，语调单一，重复刻板的语言。

　　3. 重复刻板行为：喜欢重复做一些简单的动作，如拍手、转圈等，对某些物品有特殊的喜好。

　　4. 兴趣范围狭窄：对某些事物特别感兴趣，如数字、字母等，对其他事物缺乏兴趣。

　　自闭症的诊断需要医生根据临床症状进行综合判断。目前，自闭症的治疗主要采用康复训练、行为干预、药物治疗等方法。

　　康复训练包括语言训练、社交训练、行为矫正等，可以帮助孩子改善社交能力、沟通能力和行为问题。

　　行为干预是通过改变孩子的行为模式，帮助孩子建立良好的生活习惯。

　　药物治疗主要针对自闭症的一些并发症，如注意力缺陷多动障碍（ADHD）等。

　　家长在发现孩子有自闭症症状时，应及时带孩子去医院就诊，越早干预，治疗效果越好。

　　除了治疗，家长还应该给予孩子更多的关爱和支持，帮助孩子融入社会。

自闭恐惧症，也被称为自闭症谱系障碍（ASD），是一种影响个体社会互动、沟通和行为的神经发展障碍。本文将详细介绍自闭恐惧症的症状，包括社会互动障碍、语言沟通障碍、兴趣范围狭窄、动作行为刻板、感觉和动作障碍以及智能和认知障碍。

1、社会互动障碍：自闭恐惧症患者在社会互动方面存在明显的缺陷，可能表现为对他人缺乏兴趣、回避眼神交流、对社交活动缺乏参与意愿、难以理解他人的情绪和意图等。这些症状可能导致个体在人际交往中感到困惑和焦虑。

2、语言沟通障碍：自闭恐惧症患者的语言沟通能力可能存在不同程度的障碍，包括言语表达困难、理解能力差、语言节奏和语调异常等。这些障碍可能导致患者在与他人沟通时出现障碍，影响社交互动和交流。

3、兴趣范围狭窄、动作行为刻板：自闭恐惧症患者往往对特定的事物或活动表现出浓厚的兴趣，而对其他事物缺乏关注。此外，患者的行为可能表现出刻板和重复的特点，如重复某些动作、兴趣范围狭窄等。

4、感觉和动作障碍：自闭恐惧症患者可能对某些感觉刺激过度敏感或反应迟钝，如对声音、光线、触摸等刺激反应异常。此外，患者可能存在运动协调能力差、姿势异常等问题。

5、智能和认知障碍：部分自闭恐惧症患者存在智力低下或认知障碍，如学习困难、注意力不集中、记忆力减退等。然而，也有部分患者的智力水平正常或高于平均水平。

针对自闭恐惧症的治疗，主要包括药物治疗、康复训练、心理干预等方法。药物治疗主要针对症状较严重的患者，如抗焦虑药、抗抑郁药等。康复训练和心理干预则有助于提高患者的社会沟通能力、生活自理能力和心理素质。

在日常生活中，家长和照顾者应关注自闭恐惧症患者的情绪变化，了解其需求，并给予适当的关爱和支持。此外，鼓励患者参与集体活动，培养其兴趣爱好，有助于提高其社会适应能力。

随着社会的发展，汽车已经成为人们日常生活中不可或缺的交通工具。然而，由于一些驾驶者忽视交通规则，导致交通事故频发，脑外伤的风险也随之增加。除了交通事故，脑部疾病也可能导致脑外伤，从而引发一系列并发症或综合征。了解脑外伤后综合征的表现和诊断方法，对于及时治疗和康复至关重要。

一、脑外伤后综合征的表现

1. 神经系统紊乱：脑外伤后，患者可能出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。部分患者还可能出现焦虑、抑郁等情绪问题。

2. 精神症状：部分患者可能出现注意力不集中、反应迟钝、失眠等症状，严重者甚至出现幻觉、妄想等精神症状。

3. 认知功能障碍：脑外伤后，患者可能出现记忆力、注意力、执行能力等方面的下降，影响日常生活和工作。

4. 感觉运动障碍：部分患者可能出现肢体麻木、无力、痉挛等症状，严重者可能出现偏瘫、截瘫等后遗症。

二、脑外伤后综合征的诊断方法

1. 历史询问：了解患者的病史，包括脑外伤的严重程度、时间、原因等。

2. 体格检查：观察患者的神经系统体征，如肢体活动、肌力、感觉等。

3. 辅助检查：进行头颅CT、MRI等影像学检查，评估脑部损伤情况。

4. 量表评估：使用神经心理学量表评估患者的认知功能、精神状态等。

三、脑外伤后综合征的预防和治疗

1. 预防：加强交通安全教育，提高驾驶者安全意识，避免交通事故的发生。

2. 治疗：根据患者的具体情况，采取药物治疗、康复训练、心理治疗等方法。

3. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。