秋天给孩子养肺有多重要？

 

这主要体现在以下几方面：

 

肺主气

 

《黄帝内经・素问・五藏生成》中讲：“诸气者，皆属于肺。” 肺主气包括主呼吸之气和主一身之气两个方面：

 

① 通过肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。

 

② 肺主一身之气，是指肺有主司一身之气的生成和运行的作用。

 

在《黄帝内经・素问・六节藏象论》中说：“肺者，气之本。”

 

体现了肺对全身气机的调节作用。肺有节律地呼吸，则各脏腑经络之气升降出入运动通畅协调。

 

肺的呼吸失常，不仅影响宗气的生成及一身之气的生成，导致一身之气不足，即所谓“气虚”，

 

出现少气不足以息、声低气怯、肢倦乏力等症，并且影响一身之气的运行，导致各脏腑经络之气升降出入运动失调。

 

 

肺主行水

 

凡是行医的人都听说过“开鬼门”和“提壶揭盖”的方法。

 

要说明这个问题就要涉及肺主行水的功能了。肺以其气的宣发与肃降作用输布水液，故说“肺主行水”。

 

又因为肺为华盖，在五脏六腑中位置最高，参与调节全身的水液代谢，故清汪昂《医方集解》称“肺为水之上源”。

 

当外邪袭肺，肺失宣发，可致水液向上向外输布失常，出现无汗、全身水肿等症。

 

内伤及肺，肺失肃降，可致水液不能下输其他脏腑，浊液不能下行至肾或膀胱，出现咳逆上气、小便不利或水肿。

 

所以临床上多用宣肺利水法来治疗一些水液代失请的疾病，这就是所请的“开鬼门之法，也提壶揭盖”之法，重在“开上源以利下流”。

 

这个方法在临床治病当中经常使用。

 

 

肺朝百脉

是指全身的血液都适过百脉流经于肺，经肺的呼吸，进行体内外清浊之气的交换，然后再通过肺气宣降作用，将富有清气的血液过百脉输送到全身。

 

肺气充沛，宗气旺盛，气机调畅，则血运正常。若肺气虚弱或壅塞，不能助心行血，则可导致心血运行不畅，甚至血脉淤滞，出现心悸胸闷，唇青舌紫等症状；

 

反之，心气虚衰或心阳不振，心血运行不新，也能影响肺气的宣通，出现咳嗽、气虚等症状。

 

所以养好肺就能保证肺及体内的正气不虚，避免湿热等诸邪侵犯人体。

 

下一期告诉你如何养肺。

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对于现在的吃货们来说，生活物质的提高，美食种类琳琅满目，各种好吃的，无比幸福。但是正因为吃的种类繁多，人们的饮食习惯也在日益的变差，不控制食量，不注意吃食，经常喝酒和抽烟，导致更多的年轻人也开始患上脂肪肝这样的疾病。

 

秋天既是一个帮助贴秋膘的季节，还是补充夏日散失营养的一个季节，也是一个收获的季节，是个非常适合养生的时间段，把握好这个时节就可以减少疾病的威胁。

 

 

造成脂肪肝的原因有哪些？

 

长期酗酒

 

究竟会让肝脏的负担加重，损害肝细胞，造成肝脏的病变。若是还是不控制饮酒，还会导致出现加重肝脏损害，诱发肝硬化。

 

营养缺乏

 

蛋白质的缺乏也是造成脂肪肝的一个重要原因，无法合成代谢脂肪的物质，脂肪不断堆积，出现脂肪肝。

 

减肥的人群里，采取吃少点减肥方法的，也很容易患上脂肪肝。就是因为吃的不多，给予肝脏的营养不够，身体也没有能量，只能去消耗肝细胞内的营养，并将肝脏的脂类物质氧化增加，损伤肝脏，出现脂肪肝。

 

 

过度肥胖

 

有先天的原因还有后天的因素，由于滥用药物或是不减肥还是持续大吃大喝，造成出现肝脏脂肪的堆积，导致脂肪肝。

 

秋季常吃1红2白和4黄，降低疾病风险，头脑灵活，少得脂肪肝

 

1红——生吃辣椒，预防糖尿病

 

对于爱吃辣椒的这无疑是一个好消息，但是这个辣椒是蔬菜里的生辣椒，而不是含有很多油脂的辣椒油这样的食物，辣椒粉也是可以，但是没有生辣椒含有的营养多。美国某大学一项研究表明，经常在菜肴里加入辣椒调味的辛辣菜肴吃的多的话，减少了心脏疾病的风险，并且吃辣椒的人死亡的风险也很低。多吃生辣椒还可以帮助降低二型糖尿病的风险。

因此爱吃辣椒的人，就可以在日常饮食里加入生辣椒食用，可以减少患上糖尿病的概率，还能降低疾病风险。

 

2白——蘑菇、大葱

 

新加坡对蘑菇进行了研究，在试验的老人里每周饮食至少加入2份以上的蘑菇，发现降低一半患上认知障碍的几率。

 

在蘑菇里发现了一种特别的成分，可以帮助人体提高认知，这个成分叫麦角硫因，可以帮助身体抗氧化和抗炎症。这种物质存在我们的饮食里，蘑菇里就含有很多。

 

大葱是我们日常经常见到的蔬菜，几乎每家每户都有，让我们的饭菜更加丰富和有味道。对我们的身体也很有益处，大葱中含有丰富的营养物质。常吃大葱类蔬菜的人，患上疾病的风险要比不常吃的要低很多。

4黄——柑桔橙柚

 

胰腺方面的疾病，是我们周围经常见到的疾病，发病率很高。经日本研究中心得出，胰腺疾病跟我们的饮食虽不明了，但发现多吃上面这四种水果，可以降低我们身上胰腺发病的概率，帮助我们预防疾病。

 

专家认为，食用水果降低发病的原因，跟这些水果丰富的维生素脱不开关系，他们身上都有丰富的维生素C。

 

根据以上研究发现，预防疾病就要多吃蔬菜水果，因此平常我们的绿叶蔬菜也不能少，绿叶蔬菜中含有丰富的硝酸盐，可以帮助降低老年生斑，并带给身体其他好处。绿叶蔬菜还能预防脂肪肝，调节胰岛素。减少由于脂肪堆积造成的肝脏负担，帮助肠道清理毒素。

经常喝茶也可以降低疾病的危害：

 

选取：决明子、桑叶、山楂、牛蒡根、青钱柳叶、沙棘、荷叶、菊花、玉米须、槐花、葛根

决明子、桑叶、山楂可以促进肠胃消化，改善体质，帮助减肥；牛蒡根、青钱柳叶和沙棘可以滋养气血，改善脾胃，降低血压和血脂；荷叶、菊花和玉米须可以帮助刮去身体油脂，促进排泄身体垃圾，增进机体循环；槐花和葛根可以帮助降低血糖，增进食欲。

下肢静脉曲张就是说我们的小腿部位有青筋的症状，给患者的美丽外观带来了一定的影响，更是会影响到了患者的健康，为此在出现下肢静脉曲张的时候，大家还是应该尽快的去接受正规治疗，而手术是最好的治疗方法，不过术后一定要做好护理。

 

现如今有越来越多的人受到了下肢静脉曲张疾病的侵害，下肢静脉曲张多是发生在长时间站立工作的人群身上，因为长时间站立不活动会让血液循环不畅，最终而引起了下肢静脉曲张疾病，一旦发病应该尽快的去接受治疗，那么下肢静脉曲张手术后如何预防感染?

在出现了下肢静脉曲张疾病的时候，患者朋友们一定要注意多休息，并且要注意伤口部位的卫生和清洁，不可以碰到伤口，不可以让伤口沾水，在伤口愈合之后是不可以洗澡的，一般在拆线后两天可以进行淋浴，洗澡的时候一定要保护好皮肤，不可以用太烫的水，不可以用粗糙的毛巾，还有就是要注意不可以用力擦洗切口部位，以免损伤皮肤而造成感染。

手术之后应该注意吃几天消炎药，患者朋友们一定要按时吃药，这个时候是口服消肿活血的药物，口服药的时间大概是在一个月左右，服用药物目的就是防止术后组织水肿，血液回流障碍，如果组织炎症比较严重的话，还需要口服抗生素，服用药物的时候一定要注意不可以吃辛辣刺激性的食物，以免不利于伤口恢复。

 

下肢静脉曲张手术之后应该注意适当走动，不过一定要注意不可以过于疲劳，运动量不可以太大，不然会因为过度运动造成组织水肿，甚至会引起软组织感染的情况，术后还应该注意做好腿部保暖措施，不可以让伤口部位着凉，饮食方面要保持清淡。

下肢静脉曲张手术之后应该如何预防感染的问题就先给您介绍到这里了，下肢静脉曲张疾病的发生给我们健康身体带来非常严重的伤害性，如果不及时的去接受正规治疗，是会引起更加严重并发症的，所以应该积极治疗并且要注意做好相关的护理措施。

2013年雾霾多发，雾霾天气也为大家所熟知，这是一种怎样的危害性天气很多人却不是十分了解。但是这丝毫不影响人们对于雾霾天气的关注热度。有数据称每天大约有42万人会浏览雾霭相关问题。那么究竟什么事雾霾天气呢？雾霾天气又会产生什么危害呢？

 

雾霾天气主要是指空气中的各类污染物在气候干燥，空气不流通时聚集在一起而形成的一种危害性天气，它不仅阻碍人们的视线，影响交通运输，而且对于人体也会产生严重的危害，尤其是对于咽喉，呼吸道以及心血管会产生不小的影响。雾霾天气的主要组成物质为PM2.5，这种物质被称为可吸入肺颗粒物，可残留于人体中，对于人体的危害不容忽视。

 

在雾霾天气中进行户外运动，长时间的滞留，人们很有可能就会出现咽喉肿痛，咽喉异物感等症状，甚至会诱发肺炎以及一些心血管疾病。面对雾霾引起的咽喉症状，我们不能忽视，应该及时治疗，避免危害加重，我们可以选择服用慢严舒柠清喉利咽颗粒，这对于缓解咽喉肿痛，调理咽喉是很有帮助的。

 

咽喉是我们身体中十分重要的一个器官，同时也是一个十分脆弱的器官。我们不能忽视咽喉的保护工作。生活中除了雾霾天气会诱发咽喉危害的出现，其他原因也会诱发各类咽喉症状。

 

一、外界刺激

外部刺激会直接影响咽喉，刺激性气味，食物，环境影响等，这些刺激直接危害到咽喉健康，诱发咽喉症状，会产生严重的危害。

二、疾病

感冒，咽喉疾病都会引发各种咽喉症状的出现，所以发现疾病应该及时治疗，避免危害的进一步加重。

三、那么如何预防慢性咽炎的危害呢？

1、在雾霾天气时要注意减少外出，注意保护嗓子，不要大喊大叫，不能长时间讲话或者唱歌，要让嗓子有休息的时间。

 

2、注意自己的休息，不能熬夜，过度劳累，睡前不能吃太多东西。

 

3、注意生活环境的干净卫生，保证所处居室内的空气清新湿润，不能太过干燥，否则这样对咽喉有很大的影响。

 

4、要远离恶劣天气气候、粉尘、有害气体等刺激性环境，尤其是雾霾天时外出要戴口罩，避免刺激有发咽喉疾病。

 

5、在饮食方面，要以清淡易消化的饮食为主，不能过多的吃辛辣油炸食物，对于干货或者炒货等食物也要尽量避免食用。最重要的就是要戒烟戒酒。

 

 

雾霾天气的危害其实有很多，我们只是介绍了下雾霾天气与慢性咽炎对于人体的危害，我们还要小心其他危害的发生，希望我们在日常生活中注意保护环境，减少雾霾出现的几率，造福我们的下一代。

 

生活中我们要小心护理咽喉，保证咽喉健康。不但要重视雾霾天气时咽喉的保护工作，同时也不能忽视了咽喉的日常护理。

临床有名患者，近来这段时间总是感觉排尿困难，明明感觉有尿意，但就是尿不出来，去药店买药吃后症状依然没得到改善，实在没办法了，只能到医院求助医生。

 

医生详细询问后，神色凝重地让他最好去做活检病理，经过一系列检查后，他大吃一惊，诊断书上明确写着：前列腺癌，而且已经到了晚期，得知结果的他一下子瘫坐在地上……

 

 

为什么前列腺癌会引起排尿困难呢？

由于男性的前列腺的腺体中间有尿道穿过，而且正好扼守在尿道上面，所以，一旦前列腺发生病变，排尿首先就会受到很大影响。

 

并且，一旦患上前列腺癌，癌细胞会在体内不断增大，而到一定程度上，不断变大的前列腺会逐渐压迫到尿道，使得尿道变得非常狭窄，从而出现排尿困难、排尿缓慢或者排尿时容易中断的现象。

 

事实上，随着男性朋友年龄的不断增长，以及生活方式等的影响，前列腺非常容易出问题，比如常见的前列腺炎、前列腺增生等。

 

而近几年，前列腺癌的发病率也在逐年上升，成为男性最高发的恶性肿瘤之一，而很多男性平时疏于对身体的关心，就算有毛病也不爱去医院，而等到发现时，已经到了前列腺癌中晚期。

 

 

有临床数据显示，前列腺癌与的发病与年龄关系很密切，一旦超过50岁，发病率会逐渐增长，而且65岁以上是该病最高发的年龄段。

 

除排尿困难外，出现以下4‍个症状时，也要警惕前列腺癌，不可大意！‍‍

第一，夜尿次数开始增加

 

如果患上前列腺癌，男性膀胱可能会受到压迫，从而刺激到排尿感受器，使得小便的都次数明显增加，但很容易被患者认为是肾脏出现问题，而忽视及时检查。

 

第二，出现尿失禁、漏尿

 

随着前列腺癌的不断增大，导致尿道压力持续增加，一旦压迫到膀胱，就会导致患者出现泌尿感染，出现诸如：尿频，甚至是尿失禁或漏尿的尴尬情形。

 

第三，出现血尿

 

一般情况下，早期的前列腺癌多半是以镜下血尿为主的，但是由于病情不断发展，会使得膀胱受到癌症的侵犯，就会出现血尿的情况，此时也要引起高度警惕。

 

如果男性上厕所时，出现排尿困难、夜尿次数增加、尿失禁、或者出现血尿现象，务必要及时去医院就诊，查明病因，并及时治疗。

 

 

除上面这些症状外，随着疾病不断恶化，一旦到了前列腺癌晚期，患者还会出现经常疲劳、体重减轻、全身疼痛、失眠、体重明显下降等症状，到最后会导致全身衰竭而亡。

 

预防前列腺癌，坚持做好“4个要得”，离前列腺癌远远的

 

1、定时体检要做得

 

男性要想提前发现各种疾病信号，务必要做到每年及时体检，尤其40岁以上的男性，若发现身体有问题，也应该及时调理

 

2、体育锻炼要做得

 

平时最好不要久坐，如果工作性质特殊，每天要抽时间进行锻炼，每周最少锻炼3次，每次半小时以上，务必要讲体重维持在正常范围内。

 

 

3、饮食规律要做得

 

男性饮食最好保持规律，平时要少吃高脂肪、高蛋白的食物，拒绝暴饮暴食，日常增加蔬菜、水果的摄入量，以保持均衡的营养。

 

4、及时护肾要得

 

男性前列腺与肾的关系非常密切，而肾为先天之本，如果肾一旦出问题，非常容易导致前列腺出问题，因此，及时护肾就显得尤为重要，而食疗又不失为最佳选择。

 

我们先来了解下流感的基础知识……

 

流感是啥？得了会有哪些症状？

 

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒造成的一种传染性疾病。

 

流感的症状主要包括高烧、流鼻涕、喉咙痛、肌肉酸痛、头痛、咳嗽和疲倦感，儿童还可能会出现恶心和呕吐症状。

 

流感可能会引发严重并发症，比如肺炎、副鼻窦炎等，每年全球有很多人死于流感「镰刀」之下。

 

流感通过哪些渠道狙击人类呢？

感染人类的流感病毒有甲、乙、丙三型，病毒通常由咳嗽、打喷嚏和说话时产生的飞沫传播。也可借由接触到受污染的物体表面、再碰触口或眼睛后传播。

流感病毒极容易变异，这也是流感病毒在流行年内受到遏制，来年却又卷土重来的原因。要想有效预防流感的发生，最有效的方法就是接种流感疫苗，流感疫苗的接种可以预防大部分的流感病毒侵害，对于易感者尤为重要。

 

推荐以下人群考虑接种：

1、孕妇或准备在流感季节怀孕的女性。

2、60 岁及以上老年人。

3、6 月龄至 5 岁儿童（12 岁以下儿童禁止接种全病毒灭活苗）。

4、6 月龄以下儿童的家庭成员和看护人员。

5、特定慢性病患者：如慢性呼吸系统疾病、高血压、高血糖等。

6、医务人员。

 

市面上的流感疫苗分为哪几种？

 

主要分为全病毒灭活疫苗、裂解疫苗和亚单位疫苗 3 种。

流感疫苗按防护范围分为 3 价与 4 价，其中 3 价疫苗包含甲型 H1N1，甲型 H3N2 和乙型 Victoria 系。4 价的除了以上之外，还增加了一个乙型的 Yamagata 系。

 

中国疾控中心和美国疾控中心都建议公众尽快接种，不要因为等待 4 价疫苗而耽误了 3 价疫苗的接种。而且在我国的流感病例中 99% 都为甲型。

 

流感疫苗免疫程序是怎样的？

 

流感疫苗在多数省（自治区、直辖市）属第二类疫苗，但在一些地区针对特殊人群，属第一类疫苗。我国目前尚未推荐统一的免疫程序，具体免疫程序参考疫苗产品说明书或省级卫生计生行政主管部门发布的预防接种方案。

 

由于每年疫苗所含毒株成分因流行优势株不同而有所变化，所以每年都需要接种当年度的流感疫苗。

 

在流感流行高峰前 1-2 个月接种流感疫苗能更有效发挥疫苗的保护作用，推荐接种时间为 9-11 月。

 

以下是关于流感疫苗 3 个常见问题的解答：

 

1. 流感疫苗副作用比得流感更糟糕吗？

疫苗也可能导致不良反应，但造成罕见过敏反应和并发症的可能性极小，远远低于严重流感导致的风险。轻微的不良反应包括：在打针的部位有痛感或红肿、发烧、疼痛，延续 1 至 2 天。

 

2. 接种流感疫苗可以导致流感发生吗？

 

流感疫苗是从灭活（已杀死）的流感病毒获得的，因此不会因接种疫苗而导致流感发生。

 

3. 对鸡蛋过敏的人群能够接种流感疫苗吗？

 

根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2018-2019）》，流感疫苗可以安全地给予有鸡蛋过敏史的人。

 

虽然有些流感的说明书写明鸡蛋过敏者不可接种，但在指南描述的流感疫苗禁忌症中，不仅没有提及鸡蛋过敏是禁忌症，反而重点提到了疫苗说明书所依据的药典，也没把鸡蛋过敏列为流感疫苗接种的禁忌。

但有严重过敏史（过敏性休克）的群体要在有资质识别过敏并能急救的医院接种流感疫苗，接种后在医院观察 30 分钟，无过敏反应即可离开。

 

我最后再强调两点：

 

第一：接种疫苗前

应如实向预防接种医生告知自己或孩童的身体健康状况。若有感冒、发热等症状，待痊愈后进行补种。

 

第二：接种疫苗后

要在预防接种单位观察至少 30 分钟后方可离开。若出现轻度发热等一般反应，通常不需任何处理。若高烧不退或伴有其他并发症者，应及时到医院就诊。

 

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横纹肌溶解是由于肌肉组织严重受损所造成的病症，在患病之后患者会出现明显的肌肉疼痛和尿色加深的状况，可能危及生命安全，建议使用药物进行治疗。具体治疗药物主要包括使用碳酸氢钠、葡萄糖酸钙、甘露醇等药物，这几种药物对病症都有一定的改善效果。

1.碳酸氢钠：可以用于碱化尿液，促进肌红蛋白排出，防止肌红蛋白在肾小管形成管型堵塞，从而避免急性肾衰的发生。

2.葡萄糖酸钙：能够降低毛细血管渗透性，增加致密度，并且还可以维持神经和肌肉的正常兴奋性，加强心肌的收缩力。最重要的是它可以帮助骨质形成，可以有效的改善横纹肌溶解所带来的不良反应，治疗效果还是很不错的。

3.甘露醇：清除肾脏当中的肌红蛋白，可以阻止肌红蛋白释放出有毒化合物，从而达到控制病症的作用。此外，还有其他常用的治疗药物，如复方甘露醇注射液、复方环磷酰胺片、注射用甲氨蝶呤、他克莫司等。上述内容就是横纹肌溶解的治疗药物，具体药物的选择需要到当地医院检查之后，根据检查结果判断。另外，建议患者在用药期间养成良好的个人习惯，日常生活当中要经常运动，同时还要改掉酗酒的毛病，尽量少吃菌类食物，这样可以降低病症出现的几率。

相信大家对高血脂已经不陌生了，作为“三高”中的其中一个，高血脂的危险程度可不比其他两个轻。很多人以为高血脂的症状不明显，血脂升高也没有给生活带来太大的影响，所以并没有意识到问题的严重性，其实就在我们掉以轻心的时候，高血脂已经开始逐步发展壮大了。

  
高血脂不是单一的疾病，它还有很多我们意想不到的并发症，比如脑中风、心梗塞、肺栓塞等，这些心脑血管疾病都随时可能夺走我们的生命，希望你别不当回事。

 

众所周知，血脂升高主要跟饮食习惯有关，在很多美食“无害”的表面下，都隐藏着许多健康隐患。我们平时经常吃的高油、高糖、高盐类食物，其实都可能是血脂升高的“加速器”，希望你别贪嘴。

 

 

血脂高的人，这5类食物尽量少吃

 

沙拉酱

 

很多体重超标的朋友为了减肥，会选择吃一些蔬菜水果沙拉，但吃了一段时间，体重却没有明显的下降，其实很有可能跟沙拉里的酱料有关。沙拉酱，听起来好像很健康，但确实高脂肪类食物，其配料中含量最多的就是植物油，经常用沙拉酱拌沙拉，相当于在喝油！

  
我们平时其实经常吃含沙拉酱的食物，比如夹心面包、手抓饼、汉堡、鸡肉卷等，这些食物中都隐藏着大量的沙拉酱，吃得越多，对高血脂的“贡献”越大，希望你能管住嘴。

 

油炸食物

 

美食有几个固定的烹饪方法，如油炸、油煎、熏烤等，这些方式能让普通的食材变得不普通，能让食物口感变得更好，但是，也会给食物增加额外的热量，尤其是油炸这种烹饪方式。经过油炸的食物，口感变得酥脆了，但油脂含量也直线升高了，平时经常吃，血脂只会高，不会低。

 

有些朋友从一大早就开始吃油炸食品，自己却没有意识到，像我们早上经常吃的油条、油饼、芝麻球等，其实都属于油炸食品，这些食物不仅会让我们慢慢发胖，还会在血管内形成血栓，增加血管堵塞的风险。

  
甜食

 

对于我们来说，甜食是生活的“增味剂”，是平淡生活中的色彩。很多人在心情不好的时候，都想吃点甜的，虽然甜食有一定的积极作用，但甜食中过量的糖分给身体带来的不利影响，是远远超过其积极面的。

 

糖分又被称为脂肪的“化身”，经常吃甜食，身体也会产生更多的脂肪，这些脂肪会进入血液，随着血液流向人体各处，升高血脂，引起脂肪肝，造成脑中风。

 

动物内脏

 

直到现在，还有人相信“吃啥补啥”的说法，为了身体健康，去吃一些自己可能并不喜欢吃的动物内脏，这种行为既是折磨自己的意志，也是折磨自己的身体。大家可能不知道，在这些动物内脏里，可能存在大量的金属物质、毒素和垃圾。

  
更重要的是，动物内脏中的胆固醇含量极高，平时若经常吃，血脂变化会非常明显，不想加快动脉硬化、血管堵塞的速度，现在就要及时醒悟，远离高胆固醇类食物，防止血栓形成。

 

浓肉汤

 

在很多朋友心里，煮的时间越久的肉汤，营养越丰富，越滋补。但你知道吗？在这些浓肉汤里，含量最高的可能不是钙质，不是蛋白质，不是维生素，而是脂肪和胆固醇。虽然骨头汤、鸡汤、鸭汤在我们心里的地位很高，但大家也要明白，这些汤的热量也很高。

平时经常用浓肉汤补养身体的人，要及时纠正饮食习惯，血脂偏高的人，更应该主动避开这些肉汤，坚持饮食清淡的原则，多吃新鲜蔬菜和纤维素含量高的粗粮。

  
血脂高的人，日常如何降血脂？

 

饮食上要注意补充膳食纤维，清除血管内的垃圾，代谢胆固醇，调节血脂，养护血管。运动上要注意加强锻炼，控制体重，降低体脂。生活上要改掉抽烟、喝酒、熬夜的习惯，保证充足的睡眠时间。

 

很多人都在为降低血脂而努力，但抛开饮食，光锻炼身体，效果并不理想，希望大家都能意识到饮食的重要性，从源头上阻止血脂升高。

  
总结：虽然高血脂会威胁人体健康，增加血栓形成的风险，但我们通过合理饮食、控制摄入，是能控制好血脂的升高情况的，但这需要我们时刻保持警惕，不能掉以轻心，别被一时的成就冲昏了头脑。

中医里有句老话说的好“内科不治喘，外科不治癣”，可见这个肺病咳喘的毛病在中医内科里还是非常难治的。有人说，肺病不难治呀，你看谁谁谁的肺病让某某大夫，用了几次中药就给治好了。其实不然，当我们遇到足够多的咳喘患者时，会发现一个现象，就是随着自己医术水平的提高，能治好的咳喘病人逐渐增多，治不好的咳喘病人也越来越多。原因无他，只因难治的患者越来越多。

 

 

这里主要跟大家说一说，为什么山药作为一个寻常餐桌上的食材，却能够治疗好这么顽固的咳喘病呢？

一则医案

山药这味药，或者说这个食材对于慢性咳嗽属脾肾两虚者有很好的治疗和滋补作用。为什么这么说呢？

 

故事要从万大夫的老母亲说起：万大夫是沈阳人，在法库县行医，也是个中医大夫。早些年听过张锡纯讲课，于是渐渐的鸿雁传书，互相交流临床上的治疗心得和困惑。那时候的书信往来估计跟咱们现在的短信和各种聊天软件差不多吧。就是时间周期稍微长一点，那时候往来一下子，估计要十天半个月，不像现在，信息秒到。

 

言归正传，这万大夫的老母亲有痰喘咳嗽的老毛病，三十多年了。怎么治都不顶事。而且这病呀，随着年龄的增长，是越来越重。到了这一年的春天，咳嗽，痰喘发作的同时，又添了发热、咽干、头上汗出、吃不下饭等症状。真可谓屋漏偏逢连阴雨！

 

万大夫内心这个焦急呀，虽然自己也是个医生，但是面对自己的至亲老母病情危重，一时间竟然是战战兢兢不敢处方。无奈之下，请来一名老医生。这位老先生在当地医名颇盛，说你母亲这病是痰多化热（谁能知道万老夫人这是脾肾之阴将绝之像），于是老先生开了人参清肺汤，加了生地黄和丹皮两味凉药。吃了两副之后，病情非但没有好转，反而加重了。身上烧灼如在火上，拉稀更是如黄河决堤，一发不可收拾。这可把万大夫吓坏了。

 

 

于是这位万大夫也不敢再请医生来看了，只能硬着头皮自己上。就用了张锡纯的资生汤，吃了一副，也没有动静。但是这难不倒爱动脑筋的万大夫，就琢磨呀！这是哪里出了问题呢？想来想去，还是觉得资生汤里的白术、牛蒡子和鸡内金这三味药有点碍事。于是索性去掉，改为一味薯蓣饮（薯蓣就是山药），当中生淮山药用了120克，加了玄参9克。煮粥给老母亲喝。谁料这副药下去，一副药见效，两副药大效，三副药下肚，病去了一大半。把这万大夫高兴坏了。

 

为了巩固疗效，万大夫继续给老母亲喝这山药粥，把生山药打成细末，每天煮粥，少加点白糖调味。这样吃了半个多月，间或服用一点开胃药。老太太的病竟然好了，那个养育自己的母亲又神采奕奕的出现在面前，至此，两行清泪默默流下。

关于山药

山药这味药，能够补脾胃、益肺肾。在临床上可以用来治疗久病肺虚导致的咳喘。能补却又不腻，不热不燥，特别适合久病肺虚之人。再加上山药这味药，本身就是药食两用的，所以对于像本案中万大夫的母亲而言，是再合适不过的。

 

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风湿性关节炎病情的严重程度因人而异，根据关节受累程度、炎症程度、并发症等判断患者病情是否严重。

1.关节受累程度：风湿性关节炎可影响多个关节，一般是对称性的，比如手指、手腕、膝盖、脚踝等，关节受累的范围小且数量少，病情严重程度相对较低，关节受累的范围大且数量多，说明病情比较严重。

2.炎症程度：风湿性关节炎炎症的严重程度也因人而异，炎症可能导致关节红肿、疼痛、运动受限，疼痛轻微且不限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较轻，疼痛剧烈且限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较严重。

3.并发症：风湿性关节炎长期未得到有效控制可能导致关节破坏和畸形，甚至影响到其他器官，比如心脏、肺部、眼睛等，说明患者的病情比较严重。

风湿性关节炎是一种慢性疾病，其严重程度会随着时间的推移而变化，患病后及时就医，尽量控制病情，减少影响。

我从广州回到遵义老家，突然在当晚发烧，体温高达38.8度。吃了美林布洛芬后，体温降至37度以下。然而，接下来的几天里，我的体温仍然在波动，最高达到39.7度。除了食欲减退和两天未排便外，我没有其他明显症状。医生诊断我为病毒感染，并开了奥司他韦和小儿青翘颗粒。然而，我的病情并未好转，反而感觉吃退烧药后，发烧的间隔变短了。这种情况让我非常焦虑和无助。

在这个关键时刻，我决定尝试互联网医院的线上问诊服务。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和用药情况，并提供了针对性的建议。他们建议我继续使用美林布洛芬退烧药，并可以与泰诺林交替使用。同时，医生还提醒我注意孩子的精神状态和排便情况，必要时可以使用开塞露帮助排便。最重要的是，医生告诉我，如果出现喉咙疼痛或白色溃疡等症状，可能是手足口病或疱疹性咽峡炎，需要及时就医。

经过几天的治疗和调理，我的体温终于恢复正常，精神状态也明显好转。这个经历让我深刻认识到互联网医院的便利性和实用性，尤其是在面对突发疾病或无法及时就医的情况下。它不仅可以提供专业的医疗建议，还可以帮助我们更好地管理和控制疾病。

我还记得那天晚上，我的宝贝女儿突然发起了高烧，整个人都像被火烧一样。我们赶紧带她去医院，但医生说只是普通的感冒，开了些退烧药就让我们回家了。然而，第二天早上，女儿的皮肤上出现了红斑，像被无数小虫子咬过一样。我心急如焚，赶紧联系了京东互联网医院的在线医生。

医生非常耐心地询问了女儿的症状和用药情况，并要求我们拍摄皮疹的照片。通过在线问诊，医生初步判断女儿可能患有幼儿急疹，这是一种常见的病毒性感染。医生告诉我们不用太担心，只需要对症治疗，多喝水，清淡饮食，保持皮肤清洁就可以了。同时，医生还推荐了外用炉甘石洗剂来缓解皮疹的症状。

在医生的指导下，女儿的病情逐渐好转，皮疹也慢慢消退了。整个过程中，京东互联网医院的在线医生给予了我们及时、专业的帮助，让我们避免了不必要的恐慌和麻烦。现在回想起来，我深深感激那位医生和京东互联网医院的存在，他们为我们提供了便捷、高效的医疗服务。

婴儿玫瑰疹，也称为幼儿急疹，是一种常见的婴幼儿疾病。在武汉春季，这种疾病的发病率较高。以下是关于婴儿玫瑰疹的详细介绍、家庭预防及治疗策略。

一、疾病介绍
婴儿玫瑰疹是由人疱疹病毒6型引起的急性传染病。其主要症状包括发热、皮疹和轻微的呼吸道症状。发病初期，婴儿可能会有发热，体温可达38-39℃，持续1-5天。发热后，皮疹开始出现，通常从面部开始，逐渐蔓延至躯干和四肢，皮疹呈红色斑丘疹，直径约为2-5毫米，中心有白色小点。皮疹持续3-5天后消退，不留痕迹。

二、家庭预防策略
1. 注意个人卫生：保持室内空气流通，定期清洁家居用品，避免与患者密切接触。
2. 增强免疫力：保证充足的营养，适当锻炼，提高婴儿的抵抗力。
3. 避免交叉感染：不要让婴儿接触患有呼吸道疾病的人，减少去公共场所的次数。
4. 及时接种疫苗：按照国家免疫规划，为婴儿接种水痘-带状疱疹疫苗，降低感染风险。

三、治疗策略
1. 降温：发热时，可用温水擦拭婴儿的额头、颈部和腋下，帮助降温。必要时，可遵医嘱使用退热药。
2. 保湿：保持室内空气湿润，为婴儿提供足够的水分，防止皮疹加重。
3. 抗病毒治疗：在医生指导下，使用抗病毒药物进行治疗。
4. 注意观察：密切观察婴儿的病情变化，如出现高热、呼吸困难等症状，应及时就医。

四、家庭护理要点
1. 保持室内空气流通，避免婴儿着凉。
2. 喂养易消化、富含维生素的食物，增强婴儿的抵抗力。
3. 注意观察皮疹变化，避免抓挠，以防感染。
4. 保持皮肤清洁，避免皮疹加重。

通过以上措施，可以有效预防和治疗婴儿玫瑰疹。希望家长们能够重视此类疾病，做好家庭护理，保障婴儿的健康成长。

婴儿玫瑰疹，也称为幼儿急疹，是一种常见的儿科疾病，主要发生在6个月至2岁的婴幼儿中。这种疾病通常在夏季高发，特别是在沈阳这样的北方城市。婴儿玫瑰疹的典型症状包括突然出现的高热、咳嗽、流涕等上呼吸道感染症状，随后体温迅速下降，皮肤上出现粉红色斑丘疹，通常从颈部开始，逐渐蔓延至躯干和四肢。这些斑丘疹可能在3-4天内消退，不留痕迹。
在沈阳夏季预防婴儿玫瑰疹的家庭措施包括：保持室内空气流通，避免过度拥挤的公共场所；确保婴儿饮食均衡，增强免疫力；定期为婴儿接种疫苗，如水痘疫苗、流感疫苗等。在治疗方面，目前没有特效药物可以治愈婴儿玫瑰疹，主要是对症治疗，如退热药物、保持充足的休息和水分等。
在家庭护理中，应密切观察婴儿的病情变化，如有异常应立即就医。此外，家长还需注意以下几点：
1. 保持室内温度适宜，避免过热或过冷。
2. 穿着适宜，避免过厚或过薄。
3. 为婴儿提供充足的水分，以防脱水。
4. 观察斑丘疹的分布和消退情况，如有扩散或加重应及时就医。
5. 保持家庭卫生，定期清洁婴儿用品，如奶瓶、玩具等。
6. 避免与其他婴幼儿接触，以防交叉感染。
总之，通过合理的家庭预防措施和对症治疗，可以有效减轻婴儿玫瑰疹的症状，帮助婴儿早日康复。

我还记得那天，宝宝的脸上突然冒出一片红疹，像被什么东西咬了一样。起初我并没有太在意，毕竟孩子总是会有各种小毛病。但是随着时间的推移，疹子不仅没有消退，反而越来越多，甚至开始蔓延到全身。我和老公都慌了神，赶紧带宝宝去医院看病。经过一番检查，医生告诉我们宝宝得了幼儿急疹，需要住院治疗。我们如释重负，终于知道了宝宝的病因。

住院期间，宝宝的疹子逐渐消退，体温也恢复正常。我们都松了一口气，认为宝宝已经康复了。然而，出院后没过几天，宝宝的疹子又开始复发，甚至比之前更严重。我们再次陷入了焦虑和恐慌之中，担心宝宝的健康状况会恶化。于是，我们决定尝试线上问诊，希望能够找到更好的解决方案。

在京东互联网医院上，我们遇到了一个非常专业的医生。通过详细的描述和图片上传，医生很快就给出了诊断结果和治疗建议。原来，宝宝的疹子反复出现是因为体内的湿气和热毒没有完全排除，需要继续服用中药调理。医生还推荐了一些抗过敏的药物，帮助宝宝缓解瘙痒症状。我们按照医生的指示进行了治疗，果然宝宝的疹子逐渐消退，身体也恢复了健康。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院不仅可以节省时间和精力，还能提供高质量的医疗服务。尤其是对于一些常见病和慢性病，线上问诊可以成为一个非常便捷和有效的选择。当然，在使用互联网医院时，我们也需要注意选择正规的平台和专业的医生，确保自己的健康得到妥善的照顾。

作为一位年轻的母亲，我经常在网上寻找关于儿童健康的信息。最近，我的宝宝发烧退烧后出现了红疹、黑眼圈和粘液便便，我非常担心。幸运的是，我在京东互联网医院上找到了一个专业的儿科医生，他通过线上问诊帮助我解决了这个问题。

在与医生的交流中，我了解到宝宝的症状可能是由病毒感染引起的幼儿急疹。医生建议我继续观察宝宝的症状，并在必要时带他去医院进行进一步检查。同时，医生也提醒我注意宝宝的饮食和休息，确保他能够充分恢复。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地获取专业的医疗建议和服务。这不仅节省了我的时间和精力，也让我更加放心和安心。

我是一岁十个月宝宝的妈妈，最近几天我们一家人都被孩子的病情折腾得精疲力尽。上周三晚上，孩子开始发烧，体温高达38度以上。我们赶紧带他去医院，医生说是普通的感冒引起的发烧，开了一些退烧药就让我们回家了。可是，孩子的病情并没有好转，反而在上周日退烧后开始嗜睡。我们又带他去医院，这次医生说他可能是轻微脑炎和幼儿急疹。听到这个消息，我们的心都凉了半截。医生建议我们观察一天，注意孩子的体温、皮疹、胳膊腿活动情况和反应速度等。我们按照医生的建议做了，但内心的焦虑和担忧始终挥之不去。幸好，经过一天的观察，孩子的病情有所好转，皮疹也逐渐消退。我们深深地体会到，作为父母，孩子的健康就是我们最大的牵挂和责任。

我还记得那天晚上，宝宝突然发起了高烧，39.5度的体温让我们一家人都非常着急。我们立即给宝宝服用了美林退烧药，但接下来的几天，宝宝的状况并没有好转。3号晚上开始，宝宝出现了拉稀的症状，持续了两天。4号下午，宝宝的脖子上出现了红色疹子，随后扩散到全身。宝宝偶尔咳嗽几声，晚上睡觉时鼻塞严重，呼吸困难，声音也变得嘶哑。我们非常焦虑，不知道该怎么办才好。

在朋友的推荐下，我们尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我们很快联系到了一位专业的医生。医生详细询问了宝宝的病情，并给出了相应的治疗方案。医生告诉我们，宝宝的症状可能是幼儿急疹，热退疹出是正常现象，皮疹观察即可。同时，医生建议我们给宝宝服用小儿感冒宁合剂来缓解流鼻涕和鼻塞的症状。对于宝宝的呼吸困难和声音嘶哑，医生建议做布地奈德雾化治疗，并注意夜间保暖和少量多次喂水。

我们按照医生的建议进行了治疗，宝宝的症状逐渐好转。医生还提醒我们，如果宝宝的尿量减少，可能是因为出汗过多，需要适当调整水分摄入。宝宝的舌苔也比较重，医生建议我们注意宝宝的饮食和休息，避免过度劳累。经过一周的治疗，宝宝的病情完全恢复了。我们非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我们在宝宝生病时不再感到孤立和无助。

婴儿玫瑰疹，也称为幼儿急疹，是一种常见的婴幼儿急性传染病。这种疾病通常在婴儿6个月至2岁之间发生，具有自限性，即无需特别治疗，症状会在几天内自行消失。婴儿玫瑰疹的典型症状包括发热、皮疹，皮疹通常在发热后的24小时内出现，呈粉红色斑丘疹，分布在面部、躯干和四肢，不伴有瘙痒。在乌鲁木齐春季，由于气候特点，婴幼儿感染玫瑰疹的风险可能会增加。

家庭预防策略：在乌鲁木齐春季，家长可以采取以下措施预防婴儿玫瑰疹：
1. 保持室内空气流通，减少婴幼儿与患有呼吸道感染疾病的人接触。
2. 注意婴幼儿的个人卫生，勤洗手，避免病从口入。
3. 给婴幼儿提供均衡营养，增强免疫力。
4. 避免带婴幼儿去人多拥挤的公共场所，减少感染机会。
5. 加强婴幼儿的户外活动，增强体质。

治疗策略：婴儿玫瑰疹的治疗以对症治疗为主，包括：
1. 降温：使用退热药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，根据医生建议使用。
2. 缓解不适：给予婴幼儿足够的水分，必要时使用抗过敏药物。
3. 观察症状：注意观察婴幼儿的发热情况及皮疹变化，如有异常及时就医。

婴儿玫瑰疹，也称为幼儿急疹，是一种常见的婴儿期发热性疾病。在呼和浩特秋季，由于气温变化较大，加之儿童免疫系统尚未完全成熟，该疾病的发病率相对较高。以下是关于婴儿玫瑰疹的详细介绍、家庭预防及治疗策略。

疾病介绍：婴儿玫瑰疹通常在6个月至2岁的儿童中发生，表现为突然发热，体温可达38-40℃，伴有咳嗽、流涕、咽痛等症状。发热后1-2天，面部、躯干和四肢会出现直径约2-5毫米的粉红色斑丘疹，形态似玫瑰花瓣，故名玫瑰疹。多数患儿在出疹后体温恢复正常，皮疹逐渐消退，不留痕迹。该病具有一定的传染性，主要通过呼吸道飞沫传播。

家庭预防策略：
1. 保持室内空气流通，避免空气污浊，减少病毒滋生。
2. 婴幼儿应避免去人多的公共场所，减少与患病儿童的接触。
3. 加强个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时使用纸巾或肘部遮挡。
4. 注意营养均衡，增强体质，提高抵抗力。
5. 合理安排作息时间，保证充足睡眠。

治疗策略：
1. 降温：采用物理降温或药物治疗，如使用退热贴、温水擦拭等。
2. 缓解症状：给予解热镇痛药物，如布洛芬等。
3. 抗病毒治疗：可使用抗病毒药物，如利巴韦林等。
4. 注意休息：保证患儿充足的休息，避免过度劳累。
5. 加强护理：保持皮肤清洁，避免搔抓，防止继发感染。

通过以上家庭预防及治疗策略，可以有效降低婴儿玫瑰疹的发病率，保障儿童的身心健康。