大腿疼痛可发于多个部位，大腿前侧，后侧，内侧，外侧都能出现疼痛，而今天我想谈的就是大腿外侧的疼痛，让我们一起来分享下大腿外侧疼痛是什么原因?

 

第一：阔筋膜张肌挛缩：

 

肌肉损伤疼痛主要集中在股骨大转子前外侧，会牵涉至髋关节疼痛，而且一直延伸至大腿的前外侧部，并且沿大腿向下极少延伸至膝关节外侧。生活中易发于常在斜坡行走、蜷曲身体睡觉、屈曲髋关节久坐的人群，表现为很难长时间维持髋关节屈曲90度以上的坐位，屈膝久坐后疼痛，无法向疼痛一侧侧躺且由于疼痛患者无法快速走路。

第二：股外侧皮神经炎：

 

股外侧皮神经损伤而引起的疼痛，是一种由多种原因引起的股外侧皮神经损害而产生的大腿前外侧皮肤感觉异常与疼痛的综合征，多发于中年及以上的患者。股外侧皮神经为感觉神经，起源于腰2、3脊神经后根。自腰大肌外缘伸出后，该神经越髂肌深面至髂前上棘，并在其内侧通过腹股沟韧带下面达股部。然后沿缝匠肌外侧下行，距髂前上棘5—10cm处传出大腿阔筋膜，并分为前后支至股前外侧皮肤。此症病因复杂，且经常腰腿痛患者会并发此症，因该神经在通过腹股沟韧带或穿出大腿阔筋膜处与这些部位的软组织的牵拉、紧束、痉挛对该神经压迫有关，压迫因素可为致病的根源。

第三：主要症状表现为：

 

股外侧皮神经痛大多为单侧性发病，其主要症状是出现大腿前外侧的感觉异常，如疼痛，麻木，烧灼，僵硬，刺痛或捆束感。疼痛常表现为刺痛状，轻者阵发性出现，与疲劳、受冷有关；严重的患者为持续性、行走站立可出现症状加剧。在髂前上棘内侧及其下方有明显压痛点，股前外侧皮肤常可检查到有大小和形状不同的感觉减退区。

 

要提请注意的是，大腿外侧无运动神经支配，坐骨神经只沿大腿后侧下行，并不经大腿外侧，故大腿外侧疼痛时，不应该不加思索地就认定是坐骨神经痛。遗憾的是在临床上常发生这一基本常识的误诊。只要熟悉一下解剖，有识于此，从位置上是很容易将其区分的。

睡觉是每个人每天的“必修课”，睡觉睡得好不好很大程度上会影响着我们的身体健康，和精神情绪。但是呢，并不是所有人都能有一个舒服、安然的睡眠，不少人睡觉的时候会双腿抽筋、猛然一抖、或者是流口水，这到底是什么原因呢？又该怎么办呢？

  

睡觉的时候为什么会出现一系列状况？

 

一般情况下很多人晚上睡觉都是比较顺利的，能够一觉睡到天亮，但是现在越来越多人睡不了好觉，开始有水面上的障碍了。并且有时候明明有意识，在睡觉的时候想动却怎么也动不了。还有人有说梦话甚至是梦游的习惯，这正常吗？接下来我们就来具体了解一下这些现象所对应的原因是什么吧。

 

睡觉的时候双腿抽筋怎么回事？

 

很多人睡觉的时候，尤其是青少年，会有双腿突然抽筋的感觉，这个时候我们不知道该怎么办。而事实是恰恰在我们不知道怎么解决的时候，抽筋就好了，只是之后会有一段时间的肌肉疼痛。人睡觉的时候出现的这种现象叫做肌肉痉挛，很有可能是缺钙。此外这种现象还和睡姿、血流阻滞有关，平时注意补充维生素就可以了。如果经常出现这种现象的话，还应该及时去医院检查治疗。

  
睡觉时双腿猛然一抖是怎么回事？

 

很多人睡觉的时候都有这样的感觉，身体打了个激灵，腿或者是胳膊抖动一下，有时候还会把自己弄醒。尤其是我们趴在桌子上或者是斜靠着靠椅睡觉的时候，通常发生在浅睡眠期间。这其实和我们平时的压力、过度劳累等有关。偶尔出现的话，问题不大，只需要我们平时多注意好好休息就可以了。

  

睡觉流口水怎么回事？

 

很多人睡觉的时候都有这种现象，不论小孩还是成年人，这主要和睡姿有关，稍加调整之后就会有所改善。人在入睡以后唾液分泌会有所减少，如果单方向侧睡的话，会导致唾液分泌的增多，于是会有口水流出口外。口腔有问题的人，也会流口水。中老年人经常拿个流口水的话可能是中风前兆。，应该引起注意。

  
其实这些都是睡眠质量差的表现，在睡眠过程中我们的意识处于一种放松状态，大脑反应也比较慢。有人能够清楚地记得梦里发生了什么，有人一起床立马忘干净了。这也是睡眠质量有待改善的一种表现。生活中遇到这几种状况一般情况下没什么问题，如果经常出现，就应该及时就诊了。

大腿疼痛可发于多个部位，大腿前侧，后侧，内侧，外侧都能出现疼痛，而今天我想谈的就是大腿外侧的疼痛，让我们一起来分享下大腿外侧疼痛是什么原因?

 

第一：阔筋膜张肌挛缩：

 

肌肉损伤疼痛主要集中在股骨大转子前外侧，会牵涉至髋关节疼痛，而且一直延伸至大腿的前外侧部，并且沿大腿向下极少延伸至膝关节外侧。生活中易发于常在斜坡行走、蜷曲身体睡觉、屈曲髋关节久坐的人群，表现为很难长时间维持髋关节屈曲90度以上的坐位，屈膝久坐后疼痛，无法向疼痛一侧侧躺且由于疼痛患者无法快速走路。

第二：股外侧皮神经炎：

 

股外侧皮神经损伤而引起的疼痛，是一种由多种原因引起的股外侧皮神经损害而产生的大腿前外侧皮肤感觉异常与疼痛的综合征，多发于中年及以上的患者。股外侧皮神经为感觉神经，起源于腰2、3脊神经后根。自腰大肌外缘伸出后，该神经越髂肌深面至髂前上棘，并在其内侧通过腹股沟韧带下面达股部。然后沿缝匠肌外侧下行，距髂前上棘5—10cm处传出大腿阔筋膜，并分为前后支至股前外侧皮肤。此症病因复杂，且经常腰腿痛患者会并发此症，因该神经在通过腹股沟韧带或穿出大腿阔筋膜处与这些部位的软组织的牵拉、紧束、痉挛对该神经压迫有关，压迫因素可为致病的根源。

第三：主要症状表现为：

 

股外侧皮神经痛大多为单侧性发病，其主要症状是出现大腿前外侧的感觉异常，如疼痛，麻木，烧灼，僵硬，刺痛或捆束感。疼痛常表现为刺痛状，轻者阵发性出现，与疲劳、受冷有关；严重的患者为持续性、行走站立可出现症状加剧。在髂前上棘内侧及其下方有明显压痛点，股前外侧皮肤常可检查到有大小和形状不同的感觉减退区。

 

要提请注意的是，大腿外侧无运动神经支配，坐骨神经只沿大腿后侧下行，并不经大腿外侧，故大腿外侧疼痛时，不应该不加思索地就认定是坐骨神经痛。遗憾的是在临床上常发生这一基本常识的误诊。只要熟悉一下解剖，有识于此，从位置上是很容易将其区分的。

正常情况下，人们每天都会走很多路，尤其现在很多人喜欢运动，或者到户外做一些体力劳动，这些人平时走路就会很多了，如果在走路的时候大腿发痒的话，影响就会特别大，这时候人会情不自禁的用手抓挠，还会让人出现一些尴尬，那么走路久了大腿痒怎么办？

1、可能是环境因素引起的皮肤病，严重的患者可能和过敏因素有关。建议患者观察一段时间如果此症状长期出现建议患者及时到正规医院诊断治疗。患者的症状不一定和皮肤病有关，所以建议您观察。不长期运动，走路时间久可能也会出现同样的症状。严重的患者可能和过敏因素有关。

2、如果在走路的时候腿部出现瘙痒现象，这样的情况很有可能是因为冬天的时候皮肤出现干燥现象，并且跟裤子产生摩擦而导致的，冬天走路的时候腿会痒的人可以在洗完澡的时候，在腿部擦一些润肤露，这样就能够让皮肤滋润，避免出现发痒的情况。

3、走路的时候出现了腿部发痒现象还有可能是出现了人工荨麻疹，这样的情况应当使用抗过敏药物来进行改善，走路时腿部发痒的人在穿衣服的时候应当注意避免穿着化纤类的内衣，避免一些碱性的洗浴用品。

4、走路走多了腿痒有可能是湿疹，长时间走路，你的下肢血液淤血，冲血循环不通畅，造成部分血浆外渗，就会引起腿部皮肤瘙痒，可以口服西替利嗪以及复方甘草酸苷片，不要吃辛辣刺激易过敏东西。

5、引起走路腿会痒发红的原因有很多，可能是炎症刺激，也可能是与长时间不运动有关，突然大量的运动会导致血液循环加速，皮肤容易出现发红发痒的情况，如果是过敏的话，建议远离过敏源，平时的时候注意饮食清淡，不要吃刺激性的食物。

6、出现痒一般多见于过敏、真菌感染等导致，另外也可见于接触其他异常物质、蚊虫叮咬导致，出现痒可以使用百宝霜或丹皮酚软膏等药物治疗，另外可以服用抗过敏药物治疗，也可以到皮肤科就诊做一下检查，根据病情采取药物治疗，注意皮肤卫生，不要吃辛辣。

相信很多人都有这样的经历，晚上睡觉睡得好好的，突然就被腿抽筋疼醒，那种疼痛是像针扎一样的，而且疼痛迅速且钻疼，让人忍不住想尖叫，导致晚上也会一直睡不好。

 

除了晚上抽筋，还有很多人会在白天的时候抽筋，并且抽筋时间很长，难以缓解，出现这些情况的时候，很多人都以为是缺钙导致的，觉得可能补补钙就好了，但是事实真的是这样吗？

 

 

抽筋到底是怎么回事？

 

其实，在医学上抽筋有专业的叫法，叫做“肌肉痉挛”，指的是我们的神经肌肉异常兴奋，从而引起的不自主的过度收缩。

 

肌肉痉挛一般发生在腿部，发作时常会出现压榨性的疼痛，一般会持续数秒，或者数十秒，也有的时间会更长，然后会慢慢的缓解。

 

其实，经常抽筋除过我们都知道的缺钙以外，还有很多原因也会导致腿抽筋，下面就为大家一一详解。

 

1、缺钙导致的

 

这是很多人会想到的原因，因为肌肉收缩的过程中，起主要作用的是体内的钙离子，而如果体内钙量缺乏，导致血液中钙离子较少，就会导致肌肉兴奋从而出现痉挛现象，所以出现腿抽筋的现象。

 

2、受凉导致的

 

很多人在晚上睡觉的时候，很容易出现小腿抽筋，很可能是由于房间内温度过低，导致小腿肌肉受到寒冷刺激，从而出现痉挛现象。

 

还有很多人夏天游泳时，由于水温太低，导致肌肉出现痉挛，也会发生腿抽筋现象。

 

 

3、过度疲劳导致的

 

如果白天劳动量很大，或者运动过量，就会导致腿部肌肉的收缩速度加快，而体内也有大量的乳酸积累，这样会导致短时间内肌肉的收缩难以协调，从而出现抽筋的现象。

 

4、睡眠姿势不当导致的

 

如果晚上睡姿不当，也会导致抽筋，这主要是因为，如果一直保持一个睡姿，比如趴着睡，或者一直仰卧而睡，都会使得肌肉长时间的放松，肌肉也会出现痉挛现象，所以，睡觉时，最好多个姿势交替进行。

 

 

如果睡觉时，突然出腿部抽筋，应该怎么办？

 

方法1：翘起脚板

 

如果出现抽筋现象，且疼痛难受剧烈时，可以迅速将抽筋那侧脚的脚趾扳起，然后翘起脚板，将腿尽量伸直，如果没有别人帮忙，可以借助墙壁来做，这样对于缓解疼痛效果很好。

 

方法2：局部按摩

 

发生抽筋现象，可以用手快速的揉搓小腿，揉搓部位选择承山穴，反复按摩几次，可以帮助缓解疼痛现象。

 

 

方法3：单腿直立

 

如果半夜睡觉时，突然出现小腿的抽筋，可以选择将抽筋的那条腿慢慢站立，使得全身的重量都压在这个腿上，直到疼痛缓解以后就可以停止。

 

抽筋时，我们可以采用以上的小方法来缓解疼痛，但是如果采用上面的方法还没得到缓解，则也有可能是由于某些疾病导致的抽筋，建议到医院进行检查，避免耽误了我们的病情。

这问题问的有点大，但陈医生觉得还是很实用的，掌握一些常见引起右肋痛，背疼以及腿疼的疾病，对我们大家的生活肯定是有益无害的！

下面，我结合我们人体身体结构来给大家讲讲这三种不同的疼痛可能是有哪些疾病引起的！

第一个：右肋痛

 

 

为了便于大家理解，我特意做了一个比较清晰角度结构图给大家。从图中我们可以发现，右侧肋骨痛，有可能是本身肋骨炎引起的，但也可能是肋骨挫伤肺部（粉红色是肺）引起的疼痛，还有可能是肝区（紫色是肝脏）疼痛，这得看你疼痛位置。

 

如有外伤史，那么这种右肋骨痛，很可能是肋骨骨折、肋骨炎或者肋骨挫伤肺部引起的疼痛，当然本身肺炎也可能出现这种疼痛，要注意排查。但如果是没有外伤史，出现右侧右下部疼痛，不排查有肝区疼痛可能性！

 

第二个，背疼

 

 

背疼就比较复杂了，背部位置区域太大了，只能给大家讲几个常见的疾病引起的背疼。

 

腰间盘突出引起的背疼，最常见的就是腰4腰5腰邸位置痛（如图中红色箭头标注位置）

 

肾脏疾病如肾结核引起的背部放射腰痛（如图中黄色箭头标注位置），这种腰痛并不是一种平常的痛，而是一种感觉内脏疼，像刀扎一样锐利的疼痛；

 

心脏疾病引起的放射背疼，一般就位于我们心脏后背疼痛（如图中蓝色箭头标注位置）；

 

颈椎病引起的脊柱疼痛（如图中绿色箭头标注位置），因颈椎病分型较多，除引起颈肩背部疼痛，还可能会有颈肩背部酸胀、颈部僵直、肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等；

 

不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌以及结核等等也会引起肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部（如图中棕色箭头标注位置）；

 

第三个，腿疼

 

 

大腿疼，有无拉伤或者其他外伤史，如有很可能就是韧带、肌腱拉伤疼痛；

 

小腿疼，夜间抽筋也可能出现小腿疼；

 

膝关节疼，可能是关节炎、骨质增生、滑膜炎以及半月板、韧带损伤；

 

髋关节疼，髋臼撞击综合征、髋臼的盂唇损伤以及髋关节炎；

 

腿疼除了本身腿部疾病引起以外，还能跟我们腰间盘突出等有关，要注意辨别，切不可大意。

生活中大家都有过腿抽筋的现象，虽然持续短短几分钟，但发作时却疼痛难忍，甚至于抽筋后的不适感也会持续很久。常发生抽筋的部位是小腿腓肠肌的部位，可见于任何年龄，但多发于老年人，常于夜间熟睡时发生，影响睡眠。

 

腿抽筋医学上将其称作为“腿痛性痉挛”，是肌肉的自发性强直性收缩。平素我们常说的抽筋多是特发性的现象，是由于血液循环较差而引导的，如寒冷空气的刺激；长时间的运动导致下肢肌肉过度疲劳；休息不足或者过多等原因；除此在外还有继发性的腿抽筋，如骨质疏松症、高血压、冠心病、糖尿病、低钾血症、低钙血症等的患者，这都是间接引发该种现象的原因。

 

 

所以在生活中我们应当引起一定的关注：

 

1、对于老年女性来说，如果频发该现象，应当及时去医院就诊，检查以明确是否为骨质疏松症而引起的，从而能够积极的对症处理。

 

2、对于有上述基础病史的患者来说应当积极治疗基础疾病，以免诱发腿抽筋的现象，从而给患者的生活质量带来影响。

 

3、饮食上平素要注意不挑食，多食用一些含钙类高的食物，如牛奶、豆浆、骨肉汤之类的食物，尤其是对于老年人而言。尽可能的清淡饮食，避免高脂肪、高糖食物的摄入。

 

4、生活方式上应养成运动之前先热身的习惯，充分的拉伸，注意适度锻炼，长时间剧烈的锻炼会造成腿部乳酸过多堆积，难以及时清除代谢产物；睡前不要喝咖啡、可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮品；避免生气、紧张、焦虑的情绪。

 

 

5、要穿合适的鞋子，尤其是对于一些扁平足来说，如果鞋子不合脚极易诱发这种现象；女性要尽量少穿高跟鞋，高跟鞋虽然会让你看起来有气质，但是也会诱发相关的疾病。

 

6、夜间睡觉时尽量使被褥宽松，不要讲被子捂得严严实实的，尤其对于习惯仰卧的人群来说，这样会造成小腿的腓肠肌及足底肌肉的紧绷，从而诱发夜间抽筋的现象。

 

7、对于经常发生该现象的人来说可以按摩我们的小腿腓肠肌以及相应的一些穴位，促进血液的循环，这样有助于预防腿抽筋的发生。

 

8、要保持充足的休息，减少小腿负重活动。平时运动时，活动量要循循渐进的增加运动时，要充分做好热身的活动。

 

生活无小事，请你爱惜自己哦！

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com 。

大腿内侧痒是咋回事?很多人这样的问题;大腿内侧是由于其私密性。经常会出现皮肤痒的情况，那么，大腿内侧痒是什么病呢?
出现大腿内侧出现瘙痒，一般有以下几种情况。
一
股癣
股癣是一种真菌，与脚气的病因一样;一般长在大腿根，部分会波及阴囊上，表现为边界清楚的岛状斑，连缘清楚，中间好转。它是从小到大，慢慢从中间向周围扩散的。此类人群多数伴有严重的脚气，或者灰指甲;或者其家人有脚气等，但内衣与袜子共洗，结果导致传染。对于这个疾病的治疗一般使用相应的抗真菌类药物进行治疗。
二
湿疹
此类多由于股癣等治疗不当引起，也与自身皮肤敏感有;阴囊是湿疹的重灾区，比腿上的严重，故临床上称为阴囊湿疹;阴囊湿疹是所有的湿疹类型中顽固的一种。因为多数治湿疹外用药是含激素的，而激素禁止用于阴囊所以对于湿疹的治疗需要多加注意。
三
皮肤瘙痒症
此类恰恰与湿疹相反;湿疹阴囊上更重，而皮肤瘙痒大腿上更为明显，表现为一侧或两侧大腿皮肤干燥，毛孔明显，痒甚，有些严重的甚至抓出血来，抓痕明显;尤其是晚上睡觉钻被窝后皮肤受热时更明显;此类多与洗澡过度，或者皮肤脾胃功能差有关。
四
毛周角化症
表现为一粒一粒的小疙瘩，俗称鸡皮肤;此类多数伴有上臂，面部的同样病变;此类易痒，常常因为抓痒过度导致局部皮肤色素沉着;很多人所谓的大腿内侧黑与这个是有关系的;治疗以外涂祛角质的药膏，以及中药调理为主。
五
玫瑰糠疹
此类少见;一般的玫瑰糠疹是长在上臂，前胸后背以及腹部;但少数人发病之初大腿根部，腰部即出现;并且此类相比之下好得慢，颜色相对也深，治疗以中药调理为主。
以上即为大腿内侧痒的可能发生疾病;应当注意身上其它部位是否有类似情况;但不管是哪种疾病，都应当忌酒，注意自身的饮食。

我相信大家对于舌头根部痉挛并不会觉得离奇,平时都会有一些舌头发麻的情况出现，每个人的理解不一样的，尤其是舌根，如果舌根有发麻的情况，很多患者都不会引起重视，因为觉得也没有疼痛的感觉，但是其实往往这种小毛病就隐藏着一些身体上的疾病，会导致这种原因的可能性也有很多，今天就给大家介绍一下舌头根部痉挛怎么回事。

第一：很大一部分患者不仅存在有舌头发麻的情况，同时还存在有舌头发紫的现象，专家提醒出现这些症状的时候说明你体内有瘀血以及气血不畅。人体在健康状态下舌头应该是薄白舌苔的淡红色，但如果出现有静脉淤血以及其他淤血等情况的话，都会导致出现有舌头发紫以及麻木情况。比如像血流缓慢、血黏度增高、毛细血管扭曲畸形、血管脆性增加、血管收缩痉挛、血中缺氧等，这些都会导致舌头发麻。

第二：部分患者不仅存在有舌头发麻的情况，同时还伴有舌绛紫而深、干枯少津液等症状，专家提醒这些都是热毒太盛的典型症状。但如果舌淡紫而润的话，则是因为阴寒内盛所致。如果存在有脑供血不足等症状的患者，多半都会出现舌头发麻以及舌头青紫的情况，这是因为血流缓慢、血黏度增高所致，在这种情况下就会导致出现有局部供血不足或脑供血不足的情况。如果大量的服用某些药物的话同样会导致你出现有舌头麻木的情况，比如像庆大霉素、链霉素等，这些药物都会导致舌尖和嘴唇发麻。

第三：除了全身的按摩。还可以将患者放入装满热水的浴缸中，依靠水的热度可以起到缓解患者症状的作用，舒缓癔症发作时的患者全身神经保持身体的温度，避免出现患者发冷，寒战而出现昏厥的情况。?

建议患者平时还要注意自己的饮食，不要吃太多脂肪类食物，减少肉质的摄入，不要吃太多高蛋白的，可以多吃一些蔬菜和水果，尤其是绿色蔬菜，多吃一些不仅能够帮助排便，对身体也是很好的，能够让身体更加健康，增强身体体质。

相信很多人都有这样的经历，晚上睡觉睡得好好的，突然就被腿抽筋疼醒，那种疼痛是像针扎一样的，而且疼痛迅速且钻疼，让人忍不住想尖叫，导致晚上也会一直睡不好。

 

除了晚上抽筋，还有很多人会在白天的时候抽筋，并且抽筋时间很长，难以缓解，出现这些情况的时候，很多人都以为是缺钙导致的，觉得可能补补钙就好了，但是事实真的是这样吗？

抽筋到底是怎么回事？

 

其实，在医学上抽筋有专业的叫法，叫做“肌肉痉挛”，指的是我们的神经肌肉异常兴奋，从而引起的不自主的过度收缩。

 

肌肉痉挛一般发生在腿部，发作时常会出现压榨性的疼痛，一般会持续数秒，或者数十秒，也有的时间会更长，然后会慢慢的缓解。

 

其实，经常抽筋除过我们都知道的缺钙以外，还有很多原因也会导致腿抽筋，下面就为大家一一详解。

 

1、缺钙导致的

 

这是很多人会想到的原因，因为肌肉收缩的过程中，起主要作用的是体内的钙离子，而如果体内钙量缺乏，导致血液中钙离子较少，就会导致肌肉兴奋从而出现痉挛现象，所以出现腿抽筋的现象。

 

2、受凉导致的

 

很多人在晚上睡觉的时候，很容易出现小腿抽筋，很可能是由于房间内温度过低，导致小腿肌肉受到寒冷刺激，从而出现痉挛现象。

 

还有很多人夏天游泳时，由于水温太低，导致肌肉出现痉挛，也会发生腿抽筋现象。

3、过度疲劳导致的

 

如果白天劳动量很大，或者运动过量，就会导致腿部肌肉的收缩速度加快，而体内也有大量的乳酸积累，这样会导致短时间内肌肉的收缩难以协调，从而出现抽筋的现象。

 

4、睡眠姿势不当导致的

 

如果晚上睡姿不当，也会导致抽筋，这主要是因为，如果一直保持一个睡姿，比如趴着睡，或者一直仰卧而睡，都会使得肌肉长时间的放松，肌肉也会出现痉挛现象，所以，睡觉时，最好多个姿势交替进行。

 

如果睡觉时，突然出腿部抽筋，应该怎么办？

 

方法1：翘起脚板

 

如果出现抽筋现象，且疼痛难受剧烈时，可以迅速将抽筋那侧脚的脚趾扳起，然后翘起脚板，将腿尽量伸直，如果没有别人帮忙，可以借助墙壁来做，这样对于缓解疼痛效果很好。

 

方法2：局部按摩

 

发生抽筋现象，可以用手快速的揉搓小腿，揉搓部位选择承山穴，反复按摩几次，可以帮助缓解疼痛现象。

方法3：单腿直立

 

如果半夜睡觉时，突然出现小腿的抽筋，可以选择将抽筋的那条腿慢慢站立，使得全身的重量都压在这个腿上，直到疼痛缓解以后就可以停止。

 

抽筋时，我们可以采用以上的小方法来缓解疼痛，但是如果采用上面的方法还没得到缓解，则也有可能是由于某些疾病导致的抽筋，建议到医院进行检查，避免耽误了我们的病情。

    在当今社会，丈夫走进产房陪伴妻子分娩已经越来越普遍。然而，关于谁陪产更有益于产妇和孩子的健康，却一直存在争议。一项来自多伦多大学的研究表明，女性陪产者可以显著降低生产并发症的发生率。然而，在南京市妇幼保健院，数据显示，大部分顺产产妇都由丈夫陪伴分娩，这又引发了新的思考。

    研究显示，女性陪产者对分娩过程有着积极的影响。一位有着分娩经验的女性可以给产妇提供心理支持和鼓励，帮助她更好地应对分娩过程中的疼痛和紧张。相比之下，男性陪产者在分娩过程中的作用可能更为有限。一项来自多伦多大学的研究指出，男性陪产者可能会将紧张情绪传递给产妇，导致分娩过程变得复杂，甚至增加并发症的风险。

    然而，这并不意味着丈夫就不能陪伴妻子分娩。事实上，丈夫的陪伴可以为产妇提供情感上的支持，让她感到更加安心和放松。南京市妇幼保健院产房护士长朱莉表示，越来越多的丈夫愿意走进产房，陪伴妻子度过分娩的痛苦。她认为，丈夫的陪伴可以让妻子得到心理安慰，有助于分娩过程的顺利进行。

    那么，如何选择陪产者呢？专家建议，应根据实际情况和个人喜好来决定。如果产妇和家属都希望由女性陪产者陪伴，可以选择有过分娩经验的朋友或亲戚。如果产妇和家属更倾向于男性陪产者，丈夫的陪伴也是一种不错的选择。

    总之，无论是男性还是女性陪产者，他们的陪伴都可以为产妇提供情感上的支持，有助于分娩过程的顺利进行。关键在于，陪产者要尊重产妇的意愿，给予她足够的关心和爱护。

胃痉挛是一种常见的消化系统疾病，主要表现为上腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。当胃痉挛伴有腹泻时，症状会更加严重，给患者带来极大的痛苦。

那么，胃痉挛伴有腹泻的患者多久能好呢？这要具体问题具体分析。一般来说，轻度的胃痉挛和腹泻，经过1~2天的治疗，症状就能明显缓解。但如果腹泻症状较重，或者经过常规治疗痉挛仍然存在，就需要住院治疗，具体好转时间也要根据病情而定。

治疗胃痉挛伴有腹泻的方法主要包括：

1. 口服蒙脱石散进行止泻。

2. 肌肉注射山莨菪碱等进行解痉止痛治疗。

3. 使用止痛药，如阿托品、吗啡等，用于解除痉挛。

4. 使用维生素K3，对内脏平滑肌痉挛引起的绞痛有明显的抑制作用。

此外，患者还需要注意以下几点：

1. 保持工作和休息的规律性，改变不良的生活习惯。

2. 注意保暖，避免感冒。

3. 适当运动，增强身体抵抗力。

4. 保持良好的饮食习惯，避免油腻、冷、硬、辣和刺激性食物。

5. 积极治疗原发性疾病，如慢性胃炎或胃十二指肠溃疡。

胃痉挛伴有腹泻的患者，应及时就医，寻求专业医生的帮助。在医生的指导下进行治疗和护理，才能尽快康复。

小儿习惯性痉挛综合征是一种常见的儿科疾病，主要表现为反复发作的肌肉痉挛。在乌鲁木齐冬季，由于气候寒冷，儿童更容易受到寒冷天气的影响，导致习惯性痉挛综合征的发病率增加。以下是针对该地区和家庭的一些预防及治疗策略：
一、家庭预防措施
1. 保持室内温暖：在冬季，家长应确保室内温度适宜，避免儿童受凉引起痉挛。
2. 增加户外活动：在天气允许的情况下，家长应鼓励儿童进行适当的户外活动，增强体质。
3. 合理饮食：保证儿童摄入充足的营养，尤其是钙、镁等矿物质，有助于缓解痉挛。
4. 适当锻炼：通过锻炼，提高儿童肌肉的柔韧性和力量，降低痉挛的发生率。
二、治疗策略
1. 药物治疗：在医生指导下，给予儿童适量的抗痉挛药物，如抗惊厥药物、肌肉松弛剂等。
2. 物理治疗：通过物理治疗，如按摩、推拿等，缓解肌肉痉挛。
3. 心理治疗：对儿童进行心理疏导，减轻其心理压力，有助于缓解痉挛。
4. 生活方式调整：保持良好的作息规律，避免过度劳累，有助于改善痉挛症状。

孩子进入青春期后，身体发育迅速，容易出现各种健康问题，其中腿抽筋是较为常见的现象。那么，12岁小孩腿抽筋是怎么回事呢？

首先，腿抽筋可能与缺钙有关。钙是人体必需的矿物质，参与骨骼、牙齿的形成和维持神经、肌肉的正常功能。如果孩子饮食中缺乏钙，或者钙的吸收利用出现问题，就可能导致缺钙，进而引起腿抽筋。

其次，过度劳累也可能导致腿抽筋。比如，长时间剧烈运动、爬山、跳高、跳远等，会导致腿部肌肉疲劳，进而引发腿抽筋。

此外，腿部着凉也是引发腿抽筋的常见原因。比如，长时间在寒冷的环境中活动，或者使用凉水洗澡、洗脚，都可能导致腿部受凉，引发腿抽筋。

如果孩子经常出现腿抽筋的症状，建议及时就医。医生会根据孩子的具体情况，进行详细的检查，找出引发腿抽筋的具体原因，并给予相应的治疗建议。

对于缺钙引起的腿抽筋，可以通过以下方法进行预防和治疗：

1. 日常饮食中多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。

2. 多参加户外活动，晒太阳，促进钙的吸收。

3. 避免过度劳累，保证充足的休息。

4. 注意保暖，避免腿部受凉。

5. 在医生指导下，适当补充钙剂。

随着生活节奏的加快，不少年轻人出现了腰椎问题，如腰椎增生、腰椎间盘突出等，这些原本属于中老年人的疾病，却早早地找上了年轻人的腰。

腰椎疾病的发生与多种因素有关：

1.不正确的坐姿

长时间保持不正确的坐姿，如长时间低头玩手机、久坐电脑前等，都会导致腰椎负担加重，引发腰椎疾病。

2.缺乏锻炼

缺乏锻炼会导致腰部肌肉力量减弱，无法有效支撑腰椎，容易引发腰椎疾病。

3.不良生活习惯

吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，都会影响腰椎健康。

4.精神压力

长期处于高压状态，会导致肌肉紧张，引发腰椎疼痛。

预防和治疗腰椎疾病，需要从以下几个方面入手：

1.保持正确的坐姿

工作时，保持正确的坐姿，避免长时间低头或保持同一姿势，每隔一段时间起身活动一下。

2.加强锻炼

加强腰部肌肉锻炼，提高肌肉力量，有效支撑腰椎。

3.改善生活习惯

戒烟限酒，保证充足睡眠，避免熬夜。

4.缓解精神压力

学会调整心态，减轻压力，保持乐观心态。

如果腰椎疼痛症状严重，应及时就医，寻求专业治疗。

腿抽筋是一种常见的现象，很多人都会经历。那么，为什么经常会出现腿抽筋的情况呢？本文将为您揭秘腿抽筋的常见原因以及预防方法。

一、腿抽筋的常见原因

1. 冷刺激

寒冷刺激是导致腿抽筋的常见原因之一。长时间处于寒冷环境中，腿部肌肉容易发生痉挛。建议在寒冷天气中，注意保暖，穿着合适的衣物，避免长时间受凉。

2. 骨质疏松症

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，会导致骨密度降低，骨骼变脆。骨质疏松症患者容易出现腿抽筋的症状。建议患者通过药物治疗，如补充活性维生素D、雌性激素等，以及进行适当的体育锻炼，增强骨骼强度。

3. 神经病变

神经病变可能导致腿部肌肉失去正常的神经支配，从而引发抽筋。患者可以服用维生素B1、甲钴胺、维生素B6等营养神经的药物进行治疗。

4. 营养不良

营养不良会导致身体缺乏必要的营养物质，从而引发腿抽筋。建议患者保持均衡的饮食，摄入足够的钙、镁、钾等矿物质，以及维生素B群等营养素。

5. 过度疲劳

长时间处于紧张或疲劳状态，会导致腿部肌肉过度紧张，从而引发抽筋。建议患者注意休息，避免过度劳累。

二、腿抽筋的预防方法

1. 注意保暖，避免长时间处于寒冷环境中。

2. 保持均衡的饮食，摄入足够的钙、镁、钾等矿物质，以及维生素B群等营养素。

3. 进行适当的体育锻炼，增强腿部肌肉力量。

4. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

5. 如有腿抽筋症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

随着社会的发展和生活节奏的加快，胃痛这一常见症状困扰着越来越多的人。胃痛的原因多种多样，了解其背后的原因有助于我们更好地预防和治疗。以下是一些常见的胃痛原因：

1. 消化不良：饮食不规律、暴饮暴食、进食油腻食物等都可能导致消化不良，进而引发胃痛。消化不良的症状包括胃部胀气、饱胀感、反酸等。

2. 胃炎：胃炎是指胃黏膜的炎症，分为急性胃炎和慢性胃炎。急性胃炎多由感染、药物、酒精等因素引起，慢性胃炎则可能与幽门螺杆菌感染、自身免疫等因素有关。

3. 消化性溃疡：消化性溃疡是指胃或十二指肠黏膜的溃疡，常见症状为周期性、规律性的上腹痛，常在饥饿或夜间发作。

4. 胃痉挛：胃痉挛是由于胃部肌肉突然收缩导致的疼痛，多与饮食不当、情绪波动、寒冷刺激等因素有关。

5. 胃癌：胃癌是胃部恶性肿瘤，早期症状不明显，晚期可能出现持续性胃痛、体重下降、食欲不振等症状。

了解胃痛的原因后，我们应采取以下措施进行预防和治疗：

1. 健康饮食：保持饮食规律，避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

2. 适量运动：加强锻炼，提高身体素质，增强胃肠蠕动功能。

3. 保持良好心态：避免情绪波动，保持心情舒畅。

4. 定期体检：及时发现并治疗胃部疾病。

5. 寻求专业帮助：当出现胃痛症状时，应及时就医，以便得到及时诊断和治疗。

腰背部肌肉痉挛是一种常见的疾病，表现为腰部或背部肌肉突然发生痉挛，导致剧烈疼痛。这种症状可能由多种原因引起，如腰部肌肉紧张、急性扭伤、慢性劳损、感受风寒湿邪等。

针对腰背部肌肉痉挛的治疗方法主要包括按摩、热敷、药物治疗和理疗等。其中，按摩和热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；药物治疗如乙哌立松、复方氯唑沙宗等可以缓解疼痛；理疗如针灸、按摩、烤电等可以改善症状。

在日常生活中，腰背部肌肉痉挛患者应注意避免久坐久站、弯腰拿重物等不良习惯，注意保暖，适当进行腰背部的锻炼，以预防肌肉痉挛的发生。

若腰背部肌肉痉挛症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便得到专业医生的诊断和治疗。

腰背部肌肉痉挛的预防措施包括：保持良好的坐姿和站姿、避免长时间保持同一姿势、加强腰背部的肌肉锻炼、保持良好的生活习惯等。

总之，腰背部肌肉痉挛是一种常见的疾病，通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。

一、动眼神经麻痹的症状表现

动眼神经麻痹是一种常见的眼科疾病，主要表现为眼肌运动功能障碍。其症状主要分为麻痹期和痉挛期两个阶段。

1. 麻痹期：

在麻痹期，患者会出现以下症状：

• 上睑下垂
• 眼球运动受限
• 瞳孔散大，对光反应消失
• 调节辐辏运动消失或减弱

2. 痉挛期：

在痉挛期，患者会出现以下症状：

• 上睑抽动颤搐
• 眼睑逐渐上提
• 瞳孔缩小

此外，部分患者还会出现视力下降、弱视等症状。

二、动眼神经麻痹的诊断方法

动眼神经麻痹的诊断主要依据患者的症状和体征。医生会通过观察患者的眼肌运动情况、瞳孔反应等来判断是否存在动眼神经麻痹。

三、动眼神经麻痹的治疗方法

动眼神经麻痹的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。

• 药物治疗：主要包括抗胆碱能药物、肌肉松弛剂等。
• 手术治疗：对于部分患者，可能需要进行手术治疗，如眼睑下垂矫正术等。

四、动眼神经麻痹的预防措施

为了预防动眼神经麻痹，患者应注意以下事项：

• 避免长时间用眼过度
• 保持良好的作息习惯
• 加强眼部保健

五、动眼神经麻痹的日常护理

患者在进行治疗期间，应注意以下事项：

• 保持良好的心态
• 遵循医生的治疗方案
• 加强眼部护理

总之，动眼神经麻痹是一种常见的眼科疾病，患者应积极治疗，并注意日常护理，以改善病情。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心情有些沉重。因为这段时间，我总是感觉面部僵硬麻木，不受控制。工作之余，我忍不住在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决的方法。偶然间，我发现了京东互联网医院，抱着试试看的心态，我预约了一位神经内科的专家。

专家***医生，温柔可亲，一上来就询问了我的病情。我详细描述了我的症状，他一边听，一边在电脑上做着记录。他告诉我，我的情况可能是面肌痉挛，需要进一步检查才能确诊。

得知这个消息，我内心有些焦虑，但***医生却很耐心地为我解释了面肌痉挛的原因和可能的诊断方法。他告诉我，肌电图检查可以帮助确诊，但鉴于我目前的时间安排，可以先在家服用一些辅助药物。

***医生还为我开了一些药，并告诉我如何服用。他提醒我，如果病情没有明显改善，要及时去医院就诊。虽然有些失望，但我知道，这是正确的做法。

用药期间，我严格按照说明服用，并定时与***医生沟通病情。他始终保持着耐心，对我的病情给予了很多关心和建议。经过一段时间的治疗，我的症状确实有所缓解。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。不仅节省了我的时间，还让我得到了专业、贴心的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的人受益于这种新型的医疗服务。