生活中，美瞳和隐形眼镜是常见的两种生活用品，尤其是很多时尚的爱美人士，都会选择佩戴美瞳来让自己的眼睛散变得更美。而对于近视的朋友来说，如果不喜欢戴眼镜，他们可能会选择佩戴隐形眼镜。美瞳和隐形眼镜都是入眼佩戴的，很多人时常会混淆。实际上，美瞳和隐形眼镜大有区别，二者这些差别你知道吗？

　　美瞳和隐形眼镜的区别有哪些？了解三点

　　(1)说到美瞳和隐形眼镜的区别有哪些这个问题，其实很多人都认为美瞳是有色的无度数仅仅是装饰眼睛的镜片，隐形眼镜则是透明的有度数的功能性的镜片。但实际上这种认知是比较狭隘的，因为美瞳是隐形眼镜当中的一种类型，隐形眼镜既包括美瞳在内，也具有清晰视力的作用。

　　(2)一般来说美瞳主要是作用功效是美化双眼，着重的是装饰眼眼睛的作用功效；而隐形眼镜大部分的作用是用来矫正视力、治疗散光的，一般来说隐形眼镜的专业性会更强一些，并且绝大部分人的选购隐形眼镜的时候，一般不会考虑镜片的颜色以及花纹等，这些都是选购美瞳时应该考虑的。

　　(3)从严格意义上来说，美瞳各方面的参数标准都不如隐形眼镜，尤其是对于患有散光的朋友，并不太建议佩戴彩色的隐形眼镜。

　　以上就是关于美瞳和隐形眼镜的区别有哪些的相关内容介绍，简单来说美瞳其实是彩色的隐形眼镜，是隐形眼镜当中的一个分类，大家在选择的时候应该根据自己的实际需求来选择，不要在眼睛近视或者散光的状态下跑去选美瞳，也不要在明明没有近视的情况下，却误带了矫正视力的隐形眼镜呢。

眼部疾病是临床上比较容易出现的，当患病之后很容易让眼压出现升高的状况，会带来很多不良症状，从而给正常生活和工作造成影响，所以建议在出现眼压升高问题的时候，积极的进行处理。那么眼压高用什么眼药水比较好呢？下面就来介绍几种。

1、氨甲酰胆碱眼药水

氨甲酰胆碱眼药水是一种胆碱能力的药物，降低眼压的效果是很不错的。建议患者每4个小时使用一次，每次在眼睛里面滴1~2滴，具体用药的药量需要到当地医院咨询一下，因为这种药物如果用量过多很容易引起副作用，比如出汗、恶心、皮肤潮红，严重的还会出现心肌缺氧。

2、贝特舒眼药水

贝特舒眼药水也是能够有效降低眼压的，这种药物的主要成分是盐酸倍他洛尔，不仅可以有效的缓解眼压高的问题，并且对青光眼疾病有很好的治疗作用。不过这种药物在使用之后可能会出现不良的反应，所以在用药之前一定要仔细斟酌，结合个人的身体状况。

3、地匹福林眼药水

地匹福林眼药水是眼科比较常用的一种药物，这种药物的针对性是非常强的，所以对眼压高的问题有非常显著的作用。建议患者每天使用1~2次，每次滴1~2滴，在用药的时候一定要注意将眼药水滴到结膜囊里面，这样才可以让眼药水的效果更加的显著。

上面叙述的内容是治疗眼压高的几种眼药水，其实降眼压的眼药水选择性是非常广泛的，具体使用哪种需要到当地医院咨询一下医生。另外建议患者在用药期间注意观察药物的作用，如果用药之后效果并不明显，那么就需要更换治疗药物，这样才可以达到更好的治疗效果。

据我国部分城市的调查结果，青光眼在人群中的发病率为0.22％～2.60％。青光眼有可能造成失明，因此要避免透因，做好预防工作。

 

 

一旦出现鼻根部发酸、眼胀或者出现视物模糊，花眼进展较快，看灯光出现红绿彩环以及头痛等症状，要及时去医院做详细检查，到早发现，早治疗。

 

1、青光眼检查时间

 

何时进行青光眼的全面检查，眼科学家建议：

 

青光眼检查应作为儿童、少年及成人的眼科检查的常规项目。

 

35岁和40岁时进行全面检查。

 

40岁后每隔2-3年检查一次。

 

60岁后每隔1-2年检查一次。

 

如果有前述的任何青光眼危险因素存在，35岁后每1-2年检查一次。

 

2、青光眼常规查项目

 

眼压：使用眼压计测量眼压，正常眼压的范田是12～22毫米汞柱。触感上，眼压升高时，用手指触按眼球感觉发硬。

眼底：使用眼底镜检查眼睛内部的视神经的形态和颜色。

 

3、小偏方—口服蜂蜜和甘油调治法

 

蜂蜜和甘油对治疗青光眼有明显的效果，因为两者属于高渗剂，服后能使血液渗透压增高，加快眼内水分的吸收，降低眼压，起到缓解症状和治疗作用。急性青光眼患者可1次口服蜂蜜或甘油100毫升；慢性病患者可每日3次口服，每次50毫升。

 

  

4、营养饮食攻略

 

① 减少以下食物的摄入

 

◆ 减少液体的摄入

 

因病人摄入过量水分，会使血液稀释，渗透压降低，导致房水增加，引起眼压明显升高。但应保证人体的正常需要量，适当减少水、汤、饮料等的摄入。

 

◆ 禁止辛辣刺激的食物

 

这类食物可使血液循环加快，促使睫状体分泌更多的房水，使眼压升高，如咖啡、浓茶、酒，葱、韭菜、蒜、辣椒等。

 

② 增加以下食物的摄入

 

◆ 清热利水的食物

 

青光眼的主要特征是房水循环不畅，造成眼内压过高，应常吃清热利水型食物，可降低眼内压。绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、金针菜等，都具有吸收水分、协助水分排出的功效。

 

「丝瓜汤」

 

【用料】丝瓜2个，盐少量，花生油、小葱各适量。

 

【制作】将丝瓜去皮切成片，待锅内花生油烧至八分热时，放少量盐入，再加少量水，入锅中煮沸，然后把丝瓜放进煮热，将汤盛碗中，撒上点小葱粒即可食用

 

【功效】清热利水。

 

◆ 平缓情绪的食物

 

研究发现，青光眼的发病与精神因素有关，重大的精神刺激、激动、失眠和过度疲劳等易引起神经的过度紧张；神经系统的调节功能失调，交感神经兴奋，心跳加快，血液循环加速，睫状体分泌更多的房水，眼内压升高。

 

麦芽具有养心安神的作用，可使人体气血津液通畅。另外，青光眼晚期，视神经受到损害，会引起严重的视力障碍，麦芽含有维生素E、维生素B1、维生素B12，可以保护视神经。

 

5、生活营养5个攻略

 

① 保持清洁并远离刺激

 

女士对眼部化妆品应格外小心，可用非过敏性类型和经常更换种类。甚至一些青光眼患者因用药感到眼睛瘙痒或者视物模糊时，也应避免揉擦眼睛。如果您已做了眼部手术，最好在游泳时戴上保护眼睛。

 

② 经常运动

 

青光眼患者最好不要做太剧烈的运动，但要适当做慢跑、爬山、瑜伽等运动。同时应避免体重过重。

 

③ 减小心理压力

 

工作时间过长，眼睛疲劳，心理压力过大，都会引起眼部不适。娱乐和放松对于青光眼的治疗和预防都有好处。

 

④ 避开“暗”环境

 

在黑暗的环境中瞳孔散大，会影响房水的循环，所以青光眼患者不应在光线过暗的室内居住，不要长时间看电视及电影、夜间散步或在室外照明不足的地方纳凉，尽量减少戴深色遮光眼镜外出活动等。

 

⑤ 减少在电脑前的时间

 

研究发现，那些长时间使用电脑、每天在显示屏前工作8个小时以上的人，患青光眼的概率是少量或适度使用电脑的人的两倍。

 

6、护理攻略

 

① 青光眼对眼部造成的任何组织损伤都是不可逆转的，所以当眼压升高到引起视功能损害时，就应该开始降眼压治疗了。

 

② 青光眼一般多为双眼发病，因此一只眼被诊断为青光眼时，应高度警惕，尽早检査另一只眼。

 

③ 青光眼与遗传因素有关，发现自己患有青光眼时，要提醒每一位家庭成员都应去做检查，而且要做定期检査。

 

④ 在药物治疗青光眼时应遵照医生的嘱咐，有规律地用药。

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EL id=HbSession SessionId="1789877325">　　人们常说，“要像爱护眼睛一样……”可见眼睛在人们心目中的地位。然而你是否真正知道怎样呵护你的眼睛？眼睛需要哪些营养？它喜欢什么？憎恶什么？
　　
　　眼睛离不开水 透明的角膜最怕干燥，所以人才不断地眨眼，那就是用泪腺分泌的泪液擦拭滋润角膜。春夏干热风或秋冬季节空气干燥、看电视电脑荧屏凝视时间过长不眨眼、严重脱水以及老人泪腺萎缩，都对角膜不利，甚至会患上干眼症；干眼症又容易并发结膜炎、角膜炎、泪囊炎等其他眼病。
　　
　　另外眼内的晶状体也是个浸泡在房水中的活体结构，在进行着不断的代谢，循环不息的房水在其代谢和保持透明过程中起着重要作用 。老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。因此不论老少都要养成多饮水的习惯，白水、茶水、饮料均可；注意防止腹泻、呕吐、大量出汗，造成脱水；避免长时间看屏幕和近距离看书，因凝视而导致眼干燥。眼干燥时不要总是揉眼睛，而应闭上眼睛休息或去看医生。使眼睛得到适当的保养和滋润，可以改善眼干涩不适。
　　
　　蛋白质与维生素A 眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A，缺乏时会引起白内障、夜盲症和角膜病变。要养成吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，素食者莫忘乳类和大豆制品，因为这其中的蛋白质丰富而质优；经常补充鱼肝油或常吃鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等富含维生素A的食物，同时吃点食物油，因为维生素A要溶解油内才能被吸收。
　　
　　补足维生素C 人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性；维生素C能减弱光线的氧对晶状体的损害，具有防止老性白内障形成的作用。当然蔬菜、水果中维生素C丰富。自备家用果浆机，制造鲜果汁饮用更好，既补充了水分，又补充了维生素。
　　
　　B族维生素 是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑、结膜和角膜的作用。缺乏或不足时，易使眼睛干涩、球结膜充血、眼睑发炎（烂眼边）、畏光、视力模糊、视力疲劳，甚至发生视神经炎症。含B族维生素丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。维生素B12对神经纤维外围髓鞘的生成极为重要。天然维生素B12只能从动物性食物获得，所以全素食者需要多食用豆浆类或额外补充维生素B12。
　　
　　莫忘微量元素 如锌、镉、钼、硒等也参与眼睛内各种物质合成，调节其生理功能，不可忽视。缺锌影响维生素A的运转，还会引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等；镉不足时，影响胰岛素调节功能，会使血糖升高，造成眼球晶状体房水渗透压上升，屈光度增加而导致近视。含镉丰富的食物有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等；硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。每日摄入硒低于50毫克，一段时间后视力就会受到影响。含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等；钼是组成眼睛虹膜的重要营养成分。含钼较多的食物有萝卜、大豆、扁豆等。
　　
　　慎用药物 阿斯匹林有防老年白内障的作用，老年性白内障患者体内氨基酸水平往往升高，其中色氨酸是惟一能与血浆蛋白结合的氨基酸。色氨酸及其代谢产物与晶状体蛋白结合变为棕黄色物质在晶体内沉积，形成白内障。而阿斯匹林与色氨酸竞争，阻止其与晶体蛋白结合，从而使晶体内色氨酸水平下降。服用水剂量肠溶阿司匹林，每天100毫克以内，既不会引起胃肠症状，又可达到防止白内障和血粘稠一箭双雕的目的。有青光眼倾向的人避免用阿托品类散瞳药，以免影响眼水循环；有时用了某些激素类的药，就出现头痛眼胀的感觉，那也可能是青光眼的先兆。
　　
　　避开强光紫外线 强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。外出时，特别是旅游、游泳时，应戴大檐帽子和深色墨镜用来遮蔽紫外线。老年人戴太阳镜，不是为了赶时髦。当然昏暗的光线对眼睛也不利，以适度为好。
　　
　　防止缺氧 近年在糖尿病的研究中发现，由于得不到正常所需要的营养供应，眼部组织往往处于一种缺氧的“饥饿状态”，透明的晶状体就逐渐变得混浊不清，犹如被一层白膜阻挡，看不清东西，医学上称之为“糖尿病白内障”。缺氧，会促使虹膜和前房角（房水流出口）闭塞，阻碍了眼内房水排出，眼内压随之增高，形成“继发性青光眼”；糖尿病缺氧还会使视网膜出现毛细血管瘤、新生血管和渗出物，即糖尿病视网膜病变。所以，有糖尿病的人应积极治疗糖尿病，防止缺氧引起的一系列眼病。

作者：李云 主治医师 陆军军医大学第一附属医院 皮肤科

权威专家指出：说到眼部整形，就让很多人都想起双眼皮整形技术，的确，双眼皮整形技术可以说是医疗整形技术中，最为常见的项目，当然，在技术方面来说，也可以说最为成熟的技术之一。但眼部整形项目也包括其他方面。下面就具体介绍：

一、双眼皮术

目前较为时尚整形美容方式之一。重睑是指上睑皮肤在睑缘上方有一浅沟，当睁眼时此沟以下的皮肤上移，而此沟上方皮肤则松弛在重睑沟处悬垂向下折叠成一横行皮肤皱襞，称重睑，俗称双眼皮。

二、下眼袋祛除术

眼袋又称下睑皮肤松垂症，表现为下睑臃肿、皮肤松弛、皱纹增多，甚至形成水袋结构。有眼袋者给人一种疲劳和苍老的感觉。它可出现于任何年龄。形成眼袋的原因较多，常见的是脂肪增多后膨出，也可见于皮肤松弛、眼轮匝肌肥厚、睑板松弛或眶骨突出等。

三、上睑下垂矫正术

上睑下垂是指上睑提的功能部分或全部丧失，造成睁眼障碍，轻者遮盖部分瞳孔，重者瞳孔则被全部遮盖，既有碍美观和影响视力，还可造成弱视。可分为先天性和后天性两类。先天性为提上睑肌残缺或动眼神经核发育不全所致，多为双侧性，常有遗传因素。

四、内眦赘皮修整术

内眦赘皮为眼睑先天异常的表现之一。表现为鼻根至眉内端竖立的半月状皮肤皱折，遮盖内眦及泪阜。多数由上睑向下延伸。简单说就是眼睛的内眦面被皮肤遮盖，使眼睛显得短、小，两眼距离较宽、鼻梁平阔，轻者影响美观，重者还可遮挡住部分视线。

五、外眦开大术

眼睛过小和眼睛过大对一些人来说都算是缺陷，也都可以用手术整形的方法进行矫正。矫正小眼症，必须将内眦及外眦开大，先天性小眼症由于既有睑裂狭小、严重的内眦赘皮，又常合并内眦间距增宽和上睑下垂，因此最适合在学龄前进行。

六、眼部疤痕修复术

眼皮上的疤痕大都是因感染、烧伤和外伤造成的，也可能是眼皮部位的痣、血管瘤或囊肿等切除后所造成的。从美容角度考虑，在切除眼皮疤痕时，可同时做双眼皮，以减少术后疤痕，尽量做到和另一侧对称。如果另一侧是单眼皮，也可改成双眼皮。

七、黑眼圈修整术

黑眼圈虽然算不上一种疾病，但在日常生活中，黑圆圈的女性会更显老且给人一种精神不振、疲惫不堪的感觉。这对爱美的女性来说，无疑是一种遗憾，也是很困惑的一件事。黑眼圈可以采用手术去改善。同仁长虹美容医院采用国际先进的仪器治疗能有效去除黑眼圈。

不同的眼部结构特点，需要有不同的治疗技术，这是医疗整形技术中，最为关键的一点，也是保证手术最完美效果的一个因素，这方面对于整形机构的设备，以及医师要求都比较高，因此一定要到正规专业整形医院继续拧整形手术。

青光眼是非常常见的，而且青光眼出现之后，患者一定要保持平稳的心态，避免情绪波动过大，也不能够吃一些辛辣刺激的食物，对用药我们一定要有所了解，千万不能够乱用药物，一定按照医生的嘱咐来进行治疗。

在我们的生活当中，青光眼的病情是较为严重的，因为这种病情发生之后，大部分的患者视力会出现严重的下降，这都会导致患者出现失明，一定要尽早的发现这种病情，采取合理的药物来进行治疗，才能够让自己的病情得到控制。

 

青光眼保健的五大注意事项

 

1、保持平稳的心态

青光眼的患者时刻要保持平稳的心态，避免情绪波动过大，不良的情绪，会使得我们的瞳孔放大眼压不断增高，这个时候也会使得青光眼的病情出现更为严重的病情，所以要避免生气、焦虑，要以乐观的心态去面对我们生活当中的一切。
饮食要保持清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

 

2、清淡饮食

 

青光眼的患者要注意饮食健康饮食要以清淡为主，千万不要吃一些辛辣刺激以及油腻的食品，咖啡浓茶，酒等等，你要尽量少喝，因为这些食物会引起眼压升高，我们要控制每天的饮水量，每天饮水量不能够超过两百毫升，避免因为饮水过多而造成眼压升高，对于自己的病情是没有任何帮助的。

3、注意起居，预防感冒

青光眼的患者一定要养成良好的作息习惯，保证有充足的睡眠，自己所穿的衣服一定要保持宽松，睡觉的时候枕头要合适，千万不要用冷水来洗澡，对于患者控制病情也是有一定帮助的。

 

4、慎重用药

对于青光眼患者来说，一定要了解用药的知识，对于能够使眼压升高的药物，比如说他托病，为福安安定以及口服避孕药等等，我们都要尽量避免吃，按照医生的嘱咐来进行合理用药，让病情得到控制。

5、不要在黑暗中停留过长

青光眼的患者不要在黑暗的时间当中呆的时间过长，因为黑暗中我们的瞳孔会放大，眼睛会不断的升高，一定要注意自己的眼部护理工作，从而使得自己的病情得到控制。

 

患者只能够采取合适的药物进行治疗，来控制这种病情不一样的持续的恶化下去。所以说我们对于这种病情是不能够忽视的，越早发现的话，就能够越早进行治疗，尽快控制病情。

斜视是指眼外肌协调运动失常导致双眼不能同时注视同一物体，由先天或后天的因素导致。正常情况下双眼运动协调一致，双眼可同时注视同一目标 ，并使目标在双眼黄斑部成像，传导到大脑视觉中枢，重叠成一个完整且有立体感觉的单一物像。本病主要表现为视疲劳、眼痛、头痛、眼红、干涩感，可通过药物以及手术治疗方式改善，预后较好。

 

 

一、斜视的分类有哪些？

 

1.共同性斜视：指在所有的注视方向查得的视轴偏斜角度一致。
2.麻痹性斜视：由于神经核、神经干或肌肉本身器质性病变引起，可以是单根或多根眼外肌的部分或完全性麻痹。
3.外斜视：当孩子的眼睛向外偏移并远离鼻子时就被称为外斜视，是斜视(指两眼不能同时注视目标)的一种类型。
4.内斜视：当眼睛沿着鼻子方向向内偏移时就被称为内斜视，这种类型的斜视常被称为通睛(斗鸡眼)。
5.垂直斜视：当眼睛向上或向下偏移时就被称为垂直斜视，这种类型的斜视较为少见。

二、斜视常见的病因有哪些？

 

斜视根据类型不同，相应的发病原因也有区别，共同性斜视主要由神经支配异常、解剖结构异常、非调节因素异常、屈光不正引起，而麻痹性斜视主要由先天发育异常、后天疾病引起。本病好发于直系亲属有斜视病史者，暂无明确诱发因素。

 

 

1.共同性斜视

 

神经支配异常：由于神经支配失调，扰乱了集合与分开机制的矛盾关系，导致斜视。
解剖构造异常：如眼眶的生长和深度、水平直肌的长度及其附着点位置都会影响内、外直肌的功能平衡。
非调节因素异常：继发机械因素的变化(如内直肌、球结膜、球筋膜挛缩)所致。
屈光不正：屈光不正会改变神经支配从而影响眼位，未经矫正的近视，看近时比正常人少用调节，会减弱调节性集合，长期低刺激的集合将发展为外斜视。

 

2.麻痹性斜视

 

先天发育异常：先天性者在出生时或出生早期发生，主要为先天性发育异常。
后天疾病：后天性者多为急性发病，如头颅外伤、颅内炎症，中毒、中耳病变累及第Ⅵ神经、糖尿病、血循环障碍、肿瘤、继发于眼眶、脸面及颌部组织的炎症、鼻窦炎及鼻窦手术等都可引起麻痹性斜视。

　　近日，网友一条眼保健操“无用论”微博使得眼保健操话题成为关注焦点，该微博称“眼保健操残害中国青少年49年了，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。”

　　眼保健操对缓解视疲劳，预防近视究竟有没有用？近日，记者采访了山东省中医院推拿科主任、主任医师季远。

　　季远主任也在网上看到了这则消息，未等记者说完，就非常明确地表达了他的观点：网友的说法缺乏科学性，过于绝对。

　　据季远主任介绍，眼保健操是根据推拿原理、经络穴位，结合医疗体育综合而成一套“眼操”操练程序。它通过按摩眼部周围穴位和皮肤、肌肉来达到通经络、养气血、消疲劳的目的，进而保护视力。

　　季远主任进一步解释说，眼保健操这四节选取的都是眼周穴位，通过手法按摩穴位，刺激眼周丰富的神经，调节并放松睫状肌紧张或痉挛状态，从而达到缓解视疲劳、明目、预防近视或缓解假性近视的作用。据了解，上世纪80年代，上海市眼病防治所就其功效做过科学论证，通过血流图仪、红外热像仪、阿菲莫夫表和眼压计等仪器对眼保健操的生理效应进行了较为系统的观察研究。研究后认为，眼保健操可使眼局部血流量增加，血液循环改善，从而解除眼睛疲劳。在全国各地对眼保健操的效果评价中，对眼保健操能够缓解视疲劳的功效大多是持肯定态度的。

　　现在青少年的近视率非常高，这是不争的事实。但如果没有眼保健操，青少年的视力就会变好吗？季远主任回答说显然不是。影响眼睛近视的因素，最主要的有两个，一是遗传因素，二是环境因素。而现在影响青少年视力的环境因素，主要表现在愈演愈烈的应试教育使得孩子们学习时间变长、学习压力变大，以及电视和电脑等电子产品的大量普及造成的用眼过度。把近视率增加归咎于眼保健操，显然过于主观和片面。既然如此，说眼保健操“残害”中国青少年显然是不客观的。

　　至于用脏手按摩眼睛可能导致红眼病、眼部感染等，季远主任说，这属于卫生习惯问题，与眼保健操本身是否有效无关。在做眼保健操之前，完全可以通过洗手来避免这一弊端。

　　同时，季远主任也呼吁相关中医专家多到学校进行指导，以便学生更加准确地掌握穴位位置，使眼保健操发挥更好的效果。

现代人工作压力大，天天盯着电脑，眼睛累，又熬夜，经常肿眼泡，眼酸，怎么办？

 

 

一，四个小窍门解决肿泡眼

 

1.垫高枕头，改善浮肿

 

如果你属于经常眼部浮肿的人，可以选择适当垫高枕头，有助于水分的向下代谢，避免集中聚集在眼部。

 

2.补水很重要，选对时间更重要

 

多喝水是成为美女的捷径，但眼部容易浮肿的女生建议夜间不要喝水，尤其是10点后，一旦大量摄入的水分来不及代谢更易造成浮肿。

 

3.巧敷眼部，快速消肿

 

大家最熟悉的莫过于茶包敷眼，可以快速消肿。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鲜小黄瓜切片敷眼睛，都有同样的效果。你还可以把汤匙放进冰箱数分钟，用凸起面轻轻按压眼部，改善浮肿。

 

4.巧妙食疗，内在改善

 

盐分的过度摄入会让代谢变缓慢，所以改善浮肿、水分滞留的关键是少吃盐分高的食物，并避免过量喝酒。日常生活中，还应减少揉眼刺激和长时间注视电脑屏幕，这些习惯都不利眼部健康。

 

 

二，日常护眼小妙招

 

眼睛是灵魂之窗，也是美丽的根源，谁不想拥有一双勾魂慑人的眼睛？

 

现代上班女性每天身处在干燥的冷气办公室内，忍受计算机的辐射伤害，加上隐形眼镜或是各类彩妆品的负荷，是不是让你的双眼顿失自然健康光彩？

 

为了让你重现明眸，以下提供各式护眼运动，每天保养一下，美丽，就这么轻易地从明眸间开始散发。

 

1.上班时的间歇休息

 

短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持10秒，稍微休息一下，对护眼有很大帮助。

 

2.眼球运动

 

若连续坐在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动重复三次，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

 

3.眨眨眼

 

其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言相当重要！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而令眼睛干涩不适。

 

4.吸口气

 

吸口气对护眼有帮助吗？是的，其实在吸气时，可加速血液循环，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心！

 

5.健康食品

 

常吃对眼睛有益的食物，也很有帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并可防止病变及白内障；此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常吃既可增加体内的抗氧化物质，对抗衰老现象，又可有效护眼，真是一举数得！

　　眼睛是可以直接看出一个人年龄的部位，那常见的眼部护理问题有哪些？最容易的眼部肌肤问题是什么？眼部护理有什么小窍门？有什么方面可以简单又高效的保养眼部肌肤吗？

　　常见眼部肌肤问题

　　【眼纹】

　　眼部肌肤水分和养分不足，面部最脆弱的肌肤是眼睛，每天使用频率最高的还是也是眼睛，若不补充水分和养分，就容易出现干纹，干纹会日渐加深最终形成不可恢复的皱纹也就是眼纹。在涂抹眼霜的时候不仅要注意眼角的纹路，还要照顾到上眼睑肌肤。建议二十五岁以上开始使用抗老眼霜，眼霜有效成分能够帮助眼部肌肤对抗自由基侵袭，同时刺激肌肤内胶原蛋白的产生，帮助维持眼周以及上眼睑肌肤的张力和弹力。

　　【脂肪粒】

　　眼部护理方法不正确，错误的护理方法不仅不会改善眼部问题，反而还会延缓眼部问题的修复，严重的还会因为手法的问题导致眼纹加深，眼部油脂过剩或是使用产品不当都极易产生脂肪粒。所以选择适合自己年龄段的眼霜非常重要，建议二十岁左右使用清爽啫喱型的眼霜。

　　【黑眼圈】

　　黑眼圈的形成有以下几方面的原因

　　1、熬夜，工作生活压力大，睡眠不足，精神焦虑

　　2、平时化妆频繁，卸妆不彻底，日常保养不足

　　3、久病体弱或者大病初愈，眼部血液循环慢

　　4、汽车尾气排出的金属离子附着在皮肤上面，久而久之，眼周肌肤形成一个黑色素沉淀，

　　【眼袋】

　　眼袋的形成有以下因素

　　1、眼睑部位皮肤松弛、萎缩，眼部水肿。

　　2、晚上睡眠不好，熬夜失眠，导致眼睛疲劳，是引起眼睛水肿最常见的原因，还有睡前饮用大量的水。

　　3、晚上睡觉的时候不枕枕头枕头太低，导致面部血液回流。

　　如何护理眼部肌肤

　　1、使用眼霜，通常早晚都要用，而且选用不同的眼霜，早晨选用清爽、保湿型的；晚上选用营养、滋润型的

　　2、注意面部卫生，避免过度去角质和化浓妆，卸妆要彻底，定期贴眼贴膜和眼部按摩护理（可以做眼保健操）

　　3、注意饮食和作息，多喝水，多吃蔬菜，保证维C和维A的摄入

　　4、避免熬夜，睡足美容觉，

　　5、多做有氧运动，保持身心愉悦，节制烟酒。

　　温和眼部卸妆

　　不建议使用脸部的卸妆产品来解除眼周肌肤，这是因为眼部肌肤比较纤薄，缺乏皮脂腺保护，所以很容易干燥老化。建议使用眼部专用卸妆液，温和不刺激呵护眼周肌肤。

　　泡澡或睡前敷 眼膜

　　泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果。

　　去 除眼袋 小窍门

　　一：黄 春菊 花 去眼袋

　　将黄春菊花放入大杯中，倒满热水，放置冷却，然后过滤至消毒过的广口瓶中并放入冰箱制冷。使用时，先将棉绒垫在凉茶中浸湿，挤干水分，然后贴在眼睛上15～20分钟。用指尖沿颧骨轻轻按压，有助于进一步发挥消肿去眼袋作用。

　　二： 冬瓜 片敷眼

　　将冬瓜切成薄片敷在眼周，15分钟即可取下。这个是利用冬瓜祛湿排水、消肿排毒的功效，对缓解眼袋也是很有成效的。

　　三：眼膜

　　眼膜能快速改变眼部肌肤状况，消除眼袋浮肿，紧致眼部肌肤。所以建议宝宝们定期做一次眼膜护理。建议MM使用多效保湿蚕丝眼膜，能紧密贴服肌肤，补充肌肤水分，改善眼部细纹、眼袋和黑眼圈。推荐使用透真夜间修护眼膜贴，6-8时内修复眼周去除眼袋，非一般眼贴。