胎心监护的学名为胎心胎动宫缩图，是很多怀孕孕妇场采取的检查手段之一，它是应用胎心率电子监护仪将胎心率曲线和宫缩压力波形记录下来供临床分析的图形。采用微波技术，可以通过胎心率图正确评估胎状况，正常情况在120―160之间，出现胎动时心率会上升，出现一个向上突起的曲线，胎动结束后会慢慢下降，胎动计数大于30次/12小时为正常，小于10次每12小时提示胎心率异常，多数情况下是代表胎儿在宫内有缺氧。下面一条表示宫内压力，只要在子缩时会增高，随后会保持20mmHg左右，重要的是胎心监护对宝宝没有危害。那么，胎心监护什么时候开始做?

怀孕后孕妇当然应该定期的体检，第一次需要去医院做全面检查的时间是怀孕14周的时候，大夫会在这一次的产检中，确定有胎心后，要求孕妇做抽血化验检查。而真正的胎心监护，孕妇应该从怀孕34周后开始检查，频率因胎儿检查状况而定，一般建议是1周一次。

另外，胎心监护每次的时间大约是20分钟左右，是连续无间断的利用胎心监测仪进行监听，如发现异常，会延长监护时间。对于高危孕妇，在孕35周以后，需住院监护胎心，如果有必要，每次监测的时间将超过1个小时。

做胎心监护注意事项：

(1)胎心监护检查是利用超声波的原理对胎儿在宫内的情况进行监测，对胎儿无影响。

(2)胎心监护的时间通常会持续20分钟左右，所以准妈妈在进行胎心监护前应该避免饥饿状态，排空膀胱，并且选择一个最舒服的姿势，比如半卧位或是坐位。

(3)如果做监护的过程中胎儿不愿意动，极有可能胎儿是睡着了，可以轻轻摇晃你的腹部把胎儿唤醒。如果胎心监护结果不是非常满意，那么有可能会持续监护下去，准妈妈不要过于着急。

(4)若孕妇存在肝内胆汁淤积症、过期妊娠、中重度妊娠期高血压综合征、死胎史等高危因素，监护频率每周应至少2次，若胎心监护存在异常，应持续监护至生产为止。

上周带孩子去聚会的时候，朋友说："孩子最近三天两头生病，吃了药也没有好转，让父母感觉头大。"说起来，孩子生病只是时间问题。

 

孩子平时也不喜欢吃饭，睡眠质量也比较差，经常半夜醒来，平日里还特别喜欢粘人，带孩子去看医生。每次医生的说法都一样，就是孩子脾胃虚弱，运化不畅，这才会有"金玉其外，败絮其中"的现象。

 

这让我想起我们家孩子一般都是婆婆带的，平日里也没什么好担心的。但是有一点我们孩子有的，绝大多数孩子没有，就是宝宝的体质很好，日常很少生病，更不要说脾虚的问题。就像朋友的孩子，旁人听着就觉得难搞，更不要说孩子的父母。

 

 

现在又刚入春，春季的天气说变就变，就更不要说孩子的脸，说变就变。另外春季孩子的食欲都比较好，饮食方面比较的复杂，如果父母稍微不注意，孩子的脾胃就出现问题，导致脾虚一直伴随着孩子，久而久之饮食、睡眠、消化吸收都会出现问题，甚至会影响孩子的身体健康，所以常说，父母带娃的方式很重要，做得好，孩子脾胃好，生病的概率也会减少。

 

一、春季带娃，不吃4物，助孩子远离脾虚积食，少生病

 

1、不吃酸甜物

 

有许多酸甜食物，如糖果、果冻、蛋糕、巧克力等。这些食物容易增加儿童肠胃的负担，停留在儿童体内，产生积食，帮助湿热，影响脾胃运化水湿的能力，进一步影响肺部，导致儿童咳嗽不止。

 

 

2、不喝风味奶

 

牛奶营养丰富，很多家长也喜欢给孩子喂牛奶补钙。但市面上的牛奶大多是风味乳制品，味道鲜美但没有营养价值，反而含有各种添加剂，容易增加孩子脾胃的负担。

 

3、不吃寒凉物

 

随着天气变暖，你会发现随着天气的变化，孩子们更喜欢吃凉性的食物，尤其是从冰箱里拿出来的水果和饮料。相比较而言，脾胃偏爱温性食物，而寒性食物容易损伤脾胃，引起消化系统紊乱。

 

 

4、不吃腌制物

 

不知道是什么情况，腌制品从一开始就吸引了孩子们的味蕾。但在腌制过程中，添加了各种调味品，破坏了食物本身的营养价值，而且孩子的脾胃比较的稚嫩，会给脾胃带来巨大的负担，造成积食脾虚。

 

二、脾虚积食的孩子，会有这些症状，父母可看看

 

1、食欲突然变得很差，以前喜欢吃的东西，现在也不爱吃

 

2、睡眠质量差，睡觉的时候喜欢翻来翻去，说梦话、盗虚汗

 

3、舌苔发黄或者厚腻，出现地图舌，嘴巴里面还有股酸臭味

 

 

4、下眼脸发红发紫，有明显的眼袋

 

5、脸色暗黄，看起来病恹恹的样子，一点精神都没有

 

6、出现便秘的问题，三四天都没有粑粑，便便干干硬硬的

 

三、养护孩子的脾胃健康，日常多做2件事，强健脾胃，消积食

 

1、饮食合理

 

脾胃的好坏和饮食的关系是最大的。如果孩子饮食合理，符合孩子脾胃运化范围，那么孩子脾虚积食的可能性是很小的。所以在照顾宝宝的时候，注意孩子饮食的合理性是非常重要的。

 

2、多运动

 

 

对于脾胃虚弱的儿童来讲，多运动能促进代谢，提高免疫力，让血液循环加快，帮助促进肠胃蠕动，提高脾胃功能，降低疾病发生，也能让身体吸收营养并且被消化。

小孩长高发育问题一直父母比较关心的问题，毕竟孩子的身高问题关乎将来的发展，现在社会上很多行业都有身高标准，若是身高不达标，直接在在首轮就把你淘汰掉，例如警察，飞行员，行政人员，军人等等，不是说孩子将来一定要从事这些行业，而是可以拥有更多选择的权利。而且说白了，身高优越的人确实很受欢迎。

 

春天是孩子长高发育的“黄金期” ，若是父母能抓住这个时间段，做好这4件事，孩子长高发育问题不用愁。

 

 

一、儿科医生提醒：这2种错误喂养方式会拖垮孩子脾胃易，家长们请及时改正

 

1.纵容孩子吃汤泡饭

 

小孩吃饭问题一直是父母比较头疼的问题，很多小孩嫌弃白饭没有胃口，不喜欢吃，就在米饭上面倒上蔬菜汤和肉汤，充分搅拌成汤泡饭，这样的饭菜吃起来更香，小孩特别喜欢这样吃。

 

但小孩经常吃汤泡饭对肠胃非常不好，汤泡饭很好吞咽，食物往往没有得到充分的咀嚼就划入肠胃里了，非常的不容易消化，给脾胃加重负担，而且食物营养价值也会降低。

 

 

2.纵容孩子吃饱就睡

 

孩子在长身体的时候，身体的新陈代谢和血液循环加速运转，所以常常感觉到肚子饿，即使是刚刚吃饱没有多久，养成睡前加餐的习惯。

 

但是睡前吃太饱这种习惯非常不好，很容易让小孩消化不良的。当孩子进入睡眠状态时，身体的各个器官也开始休息，完成自我修复排毒，若是这个时候肠胃里还有很多食物，脾胃不能很好的休息，时间长了，脾胃会慢慢被拖垮，阻碍发育，而且还会影响孩子的睡眠质量。

 

 

二、春天是孩子长高“黄金期”，父母做好这4件事情，孩子长高个，身体棒棒！

 

1、内调养脾胃

 

俗话说：一年之计在于春。春天不仅万物复苏，也是孩子长高的“黄金期”，父母要在这个时候帮孩子养好脾胃才行。脾胃强健了，营养才会吸收快，孩子长高发育自然有保障。

 

建议父母日常多给小孩补充养护脾胃的食物，只有当孩子营养充足，才能为他们的身体发育提供更好的基础。

 

2、营养均衡摄入

 

要想孩子发育快，日常营养也需要跟上，这需要父母在饮食方面多下功夫。保证充足优质的蛋白质摄入，荤素搭配，不偏食挑食，多吃牛奶、鸡蛋，西红柿、胡萝卜、海带、虾皮、黑大豆、苹果、五谷杂粮等，满足发育的营养需求。

 

 

同时要注意以清淡为主，少食辛辣、高油要盐等食物，三餐按时进食，最好能少食多餐。

 

3.保持规律的作息

 

当孩子进入睡眠状态时，身体会分泌大量的生长激素，这种激素的分泌在11点到凌晨4点达到最高值，所以父母要督促孩子每晚最晚10点多要上床睡觉，最好养成午睡的好习惯，做到早睡早起，有助于长高发育。

 

4.坚持体育锻炼

 

 

春天季节，气温非常的温暖，适合多多出去户外运动，活动筋骨。父母要多多带孩子出去体育锻炼，让孩子晒晒太阳，这样不仅能刺激骨骼的发育，还有助于钙的吸收，对孩子长高有利。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

养娃不是一日之功，是日积月累的呵护

 

​​养娃不是一日之功，是日积月累的呵护，衣食住行样样操心，没办法，谁让ta是爱的结晶呢，有人说母爱是天性，天性一部分来自基因的遗传，另一部分来自家庭环境，我们不能选择我们的曾经，但我们可以给我们下一代一个好的开始。

 

现在的生活环境确实比我们小时候要恶劣。空气问题、水质问题、食品安全问题，宝宝的体质确实比我们更加复杂，要注意的方向很多。今天就来聊聊宝宝最怕冷的四个部位。

 

 

1、脚部

 

都说寒从脚下生，在家里，地板干净有防滑垫，宝宝可以尽情用脚感知世界，在外面就要注意防寒防湿，因为宝宝的脚部皮肤下脂肪少，保温能力差，离心脏最远，血液流通慢，尤其是冬季更要保护好脚。

 

该怎么保护好宝宝的脚呢？

 

在选袜子时可以选纯棉，透气性好、弹力、大小适中，不勒脚面，柔软舒适的袜子。有时间的话每晚给宝宝用温水泡泡脚，温度要低于成人泡脚的温度，宝宝的皮肤娇嫩，以免烫伤。每晚泡泡脚可以使皮肤的表面毛细血管扩张，促进血液循环，提高身体代谢，促进宝宝睡眠。

 

2、肚肚

 

肚肚乃脾胃之所，宝宝的肚肚着凉容易引起腹泻，所以平时要注意给宝宝的肚子保暖。

 

给宝宝肚子保暖有哪些妙招呢？

 小宝宝可以用纯棉的肚围，弹性大，不勒肉，透气性好，宝宝晚上蹬被子时，还能起到给腹部保暖的作用，夏天炎热宝宝不愿意穿衣服，套个肚围也不错，从胸部一直包到腹部，不影响换纸尿裤。

 

大宝宝可以穿哈衣或者和尚衣，材质可以选纯棉，因为化纤的衣物虽然好洗但是会加重宝宝的皮肤问题。

 

3、头颈部

 

小宝宝的头部由于头发不是很多，温度很容易受环境影响，尤其是出汗后再被冷风吹到，容易着凉感冒，所以出门可以戴个小帽子，一个是预防着凉和风吹，再一个就是夏天紫外线照射很强，头皮没有头发的保护容易晒中暑，所以夏天带宝宝出门晒太阳要选择下午紫外线弱一点的时候再出去，比如上午八点前，下午五点后。

 

晒太阳还要注意避免阳光直晒头部，可以带个婴儿帽，也要注意眼睛不能让太阳直射，晒几分钟就要翻个身，避免晒伤。夏天带宝宝出门尽量用高一点的婴儿车，因为太阳光照射到地面反射的光有可能会导致宝宝中暑。晒得时间也不宜过长。

 

 

4、背部

 

五脏六腑的经络都在背部，一般受寒最早也是从背部开始的，虽然背部需要保暖，但是也不要穿的过多，当妈妈不确定衣着厚度是否适中可以摸宝宝后背，如果宝宝背部是温暖干燥的，说明衣着厚度合适，要是潮乎乎汗津津的，就是穿得厚了，要是摸着凉，那是穿得少了。酌情增减衣物。

 

如果天气突然转凉，宝宝背部摸起来凉凉的，妈妈要注意了，可以给宝宝工字搓背，捏捏脊，或是洗个温水澡，预防感冒。

 

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先天性白内障是儿童期影响视力发育的一种眼病，是指婴幼儿出生时或出生后第一年内发生的晶状体混浊。病因可以是家族遗传性或者散发性；同时可以伴有或者不伴有其他眼部异常，是造成儿童失明和弱视的重要原因之一。​​先天性白内障多在出生前后即已存在，或在儿童期内罹患，白内障其发生率在我国为0.05%。白内障能导致婴幼儿失明或弱视，失明儿童中有22%～30%为白内障所致，是一组严重的致盲疾病，严重影响儿童的视力发育，已成为儿童失明的第二位原因。

婴幼儿出生后的前6个月是视觉发育的关键时期

固视反射、立体视觉和色觉等都是在这个时期形成的。正常情况下这一阶段婴幼儿的视力会迅速提高，如果这时发生白内障，不仅会造成视力损害，同时也会破坏视功能和色觉的发育，发生形觉剥夺性弱视，所以先天性白内障的治疗不同于成人白内障，其治疗目标是恢复视力、减少弱视和视力低下的发生。

 

先天性白内障手术后视力一直是患儿家长关注的焦点，临床治疗证明根据不同情况有不同的结果。

 

对于单眼遮挡视轴明显的白内障应在出生后2个月内手术，否则会发生形觉剥夺性弱视；对于双眼白内障已明显影响视力的，应该尽早手术，同时为缩短单眼因白内障受抑制的时间，两眼手术间隔时间尽量安排得近一些，一般在第一眼手术后3天内且没有明显手术反应的情况下就可以行第二眼的白内障手术。

 

 

如果白内障不严重，或局限性晶状体混浊，患儿尚有一定视力，就要根据患儿的具体视觉发育状况慎重考虑，如果能正常生活，不要急于手术，但必须采取促进视觉发育的措施（如弱视矫正训练等），待患儿稍大些后再手术。先天性白内障的情况复杂，一般要咨询白内障专家根据病情进行相应治疗。

 

婴幼儿白内障眼的视力恢复情况，除了取决于一个成功的白内障手术，术后屈光矫正和弱视治疗是一个非常重要环节，但是一个长期而艰苦的过程，需要家长有超常的耐心并高度重视，而这点往往被忽视，所以在此应着重强调。但总体上，先天性白内障即使手术治疗成功，术后视力的恢复与老年性白内障相比也往往是不满意的，患儿家长对此要有客观的认知和适度的期望。​​​​

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从古至今，健康长寿一直是人们所追求的目标，而随着社会的发展，人们逐渐意识到了每个人的生命都有尽头。但即便如此，对于中老年朋友来说，仍然可以通过科学合理的方式来使自己更加健康，这或许能够在一定程度上延长自己的寿命。

 

一般来说，55-65岁是人生中重要的“养寿期”，在此阶段，大家一定要注意保护好自己的健康，同时注意做好4件事。

1.多喝水

 

常言道，“水是生命之源”，这句话从侧面反映出水对于人体的重要性，因此，我们在日常生活中一定要注意及时给身体补充水分，这不仅可以促进新陈代谢，还能使血液循环更加通畅。对于中老年朋友来说，每天的饮水量应该保持在2000毫升左右，这样不仅能够满足身体所需，还能使自己更显年轻态。

 

2.定期运动

 

对于定期运动的朋友来说，身体的肌肉与骨骼往往更加强壮，身体素质也比普通人更好，这主要是运动可以促进肾脏的排泄，在这个过程当中，可以帮助人体更好地排出毒素，从而使身体更加健康。另外，在运动的时候，人体排汗的速度也会增加，这也能够在一定程度上排出体内多余的垃圾与毒素。因此，对于想要养生的朋友来说，不妨通过定期运动的方式来使身体更加健康。

 

3.睡前泡脚

 

我们的脚部分布着许多经络与血管，在中医上，更有人将其称为人体的第二个心脏，因此，若想保证身体健康，就要重视起对脚部的保养。一般来说，在睡觉前用温水泡脚不仅可以促进血液循环，还能祛除身体的疲劳与寒意，从而使血管更加健康，这能够在一定程度上降低脑血管疾病发作的风险。同时，泡脚还能改善睡眠质量，从而使身体的各项器官得到更加充足的自我修复时间。

 

4.定期体检

随着年龄的不断增长，人体的器官会逐渐老化，在这种情况下，各类疾病找上门的风险也会相应增加，这就要求我们养成定期体检的习惯，这样不仅可以及时了解自身的身体情况，还能在疾病发作的早期有所察觉，做到早发现早治疗。

 

对于处于55-65岁之间的朋友来说，平日里一定要注意调养自己的身体，除了尽量做好以上4件事外，大家在日常生活中还要注意调整自己的情绪，这是因为若是长期处于焦虑、暴躁、抑郁等负面情绪当中，不仅会导致精神状态变差，还可能使内分泌失衡，这对保证身体健康是极其不利的。因此，建议大家平日里尽量保持积极平和的心态，这样不仅可以愉悦身心，还能使自身更加健康长寿。

霜降，是秋季的最后一个节气，意味着冬天即将到来。民间谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见这个节气对人们的影响有多大。

霜降之后天气越来越冷，建议大家保护好这3个部位

首先护膝暖足，霜降节气，天气渐凉，稍不注意，风邪容易侵入身体，特别是晚上。睡眠过程中，人体的防御机能和免疫机能均会降低，一些细菌、病毒等外邪就可能乘虚而入，因此晚上睡觉一定要注意保暖，盖好被子，尤其是腹部和头部，还有各关节部位。关节不好的人，这时候病情或许会加重，更要注意防范，不要随意减衣。这个节气就不要再露脚踝，穿“乞丐裤”了，以免膝盖和足部受凉，加强保暖。

 

 

接着养护脾胃，秋季雨水相对较多，湿气较重，湿邪很可能给身体带来不适，特别是脾胃。天气转凉后，脾胃很容易受到刺激，再加上一些不良的饮食习惯，比如爱吃辛辣食物等，肠胃疾病也就很容易出现。所以，这时候，也要注意健康饮食，多吃养胃食物，多喝水。

还有做好护肤，相信不少朋友会明显感受到，自己最近的皮肤，越来越干。霜降前后，皮肤的新陈代谢能力逐渐下降，汗腺分泌也将减少，加上天气干燥，风又大，皮肤很容易出现干燥、起皮、过敏和瘙痒等不适，皮肤本来就偏干的人，这时候更要注重护肤。

 

 

以上3部位，是该节气最容易受到影响的部位，一定要加强防护，以便身体正常运行。

除了护好3部位外，还需做好4件事，

霜降来了，做好这4件事，为整个冬天打好底子，健康过冬

调补肾，双手分别捂住左右耳朵，手指放在后脑勺处，食指和中指相互叠起，弹击后脑，弹2到3下，然后松开耳朵，会听到耳朵内，有嗡嗡的声音，这样重复做8遍左右，每天做1到2次。弹击力度不用太大，舒适就好。

该方法叫做，鸣天鼓，对头部和耳部均有一定的刺激。肾与耳部密切联系，大脑又主管我们的各种生命活动。此动作常做，对调补肾脏有帮助。

还有按揉迎香穴，该穴在我们鼻翼两侧，通鼻窍、活血通络，缓解鼻炎、鼻塞等鼻部疾病，也可有效预防呼吸道疾病。秋冬季是呼吸道疾病的高发期，每天按揉1到2分钟就好，经常按摩，可促进局部血液循环，通畅气血，增强自身抗病毒的能力.

接着，提升阳气，秋冬季身体相对比较虚弱，因此需要通过自身调理，来帮助增加阳气。平时可以多喝热水，多吃健康有营养的食物，比如蛋类、肉类、奶类和新鲜蔬果等等，但要注意均衡搭配，避免出现营养不良或营养过剩等情况。还应多运动，通过运动来增加阳气、提高自身抵抗力，不过早上天气比较凉，建议各位晨练时间可以往后推迟1小时。

热水泡脚，泡脚的时候，可以加些艾叶、花椒等药材，来增强泡脚作用。另外可以，一边泡脚，一边双手上下揉搓腰部，约15到20分钟即可。双脚是我们的“第二心脏”，汇集有多个穴位和多条经络，也是离心脏最远的部位。常泡脚，刺激经络和穴位，促进全身血液循环，激发阳气，还可补肾气，预防感冒发烧，帮助睡眠等。

入冬过渡期，体内阴气提升，阳气渐弱，因此，一定要及时增添衣物，保护好自己的阳气，避免寒邪入侵，同时多运动，增强自身抵抗力，提高身体代谢能力，使身体始终处于一个平衡状态，平安过冬。

文章首发于 | 男科医生张国喜

 

怀孕了，很多准妈妈们开始理所当然的养胎了，每天的任务就是吃，吃，多吃。

 

其实，除了多补充营养外，还有几件更重要的事：

每天坚持30分钟的运动

 

对一般人来说，散步是一个不错的选择。

 

另外，有条件的还可以游泳或者练习一下瑜伽。

 

 

提前准备好降温措施

 

眼看夏季即将到来，很多准妈妈怕患上空调病而不敢开空调。

 

可身体太热了对胎儿的发育也不是很有利，因此就要用风扇和凉白开等来保持身体凉爽了。

睡眠一定要充足

 

准妈妈睡得香，宝宝长的壮。每天准点起卧能让身体有时间去帮助胎儿更健康的发育。

 

同时，有条件的准妈妈每天下午3点左右也可以睡个午觉。

控制体重在合理范围

 

谁都知道，孕期体重增加是好事，可是过重对胎儿和孕妇又会产生不利影响，因此一定要把体重控制在合理区间。

 

 

这里有一个参考标准：

 

• BMI低于18.5的女生，增加体重范围在13-18公斤。

• BMI介于18.5-24.9的女生，增加体重范围在11-16公斤。

• BMI介于25-29.9的女生，增加体重范围在7-11公斤。

• BMI高于30的女生，增加体重范围在5-9公斤。

 

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作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

肉呼呼粉嫩嫩的小生命会让新手爸妈们兴奋不已，那么作为新手，如何在宝宝出生的第一年，从各方面照顾好心爱的baby呢？

 

宝宝出生第一年需要注意的事情有很多，为你一一道来。

 

第一个月

 

1、24小时内要接种乙肝疫苗、卡介苗。

 

2、新生儿每天可以睡16—20小时。

 

3、不要枕枕头，把毛巾折两折枕，三个月后给宝宝枕枕头，枕高3到4厘米为宜。

 

4、母乳喂奶前后半小时不要喂水，稀释胃液影响消化，睡前不喂水。纯母乳喂养6个月内可以不喂水。人工喂养，两餐之间需要喂水。

 

 

5、早看黑白图片，培养智力，距离眼镜20厘米处，每周换一张照片，直至宝宝有反应。(0—3个月内)

 

6、新生儿期间，按需喂养，宝宝饿了就喂奶。

 

第二个月

 

1、每个乳房喂奶10—15分钟，每三小时喂一次，养成按顿喂养好习惯。

 

2、不要用摇晃的方式哄宝宝睡觉，影响脑发育，容易影响智力。若要哄，可幅度小、有规律、轻柔舒缓、每次以10分钟左右为宜。

 

3、45天可以训练宝宝抬头，每天两次，每次10秒钟，每次俯卧时间不宜超过一分钟。

 

4、不要经常抱宝宝，不利于独立性格的形成。

 

第三个月

 

1、上午可以睡1~2次，下午2次，晚上睡1~2个大觉。

 

2、喂奶每天6次，每次100ml~120ml左右，每日喂养总量超过600ml即可。

 

3、陪宝宝发a、e等元音，训练宝宝追视能力。

 

4、给宝宝做按摩，每天洗澡后做抚触按摩，有效促进神经系统发育和锻炼宝宝的感觉系统(益智)。

 

5、预防宝宝经常偏头睡。

 

第四个月

 

1、给宝宝枕枕头，枕高3~4厘米。

 

2、宝宝游泳可以提高智力。可以增强自信心、增强免疫力、增大肺活量，睡前游泳更可以促进宝宝身高和体重的增加。

 

 

3、不要给宝宝看电视超过3分钟，辐射，对眼睛不好。

 

4、训练宝宝视觉，准备纯色的彩色图片，教宝宝认识不同颜色。

 

5、用棉签给宝宝擦牙。

 

6、训练宝宝用手抓东西、训练宝宝嗅觉。

 

7、听三字儿歌学发音。

 

第五个月

 

1、辅食的添加时间根据孩子生理发育来定，如果孩子已具备添加辅食的条件就可以添加了。

 

但是最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。

 

2、第一勺以对宝宝肠胃没有任何负担的米粉开始。

 

第一天只喂一两勺，之后观察宝宝情况；

 

第二天、第三天可以增加至两三勺，慢慢增加。

 

4-5天时，可以在米粉里增加蔬菜泥，习惯之后可以增加蔬菜的种类。

 

3、6个月喂养半流质食物，7~12个月添加碎菜末、等碎状固体食物。

 

4、此月宝宝出牙，会吃手，应阻止，否则会影响出牙或牙齿排列不整齐，有缝隙。可用磨牙棒转移宝宝注意力。

 

 

5、不要添加淀粉类食物。

 

6、训练宝宝发ma、ba等音阶。

 

第六个月

 

1、不要喝豆浆、不要用牛奶、酸奶代替配方奶。

 

2、宝宝开始有脾气，不要纵容，要让宝宝自己安静下来后，再引导。

 

第七个月

 

1、保护宝宝牙齿，吃完奶后，喂几口温开水冲洗口腔，棉签粘淡盐水每天早晚帮宝宝清洗牙齿和牙床。

 

2、给宝宝讲故事和看彩色图片书，重复讲一个故事，看宝宝反映。

 

3、宝宝会出现假哭、假笑等来达到自己的目的，妈妈应视情况让宝宝觉得这样做不能达到目的，几次之后,宝宝就不会再这样了。

 

4、宝宝扔东西，不是惹你生气，开始时是因为发育不全拿不稳，妈妈不应生气，应和宝宝玩扔东西的游戏，适当加以引导。

 

5、宝宝怕生人，家长可给予更多陪伴和引导。

 

第八个月

 

1、不要给宝宝喝糖水、冰水。

 

2、训练宝宝用小勺。

 

3、宝宝会出现很多重复的动作，如反复摆同一积木，不要阻止。

 

4、不要告诉宝宝“天黑，外面有鬼之类的话”宝宝以后会怕黑，胆子小，不敢独处。

 

第九个月

 

1、可以吃面食、小馒头等

 

2、6个月前纯母乳喂养的宝宝可以不喝水，6个月后的宝宝不要喝冰水，喝温开水。

 

3、不要给宝宝吃膨化食品、爆米花、松花蛋、油条、腌制食品、味精多的食品，会影响宝宝智力。

 

4、经常锻炼宝宝的爬行能力，不要急于让宝宝行走。爬好了，才能走。

 

第十个月

 

1、不要吃糖和巧克力。

 

2、制定宝宝吃饭规则、定时定量定位置，养成良好习惯，否则宝宝容易不爱吃饭，影响发育。坚决不吃零食，吃零食会影响吃正餐。

 

3、和宝宝一起看书、翻书。

 

4、给宝宝准备玩具箱，让宝宝玩完玩具自己放回去。可以告诉他，小球回家了。

 

5、培养宝宝乐感，每天10~15分钟古典音乐，宝宝爬行时可以放有节奏的音乐。

 

6、做游戏激发宝宝好奇心，可以将搭好的积木推倒，再陪宝宝搭、可以让宝宝找小球。

 

第十一个月

 

1、学习站立。

 

2、给宝宝营造独立思考的环境，宝宝玩玩具或积木时不要打扰，若买了新玩具看见宝宝还在玩别的玩具，也不要打断宝宝，等宝宝不玩后，再告诉宝宝玩新玩具，不然宝宝会对什么事情都不专心，会习惯浅尝辄止。

 

3、看图片学动物叫

 

4、不要使用学步车

 

5、宝宝任性不能纵容，可转移宝宝注意力，或等宝宝安静下来再处理。

 

第十二个月

 

1、让宝宝多翻书，可以锻炼手指灵活，陪宝宝看书识字，每天坚持看，养成宝宝主动看书的习惯。

 

2、训练宝宝自己走，宝宝摔倒了，一定不要扶，忍痛引导宝宝自己起来，开始时宝宝会很慢，慢慢会自己起，这样的宝宝坚强、独立。

 

3、光脚丫走路好处多。

 

4、给宝宝说话的机会，如宝宝如果想拿杯子，不要马上递给他，要鼓励宝宝说出来。

 

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作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

有好多宝妈尤其爷爷奶奶，冬天极少带宝宝出门，这样做对吗？大错特错！

 
冬天宝妈也应该多带宝宝出门走走，户外活动对孩子的呼吸道健康非常重要，不仅可以提高他的抵抗力，还能让宝宝体会到不同季节的变化，感受到更多的不同。

 

出门前除了给宝宝保暖以外，还要注意以下4点——

 

01 带上外出用的东西

 

带宝宝出去的时候，宝妈需要提前一天准备好可能用到的东西。出去玩耍的时候，穿得厚可能会热，所以宝妈最好给他带一件马甲，玩的时候把马甲脱掉，等汗落了，就给宝宝穿上。

 

另外如果带宝宝出去的时间比较长的话，宝妈还要注意给宝宝带上纸尿裤，奶粉、替换内衣物等以备需要。

 

 

02 食物要带齐

 

母乳宝宝：出门带上哺乳巾，哺乳巾的好处是可以随时随地喂奶，适合用于带孩子去公园等露天场地。

 

添加辅食的宝宝：如果当天带宝宝出门，可以自制一些粥或者菜泥，果泥等食物，放入保鲜盒中带着。或者也可以带些市售的小袋婴儿米粉，或者可以随时加热的速食粥等。

 

奶粉宝宝：为宝宝准备好保温杯、热水瓶以及足够的奶粉，以便宝宝需要时冲调。

 

03 看好天气

 

雾霾天气时，要尽量避免孩子出行，特别是不在户外活动，孩子在户外运动需氧量比较大，大口呼吸时有害颗粒物进入身体的量更多。

 

当 AQI 处于 151～200 （中度污染）之间，建议幼儿留在室内，并减少体力消耗活动；大一点的孩子需要避免长时间剧烈运动，进行其他户外活动时也应增加休息时间。

 

若 AQI > 200（重度污染），不管多大的孩子，都应立即停止一切户外活动、留在室内。

 

 

04 皮肤保湿

 

冬天天气寒冷，还时常伴随着寒风。在户外运动，宝宝娇嫩的皮肤一直暴露在外，如果防护不当,鼻子、嘴唇、皮肤很容易出现干燥、皲裂等情况。

 

鼻子保湿：大宝宝生理盐水喷剂，小宝宝生理盐水滴剂，保持鼻腔湿润。肠道保湿：根据年龄、习惯，多喝接近体温的温水。

 

皮肤保湿：没有衣物遮挡的皮肤，出门前要涂保湿霜，出门时间较长，带瓶保湿霜，随时涂抹；另外指甲倒刺也是干燥表现，也可以涂抹保湿。

 

嘴唇保湿：宝宝嘴唇要涂抹宝宝专用的唇膏，宝宝唾液停留嘴唇容易加重局部皮肤干燥，风吹后就容易出现皮疹、干裂等现象。

我是一位忧心忡忡的母亲，我的孩子总是咳嗽不止。每次看到他咳得面红耳赤，我都心疼不已。尤其是在夜晚，他的咳嗽声更是让我无法入睡。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了“肾虚咳嗽怎么调理”，并找到了一位经验丰富的医生。我们开始了线上问诊，医生让我拍了孩子的舌头照片，并询问了他的胃口和大便情况。经过一番详细的询问和分析，医生给出了一个小方子，并告诉我要加点冰糖，蒸了给孩子喝汤，一天一副。

我按照医生的指示给孩子服用了药物，果然效果显著。孩子的咳嗽逐渐减轻，睡眠也变得安稳了许多。医生还提醒我要注意孩子的脾胃调理，避免食用过于油腻或刺激性的食物。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。无需排队等候，只需要在家中就能得到专业的医疗服务。同时，我也意识到，作为家长，我们需要更加关注孩子的健康，及时发现并解决问题，才能让他们健康快乐地成长。

我还记得那天，宝宝突然开始咳嗽，鼻涕也流个不停。他的小脸蛋红扑扑的，眼神中充满了无助和疼痛。我心急如焚，立即打开了京东互联网医院的APP，开始了线上问诊之旅。

在与医生的交流中，我逐渐了解到宝宝可能是因为脾虚引起的咳嗽。医生耐心地解释了脾虚的症状和治疗方法，并推荐了头孢克洛干混悬剂来缓解宝宝的症状。虽然我对药物的使用心存疑虑，但医生的专业知识和建议让我感到安心。

在医生的指导下，我成功地为宝宝购买了药物，并按照医生的建议进行了服用。几天后，宝宝的症状明显减轻，他的笑容重新回到了我的身边。整个过程中，京东互联网医院的线上问诊服务给了我极大的帮助和支持，让我在宝宝生病时不再感到孤单和无助。

我是一位16个月宝宝的妈妈，最近宝宝的喉咙不太对劲。每次咳嗽都像有痰咳不出来，声音也变得嘶哑。我们去医院看了，医生说是喉炎，开了一些药。但我还是很担心，毕竟宝宝还小，不能吃太多药。于是我决定在线上问诊，希望能得到更专业的建议。

在与医生的交流中，我了解到喉炎是由病毒或细菌感染引起的，主要症状包括咳嗽、声音嘶哑、发热等。医生建议我们做雾化治疗，消除喉头水肿，缓解宝宝的不适。同时，医生也提醒我们，病毒感染需要对症治疗，人体自身免疫力会清除病毒，不需要吃消炎药。

我也向医生咨询了如何提高宝宝的免疫力。医生建议我们增加宝宝的营养摄入，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。对于盐的摄入，医生说不需要太在意，只要有那么一点点味道就行了。至于便秘的问题，医生建议我们多给宝宝喝水，增加膳食纤维的摄入。

最后，医生还提醒我们，如果宝宝的症状没有改善，或者出现了新的症状，需要及时就医。总的来说，通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多关于宝宝健康的知识。

我还记得那天，女儿从学校回来，背着书包，走路时总是倾斜。我注意到她的肩膀不对称，左边比右边高出一截。起初，我以为只是她背书包的姿势问题，但随着时间推移，这个问题变得越来越明显。我们带她去医院拍了X光片，结果显示她有脊柱侧弯。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。我们开始四处寻找专业的医生，希望能找到最好的治疗方案。

在一次偶然的机会中，我们了解到了京东互联网医院。通过这个平台，我们可以在线咨询专业的医生，不需要再跑遍各大医院。我们选择了一位有经验的骨科医生进行在线问诊。医生详细询问了女儿的症状，并要求我们提供X光片。虽然我们一开始有些担心图片的清晰度问题，但医生很有耐心，多次要求我们重新上传更清晰的图片，直到他能够准确地测量出脊柱的侧弯角度。

医生告诉我们，女儿的脊柱侧弯角度还不算太大，可以通过佩戴支具来纠正。我们非常感激医生的建议，并按照他的指导开始了治疗。几个月后，我们再次带女儿去医院拍了X光片，结果显示她的脊柱侧弯已经有所改善。我们都松了一口气，感谢京东互联网医院和那位医生给予我们的帮助和支持。

我还记得那天晚上，我的小宝宝突然开始咳嗽，喘息声让我心急如焚。作为一个18个月大的幼儿，支气管炎对他来说无疑是一场灾难。我在网上搜索了各种治疗方法，但都没有找到满意的答案。直到我在京东互联网医院上找到了这位医生，他的专业知识和耐心解答让我感到无比安慰。

我们开始了线上问诊，医生详细询问了宝宝的症状和病史，并根据情况推荐了可必特、百蕊颗粒和希刻劳三种药物。医生还告知我，支气管炎需要及时治疗，否则可能会引起更严重的并发症。我按照医生的指示给宝宝服用药物，并且在家中保持空气清新，避免刺激性气体和粉尘的接触。经过一段时间的治疗，宝宝的症状明显改善，咳嗽和喘息声也逐渐消失了。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。无论你身处何地，只要有网络连接，就可以享受到专业的医疗服务。同时，我也意识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康状况，及时采取措施，防止疾病的发生和恶化。

我是一个焦虑的母亲，我的孩子反复咳嗽、贫血和化脓性中耳炎。每天看着他难受的样子，我心如刀绞。我们去过多家医院，做了各种检查，但始终找不到有效的治疗方法。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

我选择了一个经验丰富的医生，详细描述了孩子的症状和检查结果。医生很耐心地听完后，告诉我孩子的病情主要是肺气不足引起的，需要通过中药调理来改善。虽然我对中医不是很了解，但我愿意尝试任何可能的方法来帮助我的孩子。

医生给我开了一些中药方子，并详细解释了每种药物的作用和用法。我按照医生的建议，给孩子服用了中药，并注意了饮食和生活习惯的调整。几个星期后，孩子的咳嗽明显减轻，精神状态也好了很多。我们再次去医院检查，发现贫血和化脓性中耳炎都有所改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和有效性。它不仅节省了我们的时间和精力，还为我们提供了专业的医疗服务。我会继续使用京东互联网医院，并推荐给其他需要帮助的家长们。

我曾经历过一段非常焦虑的时期。我的孩子反复低烧三天，吃了退烧药洗澡后退烧，但我仍然很担心。作为一名小说家，我总是习惯于将生活中的经历转化为故事，但这次不同。我需要专业的医疗建议，而不是虚构的故事情节。

我决定尝试线上问诊，通过互联网医院与医生进行交流。起初，我对这种方式持怀疑态度，毕竟，面对面的交流似乎更能传达信息。但是，现实情况迫使我寻找其他选择。我的孩子需要及时的医疗帮助，而我又不想冒着感染的风险去医院排队等待。

我在京东互联网医院上找到了一位医生，向他描述了孩子的症状。医生建议我们再巩固2~3天的治疗，避免反复发烧。他的建议让我安心了许多。通过线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了宝贵的时间和精力。

在与医生的交流中，我也意识到，孩子的身体抵抗力很差，需要加强调理。医生推荐了一种益生菌，称其可以提高免疫力。虽然价格不菲，但我认为这是值得的投资。毕竟，孩子的健康比任何物质都重要。

这次经历让我对线上问诊有了新的认识。它不仅是一种便捷的就医方式，也可以提供专业的医疗建议。作为一名小说家，我将这次经历转化为故事，希望能帮助更多人了解和接受线上问诊的价值。

我女儿突然声音嘶哑，作为一个关心孩子健康的母亲，我立即开始了焦虑的搜索。经过一番调查，我决定尝试线上问诊，希望能找到解决方案。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生首先询问了我女儿是否有扁桃体肥大、经常感冒等情况，并了解到她有鼻炎。医生建议我们去耳鼻喉科检查，并在饮食上忌口甜食和冷饮。同时，医生还提供了一些中药茶饮方，帮助缓解症状。我对医生的专业知识和建议深感满意，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

我是一位年轻的母亲，最近因为宝宝的一些行为而感到非常焦虑。前几天，我的宝宝不小心吃了半管牙膏。我立即开始担心，害怕这可能会对他的健康造成影响。于是我决定寻求专业的医疗建议。

我首先联系了一位在线医生，向他描述了情况。医生告诉我，通常情况下，儿童牙膏并不会对孩子的健康造成太大威胁，尤其是如果孩子还很小。然而，他建议我带宝宝去儿科就诊，以确保一切正常。同时，他也提醒我让宝宝多喝水，以帮助加速排泄。

我遵循了医生的建议，带宝宝去看了儿科医生。幸运的是，宝宝的身体状况良好，没有出现任何不适的症状。医生再次确认，宝宝吃了半管牙膏并不会有太大问题，但仍然建议我密切观察宝宝的健康状况，并在必要时及时就医。

除了牙膏事件，我还向医生咨询了宝宝的饮食问题。宝宝最近特别喜欢吃各种零食，包括巧克力、好丽友、小面包和棒棒糖。医生告诫我，过多的零食可能会对宝宝的脾胃功能造成影响，容易导致积食。因此，我决定开始控制宝宝的零食摄入量，转而提供更多的健康食品。

最后，宝宝还有一次吃了好几个苹果的经历。这些苹果是从网上购买的，装在箱子里。虽然我知道这种情况下很少会有寄生虫问题，但我还是向医生咨询了是否需要给宝宝吃打虫药。医生告诉我，通常情况下不需要，但如果我仍然感到担忧，可以再次咨询儿科医生。

总的来说，这次经历让我深刻认识到，作为一位母亲，关注宝宝的健康是非常重要的。通过在线问诊和实体医院的结合，我得到了专业的医疗建议，并且能够更好地照顾我的宝宝。

我是一位焦虑的母亲，我的孩子在一个早晨突然打喷嚏，流清鼻涕。作为一名有经验的家长，我立即意识到这可能是感冒的征兆。晚上，我给他喝了小儿豉翘清热颗粒，希望能缓解他的症状。然而，第二天中午，他开始咳嗽，晚上嗓子里有痰声。我开始感到担忧，决定寻求专业的医疗建议。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生询问了孩子的精神状态、是否有鼻塞和流涕等症状，并了解了他之前的健康状况，包括曾经患有急性支气管炎和喘息。医生根据这些信息，初步判断孩子可能患有病毒性感冒，偏向风热感冒，并建议我们使用布地奈德和异丙托溴铵雾化治疗，配合消积止咳口服液或肺热咳喘口服液来止咳化痰。

在医生的指导下，我们开始了治疗。孩子的症状逐渐改善，但我仍然有很多疑问。医生耐心地解答了我的问题，包括如何正确使用雾化器、是否需要查找过敏源和肺功能等。最终，医生建议我们如果孩子反复经常喘息，就需要去医院进行详细检查，排除哮喘的可能性。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。即使在家中，我们也能得到及时、有效的医疗服务。这不仅节省了时间和精力，还让我们在孩子生病时感到更加安心和放心。