作者 | 宝塔镇河妖

文章首发于 | 心理荷包蛋公众号

 

在一段亲密关系中，大多数人都或多或少有过不安全感的感受。你可能会觉得自己没有那么有吸引力，当把自己与其他人比较的时候，这种感受会更加剧烈。更甚者，你会持有一种信念：我不是我的伴侣真正理想的类型，我会被抛弃，并不断地注意并搜集那些支持这些信念的证据。

 

 

需要承认的是，在一部分情况下，伴侣的言语或行为会导致自己的不安全感，例如长时间不搭理你或与其它异性保持暧昧的联系，这是需要我们去发现和讨论的。在健康的伴侣关系中，这些问题都需要被开放、诚实地进行讨论。诚恳地与对方表达“你刚刚很长时间没有回复我，这样让我觉得很没安全感”，把行为和对自己的影响表述出来，会让爱你的伴侣有行为的改变。

 

在表达自己的想法时，很难做到但很重要的是进行非暴力沟通。非暴力沟通需要我们观察而不评论，即只陈述客观事实，不使用带有感情色彩的词进行评论；说出感受，在陈述完事实后，对自己的感受进行描述，让对方理解事实对自己带来的影响；

 

说出自己的需要，相对于批评、指责他人，直接说出自己的需求往往更高效，也更容易得到积极的回应；说出自己的请求，不以命令的语气，清楚具体地描述自己的需求。通过非暴力沟通，我们能够使自己和伴侣的对话逃离情绪化，有更理性的交流。

 

但也有一部分情况下，真正让你觉得有不安全感的不是伴侣说的话或做的事情，而是自己内心深处觉得自己不够好、不值得的核心信念。

 

幼年时与母亲等亲密他人的依恋关系也会影响未来与伴侣之间的依恋关系。

 

John Bowlby和Mary Ainsworth提出，在基因和母婴交互的影响下，婴儿有三种依恋类型：安全型、焦虑-矛盾型和回避型。

 

安全型的婴儿能够轻松地表达对母亲的喜爱、对于母亲的短暂离开是不焦虑的，可以接受的；

焦虑-矛盾型的婴儿对分离非常敏感，会表现出不安、焦虑，当母亲回到身边，又会十分生气，抗拒母亲；

回避型的婴儿对母亲的依恋程度很低，母亲离开能够继续玩耍，当母亲回来后，也会表现出高的回避行为。

 

焦虑-矛盾型的婴儿长大后，很可能会在之后的亲密关系中有更高的不安全感。

 

大多数亲密关系中的不安全感是基于不合理信念和恐惧——我不够好，我的伴侣会喜欢上其他人而离开我，我不能离开我的伴侣，我不是真正被爱的。

 

 

当你注意到自己有很强的不安全感时，你可以试着做一些自己可以做到的：

 

No.1

评估自己的价值

 

当你有不安全感时，你通常把注意力放在你觉得自己缺少的地方，觉得自己不够好看，学历不够高，家境不够好等。当你有这样的感觉时，你需要意识到人不是完美的，但每个人都是独特的，人有缺点，但你对你的伴侣来说有独特的特质。这个世界上肯定有比你好的人，但TA选择了你，你必然有吸引TA的独特的地方。

 

想一想，你在这段关系中做了什么让你的伴侣有更好的生活：你是否让对方感受到被爱、被支持和幸福？这些是每个人都想在亲密关系中得到的，但不是每个人都可以体验到，如果你已经可以做到这样，有一些缺点又如何呢？去关注那些你提供的，而不是你缺少的，会改变你的观点。如果对方并不关注你已经提供的，那是TA的损失，而不是你的过错。

 

No.2

建立自尊

 

研究表明，低自尊的人在亲密关系中有更高的不安全感。当你觉得自己不够好的时候，应该跳出当前的思维框架，跳到外面去客观的评价自己。应当明白，你的价值不完全依赖于你的伴侣的评价，觉得自己是有价值的能够让自己变得有自信，这才会让你的伴侣更想要与你亲近。为了提高自尊，你应当停止自我批评，关注那些你喜欢自己的地方，而不是他人不喜欢自己的地方。

 

No.3

保持一定的独立性

 

一段健康的关系包含了两个健康的人。保持自我的意识、关注自己个人的需求能够维持关系的健康平衡。当你不需要依靠亲密关系来满足自己的所有需求，你会对生活有更高的安全感。

 

一个相对独立的、有自己的生活和朋友的人也会是更有趣、有吸引力的伴侣。保持经济独立、分配时间给自己的朋友和兴趣爱好、有一些自我提升的目标能够让你的生活更丰富。总结来说，关键在于，你在自己生活中的角色不仅是TA的男朋友或女朋友，更应该是自己。

 

如果你的伴侣有比较大的不安全感问题，你需要十分清楚地向他们表明自己的爱与支持，让他们感受到自己是被爱的，这样才有利于关系的良好发展。

 

 

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卫生纸是每个家庭必备的生活用品，由于它的洁白、柔软、方便，因而颇受人们的青睐。许多人喜欢用卫生纸擦嘴巴、手，甚至是餐具、茶具、水果等，其实，这样的“卫生”行为并非真的起到了卫生的作用。

 

 

用卫生纸擦拭餐具、水果，是日常生活中大多数人都会做的事，也是很常见的事。人们认为，卫生纸顾名思义自然很卫生，用它擦拭餐具和水果可以起到很好的清洁作用。但事实证明，许多卫生纸，尤其是非正规厂家生产的卫生纸，消毒状况并不好，这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌；

  

即使消毒比较好，这些卫生纸也会在运输和摆放的过程中被污染。因此，用普通的卫生纸擦拭碗筷或水果，不但不能将食物擦拭干净，反而会在擦拭的过程中给食品带来更多的污染机会。

 

国家质检部门抽査结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，很容易黏附在擦拭的物体上。而只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准。同时，大量小饭店、大排档等为了节约成本，都在用劣质卫生纸充当餐巾纸，而很多顾客已见怪不怪。

 

医生提醒：用卫生纸擦嘴不仅不卫生，而且时间长了会对人体健康造成不良影响。因为餐巾纸和卫生纸在原料、细菌指数、生产条件等方面都有严格的区分。再生废纸能用于卫生纸的生产，但绝不能用来制造餐巾纸。对此，医学专家郑重提醒：“劣质卫生纸细菌超标，并可能含有铅等重金属，长期使用会对人体健康造成不良影响。”

 

 

1分钟养成好习惯

1、别用卫生纸擦拭餐具、水果。

 

2、餐饮用具使用前必须洗净、消毒，擦拭时必须用经过消毒的抹布。

 

3、洗刷餐具不要与清洗蔬菜、肉类等水池混用。洗涤、消毒所使用的洗涤剂、消毒剂必须符合食品用洗涤剂、消毒剂的卫生标准和要求。

 

4、消毒后的食具不能与未消毒的食具混放，以防止交叉污染。

 

5、水果要尽量吃新鲜的，食用前要用水果消毒剂洗净，清水反复冲洗，或洗后削皮食用，避免表皮微生物和残留农药的污染；果体有小块腐烂时，要用刀挖去腐烂及周围的好果部分，倘若果实腐烂点较多，就不应再食用了。

 

一分钟之外，如何选购卫生纸

卫生纸不“卫生”总是令人担忧，这就需要我们通过一些简单的小窍门鉴别卫生纸的品质及选购合适的卫生纸产品。

 

1、卫生纸并非越白越好，有些生产企业为了提高产品白度，过量添加荧光增白剂。因此，在选购卫生纸时，首先要看产品是由什么原料制造的。

 

2、从感官上看，好的卫生纸比较纯色、洁净，皱纹均匀、细腻，纸面干净、整洁、没有洞眼。低档卫生纸着起来是暗灰色和有杂质的。

 

3、用手去摸一摸。不合格的低档卫生纸大多会有掉粉、掉色甚至毛的现象。

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现在的天气，骑电动车戴个头盔实在是太热了！每次都捂得满头大汗，但是想到为了安全，也就忍了。

可是万万没想到，Dr.京看到了这条新闻：

“76%被检测电动车头盔不安全”。

 

 

什么概念？你花钱买一个头盔，它不合格的可能性有八成！

忍着大汗戴个头盔，却戴了个寂寞？

 

戴劣质头盔到底有多危险？

广东中山一起电动车与汽车剐蹭事故中，碰撞并不激烈，但电动车车主眼部却出血不止，原来用来防护的头盔的塑料外壳已经破裂，正是破裂的头盔碎片扎伤了眼睛。

 

 

劣质头盔不仅不管用，反倒又添了份危险，来了个二次伤害。

戴头盔是为安全负责

2020年4月，公安部就已经开始提倡骑行电动自行车要佩戴安全头盔。

如今在不少地区已经严格执行，甚至为了督促大家戴头盔，推出了不戴头盔就罚款的规定。

为什么催得这么紧，要求这么严？真的是为了你的安全负责。

保护头部：意外发生时，头部受到撞击时保护头部，降低伤亡率

防风：电动车在行驶时风较大，头盔可以遮挡一部分风。

防光：太阳大的时候，阳光照在地面上容易反光刺眼，影响视线，头盔的护目镜可以遮挡反光。

头盔是必备的，但市场上出现的价格各异、令人眼花缭乱的头盔究竟该怎么挑？

如何挑选一个真正安全的头盔

一个完整的头盔由壳体、缓冲层、佩戴装置构成。

这次央视曝光的劣质头盔中，有20批次头盔没有缓冲层。没有缓冲层的头盔在受到外力碰撞后，很容易破裂。

除了缓冲层，外壳的原材料是检验头盔是否可以保护头颅的一大因素。

质量较好的头盔，头盔的壳体为ABS工程塑料，而劣质可能使用的是回收塑料，劣质材料结构强度低，更容易摔烂。前者价格20000元一吨，而后者价格仅为5000到6000元一吨。

有些企业为了节省成本，外壳采用劣质塑料，不用缓冲层或者使用劣质缓冲层，还有的只考虑外观而忽略了安全结构，这些都是造成劣质头盔的原因。

消费者在挑选头盔时往往会忽略这些，只是觉得价格款式合适就付钱购买，还有消费者直接在路边随意摆的小摊购买，然而这些头盔来源不明、安全性未知，存在很大的隐患。

 

如果我们在网上搜索，销量靠前的都是仅仅只有十几块的头盔，这些头盔大差不差，很难从外形方面找到不同。

那么我们该如何挑选一个合格的头盔呢？

看企业：拒绝地摊或者三无头盔，选择靠谱的品牌。

看认证：虽然说电动车头盔还没有国家标准，但摩托车头盔有呀，质量合格的摩托车头盔上粘贴有CCC认证标签，我们在买电动车头盔的时候完全可以按照摩托车的标准来。

如果是网上购买，记得查看商家是否有3c认证证书。

 

看大小：如果是网上购买，一定要先量一下自己的头围，按照头围尺寸选择，不可过大或过小。

闻味道：一般回收的塑料是废旧材料打碎后重新制作的，会存在异味，网上购买的头盔到货后可以先闻一闻。

看外壳：头盔边缘应有软质圆钝的缘圈，避免边缘锋利坚硬损伤头颈部。

看系带：系带以及搭扣在佩戴头盔时应该长短合适，解脱方便。试戴时，用力拉扯，检查系带是否结实。

看内部：用手把头盔内部各个地方都摸一遍，检查是否平滑。

看缓冲层：晃动头部，缓冲层不应移位。可以用力按压缓冲层，应该会回弹，不应出现坑印。

目前市面上常见的头盔按照覆盖头颅的面积分为半盔、3/4半盔、全盔。

 图片顺序从上至下依次为：半盔、3/4半盔、全盔

 

• 半盔：体积小重量轻，关键是不热。但防护面积有限，侧脸不能做到保护。
• 3/4半盔：头部后方完全覆盖，安全性较高。
• 全盔：保护了头部和下巴，防护效果最好。但透气性最差。

安全性：全盔＞3/4半盔＞半盔

透气性：半盔＞3/4半盔＞全盔

关于挑头盔，Dr.京还是建议大家安全为重。

除了带头盔， 骑车时还要注意这些

骑车前检查

检查轮胎是否有气，检查刹车是否有用

遵守交通规则

不闯红灯、与前车保持车距、不占道不逆行

下雨天要减速慢行

遇到雨天湿滑天气，要尽量避开雨水。停车时，要注意切断电源，避免因受潮引起线路短路。

规范充电

充电时尽量在室外，避免充电时间过长，充电器不能被覆盖。

最后，Dr.京再啰嗦一句，大家在买头盔时千万不要贪图便宜，一定要安全为先！

 

参考资料：

《电动自行车乘员头盔团体标准》

癌症有很多种，在现代社会中也很普遍，癌症是否会传染在于对“传染”一词的定义为何。

 

“传染”在现代医学中有两种含义：

 

1. 是指病原体从原本有病的生物体侵入别的未发生此种疾病的生物体中。

2. 原微生物侵入机体后，破坏机体内部环境的相对稳定性，在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理过程，这个过程称为传染。

 

若从第2点看而言，癌症不会传染，以为癌细胞不会通过空气、口水唾液等跑到另一个人身上去。若从第1点看，癌症会“传染”——包括遗传及同癌症患者相同的生活习惯、生存环境下可能增高的患病几率，当然此“传染”明显异于流感病毒的“传染”。

 

目前没有任何证据支持日常生活的接触会导致癌症的传播，故即使正常生活接触，包括握手、吃饭、亲吻等都不会有问题，肿瘤病房并未见设置针对癌症传染的防护措施也在于癌症的传播渠道异于一般传染病。

 

有很多癌症是由传染病发展而来，积极预防各类传染病并维持良好的生活习惯是比讨论癌症是否传染更为重要的问题。

 

常见可能致癌的传染病有如下几种：

 

1. 因HP（幽门螺杆菌）感染而出现的胃炎、胃溃疡、胃糜烂等常见消化系统疾病。

 

研究发现，在众多胃癌患者中，幽门螺杆菌感染率几乎高达百分之九十多，几乎每个胃癌患者在发现癌症前都有不同程度的胃炎、胃溃疡、胃糜烂等疾病，这也是胃癌防治中大力宣扬根治幽门螺杆菌的原因。另外，因HP可通过患者口水、唾液等传播，故HP呈家族聚集倾向，也是胃癌呈现家族遗传倾向的重要原因。

 

2. 乙肝及丙型肝炎病毒携带者容易发展成肝硬化甚至肝癌。

 

在肝癌的致病因素中，乙肝及丙型肝炎病毒感染占有重大比例，而恰巧我国是肝炎大国，特别是广东地区为甚，积极控制乙肝及丙肝的重要目的一是减少传染几率，二是防治肝炎恶变为肝癌。

 

3. HPV感染可能导致宫颈癌出现几率增加。

 

前段时间报道的HPV-14价疫苗获得优先审批权，就足以说明目前在我国HPV感染导致的宫颈恶性肿瘤的发病率及死亡率还是比较多的。

 

4. 另外还有结核病菌感染者罹患肺癌的可能性增加。

 

虽然传染病有很多，还有如痢疾、艾滋等，这些未曾提及的传染病一般很少有癌变几率，但即使是可能发展为癌症的如HP感染等疾病，也不应该害怕其一定会恶变。要做的反而是如何积极治疗防止其出现癌变的可能。

 

这就需要我们平时注意生活习惯的调整同时积极配合专业医生、按时科学服用相关药物，并参与体育锻炼增强自身体质。因为据各个年代科学家的不懈努力研究发现，人体的酸性体质是导致各种疾病发生、癌症恶变发生的温床。

很多人烹饪菜肴时，喜欢放入点味精或鸡精，让食物更加美味。不过，不知道从什么时候开始，流行这种说法：放入味精的菜肴好像就意味着是不健康的食物。这是因为很多人觉得，味精是用化学方法所合成的物质，并没有什么营养，长期吃的话还有害身体健康，甚至可以致癌、导致高血压。但是鸡精就大不相同了，是用鸡肉为原料制作而成的，不仅营养丰富，而且非常安全。有人甚至说，味精是害人精，鸡精才是安全营养的调味品？真的是这样吗?

 

首先给出答案：味精不是害人精，它和鸡精都不是什么有害调料，相对而言味精含钠量稍多而已。

 

 

什么是味精和鸡精？

 

味精据说最早是日本的化学家池田菊苗发明的，必须说，这位化学家的这个发明应该是吃货们的福音。100多年前，池田菊苗酷爱高汤的鲜美，他灵机一动，从海带汤里浓缩提取出了一些晶体，可以提供高汤的「鲜」味，这种晶体就是谷氨酸钠，味精于是诞生了。

 

今天，味精的生产多以以含蛋白质较多的原料（如小麦、大豆等）经过水解法制作而成或以淀粉为原料经过发酵方法制作而成，呈粉末状或结晶状，其主要成分依然为谷氨酸钠。

 

而鸡精是以谷氨酸钠、食用盐、鸡肉（或鸡骨）的粉末或其浓缩抽提物、呈味核苷酸二钠以及其他可食用辅料为原料，添加或者不添加香辛料和食用香料等增香剂，经过混合、干燥等工序制作而成的，为具有鸡的鲜味以及香味的复合型调味料。所以，味精的主要成分就是谷氨酸钠，而鸡精的主要成分其实就是味精（谷氨酸钠）加食用盐。

 

 

味精是害人精，可以致癌、导致高血压？

 

有些人不喜欢味精，觉得味精是经过化工合成的因而对我们身体健康有害，而鸡精由于更具有天然性而更安全。这种认识其实就是一种很大的误解，也是不科学的。味精是利用擅长分泌谷氨酸的细菌发酵得到的，一般的原料就是玉米淀粉，所以味精也算得上是一种天然的食品，对我们的身体健康而言是安全的。

 

有很多人说，在高温下味精中的谷氨酸钠可转变成焦谷氨酸钠，而焦谷氨酸可致癌。这又是什么回事呢？然而经实验证明，味精在一百摄氏度下加热半小时，仅仅有0.3%的谷氨酸钠转化为焦谷氨酸钠，这个量非常微小，几乎可以忽略。而且有研究表明，焦谷氨酸钠对我们的身体健康并没有损害。

 

还有一些人说，味精摄入过多会导致钠摄入量增加，从而导致高血压。这种说法让不少人对味精望而止步。摄入大量的钠盐确实可能导致高血压、心脏病以及脑卒中等疾病，但是味精的钠含量只有百分之十二，仅仅是食用盐的钠含量（百分之三十九）的三分之一，而且只需要加入少量味精就可以大大改善低盐食物的口味。因此，味精并没有比食用盐更容易导致高血压。不过，我们为了健康起见，我们在烹饪时，如果已经放了味精，应该减少食用盐的使用量。

 
相较于味精，鸡精才是安全营养的调味品？

 

鸡精调出的味道之所以鲜美，主要还是因由于含有味精之故。另外，鸡精中的一些助鲜剂，也有着调味之功效，与谷氨酸钠结合，可使鸡精调出来的味道更加鲜美。至于鸡精中的鸡肉味道，是因为含有鸡肉或鸡骨粉的原因。鸡精的成分虽然比味精复杂一些，营养价值也更加全面一点。但鸡精和味精一样，在食物中只是起到增鲜和调味目的，用量非常少，只有食物量的千分之几。因此，笔者认为比较味精和鸡精的营养价值以及安全性，其实意义并不大。

 

结语

 

总之，味精和鸡精都是比较安全营养的调味品，都不是害人精。当然，凡事过犹不及，使用味精和鸡精时应控制好用量，不要以为多多益善，放得太多反而不好。

染发剂琳琅满目，尤其是最近几年，很多消费者热捧一些所谓的植物天然染发剂，那么这些植物染发剂靠不靠谱呢？

 

 

染发剂种类

 

1、 植物的，利用从植物的花茎叶提取的物质进行染色。

 

2、 金属的，以金属原料，沉积在发干的表面，呈现较暗淡的金属色泽。

 

3、 氧化剂，这类是市场主流产品。通常此类染发产品制成A、B两管，A管中主要是染料中间体，B管中主要是氧化剂，二者同时渗透入发质后偶合成大分子，很难洗掉。

 

主要危害

 

常用的染料中间体为对苯二胺类、氨基酚类物质，以对苯二胺类最为常用，它是目前人们对染发产品安全性隐患最为关注的一类成分，因此有些染发产品为强调其安全性，特意在产品标签上标明“不含对苯二胺”的字样。其实，只是对苯二胺最常用，即便不含对苯二胺，也会含其他的偶联剂。多为酚类、胺类等物质，一样有安全性隐患。以上信息摘自药监总局网站。

 

纯植物的就安全吗？

 

不是所有的植物成分都是安全的。有些还含有剧毒呢。特别是有一些中草药类的，是国家明令禁止用于化妆品中的。所以纯天然肯定不等于安全。市面上很多的“植物染发剂”多是打着植物成分幌子的传统染发剂。

 

 

产品与监管

 

国家层面已经逐渐重视染发剂的质量问题，并不断进行抽检。今年开始，药监总局不断加强市场监管，通告不合格产品，给消费者警示。

 

此外，相关的法律法规也正在建立规范市场。由北京市药检所组织撰写的《染发产品毒理学技术规范》目前正在建立，包含评价化妆品基因毒性、染发产品毒理学与人体吸收情况、人体使用安全系数等内容。相信不久的将来，只留下真正对人安全的染发剂，而那些存在隐形毒性的染发剂渐渐退出市场。

 

提醒朋友们，购买时不要只听广告，要认真查看产品的生产许可证号、卫生许可证号、特殊用途化妆品的批准文号和产品执行标准号等。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

作者 | 王健

文章首发于 | 骨科王健医生头条号

 

我们的足弓是足部一个重要支撑结构，由跗骨和跖骨砌合为拱形，跟弹性可收缩的足底韧带，肌腱，一起共同组成足弓。有一定的向上凸起弧度，正常的足弓有助于缓冲震荡、保护足底神经血管、支撑身体的重要作用。

 

但由于生长发育的不同，有些人群的足弓也回出现畸形生长的状态，扁平足就是一种畸形的足部状态。大约有7%的人有扁平足的问题，有扁平足的人，其足弓看上去很平。

 

 

有扁平足的人，在孩童时期影响不明显，大部分扁平足患者在青中年或者超重时会出现症状。跟扁平足相关的疾病也称为平足症，既然扁平足是足部畸形的一种，那么它的出现对于身体来说不会有好处。相反，可能还会导致一些危害发生。

 

扁平足会带来什么危害？

 

大部分人在没有了解之前，认为足部畸形，那肯定是疼痛明显。但扁平足不止疼痛这么简单，扁平足会引起足部的其它关节出现连锁反应，甚至是踝关节，膝关节都会受到影响。例如发炎，变形等，总的来说有以下4个方面。

 

1、扁平足容易出现脚跟损伤：患有扁平足的人，在走路时多呈内八字状。表现为脚趾朝外，扁平足的人鞋跟外侧跟鞋底内侧都容易磨损，脚跟也容易因此破皮受伤。

 

2、出现足部疾病：因为扁平足的患者后脚跟内侧总是容易磨损，长时间的行走跟站立都会导致疼痛，血液循环能力也较差。有引发足底筋膜炎、跟腱炎，膝盖骨腱炎，髋骨腱炎、拇趾外翻的可能。

 

3、发炎，影响行动：患有扁平足的人，是无法长时间行走站立或者过度的活动。因为足部结构的变化，一些功能也会减退，足部的软组织会因为过度使用而发炎，关节部位受力不当也会引起强烈的疼痛。

 

4、影响脊柱发育：扁平足会影响脊柱发育的原因，是因为扁平足的患者缺乏脚弓支撑，舟状骨塌陷，脚底韧带拉长。而且有受力不均的影响，导致扁平足患者在走路的时候脚跟会往内旋转，脚跟，后小腿跟膝盖都会都其影响。而关节两侧韧带所受张力不一样，会让膝盖内弯，出现功能性短腿，继而影响骨盆。大腿跟骨盆架会倾斜旋转，骨盆或尾椎骨出现下移，最终导致脊椎侧弯，出现斜肩的情况。

 

 

如果有扁平足的人群，也不用过度担忧，出现明显的症状时应该到医院问诊检查，在医生的指导建议下做相关矫正活动。在平时也应该更注意足部方面，穿鞋跟运动都要根绝自己的足部情况，适当的选择跟运动。

 

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首先我们要了解什么是麻醉：

 

麻醉是一种医疗技术，其目的是使患者在受到各种刺激时不感到疼痛。全身麻醉时，患者全身受到刺激，感觉不到疼痛。局部麻醉使病人局部麻木，失去痛觉。

 

 

麻醉药的副作用：

 

麻醉药产生过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、严重休克、哮喘、支气管痉挛等;如果局部麻醉药过量或误入血管，会产生毒性反应，如抽搐、呼吸困难等，严重失去意识，呼吸和心脏骤停。全麻使用镇静药、镇痛药、肌肉松弛剂和吸入麻醉药。常见的副作用有恶心呕吐、困倦、瘙痒、尿潴留、呼吸抑制、循环抑制等。

 

可能存在风险：

 

麻醉剂分为全身麻醉剂和局部麻醉剂。全麻的副作用主要是抑制机体的循环和呼吸系统，引起血压波动和心电图异常。麻醉期间，应密切监测生命体征，保持呼吸循环系统稳定。局麻的主要副作用是局部麻药的毒性反应，表现为血压下降、意识不清，甚至导致心脏骤停等严重后果。在麻醉恢复室时间是60-180分钟。

 

方法和监测：

 

患者在麻醉恢复室接受常规低剂量吸氧或面罩吸氧，监测心电图、无创血压、脉搏动脉血氧饱和度和呼吸的变化，并在进入房间后立即做好记录，每15分钟记录一次上述指标的变化，观察呼吸频率和节律及呼吸道通畅情况，观察患者的意识、肌力和引流管通畅情况，引流液的性质和量，以及伤口渗出情况。

 

其中呼吸系统异常、呼吸抑制、喉痉挛、落舌低氧血症、经面罩和鼻导管吸氧15例，躁动30例，以伤口疼痛为主，术后镇痛和小剂量丙泊酚后恢复，恶心呕吐20例，保持呼吸道通畅防止反流，寒战10例，保暖和心律失常13例。在几小时内，由于心动过速、房性早搏、室性早搏等各种疾病，患者在改善缺氧、服用抗心律失常药物后恢复。观察期间有2例引流管内血性液体增多，血压下降，心率加快。经再次腹腔探查止血，患者由危险转为安全。

 

 

安全的麻醉包括术前、术中和术后的系统管理。

 

• 麻醉和手术前，会对患者进行仔细评估，并对影响因素进行合理纠正。
• 手术过程中，病人得到了很好的支持和维护。
• 手术后完全洗脱或拮抗药物，患者恢复至术前状态。如果病情本身危急，需要支持，会在ICU进一步治疗。

 

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一些老年患者在爬楼梯的时候感觉到膝盖处疼痛并且还会叭叭的响是怎么一回事呢？为什么摔一跤就会出现骨头碎裂呢？常常看到一些老年人的背是驼的是怎么一回事呢？为什么一些老年人到来老年时期就变缩短了呢？下面一起来谈谈骨质疏松给老年人的生活中会造成那些伤害吧！

 

骨质疏松是什么？

骨质疏松是一种由于多种原因导致的骨密度下降和质量的下降，导致骨微结构的损坏，从而增加了骨的脆弱性而容易发生的骨折的全身骨病。

 

分类

 

它通常是分为原发性和继发性的两种，原发性的骨质疏松又可以分为女性绝经后的骨质疏松，老年性的骨质疏松以及特发性的骨质疏松。

 

1. 女性绝经后的骨质疏是说绝经后的女性通常在绝经后的5-10年之内发生骨质疏松；

 

2. 一般在年龄比较大的老年人身上发生的骨质疏松是称为老年的骨质疏松症；

 

3. 特发性的骨质疏松主要是集中发生在青少年人群中，但是没有具体的原因。

 

表现

 

1. 如果骨质疏松的患者是疼痛患者，它的表现会有腰背酸痛或者是全身酸痛，增加负荷时还会增加疼痛或者是活动会受到限制，情况严重时还会出现翻身困难或者是行走困难；

 

2. 如果脊柱发生变形，严重的时候会发生身高的缩短和驼背，如果椎体的压缩性骨折会导致轮廓的畸形，并且会影响心肺功能等；

 

3. 在日常生活中难免会不小心的摔倒或者是意外发生的一些非暴力骨折。

 

4. 自身存在骨质疏松的现象，通常的表现就是疼痛，而且疼痛本来就会降低患者的生活质量，脊柱的变形，致残的骨折都会导致我们的生活不能自理，活动受到限制，也会增加肺部的感染，不仅会给患者带来生命质量的下降也会增加死亡率，同时也会给家庭和社会带来沉重的经济负担。

 

 

如果我们的出现骨质疏松，我不要害怕，我们可以调整我们的饮食习惯，可以多吃一些富含有钙、低盐和适量的蛋白质，可以增加一些户外活动，有助于骨骼健康的锻炼，同时也可以多晒晒太阳或者是直接补充一些钙剂，但是我们也要避免大量的饮酒，吸烟等有害骨代谢的行为，同时也要多注意环境的变化，加强一些保护自身的办法和措施。

2024年9月5日，下午5点45分，绵阳市的某位女性在家中打开了京东互联网医院的APP，准备向一位专业的医生咨询她的问题。刚刚吃完晚饭的她，坐在沙发上，拿起手机，开始了她的在线问诊之旅。

在接下来的对话中，这位女性向医生描述了她最近的经历。1月16日早上，她服用了紧急避孕药金毓婷，6天后，1月22日，她出现了少量出血。医生耐心地听取了她的主诉，并给出了专业的建议。出血是紧急避孕药的常见副作用，称为撤退性出血，通常不需要特殊处理。但如果出血量超过平时月经量，或者持续时间过长，就需要及时就医。医生还提醒她，紧急避孕药剂量大，容易影响内分泌，建议她采取更可靠的避孕措施，如全程带避孕套、口服短效避孕药或上宫内节育器等。

这位女性对医生的回复非常满意，评价道：“医生非常专业，解答了我的疑问，给了我很好的建议。”

我是一名新手妈妈，剖腹产后三个多月，最近发现自己有流淡黄色果冻状分泌物的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是恢复期的正常现象。但随着时间的推移，这种分泌物的量和频率都在增加，令我感到越来越不安和焦虑。尤其是在夜间，分泌物会弄湿我的内裤，引起不适和尴尬。这种情况让我非常困扰，担心自己是否患上了某种疾病。

在朋友的建议下，我决定通过互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了自己的症状，并上传了一些相关的图片。医生非常专业和耐心，告诉我不能排除为快要来月经了，为了排除疾病最好是做一次子宫附件及腹部B超、白带常规等检查。同时，医生也提醒我注意局部卫生，勤换洗内裤，并在同房时可以全程带避孕套，在剖腹产6个月后带节育环。最后，医生还建议我如果不想上环和使用避孕套，可以考虑使用避孕药，但需要暂停哺乳。

这次线上问诊让我感到非常安心和放心。医生的专业解答和建议让我对自己的身体状况有了更清晰的认识，也知道了如何正确地处理和预防类似的问题。同时，我也深刻体会到互联网医院的便利性和实用性，尤其对于像我这样在家照顾宝宝的新手妈妈来说，线上问诊可以节省大量的时间和精力，避免了繁琐的挂号和排队等待过程。

2024年9月5日，下午4点25分，亳州市的一位年轻女性在京东互联网医院的线上问诊平台上向一位经验丰富的医生寻求帮助。她的主诉是：1.2日吃了紧急避孕药，9号来了大姨妈，量少颜色也比平时深。16号同房时有做避孕措施，但是中途脱落，不放心就又吃了一颗药。21号又开始少量出血颜色是正常的红色，还有一点血丝状。医生在了解情况后，首先询问了她是否使用早孕试纸进行测试。患者表示没有进行测试。医生建议她先进行测试，以排除怀孕的可能性。同时，医生也提醒患者，避孕药可能会导致撤退性出血的现象，需要观察出血情况。患者担心如果测试结果为阴性，是否需要去医院就诊。医生安慰她说，如果没有怀孕的迹象，可以暂时不用处理，观察出血情况即可。患者感激医生的专业建议，并表示会按照医生的指示进行操作。

女性朋友们，你是否在避孕的道路上感到迷茫？面对琳琅满目的避孕方法，如何选择最适合自己的呢？今天，就让我们一起揭开避孕的神秘面纱，找到最适合自己的避孕方法。

首先，让我们来了解一下常见的避孕方法及其优缺点。

1. 安全期避孕：这种方法看似简单，但实际上并不可靠。女性的排卵期受多种因素影响，很难准确预测，因此安全期避孕的失败率较高。

2. 体外排精：这种方法需要男性控制射精，难度较大，且射精前的分泌物中可能含有精子，导致避孕失败。

3. 紧急避孕药：紧急避孕药只能作为避孕失误的补救措施，不能作为常规避孕方法，且长期使用可能导致月经紊乱。

4. 避孕套：避孕套是一种方便、安全的避孕方法，但需要正确使用，否则可能导致避孕失败。

5. 短效口服避孕药：短效口服避孕药是一种高效、可靠的避孕方法，但部分女性可能不适合长期服用。

6. 宫内节育器：宫内节育器是一种长效避孕方法，但需要专业医生操作。

7. 皮下埋置：皮下埋置是一种长效避孕方法，但需要专业医生操作。

那么，如何选择最适合自己的避孕方法呢？以下是一些建议：

1. 了解自己的身体状况：不同避孕方法适合不同人群，了解自己的身体状况，选择最适合自己的避孕方法。

2. 咨询医生意见：在选择避孕方法时，最好咨询医生意见，以便找到最适合自己的避孕方法。

3. 了解避孕方法的优缺点：在了解避孕方法的优缺点后，可以根据自己的需求选择合适的避孕方法。

4. 正确使用避孕方法：无论是哪种避孕方法，都需要正确使用，才能达到最佳的避孕效果。

总之，选择适合自己的避孕方法，不仅可以保护自己的健康，还可以享受美好的性生活。

我和男朋友的关系一向很好，直到最近他发现我在同房后会有出血现象。起初我并没有太在意，认为可能是因为我身体虚弱，或者是处女膜出血。但是随着时间推移，这种情况变得越来越频繁，出血量也逐渐增多。我们开始感到担忧，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我们选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和病史，并建议我去医院做进一步检查。虽然我有些害怕，但我知道这是必要的。医生告诉我可能需要做妇科查体和超声检查，以确定出血的原因。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯和性生活。是否有其他因素导致了这种情况？我开始注意自己的饮食和休息，希望能够改善身体状况。同时，我也和男朋友进行了深入的沟通，讨论如何更好地照顾彼此的健康。

最终，检查结果显示我并没有什么大问题，只是因为月经不规律和宫颈轻微炎症引起的出血。医生给了我一些调理建议和药物治疗方案，我也开始更加关注自己的身体健康。这个经历让我意识到，及时就医和良好的生活习惯对于女性健康至关重要。

我从来没有想过自己会陷入这种窘境。六月底的一次不小心让我慌了神，于是匆忙吃下了紧急避孕药。然而，接下来的几天里，我和男友还是没有完全避免风险。前天和昨天晚上，我们都选择了体外射精，但我仍然担心会意外怀孕。于是，我决定再次寻求医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位专业的医生。起初，我对这种方式有些疑虑，但医生耐心的解答和专业的建议让我放下了心。医生告诉我，体外射精并不是完全安全的避孕方法，仍有百分之三四十的意外怀孕几率。听到这个数字，我不禁感到一阵恐慌。

医生建议我不要再次服用紧急避孕药，因为频繁使用可能会导致月经紊乱。同时，他也提醒我，如果月经超期没有来，应该立即进行HCG检查。虽然我很想再次吃药以求安心，但医生的建议让我意识到，健康才是最重要的。

在这次线上问诊中，我深刻体会到了互联网医院的便利和实用性。无需排队等候，无需面对面交流的尴尬，所有的疑虑和问题都可以在家中轻松解决。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我更愿意去关注自己的健康问题。

我和男朋友的关系一直很好，直到那天晚上我们在一起后，我开始担心怀孕的可能性。我们都没有准备好要孩子，所以我决定服用紧急避孕药。然而，几周后我发现自己怀孕了，这让我非常惊讶和害怕。我不知道该怎么办，于是我开始在网上搜索相关信息，最后决定通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到即使服用了紧急避孕药，仍然有可能怀孕。医生告诉我，如果没有流产迹象，彩超显示正常，那么我可以考虑继续妊娠，并定期进行产检。然而，我对流产迹象的理解并不清楚，医生解释说流产迹象包括腹痛和出血等症状。由于我之前做过流产手术，我担心再次流产的风险。医生告诉我，这取决于个人情况和上次手术是否有特殊情况。幸运的是，我的上次手术一切正常，所以我还有流产的选择。然而，医生也提醒我，服用紧急避孕药可能会增加致畸风险和流产几率，但即使不使用任何药物，也存在这些风险。

在这次线上问诊中，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于紧急避孕药和怀孕的知识。虽然我仍然面临着一些困难的选择，但至少我现在知道该如何做出更明智的决定。

在郑州市的一家医院，一个年轻的女性患者，名叫小李，面临着一个棘手的问题：她需要长期避孕，但又担心长效避孕药的副作用。小李的焦虑和困惑在与医生的交流中逐渐消散。医生首先推荐了依托孕烯皮下植入，强调其副反应小。然而，小李对植入式避孕方法心存疑虑，希望了解更多口服避孕药的信息。医生随后建议她使用左炔诺孕酮炔雌醚片，并详细解释了服用方法：每次月经第5天吃1片，月经第25天再吃1片，每月只需吃2次。小李听后松了一口气，决定今天就开始服用。通过这次线上问诊，小李不仅解决了避孕问题，也体验到了互联网医院的便捷和专业性。

在日常生活中，我们经常听到各种各样的健康谣言，其中两性健康谣言尤为常见。这些谣言不仅误导了人们的健康观念，还可能给人们的身心带来伤害。本文将围绕两性健康谣言展开，为大家揭开真相。

首先，让我们来看看关于性传播疾病的谣言。有一种说法认为，性传播疾病只会通过性行为传播，不会通过其他途径感染。实际上，性传播疾病除了通过性行为传播外，还可以通过血液、母婴传播等途径感染。

其次，关于避孕方法的谣言也层出不穷。有人认为，安全套会导致阳痿早泄，实际上，安全套是一种安全有效的避孕方法，可以减少性传播疾病的风险，同时也不会影响性生活质量。

此外，还有一些关于性功能的谣言。有人认为，性功能随着年龄的增长而逐渐衰退，这是不正确的。随着年龄的增长，性功能确实会有所下降，但只要保持良好的生活习惯，适当锻炼，性功能是可以得到改善的。

在日常生活中，我们应该如何辨别两性健康谣言呢？首先，要关注权威的医学机构发布的信息，如世界卫生组织、国家卫生健康委员会等。其次，要学会查阅相关资料，了解疾病的真实情况。最后，要相信科学，不要轻信谣言。

总之，了解两性健康知识，辨别谣言，对维护我们的身心健康至关重要。

2024年9月5日，20时29分，遵义市的一位年轻女性在京东互联网医院上与一位资深医生进行了线上问诊。她的主诉是吃了紧急避孕药后，一个星期后出血了，断断续续的，已经持续了一个星期还没有停，血的颜色也不是红色的，有点黑棕。医生在详细了解了她的情况后，给出了专业的建议和解释，并且在整个问诊过程中展现了医生应有的耐心、细心和专业素养。

在问诊的开始阶段，医生首先询问了患者的月经情况和吃药的时间，以便更好地理解她的病情。患者表示最后一次月经是1月29日，吃药的时间是2月12日。医生解释说，紧急避孕药可能会导致出血，这是药物的常见不良反应之一，但并不会引起其他问题。出血的颜色为黑棕色是因为出血量不大，在阴道里停留的时间长了就会被氧化，颜色就变深了，这是一个正常的化学反应。

医生建议患者可以吃肾上腺素色棕片止血，也可以暂时不用管它，因为出血量少，颜色是棕色的很正常。断断续续来那么久也正常，出血的量少，所以颜色是棕色的。医生强调，目前最重要的是排除是否避孕失败，建议患者在2月29号左右测试一下是否怀孕。医生还提醒患者，下一次月经来临时也不能完全确定是月经，来或者是没来都应该要测试一下，因为有时候怀孕了也可能会出血，比如说宫外孕。

在整个问诊过程中，医生始终保持着耐心和细心，认真倾听患者的主诉和疑虑，并给出专业的解释和建议。患者也对医生的服务表示满意，称赞医生的专业素养和人文关怀。