避孕套是最常见的避孕工具之一，其既可以防止意外怀孕，又可以避免性病的传播。然而，正确使用避孕套却并非所有人都掌握。

一、如何正确戴上避孕套？

1. 检查包装：在打开避孕套包装之前，你应该检查其是否在有效期内，包装是否完好无损。如果包装破损或过期，避孕套可能已经破裂或失效，应立即丢弃。

2. 打开包装：打开避孕套包装时，应避免使用剪刀、牙齿或其他尖锐物品，以防止不小心划破避孕套。

3. 确定正确方向：避孕套应该是从卷边向外卷的。确保避孕套的卷边在外侧，这样才能正确展开。

4. 戴上避孕套：当阴茎完全勃起时，将避孕套轻轻卷到阴茎的底部。如果避孕套中间有空气，可能会在性行为中破裂，因此要轻轻挤压避孕套顶部的空气。

二、性行为结束后，如何正确取下避孕套？

1. 立即取下：性行为结束后，阴茎在射精后还处于勃起状态时，应立即取下避孕套，以防止精液溢出。

2.正确方式：取下避孕套时，应从底部开始轻轻卷起，避免精液溢出。

3. 丢弃避孕套：将取下的避孕套包裹在纸巾中，然后丢入垃圾桶，不要随意丢弃。

三、在使用情趣避孕套时，其他需要注意的事项：

1. 使用新的避孕套：每次性行为都应使用新的避孕套。不要重复使用避孕套，因为这样会大大降低其防护效果。

2. 使用合适的润滑剂：如果需要使用润滑剂，应选择与避孕套材料相容的润滑剂。一般来说，水基和硅基润滑剂都可以与乳胶避孕套一起使用，但是油基润滑剂可能会破坏乳胶避孕套。

3. 注意避孕套的大小：避孕套的大小应该适合使用者。如果避孕套过大，可能会在性行为中滑落；如果避孕套过小，可能会在性行为中破裂。

正确使用情趣避孕套可以帮助你在享受性生活的同时，保护自己和伴侣的健康。只要你遵循上述步骤和注意事项，可以最大概率的确保每次使用避孕套都能达到理想的防护效果。

避孕套是目前最常用的避孕工具之一，除了避孕效果显著外，还能有效防止性病的传播。然而，有些人会担心使用避孕套会影响双方的性爱感受和质量。这个问题并没有一个统一的答案，因为这取决于个体的感受和体验。

首先，我们要明白，避孕套的主要功能是避孕和防止性病的传播，而不是增强性爱的感受。避孕套在使用时，确实可能会对性爱的直接感受产生一定的影响。例如，有些人可能会觉得避孕套减少了皮肤对皮肤的直接接触，从而减少了性爱的感觉。另一些人可能会觉得避孕套的存在让他们在性爱过程中分心，影响了性爱的连贯性。

然而，这并不意味着使用避孕套就一定会降低性爱的质量。事实上，许多人发现，避孕套能够提高他们的性爱质量，因为它能让他们在性爱过程中不必担心怀孕或感染性病的风险。这种心理上的安心感，有助于他们更好地投入到性爱中，享受性爱带来的乐趣。

此外，现在市场上的避孕套种类繁多，有超薄的、有润滑的、有带刺激点的、有增强感觉的等等，这些都是为了尽可能地减少避孕套对性爱感受的影响，甚至提高性爱的质量。因此，如果你觉得避孕套影响了你的性爱感受，不妨试试不同种类的避孕套，看看哪种最适合你。

无论如何，我们都应该记住，避孕和防止性病的传播是非常重要的，我们应该在享受性爱的同时，也要保护好自己和伴侣的身体健康。

对于女人来说，拥有曼妙的身姿、光滑的皮肤、十足的女人味，是每个女人一直的追求，而这一切的源泉，其实都源于我们体内的雌激素。

 

而要想判断女性体内雌激素是否充足，可以从女性的生理需求来判断，雌激素充足的女性，欲望往往更加强烈，尤其是在30岁左右，也素有“三十如狼，四十如虎”的说法。

 

 

为什么女性30岁后欲望会越来越强，原因不外乎这2点

1、睾酮素分泌减少速度减慢

 

女性比男性启蒙时间晚，但30岁以后逐渐开始成熟，虽然30岁后卵巢功能开始下降，雌激素慢慢减少，但这个阶段，睾酮素分泌量的减少速度则相对较慢，使得性欲更加旺盛。

 

2、渴望被需要的心理

 

30岁后的女性，往往大多数都已经结婚、生子，而伴侣精力大多在工作上，对女性关注变少，使得渴望被需要的女性，希望通过“恩爱”的方式，达到满足身体和心理的需要，导致欲望增强。

 

  女性在2个时间段，欲望会更高涨，“行事”或许更和谐‍‍

恩爱时要想达到双方都满意的效果，“行事”时间其实也很关键，可选择以下这2个时间进行：

 

1.月经前几天

 

在来例假的前几天，女性体内的激素水平会发生明显变化，使得荷尔蒙分泌增加，不仅导致情绪烦躁，还会使得盆腔充血，从而兴奋无比，欲望高涨。

 

2.排卵期

 

对于女性而言，排卵期通常在月经来之前的14天左右，排卵期释放出卵泡，而且卵泡刺激素和黄体激素水平都出现峰值，子宫内膜增厚，唤起高涨的欲望。

 

 

如果雌激素非常充足，女性会显得非常年轻，而且子宫和卵巢都会非常健康。但遗憾的是，随着女性年龄的增加，体内雌激素会不断减少，身体提前“枯竭”，欲望也会下降，并且皮肤松弛、身材走样，看上去非常显老。

 

雌激素“枯竭”的女性，身体通常会“丑态毕露”，请及时调理‍‍

1、浑身酸痛、腰酸背痛、腿抽筋；

 

2、月经忽多忽少，周期失去规律；

 

3、身体潮热，大量出汗，心慌；

 

4、头发变得容易脱落、干枯、发黄；

 

5、腹部赘肉增多、腰围变大；

 

6、枯燥，显得很干，暗沉，色斑增多；

 

7、皮肤松弛，特别是臀部、胸部；

 

8、情绪易怒、烦躁、郁郁寡欢；

 

9、睡眠变差、爱做梦，易惊醒；

 

以上就是雌激素开始“枯竭”的信号，超过3个以上，请抓紧调理，如果继续放任不管，不但会导致子宫逐渐萎缩，月经不规律，严重的还会导致各种妇科疾病频发，甚至不孕。

 

 

补充雌激素并非难事！坚持做好这3事，让你女人味十足

1、调整好自己的心态

 

如果生活压力过大，长期神经紧绷，会导致排卵功能受到影响，卵巢功能紊乱，而保持良好的心态，接受当下，放松心情，也能促进雌激素的分泌。

 

2、多吃补充雌激素的食物

 

豆制品中有异黄素，可以帮助平衡雌激素，日常饮食不妨多吃豆类食物，比如：黑豆、豆腐、豆浆等，都能起到补充作用。

 

3、常喝水

 

自古以来，喝茶养生一直为古人所推崇，比如 玫瑰，干姜、菊花可以帮助女性补充气血，改善月经不调等症，代茶饮用效果更佳。
 

很多男生都爱闻女生脖子，这到底是个啥癖好？

 

 

难道是因为脖子上没粉？还是说电影里都这么演的，所以想试试？今天就给大家扒一扒，为什么男生喜欢闻女生的脖子？

 

不正经的说

 

从进化论的角度来说，这可以算作是尚未进化完全的表现。

 

脖子正面无骨骼，却有很多细小的血管和主动脉。用力种颗草莓都有可能会压迫到对方的颈动脉窦。出现心率减慢，形成主动脉血栓。严重的情况下，脑中风一命呜呼，也不是没有可能的。古代打仗的时候，即使士兵全副武装，脖子也很难得到很好的保护。所以善射之人总是瞄准脖子，猛虎扑食才会锁喉。

 

 

正因为人类在进化中潜意识里知道脖子几乎无保护，所以会特别抗拒对脖子进行亲密行为。当然啦！亲密的人是例外~男生闻女生脖子是要卸下女生最后一丝防御心理，以满足自身的占有欲。有点号召天下，你完全属于我的意味。你喜欢的男生将头埋于你的颈部，势必已经和你近距离相对。你没有本能的抗拒，如果不是爱情那是什么？

 

正经的说

 

脖子的正面和侧面，是一些最敏感的性感区域。用现代话讲，颈部是两性交往过程中最常见的调情部位。至于调情，就不多做解释了，这属于雄性本能范畴，无师自通的那种。用性学研究的术语讲，颈部属于性敏感带。性敏感带是性感带的别称，表示人体某些部位具有较敏锐的感受。当受到某种程度的肢体触碰时，能使人感受到情欲唤起，xing兴奋甚至高潮等反应。

 

据学者研究显示，人身上的性敏感带分布非常广泛。尤其是女性，她们身上的性敏感带高达50多处。相对于男性而言，女性更容易因为抚摸而动情。

 

在成年人的世界里（单身狗不在此列），亲吻、抚摸等都是表达自己情感和引起xing兴奋、获得xing高潮的基本行为方式。论抚摸的时候你在摸啥？不论大猪蹄子搁在哪儿，那都是皮肤的一部分。

 

事实上，皮肤是性学家们公认的人体最大的xing器官。在xing行为中，皮肤接触是激发和积累性欲的重要途径，也是人类性欲满足的一个重要方面。

 

颈部接触几乎是情侣们相互爱抚一定不会漏掉的部分。颈部皮肤很薄，又靠近大脑，所以相当敏感。闻一闻、亲一亲可以。种草莓的话，还是换个地儿吧！

 

常见的敏感带分布

 

都说到这里了，不得不扒一扒男女性身上最常见的敏感带分布。怕语言无法精准描述，主要还是怕翻车。所以帮你们找了张简单易懂的图，可实现一目十行。

 

图片来源：微博@Friends-老友记

 

这是《老友记》里，莫妮卡教钱德勒了解女性身上常见的7个性敏感带的名场面。

 

没有看过这部剧？看不懂英文？那都不要紧！能看懂阿拉伯数字就成。

 

尽管莫妮卡说的这7个位置具体指哪里目前仍存在争议，但已经基本包含了女性最常见的几个性敏感带。其实男性和女性的性敏感带差距并不大，它们都基本分布在神经末梢比较丰富的地方，更容易在伴侣的爱抚亲吻刺激下获得快感。

 

性敏感带就像感情生活的粘合剂，合理地利用好这个工具，能为和谐的xing福生活助一臂之力。也有助于巩固伴侣间的亲密关系，再华丽的语言、再精准的科普都不如你微不足道的行动。

 

当然，那些喜欢凭空想象、瞎做前戏的就另当别论了。毕竟不顾伴侣感受的物种，是没有资格拥有对象的。

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有个女孩询问：男友总是看片提兴，啪的过程中也经常会看屏幕，这让她感觉很不舒服，是不是她不性感么？

 

其实，单凭这点不能说明什么，自从有了智能手机后，很多男淫都有过在为爱鼓掌时看黄片儿助性的经历。

至于原因，则有多种可能：

 

1、观摩

虽然黄片儿不是正规的教育片，但不可否认里面有是一些可以“借鉴”的的新“知识”。

 

2、PK

有些男淫想通过与片中主人公的时长进行PK来证明自己的“硬实力”。

 

3、 幻想

有些男人在看黄片儿减肥，会将自己想象成为主人公，来征服片中更多的异性。

 

4、刺激

有的男人不懂得如何和伴侣沟通，只能通过看黄片儿来寻求更多身心享受。

 

5、助性

有些男人感觉性生活比较乏味时，会选择看黄片儿来增加兴奋性（结合这个女孩的问题，问题很有可能就在这一点）。

 

 

虽然女生在男生在看黄片儿时完全可以闭上眼睛来个眼不见心不烦，并且可以充分享受这一切。

 

但这并不是最可取的，完全可以化被动为主动：

 

1、和他一起观看并进行“探讨”，对于可接受的姿势也可“学习”一二；

2、在平时，可多进行一些交流，告知自己的喜恶。

 

需要注意的是，男人看黄片儿有一个最鲜明的特点：当初求片像条狗，一旦看完嫌人丑。

 

所以，在为爱鼓掌刚结束时，就不要再讨论片中的细节了。

 

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看到标题是不是很激动？不要瞎猜，局长今天要讲的，是人人都有的用8块肌肉拼起来的舌头。

 

身为人体口感最好的一块肌肉，仅用来吃吃喝喝，未免也太大材小用了。

 

舌头的自我修养

 

舌头是人体中特别有趣的结构之一，看起来软软糯糯的，毫无攻击力可言。

 

但却是全身最结实、最发达的一块肌肉。

 

肌肉发达：咱们通常所说的舌头，并不是一块肌肉，而是由8块肌肉组合而成的肌肉群。千万不要低估这小小一段舌头，其肌肉群的性质，就如同章鱼的触手与大象的鼻子。

 

虽然没有骨骼支撑，但力道却大又灵活，所谓巧舌如簧真不是凭空想出来的。

 

神经灵敏，除此之外舌头的神经也相当发达，在大脑的12对神经中，其中5对都与舌头建立了连接。这在大脑管理层中占的比例相当高了。

 

 

有研究显示，舌头运动时，大区块的大脑回路与皮质层会被激活，可见舌头与大脑间的连接也是相当广泛的。

 

调控呼吸，人之所以可以通畅的呼吸，舌头是功不可没的。

 

对上呼吸道而言，舌头扮演扩张肌的角色负责上呼吸道与咽喉的通畅度，其中颏舌肌是最关键的部分。

 

 

如果这块颏舌肌失去稳定的张力，不论是松弛失灵还是异常紧张，你的呼吸都会大乱，尤其是在不省人事的睡眠期间。

 

 

掌舵深层筋膜，除了呼吸和力量外，舌头还会一路向下影响你的内脏。

 

舌头与内脏是串联在一起的，而这条相连的生理构造正好就是人体的核心筋膜轴：深前线。

 

 

舌头处于身体深层肌筋膜的首端，如果将整条深层肌筋膜比作一艘船，舌头则扮演船舵的角色。

 

看着不起眼的舌头，却与身体有着如此深刻的链接。据说伸出舌头接吻能和对方大脑进行深度“灵魂对接”。难怪男生热衷于此项运动。

 

当舌头用来接吻时，尝尝爱情的味道

 

你们别看舌头只是粉粉嫩嫩的一坨肉，人家身上长了上千个“乳头”。虽然这些乳头挤不出半滴奶，但藏了2000~8000个味蕾，可以尝出各种味道。

 

 

目前苦、甜、鲜、酸和咸味的受体分别在2000、2001、2002、2006和2010年相继被找到。

 

kiss时伸舌头是对舌头最起码的尊重，不然怎能尝出爱情甜甜的味道？又如何与对方大脑进行深度地“灵魂对接”？

 

缓解经期烦躁

 

比姨妈期更令人头痛的是男友的“直男行为”，“多喝热水”、“歇歇就好”……一句比一句敷衍。

 

姨妈期间，女生的心情的确会随着体内激素的波动而变化。

 

莫名低落，发个小脾气也是情有可原的。

 

火山爆发的时候，啥也甭说了，建议吻她！

 

在接吻的时候人体会分泌内啡肽，这是一种能让你瞬间感到快乐的神奇物质，还有“镇痛剂”功效哦。

 

总而言之对缓解经期的烦躁，非常有用。

 

广大男性同胞剩下的就不用局长再亲自指导了吧。

 

强身健体

 

你没看错接吻可以强身健体真不是瞎讲的，亲亲时会分泌大量唾液，唾液中的钙和磷可以预防龃齿、牙斑菌等口腔疾病。

 

另外唾液中也含有大量细菌，嘴里的细菌会产生奇妙化学反应从而刺激免疫系统，产生特定抗体。让你能抵御感冒，身体棒棒。

 

你以为这就结束啦，不！不！不！接吻还有预防颈椎病的功效。

 

由于鼻子的存在，接吻时头部需要不断转换方向。

 

换句话讲，接吻三分钟相当于做了一套颈椎保健操，一举多得，何乐而不为呢？

 

如果出现最萌身高差，一方需要低头弯腰，另外一方需要抬头踮脚。顺带还能完成一组腰部拉伸 ……

 

好啦好啦，今天的科普（gou liang）就讲（sa）到这里！

 

单身的面壁思过，双身的用实践检验真知，恋爱很甜，接吻伸舌头，会更甜！

 

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会拥抱

 

某些男生为了求欢，事先是无所不用。

 

由于女生的兴奋消退比较缓慢，所以事后能和伴侣相拥几分钟，不但会给她带来更多心理慰藉，而且还会让其对下一次同房充满向往。

 

会穿衣

 

性感的穿着会极大激发双方的生理欲望。

 

一方面，多数男生都比较欣赏隐约的朦胧美；同时，男生的兴致勃发也会让女生对自己的身体更加迷恋。

会说话

 

说话是调节温馨氛围最省力也最直接的方式。

 

通过挑逗或夸奖的言语，不但能让双方更快进行激情状态，而且在过程中也能让双方更自信、更投入。

会抚触

 

直奔主题会让对方对为爱鼓掌失去兴趣。

 

在同房时通过轻柔、缓慢或恰当的抚触为双方“加戏”，不但能调动情趣，还能让其更快感受到快感。

 

会喝水

 

为爱鼓掌前后喝上1杯水，不但能补充水分，还有助于精力的恢复。

 

研究显示，同房前多喝水事后及时排尿能减少泌尿系统感染的几率；另外，有学者认为，男生多喝水还能让勃起更充分，“战斗力”也更持久。

 

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有学者采用这种方法和药物治疗进行过对比，结果发现这种延时锻炼方法在8周后，让只能坚持0.89±0.75分钟的“快枪手”延时延时3．12±2．39分钟。

 

也就是说只要能认真锻炼，效果甚至比用药还好！

 

延时锻炼第一阶（每周2次）

 

步骤1：

丁丁勃起后，在不看刺激的图文、视频的情况下开始打灰机并默数次数（往返一回为2次）。

 

步骤2：

有“发射”冲动时，停止刺激。

 

步骤3：

在周边环境中寻找4种不同的颜色和不同的图形。

 

步骤4：

“发射”冲动消失后，重复步骤1，直到次数达到1000次为止。

 

持续2周完成延时锻炼第一阶的任务，开始进入第二阶。

 

 

延时锻炼第二阶（每周2次）

 

步骤1：

丁丁勃起涂抹润滑液，在不看刺激的图文、视频的情况下开始打灰机并默数次数。

 

步骤2：

有“发射”冲动时，停止刺激。

 

步骤3：

在周边环境中寻找4种不同的颜色和不同的图形。

 

步骤4：

“发射”冲动消失后，重复步骤1，直到次数达到1000次为止。

 

持续2周完成延时锻炼第二阶的任务后，开始进入第三阶。

 

延时锻炼第三阶（每周2次）

 

步骤1：

丁丁勃起后涂抹润滑液，观看可刺激的图文、视频开始打灰机并默数次数。

 

步骤2：

有“发射”冲动时，停止刺激，吸气收腹，在周边环境中寻找4种不同的颜色和不同的图形。

 

步骤3：

“发射”冲动消失后，重复步骤1，直到次数达到1000次为止。

 

持续2周完成延时锻炼第三阶的任务后，开始进入第四阶。

 

延时锻炼第四阶（每周2次）

 

步骤1：

进入对方体内“运动”，开始默数次数。

 

步骤2：

有“发射”冲动时，停止运动并分散注意力，在周边环境中寻找4种不同的颜色和不同的图形。

 

步骤3：

冲动消失后继续“运动”，每周约2次，直到能正常控制“发射”时锻炼结束。

 

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避孕套是一种广泛使用的避孕工具，既能有效地防止意外怀孕，又能防止性病的传播。然而，避孕套在使用过程中可能会出现破裂的情况，这会大大降低其避孕和防病的功效。所以，如何正确使用避孕套以减少破裂的风险就显得尤为重要。下面就为大家提供几个实用的建议。

首先，购买和存储避孕套时要注意。购买避孕套时，务必选择质量好、信誉高的品牌，避免购买假冒伪劣产品。同时，检查包装是否完好，确保避孕套没有过期。在存储避孕套时，要避免将其放在高温、潮湿的环境中，以免影响其质量。

其次，使用避孕套时要谨慎。在使用前，应仔细阅读说明书，了解正确的使用方法。在戴套时，要确保避孕套完全展开，避免空气困在其中，以减少破裂的风险。如果避孕套过于紧绷或者过于松弛，都可能增加破裂的可能性，所以选择合适尺寸的避孕套至关重要。

再者，使用润滑剂也可以降低避孕套破裂的风险。但是，必须注意，只能使用水溶性或硅基润滑剂，因为油基润滑剂（如石油凡士林、婴儿油、按摩油、黄油等）会破坏乳胶避孕套的质地，增加破裂的可能性。

最后，性行为结束后，正确取下避孕套也很重要。应该在阴茎还处于勃起状态时就取下避孕套，同时避免精液溢出。取下避孕套后，应将其包裹在纸巾中，放入垃圾桶，而不是马桶，以防止堵塞下水道。

总的来说，正确使用和妥善存储避孕套，选择合适的润滑剂和避孕套尺寸，都可以有效地降低避孕套破裂的风险。我们应该充分认识到避孕套在预防性病和意外怀孕中的重要作用，正确使用避孕套，保护自己和伴侣的健康。

一直以来，关于使用避孕套是否会影响性快感的问题，一直是人们热议的话题。有些人认为避孕套会降低性的感觉，因此不愿意使用。然而，科学研究表明，虽然避孕套可能会改变一些感觉，但并不会降低性的快感。

首先，我们需要明白避孕套的主要功能。避孕套是一种非常有效的避孕工具，它可以防止精子和卵子的结合，从而防止怀孕。同时，避孕套还能有效防止性传播疾病的传播，包括艾滋病、梅毒、淋病等。因此，无论从避孕还是防病的角度来看，避孕套都是非常重要的。

那么，避孕套会影响性快感吗？这个问题的答案并不简单。首先，避孕套确实会改变性行为的感觉。由于避孕套在阴茎和阴道之间增加了一层隔离，因此可能会降低一些直接的皮肤接触。然而，这并不意味着避孕套会降低性的快感。事实上，许多人在使用避孕套后并未感到性快感有所下降。

其次，避孕套的使用可能会增加一些人的性快感。对于一些人来说，使用避孕套可以减少他们对于怀孕或者感染性疾病的担忧，从而使他们在性行为中更加放松，享受更大的快感。此外，现在市面上也有一些特殊设计的避孕套，比如带有润滑剂的避孕套、带有刺激性纹理的避孕套等，这些都可以增加性行为的快感。

另外，避孕套的材质和厚度也会影响性的感觉。现在市场上的避孕套种类繁多，有乳胶制品、聚氨酯制品、羊肠制品等等。其中，乳胶避孕套和聚氨酯避孕套比较常见，而羊肠避孕套则被认为是最接近皮肤感觉的避孕套。厚度方面，一些超薄型的避孕套被设计为能提供更接近无套性行为的感觉。

总的来说，虽然避孕套可能会改变一些性行为的感觉，但并不会降低性的快感。事实上，使用避孕套可能会使一些人感到更加放松，从而享受到更大的快感。因此，我们应该正确理解避孕套的作用，不要因为对性快感的误解而忽视了避孕套的重要性。同时，我们也可以通过选择适合自己的避孕套，来提高性行为的满意度。