胃是人体重要的消化器官，我们每天都在吃东西，食物吃进肚子里，最终的归宿还是胃部，在胃里，食物要经历一个浩大的工程，消化，吸收，给身体送去营养。所以，有一个健康的胃是非常重要的。

  
但现在却有很多人不重视保护胃，经常饥一顿饱一顿，要么就是喝酒、不吃早餐，极大地伤害了胃部的健康。胃受伤以后，对人体健康的影响也非常多，比如营养吸收不了，身体越来越消瘦，精神状态不佳，体力不支等。

 

 

那么哪些习惯会伤胃呢？

 

1、饥一顿饱一顿

 

现在人们的工作都比较忙碌，想每天都在饭点吃饭其实不太现实，很多人都没有固定的饭点，到了周末，更不愿意按时起床按时吃饭了，谁都想利用周末时间好好休息，起来吃饭的时候可能已经到下午了。但这种习惯对胃部的损伤是非常大的，尤其是影响胃酸的分泌和刺激胃粘膜，时间久了，胃部受损也会更加严重。

  
2、过度疲劳

 

工作压力大，生活中也有各种各样的事情需要操心，不论是坐办公室的还是在外面奔波干体力活的，身心都受到了双重压力。要是一段时间还不要紧，长期在这种过度疲劳的状态下，对胃部的伤害也是很大的。因为身体太过疲劳，是会影响胃肠的供血的，从而影响胃酸的分泌。

 

3、饮食不洁

 

现在愿意在家里自己做饭的人越来越少了，很多人上了一天班以后，都不想再待在厨房里浪费一个小时，一般都会选择在外面吃或者直接点外卖。这就遇到一个问题，我们无法保证外面的食物时候真的干净，现在被曝光的“外卖工作室”和不卫生的餐厅后厨越来越多，食物或餐具不干净，都可能诱发胃病。

  

胃不好的人，一般都有3个特点，看看你有没有

 

1、饭后容易拉肚子

 

有些朋友每次一吃饭，饭还没吃饭就开始往厕所狂奔了，这种人我们都称为“直肠子”。但是大家仔细想一想，消化系统再厉害也不可能消化得这么快吧，那粪便是从何而来呢？其实，饭后立马腹泻的人，很可能是因为胃不好，他们的胃极其脆弱，凉的、热的、辣的、生的，稍微吃一点就会腹泻。

  
2、吃饭时吞咽困难

 

有人在吃饭的时候，总是感觉食物咽不下去，出现这种情况就要提高警惕了，因为这很可能是因为食管炎所导致的，如果长时间没有得到缓解的话，到了后期，很容易出现永久性的咽下困难，对生活影响较大。

 

3、饭后容易出现腹部胀痛的症状

 

一次性吃太多食物，很容易导致消化不良，出现腹胀、恶心的症状，但如果没有吃多，却经常出现这些现象的话，可能是胃在“呼救”。很多人有胃病自己却不知道，都是因为一开始忽略了身体发出的“信号”。

  
胃出了问题，对健康和生活的影响都比较大，所以，希望大家都能把养胃当作重中之重。

 

胃靠养不靠治，食疗养胃要谨记多喝“2水”

 

1、温水

 

夏天也是胃病的高发季节，主要还是因为大家在夏天喜欢吃冷饮，喝冰水，刺激胃粘膜。所以，养胃还是应当反其道而行之，多喝温水。胃喜温恶寒，平时多喝40℃左右的温水，可以减轻对胃的伤害。

 

2、温茶水

 

很多人爱喝红茶、绿茶，其实这些茶中都含有一定的刺激胃粘膜的成分，要养胃还是应该喝花草茶。

  
猴头菇：养胃之“王”，营养丰富，既能补脑益智，也能养胃消食。

 

丁香：祛除口臭，养胃健胃，减轻胃部的消化压力。

 

沙棘：入胃经，消食开胃，促进肠胃蠕动，温养胃部。

 

大麦：减轻腹胀的症状，促进消化，消积进食，解油腻，暖胃健胃。

 

橘皮：常被当作垃圾丢弃，功效多多，既能开胃促消化，也能养胃驱寒。

 

茯苓：磨成粉食用，温和不刺激，养胃消食，缓解脾胃虚寒。

 

猴头菇、丁香、沙棘、大麦、橘皮、茯苓，又被称为“养胃六君子”，养胃护胃的效果不错。将这六种食材科学配伍，制成茶包，平时用来代替水喝，轻轻松松预防胃病，胃痛胃胀不来扰，肠胃越来越健康。

胃病临床上有很多种，主要包括慢性胃炎，胃溃疡，胃部肿瘤等，导致胃病的原因跟不良的饮食习惯、生活习惯有很大关系。

 

比如饮食不规律，暴饮暴食，不吃早餐，经常喝酒，爱吃油腻食物或辛辣刺激食物，压力过大，过于劳累，腹部受凉等等，所以，想要养胃，还是要从日常调养做起。

 

一些有胃病的朋友说到自己牛奶、山楂等食物都不能吃，吃了就难受，这跟牛奶、山楂都比较难消化有关，同时也跟个人的体质有一定关系，比如一些人还有乳糖不耐受的情况，即便没有胃病，也不适合喝牛奶。

 

 

胃病可以吃什么零食？

 

实际上，患有胃病的人，咱们是不建议吃小零食的，因为零食本身油炸的比较多，糖分也较高，而且还有很多的添加剂和膨化剂，对胃粘膜的损伤是比较明显的，可能会刺激胃黏膜引起胃疼、烧心、反酸的症状。

 

不过，如果实在想吃零食，或者饿了想吃点零食充饥，可以吃点面包、饼干，温热性的、刺激性较小的食物充饥，但是要喝点热水一起吃。

 

对于确实患有胃病的患者，医生都会建议平时可以多吃粥类、汤类或者面条等。这是因为这些都是流食，很容易消化，也不会增加胃肠道负担，还是有利于胃病的恢复的。

 

一般苹果、南瓜饼、莲子山药粥、薏米粥等还是比较好的养胃食品，可以保护胃黏膜避免受到胃酸的侵袭，减少刺激性，也可以适当吃一些。

 

提醒：如果胃病的症状比较明显，或者出现胃痛，要及时在医生的指导下服用药物进行治疗。

 

 

胃病不能吃什么？

 

有胃病的人，最好不吃油炸油腻、 辛辣刺激、生冷生硬、不好消化的食物，浓茶、咖啡、酒精等刺激性的饮料也要避免，要以清淡食物为主，多吃新鲜蔬果。

 

尽可能的戒烟戒酒，禁忌咖啡浓茶，避免对胃粘膜产生直接损伤。

 

患有胃病的人，需要避免一些应激性因素比如过度激动，过度劳累、经常性失眠等等。

 

尽可能的戒烟戒酒，禁忌咖啡浓茶，避免对胃粘膜产生直接损伤。

 

胃病三分治七分养，平时尽量不要吃零食，实在想吃，要选择好消化的食物，平时要养成良好的饮食、生活习惯，必要时候服用药物，这样有助于胃病的恢复。

大多数人都知道拥有一个好的肠胃就会拥有一个好的身体，人体所需的营养物质都要经过肠胃的消化后才会输送到各个身体器官，保持人体的机体的活跃。所以说肠胃的养护就成为了一个十分重要的焦点问题。现代社会是一个快节奏的社会，大多数年轻人工作繁忙，以至于不能够很好的去吃一顿饭，正是这样不良的饮食和生活习惯对肠胃造成了巨大的伤害。我们不能够避免工作的繁忙，但是我们却可以好好的进行自我养护。

 

 

要想好好养护肠胃就要注意以下原则：

1、尽力调整生活作息规律

现代人肠道功能紊乱发病率很高，白领中最常见的就是肠激惹综合征，也是消化疾病最常见的病症之一。其实发病原因很多：饮食结构不合理、精神压力过大、缺乏锻炼。这也就是说现代人的生活作息的不合理是直接诱因。想要从根源上进行改变就要注意正确作息规律，早睡早起就十分有必要了。尽量少点外卖，早起一会儿为自己准备一份儿健康的饭菜。不要因为赶时间就狼吞虎咽，既不利于营养物质的吸收还会损害身体。

2、多吃蔬菜

蔬菜是膳食纤维的重要来源，另外粗粮也是膳食纤维的重要来源。膳食纤维经过肠道菌群发酵后形成短链脂肪酸这一新物质，不仅能够加快新陈代谢，还能够提高免疫系统、控制体重，对身体的好处是不言而喻的。

3、清淡的口味

清淡的口味能够避免身体摄入大量的钠，不会造成性脑血管疾病的产生。不仅如此还能够获得身体所需的营养物质，慢慢修复受损的肠胃。

 

遵守原则能够保护好肠胃，告别饮食误区更能够吃出好的肠胃。以下的误区就要注意了：

误区一：喝白米粥

白米粥说实话确实是软烂好消化，但是事实上对肠胃的修复并不能起到很好的效果。简单的白米粥提供的只是单一的热量，缺少丰富的蛋白质。白米粥最大的不足就是太过单一，提供的营养物质较少。所以要想让白米粥有营养可以加一些鱼、虾仁或是瘦肉，让白米粥更有营养。

误区二：吃凉刺激胃

只要不是大口吞咽、或者马上吃完凉的又吃热的，正常的一杯冷饮并不会对肠胃造成太大的刺激。吃辣、大量喝咖啡或是习惯性饮酒等不良习惯才会刺激胃口。肠胃不好的人在日常生活中要多注意。

误区三：养生就要过午不食

不规律的饮食结构会造成胃部的损伤。如果想要养生或是减肥一定要注意规律生活。少食多餐是种好手段，但是切忌减少日常三餐。

 

 

所以说，要想好好保护肠胃就要有良好的习惯，要有正确的做法！

随着饮食越来越多样化，患有肠胃问题的人也越来越多。毫不夸张地说，每十个人里就藏着九个"胃病人士"，而他们的肠胃问题，其实都是自己"吃"出来的。

 

我们每日所吃的食物，都有经由肠胃去消化，所以一旦吃到刺激的食物，会不断伤害胃黏膜，到头来，填饱了肚子，却伤了胃，可以说是得不偿失。

 

 

在很多人的印象里，辣椒对于肠胃而言是属于强刺激食物，觉得没有什么食物比它更伤胃了，但是事实却远不是这样。还有很多食物远比辣椒更伤胃，只是由于人们认知缺乏，所以没有注意，毫无节制地吃，最终吃出胃病。那么有什么食物比辣椒还伤胃呢？

 

1、薯条

 

经过油炸之后，薯条的热量很高，而且还可能会携带很多有害物质，对肠胃有害无益。其实不止是薯条，像油炸鸡腿、油条等食物，对胃的伤害都不小，严重时会引起恶心、呕吐、胃胀痛等情况。

 

 

 

2、咖啡

 

很多人每天都要利用咖啡来提神，但是经常喝同样会刺激肠胃，不断引起胃痛、胃胀感。而且本身就有胃病的情况下，还每天去喝咖啡，会连续刺激胃黏膜，最终加重胃病。

 

3、秋梨

 

步入秋季后，正是吃秋梨的季节。适当吃一些可以润燥、降火，达到润肺的效果。但是如果不控制，过量吃的话，会导致胃酸大量分泌，诱发胃部病变，最终得不偿失。

 

 

 

看来秋季饮食并非我们所想的这么简单，除了要避开这些伤胃的食物之外，当肠胃释放出受伤信号时，也要学会辨认。

 

①口气难闻

 

如果晨起后嘴巴总是带有浓烈臭味，而且通过刷牙等方法都无法缓解，持续时间较长，最好检查一下，可能是感染了幽门螺杆菌引起的。

 

 

②晨起腹泻

 

在没有吃任何食物的情况下，很多人一起床就会有腹泻情况，可能是胃部病变，肠胃功能下降所导致。

 

③舌苔泛黄

 

一般湿气比较重的情况下，舌苔会发生改变，带有很厚的白色，但是如果胃部受损，舌苔会变黄，大家一定要仔细观察。

 

了解完伤胃的食物、胃损的症状之后，肯定要学习如何养好自己的肠胃。秋季是一个最好的进补季节，要为度过严冬做好准备。

 

但是很多人无从下手，其实养胃并没有大家想的这么难，具体要少做2件事。

 

①少久坐

 

都市人经常有久坐不动的情况，其实是不利于肠胃正常运作的，反而会令肠胃也跟着"变懒"。这样一来，消化和吸收等工作就会延缓，甚至排便也会受阻。建议大家还是抽空多做运动，促进新陈代谢。

 

 

 

②少宵夜

 

俗话说一日三餐，但是很多人却管不住自己的嘴，临睡前还要吃宵夜。这样一来，令肠胃得不到充足的休息，占用它修复的时间，导致肠胃恢复受阻，不利于胃病痊愈，建议大家还是戒掉吃宵夜的习惯。

随着生活与学习节奏变快，很多朋友都不能够按时吃饭，长期的不规律饮食导致胃的功能也发生了下降。不按时吃饭会打乱胃液分泌的节奏，改变胃内的环境还会损害胃部的粘膜。

 

吃的东西不合适，吃比较辛辣刺激的食物或者偏硬偏凉的食物也容易使胃的粘膜受伤、胃体部受凉。胃部功能发生变化时会体现在我们吃饭的时候，很多朋友却还没有意识到。

  

 

现象一，吃饭之前没有胃口

 

很多朋友吃饭之前会觉得没有胃口，不想吃饭。不想吃饭的原因可能有很多，一种原因可能是消化功能比较弱而前一段饭东西吃的太多，食物没有被消化完全而不会感到饿。另一种原因可能是天气或者心情等因素的影响。

 

天气较热的时候，我们会觉得烦闷而不想吃东西。心情比较烦闷或者难过的时候也不想吃东西。如果正常吃饭的情况下，在下一顿吃饭之前总是没有胃口就应该对自己的消化功能留个问号了。长时间的食欲不佳可能是胃部发出的信号。

  
有些朋友在吃饭之前会感到饿，也想吃饭，但是总感觉胃里酸酸的，有时候还会隐隐的疼。吃饭不规律或者精神压力大会使我们胃粘膜屏障受损，再加上一些细菌的侵袭，我们的胃粘膜就可能变得千疮百孔了。饥饿感会使我们的胃液量增加，正常健康的屏障不会使我们感到胃酸，当屏障被破坏时，胃部出现了溃疡面或者产生了炎症的时候胃液的侵蚀性就变得明显。

  
溃疡面的出现还会使我们出现胃疼的表现，有些人吃饭之前胃部出现痛感，吃了一些东西之后痛感就消失了，这说明溃疡面的部分处于十二指肠的可能性比较大。而有些吃饭之后出现痛感，过半个小时后发生好转说明溃疡的部位处在胃部的可能性大些。如果我们出现了胃部不舒服的表现我们也要留心这种不适感出现的时机和频率。

  

 

现 象二，吃饭时吃一点就饱

 

通常情况下，我们遇到自己喜欢吃的东西时会多吃一些，遇到不喜欢的东西时就会少吃一些。很多朋友在吃饭时吃了一点就吃不下去了，觉得胃已经被填满了。中医上称这种现象为胃气不足，胃里面阳气比较少，比较虚弱能够容纳的食物也就变少。西医上称这种现象为胃动力不足，表明胃的状态不是很好，工作效率低。当出现这种表现时我们要开始注意一下自己的胃的。

  
现象三，吃饭后觉得胃胀

 

大部分胃部病变的朋友不舒服的感觉都会出现在吃东西以后，因为胃功能的减弱直接影响消化的质量和进度。一些朋友会觉得吃东西之后胃胀，感觉胃根本就不工作。胃部受损以后工作效率会下降，一方面表现为消化液的分泌减少，食物不能被彻底混匀。一方面表现为胃壁的蠕动能力下降，食物积存在消化道内不发生移动。

  
一些朋友吃饭完之后会觉得胃里酸酸的，这可能与食管粘膜受到损害有关系。我们要注意吃完饭之后不要马上躺下，刚吃完食物胃内的胃液量是比较多的，平躺会使胃液流回食管内损害食管的粘膜。体位的不正确会容易使人们患上胃食管反流病，出现烧灼酸酸的感觉。

  
如何保护自己的胃？

 

尽量按时吃饭，定时定量的吃一些有营养的东西，不要突然大吃大喝，也不要恶意节食。天冷时注意穿衣服给自己的胃部保暖，天热时也要注意不要使胃部受凉。胃部受凉之后我们会更不爱吃东西，消化能力会大大下降。同时也要注意保证高质量的睡眠，好的睡眠能够让我们的胃得到好的休息机会。

 

当我们的胃部发生病变时会体现在吃饭中的一些细节上，希望朋友们能够早些识别这些异常的表现，时刻关注着自己的胃。同时，我们平时也要注意对胃部的保暖和保养。

听过这样一句话“早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐”

意思是早餐吃的要有营养，因为早餐作为一整天的动力之源，是至关重要的。

 

而午餐则要合理搭配，荤素均衡，保证吃饱就好；晚餐要少吃。

 

因为晚餐吃的太饱或吃太多油腻的食物，会增加肠胃的负担，导致肥胖，还会影响睡眠。

 

但现在很多年轻人都有或多或少的原因，选择不吃早餐。也许是想要减肥正在节食，或者早上赖床来不及吃，再或者早上不饿……

 

不管出于什么原因，你都要知道，不吃早餐对身体影响非常大，长时间不吃早餐，身体会出现一些糟糕的变化。

 

  

 早餐决定人的寿命？长期不吃早餐的人，身体再棒，也经不起折腾

1、不吃早餐：容易患消化道疾病

 

人经过一夜的睡眠后，肠道内的食物都被消化殆尽了，此时不吃早餐，消化液会破坏胃肠粘膜，长期如此，容易导致消化道疾病。

 

2、不吃早餐：容易引发心梗

 

不吃早饭，胃中的食物早已消化完了，人体血液里就会形成很多的B型血栓球蛋白。

 

这种物质会让血液凝固，长期下去，就会引起心肌梗塞。

 

3、不吃早餐：衰老得更快

 

不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，长此以往必然会导致你的皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老。

 

4、不吃早餐：增加肥胖几率

 

不吃早餐可以减肥？

 

大错特错。早餐不吃，会导致午饭和晚饭吃得更多，无形当中就会增加肥胖几率。

 

早餐黑名单

 

说了这么多，我们能明白的就是“早餐对身体健康至关重要”，但并非所有的早餐都有利于身体健康，以下这几类劝你赶紧拉入黑名单。

  

 

油炸食品

 

我们中国人的早餐大多都是豆浆油条，既美味又有营养，但实际上油条，油饼，炸糕等属于油炸类食物，不建议在早餐食用。

 

但是其实油条是高温油炸食品，不建议在早餐食用。

 

因为食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高，油脂也难消化。

 

另外，早上身体还没有完全苏醒，胃功能比较弱，血液浓度升高，早餐应该以清淡为主。

 

腌制食品

 

对于腌制食品，本身已经损失了原有食物的营养物质，无论是维生素还是水分物质；

 

另外这类食物中还容易产生较多的亚硝酸盐类物质，况且本身它们的含盐量也很高，对于胃里的刺激比较强，不利于血压的稳定。

 

所以早餐一定要以清淡为主，不应该吃含盐量较高的食物。

 

零食

 

身体在经过一个晚上的睡眠之后，早上起来身体水分需要得到补充，而饼干、薯片之类的小零食比较干，不利于消化，且营养太单一。

 

另外，零食的饱腹感极低，很快就会被消化。所以如果把零食作为早餐来食用的话，是非常的不科学的选择。

 

隔夜菜

 

“隔夜菜”是指首次烹饪后放置时间超过8小时以上，而不是指放了一夜的菜。

 

隔夜菜不仅会滋生大量的细菌和病毒，一旦摄入体内过多就会导致腹痛腹泻等情况发生。

 

还会引起“亚硝酸盐”增多，加重身体的负担。但亚硝酸盐并不致癌。

 

健康的早餐应该既清淡又有营养。

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许多人想知道有胃病不能吃什么，其实对有胃病的人来说的确是应该有一定的饮食禁忌的，不然胃痛的感觉真的是很不好。所以一定要了解十大难消化的食物，在饮食方面多加注意才能保持好的精神！下面就谈谈不适合胃病患者食用的食物吧。

 

炸鸡块

 

将食物浸入面糊后再进行油炸，这是将食物转化为对消化道有一点硬的食物的过程。油炸的食物难免是油腻和高脂肪的，这两种食物都对胃部有害。如果肠道发炎，那么油腻食物可能会导致恶心或腹泻的症状。要想吃健康的鸡块，就自己用面包糠或采用烘焙的方式。这一做法对薯条等传统油腻食品也同样适用。

 

 

薯蓉

 

像奶油般的薯蓉，很可口，所以也成为人们很喜欢的一种食物。但是如果你是对糖过敏的人，你就不会觉得舒服了，因为加了牛奶和很多奶油等等。自制无糖薯蓉可降低其对身体的伤害。

 

生洋葱

 

大蒜、大葱等食物中都含有丰富的植物成分。具有保护心脏的作用，但也有的可引起腹痛。烹调法能分解其中的一些化合物，但同时也能将一些有益物质分解，因此最好是混合生的、熟的洋葱等，这样既能吸收它们的好处，又能减少其副作用。

 

雪糕

 

如您对乳糖过敏者，请务必禁食雪糕。肿胀、抽筋等等都会让你远离这些乳制品。最佳的解决方案是吃一些没有乳糖的雪糕。但是，就算你对乳糖没有过敏，吃太多雪糕也会引起腹痛等，因为雪糕含有高脂肪，而且比其他食物难以消化。

 

西兰花和包心菜

 

当然，这些富含纤维素和营养的蔬菜是非常健康的，但是它们会在肠道里产生气体。不过很容易解决，就是把这些蔬菜煮熟，即使用沸水浸泡也行，这样可以分解一些硫化物质。

 

 

辛辣食品

 

虽然辣味会让食物更美味，但同时也会干扰胃肠道。其结果是会有一种灼热的感觉，就像你在吃东西一样。即便你用乳酸来减少辣椒的辣度，但是胃里还是摄入了很多的辣，还是会引起不适的。

 

巧克力

 

其实一点巧克力还是没有什么大问题的，问题是吃太多巧克力。如果患有胃食管反流症的患者即使吃很少的巧克力也会产生问题，从而引起胃酸的倒流。

 

饮料

 

饮料不要喝过酸的，严重的胃酸会引起胃部的不适，腹腔内酸性物质多与其他疾病有关。如果空腹喝，实际上你的消化道已经充满了酸性物质，过量摄入会导致腹痛。若喝柠檬水，如加蜂蜜，可能导致腹泻。

科技在进步，时代在发展，人们生活需要得到了极大的满足。如今的人们，在饮食方面都很不注意，这就会导致一些肠胃疾病开始出现，其中，比较多见的就是结肠炎，这种病会给患者带来不小的影响，所以，大家一定要注意预防。那么生活中有哪些预防结肠炎的好方法？

1.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，结肠炎可适量食用。

 

2.少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动。刺激肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用又可使腹泻加重，所以炸。煎及肥肉类食物应少吃，并控制食用油的用量。

3.注意补充蛋白质及维生素。在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品，如鱼。蛋。豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入，因为慢性结肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食，并做到少量多餐，以增加营养，改善症状。结肠炎急性发作时，应食粥类。精米面类。鱼虾。蛋及豆制品和易消化的食物，以使肠道得以休息。

4.结肠炎病人多是身体虚弱。抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷。坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。

5.患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。

 

6.结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。

7.避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期。缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。

另外，还需要给大家提一个醒，虽然结肠炎这种病好治疗，但是要想彻底治好它也绝非易事，如果患者在治疗过程中半途而废，那么非但不会将疾病完全治愈，甚至还会造成比先前更厉害的症状。

我们每个人都渴望自己“吃嘛嘛香，身体倍儿棒”，但是如果胃口不好，吃不下，短时间倒还无所谓，但是长期如此会对身体健康有害无益。在中医的理念里，素有“脾胃为后天之本，气血生化之源”的说法，也难怪民间会有“脾胃好，身体就好”的说法。

 

如果一不小心脾胃不好了，很多人都会想办法弄点开脾助胃的老偏方或者是药品来吃吃，希望能够让胃口好起来。无论是中医还是西医，能够让胃口好起来的方法还是很多的。但是，有没有更为简便，又安全度更高的方法呢？我们不妨可以试试食疗。

 

 

对于开脾助胃的食疗方子也是蛮多的，今天我们不妨来看一个比较简便易行的食疗方子，那就是橘姜茶。这个方子主要只用到了三样东西，一个是新鲜的橘子，一个是生姜，还有一个就是花茶。那么，这个方子该如何使用呢？这也是食疗方子能够起作用的一个重要因素。

 

制作橘姜茶时，取2个新鲜的橘子，切三片生姜，抓3克花茶，备用。先将橘子剥去外皮，生姜切成薄片，一起放在水中煎煮，待到水沸之后，再将花茶放入，泡上片刻之后，即可饮用。这个方子具有开胃、健脾、生津的作用，尤其适用于脾胃虚弱，口渴，欲呕等症。

 

橘姜茶为何会有如此功效，其实全在橘子和生姜的妙用。先来看看橘子，中医认为，橘子味甘、酸，性平；具有生津止渴，和胃润肺等作用；可用于胃阴不足，口中干渴，或饮酒过度；也可用于消化不良，呕逆少食；还可用于咳嗽。

 

生姜这个食药两用之物，对脾胃方面也是有一定作用的。中医认为，生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经；具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒等作用；适用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐；也可用于风寒或寒痰咳嗽；还可用于感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛等。

 

 

在人们心中素有这么一句话，“要想抓住对方的心，就要先抓住对方的胃”，是的，通往人们心里的路要经过胃，而这简简单单的橘姜茶，寥寥两三味，就能起到健脾开胃、生津止呕的作用，要是在脾胃虚弱时，不妨泡上一杯，为我们的脾胃加油！

随着现代生活的进步，生活节奏的加快，高节奏的工作压力，许多人因身体吃不消而导致身体红灯，胃病就是其中的表现之一。就饮食不规律而言，十个病人中有九个人就是胃病，所以想要不再发作，以后的生活饮食都要注意，胃病是无法根除的，只能保养。

 

胃病的人，要注意这6大饮食禁忌，否则会吃亏

 

先分析一下胃病的病因是什么？

 

 

一、首先，过度劳累需要耗费人体大量的精力，此时会导致胃壁供血不足，使胃消化功能减退。

 

二、三餐不规律，胃常处于饥饿状态，易造成胃黏膜损伤，引起食欲减退。

 

三、长期暴饮暴食会引起胃膨胀，食物停留时间过长，轻则引起胃黏膜损伤，重则引起胃穿孔。

 

四、吸烟和饮酒对于胃部都是有一定的刺激的，酒精不仅可以损伤舌头的味蕾功能，对于胃黏膜也是有一定的伤害的，如果患有慢性胃炎，饮酒酗酒会加重病情，严重时会引起胃及十二指肠穿孔。吸烟与喝酒相比，对胃黏膜的伤害更大，而且吸烟还能导致慢性胃炎。

 

五、常吃生冷食品，尤其是晚上睡前吃生冷食品容易引起胃部的不适，出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，直接导致胃病。

 

六、睡前吃得太饱会使胃负担加重，胃液分泌失调，易出现食欲减退，此外还会导致肥胖，睡眠不踏实，结石，糖尿病等疾病。

 

 

对胃病病人在饮食方面应该注意些什么？

 

比如：咖啡、葡萄酒、辣椒、芥末等刺激性食物。食物中含有刺激胃液分泌或损害胃黏膜的物质，应避免食用。每一个人对食物的反应都有其特定的特性，因此，食用的食物可以根据个人的不同偏好进行适当的调整，而不必完全禁食。

 

如某些胃酸分泌过多者，需注意少吃橙子、菠萝、柳丁、酸菜等食物，尽量在餐后半小时食用。也有一些比较硬的食物如炒饭，烤肉等，常年吃会引起胃不舒服。年糕、粽子等糯米制品，以及各种糕点、冷饮、油炸食品吃多了也会引起身体不适，如可乐、雪碧喝多了就容易产生气体，会让人有饱胀感，患有胃病的病人应避免食用。

 

上述都是针对胃病患者的一些建议，具体的进食方式根据个人经验来决定能否摄取食物，总之，因人而异。

我从来没有想过，一个小小的放屁问题，会让我如此焦虑和困扰。起初，我只是觉得自己放屁的频率比平常多了一些，偶尔还会有响声，虽然有些尴尬，但我并没有太在意。直到连续几天都这样，我开始感到不对劲了。

那天早上，我起床后就开始放屁，声音大得连我自己都吓了一跳。更糟糕的是，我还伴随着腹泻和恶心的症状。我的心情一下子跌入谷底，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状，包括连续放屁、腹泻和恶心。医生非常耐心地听完我的描述后，告诉我可能是肠胃炎引起的，并开具了蒙脱石散和乳酸菌素片的处方。同时，医生也建议我规律生活，避免生冷辛辣刺激的食物，多休息，调整饮食结构，食用流质饮食如米汤、薄面汤、水稀释过的牛奶和稀粥等。

我按照医生的建议，认真服药并调整了自己的生活习惯。几天后，我的症状明显好转，放屁的频率和响度都减少了，腹泻和恶心也消失了。我感到非常庆幸，幸亏我及时就医，否则可能会延误病情。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里，我们应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的健康，珍惜生命中的每一天。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。同时，也欢迎大家分享自己的经验和故事，一起关注健康，共享生活的美好。

那天下午，我突然感到上腹部一阵剧痛，仿佛有一只无形的手在揪扯着我的内脏。恶心和便秘也随之而来，我的世界瞬间被这突如其来的不适所占据。慌乱中，我想起了京东互联网医院，决定在这里寻求帮助。

我登录了平台，很快就被转诊到消化内科医师那里。医生问我这个现象多久了，我告诉他从今天中午开始就很痛，前两天也有点不舒服。医生继续追问，问我还有什么症状，我说有点想吐，还有便秘。医生又问我以前有没有发生过这些现象，我回答说好少，偶尔会胃痛一下。医生还问我是否怀孕，我否认了。最后，医生问我几天一次大便？我说大概三四天一次。

在与医生的对话中，我感到了极大的焦虑和不安。每一个问题都像是一把锐利的刀，刺痛着我的心。然而，医生的专业和耐心却让我逐渐平静下来。他的每一个问题都很有针对性，仿佛他已经看透了我的病情。

最终，医生告诉我可能是脾虚导致的便秘，并建议我去医院做进一步检查。他的话语中充满了关切和温暖，让我感到非常安慰。虽然我还需要面对更多的不确定性和挑战，但至少现在我知道该怎么做了。

这次经历让我深刻地体会到，健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些小毛病，但它们可能是大问题的前兆。所以，如果你也有类似的情况，千万不要忽视，及时就医是最明智的选择。京东互联网医院就是一个非常好的选择，方便快捷，专业可靠。希望我的经历能够帮助到更多的人。

我从未想过，一个平凡的下午，喝了两支红枣水，竟然会引发一连串的头晕、头疼和恶心。这些症状就像一场突如其来的暴风雨，打乱了我原本平静的生活节奏。

那天下午，我在办公室里忙碌着，突然感到一阵头晕，紧接着就是头疼和恶心。起初，我以为只是因为工作压力大，或者是没吃午饭导致的。但是，症状并没有随着时间的推移而减轻，反而越来越严重。

我开始回想起下午发生的事情，唯一不同寻常的就是喝了两支红枣水。红枣水是同事推荐的，据说可以补血养颜。我平时也喜欢喝一些中药茶，觉得对身体有好处。可这次，红枣水似乎成了罪魁祸首。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括喝了多少红枣水、什么时候开始出现症状、有没有其他不适等等。我一一回答，希望能尽快找到解决办法。医生告诉我，喝两支红枣水不至于引起中毒，但可能是因为我长时间低头工作，导致颈椎病发作，进而引起头晕、头疼和恶心。

听到医生的解释，我不禁感到一丝安慰。原来，我的症状并不是因为红枣水，而是因为长期的不良工作习惯。医生建议我多休息，避免长时间低头工作，并且可以适当进行一些颈椎按摩和锻炼。同时，医生也开了一些止痛药给我，帮助我缓解症状。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。每天工作一段时间后，我会站起来活动一下，放松颈椎和肩膀。晚上回家后，我也会进行一些简单的颈椎按摩和锻炼。慢慢地，我的症状开始减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心解答。他们让我在最需要帮助的时候，找到了正确的方向。

如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的服务真的很棒！

我从来没想过，一个普通的周末下午，我的生活会被一场突如其来的肠胃炎打乱。事情发生在我喝完杨枝甘露和酸奶后，原本期待的晚餐变成了一个噩梦。我的胃开始不舒服，恶心感如潮水般涌来，肚子胀得像个气球。即使我只吃了几口饭，喝了一瓶饮料，症状也没有丝毫缓解。

我试图用健胃消食片来缓解症状，但效果微乎其微。低烧、恶心和肚子胀依然困扰着我。第二天早上，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了一位医生。

医生问了我很多问题，包括是否做过检查、是否有药物过敏史等等。他的专业和细心让我感到安心。最终，他建议我服用三种药物来治疗我的肠胃炎，并告知我如果症状加重或出现其他不适，应立即就医。

在等待药物送达的过程中，我开始反思自己的生活习惯。也许是我平时的饮食不规律，或者是工作压力太大，导致了这次的肠胃炎。无论如何，我决定从现在开始，更加注重自己的健康。

这次经历让我深刻理解了健康的重要性。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。

我从未想过，自己会在某个深夜，突然被头晕和恶心所困扰。那种感觉就像世界在我周围旋转，我的大脑仿佛被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。起初，我以为只是普通的感冒或食物中毒，然而当症状持续不退，甚至加剧时，我才意识到这可能是更严重的问题。

第二天一早，我拖着疲惫的身体来到医院，做了一系列检查。医生告诉我，我的肾虚可能是导致这些症状的原因。他们给我注射了银杏提取液和天麻，希望能够缓解我的不适。然而，回到家后，我的头晕和恶心并没有减轻，反而变得更加剧烈。

我感到绝望和无助，仿佛被困在一个无法逃脱的黑洞中。我的家人也非常担心，他们不停地安慰我，试图找到任何可能的解决方案。我们开始在网上搜索相关信息，希望能够找到一些有效的治疗方法。最终，我们发现了京东互联网医院，这个平台提供了在线咨询服务，能够让我们在家中就能得到专业的医疗建议。

我决定尝试一下，于是注册了账号并与一位医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并详细解释了可能的原因和治疗方案。他建议我继续服用之前的药物，并增加一些针对肾虚的中药调理。同时，他也强调了生活习惯的重要性，包括合理饮食、适量运动和充足休息。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，头晕和恶心也基本消失了。我深深地感激京东互联网医院的帮助，如果没有他们的专业建议，我可能还在痛苦中挣扎。

这次经历让我明白了健康的重要性。我们往往忽视了身体发出的警告，直到问题变得严重才开始寻求帮助。希望我的故事能够提醒大家，关注自己的身体，及时就医，尤其是在面对不明原因的症状时。同时，我也想问问大家，有没有遇到过类似的情况？你们是如何处理的？

我总是头晕想吐，医生说要做头脑磁共振，真的需要吗？

那天早上，我醒来时头晕目眩，仿佛整个世界都在旋转。起床后，情况并没有好转，反而伴随着恶心和呕吐。这种感觉就像被困在一个永不停歇的旋转木马上，无法逃脱。我的心跳加速，手心冒汗，恐惧感油然而生。

我知道这不是普通的感冒或疲劳引起的症状。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生，详细描述了我的症状。医生听完后，建议我进行头脑磁共振检查，以排除中枢性病变的可能性。

听到这个建议，我的心情变得更加复杂。虽然我知道这是必要的步骤，但我也担心检查结果可能会带来更大的问题。同时，费用也是我需要考虑的因素。医生告诉我，在他们的医院，头脑磁共振的费用大约是500元。这个数字对我来说并不算小，但为了自己的健康，我决定咬牙接受。

在等待检查结果的日子里，我经常想起医生的建议和安慰。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。最终，检查结果显示我并没有中枢性病变，我的症状可能与肾虚有关。医生开了一些药物给我，并建议我注意休息和饮食，避免过度劳累和精神压力。

回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。虽然过程中有过焦虑和恐惧，但最终我还是选择了面对和解决问题。现在，我已经恢复了健康，重新投入到工作和生活中。每当我遇到身体不适时，我都会第一时间想到京东互联网医院，感谢它为我提供了及时和专业的医疗服务。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是我们最宝贵的财富，值得我们用心呵护和维护。希望我的经历能够对你有所帮助。

我还记得那天，我的小宝贝，两岁四个月的他，突然开始便秘，消化不良，积食，甚至还有点恶心。作为一个母亲，看到自己的孩子这样，心如刀割。他的小脸蛋上写满了不适，眼神中透露着痛苦和无助。我心急如焚，恨不得立即找到解决办法。

我带着他来到了京东互联网医院，希望能得到专业的帮助。医生问了很多问题，包括这种情况持续了多久，精神状态如何等等。我一一回答，尽可能提供详细的信息。医生告诉我，如果胃口正常，主要是多吃蔬菜水果，可以口服益生菌看看。听完医生的建议，我松了一口气，至少有了一个方向可以尝试。

然而，问题并没有完全解决。小宝贝的大便前端硬，后端成型软便，里面还有很多未消化的颗粒。医生说这可能是胃肠功能的原因，建议我们继续使用益生菌。同时，他也安慰我说，小孩子吃水果蔬菜，不能完全消化很正常，不必过于担心。

除了便秘和消化不良，小宝贝的下眼睑也变得红紫。医生检查后说，这个没有什么，不需要专门治疗。虽然如此，但我仍然很担心，总觉得有什么地方出了问题。

在接下来的日子里，我们按照医生的建议，给小宝贝多吃蔬菜水果，口服益生菌。慢慢地，他的便秘和消化不良有所改善，下眼睑的红紫也逐渐消退。看到小宝贝恢复了健康，我心中的石头终于落了地。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，早日恢复健康。

我从来没想过，一个看似无害的保健品，会让我陷入如此的恐慌和焦虑之中。事情发生在一个平凡的周末，我在家中无聊翻看电视，突然看到一则广告，宣称某种保健品可以治疗肾虚。出于好奇，我决定试一试。

我匆忙下单，等待了几天后，包裹终于到达。我打开包装，看到一瓶装满了小药片的瓶子。由于我对药物的剂量并不了解，于是就随意地吃了一大把，心想着“多吃点应该更有效吧”。

然而，很快我就开始后悔了。我的胃部开始不适，头晕目眩，甚至出现了恶心的症状。我意识到自己可能做了一个错误的决定，但我并没有立即采取行动。直到症状加剧，我才开始感到真正的恐惧。

我急忙打开手机，搜索“吃多了保健品会怎么样”，结果让我更加担忧。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院联系了一位医生。

医生问我服用了多少药片，我如实告知。他的反应让我更加紧张：“你需要立即到医院洗胃，并进行抑酸护胃、保肝等治疗。”我问他是否有生命危险，他的回答并没有让我安心：“不能够说得太绝对的，量太大了。”

我感到一阵寒意，意识到自己的鲁莽可能会带来严重的后果。医生再次强调了我需要尽快就医的重要性。我感激他的建议，并决定立即行动。

在等待救护车的过程中，我反思自己的行为，意识到我对保健品的认识过于片面。虽然它们被称为“保健品”，但并不意味着它们是完全安全的。我们需要对自己的健康负责，不能轻易尝试未经证实的治疗方法。

这次经历让我深刻理解了健康的重要性，也让我更加珍惜自己的生命。希望我的故事能够提醒大家，健康没有小事，任何时候都不能掉以轻心。

如果你也遇到了类似的情况，或者有任何健康问题，记得及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，随时随地都可以得到专业的医疗咨询和治疗建议。让我们一起关注健康，珍爱生命。

我总是恶心，偶尔还会有想呕吐的感觉。这种情况已经持续了一段时间，开始我并没有太在意，认为可能是吃错了东西或者是工作压力大导致的。但是随着时间的推移，这种感觉变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我记得那天早上，我刚起床就感到一阵强烈的恶心，连早饭都没法吃下。这种感觉让我非常焦虑和无助，我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。

我来到了京东互联网医院，通过在线咨询的方式与一位医生进行了交流。医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的生活习惯和饮食情况。根据我的描述，医生初步判断可能是咽炎或胃炎引起的，但需要进一步检查才能确定。

我对医生的诊断感到有些失望，因为我本来希望能够得到一个明确的答案。然而，医生告诉我，很多疾病的症状都相似，需要通过专业的检查和测试才能确诊。医生建议我去医院做一些必要的检查，包括胃镜和血液检查等。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式和饮食习惯。是否是我平时不注意饮食，或者是工作压力太大导致的？我开始尝试调整自己的生活方式，多吃一些清淡易消化的食物，避免熬夜和过度劳累。

最终，检查结果显示我确实患有轻微的胃炎。医生开了一些药物给我，并建议我继续保持良好的生活习惯。经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐消失了，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，预防和调整生活方式比治疗疾病更为重要。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。

如果你也有类似的症状，希望你能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我房间的每一个角落。可我却无心欣赏这美景，心情低落得像一潭死水。17岁的我，晚上睡不着，白天没兴趣，总是感到疲倦和无助。这种状态已经持续了好几个月，我开始怀疑自己是不是得了什么病。

我决定去京东互联网医院咨询一下。打开电脑，输入相关症状，很快就有医生接诊了。医生问我具体有哪些疑问，我把自己的情况一五一十地告诉了他。医生听完后，问我是否有抑郁心境持续至少两周，基本不受环境影响，几乎每天如此。我点头表示有。接着他又问我是否对平日感兴趣的活动丧失兴趣和愉快感，我再次点头。医生说这可能是双相情感障碍的表现，需要进一步检查和治疗。

我感到一阵窒息，双相情感障碍？这不是精神病吗？我开始后悔来咨询医生，甚至想关闭电脑逃避这个问题。但医生似乎看出了我的心思，他安慰我说这并不是什么可怕的疾病，只要及时治疗，完全可以控制病情。我听了他的话，心情稍微平静了一些。

医生又问我是否有情绪高涨、低落交替出现的情况。我想起自己有时候会突然变得兴高采烈，滔滔不绝地讲话，甚至做出一些冲动的决定。但更多的时候，我还是那个沉默寡言、不想多说话的人。医生说这也可能是双相情感障碍的表现，需要进一步检查和治疗。

我开始感到焦虑和恐惧，双相情感障碍的治疗过程会很漫长和痛苦吗？医生似乎看出了我的担忧，他告诉我治疗主要是通过药物和心理治疗来进行的，需要耐心和恒心。同时，他也提醒我不要自我诊断和治疗，应该去正规医院心理科或者精神科看看医生，进行专业的检查和治疗。

我听了医生的建议，决定去医院做进一步的检查。虽然我还不确定自己是否真的患有双相情感障碍，但至少我知道了应该怎么做。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也希望有类似经历的人能够及时寻求帮助，不要让病情加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！