冬虫夏草是一种非常名贵的中草药，冬虫夏草不是虫，也不是草，而是一种虫草结合的中药材。冬虫夏草可以补肺阴、补肾阳，对于肾虚、腰膝酸痛、病后瘦弱、久咳不止等人群是非常适合的，冬虫夏草可以同时调节阴阳，吃法比较多，打粉、泡酒、泡水、煮汤都可以。冬虫夏草含谷氨酸、苯丙氨酸、脯氨酸、组氨酸、丙氨酸、虫草酸、甘露酸、脂肪、碳水化物、多种微量元素。其成分含脂肪、精蛋白、精纤维、虫草酸、冬虫草素和维生素B12等。有的人乱吃冬虫夏草，一点功效都获得不了，真是浪费了。

 

冬虫夏草的优势

 

冬虫夏草，作为这么受追捧的中药材，自然有它的保健优势。冬虫夏草性温，味甘，入肺、肾经。冬虫夏草能治化痰止血、自汗盗汗、阳痿遗精、慢性咳喘及腰膝酸痛等症，而且在提升人体免疫力方面具有较大的优势。

 

 

冬虫夏草的吃法

 

目前，较为常见的吃法有三种，第一种是磨成粉服用，第二种是煲汤，第三种是泡茶喝。要说，最佳的食用方法当然的第一种，磨成粉服用。

 

因为冬虫夏草本身是一种真菌。一些活性物质会在高温下被破坏，造成冬虫夏草精华成分的组成比例改变、无法协同作用，使其保健功效打了折扣。通常冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开了马上喝，这样吸收率最高，而且营养价值也是最高的。

 

食用注意：

 

冬虫夏草表面及虫体上粘附大量泥沙杂质，很难洗净，而且也会有存留的细菌、霉菌、寄生虫（卵）等，必须正规渠道购买。食用量：中国药典规定药用量为3~9克，建议每次用量别超过9克。

 

 

以冬虫夏草为原料制成的药物

 

百令胶囊，是由发酵冬虫夏草菌粉制成的胶囊，用于肺肾两虚引起的咳嗽、气喘、咯血、腰背酸痛、慢性支气管炎等辅助治疗。直接收集的菌粉，炮制方法中未进行热加工。

 

其他方面

 

第二种煲汤的方法也可行，只是要配合一些共奏补肺肾阴亏之功的食材，效果才好。比如煲鸭汤、煲乌鸡汤等。特别适合于病后体虚，久咳不治，遗精盗汗，神疲少食的人食用。对于第三种泡水喝，多数的有用物质要么被损失了，要么就溶不出来，总感觉有点浪费。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎，包皮过长、尿道炎，前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗，滑精是遗精轻重不同的两种证候。

 

大家可不要认为遗精只在20岁之前会发生，20岁之后才是遗精的频繁发生期，21岁就要开始出现遗精频率的降低了，其实遗精对人体是有一定的危害的，下面就让我们来看一下遗精应该怎么调理。

 

遗精是青春期后男性常见的生理现象。未婚青年大概每2周遗精1次，属于精满自溢，是正常现象。如果遗精次数很频繁，而且在遗精后感觉精神萎靡、头晕、腰膝酸软等不适的感觉，就属于病理性遗精，需要请医生进行治疗，同时自己也应当进行一些心理调整，以配合医生的治疗。

人的心理和精神状态和遗精有很大的关系，所以在治疗遗精的过程当中，心理的调护非常重要。首先出现遗精不要过于担心，中国传统的一滴精，十滴血的说法是没有科学道理的，不要担心遗精会伤元气，恐惧、焦虑、紧张只会加重你的遗精。如果对性知识了解不多，一定要向父母或医生请教，色情类的书刊和录像并不能教给你性知识，只会使你的病情更糟。另外要规律自己的生活，将自己的生活安排的丰富一些，多做一些室外活动，体育锻炼能够明显改善你的遗精现象。如果空闲的时间比较多，可以培养一些兴趣和爱好，如打球、下棋等，或者集中精力在学习和工作上。

 

睡觉的时候要避免仰卧，不穿紧身内裤，戒除烟酒、辣椒等刺激性食物。洗澡的时候注意清洁阴茎冠状沟，包皮垢会刺激阴茎，容易造成遗精。如果有前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、龟头炎等生殖系统疾病，一定要及时去医院诊治。青少年遗精的间隔时间不一样，有的人间隔长些，有的人间隔短些，长者十天、半个月，甚至二、三个月，短者三、五天一次。即使同一个人，在不同时期差别也很大，有时间隔很长，而有时间隔很短。

遗精的症状是导致不孕不育以及身体受损的重要因素，上面讲到的这些保健措施和相关的注意事项需要大家要掌握，因为这是决定病情恢复的重要因素，必须要掌握科学的合理调配，长期的坚持下去就一定能够收获到自己的幸福。

大家还记得这样的场景吗？早上起来内裤湿湿的，一开始还以为是尿床了呢，手一摸有一股腥味，一开始很多小伙伴还不知道怎么回事了。

 

 

 

读过《红楼梦》的朋友可能还记得这样的场景，贾宝玉在秦可卿床上做了春梦，醒来之后，晴雯帮宝玉系裤带时，摸到大腿处冷冰黏湿一片，连忙退回来，这是《红楼梦》记载遗精的片段。也有的男性朋友出现这样的场景，自己晚上没有做春梦，早上起来也会有，甚至白天的时候，精液也会情不自禁地流出来，这也是遗精。

 

很多人不知所措，这到底是怎么回事？那么有这样的问题“何为遗精？何种为正常的”。所谓遗精，指的是没有性交腥味或者手淫的情况完成射精，一般分为两种，一种为梦遗，一种为滑精。如果睡觉时做梦后的遗精，则为梦遗；如果睡觉时没有做梦或者清醒状态下，则为滑精。

 

这两种有很大的区别，梦遗更多发生在青少年时期，一般1周1-2次，有的更多，一周2-3次，但随着身体发育成熟，梦遗的次数减少，在没有性生活或手淫的情况下，一个月1-2次，但是如果有性生活或手淫，梦遗的次数会更少，甚至没有。

 

医学上，梦遗属于正常的生理反应，他的两个特征为“春梦”和“射精”，如果出现了，则不用担心。然而，滑精多为病态，如果偶尔出现，对身体的伤害不会很大，但是如果长时间出现，反而对身体的伤害很大。

 

滑精的主要特征出来精液莫名其妙地流出来外，还伴随着其他症状，比如有头昏脑涨、腰酸背痛、精神不振等，严重的还会出现怕冷，尤其在下肢表现明显。

 

如果从西医的角度分析，一般是其他疾病引起的，有前列腺炎、睾丸炎、阴囊炎等等。

 

如果从中医角度分析，由于肾气亏虚，肾精不固所致，导致精液莫名其妙地流出来，不管是中医还是西医角度，导致滑精主要由一些不良习惯引起。

 

 

 

第一，不规律的性生活，这是主要的因素。年轻人生活和工作压力大，他们往往会通过性生活或者手淫宣泄情绪，反而会让他们频率增加，加上现代的网络信息发达，黄色信息很容易进入年轻人眼中，进而加剧了性生活和手淫。

第二，吸烟、喝酒，酒精和烟草中尼古丁等成分会伤害生殖系统，诱发某些疾病发生。

第三，久坐，久坐会长期损伤自身的生殖能力，尤其肾功能。

 

所以，正确认识遗精，分辨自己属于哪种遗精，如果是梦遗，则不用担心，如果是滑精，则需要到医院进一步检查和治疗。

　　肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。应根据自己的症状就行相应的补充。

　　肾阳虚补肾

　　五子衍宗丸：补肾益精。用于肾虚腰痛，尿后余沥，遗精早泄，阳痿不育。

　　青娥丸：补肾强腰。用于肾虚腰痛，起坐不利，膝软乏力。

　　四神丸：温肾暖脾，涩肠止泻。用于命门火衰，脾肾虚寒，五更泄泻或便溏腹痛，腰酸肢冷。

　　右归丸：温补肾阳，填精补血。用于年老或久病气衰神疲，畏寒肢冷，腰膝软弱，阳痿遗精，或阳衰无子，或饮食减少，大便不实，或小便自遗。

　　金匮肾气丸：温补肾阳。用于肾阳不足诸证，腰痛脚软，下半身常有冷感，小腹拘急，小便不利，或小便繁多，以及脚气、痰饮、消渴等。

　　龟鹿补肾丸：壮筋骨，益气血，补肾壮阳。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，肾亏精冷，性欲减退，夜多小便，健忘失眠。

　　肾阴虚补肾

　　二至丸：补益肝肾，滋阴止血。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月经量多。

　　归芍地黄丸：滋肝肾，补阴血，清虚热。用于肝肾两亏，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣咽干，午后潮热，腰腿酸痛，脚跟疼痛。

　　大补阴丸：滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽咯血，耳鸣遗精。

　　七味都气丸：补肾纳气，涩精止遗。用于肾虚不能纳气，呼多吸少，喘促胸闷，久咳咽干气短，遗精盗汗，小便频数。

　　知柏地黄丸：滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。

　　左归丸：滋阴补肾，填精益髓。用于真阴不足，头晕目眩，腰酸腿软，遗精滑泄，自汗盗汗，口燥咽干。

　　六味地黄丸：滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。

功效对比，各有优势

冬虫夏草重在止咳化痰益精气，兼用于治疗阳痿遗精盗汗、滋补强身抗疲劳，腰膝酸痛等肾虚证的治疗。

 

鸡内金又名化石胆，是雉科动物家鸡的砂囊内壁，所以消食化积，化石通淋，止遗尿遗精的作用较强。

 

对比二者的功效，各有优势，只有止遗精的功效相似。

 

 

冬虫夏草的功效被无限夸大！

 

这些年，针对冬虫夏草的保健品被无限开发，功效被夸大，价格虚高。

 

特别是抗肿瘤，到现在为止，也没有什么研究或者临床案例可以证明，冬虫夏草可以预防或者治疗肿瘤的。

 

不能随便拿自己的身体做试验！

任何中药，都是根据偏性治病，所以如果用药不对症，不但起不到养生保健的作用，而且很有可能会适得其反，越吃越重。

 

比如大家都知道冬虫夏草可以治咳嗽，但是肺炎咳嗽等咳嗽最重最急的时候，都不能用的。

 

冬虫夏草仅针对腰膝酸痛等肾虚证的治疗，而对其他情况的腰膝酸痛无任何作用。

 

所以，即使再好的东西，也不能拿过来就吃，要对症，而且要懂得区分症状，才能有保健效果！

 

在消积化食方面，鸡内金确实是良药！

 

治疗饮食过量，特别是吃多了，难受不舒服，取鸡内金9克，加炒大麦12克，水煎服。效果很明显。现代营养学也揭秘了鸡内金，确实含有胃蛋白酶、淀粉酶等物质，可以帮助消化。

 

 

治疗泌尿系统的结石，选用鸡内金最合适，小火烘干研细末，每次10克，清晨空腹服用，配合跑步，以助结石的排出。

 

遗尿：烘干研末，温开水分次送服即可。

 

遗精：炒焦研末，分次服用，配合热黄酒半盅效果更佳。

 

与鸡内金有关的补益药膳

生怀山药30克，鸡内金15克，两味药打粉，早晚冲服，对于胃口不好，身体消瘦的人，效果很好，这种类型的人在中医上较脾虚纳呆。儿童也可以使用，但是用量要减少2/3，即生怀山药10克，鸡内金5克就好。

 

鸡内金菠菜根粥，有很好的健脾养胃，补血补虚的功效，很适合贫血又有食欲不振的患者服用。若换成菠菜也不错，同时还能润肠通便，缓解便秘。

 

鸡内金羊肉汤：温胃散寒，特别是适合有脾胃虚寒，腹中冷痛的人食用，不药不药博士自己就是属于这类人群，所以也经常会做着吃，效果挺好的。

 

鸡内金的选购储存：选个大，色黄，完整而少破碎者为佳。置于干燥处。

 

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前段时间，有一个慢性肾炎的患者给我留一下了深刻的印象，现在我们来回顾一下这个患者的治疗过程。

我给他的方子中，有一味中药，叫鬼箭羽，他得到我的方子后，满城市跑，走了四五家药店，就是找不到这味中药，就过来问我，能不能去掉这味中药。我想他是或许是误会了，认为我是在方子中设置障碍，使得他只能在我这取药。

其实，只是因为这味药确确实实是我治疗慢性肾炎经常用到的很关键的一味中药。

 

鬼箭羽，是一味很古老的中药了，《神农本草经》中就记载过这味药：“味苦寒。主女子崩中下血，腹满汗出，除邪，杀鬼毒虫注。一名鬼箭。生山谷。”

 

 

从本经的记载看，鬼箭羽最主要的作用是解毒消肿，破血通经，杀虫，药力主要作用于人体的下部。

正因为它的药力在下，鬼箭羽被许多现代医家用于防治肾脏疾病，并在临床实践中发现，鬼箭羽能够部分改善肾血流量，降低蛋白尿，降低尿素氮、肌酐，减少免疫复合物沉积，减轻泌尿系统炎症反应，促进肾小球基底膜的修复，保护肾小管上皮细胞，防治肾小球硬化，抵抗肾损害，保护患者肾功能。

最后我想谈谈该不该在中医师那儿取药的问题。

中医和西医不一样，中医、中药本质是一家，中医师为了达到好的治疗效果，一般来说希望能够自己把控质量，而这往往需要依赖医师自己的挑选及鉴定，而且完好保存中药饮片，其实也需要耗费大量的人力，物力，若患者不在医师那儿取药，会导致许多中医店难以为继，所以许多中医店为了避免处方流失，会采取字迹模糊，潦草，或者不公布处方的办法。

 

 

当然，回到我自己，我的原则是，处方一概公开，处方中的药理作用如果患者不清楚，我也会向反复患者说明，取不取药完全自愿。只是有时我也觉得纳闷，许多患者得到处方后，宁愿消耗大量的时间，用更贵的价格，在整个城市中到处寻找药店买药，也不在医师那儿取，为什么呢？我也不知道。

参考文献：

 

孙响波,于妮娜.鬼箭羽治疗肾脏疾病作用机制研究[J].中医学报,2016,3107:1030-1032.

经期是女性非常重要的时期，跟女人的健康息息相关。经血的流动可以冲洗子宫和宫颈、防止炎症，经血的流出还可以促进女性血液的新陈代谢。但是月经期间需要注意的事项有很多，如果没有防护好，容易导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等，女性朋友一定要重视！

 

 

 

【女人来月经时，坚持"2洗"】

1.坚持洗内裤

 

日常生活中，保持内裤清洁十分重要，毕竟内裤与我们私密处接触，如若不注意内裤清洁，很容易给私密处带来感染。但在月经期间，很多女性认为使用卫生巾了，内裤会非常的干净，可以选择不洗。其实，这是非常不对的。月经期间，身体抵抗力免疫力较弱，非常容易受到细菌感染。所以一定要注意卫生，勤洗内裤。建议用热水清洗，因为可以起到消炎杀菌的作用，再者内裤最好在阳光下晾晒，以免细菌滋生。

 

2.坚持泡脚

 

泡脚本身就是一个很养生的事情，可以促进脚部的血液循环，舒缓疲劳。尤其是对于女性来月经，坚持用热水泡脚的话，有助于打通全身的筋脉，帮助身体回暖，抑制痛经。并且对于宫寒的女性很有好处，注意：泡脚时间不宜过长，水温不宜过高。泡完脚之后要注意脚部的保暖。

 

 

【女人来月经时，牢记"3不洗"】
 

1.不能洗腰部

 

我们的子宫和其他附件都集中在小腹和腰部，如果经期腰部受寒气入侵，很容易造成宫寒和月经不调，有的还会伴随经量减少，还有可能会导致气滞血郁，毒素和垃圾无法及时排出，进而容易引发痛经等问题，所以女性在来月经的时候一定不要洗腰部，实在想清洗，可以选择湿毛巾擦拭。

 

2.不能洗头

 

老一辈的人总说："女性在经期不能洗头"！其实，是因为在我们父母那个年代，人们的居住条件较差，房间的保暖效果欠佳，因此，洗头会直接导致体内寒气过重，加大宫寒的症状，进而就容易引发痛经，甚至闭经的情况。然而，目前大家的生活水平提高很多，居住条件也改善不少，在温度高的环境下，是可以进行洗头的，切记一定要做好保暖工作，及时将头发吹干。

 

3.不能用冷水洗手

 

女性在来月经的期间身体的抵抗力是比较弱的，如果在这个时候经常用冷水洗手，就会易导致寒气入体，引起经血不调，进而容易引发宫寒的情况。所以，女生在来月经的时候尽量不要触碰冷水

 

其次，女性月经期间还应该注意什么？
 

1、禁食辛辣，2、不熬夜，3、禁止夫妻生活，4、适当运动，5、放轻松，保持好心情；女孩子们，请对自己更好一点吧!

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如发现自身患上癫痫疾病后，应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说，了解癫痫病的治疗原则是十分重要的，它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果，毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此，为了使癫痫病患者更好的治疗，下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

 

 

一、癫痫病的治疗原则

 

1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失，癫痫病也就是治愈了，这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了，但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病，巩固癫痫病治疗，这是癫痫病的治疗原则之一。

 

2.用药正规，遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程，也不是随着一家诊所或者医院就能治好的，因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后，应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗，科学规范用药，不可擅自购买滥用药物，否则不但不会真正的起到治疗作用，还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

 

3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异，选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多，但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的，因此治疗的过程中，患者应该在医生的指导下，根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案，否则一味盲目治疗，就会导致疾病久治不愈，甚至病情加重，这也是癫痫病的治疗原则。

 

 

二、癫痫病的治疗误区

 

1.癫痫发作时，患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫，如局限性发作，肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此，不能因为患者神志不丧失，就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

 

2.原发性癫痫与遗传有关，而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现，不仅原发性癫痫与遗传有关，而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析，发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

 

3.患者抽搐，就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一，但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐，如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时，有些类型的癫痫病人没有抽搐症状，如失神发作，颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

 

4.癫痫具有遗传性，癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性，但对下代的影响不是百分之百的。一般说来，癫痫病人的子女只有5%发生癫痫，因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度，癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚，癫痫病人应在病情稳定，基本控制发作后生育。

 

现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了，希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

 

 

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相信很多人都曾经有过失眠的经历，失眠，又称为睡眠障碍，在现代人身上很常见。但大多数人却小看了失眠的“威力”，总觉得不就是睡觉的问题吗，没什么重要的。但其实长期失眠会带来许多严重后果，轻微的可能是记忆力变差、脱发，严重的甚至会增加患心脏病、高血压的风险。

  

如果有以下表现，说明你已经是失眠人群中的一员了：

 

1、入睡难，经常在床上翻来覆去睡不着，躺了半个小时还无法顺利入睡；

 

2、每天早上天不亮就行了，不论昨晚几点睡的，第二天四五点就会醒；

 

3、白天容易犯困，总是无精打采，经常打瞌睡；

 

4、多梦，晚上睡着后连着做梦，容易被梦惊醒，连续好几天都做梦；

 

5、睡眠浅，有点风吹草动就会被惊醒，会因为光线、声音变化惊醒。

 

如果这些症状占了1条，也要注意，尤其是这种症状已经持续发生1个月以上的，要好好考虑一下失眠问题了。

  
长期失眠有4大危害，希望你没中招

 

1、记忆力下降

 

有些人觉得失眠对自己的生活和身体健康没有影响，那他多半只是短期失眠，因为失眠的时间越久，对身体的伤害越深。尤其是对大脑神经的影响，长期失眠，身体得不到充分的休息，大脑也一直不停运转，很容易出现神经衰弱、记忆力减退、容易健忘的症状。

 

2、容易产生负面情绪

 

现代人最关注的可能不是身体健康，而是赚钱的门路，更别提心理的健康了。很多人在生活压力、工作烦恼中产生了很多负面情绪，但这种情绪在失眠的“添油加醋”下，会变得更严重。因为长期失眠的人，很容易出现焦虑、急躁、抑郁等情绪，如果生活再不如意的话，很可能导致不良后果。

 

3、内分泌失调

 

我们的身体有自己的一套运行系统，在这个系统下，人体会达到一个平衡，而长期失眠则会打破这种平衡，因为失眠首先会影响的就是我们的内分泌。体内激素分泌受到影响，内分泌失调，不论是对于男性还是女性，都是不利的。时间久了，皮肤会越来越差，衰老加速，月经紊乱，更年期提前等都会逐渐发生。

 

4、易引发事故

 

很多职业都需要我们集中精神，保持注意力这件事，就是在生活中也非常重要。因为我们往往在不经意间就会接触一些比较危险的事情，比如过马路、切菜、开车等，如果长期失眠的话，精神状态不佳，注意力分散，在做这些事的时候极易引发事故，酿成大祸。

  
教你3招赶走失眠，一觉睡到八九点

 

1、改变睡觉环境

 

很多人失眠的原因是因为周边的环境不适合入睡，比如有些人住宿舍，自己想要睡觉的时候，其他人还在聊天，开着灯，环境嘈杂，有些人住在公路、火车路附近，晚上声音特别吵。这种情况下，就需要我们来改变环境了，可以搬到比较安静的地方，也可以自己戴耳塞、眼罩。

  
2、养成规律的睡觉时间

 

很多朋友经常熬夜，每天睡觉的时间都不固定，有时候早，有时候要到凌晨3、4点才睡觉，其实长期保持这种入睡习惯，很容易出现睡眠障碍。建议大家尽量养成按时入睡的习惯，给自己制定睡觉和起床的时间表，有规律的作息可以很好地改善失眠问题。

 

3、睡前“不吃不喝”

 

很多朋友在晚上入睡前习惯吃夜宵，喝咖啡，其实这种习惯非常影响睡眠质量。吃过东西以后，肠胃要开始工作，如果一不小心吃太多，还会出现胃胀、消化不良等问题，严重增加入睡难度。而且咖啡这种饮料，早上喝是宝，睡前喝就是草，即使本来没有睡眠问题，喝完也就出现了。

那天，我在网上看到了京东互联网医院的信息，心想，既然有线上问诊，那就试试看吧。于是，我预约了一位中医男科的医生。

医生询问了我的病情，包括遗精、时间短、硬度不够等症状，还详细了解了我的生活习惯和饮食情况。我上传了一张舌苔照片，医生根据这些信息，给出了诊断。

医生告诉我，我的情况是肾阴阳两虚，湿热蕴结导致的。他建议我使用中药综合调理治疗，并详细介绍了中药颗粒剂的使用方法和费用。

我按照医生的建议，开始了治疗。每天服用一副药，一周后，我明显感觉症状有所减轻。一个月后，我的情况有了很大的改善。

在整个治疗过程中，医生非常耐心，详细解答我的疑问，并给予我很多生活上的建议。我很感激这位医生，也感谢京东互联网医院给了我这样一个方便快捷的医疗服务。

那天，我坐在电脑前，屏幕上跳动着熟悉的界面，那是京东互联网医院。我轻轻地点击了“在线咨询”，心中充满了期待和紧张。屏幕的另一端，一位医生的专业形象渐渐清晰。

“您好，我是您的在线医生，请问您现在的主要症状是什么？”医生的声音温柔而坚定。

我缓缓叙述了我的病情，早泄、遗精、遗精病、耳鸣、食欲减退，这些困扰了我许久的问题。医生耐心地听着我，不时地点头，然后问我：“您之前使用过杞蓉胶囊和还少胶囊吗？”

“是的，医生，我已经使用过这些药了，效果还不错。”我回答。

医生听了我的话，微笑着说：“那就好，说明恢复程度还是不错的。根据你现在的情况，可以给你调整一下药方，巩固一下。”

我看着屏幕，心中涌起一股暖流。医生不仅专业，而且关心我的病情，这让我倍感安慰。

“你看看可以换成什么药？”医生又问道。

我看着屏幕，心中有些犹豫，但还是鼓起勇气问：“医生，我可以换什么药呢？”

医生耐心地回答：“根据您的病情，我建议您可以尝试以下几种药物……”

就这样，我们在线上进行了深入的交流，医生为我详细解答了各种疑问，并为我制定了新的治疗方案。

当我看到“处方已送达药师审核”的消息时，心中充满了期待。我知道，这代表着我的病情又有了一个新的转折点。

“点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的话让我更加放心。我知道，医生不仅关注我的病情，也关心我的健康。

“坚持巩固。”医生最后叮嘱道。

那一刻，我深深感受到了医生的专业和关爱。虽然我们从未见过面，但我已经对这位医生充满了敬意和信任。

我想，这就是互联网医疗的魅力吧。它让我在家就能享受到专业、便捷的医疗服务，让我感受到了医生的专业和关爱。

那天，我如往常一样在电脑前等待着医生的线上问诊。医生助理亲切地提醒我，他们的存在是为了更好地帮助医生了解我的病情，以便更快地给出诊疗建议。我点了点头，感受到了这份温馨的关怀。

问诊开始了，医生首先询问了我的近况。我提到了之前医生开的药让我感到恶心，于是停了下来。医生耐心地听我讲述，然后详细地解释了药物的作用和可能的副作用。

医生询问了我最近遗精的情况，我如实相告。医生又询问了我是否有自慰或性生活，我也一一回答。医生告诉我，目前先继续服用之前剩下的药，同时将剂量减半。对于我提出的更换药型的问题，医生也给出了建议，并告诉我如果有特殊要求可以及时告知。

医生还提醒我，由于我的舌苔较红，不太适合过量补药。我对此表示理解，并答应会注意调整自己的饮食和生活习惯。医生还建议我配合使用金锁固精丸，以改善遗精的情况。我对此表示同意，并询问了具体的用法。

整个问诊过程，医生都表现出了极高的专业素养和人文关怀。他们不仅关注我的病情，还关心我的生活细节，让我感受到了家的温暖。问诊结束后，我心中的忧虑也减轻了许多。

如今，我已经按照医生的建议调整了用药，并且生活也渐渐回归了正轨。虽然遗精的情况还没有完全消失，但我相信，在医生的指导下，我会越来越好。

那天，阳光明媚，我踏进了那家隐匿在繁华都市角落的互联网医院。这是我第一次在线上寻求医生的帮助，心中不免有些忐忑。医生***的温暖微笑，让我心中的石头渐渐落地。

那天，我向***医生讲述了我的困扰：18岁的我，每月四五次遗精，小腹有时会胀。他耐心地询问了我的生活习惯，包括运动、作息、饮食等，甚至询问了我是否有手淫的习惯。我如实回答，心中有些难为情。

***医生并没有嘲笑我，反而耐心地为我解答，告诉我这些都是正常的生理现象，只要不是频繁发生，就不会对身体造成太大影响。他建议我调整生活习惯，建立有益身心健康的生活制度，并推荐了我一些固精的中药，比如金锁固精丸。

在接下来的几周里，我按照***医生的建议调整了作息，并开始服用金锁固精丸。渐渐地，我发现自己的症状有所改善，小腹不再胀痛，遗精的次数也有所减少。

通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的问题，更对互联网医院有了新的认识。医生的专业素养、耐心和细心让我深感敬佩。我相信，在未来的日子里，互联网医院会为越来越多的人带来健康和希望。

那天，我坐在电脑前，心中有些忐忑，因为这是我有生以来第一次通过互联网医院进行问诊。

屏幕那头，是***医生。他首先向我说明了医生助理的存在，让我感到安心。随后，我们的问诊便开始了。

我详细描述了我的症状：遗精、痰多、精神不振、饮食和休息控制得还算可以。医生询问了我的生活习惯，了解了我的病情。

医生很耐心，他不仅给出了诊断，还为我选择了中药颗粒剂型，方便我服用。当我提到上次开的壮阳药太厉害时，他立刻为我调整了方案，并加上了桑***的药物。这让我感到非常温暖，因为他不仅关心我的病情，还考虑到了我的需求。

最后，医生为我开具了处方，并告知我可以提前预约复诊。整个过程中，我感受到了医生的细致和专业，这让我对互联网医院有了新的认识。

现在，我时常通过互联网医院进行复诊，虽然无法面对面交流，但医生的专业和热情让我感到十分满意。我想，这就是科技带给我们的便利吧。

在繁忙的都市生活中，我，一个来自辽宁沈阳的普通上班族，常常因为工作繁忙而忽略了健康。最近，我发现自己在夜间频繁遗精，这让原本就焦虑的我更加不知所措。为了解决这个问题，我决定尝试线上问诊，寻求专业医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过便捷的线上平台，我预约了一位经验丰富的中医男科医生。在与医生的沟通中，我详细描述了自己的症状，包括怕冷、白天出汗、大便不成型、口渴、小便黄、手脚出汗、晚上睡觉出汗、口干口苦、心情抑郁、饮食辛辣、工作劳累、熬夜、无药物过敏史、肝肾功能正常、无基础疾病、非备育期等。

医生耐心地听我讲述，并根据我的病情和舌象进行了详细的分析。他告诉我，我的症状可能与心火、湿气重、肝郁气滞等因素有关。医生还指出，我频繁的遗精可能与肾虚、劳伤心脾、湿热下注、肝瘀脾虚等因素有关，并建议我调整生活习惯，避免熬夜、减少辛辣食物摄入，并适当进行锻炼。

在医生的指导下，我决定尝试中医治疗。医生为我提供了三种中药治疗方案，分别是中药饮片、中药汤剂和中药颗粒剂。考虑到我工作繁忙，我选择了中药颗粒剂，这种剂型方便快捷，只需用温水冲服即可。

经过一段时间的治疗，我的症状明显改善，夜间遗精的次数也明显减少。我对医生的专业知识和耐心服务感到非常满意，也对线上问诊这种便捷的服务方式有了更深的认识。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，无论身处何地，只要有网络，就能享受到专业的医疗服务。京东互联网医院，为我提供了及时、便捷、专业的医疗服务，让我对健康有了更多的信心。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里充满了不安。我已经忍受了很长时间的遗精问题，它让我夜不能寐，生活也变得一团糟。在挂号后，我被分配到了一位中医男科的专家医生。

医生***温和地询问了我的病情，我详细地描述了我的症状和困扰。他耐心地听着，不时地点头，让我感受到了他的专业和关心。他说，遗精虽然常见，但如果不及时治疗，可能会影响身体健康和生活质量。

医生给我开了一些中药，并详细解释了药效和注意事项。他还告诉我，除了药物治疗，还需要调整生活习惯，比如保持良好的作息时间，避免过度劳累。

在接下来的几个月里，我按照医生的指导进行治疗，生活逐渐恢复了正常。每当我觉得病情有所反复时，我都会及时与医生沟通，他总是耐心地给我建议和鼓励。

有一次，我在用药过程中遇到了一些疑问，担心药物的副作用。医生***在得知我的担忧后，立刻回复了我的信息，详细解答了我的疑问，并告诉我如何应对可能出现的问题。他的专业和负责让我倍感安心。

随着时间的推移，我的病情逐渐好转。我开始重新享受生活，工作也变得更有动力。这一切都离不开医生***的专业治疗和关心。我感激他对我的帮助，也感谢京东互联网医院为我提供的便捷医疗服务。

服务已开始，我紧张地打开了我的互联网医院平台，开始了与医生的线上咨询。

医生首先提醒了一些诊疗规范，让我感到非常专业和安心。

医生询问了我的症状，我详细描述了我的情况，包括遗精频繁，精神状态不佳，睡眠质量差等。

医生非常耐心地倾听，并针对我的症状给出了专业的诊断和建议。

医生开具了处方，并详细解释了每种药物的作用和用量，让我对治疗有了更清晰的了解。

在用药期间，医生还提醒我要注意饮食和生活方式的调整，比如不要饮酒，多吃黑色食物，适度运动等。

医生的专业和耐心让我感到非常感动，我对他的服务非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷性和高效性，也让我对医生的专业素养有了更深的认识。

那天，我正在为工作忙碌，突然意识到自己的身体有些不对劲。因为工作原因，我无法前往医院就诊，于是想到了互联网医院。在京东线上互联网医院，我预约了男科的胡医生。

胡医生非常专业，他详细询问了我的症状，并耐心地为我解答了我关于药物的问题。我告诉他，我想知道吃完那些药多久才可以喝酒。胡医生告诉我，完全用药之后在用药期间，我需要遵守医嘱，不能喝酒。我表示我的情况已经有所好转，能够随时勃起。胡医生听了之后，表示非常高兴，并告诉我继续保持，半个月后再次反馈。

在治疗过程中，胡医生一直关注我的病情变化。有一次，我告诉他，我偶尔遗精了，胡医生安慰我说，偶尔一次遗精是正常的，这是精满自溢的表现。这让我感到非常安心。

整个治疗过程，胡医生都非常耐心和细心，他不仅关注我的病情，还关心我的生活作息。他告诉我，即使没有用药的情况下，也尽量不要喝酒，生活作息要规律，忌口辛辣刺激性食物，养成一个良好的生活作息。长期的饮酒也会影响勃起。

经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的好转。胡医生告诉我，我已经达到了理想的状态，可以暂时观察。我非常感激胡医生的专业和耐心，他的服务让我感到非常满意。

那天，我坐在电脑前，心里满是焦虑。自从戒掉手淫后，每晚都会隔一两天自行遗精，这让我感到不安。我决定试试线上问诊，于是找到了一家知名的互联网医院。

医生是一位经验丰富的中医男科专家，他耐心地听我讲述病情，没有一丝不耐烦。他告诉我，这是正常的生理现象，不必过于担心。他建议我多运动，多吃蔬菜水果，并禁止手淫。

医生还告诉我，保持规律作息生活和适当放松心情也很重要。虽然我之前一个月遗精次数在10次以上15次以下，但他表示这并不算多，只要调整好生活方式，就会逐渐减少。

我按照医生的建议，坚持了一个月。在这期间，我每天坚持运动，多吃蔬菜水果，并尽量避免手淫。渐渐地，遗精的次数真的减少了，我的心情也好了很多。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。医生的专业和耐心，让我感到安心和信任。我相信，在互联网医院的帮助下，我们的健康问题会得到更好的解决。