如果心率时高时低，没有保持在正常的范围内，可能是出现了心律失常。如果这种情况频繁出现，就要及时采取措施来调节，不过在这之前，我们要先了解造成心律失常的原因。

 

 

高血压

 

如果血压持续升高，很容易造成心血管疾病的发作，也可能会加重心脏的负担，导致心脏出现问题，心率也会受到影响。

 

不良情绪

 

如果长期受到不良情绪的影响，很容易造成心律失常，如果脾气暴躁，经常因为小事发脾气，会使心率更加不稳定，对身体造成的伤害是不可逆转的。

  
所以，平时要保持心态平和，要学会去调节自己的情绪，如果压力比较大，心情烦躁，要及时向家人倾诉，宣泄不良情绪，有助于减少不良情绪对身体的伤害。注意不要过于激动，也会引起心律失常。

 

噪音过大

 

在我们身边都会存在一些噪音，大部分噪音不会对我们造成很大影响，但是一些人由于工作原因，长期处于很大的噪音环境中，长此以往，会给神经系统造成很大的影响，也会影响心血管健康，很容易出现心律失常。

 

所以，尽量不要在噪音过大的环境中待太久，中途注意休息，不要太过劳累。

  
心脏问题

 

如果心脏功能不太好，或者患有心力衰竭，冠心病等心脏疾病，也会诱发心律失常，所以在日常中要定期体检，如果发现心脏出现问题，要及时前往医院接受治疗，以免引起心律失常。

 

过于兴奋

 

长期吸烟，喜欢喝咖啡的人，较容易出现心律失常，因为咖啡因，尼古丁进入体内后会让人变得很兴奋，出现心跳加快的情况，并且会增加心律失常出现的次数。

 

 

甲状腺问题

 

如果甲状腺过度活跃，也会增加心律失常的风险，并且甲状腺功能过度活跃也会导致甲亢的出现。

  
尝试以下6种方法，有助于调整心率。

 

保证充足睡眠

 

要想减少心率失常的出现，生活就要有规律，同时，还要保证睡眠充足，能维持身体正常运转，使心率保持在正常的范围内。切记无论工作多繁忙，都不要舍弃睡觉的时间来工作，拥有充足的睡眠能使工作效率更高，并且也有助于心律失常的恢复。

 

选择幽静的环境

 

对于心律失常的患者，尽量选择幽静的居住环境，能够避免喧闹，减少噪音的干扰，也可以种植一些花草，有助于修身养性，对心律失常的恢复有帮助作用。

  
适量运动

 

心率失常的患者要坚持运动，不要选择过于剧烈的运动，平稳的运动即可。也不要运动时间过长，运动久了反而对身体没有好处，打太极拳，散步等运动都很适合，这些运动都比较柔和，有利于身体恢复。

 

注意季节变化

 

患者还要注意季节变化，炎热，寒冷的天气对心律的影响很大，温度过高或者过低也会使病情加重，所以，季节变化时要及时做好防护工作。

  
戒烟戒酒

 

吸烟喝酒对心脏有很大的刺激，长期吸烟会造成动脉血管硬化，会增加心律失常的风险。如果无节制的饮酒，不仅会伤害肝脏，还会使血压不稳定，诱发脑梗或者刺激心脏，特别容易出现心律失常的情况。所以，戒烟戒酒对调整心率来说很重要。

 

常喝茶

 

心率失常的人群在饮食上要多注意，不要过量饮食，会使人发胖，加重心脏的负荷，导致心率失常的症状加重。日常中可以常喝茶，不要喝太浓的茶，可以选择清淡的绿茶，对血管有保护作用。切记不要大量喝咖啡。

 

总之，引起心律失常的这些原因要牢记，如果出现了心律失常，在日常中要注意护理，及时调整。

心律失常是一种难缠的心血管疾病，而对于这种疾病来说，在吃的方面是需要特别的讲究。首先，我们在食物上是不可以偏食，均衡的营养吸收是保证我们身体健康的前提，其次，我们很多东西都不可以多吃，像一些肥腻的食物，或者对心脏负荷比较大的食物都是要少吃的。

 

一、心律失常患者的饮食建议如下：

 

 

1、地中海饮食：以植物性食物，特级初榨橄榄油，适量鱼类为主，每天吃饭时多摄入一些鱼油，有助于预防会引起心脏病发作的严重心律不齐等问题。少量食用饱和脂肪、加工乳制品和肉类。这种饮食不仅有益于心血管健康，还可能具有抗心律失常作用。这种饮食可以降低血栓素，NADPH氧化酶2（Nox2），血小板激活标志物和氧化应激水平，也可降低房颤（AF）患者的卒中风险。

 

2、坚果：富含多种抗心律失常成分，包括α-亚麻酸，镁，钾和抗氧化维生素。多项研究证明了α-亚麻酸可以直接作用于钾通道缩短QTc间期，提高心脏自主功能和心率变异性，增强抗炎及抗氧化作用，发挥抗心律失常作用。坚果中富含的植物化学物质，具有抗氧化、抗凝、抗炎及降低胆固醇的特征，可以预防心血管疾病引起的继发性心脏性猝死。

 

3、巧克力：有证据指出适量摄入巧克力可以降低房颤发生。可可和巧克力中富含的镁和黄烷醇（特别是黑巧克力）具有抗炎和抗氧化的作用，可以预防心房纤维化。一项双盲随机对照试验指出，富含黄烷醇的巧克力可以显著改善内皮功能并减少血小板粘附作用，对房颤患者有一定抗凝作用。

 

4、 维生素C：青菜、菠菜、柑橘、柚子这些瓜果蔬菜都含有丰富的维生素C，能够促进骨胶原的生物合成。会更快的愈合组织创伤口，还能延长人体的寿命;改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，能够很好的预防心血管病;增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力，对心律不齐有很好的治疗效果。

 

5、维生素D：存在于熟鲑鱼、金枪鱼罐头和鱼肝油中，具有抗氧化和抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统的作用，同时可以维持心肌细胞钙离子稳态。离体兔心房中，应用维生素D可以减少房颤发生，缩短房颤发作时间，降低房颤诱发率。

 

6、多吃一些含钾的食物：如蔬菜、水果和新鲜肉类，比如香蕉、哈密瓜、卷心菜等。当然多喂果汁也能大大增加钾的日常摄入邑。研究显示，不同的人在钾的日常摄入量方面，有很大差异，从1000一3400毫克不等。

 

7、香菇、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：能够提高身体的抵抗力和免疫力等，对心律失常有很好的治疗效果。

 

8、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，其含有丰富的多糖体，具有抗癌功效，还富含锗元素。锗可以加快机体新陈代谢，延缓细胞的衰老等。

 

9、人参蜂王浆：能提高机体免疫力和抵抗力，增强内分泌的调节能力，含有蜂乳酸，具有抗癌功效。

 

10、羊肉：羊肉属于温性食物，食用羊肉可以养血补心，心律存在失常的患者可以尝试食用。

 

 

二、心律失常患者应避免的饮食如下：

 

1、饱和脂肪和反式脂肪：与房性和室性心律失常发生有关，尤其是糕点、饼干、肉类(特别是油炸肉类)、奶酪和黄油中的饱和脂肪和反式脂肪。高脂饮食两周后，小鼠且易诱发房颤，传导速度减慢，炎性细胞因子表达增加。同样，高脂饮食也会导致室性心律失常。

 

2、功能饮料：含有较高剂量的咖啡因，可以抑制磷酸二酯酶发挥拟交感作用，从而提高细胞间钙离子浓度，增强心房自主性和后除极导致的触发活动。实际上，功能饮料发挥的拟交感作用可能会被其他成分增强，众多研究指出功能饮料会引起房性和室性心动过速。

 

3、 酗酒： 酗酒是公认的房颤危险因素， “假日心脏综合征”主要由于细胞毒性作用，心房动作电位和有效不应期的缩短，心房间传导减慢和自主神经异常。最新研究发现，轻至中度习惯性饮酒会每周7杯以上以剂量依赖的方式增加房颤发病风险，上述酒精量也会引起左房扩大和纤维化，且房颤射频消融术后复发风险提高。

 

4、 慎食胀气的食物：有一些食物吃了会使人出现胃胀气的现象，从而会使心脏受到影响，使心律失常的症状加重。因此，尽量少食用会让人胀气的食物。

 

5、少吃动物的内脏：一般年龄超过40岁的人，即使血清胆固醇不高，亦应避免食用过多的动物性脂肪及胆固醇较高的食物。最好代之以植物油及黄豆和豆制品，如豆腐、豆浆等，每日摄入胆固醇量应在300mg以下。

 

6、辛辣刺激性的食物：一般来说，房颤会发生在冬季，但不要认为冬季就应该吃一些辛辣刺激性的食物来发汗，这样对身体是很有坏处的。除此之外，还不要吃过多的辛辣调味品，比如说葱姜蒜还有辣椒以及咖喱来刺激肠胃，这样对身体也不好。

 

7、饮食清淡：平时做菜一定要少吃盐，特别是那些有水肿的患者应该少吃盐，如果那些心脏病患者心脏功能欠佳，并且还出现了明显的浮肿时，那么就应该限制钠盐的摄入，每天吃盐不多于5克。

 

为了减少心律失常的发病率，患者一定要养成良好的生活习惯，日常可以适当的进行体育锻炼，以不感到身体不适为主，适当的体育活动可以促进血液循环，减少心血管疾病的发作，心律失常的发作自然也随之下降，生活方面的注意事项是需要患者长期坚持的，但是心律失常的治疗患者一定要配合医生进行，不能私自使用偏方治疗，这样会加重病情的发展，患者得不到任何的保障。养成健康的生活习惯，按时作息，中午午休，不要熬夜，少食多餐，少吃油腻的肥肉，多喝一些蔬果榨成的汁，适度运动，多通风，保持屋内空气干净，多呼吸新鲜空气，戒烟戒酒等。

 

中老年人要注意预防心律失常的出现。对此疾病，在生活中有很多的方法，其中保证自己充足的睡眠质量非常的重要，同时也应该重视体检，哪怕患有了心律失常，也可以获得尽快的治疗，以免产生并发症。

很多的心律失常患者其实在生活中并不会出现心慌或者是胸闷等这一些典型的症状，往往在体检的过程中才会发现自己已经患有了心律失常，所以说，为了让自身的健康获得保障，我们一定不可以忽视体检，那么对于中老年人群来说怎么样才能够预防心律失常的出现?

 

1，很多的心律失常患者其实并不会出现典型的症状，所以说我们一定要重视体检。暂时没有症状的心律失常对于我们的身体健康也会造成一定的危害，很有可能会引起猝死，特别是在严重疲劳的状态下更加会引起心律失常。

2，在发现心律失常之后，我们必须要按照医生的嘱咐进行治疗，不可以随意的服用药物，或者是在看到自己病情有所好转之后也不可以停止药物服用。

3，对于心律失常患者来说运动一定要适量运动量越大，其实对于身体也并不是拥有一定的好处，对于中老年人群来说，最好是选择散步或者是打太极拳，着一些比较柔和的运动。

4，要想减少猝死的几率，那么一定要避免冷热的刺激，同时也应该小心感冒的出现，洗澡的时候不可以水温过高或者是过低。

5，在生活中也应该多吃新鲜的蔬菜水果，减少喝咖啡或者是浓茶，同时也不可以出现暴饮暴食的现象。

 

6，要想预防心律失常所引起的猝死几率，那么一定要减少过量的喝酒，同时也应该戒烟，因为这些因素都可能会导致我们出现交感神经兴奋的现象，让我们因此而出现心脏异常。

7，保持良好的睡眠对于心律失常患者来说非常的重要，因为如果长期的劳累就可能会增加心率失常出现的几率。

8，和人接触的时候一定要宽容的对待，避免自己出现情绪波动的现象。如果处于过分紧张的状态就会增加心律失常的出现。

9，要想达到预防心律失常的效果，那么首先一定要积极的治疗原发疾病，这一点是非常重要的。

阅读完全文，我们对于如何预防心律失常有了相应的了解，为了让自身的健康获得保障，那么我们一定要做好预防措施，特别是对于一些并没有出现典型症状的患者来说，也应该重视体检，因为这样的一种疾病，这是对于我们人体的生命会造成一定的危害，必须要及时接受治疗。

大家都知道心律失常这种疾病的危害极大，这种疾病给很多朋友带来许多困扰。可是很多人对它的了解只是停留在表面，现在我们就深入的了解下心律失常有什么危害以及应该怎么样去检查?

 

一、心律失常的危害有以下三点

 

1、心律失常可使血液循环失常：当发生心律失常时，心房和心室收缩程序改变，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虚、胸闷、无力等症状。

 

2、心律失常较严重可致窦性停博、窦房阻滞和心动过缓，出现心动过速综合症（又称慢-快综合症）。

 

3、心律失常可导致瘁死：发生瘁死最多的原因是心律失常，其中以室性心动过速、室颤及传导阻滞引起瘁死的发生率最高。

 

 

 

以上便是对于心律失常危害的介绍，通过上面的描述，我们也是能够看出心律失常对我们究竟是有着多么大的危害，甚至是可能让我们的生命都是消失而去。

 

二、如何检查心律失常

 

 

(1) 心脏四诊检查

 

①望诊：对于形体较瘦、中等身材的人，可于平卧时视到隐现的心尖搏动。但胸廓畸形(包括胸部凹陷、扁平胸、直背综合征——胸脊柱背曲消失)可压迫心脏，使心尖搏动侧移，给人以心脏扩大的假象。心脏扩大或主动脉瘤可出现胸壁可见性搏动。

 

②触诊：心尖搏动的部位。正常时，心尖搏动在锁骨中线与第五肋间交点下内侧位可触及。如在外侧位触及，通常表示心脏扩大。

 

③叩诊：虽然心脏浊音区可为心脏大小提供一个粗略的估计，但心尖搏动的位置和X线胸片可提供更准确的信息。

 

④听诊：应依次对心尖部、胸骨角的左下、左上和右上部听诊。这些部位分别相当于二尖瓣、三尖瓣、肺动脉瓣和主动脉瓣。并依次听诊第一心音和第二心音，以及收缩与舒张期音。排除异常的心音。

 

(2) 触脉搏

 

首先是触桡动脉搏动情况，以了解是否规整及快慢速度。有无特征性脉搏(应以颈动脉做为评估对象)。并应注意脉搏的对称性。

 

(3) 其他体检

 

如，一般体查(全身状况)、以及有无水肿、紫绀(周围性紫绀及中心性紫绀)、皮肤温度、杵状指与杵状趾、动脉搏动与血压。

 

以上介绍的就是有关于心律失常应该做哪些检查，希望这些对您能够有所帮助。相信有很多朋友在怀疑自己是否患了心律失常后都想要检查，上面介绍的就可以帮助朋友们知道自己应该检查什么。还有小编提醒大家应该多加锻炼，保持一个良好的心情，这样有利于治疗。最后祝患者朋友可以早日远离疾病。

心律失常是什么?会不会对我们的生活有哪些影响？什么样的疾病会引起心律失常？如果得了心律失常我们应该注意什么?在生活中那些行为可以导致心律失常呢？一起来研究一下吧。

 

 

首先心律失常是指心脏的跳动，心脏的起源在传导过程受到障碍时会导致心脏搏动的频率和节律发生异常，它可以是自己单独发作也可以是和一些血管疾病一起发生，它是可以突然发作导致猝死，也可以使持续的跳动累及心脏而衰竭。

 

其次临床表现主要取决于心律失常的性质，类型以及心功能对于血液动力学的影响都是心律失常的血液动力学改变引起的症状，如果是严重的心律失常可能会引起心悸，胸闷，出汗头晕以及低血压，部分严重的患者还会出现晕厥，甚至猝死。

 

1. 冠状动脉性如果供血不足的话对于冠心病的患者来说，心律失常可能会增加心肌缺血，会出现气短，心绞痛，急性心力衰竭或者心肌梗死等现象；

 

2. 脑动脉如果供血不足，会导致头晕，视线模糊甚至会出现乏力，在严重时患者还能会出现昏迷，抽搐等脑损害的表现；

 

3. 肾动脉供血不足，如果心律失常，肾血也会发生不同程度的减少，就会出现少尿，蛋白尿等症状；

 

4. 心律失常会导致血流量的降低，就会发生肠系膜动脉痉挛，会使肠道缺血，会出现腹胀，腹痛等现象；

 

5. 如果心功能不全的话出现咳嗽，呼吸困难，水肿等现象。

最后，我们要保护我们自己，在日常生活中我们应该做到：

1. 生活要有规律，养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠；

2. 我们居住的环境要保持清幽，多种些花草，尽量避免喧闹的；

3. 我们要根据自身的情况选择适合自己的运动锻炼，注意劳逸结合，预防感冒；

4. 我们尽量保持标准的体重，不要贪吃，因为过多的脂肪或者发胖也会导致心脏的负荷加重；

5. 我们应该时刻注意天气，季节的变化，提前做好防护，保护自己不受病毒的侵害；

6. 我们时刻应该保持一颗健康的心态，尽量学会消除紧张，恐惧，愤怒的不良清楚刺激；

7. 我们应该时刻注意患者的变化，如果遇到紧急的情况应该及时就医，也可以在家中常备一些应急的药物。

心律失常的血流动力学改变的临床表现主要取决于心律失常的性质、类型、心功能及对血流动力学影响的程度，如轻度的窦性心动过缓、窦性心律不齐、偶发的房性期前收缩、一度房室传导阻滞等对血流动力学影响甚小，故无明显的临床表现。

 

心律失常是大家都知道的疾病，但是心脏疾病的症状大多是比较相似或者相近的，很多人难以分辨自身疾病是属于什么类型，尤其是心律失常的患者，今天，我们就为大家介绍一下心律失常的一些症状，大家可以通过症状来判断自己是否存在心律失常的疾病。

 

1.冠状动脉供血不足的表现

各种心律失常均可引起冠状动脉血流量降低，偶发房性期前收缩可使冠状动脉血流量减低5%，偶发室性期前收缩降低12%，频发性的室性期前收缩可降低25%，房性心动过速时冠状动脉血流量降低35%，快速型房颤则可降低40%，室性心动过速时冠状动脉血流量减低60%，心室颤动时冠状动脉血流量可能为零。

2.脑动脉供血不足的表现

不同的心律失常对脑血流量的影响也不同，频发性房性与室性期前收缩，脑血流量各自下降8%与12%，室上性心动过速下降14%～23%，当心室率极快时甚至达40%，室性心动过速时可达40%～75%。

3.肾动脉供血不足的表现

心律失常发生后，肾血流量也发生不同的减少，频发房性期前收缩可使肾血流量降低8%，而频发室性期前收缩使肾血流量减少10%;房性心动过速时肾血流量降低18%;快速型心房纤颤和心房扑动可降低20%;室性心动过速则可减低60%，临床表现有少尿，蛋白尿，氮质血症等。

4.肠系膜动脉供血不足的表现

快速心律失常时，血流量降低34%，系膜动脉痉挛，可产生胃肠道缺血的临床表现，如腹胀，腹痛，腹泻，甚至发生出血，溃疡或麻痹。

 

5.心功能不全的表现

主要为咳嗽，呼吸困难，倦怠，乏力等。

以上就是心律失常的临床症状，都是比较典型的症状，大家可以通过自身情况来进行初步的诊断，如果您有2种以上的症状，就需要引起注意了，最好是去医院做一个相关的检查，这样可以很好的预防疾病的发生，大家一定要重视心脏疾病的治疗，不要掉以轻心。

患阻塞性睡眠呼吸暂停综合征时，由于反复发作的低血氧、高碳酸血症，可致神经功能失调，儿茶酚胺、内皮素及肾素-血管紧张素系统失调，内分泌功能紊乱及血液动力学改变，造成全身多器官多系统损害，严重影响人体健康。其危害主要表现在以下几个方面。

 

 

一、对心血管的影响:

 

1、高血压病：睡眠呼吸暂停综合症是高血压发生和发展的重要因素，至少30％的高血压患者合并阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，45％～48％的睡眠呼吸暂停综合症患者有高血压。这种高血压失去正常昼夜节律的变化，多表现为早晨醒来时血压高，用药物不易控制，治疗睡眠呼吸暂停综合症后多可恢复正常。

 

2、冠心病：经冠状动脉造影显示有单支或多支冠状动脉狭窄的冠心病患者，有35％合并睡眠呼吸暂停综合症，此类患者心绞痛多在夜间发作，服用硝酸甘油类药物不能缓解，而治疗睡眠呼吸暂停综合症后能缓解。

 

(3)心力衰竭：睡眠呼吸暂停综合症可引起或加重心脏病患者的心力衰竭，主要原因为呼吸暂停造成心肌缺血、缺氧和胸腔内压力改变，使心脏负荷加重，心输出量下降。有患者因反复发生急性左心衰住院治疗，后经多导睡眠图检查，诊断为重度睡眠呼吸暂停综合症，经持续正压通气治疗后，心功能很快恢复。

 

(4)心律失常：约80％的睡眠呼吸暂停综合症患者有明显的心动过缓，57％～74％的患者出现室性早搏，10％的患者发生二度房室传导阻滞。这种心律失常是引起患者猝死的主要原因。故对心律失常者，应想到是否患有睡眠呼吸暂停综合症。

 

二、对肾脏的损害：

 

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征可以合并蛋白尿或肾病综合征，引发肾功能损害的原因是由于患者上气道关闭，胸腔负压增高，右心回流增加，缺血，肺血管收缩，右心负荷加大，导致右心房扩张，刺激心房利钠因子分泌增加，肾肾近端肾小管钠重吸收率降低，尿渗透压和肾小管浓缩功能降低。其临床表现为夜尿增多和浮肿，严重者可出现肾功能不全的一系列表现。

 

三、对神经系统的影响：

 

随血氧饱和度降低，脑电图常出现觉醒图形，表现为非快速眼动睡眠，而快速眼动期睡眠减少等睡眠结构紊乱导致睡眠效率降低。可有入睡前幻觉、无意识行为，入睡后肢体抽搐、痉挛等。由于缺氧和循环障碍引起的脑损害可造成智力减退、记忆力下降和性格改变等。

 

四、对精神系统的影响：

 

认知功能障碍：病人的认知功能全面受到影响，其中以注意力、集中力、复杂问题的解决能力和短期记忆损害最为明显。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征病人的警觉性降低，增加了机动车事故的发生率。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者中的大多数人在驾驶时有睡着现象，54％在驾驶中睡着发生车祸。这些患者自诉在开车时经常打盹，有时撞在树上，有时撞在墙上，或撞伤行人，常常不得不把车停下来清醒一会，而且在高速公路上开车更易打瞌睡。一般来说，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征病情越重，发生车祸的危险越高，因此应及时治疗。

 

睡眠呼吸暂停综合症是一组有潜在致死危险的睡眠呼吸障碍疾病，易并发心律失常、高血压、甚至呼吸衰竭、猝死。有人估计全世界每天有3000人死于本病。Thorpy对269例患者随诊，7年内死亡43例，占16％，其中71％死于心血管疾病。据报道未治疗的患者，5年病死率为11％～13％，呼吸暂停指数＞20者，8年死亡率为37％，而呼吸暂停指数＜20者，死亡率仅4％。Partinen回顾分析198例患者，仅做减肥治疗的127人，5年死亡率达11％。因此有效治疗可以提高患者的生活质量，延长生命。

 

 

心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病，有时单独发病，也有时和心血管病一起伴发。心律失常发病比较突然，往往会引起猝死，也有可能累及心脏而引起心脏衰竭。心律失常患者需做好全方位护理，遏制病情发展。

 

在临床上，心律失常的病症是一种由于心脏功能异常而导致的心脏搏动异常的症状，常见的临床症状有心悸、心慌等，一般心律失常的患者只要注意日常的护理就不会影响其基本的生活，但是如果不注意护理调养就会给人生命造成很大的威胁，所以患者一定要做好日常的护理，那么请问，心律失常要怎样护理呢?

 

 

1、心态平和：

 

精神刺激往往与心律失常的发作密切相关，所以，患者及其家人在平时要多注意保持平稳的状态，切忌出现悲喜过度的情况，避免这些不良刺激而引发心律失常的发作。

 

2、合理运动：

 

运动是强身健体的有效手段，但是对于心律失常的人来说，运动幅度过大会导致疾病的突发加重，危及生命，所以，心律失常不适宜做剧烈的运动，要选择一些缓慢的幅度较小的运动方式，如散步、太极等，根据自己的身体量力而行。

 

3、做好心理护理：

 

大部分心律失常患者因为疾病而恐惧紧张或自暴自弃，有这种心理是正常现象，但一定要及时消除焦虑恐惧的情绪，给患者讲解关于心律失常相关的常识，给他们一定的安慰和解释。另外要定期做心电监护，加强心理上的支持，鼓励患者积极配合医生治疗，树立能战胜疾病的信心，保持乐观的生活态度。

 

4、环境清幽：

 

心律失常的患者在平时不适合在喧闹的环境中，这样是很影响患者心脏的搏动的，常常加重心律失常的症状，所以，患者在平时的生活环境一定要清静，平日里可以种些花草，怡养性情，对于防治心律失常的病情都是很有利的。

 

5、饮食清淡：

 

心律失常的患者在平日里一定要注意清淡饮食，注重维生素矿物质的摄入，不要引用浓茶浓咖啡，不吃油炸、高甜等不健康食物，且要注意坚持少食多餐的方式，避免吃得过饱，这样才能避免心律失常疾病的发作次数。

 

6、用药方面的护理：

 

严格按照医生嘱咐，定时定量用抗心律失常的药物，同时也要观察药物带来的不良反应和疗效。把所需的药物放在随时都能拿到的地方，以备不时之需，睡觉前不能用含兴奋剂的药物。另外要备好抢救用品，如药物和各种抢救的器械等。另外值得提醒的是，测量各种心率失常脉搏时，每次测量时间不能低于一分钟。

 

温馨提示：心律失常患者在日常中一定要做好护理工作，通常情况下此病是不会轻易的发作的，但是如果护理不当则会引发其他的并发症危害，甚至是发生猝死的情况，严重危及患者生命安全，所以，心律失常的日常护理是非常的重要，患者一定要切记这一点。

 

心律失常是常见的一种疾病，属于中医心悸、怔忡、胸痹、心痛等范畴，多由于脏腑气血阴阳虚损、内伤七情、气滞血瘀交互作用致心失所养、心脉失畅而引起。随着大家生活水平的提高，我们身边逐渐的出现心律失常的患者，这严重的影响大家的生活和工作，我们要积极的进行防治工作，避免它影响我们的正常生活。下面为大家详细的介绍了心律失常应该怎么预防呢？

 

 

1、 定期检查身体：

 

定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，有的患者的心律失常就是在检查身体时发现的。一旦发现心律失常，应该及时到医院进行必要的处理。如果患者本人感到不适，更应马上到医院检查，不要认为“没事”而掉以轻心。

 

2、 生活要规律：

 

养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。因为体温每升高1摄氏度，心率每分钟会增加8—10次，很可能诱发心律失常，因此要预防感冒、发烧。

 

3、 稳定的情绪：

 

保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中，尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲、过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。

 

4、 自我监测：

 

在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现、及时采取措施，可减少甚至避免再发。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有“缺脉”增多，此时及早休息并口服安定片，可防患于未然。

 

6、 适量运动：

 

长期不运动会导致新城代谢缓慢，血脂异常可能性增大，运动有益冠心病预防。但运动要适量，本着“量力而动”的原则，不勉强运动或过量运动，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。不能认为运动量越大越有助于健康。中老年人以散步、打太极拳等为宜。

 

7、 饮食平衡：

 

最好选用清淡的饮食，同时要适量的摄入维生素等营养物质。所以要多吃蔬菜和水果，避免高油高盐的食物，减少高血压，高血脂等疾病的发生率。切勿暴饮暴食，控制体重，不超过标准体重的5%。

 

8、 发现心律失常时：

 

当出现恶性心律失常如心室纤颤，病人突然意识丧失，脉搏摸不到，血压测不到时，必须先开放气道，解开衣领头向后倾，拳击心前区2—3次，观察心跳是否恢复，若未恢复可行胸外心脏按压，同时行人工呼吸，心脏按压与口对口呼吸以30：2的比例进行，心脏按压的次数以100次/分左右为宜。同时设法呼叫医生联系急救车，在急救车和医生未到之前，一定要连续地进行心肺复苏，并注意观察心跳恢复情况。千万不可惊慌失措地等待，而延误了时间，失去抢救时机应按医嘱进行治疗。不能自己随意选药，或病情稍有好转就随意停药，应在问医生后再决定如何处理。

 

9、合理使用药：

 

心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按医生要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。

 

 

小编提醒大家，一定要保持居住环境的安静，室内的光线一定要融合，保持空气的流通以及新鲜。对于心律失常的患者来说，应该随时准备吸氧的设备，以免不时之需，保持平和心态。

心律失常患者，如果睡眠得不到保障，那么很容易引发心律失常加重。注重睡眠质量，保证足够的睡眠时间，是做好心律失常保健的一个重要项目。心律失常患者在睡觉的时候，需要注意采取正确的睡姿，以免不良睡姿加重心脏负担。平时多吃有利于睡眠的食物，保护好心脏健康。

睡不好，对是心律失常的患者来说，是会加重病情的事情。非心律失常的人，可以根据自己的喜好选择睡姿，对身体不会有太大的影响。而心律失常患者，如果没有选择对睡眠的姿势，那么就可能让流入心脏的血液变少，导致心脏射血减少。下面来看心律失常睡觉有啥讲究。

 

1、睡姿有讲究

心律失常患者，通常在睡眠的时候采取右侧卧位比较好。在睡觉时，采取右侧卧位，身体自然屈曲，这种姿势有利于血液的回流，减少心脏负担。如果是心功能不全的话，伴有有胸闷，呼吸困难的，就不要采用平卧，应该采取半卧位或30°角坡度卧位。心律失常患者尽量要保证心脏能够得到通畅的血液回流，这样才不容易发生心脏异常。

2、卧具有讲究

心律失常患者的卧具，应该温暖、柔软、舒适，不能选择让患者感到过冷或过热的卧具。另外，在卧具旁边，要摆放好急用的药品。通常急用的药品应放在离床较近的地方，以便伸手可以拿到。如果患者是有严重心律失常或伴有心功能不全的，还要准备一筒氧气备用。心律失常患者不能睡在没有保护措施的地方。

 

3、注意做好警报

严重心律失常的患者，还需要在床头安装好报警器，以防出现意外的时候能够及时通过他人。由于睡眠时迷走神经兴奋，心率减慢，对于严重窦性心动过缓、窦性停搏、窦房阻滞的病人，住院监测可以适时报警。而非住院病人则可能发生意外，应尽快用药物或住院安装起搏器来解决。

心律失常患者睡觉是很有讲究的，除了睡眠的姿势要注意以外，卧具也要舒适并且合适。如果是严重心律失常的患者，还要在睡眠的地方加装好警报器，以免患者出现病危情况没有办法及时通知救援。心律失常患者可以吃香蕉、喝牛奶和小米粥来帮助改善睡眠质量。

下午干活心律快是怎么回事，陆医生提醒患者，医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

问诊已开始，本次问诊可持续3天。患者告诉医生劳累后出现心悸，医生询问患者是否持续性，患者回答一下午都有的快。医生询问以前是否有类似情况，患者提到上次医生建议吃比索洛尔就好了，但这次没在吃药。医生询问患者是否之前找过他，患者回答过完年找过他。医生建议患者坚持吃药，并询问患者是否有精神方面的问题，患者表达担心自己可能有精神问题。医生建议患者多锻炼，特别提到八段锦可以改善心脏功能。患者表达担心自己可能有神经问题，医生建议患者尝试锻炼，特别推荐练习八段锦。最后，医生再次建议患者继续吃比索洛尔，多做锻炼，患者表示平时只跑跑步。

那是一个平凡的下午，我坐在电脑前，焦急地等待着那位远在千里之外，却对我病情了如指掌的医生。他，就是那位在互联网医院工作的吴主任。自从我在当地医院进行了24小时的心脏监测，结果显示为阵发性房扑后，我就一直担心不已。 当地医院的医生告诉我，这是一种比较轻微的心律失常，建议我试试药物控制。然而，我深知自己内心的恐惧，对于这种疾病，我希望能得到更权威的意见。于是，我决定尝试线上问诊，寻求吴主任的帮助。 在与吴主任的沟通中，我详细描述了自己的症状，包括心跳的不规律和偶尔的胸闷。他耐心地听我讲述，然后详细询问了我的生活习惯和家族病史。在得知我的母亲胆子较小，不愿进行微创手术时，吴主任建议我可以通过药物治疗来观察病情。 “心跳80次左右，对普通人来说可能并不算快，但对你来说，可能需要更加注意。”吴主任的话让我感到一丝安慰。他告诉我，目前的心跳速度在正常范围内，但需要长期观察。他还告诉我，药物控制可能会让我感到一些不适，但这是为了更好地控制病情。 在与吴主任的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅给出了治疗建议，还鼓励我要保持良好的心态，积极面对生活。这让我对病情有了更多的信心，也让我对未来的生活充满了希望。 现在，我已经按照吴主任的建议开始服用药物，虽然还有一些不适，但我相信，在吴主任的指导下，我会慢慢好起来的。感谢吴主任，感谢互联网医院，让我感受到了医者的温暖和关怀。

我是一名患有心悸、早搏等心律失常症状的患者，最近在网上找到了一家互联网医院进行线上问诊。医生在问诊开始时表示，医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快地给出诊疗建议，让我感到很安心。

在问诊过程中，医生询问了我的症状和病史，并给出了一些生活方式改善的建议，比如戒烟戒酒、注意休息、适当运动等。医生还建议我进行一些化验检查和心电图等检查，以排除其他可能的心脏问题。

我向医生描述了我的入睡困难和多梦易醒的情况，医生为我开了一些药物，帮助我改善睡眠质量。此外，医生还询问了我的饮茶和吸烟习惯，并建议我戒除这些不良习惯，以减轻心脏负担。

最后，在问诊结束时，医生总结了我的病情并给出了一些建议，让我对自己的病情有了更清晰的认识。整个问诊过程让我感受到医生的耐心和细心，让我对未来的治疗充满信心。

在这个信息爆炸的时代，互联网医院为人们提供了更加便捷的医疗服务方式。今天我通过互联网医院进行了一次线上问诊，向医生咨询了关于心律失常的问题。

在会话中，医生通过询问我的症状和做过的检查，了解到我心慌已经一个月了，并且进行了心电图检查，确诊为室上速。医生在了解我的药物过敏情况后，为我开具了处方，并提供了用药建议。

整个问诊过程非常顺利，医生专业耐心地解答了我的问题，并给予了有效的治疗建议。我对医生的服务非常满意，感到很放心和安心。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业素养和关怀精神，让我对互联网医院这种医疗服务模式充满信心和期待。

那个阳光明媚的下午，我拖着疲惫的身躯走进了一家名为“京东互联网医院”的线上诊所。心中满是焦虑，因为近期我频繁感受到心悸、缺氧和呼吸困难，伴随头昏、头疼，让我痛苦不堪。

医生***温和的问候让我感到一丝安慰，他仔细询问了我的症状，并耐心地解答了我心中的疑惑。他告诉我，虽然我的血压、血脂和血糖都正常，但考虑到心律失常的可能性，建议我进行心电图检查。

我按照医生的指示做了心电图，但结果却始终如一——正常。无论是静态还是动态心电图，都无法捕捉到异常。我开始感到沮丧，甚至有些绝望。

然而，医生并没有放弃。他告诉我，如果没有心电图的问题，可以先尝试经验性用药。他建议我服用参松养心胶囊或心速宁胶囊，并约定晚上回家后查看我的病历。

我按照医生的指导购买了药物，并在用药后感到症状有所缓解。医生也按时查看了我的病历，并与我进行了深入的沟通。他告诉我，虽然我的甲状腺检查结果正常，但仍然需要进一步观察。

在医生的关爱和鼓励下，我渐渐走出了病痛的阴影。这段线上问诊的经历，让我深刻感受到了医者的仁心和关爱。在互联网时代，线上问诊为我们提供了便捷、高效、人性化的医疗服务，让我们在家门口就能享受到优质的医疗资源。

那是一个普通的周末，我带着一岁两个月大的孩子去京东互联网医院寻求帮助。孩子最近有些不适，我们才从医院出院，医生说她的状态正在恢复，但随时可能会复发。这让我心里很不安，我们开始线上咨询，医生***耐心地询问了孩子的病情。

我告诉医生，孩子昨天才出院，目前状态在恢复，但是医生说随时复发，这让我感到很可怕。医生告诉我，心律失常是有可能复发的，一般是出现了再处理。我感到很迷茫，没有原因？也不能根治？医生解释说，有些心律失常找不到明确的原因，但可能会有诱因，比如感冒等。

医生告诉我，心律失常不同于其他疾病，多次出现才手术治疗。我询问手术是否可以根治，医生说有时候一次手术也不能够完全确保根治，随着年龄增长，有可能后面就不发了。医生还提到，手术重点看发作频率，及发作后药物控制效果。医生没有开药，告诉我平时正常带，不要特别注意什么。

孩子最近因为呕吐引起了一些担忧，我担心这会不会是心律失常引起的。医生告诉我，不是每次呕吐都是心律失常导致的，比如感冒也可以导致。我了解到，如果精神饮食都还可以，应该不是心律失常。医生的建议让我感到安心。

这次线上咨询让我感受到了医生的专业和耐心，也让我对孩子的情况有了更深的了解。虽然结果并不总是如我们所愿，但医生的专业建议让我感到安心和放心。

服务已开始

医生：提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

医生：请问您有什么需要咨询的医学问题？

患者：我已经阳康第十六天了，目前心率静太是60-80，但是吃饭做点家务几天90-130这个正常吗？

患者：一直都有心脏区域的疼痛，已经减轻了不少，目前时而手臂发麻。

患者：目前吃的银杏叶片，辅酶q10，难受的厉害就吃速效救心丸。

患者：不知道我吃的药对不对，如果不对应该吃什么药针对心脏心律不齐手臂麻木？

医生：你好，刚才在开车。

医生：你目前的情况建议你去医院做个24小时动态心电图。

医生：吃的药物没有问题。

患者：我这个症状能果断时间去医院检查吗，目前医院人太多了。

医生：可以滴。

医生：你在南京吗？

医生：可以周五来医院看我的专家门诊。

患者：现在医院挂门诊人多吗？

患者：我就在南京，我家住石杨路离市中很近。

医生：还好，比前段时间少。

患者：行我这两天去找挂您的号。

医生：医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

医生：服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

医生：问诊已结束

我在家里感到心律过缓的问题，特别是在长时间坐着后站起来时，眼前会一黑，这让我有些担心。于是我决定在网上找一个医生咨询一下。找到了一家互联网医院，我进入了在线问诊室。

医生很快与我取得了联系，询问了我的主诉。我详细描述了我的情况，医生倾听了我的描述并给予了专业的建议。在问诊过程中，医生非常耐心地解答了我的每一个问题，并且给予了我很多支持和鼓励。我感到很受到医生的关心。

经过医生的评估，我得知心率低于60次/分钟就叫过缓，但并不是都有问题的。医生给予了我一些生活建议，让我放心地继续我的生活，不需要进行进一步检查。我对医生的专业素养和细心关怀感到非常满意。

今后，我会继续遵循医生的建议，保持健康生活方式。感谢互联网医院为我提供了这么便捷的健康咨询服务。

我最近感觉胸闷气短，睡觉的时候还会有刺激的感觉，甚至在激动的时候也会感觉胸部不舒服。这种感觉让我非常不安，因为我感觉好像吸不上气，而且还会有点困难下咽，甚至想打嗝。我觉得有一股气憋在胸前，让我非常难受。而且我的消化也不太好，这些症状让我非常不舒服，我真的需要找到一个合适的解决方法。

于是我选择了在线问诊，我希望能得到专业医生的建议。经过和医生的沟通，医生非常耐心地听我描述了我的症状，并给出了专业的诊断和建议。医生告诉我，我的心电图是正常的，症状可能是由睡眠不好、情绪波动等原因引起的，需要自己调整作息和睡眠、控制情绪。医生还建议我继续服用谷维素，但主要还是需要自己调整作息和睡眠，控制情绪。医生还提到可以考虑咨询心理医生，因为我的情况可能属于心理问题。

经过和医生的交流，我对自己的症状有了更清楚的认识，也知道了该如何调整自己的生活方式。我对医生的建议非常满意，觉得自己得到了专业的帮助。如果将来还有类似的问题，我会毫不犹豫地再次选择在线问诊。

总的来说，我觉得在线问诊给了我一个很好的解决问题的平台。医生的专业素养和耐心细心让我感到非常满意，我对这次的问诊非常满意。

那天，我如往常一样，躺在体检中心的检查床上，心跳声似乎比平时更为急促。医生微笑着告诉我，体检结果基本正常，但窦性心律逆转向这个项目让我有些担忧。

“心电图看看吧。”医生的建议让我有些意外，毕竟我只是个普通的上班族，心律不齐似乎与我无缘。

我回忆起去年的体检，那张心电图的照片静静躺在抽屉里，似乎从未引起过我的注意。我犹豫了一下，还是决定将照片拿给医生看。

“没当回事。”我轻声说道，“今年想起来了，才来看看。”

医生接过照片，认真查看后，轻声说道：“这个逆钟向转位就是人体心电波型的一种改变，有些心电图医生不报告出来，有时报出来，不用担心。”

听到这里，我的心情稍微放松了些。医生接着说：“其他均是正常，你不用过于担心。”

我心中充满了感激，医生不仅为我解答了疑问，更让我感受到了他的专业和关怀。

“可以问一下原因和注意事项吗？”我问道。

医生耐心地解释道：“这个逆钟向转位可能与心脏结构有关，但具体情况需要结合你的其他检查结果来分析。平时注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。”

离开体检中心的那一刻，我感到心情格外轻松。医生的话语仿佛一缕阳光，驱散了我心中的阴霾。

回到家后，我将这次经历分享给了家人和朋友。他们纷纷表示，互联网医院和线上问诊真是太方便了，不仅节省了时间，还能享受到专业医生的服务。

“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”这句话让我更加坚信，在互联网医疗的助力下，健康问题将不再是难题。