很多人说，头可断血可流，其实真正让自己流血的时候，真的会很害怕。在进入大学头一学期，老师就告诉我们，晕血的一般都是男生。敢爬进福尔马林里捞解剖用尸体的一般都是女生，把兔子的脖子斩断，在第一时间就能看到血液流出来，肯定有男生会晕倒，而女生则没有什么问题。我刚开始也纳闷半天，后来有了女朋友才知道原因。 

 

疼痛，确实让人难以忍受，比如小时候穿鞋子，容易被石头扎了脚，疼的乱跺脚。我是一个很能忍耐疼痛的家伙，小时候老给别人打架，每次打架我都被欺负。记得有一次很恐怖，就是同村子里的一个人跑着把我的头给撞到墙上，瞬间两眼冒金星。 

 

 

我怕痒，挠痒痒我肯定受不了。不仅仅是挠胳肢窝，就算轻轻地接触到我的身体，也会感觉到瘙痒难耐。所以我常说，和疼痛比，我更不喜欢瘙痒。但是我接触的患者，大部分第一主诉就是自己身上瘙痒得不行。来找我的患者都很痒，湿疹瘙痒、荨麻疹瘙痒、痤疮也会瘙痒。有一天，一个患者说，大夫我痒痒死了，快快救我。我说你知道什么患者瘙痒最厉害吗？他不知道，恐怕大部分人都不知道吧。 

 

疥疮，一种很常见的皮肤病，也是让我感到不可思议的皮肤病。小时候，我在老家生活，愣是没有听说过这种疾病。我当时的估计是，那时候在农村流动人口少，一家一户很少在别人家住。到大学时候才知道有疥疮这种疾病，还是老师自己得过之后才知道了。原来我跟随的一个老师，他在给别人看病的时候，遇到一个患者，刚开始没有注意，给号脉的过程中被传染了。

 

最近几年，我发现在北京的患者越来越多找我看疥疮的，并不是说我看这个病有什么绝招，而是确实患者多了。北京城中村越来越少，但不知道为什么疥疮患者多了，我想可能是合租的人多了起来引起的。疥疮是由于疥虫引起的，疥虫是一种虫子，专门钻到人的柔软皮肤部位，然后使劲让你瘙痒。 

 

疥虫很好玩，昼伏夜出，白天动都不动在那里，一到晚上开始活跃。疥疮瘙痒的特点就是头部以下，比较柔软的皮肤比如腋窝、大腿根部以及外阴等部位瘙痒厉害。这种瘙痒不是一般瘙痒，是正常人难以忍受的瘙痒。用一个患者的话说，一到晚上，肯定就想打滚，不想活了。

 

 

疥疮是由疥虫引起的，虫子是一种动物，怕硫磺。所以呢，治疗这种疾病很简单，就是用硫磺膏洗澡，从头到尾一点也不剩，连续洗三天。疥虫会趴在阴囊上，所以会在那个部位出现结节，名叫疥疮结节。疥疮治好了，但是结节还在。

 

所以呢，如果您合租，突然出现双手十指缝隙处一到晚上就瘙痒难耐，同时还有腋窝、阴囊等部位瘙痒，一定要考虑是不是疥虫感染了。如果感染，一定要到医院找医生开硫磺膏，千万别自己治疗。

作者：马世刚 主治医师 枣庄市胸科医院 普通外科

在我们的生活中，老年人是会由于身体上的任何疾病而出现截瘫的情况的，当老人截瘫之后，生活的各个方面是完全不可自理的，这个时候在广大老年人的身体皮肤上非常容易会有褥疮疾病的形成的。这就是老年褥疮疾病的患发。在褥疮疾病的临床治疗当中，老年人是褥疮疾病的高发群体，这对于很多的老人来讲是非常痛苦的，因身体上的褥疮疾病很有可能危及到自身的生命安全。专家指出：截瘫老人 小心褥疮来袭。

褥疮的发生主要是受两个因素制约，一个是患者的身体状况，一般身体比较虚弱的人发生褥疮的几率比较大;另一个是临床的护理情况，如果临床护理不善，导致人体的局部肌肤长期处于受压的状态，产生褥疮的几率也是非常的大的;所以说我们预防褥疮也应该从这两个方面入手，现在我们就来介绍也喜爱这个老人截瘫后如何预防褥疮：

老人截瘫后如何预防褥疮

老人截瘫后预防褥疮的方法一、尽量多活动。

要经常的帮助截瘫的老人更换体位，在一般情况下，要每个两个小时翻一次身比较合适，以避免局部的肌肤长时间受压，对于一些自身能够活动的患者，可以鼓励其自行在床上多活动;

老人截瘫后预防褥疮的方法二、要保持患者身体的清洁

对于褥疮的护理人员来说应该注意保持患者所使用的床单的柔软、平整、干燥，保持褥疮患者身体的清洁，尤其是在炎热的夏天，要尽量的做到每天帮助患者擦洗身体一次，再给老人擦洗得时候一定要注意防止床单、衣服弄湿、弄脏;

老人截瘫后预防褥疮的方法三、要给患者补充足够的营养

要保证给患褥疮的患者保持均衡营养,多给患者食用那些高热量、高蛋白、高维生素的食物，病人如果不能进食，将食物加工成糊状鼻饲或静脉供养，以增强抵抗力和组织修复能力。

老人截瘫后预防褥疮的方法四、采用一些预防性的用药

对于那些尚未发生褥疮的患者，应该注意要进行一些经常性的全身按摩，对容易发生褥疮的部位用2%的碘酊进行涂抹，以便增强身体局部皮肤的抵抗力，从而更好地预防褥疮的发生。

褥疮疾病专家介绍说，当老人在发生截瘫之后，身体皮肤某部位会出现长时间处于受压的状态，这样机体皮肤的微循环将不能够正常运作，这个时候就特别容易会有褥疮疾病的形成。老年褥疮虽然在临床治疗中是非常多见的，但是，只要我们的老年人在平时的时候能够积极的去注意做好对自身皮肤的保护，做好褥疮疾病的科学预防措施，是完全可以避免褥疮在自己的身体上形成的。远离老年褥疮疾病对机体带来的损害。

风疹是由风疹病毒感染引起的急性传染病。患儿于出疹前1周至出疹后5 天均有病毒排出，它可以通过呼吸道传播，也可以通过口、鼻、眼的分泌物直接接触传播，传染性强。多见于幼儿，冬、春两季容易发病。孕妇在妊娠早期3个月内感染风疹病毒后，可以经过胎盘传染给胎儿，发生先天性风疹，出现心脏、眼、耳等器官畸形。、

 

 

一、风疹疾病分类

 

先天性风疹

先天性风疹是孕妇在妊娠早期感染风疹病毒所致的先天性疾病，孕妇感染后通过胎盘传染给胎儿，可导致死胎、流产或早产，但更多表现为各种畸形或多脏器损害如视网膜病变、先天性心脏病等。

 

后天性风疹(获得性风疹)

后天感染风疹病毒所致的疾病，潜伏期为14~21日，平均18日，主要表现为发热、咳嗽等上呼吸道症状1~2天后开始出现皮疹、淋巴结肿大。

 

二、风疹的病因

 

目前多认为皮疹是由于风疹病毒引起的抗原抗体复合物，造成真皮上层的毛细血管炎所致。先天性风疹的发病机制还不太清楚，总的来说，主要是环境因素导致发病。此病情主要通过空气飞沫进行传播，好发于胎儿期、1~9岁的儿童以及成年男性，主要由接触传染以及孕妇感染诱发。

 

病毒感染是风疹的主要病因。目前已知的是患者感染风疹后，由于风疹病毒引起的抗原抗体复合物造成真皮上层的毛细血管炎所致，先天性发病机制不明。

三、风疹的诱发因素

 

服用免疫抑制剂。多见于老人、儿童服用免疫抑制剂后，导致机体免疫力下降，接触风疹病毒后极易发生此病。艾滋病患者。艾滋病患者因为艾滋病病毒破坏体内免疫系统，导致其体内免疫力低下，容易引发风疹病毒感染。

 

 

四、风疹的易感人群

人群普遍易感，胎儿期或半岁以上人群的易感性高，但由于免疫力随着年龄增长升高，故易患年龄在1~9岁之间，发病年龄以1~5岁为多，成人亦可发病。男性多于女性，感染后可获得持久免疫力。

 

五、风疹的传播途径

 

通过空气飞沫传播是主要传播途径，病毒存在于患者及隐性感染者的呼吸道分泌物中，通过咳嗽、喷嚏及活动等方式，飞沫被易感者吸入而感染。亦可通过污染了患者粪便及尿的食具、衣物及生活用品等发生接触感染，通过胎盘及母乳亦可传播，以妊娠早期为最髙。

老人的皮肤非常容易出现干燥的现象，从而导致瘙痒的感觉，这个时候一定要注意及时保护皮肤的环境卫生，然后多吃富含维生素的食物，从而促进皮肤的好转。一般来说皮肤出现瘙痒的症状是炎症或者是细菌感染，所以大家在面对皮肤瘙痒的问题时，要针对性进行止痒治疗，避免皮肤的感染更加严重。

1，天气干燥时应多饮水，有助于提升皮肤的水分，促进水盐平衡的调节，不要等到口渴时才喝水。尽量减少洗澡的次数，避免皮肤油脂的流失，在洗完澡之后要马上擦干身体，不然的话皮肤表面的水分流失会更快，及时使用保湿霜。皮肤受损以后抵抗力会降低，瘙痒会变的更严重，所以大家还要尽量避免皮肤受伤。

2，平时饮食中多吃富含维生素的食物，比如卷心菜及花生、香菇等，必要的时候补充适量的维生素。适当涂抹保湿护肤品，尤其是天气特别干燥的时候，皮肤容易持续出现干燥的症状，这个时候除了补充水分之外，还要适当选择保湿化妆产品。

3，皮肤瘙痒要注意防止挠抓，如果抓破皮肤，很有可能会形成继发感染，而且还会导致骚痒的症状，出现扩散反应。面对这样的问题时，关键是要及早使用药物，避免瘙痒更加严重。

上面介绍的内容就是老人皮肤瘙痒的解决办法，希望大家平时多注意皮肤的保养，如果出现瘙痒的症状，千万不能够用手抓挠，避免出现破损的情况。在平时要多饮水，补充皮肤水分，同时也要适当采用一些有效的护肤品，避免皮肤在环境的影响下导致干燥的状态。如果没有任何缓解的倾向，要及时到医院重新作出相应的调理。

有些朋友可能是常年受皮肤病的困扰，所以可能对医生，甚至是对自己失去了信心，才发出了“皮肤病为什么治不好？”的感叹！皮肤病都治不好吗？也不见得。皮肤病种类繁多，大约有1000多种，不可能都治不好。

 

像是急性荨麻疹，一般用药3天到1周，大部分人就好了。像皮肤上长的软纤维瘤，用激光或是电灼治疗一次就好了。提问者所说的皮肤病总是治不好，可能指的是银屑病、白癜风等。

 

下面咱分析一下，这些皮肤病治不好的原因

 

1、是由皮肤病本身的特点决定的

 

像是银屑病、白癜风、红斑狼疮等皮肤病，本身病因不是很明确，而且治疗周期长，起效慢。很多人没有坚持下来，所以没治好。

 

 

2、病人依从性不好

 

在一些皮肤病的治疗过程总是显效比较慢，十天八天见不到效果。病人很着急，病人的亲戚朋友更着急。四处给打听“神医”“偏方”“秘方”，并且拿出治疗成功的案例来劝说病人。

 

病人很快就坚持不住，就被四姑八大姨攻破了。病人重新选择了医生，医生又从头开始治疗。更加延误了治疗时机。

 

3、病人被洗了脑

 

有一次一个老头来问，“大夫，你们这里有×××药丸吗？上次我在×××诊所拿的药，效果太好了，一周我的银屑病就好了。”“我们这里没有。

 

 

 

像这种自制中成药，本身没批号不合法。再说效果这么好，有可能有激素，长期吃对身体不好。”这时大爷明显有点急了：“你们没本事治不好，别说人家不好！”说罢，扬长而去。这种病人明显已被洗了脑！

 

4、激素、抗生素滥用，给治疗带来困难

 

很多不法机构，为了追求疗效，乱用滥用激素抗生素，当时是效果很好，可是过不多久就恢到原来的水平，甚至更糟。给治疗带来困难。

 

5、过度宣传，给病人超长预期

 

很多私营机构为了拉病人，做广告动不动就是“根治”“除根”“×××天治愈”，病人在狂轰乱炸的广告宣传下，形成了思维定势。认为这个病就应该怎样怎样！病人老是拿这个问题问我们，达不到他们的预期，就会造成医患矛盾，不利于疾病治疗。

 

随着人口老龄化速度的不断攀升，估计到2026年，社会将进入世界卫生组织定义的“超高年龄社会”，即占全国人口2成的老年人群体。失智可以说是老年人的一种常见疾病，而阿兹海默症是其主要病因。所以，怎样减少阿兹海默症的流行，就需要平时做好预防工作。

 

 

五种防治阿兹海默症的方法。

一、有规律的运动。

锻炼可以治疗百病，通过刺激大脑的运作，可以减缓认知功能的恶化，并提高胰岛素的敏感性，有效降低阿兹海默症的发病风险。推荐挑选出自己喜欢的运动，比如去公园散步，让自己有动力坚持下去，但是时间不能太长，养成正常的习惯就很重要了，另外，还要小心运动损伤。

二、积极地与人民联系

人类是社会性的动物，所以会渴望和别人联系，我们不一定要成为群体的焦点，但是我们需要和周围的人进行真实的交流，绝对不要把自己孤立起来，而是要积极参与所属的社交圈，有机会约朋友出去吃饭，或者参加社区的志愿者活动，这些都是不错的选择。

三、锁定饮食保健方法

根据研究推论，阿兹海默症可以归为第三型糖尿病，即病人的大脑会产生胰岛素抵抗，从而导致大脑血压过高。在这方面，饮食控制就变得非常重要，比如吃低碳水化合物，吃脂肪酸含量高的食物，吃椰子油。如果要挑战超低碳水化合物食谱，可以尝试生酮饮食或者地中海饮食。

另外，正确使用保健产品，包括鱼油，维生素B12，维生素D，叶酸，镁，也有助于治疗阿兹海默症。但是请记住，在使用任何药物之前，你必须向专业医生咨询他们的疗效和你的身体状况。

四、不断学习，但要知道如何休息

大脑的锻炼和训练非常重要，即使退休了也要不断地自我激励学习，这才算是健康的生活方法。不过，也要适时让自己休息一下，长期工作压力会给大脑带来沉重的负担，甚至妨碍记忆和神经的发育。所以，多安排一些放松的行程是很好的，比如泡温泉，或者去郊外散步。你还可以尝试从未做过的事情，但是要考虑到身体的安全性，玩一款乐器也是不错的选择。

 

五、优化睡眠质量，排除干扰因素

阿兹海默症患者常常有睡眠障碍的困扰，越来越多的研究也发现，睡眠质量差的人，通常在大脑中含有大量的淀粉样蛋白，这些蛋白会影响睡眠，从而使大脑中的毒素难以清除，同时还会干扰记忆的产生。所以，病人一定要调整好生理闹钟，注意寝室环境和气氛，排除一切可能影响睡眠的因素（比如不要把手机和电脑放在床边），让大脑习惯你睡觉的时间，这样才能保证优质睡眠。

在皮肤科遇见这样一位年轻的女性患者，满面愁容。问诊时，患者直接拉低了衣领，原来其前胸上有一个将近两厘米的瘢痕疙瘩。患者的后背上有七八个大大小小的瘢痕组织，而且部位靠上，夏季的衣服领子稍微低一点就会暴露出来，怪不得患者这么苦恼呢。

 

瘢痕疙瘩这一名词来源于希腊语意思为“肿瘤样”，祖国医学称之为蟹足肿。它主要是由于皮肤外伤后，大量结缔组织增生形成的一种良性肿瘤，其发病机制目前尚不明确。

 

主要表现为浅红色或与皮色相似的肿块，高出皮肤，表面光滑，触之较硬，患者一般无自觉症状，少数会有瘙痒、疼痛等感觉。常发生在前胸、肩膀、后背等高张力部位。

 

 

任何皮肤的损伤都可能使瘢痕体质的人长出瘢痕疙瘩，例如打耳洞、手术创伤、外伤、皮肤感染等等。

 

曾经笔者的一个朋友前胸部位也长过一个瘢痕疙瘩，而她身上瘢痕的起因是戴了一个项链后过敏了，引发了皮肤炎症，随后就在过敏处长出一个瘢痕疙瘩。

 

我曾经在一个瘢痕疙瘩患者的论坛里里看见过很多被这个疾病困扰的患者，很多年轻的患者因为身体上过多的瘢痕疙瘩不知道怎么面对交往的对象，或者被分手，导致十分自卑，不敢去跟异性交往。

 

瘢痕疙瘩给患者带来的更多的是精神上的痛苦，严重影响患者的生活质量。其长在暴露部位时，会严重影响患者的容貌及外观；其出现于隐私敏感的部位时，会给患者造成严重的负面情绪甚至精神障碍；此外瘢痕疙瘩具有肿瘤样特性，可以恶化为瘢痕癌，虽然这种情况十分罕见，但是也会给患者带来心理负担。

 

 

此外有的瘢痕疙瘩患者会有疼痛、瘙痒等症状，严重者会影响休息、学习、甚至工作。若瘢痕体积过大或发生于关节部位时，则对机体功能有不同程度的影响，如瘢痕挛缩可引起组织器官的变形移位等。

 

目前治疗瘢痕疙瘩的方法很多，但是并没有特效的疗法。除药物治疗外，还可采取手术、激光、冷冻、放疗等手段，临床上常常多种方法联合使用以提高治疗效果。

 

最后笔者想告诉大家，有些疾病是身体上的，有些疾病是心理上的，不要让身体上的疾病控制自己的心理。拥有一个健康的人格，你就足够优秀。

　　拉沙发上的老人上桌吃饭，没曾想被拉拽的右胳膊上撕破了手掌大的一块皮，都能见肉，伤口治疗师陈铭霞护士长介绍，这样的患者在临床中能遇到不少。

　　由于老人的皮肤老化、皮下组织变薄以及各种原因导致对水肿，使得老年人皮肤撕脱伤的发生远远高于其他年龄组人群。但很多家人在照料老人的时候，并没有引起注意，牵拉硬拽，很容易导致这种情况。

　　锐器的刮拉、钝器挫压等，也会造成刺伤、裂伤或撕裂伤等。而一旦出现皮肤撕裂伤，老年患者便不易恢复，容易受到感染形成化脓等炎症。因而能够出现“一撕就破”、“破后难愈”的情况。因此，一定要重视预防。

　　   措施一：四肢尽量不外露。

　　老年人的身体和四肢，应尽量少暴露在外，尤其现在夏季，穿着清凉，门诊中很多老年患者是由于缺乏遮盖、碰擦造成撕裂。

　　同时，老年人平日行动应当心，避免拉、搓、撕等外力，穿脱衣物也要缓慢，不要着急，平时，尽量穿宽大、质地厚软的衣服，减少摩擦。

　　炎热夏季，老年人不要在烈日下曝晒，可用草帽、旱伞遮阳，避免烈日晒伤皮肤，更为脆裂。

　　   措施二：提高皮肤免疫力。

　　有些措施可以提高老年人皮肤的抵抗力。陈铭霞介绍，一是保持皮肤表面的清洁卫生、勤洗澡勤更衣能提高皮肤抵抗细菌、病毒的侵害，但要注意少用肥皂或刺激性大的洗浴用品，这是因为老年人皮脂腺分泌功能低下，被肥皂洗过后过于干燥，反而会降低皮肤抵抗力并容易引发瘙痒症。

　　二是常用温水擦浴，温水对皮肤是一种很好的刺激，可以使体表的毛细血管扩张，血液循环加速，从而为皮肤提供较充分的氧和必需的营养物质，还可适当涂润肤露。三是注意饮食，例如少吃辛辣刺激性食物、多吃疏菜、不吸烟少饮酒等。

　　   措施三：一旦撕伤及早就医。

　　陈铭霞特别指出，一旦老人发生撕脱伤，应尽早入院做专业处理，否则若居家处理不当，严重的会使皮瓣坏死，最终要求助于“植皮”，付出沉重代价。

　　

作者：李云 主治医师 陆军军医大学第一附属医院 皮肤科

皮肤瘙痒疾病在老年人身上发生的比较常见，由于病因十分复杂，不仅和患者的年龄增长以及皮肤老化有关，对于免疫功能低下以及患有全身性的疾病症状都有着密切关系，所以老年人应当及时控制住自己的不良情绪，减少遇到遗漏的现象发生，就会有效降低皮肤出现瘙痒症状，那么，老年人为什么总是皮肤瘙痒呢?

第一，由于老年患者因为年龄不断增长的问题，导致皮肤老化、变薄，再加上皮脂腺以及汗腺的分泌功能不断减退，皮肤锁水功能就会比较差，因为皮脂腺的分泌减少，导致皮肤变得干燥搔痒，平时老年人对于皮肤的保养重视程度缺乏，经常会出现睡眠不足的问题，身心过度疲劳会导致血液循环质量变差，从而促使了皮肤的防御功能明显降低。

第二，很多老年人会因为皮肤干燥，出现瘙痒问题，经常性的用热水泡澡，在泡澡的过程当中，虽然能够有效减缓皮肤瘙痒现象，但是却在无形当中损伤了皮肤锁水功能，严重洗掉了能够起到对皮肤有保护作用的天然油脂成分，现在洗过澡之后，老人会明显感觉皮肤非常的紧绷，平时可用温水淋浴，尽可能减少洗澡的时间。

第三，老年人们无论是洗澡还是洗衣服的过程当中，都应当尽可能地减少用香皂，因为香皂当中含有的化学物质会将保护皮肤的天然油脂洗掉，从而导致皮肤更加的干燥粗糙，可以选择温和无刺激的香皂适当清洗，严格避免在热水中搓洗。

第四，老年人们不能因为年龄的增长，不去注重自己的穿着打扮，为了身心健康发展应当选择纯天然的面料，尤其是选择纯棉质宽松的服装，能够减少对于皮肤的刺激，在出现了有瘙痒现象的时候，不要直接去抓挠，要直接明确发生因素，通过药物对症治疗。

温馨提示，老年人要养成定时定量饮水的好习惯，不能够等到身体严重缺水的时候才想到喝水，特别是夜间出行不方便的老人，在晚睡前一个小时都要严格禁水，尽可能的不睡空调房，避免空气干燥，造成皮肤缺水严重，在每日的饮食过程当中，可以多吃一些含有维生素丰富的食材，尤其是及时补充维生素e，能够有效防止皮肤干燥和老化的现象发生。

如果把人比作一个机器的话，一个机器使用的时间长了，由于零件的磨损，就会出现各种各样的问题。那么，人也是一样的，人到了老年，各个脏器经过长时间的工作，也会出现功能下降。再加上，老年人免疫力的下降，更增加了各种疾病的患病率。除此之外，一些不利因素的长时间作用下，例如：长期吸烟、饮酒、熬夜、不规律饮食等不健康的生活方式，都会在身体上有一些影响。

 

 

老年人常见的疾病有很多，先举例说明一下。心脑血管疾病在老年人中是发病率很高的，轻者的可能是高血压，严重的会有冠心病、脑梗死、脑出血、心力衰竭的危险。

 

由于随着年龄的增加，血管的弹性下降，所以在老年人中血压会偏高，并且脉压差增加。较高的血压会压迫血管壁，对其造成损伤，血管内膜损伤后，会容易导致粥样斑块的形成，这也就是冠心病形成的机制。年龄在冠心病的患病中是独立的危险因素，在冠心病的患病人群中老年人口占有大比例，也验证了年龄与冠心病之间的关系。

 

2型糖尿病的患病率在逐渐的增加，并且这也是一种老年人极易得的疾病。了解内分泌科的人应该会知道，这里大部分住院的2型糖尿病患者都是中老年人，可能是老年人胰岛功能的下降，以及内分泌调节机制的紊乱，导致血糖的控制异常，发生的高血糖。

 

 

老年人易患有骨质疏松，骨关节炎等，尤其发生在膝关节的比较多。由于老年人骨质的流失、关节的磨损，所以会容易出现关节变性，骨折等。相信家中有老人的应该会比较了解，要注意补钙、适当的活动关节、保证营养是非常重要的。

  
老年人免疫力低下，会容易感染细菌、病毒，例如：常见的感冒、肺炎、泌尿系感染等。人到老年，就像是一个生命的回归，回归到婴儿，也就是最初来到这个世界上的样子。我们对待老人也要用足够的耐心像对待一个婴儿一样细心照顾。这也正如父母曾给予我们的无微不至的关爱一样。

 

老年人是一个特殊的群体，是各种疾病的易患人群。所以疾病的预防是很重要的，平时生活中要注意保持乐观的心态，坚持每天进行体育活动，保持健康的体格。饮食方面保证充分的影响，补充蛋白质、钙、维生素等。

 

安享晚年是一件很幸福的事情，但是前提是保证健康的身体。我们不能左右疾病的发生，但是可以预防疾病的发生。每年的体检是非常关键的，并且如果出现不适，就要及时检查，早期发现疾病，才能早期治疗，改善预后。

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