结核性脑膜炎的病人有少年儿童，还有成年人，死亡率很高，因而对其探究也非常重视，老人由于身体机能老化，因而感染该病的几率也相当高，患此病的老人应注意休息，多补充蛋白质，老人应注重摄取营养，这样才能满足人体所需的营养，保证机体的正常运转。老人结核性脑膜炎的患病症状是什么？下面我们一起来看看吧！

 

老人结核性脑膜炎的预防治疗

老年结核性脑膜炎有很多预防措施。虽然老年结核性脑膜炎只是一种炎症，但这种炎症已经涉及到人脑，还有一点令人担心，那就是目前对老人结核性脑膜炎的治疗效果不够好。

 

老年结核性脑膜炎有很多注意事项，可以从日常生活或饮食方面考虑。以下详述老年人结核性脑膜炎的预防措施。

 

结脑是由MTB侵入脑膜所致的非化脓性炎症。属播散型粟粒性结核的一种，也可继发肺结核灶、淋巴结、骨骼或泌尿系统等病灶的菌血症。此外，MTB也可从颅骨或脊柱结核病灶直接穿透颅骨或椎管，引起结核性脑膜炎。MTB血流经中枢神经系统能否发病与其数量、毒性、机体反应能力及抵抗力等因素有密切关系。根据其主要病理改变和侵犯范围，临床上可分为单纯性脑膜炎、颅底粘连型、脑膜脑炎、脊髓型。结核性脑膜炎多发生于少年儿童，但目前成年人患病率约占一半以上。成年人结脑有3/4的成年人原发灶。结脑15%~30%；

 

注意：结核性脑膜炎是一种长期的慢性病症，需要长期卧床、加强营养、坚持治疗。平时不要吃海味，辛辣食物，饮酒等。老人结核性脑膜炎饮食要注意，做到少吃油腻、高糖食品，不喝浓茶，清淡饮食。在治疗过程中要注意休息，增加营养，多吃高蛋白、维生素高、容易消化的食物。

 

免疫功能、疾病严重程度、药物治疗时间长短、结核菌药物敏感性等因素影响病人的预后。婴儿和老人预后不良，有神志障碍昏迷病人的死亡率约30%。治疗1~1.5年，复发率约为6.6%。病程呈亚急性和慢性的早期症状是低热、头痛、乏力、食欲下降、精神异常、人格改变。数周后出现意识障碍，昏迷，脑膜刺激症状，脑神经麻痹，视盘水肿，有时有颤动和不自主运动。水脑症是颅内常见的高压性脑病之一。重视病理诊断。在选择杀菌方法时，应选择通过血脑屏障较好的药物。主要治疗方法为三联法，加用链霉素、吡嗪酰胺、对氨基水杨酸、乙胺丁醇等，根据病人的情况任意选择。异烟肼静脉滴注是常用的方法。结核性脑膜炎不推荐采用短期治疗。

 

 

通过上述介绍，老年结核性脑膜炎患者的注意事项很多，最重要的是绝对需要静养，除了在日常饮食方面加强营养外，老年结核性脑膜炎患者不能吸烟，不能喝酒是禁忌。

家里有70岁左右的老人的话，对于老人的日常应该格外注意了，要尤其注意防止老年人摔倒。有关调查研究显示70岁及其以上的老人，因跌倒引起的伤害死亡，位居全国第一。

  

跌倒就站起来啊，怎么会这么严重？

 

是的，很严重。如果是中年人、青年、小孩摔倒了，那立刻站起来就好了，可是对于70岁的老年人来说，事情并没有这么简单。70岁以上的老人，多少都有些骨质疏松问题，平衡能力也会下降。平时走路、上台阶的时候非常容易摔倒，并且摔倒后很容易引发一系列疾病，如半身不遂和其他心脑血管疾病。每年大约有3000万老人跌倒，不仅会造成骨折，后续还有很多坏处。比如长久卧床，会造成感染、心脑血管疾病、下肢静脉血栓等并发症。大约有10%~20%的老年人跌倒后，生活不能完全自理，甚至还会造成2成的摔倒的老年人死亡。这也是为什么生活中很多老年人原本身体很好，但是跌倒一次后，身体就垮了，甚至是影响了寿命。

  
那么什么样的老年人容易跌倒呢？

 

视力、听力差的人尤其是老年人容易跌倒；老年痴呆患者容易跌倒；贫血或者血压不稳的患者容易跌倒；行动障碍、步态不稳的患者容易跌倒；服用利尿、镇静安眠、降压、泻药者容易跌倒。老人跌倒后果比较严重。那么如何防止跌倒呢？希望家里有老年人、尤其是七十岁左右的老年人格外注意。

  
防跌倒10条建议：

 

1、穿平底鞋、脚步稳健，便于行动。

 

2、走路要注意坑洼地面、湿滑地板、注意周围宠物。

 

3、不到光线不明亮的地方走动。

 

4、卫生间安装扶手，湿滑地板及时清理。

 

5、家里电线、丝状物不要乱放，尽量不发昂带有卷边的地板，尽量少放带轮的座椅。

 

6、清理楼梯间杂物，保证灯光充足。

  
7、多晒太阳可补钙，减缓骨质疏松发展。

 

 

8、勤锻炼，增加肌肉力量和平衡训练，减少跌倒的可能。

 

9、多交朋友，保持一颗愉悦的心情。

 

10、家人多陪伴，减少孤独感。

 

七十岁是老年人生命中的一个大关，七十岁左右的人大多身体很脆弱，比较容易跌倒，进而引发一系列病情。所以，有70岁左右老年人的家庭平时应该增加对他们的关怀。

中老年人要注意预防心律失常的出现。对此疾病，在生活中有很多的方法，其中保证自己充足的睡眠质量非常的重要，同时也应该重视体检，哪怕患有了心律失常，也可以获得尽快的治疗，以免产生并发症。

很多的心律失常患者其实在生活中并不会出现心慌或者是胸闷等这一些典型的症状，往往在体检的过程中才会发现自己已经患有了心律失常，所以说，为了让自身的健康获得保障，我们一定不可以忽视体检，那么对于中老年人群来说怎么样才能够预防心律失常的出现?

 

1，很多的心律失常患者其实并不会出现典型的症状，所以说我们一定要重视体检。暂时没有症状的心律失常对于我们的身体健康也会造成一定的危害，很有可能会引起猝死，特别是在严重疲劳的状态下更加会引起心律失常。

2，在发现心律失常之后，我们必须要按照医生的嘱咐进行治疗，不可以随意的服用药物，或者是在看到自己病情有所好转之后也不可以停止药物服用。

3，对于心律失常患者来说运动一定要适量运动量越大，其实对于身体也并不是拥有一定的好处，对于中老年人群来说，最好是选择散步或者是打太极拳，着一些比较柔和的运动。

4，要想减少猝死的几率，那么一定要避免冷热的刺激，同时也应该小心感冒的出现，洗澡的时候不可以水温过高或者是过低。

5，在生活中也应该多吃新鲜的蔬菜水果，减少喝咖啡或者是浓茶，同时也不可以出现暴饮暴食的现象。

 

6，要想预防心律失常所引起的猝死几率，那么一定要减少过量的喝酒，同时也应该戒烟，因为这些因素都可能会导致我们出现交感神经兴奋的现象，让我们因此而出现心脏异常。

7，保持良好的睡眠对于心律失常患者来说非常的重要，因为如果长期的劳累就可能会增加心率失常出现的几率。

8，和人接触的时候一定要宽容的对待，避免自己出现情绪波动的现象。如果处于过分紧张的状态就会增加心律失常的出现。

9，要想达到预防心律失常的效果，那么首先一定要积极的治疗原发疾病，这一点是非常重要的。

阅读完全文，我们对于如何预防心律失常有了相应的了解，为了让自身的健康获得保障，那么我们一定要做好预防措施，特别是对于一些并没有出现典型症状的患者来说，也应该重视体检，因为这样的一种疾病，这是对于我们人体的生命会造成一定的危害，必须要及时接受治疗。

老年人罹患冠心病，需要注意什么呢？

 

 冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。

 

 

其实冠心病注意事项五花八门，但终究观点基本一致，做好冠心病二级预防，今天陈大夫就再啰嗦下，重复一下冠心病注意事项。

 

1.健康生活方式

 

冠心病罹患，多数和不良生活方式有关，比如高盐饮食、暴饮暴食、高脂饮食、抽烟酗酒、不运动又熬夜等等等等，所以，健康的生活方式，可以减少心血管病事件的发生。而不良的生活方式，会增加冠心病心血管事件，增加不良预后。

 

2.良好服药依从性

 

没错，就是把药吃好，许多冠心病病人，因为服药或者血运重建治疗后，症状消失，所以患者自认为疾病已经治愈，从而减少服药次数，减少服药量，甚至不服药，殊不知，冠心病大多数患者，是需要长期甚至是终身冠心病二级预防的，而没有良好的服药依从性，会导致冠心病复发，或者发生其他心血管病事件。

 

3.良好的心态

 

冠心病不可怕，可怕的是冠心病之后，丧失对生活的信心，许多检查诊断冠心病的患者，从此进入惶惶不可终日的境地，忧心忡忡，殊不知，这样痛苦的活着，哪有生活质量可言。还有一种病人，是前者的另一反面，对冠心病不闻不问置之不理，压根不在乎，该怎么办还怎么办。两种极端的心态，都不是最好的处理方式。我们需要心理上藐视冠心病，但从行为行动上重视冠心病，才能真正的做到防患于未然。

 

4.勤检查，多复查

 

注意了生活方式，药也吃好了，心态也很好，接下来就需要注意多复查，勤检查了。只有多复查，勤检查，和医生多沟通，才能注意到一些可能会发生的不良事件，做到万无一失。

 

 

老年人，罹患冠心病的比率非常高，所以，只有注意以上几点，才能做到减少心血管病事件，减少不良事件的发生。

 

关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注不一样的科普平台！

对于老年人来说，子女都成家立业，自己也没有了工作的压力，正是在家享受幸福的老年生活，逗弄儿孙的好时机。但是有些老年人却饱受各种疾病的折磨，严重的影响到生活质量，这都是大家不愿意看到的情形。

 

  
所以对于老年朋友们来说，要积极的进行疾病的防治工作，为健康助力，让自己拥有一个幸福的晚年生活而不断地奋斗。总结起来，老年人群多发的疾病有以下几种，希望老年朋友要多多注意留心，要及时地做好预防措施。

 

  
1.高血脂

 

高血脂是困扰老年人的一种常见疾病。老年人之所以是高血脂疾病的高发人群，是因为老年人行动不方便，不会经常的进行运动，导致身体里的脂肪不断堆积，导致出现高血脂。还有就是也和老年人的饮食习惯有关系，人变老后，嘴巴会经常感到没味，会比较偏向吃咸口的菜，这也会导致血脂升高。

 

再者，不少老年人都会有找老朋友聚聚，聊天喝酒，经常的过度饮酒，也会导致出现高血脂的情况。

 

2.糖尿病

 

老年人患上糖尿病的几率也很大，这是因为到了老年。机体新陈代谢的速度会下降，易导致患上糖尿病。再加上老年人身体素质素质下降。运动量减少，会导致胰岛素敏感性下降，出现糖尿病的情况。

 

  
3.哮喘

 

不少老年朋友还会有哮喘的老毛病。老年人是哮喘的高发人群是因为呼吸系统内的黏膜是处于逐渐萎缩的状态，分泌能力下降，会使呼吸机能减弱，会影响人体内排出浑浊的废气和吸入新鲜空气的能力，导致哮喘情况的出现。再者，免疫力的不断下降，对外界的刺激反应比较慢，给了细菌病毒趁虚而入的机会，也很容易患上哮喘的毛病。还有很多老年人有抽烟的不良习惯，会伤害身体，也会导致出现哮喘的情况。

 

  
4.中风

 

不少老年人也深受中风的折磨，中风是老年人的常见病，主要是由下面几个原因造成：

 

其他疾病引起的中风情况，比如很多老年人都患有高血压，而高血压就很容易引起中风现象的出现。中风还与体型有着密不可分的关系，人变老了之后，对自己的身体不会过多的进行关注和控制，容易导致肥胖的出现，不少肥胖的老年人会比较容易出现中风的情况。所以也要记得把自己的体重控制在健康的范围之内。

 

此外，对于脾气暴躁，很容易生气的那些老年人，也是很容易发生中风的情况的，情绪变化起伏大，是很容易导致出现中风的情况。所以要控制自己的情绪，保持平和的心态。

 

  
5.心梗

 

老年人也很容易出现心梗的情况，在严寒的冬季会更加频繁。这是因为人体受到寒冷的刺激后，血管会收缩，很容易出现出现心绞痛，如果不及时预防治疗，会很容易出现心梗，严重时还会危害生命健康。所以在冬季时，注重自身的保暖工作是很重要的。

 

上述说的高血脂，糖尿病，哮喘，中风，心梗等都是老年人高发的疾病，对此，老年朋友们一定要注意留意，做好对这些疾病的预防工作，保护自己的身体健康。

 

最后，祝大家身体健康，都拥有健康积极的生活态度。

人们对于衰老的畏惧，其实还跟一个因素有关，那就是各种疾病。到了一定的年纪，身体的各个器官、机能都开始退化，容易出问题，这个时候也是很多疾病趁虚而入的时期，一不小心就会爆发多种疾病。

 

 

很多人直到发病时才知道原来疾病早已潜伏在身边，后悔自己没有做出干预。其实有时候我们只要付出一点点努力，或许就能对抗疾病。

 

这3种常见的“老人病”，预防起来很简单，希望你别不当回事

 

中风

 

相信很多人对中风对非常畏惧，确实，患上中风以后，不仅生活会发生天翻地覆的变化，甚至还会造成生命危险。作为死亡率极高的“老人病”，及时预防是非常有必要的。而中风跟血管、血压的关系密不可分，想要预防中风，我们可以从这两个方面来入手。

预防方法

 

控制好血压

 

对于老年人来说，血压波动过大其实非常危险，高血压也是老年人群中常见的慢

 

性疾病，还容易导致中风，所以在日常生活中，关注血压情况也是预防中风的重要方式。在饮食上，大家要尽量控制盐的摄入，不要过量，同时要经常测量血压，以免血压出现异常波动。

 

控制情绪

 

在生活中，脾气比较大的老年人不在少数，很多人虽然年纪到了，但是脾气却一点也没改。而情绪波动过大，对血压的影响也是非常直接的，很容易导致中风。所以学会调节情绪，保持愉快的心情，避免发怒也是预防中风的一种方式。

 

 

糖尿病

 

老年人容易患糖尿病，这已经是众所周知的了，不用赘述。但很多人可能不太熟悉糖尿病的危险性，其实作为一种代谢类疾病，糖尿病不仅会影响我们的生活和饮食习惯，还会让我们时刻都身处危险之中，各种危及生命的并发症或许就潜伏在身边。所以，控制血糖是每一位老年人都应该不懈怠的事。

 

预防方法

 

控制糖分摄入

 

生活中有很多常见的食物，含糖量都非常高。像老年人经常吃的糕点、点心、饼干、果汁等，其实都含有很多的糖分，如果不注意控制的话，很容易不小心摄入过量，导致血糖上升，增加患糖尿病的风险。

合理安排睡眠时间

 

很多人都忽略了睡眠和血糖之间的关系，认为老年人应该睡得时间越长越好，其实这可能是给血糖紊乱提供了契机。爱睡懒觉的人，患糖尿病的几率也会翻倍。所以老年人在睡觉的时候，应该合理安排休息时间，以免影响血糖稳定。

 

肝病

 

到了一定的年纪，肝脏的健康状况也会越来越差，除了和不良的生活、饮食习惯有关以外，肝脏本身的衰老和退化也是造成肝脏容易被疾病侵扰的重要原因。而肝脏一旦出了问题，对人体的健康影响也非常大。

预防方法

 

尽早戒酒

 

很多老年人平时很喜欢喝酒，但喝酒伤肝的道理相信很多人都听过很多遍了，尤其是年纪越来越大，肝脏越来越脆弱，饮酒对肝脏的损害也就更加明显了。

 

避免熬夜

 

其实很多老年人晚上都容易失眠，有些人也跟着年轻人养成了熬夜的习惯，但是不想肝脏受不了，希望你改掉熬夜的恶习，这给肝脏带来的负担可不小！早点睡觉比什么都重要，

老年人的身体各个方面都比较脆弱，不像年轻人那么“抗造”，不想疾病趁虚而入，希望大家都能认真对待自己的身体！

年长者的身体是比较脆弱的，因为当年老时，我们的股骨会更脆弱，出现股骨包括萎缩和松弛，严重者会直接出现骨折。一般发生在年长者身上。老年人发生股骨骨折后一定要抓紧时间进行治疗，在此之后，我们需要对病人进行护理，特别是老年人的生活护理，下面就具体了解一下。

 

老年股骨头骨折的治疗和护理

在日常生活中，许多中老年人由于碰撞、跌落等原因，极易导致股骨颈骨折。出现骨折后，及时有效的治疗，更有利于患者的康复。如不及时到医院就诊，延误诊治，情况不容乐观。

为了减少股骨头坏死的危险，患者在日常生活中应该注意哪些问题？

如果病人治疗后急于运动，过早负重行走，可能导致骨折部位再次移位，影响愈合。因此，一定要在医生的指导下，尝试无负重功能练习，逐步进行。

 

平衡饮食，控制体重股骨颈骨折多发生在中老年人，尤其是长期缺乏运动、营养不良及骨质疏松者。为了尽快恢复，应均衡营养，常饮牛奶、豆奶，适量补充钙剂及维生素D。不要抽烟，也不要喝酒，同时，也要选择低脂、低胆固醇的食物，避免体重增加，减轻骨骼负担。

 

建议每3个月拍一次x光片，常规检查愈合情况。如果经济条件允许，还可以做磁共振成像或ECT，以便早期判断愈合情况，使用腋下拐杖帮助行走，减轻体重。

 

长时间观察病情恶化的股骨颈骨折，短期内难以确定股骨头是否坏死，至少需要观察1年。一年后如无任何不良症状，则恢复良好。这段时间内，病人永远不应该过度负荷运动。从安全性角度考虑，最好观察3年以上。

老年人如何有效预防骨折？

合理锻炼：适当的身体锻炼和体力活动，可改善心肺功能，增强关节韧带弹性。维持中枢神经系统的灵活性，加强消化，避免骨质疏松。非常理想的运动项目有扩胸、脊柱伸展、散步、慢跑、打太极拳、做广播操等等。

 

增加户外活动：户外活动能获得更多的阳光，阳光能促进钙磷代谢，从而防止骨质疏松。

 

劳逸结合：充分休息，如多午休，延长夜间睡眠时间，可减轻疲劳，保持充沛的体力和精力，从而可减少外伤发生的几率。

 

 

注意安全：在平时的生活当中要特别注意安全，防止意外发生，造成骨折。比如：①运动时选择安静、人少的地方；②外出时选择合适的交通工具，避开交通高峰，有较好的护送支持；⑤上街不要骑自行车或去人多的公共场所；③卫生间放防滑垫；(4）在便池旁安装扶手，地面使用防滑材料；⑤保持夜间照明；⑥保持室内空气流通和适当的照明；⑦使用拐杖。这些都可以有效地预防发生股骨头骨折的危险。

中风包括脑梗和脑出血，多发生于老年人，在我们身边随处可见，尤其是本身就有心脑血管疾病的人更是容易出现中风，而中风的危害就是很大的。如果家里面有老人发生了中风，我们需要注意点什么呢？

 

 

1、不管中风后有没有后遗症，都需要做好中风后二级预防工作

 

二级预防主要是预防脑梗的再发。发生过一次中风，说明患者的血管情况不佳，可能有血栓形成或者动脉硬化程度较重，或者发生出血后使得血供出现障碍，此时发生脑梗的风险很高。二级预防的原则是积极寻找和去除病因、抗血小板药物的使用，需要患者改变不良生活习惯，控制血糖、血脂、血压等危险因素，口服阿司匹林片或氯吡格雷等抗凝。

 

2、如果出现后遗症，如一侧肢体活动受限、吞咽困难、言语不清等，需要进行康复训练

 

一般来说只要患者病情稳定就可以进行康复训练，而且越早期越好。到正规医院接受正规的康复指导，患者积极进行配合，效果还是不错的。不过在训练时也要注意量的把握，不能太累，否则会造成肌肉拉伤等情况的出现，会耽误疾病愈合的进程。

 

 

3、要关注患者的心理变化

 

在中风的早期，特别是有后遗症的人，从一个独立的人突然变得需要躺床上，甚至生活不能自理，给患者心理带来很大的冲击，很多人会表现出来焦虑的情绪，到了中晚期，很多人经过一定的治疗，收效甚微，就会表现出现一定程度的抑郁，对于治疗没有信心。此时，需要家属多注意患者的情绪，及时的进行开导，鼓励患者配合治疗，树立一定的信心。

 

4、要注意卫生方面

 

中风患者病情比较严重的话，造成生活不能自理，这个时候就需要有家人及时的给病人翻身，擦拭身体。因为由于长期卧床，很容易引起患者的坠积性肺炎，也容易出现褥疮，所以，基本上每天都尽可能的保持每两小时给病人擦拭，翻身。

 

5、要注意良好的饮食习惯

 

老年人中风之后饮食要以清淡、易消化为主，少吃辛辣油腻及刺激性食品。可以选择一些容易消化：大米粥，牛奶，面条等，以保持大小便正常。

 

还要注意多休息，最后希望所有的中风患者都能尽快地恢复健康。

随着年龄的增长，人们的抵抗力会越来越低，尤其是在寒冷多风的冬天，中老年人的体质，可能要比平时更虚弱一点。冬季，又是一年中的最后一个季节，许多中老年人，这时候也容易产生伤春悲秋的消极情绪。

 

冬季最容易出现感冒、发烧等症状，虽说是常见病，正常情况下，几天便可痊愈，但对老年人来说，可能也非常影响身体，所以一定要做好保暖防护工作，特别是患有这5种慢性疾病的中老年人。

 

 

老人难熬的冬季，若有这5种慢性病，做好防范工作，避免病情加重

 

心脑血管疾病

 

相关研究表明，冬季是脑血栓、冠心病和心脏病等心脑血管疾病的高发季节，而且天气越冷，心脏承受的负荷就越大，心脏负担加重，也就会增加患心脑血管疾病的风险。对本来就患有心脑血管疾病的老年人来说，更容易加重病情，甚至威胁生命。

 

所以老人冬天一定要小心留意自己身体的细微变化。如果一段时间内，出现头晕、胸痛、四肢发麻无力、心跳加速、血压升高，还有睡觉时，感觉呼吸困难等症状时，建议及时去医院检查。

 

高血压患者，记得随身携带降压药，不要随意停药，还应时刻关注自己的血压变化。

流感、感冒

 

冬季是流感和感冒的高发季节，不管是中老年人，还是年轻人，都可能患上感冒，只是年轻人可能要恢复的快一些，而老年人感冒后，若不及时医治，可能会引发出其它严重疾病。所以不管你处于哪个年龄段，冬季都应该做好保暖工作，注意咽喉部、脚踝和肚脐等部位的保暖，还应保证室内湿度和空气清新。

 

呼吸道疾病

 

冬季天气寒冷又干燥，患有哮喘、肺炎和支气管炎等呼吸道疾病的人，也要做好防范工作，避免病情发作，或加重。而且老人对气温又十分敏感，温度降几度，身体就可能有强烈反应。所以一定要多喝水，保持口腔和咽喉湿润，出门穿高领衣服，佩戴口罩，保护好咽喉部。

 

 

骨质疏松

 

随着年龄的增长，骨质慢慢流失，骨密度明显下降，越来越多的中老年人，有骨质疏松等关节问题，稍有一点不注意，就容易摔倒骨折。而每年因摔倒而失去生命的老年人也大有人在，所以，大家要重视对自己关节的保护，晚上睡前，多揉揉肩关节、膝关节等。洗澡的时候，要小心地面，防止滑倒。即使在寒冷的冬天，也不要降低运动的频率，定期保持运动，如果室外比较冷，可以考虑在室内做些柔和运动，有锻炼效果就好。

肠胃疾病

 

肠胃不好，是中老年人的普遍问题。如果年轻时，不注意养护脾胃，到了中老年，加上肠胃功能的自然下降，消化能力减弱，肠胃疾病就很容易找上你。冬季原本是食欲增加的季节，但胃不好的中老年人，这个时候的肠胃，却更容易出现问题。所以，要想减少肠胃疾病的发生率，希望中老年人，管好自己的嘴，不要看见别人吃的津津有味，自己也去胡吃海喝。

饮食上，依然要遵循清淡饮食原则，不吃凉性生物，不喝酒，多喝温开水。

 

另外还有皮肤，相对年轻人，中老年人对全身皮肤的保养，可能没那么重视。但一到冬季，皮肤干燥，这是大家的共性问题，老年人本身体内水分就少，所以也一定要注意对皮肤的护理，洗完澡，记得涂抹身体乳，保持皮肤的滋润。

 

最后，提醒各位中老年人，记得保持良好乐观的心态，可以多和朋友在室内聚会谈心，或者参与一些有益身心的活动，保持大脑的灵敏性，对身体也好。

人们常说，生命在于运动，运动的好处众所皆知。而对于年逾古稀的老人家，运动却要多加注意，不能像年轻人一样追求有挑战和高强度的运动，也不必因为年纪大担心运动损伤身体。老年人应该如何运动才能保证健康长寿呢？

 

 

老年人应该如何运动？

 

研究表明，与久坐不动的人相比，坚持运动或活跃的老年人各种疾病的发生率和病死率明显降低。对于老年朋友，运动的强度和运动的时限还是需要根据自身的身体状况来调整。主要注意以下几点：

 

（1）选择合适的运动项目

老年人运动的方式可以选择自己感兴趣的有氧运动，一般建议选择运动强度小而持续时间长的锻炼方法。比如步行、慢跑、太极拳、五禽戏、门球、老年健身操、气功、瑜珈、高尔夫球、游泳等。而对于一些年老体弱或者因为疾病或创伤导致肌肉功能受损的老年人可能需要设备和旁人的协助进行运动，但是尽量以主动运动为主，助动运动为辅。除了有氧运动之外，生活方式改变，比如坐电梯改成爬楼梯，在家做做家务，看1小时电视起身活动活动也是健康的方式。

 

（2）控制好运动的时间和强度

刚开始运动的老年人时间不宜过长，缓慢有规律的增加运动时长。每次锻炼的时间随着强度不同而不同，如果感觉到稍有费力，可以休息，一般建议调整到中等强度运动，每次20-30分钟，每周进行3-4次，但是根据自身特质和耐受程度来决定。

 

美国心脏学会推荐70岁以上老年人运动的靶心率范围是75-113次/分，极限心率是150次/分。一般在靶心率范围做运动是最理想和安全的，刚开始运动可以更可以控制在极限心率的50%。这个心率测定可以通过运动停止后10s的脉搏来测定。

 

而且对于患有一些疾病的人，运动的方式、强度以及注意事项可能不同，比如糖尿病患者高强度运动可能引起急性高血糖反应，就算是一般运动后也可能会发生低血糖反应。

 

高血压患者在运动过程中要注意采取合适的呼吸方式，不要憋气，且运动过后慢慢让自己平静下来，以防出现低血压。有关节炎的患者则尽量选择在受损关节无痛的范围中做柔韧性的训练，比如瑜伽、伸展运动等。最好是在专业医生的指导下选择合适自己的运动和强度。

 

 

结语

 

坚持运动是一个健康的习惯，老年朋友在运动的同时也要根据自身的情况选择合适自己的运动，不要急于求成、争强好胜，才能让自己更加健康和长寿。

 

那是一个普通的周三早晨，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里，我像往常一样坐在沙发上，等待着医生的线上问诊。自从2023年1月10日在清徐县清源镇中心卫生院确诊为阿尔茨海默病以来，我对于每一次的问诊都充满了期待和紧张。

医生***医生，是我在线上医疗平台上选择的全科医生，他的医术高超，更难得的是，他总是那么耐心和细致。在问诊开始前，他详细地提醒了我关于诊疗的注意事项，让我感受到了他对患者的责任心。

“您好，我是***医生，互联网医疗只对复诊用户提供医疗服务。您已确诊过此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应，请问您是否还有其他的信息需要补充？”

医生的问候总是那么温暖，让我感到一丝安慰。我向他简要地描述了我的病情，他认真地倾听，并不断询问细节，确保对病情有全面的理解。

“服务已开始，您已接诊，本问诊支持12小时内3轮次对话，订单结束前若您未开方成功，会给患者退还问诊费用。”

医生的话语让我感到放心，我知道他一定会尽最大努力帮助我。

在医生的引导下，我们进行了深入的交流，他不仅详细询问了我的病情，还提供了很多实用的建议。在对话的最后，他为我开具了续方药品——奈玛特韦片/利托那韦片组合包装，并告诉我处方有效期为72小时。

“处方详情中包含新冠口服药，处方有效期为72小时，有效期内您可从【我的订单】 找到此问诊单，点击【查看用药-立即购买】尝试预约，该药品每日晚8点限量预约。”

医生还告诉我，用药期间如有不适请及时线下就诊。他的关心让我感到非常温暖。

“记得明天晚上8点准点抢药，要不怕您抢不到。”

医生的话语让我笑了，我知道他是在提醒我不要错过预约时间。

在医生的指导下，我成功预约了药品，并收到了他的复诊提醒。我知道，在未来的日子里，我会一直得到他的帮助和支持。

“嗯嗯，希望能帮到您。”

医生的这句话，让我心中充满了感激。

问诊结束后，医生告诉我：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”

服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。”

老年痴呆病，又称阿尔茨海默病，是一种常见的神经退行性疾病，其发病原因复杂，涉及遗传、环境和生活方式等多方面因素。

研究表明，遗传因素在老年痴呆病的发生中扮演着重要角色。一些特定的基因突变与阿尔茨海默病的发病风险密切相关。此外，环境因素如空气污染、噪声等也可能增加患病风险。

不良的生活方式也是老年痴呆病的重要诱因。长期缺乏运动、吸烟、饮酒、高脂饮食、睡眠不足等不良生活习惯，都会增加患病风险。此外，慢性应激、抑郁等心理因素也可能导致阿尔茨海默病的发生。

老年痴呆病的早期症状主要包括记忆力减退、注意力不集中、语言障碍、定向力障碍等。随着病情的进展，患者会出现生活自理能力下降、社交能力减退、人格改变等症状。

目前，老年痴呆病尚无根治方法，但通过积极的治疗和康复训练，可以有效延缓病情的进展。药物治疗方面，多奈哌齐等药物可以帮助改善患者的认知功能。康复训练方面，可以通过记忆力训练、智力训练、语言训练等方法，提高患者的生活质量。

预防老年痴呆病的关键在于改善生活方式，保持良好的心态。建议中老年人保持健康的生活方式，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

老年性痴呆，俗称阿尔茨海默病，是一种常见的老年期神经退行性疾病。它不仅会影响患者的认知功能，还会导致行为、情感和日常生活能力等方面的改变。

陈阿姨的例子很典型。她原本乐观开朗，但近期却变得易怒、情绪低落，不再参与社区活动，甚至沉迷于捡拾垃圾。这些行为改变正是老年性痴呆的典型症状。

老年性痴呆的病因尚不完全清楚，但研究表明，遗传、环境和生活方式等因素都可能与其发病有关。随着年龄的增长，大脑中的神经元逐渐退化，导致认知功能下降。

除了药物治疗外，康复训练和生活护理也是治疗老年性痴呆的重要手段。康复训练可以帮助患者保持和恢复生活自理能力，而生活护理则可以帮助患者保持良好的生活质量。

老年性痴呆目前尚无根治方法，但早期诊断和干预可以延缓病情的发展，提高患者的生活质量。

如果您或您的家人出现记忆力减退、注意力不集中、语言障碍等症状，应及时就医，以便尽早得到诊断和治疗。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心情有些沉重。母亲的身体状况一直是我心中的牵挂，自从被诊断为阿尔茨海默病后，她的生活发生了翻天覆地的变化。为了方便照顾她，我选择了在互联网医院进行线上问诊。

医生***在平台上耐心地与我沟通，他首先询问我是患者还是家属。我回答是家属，并说明了与母亲的具体关系。接着，他详细询问了母亲的病情和用药情况。我如实告知他，母亲已经确诊为抑郁症，正在服用盐酸多奈哌齐片、马来酸氟伏沙明片和富马酸喹硫平片。

医生***又仔细询问了母亲是否有药物、食物过敏史，以及近期体检报告等。我一一回答了“无”。他告诉我，母亲目前的情况适合继续服用盐酸多奈哌齐片，并为我开出了5mg*7片X20的处方。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他没有因为我是一个家属而忽视我的需求，而是详细询问了母亲的病情，并给出了合理的治疗方案。这让我对互联网医院的服务有了更深的认识，也让我对母亲的未来充满了信心。

感谢互联网医院，让我足不出户就能得到专业、便捷的医疗服务。我相信，在医生***的指导下，母亲一定会战胜病魔，重新拥抱美好的生活。

老年痴呆症，又称阿尔茨海默病，是老年人常见的慢性神经系统疾病，主要表现为认知功能减退、记忆力下降、行为异常等症状。近年来，老年痴呆症的发病率逐年上升，已成为严重威胁老年人健康的慢性疾病之一。

那么，如何预防老年痴呆症呢？以下是一些建议：

1. 健康饮食：均衡摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，避免高盐、高糖、高脂肪的食物。

2. 适量运动：保持适量的体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，有助于改善血液循环，增强体质。

3. 智力训练：进行智力训练，如阅读、写作、下棋、学习新技能等，可以刺激大脑，延缓认知功能衰退。

4. 保持良好的心态：保持乐观、积极的心态，避免过度焦虑和抑郁。

5. 定期体检：定期进行体检，及早发现并治疗慢性疾病，如高血压、糖尿病等。

6. 社交活动：积极参与社交活动，与亲朋好友保持良好的沟通，有助于保持良好的心理状态。

7. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。

8. 早期干预：对于出现记忆力减退、认知功能下降等症状的老年人，应尽早就医，进行早期干预。

总之，预防老年痴呆症需要从多方面入手，保持健康的生活方式，积极应对衰老。

那天，阳光明媚，我像往常一样，打开了电脑，连接到了远程医疗平台。屏幕上出现了熟悉的界面，我知道，今天我将与一位来自京东互联网医院的专家进行线上问诊。

我今年80岁了，患有阿尔茨海默病性痴呆，生活已经变得非常不便。然而，远程医疗的出现，让我感受到了科技的温暖。在与专家的交流中，我详细描述了我的病情，专家耐心地倾听，并给予了我专业的建议。

专家建议我继续服用重酒石酸卡巴拉汀胶囊，这是我常用的药物，效果一直不错。专家告诉我，这种药物可以缓解我的症状，延缓病情的进展。听到这个消息，我感到非常安心。

在医生的指导下，我顺利地完成了药物购买，并且处方已经送达药师审核。医生还提醒我，用药期间如有不适，请及时线下就诊。这让我感到非常贴心，也让我对医生的专业和负责深感敬佩。

在这次远程问诊中，我深刻体会到了远程医疗的便利性和高效性。医生的专业和耐心，让我对未来的治疗充满了信心。我相信，在科技的助力下，我的病情会得到有效控制，生活也会变得更加美好。

远程医疗，不仅让我感受到了科技的温暖，更让我感受到了人间的关爱。我相信，在不久的将来，随着科技的发展，远程医疗将会为更多患者带来福音。

老年痴呆症，又称为阿尔茨海默病，是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响老年人。这种疾病的发病机制复杂，目前尚无根治方法。然而，通过科学的生活方式、合理的饮食、积极的运动以及治疗原发病等措施，可以有效降低老年痴呆症的风险，延缓疾病的发展。

一、生活方式

1. 养成良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持规律的作息时间。

2. 积极参与社交活动：多与人交流，参加社区活动，保持良好的社交关系。

3. 保持乐观的心态：积极面对生活，学会调整心态，避免过度焦虑和抑郁。

4. 适度进行脑力活动：如阅读、下棋、学习新技能等，可以锻炼大脑，提高认知功能。

二、运动

适量的运动可以增强体质，提高免疫力，降低老年痴呆症的风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

三、饮食

1. 保证营养均衡：摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

2. 增加脑部营养：多吃富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果等。

3. 限制糖分摄入：过多的糖分摄入会增加老年痴呆症的风险。

四、治疗原发病

积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，可以有效降低老年痴呆症的风险。

五、药物治疗

目前，尚无特效药物可以治愈老年痴呆症。但一些药物可以帮助改善症状，延缓疾病进展。如多奈哌齐、美金刚等。

六、医院和科室

老年痴呆症患者应该定期到医院进行复查，及时发现并处理可能出现的问题。神经内科是专门治疗老年痴呆症的科室，患者应该选择正规医院就诊。

那是去年深秋的一个午后，我坐在家中，心头却充满了忧虑。父亲的身体状况让我担忧，他最近记忆力下降得厉害，常常忘记刚刚说过的话，甚至有时候连我都不认识了。经过一番查阅资料，初步判断他可能患上了阿尔茨海默症。

我在网上搜索到了一家互联网医院，抱着试试看的心态，我留下了信息。很快，我就收到了一位医生助理的回复，他告诉我，主任正在忙碌，他会尽快将我的情况通知主任，并请我耐心等待。

几天后，主任回复了我的信息。他详细询问了父亲的症状，并建议进行AD7C-NTP的尿液检测。虽然我知道这种检测并不一定能够确诊，但主任的专业素养让我对这位医生充满了信任。

主任告诉我，这种检测并不在所有医院都有，需要我通过电话询问。虽然这让我感到有些麻烦，但主任的耐心和专业让我感受到了温暖。最终，我在一家有这项技术的医院完成了检测，并找到了一位资深的医生来解读报告。

在等待结果的过程中，我通过互联网医院与主任保持了联系。他不仅解答了我的疑问，还鼓励我要有信心，要耐心等待结果。这份关怀让我倍感温暖，也让我对这位医生充满了敬意。

最终，检测结果显示父亲的病情确实符合阿尔茨海默症。虽然这个结果让我感到悲痛，但主任的建议让我看到了希望。他告诉我，虽然目前没有根治的方法，但可以通过药物治疗来延缓病情的发展。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在这里，我遇到了一位专业、耐心、充满关怀的医生。他不仅为我提供了专业的医疗建议，更给了我心灵的慰藉。我相信，在主任的指导下，父亲会得到更好的照顾。

那天，我带着满心的忧虑和不安，走进了京东互联网医院。我的父亲，一位年迈的老人，被阿尔茨海默症折磨得无法自理。我担心他的病情，更担心他的生活质量。

医生***亲切地询问了我的父亲的病情，详细了解了他的症状和用药情况。在得知父亲一直在使用利斯的明透皮剂后，医生详细询问了用药的剂量和频率，并告诉我，这种药物对缓解症状有一定帮助，但需要医生的指导和监护。

在查看完父亲的病例后，医生为我父亲开具了新的处方，并详细解释了药物的作用和注意事项。我感受到了医生的细心和专业，他不仅关注病情，更关心患者的感受和生活质量。

当我询问是否可以在线购买药品时，医生告诉我，互联网医院虽然方便快捷，但某些特殊药物需要线下购买。他提醒我，在用药期间如有任何不适，应及时线下就诊。

在医生的指导下，我成功预约了药品，并预约了复诊。我感受到了医生的责任感和敬业精神，他对每一个患者都充满耐心和关爱。

如今，父亲的病情得到了一定的控制，他的生活质量也得到了改善。这一切，都要归功于京东互联网医院和那位敬业、细心的医生。

那天，阳光透过窗帘的缝隙，洒在安静的客厅里，我坐在沙发上，心情有些沉重。自从被诊断出ADHD后，我一直觉得生活中缺少了一些什么，直到我遇到了***医生。

电话那头，***医生的声音温和而专业，她耐心地听我讲述我的困扰，从无法描述自身情感，到难以察觉自身和他人的情感，再到无法理解别人话里的其他话，她都一一记录下来。

‘社交上，主要是是否有社交需求，另外一个就是社交技巧缺乏，包括同理心，情感识别等。’***医生的话让我感到一丝希望，她似乎能理解我内心的痛苦。

‘因为本身ADHD会因为自身的症状影响社交，’***医生继续说道，‘所以是否存在类似固执？’我告诉她，我非常在意规则，没有时间观念，但执着于不能迟到和不能别人迟到，甚至因此提前很早很早到...

‘取消我会非常非常非常发疯，但是因为父母的教育可能会表面没有表现，其实可能会难受的进行一定的自残…’我哽咽着说，‘从小到大都是这样吗？你的玩手的这种…’***医生温柔地问道。

‘固定位置倒是没有，可能因为ADHD我自己都记不住自己东西放哪里。’我回答道。

‘嗯，如果症状描述属实，是存在阿斯伯格的可能，如果需要确诊，建议还是到医院做一些评估，比如ADIR,ADOS，ABC等。’***医生建议道。

听着***医生的话，我感到一种前所未有的温暖，她没有因为我的一些奇怪的行为而嘲笑我，反而给予了我理解和关心。

‘不客气哈，其实在成年以后，一般确诊也是能使我们更好的理解自己。’***医生笑着说，‘是的，怎么说呢，没有感情这件事情给造成了切实的困扰...

‘一些社交的困难等是因为我们自身存在的一些特质，所以才会试图寻找一些外因给自己去找“借口”，’***医生继续说道，‘也不能说借口，其实我也见到过很多成人确诊后，也终于跟自己和解了。’

‘谢谢您，’我感慨地说，‘理解自己，接纳自己。’

‘不客气😊’***医生温柔地回应。

这次的线上问诊让我感受到了医生的关怀和温暖，我深深地感谢***医生，她让我看到了希望，让我明白了，原来，我不是一个人在战斗。