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为什么印度人痔疮发生率低?

为什么印度人痔疮发生率低?
发表人:方健

说起痔疮,虽然不是什么大病,但是发作起来也会叫人坐卧难安。特别在我国,素有“十人九痔”的说法,可见痔疮在我国发病率之高。但奇怪的是,根据世界卫生组织调查,生活在地理位置与我国毗邻的印度人,痔疮的发病率却很低,这是真的吗?

 

 

痔疮的发病原因

 

痔疮是一种慢性疾病,其形成周期较长,引起痔疮发病的原因很多,归纳起来主要与生理、肠道疾病和生活职业习惯等几方面因素有关。由于我们人类是直立行走的,而且直肠及其分支血管没有静脉瓣,所以在引力的作用下静脉组织液很容易在肛门直肠尾部出现淤积,进而引起肛门黏膜静脉丛发生曲张、增生等病变,就形成了痔疮,这是痔疮形成的生理性因素。

 

另外现代人生活压力增加,精神紧张,许多人都会出现便秘或者反复肠道感染,使肠腔压力增大,时间久了也容易引发直肠尾部静脉血管非正常充血,形成痔疮。

 

最主要的是人们的不良生活习惯,饮食、大便不规律,大便时喜欢看手机、报纸,大便时间过长等,都会促进痔疮的发生。另外一些需要长时间坐位或站立的职业,如教师、白领、长途车司机等,由于经常站立或坐着,缺乏锻炼,也是痔疮形成的发病因素。

 

印度人很少得痔疮,最主要和他们这个动作有关

 

印度人同样是两条腿走路,从生理上来说他们与我们并无不同,所以他们痔疮的发病率低与生理性因素无关,笔者认为这与印度人还有一个动作习惯有关,和痔疮发病率低有关,那是在我们看来比较难以忍受的如厕习惯,就是解完大便后不用厕纸,而是习惯使用左手去擦净肛门上的大便,再用清水冲洗。这样的动作虽然会使左手很脏,但却会使肛门更干净。

 

由于肛门上皱褶较多,大便后用厕纸其实是很难把粘附在肛门的大便彻底清理干净的,这样很容易造成细菌繁殖而诱发肛门炎症反应,时间长了也就形成了痔疮,但印度人的这一奇葩如厕习惯反而减少了他们痔疮的发病率。

 

 

总结

 

从上面可以看出,印度人之所以痔疮发病率比我们低,主要和这一动作,便后清洗的生活习惯有关。我们要想减少痔疮发生,其实也可以从改变生活习惯做起,例如在上厕所时不要看手机、报纸,预防大便时间过长;平时多食用蔬菜、水果等富含纤维素的食物,避免久坐或者久站,增加运动锻炼,多喝水,防止便秘;注意排解工作生活压力,舒缓情绪,避免长期精神紧张等。

 

参考文献:

李胜.痔疮的发病与治疗综述[J].中国医药指南,2014,12(1):43-44

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

痔疮疾病介绍:
会阴在广义上指的是盆膈以下部位所有的软组织,分为前面的尿生殖三角和后面的肛门三角。会阴疼痛既有可能是由于日常生活习惯引起的生理现象,也有可能是由各种疾病所引起的病理现象。生理性的会阴疼痛多由性生活时用力过大引起,也可能由会阴部受到碰伤导致,这种情况无需到医院就诊,只需改变日常生活习惯,过一段时间,疼痛自然会消失。引起男性病理性会阴疼痛的疾病有尿道炎、痔疮、肛裂、肛门脓肿、精索静脉曲张、梅毒、尖锐湿疣等。引起女性病理性会阴疼痛的疾病有阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、痔疮、肛裂、肛门脓肿、生殖器疱疹、梅毒、尖锐湿疣等。当出现不正常的会阴疼痛时,应该给予足够的重视,及时到医院查明病因,并积极治疗。
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  • 头部单纯糠疹又称头皮糠疹等,多见于成年人,主要临床表现为头皮糠状细小脱屑、不同程度的头皮瘙痒和红斑。病因目前还不清楚,以局部外用药治疗为主,预后良好,但可能会复发。

     

     

    一、头皮糠疹的原因有哪些?

     

    头部单纯糠疹的病因目前还不清楚,可能与真菌感染和皮脂腺分泌异常导致的真菌感染、基因遗传、神经源性因子有关。

     

    真菌感染:有研究者在头皮屑中分离出糠秕孢子菌,并发现头皮屑的多少与糠皮孢子菌的数量成正相比。已经有众多研究表明与头皮屑发病最密切相关的真菌为马拉色糠秕孢子菌。另外治疗头皮屑的药物如唑类、烃基吡啶酮等都有显著效果,而这些药物的共同作用机理是抗真菌。异常破坏的角质层屏障功能会引起炎症反应而使表皮细胞异常增殖引起脱屑。

     

    基因因素:部分人群发生的头部单纯糠疹,在有关研究中发现可能与某些基因片段相关。


    二、头皮糠疹好发于哪些人?


    皮脂溢出严重者:有严重皮脂溢出的患者,这为马拉菌的增殖提供了适宜条件。在患有单侧帕金森病的患者中出现了双侧皮脂溢出,表明皮脂样改变是神经分泌控制而不是单纯的神经控制,所以患有帕金森病、癫痫、唐氏综合征患者等疾病的患者更易得病。
    青壮年:由于青壮年分泌旺盛,也易多发头部单纯糠疹。

     

    三、头皮糠疹的诱发因素有哪些?


    皮脂腺分布在人体除掌、足趾、足背的整个皮肤表面,其分泌活动在头皮、前额、鼻、背上部最活跃。在头部单纯糠疹的患者中,甘油三酯和角鲨烯的含量下降,游离脂肪酸和胆固醇相对增加,含量升高的游离脂肪酸和胆固醇在马拉色菌脂肪酶的作用下将甘油三酯降解。这些代谢产物会促进马拉色菌的生长,导致皮肤发生炎性反应。然而头部单纯糠疹患者的皮脂分泌也可能是正常的,皮脂分泌过量的人群也可能没有头皮屑的产生。两者有相关性,但不是决定性因素。

     

     

    四、头皮糠疹和头皮屑的区别?

     

    头癣和头皮糠疹的最大区别,就是前者是属于真菌感染,后者没有真菌。当然,在临床上这两种疾病在外观,或者是在临床的普通表现上,是看不出两者的分别的。头癣和头皮糠疹都有共同的症状,就是头皮屑比较多,或者叫做头皮的鳞屑较多。但是头癣可能会伴有一定的炎性渗出。有的可能甚至伴有一定的化脓性改变,也就是通常所说的脓癣,有的可能会伴有一定的脱发和断发,但是头皮糠疹一般不会伴有断发和脱发,所以在临床上这方面也是一个鉴别要点。

  • 平时生活中,有部分的人总喜欢在没事的时候抠鼻子。因经常感觉鼻腔有许多的分泌物,导致鼻腔不是很通畅,就会用手去将这些分泌物抠挖出来。在挖鼻孔的过程中,甚至还会产生一种愉悦的心理。,但是抠鼻子却隐藏着巨大的风险,你能接受吗?

     

     

    下面我来给大家总结抠鼻这一行为背后所引藏的风险。

      

    第一种:引发炎症或者是感染

     

    众所周知,人的手指上面有许多的细菌。如果经常用手去抠鼻孔,容易导致细菌感染,细菌通过脆弱的鼻粘膜感染鼻腔,导致出现某些炎症,像鼻前庭炎就可能因为人们经常挖鼻孔而引起。因此,平时生活中,人们需要保持健康良好的生活习惯,切不可经常用手去挖鼻孔。

     

    第二种:伤害鼻子中的鼻毛组织

     

    鼻毛在我们鼻子中的作用就是起着一个过滤空气中的有害物质的作用,是阻止空气中游离的细菌的进入我们人体的第一道屏障,而频繁的抠弄鼻孔的话会导致我们鼻腔中的鼻毛脱落。进一步刺激鼻粘膜,导致鼻子瘙痒难耐,而且在过敏性人群中更为严重容易造成过敏性鼻炎。

     

    第三种:鼻腔出血

     

    抠鼻子的时候使用的力气过大,导致鼻粘膜上的毛细血管出现破裂,而且特别是鼻腔前庭与下鼻甲部位的毛细血管分布的最为集中,而且特别容易脆弱,极易受外界的作用而导致出血,所以对于喜欢抠鼻子的朋友来讲一定要注意了。

     

     

    正确清理鼻屎的4个方法:

     

    用手挖鼻屎,不仅有损形象,还危害健康!所以,一定要掌握下面2个正确清理鼻屎的方法:

     

    1.用棉签清理,方便卫生

     

    准备医用棉签和降温的沸水,沸水中放入少许盐,搅匀。将棉签用盐水沾湿,轻轻推入鼻孔,轻柔地刮下鼻屎。对于特别"顽固的" 鼻屎,可用温水净透后,再尝试刮出。

      

    2. 经常洗鼻助健康

     

    最健康有效的"挖鼻孔"方法是用生理盐水将鼻屎软化,用棉签将干痂推出。生理海水清洗鼻腔的好处多多,不仅可以增加鼻子的抵抗力,减少鼻子的干燥和鼻腔的敏感,减少鼻屎形成,对于各类鼻炎患者也非常有效。

     

    3. 保持生活环境清洁

     

    保持环境空气清洁,减少室内尘土,不吸烟或避免接触二手烟环境;避免宠物毛发、地毯等引发的敏感;空气干燥时可以使用加湿器,雾霾外出佩戴合格的口罩等。

     

    4. 提高身体抵抗力是关键

     

    多喝水,或用水蒸气熏蒸鼻腔,适量的保持运动,慢跑微汗对维持鼻腔的健康是很有帮助的。

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除

     

  • “痔疮”短短两字却带着极强的画面感和冲击力,总给人一种后方一凉的体验感。

     

    中国人痔疮的患病率高达51.5%,不管什么年龄阶段,不管什么性别,都有可能遭遇痔疮的摧残。

     

     

    一般来说,痔疮有3种:

     

    • 内痔(长在菊花里面)

    • 外痔(长在菊花外面)

    • 还有一种比较惨,叫混合痔(混合双打)

     

     

    痔疮还不是阿猫阿狗都能得的病,其实是人类直立行走后带来的bug。

    人类是如何得痔疮的?

     

    在人类的肛管黏膜下,有一层像压力锅橡胶圈形状的血管垫,简称“肛垫”。

     

    主要负责屎尿屁放行的工作,比如让你悄无声息地放个屁~

     

    人类是直立行走的动物,在地球引力作用下,肛垫所承受的压力,要比其他类型动物大得多。

     

    再加上肛垫自身的“能力”欠缺,直肠静脉是没有静脉瓣的,也就无法阻止血液倒流,很容易发生血液淤积和静脉扩张。

     

    如果再出现一些压力,肛垫就很容易被压出肛门,充血的肛垫就成了痔疮。

    这些压力从何处来呢?

     

    1. 便秘

     

    痔疮最大的诱因,排便时间太长,用力过猛都会引发肛垫冲血、血液回流障碍。

     

    多喝水,在饮食上增加纤维素(想要达到推荐的量大概需要吃一盆蔬菜或水果)的摄入或许能够让你一泻千里。

     

    在家上厕所的话,你也可以换一个排便姿势,从硬件上改善排便难度。

     

     

    2. 久站或久坐

     

    当你久站或久坐时,肛垫承担了菊花以上器官的所有压力,静脉向上回流受阻。

     

    你可以试试提肛运动~

     

    每日做提肛运动3组,每组30次。

     

    3. 刺激

     

    正所谓“辣手摧花”,酒精和辛辣刺激食物会刺激肛垫,引起肛垫充血。

     

    4.妊娠——腹内压力增加

     

    很多女性痔疮发生都是和妊娠相关的。

     

    子宫内胎儿逐渐长大,压力增加在所难免。

     

    科技改变生活,妊娠期上厕所不太方便,可以借助智能马桶,或者温水坐浴,为肛垫减压。

    痔疮的死敌有哪些?

     

    那菊花还有救吗?

     

    1.先解决便秘问题

     

    便秘是痔疮的主要诱因,痔疮又会反过来加重便秘,两者相爱相杀……

     

    可以服用杜密克(乳果糖口服溶液)帮助软化大便,乳果糖类泻药主要功能是保留肠道中的水分,增加粪便的体积,从而刺激肠道蠕动。

     

    也可以服用含有麻仁制剂的中药。

     

    2.缓解疼痛——熏蒸坐浴

     

    坐在刚好没过髋和腿部的温水里,可以帮助减轻肿胀和疼痛,清水即可,也可以用1:5000高锰酸钾溶液。

     

    还有一些消肿解毒散淤的中药,比如黄连、黄芪、大黄、苏木、蒲公英等,可以用这些中药熬制成汤剂加温水熏蒸或坐浴。

     

    坐浴的时间以每次5-15分钟,每天2-4次为宜。

     

    具体的坐浴产品大家可以去京东商城找找,这里就不推荐了。

     

    3. 缓解疼痛——非处方药

     

    在上述简单的补救措施作用不够或疼痛严重的情况下,非处方药和药膏可能会提供一些帮助。

     

    口服非甾体类抗炎药(如布洛芬)部分人可能缓解疼痛。

     

    在皮肤上涂抹含有氢化可的松或丁卡因等成分的药膏可以暂时缓解疼痛。

     

    4. 推荐几个有用的小工具

     

    软垫:痔疮人士可以做软垫,像下面这种

     

     

    冰袋:用冰块对痔疮冷敷也有助于缓解疼痛和炎症,放上15分钟,每小时重复一次。

     

    如果真到了非除去痔疮不可的地步,有没有比较好的方法?

    有没有不手术的方法

     

    手术治疗是最后一步,毕竟肛垫毕竟能够防漏,对我们来说还是很重要的。

     

    1. 胶圈套扎治疗

     

    用于治疗I、II、III度内痔及混合痔的内痔部分,使用特制的弹力胶圈套在痔的根部,从而阻断痔的血液供应,逐步坏死脱落后愈合。

     

    2. 硬化疗法

     

    对于I、II度内痔通过医用注射硬化剂使得粘膜下阻止纤维化,从而让痔块萎缩。

     

    3. 红外线凝固法

     

    采用特定的红外线照射烧烙痔核,使其蛋白质变性凝固萎缩。

     

    最后一个只能是手术了,一刀下去什么都解决了,只不过这个过程非常人所能忍受,术后至少一个月排便时会经历非一般的感觉。

     

    参考文献:

    [1] 2020痔病管理指南. 欧洲肛肠病学学会(ESCP,European Society of Coloproctology)Colorectal Dis 2020.Feb.17

    [2] Arnold Wald, Benign Anorectal Disorders—Part 1: Fecal Incontinence, Chronic Anal Fissures, and Hemorrhoids,PracticeUpdate.

    [3] 2018痔疮管理临床实践指南.美国结肠和直肠外科医师学会(ASCRS, American Society of Colon and Rectal Surgeons)Dis Colon Rectum.2018 61(3):284-292

    [4] Jacobs D. Clinical practice. Hemorrhoids. N Engl J Med 2014 Sep 4;371(10):944-51

    [5] 痔套扎治疗中国专家共识2015 中华胃肠外科杂志,2015,18(12):1183-1185.

     

    作者 | 付京波 普外科

    责任编辑 | 毛十三

  • 根据世卫组织的最新数据显示,2020年全球胃癌新发病例数108.9万,其中中国胃癌新发病例47.8万,占到了43.9%。从数据也可以看出来,我国可以说是世界胃癌发病人数最多的国家。

     


    一、为什么中国的胃癌发病率如此之高呢?


    根据研究调查,发现遗传风险和生活方式是最重要的两大原因。


    1、遗传风险


    与那些没有遗传风险的人相比,具有胃癌遗传风险的人将更可能患上胃癌,风险越高,患胃癌的可能性越大。


    胃癌遗传风险也分为低中高,其中,与胃癌遗传风险最低的是20%的人相比。中度的胃癌发病风险增到54%。而胃癌遗传风险最高的人群风险将增加到108%。


    2、生活方式


    与那些能够保持良好生活习惯的人相比,长期生活方式不良的人,胃癌发病风险将增加103%。


    特别是现如今的一些年轻人,因为工作或者其他方面的原因,饮食及生活习惯及其不好,天天吃外卖,吃夜宵,吃高糖饮料,吃高热量高脂肪的食物,经常熬夜,不爱运动等等,长期如此,再好的身体也会被拖垮。


    对于以上两种风险因素,其中,遗传风险可以通过定期进行胃癌筛查来合理预防,而生活方式,只能通过咱们自身的努力去改变。


    想要降低胃癌发生风险,远离胃癌,那么在日常生活中,最好可以远离以下4个不良生活习惯,不论您是什么年纪,都要注意了。

     


    二、远离胃癌,需避免4个不良生活习惯


    1,经常不吃早餐


    现在一些上班族,下班晚,白天就想多睡几分钟,对于早餐,经常是草草应付了事,长期下来,很多人就会患上胃部疾病,比如胃炎和胃溃疡等,再加上平日也不注意调养,就使得胃部问题更加严重,那么也会大大增加患癌的风险。


    2,饮食不规律


    一些朋友的饮食习惯不好,饮食也不规律,经常饱一顿饥一顿,吃饭的习惯也不太好,吃饭速度快,狼吞虎咽,这些不良的饮食习惯,都会大大增加胃部的负担,继而导致人体患上胃病,还会促进胰腺消化液大量分泌,诱发胰腺炎。


    建议咱们平日吃饭的时候,尽量不要吃得过饱,吃饭的时候,细嚼慢咽,让食物能够慢慢进入到肠胃当中,充分消化吸收,减轻胃部的负担。


    3、偏爱高盐、腌制食物


    一些年轻朋友口味较重,炒菜的时候,喜欢添加许多的调料,重盐重辣,还有一些人,喜欢吃腌制食物,比如说腌肉、腌萝卜、腌鱼等等,这些食物很容易含有硝酸盐,并在胃部细菌的作用下转化成亚硝酸盐,增加患癌风险。


    再加上我国向来就有勤俭节约的传统,所以对于一些剩饭剩菜,特别是老人家更是舍不得倒掉的,基本都会吃完,这类食物同样含有大量的硝酸盐,对于胃部的伤害也不小。


    4、长期吸烟喝酒


    都说吸烟有害健康,主要是因为烟草当中含有多种致癌物,吸烟不仅会损害肺部,还会损害胃部以及其他器官。与不吸烟的人相比,长期吸烟的人患胃癌的风险将增加约50%。


    而过量饮酒对于胃部健康肯定是不利的,酒精不但会伤害胃黏膜,还可能会诱发胃溃疡,增加患胃癌风险。


    所以,在日常生活中,想要预防胃癌,建议大家从平日做起,尽量保持良好的生活习惯,三餐定时定量,不挑食不暴饮暴食,保持营养均衡,同时定期筛查幽门螺杆菌,胃部不适及时治疗,定期做好体检,这样才能拥有健康的身体。

  • 看着脸上的痤疮,很多人都是束手无策,但是又会忍不住用手去抠,最后不但治疗的方法找不到,而且还留下了一脸的疤痕,非常尴尬,那么人们对于痤疮有哪些误解呢?接下来的内容将会为大家详细的讲解清楚。


    1.许多人常常有一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的小毛病,这是非常不好的习惯,因为东西上的污垢沾染在手上,等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,所以请避免不必要的手与脸的接触,而额头前的刘海也容易刺激皮肤,应尽量将它往上梳。

     


    2.常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的最好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳。


    3.相信蛋糕、甜点等此一类的食品,是许多人无法抗拒的,但是喜欢吃甜食,一天可吃两个蛋糕而不能自制,这可是造成长青春痘的一项因素,因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘,另外,花生等果仁类也应尽量少吃,爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之罗!

     


    4.养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。


    5.常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,当然能减少青春痘的发生率,大家千万不能偏食。


    以上为大家所说的这些就是关于大家在日常生活对痤疮的一些误解,大家在去除痤疮的过程中不要出现这些情况,否则就会给日后的治疗带来难度,想要去除痤疮还是要按照正常的方法来,最后祝大家成功。

  • 痔疮手术后塞纱布的时间因患者病情而异,通常是需要1~2天。在手术后,为了压迫止血和引流坏死组织和分泌物,医生通常会将纱布塞入患者的肛门。这种情况下,纱布一般会持续放置1~2天,直到患者可以正常排气排便,纱布就会自行排出。痔疮手术后,患者应注意休息避免剧烈运动和搬重物,避免加重肛门压力,影响伤口愈合。饮食上要注意清淡易消化,不要吃辛辣、刺激性食物。同时避免便秘和腹泻。

    因此痔疮手术后应遵医嘱及时更换绷带,并定期复查,按医生的指示处理和恢复伤口,避免自行乱用药物并坚持规律的生活。

  • 小圆细胞肿瘤是一种恶性肿瘤,其具体预后和生存期可受到多种因素的影响,所以没有一个具体的数值。如癌症类型和分期、治疗方法和效果、患者的整体健康状况等。

    1.癌症类型和分期:不同类型的癌症有不同的生存率。早期诊断和治疗通常与较好的预后相关。癌症分期也是重要的影响因素,早期分期(如I或II期)相对于晚期分期(如III或IV期)通常有更好的生存机会。

    2.治疗方法和效果:治疗方法包括手术切除、放射治疗、化疗、靶向治疗等。不同类型的肿瘤会有不同的推荐治疗方法。积极的多模式治疗往往能提高生存机会。治疗的效果也是影响生存率的重要因素。

    3.患者的整体健康状况:患者的整体健康状况,包括年龄、性别、身体状况以及存在的其他疾病或病理情况等,都可能影响生存率。

    此外,治疗后的一个生活方式和保养方法,都可影响到患者的一个生存率。一旦出现小圆细胞肿瘤,需尽快到医院就诊,在医生的指导下进行合理治疗。

  • 过敏性咳嗽在大多数情况下是无痰的,表现为干咳。过敏性咳嗽产生的根本原因是接触了过敏性物质,诱发了过敏反应从而对支气管、气道引起相应的损伤,刺激位于支气管内的咳嗽感受器产生咳嗽动作。由于并不是感染性因素所导致,不会出现感染性炎症的特征,也就不会出现明显的炎性渗出,所以绝大多数表现为干咳,以阵发性干咳最为常见。

    但是在临床上也有极少部分合并有感染,特别是合并细菌感染时往往就容易出现咳痰症状。不同体质的过敏性咳嗽患者症状会不一样,具体需要通过医生的检查来判断并给予相应治疗。

  • 根据资料显示,近7成的民众都有缺乏维生素D的现象。维生素D可以靠晒太阳获得,是大众的基本常识,但为什么还有维生素D不足的现象以及该怎么补充才好呢?

     

    维生素d容易缺乏的人群

    1.减少晒黑:美国国家卫生研究院调查显示,学历高的人减少晒黑,重视皮肤美白和防晒霜,UVB不能在紫外线照射下合成维生素d,即使在运动中。

     

    2.胆道疾病:维生素D属于脂溶性维生素,必须被胆汁消化。如果由于胆道疾病导致胆汁分泌不足,就会影响这些脂溶性维生素的吸收,进而引起病变。

     

    3.胃不好或胃旁路手术的人:肠胃不好,脂肪吸收不好,维生素D的转化吸收率也低,所以容易缺乏维生素D;而做过胃旁路手术的人,缺乏上小肠脂肪吸收的过程,会影响维生素d的吸收率。

     

    4.肝肾功能不佳者:维生素D本身并无生物功能,必须经过肝脏及肾脏的代谢作用后,转化为身体能够利用的化学结构,才能发挥生物功能。

     

     

    5.肥胖者:对于BMI大于30的人群,皮下脂肪会阻碍维生素D向血液循环的释放,血液中维生素D前体浓度会低于正常体重的人群,即肥胖者应多补充维生素D。

    如何补充维生素D?

    晒太阳约可获得80~90%的维生素D;而摄取食物约可得到10~20%的维生素。因此,人体可用的维生素d大部分是晒太阳合成的,怎么晒太阳呢?

    怎么晒太阳可以轻松帮助维生素D合成?

    紫外线照射下,UVB有助于人体合成维生素d,但UVA不能通过普通玻璃,所以不能通过玻璃通过太阳合成,但UVA能使人体皮肤老化,但当空中出现云和空气污染警报时,UVA会降低50~60%。为了使阳光中的UVB在人体内合成维生素D,建议在上午9~10点或下午3~4点让面部、手臂、腿部或背部晒太阳5~30分钟。

     

    根据研究,SPF大于8的防晒产品就会隔绝肌肤合成维生素D,但一般人不会将防晒产品完全涂满肌肤,所以仍可合成维生素D,建议民众在晒太阳时,可择SPF系数适中约10~15的防晒乳,既可隔绝UVA又可以帮助吸收UVB合成维生素D。

    食物来源的维生素D有哪些?

    而食物来源的维生素D又分为动物性的维生素D3,例如:沙丁鱼、鲑鱼、乳酪、蛋黄;植物性的维生素则为D2,例如:黑木耳、大豆、菇类、五谷类等。虽然,许多说法都指出,动物性食品的维生素D3比植物性食品的维生素D2好,但美国内分泌学会针对维生素缺乏的治疗指南,从临床试验中发现,不管维生素D2或D3,人体的吸收和利用率都差不多,皆可作为补充维生素D3的来源,食用补充时应配合脂肪摄取,以帮助吸收。

  • 一天要上三次厕所,48岁的何女士担心自己罹患了大肠癌,所以来到医院想检查一下。


    医生告诉何女士,从你描述的情况来看,虽然一天有三次大便,但是排便习惯很规律,而且大便的性状和颜色也没有什么异常,所以罹患大肠癌的可能并不大。


    不过为了万无一失,何女士还是接受了肠镜检查,通过检查,最终排除了大肠癌。


    事实上,像何女士这样的患者不是很多,有些人,一天好几次大便,他们特别担心,担心自己是不是罹患了大肠癌,有些人,好几天才解一次大便,他们也担心自己是不是罹患了大肠癌,今天,我们就重点来说说,一天三次大便和三天一次大便,究竟哪个有异常。

     

     

    第一,一天三次大便,是腹泻吗?


    很多人觉得大便次数太多不好,因为是腹泻的信号,事实上,仅凭次数来判断是不是腹泻,其实并不正确,很多人虽然大便次数多,但是大便的颜色,外观都完全正常,腹泻,通常有大便性状的改变,大便呈稀水样或蛋花汤样,没有形状。
    单纯从大便的频率,并不能判断是不是大肠癌,还要看大便的性状,以及排便是否规律。


    第二,三天一次大便,是便秘吗?


    很多人想每一天都有大便,因为觉得大便里有很多毒素,及时排出才能更有利于身体的健康。


    可也有一些人,三天才解一次大便,他们担心,这么久才解一次大便,毒素会伤害肠道。

     


    事实上,是不是便秘,不能只看大便的次数,还需要看大便排出是否困难,大便是否干结,大便的颜色和性状是否正常。如果这些都很正常,那么问题也不是很大。


    每个人的排便习惯不同,有的人一天一次,有的人一天两次,有的人两天或三天才一次,但只要大便性状,颜色,排便习惯正常,那么,就无需担心。

     

    大肠癌多发生在中年以上的男性,以40~70岁最为多见,但20世纪末发现30岁以下者亦不少见。男女两性发病比例约为2:1。本病和其他恶性肿瘤一样,发病原因仍不清楚,可以发生在结肠或直肠的任何部位,但以直肠、乙状结肠最为多见,其余依次见于盲肠、升结肠、降结肠及横结肠。癌瘤大多数为腺癌,少数为鳞状上皮癌及粘液癌。本病可以通过淋巴、血液循环及直接蔓延等途径,播散到其他组织和脏器。

  • 在生活中,许多人都有过便血的经历,尤其是大便时感觉屁股里有小肉团,肛门外也长出了类似的东西,这很可能是痔疮。经过治疗,症状明显好转,但很多人仍然担心是否需要手术。今天,我们就来探讨一下痔疮是否需要手术的问题。

    首先,我们来了解一下痔疮的成因。痔疮是由于肛门和直肠下端静脉丛充血、扩张而形成的静脉团。长期便秘、腹泻、久坐、久站等不良生活习惯都可能导致痔疮的发生。

    对于痔疮的治疗,首先需要明确病情。根据病情的轻重,治疗方法也有所不同。常见的治疗方法包括:

    1. 电子痔疮治疗机治疗:这是一种新型的痔疮治疗仪,通过产生电解、电凝、电钓作用,栓塞病灶组织血液循环,使痔核萎缩。

    2. PPH手术:PPH手术又称吻合器痔上黏膜环切术,其原理是以肛垫学说为基础,运用吻合器治疗环状脱垂痔。手术过程包括将特制的圆形吻合器插入直肠,切除直肠下端肠壁的黏膜和黏膜下组织,切除两端吻合,使脱垂的肛垫上提,恢复肛垫的正常解剖位置。

    3. 手术治疗:手术治疗适合病情严重的患者,如痔核上大血管破裂导致的大出血。常见的手术治疗方法有外剥内扎术、PPH等。

    那么,痔疮是否需要手术呢?这需要根据具体病情来判断。对于轻度痔疮,可以通过保守治疗缓解症状。但对于严重的痔疮,如痔核上大血管破裂导致的大出血,手术治疗是必要的。

    除了手术治疗,日常生活中的一些保养措施也很重要。比如,多吃富含纤维的食物,如莴苣、菠菜等,可以促进肠蠕动,预防便秘,减轻肛门局部血管的压力,有效预防和治疗痔疮。

    总之,痔疮是否需要手术需要根据具体病情来判断。在治疗过程中,患者应积极配合医生的治疗,并注意日常保养,以尽快恢复健康。

  • 肛门周围长肉刺是许多患者常见的症状,其原因可能与多种疾病有关。本文将为您介绍肛门周围长肉刺的常见原因、治疗方法以及日常保养建议。

    一、常见原因

    1. 尖锐湿疣:尖锐湿疣是一种由人乳头瘤病毒(HPV)引起的性传播疾病,其症状表现为肛门周围出现菜花状或鸡冠状疣体,质地柔软,具有传染性。

    2. 痔疮:痔疮是肛门和直肠静脉丛的扩张,表现为肛门周围出现肉刺状凸起,伴有疼痛、出血等症状。

    3. 肛裂:肛裂是肛门皮肤和肛管黏膜的撕裂,表现为肛门周围出现裂口,伴有疼痛、出血等症状。

    4. 肛瘘:肛瘘是肛门和直肠之间的异常通道,表现为肛门周围出现肉芽肿、脓肿等症状。

    5. 肛肠息肉:肛肠息肉是肛门和直肠黏膜上的良性肿瘤,表现为肛门周围出现肉刺状凸起,伴有出血、便秘等症状。

    二、治疗方法

    1. 尖锐湿疣:治疗尖锐湿疣的方法包括冷冻、烧灼、激光手术去除疣体,以及口服抗病毒药物、点滴输入抗炎药物治疗。

    2. 痔疮:治疗痔疮的方法包括口服下火、消痔药物,高锰酸钾坐浴,涂抹痔疮膏,以及必要时进行手术切除。

    3. 肛裂:治疗肛裂的方法包括患处消毒处理,口服抗炎药物。

    4. 肛瘘:治疗肛瘘的方法包括手术治疗,如肛瘘切开术、肛瘘切除术等。

    5. 肛肠息肉:治疗肛肠息肉的方法包括手术治疗,如息肉摘除术、息肉切除术等。

    三、日常保养

    1. 饮食:避免油腻、粗糙、辛辣、刺激性食物,多吃柔软、易消化的食物,增加膳食纤维,增加新鲜水果和蔬菜。

    2. 休息:保持充足的睡眠,避免过度劳累。

    3. 洗澡:保持肛门周围清洁,每天用温水清洗,避免使用刺激性强的肥皂。

    4. 避免感染:避免不洁性生活,预防性传播疾病。

    四、医院与科室

    若出现肛门周围长肉刺的症状,应及时就医。可前往当地医院肛肠科就诊,进行专业诊断和治疗。

  • 痔疮,作为肛肠科的一种常见病症,常常困扰着许多人的日常生活。其主要诱因多为便秘或是排便习惯不良,而痔疮又根据症状可分为内痔、外痔、混合痔等多种类型。得了痔疮后,患者常常会感到肛门疼痛不适,严重影响到生活质量。

    那么,治疗外痔有哪些药物可以选择呢?以下为您详细介绍:

    一、外用药物:主要包括栓剂、软膏、乳膏、贴剂、气雾剂等,其中栓剂应用最为广泛。栓剂具有收敛、消炎、止血、止痛等作用,是一种简便易行、效果可靠的保守治疗方法。

    二、熏洗药物:熏洗法是一种传统的治疗方法,通过中药煎汤熏洗肛门会阴部,利用热和药的作用,促进血液循环,使气血顺畅,达到消肿止痛的目的。对于轻度痔疮患者,熏洗结合温水坐浴和涂抹痔疮膏,往往能够取得良好的治疗效果。

    三、古方茶疗:百草消痔茶,传承《本草纲目》之智慧,融合现代工艺,以天然草本为主要原料精制而成。其中,槐花可治五痔、凉大肠,杀疳虫;黄芩具有抗菌、清热燥湿、泻火解毒的功效,对于痔疮出血等症有显著疗效。

    四、日常保养:除了药物治疗,日常保养也是治疗痔疮的重要环节。患者应保持良好的排便习惯,多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,以保持大便通畅。同时,避免长时间久坐或久站,适当进行肛门锻炼,以增强肛门括约肌的功能。

    五、医院和科室:如果您患有痔疮,建议前往正规医院肛肠科就诊。肛肠科医生会根据您的病情,制定个性化的治疗方案,帮助您早日康复。

    总之,治疗外痔需要综合考虑药物治疗、日常保养、医院就诊等多个方面。希望以上信息对您有所帮助。

  • 标题:长外痔疮怎么搞

    描述:本文将详细介绍长外痔疮的成因、症状以及治疗方法,帮助患者更好地了解并应对这一疾病。

    长外痔疮是一种常见的肛肠疾病,其成因主要包括长时间久坐、便秘、腹泻、不良的饮食习惯等。患者常常出现便血、疼痛、瘙痒等症状,严重时甚至会导致肛门狭窄。

    针对长外痔疮的治疗方法主要有以下几种:

    1. 注射疗法:通过将药物注入痔核内,达到消除痔疮的目的。但需要注意的是,注射疗法容易复发,且可能引起黏膜溃烂、出血等并发症。

    2. 超低温、超高温疗法:利用冷冻、激光、微波等设备,通过物理效应使病灶组织凝固、血管栓塞,从而达到治疗目的。但这种方法可能对人体造成创伤,且治疗效果因人而异。

    3. 激光、治疗仪、手术:激光治疗、治疗仪治疗等治疗方法在本质上与手术类似,适用于简单的肛门疾病。而对于复杂的病例,则需要住院手术。

    此外,患者还应注意日常保养,如保持良好的饮食习惯、适当运动、避免久坐等。运动治疗痔疮的效果显著,患者可以尝试单足站立、跛足走路、单足跳等方式进行锻炼。

    总之,长外痔疮是一种常见的肛肠疾病,患者应引起重视。在治疗过程中,患者应选择合适的方法,同时注意日常保养,以尽快恢复健康。

  • 痔疮,作为常见的肛门疾病,困扰着许多患者。那么,患有痔疮应该挂哪个科室呢?

    一般来说,痔疮属于肛肠科范畴。如果患者所在医院没有专门的肛肠科,可以前往普外科就诊。需要注意的是,肛肠科是普外科的一个分支,而普外科属于大外科。因此,痔疮在广义上也可以算作外科疾病。

    当患有痔疮时,患者可能会出现排便时出血、肛门疼痛、肛周瘙痒等症状。严重时,甚至会影响日常生活。因此,一旦出现症状,建议尽早前往正规医院的肛肠科就诊。

    除了肛肠科,部分医院可能没有专门的肛肠科,但设有普外科。在这种情况下,患者可以前往普外科就诊。此外,一些医院本身就是肛肠专科医院,可以直接前往门诊就诊。

    痔疮的治疗方法多样,包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗主要包括改变饮食结构、纠正不良排便习惯、做提肛运动、温水坐浴等。对于轻度痔疮,患者可以在医生指导下使用痔疮膏等药物帮助控制病情。而对于症状较严重的痔疮,可以考虑接受硬化治疗、橡皮筋结扎、红外线凝固治疗、超声引导痔动脉结扎等手术治疗。

    在日常生活中,患者还需养成良好的排便习惯,尽量保证每天排便一次,集中排便。排便时不要做其他活动,如看手机等,以免分散注意力,延长排便时间。此外,多吃新鲜的水果和蔬菜,如芹菜、菠菜、香蕉、苹果等,少吃辛辣、生冷、刺激的食物。同时,预防便秘也非常重要,每天摄入足够的水分,有助于加速肠道蠕动。

    总之,患有痔疮时,患者应选择合适的科室就诊,并在专业医生的指导下规范治疗和用药,避免因延误病情造成不良后果。

  • 产后痔疮问题困扰着不少女性,不仅影响生活质量,还可能导致慢性肠炎等问题。本文将针对痔疮和慢性肠炎的成因、治疗方法以及日常护理进行详细介绍,帮助大家更好地应对这些疾病。

    一、痔疮的成因与治疗

    痔疮是肛门静脉曲张形成的疾病,常见于久坐、久站、便秘等因素。治疗痔疮的方法主要有以下几种:

    1. 红外线凝固疗法:通过红外线照射痔块,使其纤维增生、硬化萎缩,适用于Ⅰ、Ⅱ度内痔。但该方法复发率较高。

    2. 胶圈套扎疗法:将特制胶圈套入痔块根部,阻断血运,使痔块缺血坏死、脱落愈合。适用于Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度内痔,但治疗局限性较大。

    3. 注射疗法:采用硬化剂注射于痔周,使痔块产生无菌性炎症反应,纤维化萎缩。适用于Ⅰ、Ⅱ度出血性内痔,但副作用较多。

    4. 药物治疗:常用的药物包括肛门坐浴、痔疮膏等,可缓解症状、减轻疼痛。

    二、慢性肠炎的成因与治疗

    慢性肠炎是指肠道黏膜慢性炎症性疾病,病因复杂,包括感染、过敏、自身免疫等因素。治疗慢性肠炎的方法如下:

    1. 抗感染治疗:针对感染性慢性肠炎,可使用抗生素等药物进行治疗。

    2. 药物调节肠道菌群:使用益生菌、益生元等药物调节肠道菌群,改善肠道环境。

    3. 免疫调节治疗:针对自身免疫性慢性肠炎,可使用免疫抑制剂等药物进行治疗。

    4. 日常护理:注意饮食卫生,避免刺激性食物,保持良好的生活习惯。

    三、日常护理与预防

    1. 注意饮食:多吃富含纤维的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,促进肠道蠕动,预防便秘。

    2. 保持肛门清洁:便后用温水清洗肛门,预防感染。

    3. 避免久坐、久站:适当活动,减轻肛门负担。

    4. 保持良好的生活习惯:戒烟限酒,避免过度劳累。

    总之,了解痔疮和慢性肠炎的成因、治疗方法以及日常护理,有助于我们更好地应对这些疾病,提高生活质量。

  • 孕期过年之后就开始便秘了,一开始是2天大便一次,现在大概一周多才会大解一次,过程也十分痛苦。痔疮也重新长了出来,进行治疗后,现在基本恢复,有关痔疮会引起发烧吗的问题,现在和大家一起分享下。

    一、痔疮的常见病因

    1. 大便习惯不良:上厕时下蹲位看书看报,造成下蹲和大便时间延长,容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。上厕时吸烟能缓冲大脑的大便反射,极容易造成大便秘结。大便时用力过猛,一些人不管大便感受是否强烈,盲目不停地猛力努挣,只能使盲肠肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血,致使疾病发生和蔓延。

    2. 大便异常:腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因。大便秘结是最大的祸根,盲肠内长期滞留有毒物质不仅可引发盲肠癌,且粪便堆积,影响血液循环。用力解出干燥粪块,必然会使肛门承受较大压力,发生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理变化。腹泻常是结肠疾病的医学体现,腹泻也能使肛门局部感染机会增多,发生肛窦炎、炎性外痔、肛周脓肿等疾病。

    3. 慢性疾病:如长期营养不好的,体质虚弱,导致肛门括约肌松弛无力。长期患慢性支气管炎、肺气肿,由咳喘造成腹压上升,盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。故在防治中应注重病人的全身状态,采用合理有效的防治措施。

    4. 职业性原因:长期站立或长时间坐。因直立或静坐姿势,肛门盲肠居人体下部,痔静脉回流不畅。

    二、痔疮的治疗方法

    1. 药物治疗:痔疮的治疗可以使用一些外用药膏,如马应龙痔疮膏、消痔灵等,可以缓解痔疮的症状。

    2. 物理治疗:可以采用红外线照射、激光治疗等方法,促进痔疮的恢复。

    3. 手术治疗:对于严重的痔疮,需要手术治疗。手术方法包括痔疮结扎术、痔疮切除术等。

    三、痔疮的预防措施

    1. 保持良好的大便习惯:每天定时大便,避免长时间蹲坐或站立。

    2. 饮食调理:多吃蔬菜水果,保持大便通畅。

    3. 增强体质:加强锻炼,提高身体抵抗力。

    4. 注意个人卫生:保持肛门清洁,预防感染。

    四、痔疮与发烧的关系

    痔疮本身并不会有发烧的症状,但如果痔疮发生感染,可能会引起发烧。因此,如果痔疮患者出现发烧的症状,应及时就医。

  • 痔疮,作为最常见的肛肠疾病之一,困扰着无数人。其发病机理尚有争议,但普遍认为与肛垫下降和静脉曲张有关。除了遗传、饮食、排便习惯等因素,痔疮还可能引发便血、脱垂、肛门湿润等症状。

    对于痔疮的治疗,痔根断作为一种特效药物,其疗效得到了广泛认可。痔根断主要成分包括胶原蛋白、芦丁等,具有润肠通便、减少出血的作用,能够有效缓解痔疮症状。

    然而,痔疮的治疗并非一蹴而就。对于严重痔疮,单用痔根断可能难以根治。此时,建议联合使用消炎药和涂抹马应龙痔疮膏,并注意休息、避免剧烈运动、戒烟戒酒、不吃辛辣食物等。

    此外,日常保养也非常重要。患者应多吃富含纤维的食物,如黑豆、胡萝卜、菠菜、龙眼肉等,并自制猪肝红枣汤、姜枣红糖水等营养丰富的食物。同时,注意烹饪时少用调味品,避免肝脏充血。蜂蜜、紫菜、红豆当归汤等食物也有助于预防和缓解痔疮。

    如果痔疮症状持续不缓解,应及时就医,进行进一步检查。在医生指导下,可能需要进行绷带手术等治疗。

    总之,痔疮的治疗需要综合多种方法,包括药物治疗、日常保养和手术治疗等。只有综合施治,才能有效缓解痔疮症状,提高患者生活质量。

  • 痔疮,作为一种常见的肛肠疾病,主要包括内痔、外痔和混合痔三种类型。其本质是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张,形成柔软的静脉团。当血液在痔中凝结成块时,会引起剧烈的疼痛。

    为了缓解痔疮带来的不适,市面上有多种痔疮药物可供选择。这些药物主要分为栓剂、软膏、熏洗剂、口服药物和硬化剂等。其中,栓剂和软膏主要用于保护粘膜,熏洗剂和口服药物则有助于消炎止痛,硬化剂则用于治疗严重的痔疮。

    在痔疮的治疗过程中,除了药物治疗外,患者还需要注意饮食和生活习惯。首先,要避免饮酒和食用辛辣刺激性食物,如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等,这些食物会刺激痔疮,加重症状。其次,要多吃蔬菜水果,保持大便通畅。此外,还要养成良好的作息习惯,避免长时间蹲厕所,每天进行提肛运动,养成每天排便的习惯。

    值得注意的是,痔疮患者在进行手术治疗之后,要特别注意饮食和生活习惯。首先,要避免饮酒,以免影响伤口愈合。其次,要避免食用辛辣刺激性食物,以免刺激伤口。此外,还要保持大便通畅,避免便秘加重病情。

    总之,痔疮的治疗需要综合运用药物治疗、手术治疗和生活习惯调整等多种方法。患者要积极配合医生的治疗,同时也要注意日常保养,才能早日摆脱痔疮的困扰。

  • 女性出现肛门坠胀痛的情况,可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的病因:

    1. 痔疮:当直肠内的静脉曲张形成肿块时,称为痔疮。便秘或长时间坐立不动可能导致痔疮加重,引起肛门坠胀痛、出血和肿胀。

    2. 脱肛:脱肛是指肛门内的黏膜层或部分直肠壁脱出肛门外。脱肛可能导致肛门坠胀、疼痛和不适。

    3. 肛周脓肿:肛周脓肿是肛门周围的感染性囊肿,可能导致肛门坠胀、肿胀和疼痛。

    4. 子宫附件疾病:如输卵管炎、卵巢囊肿等疾病可能刺激盆腔,引起肛门坠胀痛,尤其在月经期间症状加重。

    5. 直肠炎:直肠炎可能导致肛门坠胀、疼痛和腹泻。

    针对不同的病因,治疗方法也有所不同。常见的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和日常保养。

    药物治疗:针对炎症性疾病,如盆腔炎、阴道炎等,可使用抗生素如左氧氟沙星、甲硝唑等。对于肠道疾病,如便秘、肠炎等,可使用泻药、抗生素等。

    手术治疗:对于严重痔疮、脱肛等疾病,可能需要进行手术治疗,如痔疮切除术、脱肛修补术等。

    日常保养:保持良好的生活习惯,多吃富含纤维的食物,多喝水,适当运动,避免久坐,有助于缓解肛门坠胀痛的症状。

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