肝癌，是现代社会高发的，危害极大的恶性肿瘤。

 

我国每年死于肝癌的患者约11万人，肝癌晚期的患者常常因为癌细胞扩散严重，导致死亡率非常高，所以，对于肝癌的早期发现、早期诊断、早期治疗就显得非常重要。

 

 

 得了肝癌之后，我才发现那些“好习惯”害了自己！

 

最近，临床上有一位肝癌患者表示，之前从来没关注过自己的健康，直到患上肝癌，听为他治疗的中医大夫讲了很多后，才感悟到健康活着就是最大的幸福。

 

经过这次患癌，感觉自己经历了一场劫难，以前从来不喝酒、抽烟，平时也很注意锻炼身体，但真没想到自己有一天会患上肝癌，看来在养生上还不够科学，得病后很折磨人，平时培养健康的生活习惯，早早预防，不至于得病后遭受种种的痛苦。

 

以上这段话是这位患者的自述，他说通过这次得病，也让他意识到，癌症离我们每个人其实都很近，平时一定要科学养生，重视身体给我们的蛛丝马迹，珍爱生命。

 

 

那么，这位45岁的患者平时并不抽烟喝酒，到底是什么原因导致他患上肝癌呢，医生经过了解，发现他身上存在的很多坏习惯，才是诱发肝癌的”真凶“。

 

肝癌“加速剂”已公布！并非烟酒，榜首是这2行为，常做伤肝不浅

第4名：抽烟、喝酒

 

吸烟过量会导致许多疾病，例如肺癌，肝癌等等。因为烟草中所含的尼古丁，对肝脏的危害非常大，如果长期吸烟，会影响肝功能，从而诱发肝癌。

 

第3名：滥用药物

 

俗话说”是药三分毒“，很多人总喜欢自己买药吃，而药物进入人体后，大多通过肝脏进行代谢、解毒，长此以往，就会损害肝脏健康，为诱发肝癌提供机会。

 

  

第2名：经常爱生气

 

中医讲：”百病生于气“，如果情绪长期不稳定，动不动发火、或者闷闷不乐，会导致气机郁滞，降低机体的免疫能力，长时间下来，极易导致肝癌的发生。

 

第1名：经常熬夜

 

肝脏排毒的最佳时间，是晚上11点至凌晨1点，而现代很多人晚上都爱熬夜，长期如此，肝的解毒作用受影响，自然导致肝血不足，免疫力下降，从而诱发肝癌。

 

其实，人不是死于疾病，而是死于无知！

 

很多人身体一出问题，就想立刻就医，想通过医生给开个药方去治疗，但病根并没找到！肝癌也是如此，平时生活不注意，经常熬夜、生气、抽烟喝酒，糟蹋自己的身体。

 

 

  
当身体一出问题，却想通过吃药解决，殊不知，这些坏习惯不改掉，将来还会发生重大疾病，所以，人不是死于疾病，而是死于无知！

 

肝癌前期”不痛不痒“！若身体发出8个信号，是肝在”求救“，及时调理‍‍

 

1、口苦口臭、口干舌燥——胆代谢异常；

 

2、疲劳乏力、易倦思睡——肝细胞受损；

 

3、脸色黝黑、性欲减退、出现肝掌——激素代谢异常；

 

4、尿色较深，大便干燥、便秘——下消化道异常；

 

5、刷牙牙龈出血、鼻出血——凝血因子合成障碍；

 

6、经常放屁、肚子存胀气——肝气郁结严重；

 

7、食欲不振、恶心呕吐、厌油腻——消化功能异常；

 

8、情绪低落、爱发火、常叹气——肝气不舒；

 

以上就是肝受损发出的信号，占的越多，说明体内肝毒越多，务必抓紧养肝，积极调理，这样才不会导致疾病恶化，最后诱发肝癌的发生。

很多的人都听说过肝癌的疾病，很多的人都认为只要男性会患上这种疾病，其实女性朋友们也会有患上肝癌疾病的可能，因此希望大家千万不要忽视了这点。那么下面我就和大家说说，肝癌患者需要如何进行科学的饮食吧。

 

1、主清淡易消化食物

肝肿瘤患者饮食宜清淡、易消化、不宜进食过多高蛋白、高脂肪食品，因高蛋白、高脂肪食品。因高蛋白、高脂肪饮食会加重肝脏、肾脏的负担，甚至可能诱发肝性脑病(肝解毒能力下降，过多的蛋白质分解产生大量的氨积聚，在血液进入大脑使病人出现精神症状甚至昏迷、死亡)。

 

 

2、限制饮食数量避免暴饮暴食

在饮食的数量上加以限制，病人脾胃不好，吃什么都应适可而止，不暴食、不偏食、注意水果的补充，晚期肝肿瘤患者服用维生素C能适当延长寿命，但是，并不是每位肝肿瘤患者都适合此药，因此，应遵医嘱。

 

3、忌食以下食物

在食物上加以适当限制。肝肿瘤的日常保健是什么呢?肝肿瘤患者禁忌的食品有很多，如公鸡、西洋鸭(番鸭)、猪头肉、虾、蟹、螺、蚌、蚕蛹、羊肉、狗肉、黄鳝、竹笋、辣椒、油炸品、烟、酒等部分为民间认为的发物。

当然也很难一一解释清楚，个别患者吃了这些食物也不一定就会出事，准确的说，这样做放心。

4、辛辣刺激、粗硬的食物也应避免

 

因为原发性肝脑癌易出现癌静脉癌栓，引起门脉高压、食管及胃底静脉曲张，一旦饮食不当，可引发病人出现上消化道出血，危及生命。

 

 

肝肿瘤患者一定要注意饮食卫生，不洁饮食可引起肠道感染，最终可能诱发危及生命的严重并发症。

5、适当锻炼

 

适当锻炼可以恢复工作的尽量复工(必须是轻体力劳动)，这是因为患者整天闲散在家，时时会想到自己是病人，加重思想负担，不利于康复，适当锻炼，到岗位上与工友一起，可一定程度放入下思想包袱，对身体有利。

以上给大家介绍的，就是肝癌患者的科学饮食方法，大家在看完了本文后应该都已经了解了吧。在我们的生活中，我们一定要注意好疾病的护理工作，并且还要注意到饮食的调理作用，争取早日将肝癌疾病治疗好。

导语：

 

肝癌是一种常见的肝脏病变，它会给人的健康带来威胁。

 

虽然现在人们的养生意识不断提升，但是肝脏疾病患者却越来越多，并且年纪也变得越来越年轻，我国已经成为了有名的肝脏疾病大国。

 

根据调查显示，现在很多肝病患者，被肝脏疾病找上门的原因很简单，第一是生活习惯不好，第二是饮食不规律，这些原因都是导致肝脏疾病产生的原因。

 

所以，在日常生活中，要想呵护肝脏健康，就要从生活和饮食上来注意。

 

 

真实案例

 

19岁男孩七七是一名准大二的学生，在高三那年努力学习考上了自己心仪的大学，并且被自己喜欢的专业录取。

 

当他进入大学以后，对未来充满了向往，他下定决心要好好学习，以后成为一个对国家有用的人才。

 

刚步入大学生活的时候，他确实每天都好好学习，但却遭到了室友的嘲笑，觉得他是一个书呆子，原来大学生的学习方式和初高中的时候完全不一样。

 

为了不成为同学眼中的另类，他就和室友一起开始玩耍，比如一起开黑打游戏，但是谁都没想到七七一玩游戏居然上瘾了。

 

 

大一挂了好几科不说，整个人也变得懒散了，就连放假回家，也不帮着父母做家务，就整日打排位，有时候连睡觉都忘了，实在撑不住就买一杯咖啡。

 

有天，妈妈喊七七吃饭，突然发现儿子的脸色看起来不太对劲，整个人看起来脸色蜡黄，于是拉着儿子去医院检查。

 

这一检查不要紧，发现七七居然患有肝癌，这让妈妈难以接受，就连医生都疑惑，这么小的孩子怎么会患有肝癌？

 

 

医 生：1事做太多，肝脏不烂才怪

 

当七七知道自己得了肝癌，就十分的恐慌，他向医生哭诉，自己不抽烟也不喝酒，怎么会被肝癌找上门呢？

 

医生对七七平时的生活习惯做了一个详细的了解，他发现七七虽然不抽烟也不喝酒，但是他喜欢打游戏，很多时候为了打排位，还通宵。

 

医生怒斥：现在的年轻人真的不把身体健康当回事，仗着自己还年轻，就无休止的熬夜。

 

事实上熬夜是比较伤肝脏的，肝脏是有自我修复和调节的功能，但是通常是在夜晚，人们进入深度睡眠之后。

 

七七长时间熬夜打游戏，让肝脏毒素累积，长时间下来，肝脏早就损伤了，慢慢累积着自然肝脏会病变。

 

七七知道这一切，悔恨不已，最终只能接受治疗。

 

 

呵护肝脏健康，日常多做2件事

 

1、多喝水

 

及时给身体补充一些水分，是相当重要的，人体必不可少的就是水。虽然现在市面上有各种各样的饮料，但是它代替不了水。日常喝水的时候，可以加入一些对肝脏有益的小植物。

 

2、坚持运动

 

每天坚持运动半个小时，不仅能够促进肝脏新陈代谢，还能帮助肝脏进行排毒，消耗肝脏内脂肪。

除此之外，适当的运动能够在一定程度上提升人体的免疫力，辅助呵护肝脏健康。

肝癌是一种常见的消化系统恶性肿瘤，也被号称是癌中之王，这主要是因为肝癌的患者从发行到死亡病程很短，而且5年生存率很低，这也是称王的主要原因。如果一个肝癌患者不吃不喝五六天，还能活多久呢？这真是一个考验人的问题，咱们一起来讨论讨论。

 

 

一、肝癌的预期生存率有多少？

 

刚才已经提到，肝癌是一种进展很快的恶性肿瘤，其从发现到死亡，平均时间大多数为3～6个月，而且少数病例在出现症状后不到3个月就死亡，可见肝癌的预期生存率是非常的短的。但也有个别病例生存时间会有所延长，比如一年以上，但这些生存时间较长的主要得益于早发现和及时的正确治疗。肝癌的预后与临床类型、发现早晚、治疗方法、是否合并肝硬化者等诸多因素有关系，但即便能对肝癌进行早发现、早诊断和早治疗，肝癌也是恶性肿瘤中死亡率比较高的一种疾病，这也是为什么肝癌称为“癌中之王”的缘由。

 

二、肝癌的治疗方法有哪些？

 

在肝癌的治疗中，也主要是为了改善患者的生存质量和延长预期寿命，常见的肝癌的治疗方法中，主要包括手术治疗、化疗、放疗、介入治疗、免疫生物治疗等方法。但合并肝硬化和广泛多发的肝癌依然没有更好的方法，在没有其他部位转移的情况下，肝脏移植或许是一个选择。但一旦肝癌有其他部位的转移，或者肝癌侵犯血管导致肝内播散等等，患者的预后都会非常的差。

 

 

三、不吃不喝五六天还能活多久？

 

肝癌预期生存率本来就很低，所以如果肝癌患者五六天不吃不喝的话，那么患者真的可能大限已至。但事实是，即便是不吃不喝，如果有充分的肠外营养等营养支持，患者也不会因为不吃不喝而丧失性命。肝癌的死亡原因有很多，常见的肝癌死亡原因中，主要是恶病质、癌结节破裂出血 、肝性脑病、门脉高压食管胃底静脉曲张破裂出血，当然还有其他并发症，比如并发各种感染等，或者导致其他脏器的严重并发症，或者其他疾病而死亡。所以患者能活多久，主要取决于患者的肝肾功能、心肺功能以及其他脏器的情况，而不是不吃不喝。

 

但无论如何，可能患者真的时日不多了。关注我们，每天都有更新的科普推送给您！

对于一级致癌物，你知道多少？其实除了烟酒和加工肉类外，我们生活中还有很多经常被忽视的一级致癌物。

 

黄曲霉毒素

常见于霉变的花生玉米等豆类，苦果，坏米，长时间不换筷子等。

 

黄曲霉毒素是目前已知的最强的生物致癌剂，仅1毫克的黄曲霉毒素就具有一定的致癌作用。黄曲霉毒素是由变质的谷物，豆类和其他食物中的黄曲霉产生的。因此，如果豆谷、坚果类食品已经发霉，还是把整包给丢掉比较安全，因为黄曲菌的霉菌可能早就污染了整包食品。还有最好不要碰发苦的坚果，这种苦味是由霉菌产生的黄曲霉毒素。与家畜相比，人类对黄曲霉毒素有较高的耐受性，但如果长期摄入低剂量的黄曲霉毒素，仍有可能引发肝癌。要特别注意，除了黄曲霉毒素，还有肝癌因子。黄曲霉毒素还会污染豆豉、豆腐乳、豆瓣酱、臭豆腐等豆类发酵产品。而且如果人们食用了这些受污染的食物或肉类，同样也会受到黄曲霉毒素危害。

亚硝胺

常见病源：加工肉制品，隔夜菜，烟熏食品，火锅等。

 

你也许知道硝酸盐和亚硝酸盐，简单地说，硝酸盐通过细菌的作用转化为亚硝酸盐，而亚硝酸盐和一种游离胺物质发生化学反应，就形成了亚硝胺。尽管亚硝胺属于一级致癌物质，但人们也不必过分担心。实际上，硝酸盐和亚硝酸盐无处不在，空气和食物都有他们的踪影，这两种物质不仅有助于食物保持颜色，增加风味，而且还可以抑制肉毒杆菌的污染，特别是对于食品加工人员来说，是一个好东西。但是其实「坏角色」不是硝酸盐、亚硝酸盐，而是亚硝胺，而且因为只有细菌污染及发酵品中游离胺含量较高，所以，一般蛋白质食物形成亚硝胺的比率，都很低。

 

此外，尽管高温煮食加速了亚硝胺的生成，但研究结果也不一致。因此，若要降低亚硝酸盐的潜在风险，请少吃隔夜菜、烟熏和过热的食物，烹饪方式可改为水煮、蒸或微波，同时多食用含维生素C和E的食物，因为抗氧化作用可以阻止亚硝酸盐转化为亚硝胺的反应。

 

 

这些致癌物都了解了吗？为了我们的身体健康，平时就要少食用含有这些成分的食物，这样，才会让我们的健康有保障。

年轻人36岁就罹患肝癌，确实让人觉得惋惜和心痛啊！身边不乏这样的例子，让我们在警醒的同时又无不觉得惋惜。上网一看，年轻人又是容易癌症、又是容易心梗、又是容易猝死、又是容易脑出血，好像什么坏事都是年轻人的。事实上年轻人发病的概率是有所升高，但仍然是这些疾病中的少数患者。但仍然需要引起我们的重视，今天咱们就来看看年轻人罹患肝癌的原因是什么呢？经常喝酒是不是真的会罹患肝癌？

 

 

一、年轻人罹患肝癌的原因有哪些？

 

这就要和罹患肝癌的病因说起，罹患肝癌的原因有很多，比如遗传基因、肝炎、饮酒、各种类型的肝损伤等。但年轻人中，罹患肝癌的原因仍然以肝炎和饮酒最为多见，肝炎的类型有很多，有急性肝炎中的甲肝、戊肝，还有慢性肝炎中的丙肝和乙肝等，如果不加以治疗，都会导致肝硬化和肝癌的发生。而饮酒对肝脏的影响，主要是因为酒精是需要经过肝脏代谢的，长期饮酒导致患者酒精性肝病出现，肝硬化肝癌也就会继发性的出现。

 

二、罹患肝癌为什么会容易出血？

 

肝癌的患者，容易出血的部位有很多，常见的肝脏、消化道、牙龈、皮下等部位容易出血。这和很多原因有关系，主要是因肝功能受损、进而导致凝血功能异常引起的。当然，肝癌患者合并肝硬化的患者中比较常见，而肝硬化导致门脉高压，导致食管胃底静脉曲张及其破裂出血就成为消化道出血的常见原因。最后就是长期的肝细胞被破坏，会导致肝脏中的血管被侵犯，进而导致患者癌性出血的发生。这也是肝癌为什么容易出血的原因。

 

三、如何预防肝癌？

 

预防肝癌和预防容易罹患肝癌的原因密切相关，预防肝炎的发生、减少饮酒、避免药物性的肝损伤，对于容易罹患肝癌或者有肝癌家族史的病人，定期监测相关指标，有异常以后及时的处理等，都是可以有效预防肝癌的重要措施。

 

 

看懂了吗？肝癌的治疗和预防中，预防远远大于治疗，让我们一起努力，预防肝癌发生。关注我们，每天都有更新的科普推送给您！我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

 

五年前，一个叫小依的年轻女孩走进诊室，她来看病只是因为白带异常，可是一番检查后，医生却发现了更触目惊心的真相。

 

拿到病理报告单的时候，医生很严肃地告诉小依，你的宫颈活检显示，上皮下1/3层细胞核明显增大，核质比例增大，核染色稍深，核分裂象少。按照病理学诊断和分级标准，属于轻度异型增生。

 

在医学界，对于宫颈病变有着严格的分级标准，分别是I级，II级和III级，I级指轻度异型增生，II级是中度，III级则是重度。

 

事实上，从I到III也是一个逐步演变的过程，但它们统称为子宫颈上皮内瘤变。

 

医生之所以如此严肃，是因为子宫颈上皮内瘤变是子宫颈癌的癌前病变，它离宫颈癌近在咫尺，也就是说，如果你的宫颈细胞学活检提示为子宫颈上皮内瘤变，你就应该引起高度重视。

 

更何况，对于一个只有20岁的年轻女孩来说，来日方长，若不引起重视，结局可想而知。

 

随着时间的推移，持续的异型增生，演变为癌的可能性就会很大。

 

那么，新的困惑来了，一个只有20岁的年轻女孩，怎么会罹患这种癌前病变？

 

通过检查，医生发现小依的体内携带有高危型人乳头瘤病毒18型，而所谓的人乳头瘤病毒，就是大家平时所说的HPV，我曾经在多篇医学科普里介绍过这种病毒，它一共有120多个型别，其中10余种与宫颈癌的发病密切相关。

 

女性在感染高危型HPV后，HPV产生的病毒癌蛋白，就会作用于抑癌基因P53和Rb，使其处于失活或降解状态，众所周知，癌基因和抑癌基因在体内相互抑制，动态平衡，如果一方减弱，另一方增强，结果是可想而知的。

 

既然HPV与子宫颈上皮内瘤变甚至宫颈癌密切相关，那么，一个20岁的女孩，为何会感染这种病毒？

 

高危型HPV主要通过性接触传播，如果有多个性伴侣，性生活过于活跃，且未采取安全措施，那么感染的几率就更大，虽然宫颈癌多发于年龄大的女性，但新的研究发现，青春期子宫颈发育不成熟，对致癌物更为敏感，如果这个阶段，感染了高危型HPV，罹患宫颈癌的风险就更大。

 

所以医生给小依的建议是，要保持固定的伴侣，还得定期到医院进行宫颈检查，像小依这种I度异型增生，可以动态观察，研究发现，60%的I度异型增生，只要保持健康的生活方式，密切随访观察，是可以自然消退的。

 

遗憾的是，小依并未听从医生的建议，医生说，遗憾的是，也有20%的I度异型增生随着时间的推移会发生为III度异型增生，而III度里大约有5%会发展为宫颈癌。

 

很多人以为这个时间会很长，但医学上却没有固定的时间，快的话可能五年之内就会转变为癌，慢的话，有可能经过十年，甚至更长，这是因为个人体质和敏感性不同。

 

五年后，一个白领走进诊室，她的主诉是异常流血和排液，而这个白领，正是五年前的小依，通过进一步检查，医生无奈地告诉她，她罹患了宫颈癌。

 

这是多么让人扼腕叹息的残酷现实，一个本该能够好好活着的年轻女孩，却因为不听医生的话，却因为放纵，却因为对健康的忽视，导致短短五年内，就被确诊为恶性肿瘤。

 

她一直失声痛哭，说自己是多么多么倒霉，但是她却忘记了，五年前，上天曾给过她一次改过自新的机会，但她并没有珍惜。

 

医生说，像小依这种情况，主要还是男友太多，不同的人可能携带有不同的HPV，所以接触的越多，感染的几率也更大，之后的检查显示，她不止感染了一种高危型HPV，还感染了多种，正是长期如此，导致宫颈癌变。

 

 

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

长期大量饮酒不仅会造成肝脏损伤，引起酒精性肝病，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化、酒精性肝癌。

 

而且酒精还可通过消化道吸收进入血液到达人体的所有细胞，造成对人体多种组织器官的损伤，进而引起多种疾病。

 

 

酒精已被世界癌症研究基金会列为人类致癌物,酒精饮料导致各种癌症发生的程度取决于饮用的量,而与酒精饮料的类型无关。

 

酒精饮料是口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、男性结/直肠癌和乳腺癌的病因之一,酒精饮料很可能是肝癌和女性结/直肠癌的病因之一。

 

饮酒为什么能引起肿瘤呢？

目前研究认为，其主要机制包括：

 

①酒精以及酒精的代谢产物通过影响氧化应激、TGFβ、人体免疫系统及细胞凋亡途径从而影响细胞的正常修复；

 

 

②酒精通过抑制细胞内的DNA甲基转移酶，进一步降低细胞内的DNA甲基化水平，诱发肿瘤；

 

③酒精促进血管内皮生长因子的形成，能促进细胞的分裂和增殖，诱发肿瘤。

 

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作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

茶是可以喝的，当然茶也不能随便喝。

 

先来了解一下茶的作用，适宜哪些人群，不宜哪些人群

 

据《神农本草》记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”所以从远古时代人类就开始认识茶并使用茶来养生保健了。

 

李时珍在《本草纲目》中说：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。”苦能燥湿，寒能清火，故饮茶可以清除患者体内的湿热之邪，是肝病患者日常生活中养生保健之佳品。

 

《随息居饮食谱》中记载：茶具有凉肝胆，除热消痰的作用。肝炎病人饮茶，应以绿茶为主，因经加工的红茶，其清热作用已经很弱。

 

这是一个讲究证据的时代。我们今天就说一说已经有的研究对肝病患者喝绿茶的观点。

 

 

2015年一项研究发表在World Journal of Gastroenterology上，认为绿茶可能有助于降低整体脂肪含量，对抗氧化应激，并改善非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）的其他症状。

 

从这里可以总结的是绿茶可以抗氧化，降脂，改善症状。

 

现代药理研究证明，茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等400多种成分，有益肝病患者养生保健，可以治疗放射性损伤，对保护造血机制，提高白细胞数量有一定功效。并用以治疗痢疾、急性胃肠炎(消化内科)、急性传染性肝炎等病。

 

值得注意的是，直接饮用茶可能比茶的提取物更好，因为一些提取物可能会损害肝脏。

 

一些肝病患者易出现呕吐、腹泻、疲劳、食欲不振等不适，适当的喝茶是有益的。

 

但要注意这些情况下，还是要避免饮茶

 

1、肝功差者忌饮茶

 

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝功能不良，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会增加肝脏负担。

 

2、忌饮浓茶

 

浓茶会使人入睡困难，影响睡眠质量。对于肝炎病人而言，无论何时都不宜饮浓茶，有可能增加肝脏负担，对病情不利。

 

3、忌茶水服药

 

不要用茶水送服药物，茶与药物最好要间隔一个小时左右，因为茶叶中的鞣酸可以与药物起化学反应，降低疗效。

 

 

4、忌饮隔夜茶

 

隔夜茶中容易滋生细菌，影响消化功能。

 

5、饭前忌饮茶 饮茶应适时适量

 

一天饮茶水最好控制在1000—1500ml之间。尽量避免饭前饮用，以免稀释胃液，影响消化。

 

6、肉食后忌饮茶

 

茶叶中鞣酸能与蛋白质合成具有收敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘。

 

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“医生，喝酒真的会致癌吗？”

今天去查房的时候，有个大叔跟我说他最近在浏览网页的时候，看到有医学科普提到医学杂志《柳叶刀》公布了一项研究。这个研究指出，在2020年全世界有超过74万例的癌症和喝酒有关。这个大叔由于之前也不知道喝酒会增加癌症的风险，所以听了《柳叶刀》公布的研究结果后就比较惊讶，因此才发出了文章开头的那个问题。

大家都知道“吸烟有害健康”，毕竟这句话被要求印在了烟盒上了。尽管很多人戒烟都存在比较大的困难，但是最起码不少人都有了戒烟的意识和想法。但是现在有很多人都不相信喝酒会“伤身”，并且还认为适当喝酒有益健康。真相到底如何呢？且听医者良言细细道来。

 

1.《柳叶刀》是如何得出全球有超过74万例的癌症和饮酒有关的结论的？

《柳叶刀》的这个结论主要来源于一个全球的大型研究，研究者对饮酒导致的全球癌症负担进行了最新的评估，发现在2020年有74万例新发的癌症可以把原因归咎于喝酒，即便是适量饮酒，一年下来也导致超过10万例的新发病例。

研究人员考虑到喝酒引发癌症需要经过很久的一段时间，于是就统计了2010年每个国家的平均喝酒量，然后再结合2020年的新发癌症病例数据进行分析。分析的主要是已经证明和饮酒有因果关系的癌症，比如口腔癌、咽喉癌、食管癌、结肠癌、直肠癌、肝癌等恶性肿瘤。随后对那些癌症患者每天的喝酒量进行了统计，根据每天的饮酒量评估患癌风险。经过了一系列复杂的统计以后，最终才得出了上述的结论。

2.喝酒真的致癌吗？

其实酒早在1988年的时候就被世界卫生组织列为了一级致癌物，既然酒都被列为了致癌物，那长期喝酒肯定就会增加癌症的风险。

另外，在2018年的时候，顶尖医学杂志《自然》公布了一个论文，里面提到了剑桥大学科学家通过动物模型，发现酒和它的代谢产物乙醛会对造血干细胞造成比较大的影响。随着人类对酒的研究的加深，发现很多恶性肿瘤都和喝酒有着比较密切的关系，比如口腔癌、喉癌、食管癌、肝癌、肠癌等。

说到这里，可能大家还是不知道为何酒精具有致癌能力。其实这个和酒精的代谢产物乙醛有比较大的关系，乙醛可以直接和DNA结合并且损伤DNA，从而诱发基因突变。

与此同时，乙醛还会诱导大量的造血干细胞发生突变，使得造血干细胞失去原有的正常功能，而这本身就比较危险。

可能大家不知道为何造血干细胞失去正常的功能为何比较危险，这里我来解释一下。正常情况下，造血干细胞主要负责更新血细胞。我们每天都在进行新陈代谢，在这个过程中，就会有一些血细胞衰老、死亡，为了维持人体正常的运转，造血干细胞就需要制造出来很多的血细胞，比如红细胞、免疫细胞和血小板等。

 

脑出血

如果造血干细胞失去了正常的功能，人体的红细胞、免疫细胞和血小板的数量就会减少。红细胞数量减少，会引起贫血；免疫细胞减少，会增加感染和恶性肿瘤的风险；血小板数量减少，就会增加出血的风险，如果出血的部位发生在脑部，那就会引起脑出血。

对于那些携带乙醛脱氢酶基因缺陷的人来说，他们喝酒比较容易出现脸红的情况，而且这些人和一般人相比，更容易受到乙醛的伤害，因此喝酒得癌症的风险也更高。曾经有人用携带乙醛脱氢酶基因缺陷的小鼠做过实验，发现给它们喝酒以后，发生DNA突变的数量是正常小鼠的4倍。

其实，在2018年的时候《柳叶刀》也公布了一个研究，里面提到说最安全的酒精摄入量是零，没有适量饮酒这一说。这就是说只要你喝酒，那就对身体有害。

综合以上，能不喝酒还是尽量不要喝酒！

3.虽然酒精是一级致癌物，但是抛开剂量谈致癌都是耍流氓：

打肉毒素针

其实在一定的剂量下，几乎每一种物质都是安全的。就拿肉毒素来说吧，它属于地球上毒性最强的物质，把50g的肉毒素均匀地分布在全球，那就足以杀死所有人。但是如果它的剂量很小很小，那它对人体的伤害也就会很小很小。如果肉毒素在微量的情况下，那就可以用于美容。

酒也是符合这一特点的，如果不控制饮酒量，每天都喝得烂醉，那肯定会对身体造成不利的影响，时间久了就会增加疾病的风险。

肥胖

还有一点，引发癌症的因素是比较多的，比如遗传因素、环境污染、辐射、运动量不足、吸烟、肥胖、喝酒、滥用药物等。癌症的病因有很多，或许喝酒也是重要的一环，但是这并不能认为喝酒就会得癌症。在某种程度上来说，喝酒致癌更像是一种概率问题，长期、大量喝酒得癌症的风险肯定也是增加的。

在现实生活中我们经常能看到一些人经常吸烟、喝酒，但是寿命却好像并不短，而有些人虽然不吸烟、不喝酒，但是寿命却不长。其实这个主要是因为人在生活中会受到遗传和环境的影响，这样的话就不可避免地出现个体差异。我们并不能拿一些特殊的案例去得出一般性的结论，实际上从整个群体来看，吸烟、喝酒者更多的还是会增加某些疾病的风险。

通过大数据分析，我们可以找出和疾病相关的高危因素，而这些能够帮助我们更好地保持健康，能让我们在生活中更好地规避患病的风险。