今天上午来了一个患者，女性，二十多岁。来的时候我没有看出来有问题，就问患者怎么回事了。皮肤科大夫，一般大部分疾病第一眼能看出来。比如痤疮患者，脸上的疙瘩一眼看出来没问题。如果带状疱疹患者，更容易，走路的姿态以及呻吟声，很容易就知道是怎么回事。但是今天的这个患者，我看了半天不知道怎么回事。

 

 

看病讲究望闻问切，读大学时候老师就告诉我们，脉诊只是四诊之一。现在有些人迷信中医，觉得好的中医大夫只要是号脉就可以知道身体的所有症状和问题。西医大夫嘲笑中医也就是这一点，其实好的中医大夫也知道，全靠号脉是不能判断一个人身上的问题的。毕竟，中医诊断，讲究的是四诊合参，必须望闻问切全部上，才可以确切判定是怎么回事。皮肤科大夫例外，必须有好的眼神和基础。皮肤科疾病有四千多种，常见病也就那些，必须有本事做到一眼就能看清楚怎么回事。所以，皮肤科大夫是经验工作。

 

看也看了，号脉也弄了，就差问了。我张口问到，怎么不舒服呢？和女孩一起来的人说，您号脉没号出来吗？我说还真没有，但这时候我仔细看了一下患者，发现她戴着假发，同时发现真正的头发都没有了。我就问是不是脱发，陪同的人很是惊讶。后来患者就把假发给摘了。这时候才看到，她的眉毛是假的，头发一根都没有。我就问别的地方的毛发还有吗？回答是没有。我问她怎么脱落的，她说没有特别的原因，就是突然全身毛发脱落。

 

 

脱发分很多种，比如脂溢性脱发、斑秃、全秃和普秃等等。小时候我们称斑秃为鬼剃头，就是说，像鬼把头发剃掉一样，没有什么感觉头发就没有了。一般情况下和身体素质有关系，比如压力大会出现脱发，比如家里装修被化学物品污染了会脱发，比如由于某些疾病需要吃化学药物也会脱发。但也有一些患者，没有什么原因，莫名就脱去头发了。这个时候可以检查下肝脏肾脏等功能，但也有些没有问题的，我们归为不明原因脱发。

 

脱发的治疗，首先是要知道原因，比如压力大失眠造成的，那就需要缓解心情；如果是装修接触化学物质，那就需要换生活环境，如果是因为放化疗药物引起的，那就没有多少办法，只能等化疗完成之后才能慢慢恢复。

 

针对没有原因的脱发，我们有个办法，很简单也很安全。就是用一斤高度酒，泡半斤辣椒面，一周后取汁外敷即可。我们观察不下一百例，效果都不错。原理也很简单，就是刺激毛囊的发育。通常一些人会用生姜擦头，但明显没有我说的刺激效果好。

每到秋冬后，天气比较干燥，很多人的手指或整个手掌都开始脱皮。不止如此，可能还会伴随着皮肤瘙痒等其他情况。

 

遇到这种情况大家可能都会怀疑，是不是因为自己身体缺少维生素引起的？今天我们就跟大家仔细讲讲。

 

 

01 手脱皮是缺维生素？

 

首先，脱皮确实可能跟维生素缺乏有关，毕竟维生素B掌控着我们皮肤的健康命脉，我们的皮肤正常代谢跟它少不了关系。

 

但在这里要强调的是，并不是买个维生素就能让手部脱皮了。因为维生素引起的脱皮可能是全身都存在，如果你只是手指上有脱皮，那补维生素可能对你没多少用处。

 

02 手脱皮需要怎么治？

 

很多人手一脱皮就开始各种咨询，想要早点“治疗、改善”。但其实不用这么着急，因为季节性引起的脱皮是正常的生理情况，特别是到了秋冬季节全身都干燥，随手一摸就能发现皮屑。其中，我们手上的角质层是最厚的，所以就更容易缺水而脱皮。

 

遇到这种信号，可能只是因为缺水，所以我们需要做的是补水，比如多涂点护手霜。但如果是因为爱撕手上的皮、爱啃手引起的脱皮，就需要根据是否是焦虑情绪引起的，进行排查问诊最后改善。

 

 

03 这几种脱皮，可能是生病信号

 

引起脱皮除了季节变化还有很多原因，如果单纯因为季节影响，我们可以补水改善。但如果是其他情况的，就需要多多留意了。比如以下这几种：

 

①汗疱疹，一般常见于夏天，手指夹缝中起小水泡，不容易破，但很容易引起皮肤灼烧，有瘙痒感。而且还会反反复复，大多数会自愈。如果长期都不见好，那就需要用激素类药膏或者口服药抑制。

 

②手足藓引起，具体表现为手指侧、手掌以及背面出现红斑以及各种水疱，这种红斑疱疹是会感染的，面积会慢慢增大。对于这种情况，我们就需要去医院做一个监测，确认是否是真菌引起，如果是的话需要及时对症用药治疗。

 

 

③进行性指掌角皮症，说白了就是手掌接触了太多洗洁精、消毒剂引起。一般常见于干家务的群体。表现为手部起皮、发皱，产生各种细纹，一遇水后会加重疼痛。这个治疗手段就更简单了，少做家务就行。

 

除了上面这些，湿疹、银屑病等等也会引起手上脱皮，具体治疗方法还得结合发病原因再去做诊断。

 

04 手脱皮要怎么改善？

 

虽然说季节引起的脱皮，对身体没有什么太大影响。但每次一脱皮，大家还是会担心变得严重。对此，我们给大家总结了一些实用的小建议。

 

a.减少接触刺激性物质，比如洗衣液、洗衣粉等。因为这些碱性物质对皮肤的刺激较大，可能会加重脱皮。

 

如果可以的话，换成刺激小一点的洗衣液或者香皂。或者在使用时，戴上手套保护皮肤不受刺激。

 

b.多吃维生素类的食物，如胡萝卜、西红柿等，或者多食用富含脂肪的食物，让皮脂腺分泌增多，一定程度上能缓解皮肤干燥，防止皮肤皲裂。

 

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头发的生长与营养供应密不可分。长期脱发的朋友可以改善日常生活中营养素的摄入，如生长各种头发所需的维生素。维生素是人类生命必需的物质，是保持身体健康的重要物质，头发的健康更加无需维生素。那么脱发有什么维生素?

维生素A补充剂

对于因节食过度而导致身体营养不均衡的人，脱发的主要原因是营养不良。通过补充维生素A，可以维持毛囊的健康生长环境，维持头皮油的分泌，促进毛发再生。

维生素B补充剂

维生素B含有维生素B1、 B6、 B12。这些维生素不仅能调节人体的神经功能，还能促进头皮的新陈代谢，并能保持头发的颜色，使头发光泽有光泽。维生素B还可以缓解精神紧张过度引起的去除现象，帮助头发再生，加强发根锁定，改善头发质量，防止头发分裂等，更重要的是防止脱发。

维生素C补充剂

维生素C具有激活微血管壁的功能。摄入足够量的维生素C可以有效控制皮脂腺分泌油脂的能力，使发根能够吸收血液中的营养，促进干燥环境中的毛发生长。

维生素E补充剂

除了延缓衰老和促进细胞分裂，维生素E还能有效抵抗头发老化和脱落。建议脱发的朋友可以多吃富含维生素E的食物，如黑芝麻、卷心菜。

对于有脱发问题的人，除了补充上述四种主要类型的维生素外，还需要补充铁、碘和其他微量元素，如钙和锌。这些维生素和微量元素是日常食物。它可以摄取，如大豆、黑豆、鱼、肉和海鲜和新鲜水果和蔬菜。

以上是关于引入脱发的维生素，值得提醒的是，维生素补充剂不能过量，不能盲目进补，需要根据自己的脱发服用腋下维生素。脱发的原因也很多。并非所有脱发都可以通过补充维生素来缓解。患者仍需要去医院检查，然后决定选择适合自己的治疗方法。

手脱皮，是一种常见的症状，至于是不是缺乏维生素，这一点并没有定论。但是季节交替的时候，尤其是春天秋天更容易脱皮这种情况一般是由于出汗不良引起的，具有一定的遗传性。

 

再就是过敏、真菌感染、季节交替、天气干燥、接触化学物质、接触碱性物质等都会引起手脱皮。

 

下面我们来看看引起手脱皮的几个常见病！

 

1、剥脱性角质松解症  

 

这个无疑应该是排在第一位的，因为春天秋天得这种病的孩子特别多，这种病又叫做层板状出汗不良，是一种掌跖部角质层表浅剥脱性皮肤病。

 

病因尚未肯定，有人认为是对真菌过敏所引起的一种皮肤病，亦有人认为是先天性疾病。一般是手掌面或足跖皮肤脱皮，尤其是手指肚脱皮严重，本病只有手足脱皮而无水疱形成及炎症变化、不痒及发病部仅累及掌跖。

 

 

2.手癣  

 

手癣俗称鹅掌风，是由真菌感染引起的。这个真菌用显微镜可以看到

 

得了手癣会常常感到瘙痒，手部皮肤还会出现丘疹、水疱、红斑和脱屑，初起为小片，随后损害逐渐扩大，界线清楚，呈领圈状脱皮，时间长了，手部皮肤会变得粗糙、干燥、增厚，还可伴有皲裂和出血，不会自行痊愈，还可蔓延到手指甲，引起指甲增厚、变成灰白色，即甲癣（俗称灰指甲）。

 

3.湿疹

 

主要病因是变态反应所致，也就是过敏反应，这种过敏反应是第四型过敏反应，也叫作迟发型过敏反应。病情变化与季节关系密切，与饮食和休息也有一定关联，如接触水和肥皂等刺激会加重损害。

 

常发生在手掌心，且双手对称，皮损呈多形态，可见丘疹、水疱、糜烂、渗液和结痂等同时存在。

 

4.汗疱疹

 

汗疱疹的发生有明显的季节性，多于春夏之交发病，入冬自愈，主要见于青年人

 

一般皮损也是对称分布，以水疱为主，成批发作，可见于手掌面、指侧面和指端，水疱干涸后脱皮，露出新生皮肤，常伴有不同程度的痒感和灼热感。真菌检查为阴性。

 

如何预防手脱皮呢？

 

1.洗手或者洗澡时不用碱性大的肥皂、洗手液，洗完应及时涂擦润肤霜。

 

 

2.注意不要撕脱尚未完全自行剥离的角质层，这会加速角质层剥脱的扩散，直至发展到脱皮累及到整个手掌，引起疼痛和出血。

 

3.摄入富含蛋白质的食物，尤其多吃能促进上皮细胞生长、防止皴裂并富含维生素A的食物，如韭菜、胡萝卜、豆类、鱼类、牛奶、动物肝脏等。

 

4.如果比较严重者，患者首先应避免精神紧张及情绪激动等因素，并及时就医。

总是掉很多很多的头发，可能有很多种原因喔，其中一种就是缺少维生素，快来看看你缺少的是什么维生素吧，然后赶紧通过各种食物补起来，就能改善掉头发的状况咯。

掉头发是缺少什么维生素：维生素A。

如果长期缺乏维生素A，可能导致毛发干枯头皮屑比较多，会导致头发稀少。（维生素A吸入过量，也会导致脱发）。

对策：建议多吃富含维生素A的食物，比如常见的苹果、凤梨，蛋黄、胡萝卜、玉米、番薯、西红柿、猪肝、牛奶、菠菜、鱼肝油等。（吸入过量的则减少这类食物的食用）。

掉头发是缺少什么维生素：维生素B2。

如果缺乏维生素B2，头发也容易脱落，并同时伴有皮脂溢出增多。

对策：建议多吃富含维生素B2的食物，比如牛奶、鳝鱼、香菇、花生、黄豆、海带、瘦肉、鸡肝、牛肝、大豆等。

掉头发是缺少什么维生素：维生素B3、B6。

人体如果维生素B6和B3不足，也会引起皮脂分泌异常，头发变白，甚至生长不良。

对策：富含维生素B3的食物有：豌豆、白萝卜、胡萝卜、 芦笋、甘薯、 蘑菇、豆芽；富含维生素B6的食物有：小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、甘蓝、糙米、鸡蛋、燕麦、花生、胡桃。这些食物都建议多吃。

掉头发是缺少什么维生素：维生素B7。

如果头发掉得异常多，而且脸上长鳞屑红斑性皮疹，说明人体可能缺乏维生素B7，这是一种水溶性维生素，容易流失，需要人体每日从饮食中摄取，如果你有吃生鸡蛋习惯，更会雪上加霜，因为生鸡蛋的蛋白质会抑制人体吸收维生素B7。

对策：建议吃熟鸡蛋，并且多吃鲑鱼、鳄梨（牛油果）、蘑菇、菜花、大豆、坚果、香蕉等食品。

掉头发是缺少什么维生素：维生素D。

如果人体缺乏维生素D，那么就有可能导致头发不会正常发育，并且头发也会过于纤细柔软。

对策：维生素d的主要食物来源是蛋黄、鱼类和动物肝脏等，建议多吃。

头发一般是一个人身体状况的直接表现。拥有乌黑靓丽的头发可以说是很多人的梦想，但是现代社会中脱发的状况越来越严重，而且在每个年龄段的人身上都有发生。造成脱发的主要原因有五类，产后脱发、张力脱发、精神性脱发、遗传脱发和溢脂性脱发等。脱发最好及早治疗，否则不仅会影响外观，而且会影响人的精神面貌。

造成突然脱发的原因大多是精神性脱发，如长时间的精神紧张、接触放射性物质等，这样的脱发大多不是少量多次的而是一片一片的掉，后果十分显著，严重影响人的面貌。生活中一般的脱发原因主要有，营养不良，可能是身体内缺乏微量元素、失血等造成头发养分不足等有关。但是生活水平逐渐提高，这种类型的脱发已经很少见。二就是营养过剩造成的脱发，很多体型肥胖的人会分泌过多的油脂并且出现在头皮表面，这就会出现脂溢性脱发。最主要的便是压力过大，学习压力过大有可能会导致肾亏、气血不足，这些都会引起脱发。

脱发有很多的治疗方法，主要包括外用和内服两种。外用主要是配合医生治疗使用一些生发药水还有便是自行购买具有生发作用的生发剂，同时生姜也有生发的作用，可以在头皮上涂抹适量的生姜。内服可以选择一些中药，选取血余炭、菟丝子、炒枣仁、白芍、熟地、当归、枸杞子、山药等中药，熬制祛除渣滓后服下，一段时间后会有明显得效果。

治疗脱发最重要的还是要在生活中慢慢调养，养成良好的作息规律，早睡早起，不仅对脱发有效还能够改变人的气色。心理状况也是很重要的因素，有压力时可以采取适当的方法缓解压力，一个轻松的心态也对生发有很大的作用，毕竟好的心情才是治疗一切疾病的良药。

人们多多少少都会有一些掉头发的情况出现，但是要是每天掉的头发比较多的话，就要引起注意了，因为现在人们的生活和工作压力都很大，而且要是饮食不注意的话，也会造成脱发，那么，食盐过多会不会导致脱发。

1，食盐的本身不是有毒的物质，盐的成分主要是氯化钠，要是盐吃多了的话，身体摄入的氯化钠都会变得过量，要是超过了正常的食盐量的话，钠对身体就会造成一些坏处，造成脱发也是很常见的一种副作用，而且还会增加患高血压、中风、心血管疾病的风险，对肥胖、肾结石、胃癌的发生也会有一定的影响，所以我们正常人都应该控制每天的食盐量比较好。

2，过量的钠会让细胞处于一种缓慢失水的状态，这个时候就会很容易导致皮肤干燥、细胞活性下降的症状，进而就会影响到毛囊和皮脂腺的正常，也会让人们的头皮出现干燥，甚至是让头发出现干枯易掉，失去光泽的情况，这些都是盐吃太多的副作用，所以一些像皮蛋、咸肉、大红肠、腊肉、咸牛肉、熏火腿、椒盐卷饼、熏鲱鱼、酱油等含盐量比较高的东西都不要多吃比较好，这类腌制的、盐泡的、灌装的食物，都会对人体有很大的危害。

3，对于已经出现了脱发的患者来说，一定要保持饮食清淡一些，避免吃太多太咸的东西，这都是很重要的一件事情，而且一些太油腻的东西同样也会造成脱发变得严重，所以都不要多吃比较好，平时还需要养成良好的饮食习惯，要好好的保护自己的头发，尽量使用一些防脱发的洗发水比较好，避免让自己的脱发变得更加严重，使用生姜片涂抹脱发的位置也会有治疗的作用。

最后，就算是一些年轻人每天的食盐量都需要有严格的控制，更何况是一些已经上了年纪的人，就更加应该吃一些含盐量低的食物，不然会很容易造成一些病情出现，平时还需要养成良好的生活习惯，避免总是吃一些垃圾食品。

浓黑茂密的头发是每个人头上都想拥有，因为现在有太多太多的人，年纪未老，头发先白。越来越多的年轻人，出现头发发白的现象，不要再以为白头发只会出现在老年人身上了，现在的年轻人，或许不在少数。年老的人还会想尽办法的保养自己白发少些，为了黑发还会染头。年轻人更是不想拥有白头发，严重影响自己的外观和心情。

 

当然，头发是跟我们的身体健康状态息息相关的，因此，当你不同部位长了白发，代表着不同的疾病。

 

 

白发长在这4个地方，或是疾病在暗示你：

 

肝胆生火——两鬓

 

在我们的头上两鬓处对应的器官是我们的肝胆。经常爱生气，脾气暴躁的人经常会在这个地方出现头发发白的现象。经常还会有喉咙干燥、酸涩的现象，这是因为肝火旺盛导致的现象，火气会连累到脾胃，从而引发脾胃的伤害。

 

建议：吃饭的时候要注意不要太过于刺激，以清淡的饮食为主，平时可以多喝一些粥和茶（比如：莲子粥、红豆粥、陈皮茶、玫瑰茶等），若是口干则可以多吃一些润喉的食物，比如梨和罗汉果。控制情绪，不要有太多的压力，多参加户外活动。

 

 

脾胃虚寒——前额

 

在额头的前面，出现白头发的生长反映的则是我们的脾胃区，身体经常会有胃部的反映，多腹，胃里反酸和手脚冰凉等。不喜欢太过寒冷潮湿的地方，喜欢温暖干燥的环境，还会有嘴巴发出臭味的现象。多是跟自己的饮食有着关系，不注意食物的刺激，爱吃冰镇和辛辣的东西。生活的压力也是一部分原因，都会导致脾胃出现虚寒的症状。

 

建议：从饮食出发开始治理，多吃一些养脾胃的食物，吃大骨头喝汤等。多吃生姜做的食物，生姜性温和，含有的姜辣素可以帮助我们的胃部驱寒和消炎，调节脾胃的虚寒之症，做好暖胃工作，不穿露脐装。

肾脏虚弱——脑后

 

在后脑的区域对应的则是我们的膀胱，这个地方出现白发，则是因为我们的肾气不足造成的。经常伴随有大小便失禁，排尿频繁，膀胱虚弱的现象。因此出现后脑头发白的人不要经常憋尿，只会造成膀胱的功能更加衰弱，话会造成肾气减少，提前衰老。

 

建议多吃养肾的食物。男女不一样，男性就多吃猪狗虾肉、鸡和黑豆等食物，女性则适合吃枸杞、干贝、何首乌等。

 

大脑失控——头发花白

 

若是你的头上是花白的头发，这就证明你是一位，善于动脑的人。当脑子转的太快，生活中容易激动，大脑的自控能力比较弱。就会造成头发花白，这也是太聪明的烦恼吧。

  
建议：控制自己的情绪，保持平和的心态。及时给自己的大脑休息，留出放空的时间，合理用脑。

 

怎样预防白发？

 

长白头发就是因为我们生活中出现很多影响褪黑色素的因素，包括情绪，饮食和睡眠。因此我们要从这三方面合理抑制白发生长。

 

饮食上，我们要多吃黑色的食物。中医上讲究以形补形，黑色还帮助养肾滋阴，因此多吃黑芝麻、黑米、黑豆等食物。

 

睡眠上，一定要保证充足。每天可以睡前泡泡脚，做点平和的运动，帮助睡的更好。

 

情绪上，不要太过悲伤和压力大。抑制消极情绪，保持积极的心态。

 

此外还可以选择适合自己的洗发产品，帮助借助外力，养护头发，维护健康。

脂溢性脱发是一种发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病。在男性主要表现为前额发际后移和(或)头顶部毛发进行性减少和变细，也称为男性型脱发(male pattern alopecia)。在女性主要表现为头顶部毛发进行性减少和变细，少部分表现为弥漫性头发变稀、发际线不后移，称为女性型脱发。

 

 

一、脂溢性脱发分为哪几类？

1.干性脂溢性脱发：最明显的表现形式是先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整头部。同时头油量较少，但伴有较多头皮屑。干性溢脂性脱发的少部分患者可能会出现乏力、失眠、多梦等症状，且一般是由于血热引起，如不加以治疗，严重者将造成永久性脱发。

 

2.湿性脂溢性脱发:前额和头顶头发会渐渐脱落，头发会变得细软且越来越短，同时头油较多，但头皮屑较少。整个头顶头发会全部脱落，但头部四周头发不会过多脱落，部分症状严重的患者脱发区会变得油光发亮，剩余的头发变得细软而枯黄。

 

3.混合性脂溢性脱发:头顶的头发和前额的头发逐渐脱落，同时头发出油比较多，而且头屑也会比较多。部分患有混合性脂溢性脱发的患者会伴随有多梦、乏力、失眠等症状。

二、脂溢性脱发都有哪些病因呢？

 

目前认为是一种多基因遗传的疾病，与雄激素的代谢密切相关，是一种具有遗传倾向的多基因隐性遗传疾病，目前的研究也已经发现了一些易感基因。同时，雄激素在发病中占有重要因素，其他病因还包括毛囊周围炎症、生活压力大、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯等，均可加重脱发症状。

 

 

遗传因素：脂溢性脱发与遗传密切相关，目前认为是一种多基因遗传性疾病，主要来源于父系遗传，也可以来源于母系遗传，但是父系遗传因素比母系遗传因素更容易导致脱发。在诸多相关基因中，雄激素受体基因(定位于Ｘ染色体的ｑ12)的多态性可能与脂溢性脱发的进展和程度密切相关。已经有证据表明，雄激素受体基因是其主要易感基因。

 

雄激素代谢：由于脱发区毛囊内雄激素受体基因表达升高和(或)Ⅱ型5α-还原酶基因表达升高，从而导致雄激素对易感毛囊的作用增大，毛囊中特异的还原酶可以将血液中循环至该区域的雄激素睾酮转化为二氢睾酮，通过与细胞内的雄激素受体结合引起一系列反应，进而使毛囊出现进展性的微型化和脱发，直至秃发。

生活在这个竞争激烈的时代，我们就像蜗牛一样背负着重重压力，一点一点地努力向前攀爬。在这样高压的环境下，有的人面色憔悴，有的人焦虑难安，还有一部分人在壮年的时候就白了头发。

 

乌黑的头发中参杂着零星的白发，会直接影响我们的颜值。但是我们却不敢轻易拔除这些白头发，因为老人们总是说白头发会越拔越多。那么事实的真相是这样的吗？

 

 

在回答这个问题之前，我们首先来了解一下壮年出现白发的原因。

 

遗传因素

 

有不少人在年少的时候就已经渐渐白了头，再看看他们的父辈，还没有进入暮年，就已经是满头白发。这就是遗传因素在作祟。基因是一个神奇的东西，它会将父辈身上的印记留在我们身上。所以不少人的白发、秃头是遗传因素造成的。

 

 

精神压力过大

 

当我们感觉到压力的时候，心情总是会抑郁难舒。这个时候，血气也会出现凝滞的现象。我们身上的血液循环不畅，头皮没有得到足够的血液供养，头发就会逐渐失去养分，出现白发的现象。所以精神压力大的人不仅看上去脸色憔悴，头发也是干枯无光，还掺杂着些许白发。

营养不足

 

当我们体内缺乏微量元素的时候，毛囊的功能就会逐渐减弱。这个时候，毛囊就无法源源不断地产生黑色素，头发就会慢慢变白。而且在营养不足的情况下，头皮和头发都得不到很好的供养，发质也会慢慢变差。

回答完头发由黑变白的原理之后，我们再来说一说白头发真的会越拔越多吗？

 

其实这种说法是没有科学依据的。每根毛发都有独立的毛囊供应其生长。当个别毛囊因为营养不足或者是精神压力过大的原因，而停止分泌黑色素的时候，也只有其毛囊内的毛发会慢慢变白。

 

当我们拔出这根白发的时候，并不会对其它头发造成影响。但是我们拔掉白发并不能促使毛囊继续分泌黑色素，生长出来的依然是白色的头发。所以拔掉白发，根本不会使我们的头发变黑，我们完全无需多此一举。

如果你在为头上的白发而烦恼，那么要怎么做才能改善这种现象呢？

 

不挑食，保证营养充足

 

有些人总是按照自己的喜好来选择食物。这样很容易出现营养不均衡的情况。所以我们一定要做到不挑食，只有这样才能全面吸收食物中的营养，不让身体因为缺乏某些营养物质而出现问题。

不焦虑，淡然平和地看待生活

 

这个世界上没有绝对的公平，有的人一出生就含着金钥匙，而有的人出生连爸妈都没有。面对这些残酷的现实，我们不必羡慕，也不必自卑。你怎么知道在别人光鲜亮丽的背后没有残缺和痛苦。所以面对生活，我们不必焦虑，只要按照自己的步伐慢慢前进就可以了。淡然平和的生活态度会带给我们更多的快乐和幸福。

我一直以为自己的皮肤问题只是青春期的痕迹，直到有一天，我在镜子前看到的不再是那个年轻的我。脸上布满了痘痘，毛孔粗大，油光满面。我的心情跌入谷底，仿佛整个人都被这张脸所束缚。

我开始四处寻找解决方案，试过各种护肤品和偏方，但效果微乎其微。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下在线咨询。

我打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“皮肤科”，很快就找到了一个医生。我们开始了对话。

“您好，我是京东皮肤科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的话语温暖而专业，让我感到一丝安慰。

我向医生描述了自己的皮肤问题，包括痘痘、油光满面和毛孔粗大。医生问我这些问题持续了多久，是否伴随有瘙痒疼痛。我告诉他这些问题已经困扰我好几年了，并且有时候会感到痒和疼痛。

医生让我发送一张最近的照片，帮助他更好地了解我的皮肤状况。我有些犹豫，但还是决定分享。医生看了照片后，告诉我可能是痤疮伴随痘印，并且毛孔粗大主要是日常护理不当导致的。

我问医生有没有什么方法可以修复这些问题。医生建议我使用一些控油、收缩毛孔类的护肤品，并推荐了一些洗面奶和修复液。我有些困惑，不知道该选择哪一款。医生耐心地解释了每种产品的作用和使用方法，最后我决定购买他推荐的那款修复液。

在医生的指导下，我开始了新的护肤计划。每天早晚使用洗面奶清洁脸部，晚上睡觉前再次清洁，中午如果出油出汗比较多，也会清洁一次。同时，我也注意了饮食，尽量避免辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜和水果。

几个星期后，我惊喜地发现自己的皮肤有了明显的改善。痘痘减少了，毛孔也变得细腻了。我的心情也随之变得轻松起来，仿佛整个人都焕然一新。

我再次打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中搜索“**”，找到了那位医生。我们进行了简短的交流，我向他表达了感激之情，并分享了自己的治疗经验。医生也很高兴看到我的皮肤有所改善，鼓励我继续保持良好的护肤习惯。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从未想过，头皮的瘙痒和红斑会成为我生活中的一大困扰。起初，我以为只是普通的皮肤问题，直到症状加剧，白屑开始脱落，才意识到这可能是某种疾病。经过一番折腾，我终于在京东互联网医院找到了皮肤科医生，开始了我的治疗之旅。

那天，我坐在电脑前，手指颤抖地敲击着键盘，输入了我的症状。很快，医生就回应了我：“您好。我是京东互联网医院皮肤科医生，非常高兴由我为您提供医学咨询服务。”

我紧张地回答道：“是的，医生。我已经去线下医院确诊了，医生说我是银屑病。”

医生问我是否有其他部位出现相同的症状，我犹豫了一下，决定坦白：“除了头皮，我的膝盖和肘部也有一些红斑和白屑。”

医生建议我拍摄发际线的照片，并询问我是否曾经治疗过。我的心情开始变得沉重，回忆起之前的治疗经历，感觉自己像是在黑暗中摸索，找不到出路。

医生耐心地等待着我的回复，终于，我上传了照片，并告诉她我曾经使用过一些外用药物，但效果并不理想。医生安慰我说：“不要担心，我们会找到适合你的治疗方案。”

在医生的指导下，我开始使用卡泊三醇搽剂，并注意饮食和生活习惯的调整。医生还推荐了一款医用洗发液，帮助我更好地管理头皮问题。

随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，头皮不再那么痒和红。每当我回想起这段经历，总会感慨万千。银屑病不仅影响了我的外貌，也深深地影响了我的心理健康。幸好我在京东互联网医院找到了专业的医生，否则我可能还在黑暗中挣扎。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没想过，自己会因为一小块蜕皮发红而感到如此焦虑。每天早上醒来，第一件事就是照镜子，希望那块皮肤已经恢复正常。可惜，每次的结果都让我心情沉重。我的脸上，总是有那么一小块地方，像被火烧过一样，红肿、脱皮，非常难看。

我开始怀疑自己是不是得了什么皮肤病。每次出门前，我都会花更多的时间化妆，试图掩盖那块皮肤的不正常。可即使这样，仍然有朋友问我：“你的脸怎么了？”每次被问到，我都只能尴尬地笑笑，心中却充满了不安和自卑。

终于有一天，我决定去看医生。我在网上搜索了一下，发现京东互联网医院可以在线咨询医生，非常方便。于是，我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，开始了我的在线就诊之旅。

我首先选择了皮肤科，填写了相关信息后，很快就有医生接待了我。医生问我：“你好，有什么不适？”我向医生描述了我的症状，医生说：“考虑过敏性皮炎，可以外涂他克莫司软膏。”

我问医生：“需要涂很多吗？”医生回答：“不需要，少量的涂就可以。”我松了一口气，心中充满了感激。医生还告诉我，平时要注意避免接触可能引起过敏的物质，保持皮肤清洁和湿润。

我按照医生的建议，开始使用他克莫司软膏。几天后，我的皮肤开始有所改善。红肿和脱皮的症状逐渐消失，我的心情也随之变得轻松起来。

这次经历让我明白，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。

我从来没有想过，自己会因为一双手而感到如此的无助和焦虑。两天前，我发现自己的手心开始脱皮，起初我并没有太在意，毕竟皮肤问题在日常生活中并不罕见。但是随着时间的推移，脱皮的范围越来越大，甚至连手指也开始出现了同样的症状。我开始感到一丝恐慌，担心这可能是某种严重的皮肤病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“皮肤科”，很快就找到了一个在线的皮肤科医生。我们开始了视频咨询，医生非常友善和专业，首先询问了我的症状出现的时间和具体情况。我告诉他，两天前开始脱皮，十几天前做过切痣手术，手心和手指都有脱皮现象，但没有瘙痒或疼痛的感觉。医生问我是否经常接触某些物质，我回答说经常喷酒精消毒，因为担心切痣手术后的伤口感染。

医生听完我的描述后，分析认为可能是干性湿疹，并且与我经常使用酒精消毒有关。他建议我外用复方克霉唑乳膏和尿素维E乳膏，每天两次。同时，他也提醒我注意皮肤的清洁卫生，避免搔抓和热水烫洗，饮食清淡，多吃蔬菜和水果，避免接触水和刺激性物品。我按照医生的建议开始治疗，几天后，脱皮的症状明显减轻了。

在整个治疗过程中，我深深感受到了在线医疗的便利性和高效性。通过京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了大量的时间和精力。更重要的是，医生对我的情况进行了详细的分析和解释，让我对自己的病情有了更深入的了解，也让我更加信任和依赖在线医疗服务。

现在回想起来，我意识到健康问题并不是小事，平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我发现了脚底的那个小小的“敌人”——跖疣。它就像一个不速之客，悄无声息地占据了我的脚底，带给我无尽的困扰和烦恼。

我开始四处寻找治疗方法，希望能尽快摆脱这个小小的“恶魔”。在网上搜索时，我偶然发现了五妙水仙膏和干扰素凝胶这两种药物。它们的名字听起来很神秘，似乎蕴含着某种神奇的力量。于是，我决定尝试使用它们来治疗我的跖疣。

然而，在使用之前，我还是有些犹豫和担忧。毕竟，我的脚底是如此的敏感和脆弱，万一使用不当，会不会引起更严重的问题？于是我决定向专业人士寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。

在这里，我遇见了一位非常友善和专业的皮肤科医生。她耐心地听取了我的问题，并详细解释了五妙水仙膏和干扰素凝胶的使用方法和注意事项。她的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。

在医生的指导下，我开始使用这两种药物。每天早晚，我都会小心翼翼地涂抹干扰素凝胶在跖疣上，然后再用五妙水仙膏进行覆盖。虽然一开始我有些不适应这种新的治疗方式，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种日常护理。

经过一段时间的治疗，我的跖疣开始有所改善。它不再那么疼痛和肿胀，甚至开始逐渐消退。我感到非常高兴和满足，因为我终于找到了一个有效的治疗方法。

然而，医生也提醒我，外用药物只是尝试性治疗，如果效果不佳，可能需要考虑其他治疗方式，如冷冻或激光治疗。虽然我希望能通过这两种药物完全治愈我的跖疣，但我也明白，健康问题需要耐心和恒心去解决。

在整个治疗过程中，我深深感受到了医生的专业和关怀。他们不仅提供了有效的治疗方案，还给予了我极大的支持和鼓励。正是因为有了他们的帮助，我才能顺利地度过这个难关。

现在，我的跖疣已经基本消失了。我再次感谢京东互联网医院的医生们，是他们让我重新找回了健康和自信。同时，我也想提醒大家，健康问题不能忽视，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对其他人有所帮助。

我从来没有想过，自己会因为一个小小的身体变化而感到如此的不安。外阴发黑，这个问题在我看来似乎微不足道，但当它发生在我身上时，我的心情却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

那天，我在洗澡时无意中发现了这个变化。起初，我并没有太在意，认为可能是摩擦或者其他无关紧要的原因。然而，随着时间的推移，这种黑色逐渐扩散，甚至开始向外延伸。我开始感到恐慌，担心这是否是某种严重疾病的征兆。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，我遇到了一位非常友善和专业的皮肤科医生。我们通过文字交流，医生详细询问了我的症状和身体状况，并要求我提供图片以便更好地了解情况。

在等待医生回复的过程中，我的心情变得越来越焦虑。我开始想象各种可能的疾病，甚至担心这会影响我的日常生活和工作。每一分钟都像是一个小时那么漫长。

终于，医生回复了我的消息。他们告诉我，这种情况可能是萎缩纹引起的，并且可以通过外用药物来改善。医生还详细询问了我的过敏史和其他健康问题，以确保我可以安全使用这些药物。

我按照医生的建议购买了维A酸乳膏，并开始每晚使用。虽然一开始我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始看到一些积极的变化。黑色逐渐淡化，我的心情也随之变得轻松起来。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题无论大小都不能被忽视。即使是看似微不足道的症状，也可能是某种疾病的早期征兆。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我更加重视自己的身体健康，定期进行体检，并保持良好的生活习惯。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没想过，一个小小的痘痘会给我带来这么大的麻烦。它就像一个顽固的敌人，占据了我额头的领土，拒绝撤退。每次我试图将它赶走，它就变得更加黑暗、更加凸起，仿佛在嘲笑我的无能为力。

我记得那天晚上，我在洗脸时无意中发现了它。起初，我并没有太在意，毕竟青春期的痘痘是再正常不过的事情了。可随着时间的推移，它开始变得越来越明显，越来越难以忽视。我开始频繁地抠它，希望能够将它从我的皮肤上清除掉。然而，结果却适得其反。每次抠完后，它都会留下一片黑色的印记，像是一个永远无法愈合的伤口。

我尝试了各种方法来解决这个问题。从网上找来的偏方到药店购买的各种产品，我都一一尝试过。可无论我怎么做，它都像是一个固执的幽灵，始终存在于我的额头上。我的心情也随之变得越来越低落。每当我照镜子时，看到的不再是我自己，而是一个被这个小小的痘痘所困扰的人。

终于，在一个朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。她耐心地听取了我的描述，并询问了我一些详细的问题。她的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。

医生告诉我，这可能是毛囊炎引起的，需要去正规医院的皮肤科进行清理和排除内容物。听到这个消息，我既感到担忧又感到释然。担忧是因为我不知道这个过程会有多痛苦，释然是因为我终于知道了问题的根源，并且有了解决的方向。

在医生的建议下，我去了一家正规的皮肤科医院。医生们非常专业，整个过程虽然有些不适，但并没有想象中的那么痛苦。最重要的是，我的额头终于恢复了原来的样子。那个黑色的凸起消失了，取而代之的是一片光滑的皮肤。

回想起来，这个经历教会了我很多。首先，面对问题时不能盲目行动，需要寻求专业的帮助。其次，健康是最重要的财富，不能因为一时的疏忽而忽视它。最后，京东互联网医院是一个非常好的资源，能够为我们提供及时、专业的医疗咨询服务。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要像我一样盲目尝试各种方法。请及时寻求专业的帮助，保护好自己的健康。同时，也欢迎大家在评论区分享自己的经验和故事，一起学习和成长。

我从来没有想过，一个小小的疙瘩会让我如此焦虑。它就像一个不速之客，突然出现在我的手背关节处，开始时只是一个小小的痘痘，但随着时间的推移，它逐渐变大，变得坚硬如石。

我记得那天晚上，我在洗手时无意间摸到了它。起初，我并没有太在意，毕竟谁的手上没有几个小疙瘩呢？但当我第二天再次触摸到它时，发现它已经比前一天大了一些。这种变化让我开始感到不安。

接下来的几天里，我几乎每天都会检查它的大小和形状。它像一个恶魔一样，悄无声息地侵蚀着我的生活。我开始担心它会不会是某种严重的疾病的征兆？我是否需要立即去医院？

在这种焦虑和恐惧中，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“皮肤科医生”。很快，我就和一位全职皮肤科医生进行了在线咨询。

医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些详细的问题。她的专业知识和亲切的态度让我感到安心。最终，她建议我到医院做一个彩超检查，以确定这个疙瘩的性质。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示这个疙瘩可能是由于痘痘引起的瘢痕。虽然这不是什么大问题，但我仍然感到一丝失落。毕竟，这个疙瘩已经陪伴了我好几个月，成为了我生活中的一部分。

现在回想起来，我意识到健康问题不容忽视。即使是看似微不足道的小疙瘩，也可能隐藏着更深层次的问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。面对镜子中的自己，满脸的痘痘和红肿让我心情沉重。作为一个年轻的女性，皮肤问题对我来说简直是灾难。我曾尝试过各种方法，包括使用各种护肤品和去美容院做治疗，但都没有明显的效果。最后，我的皮肤科医生建议我使用异维A来治疗我的严重面部痤疮。

异维A的效果确实很好，我的皮肤开始变得光滑，痘痘也逐渐消失了。然而，随着时间的推移，我开始担心这个药物对我的生育能力的影响。毕竟，我还年轻，未来想要孩子的想法总是萦绕在我心头。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一位专业的医生。

我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，选择了一位皮肤科医生进行在线咨询。医生很友善，问我为什么要吃异维A。我告诉他我的皮肤问题，并表达了我的担忧。他安慰我说，只要停用异维A 3-6个月，就可以安全地备孕了。他的话让我松了一口气，但同时也让我意识到，治疗皮肤问题和保护生育能力之间需要找到一个平衡点。

在接下来的日子里，我开始更加关注自己的身体健康，除了继续使用异维A外，我还调整了饮食和生活习惯，尽量避免熬夜和过度压力。同时，我也开始积极了解更多关于生育健康的知识，希望能够在未来做出更明智的选择。

现在回想起来，那段经历虽然充满了焦虑和困惑，但也让我成长了很多。它教会了我如何更好地照顾自己的身体和心灵，以及如何在面对健康问题时保持冷静和理智。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和关心让我在困难时期找到了方向和支持。

如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院上咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我总是被嘴巴周围的痘痘困扰着。每天早上醒来，照镜子时总能发现新的红肿点点。它们像小山丘一样，阻挡了我对美好一天的期待。我的心情也随之下沉，仿佛被这些痘痘压得喘不过气来。

我曾经尝试过各种方法：用各种护肤品、改变饮食习惯、甚至尝试了传统中医的治疗方法。但是，所有的努力都没有带来明显的改善。我的自信心也因此受到了打击，总是担心别人会注意到我的皮肤问题。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于无奈和希望，我决定去那里咨询一下。通过视频通话，我见到了医生。他的专业知识和亲切的态度让我感到安心。

“还有其他地方长吗？”医生问道。我点了点头，告诉他鼻子附近也会长痘痘，但嘴巴周围和下巴的痘痘却从未停止过生长。医生建议我减少辛辣刺激的食物，并询问了我的饮食习惯。我告诉他我正在减肥，每天的饮食都比较干净，但痘痘问题依然存在。医生推测可能是减肥引起的内分泌失调所致，并建议我去皮肤科做进一步检查。

我按照医生的建议去看了皮肤科。经过一系列的检查和分析，医生告诉我我的痘痘问题确实与内分泌失调有关。他们开了一些药物给我，并建议我调整饮食和生活习惯。几个月后，我的皮肤状况有了明显的改善。痘痘不再频繁出现，我的自信心也逐渐恢复了。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题不能被忽视。即使是看似小的问题，也可能隐藏着更深层次的健康问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我更加注重自己的健康，定期进行体检，并保持良好的生活习惯。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要让小问题变成大问题。