1、过度纵欲或手淫过多 正常和谐的性生活，可以给人们带来舒适和幸福感，但是如果性生活的次数过多，出现纵欲的现象。那么随着时间推移，男性的生殖器神经就会被削弱，从而出现遗精、早泄、阳痿的症状。还有一部分男性平时喜欢采用手淫的方法来缓解性欲，而手淫过度的话，会导致射精的中枢出现病态的兴奋，从而引起遗精频繁的现象。

2、身体疲惫 当男性身体处于疲惫或者处于亚健康的状态，会比健康的状态下更容易出现遗精。因为在疲劳的身体状态下，男性对于控制射精的能力也会下降和减弱，导致在睡眠中出现遗精。而且身体过度疲劳不仅会导致遗精，还会导致其他的一些身体健康问题，比如导致器官的衰竭等，所以要注意休息保持身体健康。

3、生殖系统疾病 频繁的遗精，很大部分是因为生殖器官或者泌尿系统出现损伤，或者病变而导致。一般患有男科疾病的患者，更加容易出现遗精的现象，因为这些病变会刺激到性器官。而当控制遗精的皮层中枢、神经中枢出现紊乱，就无法正常工作，导致遗精的产生。

4、生活因素 在日常生活中，很多因素也会引起遗精的现象。比如日常生活中穿着紧身的衣裤、睡觉前洗澡太久、睡觉盖被太暖、睡前玩弄性器官等都会引起性器官的充血现象，从而诱发阴茎勃起，就容易造成遗精的频繁出现。