肝脏功能繁多，发挥着如：凝血、排毒、分泌胆汁、代谢等作用，在人体承担着重要责任。

 

养生的关键在于怎么养肝，而"吃"就是养肝的一个重要原因，实际上，生活中不良的饮食习惯会导致很多疾病。

 

肝脏功能强大但也非常脆弱。

 

 

据调查，在饮食方面存在很大问题的人更容易得肝病，经常食用不健康的食物，也是诱发肝病的因素之一。

 

现在人们大都还是比较注重养生的，为了保证我们的身体健康，不能光以吃饱、好吃为目的，每天摄入的食物应该考虑身体是否真的需要，是否会在体内产生有害物质。

 

3种食物或是肝病"元凶"，劝你尽早远离

 

1、高脂食物

 

高脂食物是指，脂肪含量高油腻的食物，比如：炸鸡、红烧肉、羊肉串等。

 

由于脂肪含量太高，人体摄入后，肝脏来不及代谢，部分脂肪会囤积于肝脏中，极易诱发脂肪肝。

 

因此，建议生活中，应避免摄入过多脂肪含量过高的食物，缓解肝脏代谢负担，降低肝脏患病率。

 

 

2、发霉水果

 

发霉的水果就算切了发霉的部位，也还是不能吃！

 

水果发霉部分，就是霉菌菌丝完全成熟的状态，切掉发霉的部分它依然含有大量黄曲霉毒素。

 

它是一种真菌毒素，有着非常强的致癌性，并且主要损害肝脏。

 

日常生活中，霉变的水果、过期的食用油、坚果、发霉的筷子中都有黄曲霉毒素的身影。

 

3、久泡木耳

 

木耳，深受大众的喜爱的一种食物。但食用不当就会损伤肝脏。

 

 

木耳在食用前需要用水泡发，但木耳在水里浸泡时间太长，就特别容易受到细菌污染，——出现米酵菌酸，一种有害肝脏的毒素。

 

米酵菌酸的毒性特别强，在摄入人体后，在解毒时严重毒害肝脏，频繁食用就会损害肝脏健康，增加病变几率。

 

身体出现这2种症状尽快就医

 

1、右上腹疼痛

 

右上腹出现疼痛是已经属于非常严重的一种症状了。

 

肝细胞在发生病变后，有可能会引起的右上腹疼痛，因为肝脏没有痛感神经，痛感多是因为肝脏外的包膜发出的。

 

肝脏外的包膜上有丰富的神经，肝脏出现严重炎症，极有可能会诱发肝脏肿胀，刺激肝包膜传输痛感，导致右上腹疼痛。

 

 

2、消化道出血

 

肝硬化后期可能会导致消化道出血，随着病情的严重门脉血压过高压，门脉高压导致脾脏增大，胃底和食管下段出现静脉曲张，严重的还会出现破裂出血，造成消化道出血。

 

肝脏不好还会使凝血因子，以及血小板减少，使皮肤破损时出血量大，且不能马上止血。

 

出现这种情况多半是肝脏受损导致的，建议及时就医，以免错过最佳治疗时间。

 

养肝2件事，坚持做，肝脏功能逐渐增强

 

1、多运动

 

 

合理饮食，合理锻炼，运动可以分泌多巴胺，让人心情愉悦，提高睡眠质量。

 

更重要的是，可以提高肝脏代谢速度，增强肝脏代谢能力，促进血液循环，帮助肝脏排出毒素，预防肝脏受到更多毒害。还能减少体内脂肪，预防脂肪肝。

 

建议：合理运动，避免过度劳累。

 

2、多喝水

 

多喝水，有助补充水分，帮助稀释血液中毒素，降低毒素浓度，减少对肝脏的损害。菊花茶能清肝、养肝，帮助调节气血。

 

 

健康小妙招:

 

人逢喜事精神爽，保持好的心情，精神状态都会变得不一样。

 

"怒气伤肝，郁结于肝"说的都是生气对肝脏的伤害，好的心情有益于身体健康。

霜降开始柿子就陆陆续续上市了，这几天路过菜场也能见到。冬季是吃柿子的好时节，记得北方冬天很冷，家里会把柿子直接放屋外或地窖，冻起来以备一整个冬天吃，虽然每次家里人都说刚拿出来的太凉要放火上烤热了吃，可是总也等不及，看着外边一层解冻了就立马要吃，一咬才发现里边还是冰的，嘴和牙都要没知觉了。这也是冬天独有的记忆……

 

相信很多朋友家现在依然有过冬囤柿子的习惯，其实大家不知道柿子全身上下都是宝，都可以入药。并且还有一些药用的冷知识，今天就为大家详细说说。

 

 

中医认为柿子性偏寒凉，入心、肺、大肠经，有清热、润肺、涩肠的功效，常用于治疗咳嗽、吐血，口疮，便血、热痢等症。关于涩肠这一点笔者深有体会，有一次连吃了三四个柿子，结果两天不上厕所。所以本来就便秘的人最好不要吃柿子。它还有解毒的功效，据《草药手册》及《湖南药物志》记载，柿子能解桐油中毒。

 

然而我们吃过柿子后扔掉的柿蒂也是可以入药的，它还是临床经常用到的一味药材，用来治疗呃逆，嗳气，反胃，咳逆等病症，这些都是气不得下、反而上逆引起的，而柿蒂有降逆下气的功效。在治疗呃逆时经常与丁香、生姜等同用。还有一个关于柿蒂的冷知识，笔者曾听人说民间将柿蒂压粉，用酒送服可以避孕，当时以为是无稽之谈，没想到后来查阅资料，确实现代药理研究表明它有抗生育的作用，且在家兔身上实验证明有效率为79.6％。看来很多民间说法也不是没有道理的，只是要加以斟酌。

 

 

大家知道柿子制成柿饼时会见到一层白霜，中医称之为柿霜，与柿子功效相似，更侧重于治疗上焦疾病，如咽喉肿痛、口舌生疮等。

 

然而吃柿子也是有禁忌的。很多人都听说过柿子不可以与蟹同食，因其含有鞣酸与蟹肉中的蛋白质相遇会发生凝固，不容易消化吸收，如果凝结在胃中还会形成“胃柿石”，如果不及时进行手术治疗，还有引发胃溃疡以致穿孔的危险。

 

还需说明的是柿子偏于寒凉，故脾胃虚寒、痰湿内盛、外感咳嗽的人也不能多吃。

 

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每年六月，全国各个省份终于全部入夏成功。没有了反反复复的阴雨天气，随之而来的是接连高温酷暑。毒辣的太阳炙烤着每一个人，在晒黑的同时也使心情烦躁。

 

夏季也是四个季节中争吵、打架爆发频率最高的季节，平时的一点小事在高温下都会变得让人难以忍受，很多朋友也反应在夏天会更加难以控制自己的脾气。其实，这些都是肝火旺盛的表现，一些夏季常见水果可以为我们败火降燥。

 

西瓜应该是夏天出镜频率最高的水果，有网友甚至说“无西瓜，不夏天”。在夏天可以吃到冰镇西瓜最中心的那一口，一定是非常棒的感受了。大家之所以如此追捧西瓜，是因为西瓜性凉，可以很好地中和人们体内的燥热，使人们心情舒缓。并且西瓜像大多数水果一样，含有很多的维生素C，可以提高大家的抵抗力，抵抗力加强了自然肝火也会下降。

 

 

与西瓜类似，雪梨在中医中的属性也是偏凉性的，所以对于降肝火来说，效果也是不错的。但是不仅如此，雪梨还可以熬成雪梨汁，润肺止咳。这个应用大家应该不陌生，通常喝的川贝雪梨膏、雪梨萝卜汤等，都是基于雪梨的这个功效。很多朋友在上火时容易嗓子疼，这就是老话里说的走嗓子，这时候喝一点冰镇雪梨汤，既解暑又润喉。

 

 

同为瓜类，哈密瓜在夏天的存在感也不低。通过哈密瓜这个名字大家就可以感受到，哈密瓜口感香甜如蜜，但甜而不腻。哈密瓜可以顺气、降燥，在夏天多吃一些哈密瓜可以更好地控制自己的暴脾气，缓解心情的烦躁。并且人们在烦躁的时候，睡眠质量也会降低，常常在夜间被热醒后入睡困难，这些通过多食用哈密瓜都可以得到缓解。

 

除了以上三种水果以外，桃子也是夏季常见的水果之一。桃子的种类非常多，油桃、毛桃两种可以供消费者们选择，软硬两类可以还带来不同的口感。很多女性朋友看到桃子都非常喜欢，希望自己的皮肤也可以像桃子一样白里透红。其实，多吃桃子确实可以改善肤质。因为桃子可以促进面部毛细血管的扩张，使血液循环，加速面部的新陈代谢。所以，多吃桃子你也有可能变成人间水蜜桃。

 

以上，我列举了四种可以在夏天降低大家的怒火，使大家平心顺气的水果。但是，仅仅靠多吃以上水果，为大家带来的疗效只是一时的，夏天的高温就像是一个打火机，随时都有可能点燃自己这个汽油桶。所以，还应该学会调节自己的情绪，遇事多宽容对待，少动气，做到“心静自然凉”。

近些年，随着人们生活水平的逐渐提高，人们的日常饮食也是越来越丰富，这就导致人们患上疾病的几率也越来越大，一些慢性疾病逐渐成为危害人体健康的潜在威胁，高尿酸就是这些众多慢性疾病中常见的一种。

 

近些年，高尿酸的患者越来越多，而且其发病率也逐渐趋于年轻化发展。虽然高尿酸是一种慢性疾病，不会对身体立马产生伤害，但是高尿酸是引发中风的主要因素，若是我们体内的尿酸值过高，就极易引发中风等重大疾病，危害我们的身体健康。

 

 

因此，对于生活中高尿酸的患者来说，控制好体内的尿酸值十分重要。医生提醒：对于生活中高尿酸患者来说，若想稳定体内的尿酸值，为了身体的健康着想，这3种水果尽量少吃。

 

苹果是我们生活中常见的且营养丰富的水果之一，苹果不仅口感酸甜美味，而且含有多种营养元素，其营养价值非常的高。虽然苹果美味又营养，但是却不适合患有高尿酸的人食用。

 

这主要是因为，苹果中含有大量的糖分，若是这些糖分被大量摄入体内，便会被转化成嘌呤。而对于患有高尿酸的人来说，若是体内的嘌呤升高，也就会直接导致体内的尿酸值升高，尿酸值过高时，就极易引发中风等疾病的风险，增加患病的风险。  

 

 

因此，在生活中，苹果虽然营养美味，但是对于患有高尿酸的人来说，却要尽量少吃，以免增加患上中风等疾病的风险，威胁身体的健康。

 

甘蔗是我们生活中常见的一种高糖水果，一般来说，甘蔗除了可以当水果食用，更多的都是被用于工业制糖，像是我们生活中的蔗糖或是红糖等，大部分的糖，其制作的原材料中都有甘蔗。

 

由此可见，甘蔗中的糖分是不可估量的。不仅如此，甘蔗属于寒性食物，若是大量食用的话，就极易引起体内嘌呤的暴增，引起尿酸值的飙升。

 

 

因此，对于患有高尿酸的人来说，最好是少吃甘蔗这种高糖食物，以免引起尿酸值的飙升，诱发中风等重大疾病，甚至威胁生命健康。

同甘蔗一样，若是尿酸比较高的患者经常食用葡萄的话，就容易致使体内的嘌呤升高，进而就会引起体内尿酸值的升高，增加患上中风等疾病的风险。因此，对于高尿酸患者来说，葡萄这种水果也应该尽量少吃。

 

总之，对于患有高尿酸的人来说，若是想要稳定体内的尿酸值，那么，以上的3种水果就一定要少吃，以免增加患上中风等重大疾病的风险。

 

人来说，若是想要稳定体内的尿酸值，那么，以上的3种水果就一定要少吃，以免增加患上中风等重大疾病的风险。

家住农村的李女士，三年前跟丈夫儿子搬到城里，租房子打工挣钱，生活过得虽然苦，但一家三口很幸福。谁知昨天竟查出肝癌晚期，让本就贫苦的家庭更是雪上加霜。

 

据了解：李女士平时工作忙，跟儿子在一起的时间不长，心里觉得亏欠，想着儿子正是长身体的时候，就经常给儿子买水果吃。可生活过得十分拮据，没有那么多钱，知道超市有促销活动，就经常买促销水果吃，都是些磕碰、变软的水果。

 

把水果买到家不舍得吃好的，李女士就挑那些烂掉发霉的，切掉坏的部分，洗干净吃掉，可前段时间出现经常腹泻、腹部右上方隐隐作痛的症状，以为是吃坏了肚子就没怎么在意。

 

 

这天腹部疼的实在不行了才到医院做了检查，竟查出肝癌晚期。已经到了晚期。医生也无力回天。

 

医生叹息：这种水果怎能天天吃！

李女士患上肝癌与经常吃发霉的水果脱不了关系。

 

这种发霉变质的水果，会滋生出大量细菌，其中有一种毒性极强的病菌——黄曲霉毒素，这种毒素经世卫组织公布为一级致癌物。同等剂量下，其毒性是砒霜的60倍，人体若摄入超过1mg，就会对肝脏造成很大的损伤，杀害大面积肝细胞，甚至癌变。

 

不要认为将水果上腐烂的部分削去，其余部分就能食用，只要水果发霉变质，其整体都会含有这种致病菌。

 

 

生活中除了这种发霉的食物，包括玉米、面粉、豆类、长时间泡发的木耳、切菜板、筷子、洗碗布，发现有发霉现象，及时更换。

 

肝脏病变，身体会发出4个"求救信号"

1、鼻腔、牙龈出血

 

牙龈出血其实是很常见的现象，大多数人都遇见过，认为是上火造成的。其实不然。经常性的牙龈出血，或是已肝脏病变。

 

肝脏具有合成凝血因子的功能，当肝脏出现问题时，凝血因子的合成能力会下降，造成血液中凝血因子减少，导致出现异常出血现象，常有牙龈出血，鼻腔出血不易止血，磕碰后身体淤青等状况。

 

 

2、腹泻

 

肝具有多种功能，包括分泌胆汁，胆汁的作用就是帮助肠胃消化食物，若肝脏病变，胆汁减少，就会导致食物分解不完全，肠胃负担也会加重，很容易出现腹泻症状。

 

若是经常性腹泻，久治不愈，要注意或是肝病"盯"上你了

 

3、肝区疼痛

 

 

肝脏位于腹部右上方，这个地方称为肝区，肝脏本身是没有痛觉神经的，所以它不会向人体发出疼痛信号。

 

可在肝脏周围，有一层肝包膜，肝脏病变后，会出现肿瘤，随病情恶化，肿瘤越长越大，牵扯到肝包膜引发疼痛。

 

通常出现这种状况，就代表肝病已经十分严重了，应尽早到医院做肝CT、肝B超等检查，确诊病情并及时治疗。

 

4、黄疸

 

巩膜、皮肤发黄是黄疸的典型症状。这种症状也是因肝病引起的。

 

肝脏损伤病变后，会导致体内胆红素（呈黄色）出现代谢障碍，血液中的胆红素含量就会上升，胆红素这种物质流经巩膜时，会吸附在上面，从而出现巩膜发黄的症状。

 

多吃绿色食物，肝病"绕道走"

 

 

俗话说：青色入肝，经常吃绿色食物可以有效的滋养肝脏，减轻肝脏负担，同时补充人体所需的维他命、膳食纤维、微量元素等，有益于肝脏健康。

 

平时可以多吃：西蓝花、西红柿、胡萝卜、苦瓜、菠菜、小白菜等，这些蔬菜中含有大量的维生素，矿物质。

 

小知识：笑口常开

 

 

肝主疏泄，肝气通畅，可利于肝气生发，使气机和调，血气通畅，人的心情也会好起来。生活中要做自己情绪的主人，保持好的心情，对肝脏也有好处。

秋冬季节，气温骤降，空气湿度下降，如果人们不注意保湿，很容易诱发慢性咽炎。慢性咽炎是一种很常见的上呼吸道疾病，而其中的苦恼，恐怕只有得过慢性咽炎的人才能感同身受。

 

讲话时总忍不住要“咳咳”两声，经常会无意识的嗓子发出“嗯”的声音，

 

喉咙里总感觉卡着东西，难以下咽，而且经常伴有咳嗽；

 

早起刷牙时，经常恶心、呕吐......

 

其实，如果伴有这些症状，你很可能得了慢性咽炎。

 

 

受过慢性咽炎困扰的朋友就知道，它虽然算不上什么大病，但是经常反复发作，而且也无法断根治疗，经常会随着季节而发作，给我们生活和工作带来很大的困扰。

 

得了慢性咽炎，身体会出现这4个症状

 

第一，咽喉不适、疼痛

 

得了慢性咽炎的患者，会经常感觉到嗓子有不适感，有些人还会有轻微的疼痛感，疼痛的部位要么是偏于一侧，要么是在某个部位，有些人则是会有喉咙灼热感。

 

第二，异物感

 

很多人形容，嗓子就像卡着东西，难咽下去，但是又吐不出来，而且咽炎发作的时候，会明显感觉到喉咙的疼痛感，这个特点在慢性咽炎中也很常见。

 

 

第三，喉咙痒

 

当咽炎发作时，可能会感到咽喉痒，这种痒件会经常被误认为是扁桃体发炎所致，因而未引起一定重视。嗓子痒，部分是由于咽喉的神经紊乱，或由于发炎的刺激而产生瘙痒感。

 

第四，咳嗽

 

慢性咽炎的发作，同时也会伴随着不停的咳嗽，咳嗽多是由于咽喉受到反复的炎症刺激，从而导致黏膜充血水肿，引起刺激性的咳嗽，其特点是时好时坏。

 

第五，刷牙时恶心

 

慢性咽炎患者，在早晨起床后，仍会有明显的恶心、想吐的感觉，特别是早晨刷牙时，会不断地干呕，此时喉咙很敏感，牙刷一触就会引起呕吐的感觉。

 

不要小看慢性咽炎，久拖不治，会对身体造成这5大危害！

 

（1）引起口臭

 

如果有炎症分泌物和细菌驻留现象，慢性咽炎就会有口臭现象，并且就算多刷牙也不会消除。

 

（2）咽痛咳嗽

 

慢性咽炎患者，如果由于外部的影响，比如情绪不好、压力过大，讲话时间太长，或者平时喝水较少时，都会使得咽痛的症状加重，使得患者不断咳嗽，严重的还会影响睡眠。

 

（3）导致睡觉打鼾

 

慢性咽炎时间久了以后，会导致咽部粘膜增厚，而睡觉时又得不到顺畅的呼吸，就会引起打鼾症状。

 

（4）抵抗力下降

 

由于咽炎的不断发作，会导致咽喉的抵抗力下降，无法抵抗外界细菌的入侵，从而非常容易感冒。

 

（5）引起其他炎症

 

慢性咽炎缠绵难愈，还会影响我们的其他器官病变，比如导致中耳炎、鼻窦炎、气管炎，甚至风湿病等等，对身体的危害非常大，最好及时治疗。

 

 

慢性咽炎”克星“找到了，推荐1个妙方，用过的都说好！

 

对于慢性咽炎的治疗，中医有着明显的优势，这主要是因为中医会根据没人不同的症状，进行辨证论治，然后对症下药，从而令药物能够直达病灶，帮助缓解甚至根治慢性咽炎。

 

 

推荐食疗小经方：金银花，百合，罗汉果，栀子，桔梗，枇杷叶，配成茶包，开水冲泡5分钟，每天坚持喝2杯，帮助清热化痰、止咳润喉、适用于慢性咽炎引起的咽喉干燥、不适。
 

虽然人们现在的生活水平在逐步得到提升，但在这个过程中，由于人们长期养成了一些不良的生活和饮食习惯，人们患上各种慢性疾病的概率也是越来越大，一些常见的慢性疾病也越来越普遍。

 

其中我们最为常见的，患病率较高的慢性疾病，除了高血压、高血糖和高血脂以外，近些年来，高尿酸也逐渐成为一种很常见且发病率较高的慢性疾病。不仅如此，若是高尿酸患者在平日里稍不注意，就极易导致体内尿酸值升高，进而诱发痛风等严重的病症。

 

 

尤其是在饮食方面，若是高尿酸患者长期摄入一些高嘌呤食物，是最容易诱发痛风等病症的。但是据研究发现，这种水果或许能够帮助稳定体内的尿酸值，高尿酸患者若是想要缓解病症，不妨在平日里多吃。

 

一般来说，若是我们体内的尿酸值较高，且不加以控制的话，就极易引发痛风。不仅如此，体内尿酸值过高还容易影响身体的新陈代谢，使尿酸无法及时排出体外，导致尿酸在体内堆积越来越多，从而出现结晶的症状，进而形成我们所谓的高尿酸血症。

 

 

因此，当我们发现自己尿酸值偏高时，一定要加以控制，以防因尿酸值过高而诱发痛风等严重的症状。

 

对于大部分患有高尿酸的患者来说，若是想要稳定体内的尿酸值，缓解高尿酸症状，预防痛风，平日里多吃这种水果，或许会具有很大的帮助。这种水果就是柠檬。柠檬属于一种低嘌呤食物，经常吃一些柠檬不仅有助于加速身体的新陈代谢，促进体内尿酸的排出，降低体内的尿酸值；而且经常喝柠檬水，还能够有效地帮助患者补充维生素，对于美容养颜，提高免疫力和预防疾病都具有很好的帮助。

 

 

而且，据研究发现，在临床实验中，研究人员通过抽取一部分高尿酸患者来服用柠檬汁进行实验，经过一段时间的观察和检测发现，这些高尿酸患者体内的尿酸水平皆有所下降，不仅如此，这部分患者的肝功能和肾脏功能也都一切正常。

 

因此，研究人员得出结论：柠檬对于稳定体内的尿酸值具有一定的作用。这主要是由于柠檬的摄入，能够帮助人体内的肾小球发挥滤过功能，从而帮助人体排出体内多余的尿酸，进而使体内的尿酸水平保持在一个稳定的状态。

 

因此，对于高尿酸患者来说，若是想要稳定自己体内的尿酸值水平，平日里，不妨多吃一些柠檬。不仅如此，高尿酸患者如果想要预防痛风等病症的出现，平日里还应少吃一些高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等。

 

而可以常吃一些低嘌呤的食物，如菠菜、芹菜等绿叶蔬菜，这样才能从根本上抑制尿酸的生成，对于稳定体内的尿酸水平才会有所帮助。除此之外，高尿酸患者平时坚持多运动，也是能够帮助稳定我们体内的尿酸值的。

 

因为运动不仅可以提高我们身体的免疫力和抵抗力，而且还能够加速身体的新陈代谢，将体内多余的毒素和垃圾通过汗液及尿液的方式及时排出，这样也能加速体内尿酸的代谢对于稳定体内的尿酸值也具有一定的帮助。

咽喉部疾病是比较常见疾病，给患者造成严重的伤害，咽喉炎患者的日常生活和工作往往受到这种疾病的影响，患了咽喉炎一定要注意饮食问题，这里小编就给大家详细的介绍一下适合咽喉炎患者食用的水果，希望对大家有所帮助。

 

 

咽炎者可多吃的水果：

⒈甘蔗：

 

甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。

⒉樱桃：

 

味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C。对咽喉炎患者，都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

⒊梨：

 

味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。

 

饮食上多注意以下几点：

⒈少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。

尽量少吃油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

⒉经常饮用一些利咽生津的食疗饮品。

绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。

百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

⒊多摄入富含B族维生素的食物。

动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，这些食物要少吃，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

⒋吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。

如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

适合咽炎患者食用的水果有哪些，通过上面几点的介绍，相信大家对此也都有了一些了解和认识了，

慢性咽炎给我们的身体造成的危害非常大，大家一定要了解这种疾病给我们身体带来的危害，及时采取措施，尽量避免这种疾病给我们造成更大伤害。

现代年轻人，嘴上说着要养生，虽然随身携带保温杯，但里面装的不是茶水，而是各种饮料。这种行为在他们看来或许很“新潮”，但在营养师眼里，却是在透支自己的健康。

  
走进任何一家超市或小卖部，货架上摆的最多的可能就是各种各样的饮料了。现在很多人都不爱喝水，因为他们觉得能代替水的饮料太多了，而且每一个都比白开水更好喝。然而，这些饮料可不像它们所宣传的那样“无害”。

 

最伤身的“饮料”公布了，若你爱喝，健康或许与你无缘

 

1、碳酸饮料

 

相信很多朋友平时最常喝的饮料就是碳酸饮料，有些人不论是口渴还是吃饭时，都要配上一瓶可乐。其实这种碳酸饮料所能给人带来的最大好处可能就是刺激，在喝下去的那一瞬间，感受到气泡在口腔里“运动”，是很多人喜欢碳酸饮料的原因。但这类饮料中却含有超乎想象的糖分，经常喝的话，肥胖、糖尿病会不请自来。

  
2、咖啡饮品

 

现在很多上班族都离不开咖啡，尤其是那些需要集中注意力的工作，很多人都把咖啡当作是“命根子”。确实，咖啡能让人更清醒，但如果经常喝的话，咖啡中的咖啡因就会进入人体，让大脑长时间保持在兴奋状态。身体其实已经很疲惫了，如果刻意让自己保持清醒，只会损伤中枢神经系统。

 

3、功能性饮料

 

现在很多朋友可能更多地会去选择一些有提神醒脑作用的功能性饮料，因为对于他们来说，这些饮料就是让自己保持清醒，提高工作效率的“良药”。然而，大家喝完这些饮料之后之所以会感到亢奋，主要还是因为饮料中添加了牛磺酸和咖啡因等成分，如果不注意摄入量的话，会出现心慌、恶心、心律失常等症状。

 

4、鲜榨果汁

 

可能有些朋友觉得，碳酸饮料和咖啡等不太健康，所以平时会选择喝一些鲜榨的果汁。然而，想用这种方式来摄取水果中的营养，还不如直接吃新鲜水果，至少水果中还含有人体所需的膳食纤维，而鲜榨果汁里最多的可能就是糖分。平时常喝鲜榨果汁，就是额外摄入了更多的糖分，会给身体带来更多的负担。

 

5、各种酒精饮品

 

现在有很多酒精饮品都打着“放松一下”的旗号，但含有酒精的“饮料”，对身体其实没什么好处。可能很多朋友觉得，自己工作了一整天，需要酒精来缓解一下一天的疲惫，但通过这种方式，可能压力还没有释放，健康就悄悄溜走了。不论是白酒还是红酒，抑或是酒精浓度很低的“饮料”，对心血管都会造成一定的伤害。

  
40岁以后，希望你身边常备3物，健康有保障

 

1、清淡的食物

 

虽然很多人觉得，重口味的食物才能让人食欲大增，但越是好吃的食物，热量和脂肪含量其实越高，如果不会控制自己的食欲的话，可能就要跟健康说再见了。学会享受清淡食物带来的乐趣，虽然是“牺牲”了一部分的味觉体验，却能得到一个更加健康的身体，何乐而不为呢？

  
2、运动鞋

 

现在很多朋友平时都不爱运动，总喜欢一刻不离沙发和床，其实缺乏锻炼也是现代人最大的问题之一，如果回避这个问题，只会让身体越来越差，代谢能力变弱，更容易生病和长胖。尤其是平时爱喝饮料的人，身体已经吸收了很多糖分和酒精了，如果不加强锻炼，把它们尽快地排出来的话，体内就会产生更多的垃圾和有害物质。

 

3、保温杯

 

虽然很多人都知道养生的重要性，却还没有从实际行动上来表明自己的决心，其实这是很普遍的一种现象，但如果你想后半生不必为健康担忧，最好提前进入养生准备期。

  
过了40岁以后，身边就要常备保温杯了，别学着年轻人在里面装各种饮料“挂羊头卖狗肉”，而应该踏踏实实地泡上一杯养生茶。

 

菊花：缓解头痛风热，养肝明目，排出肝脏中的毒素；金银花：改善面色暗沉的现象，排毒养颜，护肝养肝；牛蒡根：保护肠道，温胃养肝，减少肝损伤；枸杞子：活血化瘀，有益于气血运行，排出体内毒素。

肝脏可以说是人体健康的"第一线"，因为它担负着人体解毒、排毒的作用。

 

然而，生活中不良的饮食习惯、生活习惯均会对肝脏造成损害，长久下去就会诱发肝脏出现病变。

 

可是肝脏没有痛觉神经，就算受损后也不能够及时的为人体发出信号，这也就导致诸多肝病患者确诊是已经处于中晚期的底部。

 

 

提醒：这类伤肝食物，别再当宝，赶紧丢掉

 

菌类可以说含有大量的对于人体有益的微量元素，家家户户都会吃，如：木耳、银耳 、香菇等等。

 

但是，这类食物一般都是在超市买晒成干的，在吃之前需要进行泡发，这样才能够进行处理，以供正常食用。

 

若处理不好很有可能会产生一些强致癌物，如黄曲霉毒素，已经被世界卫生组织列为一级致癌霉菌。

 

许多人会说，霉菌高温消毒不就好了，食物肯定是需要进行爆炒的呀，这样不就消失了。然而，黄曲霉毒素极其耐高温，就算在100摄氏度的环境下也能够生存下来。

 

 

研究发现，黄曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍，进入人体1mg会对肝细胞造成损害，诱发肝脏受损。

 

虽说肝脏是解毒器官，但是，因为黄曲霉毒素的毒性非常强大肝脏根本代谢不了，若长期摄入，不出半年的时间就会诱发肝癌的发生。

 

因此，平时在泡发菌类食物的时候，泡的时间不要超过2小时，很容易会滋生霉菌的，也尽量少在外面吃泡发的菌类，最好还是自己在家做着吃。

 

此外，这3种食物也要少碰，也会诱发肝脏损伤：

 

食物1、动物内脏

 

在我国传统的思想中，许多人会认为"吃啥补啥，以形补形"。

 

于是很多人都会吃，特别是鸡肝、猪腰等等，长期吃这些食物，不仅会损害肝脏的健康，还会对身体造成损害。

 

 

因为动物内脏中含有大量的重金属，以及毒素，进入人体后需要肝脏来代谢这些毒素，也就会加重肝脏的负担。

 

另外，现在绝大多数的动物都是人工批量繁殖的，会使用大量的激素以及抗生素，长期下去就会诱发肝损伤。

 

食物2、含糖量大

 

甜食深受年轻人的喜爱，有的人每天都要吃甜食，如：奶茶、奶盖、蛋糕等等，这些食物中均含有大量的糖分。

 

肝脏是储存糖原最为重要的器官，当糖分摄入过多，就会加重肝脏的负担，并且，还会影响到体内胰岛素的分泌。

 

此时也就会影响到血糖，而这些糖不能被人体消化掉，就会转化为能量堆积在人体内，慢慢的人就会变胖。

 

 

长期下去，就会导致大量的脂肪堆积在肝脏内，诱发脂肪肝的出现。

 

食物3、碳烤食物

 

烧烤深受人们的喜爱，现在到大街上看一下，一到晚上马路边上全都是烧烤的人。

 

碳烤食物经常吃也会损害到肝脏的健康，先不说这些碳烤食物的来源，以及制作过程是否卫生，就碳烤的时候，也能看到烧烤架上黑坨黢黢的一层。

 

特别是在碳烤肉制品的食物，很容易滋生一种有害物质——苯并芘，它会损害到肝脏的健康，诱发肝脏出现病变。

 

 

养护肝脏从这2点入手

 

1、少动气

 

情绪出现变化是一种非常正常的现象，但是，若一个人经常生闷气，并且闷闷不乐的时候，就会损害到肝脏的健康。

 

俗话说"百病始于气"，经常生气就会影响到肝经的在人体正常作用，不利于肝气的运行，促使肝气郁结。

 

长期下去就会诱发肝火旺盛，加速肝脏病变，因此，平时应该少生气，多欢笑，有利于梳理肝气，养护肝脏的健康。

 

2、多睡觉

 

 

肝脏的自我修复需要在夜间进行，也就是肝经当令的时间段凌晨的1-3点钟，若此时还不睡觉就会影响到肝经在人体的作用。

 

并且不利于肝血是生成，长期下去就会诱发肝细胞受损，并且，不睡觉血液就无法回流于肝脏，肝血也就会不足。

 

因此，平时尽量在晚上的11点前睡觉，切勿经常性的熬夜，否则会损害身体的健康。

随着互联网的普及，各种健康知识在网络上迅速传播。然而，并非所有信息都是准确的，其中不乏一些关于癌症先兆的谣言。本文将针对一些常见的癌症先兆进行解读，帮助大家正确认识癌症的早期信号。

首先，关于‘五年内没生小病或发过烧，是肝癌和肺癌的先兆’的说法，专家表示并没有科学依据。事实上，人体免疫系统并非只有通过生病才能得到锻炼，平时保持良好的生活习惯、规律作息等也能增强免疫力。

其次，‘两边乳房不对称，易得乳腺癌’的说法也不准确。乳房不对称是一种正常现象，无需过度担心。但如果出现乳房短期内缩瘪或肿大，应及时就医检查。

‘后半夜一点到三点醒，是肝癌先兆；三点到五点醒，是肺癌先兆’的说法同样没有科学依据。睡眠质量不好确实会影响免疫系统，但后半夜醒并不是特定癌症的信号。

‘长期便秘是肠癌的先兆’的说法同样不正确。长期便秘可能导致肠道损伤和毒素积累，但并非直接导致肠癌。建议调整饮食、养成定时排便习惯，必要时可借助药物。

那么，哪些症状可能是癌症的早期信号呢？以下是三种高发癌症的蛛丝马迹：

1. 肺癌：阵发性咳嗽、少量血痰、胸背痛、胸闷、发热等症状。

2. 肝癌：肝区疼痛、食欲下降、疲乏无力、消瘦等症状。

3. 胃癌：严重胃痛、食欲减退、消瘦、乏力、恶心呕吐、出血和黑便等症状。

值得注意的是，癌症的发病与年龄有关，50岁之后癌症的发病率逐渐上升。建议40岁以上人群每年进行一次体检，尤其是有肿瘤家族史的人。

总之，面对网络上各种关于癌症先兆的谣言，我们要保持理性，不要盲目相信。如有身体不适，应及时就医检查。

丙型肝炎（丙肝）是一种常见的肝脏疾病，与甲型肝炎和乙型肝炎相比，丙肝的隐蔽性更强，因为它可以在人体内潜伏长达20年而不引起任何症状。

由于丙肝病毒感染后很少出现明显症状，许多患者往往在不知情的情况下感染了病毒。这种病毒主要通过血液传播，因此，输血、使用共用针具吸毒、使用血液透析等都是感染丙肝的高风险行为。

长期携带丙肝病毒可能导致严重的肝脏疾病，包括肝硬化、肝衰竭和肝癌。研究表明，20%的丙肝病毒感染者最终会发展为肝硬化，而肝硬化患者中约有10%会发展为肝癌。

幸运的是，丙肝是可以治疗的。目前，针对丙肝的治疗方法主要包括抗病毒药物和干扰素。经过规范的治疗，大部分丙肝患者可以完全治愈。

为了预防丙肝，建议以下措施：

• 避免使用共用针具吸毒。
• 进行输血或器官移植时，选择正规医疗机构。
• 注意个人卫生，避免与丙肝病毒感染者共用个人物品。
• 定期进行体检，特别是有高风险行为的人群。

了解丙肝的知识，关注自身健康，预防丙肝，保护肝脏健康。

原发性肝癌，作为常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均较高。了解原发性肝癌的症状，对于早期发现和及时治疗具有重要意义。

一、原发性肝癌早期症状

1. 肝区疼痛：多数原发性肝癌患者以肝区疼痛为首发症状，疼痛部位通常位于右上腹部或剑突下，疼痛性质可为间歇性或持续性隐痛。疼痛的原因可能是肿瘤迅速增大，压迫肝包膜，产生牵拉痛，也可能因肿瘤坏死物刺激肝包膜所致。

2. 消化系统症状：部分患者可能出现恶心、呕吐、腹胀、食欲不振等消化系统症状。

3. 乏力、消瘦：患者可能出现乏力、消瘦、体重下降等症状。

二、原发性肝癌晚期症状

1. 全身症状：晚期原发性肝癌患者可能出现发热、乏力、衰弱、进行性营养不良和消瘦等全身症状。

2. 远处转移：肝癌晚期可发生远处转移，如肺转移、骨转移、脑转移等，分别出现相应的症状。

3. 肝区疼痛加剧：晚期肝癌患者的肝区疼痛可能加剧，疼痛性质可为钝痛、胀痛。

4. 肝脏进行性肿大：晚期肝癌患者的肝脏可进行性肿大，质地坚硬，表面呈结节状。

三、原发性肝癌的预防与治疗

1. 预防：预防原发性肝癌的关键是积极预防和治疗肝炎、肝硬化等肝脏疾病，避免接触有害化学物质，保持良好的生活习惯。

2. 治疗：原发性肝癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗、靶向治疗等，具体治疗方法需根据患者的病情和身体状况进行个体化选择。

四、定期体检的重要性

定期体检是早期发现原发性肝癌的重要手段，尤其是有肝脏疾病史、家族史的人群，应定期进行肝功能检查、腹部超声等检查，以便早期发现肝癌。

首先，我们肝癌介入治疗作为目前一种伤害较小的治疗方式是有一定效果的。肝癌介入治疗常用到灌注化疗，灌注化疗是一种集中兵力攻击肿瘤的治疗方法，即经过动脉导管，将药物直接注射到肝癌局部。它是将导管经过外周动脉送到肝动脉后，通过导管直接把药物注射到肝脏内的病变上。

其次，肝癌介入的治疗方法受伤害较小且有效的办法，由于采用了选择性动脉灌注，可以增加肝癌局部的药物浓度。在用药量不增加的情况下，肝癌组织内药物浓度可较正常组织内药物浓度高5-20倍，从而有效地提高了治疗效果。

最后，肝癌介入治疗已经受到广大患者的认同，是指经股动脉插管将抗癌药物或栓塞剂注入肝动脉的一种区域性局部化疗.它是目前非开腹手术治疗肝癌的首选方法，其疗效已得到肯定。

患上肝癌之后蛋白质将会越来越少，所以我们需要在平时生活中进行摄取，饮食上就格外的需要注意，肝癌病人应多吃富含蛋白质的食物，尤其是优质蛋白质，如瘦肉、蛋类、豆类、奶类等，以防止白蛋白减少。 在肝癌晚期，肝功能不好时，要控制蛋白质的摄人，以免过多进食蛋白质诱发肝性脑病。

肝癌作为一种常见的恶性肿瘤，其分期方法对于治疗方案的选择和预后评估具有重要意义。肝癌的分期并非仅根据肿瘤的大小进行划分，而是综合考虑肿瘤的大小、形态、浸润范围、有无远处转移等多种因素。

根据肿瘤的大小，肝癌可分为微小肝癌、小肝癌、大肝癌等。其中，微小肝癌指肿瘤直径小于2厘米，小肝癌指肿瘤直径在2-5厘米之间，大肝癌指肿瘤直径超过5厘米。然而，仅凭肿瘤大小进行分期存在一定的局限性，无法全面反映肿瘤的恶性程度和侵袭性。

除了肿瘤大小，肝癌的分期还需考虑肿瘤的形态、浸润范围等因素。例如，肿瘤是否侵犯肝脏包膜、血管、胆管等结构，以及是否存在远处转移等。这些因素将肝癌分为TNM分期，其中T代表肿瘤的大小和形态，N代表淋巴结转移情况，M代表远处转移情况。

在治疗方面，医生会根据肿瘤的分期制定相应的治疗方案。早期肝癌预后较好，治疗方法包括手术切除、化疗、靶向治疗、射频消融治疗、冷冻治疗等。晚期肝癌的治疗将受到限制，手术切除和肝移植等治疗方法不再适用。对于晚期肝癌，化疗、靶向治疗、免疫治疗等治疗方法可以缓解症状，延长生存期。

在日常生活中，注意饮食卫生，避免食用霉变食物，戒烟限酒，保持良好的生活习惯，有助于预防肝癌的发生。同时，定期体检，特别是肝癌高发人群，如乙型肝炎病毒感染者、肝硬化患者等，应定期进行肝脏影像学检查，以便早期发现肝癌。

肝癌是一种常见的恶性肿瘤，它起源于肝脏细胞。由于肝癌的早期症状不明显，很多患者确诊时已经进入晚期，给治疗带来了很大的挑战。那么，肝癌晚期该如何进行治疗呢？以下是一些常见的治疗方法。

1. 手术治疗：对于早期肝癌患者，手术切除是首选治疗方法。手术可以切除肿瘤组织，降低肿瘤负荷，提高患者生存率。

2. 放疗治疗：放疗是利用高能量射线杀灭肿瘤细胞的一种治疗方法。对于无法手术切除的肝癌，放疗可以缓解症状，延长生存时间。

3. 化疗治疗：化疗是使用化学药物杀灭肿瘤细胞的一种治疗方法。化疗可以用于治疗晚期肝癌，缓解症状，延长生存时间。

4. 靶向治疗：靶向治疗是针对肿瘤细胞特异性分子靶点的一种治疗方法。靶向治疗可以提高治疗效果，降低副作用。

5. 免疫治疗：免疫治疗是利用人体免疫系统杀灭肿瘤细胞的一种治疗方法。免疫治疗可以提高患者免疫力，增强治疗效果。

除了以上治疗方法，肝癌患者还需要注意日常保养，保持良好的生活习惯。以下是一些日常保养建议：

1. 保持良好的饮食习惯：肝癌患者应该保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

2. 保持良好的作息时间：肝癌患者应该保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 保持积极的心态：肝癌患者应该保持积极的心态，积极配合治疗，树立战胜疾病的信心。

4. 定期复查：肝癌患者应该定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

近年来，癌症的发病率逐年攀升，且呈现年轻化趋势。一项令人兴奋的消息引起了广泛关注：一滴血就能检测肺癌！这无疑为肺癌患者带来了新的希望。据悉，岛城医院已经开展了一项新型血液检测技术，通过检测肿瘤标志物，实现对肺癌的早期筛查。

肺癌作为我国发病率最高的恶性肿瘤，一直是医学界关注的焦点。据统计，2012年青岛市新增恶性肿瘤确诊病例14257例，死亡14983例，其中肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌位列前五。因此，早期发现肺癌并给予及时治疗至关重要。

这项血液检测技术通过检测肿瘤标志物，如甲胎蛋白、癌胚抗原等，实现对肺癌的早期筛查。马学真教授表示，这些肿瘤标志物都是通过血液来检测的，操作简便，费用低廉。目前，该技术的准确率较高，尤其是前列腺癌和肝癌的筛查。

除了肺癌，许多其他癌症也可以通过血液检测进行早期筛查。例如，卵巢癌、乳腺癌、胃癌、肠癌等都有相应的肿瘤标志物。马学真教授提醒，如果检测结果超出正常范围的几倍，就需要进行进一步的跟踪检查，如胸部CT、核磁共振、胃镜等。

值得注意的是，早期发现的肿瘤患者治愈率较高。美国癌症治愈率高达68%，而我国癌症治愈率约为10%～30%。马学真教授表示，所有癌症在早期发现后，90%以上是可以治愈的。因此，高危人群应定期进行体检，并关注自己的身体状况，以便及早发现病情。

近年来，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，癌症的发病率逐年上升，成为严重威胁人类健康的疾病。肝癌、胃癌等恶性肿瘤早期症状不明显，往往被忽视，导致病情延误。本文将围绕肝癌、胃癌的早期症状、预防措施以及健康生活方式等方面进行科普，提高公众对癌症的认识，助力健康生活。

一、肝癌、胃癌早期症状不明显，容易被忽视

肝癌、胃癌等恶性肿瘤早期症状不明显，容易被忽视，导致延误治疗。常见的早期症状包括：食欲不振、乏力、消瘦、腹部疼痛、恶心呕吐等。这些症状往往不具有特异性，容易被误诊为其他疾病。

二、定期体检，及早发现癌症

定期体检是及早发现癌症的重要手段。对于高风险人群，如乙肝病毒感染者、长期饮酒者、有家族史者等，应定期进行相关检查，如肝功能、腹部超声、胃镜等。

三、健康生活方式，预防癌症

预防癌症，要从日常生活中做起。以下是一些有效的预防措施：

• 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
• 控制饮酒，避免吸烟。
• 适度运动，增强体质。
• 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。
• 定期体检，及早发现癌症。

四、加强健康教育，提高公众对癌症的认识

加强健康教育，提高公众对癌症的认识，是预防癌症的关键。通过科普宣传，让更多的人了解癌症的早期症状、预防措施以及治疗方法，从而降低癌症的发病率和死亡率。

五、关注癌症治疗进展，提高治愈率

随着医疗技术的不断发展，癌症的治疗方法也在不断改进。对于癌症患者，要积极寻求治疗，关注最新的治疗进展，提高治愈率。

原发性肝癌的饮食调理与保健

一、原发性肝癌概述

原发性肝癌，即肝细胞癌，是常见的恶性肿瘤之一。其发病原因与多种因素有关，包括病毒性肝炎、酒精、黄曲霉毒素等。早期症状不明显，容易被忽视，因此早期发现和治疗至关重要。

二、原发性肝癌的饮食调理原则

1. 均衡饮食：保持营养均衡，摄入充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。推荐使用富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，以及富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

2. 适量摄入热量：根据患者的体重、活动量等因素，合理控制总热量摄入，避免肥胖。

3. 避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免刺激胃肠道。

4. 限制饮酒：酒精会加重肝脏负担，应尽量避免饮酒。

5. 限制盐分摄入：过多的盐分会导致水肿，应限制盐分摄入。

三、原发性肝癌的食疗方

1. 枸杞甲鱼：枸杞30克，甲鱼150克。将枸杞、甲鱼共蒸至熟烂即可，枸杞与甲鱼汤均可食用。具有滋阴、清热、散结、凉血，提高机体免疫功能。

2. 茯苓清蒸桂鱼：茯苓15克，桂鱼150克。加水及调料同蒸至熟烂即成。吃鱼喝汤，具有健脾利湿，益气补血功能。

3. 翠衣番茄豆腐汤：西瓜翠衣30克，番茄50克，豆腐150克。将西瓜翠衣、番茄和豆腐全部切成细丝做汤食。经常食用，具有健脾消食，清热解毒，利尿、利湿等功效。

4. 蓟菜鲫鱼汤：蓟菜30克，鲫鱼1条。蓟菜与鲫鱼共同煮汤，加适当调料即成。经常食用，具有消淤血、止吐、改善症状之功效。

四、原发性肝癌的日常保健

1. 保持良好的心态：保持乐观的心态，有助于提高治疗效果和生活质量。

2. 适度运动：适量运动有助于提高免疫力，增强体质。

3. 定期复查：定期复查，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。

4. 遵医嘱：严格按照医生的建议进行治疗和饮食调理。

五、原发性肝癌的治疗方法

1. 手术治疗：对于早期肝癌，手术治疗是首选治疗方法。

2. 放疗和化疗：对于无法手术的患者，可考虑放疗和化疗。

3. 目标治疗：针对肝癌相关基因突变的靶向治疗。

4. 免疫治疗：通过激活患者自身的免疫系统来杀伤肿瘤细胞。

在众多癌症类型中，肝癌在我国发病率排名第二，其高恶性程度和快速发展速度使其成为威胁人类健康和生命的‘癌中之王’。了解肝癌的症状和预防方法，对早期发现和治疗至关重要。

肝癌的典型症状包括肝区疼痛、消化道症状、发热、出血倾向和全身症状。肝区疼痛常表现为间歇性或持续性钝痛，疼痛部位多位于右肋部或剑突下。消化道症状包括食欲减退、饭后饱胀、恶心、呕吐或腹泻等。发热通常在37.5摄氏度至38摄氏度之间，午后较为常见。出血倾向表现为牙龈、鼻子出血及脾下出现淤斑等。全身症状包括关节酸痛，尤以腰背部为最明显。

预防肝癌的关键在于以下几点：首先，预防肝炎，通过接种乙肝疫苗可以有效阻断部分肝炎发展成为肝癌。其次，远离致癌物，如不吃发霉、糊了的食物，避免接触黄曲霉素等致癌物质。第三，戒酒，酒精代谢过程中产生的乙醛对肝脏有害，可导致肝硬化甚至肝癌。第四，定期体检，特别是对于患有慢性乙肝或丙肝的患者，应定期检查甲胎蛋白和肝脏B超。最后，积极锻炼，增强免疫力，提高机体免疫力，有助于预防肝癌的发生。

肝病科王强主任从事临床治疗工作四十余年，在肝病领域积累了丰富的临床经验，擅长治疗各种肝病。了解肝癌的症状和预防方法，有助于我们更好地保护自身健康。