颈椎病，一种常见的退行性疾病，已经成为现代人常见的健康问题。首都医科大学附属北京康复医院主任医师宁煜教授为我们详细介绍了颈椎病的成因、症状以及治疗方法。

首先，颈椎病的形成与椎间盘退变密切相关。随着年龄的增长，椎间盘逐渐失去水分和弹性，导致椎间盘变薄，椎间隙变窄。这种退行性改变会导致力学紊乱，进而引起骨骼蜕变。具体来说，颈椎病的形成原因包括：长期不良的坐姿、睡姿、工作姿势；颈椎外伤；颈椎先天性畸形等。

颈椎病的主要症状包括：颈肩部疼痛、僵硬；手臂麻木、疼痛；头晕、头痛；视力模糊等。这些症状可能单独出现，也可能同时出现。

针对颈椎病的治疗，主要分为保守治疗和手术治疗。保守治疗包括：药物治疗、物理治疗、按摩、牵引等。药物治疗主要包括消炎止痛药、肌肉松弛剂等。物理治疗包括：电疗、超声波治疗、热疗等。按摩和牵引可以帮助缓解颈部肌肉紧张和疼痛。

除了治疗，日常保养也非常重要。以下是一些建议：保持良好的坐姿和睡姿；避免长时间低头、弯腰；加强颈部肌肉锻炼；适当进行颈椎牵引；保持良好的心态。

如果您出现颈椎病的症状，请及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

颈椎病并不可怕，只要我们了解它、预防它、治疗它，就能有效地控制病情，享受健康的生活。