”都怪我不好，都是我的错……“

 

看着被截瘫躺在病床上的父亲，儿子赵小宝在床前泪如雨下。

 

这是赵大爷患糖尿病的第13个年头，一直在吃降糖药，自我感觉血糖控制得还不错。

 

8月7日，赵大爷自己在家剪鸡眼的时候，不小心割伤了右脚左侧脚面，只是一个小伤口，赵大爷就没当回事。

 

2天过去了，这个小伤口不仅一点要好的样子都没有，还开始发炎。

 

据赵小宝回忆，他跟父亲也因为这个事去附近的诊所做过简单的包扎，等到8月27号再换药的时候，赵大爷的脚开始流脓。

 

诊所医生这才重视起来，知道赵大爷有糖尿病，怒斥：”你怎么不早说，赶紧去大医院清创，否则可能还会发展成败血症。“

 

等到了离家最近的三甲医院，医生仔细检查过后，很遗憾地通知家属：”伤口已经严重感染，必须得截肢！“在一番简单地急救后，29号就给赵大爷做了截肢手术。

 

 

前几天看到一个数据，令人震惊！中国成人糖尿病患者人数已经突破了1.14亿，预计到2030年，糖尿病人数会增加到1.4亿。

 

为了避免像赵大爷这样的悲剧重演，今天，我们就来聊聊，血糖控制在多少最安全？血糖控制不达标，我们该怎么办？

 

血糖控制到多少最安全？

血糖的标准因人而异，一般来说，刚确诊、没有吃过降糖药，并且糖化血红蛋白超过9.0的患者，血糖控制目标就严格一点，最好是能把：

 

空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖控制在8.0以下，糖化血红蛋白控制在6.5以下。

 

相对的，年纪比较大、降糖药已经吃了一段时间，甚至还合并有其它慢性疾病、微血管病变的患者，血糖控制目标可适当放宽一点，最好是能把：空腹血糖控制在5.0~8.3mmol/L，餐后2小时血糖在8.0~11.0，糖化血红蛋白控制在8.0以下即可。

 

血糖控制不达标，别急着加药

很多人对糖尿病不以为然，认为吃了降糖药，血糖肯定就降下来了，万一降不下来，只能说明降糖药效果不行，换一种药就行了。

 

但事实上，把全部的希望都寄托在降糖药上，自己的生活习惯、饮食习惯一点都不改正，最后的结局往往都不太好。

 

血糖控制不好，身体会出现一系列的并发症，按照发病速度，会分成急性并发症和慢性并发症。急性并发症包括酮症酸中毒、乳酸性酸中毒，严重的患者会当场丧失意识，直接致命。

 

而慢性的并发症就比较折磨人了，主要是高血糖引起的血管病变和神经系统病变，会累及我们的心脏、大脑以及肾脏，造成糖尿病性白内障、糖尿病性肾病、糖尿病足等等。

 

睡前做好3件事，血糖也许会悄悄降下来

1、晚餐尽早吃，少吃主食，以粗粮为主，少吃红肉

 

按理来说，糖尿病患者在没有特殊情况的前提下，饮食上是没有绝对禁忌的。

 

而且，研究发现，每天只需用糙米、燕麦、荞麦代替三分之一的精米、精面，出现糖尿病并发症的风险会下降16%。

 

所以说，不是让你完全不吃白米、白面这样的细粮，只要粗细搭配，完全可以吃。

 

 

2、少吃盐

 

糖尿病患者一定要少吃盐。盐吃得越重，血管受到的刺激就越大，加上糖友本身血糖就比较高，这样一来，发生血管病变的风险就更大。含盐量高的食物有咸菜、熏肉以及酱油等调味料。

 

3、晚餐后喝一杯降糖茶

 

市面上各种各样的含糖饮料，很可惜，糖友都不能喝。不过，糖友可以喝茶，茶水无糖无热量，还含有丰富的矿物质和维生素，非常适合糖友饮用。

高血压，高血脂，糖尿病是老人家的常见病，但是也有一部分老人家在暗暗自喜没有患有三高，但是却忽略了血糖低，血压低的情况，导致了意外的发生。好端端的一个老人家，忽然怎么就不行了，怎么忽然就中风了？

实际上，血糖低，血压低并不是一件好事，如果低过了这个界限，就要重视起来了，因为并不比三脂高要幸运，这究竟是怎么一回事呢?

 

血糖低，有风险

大家现在越来越重视高血糖的危害，但是很多人都忽略了低血糖的风险，低血糖其实也会引发一系列疾病，直肠癌，胰腺癌等等多种重大疾病都有可能是因为患有低血糖而造成的。而且血糖浓度太低，容易缺氧，从而引发心血管疾病。

糖尿病患者一般都会有日常用药，能够控制血糖合理值，但是血糖低的患者，一般都不会重视这种情况，导致血糖低的患者更加容易发生意外状况，所以，我建议不管血糖低还是血糖高的患者，都要定期测血糖，当人到了一定的年龄，更应该重视。
 

血压低，可能会中风

中风不仅仅是高血压的专利，低血压同样有可能会导致自己中风，因为血压低，自己身体内部的血液流动缓慢，这种异常的缓慢如果持续的时间过长，就会容易导致中风，如果血压比较低的老人家，更加要引起重视。

 

 

不管是血压低还是血压高，我们都要定期测血压，当发现自己的身体状况不太理想的时候，一定要及时到医院进行就诊，以免发生意外。而且高血压的患者一般有药物控制，低血压的患者一般是没有重视起来的，这样对于血压低的人来说，风险更大。
 

严重低血糖

严重的低血糖我们不能轻视，因为严重的低血糖容易影响我们的视力，有一部分人会误以为自己老了，视力退化了，但是如果自己的视力退化速度很快，我们还是需要往血糖指标上面靠一下边。

有可能是因为我们的血糖值太低而导致视力的模糊，不一定是因为年纪大导致的，长期低血糖会导致视力异常，这是我们需要引起重视的一个点。
 

血压值，让医生判断

老人家的血压值相对比年轻人偏高一些，并不等于120/80就是理想血压，血压值最好让医生给予判断，以免自己判断产生误判，也有部分人的血压值是低于120/80的，甚至有低于100/70的，这并不是我们判断自己血压是否标准的一个标准。因为针对不同的群体，有不同的判断标准，年龄也是一个因素，有些情况，看似高血压，但是并非真正属于血压高的范畴。
 

如果我们不能够明确判断自己的血压和血糖的值，最好到医院咨询医生，让医生判断并且给予建议，看看是否需要中药调理，或者日常食物是否需要补给些什么，增强什么方面的营养，让自己的身体更加健康。

对于糖尿病患者来说，控制血糖是日常护理的第一要务，但对于“控制”二字不少人存在着解读上的误区。

 

有些患者觉得，既然长期高血糖是糖尿病的第一危险因素，那降血糖就好了，因此这不敢吃，那不敢吃，在饮食上克制自己，就为了维持一个“健康”的血糖指数；而有些患者恰好相反，总是暴饮暴食，管不住自己的嘴，觉得没有是一针胰岛素解决不了的问题。

 

然而恰恰是这种忽高忽低、不稳定的血糖波动才更为可怕，甚至比持续高血糖给身体带来的危害更大。

 

 

血糖波动的定义

 

那究竟什么是血糖波动呢？其实血糖波动这一概念已经提出了半个多世纪，但是其危害程度的认识只有20多年。

 

2017年8月24日，中华医学会内分泌学分会在第十六次全国内分泌学术会议颁布了全球首部血糖波动共识---《糖尿病患者血糖波动管理专家共识》，其中首次指出：血糖波动是指血糖水平在其高峰和低谷之间变化的不稳定状态，包括1天之内患者血糖变化状况，即短期血糖波动，也包括在较长一段时间内比较显著的血糖变化，即长期血糖波动。

 

这一分类标准纠正了过去血糖波动只限于短期波动的认识。

 

血糖波动的危害

 

1、损伤胰岛细胞：让本来为数不多的胰岛β细胞越来越少，从而导致血糖调控完全依赖于外源性胰岛素，使其自身反馈调节能力进一步丧失。

 

2、难管控：机体对外源胰岛素十分敏感。当血糖升高时，稍稍增加一点胰岛素注射剂量就发生低血糖；而血糖下降时，稍稍减少一点胰岛素剂量，血糖又明显升高，血糖愈加难以管控。

 

 

此外，近年的研究表明，糖尿病慢性并发症的发生与发展不仅与整体血糖水平升高密切相关，而且与血糖波动性也密切相关，甚至血糖波动的危害还大于持续高血糖。

 

众所周知，高血糖是一个慢性持续的过程，对糖尿病的危害是缓慢进展的，而波动性是指急性血糖升高，对于身体是一个应激过程。

 

国外曾进行过一项试验，观察“正常血糖和高血糖交替”对人体静脉内皮细胞凋亡的影响，结果发现， “波动性高血糖组”对内皮细胞的损伤比“稳定高血糖组”更加严重。该项研究提示：波动性高血糖更能增强蛋白激酶C活性，激活氧化应激反应，促进内皮细胞凋亡，并最终加速动脉粥样硬化的发展。

 

临床研究也证实：波动性高血糖可显著增加2型糖尿病的微血管病变和心血管死亡危险。反复波动的高糖环境下，由于适应能力欠缺，加速了细胞形态和功能的损害。

 

一般来说，血糖波动性越大，慢性并发症的发生率就越高，预后也越差，一些患者尽管平均血糖水平不高，但血糖波动幅度很大，由此也会导致并发症的发生。

 

特别对于老年人来说，血糖反复波动，容易导致治疗过程中频繁发生低血糖，使交感神经兴奋性异常增高，从而增加心脑血管疾病的发生率及死亡率。

 

因此，在糖尿病治疗过程中，既要重视对血糖的严格控制，又要尽可能地降低血糖的波动性，只有这样，才能延缓糖尿病慢性血管并发症的发生和发展，提高患者的生存率。

 

参考文献

中华医学会内分泌学分会.糖尿病患者血糖波动管理专家共识[J].药品评价,2017,14(17):5-8

母义明.血糖波动:新共识,再认识[J].药品评价,2018,15(01):5-7+32.

Quagliaro L, et al.Diabetes2003;52:2759-2804.

Muggeo M, et al.circulation1997;96:1750-1754.

李赟.波动性高血糖与糖尿病大血管并发症,国外医学内分泌分册2004;24(6):400-401.

如果说糖尿病是一把“慢刀子”，那低血糖就是个“急性子”。

 

它可能发生在“一蹲一起”的如厕时刻，也可能在上班的地铁里偷袭你。那种眼前一黑、瘫倒在地的场景，真是又揪心又尴尬。

 

如果你以为所有低血糖都只是“饿的”，吃点糖就好了，那真是太小瞧它了。

 

熊小知揭秘低血糖的8个高发时刻，让你的血糖不再坐过山车。

 

9个症状提示你低血糖了

 

在医学上，一般以静脉血浆葡萄糖浓度低于2.8毫摩尔/升，作为低血糖的标准。

 

对糖尿病人来说，当血糖低于3.9毫摩尔/升时，就应引起重视。

 

当低血糖来“敲门”，你能准确地辨别出它吗？

 

以下9种症状，只要有一种出现都表明你的血糖水平可能过低。血糖下降速度越快，上述症状越明显。

 

普通人因“饥饿”发生低血糖：

 

1. 出汗、面色苍白；2.心悸（心率加快）；3.饥饿难耐；4.焦虑、紧张不安；5.肢体震颤和血压轻度升高。

 

糖尿病患者发生低血糖：

 

1. 注意力不集中或反应迟钝；2.眩晕头痛；3.意识模糊及行为怪异；4.抽搐甚至昏迷。

 

 这类情况往往发生在老年及病程较长的患者身上，会产生严重的不利影响。

 

 

所以糖尿病患者，在平时控糖的过程中，要注意观察身体的变化。出现先兆症状时要及时补充糖分、监测血糖，避免发生严重的低血糖。

 

一次低血糖“伤心”又“伤脑”

 

一次严重的低血糖可能抵消数年血糖达标带来的好处。虽说血糖水平上升后，症状通常能完全缓解，但较长时间的严重低血糖可能导致脑死亡。

 

增加心脏病风险

 

国际期刊《糖尿病代谢研究进展》刊登的一项研究，对1037名发生过低血糖的2型糖尿病参与者（≥20岁），以及4148名未发生过低血糖事件的2型糖尿病参与者（≥20岁）进行研究。

 

结果发现低血糖事件发生次数超过2次的参与者，心律失常及心脏骤停风险是未发生者的5.6倍。

 

 

大脑易受损伤

 

低血糖不仅“伤心”，还会对大脑造成不可逆的损伤。

 

大脑中有几个分别叫做尾状核、豆状核、大脑皮质、海马体和黑质的区域，对缺糖尤其敏感，最易受损。

 

这些区域都有十分关键的功能，例如尾状核和海马体均负责大脑的学习、记忆功能，黑质是调节运动的重要中枢。

 

 

低血糖最易“现形”的8个时刻

 

引起低血糖的原因有很多，即使是同一个人，每次发生低血糖的反应也可能不一样。

 

想要“逮”住低血糖，应格外留意以下8个时刻：

 

1.长时间没有进食

 

进食量过少、吸收合成障碍，长期饥饿或过度控制饮食，小肠吸收不良、长期腹泻等，均可诱发低血糖发生。这也是为什么上班时段的地铁，是低血糖的高发地。

 

2.运动强度过高

 

运动强度过高、时间持续过久，消耗较多能量后，血液中葡萄糖水平会显著降低，甚至可能引起低血糖。

 

应注意把握运动时间，不在空腹或饱腹状态下剧烈运动，运动后可补充少量甜食。

 

 

3.过量饮酒

 

过量饮酒也能使血糖降低。因为酒精可抑制体内肝糖原分解为葡萄糖的反应，从而导致血糖降低，甚至出现低血糖，空腹饮酒则更严重。

 

4.凌晨1~3时

 

夜间低血糖一般出现在凌晨1~3时，患者常会感到心慌、颤抖，并多汗、做噩梦。有些人会出现第二天晨起后头痛、感觉没睡好，浑身乏力。

 

5.进餐后2~4小时左右

 

出现反应性低血糖的患者，其胰岛素释放滞后于血糖水平的升高。当血液胰岛素浓度达到高峰时，血糖水平已经下降。

 

多余的胰岛素会使血糖恢复正常水平后继续下降，就形成了低血糖。这类患者一般可以采用少食多餐的方法，减少低血糖发生。

 

6.服用某些药物后

 

包括胰岛素和口服降糖药在内的多种药物都可引起低血糖，常见于起始治疗阶段、药物用量过多或用药后未及时调整饮食运动方案等情况下。此外，阿司匹林也可引起血糖降低。

 

7.滥服保健品

 

有些糖尿病患者自行服用各种保健品，如果出现肝肾功能损伤等，都会加重胰岛素代谢障碍，导致低血糖发生。

 

 

8.夏季

 

夏天天气闷热，人们的食欲普遍降低，血糖来源减少，再加上户外活动增多，新陈代谢旺盛，血糖消耗增多，容易发生低血糖。

 

低血糖有套“升糖”攻略

 

为了降低低血糖的发生，平时就要加强防范：

 

• 平时碳水化合物不能吃太少，可以常备一些糖果，运动时要量力而行。

 

• 低血糖高危人群，可以随身携带一个急救包，里面装有紧急情况下需要注射的胰高血糖素，这种激素能较快提升血液中的葡萄糖含量。

 

当怀疑低血糖时应立即测定血糖水平，如果无法马上测定血糖，要暂时按低血糖来处理。具体操作如下：

 

低血糖后神志清醒

遵循3个“15原则”
 

第一个“15”：出现低血糖后，进食15克含糖食物，最好是白糖、糖块、葡萄糖片，饼干、点心、含糖饮料、粥也可以。15分钟后测血糖：

 

• 如果症状消失，血糖达到4毫摩尔/升以上，按正常时间进餐即可；
• 如果超过此值，1小时后才能进餐，并吃一份含碳水化合物和蛋白质的加餐，以免血糖再次下降。

 

 

第二个“15”：如果血糖没有上升，症状没有消失，就再进食15克碳水化合物。

         

第三个“15”：15分钟后，再次测量。如果血糖仍没有上升，症状没有消失，就再次进食。此时，如果血糖过低，或出现意识昏迷，需要立即送医救治。

 

低血糖后意识不清

立即送医院

 

如果低血糖后，病人意识已经不清醒，就不要给他喂食物了。这时家属应立即拨打120急救电话求助。

 

 

对于一些口服降糖药所致的低血糖患者，经治疗苏醒后，仍有可能再次陷入昏迷，需要密切观察四五天。

 

最后，熊小知提醒：对于病程长、胰岛功能差、血糖波动大的老年糖尿病患者，更要预防低血糖昏迷。

 

对于打胰岛素的糖尿病患者，一天要检测血糖3~4次。口服磺脲类或格列奈类降糖药的糖尿病患者，一天应检测血糖1~2次。

 

查空腹血糖和餐后血糖都行，如果发现血糖偏低，一定要加以注意，找医生调整药量。▲

 

本期编辑：刘云瑽  美术设计：靳丰华

糖尿病人需要保持血糖稳定，这里的“稳定”指的不仅是要控制高血糖，还要提防低血糖，有时候，低血糖的危害甚至高过高血糖！

下面分享3名糖尿病友与低血糖的故事，希望糖尿病人引起重视，防范低血糖的发生。

 

叙述人：老侯，老妈发生低血糖，突然人事不省！

最初知道低血糖，还是我送妈妈上了救护车，在去抢救的途中听医生说起的。

我和老妈都患有糖尿病，她已经有二十多年病程了，有一次，因为带孙女出去玩，就忘了及时吃东西了，后来她回忆说就是感觉心慌，手发抖，那时候还没人注意到她的不对劲，突然就倒地不起，一下子人事不省了！

当时我跟老婆都慌了手脚，急忙打了120电话，等到救护车来了，七手八脚把她送了医院，路上医生了解了一下我妈的情况，就说很有可能是低血糖了。

接到医院经过检查后，立即注射了高渗葡萄糖，没多久，老妈就苏醒了过来，后来医生说，她这是低血糖出现的昏迷，以后一定要特别注意点。

我也有糖尿病，自从我开始进行胰岛素治疗后，内分泌医生反复嘱咐我，平时重视对血糖的监控，并告诉我低血糖的一些通常表现，以及基本的处理方法。

在平时生活中，我也发生过几次低血糖，时间大多发生在运动期间和夜间睡前，典型症状是强烈饥饿感，浑身冒冷汗，心慌，心跳加快等。遇到此种状况，如果在家里，不要犹豫，应该尽量及时测血糖，确认低血糖后，可以以加餐形式，吃点水果、饼干、馒头等；如果在外面，就可以吃点随身携带的水果糖或饼干，并适当休息一下。

为了防止出现低血糖，我结合自身体质状况，总结了一些防治方法：

避免剧烈运动，运动以步行为主；长时间外出时，准备充分食物以便急需，短时间则随身携带几颗水果糖备用；家里常备一点水果、糖果、蜂蜜等。另外，也不要过分控制饮食，掌握好度。

 

叙述人：小美。下班回家途中，突然发生低血糖！

我很少会发生低血糖，但有一次真是记忆犹新。

在刚确诊糖尿病的时候，因为血糖比较高，医生建议我用胰岛素治疗，让自己身体的胰岛功能可以休息休息，出院以后，我每天注射12个单位，每天按时吃饭打针。

因为并不了解糖尿病，也没有相关的经历，所以一开始我并没有随身携带糖果或饼干的习惯，结果那一天，下班晚了，没有吃东西。

我跟几个同事刚走出公司门口，就觉得一阵阵头晕，四肢无力发抖，心慌饥饿的感觉袭来，同事们看到我这个样子，赶紧把我扶着，坐在了靠背椅子上，她把随身携带的巧克力剥开，让我赶紧吃了下去，又拿了一块饼干，我也吃了。

真的好神奇！吃完以后，靠在那里坐了一会儿，那种心慌手抖的感觉，就明显减轻了，我很好奇，为啥这名同事似乎很懂这些事情的样子，后来一问才知道，她妈妈是是内分泌科的医生，对于糖尿病，她妈妈简直太了解了。

知道这件事以后，我还特意买了好些水果，一是感谢这名同事，另外一方面，主要是去请教糖尿病的知识跟控糖的一些方法，她妈妈也十分热情，还留我吃了一顿饭，并教给了我许多经验，我真的很感谢他们。

我总结了下，为了避免出现低血糖，糖友们需要做好以下几点：

按时吃饭，无论多忙都要吃饭。

制定合理的饮食计划：不要挑食，荤素搭配。

随身携带巧克力等糖果，一旦出现低血糖症状赶紧吃。

少食多餐，多运动，每顿吃7成饱，保证食物多样性。

 

忌烟酒：酒精、咖啡因、抽烟等，都可能加重低血糖症状。

低血糖是不能忽略的一种疾病，大家一定要提高警惕，及时的治疗。

叙述人：杨杨。正月聚餐刚上桌，突然感觉头晕，眼前一黑晕了

说到低血糖，不由得想起我在确诊糖尿病之前发生的一件事。那是2015年正月里的一天，家里同龄的一些亲戚相约去附近聚会郊游，玩了整整一个上午，中午快一点的时候，才到了饭店，准备吃饭。

结果我刚在餐桌边坐定，突然感觉头晕，冒虚汗，浑身没劲，一会就眼前一黑，失去了知觉，大约过了几秒钟，我在家人的大声呼喊声中，才慢慢地恢复知觉。

这时我发现自己躺在餐厅的地板上，旁边是我叔叔，他正拿着碗，小心翼翼地给我喂糖开水呢，事后家里人告诉我，当时我脸色煞白，突然从餐椅上滑到了地上，可把他们吓坏了！幸好我叔叔有经验，说这很可能是低血糖了。

众人赶紧喊了服务员，给我准备好了糖开水，让我喝了下去，这才把我从晕厥中救了回来。自此以后，我每天都随身携带几颗糖果，以防低血糖的发生。特别是得了糖尿病以后，尤其注意预防低血糖，因为那次的经历给我留下了太深的印象了。

无论是高血压还是糖尿病，都会因为各种并发症导致昏迷，甚至糖尿病本身的低血糖，也会引起昏迷，而昏迷以后患者醒来是否会没有后遗症，或者和原来一模一样？这些需要看具体患者昏迷的原因到底是什么？咱们一起来看看昏迷的一些原因吧！

 

 

一、低血糖昏迷

 

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

 

由于糖尿病患者使用药物或者胰岛素，使得体内血糖过低，导致患者发生的低血糖昏迷，在糖尿病患者身上非常常见。而这类患者如果处理及时，大多数是可以恢复正常的。但即便如此，低血糖对患者造成的打击和损害，依然是比较严重的。

 

二、脑源性昏迷

 

脑源性的昏迷，无论是高血压和糖尿病，都可以导致患者发生大动脉狭窄、梗塞、出血等情况，进而导致患者发生昏迷。昏迷的患者醒来以后，很多是有后遗症的。所以脑源性引起的昏迷，有并发症的可能性比较大。

 

高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

 

三、心源性昏迷

 

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。心脏原因导致的昏迷，由高血压和糖尿病引起的，常见的主要是严重的冠心病、心肌梗塞后导致的传导阻滞、严重的恶性心律失常导致的。这些原因导致的昏迷，是需要积极处理原发病的，因为如果不处理原发病，很快会出现另一次昏迷。

 

四、迷走神经性晕厥

 

因为迷走神经兴奋而导致的迷走神经晕厥，大多数和高血压糖尿病本身无关。而此类患者如果醒来以后，多数不会有相关后遗症。

 

 

看懂了吗？需要看何种原因导致的晕厥和昏迷，不能一概而论。关注我们，每天都有更新的科普推送给您！我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

正常情况下，我们的血糖应该长时间稳定在一个比较固定的范围内，在一天之中发生有规律的反复波动，可是这两年，因为人们不良的生活习惯，导致越来越多人的血糖都出现了问题，早些年，很多人因为一日三餐经常吃不饱而经常出现低血糖的问题，而现在，生活质量改善了，饮食水平提高了，人们又开始出现高血糖的问题，虽然它是一种慢性病，可如果调控不当，也很可能恶化成糖尿病，对身体多个部位造成伤害。

 

 

其实导致血糖升高的原因有很多，比如平时过度劳累，引起胰岛活性不足，从而胰岛素分泌量减少；还可能是平时饮食不注意，摄入大量含糖食物，导致血糖快速升高。

 

一般来说，大部分人被诊断出高血糖以后，通常都会借助药物进行控制，可是这样不仅会导致身体产生抗药性，降低控糖效果，而且还会对身体产生副作用，其实在我们生活中，有很多家常食物就有降糖效果，只要食用得当，血糖也会慢慢稳定。

芦笋

 

前些年，芦笋一直被很多人当成普通植物，这两年才发现它可以食用，它不仅口感好，而且营养价值也非常高。对于经常喝酒的人来说，可以多吃点芦笋，因为它能够有效促进体内的酒精代谢，而芦笋本身带有一定的苦味，所以能够起到清热解毒，增强肝脏活性的效果；芦笋里边还有大量的膳食纤维，能够有效增强肠胃活性，产生强烈的饱腹感，不仅预防消化不良等肠胃问题，而且还能够消脂减肥。

 

要说芦笋最大的功效，那就是调控血糖，它里边的膳食纤维以及各种维生素含量都很丰富，能够有效的过滤体内的胆固醇，而且还可以避免血糖升高。

 

 

核桃

 

一直以来，在饮食方面，我国都有着“以形补形”的说法，比如会靠喝排骨汤补钙，吃猪蹄补筋骨，而核桃则经常被用来补脑，但是有实际研究发现，核桃并不具有补脑的功效，但是它能给身体带来的好处并不少，首先它里边有丰富的维生素，能够有效增强免疫力，延缓身体衰老；还可以增强肾脏活性，提高精子质量。更重要的是核桃里边含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效地清洁血管，调控血糖。

木耳

 

木耳是很多人都喜欢吃的菌类食物，它不仅烹饪方式多样，而且还有丰富的营养成分，它里边含有大量的铁元素，能够有效地促进血红蛋白生成，预防缺铁性贫血；还有木耳里有大量的植物胶质，能够有效的吸附体内垃圾，保护血管以及肺部的干净。同时多吃木耳还能够促进血液代谢，让血糖也更加稳定。

山楂

 

山楂是一种生活中常见的水果，因为本身具有一定的酸味，所以能够有效促进胃酸的分泌，提高食欲；它里边还有一种特殊的解脂酶，能够有效地消耗脂肪，避免过度肥胖；同时吃山楂还可以促进身体代谢，起到排毒养颜的效果。而山楂本身的酸性，能够有效软化血管，促进血液循环，让血糖更加稳定。

苹果

 

苹果可以说是我们百吃不厌的水果，而且它还是一种万能水果，几乎上男女老少都可以吃，而且能给身体多个部位起到保护作用，它里边含有大量的水分，能够有效的稀释血液，同时还有丰富的膳食纤维以及果胶，既能避免血糖失控，还可以对血糖起到有效地调控作用。

当我们的血糖低于70mg/dl时，就会出现低血糖，需要我们立即补充糖分来处理。生活中最常见的做法是补充糖分来恢复血糖值。但是不是任何的甜食都可以，出现低血糖症状时我们应该避免吃蛋糕、巧克力、冰淇淋等高脂食物，以免糖分吸收的太慢！那么低血糖有什么症状呢？遇到了我们应该怎么做？

 

低血糖的症状

在血糖低于70mg/dl时，我们就会出现饥饿、发抖、冒冷汗、心跳加快、头晕无力、嘴麻、说话困难、不正常疲倦嗜睡、视力模糊等症状。有以上症状时我们就要立即补充含有糖分的食物来处理。有时我们的血糖处于正常或者是偏低一点时也会出现此类症状，我们也是要及时的补充糖分。

低血糖的处理方式

1. 患者有意识还清醒的急救方法

 

意识还清醒的低血糖患者要立即补充碳水化合物。含有碳水化合物的食物还有：放糖、糖果、蜂蜜、苏打饼干等干的食物，还可以喝一些含糖饮料比如果汁、低脂/脱脂牛奶、含糖汽水等。

 

出现低血糖时吃的食物也不是所有甜食都适合！巧克力、风味牛奶、花生酱虽然很甜、很多糖，但是含有的是高脂肪与蛋白质，他的分解速度和吸收的速度都是比较慢的，是不适合用来做低血糖的急救处理，如果我们的身体没有其他的食物可以暂时地充当一下。

 

在补充完毕后，我们也要再测量一次血糖，若还是低于70 mg/ dl那么就需再补充一次，直到我们的血糖数值趋于正常。

 

2. 患者出现意识不清醒/昏迷的急救方法

 

当患者出现意识不清醒或陷入昏迷时，就属于重度低血糖，有的患者还会出现抽筋、抽搐的现象。如果我们的手边有升糖素，就要马上从皮下注射，然后用力按摩，通常在15分钟内就会清醒，在清醒之后30分钟后再次进食。如果没有出现清醒我们就要尽快就医治疗。

 

如果我们的身边没有升糖素的情况下，我们应该将患者头部侧放，将一汤匙的糖浆或蜂蜜涂抹在患者的口颊内或牙龈，按摩脸颊来加快吸收。切记不要用灌食的方式，以免患者呛到。

 

预防低血糖，外出时建议准备这些

1. 依照医嘱剂量注射胰岛素、服用抗糖尿病药物。注射胰岛素的话要在15分钟内进食。

 

2. 随身携带低血糖急救包（含升糖素、糖包、葡萄糖粉/浆等）。

 

3. 与朋友外出时，告知对方自己的低血糖状况，以便紧急状况时朋友能给予协助。

 

高血糖作为现代人的“三高”之一，因为极其普遍且患病率逐年递增而被大家熟知。高血糖容易诱发各种心、脑、血管疾病，受到越来越多人的重视。因此，一些人尤其是中老年人，会特别注意控制自己的血糖，甚至把血糖降的过低，期待用这种方法来避免高血糖的发生。靠谱吗？血糖低对健康真的有益吗？

 

低血糖VS高血糖，谁更厉害

 

控制血糖本身是一件有益身体的事情，但凡事过犹不及，过高的血糖容易引起各种疾病，而当人体血液中的葡萄糖含量低于正常水平2.8mmol/l时，同样会带来很多身体问题，也就是我们常说的“低血糖”。如果你认为，低血糖不过就是心慌、头晕、出汗这些小毛病，那可就大错特错了，长期的低血糖所带来的影响可远不止这些，甚至比高血糖危害的更大。

 

低血糖的危害

 

1、低血糖会导致脑功能障碍，初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡等症状，后期可能出现惊厥、昏迷甚至死亡。

 

2、低血糖反应如果长期反复发作，会导致中枢神经系统不可逆的损害，引起患者性格变异，最终可能导致精神失常、痴呆等。

 

3、低血糖会刺激心血管系统，尤其会使老年患者的心脏供能、供氧受到阻碍，增加心脑血管意外的发生，如心肌梗死、脑卒中等。

 

4、低血糖昏迷过久,未被发现可造成死亡。发生低血糖时，体内的生长激素、肾上腺素、胰升糖素等均分泌增多，从而引起反应性高血糖，这就是苏木杰效应。往往表现为血糖过高、尿糖增多，对糖尿病的控制产生不良影响。

 

 

既然知道了低血糖的危害，那生活中我们又该做些什么来减少低血糖的发生呢？

 

1、合理运动。不要在空腹时运动，应该饭后1-2小时后进行，因为这个时候血糖水平较高，不容易发生低血糖。同样的，剧烈运动也容易导致低血糖发生，因此剧烈运动或体力活动增加时，应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。

 

2、自我血糖监测能够大大减少低血糖的发生率，可在睡前监测血糖。如果在夜间发生了低血糖，可适当的吃一些糖果或者糖水，并且快速检查血糖。若患者已经昏迷，应立刻送到医院急救。

 

3、药物使用过多是发生低血糖的主要原因，所以应合理使用胰岛素和口服降糖药，根据病情及时调整药物剂量。

 

 

4、养成定时定量进餐的生活习惯，采用分餐制。易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐，即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐。

 

在日常生活中，低血糖的预防比治疗更加重要，所以我们既要合理膳食，加强锻炼，也切忌因减肥而过度节食，造成低血糖，危害健康。同时对于糖尿病患者不要过分苛求血糖数值，只要在安全值范围内，就可以适当放宽降糖目标。

提及糖尿病，人们首先想到的就是“高血糖”“并发症”，殊不知，还有一个隐藏的冷酷杀手，可以在极短的时间“打倒”你，甚至夺去生命，他就是“低血糖”！下面，我们就见招拆招，一起来认识一下他~

1.他是谁？

临床上将成人血糖浓度低于2.8mmol/l或者糖尿病患者血糖浓度低于3.9mmol/l称为低血糖。

2.他的“招式”有哪些？

当机体受到他的攻击，往往会出现诸如心悸、出汗、头痛、颤抖、面色苍白、浑身乏力、四肢冰凉、并伴有明显的饥饿感，甚至会有幻觉、行为异常、昏迷等表现，同时也要警惕他的“暗箱操作”，有些人没有出现明显的先兆表现，直接进入昏迷状态，如不及时抢救，会导致生命危险！

    

3.哪些人容易受到他的攻击？

作为狡猾有经验的“杀手”，他往往喜欢攻击大于60岁的老年患者，或者肝功能和肾功能减退者，或者有严重微血管和大血管并发症者，或者应用胰岛素或胰岛素促分泌剂治疗者，或者反复发生低血糖者等，对于这些人群要引起足够的重视。

4.我们应该如何应对他？

当受到他的攻击时，我们要谨记“2个15”。有条件的可以测血糖，进食15克含糖食物，等待15分钟。

       

我们常用的武器——“15克含糖食物”都有哪些呢？像4片葡萄糖片、半杯橘子汁、1倍脱脂牛奶（250ml）、2-4块方糖、150ml可乐、3-5颗硬糖、4片苏打饼干、一个小苹果（120克）等。如果血糖恢复正常，症状好转，可以按照正常时间进餐或加餐，如仍低于3.9mmol/l或症状未好转，可再按“2个15”处理，必要时送医院救治。

    

5.怎样才能避开他？

• 首先要养成良好的生活习惯，规律按时进食，合理均衡饮食，限制饮酒，适量运动；
• 其次要在专业医生指导下，制定合理的血糖控制目标，规范服用降糖药物或者注射胰岛素；
• 第三要注意监测血糖变化，如果睡前血糖低于5.6mmol/l，建议进食，如饮用一杯牛奶，以预防夜间出现低血糖；
• 第四糖尿病患者要随身携带预防低血糖的食物及简要说明自己情况信息的急救卡；第五如果频繁发生低血糖应及时就医。

     
通过以上介绍你是否已经认识并了解这个有点冷的“杀手”了呢？为了身体健康，我愿与你共同努力！

　　随着年龄的增长，我们往往会认为青春痘只会困扰年轻人，然而，现实生活中，许多老年人也容易出现类似“青春痘”的症状。这究竟是怎么回事呢？

　　广东的杨先生就遇到了这样的困扰。58岁的他，油性皮肤，最近脸上总是长出一些小痘痘，虽然不疼，但影响美观。由于有高血压病史，他不禁怀疑自己是否患上了青春痘。

　　然而，北京中医药大学东直门医院内分泌科副主任医师王世东表示，杨先生的情况并非真正的青春痘，而是毛囊炎的可能性更大。

　　毛囊炎是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，表现为红色丘疹、脓疱等，常见于油性皮肤的人。老年人由于免疫力下降，更容易受到细菌感染，从而导致毛囊炎的发生。

　　那么，如何区分毛囊炎和青春痘呢？王世东医生建议，如果老年人出现类似“青春痘”的症状，应及时到医院就诊，明确诊断。同时，他提醒，患有糖尿病等免疫力较低的人群，更容易发生毛囊炎，需要提高警惕。

　　对于毛囊炎的治疗，王世东医生建议，首先要保持良好的生活习惯，避免过度油腻、辛辣等刺激性食物。其次，要保持皮肤清洁，勤换衣物，避免细菌滋生。此外，局部可以使用抗生素软膏或鲜蒲公英捣烂外敷，但需注意不要使用刺激性强的香皂或肥皂。

　　除了治疗，日常生活中，老年人还应注重饮食调理，保持良好的心态，增强免疫力。只有这样，才能有效预防和治疗毛囊炎，保持健康的皮肤。

脑卒中，又称中风，是老年人常见的一种严重疾病，具有高发病率、高致残率、高死亡率和高复发率的特点。了解中风的风险因素、预防和早期识别征兆对于老年人来说至关重要。

首先，我们要了解哪些人群更容易患上中风。一般来说，高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、吸烟、肥胖等都是中风的高危因素。此外，有中风家族史的人也更容易患病。

预防中风的关键在于早期干预和积极的生活方式调整。以下是一些预防中风的有效措施：

1. 控制血压：高血压是中风的主要危险因素之一。老年人应定期测量血压，并遵医嘱进行降压治疗。

2. 控制血脂：高血脂会导致动脉粥样硬化，增加中风风险。老年人应定期检查血脂水平，并采取相应的饮食和生活习惯调整。

3. 控制血糖：糖尿病与中风密切相关。老年人应定期监测血糖水平，并积极控制血糖。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加中风风险。老年人应戒烟限酒，保持健康的生活方式。

5. 适度运动：适量运动有助于控制体重、降低血压、改善血脂等，从而降低中风风险。

6. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物。

7. 保持良好的心态：保持乐观、积极的心态，避免过度紧张和焦虑。

8. 定期体检：定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

9. 识别中风征兆：中风发病迅速，早期识别征兆至关重要。常见的征兆包括：突然出现面部、手臂或腿部无力；突然出现言语不清或表达困难；突然出现视力模糊或失去平衡；突然出现剧烈头痛。

10. 及时就医：一旦出现中风征兆，应立即拨打急救电话，尽快就医。

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。近日，备受关注的诺和诺德糖尿病新药Victoza即将在欧洲市场上市，为糖尿病患者带来了新的希望。

Victoza是一种肽类促胰岛素分泌剂，通过模拟人体内生理胰岛素的分泌，帮助患者调节血糖。研究显示，Victoza在降低血糖、改善胰岛β细胞功能等方面具有显著疗效，且安全性良好。

与传统的胰岛素治疗相比，Victoza具有以下优势：

• 注射方便，无需频繁注射；
• 不受进食时间限制，可餐前或餐后使用；
• 降低低血糖风险；
• 对体重影响小。

Victoza的上市，将为糖尿病患者提供更多治疗选择，提高患者的生活质量。

除了Victoza，近年来，针对糖尿病的研究不断取得突破。例如，一些帕金森药被研究发现可有效治疗耐药性肺结核。研究人员通过电脑模型和实验室研究后发现，这类患者使用Valeant制药公司帕金森药Tasmar或诺华Comtan之后效果较为理想。

其中，电脑模型研究结果显示，这些具有相似化学特性的帕金森药可以干扰肺结核杆菌，并且这一发现在实验室中通过观察Comtan对病菌的抑制效果得以证实。

Comtan和Tasmar可阻断一种名为COMT的脑部化学物质，从而防止这些成分减弱这些帕金森药的疗效。同时，借助自身独特的分子结构，它们也可以阻止肺结核病毒防护性细胞壁的建立。实验还发现，对肺结核的治疗上，使用Tasmar会对肝脏有所损害，但Comtan具有更好的用药安全性。

这一发现为肺结核的治疗提供了新的思路，有望为耐药性肺结核患者带来新的希望。

　　在日常生活中，糖是许多人喜爱的食品之一，但你是否知道，过量摄入糖分可能会对我们的健康造成严重威胁？近年来，随着人们对健康饮食的重视，糖尿病这一代谢性疾病逐渐引起了广泛关注。糖尿病不仅会导致血糖升高，还会引发多种并发症，严重威胁患者的生活质量。

　　那么，吃糖是否会导致糖尿病呢？事实上，吃糖本身并不会直接导致糖尿病，但过量摄入糖分会导致肥胖，进而增加患糖尿病的风险。肥胖是糖尿病的重要危险因素之一，据统计，肥胖人群患糖尿病的风险是正常体重人群的2-4倍。

　　值得注意的是，糖上瘾的问题不容忽视。研究发现，精制糖可能比可卡因更容易让人上瘾。在动物实验中，研究者让大鼠选择含有白糖或可卡因的饲料，结果令人惊诧，94%的大鼠选择了糖，甚至包括那些对可卡因上瘾的大鼠。这说明，糖分对人体的诱惑力不容小觑。

　　那么，如何预防糖尿病呢？首先，要养成良好的饮食习惯，减少糖分的摄入。其次，要保持适当的体重，避免肥胖。此外，还要加强体育锻炼，提高身体素质。对于儿童来说，家长要引导孩子养成良好的饮食习惯，避免过量摄入糖分。

　　糖尿病是一种常见的慢性病，早期症状不明显，容易被忽视。因此，定期进行体检，特别是血糖、糖化血红蛋白等指标的检查，对于早期发现糖尿病具有重要意义。一旦确诊为糖尿病，要积极配合医生进行治疗，包括饮食控制、运动疗法、药物治疗等。

　　北京协和医院内分泌科糖尿病中心副主任肖新华提醒，家长对孩子最好的爱，不是盲目满足其饮食需求，而是帮助孩子从小养成良好的饮食和运动习惯。让我们共同关注糖尿病，为健康生活保驾护航。

双脚麻木是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致双脚麻木的原因：

1. 生理因素：长时间站立或行走可能导致脚部血液循环不良，从而引起麻木。此外，长时间保持同一姿势也可能导致脚部麻木。

2. 神经系统疾病：脊髓型颈椎病、腰椎间盘突出症等神经系统疾病可能导致神经受损，进而引起双脚麻木。这些疾病通常伴随其他症状，如疼痛、无力等。

3. 糖尿病：糖尿病周围神经病变是一种常见的并发症，可能导致手足麻木。这种麻木通常从脚部开始，并逐渐向上蔓延。

4. 心血管疾病：动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病可能导致外周循环障碍，从而引起双脚麻木。这种麻木可能在夜间加重。

5. 其他原因：缺乏维生素B12、甲状腺功能减退、尿毒症等也可能导致双脚麻木。

针对双脚麻木的治疗方法取决于具体原因。以下是一些常见的治疗方法：

1. 生活方式改变：改善生活习惯，如戒烟、限酒、保持健康体重、进行适量运动等，有助于改善双脚麻木。

2. 药物治疗：根据具体原因，可能需要使用抗凝血药物、神经营养药物等。

3. 物理治疗：物理治疗，如按摩、牵引、理疗等，有助于缓解症状。

如果双脚麻木症状严重或持续存在，请及时就医，以便进行正确诊断和治疗。

糖尿病患者的脚麻木是一种常见的症状，表现为麻木、刺痛、烧灼感或袜套样的感觉。这种麻木感通常是由于糖尿病引起的周围神经损伤所致，尤其是多发性的神经炎。长期的高血糖会导致神经末梢受损，进而引起脚部不适。

糖尿病是一种慢性高血糖代谢性疾病，其特征是胰岛素分泌和/或功能缺陷。除了脚麻木外，糖尿病还可能导致多种并发症，如视网膜病变、肾病、心血管疾病等。

治疗糖尿病的关键在于控制血糖。对于脚麻木的治疗，除了使用降糖药物或胰岛素控制血糖外，还可以使用营养神经的药物来改善症状。此外，饮食控制和适当的运动也是非常重要的。

在饮食方面，糖尿病患者应该遵循糖尿病饮食原则，控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入，并保证蛋白质和脂肪的适量摄入。在运动方面，可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少进行150分钟。

对于糖尿病患者来说，定期进行血糖监测和眼科、肾病等专科检查也是非常重要的。一旦出现脚麻木等症状，应及时就医，以免病情加重。

总之，糖尿病患者的脚麻木是一种常见的并发症，需要引起足够的重视。通过合理的治疗和日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

随着生活水平的提高，富贵病（代谢综合征）的发病率逐年上升。富贵病是一种以肥胖、高血脂、高血压、高血糖为主要特征的慢性代谢性疾病，严重影响人们的健康和生活质量。

预防富贵病，合理饮食至关重要。以下是一些有助于预防富贵病的食物，让我们一起来看看吧：

一、蓝莓

蓝莓中含有丰富的抗氧化物质，如花青素等，可以有效清除体内的自由基，降低慢性疾病的风险。此外，蓝莓还具有抗炎、抗肿瘤、改善视力等作用。

二、奶制品

奶制品富含钙、蛋白质、维生素D等营养素，有助于维持骨骼健康。同时，奶制品中的低脂肪成分也有助于控制体重，预防肥胖。建议每天摄入3份低脂奶制品。

三、深海鱼类

深海鱼类富含Omega-3脂肪酸，有助于降低血脂、预防心血管疾病。建议每周至少食用2次深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼等。

四、蔬菜

蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，有助于维持身体健康。尤其是绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝等，含有丰富的镁元素，有助于降低糖尿病2型的发病风险。

五、全谷物

全谷物富含膳食纤维、维生素B族等营养素，有助于控制血糖、降低血脂。建议每天摄入3份以上全谷物，如糙米、燕麦、玉米等。

六、豆类

豆类富含优质蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养素，有助于控制体重、降低血脂、稳定血糖。建议每天摄入适量豆类，如黑豆、红豆、绿豆等。

七、坚果

坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养素，有助于降低血脂、预防心血管疾病。建议每天摄入适量坚果，如核桃、杏仁、腰果等。

八、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养素，有助于维持身体健康。建议每天摄入适量鸡蛋，如1-2个。

预防富贵病，除了合理饮食外，还需要保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等。

第三代胰岛素作为一种新型胰岛素产品，近年来在我国市场逐渐崭露头角。目前，市场上主要的第三代胰岛素产品主要来自诺和诺德、赛诺菲、礼来和甘李等四家企业。随着越来越多的企业投入到第三代胰岛素产品的研发与生产中，这个市场将迎来新的竞争格局。

第三代胰岛素相较于传统的胰岛素产品，具有起效快、作用时间长、注射次数少等优势，为糖尿病患者提供了更加便捷的治疗方案。近年来，我国糖尿病患者数量逐年增加，对第三代胰岛素产品的需求也在不断增长。

通化东宝作为我国胰岛素产品的生产企业之一，近年来也在积极研发第三代胰岛素产品。通过自主研发和引进国外先进技术，通化东宝的第三代胰岛素产品已进入临床审批阶段，有望为我国糖尿病患者带来更多选择。

除了通化东宝外，珠海联邦、万邦医药等企业也在积极布局第三代胰岛素市场。国内企业纷纷加大研发投入，有望在第三代胰岛素市场占据一席之地。

然而，随着第三代胰岛素市场的不断扩大，市场竞争也将愈发激烈。企业需要不断提升产品质量、优化服务，才能在市场中脱颖而出。

总体来看，第三代胰岛素市场前景广阔，有望成为我国糖尿病治疗领域的重要力量。

口干、口渴、眼干是生活中常见的症状，很多人可能对此不以为意，但实际上，这些症状可能是身体发出的警示信号。那么，经常出现这些症状的原因是什么呢？

首先，我们需要了解什么是津液。津液是人体内重要的物质基础，它具有滋润、濡养的作用。当人体津液不足时，就会出现口干、口渴、眼干等症状。

导致津液不足的原因有很多，以下是一些常见的原因：

1. 糖尿病：糖尿病患者血糖水平升高，刺激口渴中枢，导致口渴、多饮。同时，高血糖还会导致尿量增多，进一步加重脱水症状。

2. 尿崩症：尿崩症是一种内分泌疾病，患者体内缺乏抗利尿激素，导致水分从肾脏排出过多，引起口渴、多饮、多尿等症状。

3. 脾胃虚弱：脾胃是人体消化吸收的主要器官，脾胃虚弱会导致津液生成不足，从而出现口干、口渴、眼干等症状。

4. 肾脏疾病：肾脏是人体代谢废物的重要器官，肾脏疾病会导致体内水分失衡，引起口渴、多尿等症状。

5. 生活习惯：长时间处于干燥环境、缺乏水分摄入、过度劳累等因素也可能导致津液不足，出现口干、口渴、眼干等症状。

针对口干、口渴、眼干等症状，我们可以采取以下措施：

1. 多喝水：每天保证充足的水分摄入，有助于补充津液，缓解口干、口渴等症状。

2. 调理脾胃：通过饮食调理、中药治疗等方法，改善脾胃功能，促进津液生成。

3. 保持良好的生活习惯：避免过度劳累，保持充足的睡眠，避免长时间处于干燥环境。

4. 及时就医：如果症状持续不缓解，应及时就医，排查潜在疾病。

肝结核是一种常见的肝脏疾病，其治疗过程中，饮食调理至关重要。以下是一些肝结核患者需要遵循的饮食原则：

一、适宜食物

1. 主食及豆类的选择：大豆及豆制品、糙米、荞麦、大米、小米、芡实、绿豆、赤小豆、玉米、小麦等。

2. 肉蛋奶类的选择：鱼类、蛋类、乳品、瘦肉、猪肝、猪肺、老母鸡、牛肉、羊肉、鳗鱼、鳖、乌龟、黑鱼、鸭蛋、鸭、鲍鱼、海蜇皮等。

3. 蔬菜类的选择：百合、青菜、冬瓜、藕、西红柿、土豆、胡萝卜、萝卜、菱角、莲子、荸荠、银耳、山药、黑木耳、白木耳等。

4. 水果的选择：梨、柿、橘、甘蔗、菱、香蕉、大枣、苹果、莲子、木瓜、梨、西瓜等。

5. 其他：蜂蜜、花生、芝麻、枸杞子、栗等。

二、饮食禁忌

肥肉、酒、毛笋、菠菜、胡椒、辣椒、芥末、生姜、韭菜、葱、洋葱、八角及油煎和干烧等品。

三、食疗方

1. 羊髓生地羹

羊脊髓、蜂蜜各50克，生地10克，熟羊脂油15克，黄酒25克，生姜丝、精盐各少许。先将羊脊髓、生地一同放入锅内，加水煮汤至熟透，捞去药渣，再加入熟羊脂油、精盐、生姜丝、黄酒、蜂蜜等，加热至沸即成。

2. 银耳鸽蛋羹

银耳2克，冰糖20克，鸽蛋1个。先将银耳用清水浸泡20分钟后揉碎，加水400克，用武火煮沸后加入冰糖，文火炖烂;然后将鸽蛋打开，用文火蒸3分钟，再放入炖烂的银耳羹中，煮沸即成。

3. 胡萝卜蜂蜜汤

胡萝卜1000克，蜂蜜100克，明矾3克。将胡萝卜洗净切片，加水350克，煮沸20分钟，去渣取汁，加入蜂蜜、明矾，搅匀，再煮沸片刻即成。

4. 甲鱼滋阴汤

甲鱼肉250克，百部、地骨皮、知母各9克，生地24克，精盐适量。将甲鱼放入沸水锅中烫死，剁去头爪;揭去硬壳，掏出内脏，洗净后切成l厘米见方的块，与洗净的百部、地骨皮、知母、生地一同放入砂锅内，加水适量，用武火煮沸，再转用文火炖2小时，加精盐调味即成。

5. 鸡肝牡蛎瓦楞子汤

鸡肝l一2具，生牡蛎15—24克，瓦楞子12一15克。将鸡肝洗净切开，生牡蛎、瓦楞子打碎;先煎牡蛎、瓦楞子，60分钟后下鸡肝，待鸡肝熟后取汤饮用。

6. 雪梨菠菜根汤

雪梨1个，菠菜根、百合各30克，百部12克。将雪梨洗净切块，菠菜根洗净切成段，与百合、百部一同入锅，加水适量，煎汤，水沸后40分钟即成。