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你知道冬季常见的上呼吸道感染疾病吗?怎样预防?

你知道冬季常见的上呼吸道感染疾病吗?怎样预防?
发表人:杨亚伟

          冬季流感季,冬季是上呼吸道感染的高发季节,上呼吸道感染是最常见的感染性疾病,90%是由病毒引起的,细菌感染常继发于病毒感染之后。

 一、上呼吸道感染包括的疾病 

1.普通感冒 俗称“伤风”,起病较急,主要症状是打喷嚏、鼻塞、流涕、咽干或咽痛,或有发热,头痛乏力。检查时鼻黏膜充血水肿,分泌物增多,咽部轻度充血。一般3~7天即可痊愈。 

2.急性咽喉炎 主要是咽部发痒、灼热、疼痛、干咳,并可有声嘶。

 3.细菌性咽-扁桃体炎 起病急,见恶寒、发热(体温可高达39℃),咽痛明显,吞咽时疼痛加剧,伴有头痛、乏力等。

4.疱疹性咽峡炎 病程约1周,见咽部充血,软腭、腭垂、咽及扁桃体表面有灰白色疱疹及溃疡,周围环绕红晕,病毒多为柯萨奇病毒A。

 5.咽结膜炎 表现为咽痛、畏光、流泪、眼部发痒、发热等,病程4~6天。 上呼吸道感染可引发甲状腺炎、风心病、皮肤病等。此外,还可诱发哮喘、肾炎、心肌炎等。 

二、冬季怎样预防上呼吸道感染 

1.坚持锻炼 坚持慢跑、快走、游泳,对患有慢性支气管炎、鼻炎等呼吸道疾病患者有一定疗效。

2.注意保暖 注意气候变化,及时增减衣服,保持室温稳定,使室内空气流通,特别要注意脚的保温。

 3.睡眠充足 每天要保证7~8小时的睡眠,而且要有一定的作息时间,不要熬夜,这样会使抵抗力下降,易患感冒。 

4.多喝水 冬季天气干燥,空气中的微尘含量较高。多喝水,可以保持鼻黏膜湿润,不容易受到病毒与细菌的侵袭。 

5.拔火罐 常拔火罐可以增强人的抵抗力,激发人的自身免疫功能,既可以预防感冒,又可以治疗感冒。常用穴位有大椎、肺俞、风门。每天选穴两个,三个穴位交替选用。

6.防感操 防感操就是洗、漱、搓、按、拍。洗,就是晨起用冷水洗脸,也可以用冷水擦鼻;漱,是用盐水漱口,以清洁口腔;搓,将两手置于胸前,两掌相搓,搓热为度;按,两手拇指弯曲,以拇指第一关节按摩迎香穴,按热为度,再以小指侧掌根部,自上向下推按枕后风池穴,使穴位处有酸胀感;拍,两手伸开,交替拍打胸部各20次。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

上呼吸道感染疾病介绍:
上呼吸道感染非常常见,是由于细菌或病毒及其他病原体感染上呼吸道(包括鼻腔、咽部、喉部),定植于上呼吸道,引起的以鼻塞、流涕、头痛、咽痛、咳嗽、发热为主要临床表现的疾病,发病率非常高。发病与年龄、性别、职业、工作环境等无明显相关性,免疫力低下的人群普遍易感,有一定的传染性,主要通过飞沫空气传播,患者说话、打喷嚏等将病原体播散到空气中,免疫力低下的人群呼入带有病原体的空气易感染。也可通过接触传播。本病经过抗感染、抗病毒及对症支持治疗可治愈,大多数患者预后良好,但是少部分年老体弱或本身合并有心脏病,高血压等基础疾病的患者预后不良,这类患者应提高警惕。
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  • 很多疾病都会引发咳嗽的症状。很多人总咳嗽会担心是不是得了肺炎、有些人认为自己感冒得了上呼吸道感染,今天我们就一起来聊聊咳嗽这回事,其实大部分的咳嗽实际上是不重的,几声的咳嗽,在查体时也不会发现有肺部罗音等。

     

    上呼吸道感染分类

    1、普通感冒型

     

    又称急性鼻炎或上呼吸道卡他、伤风,发病季节好发于冬春季节;局部鼻咽部症状较重,如出现鼻塞、流 清涕、打喷嚏、咽痛等,全身症状轻或无;可见鼻粘膜充血、水肿、有分泌物,咽部轻度充血;血常规白细胞计数偏低或正常,淋巴细胞比例升高;病毒分离在成人多为鼻病毒,儿童多为呼吸道合胞病毒。一般5-7天多自愈。

     

    2、流行性感冒型

     

    流行性感冒简称流感,该病起病急,有传染性,症状易变,以全身中毒症状为主,呼吸道症状较轻。有畏寒、高热(39-40度),全身不适,腰背四肢酸痛,乏力,头痛、头昏,喷嚏、鼻塞、流涕、咽痛、干咳、少痰。查体呈重病容,衰弱无力,面潮红,鼻咽部充血水肿,肺下部有少量湿罗音或哮鸣音。白细胞减少,淋巴细胞相对增多。若继发细菌感染可有黄脓痰、铁锈痰、血痰、胸痛,白细胞总数、中性粒细胞增多,病程3-5天。

     

     

    3、咽炎型

     

    发病季节好发于冬春季节;以咽部炎症为主,可有咽部不适、发痒、灼热感、咽痛等,可伴有发热、乏力等;检查时有咽部明显充血、水肿,颌下淋巴结肿大并有触痛;血常规白细胞计数可正常或减少,淋巴细胞比例升高;病毒分离多为腺病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等。

     

    4、疱疹性咽峡炎型

     

    发病季节多发于夏季,常见于儿童,偶见于成人;咽痛程度较重,多伴有发热,病程约1周;有咽部充血软腭、腭垂、咽及扁桃体表面有灰白色疱疹及表溃疡,周围环绕红晕;病毒分离多为柯萨奇病毒A。

     

    5、咽结膜热型

     

    发病季节常发生于夏季,游泳中传播,儿童多见;有咽痛,畏光,流泪,眼部发痒、发热等症状,病程约4-6天;咽腔及结合膜明显充血等体征;血常规白细胞计数正常或减少,淋巴细胞比例增高;病毒分离多为腺病毒及柯萨奇病毒。

  • 想必大家都是会感冒的,有的人体质较弱在换季的时候,受凉的时候就会容易感冒;而有的人体质较好,一年中少有几次感冒,这个病症没有什么要紧的,平时注意强身健体,感冒时注意多休息,不要吃太过油腻的东西,一般一周左右都会自己痊愈,如果稍微有些严重的,配合医生开的感冒药服下,也会在几天之内痊愈的。

     

     

    说起上呼吸道感染,大家可能有些陌生,但如果说起感冒,想必连小孩子都知道这是什么。感冒是在每个人身上,每个阶段,每年都会经常发生的一种病症,无需太过担心,有时候成年人工作太过劳累,也会被病毒入侵,发生感冒,它来的快,好好养病,走的也快,不过它与一些病的前期症状还是稍有相似,需要好好鉴别,以免用错药,耽误治疗。

     

    上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但发生率较高。成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次。全年皆可发病,冬春季较多。

     

    上呼吸道感染有70%~80%由病毒引起。各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖,从而诱发本病。老幼体弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。

     

    根据病因和病变范围的不同,临床表现可有不同的类型:

     

    1、普通感冒,俗称“伤风”,起病较急,潜伏期1~3天不等,随病毒而异,发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2~3天后鼻涕变稠,常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物,咽部轻度充血。

     

    2、急性病毒性咽炎或喉炎;

     

    3、急性疱疹性咽峡炎,现为明显咽痛、发热,病程约1周,多于夏季发作,儿童多见,偶见于成年人。

     

    4.咽结膜热,主要由腺病毒、柯萨奇病毒等引起。临床表现有发热、咽痛、畏光、流泪,体检可见咽及结合膜明显充血。病程4~6天,常发生于夏季,儿童多见,游泳者易于传播。

     

    5.细菌性咽-扁桃体炎。

     

    此病须与初期表现为感冒样症状的其他疾病鉴别:比如过敏性鼻炎,流行性感冒,急性传染病等,因为它们初期有相似的症状,因此要区别开来。治疗方面主要是吃了药后,要多注意休息,多喝水,保持室内空气流通。

     

    因此在预防方面,主要须做到三点,首先是避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入;坚持适度有规律的户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法;对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情应用免疫增强剂。

     

     

  • 进入冬季后,气候变得寒冷、干燥,很多人早晨起床会有喉咙干涩、发痒,像是被异物堵住了的感觉,一直咳嗽,这往往是由于空气中的水分减少而致使环境干燥所致,是咽部或肺部不能适应气候变化而引起的痰多现象,再加上冬季室内空调热、雾霾等因素,最易引发咽喉不适等呼吸道问题,如不注意及时护理的话,很容易发展成急性咽喉炎。那么冬季里面对咽喉干痒的问题,我们除了多多补充水分,还能在其他哪些方面来做好预防和护理呢?

     

     

    如何远离咽喉干痒呢?

     

    1、不要长时间开空调

     

    和夏季避暑一样,如今很多人过冬也需要依赖于空调来驱寒、保暖。但暖气虽暖,却会让本就湿度不够的室内空气变得更加的干燥。特别是一些喜欢彻夜开着空调睡觉的人,因为在睡眠时身体本就处于一个相对缺水的状态,如果长期在这样干燥、温热的环境里静置休息,那可能不止会觉得喉咙干痒,全身皮肤都容易出现发痒龟裂的情况,所以建议睡前使用空调1-2小时,待室温不觉得冷关掉即可。

     

    2、合理使用加湿器

     

    可以在室内合理使用加湿器,适当增加室内的湿度,有助于减轻咽喉炎患者干痒咳嗽、口腔干燥等不适感。

     

    3、控制烟酒

     

    如果身边有长期吸烟的朋友,是不是时常会听到他们在清喉咙,甚至从喉咙里发出可怕的声音?这些都是吸烟造成的影响。长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短,影响纤毛的清除功能,吸烟还会使黏膜下腺体增生、肥大、黏液分泌增多,使得呼吸道微生态失调,容易阻塞细支气管,引发呼吸道问题。

     

    4、外出佩戴口罩

     

    出门应尽量戴好口罩,防止尘土、飞絮及空气中悬浮的颗粒等有害物质进入嗓子,引起咳嗽。同时戴口罩还能减少用嘴呼吸的情况,因为用嘴呼吸会使口腔内变得干燥,口水分泌量减少,无法滋润喉咙的作用,增加咽喉干燥。

     

    5、饮食调理

     

    饮食上应摒弃不良的饮食习惯,避免过冷、过烫、辛辣等食物,少食易上火和冰镇的食品、饮料等,多吃新鲜蔬菜、水果和易消化的食物,保持大便通畅。

     

    如何缓解咽喉干痒呢?

     

    那如果已经开始有了喉咙干涩、发痒、不停咳嗽的情况,有没有什么方法可以缓解呢?下面就来支几招

     

    1、喉糖

     

    吃喉糖是最便捷、有效的舒缓喉咙不适的方法,喉糖具有刺激唾液分泌、喉内杀菌的效果,可依照自己的需求选择。但是不要吃过量,因为喉咙被刺激之后也有可能更不舒服,同时要避免经常性的清喉咙。

     

    2、舌根运动法

     

    闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中的津液分三次咽下,早晚坚持各做一次,对咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可收到良好的疗效。

     

     

    3、红茶漱口

     

    我们都知道红茶对调节血糖、降低心血管疾病的发生颇有益处,却不知原来还能缓解咽喉不适吧。因为红茶中含有一种叫儿茶素的成分,具有杀菌的功效,所以如果是细菌引起的咽喉部炎症时,可用红茶漱口来帮助炎症的消退,缓解干痒、咳嗽的情况。

     

    4、萝卜生姜水

     

    萝卜能祛热止咳,生姜有理气止呕、化痰驱寒的功效,两者搭配食用,能有效的缓解冬季喉痛干痒、咳嗽的症状,同时还有滋润脾脏的作用。

     

    如果由于工作压力大、熬夜、过度劳累,导致短时间内喉咙干痒、咳嗽,且声音变化较大的,可能是喉炎发作,最好及时就医检查,将炎症消除。

  • 上呼吸道感染是一种多发的疾病,疾病带来了严重的危害性,波及到了较多的患者,且会阻碍到患者的呼吸,朋友们要将上呼吸道感染了解透彻,针对反复发作的患者需要积极的治疗,且要掌握一些该病的治疗措施,得到治疗可缓解该病患者的病情。

     

     

    上呼吸道感染越发的多见,诱发该病出现的原因较为复杂,困扰到了较多的患者,病发期间呼吸系统受损严重,且会引发咳嗽以及周身不适的症状,部分患者还会反复发作,朋友们要将该病关注起来,且要积极的就医治疗,接下来为大家介绍一下上呼吸道感染反复发作的治疗方法有哪些呢?

     

    上呼吸道感染的病发率特别的高,侵害了较多患者的身体健康,病发后呼吸道受损严重,且会阻碍到患者的呼吸,产生了反复发作的情况,为此大家要将该病警惕起来,一旦发病需要尽早治疗,全面了解该病的治疗措施,患者应当注重抗病毒治疗,合理的使用抗病毒药物,常用的广谱抗病毒药物有利巴韦林、奥司他韦等,可有效治疗该病,起到了较强的抑制作用,还可有效缩短患者的病程,帮助了患者的身体恢复。

     

    必要时使用解热镇痛药物,特别是患者出现发热以及肌肉酸痛症状时,可采用对乙酰氨基酚、复方阿司匹林、去痛片、吲哚美辛、布洛芬等药物,针对咽喉肿痛的患者,宜采用喉片加以治疗,临床方面常用的喉片有溶菌酶片、健民咽喉片等,结合患者的病情,可配合使用一些抗组胺药物,比如马来酸氯苯那敏等,患者朋友应当遵医嘱用药治疗,饮食方面也要注意调理,多补充清淡的食物,远离刺激性严重的食物。

     

    综合了解以上的知识,朋友们对于上呼吸道感染反复发作的治疗措施有哪些了,这是一种起因复杂的疾病,波及到了较多的患者朋友,危害了人们的身体健康,且会阻碍到患者的呼吸,为此朋友们要将上呼吸道感染了解透彻,全面了解以上的治疗措施。

     

     

  • 毒性肺炎(viral pneumonia)是由上呼吸道病毒感染向下蔓延所致的肺部炎症。大多发生于冬春季节,暴发或散发流行。近年来,新的变异病毒不断出现,产生暴发流行,如SARS冠状病毒、H5N1、H1N1病毒等。免疫功能正常或抑制的个体均可罹患,密切接触的人群或有心肺疾病者容易罹患。婴幼儿、老人、原有慢性心肺疾病者或妊娠妇女,病情可较为严重,甚至导致死亡。

     

     

    一、病毒性肺炎的分类

     

    1、流感病毒性肺炎:常在流感流行季节出现一个单位或地区大量上呼吸道感染患者。流感病毒是成人病毒性肺炎最常见的病因。

    2、单纯疱疹病毒性肺炎:主要见于免疫功能缺陷患者,如骨髓移植及实体脏器移植应用免疫抑制剂的患者,咳嗽和呼吸困难是最常见的症状,大多数患者有发热,常伴有口腔和面部疱疹。

    3、巨细胞病毒性肺炎:多发生于器官移植后数月内,患者出现持续高热,干咳、呼吸困难及低氧血症进行性加重。

    4、传染性非典型肺炎:传染性非典型肺炎是由SARS冠状病毒引起的一种具有明显传染性、可累及多个器官系统的特殊肺炎。世界卫生组织(WHO)将其命名为严重急性呼吸综合征(SARS)。其主要临床特征为急性起病、发热、干咳、呼吸困难、白细胞不高或降低、肺部浸润和抗生素治疗无效。人群普遍易感,家庭和医院聚集性发病,多见于青壮年,儿童感染率较低。

    5、高致病性人禽流感病毒性肺炎:人禽流行性感冒是由禽甲型流感病毒某些亚型中的一些毒株引起的急性呼吸道传染病,可引起肺炎和多器官功能障碍。1997年以来,高致病性禽流感病毒(H5N1)跨越物种屏障,引起许多人致病和死亡。近年又获得H9N2、H7N2、H7N3亚型禽流感病毒感染人类的证据。

     

    二、病毒性肺炎的病因有哪些?

     

     

    常见病毒为甲型流感病毒、乙型流感病毒、腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒和冠状病毒等。患者可同时受一种以上病毒感染,并常继发细菌感染如金葡菌感染,免疫抑制宿主还常继发真菌感染。危险因素包括1、免疫抑制者为疱疹病毒和麻疹病毒的易感者。2、骨髓移植和器官移植受者易患疱疹病毒和巨细胞病毒性肺炎。3、长期大量吸烟者的肺部防御功能会受到损伤,而较为容易感染。

  • 肺炎严格上是指任何累及肺实质(包括脏胸膜、结缔组织、气道、肺泡和血管结构)的炎症性疾病。  

     

    通常表现为发热、咳嗽、咳痰、呼吸异常及其它症状,以及肺实质受累(表现为听诊固定的湿性啰音,或胸片显示存在肺部浸润)。

     

     

    常见人群 

     

    免疫功能正常或抑制的个体均可罹患病毒性肺炎,但该病在小儿群体中的发病率高于成人,婴幼儿高于年长儿。  免疫较低的婴幼儿、老人、原有慢性心肺疾病者或妊娠妇女感染病毒性肺炎后,病情通常较重,严重者甚至会导致死亡。

     

    大部分的病毒性肺炎患者的临床症状都通常较轻(与支原体肺炎症状相似,有时不易区分),但也有少数患者会表现出较重的症状。  

     

    大部分患者起病较急,发热、头痛、全身酸痛、疲劳倦怠等全身症状突出,常在急性流感症状尚未消退时即出现咳嗽、咳白色粘液痰、咽痛等呼吸道症状和呼吸增快。

     

    治疗一般治疗: 

     

    ① 卧床休息,期间给予足量维生素及蛋白质,多饮水及少量多次进食,酌情静脉输液,以维持患者的水电解质平衡;

     

     ② 按时开窗通风,以保持空气流通,注意隔离消毒,预防交叉感染; 

     

     ③ 必要时可吸氧,保证氧浓度正常,及时清理口鼻咽分泌物,保持呼吸道通畅

     

     少部分患者(多为小儿或老年人)会发生重症肺炎,表现为呼吸困难、发绀、嗜睡、精神萎靡,甚至发生休克、心力衰竭、呼吸衰竭和急性呼吸窘迫综合征等并发症。 本病可无显著的胸部体征,也可出现呼吸浅速、心率增快、发绀、肺部干、湿性啰音等。

     

     

    如何预防病毒性肺炎?

     

    对于已患病毒性肺炎的患者,尽量采用隔离治疗,在痊愈前避免外出。 

     

    易感者应注意防护,尤其在冬春季节或病毒性肺炎流行时,外出应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。

     

     按时接种水痘、麻疹及其它流感病毒疫苗; 平时注意锻炼身体,保证机体每日摄入充足的营养,提高机体的抵抗力。

     

    大多数病毒性肺炎患者病情较轻,在 1~3 周内可自行好转,预后良好。  

     

    少数病毒性肺炎患者(多为免疫功能低下、年幼或老年患者)症状比较严重,需要住院治疗,大部分能完全康复。  少数有严重基础疾病的患者预后较差,有可能会造成不可逆的肺损伤,甚至继发多器官衰竭,严重时甚至可导致患者死亡。

  • 作者 | 解放军第九四七医院  夏懋医生

     

    冬天来了,感冒多了,流感高发季也来了。每年都这个时候,总是会有很多人因为感冒这个很常见的疾病困扰自己生活、工作和学习,尤其家里有好几个小孩的,忙完一个下一个又来了!那么冬季应该如何预防感冒?难道真的只有大家都知道的多喝热水?今天我来教大家一些小招数。

     

     

    想要预防感冒,你得先明白这个“理”

     

    大家都知道感冒、流感这些词,但是要问这有什么区别?其实很多人是说不清楚的,实际上感冒和流感不是一回事,而且感冒是只是一种感染型疾病,它不是传染病,但是流感是传染病,是我们国家法定规定的39种传染病中的一种。

     

    那它们具体有什么区别?

     

    首先,它们感染的病原体不同。像现在冬季,流感是非常多见的一个呼吸道传染病,但是它在临床上不像我们感冒叫做上呼吸道感染,而是被称之为急性上呼吸道传染病,它是没有慢性的,临床上根据感染的病原体不同,分为三种:甲流、乙流以及丙流,三种流感病毒引起。

     

    像我们之前流感爆发流行过几次,现在也有发,但是基本上都以散发的病例为多,而且一般情况下这些病都是自限的,所以大家并不用担心。但是像一些患有高血压、糖尿病、基础有心脏病等这些人,他们感染以后,会有一定的重症比例重,严重甚至会导致心脏功能或者呼吸功能的衰竭,而导致死亡,因此,相比我们正常人,有慢性病的平时要更加注重防范。

     

    而普通感冒其实才是我们平时经常说的上呼吸道感染,它不是由某一个流感病毒引起的,引起它感染的病原体很多种,其中以病毒为主比如腺病毒,还有一些是细菌。

     

    其次,感冒和流感临床表现是不一样!流感虽然是一个急性呼吸道传染病,但是平时我们遇到最多的都是普通型的流感,上呼吸道症状轻,通常会以发热,全身症状比较典型比如你经常会感觉到肌肉关节酸痛,全身乏力,感染以后懒散,什么都不愿意干,头痛等等。

     

    而我们说的感冒,多数时候都是咳嗽,打喷嚏的多,发热的症状反而很少的,甚至有些人就不发热,高热的更少,这是它们俩典型的病理的区别,但是这不绝对,也有个别的特殊的病例,它表现会有其他种的。

     

    最后,它们治疗方面也有一些区别,主要体现在抗病毒治疗方面,像给与相应支持,给病人补液,给病人能量热卡;对病人进行对症治疗比如发热就退热、肚子痛就治疗拉肚子等,但是在抗病原的治疗,像流感,有的我们能找到病原体,是有相应的药的,但也不是也不一定每个人都要用,也不一定哪种药有效。

     

    而感冒,刚才我说了,它的病原体很复杂,而且绝大多数的病毒都是没有特效药的,所以我们不能拿治疗流感的药去治感冒,而且哪怕确实我们是上呼吸道感染,有一些人他也可能是细菌。

     

    那么了解了流感和感冒区别以后,我们说除了多喝热水,有哪些有效预防感冒小妙招?

     

    01.每天勤漱口

     

    口腔健康是关乎人的全身健康的,世界卫生组织曾经就呼吁:一个健康的人,要有一个健康的口腔。而北京市也把口腔健康列为人体健康的十项标准之一了,也是现代社会健康的标准之一,所以口腔健康非常重要。比方说我们的牙周病会影响糖尿病,是和糖尿病互为因果的,而糖尿病的患者会造成牙周病加重,同样牙周病患者会造成糖尿病加重。同样,假如你不注意口腔卫生,也容易感冒,因为有研究人员就发现,那些每天坚持用清水漱口的人比不做这件事的人少36%的几率患上感冒。

     

    02.定期更换牙刷

     

    牙刷带来的问题同样是口腔健康问题,对于牙刷我们是可以一般建议大家三个月更换一支。也就是说,假如你现在牙刷是秋天或者之前时候换的,那么建议现在更换。因为牙刷在三个月是滋生最多细菌时候,而且刷毛也差不多卷曲了,这时候不仅仅影响刷牙效果,而且这样的牙刷已成为一些疾病的传染源。

     

    03.勤洗手、戴口罩好习惯,不能丢

     

    相比往年,今年感冒的人还是相对比较少的,为啥?其实跟我们今年疫情推崇大家勤洗手,戴口罩,减少聚集有很大关系。因为流感也是一种传染病,它的传播途径跟我们今年的疫情是一样的,它的传播途径大约有两种,一种是直接传播,比如鼻黏液,还有污染的手和用具,比如手绢、餐具;再有就是我们人体,当我们抵抗力低下,情绪激动、环境污染,体质不太好的时候,也容易发生上感。而戴口罩、勤洗手,可以有效阻断这些传播途径,降低上感发生率。

     

    04.保持充足睡眠

     

     

    睡眠跟我们的健康息息相关,也是很多疾病发生过程当中伴随的现象,也是影响疾病康复的一个重要因素。 如果睡眠不好,代谢会发生变化,免疫力会下降,容易得感冒。长期睡眠好的人,你会发现他得感冒的概率都会减少。比如我们临床上一个人病人做完手术,假如他术后睡眠良好,你会发现他恢复就更快;或者我们看平时一些患有慢性病的病人,如果睡眠很好的话,其实对它生活影响是很小的,就怕的就是慢性病引起睡眠不足!

     

    05.有条件接种流感疫苗

     

    毫无疑问,接种流感疫苗是预防流感最有效方式,因为流感疫苗,它是用流感病毒的减毒的活疫苗,所以你打了这个疫苗之后,你不会生病,但是有免疫性,就是你会产生对流感病毒的抗体。但是注意,流感疫苗并不能预防我们的普通感冒,我刚才也说了,它是一个上呼吸道感染,它的病原体种类很多,它没有交叉,没有相关性,所以对于普通的上呼吸道感染,接种流感疫苗是无效的。

     

    当然,并不是说接种流感疫苗以后一定不会得流感,因为流感疫苗是根据以前的流行的毒株来制造的,所以这个苗只是尽可能的针对我们可能今年流行的流感的毒株来形成一个疫苗,对于可能出现的大流行群体得流感,预防是非常有效的,而如果出现新的流感,就可能没效了!

     

    最后还要提醒大家:一定要平时就坚持进行体育锻炼,因为这是目前提高自身免疫力和抵抗力最好的做法,而且建议最好能走到户外,不仅可以呼吸新鲜的空气,而且增加一些耐寒方面的运动,对于增强身体对寒冷的抵抗力是非常有帮助的!

  • 下呼吸道感染是一种常见病,主要包括急慢性气管炎、支气管炎、肺炎等,是由病毒、细菌、支原体、衣原体、军团菌等微生物感染引起的。下呼吸道感染主要表现为发热、咳嗽、咳痰,会导致缺氧中毒性脑病、支气管扩张、败血症等并发症。下呼吸道感染主要是一般治疗和药物治疗,经过及时有效的治疗一般预后较好。

     

     

    一、下呼吸道感染的病因有哪些?

     

    下呼吸道感染的主要病因是病毒、细菌等病原体感染引起的,主要传播途径是飞沫传播。下呼吸道感染好发于免疫力低下者、老年人、患有其他慢性疾病者,人工通气、住院、合并其他疾病等因素容易诱发。


    1.好发人群

     

    免疫力低下者:宿主全身免疫系统低下容易导致病原体感染入侵。


    老年人:老年人多合并其他慢性疾病,伴有免疫力低下容易病原体感染入侵。


    患有其他慢性疾病者:患有其他慢性疾病者,尤其是住院患者易合并多重耐药感染。


    2.诱发因素

     

    人工通气:呼吸功能差人工通气者容易吸入环境中致病菌诱发下呼吸道感染。


    住院:住院引发的医院获得性感染。


    合并其他疾病:患有其他慢性疾病者,如糖尿病、心脏病、脑梗塞等导致患者免疫力下降导致病原体感染入侵。


    二、下呼吸道感染的症状表现有哪些?

     

    下呼吸道感染的典型症状包括发热、咳嗽、咳痰等,部分患者出现胸骨后烧灼样疼痛,婴儿出现拒食、呛奶、哭闹、呕吐等症状。

     

    下呼吸道感染常见的并发症有缺氧中毒性脑病、支气管扩张、败血症等。

     

     

    1.典型症状

     

    发热:气管炎和支气管炎通常是低热伴有寒战、全身不适,肺炎发病前为低热,1~3天后出现高热,可达38℃~39℃。


    咳嗽、咳痰:气管炎和支气管炎开始即出现剧烈咳嗽,多干咳无痰,几小时或几天后出现粘痰,部分细菌感染出现黏脓痰。肺炎开始为轻咳,发热后咳嗽加重可伴有呼吸困难,出现脓痰。根据感染病原体不同痰的颜色不同,如大叶性肺炎为铁锈色痰、肺炎克雷伯菌感染为果冻样痰等。


    2.其他症状


    部分患者出现胸骨后烧灼样疼痛,婴儿出现拒食、呛奶、哭闹、呕吐等症状。肺炎患者在发病前可有上呼吸道感染症状,如流涕、食欲不振、乏力等。

     

    3.并发症

     

    缺氧中毒性脑病:部分严重患者可出现呼吸困难导致严重缺氧,易合并缺氧中毒性脑病,表现为头痛、呕吐、谵妄、意识障碍等。


    支气管扩张:对于慢性反复发作的下呼吸道感染者会破坏支气管组织出现支气管扩张,肺部听诊出现固定湿啰音。


    败血症:部分感染严重者,细菌毒素入血可出现败血症,表现为全身高热、谵妄、皮下淤血等。

  • 上呼吸道感染可以通过患者的喷嚏,带病毒的飞沫进行空气传播,也可以通过患者污染的手或者用具进行接触传播,但是是否发病还取决于患者本身。所以我们平时就要注意加强锻炼,提高自身的免疫力,另外患有感冒者最好还是带上口罩。

     

    相信我们大家在生活中都有过患上感冒的经历,感冒又称为上呼吸道感染,上呼吸道感染是一种统称,是指包括了鼻腔、烟、喉等上呼吸道的急性炎症。有人对上呼吸道感染是否会传染不太了解。下面我们就一起来了解一下。

     

     

     

    上呼吸道感染是可以通过患病者打喷嚏等方式将带病毒的飞沫传播到空气中的,也可以通过患者带有病毒的手或者接触过的一些东西进行接触传播,但是接触者是否会发病还是取决于接触者本身的,如果正好处于受凉或者劳累时,可能就会使身体的防御机制下降,从而增加感染感冒几率,比较容易发病,一些年老体弱者、免疫力低下者还有慢性呼吸道疾病患者也比较容易感染。急性的上呼吸道感染可能会表现为感冒,也可能会表现为急发性鼻炎或者是咽炎。这些病之中除了感冒的传染的几率比较高以外,其它的一些的传染几率还是比较小的,所以大家也不用过于担心会感染疾病,重点是加强自身免疫力,注意预防。

     

    那么我们怎么进行治疗和预防呢?可以从以下几个方面来进行治疗和预防。

     

    1、要保持室内空气流通新鲜,经常进行开窗通风,在上呼吸道感染的多发期可以将食用醋拿来熏蒸屋子。

     

    2、如果觉得浑身无力的话可以适当的卧床休息,还可以多喝开水,促进体内新陈代谢,有利于排出病毒。

     

     

    3、多吃维生素C含量丰富的新鲜蔬果,增强抵抗力。饮食应以清淡和易消化的食物为主。平时注意多多锻炼,加强自身的免疫力。

     

     

     

    4、如果病情较为严重的话,一定要去正规医院及时进行治疗。

     

    总的来说,上呼吸道感染可以通过患者的喷嚏,带病毒的飞沫进行空气传播,也可以通过患者污染的手或者用具进行接触传播,但是是否发病还取决于患者本身。所以我们平时就要注意加强锻炼,提高自身的免疫力,另外患有感冒者最好还是带上口罩。

     

    以上专家对于上呼吸道感染疾病的知识给出了这么多,疾病的治疗有一定的角度,但是疾病的并发症也是有很多的,固然专家建议我们一旦出现疾病之后,积极进行治疗。患者如果能够配合治疗,进食一些清淡的有营养的食物可以增加我们对疾病的认识,但是更多的时候这种疾病出现也需要采用一定的药物

  • 相信大家对上呼吸道感染这样的疾病并不会感到陌生,一种很常见而且发病率很高的疾病,主要是病人生活当中存在着不良生活习惯或者生活误区而引起的,上呼吸道感染简称上感,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但发生率较高。成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次。全年皆可发病,冬春季较多。一旦发生这种疾病,还是要采取早发现早治疗的原则,千万别耽误了最佳治疗时机。

     

     

    上呼吸到感染发病很急,发生了这种疾病就会给病人的身心造成一定的负面影响,同时还会给病人的生活蒙上一层阴影。所以大家一定要引起高度重视了,大家在平时生活里一定要养成良好的生活习惯,一定要采取有效的预防措施来阻止这种疾病的发生,这样身心才会健康。

     

    一旦发生了上呼吸道感染疾病要做到好好休养。病人一定要在家好好休息,一定要多喝开水,这样可以让体内的毒素排出体外。同时还要开窗让室内的空气得到流通,还要注意保暖千万别再受凉。还要及时到医院进行诊断和治疗,只有采取针对性的治疗,才能有效的控制病情,可以在医生的指导下来进行服用药物。

     

    大家在平时生活里一定要采取有效的措施来预防上呼吸道感染疾病。大家一定要做到劳逸相结合早睡早起的原则,千万不能够太过劳累,不能太紧张焦躁,不能长期的熬夜工作,因为这些无规律的生活有可能会导致身体素质下降,就很容易发生各种疾病。同时还要有科学正确的饮食方式,一定要禁止吸烟喝酒。

     

    上呼吸道感染疾病的主要症状有浑身无力。一旦出现了这种疾病病人就会出现无力的现象,同时还会出现咳嗦,会出现发热头痛头晕的症状,甚至会出现视力模糊,还有可能会出现耳鸣的现象,有的病人还会出现喉咙痛痒的症状,所以当病人出现这些症状的时候一定要及时去医院就诊。

     

    大家在平时生活里一定要保护好自己的身体,一定要多了解一些养生保健的知识。在工作之余可以适当的参加户外活动,进行一些有益身体健康的运动方式,这样能够放松全身的肌肉,还能缓解心理压力。还能增强身体的体质,能提高身体的免疫抵抗力,这样身体才会更加强壮,才能避免各种疾病的发生。

     

     

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