每一个爱旅行的人，一定都不会错过五一小长假。游山玩水、美景美城尽收眼底。可出行免不了要长途跋涉、爬山涉水或是经历人流拥挤，这时最容易发生一些小意外，比如不慎摔伤或扭伤，而附近又不可能刚好有医院，我们只能先自己简单处理一下。

 

你会怎么处理呢？

 

在日常生活中，人们遇到肢体碰伤或关节扭伤时，如果没有皮肤破损，只有局部肿胀，往往会拿来热毛巾或热水袋给伤者进行热敷以缓解疼痛。事实上这种做法是错误的，只会越敷越痛。有人问了：难道是冷敷吗？

 

 

到底是热敷还是冷敷好呢？

 

回答这个问题，需要先了解一下受伤后伤处的变化是怎样的。受伤后，伤处的变化分为两个阶段。先是渗出阶段：碰伤或关节扭伤后，该处的软组织受损，韧带往往受伤，顿时毛细血管扩张或断裂，血液中的液体成分外渗，有时血液也溢出血管外，积聚在组织间隙，造成局部肿胀或形成血肿。此时，局部静脉回流也会受阻，无氧代谢，毛细血管通透性增高，渗出物增多，局部肿胀更逐渐加重。这一阶段一般在伤后24小时才停止。接下来是吸收修复阶段：在渗出停止后，局部血肿的渗出物逐渐被吸收，断裂损伤的韧带慢慢修复，局部肿胀渐渐减轻，直至痊愈。

 

如果在滲出阶段就进行热数，如同火上加油，血管扩张变本加厉，甚至红细胞也渗出到血管外面。这样一来，除了肿痛加剧，还会引起局部瘀血而出现青紫。渗出期用冷敷，可降低伤处组织内温度，毛细血管收缩，减少出血和滲液，有利于控制病情。待损伤组织内渗出停止后（通常在伤后24小时），再改用热敷，以促进局部血液循环，加速渗出物的吸收，消除肿胀，减轻疼痛。可见，摔扭伤后，既可用冷敷，也可用热敷，但要掌握好时机，才能起到作用。

 

 

冷敷具体方法

 

局部冷敷可采用冰袋放在伤处或用冷毛巾(浸在20℃以下的冷水中，然后拧干，每隔5分钟更换一次)敷在患处。治疗时间需视病情而定，同一部位以不超过24小时为度，24小时后即可考虑用热敷。

 

不能冷敷的情况

 

应注意对于大片组织损伤，血压偏低、皮肤青紫、局部有明显血液循环不良、微循环明显障得以及慢性炎症或深部感染者，不宜采用冷敷。脑后、阴囊、前胸(特别是心前区)、腹部和足底均是不宜冷的部位。

不知道大家有没有看到过老人跌倒的新闻？跌倒，看似寻常，但这仅仅是对于年轻人而言，像小孩或年轻人不小心跌倒了，只要没大碍，站起来拍拍身上的灰就能走。而老年人若不小心跌倒了，那问题可就大了，因为老人身上的骨骼本来就比较脆弱，一旦跌倒，可能就会发生骨折、骨裂，而这些可能从表面上看不出来。

 

 

有些老人不小心摔倒了，当时没什么事，几天后就不幸离世了，这种新闻也非常普遍，因为在跌倒的时候，骨头刺穿了大动脉的现象也是有的，所以当老人跌倒的时候，我们不能放松警惕，一定要及时检查才能安心。

 

跌倒已经成为老年人因伤害死亡的重要原因

 

在很多人眼里，跌倒这件事可能没什么大不了，但对于上了年纪的人来说，不小心摔倒或绊倒，极有可能直接危及生命。

 

骨骼虽然是人体内最坚硬的部分，但随着年龄的增长，骨骼也会开始老化，尤其是在体内钙质流失速度加快，钙质补充不足的情况下，骨骼会变得非常脆弱，这也是老年人容易出现骨折甚至患上骨质疏松的主要原因。

 

 

而在跌倒的过程中，外力作用于骨骼，很容易导致其他创伤。众所周知，发生骨折以后，轻则需要住院养伤，严重的可能会直接导致瘫痪，而长期卧床不起，不仅会影响我们的心理健康，也会危及其他内脏，诱发疾病。

 

所以，我们在看待老年人跌倒这个问题时，千万不能大意。

 

人为什么会跌倒？

 

生理因素

 

前面也提到了，随着年纪增长，我们的骨骼会开始退化，其他各个器官也进入了衰退期，视力、听力会下降，腿脚会不听使唤，身体的稳定性、平衡性都会降低，足部患有疾病等因素也都是老年人容易跌倒的原因。

疾病因素

 

中老年人群是各种疾病的高发群体，比如糖尿病、高血压、心脏病、关节炎、痛风、神经系统疾病等，都是容易找上他们的疾病，而这些疾病所带来的并发症，会让老年人的身体失控，更容易发生危险。

 

行为因素

 

很多朋友都是急性子，明明事情可以慢慢来，但他们总是格外着急，经常急匆匆忙来忙去，其实上了年纪以后，不仅要把心态放平和，在行为上也要都加注意，不能再像年轻人一样莽撞了，一个不小心可能就会磕到、碰到、跌倒。

 

环境因素

 

很多朋友都习惯在饭后去公园散步，而晚上公园的光线并不充足，路灯的光线不足以照亮整条路，如果路上有一些障碍物或者路面比较湿滑的话，老年人是很难看清的，这也会导致我们不小心跌倒。

老年人如何预防跌倒？

 

加强锻炼

 

上了年纪以后，很多朋友都渐渐"丢掉"了锻炼的习惯，因为他们觉得自己已经不适合运动了，觉得自己"老胳膊、老腿"再瞎折腾是给家人添麻烦。其实人越老，越不能放弃锻炼身体，因为锻炼的意义就是刺激骨骼生长，促进钙质吸收，如果长时间不刺激身上的各个关节的话，这些关节就会"生锈"，变得更加僵硬。

 

所以，不论年纪多大，都应该找到适合自己的运动项目，并坚持锻炼下去，时间久了，你会发现这个决定是正确的。但是要提醒大家的是，老年人怎么说都不能跟年轻人比，所以在运动过程中，也不能急于求成，太过激进，要根据自己的承受能力来安排运动时间和运动强度。

改善环境

 

其实很多老人不小心跌倒的原因都得怪环境因素，如下雨天路面湿滑，路上光线不足，路面有障碍物等，所以想要避免摔倒，最关键的还是要先解决这些问题。在夜间外出时，大家要记得随身携带手电筒，走路时不要分心，仔细观察路面状况。

 

同时，建议大家平时不要一个人单独外出，尤其是去一些人烟稀少的地方，在这种地方不小心摔倒了，可能很难遇到好心人。很多朋友为了养生，每天天不亮就起床去公园晨练，这种积极程度确实值得我们敬佩，但太阳还没出来，路上光线不足，路面有露水，比较湿滑，是很容易发生危险的，建议大家还是等天亮了再出门吧。

总结：年轻人不小心摔倒都有可能需要住院治疗，更何况身体素质本来就不好的老年人呢？所以我们一定要注意安全，时刻小心，别在最基本的问题上犯错。

五一假期游玩，爬山是不错的选择，尤其是驴友们常常相约爬山体验户外活动。山上空气确实好，但意外也不少，驴友登山摔伤的事件屡见不鲜，所以作为爬山爱好者，一定看完这篇。说道摔伤，大家的第一反应就是：有没有骨折？确实，摔伤引起骨折在临床上比较常见，多数情况下，需要常规拍正、侧位X线片，如果能显示骨折影，就可以明确诊断。摔伤后是否要拍X线片，应该让医生检诊判断。但是如果在户外不能及时到医院，应该做出初步的自我判断，来决定是否立即求救去医院检查。摔伤轻、无活动障得、无明确压痛点、无错位畸形者，多半没有骨折，可以观察随诊。

 

 

看摔伤时的轻重：

 

一般来说，受力大的情况更容易造成骨折，但是年纪偏大的人因为骨质比较脆弱，有时受力虽然很小但是也会造成骨折，而孩子的骨质柔韧有弹性，即使受力稍大一些，也不一定会造成骨折。

 

看受伤时的姿势判断：

 

如滑倒时，手会本能的扶地面进行自我保护，这时手臂容易因力度过急过猛导致骨折。

 

看伤后出现的症状：

 

若摔伤的地方疼痛剧烈，局部肿胀明显，有严重的皮下瘀血、青紫，出现外观畸形，这时均应考虑有骨折的可能，另外一般骨折后多有功能障碍，如手臂骨折后，手的抓握能力差，甚至不敢提东西，下肢骨折后，不能站立或行走，腰部骨折后不能坐位。

 

 

在远离受伤的部位进行叩击来判断：

 

如上肢骨折，骨折的手握拳，另一手手掌轻轻敲打之，如果伤处感到疼痛，则骨折的可能性比较大，如下肢骨折，可用拳轻轻敲打骨折的腿的足跟，看看伤处有无疼痛感，如果伤处疼痛明显，骨折可能性大。

 

如果出现上述表现，则可能有骨折，应该拍X线片。但是，对于有些部位摔伤后立即拍片也未必能看到骨折的部位，如小儿桡骨头骨折，摔伤后立即进行X线检查或许不能发现异常，多在摔伤固定后1～2周行X线检查方能看到骨折的清晰图像。此外，有明显症状但拍片结果阴性者，常可发生漏诊和误诊，即所谓的隐匿性骨折。对于隐匿性骨折的判断，除了根据临床表现、外伤史外，还可以考虑行CT或MR检查。

在我们的平时生活中，运动是我们最常用的增强体魄的方式，但是在运动中难免会有一些意外和不小心，造成了骨损伤，也就是我们一直说的骨折。那么如果不幸发生了，该怎么办呢？怎么治疗才最好？别怕，我来给大家解答。

 

 

突发的骨折怎么办？

 

1、生命第一

 

第一时间来抢救病人的生命应该是第一原则，对于病情比较紧急的，情况比较危险的，已经昏迷不醒的，要做到他的呼吸道畅通并保持，及时的清理口部分分泌物；对于那种急性的大出血患者，应该立即的给予抗休克治疗，并迅速送医。

 

2、及时止血并包扎

 

如果伤者的情况不是很严重，没有明显的外伤的类型，可以先用我们常用的冰块或者冰的饮料瓶来冷敷，防止肿胀，需要注意的是冰块或者其他东西不能直接接触皮肤，中间需要隔一些衣服或者纱布。

 

那如果是有伤口的病人该怎么处理呢，首先要用干净的纱布来按压止血，如果血止不住的流，那就需要用止血带首先扎住受伤的部位近心端来止血，但是用止血带扎住的时间不宜太长，每隔一个小时或者四十分钟就要放开一段时间，大概一两分钟最好，要不然容易导致肢体缺血坏死的现象。

 

3、固定

 

固定也是很重要的一步，一定要及时且正确的固定骨折部位，固定时要注意不能太紧，最好是夹板与肢体之间有绵软的物品来垫一下。夹板的长度一定要超出受伤的部位。在夹板的选择上可以选则木板最好，如果没有那么次选树枝、擀面杖、雨伞、硬的纸板这类型的物体来代替。如果实在没有可以用的硬物，那么可以选择将受伤的肢体绑在身上，骨折的是上肢可以固定在胸前，而下肢则可以和健康的腿绑在一起。

 

4、转移伤者

 

转移伤者的时候千万要看情况而定，不能轻易的转移患者患处，避免造成第二次伤害。

 

需要开刀吗？

 

这个视伤者的情况而定，如果骨折的同时伴有移位错位，则需要复位之后再进行后续的固定治疗，固定治疗也是要看伤者骨折的情况和类型才能确定的。

 

如果是开放性骨折，就是骨折的断处和外界直接接触，这类骨折相对来说比较严重和复杂，治疗难度来说也比较大，不可以单单靠外部固定来达到治疗效果，一般需要借助一些钢板、钢针等进行固定手术。 

 

闭合性骨折的软组织损伤比较轻，这类情况骨折的愈合速度也相对更快一点，所以就选择使用传统的石膏固定就可以达到治疗的效果了。

 

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肋骨共12对，平分在胸部两侧，前与胸骨、后与胸椎相连，构成一个完整的胸廓。胸部损伤时，无论是闭合性损伤或开放性损伤，肋骨骨折最为常见，约占胸廓骨折的90%。在儿童，肋骨富有弹性，不易折断，而在成人，尤其是老年人，肋骨弹性减弱，容易骨折。

 

 

肋骨骨折是临床上很常见的一种疾病，这种疾病发生以后是需要患者长期进行静养才能得以康复的，而患者在恢复的过程中也应尽量做好日常护理工作，这样会更有利身体的康复，我们专家也给出了肋骨骨折的一些常见护理方法，希望能给大家带来帮助。

 

骨折是我们在日常生活中经常会遇到的一种疾病，大家都知道，这种疾病的治疗是需要长时间的修养才能逐渐康复的，那么，肋骨骨折患者在日常生活中该怎样进行护理呢?下面我们就一起来听听专家对此给出的详细介绍吧。

 

一、注意固定不要太紧

 

肋骨骨折发生以后患者通常都需要用石膏对骨折部位进行固定，而在进行固定石膏时患者要注意不能固定的太紧，以免影响血液的循环，这对于患者身体的康复是非常不利的，患者朋友们对此一定要引起重视

 

二、加强功能锻炼

 

肋骨骨折患者在恢复的过程中也要注意适当的进行一些锻炼，患者在卧床休养时也可以在床上做一些肢体运动，这样可以促进身体的血液循环，进而对于骨折的愈合以及功能的恢复都是会有很大帮助的，患者一定要谨记在心。

 

三、做好清洁工作

 

对于患有肋骨骨折的患者来说，在日常生活中因为需要长期卧床休养，因此，家属们要注意给患者做好卫生清洁工作，尤其是对于受压迫部位皮肤更是要定期进行清洁，以防止褥疮发生，这对于患者身体的康复也是非常重要的。

 

四、饮食护理

 

肋骨骨折患者在康复的过程中对于饮食要求也是非常严重的，家属们平时应多给患者吃一些容易消化的营养丰富的食物，尤其是要注意给患者补充锌、铁、锰等微量元素，这些营养物质对于患者身体的康复是非常有利的。

 

 

综上，我们的专家给出了肋骨骨折的一些日常护理方法，专家在此特别提醒患者朋友们，这种疾病的治疗是需要很长一段时间的，因此，患者一定要有耐心，积极配合医生进行治疗，平时做好护理工作，只有这样才能早日康复。

现在有很多女性特别喜欢是穿高跟鞋的，因为穿上高跟鞋之后可以更好的有利于提高自己的魅力，这样也可以更好的有利于提高自己的身高的，让自己变得更加的有气质。我们都知道脚部要负荷全身的重量，脚步，要承担我们一直站立行走等一些复杂的动作，这样就会让我们走路的时候会出现脚底疼痛的情况，那么走路脚心突然有撕裂感怎么办？

1、这种情况下首先考虑可能是由于脚心的筋膜炎导致的。这种情况主要是因为患者长时间的站立，或者是跑步时，导致足底的筋膜出现无菌性炎症，这时候就会引起撕裂感的症状。建议患者应该及时的注意休息，避免长时间的站立或者跑步，平时可以用热水进行泡脚来改善这种情况。

2、也有可能是由于跟骨的骨刺导致的这种周围软组织出现炎症，这时是因为跟骨骨刺长时间的磨损，而导致的周围软组织出现无菌性的炎症，这时就会导致足底走路像撕裂感的疼痛症状。这种情况下也要到医院进行相关检查，明确为跟骨骨刺引起来的情况时，一般情况下建议患者应及时的进行封闭治疗。

3、一般是由于劳损或是拉伤导致的，不排除是由于神经病变和足底部筋膜炎的可能。建议穿舒适，适当的鞋子，并进行足底按摩。建议及时去医院骨科就诊，做足部x线检查，有无足底骨刺的形成，平时要注意避免长时间的站立及行走。

4、如果在平时生活中穿的鞋子不合适，也会导致脚底出现刺痛的情况的，有的鞋的构造不能有效的支撑我们的脚步，所以就会加大韧带的压力，会使韧带更容易出现发炎，会导致出现脚底疼痛的情况。

5、走路的时候感觉脚心撕裂样疼痛不适症状，要考虑脚部肌肉劳损的可能性。可以适当局部按摩热敷理疗改善症状，少穿高跟鞋，避免长途步行，无效时可以考虑到外科就医体检后适当药物活血化瘀、通络止痛治疗。

生活难免会有些磕磕绊绊，不经意间就会让骨折降临。在运动中如果没有做好保护措施，也容易出现骨折的情况。不管怎样，骨折了以后要尽快的去医院进行治疗，让医生给予处理，不能自己随便处理，不然不仅没有办法恢复，还会出现新的麻烦。接下来就让我们一起来了解一下，骨折了以后应该如何保养。

 

 

 

骨折了以后到底该怎么办？

 

1、紧急处理：

 

在生活中不小心受伤了以后，要做好紧急处理。先判断一下自己是否骨折了，如果遭受的撞击很大，骨折的几率很大。如果出现了骨折端的外露，更说明是骨折了。这样的话应该马上帮助患者封闭伤口，最好用清洁干净的布片或者是衣物覆盖伤口，再用布带包扎。包扎时不宜过紧也不宜过松，过紧时会导致伤肢的缺血坏死。同时如果出现伤口的话，应该用清洁的干毛巾覆盖伤口做好包扎。还要就地取材做临时的固定，有夹板最好，没有夹板可以找木板。

 

2、紧急止血：

 

有些骨折的患者，在骨折的时候还会出现流血的情况，大家要特别的注意。如果患者是下肢出血的话，止血带应该绑在患者的大腿中间的部位，不能够绑在膝盖上或者是患者的大腿根上面，而且止血带不能够超过一个半小时。

 

3、前往医院：

 

骨折在我们的生活中并不少见，特别是很多朋友平时就大大咧咧的，很容易会因为各种外伤出血骨折的情况。骨折以后，在紧急处理的同时，还要拨打急救电话，尽快前往医院处理。医生会进行复位固定，一般是用石膏固定来促进骨折恢复。打石膏的时候要注意很多方面，打完石膏也要做好相应的护理工作，不要让石膏变质，影响固定效果。医生建议住院就要住院，住院能够得到更好的护理。

 

4、做好饮食调养

 

骨折病人是需要加强营养的，营养的摄入能够促进骨骼的恢复。但是在做饮食调养的时候，不要进入一些误区，不要过度进补，不然患者肥胖了在有健康风险的同时，还会给石膏固定带来麻烦。在饮食调养的同时，尽量吃一些清淡的食物，因为淤血肿胀还没消退，吃的过于辛辣刺激，不利于恢复。多吃一些具有高营养价值的食物，比如说牛奶、鸡肉、鸡蛋等等，骨头汤不太适合骨折患者去喝，骨头汤里的钙含量很低，并且不能被人体吸收，还全是脂肪，喝下去不利于健康。

 

 

5、康复锻炼：

 

骨折以后确实需要一段时间的休息，但是不能长时间的躺在床上。休息三周左右的时候，能够进行一些轻微的关节活动，休息四周以后可以进行适当的康复锻炼，有利于骨骼的生长，能够避免肌肉萎缩。什么时候锻炼怎样锻炼，要听从医生的指导和建议，不能自己瞎练，不然会出现反效果。

 

提醒大家，我们在对骨折的患者进行急救处理的时候，首先要判断患者的骨折情况，了解患者的骨折原因。如果是车祸伤、高处坠落伤,机器的绞伤等原因时，一般骨折的可能性很大:其次要看一下伤者的情况，如伤肢出现反常的活动肿痛明显，则骨折的可能性很大，如骨折端已外露，肯定已有骨折。在判断不清是否有骨折的情况下,应按骨折来处理。

现如今很多人养宠物来丰富自己的闲暇时间，已成当下热潮。而每年被宠物所伤的人数也逐渐增加。接种狂犬病疫苗的年龄层次更是上有八九十岁的老年人，下有几个月婴幼儿。注射狂犬病疫苗的成年人多见于猫、狗的咬伤或抓伤，而婴幼儿多见于兔子、仓鼠的咬伤或抓伤。这篇文章就带大家一起来认识狂犬病。

 

 

一、狂犬病的分级？

 

狂犬病是由狂犬病毒引起的一种急性脑炎，是动物源性传染病。通过狂犬病动物咬伤、抓伤皮肤，或者舔舐粘膜或皮肤破损处而传播。潜伏期为1-3月左右，极少数短至两周以内或长至一年以上。根据我国狂犬病流行情况，致伤动物传播狂犬病的风险可分为三等级：

 

高风险：狗、猫、蝙蝠；流浪的或野生的哺乳动物，这类动物致伤后，一律应及时进行开展暴露后处置。

 

中风险：牛、羊、马、猪等家畜，兔子、鼠等啮齿类动物，是否进行暴露后处置，视当地流行情况而定。

 

无风险：非哺乳动物不患狂犬病，如龟、鱼、鸟类、昆虫等，无需进行狂犬暴露后处置，但最好去医院检查伤口，让医生处理。

 

二、被注射狂犬疫苗的猫狗咬伤了，需要打狂犬病疫苗吗？

 

如果家里的猫狗与流浪的猫狗接触或者是猫狗接种疫苗后未能产生抗体，都有可能导致已接种疫苗的猫狗感染狂犬病毒。所以，被家里打过疫苗的猫狗抓伤后也需要注射狂犬病疫苗。

 

三、被咬伤后怎么处理？

 

“一洗”首先用水与流动水交替清洗伤口至少15分钟，后用生理盐水冲洗伤口。

 

 “二消”用2%-3%的碘伏（碘酒）或75%酒精涂擦伤口，进行消毒处理。

 

 “三免疫”及时进行疫苗接种。

 

四、什么情况需要注射抗狂犬病毒免疫球蛋白？

 

 

抗狂犬病免疫球蛋白、抗狂犬病血清都属于狂犬病被动免疫制剂，主要用于三级暴露或者免疫缺陷人群，在注射完疫苗后，机体产生抗体之前的这段时间给患者提供保护。

 

近年来我国提倡文明饲养宠物，养宠物娱乐的同时也要注意，及时给家养的狗和猫接种疫苗，不轻易遗弃。出门遛猫狗时要栓绳，减少对他人的伤害，如果被猫狗咬伤，一定不能大意或者不以为然，要及时到犬伤的门诊，进行狂犬病暴露预防处置。

12月18日，著名歌星毛阿敏的丈夫解直锟因突发心梗离世，享年60岁，留下上亿财产。近年来，我们不时都会听到某某名人或者明星突发心梗或者猝死的新闻，而普通人更加不计其数，可以说医院急诊几乎每天都会接诊胸痛的病人，心内科大夫的介入手术也越来越多，天气寒冷的冬季，心梗发作的患者尤其多！

 

而且，虽然中老年人和高血压冠心病患者是急性心梗的高发人群，但无基础疾病的年轻人同样未能幸免，所以说无论是谁，我们要做的，就是提前做好准备，未雨绸缪。今天，这篇文章来告诉大家，当心梗发生时，我们该怎么做才能自救？

 

 

急性心梗的症状

 

作为非专业医务人员，大家首先需要了解急性心梗发生时会有什么症状，以免误以为其他疾病而错过最佳的治疗时机。急性心肌梗死发生时，典型的症状主要有突发的心前区持续性的压榨性疼痛，患者会明显感觉到濒死感，同时可能会伴有出冷汗，面色苍白，四肢湿冷、呼吸困难等，但有时候心梗也会已非典型的症状出现，如腹痛、肩背部疼痛甚至牙痛等。

 
当心梗发生时，该怎么做才能自救？

 

1.要学会躺平

这里说的躺平并不是现在的流行用语听之任之的意思，而是要大家当发生心梗时真的平躺下来，其目的是休息，降低心肌的耗氧量！因为心梗是由于冠状动脉严重缺血而引起的心肌细胞缺血缺氧坏死导致的，这时任何的活动都会增加心肌细胞的耗氧量，加重病情，可以说会加速患者死亡，所以当发生心梗时要尽快平躺下来，绝对卧床休息。有些病情较轻的心梗，可能患者平躺下来休息一段时间后就会自行缓解。

 

网络上一些所谓心梗发生时，拍打肘部或针刺放血、用力咳嗽等等所谓急救方法，其实都可能加剧心梗患者的心肌耗氧量，导致患者病情加重，不可取！

 
2. 打开房门

如果一个人在家，当感到不适时，可以先把房门打开，以便邻居或救护人员可以进来施救，以免耽误救治时间。

 

3. 尽快拨打120或者最亲的人的电话

如果患者意识尚清醒，这时需要及时通知120或者亲人，但拨打120时需要清楚告知自己出现的症状和家庭住址，可能需要一些时间，有些患者特别是中老年患者病情可能等不及，这时最好拨打自己最亲的人的电话，直接告诉亲人自己不舒服，让亲人帮忙拨打120急救电话。现在的智能电话都有一键呼叫的功能，家里有老人的网友可以帮老人的电话设置一键呼叫，这样可以让老人在需要帮助的时候能够尽快获得帮助。

 
4. 家中可备一些急救药物

中老年人或者有高血压冠心病的患者，平常家里可以常备一些如硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片等急救药物，而且这些急救药物平常最好随身携带或者放在家里随手能够拿到的地方。当发生心梗时，在等待救援的过程中，可以先在舌下含服硝酸甘油片，或者先口服300mg阿司匹林肠溶片，这些急救药物能够为挽救生命提供帮助。但要注意的是，对于有明显低血压或者心动过缓的心梗患者，是不适合使用硝酸甘油片的。

 

 

以上这些知识，或许能够在危急关头挽救生命。作为没有专业知识的普通人，平常也应该学习一些简单的急救知识，因为有一句话说得没错，我们谁也不知道明天和意外哪一个会先来。

参考文献：

[1] 《2015中国急诊急性冠状动脉综合征临床实践指南三》——治疗和预后篇

[2] 《非ST抬高型急性冠状动脉综合征诊断和治疗指南（2016）》

我们在从事一些体育运动的时候，不小心会导致身体某个部位的肌肉拉伤，比如大腿、小腿、背部等等。当发生肌肉拉伤时，我们会感到患处疼痛，特别是在肌肉伸展和收缩时加剧，而且会导致受伤部位无法活动，严重的还可能造成卧床等情况。肌肉拉伤经常发生于屈肌腱损伤、手部肌腱损伤、棘突压痛。

 

 

一、肌肉拉伤的检查方法

 

肌肉抗阻力试验，是检查肌肉拉伤的一种简便方法。其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动，检查者对该活动施加一定阻力，在对抗过程中出现疼痛的部位，即为拉伤肌肉的损伤部位。

 

二、肌肉拉伤的治疗方式

 

1、治疗原则

 

肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。

 

2、肌肉拉伤的处理方式

 

要立即对患处做冷敷处理：当肌肉拉伤的初期，我们要立即采用冰块或者凉毛巾对拉伤处进行冷敷，或者用自来水冲洗，因为，在受伤初期的6小时以内，冷敷都可以有效缓解肿胀的症状，减轻受伤位置的疼痛或痉挛，还可以使血液黏稠度提高，减少身体内血液向受伤部位的流动量。

 

 

对受伤部位进行适度包扎：采用冷敷的方法控制肿胀以后，我们需要对患处进行包扎，用绷带来适度包住受伤位置，有止血、镇痛和防止肿胀的效果。注意包扎的力度，要松紧适度，过紧会造成血脉不通，过松则起不到效果。包扎要根据实际情况在2天内拆除。

可以适当抬高受伤部位：对于肌肉拉伤的部位，如果条件允许，可以适当将该部位抬高，这样可以有效防止充血、体液组织渗出等情况的发生。而且，在抬高受伤部位以后，该部位的肌肉也可以得到放松，减少受力，可以有效缓解疼痛症状。

几天后可采取热敷方式治疗：在受伤以后4天左右，我们可以采用热敷的方式进行治疗，这样做可以加速患处部位的供血，将新细胞带到患处，帮助伤处愈合，并能够使紧张的肌肉得到有效放松。热敷可以采用热毛巾、热水袋等，每次15分钟左右即可，每天可热敷3、4次。

后期可对受伤部位进行按摩：在受伤初期，是切忌采用按摩的方式处理的，因为早期按摩会加重受伤部位出血等，进而加重肿胀程度。在受伤后期，可以用较轻的手法进行局部按摩，如果皮肤不过敏的话，可以适当辅助一些外用喷雾或膏药。

要避免再做重复致伤的动作：对于肌肉拉伤，在伤愈之前，都要避免去做一些导致受伤的重复动作，如果继续使用受伤的肌肉，就会进一步加重受伤位置的拉伤甚至撕裂，如果必须要行动的话，也要循序渐进，慢慢活动，以肌肉不会再度引起疼痛感为宜，并辅助器械进行支撑，不要使肌肉受力太大，以免发生再度拉伤的危险。

那天晚上，我正在客厅里忙碌，宝宝在床边玩耍。突然，我听到了一阵哭声，赶紧跑过去一看，发现宝宝摔倒了，小脑袋碰到了地板。宝宝虽然摔得有点红肿，但精神状态看起来还好，喝奶也没有问题。然而，在晚上九点左右，宝宝吐了一口奶，这让我有些担忧。

我立刻拿起手机，找到了附近的互联网医院。在咨询过程中，医生耐心地询问了宝宝的情况，包括摔倒的时间、地点、红肿情况以及精神状态等。医生告诉我，如果宝宝的精神状态良好，可以继续观察。不过，如果宝宝出现继续呕吐、哭闹等症状，就需要及时复查头颅CT了。

医生的建议让我放心了许多。我看着熟睡的宝宝，心里默默祈祷，希望宝宝能够平安无事。接下来的几天里，我时刻关注宝宝的情况，幸运的是，宝宝没有出现任何异常。这次的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和医生的耐心。

医生在询问宝宝情况时，不仅关注宝宝的生理状况，还关心宝宝的心理状态。在得知宝宝摔倒后，医生还特意叮嘱我要注意观察宝宝的睡眠情况。这种细致入微的关怀让我对医生充满了信任。我相信，在医生的指导下，宝宝一定会健康成长。

这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了更深入的了解。在今后的生活中，如果遇到类似的情况，我一定会再次选择互联网医院，寻求医生的帮助。

我和小孩一起在家玩耍，不小心摔了一跤，结果小孩的下巴摔出了一道口子，看着血盖住了，小孩又不让碰，我着急万分。赶紧联系了互联网医院进行线上问诊，医生第一时间回复，要求我拍清晰伤口照片。经过医生仔细询问和评估后，医生建议我带小孩到医院急诊科处理，看伤口是否需要缝合。我担心小孩之前在华西缝口时留下的痕迹，询问医生是否可以不缝合。医生耐心解释，若伤口较深不缝合，后期皮肤疤痕可能更明显。最终，医生建议我使用生长因子治疗，同时教我正确消毒和涂药的方法。在医生的指导下，小孩的伤口得到了有效处理，我对互联网医院的便捷和医生的专业素养深感赞赏。

那天，阳光明媚，我在儿童乐园陪伴着我的孩子玩耍。然而，就在他兴高采烈地从滑梯上滑下来时，意外发生了。他在玩耍的过程中不慎摔倒了，头磕到了地面。当时，我惊慌失措，赶紧抱起他，心里充满了担忧。

回到家后，我立即拨通了京东互联网医院的服务电话。接电话的医生非常专业，他详细询问了孩子的受伤情况和目前的状态。我紧张地描述着孩子的症状，医生则耐心地倾听，不时提出问题，让我感到安心。

医生告诉我，孩子目前的情况看起来还好，没有出现呕吐、红肿等症状，所以大概率没事。但是，他建议我密切观察孩子的精神状态和食欲，并告诉我如果出现精神差、食欲不振或呕吐等症状，应及时带孩子去医院。

三天后，孩子仍然一切正常。然而，就在第四天下午，孩子突然发烧了。我急忙再次联系了京东互联网医院的医生。医生告诉我，头摔伤一般不会引起发热，可能是感冒了。他建议我带孩子去医院检查喉咙，看看是否有感冒的症状。

我带着孩子来到了医院，医生详细地检查了孩子的喉咙。经过一番询问和检查，医生告诉我，孩子可能是因为感冒引起的发热，让我不用担心。虽然这次的经历让我有些紧张，但是医生的专业和耐心让我感到非常放心。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。无论是在孩子受伤还是发烧时，我都能及时得到专业的医疗建议，避免了不必要的担忧和恐慌。我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的家庭将享受到这种便捷的医疗服务。

那天，阳光明媚，我带着一颗忐忑的心走进了京东互联网医院，寻求一位皮肤科医生的在线问诊。我的宝宝不小心摔了一跤，脸颊上出现了一片淤青，而且笑起来的时候，脸颊下方似乎有一点凹陷。我担心这是否是严重的伤害，于是决定寻求医生的帮助。

医生***非常耐心，她首先询问了我宝宝的受伤经过，然后详细询问了我宝宝的病情。通过她的询问，我了解到，虽然宝宝当时摔得不严重，但仍然需要进行头部CT检查，以排除颅底骨折的可能性。

尽管宝宝并没有摔到头部，医生还是建议我注意观察宝宝的眼眶青紫情况，并再次强调了颅底骨折的可能性。虽然宝宝之前有过摔到后脑勺的经历，但CT检查显示一切正常。医生告诉我，摔到脸部也有可能导致颅底骨折，所以必须谨慎对待。

医生建议我可以观察宝宝的恢复情况，并询问了我是否给宝宝做了面部彩超。我告诉她，我没有做过彩超，医生表示，超声可能查不到软组织损伤，但宝宝的情况可能只是简单的软组织损伤。

医生还告诉我，宝宝目前的情况应该会自己修复，让我不必过于担心。她建议我让宝宝休息，等待自己恢复。我还了解到，宝宝一直在使用的喜辽妥是一种促进伤口愈合的药物，这对宝宝的恢复应该有所帮助。

在与医生的交流中，我感受到了她的专业和耐心。她不仅为我提供了专业的医疗建议，还安慰了我，让我对宝宝的恢复充满了信心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性。医生的专业知识和耐心解答，让我对宝宝的病情有了更深入的了解，也让我对宝宝的康复充满了信心。

在一周前，我骑电动车摔跤了，导致小腿上出现了一个鼓包。当时并没有破皮，所以我回家后自行用酒精和碘酒进行了消毒。一开始并没有明显的疼痛感，但是第三天开始出现了红肿，而鼓包一直没有消退。我开始担心这个鼓包里面是否有感染。于是我决定寻求医生的建议，于是我选择了互联网医院进行线上问诊。

在问诊过程中，医生非常耐心地询问了我的症状描述，并通过沟通了解了我的情况。医生给出了专业的建议，让我感到非常安心。医生建议我进行冷敷、抬高患肢，并观察3天，如果情况没有好转，就建议我去医院就诊。这让我感到医生非常细心和负责。

通过问诊，我对我的症状有了更清晰的认识，也对未来的治疗方向有了更明确的计划。我对互联网医院的服务感到非常满意，这次线上问诊为我解决了疑惑，让我更加放心。在结束问诊后，我对医生的服务作出了评价，同时也感谢了医生的专业建议和耐心沟通。

在家中跑步摔倒后擦伤，作为一名患者，我选择了线上问诊，通过北京互联网医院找到了医生进行咨询。医生给予了我详细的处理方案，包括清洁伤口、涂药、包扎等，让我感到很放心和安心。

在整个问诊过程中，医生给予了我很耐心的解答和建议，让我对自己的伤情有了更清晰的认识。医生的专业素养和细心关怀让我觉得很温暖，让我对互联网医院的服务印象深刻。

最后，我按照医生的嘱咐进行了处理，目前伤口情况良好，没有出现感染迹象。感谢医生的指导和帮助，让我在家中也能得到及时的医疗服务。

我因为不小心摔伤了胳膊肘关节附近，于***日开始感觉有些不适。当时，我被医生提醒必须完整查看病例后开始诊疗行为，于是我在***互联网医院找到了关节科的医生罗腾。医生询问了我摔伤的情况，并告诉我可以持续两天问诊，这让我感到很贴心。

罗腾医生耐心地询问了我的摔伤情况，我向他描述了摔倒的经过以及相关症状。他询问了我几天了受伤，并根据我的描述，客观评价了我的病情，给出了专业的建议。他还提醒我根据相关规定，互联网医院不得开具特殊管理药品的处方，这让我感到医生的专业素养和责任心。

我向医生表达了我担心去医院会有风险，罗腾医生耐心地给我解释了情况，并告诉我他的建议仅为参考，如果需要诊疗还是建议前往医院就诊。他还询问了我的病史和用药情况，对我提出的问题都给予了详细的回答，让我感到很放心。

最后，罗腾医生为我开出了口服药迈之灵片，并告诉我如果对他的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊。整个问诊过程，医生的细心、专业和耐心让我感到很满意，让我对互联网医院的服务有了很好的印象。

我是一位患者，最近不小心摔了一跤，手上受伤了，疼痛不已。为了方便，我选择了线上问诊，通过京东互联网医院平台进行了咨询。医生非常友善地接待了我，并且非常耐心地询问了我的病情，给了我3次提问的机会。医生非常专业，对我的问题进行了详细的分析和解答，给了我很多专业的建议。我感到非常满意，这种便捷的在线问诊方式真的很方便。

在医生的建议下，我按时按量服用药物，并且按照医生的指导进行了休息和护理。医生非常细心地关注我的病情，给予了我很多关心和鼓励，让我感到很温暖。

经过一段时间的治疗和休息，我的手伤已经好转了很多，疼痛也有所缓解。我非常感激医生的专业指导和关怀，让我在家就能得到这样的治疗和关心，真的是太方便了。

总的来说，这次线上问诊的体验非常好，医生的专业素养和耐心细心的品质给我留下了深刻的印象，让我觉得在家就能得到专业的医疗服务，真的很棒。

11月宝宝摔伤 下巴摔出一道口子，家长发现后赶紧带宝宝到互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地询问了摔伤的情况，并根据图片评估了伤口的情况。经过详细的沟通，医生建议尽快到当地医院的小儿外科进行缝合处理。在医生的建议下，家长决定按照医生的建议及时就医，为宝宝做好伤口的处理和护理。

在线上问诊过程中，医生的专业知识和耐心沟通给予了家长很大的帮助，让他们更加明确了处理伤口的正确方式。医生的专业素养和细心关怀为宝宝的健康保驾护航，也让家长感到了莫大的安慰。

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